Как правильно лечить остеохондроз – Как лечить остеохондроз в домашних условиях: эффективные средства. Лечим остеохондроз дома быстро и максимально безопасно — Женское мнение

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: эффективные средства. Лечим остеохондроз дома быстро и максимально безопасно — Женское мнение

Остеохондроз — это поражение тканей и межпозвоночных дисков позвоночника.

Позвоночник сильно сжимается, тем самым сдавливая все диски, находящиеся между позвонками.

Через некоторое время теряется их эластичность, вместе с дисками зажимаются нервные окончания спинного мозга.

Человек ощущает сильную боль.

Запущенная стадия остеохондроза может привести к инвалидности.

Остеохондроз: причины

Причиной остеохондроза может стать переохлаждение организма, резкий наклон или поворот, сильные физические нагрузки.

Специалисты уверены, что главная причина возникновения остеохондроза — это неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб. В результате в том месте, где находится избыточное физическое давление, происходит полное или частичное изменение хрящевой ткани.

Это далеко не все причины развития заболевания, можно также выделить и провоцирующие факторы:

1. Позвоночник искривлен.

2. Пациент сутулится, когда сидит или ходит.

3. Мышцы спины слабые.

4. Человек ведет сидячий образ жизни, мало двигается.

5. В организме сильная нехватка кальция, магния, фосфора.

6. Наследственные факторы.

7. Перенесенные инфекционные заболевания.

8. Сильное нервное перенапряжение, депрессии.

9. Гормональный фон нарушен.

10. Травмы позвоночника, они могут возникнуть при падении, ударе.

11. Положение туловища изменяется часто и резко.

Если поднять тяжесть под прямым углом к туловищу, может произойти выпадение межпозвоночных дисков. Именно поэтому большой груз нужно брать, только находясь на корточках, таким образом, позвоночник будет защищен.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: лекарства

Лечение медикаментами необходимо в момент обострения заболевания. Лекарственные препараты, прежде всего, направлены на то, чтобы снять болевые ощущения, которые возникают из-за сдавливания позвоночных артерий и спинномозговых нервов. Медикаментозное лечение разделяется на местное и общее, в зависимости от того, как вводятся лекарственные препараты. Общее лечение включает в себя следующие лекарственные препараты:

1. Противовоспалительные. Внутрь применяют нестероидные препараты, которые, прежде всего, обладают обезболивающим эффектом — диклофенак, кетанов, нимисил, ибупрофен. Суточная доза должна быть разделена на 4 приема. Лекарственные препараты принимаются вовремя и после еды. Так как они оказывают выраженное раздражающее действие на слизистую оболочку желудка, запивать их нужно большим количеством воды. Если у вас язвенная болезнь или обострение гастрита, необходимо перейти на перентеральное введение лекарства.

2. Миорелаксанты. Лекарственные препараты применяют только в сочетании с мочегонными средствами. Благодаря этому, мышечный гипертонус снижается, а также уменьшаеся отечность тканей, в которых, прежде всего, локализуется боль. Для этого можно применять следующие медикаменты — фуросемид, троксевазин.

3. Седативные. Для предотвращения невротизации из-за сильных болевых ощущений, рекомендуется пить седативные препараты, но обязательно растительного происхождения — сборы трав, настойки, фито чаи. Если обострение затянулось на длительный период, необходимо принимать транквилизаторы — фенозепам, антидепрессанты.

4. Витамины, входящие в группу В. Назначаются лекарственные препараты, в виде мутивитаминных комплексов, для приема внутрь. Благодаря этому, структура нервной ткани восстанавливается. Пить витамины нужно на протяжении трех недель, каждый день.

Местное лечение предусматривает применения различных лекарственных средств, в качестве нанесения на область локализации боли. Самыми эффективными считаются следующие лекарственные формы:

• противовоспалительные гели и мази. В качестве действующего вещества в них содержатся нестероидные средства, например, ибупрофен, диклофенак. Но назначают их только в комплексе с общей терапией. Мазь необходимо тщательно втирать в область спины, шеи и поясницы, несколько раз в день. Но делать это нужно только в период обострения заболевания, до полного исчезновения боли;

• растирки, мази, согревающие бальзамы. В них содержатся биологически активные вещества, которые обладают умеренным раздражающим действием. В состав лекарственных средств входит ментол, змеиный и пчелиный яд. В результате воздействия всех компонентов на кожу, отечность уменьшается, кровообращение улучшается;

• димесид. Помимо того, что этот препарат оказывает хороший противовоспалительный эффект, он также обладает проникающим действием, что позволяет доставлять лекарства глубоко в ткани. Применяют его в виде аппликации или сухих повязок.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: народные средства

Вопрос как лечить остеохондроз в домашних условиях волнует все больше. Важно понять, что остеохондроз, это необычное заболевание, которое пройдет после того как выпита таблетка. Остеохондроз — это, прежде всего, изменение позвонков и хрящей. Для того чтобы вылечиться, нужно предпринять целый ряд действий. Таблетки, перечисленные выше, нужно пить обязательно, но только ими не обойтись.

Ниже мы рассмотрим возможности лечения остеохондроза в домашних условиях. Но прежде чем применять тот или иной рецепт, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы не навредить себе.

Первое что нужно сделать, это снять болевые ощущения. Сделать это можно лекарственными препаратами. Но важно понимать, что регулярный прием обезболивающих, приведет к тому, что возникнут проблемы с кишечником, печенью и поджелудочной железой. Именно поэтому опытный врач обязательно посоветует те народные средства, которые можно с полной безопасностью применять дома.

1. Мед и тертый картофель. Возьмите несколько картофелин и потрите их на мелкой терке, затем смешайте в одинаковых пропорциях с медом. Хорошо перемешайте и положите кашицу на марлю, затем приложите в виде компресса к больному месту. Сверху нужно укутать чем-то теплым и оставить в таком положении на один час. Это средство быстро снимет болевые ощущения, но, к сожалению, ненадолго.

2. Лист хрена. Возьмите один лист хрена и распарьте его кипятком. Переверните листик внутренней стороной к себе и приложите к больному участку. Хорошо укутайте сверху и лягте спать. На утро вы почувствуете, что боль отступила.

3. Горячая бутылка. Возьмите пластиковую бутылку и налейте в нее горячую воду, положите на диван или кровать и лягте спиной. Постарайтесь катать ее под собой в течение полу часа.

4. Петрушка. В течение месяца нужно каждый день съедать один корень петрушки.

5. Сосновые почки. Каждой весной собирайте сосновые почки, но только те, длина которых два сантиметра. Хорошо помойте их, просушите, и перемелите через мясорубку. В пропорции 1:2 добавьте сахар, цифра 2 — это почки.

6. Все хорошо перемешайте и уберите настаиваться на две недели в холодильник. Понять, что смесь готова, можно по ее изменившемуся цвету, он станет коричневым. Курс лечения будет составлять три недели. Каждый день съедайте по одной чайной ложке.

7. Баня. Снять боль при грудном остеохондрозе можно в парной. Курс лечения составляет десять дней. Делайте три захода, продолжительностью в пять минут. Но баню посещайте через день.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: массаж и физиотерапия

Физиотерапию при остеохондрозе применяют в качестве дополнения к основному лечению, состояние больного становится заметно лучше. Физиотерапевтические процедуры действуют непосредственно на болезненный очаг, поэтому ни каких побочных эффектов не возникнет.

Данный вид терапии не вызываете абсолютно ни каких обострений, можно существенно сократить дозу употребляемых лекарств. Физиотерапия имеет много плюсов:

1. Обмен веществ в организме нормализуется.

2. Состояние тканей и органов улучшается.

3. Иммунитет повышается и становится более устойчивым.

4. Боль купируется.

5. Хорошее противовоспалительное и противоотечное действие.

Специалисты часто назначают комбинированную физиотерапию. Например, если боли сильные, применяется электрофорез и диадинамотерапия, с обязательным применением новокаина.

Для того чтобы одновременно воздействовать на биологически активные точки, применяется иглорефлексолазеропунктура. Происходит воздействие на ткани, с помощью лазерного излучения и игл. Вместе с электротерапией, используется грязелечение.

Массаж

Для того чтобы избавиться от остеохондроза, применяют различные терапевтические процедуры, в том числе и массаж. Он обладает многими полезными свойствами — снимается мышечный тонус, кровоток в области позвоночника стимулируется, межпозвоночные диски становятся крепче. Массаж при остеохондрозе назначается в двух случаях:

1. В период, когда боли нет, в этот момент движения не будут вызывать боль.

2. В момент обострения.

Прежде чем специалист приступает к данной процедуре, больного подготавливают. Для этого нужно погладить спину около 3-5 минут, сначала поглаживают в области лопаток, затем ближе к шеи и надплечьям. После этого поглаживания нужно заменить на разминание и потряхивание. На этом этапе подготовка будет завершена, можно приступать непосредственно к процедуре массажа.

Массаж при остеохондрозе может спровоцировать появление сильной боли. Но если тело правильно подготовлено и расслаблено, то этого удастся избежать.

Если после первых процедур будет чувствоваться дискомфорт, не нужно переживать, примерно на третий день боль отступит, а сама процедура станет намного приятнее.

Больного необходимо разместить на ровной поверхности в горизонтальном положении. Если массаж выполняется только в зоне шеи, то пациент должен сидеть.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях и не навредить себе

Нужно не только знать, как лечить остеохондроз в домашних условиях, но и как при этом не навредить своему организму.

Следите за положением своей осанки, не только в момент движения, но, например, сидя за компьютером. Занимайтесь физкультурой, выполняйте упражнения, которые могут укрепить мышечный корсет.

Для ночного отдыха лучше всего выбирать подушки и ортопедические матрацы. Они разработаны специально для профилактики и предупреждения развития заболевания.

Для того чтобы не нанести вред своему опорно двигательному аппарату, нужно очень аккуратно поднимать тяжелые предметы, а также не поднимать грузы весом больше 15 килограмм.

Обязательно следите за своим питанием, кушать нужно шесть раз в день, но маленькими порциями. Откажитесь от напитков, в которых большое содержание кофеина. Не злоупотребляйте вредными привычками.

Очень часто пациенты обнаруживают симптомы остеохондроза, но не знают к какому врачу им нужно пойти. Для того чтобы не упустить время, запишитесь на прием в ближайшее медицинское учреждение к терапевту.

Врач выслушает все жалобы, осмотрит, направит на лабораторное исследование. Результаты лабораторного исследования, скорее всего, будут направлены невропатологу. Так как остеохондроз может развиваться на фоне нарушений неврологического характера.

Следите за своим здоровьем, берегите себя, только так ваше здоровье не будет напомнить о себе болью и неприятными симптомами.

zhenskoe-mnenie.ru

Как лечить остеохондроз медикаментозными и народными средствами. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Способность человека к прямохождению имеет не только явное преимущество, но и недостатки. Увеличенные нагрузки на позвоночник приводят к развитию разнообразных болезней. Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Такой диагноз наблюдается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения симптомов у подростков. Одним из методов является хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях возможно лечение альтернативными способами.

Причины возникновения заболевания

Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине получило название остеохондроз. Единственной точной причины возникновения заболевания доктора назвать не могут, а порой это невозможно, поскольку болезнь развивается под воздействием совокупности факторов. К таковым относится:

• Наследственная предрасположенность к заболеванию.
• Наличие заболеваний эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
• Развитие ортопедических заболеваний, например, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
• Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
• Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.

• Наличие лишнего веса.
• Вредные привычки – курение, алкоголизм.
• Стрессы, переутомляемость.
• Беременность.

Способы лечения остеохондроза

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при длительном игнорировании может привести к осложнениям. Болезнь подлежит лечению и для этого могут использоваться разнообразные методы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, общего состояния здоровья. Различают несколько вариантов лечения:

• Хирургическая операция.
• Лечебная физкультура.
• Реабилитационные методы.
• Выздоровление дома.

Прежде чем выбирать методику лечения, следует определить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

• Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
• Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом является тупая или простреливающая боль в области грудной клетки.
• Болезнь, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К признакам относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
• Распространенным – остеохондроз развивается одновременно в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Реабилитационное лечение

Восстановить здоровье после остеохондроза возможно, главное следовать всем рекомендациям врача и пройти реабилитационное лечение. Такой вариант используется лишь при ремиссии заболевания, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется использовать при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими методами:

• Лечебная физкультура.
• Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
• Работа с психологом.
• Соблюдение режима питание, коррекция питания.
• Лечение лазером.
• Мануальная терапия.
• Использование лечебной грязи.
• Магнитотерапия, электрофорез.
• Массаж.

Хирургическое вмешательство

Порой пациенты затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется возможным. Это исключительный метод, который используется, если другие варианты лечения не помогают или наблюдаются обострения – грыжа между позвонками или радикулит. Главная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, снижение давления на спинной мозг. Такой метод лечения используется в экстренных случаях, поскольку есть существенный риск повреждения спинного нерва, что чревато необратимы последствиями.

Чем и как лечить остеохондроз в домашних условиях

Лечение остеохондроза возможно не только в больнице, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний врача. А если возникнет желание попробовать другие методы, делать это нужно только после консультации со специалистом. В домашних условия возможно использование следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Медикаментозное лечение

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того или иного препарата, должен назначать и изменять исключительно лечащий врач, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все используемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли разной степени, для профилактики заболевания.

К первому типу относятся:

• При слабой боли используются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
• Если боли мучают пациента на протяжении двух и более недель, к вышеуказанным лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
• Если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (например, Флуоксетин, Амитриптилин), которые помогут урегулировать психологическое состояние пациента.

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, путем регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

• Структум.
• Хондроксид.
• Терафлекс.

Важно знать, как лечить шейный остеохондроз медикаментами, поскольку это самый распространенный вид заболевания. В качестве лекарств стоит использовать:

• Противовоспалительные средства (например, Фастум гель, Найз гель).
• Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
• Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Лечебная диета

Правильное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе — залог быстрого и верного избавления от заболевания или профилактики. Основные принципы питания:

• Рацион должен быть максимально разнообразным.
• Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
• Полезными будут блюда, содержащие мукополисахариды (например, заливная рыба, желе, холодец).
• Соблюдение питьевого режима – организм должен получать необходимое количество жидкости.
• В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, обязательно должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
• Ограничить употребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
• Полезна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и залить водой. Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить или проявлять нельзя ничем). В освободившуюся банку вновь насыпать рис и залить водой, поставив в конец ряда, а в других емкость сменить воду. Питаться так стоит примерно полтора месяца. Такой метод лечения остеохондроза поможет вывести шлаки, соли.

Упражнения лечебной физкультуры

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным использованием медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Простым, но действенным методом лечения является занятие лечебной физкультурой на тренажерах или дома. Выполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, отлично работает для профилактики заболевания и для ликвидации симптомов (боли, воспаления, сопутствующих болезней, которые развились на фоне остеохондроза).

ЛФК при шейном остеохондрозе:

• Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на живот, повторить упражнение по 3 минут, 5-6 подходов.
• Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, потом на левый бок. Делаем по 8 подходов за день, уделяя занятию 5 минут.

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

• Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких минут делаются круговые движения тазом. Для усложнения возможно делать «восьмерку». Занятие длиться 3-5 минут, но повторять его стоит несколько раз в день.
• Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 раз в день по 2 минуты.

Вариант упражнений при поясничном остеохондрозе посмотрите на фото:

Упражнение при грудном остеохондрозе:

• Лежа на полу поднять верхнюю часть туловище, опираясь на руки, прогибая спину, сохранять положение 10 секунд.

Народные средства

Для лечения остеохондроза используются средства народной медицины, которые включают: компрессы, настойки, растирки, особые упражнения для избавления от боли. Нетрадиционная медицина может использоваться лишь в комплексе с классическими, медицинскими способами лечения, в ином случае это не принесет желаемых результатов, а при худшем варианте вызовет осложнения. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:

• В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и вокруг него, держать до ощущения жжения.
• Разогретый воск нанести на место, где развивается остеохондроз, беспокоят боли, укрыть теплым шарфом.
• Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять несколько часов. Из получившейся смеси делать лечебные компрессы, желательно на ночь, они хорошо устраняют боль.
• Масло крапивы помогает в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его приготовления 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в темную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.

Видео: упражнения для лечения и профилактики остеохондроза

Всегда проще предотвратить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: правильное, сбалансированное питание; активный образ жизни; регулярное выполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний способ не займет много времени, но он также эффективен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия возможно дома. Главное, подобрать правильный комплекс, рассчитанный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:

К какому врачу обратиться для диагностики заболевания

При выявлении основных симптомов заболевания не стоит откладывать в долгий ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит выяснить, какой врач лечит остеохондроз, как к нему попасть и нужны ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на необходимые анализы и отправит на консультацию к невропатологу. Можно обратиться к узкому специалисту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.

Остеохондроз, заболевание, которому подвержен каждый второй человек из-за неправильного образа жизни, низкой активности, других болезней. Необходимо следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой заболеваний. Правильно питаясь, делая даже примитивные физические упражнения каждый день, вы никогда не ощутите симптомов остеохондроза на себе.

sovets.net

Лечение остеохондроза в домашних условиях: подборка эффективных методов

Дата публикации статьи: 24.02.2013

Дата обновления статьи: 01.12.2018

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Содержание статьи:

Об опасности самолечения и применения методов народной медицины уже существуют целые легенды. Но лечение остеохондроза в домашних условиях даже рекомендуется специалистами, потому как именно от дисциплины пациента и самостоятельного применения им различных средств и методов зависит скорость восстановления хрящевых тканей позвоночника. Тем не менее, не спешите заниматься самодеятельностью: самые лучшие рекомендации по домашней терапии даст именно врач-специалист.

Главный принцип домашнего лечения

Самой грубой ошибкой в терапии заболеваний является отсутствие взгляда в глубину: устранение симптомов не означает избавление от недуга, а лишь создает временной промежуток комфорта с последующим приступом недомогания и боли. Поэтому использование обезболивающих препаратов при домашнем лечении остеохондроза – лишь малая толика того, что вы можете сделать.

Временно избавившись от боли в позвоночнике и мышечного спазма, помните о самом главном – устранении причин заболевания. В стройный ряд таковых вписывают многие факторы: от малой подвижности до потребления большого количества жирной пищи. Но механизм развития дистрофии межпозвоночных дисков всегда одинаков: недостаток поступления крови к мышцам спины и шеи и застойные явления становятся причиной кислородного голодания хряща, что и приводит к его деградации.

Как правило, специалисты дают пациентам рекомендации, выполнение которых в полном объеме становится гарантом успешного лечения. В их число обязательно входят: диета, лечебная физкультура, прием медикаментов, советы относительно образа жизни, режима сна и отдыха, подбора постельных принадлежностей.

В лечении остеохондроза обязателен системный подход, поэтому все предписания врача необходимо выполнять не частично, а полностью.

Как интенсивно устранить причины заболевания?

Вы знаете, почему страдает ваш позвоночник? Сказать наверняка, что развитие недуга началось из-за неправильного питания или застоя крови практически невозможно, поэтому для эффективной терапии необходима целая программа, направленная на восстановление притока крови к поврежденным дискам.

Далее мы будем вкратце рассказывать про методы терапии остеохондроза в домашних условиях. Про некоторые из них мы уже говорили более детально: ниже, в описаниях методов, смотрите статьи по ссылкам.

• Диета. Нередко причиной остеохондроза являются нарушения кровотока из-за скопления холестерина и потеря эластичности сосудов. Исправить ситуацию поможет исключение из рациона жирной пищи, а также продуктов, богатых холестерином: куриных яиц, мясных бульонов, свинины и куриной кожицы.
  Не последнюю роль в деятельности сосудов могут сыграть и крепкие напитки, причем даже не содержащие алкоголь – обычные кофе и чай. К спазму сосудов ведет и регулярное поступление никотина в организм. Решение однозначное: если вы лечитесь от остеохондроза – следует полностью отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

• Восстановление циркуляции крови в зоне патологического процесса – важнейшее условие лечения остеохондроза дома. Способов существует большое множество: от лечебной физкультуры до растираний и компрессов, вам же предстоит выбрать несколько и действовать.
• Ортопедические принадлежности для сна. Позвоночник – ось человеческого тела, которая на протяжении всего дня испытывает нагрузки, динамические при движении и статические при сидении. Но, как и любой другой части тела, ему требуется полноценный отдых, обеспечить который может лишь ровное правильное расположение во время сна. Качественный ортопедический матрас и подушка создают идеальные условия для нормального кровообращения во время вашего сна и отдыха.

Ровное положение тела на ортопедическом матрасе

Лучшие методы лечения остеохондроза дома

Несмотря на всю сложность патологии, лечить его в домашних условиях, по большому счету, не так уж и трудно. Основное требование – дисциплина и ежедневное выполнение всех необходимых процедур. Вот наиболее эффективные методы:

• Лечебная физкультура (индивидуальный комплекс упражнений) с учетом локализации недуга. Гимнастика при остеохондрозе шейного отдела включает в себя упражнения для развития мышц плечевого пояса и шеи, поражение поясничных позвонков требуют совершенно иного подхода – сочетания разгрузки позвоночника с разработкой мускулатуры поясницы.
• Дома вы вполне можете выполнять и простые приемы самомассажа: растирания и поглаживания, сведенные в единую программу, способны творить чудеса.
• Несмотря на то, что люди активно заговорили об остеохондрозе не так давно (в связи с ростом заболеваемости), существует он с глубокой древности. Само собой, народная медицина сохранила сотни рецептов растирок, аппликаций и компрессов.

  Преимущество растирок и компрессов состоит в быстром получении эффекта: они не только усиливают приток крови к очагу развития остеохондроза, но и на несколько часов снимают боль.

  Сюда же входят и травяные ванны. Порой достаточно 5–7 сеансов ароматной процедуры, чтобы избавиться от сильных болевых ощущений.

• В домашних условиях можно применять и некоторые методы традиционной китайской медицины, получившие огромную популярность на западе: точечный массаж и иглоукалывание. Но если поставить самостоятельно иглы вы не сможете, то базовые техники точечного массажа (шиацу) вполне можно освоить.
• Аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко – аппараты, специально разработанные для лечения остеохондроза и множества других заболеваний в любых домашних условиях.
• С давних пор недуг лечат и воздействием магнитного поля, которое стимулирует циркуляцию крови в расположенных вдоль позвоночника мышцах. Данный метод также можно применять дома, но специальные магниты должен подобрать врач-физиотерапевт.

Наряду с широко известными методами, растет интерес и к новым для Европы методам традиционной китайской медицины, предлагающей лечить остеохондроз путем приложения на ночь пакетиков и пластырей с травами – фитопатчей. Сами же китайцы рекомендуют использовать полный курс терапии, включающий иглоукалывание, применение пластырей и примочек с травами в пораженных областях (при котором биологически активные вещества проникают через кожу, оказывая местное воздействие), налаживание отношений с самим собой и окружающим миром.

А совсем недавно появилась новинка, открывающая перспективы домашнего лечения остеохондроза даже для недисциплинированных пациентов – кровать-массажер.

Как видите, способов терапии в условиях собственного дома множество. Ключом к выздоровлению становится дисциплина: регулярно выполняя все рекомендации врача в полном объеме, вы сможете значительно замедлить или вовсе остановить деградацию межпозвоночных дисков.

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».

Реклама:

Реклама:

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.

sustavzdorov.ru

плюсы и минусы, 14 методов

---

Сегодня не только пожилые, но и молодые люди, возрастом до 45 лет испытывают сильные боли в шее и спине. Причина неприятных симптомов кроется в наличии остеохондроза, выявляющегося в 26-32% случаев.

Постоянные спинные боли снижают работоспособность, ослабляют весь организм. При отсутствии лечения патологий позвоночника высок риск инвалидизации. Поэтому каждый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, испытывающий дискомфорт в поясничном и шейном отделах, должен знать, как лечить межпозвонковый остеохондроз в домашних условиях. Но прежде стоит изучить причины и симптомы заболевания, что позволит своевременно диагностировать патологию, не допустить хирургического вмешательства, развития инвалидности.

Что такое остеохондроз

Название болезни сочетает греческое слово «кость» и латинское – «хрящ». Остеохондроз – это полифакториальная дегенеративная болезнь двигательного позвоночного сегмента, изначально затрагивающая межпозвоночный диск. При ее прогрессировании в патологический процесс вовлекаются остальные отделы позвоночника и нервная система.

Чтобы понять, что такое остеохондроз и как его лечить дома, необходимо рассмотреть динамику развития болезни, проходящую четыре стадии:

1. на начальном этапе дегенеративный процесс сосредотачивается в пульпозном ядре межпозвонкового диска. Повышенная нагрузка приводит к дегидратации ядра, из-за чего изменяется высота диска, появляются трещины фиброзного кольца.
2. На второй стадии смена параметров межпозвонкового диска способствует провисанию связок, мышечных тканей, сокращению расстояния между позвонками. Это приводит к высокой двигательной активности последних вместе с атрофированными дисками, что часто заканчивается их соскальзыванием либо смещением.
3. На третьем этапе формируются протрузии, пролапсы межпозвонковых дисков, чему нередко сопутствует артроз или подвывих суставов.
4. На заключительной стадии организм старается приспособиться к деформации позвоночника, а в пораженных областях возникают остеофиты, дополнительно поддерживающие позвонки. Но костные образования их травмируют или приводят к защемлению нервов. Результатом всех дистрофических изменений становится фиброзный анкилоз.

Предотвратить абсолютную деформацию спины можно, если знать, как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях. Но прежде, чем использовать рецепты нетрадиционной медицины, стоит ознакомиться с этиологией и клинической картиной болезни.

Причины и симптомы

Устройство позвоночника таково, что он может выдерживать большие нагрузки. Чтобы он нормально функционировал, человек должен не забывать о физической активности. Ряд факторов приводит к нарушению функционирования опорно-двигательной аппарата. Основная причина возникновения остеохондроза – гиподинамия. Появлению проблем с позвоночником способствуют также чрезмерные физические нагрузки, связанные с поднятием большого веса.

Остальные факторы, приводящие к дистрофии суставных хрящей:

• наследственность;
• старение;
• неправильная осанка;
• повреждения и врожденные патологии позвоночника;
• плоскостопие;
• инфекции;
• влияние химических веществ;
• нарушения обменных процессов.

Больше других развитию остеохондроза подвержены люди, имеющие лишний вес, офисные работники, водители. Вероятность развития болезни повышается при курении, переохлаждении, постоянных стрессах, ношении не комфортной обуви.

Диагностировать остеохондроз в домашних условиях можно, если обратить внимание на характерные симптомы патологии:

Стадии	Признаки
Доклиническая	Жалобы практически отсутствуют. Иногда возникает слабый дискомфорт, мышцы спины быстро устают.
Начало дистрофии в ядре межпозвонкового диска	Появляется боль, усиливающаяся при интенсивной и продолжительной физической активности.
Деструкция фиброзного кольца и студенистого ядра	Дискомфорт становится невыносимым. Он не проходит, распространяется на остальные отделы хребта. Отмечается нарушение чувствительности, скованность движений.
Этап регенерации диска	Спинная боль иррадиирует в область живота и ребер. Неприятные ощущения усиливаются во время движения тела, кашля. Возникает невралгия, онемение ног, снижение тонуса мышц, нарушения функционирования мочеполовой системы.

Основные правила лечения

Лечение остеохондроза дома возможно, когда болезнь находится на 1 или 2 стадии развития. Правильно подобранная комплексная терапия поможет устранить болезненность, предупредить дальнейшее прогрессирование патологического процесса. В запущенных случаях необходимо проведение операции, подразумевающей пластику межпозвонкового диска.

Чтобы лечение в домашних условиях помогло убрать дискомфорт в пояснице и шейных отделах позвоночника, помимо использования народных средств, важно соблюдать ряд рекомендаций. Так, любые рецепты нетрадиционной медицины необходимо согласовывать с врачом даже несмотря на минимальный риск возникновения побочных явлений. Не менее важно придерживаться диеты и режима дня.

Для полного выздоровления необходимо провести комплексное лечение, включающее мануальную терапию, гимнастику, растирания, накладывание компрессов, прием медикаментозных средств, прописанных врачом. Рекомендовано ношение бандажей или ортезов, поддерживающих позвоночник, а также использование ортопедического матраса и подушки.

Лечение в домашних условиях

Прибегая к методам народной медицины при заболеваниях позвоночника, стоит помнить, что нетрадиционная терапия требует комплексного подхода, а процесс выздоровления будет длительным. Но прежде, чем узнать, как вылечить острый остеохондроз в домашних условиях, надо посетить врача и пройти все назначенные им исследования. После чего доктор пропишет лекарственные средства, без применения которых народная медицина при грыже межпозвоночного диска будет малоэффективной.

Лекарственные препараты

Чем лечить остеохондроз в домашних условиях? Ниже описаны ведущие препараты, используемые для устранения симптомов заболевания.

Название группы лекарственных средств	Действие и особенности применения
Миорелаксанты (Фуросемид, Троксевазин)	Назначаются вместе с диуретиками, что позволяет восстановить тонус мышц, убрать отечность тканей.
Противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесил, Долгит, Кетанов)	Нестероидные средства оказывают анальгезирующий эффект. Дозировка распределяется на 4 приема за сутки. Таблетки пьют после еды, запивая водой.
Растительные успокоительные (чаи, настойки), транквилизаторы (антидепрессанты, Феназепам)	Предупреждают невротизацию, что снижает интенсивность болезненных ощущений.
Мультивитаминные комплексы	Восстанавливают структуру нервных волокон. Препараты принимают перорально 21 день.

Физиотерапия

Один из наиболее эффективных и щадящих способов, позволяющий вылечить хондроз в домашних условиях считаются физиотерапевтические процедуры. Благодаря природному лечению можно воздействовать непосредственно на воспаленную область. После проведения нескольких сеансов восстанавливается подвижность поврежденных позвонков, проходит отечность, дискомфорт, повышается иммунитет, а в пораженном участке активизируется кровообращение.

Существует масса разновидностей физиотерапевтических процедур, выполняющихся в санаториях и клиниках. В домашних условиях применяют лечебные ванны, физкультуру, массаж.

Видео

Видео — упражнения при остеохондрозе

Лечебные ванны

Данная процедура существенно улучшает самочувствие при остеохондрозе: снимает воспаление, боль, активирует метаболизм, расширяет сосуды, устраняет мышечные спазмы. При заболеваниях позвоночника рекомендуется добавлять в ванну ромашку, березовые почки и листья, мяту, каштаны, хвою, чабрец, тимьян, полевой хвощ, птичий горец, череду, мелису.

Лечение хондроза позвоночника в домашних условиях натуральными отварами трав проводится, согласно следующей схеме:

1. 300 г высушенных растений заливают пятью литрами кипятка.
2. Отвар настаивают 2 часа, добавляют в ванну.
3. Время проведения водной процедуры – до 15 минут.
4. Курс терапии – 30 дней.

Лечебная физкультура

Эффективное лечение хондроза в домашних условиях невозможно без ЛФК. Физические упражнения улучшают кровоток, устранят мышечное напряжение.

Гимнастика при остеохондрозе:

• пациент ложится горизонтально, его спина плотно прижата к полу. Одна ладонь находится на груди, а другая – на животе. После медленного вдоха он приподнимает живот, грудь, а при выдохе медленно опускает их. Количество повторов – 15 раз.
• Положение сидя или стоя. Больной аккуратно вертит головой вправо, назад, влево, вперед. Количество поворотов в каждую сторону – 10 раз.
• Пациент садится на стул, поочередно надавливает ладонью на область затылка, лба, висков. Количество повторений – 10 раз.

Также при остеохондрозе дома полезно делать вращательные движения плечами, прогибать спину, сводить лопатки, закручивать туловище то влево, то вправо.

Массаж и самомассаж

Мануальная терапия – действенный метод, делающий лечение остеохондроза позвоночника в домашних условиях максимально эффективным. Благодаря массажу укрепляются межпозвоночные диски, мышцы, улучшается кровоток. Классическое выполнение процедуры подразумевает осуществление поглаживающих, выжимающих, растягивающих, разминающих, вибрационных, ударных приемов.

Массаж при остеохондрозе будет более полезным, если проводить сеанс, используя мед. Перед процедурой рекомендуется принять горячий душ, быстро вытереться. Разогретые участки тела смазывают медом, прикладывают к ним ладонь, резко отрывают ее. Медовый массаж делается до момента, когда рука перестанет липнуть к коже. После надо обмотаться простыней, лечь спать. Сутра следует принять душ.

При остеохондрозе в домашних условиях полезно выполнять самомассаж. Суть процедуры – массирование пальцами шеи и головы сверху вниз. Длительность сеанса – по 5 минут с каждой стороны позвоночника.

Использование мазей

Победить остеохондроз в домашних условиях помогут крема, которые можно приобрести в любой аптеке.

К таким средствам относят:

1. гель Долобене – оказывает комплексное действие;
2. мази, устраняющие болезненную симптоматику, содержащие змеиный либо пчелиный яд, Бишофит, растительные экстракты;
3. крема для массажа – Шунгит, Артроцин;
4. нестероидные препараты, снимающие воспаление – Вольтарен, Финалгель.

Как лечить хондроз спины в домашних условиях мазью из натуральных компонентов? Народная медицина предлагает использовать при деформации межпозвонковых дисков крема, сделанные самостоятельно из вазелина, шишек хмеля, адамового корня, лаврового листа, иголок можжевельника. Натуральную смесь наносят на пораженные участки тела дважды за день – утром и перед сном.

Компрессы

Наложение многослойной лечебной повязки – еще один эффективный способ, отвечающий на вопрос: как избавиться от остеохондроза в домашних условиях? Применение компресса показано при обострении заболевания для устранения мышечных спазмов, стимуляции циркуляции крови в межпозвоночных дисках и понижения чувствительности нервных окончаний.

Вылечить остеохондроз помогут следующие виды аппликаций:

• яблоки и корень хрена. Ингредиенты измельчают, формируют из них лепешку, которую накладывают на пораженную область. Сверху место накрывают целлофаном, обматывают теплой тканью.
• Камфора. 3 мл настойки из японского лавра разводят в стакане воды. Туда же добавляют 100 мл этанола, 20 капель йода, щепотку красного перца, где смачивают марлю, сложенную 3-мя слоями, прикладывают ее к больному участку. Сверху все оборачивают полиэтиленом и теплой тканью. Компресс снимают, когда появится сильное жжение.
• Алоэ и мед. Литья столетника прокручивают на мясорубке, смешивают с медом (50 г), водкой (100 мл). Средство настаивают 7 дней. Там смачивают отрез холщовой ткани, накладывают его на спину, накрыв ее сверху полиэтиленом и шарфом.

Растирания

Народная медицина рекомендует лечить остеохондроз в домашних условиях растирками, приобретенными в аптеке либо изготовленными самостоятельно. Для приготовления средств используют лопух и сабельник, цветки сирени и ягоды бузины. Любой из ингредиентов настаивают на водке или спирте неделю.

Как лечить остеохондроз дома растираниями? Спиртовыми настойками смазывают больные участки, после чего места укатывают теплой тканью. Лечение продолжают до полного исчезновения неприятных симптомов.

Травы

Избавиться от хондроза в домашних условиях помогут лечебные растения, используемые для приготовления специальных сборов. При дистрофии межпозвоночных дисков сочетают следующие виды лекарственных трав:

• донник;
• спорыш;
• ромашка;
• подорожник;
• календула;
• валериана;
• шалфей;
• мята;
• пустырник;
• зверобой;
• чабрец;
• девясил;
• вербена;
• фиалка;
• лаванда;
• шалфей.

При заболеваниях спины лечение хондроза в домашних условиях предполагает приготовление из вышеперечисленных растений целебного сбора. Сухие травы (20 г) помещают в термос, заливают кипятком (0.5 литра). Настой принимают 4 раза за день по 100 мл за раз.

Профилактика

Чтобы не развился остеохондроз позвоночника, лечение которого в домашних условиях является длительным, трудоемким процессом, следует предупредить развитие заболевания. Для профилактики невропатологи и мануальные терапевты рекомендуют отказаться от вредных привычек, крепкого чая, кофе, пищи, изобилующей жирами и холестерином.

Также важно следить за положением осанки, систематически заниматься физкультурой, укрепляющей мышечный корсет. Специалисты советуют приобрести ортопедический матрас, отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке и ношения тяжестей.

Так, остеохондроз позвоночника можно вылечить в домашних условиях. Хотя терапия будет эффективной лишь при соблюдении всех врачебных рекомендаций, включающих использование разнообразных лечебных методик.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Загрузка…

skeletopora.ru

Лечение остеохондроза позвоночника: эффективные методы терапии

Остеохондроз позвоночника – это патология суставного хряща, входящего в состав межпозвонковых дисков. Согласно статистике, болезнь в различной степени выраженности встречается более чем у 60 % людей среднего возраста. Недуг нельзя оставлять без внимания, поэтому знать основные моменты профилактики и лечения остеохондроза позвоночника будет полезно каждому. В статье подробнее будут рассмотрены принципы и направления терапии патологии.

Причины заболевания и кто в группе риска

К основным причинам остеохондроза позвоночника относятся следующие:

• Сколиоз или патологический кифоз позвоночника.
• Генетическая предрасположенность.
• Дефицит микроэлементов (Ca, Mg, P), нарушения гормонального обмена.
• Перенесенные травмы позвоночника или операции.
• Тяжелые условия труда или сидячий образ жизни, избыточный вес или беременность.
• Нервное перенапряжение, курение и алкоголизм и др.

Позвоночник – это очень важная часть осевого скелета

Остеохондроз позвоночника поражает людей практически в любом возрасте. Чаще страдают пожилые люди, так как в связи со старением происходят необратимые изменения хряща. У людей молодого и среднего возраста остеохондроз обусловлен чаще всего сколиозом позвоночника, перенесенной травмой, ожирением.

Виды и степени остеохондроза

Остеохондроз классифицируется в зависимости от локализации патологического процесса в отдельных сегментах позвоночника: шейного отдела (ШОП), грудного (ГОП), поясничного (ПОП) и крестцового (КОП). Если поражается 2 и более отделов, болезнь носит название распространенный остеохондроз позвоночника. Другие формы болезни встречаются значительно реже и выделяются особняком: остеохондроз нижних конечностей, верхних конечностей, других суставов. В отечественной литературе их чаще упоминают под названием остеохондропатий.

Остеохондроз – хроническая болезнь, обусловленная дистрофией и истончением межпозвоночных дисков

Также в зависимости от того, какие изменения произошли в межпозвонковых дисках позвоночника, выделяется 4 стадии болезни. Степень остеохондроза позвоночника определяется исходя из анализа клинической картины, а также данных лучевых методов исследования. Ведущим методом диагностики болезни является рентгенография позвоночника в прямой и боковой проекциях.

Признаки различных видов остеохондроза

Прежде чем начать лечение, болезнь нужно правильно диагностировать. Многие из симптомов часто игнорируются, объясняются усталостью. Основными признаками болезни являются следующие:

• Ноющая боль и ощущение дискомфорта в области пораженного участка позвоночника, усиливающаяся при нагрузках или перенапряжении.
• Иррадиация боли в конечности (при поражении ШОП – в руки, плечи, возможны головные боли, ПОП – в ноги, ягодицы и т. д.).
• При поражении ШОП: шум в ушах, частое головокружение, тошнота и др.
• Чувство онемения и слабости в конечностях.

Для остеохондроза позвоночника характерным является постепенное нарастание признаков болезни с возрастом. При отсутствии должного лечения боли значительно снизят трудоспособность, качество жизни, возможны осложнения. Поэтому при наличии первых симптомов болезни уже стоит обратиться к врачу для назначения лечения.

Можно ли полностью вылечить остеохондроз

Общераспространенным считается мнение, что остеохондроз не лечится, им болеют многие, поэтому на патологию не стоит обращать внимание. Такой подход в корне является неправильным. Заболевание без лечения будет прогрессировать.

Навсегда вылечить остеохондроз нельзя, так как большинство изменений в межпозвоночных дисках являются необратимыми. Но можно ослабить проявления патологии, остановить ее прогрессирование. Успех, безусловно, зависит от стадии болезни, и чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее будет терапия.

Как лечить остеохондроз позвоночника

Курс лечения остеохондроза позвоночника назначается врачом после точной постановки диагноза и проводится с использованием нескольких консервативных методов. Оптимальные способы подбираются в индивидуальном порядке и зависят в первую очередь от стадии болезни. В курс лечения входят прием медикаментов, ЛФК, физиотерапия, кинезиотейпирование и др.

Одним из способов лечения остеохондроза спины является кинезиотейпирование.

В исключительных случаях при неэффективности основных консервативных методов лечения проводится хирургическое вмешательство на позвоночник. Чаще показанием к операции служит выраженный болевой синдром, обусловленный осложнением заболевания (грыжа или протрузия межпозвонкового диска позвоночника, радикулит и др.). Также стоит отметить, что лечение в детском и пожилом возрасте имеет свои отличительные особенности, поэтому рассмотрим подробнее этот вопрос.

Терапия у детей

Остеохондроз у детей является относительно редким явлением и чаще всего обусловлен полученной травмой, аномалией развития либо врожденным заболеванием. Для постановки диагноза лучше использовать более безопасные методы, такие как МРТ. Лечение остеохондроза у детей проводится по общим принципам, что и у взрослых, но более щадяще.

Для постановки диагноза ребенка лучше использовать более безопасные методы, такие как МРТ.

Комплекс терапевтических мер и процедур подбирается в индивидуальном порядке. Выбираются наиболее безопасные препараты с минимальным токсическим действием, которые не вызывают аллергических реакций. Мануальная терапия, массаж должны выполняться профильными обученными специалистами с учетом особенностей детского организма. Недопустимым методом лечения в детском возрасте является апитерапия.

Терапия у пожилых

Остеохондроз у пожилых людей встречается практически повсеместно. Лечение должно проводиться обязательно с учетом общего состояния здоровья, приема других препаратов. Если человек принимает дополнительные медикаменты, должно учитываться их взаимодействие.

При остеохондрозе позвоночника у пожилых людей не рекомендуется выполнять массаж. Мануальная терапия должна также проводиться с учетом возрастных особенностей квалифицированным медиком. Упражнения ЛФК подбираются с учетом физических возможностей пожилого человека, необходимы для укрепления мышц спины и снижения нагрузки с позвоночника. В остальном лечение болезни проводится по общим принципам.

Чем лечится остеохондроз: медикаменты

Лечение остеохондроза позвоночника с помощью медикаментозных препаратов проводится в двух основных направлениях: устранение боли, улучшение регенераторных процессов в организме и структуры хрящевой ткани. Лечение болевого синдрома при остеохондрозе позвоночника зависит от его выраженности. При незначительной болезненности применяются препараты группы НПВС (Диклофенак, Индометацин, Аспирин и др.). Выраженный болевой синдром в течение нескольких недель со снижением трудоспособности может стать показанием к назначению опиоидных анальгетиков (Трамадол, Пенталгин). При болях, беспокоящих в течение нескольких месяцев, дополнительно к НПВС могут назначаться антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин).

Для улучшения регенерации хряща могут использоваться следующие препараты: Терафлекс, Структум и др. Дополнительно в период обострения остеохондроза позвоночника могут использоваться спазмолитические средства (Баклофен, Мидокалм). С общеоздоровительной целью и для улучшения обменных процессов используются витаминные препараты и ангиопротекторы (Пентоксифиллин, Курантил, Трентал).

Роль физиотерапии

Схема лечения остеохондроза позвоночника обязательно должна содержать в своем составе один или несколько методов физиотерапии. Такая комплексная терапия совместно с приемом медикаментов значительно облегчит состояние, ускорит выздоровление. Используются следующие методы лечения остеохондроза позвоночника:

1. Иглотерапия или акупунктура. Суть метода заключается в воздействии специальными иглами на определенные активные точки человеческого тела, что позволяет устранить спазм мускулатуры, улучшить метаболические процессы.
2. Массаж. При проведении процедуры снимаются мышечное напряжение, боль, улучшаются местные обменные процессы и циркуляция крови.
3. Электрофорез. Сущность метода заключается в пропускании небольшого тока через организм. В результате лечения улучшаются обмен веществ, кровоснабжение тканей, а при совместном введении препаратов улучшается их проникновение.
4. Магнитотерапия. Данный метод лечения позволяет уменьшить воспалительный процесс, также помогает нормализовать кровоснабжение и метаболизм.
5. Вытяжение позвоночника. Метод позволяет увеличить расстояние между позвонками, что снимает боль и улучшает подвижность позвоночника, идет тренировка мышечного и связочного аппарата.
6. Лазерное лечение. Метод помогает снизить боль и отечность окружающих позвоночник тканей, улучшает местные обменные процессы и снижает воспаление.

При обострении остеохондроза позвоночника физиотерапия не используется, лечение проводится только в период ремиссии. Процедуры назначаются курсами длительностью 1–2 недели. Периодичность проведения лечения составляет 2–3 раза в год.

Стационарное лечение

Стандарты лечения остеохондроза позвоночника предполагают амбулаторное прохождение терапии, т. е. в условиях поликлиники. В стационаре терапия показана только при наличии осложнений. Так, в госпитализации нуждаются больные с радикулитом.

Лечение остеохондроза в Китае уже давно проводится на базе специальных учреждений, где мануальная терапия выполняется квалифицированными кадрами, проводится лечение остеохондроза ультразвуком, магнитным и лазерным излучениями и другими методами физиотерапии. Благодаря распорядку стационара больные получают лечение в полной мере и своевременно, что позволяет добиться высоких результатов. В современном отечественном здравоохранении развиты специальные учреждения для проведения лечения болезни (например, медицинский центр лечения остеохондроза), где вертебрологами или невропатологами осуществляется постоянное наблюдение за больными, имеются новейшие аппараты и приборы для лечения остеохондроза.

Мануальная терапия

Массаж – это самый распространенный и доступный метод физиотерапии остеохондроза позвоночника (пользу процедуры см. выше). Процедура выполняется только квалифицированным специалистом и только в период ремиссии. Острые состояния являются противопоказанием к мануальной терапии.

Классический массаж позвоночника включает в себя приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и др. Начинается процедура с воздействия на поясничный отдел, далее делается переход на воротниковую зону. После этого делается сегмантарно-рефлекторный массаж.

Апитерапия

Апитерапия – это альтернативный метод, при котором производится лечение остеохондроза пчелами. Метод запрещен людям, имеющим аллергию на пчелиные укусы. В ходе процедуры одно или несколько насекомых подносятся к пораженному участку для пчелоужаливания. В начале лечения используются 1–2 пчелы, позже их количество постепенно увеличивается до 20–30.

В результате пчелиного укуса в организм попадает апитоксин или пчелиный яд. Это вещество имеет выраженный анальгезирующий и противовоспалительный эффекты. Пчелиный яд обладает детоксикационными свойствами, стимулирует обменные процессы в организме и способствует восстановлению соединительнотканных структур позвоночника.

Метод Дикуля

В качестве варианта упражнений при остеохондрозе может использоваться специальная гимнастика по Дикулю. Метод предполагает длительные ежедневные тренировки. Главной особенностью упражнений является соблюдение гигиены гимнастики, а также вера в свои силы.

Методика насчитывает более 60 упражнений. Гимнастика помогает вернуть мышцы позвоночника в тонус, снять напряжение. Это помогает снять боль, улучшает подвижность и амплитуду движений позвоночника.

Народная медицина при остеохондрозе

В составе комплексной терапии допускается использование методов народной медицины. Например, широкое применение имеет лечение остеохондроза рисом. Примерно в течение полутора месяцев человек находится на рисовой диете. Также из риса готовится квас, обладающий целебными свойствами.

Также иногда проводится лечение остеохондроза крапивой. Для этого готовятся настойки на основе водки. Лечение остеохондроза сабельником проводится также с изготовлением настоек или отваров, вытяжек или мази.

Профилактические меры

Специфических методов профилактики остеохондроза не существует. Но если взять на вооружение некоторые привычки, риск развития болезни сократится. Врачи рекомендуют руководствоваться следующими принципами:

• Избегать чрезмерных физических нагрузок и травм.
• Использовать ортопедические матрасы или полужесткие кровати.
• Заниматься лечением других болезней своевременно.
• Избегать нервных перенапряжений, стресса.
• Полноценно рационально питаться, заниматься физической культурой.

Профилактикой остеохондроза является активный образ жизни

При уже выявленном остеохондрозе позвоночника все проводимые терапевтические процедуры должны согласовываться с врачом. Спровоцировать развитие осложнений может домашнее самолечение. Исключается использование сомнительных методов, не имеющих подтвержденной эффективности (лечение перекисью водорода, вытягивание позвоночника подвешиванием на вешалке и т. д.). Правильное лечение при остеохондрозе позвоночника значительно улучшит качество жизни больного и уменьшит вероятность обострения болезни.

stoposteohondroz.ru

Чем лечить остеохондроз — рекомендации врачей

Такое заболевание, как остеохондроз (чем лечить, расскажет врач), является довольно распространенным. Оно приводит к различным поражениям в связках позвоночника. Существует множество причин, которые провоцируют такие явления, но чаще всего это связано с проблемами метаболизма в области межпозвоночных дисков.

Диагностика остеохондроза

Прежде чем думать, как и чем лечить заболевание, необходимо провести диагностику, выяснить причины болезни и ее природу. Только после этого можно подбирать методы лечения. Люди задаются вопросом, какими симптомами характеризуется такая патология. К примеру, очень часто в спине появляются неприятные болезненные ощущения. Иногда спина немеет. В таком случае именно кровообращение играет важную роль, т.к. из-за того, что кровеносные сосуды пережаты, кровь не поступает в мышечные ткани на спине.

Сами мышцы часто сильно напряжены, и расслабить их не удается. В этом случае помочь смогут только мышечные релаксанты. В спине мешает чувство тяжести. Частым является такое состояние, когда по шее или спине пробегают «мурашки». Иногда человек жалуется на прострелы, хотя боль может быть не острой или резкой, а ноющей. Она появляется приступами в области шеи, спины и рук. При поднятии рук тоже ощущается боль.

Головокружения, тошнота и шум в ушах являются частыми симптомами, которые характерны для этого заболевания. Иногда столь распространенный остеохондроз вызывает онемение не только спины, но и шеи, верхних конечностей. Если проявляется хотя бы один из перечисленных симптомов, то обязательно необходимо обратиться в больницу для дальнейшей диагностики. Эти процедуры помогают точно определить не только болезнь, но и степень поражения органов (в данном случае связок, позвонков).

Обычно требуется контроль со стороны невропатолога, ортопеда и вертебролога. Они подтверждают развитие остеохондроза, если нет симптомов, которые могли бы указывать на другие патологии. Обязательно уделяется внимание самому развитию заболевания. Требуется полный осмотр пациента. Чаще всего обнаруживается не только распространенный остеохондроз, но и сколиоз. С обеих сторон позвоночника мышцы очень напряжены, ощущается болезненность в некоторых точках. Чтобы подтвердить диагноз, используется рентгенологическое исследование позвоночника. Назначаются МРТ и компьютерная томография. Только после того, как диагноз подтвержден, необходимо задуматься о том, как лечить остеохондроз.

Медикаментозное лечение остеохондроза

В первую очередь необходимо обратить внимание на различные препараты. Подбирать терапию может только врач, иначе самолечение может навредить здоровью пациента. Медикаментозное лечение поможет избавиться от болей в спине и прочих симптомов, которые характерны для этого недуга. Кроме того, назначаются специальные лекарства, которые помогают устранить воспалительные процессы. Лекарствами можно ускорить процесс регенерации тканей хряща. Благодаря такой терапии восстанавливается функциональность позвоночника. К тому же эти меры предотвращают дальнейшее развитие недуга.

В первую очередь назначаются анальгетики при остеохондрозе. Особенно это касается тех случаев, когда человек терпит невыносимую боль уже не менее 2 недель. Если боли не прекращаются в течение последних 1,5 недели, то рекомендуется воспользоваться нестероидными препаратами, которые помогут снять болевые ощущения и устранить воспаление. Их можно использовать как крем. К примеру, подойдет Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Но такие средства справляются с воспалительными процессами только на ранней стадии. Если боль началась более 2 недель назад, то необходимо принимать при остеохондрозе не только НПВС, но и анальгетики. К примеру, можно использовать Пенталгин, Трамадол. В таком случае можно избавиться от боли и приступить к следующему этапу лечения.

Если болезненные ощущения не проходят даже через 3 месяца, то кроме нестероидных противовоспалительных средств и анальгетиков назначаются еще и антидепрессанты. Они помогут улучшить психическое и эмоциональное состояние больного. К тому же болевые ощущения становятся менее интенсивными. Все перечисленные средства необходимо принимать строго по дозировке врача.

Основная причина развития остеохондроза заключается в том, что межпозвоночные диски и хрящевые ткани в суставах начинают разрушаться из-за проблем с метаболизмом. Исходя из этого правила, фармацевты создали медикаменты, которые относятся к группе хондропротекторов. Именно такие лекарственные средства способны справиться с самой причиной развития недуга. Активные вещества в их составе помогают не только улучшить обменные процессы в тканях, но и ускорить процесс регенерации. Сейчас наиболее часто врачи назначают такие хондропротекторы, как Структум, Хондроксид, Терафлекс. Некоторые из них можно использовать как крем.

Иногда врачи рекомендуют использовать релаксанты для мышц. Это связано с тем, что у больного мышцы с обеих сторон от позвоночника сильно напряжены, что приводит к тяжести, боли, дискомфорту, скованности движений. Релаксанты при остеохондрозе являются важным вспомогательным средством. Изначально такая естественная реакция мышц связана с защитными функциями — поврежденный участок позвоночника необходимо обездвижить. Но в результате заболевание только прогрессирует.

Релаксанты при остеохондрозе помогут справиться со спазмами. Чаще всего врачи назначают Сирдалуд, Мидокалм или Баклофен. Некоторые необходимо вводить внутримышечно. К примеру, Баклофен не только справляется со спазмами, но и уменьшает боль за короткий промежуток времени. Такое лекарство необходимо принимать перорально. Некоторые мышечные релаксанты лучше не смешивать с мочегонными лекарствами, чтобы не вызвать побочные эффекты. К примеру, это касается Тизанидина, который известен как Сирдалуд. Такое лекарство назначается, если спазмы остро проявляются либо спастичность мышц стала хронической. Мидокалм тоже поможет в таком случае. Кроме стандартных свойств, лекарство обладает сосудорасширяющим действием. Чаще всего препарат прописывают для перорального применения, однако иногда назначаются инъекции при остеохондрозе.

Что еще применяют?

Лечение не может обойтись без венотоников — это препараты, которые влияют на состояние кровеносных сосудов — вен. Венотоники при остеохондрозе подбирает врач. Они помогают улучшить кровообращение, т.к. при этом заболевании часто возникают такие проблемы. К примеру, при шейном остеохондрозе нарушается мозговое кровообращение.

Иногда боль становится такой невыносимой, что обычных анальгетиков недостаточно. Блокада при остеохондрозе является частой процедурой. В ходе процедуры делают несколько инъекций из различных медикаментов. Инъекции осуществляют не внутримышечно, а в зону позвоночника, где сильнее всего проявляется боль. Мгновенно в этом месте все обезболивается. Блокада при остеохондрозе предполагает использование лидокаина, новокаина вместе с препаратами из групп глюкокортикоидов и спазмолитиков.

Существует несколько типов блокад: проводниковые, паравертебральные и эпидуральные. Что касается глубины введения лекарств, то выделяют корешковые, периневральные, мышечные, подкожные и внутрикожные процедуры. Из-за использования новокаина блокада при остеохондрозе может вызвать некоторые побочные эффекты. К примеру, появляется слабость, головокружение, сыпь на коже, гипотензия, а в редких случаях — анафилактический шок.

Хирургические методы

Если медикаментозное лечение не дало положительного результата, пациенту поможет только хирургическая операция.

Ее назначают в том случае, когда больной долгое время игнорировал остеохондроз позвоночника и обратился в больницу уже на поздней стадии. Поводом для хирургического вмешательства является наличие некоторых осложнений. К примеру, это касается радикулита, межпозвоночной грыжи. Если медикаментозное лечение не дало положительно результата, то без операции не обойтись. После этого могут использоваться капельницы.

Существует несколько вариантов оперирования. Однако все они направлены на то, чтобы устранить давление на спинной мозг и его корешки. Также необходимо нормализовать структуру самого позвоночника. Если у больного есть грыжа в позвоночнике, то ее следует вырезать. После операций ставят капельницы. Конечно, хирургические методики имеют определенную долю риска при проведении операции на позвоночнике. Но оперируют только в крайних случаях.

Обязательно предполагается реабилитационный период после хирургического вмешательства. К примеру, лечить остеохондроз можно с помощью лазерного оборудования. Лазеротерапия становится все более популярной. Из физиопроцедур назначают вытяжку спины — эта мера является традиционной. Также помогает магнитотерапия, массаж, мануальная терапия, грязелечение, водолечение. Эффективное средство — это плавание. Так что больным с остеохондрозом обязательно необходимо заниматься плаванием хотя бы пару раз в неделю. Это благотворно влияет на спину. Ванна тоже поможет расслабить мышцы. К примеру, часто врачи назначают радоновые ванны или обычный контрастный душ. Такие средства от остеохондроза не смогут полностью излечить человека, однако они улучшают кровообращение.

Можно использовать специальные аппараты, чтобы вылечить остеохондроз. К примеру, подойдет аппарат «Армос», тренажер Фролова и пр. Также рекомендуется воспользоваться электрофорезом с добавлением релаксантов и лекарственных средств, которые обладают противовоспалительным действием. Обязательно назначается лечебная гимнастика, но ее необходимо подбирать индивидуально для каждого человека. Ко всем перечисленным процедурам необходимо прибегать только в фазе ремиссии недуга. Другими словами, подобное лечение остеохондроза осуществляется только тогда, когда пациент не ощущает сильных болей.

Что касается специальных упражнений, то такое лечение остеохондроза является вспомогательной мерой, однако без нее не обойтись. Упражнения необходимо повторять каждый день. Они помогают улучшать кровообращение, влияют на метаболизм в тканях, помогают мышцам и позвонкам. Нужно повторять упражнения дважды в день. Сначала выделяется всего по 5 минут, а потом постепенно наращиваются нагрузки. Все задания очень простые. К примеру, можно лежать на животе с закрепленными на копчике руками и стараться поднять в такой позиции голову, ноги и грудь. Можно стоя на четвереньках выгибать спину вверх и вниз, в стороны. Обязательно необходимо уделять внимание шее. Достаточно просто делать обычные задания, чтобы добиться положительного эффекта.

В качестве заключения

Остеохондроз позвоночника является серьезным заболеванием, лечение которого необходимо начинать как можно раньше. Изначально справиться с недугом помогут физиопроцедуры, лекарственные препараты, средства народной медицины.

Многие люди интересуются, что помогает на более поздних стадиях. Если болезнь слишком затянулась, то назначается операция. Кроме того, обязательно необходимо следить за питанием и ежедневно делать комплекс упражнений.

proosteohondroz.ru

Народная медицина — как лечить остеохондроз

Снимаем боль и воспаление при остеохондрозе

• Хороший рецепт от остеохондроза — медово-картофельный компресс. Натрите на терке сырой картофель, смешайте с медом 1:1, сделайте из этой смеси компресс. Наложите его вдоль позвоночника, по бокам от больной области, и держите до легкого жжения.
• Смешайте 1 часть алоэ, 2 части меда и 3 части водки. Дайте смеси настояться и делайте из нее компресс на ночь.
• Смажьте поясницу подогретым медом и туго обмотайте льняным полотенцем в 4-5 оборотов. Потом полежите на жесткой кровати.
• Воск подогрейте до пластичной консистенции, положите на больное место и обмотайте теплым согревающим шарфом.
• Луковые компрессы. Натрите на терке несколько головок лука, положите эту массу между лопатками, накройте компрессной бумагой. Закройте поверх бумаги теплой тканью и держите этот компресс 1-3 часа. Такие компрессы делайте 4-5 раз в неделю, а можно и чаще. Курс лечения 3-4 недели.
• Полтора стакана сока редьки смешайте с 1 стаканом чистого меда и с половиной стакана водки. Сюда же добавьте 1 ст. л. соли. Все хорошо перемешайте и растирайте смесью больные места. Эту же настойку можно пить по 1 рюмке перед сном.

Целебные растирки при остеохондрозе

Помочь справиться с отеками и болью при остеохондрозе могут и растирки на основе лекарственных растений. Желтые цветки мать-и-мачехи вместе со стеблями нарежьте и залейте нашатырным спиртом. Оставьте на 1 месяц в темном месте. Процедите и смазывайте больные места.
Очень эффективна настойка на корнях лопуха. Выкопайте корень репейника в то время, когда сажают картошку, или осенью, когда ее выкапывают. Корень хорошо промойте, не очищая верхнюю кожицу, и пропустите через мясорубку или натрите на терке. Этой массой наполовину заполните пол-литровую бутылку и залейте ее доверху водкой. Плотно закройте и поставьте на неделю в темное место. Из этой настойки делайте компрессы. Намочите настойкой тряпочку, положите ее на больное место, сверху приложите компрессную бумагу. Обвяжите полотенцем и теплым платком или шерстяным шарфом. Процедуры проводите на ночь. Курс лечения должен состоять из 10 процедур.
Шишки хмеля также обладают противовоспалительным, обезболивающим действием. В сочетании со сливочным маслом они облегчают боль и снимают воспаление. Разотрите 1 ст. л. порошка из шишек хмеля с 1 ст. л. свежего сливочного масла. Смазывать этой мазью больное место.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе

• Параллельно с приемом лекарств, лечебных трав и компрессов человек, страдающий остеохондрозом, должен терпеливо заниматься гимнастическими упражнениями. Эти упражнения необходимо делать 2 раза в день, начиная с 5 минут и постепенно увеличивая время гимнастики. Обычно после интенсивного двухнедельного курса гимнастики в сочетании с травами больные чувствуют себя намного лучше.
• Лягте на спину, руки скрестите, положите их на шею и 2 минуты вибрируйте и раскачивайтесь всем телом, имитируя движения рыбы в воде.
• Лежа на спине положите под голову небольшую подушку, вытяните руки и ноги. 2-3 минуты помашите ими в разные стороны, потрясите ими. Продолжая лежать на спине, руки положите на грудь,
  раскройте ладони, соедините подушечки пальцев, надавите ими друг на друга и расслабьтесь. Сомкните только пальцы рук, поставьте на живот и водите ими вниз и вверх по животу. Затем сделайте то же самое сомкнутыми ладонями.
• Лежа на спине поднимите ноги вверх, раздвиньте колени, сомкните стопы и двигайте ногами вверх-вниз 10-15 раз.
• Перевернитесь на живот. Сомкните руки в замок на копчике. В таком положении попытайтесь поднять голову, грудь и ноги.

Природные мультивитамины для ускорения лечения при остеохондрозе

Растения, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов, обладают общеукрепляющим действием, помогают улучшить обмен веществ. Эти свойства ускоряют выздоровление и даже уменьшают боль при остеохондрозе.
Среди диких травок особенно рекомендуются тысячелистник, зверобой, ромашка и бессмертник.
Усилить эффект от приема трав можно, готовя из них лечебные сборы. Для нормального обмена веществ и повышения защитных сил организма применяйте общеукрепляющий настой, который использовали еще в VII веке. Этот настой снимает боли при остеохондрозе.
Возьмите в равных количествах траву зверобоя, бессмертника, ромашки аптечной, березовых почек. Все сырье измельчите. 1 ст. л. смеси залейте 300 мл крутого кипятка, дайте настояться 20-30 минут и процедите. Перед сном выпейте 1/2 стакана теплого настоя. Хорошо добавить 1 ч. л. меда. Утром, за час до завтрака, выпить еще 1/2 стакана настоя с медом. Пейте настой неделю, затем сделайте перерыв. И через два-три месяца снова возобновите курс.
Из садовых растений используйте листья черной смородины, ягодные морсы, свежие соки. Очень полезен сок щавеля. Свежие листья хорошо промойте холодной водой, отожмите и ошпарьте кипятком. Потом разомните-их ложкой или толкушкой. Через плотную ткань зеленую массу отожмите в эмалированную кастрюлю и прокипятите 3-5 минут. Во время еды употребляйте 1-2 ст. л. сока 3 раза в день.
Есть еще одно огородное растение, которое помогает быстрее справиться с остеохондрозом — это сельдерей. 1 ст. л. свежих корней сельдерея залейте 2 ст. кипятка и дайте настояться 4 часа. После процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин до еды. Можно в этой же пропорции настаивать сельдерей в холодной воде (4 часа) и принимать по 1/4-1/3 ст 3 раза в день после еды.

Правильное питание при остеохондрозе

По поводу диеты от остеохондроза ведется множество споров. Одни говорят, что рацион питания является решающим для лечения болезни, а другие считают, что спасти могут только упражнения, и диета тут ни при чем. Конечно, образ жизни, движение, массаж и физкультура крайне важны. Но правильная диета помогает улучшить обмен веществ в тканях, снизить побочные действия после приема лекарств и ускорить выздоровление.
Во-первых, следует следить за тем, чтобы в организм поступали все важнейшие вещества. Позвоночнику и межпозвонковым дискам необходимы белки и полный набор витаминов и микроэлементов. Наиболее значимы витамины группы В, так как от них зависит работа нервной системы. Поэтому ешьте побольше изделий из муки грубого помола, цельнозерновые и пророщенные крупы, покупайте отруби и добавляйте их в каши и котлеты.
Не менее важен кальций — молочнокислые продукты, творог, сыр, сметана. Не забывайте про рыбу, морскую капусту — в дарах моря всегда полным-полно полезных веществ. Из фруктов ваш позвоночник любит яблоки и груши, а из овощей — тыкву и салат. Много пользы в орешках, особенно в фундуке, и в семечках.
При остеохондрозе следует полностью отказаться от острой пищи, алкогольных напитков и курения.
Соль в рационе может присутствовать в очень умеренном количестве. Жареную пищу также стоит ограничить — иногда можно слегка обжаривать сваренную курицу или мясо.
При лечении болезней позвоночника важно следить за своим весом. Каждый лишний килограмм значительно повышает нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски. Следите за калорийностью пищи, но не в ущерб питательности и содержанию полезных веществ.
Сахар можно употреблять максимально до 30 г в сутки. Полезнее употреблять мед, варенье, джем, повидло. Кондитерские изделия резко ограничиваются.

Бишофит — спасение при остеохондрозе

Бишофит является природным минералом, включающим в себя массу полезных элементов. Он добывается в виде рассола при бурении скважин и содержит хлоридно-магниево-натриевый комплекс, йод, бром, железо и другие элементы.
При остеохондрозе польза бишофита заключается в его обезболивающем, противовоспалительном действии.
Бишофит продается в обычной аптеке. Причем список болезней, при которых этот минерал способен помочь, состоит в основном из заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бишофит применяют при радикулите, остеохондрозе, люмбалгии, деформирующих артрозах, ревматоидном артрите и других хронических воспалительных и дистрофических (связанных с нарушением питания ткани) заболеваниях опорно-двигательного и нервно-мышечного аппарата.
Обычно рассол бишофита применяют в виде компрессов. Перед его применением больное место необходимо прогреть. Можно положить на него грелку с теплой водой или использовать лампу синего света. Прогревайте больной участок в течение 3-5 минут. Затем разведите рассол бишофита водой в соотношении 1:1 или используйте его в неразведенном виде. Слегка вотрите его в болезненное место в течение 3-5 мин., а затем сделайте согревающий компресс. Обычно компресс из бишофита делают на ночь. Смачивают его рассолом марлю, накладывают на болезненный участок, накрывают целлофаном или бумагой. После снятия компресса промойте кожу теплой водой. Курс лечения должен составлять 10-12 процедур, которые проводятся через день.
Лечением бишофитом не стоит увлекаться. При ежедневном и слишком длительном его применении возможны раздражение тканей, кожные аллергические реакции. В случае обострения болезни или непереносимости процедур применение бишофита необходимо прекратить.

Самомассаж шейного отдела позвоночника

Часто во время работы за компьютером и домашних дел мы опускаем голову вниз, чем перегружаем шейные позвонки и мышцы шеи. Это может привести к обострению шейного остеохондроза, нарушению кровообращения в мышцах и головной боли. Для того чтобы этого не произошло, надо периодически проводить самомассаж шеи. Достаточно даже 10-15 минут, чтобы восстановить кровообращение в уставших мышцах шеи.
• Массаж производится в положении сидя или стоя. Начинают процедуру массажа с задней части шеи.
• Сначала выполняется поглаживание одной или обеими руками. Плотно прижатые ладони движутся сверху от волосяного покрова вниз до плечевого сустава. Выполняется по 3-4 поглаживающих движения.
• Затем делают выжимание. Положение кисти здесь, как при поглаживании, только надавливание делается более энергично. При этом акцентируется давление большим пальцем, движение идет в направлении к плечевому суставу. Сделайте 4-5 выжиманий.
• После выжимания делают растирание. Оно выполняется круговыми вращательными движениями при помощи четырех пальцев. Руки движутся навстречу друг другу от плечей к затылку и по линии затылочной кости. Каждую область растирают по 4-5 раз.
• Разминание — достаточно интенсивное воздействие. Мышцу захватывают подушечками большого пальца и четырех остальных. При этом надо, как бы раздавливая, одновременно смещать ее в сторону четырех пальцев. Разминание чаще делают правой рукой на левой стороне шеи и наоборот, по 4-5 движений.
• Попробуйте использовать и такой способ, как похлестывание концами расслабленных пальцев по шее и надплечьям. Этот прием массажа широко применяется в Японии для снятия головной боли.
• Заканчивают сеанс самомассажа поглаживанием, которое выполняется 3-4 раза.

Травы чистят организм при остеохондрозе

С возрастом все обменные процессы в организме замедляются, и многое из того, что должно выводиться из организма, начинает в нем откладываться: нередко увеличивается вес тела за счет жировых отложений, на сосудистой стенке откладывается избыточный холестерин в виде холестериновых бляшек, а отложившиеся в позвоночнике избыточные соли приводят к остеохондрозу. Эти все процессы протекают постепенно и зачастую долгое время бессимптомно. Соли постепенно забивают позвоночник, сосуды пережимаются, возникают боли и спазмы. Таблетки при остеохондрозе мало эффективны. Необходимо обеспечить расщепление продуктов питания и своевременное выведение шлаков и токсинов из организма. В этом могут помочь травы, содержащие целый комплекс действующих веществ, среди которых важнейшее место занимают ускоряющие обменные процессы ферменты.
Немецкие фитотерапевты, изучая вопрос борьбы с остеохондрозом, выделили некоторые растения, которые усиливают обменные процессы. К таким растениям они отнесли одуванчик (все растение), лопух (корень), крапиву, березу (лист), безвременник, тимьян (чабрец), осоку, фасоль (створки). Но можно расширить эту группу трав, добавив еще такие травы, как спорыш, хвощ, любисток, петрушку, лист черной смородины, цикорий, пырей, почечный чай (ортосифон тычиночный), зверобой, спаржу лекарственную, дурнишник, чистотел.
Все эти растения способствуют освобождению организма от продуктов метаболизма, дробят камни, выводят песок и излишки солей. Рекомендуют, начиная с 30 лет, периодически пить эти травы для профилактики остеохондроза, а позже — для его лечения. Для профилактики рекомендуется 2 раза в год — весной и осенью — пить какие-либо из указанных трав или сборы из них по 2 месяца, а для лечения уже имеющегося остеохондроза эти травы необходимо пить постоянно, чередуя их. Делая сборы из вышеперечисленных трав, для коррекции вкуса добавляйте в них мяту, мелиссу или душицу.

Три чудо-корешка при остеохондрозе

Е.Е.Лесиовская и А.Л.Буданцев в книге «Дикорастущие полезные растения России» делают акцент на наибольшей эффективности для усиления обменных процессов и борьбы с остеохондрозом корня лопуха, цикория и пырея.
Лопух особенно активно влияет на водно-солевой обмен, причем независимо от места локализации лишних солей в организме. Наиболее активен в этом плане корень растения.
Из лопуха можете приготовить холодный настой. Для этого 4-5 ч. ложек измельченного корня залейте 1 л охлажденной кипяченой воды, настаивайте в течение 2 часов, процедите и выпейте в течение дня. Можно залить оставшееся сырье водой еще раз, добавив чуть-чуть свежих корней.
Можете приготовить настой и горячим способом: 4-5 ч. ложек молотого сухого корня лопуха залейте 1 л крутого кипятка, настаивайте около часа, пока вода не остынет, процедите.
Для приготовления отвара из корней лопуха 4-5 ч. ложек молотого корня залейте 1,2 л холодной воды, доведите до кипения и кипятите 15-20 минут на слабом огне, а затем сразу же процедите.
Аналогично готовьте настой и отвар из корней цикория. Можно использовать не только корни, но и все растение цикория.
Если у вас есть дача, то вы, конечно, знакомы с таким растением, как пырей. 30 г корневищ этого трудноискоренимого сорняка кипятят в 1 л воды до тех пор, пока останется половина, и пьют по 100 мл 3 раза в день.

Мордовник и черный тополь при остеохондрозе

При остеохондрозе, болях в спине смешайте 0,5 л настойки из неочищенных семян мордовника с 0,5 л настойки из почек черного тополя и натирайте проблемные места или делайте компрессы с этим средством. Не забывайте, что мордовник ядовит, соблюдайте осторожность.

Средства от болей при остеохондрозе.

Всем известно, что остеохондроз сопровождается отложением солей. Если их периодически выводить из организма, то самочувствие улучшится.
• 30 г сухих корневищ пырея залейте 1 л холодной воды. Как закипит, огонь убавьте и кипятите, пока не останется половина объема. Остудите, процедите, принимайте по 100 г 3 раза в день до еды.
• Сырую луковицу разрежьте пополам, нанесите на срез 6-8 капель березового дегтя и натрите больную спину. Поясницу укутайте потеплее и лягте под одеяло.
• С вечера в алюминиевую мисочку всыпьте 3 ст.ложки риса, промойте его, залейте чистой водой и оставьте до утра. Утром сварите без соли в той же воде (должна получиться вязкая кашица). Когда рис остынет, его нужно съесть натощак вместо завтрака. Курс лечения — 2 недели, без перерыва. Рис выводит ненужные организму вещества — токсины, и остеохондроз отступает.
• Приготовьте 3 пачки лаврового листа. Полторы пачки листа положите в эмалированную посуду и залейте 300 г воды. Кипятите 5 минут, снимите с огня, укутайте и настаивайте 3 часа. Жидкость процедите и пейте мелкими глотками в течение дня. На следующее утро приготовьте свежий настой.
Это очень эффективное средство, которое обладает мочегонным эффектом. В результате соли растворяются и выводятся из организма. Конечно, во время очищения нужно придерживаться строгой вегетарианской диеты.

samsebelekar.ru