Содержание

Высокая температура — враг или помощник для организма?. Новости. Первый канал

Стремительное приближение весны настраивает не только на романтический лад, но и дает соблазн поскорее снять с себя зимнюю одежду и нараспашку прогуляться по улице. Хотя тепло может быть обманчивым. В период межсезонья, когда риск подхватить какой-нибудь вирус традиционно повышается, Первый канал решили разобраться в некоторых распространенных заблуждениях. Как, например, то, что высокая температура — это симптом заболевания, и с ней непременно надо бороться.

Чтобы продолжать учёбу в университете, Георгию необходимо работать. А чтобы сохранить работу, нужно получить диплом вуза. Поэтому, когда в городе сезон простудных заболеваний достигает пика, все вокруг кашляют, чихают и массово уходят на больничный, Георгий продолжает и трудиться, и учиться, даже когда чувствует, сам стал жертвой вирусной инфекции. У него всегда под рукой лекарства, помогающие бороться с любыми проявлениями простуды. Выпил микстуру и высокой температуры как не бывало.

«Приходится во время работы, когда чувствуешь себя плохо, сквозь озноб и кашель работать и лечиться на ходу. Бывает такое головокружение, что на ногах стоять не могу. Завариваю, выпиваю — соответственно, бодр и здоров. И дальше в бой», – рассказывает Георгий Тархов.

Если так в вести сражение с болезнями, то выиграв одну битву, можно проиграть всю войну за своё здоровье. В этом уверены жители Екатеринбурга Валерий и его сын Лев. В разгар сезона простудных заболеваний они делают все, чтобы организм мог сам справиться с вирусами: закаляются, занимаются спортом и следят за тем, чтобы в их рационе было как можно больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами. Болеют они, по их собственному признанию, редко. Но если всё-таки инфекции избежать не удаётся, лекарства они не пьют принципиально и считают, что высокая температура — это нормальная реакция тела, которой лучше не мешать.

«Таблетки не употребляю, потому что неизвестно из чего они сделаны. Проще — сам пройдёт, подождать», — говорит Лев Орлов.

«Организм борется, он тебе даёт шанс, что у тебя что-то не в порядке в организме, и ты должен принять это во внимание. Если температуры не будет, ты просто не поймёшь, что болеешь, и это может к летальному исходу прийти, я так рассуждаю», — сказал Валерий Гуцалюк.

Полезны жаропонижающие средства или вредны — с этими простыми, на взгляд врачей, вопросами связано слишком много заблуждений. И главное из них в том, что многие принимают повышение температуры за проявление болезни, а успешную борьбу с ней, за победу над инфекцией. Но всё ровным счётом наоборот. Температура — это признак, что организм уже сам начал бороться с болезнью. А попытки снизить невысокую температуру только поддерживают сопротивление вирусов.

«Использование парацетамола может удлинять заболевание — это совершенно понятно, потому что мы блокируем собственную защитную систему. Но в тех ситуациях, когда действительно либо температура уж очень высокая или у детей мы боимся, есть такое осложнение — фебрильные судороги, тогда небольшие дозы жаропонижающих препаратов,  вполне уместны», — говорит доцент кафедры факультетской терапии №1 Первого московского государственного медицинского университета им. Сеченова Антон Родионов.

Для детей таким верхним температурным порогом являются 38 с половиной градусов. Для взрослых — на градус выше.

В период массовых респираторных инфекций у учащихся лицея в Челябинске есть множество причин выпить таблетку, чтобы не пропускать занятия. Но провернуть такой приём самолечения и заразить в итоге всех вокруг, здесь не так просто. Каждый подозрительно часто чихающий и кашляющий направляется на осмотр в медкабинет.

«Обязательно связываемся с родителями и сообщаем, что ребёнок заболел, ребёнок нуждается в домашнем режиме и вызове врача», — рассказывает Наталья Тарасова, заведующая центром охраны здоровья лицея № 11 города Челябинска.

Разглядывая высокий столбик термометра и ожидая участкового врача, специалисты советуют помнить об одной важной вещи. Если доктор по итогам внимательного осмотра не прописывает больному никаких лекарств, это не значит, что он профан. Не исключено, что ему просто хватило мужества признать, что для победы над этой простудой достаточно одних лишь сил человеческого организма.

Откуда берется высокая температура?

Высокая температура – это признак того, что в нашем организме что-то происходит. Она доставляет дискомфорт, но обычно не является причиной для серьезного беспокойства до тех пор, пока цифры на градуснике не достигают отметки 38,9°C и выше. В этой статье мы рассмотрим, почему повышается температура и в каких случаях необходимо обращаться за медицинской помощью.

Нормальная температура тела зависит от возраста человека, его уровня активности и времени суток. В среднем здоровая температура составляет 37°C, хотя как показывают исследования, диапазон нормы расширен от 36,1°C до 37,2°C. Показатель 38°C свидетельствует о присутствии у человека инфекции или заболевания.

За регулирование температуры тела отвечает одна из важнейших частей мозга – гипоталамус, который выполняет функцию терморегулятора. Когда в нашем организме все в порядке, он поддерживает нормальную температуру. Если же в крови появляются вещества под названием пирогены, гипоталамус перенастраивает температуру, повышая её за пределы нормы.

Пирогены – это вещества, которые провоцируют повышение температуры. Они могут производиться внутри организма (эндогенные, или внутренние пирогены), а также проникать в него извне (экзогенные, или внешние). Внешние пирогены включают токсины (яды), которые вырабатываются вирусами или бактериями. К внутренним пирогенам относятся аномальные химические вещества, которые производятся самим организмом. Они вырабатываются раковыми клетками и специальными белками, которые высвобождаются в кровь в процессе нормальной реакции иммунной системы.

Каковы причины высокой температуры тела?

В большинстве случаев виноваты вирусные инфекции, особенно верхних дыхательных путей. Также в самые распространенные причины входят инфекции мочевыводящих путей. Однако нельзя исключать и более тяжелые инфекции – менингит, пневмонию, остеомиелит, септический артрит.

Из неинфекционных причин повышения температуры – заболевания соединительной ткани, аллергия, тиреотоксикоз и злокачественные новообразования. Иногда причина скрывается в нарушении работы системы терморегуляции организма. В этом случае внезапно поднимается очень высокая температура (до 41.7°C), что впоследствии может приводить к угрожающим жизни состояниям: тепловому удару, тиреотоксическому кризу, злокачественному нейролептическому синдрому и злокачественной гипертермии. В некоторых случаях проблемы с терморегуляцией приводят к нарушению работы центральной нервной системы.

В целом причины высокой температуры включают:

  • Инфекции: бактериальная, вирусная или грибковая. В большинстве случаев источник очевиден, хотя иногда требуется диагностика, которая позволяет обнаружить такие заболевания, как туберкулез или инфекционный эндокардит.
  • Воспаления: флебит, тиреоидит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, панкреатит, саркоидоз, пузырчатка, тяжелый или эксфолиативный дерматит, буллезный пемфигоид.
  • Заболевания соединительной ткани: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, узелковый полиартериит, полимиозит, дерматомиозит, гигантоклеточный артериит.
  • Злокачественные образования: карцинома (особенно рак легких или почек), саркомы, лимфома.
  • Эндокринные и метаболические нарушения: заболевания щитовидной железы, подагра, порфирия.
  • Поражение тканей: после операций, рабдомиолиз, гемолиз, травматический токсикоз.
  • Тромбоэмболические заболевания, включая легочную эмболию и тромбоз глубоких вен.
  • Заболевания крови: апластическая анемия, агранулоцитоз, лейкемия.
  • Аллергия: аллергические реакции, трансфузионные реакции, геморрагический васкулит.
  • Другие причины, включая цирроз, кровоизлияние в мозг, болезнь Кавасаки.
  • Реакция на лекарственные препараты: сульфаниламиды и другие антибиотики, барбитураты.

Как диагностируются причины высокой температуры тела?

Если в процессе физического осмотра и анализа медицинской истории обнаруживается очевидная причина (как в случае с ОРВИ), специальная диагностика не требуется. Так и происходит в большинстве случаев. Если же точная причина неясна, врач направляет на:

Если у пациента повышен уровень лейкоцитов, это указывает на инфекционный процесс или воспалительное заболевание.

  • Моно-тест (или тест на гетерофильные тела)

Этот анализ назначается при подозрении на инфекционный мононуклеоз.

Если у человека инфекция мочевыводящих путей, анализ мочи это покажет.

В зависимости от того, страдает ли пациент от сопутствующих симптомов (к примеру, боль в животе), иногда ему назначаются дополнительные обследования.

Что нужно делать при температуре?

Пациентам с температурой до 38,5°C редко требуется прием таблеток. Просто пейте много жидкости, воздерживайтесь от алкоголя и больше отдыхайте. Если же показатели на градуснике повышаются, можно принять парацетамол или ибупрофен.

Если очень высокая температура подбирается к отметке 40°C или выше и не сбивается после приема жаропонижающего, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Также тревогу нужно бить в случае появления сопутствующих симптомов:

  • Судороги,
  • Потеря сознания,
  • Сложности с дыханием,
  • Затвердевшие мышцы шеи,
  • Сильная боль в любой области тела, особенно – в голове, груди или животе,
  • Появление отеков в любой части тела,
  • Прозрачные или неприятно пахнущие выделения из влагалища,
  • Боль во время мочеиспускания или плохо пахнущая урина.

Высокая температура появляется по многим причинам, и она не обязательно является признаком простудного заболевания. Для определения точной причины, из-за которой цифры на градуснике выходят за границы нормы, необходимо обратиться к терапевту. Если вы живете в Киеве, обращайтесь в клинику Персомед. Профессионализм и опыт наших врачей позволяет не только избавить от симптомов заболевания, но и вылечить его первопричину.

Источники:

  1. Body temperature norms, U.S. National Library of Medicine,
  2. Fever, Harvard Medical School,
  3. Fever and Night Sweats, Patient.info,
  4. Fever, Mayo Clinic,
  5. Fever, Cleveland Clinic.

Мифы о высокой температуре | События | ЗДОРОВЬЕ

Миф 1. Чем тяжелее болезнь, тем выше температура

Юрий КАЦ, врач-рефлексотерапевт, к. м. н:

— Подъём температуры зависит не от тяжести заболевания, а от особенностей организма. Чем моложе человек, чем крепче иммунитет, тем выраженнее у него температурная реакция. Практически без лихорадки протекают болезни у стариков и истощённых людей с ослабленным иммунитетом.

Миф 2. Температура полезна — она сжигает вирусы и микробы

Александр Карабиненко, профессор РГМУ:

— Патогенные микроорганизмы «сжигает» только очень высокая температура — выше 41°C, которая однозначно вредна для организма. При температуре тела 41°С нагрузка на сердце возрастает в 5-6 раз. При температуре 42°C в организме начинает коагулировать (сворачиваться) белок.

Миф 3.

 Температура поднимается только во время болезни

Юрий Вяльба, врач-психотерапевт:

— Физиологическое повышение температуры (до 37,5°C) возникает от перегрева, при активной физической работе, при стрессах или сильных переживаниях. У детей температура может повыситься от сильного плача, тёплой одежды или горячей еды. Для некоторых людей повышенная температура — норма. Исследователи из Мэрилендского университета, обследовав 148 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 48 лет, установили, что нормальная температура может варьироваться в пределах от 35,5 до 37,7°С.

Миф 4. Если болезнь протекает с высокой температурой, выздоровление наступает быстрее

Александр Карабиненко:

— Это справедливо лишь в отношении вирусных заболеваний — стремительное начало гриппа чаще всего заканчивается быстрым выздоровлением. Для многих заболеваний характерно стойкое, длительное повышение температуры.

Миф 5. Температуру можно определить, пощупав лоб и руки

Сергей Никонов, профессор НЦССХ:

— Из-за испарины лоб может оставаться прохладным даже при очень высокой температуре. Тактильно температуру надёжнее определять в верхней части живота.

Смотрите также:

Мясников рассказал всю правду о температуре тела // Смотрим

Вся правда о температуре тела: когда не нужно сбивать высокую температуру? У кого стандартные 36,6 не являются нормой? Почему врачи не рекомендуют измерять температуру в подмышечной впадине, и какой градусник самый точный? На эти и другие вопросы в программе «О самом главном» ответил доктор Мясников.

«Дело в том, что у нас есть странная вера во что-то незыблемое. Мы верим, что нормальная температура тела – 36,6. Откуда это взялось?» – задается вопросом доктор Мясников в эфире канала «Россия 1» и объясняет, что температура зависит от работы системы терморегуляции человеческого организма.

«Наша печень вырабатывает тепло. Это печка, которая греет нашу кровь, а кровь греет все остальное», – говорит специалист в программе «О самом главном». Получается, что температура – это количество горячей крови, поступающей к поверхностным слоям кожи и слизистым оболочкам. Кровь в организме имеет одинаковую температуру, однако вследствие некоторых внешних и внутренних факторов может демонстрировать различные показатели.

«Ректальная температура всегда на градус выше, чем при измерении в подмышечной впадине, – утверждает доктор Мясников и уточняет: «Нормальная температура человеческого тела при измерении в подмышечной впадине – 37,5, ректально – 38».

При этом, по словам специалиста, в течение дня температура тела может меняться, и в 16:00 она наверняка будет выше, чем утром. Эти показатели зависят, в частности, от наполненности желудка, количества физических нагрузок, а у женщин – от менструального цикла.

Откуда же взялась цифра 36,6? Это усредненные данные, характерные для 90% человек. Однако у 5% показатели будут ниже, а еще у 5% – наоборот, выше.

Александр Леонидович поясняет: повышение температуры – это адаптационный ответ на любой стресс, будь то инфекция, психологическое напряжение, овуляция или пища. Почему же человек может чувствовать себя разбитым при температуре 37,2? Ответ прост: его «колбасит» не из-за температуры, которая сама по себе может спровоцировать ухудшение состояния лишь при показателях выше 38.

Врач также ответил на несколько популярных вопросов. Например, что делать, если температура 37 держится несколько дней? «У вас два пути: либо пойти застрелиться, либо продолжать жить, – говорит Мясников. – Это норма».

Где лучше измерять температуру? Подмышкой лучше, чем во рту, но наиболее достоверным способом измерения является ректальный.

Пониженная температура – признак упадка сил? «Нет, – заявляет специалист. – Надо попробовать измерить в другом месте».

Правда ли, что, если не сбивать температуру, выздоровеешь быстрее? «Да, правда. Вирус перестает размножаться при температуре 38», – отвечает Мясников.

Что делать, если высокая температура не сбивается? По словам врача, никогда не надо лечить градусник. К примеру, если ребенок при температуре 39 ведет себя активно – ест, пьет, играет, – то сбивать ее не нужно. А вот если он заторможенный, вялый, плохо ест и пьет, но температура при этом нормальная, пора бить тревогу.

«Мы не градусник лечим, а общее состояние», – объясняет специалист.

Если высокая температура не сбивается? В случае с коронавирусом, если температура в течение нескольких дней держится на уровне 38,5, нужно задуматься о госпитализации. Однако бывает лихорадка неясного генеза. Если пациент полностью обследован, у него исключили онкологию, ревматологические болезни, токсические воздействия, но причину так и не нашли, в 10% случаев такое состояние объясняется симптомом Мюнхгаузена. «Это психологическое заболевание, когда человек подделывает симптомы болезни. Невольно он сам считает себя больным и пытается убедить в этом врачей», – отмечает доктор.

Когда надо сбивать температуру до 38,5? Все просто: если есть другие симптомы заболевания, нужно сбивать. Если нет – можно оставить как есть. Если температура повышается постоянно, нужно выяснять причину.

Почему мужчины тяжело переносят даже невысокую температуру? «Мы мнительные, – объясняет врач, – мы вообще плохо переносим болезни. Женщины в этом отношении значительно более выносливы».

Мясников также напомнил, что детям противопоказано сбивать температуру аспирином – только парацетамолом или ибупрофеном.

Обезвоживание при высокой температуре тела во время ОРВИ и гриппа

Считается, что повышение температуры тела — самый распространенный симптом болезни у детей.

У каждого ребенка хотя бы 1 раз в год отмечается заболевание, которое сопровождается повышением температуры тела (лихорадочным состоянием).

Острые респираторные вирусные ининфекционные заболевания (ОРВИ) и ГРИПП- это наиболее частые заболевания, которые сопровождаются повышением температуры  тела (лихорадкой) как у детей, так и у взрослых. Основной опасностью лихорадки при ГРИППЕ и ОРВИ является обезвоживание.

Известно, что на каждый 1°C повышения температуры потери жидкости организмом возрастают примерно на 10 % от обычных ежедневных потерь. Потери жидкости идут с потом, в т.ч. при применении жаропонижающих средств и с выдыхаемым воздухом.

Организм теряет воду и соли натрия.

При этом возрастает нагрузка на сердце и сосуды, что в целом негативно отражается на самочувствии ребенка и врослого человека. У детей младшего возраста на фоне высокой температуры и обезвоживания могут развиться судороги.

Признаками обезвоживания могут служить сухость губ, языка, слизистых рта и носа, нарушения увлажнения глаз, снижение эластичности кожи на тыльной поверности кистей и стоп.

Правильный питьевой режим способен поддержать организм болеющего человека и предотвратить возможные осложнения.

Питье только воды или разных не предназначенных для устранения явлений обезвоживания напитков зачастую не может решить проблему, поскольку организм теряет воду и соли и определенном соотношении.

Часть выпитой суточной жидкости должна  быть представленна глюкозо-солевыми растворами с подходящей для этого случая концентрацией, например Регидрон Био.

Соли, входящие в Регидрон Био восполнят потерю солей организмом. Глюкоза поможет солям проникнуть из кишечника в кровь. Молочно кислые бактерии Lactobacillus rhamnosus GG, которые содержатся в Регидрон Био положительно влияют на биоценоз кишечника и улучшают иммунное сопротивление организма вирусной инфекции.

Тепловое истощение: симптомы, причины, лечение, профилактика

Тепловое истощение — это связанное с жарой заболевание, которое может возникнуть после воздействия высоких температур и часто сопровождается обезвоживанием.

Существует два типа теплового истощения:

Хотя тепловое истощение не так серьезно, как тепловой удар, к нему нельзя относиться легкомысленно. Без надлежащего вмешательства тепловое истощение может перейти в тепловой удар, который может повредить мозг и другие жизненно важные органы и даже привести к смерти.

Симптомы теплового истощения

К наиболее распространенным признакам и симптомам теплового истощения относятся:

Лечение теплового истощения

отдых, желательно в кондиционируемом помещении. Если вы не можете попасть внутрь, попытайтесь найти ближайшее прохладное и тенистое место.

Другие рекомендуемые стратегии включают:

  • Пейте много жидкости, особенно спортивных напитков, чтобы заменить потерянную соль (избегайте кофеина и алкоголя).
  • Снимите тесную или ненужную одежду.
  • Примите прохладный душ, ванну или ванну с губкой.
  • Применяйте другие меры охлаждения, такие как вентиляторы или полотенца со льдом.

Если такие меры не принесут облегчения в течение 15 минут, обратитесь за неотложной медицинской помощью, поскольку невылеченное тепловое истощение может перейти в тепловой удар.

После того, как вы оправитесь от теплового истощения, вы, вероятно, будете более чувствительны к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений, пока ваш врач не скажет вам, что можно безопасно возобновить свою обычную деятельность.

Факторы риска теплового истощения

Тепловое истощение тесно связано с тепловым индексом, который является мерой того, насколько жарко вы чувствуете, когда сочетаются эффекты относительной влажности и температуры воздуха. Относительная влажность 60% и более препятствует испарению пота, что снижает способность вашего тела к самоохлаждению.

Риск заболеваний, связанных с жарой, резко возрастает, когда индекс жары поднимается до 90 градусов и выше. Поэтому важно — особенно во время волн жары — обращать внимание на сообщаемый индекс жары, а также помнить, что индекс жары еще выше, когда вы стоите на ярком солнце.

Если вы живете в городской местности, вы можете быть особенно склонны к тепловому истощению во время длительной жары, особенно при застойных атмосферных условиях и плохом качестве воздуха. В так называемом «эффекте острова тепла» асфальт и бетон накапливают тепло в течение дня и лишь постепенно отдают его ночью, что приводит к более высоким ночным температурам.

Другие факторы риска, связанные с заболеваниями, связанными с жарой, включают:

  • Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет, а также взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, поскольку они медленнее приспосабливаются к жаре, чем другие люди.
  • Определенные состояния здоровья. К ним относятся болезни сердца, легких или почек, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечные ожоги и любые состояния, вызывающие лихорадку. Люди с диабетом подвергаются повышенному риску обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации и смерти от болезней, связанных с жарой, и могут особенно склонны недооценивать свой риск во время волн жары.
  • Лекарства. К ним относятся некоторые лекарства следующих классов: диуретики, седативные средства, транквилизаторы, стимуляторы, лекарства для сердца и артериального давления, а также лекарства для лечения психических заболеваний.

Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, не повлияют ли состояние вашего здоровья и принимаемые вами лекарства на вашу способность справляться с экстремальной жарой и влажностью.

Предотвращение перегревания

При высоком индексе жары лучше оставаться в помещении с кондиционером. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете предотвратить тепловое истощение, выполнив следующие действия:

  • Носите легкую, светлую, свободную одежду и шляпу с широкими полями.
  • Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
  • Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много воды, фруктовых или овощных соков в день. Поскольку связанные с жарой заболевания также могут быть вызваны истощением солей, может быть целесообразно заменить воду богатым электролитом спортивным напитком в периоды сильной жары и влажности. Спросите своего врача о лучших типах жидкости и о том, сколько вы должны пить.
  • Общая рекомендация для тех, кто занимается физическими упражнениями средней и высокой интенсивности, заключается в том, чтобы выпивать от 17 до 20 унций жидкости за два-три часа до тренировки и рассмотреть возможность добавления еще восьми унций воды или спортивного напитка непосредственно перед тренировкой.Во время упражнений вы должны выпивать еще от семи до десяти унций воды каждые 20 минут, даже если вы не чувствуете жажды. Кроме того, выпейте еще 8 унций в течение получаса после тренировки. Примите дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или работе на открытом воздухе.
  • Избегайте употребления жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, поскольку оба вещества могут привести к потере большего количества жидкости и усугубить тепловое истощение. Если у вас эпилепсия или тяжелые заболевания сердца, почек или печени, вы придерживаетесь диеты с ограничением жидкости или у вас проблемы с задержкой жидкости, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление жидкости.

Признаки, симптомы, первая помощь и лечение

Тепловой удар является наиболее серьезной формой тепловой травмы и требует неотложной медицинской помощи. Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, также известный как солнечный удар, немедленно позвоните по номеру 911 и окажите первую помощь до прибытия скорой помощи.

Тепловой удар может привести к гибели или повреждению головного мозга и других внутренних органов. Хотя тепловой удар в основном поражает людей старше 50 лет, он также сказывается на здоровых молодых спортсменах.

Тепловой удар часто возникает как прогрессирование более легких заболеваний, связанных с жарой, таких как тепловые судороги, тепловой обморок (обморок) и тепловое истощение.Но он может ударить, даже если у вас ранее не было признаков теплового поражения.

Тепловой удар возникает в результате длительного воздействия высоких температур, обычно в сочетании с обезвоживанием, что приводит к отказу системы контроля температуры тела. Медицинское определение теплового удара — это внутренняя температура тела выше 104 F с осложнениями, затрагивающими центральную нервную систему, которые возникают после воздействия высоких температур. Другие распространенные симптомы включают тошноту, судороги, спутанность сознания, дезориентацию и иногда потерю сознания или кому.

Каковы симптомы теплового удара?

Отличительным признаком теплового удара является температура тела выше 104 F. Но обморок может быть первым признаком.

Другие симптомы могут включать в себя:

  • Пульсирующая головная боль
  • головокружение и легкое возглавление
  • Отсутствие потливость, несмотря на тепло
  • Красная, горячая и сухая кожа
  • Мышечная слабость или судороги
  • Тошнота и рвота
  • Rapid сердцебиение, которое может быть сильным или слабым
  • Быстрое, поверхностное дыхание
  • Изменения поведения, такие как спутанность сознания, дезориентация или пошатывание
  • Судороги
  • Потеря сознания

Какая первая помощь может помочь при тепловом ударе?

Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, немедленно позвоните по номеру 911 или отвезите пострадавшего в больницу. Любое промедление с обращением за медицинской помощью может привести к летальному исходу.

В ожидании прибытия медиков оказать первую помощь. Переместите пострадавшего в помещение с кондиционированным воздухом или, по крайней мере, в прохладное тенистое место и снимите ненужную одежду.

Если возможно, измерьте внутреннюю температуру тела пострадавшего и окажите первую помощь, чтобы охладить ее до 101–102 F. (Если нет термометров, не медлите с оказанием первой помощи.)

Попробуйте следующие стратегии охлаждения:

  • Обдувайте пациента воздухом, смачивая его кожу водой из губки или садового шланга.
  • Прикладывайте пакеты со льдом к подмышкам, паху, шее и спине пациента. Поскольку эти области богаты кровеносными сосудами, расположенными близко к коже, их охлаждение может снизить температуру тела.
  • Погрузите пациента в душ или ванну с прохладной водой.
  • Если человек молод и здоров и перенес тепловой удар во время интенсивной физической нагрузки (известный как тепловой удар при физической нагрузке), вы можете использовать ледяную ванну, чтобы охладить тело.

Не используйте лед для пожилых пациентов, маленьких детей, пациентов с хроническими заболеваниями или тех, у кого тепловой удар случился без энергичных упражнений.Это может быть опасно.

Если экстренное реагирование задерживается, позвоните в отделение неотложной помощи больницы для получения дополнительных инструкций.

Работники больницы регидратируют человека и заменят электролиты через капельницу.

Каковы факторы риска теплового удара?

Тепловой удар чаще всего поражает пожилых людей, живущих в квартирах или домах, где нет кондиционера или хорошей циркуляции воздуха. Другие группы высокого риска включают людей любого возраста, которые не пьют достаточно воды, имеют хронические заболевания или употребляют чрезмерное количество алкоголя.

Тепловой удар тесно связан с тепловым индексом, который измеряет, насколько жарко вы чувствуете, когда сочетаются эффекты относительной влажности и температуры воздуха. Относительная влажность 60% и более препятствует испарению пота, что снижает способность вашего тела к самоохлаждению.

Риск заболеваний, связанных с жарой, резко возрастает, когда индекс жары поднимается до 90 градусов и выше. Поэтому важно — особенно во время аномальной жары — обращать внимание на сообщаемый индекс жары, а также помнить, что воздействие яркого солнечного света может увеличить указанный индекс жары на 15 градусов.

Если вы живете в городской местности, вы можете быть особенно подвержены тепловому удару во время длительной жары, особенно при застойных атмосферных условиях и плохом качестве воздуха. В так называемом «эффекте острова тепла» асфальт и бетон накапливают тепло в течение дня и лишь постепенно отдают его ночью, что приводит к более высоким ночным температурам.

Другие факторы риска, связанные с заболеваниями, связанными с жарой, включают:

Возраст. Младенцы и дети в возрасте до 4 лет, а также взрослые старше 65 лет особенно уязвимы, поскольку они медленнее приспосабливаются к жаре, чем другие люди.

Состояние здоровья. К ним относятся болезни сердца, легких или почек, ожирение или недостаточный вес, высокое кровяное давление, диабет, психические заболевания, серповидно-клеточная анемия, алкоголизм, солнечные ожоги и любые состояния, вызывающие лихорадку.

Лекарства. К ним относятся антигистаминные препараты, таблетки для похудения, диуретики, седативные средства, транквилизаторы, стимуляторы, противосудорожные препараты (противосудорожные препараты), препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и артериального давления, такие как бета-блокаторы и сосудосуживающие средства, а также лекарства от психических заболеваний, такие как антидепрессанты и нейролептики.Незаконные наркотики, такие как кокаин и метамфетамин, также связаны с повышенным риском теплового удара.

Согласно недавнему исследованию, представленному Эндокринологическим обществом, люди с диабетом, подверженные повышенному риску обращения в отделение неотложной помощи, госпитализации и смерти от болезней, связанных с жарой, особенно склонны недооценивать свой риск во время жары. ежегодное совещание исследователей из клиники Майо в Аризоне, Национального управления океанических и атмосферных исследований и Национальной метеорологической службы.

Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, не могут ли состояние вашего здоровья и принимаемые вами лекарства повлиять на вашу способность справляться с сильной жарой и влажностью.

Как можно предотвратить инсульт?

При высоком индексе жары лучше оставаться в кондиционируемом помещении. Если вам необходимо выйти на улицу, вы можете предотвратить тепловой удар, выполнив следующие действия:

  • Носите легкую, светлую, свободную одежду и широкополую шляпу.
  • Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше.
  • Пейте больше жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, обычно рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов воды, фруктового или овощного сока в день. Поскольку связанные с жарой заболевания также могут быть вызваны истощением солей, может быть целесообразно заменить воду богатым электролитом спортивным напитком в периоды сильной жары и влажности.
  • Примите дополнительные меры предосторожности при занятиях спортом или работе на открытом воздухе. Общая рекомендация — выпивать 24 унции жидкости за два часа до тренировки и подумать о добавлении еще 8 унций воды или спортивного напитка прямо перед тренировкой.Во время тренировки вы должны потреблять еще 8 унций воды каждые 20 минут, даже если вы не чувствуете жажды.
  • Перенесите или отмените мероприятия на свежем воздухе. Если возможно, перенесите время пребывания на открытом воздухе на самое прохладное время дня, раннее утро или после захода солнца.

Другие стратегии предотвращения теплового удара включают:

  • Мониторинг цвета мочи. Более темная моча является признаком обезвоживания. Обязательно пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась очень светлой.
  • Измерение веса до и после физической активности. Мониторинг потерянного веса воды может помочь вам определить, сколько жидкости вам нужно выпить.

Избегайте употребления жидкостей, содержащих кофеин или алкоголь, поскольку оба эти вещества могут привести к увеличению потери жидкости и усугубить заболевание, связанное с жарой. Кроме того, не принимайте солевые таблетки, если ваш врач не сказал вам об этом. Самый простой и безопасный способ заменить соль и другие электролиты во время жары — пить спортивные напитки или фруктовые соки.

Проконсультируйтесь с врачом перед увеличением потребления жидкости, если у вас эпилепсия или заболевания сердца, почек или печени; сидят на диетах с ограничением жидкости; или есть проблема с задержкой жидкости.

Если вы живете в квартире или доме без вентиляторов и кондиционеров, старайтесь проводить по крайней мере 2 часа в день, желательно в самое жаркое время дня, в кондиционируемом помещении. Дома задергивайте шторы, шторы или жалюзи в самое жаркое время дня, а ночью открывайте окна с двух сторон здания, чтобы создать перекрестную вентиляцию.

Если вы пожилой человек, который не может позволить себе купить или использовать кондиционер, обратитесь в местное агентство по проблемам старения, чтобы узнать о программах, которые могут вам помочь. Одной из таких программ является Программа помощи в области энергоснабжения дома с низким доходом (LIHEAP).

Каковы перспективы восстановления после теплового удара?

После того, как вы оправитесь от теплового удара, вы, вероятно, будете более чувствительны к высоким температурам в течение следующей недели. Поэтому лучше избегать жаркой погоды и тяжелых упражнений, пока ваш врач не скажет вам, что можно безопасно возобновить свою обычную деятельность.

Что вызывает лихорадку? — Scientific American

Объясняет Питер Налин, доцент клинической семейной медицины и директор программы резидентуры по семейной практике в Университете Индианы.

Лихорадка — это повышенная температура тела человека, значительно превышающая нормальный диапазон. Нормальная температура тела колеблется ежедневно примерно от одного градуса ниже 98,6 градусов по Фаренгейту до одного градуса выше этого числа. Более низкая температура тела обычно наблюдается перед рассветом; более высокая температура во второй половине дня.

Температура тела также немного различается в зависимости от того, в какой части человеческого тела она измеряется.

Ректальная (внутренняя) температура в норме выше кожной (поверхностной) температуры. Температура полости рта и подмышек может приблизительно соответствовать фактической температуре тела, и ее удобнее измерять.

Наличие лихорадки обычно связано со стимуляцией иммунного ответа организма. Лихорадка может поддерживать попытки иммунной системы получить преимущество над инфекционными агентами, такими как вирусы и бактерии, и делает организм менее благоприятным в качестве хозяина для размножения вирусов и бактерий, чувствительных к температуре.Однако инфекционные агенты не являются единственной причиной лихорадки. Например, злоупотребление амфетамином и отказ от алкоголя могут вызывать повышение температуры. Также может возникать лихорадка окружающей среды, например, связанная с тепловым ударом и связанными с ним заболеваниями.

Гипоталамус, расположенный у основания мозга, действует как термостат тела. Это вызвано плавающими биохимическими веществами, называемыми пирогенами, которые поступают из участков, где иммунная система определила потенциальные проблемы, в гипоталамус через кровоток.

Некоторые пирогены вырабатываются тканями организма; многие патогены также продуцируют пирогены. Когда гипоталамус обнаруживает их, он приказывает организму вырабатывать и удерживать больше тепла, вызывая лихорадку. У детей обычно более высокая и быстрая лихорадка, отражающая воздействие пирогенов на неопытную иммунную систему.

Следует ли есть мало или совсем не есть при лихорадке, как подсказывает поговорка «Накорми простуду, мори голодом лихорадку»? да. Этому есть три причины. Во-первых, при лихорадке все функции организма происходят в условиях повышенного физиологического напряжения.Провоцирование пищеварения при физиологическом стрессе чрезмерно стимулирует парасимпатическую нервную систему, когда симпатическая нервная система уже активна. Во-вторых, возможно, что во время лихорадки организм может ошибочно интерпретировать некоторые вещества, всасываемые из кишечника, как аллергены. Наконец, чрезмерная лихорадка в редких случаях может вызвать судороги, коллапс и делирий, которые могут быть дополнительно осложнены недавним приемом пищи.

Лихорадка может помочь в борьбе с инфекцией, но иногда она может подняться слишком высоко во благо организма.Например, внутренняя температура тела, превышающая 105 градусов по Фаренгейту, подвергает белки и жиры тела воздействию прямых температурных стрессоров. Эта форма теплового стресса может угрожать целостности и функционированию белков, привыкших к обычным колебаниям температуры тела, а иногда и менее чрезмерным лихорадкам. Клеточный стресс, инфаркты, некроз, судороги и делирий относятся к потенциальным последствиям длительной тяжелой лихорадки. Рецепторная среда в гипоталамусе ограничивает высокие лихорадки.В редких случаях, когда сам гипоталамус дает сбой, результатом обычно является низкая, а не повышенная температура тела.

Что температура тела говорит о нашем здоровье?

Столь существенное изменение средней температуры за довольно короткий исторический период может иметь и другие непредвиденные последствия. Парсоннет отмечает, что в нас «больше микробных организмов, чем человеческих клеток», что создает сложную экосистему. И, подобно версии изменения климата в человеческом масштабе, «вероятно, мы наблюдаем изменение в нашей экосистеме, связанное с этим падением температуры.«Тем не менее, мы только начинаем понимать, как температура влияет на эту экосистему, чтобы определить, как мы функционируем.

Температура нашего тела контролируется гипоталамусом, который действует как термостат, поддерживая постоянную температуру жизненно важных органов. (Именно эту внутреннюю температуру приблизительно измеряет термометр.) Температурные датчики в нервных окончаниях, которые производят ощущение тепла или холода, побуждают гипоталамус инициировать корректировки, такие как дрожь, чтобы согреться, или потоотделение, чтобы остыть.В любой момент времени ваша кожа может быть на 10 градусов холоднее или теплее, чем тело. И эта разница — и, следовательно, сколько энергии организм должен расходовать, чтобы поддерживать стабильность ядра — по-видимому, влияет на то, как функционирует иммунная система. Например, в 2013 году Элизабет Репаски из Комплексного онкологического центра Розуэлл-Парк и соавторы сообщили в P. N.A.S. что повышение комнатной температуры улучшало способность лабораторных мышей бороться с раком после того, как они им заболели. Репаски и другие также экспериментируют с нагреванием опухолевых клеток, чтобы убить их или сделать более восприимчивыми к химиотерапии.Некоторые виды рака брюшной полости уже лечат «горячей химиотерапией», при которой лекарство нагревают до 103 градусов, что, как было показано, увеличивает его поглощение раковыми клетками. Отдельно жар от лихорадки может помочь в борьбе с инфекцией, потому что, как выразился Марк Дьюхерст, почетный профессор радиационной онкологии Медицинской школы Университета Дьюка, «многие бактерии и другие патогены плохо себя чувствуют при повышенных температурах». температуры».

Однако ученые изо всех сил пытаются объяснить, как более низкая средняя температура тела связана с долголетием.Более низкая скорость метаболизма и, следовательно, более низкая температура были связаны с более продолжительной продолжительностью жизни в экспериментальных условиях с уменьшенным потреблением калорий, когда тело замедляется для сохранения энергии. Но Бруно Конти, профессор молекулярной медицины в Научно-исследовательском институте Скриппса, и его коллеги также обнаружили, что мыши, генетически модифицированные так, чтобы их температура тела была на полградуса ниже средней, жили дольше, чем обычные мыши, даже если они ели столько же, сколько им нужно. в розыске. Какие еще последствия это оказывает на организм, неизвестно.«Например, — говорит он, — мозг при более низкой температуре может работать хуже».

В то же время, другим системам организма может быть выгоднее охлаждаться. Х. Крейг Хеллер, профессор биологии в Стэнфорде, и его коллеги показали, что мышечная усталость вызывается теплом, которое, по их мнению, запускает чувствительный к температуре фермент, который действует как предохранительный клапан, останавливая выработку химических веществ, приводящих в действие мышечные сокращения, чтобы чтобы ткань не сгорела. Когда Хеллер охлаждает мышцы во время физической активности с помощью специальных перчаток, которые охлаждают кровь, когда она течет по рукам, мышцы «просто продолжают работать», — говорит он. «У меня были первокурсники, которые делали более 800 отжиманий».

Какая температура считается лихорадкой? Возможно, это не то, что вы думаете

По сути, здесь есть много места для интерпретации и контекста.

Почему мы считаем 98,6 градусов нормальной температурой?

Нас приучили думать о 98,6 градусах как о «нормальной» температуре, но на самом деле это просто средняя температура, — говорит Сьюзан Бессер, доктор медицинских наук, врач первичной медико-санитарной помощи в медицинском центре Mercy в Балтиморе.

Да, оказывается, это часто цитируемое число изначально взято из работы немецкого врача Карла Вундерлиха в 1800-х годах.Последующие современные исследования разошлись во мнениях относительно точного среднего числа (например, это исследование 1992 года в JAMA , в котором установлено значение 98,2 градуса). А новое исследование, опубликованное в январе 2020 года, показало, что новая средняя температура на самом деле составляет 97,9 градуса.

Итак, хотя 98,6 градусов может быть точной оценкой «нормальности» для многих людей, ваша личная нормальная температура может быть немного выше или ниже, если вы все еще чувствуете себя хорошо. «На самом деле мало у кого нормальная цифра 98,6», — говорит доктор Бессер.

Почему моя температура меняется в течение дня?

Рад, что вы спросили. Это вводит еще одну запутанную проблему: ваша базовая температура может варьироваться в зависимости от нескольких различных факторов.

Ваша температура будет варьироваться в зависимости от времени суток и того, что вы делаете, говорит доктор Бессер. Как правило, ваша базовая температура ниже утром, повышается в течение дня и снижается ночью, потому что ваш метаболизм замедляется во время сна.

Помимо этого, существует множество других факторов, влияющих на температуру тела.Это включает в себя ваш возраст, употребление алкоголя, физическую активность, сильное обезвоживание и состояние вашего менструального цикла.

Также стоит отметить, что если вы обеспокоены новым коронавирусом, люди сообщают о лихорадке (и других симптомах), которые могут появляться и исчезать. Врачи рекомендуют, если вы беспокоитесь, что у вас есть новый коронавирус, измерять температуру два раза в день в течение нескольких дней подряд и убедиться, что по крайней мере один из этих раз приходится на дневные или вечерние часы, когда температура может быть естественно выше.

Как определить нормальную или базовую температуру?

Если вы хотите определить свою стандартную базовую температуру, попробуйте измерять ее несколько дней подряд в одно и то же время, когда вы здоровы, говорит доктор Тавель. Это должно дать вам довольно приличную идею, но вы должны убедиться, что вы последовательны в этом.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, это то, что всякий раз, когда вы измеряете температуру, убедитесь, что вы делаете это правильно.

Во-первых, выбор термометра имеет значение: если вы измеряете температуру налобным термометром, вы, вероятно, получите немного другое число, чем если бы вы использовали ушной, оральный или ректальный термометр.Доктор Бессер говорит, что ректальные термометры — лучший способ получить точную температуру, но вы, вероятно, не слишком торопитесь, чтобы получить один из них.

При использовании орального термометра вы также должны убедиться, что вы все время держите рот закрытым, говорит она. Имейте в виду, что если вы продолжаете открывать рот из-за кашля или заложенности носа, ваши показания будут менее точными.

На какие еще симптомы, помимо лихорадки, следует обратить внимание или на что следует обратить внимание?

Лихорадка — это всего лишь один из симптомов, и самочувствие имеет такое же значение, как и температура.

Когда лихорадка опасна?

Когда мы чувствуем, что наше тело горит лихорадкой, первая мысль — избавиться от него. Особенно трудно быть спокойным по поводу лихорадки, когда она атакует наших детей. Мы готовы с таблетками, холодным душем, компрессами, прохладительными напитками, чем угодно, чтобы сбить температуру. Но лихорадка или повышенная температура тела являются важной частью защиты нашего организма от инфекций. Когда на нас нападает захватчик, наше тело реагирует повышением температуры.Большинство вирусов и бактерий, вызывающих инфекции, процветают при температуре 98,6 °F. Существует также теория, согласно которой наша иммунная система лучше всего работает при температуре тела выше нормальной. Это не означает, что мы можем игнорировать лихорадку, когда она поражает нас, и продолжать жить, как будто это нормально. Важно различать лихорадки, требующие срочной поездки к врачу, и другие, которые лучше оставить в покое, чтобы справиться с инфекцией, немного помогая отдыхом, горячим супом и небольшим количеством витамина С.

Что нормально?

Наша нормальная температура тела меняется в течение дня, в течение месяца и очень сильно зависит от того, чем мы занимаемся.Нормальная температура у взрослых колеблется от 97 F (36,1 C) до 99 F (37,2 C). Он ниже, когда мы просыпаемся утром, и выше в конце дня. После тренировки она может быть на несколько градусов выше. Температура тела у женщин меняется в зависимости от их менструального цикла. Некоторые люди от природы имеют более высокую температуру тела, чем другие. Но мы знаем, когда наша повышенная температура вызвана инфекцией, потому что она сопровождается другими симптомами:

  • Сильная боль в горле и отек горла
  • Кожная сыпь, которая быстро ухудшается
  • Сильная головная боль
  • Внезапная чувствительность к яркости
  • Жесткая шейка
  • Путаница
  • Продолжительная рвота
  • Затрудненное дыхание
  • Боль в груди
  • Раздражительность и вялость
  • Острая боль в животе
  • Боль при мочеиспускании
  • Любые странные необъяснимые симптомы

Любой из этих симптомов вместе с лихорадкой требует обращения к врачу. Как правило, следует обращаться к врачу каждый раз, когда ваша температура превышает 103 F (39,4 C) и держится дольше трех дней. Врач может определить причину высокой температуры и назначить надлежащее лечение или лекарства в зависимости от причины.

Дети и лихорадка

Младенцы гораздо более чувствительны к высокой температуре тела, и к температуре следует относиться очень серьезно. Немедленно обратитесь к педиатру, если вашему малышу меньше трех месяцев и у него даже слегка повышена температура.Для детей старшего возраста и детей следует обратиться к врачу, если температура выше 101 F (38,3 C), если у ребенка жар, и он отказывается от воды и еды или более раздражителен, чем обычно, и продолжает плакать. Дети с лихорадкой и вялостью могут страдать от менингита, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вашего ребенка жар и:

  • Выглядит очень больным
  • Сонный или очень беспокойный
  • Имеет ослабленную иммунную систему или другие проблемы со здоровьем
  • Припадок
  • Имеет другие симптомы, такие как сыпь, боль в горле, головная боль, ригидность затылочных мышц или боль в ухе

Родители часто опасаются судорог, которые иногда возникают как следствие высокой температуры тела. Эти типы припадков очень редко вредны для детей и длятся менее пяти минут. Судороги чаще всего возникают в результате внезапного повышения температуры тела, а не от высокой температуры.

Лихорадка, возникающая как реакция организма на инфекцию, редко превышает 106,2 (41,3 C). Такие высокие температуры чаще всего возникают из-за травмы головы, теплового удара, отравления или побочного действия анестезии.

Важно помнить, что лихорадка вообще НЕ опасна. Чтобы повредить мозг, наша температура должна подняться выше 107.6 Ф (42 С). Используйте лихорадку как сигнал, который ваше тело посылает вам о том, что происходит какая-то инфекция, и посмотрите, можете ли вы что-то с этим сделать. Отдых, питание с высоким содержанием витамина С, свежий воздух и легкие физические упражнения могут помочь иммунной системе организма бороться с инфекцией до того, как она станет серьезной. Снижение температуры таблетками позволит вам чувствовать себя более комфортно, но не поможет вам бороться с инфекцией. Если ваша собственная иммунная система не может бороться с инфекцией, а лихорадка держится дольше трех дней, обратитесь к врачу, даже если у вас нет других симптомов.

Шагов ваших действий:

  • 1Проконсультируйтесь с врачом, если у вас, вашего ребенка и особенно у вашего ребенка высокая температура.
  • 2Зарегистрируйтесь в нашей программе «Доктор по запросу», чтобы получить круглосуточный доступ к лицензированному врачу США (только для жителей США)
  • 3Купите высококачественный двухрежимный термометр для более точного измерения температуры.

HealthStatus Команда

HealthStatus работает с 1998 года, предоставляя лучшие интерактивные инструменты для здоровья в Интернете, миллионы посетителей использовали наши калькуляторы содержания алкоголя в крови, жировых отложений и сожженных калорий.

Редакционная группа HealthStatus продолжает это стремление к совершенству, предоставляя нашим посетителям простой для понимания высококачественный контент о здоровье на протяжении многих лет.

Высокая температура тела: Высокая температура. Что делать, если температура поднялась и держится? Почему может быть температура

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.