В 35 лет норма холестерина в крови у – У женщин 35 лет норма холестерина в крови

Норма холестерина в крови у женщин после 35 лет таблица

Какая норма холестерина у мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда холестерин у мужчин в норме, наблюдается нормальное функционирование надпочечников, которые вырабатывают кортизол, необходимый организму сильного пола. Так же нормализована выработка мужских гормонов и нет проблем с репродуктивной функцией.

Разберем подробнее, какая норма холестерина у мужчин, что способствует превышению показателей, и какая опасность может возникать, если допустимые значения превышены.

Как диагностировать уровень холестерина в крови

Для диагностирования холестерина у мужчин проводится проверка следующих показателей:

• Анализ крови на определение общего холестерина в крови;
• Определение содержание липопротеинов низкой плотности;
• Определение содержания липопротеинов высокой плотности;
• Содержание триглицеридов;
• Соотношение количества липопротеинов высокой и низкой плотности.

Развернутый анализ дает представление о всех необходимых показателях, которые позволяют определить норму холестерина для мужчин.

Итак, у среднестатистического зрелого мужчины среднего возраста, допустимыми нормами содержания общего холестерина считаются следующие показатели:

• Нормальный холестерин у мужчин – от 3,15 до 6,6 ммл;
• Уровень «хорошего» холестерина – от 0,6 до 1,95 ммл;
• Уровень триглицеридов – от 0,6 до 3,6 ммл;
• Уровень «плохого» холестерина – от 2,3 до 5,4 ммл.
• Отдельного внимания заслуживает коэффициент атерогенности, который демонстрирует соотношение липопротеинов высокой и низкой плотности по отношению к общему холестерину. Приемлемым для мужчин возраста от 22 до 32 лет является показатель в пределах от 2,1 до 2,9; с 32 лет – от 3,1 до 3,6; если показатели от 3,9 и выше – это может свидетельствовать об ишемический болезни сердца и других патологиях со стороны сердечно-сосудистой системы.

Приведенные показатели считаются общими. Каждая лаборатория может предоставлять свои допустимые нормы, в зависимости от разработанных методик и тестов, определяющих биохимические показатели крови.

Кто попадает в группу риска

Существуют определенные группы мужчин, которым рекомендовано проверять уровень холестерина и других показателей во избежание развития гормональных нарушений и патологий со стороны сердечно-сосудистой системы:

1. Мужчины, которые ведут нездоровый образ жизни: малоподвижность, неправильное питание, злоупотребление вредными привычками;
2. Наличие в анамнезе предрасположенности к повышению уровня холестерина и развития атеросклероза;
3. При наличии в анамнезе определенных заболеваний: нарушения нормального функционирования щитовидной железы, артериальная гипертензия, сахарный диабет.
4. Пациенты, которые попадают в группу риска должны проходить обследование не реже, чем раз в полгода.

Холестерина: норма или отклонение?

По мнению некоторых ученых, незначительные отклонения от нормы холестерина у мужчин старше 65 лет не имеет особого значения и не учитывается при постановке определенного диагноза. Рассмотрим показатели холестерина в норме у мужчин разных возрастных категорий, предоставленные современной европейской лабораторией:

Возраст мужчины	Показатели общего холестерина	Показатели липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)	Показатели липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
Младше 5 лет	2,96-5,26	0,99-1,93
От 5 до 10	3,12-5,26	0,95-1,9	1,7-3,4
От 10 до 15	3,07-5,26	0,79-1,64	1,7-3,5
От 15 до 20	2,9-5,2	0,79-1,64	1,6-3,4
От 20 до 25	3,15-5,6	0,81-1,64	1,7-3,9
От 25 до 30	3,43-6,3	0,7-1,64	1,8-4,3
От 30 до 35	3,56-6,6	0,74-1,6	2,01-4,9
От 35 до 40	3,75-6,8	0,73-1,6	2,2-4,8
От 40 до 45	3,9-6,9	0,7-1,63	2,52-4,81
От 45 до 50	4,1-7,18	0,79-1,67	2,53-5,24
От 50 до 55	4,8-7,16	0,71-1,62	2,32-5,12
От 55 до 60	4,05-7,16	0,71-1,83	2,29-5,3
Старше 70 лет	3,7-6,9	0,81-1,95	2,5-5,4

Основные методы лечения

Как видно из таблицы холестерин в норме у мужчин колеблется в пределах от 3,15 до 6,6ммл. В том случае, если наблюдается превышение верхней границы, пациенту рекомендовано придерживаться определенных рекомендаций относительно питания.

По мере необходимости, могут быть назначены лекарственные препараты, способствующие нормализации уровня холестерина:

1. Статины – блокируют образование холестерина в печени, что понижает уровень липопротеинов низкой плотности и предотвращает развитие атеросклероза;
2. Препараты, способствующие нормализации уровня триглицеридов: фиброевая кислота и ее производные;
3. Витаминно-минеральные комплексы. Особого внимания заслуживают комплексы, в состав которых входят витамины группы В;
4. В том случае, если в анамнезе пациента зафиксирован сахарный диабет или систематическое повышение артериального давления, может быть назначена симптоматическая терапия, которая устраняет одну из причин повышения холестерина в крови.

Дополнительно следует уменьшить потребление жирной пищи и ввести в рацион питания рыбий жир, клетчатку и пектин. Данные продукты способствуют нормализации липидного обмена, уровня холестерина и триглицеридов в плазме крови. В том случае, если имеет место быть лишний вес, то его необходимо привести в норму. Лишняя нагрузка в виде избыточных килограммов приводит к тому, что организм начинает более интенсивно вырабатывать необходимый холестерин.

В том случае, если результаты анализов демонстрируют некоторые отклонения от нормы, не следует заниматься самолечением и пытаться самостоятельно подобрать лекарственный препарат. Назначение осуществляется специалистом после тщательного осмотра, с учетом всех индивидуальных потребностей и особенностей пациента.

Почему повышается холестерин

Повышенный холестерин у мужчин может развиваться по ряду причин:

• В рацион питания входит большое количество жиров животного происхождения, фаст фуда, трансжиров и другой вредной пищи;
• Если мужчина злоупотребляет вредными привычками: курение, чрезмерное употребление алкоголя;
• Если мужчина ведет малоподвижный образ жизни, не занимается умеренными физическими нагрузками;
• В том случае, если наблюдается лишний вес: снижается уровень «хорошего» холестерина и растет уровень «плохого» ХС;
• Если есть наследственная предрасположенность к нарушениями липидного обмена и ожирению.

Опасность пониженного холестерина

Следует так же помнить и том, что пониженный холестерин у мужчин считается отклонением и может привести к гормональным нарушениям и ряду других неприятных побочных эффектов. Если показатели систематически находятся ниже нормы, это может привести к летальному исходу.

Вопреки некоторым исследованиям, которые сообщают о том, что пониженный холестерин уменьшает вероятность развития заболеваний предстательной железы, это не так. Любое отклонение от нормы несет угрозу мужскому здоровью.
Использование препаратов, способствующих нормализации уровня холестерина и триглицеридов положительно сказываются на потенции. В том случае, если пациент соблюдает диету и отказывается от привычки курить, значительно снижается риск развития инфарктов и инсультов.

Чистые сосуды и нормальный уровень холестерина – гарантия здоровья, долголетия и отличного функционирования мужского организма.

Напишите первый комментарий

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

После сорока лет мужчинам надо держать под контролем уровень холестерина в плазме крови. Обычно повышенный уровень данного элемента никак не проявляет себя, однако если не контролировать процесс, в ближайшем времени могут развиться опасные заболевания сосудов и сердца, и даже возникнуть инфаркт.

Следует разобраться, какие показатели холестерола в крови являются нормой для мужчин в определенном возрасте, что делать при повышенном/пониженном уровне вещества и какие профилактические меры можно предпринять.

Причины повышенного холестерола

Существует ряд классических причин, которые способствуют тому, что растет плохой холестерин в мужском организме.

Причинами роста в организме мужчины ЛПНП может быть сидячая работа и отказ от физических нагрузок.

Помимо этого рост холестерола наблюдается при злоупотреблении вредной, жирной пищей и полуфабрикатами.

Дополнительными факторами повышения вредного холестерина могут быть:

1. ожирение;
2. диабет;
3. злоупотребление алкогольными напитками;
4. курение;
5. высокое артериальное давление;
6. заболевания поджелудочной, печени или почек;
7. наследственность;
8. стрессы, психологические нагрузки.

Всем мужчинам после 40, а лучше всего уже после 30 лет, независимо от наличия или отсутствия заболеваний и склонности к атеросклерозу, рекомендуется делать анализ крови для проверки холестерина. Главная причина – изменения, которые с годами начинают происходить в организме. К примеру, после пересечения сорокалетнего порога у представителей сильного пола очень снижается производство тестостерона. Этот процесс именуется возрастным андрогенным дефицитом. Происходящие в организме гормональные сбои способствуют возникновению хронических патологий, ожирению и повышению уровня вредных липопротеидов в плазме крови.

Встречаются и исключения из правил, это случаи, когда анализы могут выявить не высокий, а пониженный уровень холестерола. К причинам данного явления можно отнести:

• Наличие патологий щитовидной железы или печени.
• Недостаток витаминов из-за плохого питания;
• Анемию с нарушением усваиваемости питательных веществ.

Как уже упоминалось ранее, в определенном возрасте у представителей мужского пола появляются нарушения холестеринового обмена, также имеют место изменения гормонального фона, которые вызваны перестройкой, и, к сожалению, старением организма. От состояния организма в целом и после пересечения возрастного порога в 35 лет повышается риск возникновения хронических заболеваний.

Каждые пять лет доктора рекомендуют измерять уровень холестерина, а после пятидесяти – и того чаще.

Норма холестерола в зависимости от возраста

До тридцати лет у мужчин практически отсутствуют отклонения от нормы. Метаболические процессы все еще активны, поэтому сохраняется оптимальное соответствие липопротеидов высокой и низкой плотности. В этом возрасте норма холестерина в крови у мужчин не должна превышать отметку 6,32 ммоль/л.

В возрасте от 30 до 40 лет надо быть не чеку, ведь в это время очень высока предрасположенность к появлению гиперхолестеринемии. Как следить за состоянием мужского здоровья в это время? Важно контролировать давление и удерживать показатель сахара в норме. После третьего десятка начинается ухудшение метаболизма и падение активности регенерационных процессов. Росту холестерина в это время будут способствовать недостаточная подвижность, плохое и несвоевременно питание, наличие пагубных привычек, которые негативно сказываются на состоянии сосудов. Нормальным является общий показатель холестерола в пределах от 3,39 до 6,79 ммоль/л.

В 40-45 лет наступает этап гормональной перестройки мужского организма. Выработка тестостерона, который ответственный за жировые отложения, снижается. Образ жизни с пониженной физической активностью и злоупотреблением вредной пищей (фаст-фудом, например) способствует накапливанию лишнего веса, что отнюдь не хорошо сказывается на состоянии артерий и работе сердечно-сосудистой системы. После сорока мужчинам надо сдавать биохимию не реже 1 раза в три-пять лет. При наличии проблем с давлением лишним весом – не реже 1 раза в два-три года. Норма общего ХС в 40-50 лет находится в пределах от 4,10 до 7,15 ммоль/л.

Прожив полвека, мужчина должен задуматься о том, что риск отложений холестерина на сосудах и развития сердечных патологий увеличивается почти в два раза. В возрасте 50-60 лет нужно проходить регулярные медосмотры и вести правильный образ жизни: хорошо питаться здоровой пищей, забыть о вредных привычках и двигаться больше.

Когда мужчине исполняется 60, количество ЛПВП и ЛПНП должно удерживаться на одном уровне. Изменению показателей могут способствовать образ жизни и приобретенные хронические патологии. Каждый год в возрасте 60-65 лет надо делать профилактические осмотры, обязательна электрокардиограмма и контроль уровня глюкозы в крови. Допустимый показатель общего холестерола в этот период остается в тех же пределах, что и для предыдущего десятка лет.

После пересечения 70-летнего рубежа снижается концентрация вредных липопротеидов. Но для данного возраста это считается нормой. Однако возрастает риск появления заболеваний сердца и атеросклероза.

Следить за здоровьем нужно еще более тщательно, чем ранее, придерживаться диеты и сдавать анализ крови на ОХ каждые шесть месяцев.

Как лечить повышенный холестерин?

Очень важно контролировать холестерин, норма этого вещества у мужчин высчитывается по возрасту. Таблица показателей должна находиться под рукой.

Для лучшего и регулярного контроля можно приобрести аппарат для измерения уровня холестерола, который также может показывать уровень триглицеридов и сахар. Если анализы выявляют незначительные отклонения от нормы, то на этом этапе достаточно корректировать рацион питания и образ жизни.

Так как обычно повышенный уровень липопротеидов не проявляется внешне, узнать о наличии патологии можно по симптомам ишемии, атеросклероза и других заболеваний. В 53 года и позднее повышенный уровень вещества проявляется тахикардией и болями в ногах, которые могут появляться при ходьбе.

Если высокий уровень ЛПНП еще не успел привести к серьезным осложнениям, уменьшить его показатель можно при помощи диеты. В остальных случаях доктор назначит прием медикаментов, чтобы избежать более серьезных последствий.

Применение в лечении диетотерапии

Нормализовать показатели холестерина можно при помощи изменения рациона питания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Нельзя мучить организм строгими диетами или голоданием.

Здоровое питание и соблюдение следующих правил может значительно улучшить результат.

Для этого следует придерживаться следующих правил:

1. Надо ограничить потребление продуктов с содержанием животных жиров. К ним относятся: маргарин, сливочное масло, молоко, жирное мясо.
2. Здоровое меню должно включать салаты, приготовленные из свежих овощей. Заправлять их рекомендуется оливковым маслом.
3. Надо есть больше свежих овощей, разных фруктов, и соков из них, делать морсы и смузи, при этом они не должны содержать сахар.
4. Все сладости, выпечку из магазинов, полуфабрикаты, сало и копчености надо убрать из рациона.
5. Готовить пищу лучше в пароварке, также можно запекать в духовке, но не допускать появления корочки.

Важную роль в питании играет правильный режим дня. Приемы пищи должны осуществляться ежедневно в одни и те же промежутки времени. Порции должны быть небольшими.

В качестве перекусов хорошо подойдут сырые овощи, свежие фрукты, йогурты и кефир.

Применение медикаментозного лечения

Если нормализация режима питания не помогла понизить холестерин, тогда следует приступать к лечению специальными препаратами.

Существует целый перечень препаратов применяемых для понижения уровня холестерина в организме.

Медикаменты, используемые при проведении терапии, относятся к нескольким группам медицинских средств.

Медпрепараты, используемые для понижения ЛПНП, относятся к статинам, фибратам и ионнообменным смолам:

• Статины. Это наиболее распространенное средство понижения холестерола. Его эффект заключается в подавлении выработки фермента, отвечающего за синтез холестерина ЛПНП. Иногда это средство используется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Правда, есть у него противопоказания и побочные эффекты, поэтому консультация доктора обязательна. Чаще всего статины приходится принимать постоянно, потому что при прекращении применения холестерин возвращается на тот же уровень.
• Фибраты. Их применяют в комплексе со статинами для корректировки липидного обмена. Фибраты угнетают образование в печени триглицеридов и делают процесс их выведения более быстрым.
• Ионообменные смолы. Эти вещества воздействуют на желчные кислоты, они связывают их в тонком кишечнике и уменьшают то количество, которое попадает в печень. В результате орган начинает расходовать ЛПНП на синтез кислот, снижающий их показатель.
• Никотиновая кислота. Она оказывает влияние на скорость выработки вредного холестерола и уменьшает его поступление из человеческой жировой ткани.

В качестве дополнительной терапии могут применяться витамины групп А, С, Е, они способствуют восстановлению состояния артерий.

Народные методы лечения

Натуральные средства могут быть также эффективны для снижения показателей холестерина в крови, но только если заболевание обнаружено недавно.

Народной медициной разработано большое количество рецептов. Перед использованием средств народной медицины рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Чаще всего для лечения применяются зеленый чай, чай с добавлением имбиря и чеснок.

В зеленый чай, для улучшения вкуса, можно вместо сахара добавить немного меда Имбирный чай. 100 грамм корня имбиря надо порезать тонкими полосками и залить одним стаканом холодной очищенной воды.

Кипятить в кастрюле около 20 минут. Затем надо процедить и дождаться пока напиток остынет. По вкусу можно добавить лимон и мед. Чай обладает тонизирующим эффектом, поэтому его лучше употреблять на завтра и обед, только не натощак, а после приема пищи.

Чеснок. Взрослый мужчина должен включать этот продукт в свой ежедневный рацион. Сколько надо съедать чеснока для получения эффекта? Двух-трех долек овоща каждый день на протяжении одного месяца будет достаточно.

Об анализе на холестерин рассказано в видео в этой статье.

Норма холестерина в крови у женщин по таблице и лечение отклонений

Коварным считается бессимптомное состояние, когда повышен холестерин: норма у женщин по возрасту в 55-60 лет и необходимый объем липидов в крови у совсем юной девушки различны.

Не секрет, что у многих дам возникают проблемы со здоровьем, если повышен холестерин. Норма у женщин по возрасту в течение жизни может колебаться по самым разным причинам. Беременность и менопауза, гормональные нарушения и отдельные заболевания, провоцирующие изменения липидного обмена, являются триггерами увеличения жироподобного вещества в организме.

Кроме того, уровень холестерина в крови обусловлен обилием жирной, высококалорийной пищи в рационе, гиподинамией, наличием вредных привычек, генетической предрасположенностью к его повышению и другими факторами.

Друг или враг

Вырабатываемый печенью липид жизненно необходим для формирования полноценных мембран всех клеток организма. Его называют холестерином.  Этот знаменитый «многостаночник» участвует во многих биологических процессах: от формирования необходимых гормонов (вырабатываемых надпочечниками и половыми железами) до преобразования солнечного УФ-излучения в D-витамин. Кроме того, без липидов невозможно активировать действие A, E, D и K — жирорастворимых витаминов. То есть холестерин важен.

Норма у женщин по возрасту отличается от мужских показателей жироподобного компонента в связи с особенностями организма представительниц прекрасного пола. Холестерол, который поступает в кровь, благодаря работе печени человека, составляет 80% от общего его количества, остальные 20% организм получает за счет пищи.

Жироподобное вещество в крови растворяется плохо, поэтому транспортируется холестерин по кровотоку в виде комплексных соединений – липопротеидов – связанным с белками-транспортерами.

В зависимости от концентрации липидов эти вещества бывают:

1. С очень низкой плотностью (ЛПОНП) – триглицериды. Именно они являются «энергетической батарейкой» для организма. Но их чрезмерное количество провоцирует ожирение и появление сосудистых бляшек.
2. С низкой плотностью (ЛПНП) – «вредный» холестерин, норма этих липопротеидов у женщин должна соблюдаться неукоснительно, потому что они отрицательно воздействуют на организм, провоцируют патологии сердца и сосудов.
3. С высокой плотностью (ЛПВП) обладают всеми положительными качествами, приписываемыми этому полезному веществу. Норма холестерина в крови у женщин поддерживается, включая работу «полезного» (ЛПВП) холестерина, транспортирующего «вредные» ЛПНП в естественную биолабораторию (печень), чтобы повторно его переработать и тем самым очистить организм.

Ошибочный миф среди худеющих дам говорит о том, что вреден любой холестерин, он может привести к расстройству гормональной сферы, нарушениям в работе женских органов, в обменных процессах, ухудшить состояние кожи, ногтей и волос.

Норма холестерина для женщин

Чтобы проследить количество липопротеидов, врач рекомендует пройти анализ крови (биохимия).

После получения результатов цифры на бланках в норме не могут быть выше (в таблице первым стоит общий холестерин, вторым – «вредный», третьим – «полезный») в миллимоль/1000мл:

Количество лет	Холестерол общий	ЛПНП	ЛПВП
20-25	3,2 — 5,6	1,5 — 4,1	0,95 — 2,0
30-35	3,4 — 5,6	1,8 — 4,0	0,93 — 2,0
40 «плюс»	3,8 — 6,5	1,9 — 4,5	0,88 — 2,3
50-55	4,0 — 7,4	2,3 — 5,2	0,96 — 2,4
60-65	4,5 — 7,8	2,6 — 5,8	0,98 — 2,4
65-70	4,4 — 7,9	2,4 — 5,7	0,91 — 2,5
70 «плюс»	4,5 — 7,3	2,5 — 5,3	0,85 — 2,4

Сдавая биохимический анализ крови на холестерин регулярно, каждые 4-5 лет, женщины оберегают себя от инсультов, инфарктов и других серьезных недугов. Дамам, предпочитающим пассивный образ жизни, имеющим склонность к патологии сердца и сосудов (по генетической причине или из-за гиподинамии), страдающим сопутствующими заболеваниями (гипертония, диабет), а также обладающим лишним весом или вредными привычками, сдавать кровь на холестерол нужно ежегодно.

Всем, у кого диагностировано повышение содержания холестерина в крови, в период лечения рекомендуется приобрести компактный аппарат вместе с набором тестовых полосок. Зная, сколько холестерола в крови, можно корректировать пищевое поведение и образ жизни.

Идеальное соотношение и симптомы при повышении липидов

Обращая внимание на содержание холестерина в крови, таблица не выдает нам главный параметр здоровья – коэффициент атерогенности, подсчитывающий пропорции «вредного» и «полезного» холестерина. Он учитывает нормальный уровень холестерина (какой соответствует возрасту 20-30 лет) и не превышает 2-2,8. После 30-летнего рубежа показатель оптимален только в пределах 3-3,5.

Идеальный анализ, как правило, составляет в норме до 5 единиц (миллимоль на литр), коэффициент атерогенности — меньше 3, количество «плохого» холестерина — меньше 3, триглицеридов – меньше 2, а «полезного» холестерина — больше 1 ммоль/л.

Подготавливаясь сдавать утренний анализ на холестерин в крови, необходимо отказаться от приема пищи с вечера, за 10-12 часов (минимально – 8), так как данное исследование проводится натощак. Кроме того, при наличии сопутствующих заболеваний за двое суток нужно исключить из рациона жирную пищу, отказаться от интенсивных физических нагрузок, избегать стрессовых ситуаций. Убедиться, что полученный показатель соответствует действительности можно, повторив анализы через пару месяцев.

Если норма содержания холестерола игнорируется, а сосуды головы поражены атеросклеротическими изменениями, то дамы испытывают головную боль, частую потерю равновесия, ухудшение памяти, проблемы со сном и координацией. Если и дальше игнорировать нормы холестерина в крови у женщин, не предпринимать профилактических мер, то заболевание в дальнейшем провоцирует локальную атрофию клеток головного мозга и постепенную деградацию личности, ведущую к слабоумию.

На лице формирование бляшек, которые образует в крови холестерин, происходит в области глаз (на веках). При этом хирургическая помощь малоэффективна до тех пор, пока не будет проведено комплексное лечение по очищению крови от излишков жироподобного компонента.

Рост объема холестерина по возрасту при проблемах с венами нижних конечностей служит причиной мышечной боли. Со временем болезненные симптомы заметно усиливаются, а поверхность ног покрывается трофическими язвами.

Причины, вызывающие чрезмерную концентрацию липидов

Жироподобная масса – в норме необходимый компонент крови — с годами у женщин продолжает увеличиваться благодаря целому набору триггеров: от физиологических проблем до укоренения привычек, негативно влияющих на организм:

• Менопауза. В это время женский организм снижает выработку эстрогенов, что провоцирует набор веса на фоне повышения содержания «вредного» холестерина и триглицеридов, в то время как синтез «полезного» холестерина снижается. Гормональная терапия, благодаря которой медики пытаются восстановить коэффициент атерогенности, является малоэффективной методикой. Наиболее действенный результат дают положительные изменения привычного рациона, двигательной активности, режима труда и отдыха.
• Наследственная гиперхолестеринемия. Допустимая норма холестерина у женщин в этом случае поддерживается щадящей диетой, регулярной физзарядкой и активным режимом дня.

• Излишки массы тела. Являясь дополнительной нагрузкой на сердце и сосуды, ежегодная прибавка по килограмму-полтора в преклонные годы грозит ожирением. Всего 5-6 кг, набранных сверх нормы, могут вызвать повышение содержания холестерина. Любая девушка может восстановить его до нормы только при помощи специальной диеты, оптимальных физических нагрузок и медпрепаратов.
• Гиподинамия или сидячий (предпочтительно) образ жизни. Если отсутствует двигательная активность, то вместе с лишними килограммами у женщин возрастает объем ЛПНП и снижается концентрация ЛПВП — как во время менопаузы.
• Психологические проблемы. Многие пациенты с лишним весом считают основной своей привычкой «заедание» стресса. В качестве утешения для полных леди годятся высококалорийные продукты: сладости, мучные изделия, напичканные насыщенными жирами и вредным холестерином. В итоге вес растет, а психоэмоциональный фон продолжает ухудшаться.
• Возраст. Если в молодости норма для женщин общего холестерина немного ниже, чем для мужчин, то после периода менопаузы дамы катастрофически набирают вес за счет ЛПНП.
• Алкоголь. Небольшой объем высококачественного вина действительно увеличивает содержание «полезного» холестерина, но при этом показатель ЛПНП остается прежним. Это не способствует восстановлению необходимого баланса и в виде лекарства вино считается неподходящим продуктом. Крепкие напитки и пиво ухудшают ситуацию, поэтому имеет смысл исключить их даже из праздничного меню.

Лечение

Независимо от того, какой холестерин у женщин должен быть, целесообразно уже после 30 лет контролировать его уровень и принимать профилактические меры.

Для того чтобы норма общего холестерина была соблюдена, нужно скорректировать питание, отдавая предпочтение продуктам:

• препятствующим всасыванию ЛПНП в кровь (такими свойствами обладает клетчатка). Растительными волокнами богаты цельнозерновые (крупы, хлеб), бобовые, овощи и фрукты;
• защищающим сердце и сосуды (за счет омега-3 жирных кислот). К ним относятся жирные виды морской рыбы (или рыбий жир из аптеки), льняное масло, оливковое, авокадо и любые орехи;
• натуральные кисломолочные продукты и апельсиновый фреш, богатые стеринами и станолами, блокирующими поступление ЛПНП в главную жидкую среду организма и снижающими их концентрацию до 15%;
• с казеином – белком, противодействующим «вредным» липопротеидам и уменьшающим их количество до того уровня, какая норма холестерина в крови у женщин должна быть (молочная сыворотка и другие).

Оптимальные физические нагрузки необходимы для здоровья сердца в любом возрасте. В крови норма холестерина у женщин за счет физкультуры и спорта восстанавливается гораздо быстрее, чем от продуктов питания. Необходимо использовать оба фактора, чтобы добиться лучших результатов.

Если в результатах анализов выявлено превышение уровня холестерина в крови, то в комплексную схему лечения к рациональному питанию и физнагрузкам доктор вписывает медпрепараты.

Наиболее эффективными лекарствами считаются группы статинов и фибратов последнего поколения, омега-3 ЖК. Они помогают очистить артерии, вены и капилляры вместе со сменой рациона и образа жизни.

При необходимости индивидуально выписываются антистрессовые препараты и улучшающие сон. Одновременно необходимо контролировать количество различных липопротеидов в крови с помощью липидограммы, разделяющей любой холестерин.

Норма у женщин по возрасту помогает сократить риск возникновения серьезных заболеваний сердца и сосудов.

Кроме того, поддержание оптимального количества жироподобного вещества в крови сохранит здоровье и красоту, значительно улучшит качество жизни женщины.

zdor.holesterin-lechenie.ru

Норма холестерина в крови у женщин по возрасту в таблице

Рассматриваем анализ на холестерин в крови,предложена норма у женщин по возрасту,таблица пониже. Холестерин является обязательным компонентом цитоплазматической мембраны клетки в организме человека. Он выполняет ряд важнейших функций: обеспечивает правильное функционирование всех клеток, участвует в процессах метаболизма, а также в синтезе стероидных гормонов и желчных кислот.

Однако повышенные концентрации увеличивают риск формирования атеросклеротических бляшек, что может привести к патологиями сердечно-сосудистой системы. В связи с эти, необходимо регулярно контролировать показатели холестерина в крови.

Общая характеристика

Нередко пациентов интересует вопрос — что такое холестерин и зачем он нужен в нашем организме? Это молекула сложного жира, более 80 % которого синтезируется в организме человека клетками печени, остальные – поступают вместе с пищей. Полезные свойства холестерина:

• повышает плотность цитоплазматической мембраны клеток;
• принимает участие в регулировании проницаемости клеточной мембраны;
• является основой для синтеза жирорастворимых витаминов и желчных кислот;
• защищает эритроциты от разрушения токсичными веществами;
• выступает субстратом для синтеза гормонов.

Растворение исключительно в жирах ограничивает его доставку в чистом виде к тканям. Поэтому он «упаковываются» в специальную пептидную оболочку, а комплекс с белками носит название липопротеин. В настоящее время выделяют три основных вида липопротеинов. Они дифференцируются по концентрации компонентов в их составе и степени растворимости: очень низкой, низкой и высокой плотности.

Холестерин «плохой» и «хороший» — в чем разница?

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – 40 % от общего количества, принято считать «хорошими», поскольку они преимущественно состоят из пептидов. ЛПВП обеспечивают транспорт избыточных молекул холестерина обратно в клетки печени, где они удаляются в составе желчной кислоты.

«Плохой» липопротеин низкой плотности (ЛПНП), образуется из молекул очень низкой плотности. ЛПНП повышает риск тромбообразования до критических состояний за счёт формирования жировых бляшек на стенках сосудов, закупорка которых может привести к отрыву тромба в любой момент и летальному исходу. Основная функция – перенос холестерина по организму. Избыточное накопление ЛПНП может быть результатом переедания жирной пищи или наследственной предрасположенности человека.

Связь с триглицеридами

Прежде чем ответить на вопрос – как связаны между собой триглицериды и холестерин? необходимо понять место их локализации в живом организме. Триглицериды (жиры) также входят в состав липопротеинов в разном соотношении в зависимости от их вида. Отличительная особенность триглецеридов – нахождение не только в клетках животных и человека, но и в растениях.

Согласно данным статистики: у людей, чей уровень триглецеридов превышает норму (более 2,5 ммоль/л), инфаркт сердца случается в 4,5 раза чаще.

Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин

Следует отметить, чтов большинстве случаев гиперхолестеринемия длительное время протекает бессимптомно. Список признаков повышенного уровня холестерина у женщин:

• частое повышение артериального давления;
• избыточная масса тела;
• наличие аритмий;
• периодические болезненные ощущения в грудной области;
• быстрая утомляемость, отдышка даже при спокойной ходьбе.

Исследование включено в список обязательных при ежегодном плановом осмотре пациента. Детям, начиная с двухлетнего возраста, показано определение уровня рассматриваемого показателя, если в семье отмечены случаи сердечных патологий в раннем и молодом возрасте.

Кроме того, злоупотребление алкоголем и табакокурением, переедание, наличие в анамнезе ишемической болезни, сердечного инфаркта или сахарного диабета, а также ожирение и малая физическая активность являются показанием для обследования не реже 1 раза в полгода. Своевременное обнаружение превышения референсных значений позволит выбрать корректирующую терапию, направленную на снижение риска тромбообразования.

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови человека и допустимые нормы

Анализ на холестерин — как правильно подготовиться?

Точность и достоверность полученных результатов зависят не только от правильной реализации стандартной методики проведения анализа, но и от подготовки самого пациента. Биоматериал для исследования – сыворотка из венозной крови, которая берётся из кубитальной вены на локтевом сгибе. Срок выполнения может варьировать в зависимости от степени загруженности лаборатории, но, как правило, не превышает 1 суток, с момента взятия биоматериала.

Подготовка к сдаче крови на холестерин:

• за сутки корректируется рацион в сторону снижения жирной и жареной пищи, поскольку её избыток может привести к ложно повышенным результатам;
• последний приём пищи должен быть не менее чем за 8 часов;
• за полчаса до взятия биоматериала запрещается курить;
• за час необходимо снизить эмоциональное и физическое напряжение, так как стресс влияет на состояние всех клеток в организме человека.

Для проведения диагностики применяется колориметрический фотометрический метод. С целью минимизации погрешности приборов при необходимости проведения повторного обследования пациенту рекомендуется сдавать анализ в одной и той же лаборатории.

Читайте далее: Все о биохимическом анализе крови

Как проверить холестерин в домашних условиях?

Для проведения теста на уровень холестерина в домашних условиях понадобиться специальный прибор, в комплекте с которым предоставляются тест-полоски. На тест-полоски нанесён индикатор, изменения которого при контакте с сахаром или липопротеинами, регистрируется прибором-анализатором.

Важно: для получения максимально точных показателей не следует прикасаться к тест-полоскам, на них наноситься лишь капля крови из пальца.

Прибор необходим пациентам, у которых ранее диагностирована избыточная концентрация рассматриваемого показателя в сыворотке. Ежедневный контроль позволит оценить эффективность выбранной тактики лечения и скорректировать её при необходимости. Следует отметить, что измерение величины в домашних условиях не исключает необходимость планового лабораторного обследования в клинике. Поскольку прибор не гарантирует точные результаты на протяжении всего срока эксплуатации.

Таблица норм холестерина у женщин по возрасту

Часто пациентов интересует – как обозначается холестерин в анализе крови латинскими буквами? Возможно несколько вариантов: Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol total, но наиболее предпочтительным обозначением является Chol.

Важно: расшифровывать и анализировать полученные результаты может только лечащий врач. Самодиагностика – причина частых осложнений заболеваний, не исключён летальный исход.

Необходимо учитывать возраст обследуемого и стадию менструального цикла, поскольку норма холестерина у детей значительно отличается от взрослых. Отмечено, что во время фолликулярной фазы (3-15 сутки) у пациентки рассматриваемый критерий может увеличиваться до 10 %, что может привести к неточным результатам. Данный факт объясняется влиянием половых гормонов на выработку жировых молекул.

Референсные (допустимые) значения для пациентов всех возрастов представлены в таблице.

Возраст, лет	Референсные значения, ммоль/л
	Общий	ЛПНП	ЛПВП
До 5	2.85-5.27	1.6-1.9	0.9 – 1.3
5-10	2.1 – 5.39	1.7 – 3.6	0.9 – 1.8
10-15	3.15-5.24	1.75 – 3.5	0.9 – 1.7
15-20	3.10 – 5.26	1.45 – 3.47	0.85 – 1.9
20-25	3.15 – 5.6	1.4 – 4.3	0.75 – 1.99
25-30	3.2 – 5.7	1.75 – 4.2	0.9 – 2.08
30-35	3.5 – 5.94	1.75 – 4.08	0.95 – 2
35-40	3.6 – 6.39	1.9 – 4.4	0.85 – 2.1
40-45	3.75 – 6.44	1.85 – 4.7	0.75 – 2.3
45-50	3.85 – 6.76	2.06 – 4.7	0.8 – 2.6
50-55	4.6 – 7.7	2.5 – 5.3	0.9 – 2.8
55-60	4.5 – 7.8	2.5 – 5.7	0.95 – 2.4
60-65	4.5 – 7.5	2.55 – 5.8	0.9 – 2.4
65-70	4.4 – 7.8	2.5 – 5.9	0.85 – 2.7
Старше 70	4.45 – 7.9	2.45 – 5.2	0.8 – 2.4

Анализ при беременности

Во время беременности допустимые значения рассматриваемого критерия изменяются в большую сторону. На первом триместре ЛПВП необходимы для полноценного формирования плаценты, а также для достаточной выработки гормонов надпочечниками. Поэтому для беременных пациенток разработаны предельно допустимые величины, представленные в таблице.

Возраст, лет	Норма для 3 триместра, ммоль/л
15-20	3 – 10.6
20-25	3.1 – 11.6
25-30	3.5 – 11.8
30-35	3.4 – 11.9
35-40	3.5 – 12.4
40-45	4 – 13.8

Стабильно высокий холестерин при беременности свидетельствует о развитии патологического процесса. Для установления причин отклонения от стандартных величин назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные методы обследования.

После рождения ребёнка величина показателя возвращается к референсным значениям в течение 6 недель.

Нормы холестерина в крови у женщин после 40 лет

Во время пременопаузы гормональный фон женщины начинает видоизменяться, подготавливая организм к менопаузе. Отмечается значительный спад синтеза прогестерона и эстрогенов, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации ЛПНП и увеличение ЛПВП. Поэтому начиная с 40 лет, даме следует особенно внимательно следить за данным показателем с целью снижения риска развития жировых бляшек.

Максимально допустимые значения не должны превышать 6,6 ммоль/л. Длительное нахождение критерия не верхней границе нормы – достаточный повод для назначения специальной диеты, а стабильно высокие показатели – для подбора медикаментозной терапии.

Пациентки интересуются – как избежать высокого холестерина после 40 лет? Исключение из рациона жирной пищи, активный образ жизни, а также отказ от алкоголя и табакокурения позволят поддерживать жиры в пределах референсных величин на протяжении длительного времени.

Нормы холестерина в крови у женщин после 50 лет

Во время менопаузы женские половые гормоны прекращают синтезироваться яичниками, при этом величина ЛПНП («плохой») возрастает, а ЛПВП («хороший») – падает. Приемлемыми считаются значения:

• до 5,5 ммоль/л для ЛПНП;
• до 2,45 ммоль/л для ЛПВП.

Важен самоконтроль для женщин в период менопаузы и после, поэтому в этом возрасте рекомендуется приобретение прибора для домашнего измерения рассматриваемого показателя.

Нормы холестерина в крови у женщин после 60 лет

Нормальные показатели для 60 лет будут считаться превышением референсных показателей для пациентки в 30 лет. Антиатеросклеротическое защитное действие снижено, поскольку эстрогены больше не вырабатываются. После 60 лет следует поддерживать концентрацию показателя в интервале от 4.7 до 7.8 ммоль/л. Пренебрежение данным правилом может привести к закупорке сосудов жировыми бляшками, и, как следствие, инфаркту или инсульту.

Лечение после 65 лет при повышенном холестерине в крови предполагает применение медикаментозных препаратов – статинов. Однако отмечено, что после 70 лет результативность статинов становится менее выраженной.

Читайте далее: Норма лейкоцитов в крови у женщин по возрасту!

Что это значит, если общий холестерин повышен?

Важно: однократное отклонение от референсных величин не имеет диагностической значимости и может объясняться физиологическими причинами. Анализ необходимо пересдать через 1 месяц минимум дважды, после чего выносится окончательный диагноз.

Причины повышенной концентрации общего холестерина в крови:

• генетическая предрасположенность – гиперхолестеринемия в семейном анамнезе;
• употребление большого количества пищи, богатой жирами;
• хронические патологии печени (цирроз, гепатит), которые провоцируют желчные застои;
• инфекционное поражение почек;
• сахарный диабет;
• злокачественные новообразования предстательной или поджелудочной железы;
• недостаток гормонов щитовидной железы;
• алкоголизм.

В зависимости от полученных результатов исследования пациента относят к одной из групп, выделенных по степени риска развития патологий сердечно-сосудистой системы:

• нормальные значения (до 5.6 ммоль/л) – низкий риск;
• на верхней границе нормы (до 6.7 ммоль/л) – средний риск;
• выше нормы (более 6.7 ммоль/л) – высокий риск.

Пациентам, относящимся к среднему и высокому риску, назначается дополнительная лабораторная диагностика – определение липидного профиля (липидограмма), который позволяет уточнить точную концентрацию ЛПВП и ЛПНП.

Повышенные значения холестерина у ребёнка объясняются аналогичными причинами, как и у взрослых: наследственность, переедание и избыточный вес. Следует уделять повышенное внимание к составлению меню для детей, при этом исключается пища с избыточным содержанием жиров и сахара.

Причины низкого холестерина в крови у женщин

Результаты, демонстрирующие низкие значения, могут быть получены если:

• пациент сдавал биоматериал в положении лёжа;
• забору биоматериала предшествовало интенсивное физическое или эмоциональное напряжение;
• в рационе преобладают блюда с полиненасыщенными жирными кислотами;
• в недавнем времени были перенесены тяжёлые инфекционные заболевания или хирургическое вмешательство;
• применяются медикаментозные препараты, на основе женских половых гормонов.

Итоги

Следует подчеркнуть:

• однократное отклонение от стандартных значений может быть вызвано неправильной подготовкой пациента или иными физиологическими причинами;
• стабильно завышенные результаты (при двух- или трёхкратной повторности) – повод для проведения липидограммы и назначения диагностических методов с целью выявления причин;
• важно контролировать уровень ЛПНП. Его избыточное содержание приводит к образованию жировых бляшек внутри кровеносных сосудов, что значительно повышает риск инфаркта или инсульта.

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Юлия Мартынович (Пешкова)

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности «микробиолог». Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Бактериология».

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации «Биологические науки» 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Latest posts by Юлия Мартынович (Пешкова) (see all)

medseen.ru

Норма холестерина в крови у женщин в 30 — таблица значений

Показатели нормального уровня холестерина в крови могут отличаться в зависимости от возраста и пола. Так, норма холестерина в крови у женщин в 30 лет будет иметь другие рекомендуемые значения, чем для дамы старше 60 лет. То же самое качается и половой принадлежности. Известно, что у женщин концентрация этого органического вещества повышается не так же быстро, как у представителей сильного пола.

Роль вещества в организме

Бытует мнение, что холестериновые образования наносят большой вред здоровью. К сожалению, многие люди, не до конца разобравшись с ролью этого важного органического соединения в организме, начинают экспериментировать, применяя модные диеты, которые полностью исключают употребление холестериносодержащих продуктов.

Действительно, содержание вещества в крови человека в высоких количествах оказывает весьма пагубное влияние на здоровье. Повышенная концентрация холестериновых комплексов может стать причиной сахарного диабета и заболеваний сердца. Однако не меньший урон наносит организму полное исключение данного вещества из меню.

Будучи жирным спиртом, холестерин:

1. Участвует в выработке витамина Д.
2. Холестерол (второе название холестерина) присутствует в мембранах клеток и отвечает за их прочность.
3. При нарушении концентрации холестерола происходит ослабление иммунитета.
4. Без него невозможен синтез желчных кислот в печени.
5. Благодаря этому органическому соединению в надпочечниках происходит синтез стероидных и половых гормонов.
6. Особую роль играет жирный спирт и в выработке серотонина. При недостаточном количестве этого вещества, участвующего в выработке нервных импульсов, человек начинает испытывать апатию и депрессию.

Таким образом, не стоит стремиться снизить уровень холестерина до нулевых значений. Человеческий организм — сложная система, где ничего лишнего не бывает.

Виды холестерина

Традиционно принято делить холестерин на «плохой» и «хороший». Официально в медицине не существует такой классификации. В силу того, что сам холестерол не растворяется в крови, его транспортировкой по организму занимаются белки. От того, с каким белком произойдет соединение холестеринового вещества, будет зависеть плотность жиробелкового комплекса. Различают липопротеиновые комплексы с высокой плотностью («хороший» холестерин) и низкой плотности («плохой» холестерин).

Именно соединения низкой плотности представляют реальную опасность для организма. Такие липопротеиновые образования при оседании на стенках сосудов образовывают наслоения, тем самым закупоривая кровеносные сосуды. В свою очередь «хороший» высокоплотный комплекс белка и холестерина способствует очищению стенок сосудов от «вредного» холестерина.

Холестерин в женском организме

Как правило, у женщин до 30 лет не возникает каких-либо проблем с показателями холестерина в крови. Молодой организм отлично справляется со всеми обменными процессами и способен эффективно перерабатывать поступающие с пищей излишки холестерина.

Приведенная выше таблица с рекомендуемыми значениями этого вещества показывает, что в целом концентрации общего холестерина у женщин 30 лет и младше имеют стабильные значения. Затем в результате замедления обмена веществ и некоторых гормональных перестроек, протекающих в организме, у женщин после 30 лет происходит увеличение концентраций в крови как общего показателя, так и жиробелковых комплексов. Так, норма общего холестерина в крови женщины в 30 лет имеет среднее значение 4,8 ммоль/л, а начиная с 40 лет этот показатель возрастает до 6,53 ммоль/л.

В период менопаузы у женщины происходит снижение репродуктивной функции. Низкое содержание эстрогенов в этот период не способствует защите организма от повышенных концентраций холестерина. Норма холестерина у женщин после 50 лет имеет значение около 7,4 ммоль/л. В этом возрасте под особый контроль попадает «плохой» холестерин, норма которого также имеет рекомендуемые значения.

При проведении анализа на содержание холестериновых соединений очень важно уделять значению показателя липопротеинов низкой плотности. При цифре выше 2,5 ммоль/л необходимо заняться снижением этого показателя.

Повышению уровня данного вещества в крови способствуют:

• неправильный образ жизни женщины;
• злоупотребление алкоголем и никотином;
• прием некоторых гормональных препаратов.

Врачи настоятельно рекомендуют представительницам прекрасного пола после 35 лет обратить внимание на свой рацион и образ жизни, сведя к минимуму неблагоприятные факторы.

Причины отклонения от нормы

Помимо возрастной существует физиологическая норма у женщин:

1. Ожидающие появления ребенка дамы будут иметь более высокие показатели холестериновых соединений. Такое явление связано с гормональной перестройкой организма будущей матери.
2. Не меньшее влияние на концентрацию вещества оказывает сезонность. Замечено, что показатели липопротеиновых соединений в осенне-зимние периоды возрастают в среднем на 4%.
3. Отклонение от нормы на 8–10% у женщин наблюдается в первую половину менструального цикла, затем этот показатель выравнивается.
4. Часто причинами низкого содержания жиробелковых соединений в крови служит наличие каких-либо заболеваний, например стенокардии, острых респираторных болезней, злокачественных новообразований.

Отклонение значений от нормы в любом случае будет свидетельствовать о нарушении жирового обмена в организме женщины. В таком случае потребуется проведение более тщательного обследования.

Развернутый анализ крови — липидограмма — позволит вовремя выявить риски возникновения болезней сердца, печени, почек и провести необходимые терапевтические мероприятия.

stopholesterin.ru

Норма холестерина в крови у мужчин и женщин

Норма холестерина в крови — это тема бурных дискуссий последние полвека.

Сначала холестерин назвали плохим, объявив виновником желчных камней и холестериновых бляшек, после чего началась настоящая «медицинская война» с его уровнем в крови. Фармакологические кампании наперебой выпускали всевозможные статины и прочие гиполипидемические средства, которые массово назначались врачами при признаках атеросклероза и высоком холестерине в крови.

Через несколько десятилетий упорного применения антихолестериновых препаратов накопилось достаточно информации для анализа их эффективности. Группа независимых врачей проанализировали имеющуюся информацию и пришли к неутешительным выводам:

1. Развитие атерослероза и сердечно-сосудистых заболеваний не всегда имеет зависимость от уровня холестерина в крови: обнаруживают и при низком уровне, но может и не быть при высоком
2. Применение статинов и других антихолестериновых препаратов при атерослерозе и высоком холестерине не всегда приводят к улучшению качества жизни пациентов
3. Высокий уровень холестерина — лишь один из факторов риска развития атеросклероза, но не первопричина

Рациональное зерно, о пользе и необходимости холестерина для многих физиологических процессов в организме человека, начало давать свои всходы, в результате чего подход к норме холестерина немного изменился:

1. Общий холестерин в анализе крови стали разделять на разные фракции: плохой — ЛПОНП, ЛПНП и триглицериды, хороший — ЛПВП
2. Имеет значение не общая норма холестерина в крови, а количество «плохого» и «хорошего», а также их соотношение
3. Назначение статинов не опирается теперь только на уровень холестерина в крови — показанием к лечению является комбинация факторов риска

Так какой же уровень холестерина и его фракций считается нормой в настоящее время?

Норма у взрослых

Норма холестерина более актуальна для взрослых, чем для детей, т.к. у растущего организма весь поступающий холестерин активно расходуется на строительные нужны организма: клеточную стенку мембран, формирование головного мозга, синтез витаминов и гормонов и т.д. Расходование холестерина у взрослых постепенно снижается, что и влияет на норму его потребления и рекомендуемый уровень в крови.

Норма у мужчин

Таблица №1 — Норма холестерина в крови для мужчин в любом возрасте:

Показатель	Норма у мужчин, ммоль/л
Общий холестерин	3,6-5,2
ЛПВП	1,0-1,9
ЛПНП	1,8-3,3

Общая норма не учитывает возрастные изменения и наличие факторов риска развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Есть еще рекомендуемые нормы для мужчин в соответствии с возрастом и факторами риска.

С возрастом потребность в холестерине у мужчин уменьшается, а факторы риска развития сердечно-сосудистой системы возрастают, в связи с чем нормы рекомендуемого уровня холестерина требуют корректировки. Основным показателем будет ЛПНП — именно он требует корректировки при наличии факторов риска.

После 40 лет

Таблица №2 — Норма ЛПНП у мужчин после 40 лет, ммоль/л:

Систолическое АД	Некурящие	Курящие
180	1,8-3,3	1,8-3,0
160	1,8-3,3	1,8-3,3
140	1,8-3,3	1,8-3,3
120	1,8-3,3	1,8-3,3

После 50 лет

Таблица №3 — Норма «плохого» холестерина у мужчин после 50 лет, ммоль/л:

Систолическое АД	Некурящие	Курящие
180	1,8-3,0	1,8-2,6
160	1,8-3,3	1,8-3,0
140	1,8-3,3	1,8-3,0
120	1,8-3,3	1,8-3,3

После 60 лет

Таблица №4 — Норма холестерина после 60 лет, ммоль/л:

Систолическое АД	Некурящие	Курящие
180	1,8-2,6	1,5-1,8
160	1,8-3,0	1,8-2,2
140	1,8-3,0	1,8-2,6
120	1,8-3,3	1,8-3,0

Норма у женщин

Таблица №5 — Норма холестерина в крови у женщин для всех возрастов:

Показатель	Норма у женщин, ммоль/л
Общий холестерин	3,6-5,2
ЛПВП	1,0-1,9
ЛПНП	1,8-3,3

С возрастом у женщин не только изменяется потребность в холестерине, но еще и прекращают свое действие женские половые гормоны — эстрогены. Эстрогены у женщин играют естественную защитную роль от развития атеросклероза. Даже высокий уровень холестерина, при нормальном гормональном фоне, не приводит к отложению холестериновых бляшек.

В связи с постепенным уменьшением количества эстрогенов, а также при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, для женщин разного возраста рекомендуются разные нормы плохого холестерина (ЛПНП).

После 40 лет

Таблица №6 — Норма ЛПНП для женщин в возрасте 40-50 лет, ммоль/л:

Систолическое АД	Некурящие	Курящие
180	1,8-3,3	1,8-3,3
160	1,8-3,3	1,8-3,3
140	1,8-3,3	1,8-3,3
120	1,8-3,3	1,8-3,3

После 50 лет

Таблица №7 — Норма холестерина у женщин в возрасте 50-60 лет, ммоль/л:

Систолическое АД	Некурящие	Курящие
180	1,8-3,0	1,8-3,0
160	1,8-3,3	1,8-3,0
140	1,8-3,3	1,8-3,3
120	1,8-3,3	1,8-3,3

После 60 лет

Таблица №8 — Норма холестерина в возрасте старше 60 лет, ммоль/л:

Систолическое АД	Некурящие	Курящие
180	1,8-2,6	1,5-1,8
160	1,8-3,0	1,8-2,2
140	1,8-3,0	1,8-2,6
120	1,8-3,3	1,8-3,0

Референсные результаты

Ниже приведены таблицы референсных значений (норма) уровня холестерина в крови для женщин разного возраста (по данным лаборатории ИНВИТРО).

Возраст	ЛПВП, ммоль/л	ЛПНП, ммоль/л
15-20	0,91 — 1,91	1,53 — 3,55
20-25	0,85 — 2,04	1,48 — 4,12
25-30	0,96 — 2,15	1,84 — 4,25
30-35	0,93 — 1,99	1,81 — 4,04
35-40	0,88 — 2,12	1,94 — 4,45
40-45	0,88 — 2,28	1,92 — 4,51
45-50	0,88 — 2,25	2,05 — 4,82
50-55	0,96 — 2,38	2,28 — 5,21
55-60	0,96 — 2,35	2,31 — 5,44
60-65	0,98 — 2,38	2,59 — 5,80
65-70	0,91 — 2,48	2,38 — 5,72
После 70	0,85 — 2,38	2,49 — 5,34

В таблице указаны усредненные показатели холестерина в крови здоровых женщин, взятых на протяжении длительного времени у большого количества обследуемых в одной конкретной лаборатории (ИНВИТРО).

Референсные значения — это медицинский термин, употребляемый при оценке результатов лабораторных исследований; определяется как среднее значение конкретного лабораторного показателя, которое было получено при массовом обследовании здорового населения.

Простыми словами, в таблице для каждого возраста женщины указана не теоретическая норма, а реальные значения уровня холестерина у здорового женского населения России. Как видно из значений таблицы, рекомендованная норма холестерина и реальные показатели у здоровых женщин отличаются. Почему так происходит, рассмотрим ниже.

Норма=Здоровье?

Практикующие врачи уже давно обратили внимание, что высокий уровень холестерина не всегда сопровождается отложением холестериновых бляшек в сосудах. И это касается не только женщин, которых до климактерического возраста защищают эстрогены, но и мужчин. С другой стороны, у многих пациентов, даже при нормальном уровне холестерина в анализах крови, отмечаются его отложения в сосудистой стенке артерий.

Сделав соответствующие выводы, ученые и врачи пришли к мнению, что высокий уровень холестерина является лишь одним из факторов в развитии атеросклероза. Изолированное его повышение в крови не обязательно приведет к развитию атеросклероза, зато наличие многих других факторов развития атеросклероза могут привести к образованию холестериновых бляшек даже если холестерин находится в пределах возрастной нормы.

Как объяснить разные референсные значения для разных лет?

Из таблицы видно, что в возрасте 15-20 лет отмечается самый низкий уровень липопротеинов высокой и низкой плотности, а следовательно и общего уровня. Это может быть обусловлено повышенным расходованием холестерина на нужды строительства клеточных мембран, а также половых гормонов.

Для «возрастной нормы» женщины в возрасте 20-25 лет характерно снижение нижнего уровня ЛПВП и ЛПНП, что можно объяснить пиком детородного возраста — потребность беременной и кормящей женщины в холестерине повышается, что может приводить к снижению общего уровня и всех его фракций.

В 25-30-35-40-45 лет рост среднестатистического уровня холестерина у женщин продолжается.

После 45 лет в «срезе нормы» у здоровых женщин отмечается увеличение уровня ЛПНП, что может быть обусловлено начинающимся климактерическим периодом, в процессе которого расходование холестерина на гормональные нужды снижается.

После 50 лет климакс у женщин в самом разгаре, что приводит к дальнейшему снижению выработки половых гормонов — в таблице видно, что показатели общего холестерина и липопротеинов низкой и высокой плотности продолжают расти. Именно в этот период женщинам особенно внимательно нужно следить чтобы уровень холестерина в крови оставался в норме, т.к. защитное воздействие эстрогенов от отложения холестериновых бляшек заметно снижается.

После 60 лет даже в нормальных анализах крови здоровых женщин в среднем отмечается резкий скачек общего холестерина за счет «вредных» ЛПНП.

А можно вообще без холестерина?

Нельзя, т.к. роль холестерина в жизнедеятельности человека очень значима. Он является строительным компонентом клеточных мембран, предшественником стероидных гормонов, витамина Д и желчных кислот. В норме холестерин в крови должен содержаться в определенном количестве, которое позволяет без проблем синтезировать все необходимые компоненты для нормального функционирования органов и систем организма.

Именно поэтому в таблицах указана нижняя граница нормы холестерина.

medzeit.ru

Норма холестерина в крови у женщин: таблицы по возрастам (+отзывы)

Пока человек чувствует себя бодрым и вполне здоровым, ему абсолютно не интересно, что происходит у него внутри, в каком состоянии органы и сосуды, каков уровень холестерина. Конечно, благодаря телевидению и громогласной рекламе невозможно не знать, что такое атеросклероз и что провоцирует его развитие. Однако интересоваться холестерином и заботиться о том, чтобы он не превышал норму, человек начинает только тогда, когда ощущает определенный дискомфорт и хочет от него избавиться.

В определенных пределах это органическое вещество не только не наносит вред, но необходимо организму. Тем более что его основная часть вырабатывается внутренними органами человека, и лишь около двадцати процентов вещества поступает с продуктами.

У представительниц женской части населения норма холестерина меньше, чем у мужчин. И конечно, она меняется в зависимости от возраста.

Холестерин в крови у женщин: норма

Холестерин современная медицина измеряет в миллимолях в расчете на литр крови (ммоль/л). Поскольку в зависимости от плотности вещество бывает разным, то установлено несколько нормативных показателей:

• ЛПНП: липопротеиды низкоплотные.
• ЛПВП: липопротеиды высокоплотные.
• Холестерин общий.

Липопротеиды – это сложные объединения вещества с транспортным белком. Холестерин самостоятельно раствориться в воде не может, поскольку является жирным спиртом. Только соединяясь с определенными белками, он может путешествовать в нужном направлении в организме женщины.

Важно знать, что излишек в организме ЛПНП благоприятствует развитию атеросклероза, провоцируя сердечные приступы и кровоизлияния. Поэтому этот вид холестерина условно называют «плохим».

А вот ЛПВП – это «хороший» холестерин. Он вырабатывается организмом и производит уничтожение бляшек, забивающих сосуды. Тем самым ЛПВП обеспечивает свободное протекание крови и стоит на защите организма от сердечных и сосудистых заболеваний.

Разработаны такие усредненные нормативные показатели содержания холестерина в женской крови:

• Общий: 2,89–7,85;
• ЛПВП: 1,10–1,89;
• ЛПНП: 1,21–5,60.

Важно, чтобы все три фактических показателя холестерина не выходили за пределы установленных интервалов.

Бывает, что общий уровень вещества находится в норме, а вот «плохой» повышен. Это опасно, поскольку вредный холестерин благоприятствует тому, чтобы кровь становилась гуще и внутри сосудов образовывались тромбы.

Поэтому концентрация этой части вещества в крови женщины не должна быть выше 5,6 ммоль/литр. Допускается рост холестерина общего до 7,9 ммоль/литр. Если же результаты анализа зафиксировали превышение указанных значений, то развитие патологий кровеносной системы уже началось и нужно срочно лечиться.

Негативным является и снижение по сравнению с нормой «хорошего» холестерина, ведь тогда его недостаточно, чтобы вовремя прочистить сосуды от бляшек. Опять же возрастает опасность тромбообразования.

Чем женщина младше, тем уровень холестерина в норме ниже. Обменные процессы в молодом возрасте происходят быстро, лишнее вещество при отсутствии проблем с ЖКТ и эндокринной системой не успевает накопиться даже при несоблюдении правильного питания.

Для молодых девушек и женщин нормальным является такое содержание в крови холестерина:

Как видно из этих данных, содержание вещества имеет тенденцию к росту каждые пять лет. Увеличивается концентрация и «хорошего», и «плохого» холестерина. Причем ЛПНП может находиться в очень широком интервале: с 1,840 до 4,260 ммоль/литр.

Холестерин у женщин после 30

После тридцати женский организм начинает потихоньку снижать интенсивность обменных процессов. Он уже не нуждается в том количестве жиров и углеводов, которые были необходимы в более молодом возрасте. Организм не в состоянии быстро перерабатывать излишки вредных веществ, поступающих вместе с пищей. Поэтому угроза превышения «плохого» холестерина выше допустимых размеров становится реальной.

Особенно актуальна она для женщин, которые любят подымить, пользуются оральной контрацепцией и не могут управлять своим аппетитом, допуская переедание и накопление лишних килограммов.

До 35 лет желательный уровень холестерина такой:

• Общий: 3,370–5,960;
• ЛПВП: 0,930–1,990;
• ЛПНП: 1,810–4,050.

После 35 и до 40 общий показатель вещества может находиться в интервале от 3,630 до 6,270 ммоль/литр. А его составляющие не должны покидать такие границы (ммоль/л):

• ЛПВП: 0,980–2,120;
• ЛПНП: 1,940–4,450.

Становится важным не только количественное содержание холестерина, но и соотношение его составляющих. За уровнем вещества общего и «хорошего» рассчитывается коэффициент атерогенности. Его значение отражает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Если размер коэффициента не больше трех, значит, количества «хорошего» холестерина достаточно для недопущения атеросклероза.

От тридцати до сорока лет значение этого показателя не должно перевалить за 3,5, в старшем возрасте – за 4,5.

Женщина за 40: норма холестерина

После сорока лет организм женщины уже не так озабочен продолжением рода. Он уменьшает выработку эстрогенов (половых гормонов), способствующих продуцированию правильного холестерина. Поэтому женщина еще больше должна следить за состоянием своего здоровья и удерживать уровень вещества в интервале (ммоль/литр):

• общий: 3,801–6,550;
• высокоплотный: 0,980–2,870;
• низкоплотный: 1,920–4,510.

После 45 лет холестерин снова увеличивает свое содержание в женской крови. Вплоть до наступления пятидесятилетнего юбилея норма концентрации вещества не должна превышать 6,850 ммоль/л. Полезный холестерин находится в интервале от 0,980 до 2,520 ммоль/литр, то есть несколько снижается его верхняя граница. Вредный низкоплотный может повышаться от 2,050 до 4,820 ммоль/л.

Заметить превышение холестерина женщина может только тогда, когда у нее начнут проявляться болезненные признаки атеросклероза.

Холестерин после 50 у женщин: норма

Пока не наступил климакс, концентрация общего холестерина в женской крови ниже, чем у мужчин. При этом «хорошего» вещества больше благодаря эстрогену.

Ситуация меняется после менопаузы. Риск увеличения вредного холестерина значительно возрастает. Его нормы продолжают изменяться каждую пятилетку:

До 55 лет нежелательно превышение концентрации холестерина общего выше 7,380 ммоль/л. А вот после указанного возраста допустимое значение показателя значительно увеличивается и составляет 7,770 ммоль/литр.

Возрастают нормативные значения «плохого» холестерина и «хорошего».

Но перешагивать установленные нормы нельзя: женщине грозит атеросклероз.

Норма холестерина после 60

Последующее десятилетие отмечено тем, что в первые пять лет нормы холестерина повышаются, а после шестидесяти пяти – снижаются.

В этот период жизни допускается содержание вещества в среднем от 4,450 до 7,720 ммоль/л. Допустимые значения его составляющих:

• высокоплотный: 0,970–2,520;
• низкоплотный: 2,330–5,820.

После наступления семидесяти лет женщине нельзя допускать рост вещества выше 7,3 ммоль/л. Иначе в любое время она может быть подвержена сердечному приступу или кровоизлиянию. Жизнь ее будет находиться под угрозой.

И хотя женщине лет немало, она не должна опускать руки и слепо плыть по течению. Контролируя свой вес, рацион, психическое состояние, можно до конца жизни не допустить ни инфаркта, ни инсульта, удерживая концентрацию вещества в крови в нормальных пределах.

onwomen.ru

Норма холестерина в крови

Холестерин – вещество жироподобного класса, которое участвует в формировании атеросклеротических бляшек. Именно холестерин находится в основе развития такого опасного заболевания как атеросклероз.

Что интересно, только 20% всего холестерина человек получает вместе с продуктами питания, то есть с жирами, мясом, некоторыми белками и другими продуктами. А вот остальные 80%, подавляющее количество холестерина продуцируется в нашей печени.

Помимо тог негативного фона, который выстроен вокруг холестерина, отметим, что этот компонент играет важную роль в жизнедеятельности человеческого организма, в котором он отвечает за формирование и выработку наиболее важных половых гормонов как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, холестерин принимает самое деятельное участие в обмене веществ на клеточном уровне.

Норма содержания холестерина

При анализах крови норма холестерина в среднем должна соответствовать показателям от 3 до 5,5 ммоль/литр. Однако это не универсальные цифры, и для людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний эти показатели другие. Так для пациентов с такими рисками показатель составляет не более 5 ммоль/литр.

Важно! В принципе, границы в 5-5,5 ммоль/литр являются показательными для определения общего холестерина, а все, что выходит за эти рамки можно отнести к развитию гиперхолистеринемии.

Норма для мужчин

Нормативные показатели холестерина варьируются не только в зависимости от того, в каком физическом состоянии пациент, но и от пола. Так в норме для мужчины, уровень холестерина должен находиться в диапазоне от 3,2 до 5,2 ммоль\л.

Уточним, что этот показатель имеет тенденцию к увеличению с возрастом, поэтому у пациентов пожилого возраста уровень холестерина может доходить до 7, 7 ммоль\л, однако эти показатели будут считаться полностью в пределах нормы.

Что касается обязательного контроля за уровнем холестерина, то он необходим для каждого мужчины, перешагнувшего 40-летний рубеж с лишним весом. Сюда же, в своеобразную группу риска можно отнести и мужчин, которые курят и страдают сердечной недостаточностью или определёнными заболеваниями сердца.

Важно! Уровень холестерина определяется при исследовании крови в общем анализе или специфическом. Однако есть и приборы, которые позволяют определить именно холестерин и в домашних условиях. Так что не обязательно посещать больницу только лишь для выяснения уровня холестерина.

Норма для женщин

Определённого, универсального, а главное, постоянного показателя нормального состояния холестерина в крови у женщины не существует. Норма в данном случае может быть в строгой зависимости от возраста женщины и ее здоровья.

Естественно, что у здоровой и молодой женщины уровень холестерина будет намного ниже, чем у дамы пред пенсионного возраста с проблемами сердечно сосудистой системы. Здесь полностью повторяется отношение с холестерином, как и мужчин, то есть определяющими факторами выступает возраст и сердце.

Определим следующие показатели:

• У женщины до 35 лет без сердечно-сосудистых заболеваний предельно допустимая норма содержания холестерина в крови составляет 5,96 ммоль/л.
• У женщин в возрасте от 45 до 50 лет верхний показательно допустимой нормы по холестерину сдвигается к 6,53 ммоль/л.
• В возрасте 55-60 этот показатель уже составляет 7,77 ммоль/л.

Необходимо отметить еще один важный момент, касающийся именно женского организма. Дело в том, что показатели холестерина находятся в прямой взаимосвязи не только с возрастом пациентки, но и со временем наступления у женщины климакса. Напомним, что климакс приводит к определенным гормональным изменениям.

Кроме того, важная роль в контроле за уровнем холестерина отводится при таких заболеваниях как сахарный диабет и при всех сердечно-сосудистых патологиях.

Важно! Существует так называемый плохой холестерин, который и располагается на стенках сосудов и приводит к образованию атеросклеротических бляшек. Его содержание должно быть на уровне до 2,6 ммоль/литр. Все показатели выше этой нормы могут приводить к риску развития патологии сердечно-сосудистой системы.

Снижение холестерина

Снизить холестерин в крови можно несколькими способами. Все зависит опять же и от возраста пациента и от его физического состояния. Привести холестерин в норму помогает как сбалансированная диета, так и определенное медикаментозное лечение.

Сделаем небольшой экскурс по препаратам, которые помогут снизить холестерин:

• Производные от никотиновой кислоты. Это недорогие и достаточно эффективные препараты, которые отлично справляются сразу с двумя обязанностями, это увеличение в крови содержания ЛПВП и значительное снижение содержания того самого плохого холестерина. Самым распространенным препаратов никотиновой кислоты можно считать Ниацин.
• Крестор, мевакор – препараты, которые призваны блокировать выработку холестерина в печени. Они относятся к группе статинов и стабилизируют уровень опасных для здоровья ЛПНП.
• Колестипол, квестран это сиквестранты желчных кислот. Эти препараты также довольно широко распространены и с успехом применяются для снижения уровня всасываемости холестерина в просвет кишечника.

 

hematologiya.ru