Во время месячных болит живот – что делать, если боли сильные

Болезненные месячные распространены у подростков и молодых девушек. Они имеют тенденцию становиться менее болезненными, когда женщина становится старше. В большинстве случаев причина, почему болит во время месячных, не ясна. В некоторых случаях, обычно у женщин в возрасте 30-40 лет, проблемы с тазом причиняют боль.

Есть другие вопросы, связанные с менструацией? Все о задержке месячных тут. А о коричневых выделениях — здесь.

У кого бывают болезненные месячные?

Большинство женщин страдает от какой-либо боли во время месячных. Она часто легкая, но приблизительно у каждой 10-й женщины боль достаточно тяжела, чтобы помешать ее ежедневным действиям. Боль может быть столь тяжелой, что невозможно даже пойти в школу или на работу.

Врачи называют боли в животе при месячных дисменореей. 

Дисменорея случается, когда нет никаких особых проблем с маткой или тазом. Она часто встречается у подростков и женщин в их 20-х годах.
Вторичная дисменорея – боль, вызванная проблемой с маткой или тазом. Она менее распространена, и, более вероятно, встречается у женщин в их 30-х и 40-х годах.

Что вызывает боль во время месячных?

Причина, почему болит живот при месячных, не ясна. Обычно с маткой все нормально.

Считается, что химикаты тела, названные простагландинами, растут в покрове матки. Простагландины помогают ей сократить и удалить покров матки во время месячных. У женщин, у которых при месячных болит низ живота, возможно, оказывается слишком много простагландинов, или матка может быть дополнительно чувствительна к ним, что уменьшает кровоснабжение до матки и приводит к боли.

Каковы симптомы дисменореи?

Главный симптом – судорожная боль в брюшной полости. Часто, первые месячные самые безболезненные.

Но боли во время менструации могут появиться лишь спустя 6-12 месяцев после того, как первые месячные начались.

Боль:

1. Может распространиться до поясницы или ног.
2. Обычно начинается в первый день менструации, но может начаться и за пару дней раньше.
3. Обычно длится 12-24 часа, но бывает иногда и 2-3 дня.
4. Может менять интенсивность во время разных циклов.
5. Имеет тенденцию становиться менее тяжелой, когда вы становитесь старше, или после рождения ребенка.

Как диагностировать дисменорею?

Во многих случаях (особенно у подростков) симптомы так типичны, что она может быть уверенно диагностирована доктором только тогда, когда он спросит о ваших симптомах. Врач, вероятно, также исследует переднюю сторону брюшной полости, чтобы убедиться, что все нормально.

Анализы и внутреннее (тазовое) обследование обычно необходимо, только если симптомы необычны. В этом случае диагноз дисменореи не бесспорный.

Каковы варианты лечения дисменореи?

Большинство женщин с болезненными месячными страдают от легкой боли, которую они могут вылечить сами дома.

Однако, если боль становится более тяжелой и мешает повседневным делам, следует обратиться к врачу.

Нельзя однозначно сказать, почему болит живот перед месячными, поэтому лучше убедиться, что с вашим здоровьем все в порядке.

Как избавиться от болей в животе при месячных у себя дома

Боли в первый день месячных могут не позволить сходить в школу или на работу и способны прервать ежедневные действия. Для некоторых женщин мышечные спазмы начинаются в нижней части живота, ниже области желудка за день или два, прежде чем их менструальный период начнется, и они продолжаются в течение первых двух или трех дней менструации.

Если вы страдаете от сильной боли, сковывающей ваши действия, обращайтесь к врачу, чтобы убедиться, что это нормально. При умеренной боли можно использовать некоторые домашние средства, которые должны принести облегчение.

Тепло

Электрогрелка, помещенная непосредственно на области болей, может быть очень полезной для ослабления судорог во время менструации, ничуть не хуже, чем принятие ибупрофена или ацетоаминофена. Расслабление в горячей ванне может также уменьшить боль.

Потягивание горячих напитков, таких как травяные чаи или горячее какао, может помочь, но не стоит пить обычный кофе, потому что он может сделать судороги хуже.

Релаксация

Стресс и беспокойство могут заставить вас напрягать мышцы, увеличив серьезность судорог во время месячных. Если вы научитесь расслабляться, вы сможете испытывать меньше боли.

Мы рекомендуем учиться медитировать или посещать уроки йоги, чтобы научить тело расслабляться, когда это необходимо.

Глубокие дыхательные упражнения могли бы также принести облегчение.
Вы можете помочь мышцам брюшного пресса расслабиться, делая массаж нижней части живота кончиками пальцев, лежа на спине.

Диета

Не ешьте много еды, которая заставляет вас чувствовать себя переевшей и выбирайте вместо этого частую и легкую пищу. Включите в трапезу зерновые продукты и оставьте солонку в покое. Соль может вызвать задержание воды в организме, что способно сделать судороги сильнее. Не переборщите с конфетами, лучше поешьте много свежих фруктов и овощей.

Добавки

Спросите у доктора о добавках, если вы страдаете от болезненного предменструального синдрома. Потенциально полезные добавки включают кальций, магний и витамин B6.

Побольше двигайтесь

Похудение, если вы весите больше нормы, могло бы уменьшить боли при менструальных судорогах.

Регулярное сжигание калорий поможет вам управлять своим весом, а ежедневные прогулки являются очень полезными.

Но поговорите со своим доктором прежде, чем начать любую новую программу физической активности, потому что самостоятельно лучше ее не назначать.

lubeznaya.ru

Почему во время месячных болит живот?

Около половины женщин испытывают во время месячных болезненные ощущения. Причем по наблюдениям медиков, этому более подвержены жительницы развитых стран. Женщин, которые столкнулись с данной проблемой, не может не интересовать, почему во время месячных болит живот.

Однозначного ответа нет, как и универсального лекарства от этого недуга, который называется дисменорея. Она может быть первичной и вторичной. Это зависит от причин, которые ее вызвали.

Итак, почему во время месячных болит живот при первичной дисменорее? Виновниками являются простагландины, вырабатывающиеся тканями матки и приводящие ее в тонус. Чем интенсивнее происходят сокращения мышц, тем ощутимее боль. Спазмы матки тем сильнее, чем выше концентрация простагландинов в крови.

Эти же вещества являются причиной ухудшения общего самочувствия. Из-за них возникает тошнота, рвота, апатия, головные боли, расстройство желудка, отсутствие аппетита.

Первичная дисменорея лечится с помощью гормональных препаратов, регулирующих выработку простагландинов. К ним относятся противозачаточные таблетки. Они эффективно решают проблему, если правильно подобраны. Однако некоторым женщинам приходится от них отказываться из-за побочных эффектов. Кроме того, в их приеме необходимо делать перерывы.

Почему во время месячных болит живот при вторичной дисменорее? Данное заболевание возникает на фоне эндометриоза, воспалений в малом тазу, полипов эндометрия, миомы матки. Лечение в этом случае направлено на борьбу именно с этими недугами после тщательного обследования. Назначаются препараты и манипуляции, которые способствуют уменьшению проявлений этих заболеваний.

При эндомериозе применяются в том числе и гормоны. При данном заболевании клетки эндометрия находятся в яичниках, шейке матки, фаллопиевых трубах, миометрии, мочевом пузыре, реже в других органах. Они растут в течение цикла и отторгаются в период менструации.

Возникают кровоизлияния, воспаления, отеки, нарушается работа поврежденного органа. Это сопровождается болезненными ощущениями, которые существенно усиливаются в период менструации.

Воспаления могут быть вызваны ЗППП и условно-патогенной флорой. Сначала определяется возбудитель с помощью посевов и ПЦР, потом назначается лечение. При хроническом течении часто используется физиотерапия.

Во время месячных болит живот и по другим причинам:

• сверхвозбудимость ЦНС;
• бесплодие;
• недоразвитие или загиб матки;
• гиперфункция щитовидки;
• внутриматочная спираль;
• травмы;
• операции на репродуктивных органах;
• роды, особенно с осложнениями;
• аборты.

Бывает так, что после родов болезненность проходит или существенно снижается. Однако разобраться, почему во время месячных болит живот у конкретной женщины, может только квалифицированный гинеколог после тщательного обследования. Нельзя ставить диагнозы самостоятельно.

Женщин, которые столкнулись с дисменореей, интересует, что делать, если при месячных болит живот. Очень помогают регулярные занятия спортом, фитнесом. Установлено, что женщины, занимающиеся ими, переносят менструации легче.

Питание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Особую роль в том, насколько безболезненно проходят месячные, играет магний и кальций. Лучше есть меньше мяса и жирной пищи, особенно перед месячными. Кофе желательно заменить зеленым и травяными чаями. Необходимо обогатить рацион овощами и фруктами.

Некоторые женщины уверяют, что упражнения умеренной интенсивности уменьшают болевые ощущения. Но это очень индивидуально. Большинство женщин спасаются приемом обезболивающих и спазмолитических препаратов.

Таким образом, определить, почему во время месячных болит живот, может только врач. Причины могут быть разные, и многие из них поддаются лечению. Облегчить свое состояние можно, занимаясь спортом, правильно питаясь, принимая обезболивающие и спазмолитические препараты.

fb.ru

Почему при месячных болит живот? Боли во время менструации — ВместоВалидола

К каждой девочке приходит тот момент, когда физически уже можно смело утверждать, что она стала девушкой. Это первая менструация – верный признак того, что взросление организма перешло в активную стадию. И все бы хорошо, но у многих женщин с первыми месячными приходят и боли во время менструации.

Зачастую сильные боли при месячных, причины которых мы рассмотрим в этой статье, продолжаются не один год. И могут также внезапно и закончиться, как начались. Давайте попробуем разобраться в факторах, которые вызывают определенные физиологические процессы в женском организме.

Почему болит живот при месячных: причины альгоменореи

Сама по себе менструация – естественный процесс, говорящий о том, что организм женщины способен к деторождению. Чтобы разобраться, почему болит живот при менструации, сначала попробуем на простом языке объяснить, как происходит этот процесс.

Среднестатистическая представительница прекрасного пола способна зачать ребенка 400 раз! Естественно, это вовсе не говорит о том, что она способна 400 раз родить. Это говорит лишь о том, что овуляция – самый главный процесс для зачатия – проходит в среднем 400 раз в жизни каждой женщины. Плюс-минус, так как организм каждого человека индивидуален, однако живот болит во время менструации более чем у 60% женщин возрастом от 13 до 60 лет.

Овуляция способствует выбросу яйцеклетки из яичника. Эта яйцеклетка будет ждать своего часа к оплодотворению сперматозоидом. Простыми словами, яйцеклетка пролежит в маточной трубе, пока ее не оплодотворят. Но этому процессу есть «срок годности». Если через определенное время не происходит процесс оплодотворения, женский организм в яйцеклетке больше не нуждается. И тогда она выводится из организма вместе с подготовленным для нее «ложем» в матке из утолщенной слизистой оболочки и кровью. Так, собственно, и происходит менструация, которая повторяется каждый месяц в течение долгого времени и, к сожалению, порой сопровождается тем, что очень болит живот.

Факторов, способных вызвать менструальные боли, может быть несколько.  В медицине этот термин носит название альгоменорея или дисменорея. Разницы в этих словах нет принципиальной.

• Основной причиной боли в «эти» дни является нарушение гормонального фона в организме или сбой в процессе синтеза гормональных веществ. Это может быть даже гипертиреоз. Такой сбой чаще всего проявляется у девочек и молодых девушек до 30 лет. В данном случае в это время живот болит из-за чрезмерного накопления в организме гормона простагландина. Альгоменорея на гормональном фоне считается первичной и лечится в основном медикаментозно с применением анальгетиков или препаратов, содержащих гормон прогестин. Для снижения болевых ощущений параллельно с этими препаратами практикуют применение оральных комбинированных контрацептивов.
• Для женщин старше 35-ти причиной того, что месячные стали очень болезненными, могут быть серьезные гинекологические заболевания, которые требуют тщательного обследования и лечения. Это могут быть такие заболевания, как миома матки, эндометриоз, аденомиоз или воспаление тазовых органов. В данном случае врач-гинеколог устанавливает метод лечения. Он может быть и хирургический, и терапевтический. Дисменорея при таких причинах считается вторичной.
• Еще одной причиной того, почему при месячных болит живот, может быть использование внутриматочных противозачаточных средств. Их практикуют женщины в основном после 35-ти лет. Здесь для стабилизации самочувствия вам, вероятнее всего, придется перейти на другой вид контрацепции.

Степени боли при менструации

Степень проявления болевых ощущений и симптоматика могут отличаться, поэтому их можно условно разделить на три категории:

1. Умеренные боли, носящие ноющий характер. Появляются в первые два дня месячных и сопровождаются незначительным недомоганием. Практически не несут сбой в режим работоспособности и нормального функционирования организма. Может показаться, что просто немножко болит живот, но не стоит недооценивать такие симптомы,  ведь без своевременного лечения болезненные ощущения могут усиливаться.
2. Сильные боли при месячных в районе живота. Они могут сопровождаться общей слабостью, головной болью, ознобом и даже тошнотой. Женщина может быть раздражительна, впадать в депрессивное состояние, у нее может повыситься аппетит и непереносимость некоторых запахов. Если альгоменорея достигает такой степени, рекомендуется принимать лекарственные препараты, которые индивидуально прописывает доктор.
3. При менструации невыносимо болит живот, что сопровождается сильными болями в районе поясницы. Может повышаться температура тела, кружиться голова. У женщины может быть рвота, тахикардия, острая сердечная боль. Эта степень боли во время месячных крайне редко встречается. Прием обезболивающих средств в данном случае не помогает, а в некоторых случаях, наоборот, вредит.

Боли во время менструации: психологические причины

Как и для многих других недугов, у болей во время менструации есть психологические причины, которые не только помогут объяснить природу боли, но и, возможно, избавиться от этой проблемы, не прибегая к помощи медикаментов.

1. Одна из явных психологических причин того, что болит живот в критические дни – это отвергание своей женственности, своего женского естества. Почему же женщина/девушка отвергает свою женственность? Что способствует тому, что она не может признать частично или полностью свою женскую природу?  Это либо пробелы в воспитании мамой, либо девочка воспитывалась в неполноценной семье. Особенно непризнание своей женской натуры свойственно девочкам, которые выросли без участия женщины. Нельзя в этом винить папу, который сам воспитал дочь. Просто природа такова, что девочке просто необходимы женские советы и женская модель поведения. Иначе ей будет крайне тяжело устроиться в жизни.
2. Еще одна причина того, что болит живот при менструациях – это убеждение в том, что все, что касается гениталий – греховно. Эту модель воспитания практикуют в религиозных семьях с радикальными убеждениями. Эту модель перенимает и маленькая девочка. А с приходом времени и появлением первых месячных начинается подсознательное программирование себя на искупление «греха» через боль. Ведь все, что касается половой системы, в том числе и менструация, это грех, за который нужно нести наказание.

Женственность женщине нужна не просто для «поддержания имиджа» или для практики в кокетстве. Для женского пола это нежное качество – инструмент, с помощью которого можно создать крепкую семью, вырастить здоровых послушных детей и занять свою ячейку в обществе. Именно в таком порядке.

Многие девушки сегодня предпочитают реализовать себя изначально как личность и лишь потом как жена и мать. А это ведет к тому, что женское очарование или женственность просто может затереться в слишком требовательном обществе. Если вы считаете, что женской природы в вас мало – вы ошибаетесь. Она заложена на генетическом уровне и необходимо лишь воззвать к памяти генов, чтобы явить миру свою женственность.

Что делать, если очень болезненные месячные?

Итак, психология рекомендует нам следующее: чтобы уменьшить вероятность того, что в критические дни будет беспокоить альгоменорея, следует помнить несколько простых правил:

• используйте губную помаду. Накрашенные губы придают лицу выразительности и вместе с тем женственности.
• смотрите больше мелодрам и читайте больше книг. Банально, но именно меланхоличные книги и фильмы способны пробудить в вас те черты, которые в первую очередь свойственны женщинам: доброта, соучастие и сочувствие, нежность.
• откажитесь от «мужских черт». Правило «Я все смогу сама!» отбросьте, уж тем более тогда, когда у вас болит живот. Сама вы не сможете без мужчины и чем быстрее это осознаете, тем быстрее у вас в жизни появится такой мужчина.

Поэтому, если вы начнете принимать свою женскую природу и поймете, что быть женщиной – дар природы, вполне вероятно, что многие проблемы отступят, в том числе сильные боли при менструации и некоторые другие недуги.

vmestovalidola.com

Почему болит живот во время месячных

Во время менструации женщины часто испытывают боль внизу живота, тошноту, общее недомогание, бывают приступы головокружения. Неприятные ощущения могут быть разной интенсивности, так же, как и причина их происхождения. В этой статье мы рассказываем, почему при месячных тошнит и болит живот, как избавиться от дискомфорта, а также при появлении каких симптомов обязательно нужно пройти обследование.

Менструальная боль у женщин

По ряду причин умеренная боль во время критических дней считается нормой, она возникает у большей половины женского населения репродуктивного возраста. Больше всего ей подвержены нерожавшие девушки.

Но дискомфорт при этом может быть разным. Если у кого-то просто болит низ живота, такие ощущения не вызывают опасений и считаются физиологической нормой. Но бывают случаи, когда у женщины во время месячных повышается температура, не удается унять боль, возникает головокружение вплоть до потери сознания – такие симптомы сложно проигнорировать и переждать, их следует воспринимать как сигнал тревоги. Сильные, интенсивные боли часто говорят о неправильной работе какой-то из систем организма. Возможен гормональный сбой, расстройство в нервной, мочеполовой или сердечно-сосудистой системах.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, важно выявить их первопричину. Тогда предпринятые меры будут эффективными и помогут улучшить самочувствие женщины и переносимость месячных.

Почему при месячных болит низ живота

Нельзя выделить единственную причину, почему болит живот во время месячных. Есть ряд факторов влияния, среди наиболее частых:

• Сокращения матки во время менструации. Непроизвольные пульсирующие движения матки – нормальный физиологический процесс. Он возникает из-за выработки гормона простагландина. Под его воздействием матка пульсирует, выталкивая таким образом из своей полости внутреннюю оболочку и кровь, провоцируя тем самым месячные. Интенсивность ощущений при этом зависит от концентрации гормона в организме женщины: чем выше уровень простагландина, тем активнее сокращается матка, и, следовательно, тем сильнее болит живот
• Проблемы с гинекологией. Воспаления, инфекционные заболевания и другие патологии влияют на процесс менструации. В связи с ними могут наблюдаться повышенная интенсивность месячных и сильные боли в области живота
• Генетическая наследственность. Если у мамы, бабушки или других кровных родственниц женщины месячные проходят болезненно, большая вероятность, что эта особенность по наследству передастся и ей
• Влияние негативных факторов. Сюда относятся и частые стрессы, переутомление и недосып, нерегулярное и неправильное питание, плохая экология, сидячий образ жизни. Все эти причины делают организм более чувствительным к возникающему во время менструации дискомфорту, боль ощущается сильнее

Также причиной боли нередко становится гиподинамия – она ухудшает кровообращение, вызывает застой крови в органах малого таза, тем самым усложняя процесс месячных.

Все эти факторы по отдельности или в комплексе вызывают боли внизу живота. В зависимости от того, что же стало причиной недомогания, рекомендуется выбрать соответствующий метод избавления от боли.

Как уменьшить боль при месячных

Часто женщины во время месячных прибегают к приему спазмолитических препаратов – попросту говоря, пьют обезболивающее. Но постоянный прием таблеток – не лучший вариант унятия боли. Они убирают спазм, снижают неприятные ощущения, но не решают саму проблему, ведь она вернется уже со следующими месячными. К обезболивающим можно прибегнуть, когда впереди важное мероприятие, встреча и нужно быстро прийти в форму. Но в повседневной жизни лучше предпочесть другие методы.

Безопасные и эффективные способы избавиться от менструальной боли:

• Чаи и настойки на основе трав. Хорошо помогают улучшить состояние заварные чаи из специальных травяных сборов. Можно собрать их по отдельности, или же купить готовый сбор в аптеке. Самыми эффективными при сильной тянущей боли являются зверобой, пустырник, календула и маргаритки (соцветия). Перечисленные травы обладают сильными противовоспалительными, анальгетическими и седативными свойствами. Рекомендуется заваривать их вместе, но эффект ощущается и при приеме по отдельности. Чтобы минимизировать дискомфорт при месячных, следует заваривать и пить такой чай уже за пару дней до прогнозируемой даты их начала
• Гимнастические упражнения. С наступлением менструации чаще всего хочется влезть на кровать под одеяло и не вылезать из-под него вплоть до ее окончания. Однако врачи придерживаются другого мнения и дают противоположные рекомендации. Умеренные физические упражнения не навредят, а наоборот, помогут избавиться от неприятных ощущений, а в долгосрочной перспективе в целом сделают процесс менструации слаженным и максимально незаметным, а уровень боли более низким. Конечно, не стоит надрываться в тренажерном зале – относитесь к своему организму бережно. Обратите внимание на занятия пилатесом, йогой, стретчингом. Хотя бы элементарная зарядка дома способна улучшить ваше самочувствие. Польза перечисленных видов физической активности заключается в следующем: подобные занятия разгоняют кровь в области малого таза, убирают застои и налаживают процессы кровообращения, что в результате помогает унять боль

• Теплая грелка. Кроме питья травяных чаев, накануне месячных врачи также рекомендуют положить на живот грелку с теплой водой. Это расслабляет, снимает напряжение с нижней части живота и помогает избежать сильных болей. Обязательно проследите, чтобы температура воды была максимально комфортной. Слишком горячая или, напротив, ледяная вода только усугубит ситуацию. В критические дни стоит избегать перегрева и переохлаждения организма – в столь чувствительный период перепады температуры становятся для него слишком большим стрессом и вызывают спазмы и боли
• Правильное питание. Заботьтесь о своем здоровье регулярно, и уже через короткое время заметите улучшение своего состояния во время месячных. Так, полноценное питание насыщает организм нужными микроэлементами, избавляет от стрессов и сбоев, что впоследствии делает критические дни менее болезненными

Все эти методы помогают избавиться от умеренной боли, возникающей из-за физиологических особенностей. Но есть ряд симптомов, которые свидетельствуют, что в организме что-то идет не так, и сильные боли и другие недомогания при месячных вызваны какой-то патологией. В таком случае нужно немедленно обратиться к гинекологу.

[fusion_youtube id=»https://youtu.be/x8JQj_rrkg0″ width=»690″ height=»» autoplay=»false» api_params=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»»][/fusion_youtube]

В каких случаях нужно обратиться к врачу

Не тяните с визитом к доктору, если у вас возникли перечисленные ниже симптомы:

• Месячные уже закончились, а боль еще осталась
• В критические дни наблюдается высокая температура, на лице возникают высыпания
• В течение нескольких месяцев выделения при месячных несвойственно обильные
• Менструация проходит безболезненно, но сразу по ее окончанию появляется острая боль
• Диарея, кровяной или дегтеобразный кал

Из-за особенностей женской физиологии боль при месячных может выступать как нормальным проявлением работы половой системы, так и свидетельством нарушения в работе организма. Если у вас возникают беспокойства и подозрения, не оттягивайте до последнего и обратитесь к специалисту за консультацией.