Содержание

Пищевая сода: польза и как принимать, чтобы действовала - Кухня - TVNET Lifestyle - Саморазвитие, хобби и стиль жизни - TVNET Lifestyle - TVNET

Приём раствора пищевой соды — это, возможно, самый недорогой метод, который поможет наладить работу многих функций организма. Помимо того что сода снижает уровень кислотности в организме и восстанавливает РH-баланс, она очищает организм, увеличивая скорость выведения токсинов и препятствуя задержке вредных веществ в почках и печени.

Если принимать раствор регулярно, то сода может благоприятно повлиять на нервную систему, ваша память и концентрация станут лучше, а головных болей будет меньше.

А ещё пищевая сода — неплохой антисептик и противовоспалительное средство. 

Как принимать?

Чтобы сода дала максимум пользы организму, её нужно правильно принимать.

Важно! Слишком много вещества может навредить организму, а недостаток (или нерегулярный приём) — пользу не принесёт.  

Запоминаем, как пользоваться:

  • на стакан воды (200 мл) — ¼ чайной ложки. Постепенно с ходом времени  количество можно увеличить до ½ чайной ложки.
  • принимать раствор соды стоит как минимум за 30 минут до еды либо уже спустя час-полтора после.
  • раствор лучше принимать 2−3 раза в день — не чаще.

Внимание - противопоказания!

Помните, сода - не универсальное средство лечения. В некоторых случаях её категорически запрещено принимать.

Например, приём соды внутрь запрещён людям с гастритомязвой, пониженной кислотностью желудка, заболеваниями почек.

Также сода не рекомендуется при склонности к отекам, сахарном диабете, гипертонии, аритмии и повышенном уровне pH. Беременным и кормящим матерям приём соды внутрь также противопоказан. 

(!) Прежде чем начать употреблять соду, необходимо посоветоваться с врачом и пройти медицинское обследование.

Идешь в ногу со временем? Мы тоже. 

RUS.TVNET.LV теперь есть и в Telegram! Подписывайся!

сода живот убрать жир

сода живот убрать жир

Комплекс IdealFit — это большое открытие в диетологии, которое учитывает хронобиологию организма и позволяет худеть 24 часа в сутки. Дневной приём ограничивает аппетит, стимулирует жиросжигание, ускоряет обмен веществ. А вечерний – за ночь очищает организм, выводя токсины и шлаки, препятствует накоплению жировых отложений.

лучшие упражнения убрать жир с живота, IdealFit купить в Рязане
harmonica linea капли для похудения цена
IdealFit купить в Армавире
IdealFit купить в Казани
самое лучшее жиросжигающее средство

Животик обвис, а на боках появились уродливые ушки? Перепробовали косметические средства, голодали, бегали и прыгали, а лишнее не уходит? А может, просто хотите убрать жирок без особых усилий. Вы просто еще не в курсе, что обычная пищевая сода может избавить вас от свисающего живота и боков за неделю! Готовы довериться природному жиросжигателю? Тогда начнем! Видео от врача: как использовать соду для похудения.

Как сода сжигает жир на животе и боках. Гидрокарбонат натрия помогает тесту стать пышным, а вот лишнему весу на талии, наоборот, уйти, хотя вы, согласитесь, даже не могли предположить такое?! Чтобы убрать жир в области живота и боков, можно воспользоваться следующим рецептом: 1. Насыпать в стакан 1 чайную ложку соды. 2. Погасить ее, добавив небольшое количество кипящей воды. Необходимо составить низкокалорийное меню на неделю, в которое будет входить ежедневный прием содового напитка. Не следует забывать про физические нагрузки. При соблюдении всех условий можно сжечь за 3 дня лишний жир и похудеть на 3-4 кг. Рекомендуем. Продукты, сжигающие жир на животе и боках, правила питания. 4. Содовые ванны и обертывания. Если вы решили убрать жир с живота с помощью соды, принимая ее в качестве водного раствора, вам следует знать о некоторых особенностях этого соединения: В желудке сода вступает в реакцию с желудочным соком, снижая его кислотность, и распадается на соли. В пищеварительном тракте гидроксид натрия создает слабощелочную среду, и при частом употреблении может нарушить кислотно-щелочной баланс желудка.
Пищевая сода не растворяет жиры, поступающие вместе с пищей, поэтому ее прием внутрь не может оказать влияния на вес тела. Иначе ведет себя карбонат натрия, если использовать его для ванн и обертываний. Содержание. Польза соды при похудении. Эффективность содовых растворов, как сода сжигает жир на животе и боках? Как правильно принимать соду внутрь? Содовые обертывания. Содовые ванны. Клизма с содой для потери веса. Побочные эффекты и противопоказания. Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения. Отзывы тех, кто использовал соду для похудения. Польза соды при похудении. Для снижения веса бикарбонат натрия употребляют не только внутрь. Сода имеет немало положительных свойств, действие вещества в процессе похудения объясняется помощью в быстром переваривании пищи. Но мнения врачей относительно ее употребления с этой целью неоднозначные. Убрать жир с живота и боков можно при помощи обертываний, для процедуры подготавливают: соду, пищевую пленку, марлю, емкость. Существует несколько техник выполнения обертываний, женщина может выбрать самую удобную.
Солевая процедура. Рецепты с применением соды. Поверхностное воздействие соды на жировые ткани через кожу испробовано многими девушками и женщинами, желающими снизить вес тела. Методика получила положительные отзывы. Главным условием в ванных процедурах и обертывания является регулярность. Как сода сжигает жир на животе и боках. Гидрокарбонат натрия помогает тесту стать пышным, а вот лишнему весу на талии, наоборот, уйти, хотя вы, согласитесь, даже не могли предположить такое?! Поговорим о том, как с помощью соды убрать живот и бока, что делать, когда и в чем секрет метода. Совмещение всех методик (по отзывам) позволяет убрать живот с помощью соды за 3 дня, рецепты вы уже знаете, так что можно начинать! Гидрокарбонат натрия – превосходное и экономичное средство, открывающее путь к новой, счастливой жизни, где вы будете получать массу комплиментов и признаний в любви, а также наслаждение от отражения в зеркале! Убрать жир с живота и боков можно при помощи обертываний, для процедуры подготавливают: соду, пищевую пленку, марлю, емкость.
Существует несколько техник выполнения обертываний, женщина может выбрать самую удобную. Солевая процедура. Возможно ли убрать живот обертываниями с помощью пищевой соды? Механизм действия обертывание – это создание теплового эффекта, способствующего повышению потоотделения. Через расширенные поры с потом выходят токсины, жир, лишняя вода, шлаки. Для ответа на вопрос как убрать живот с помощью соды, стоит внимательно изучить все рекомендации и тонкости подобного метода избавления от лишнего веса. Это домашний способ, известный достаточно давно и пользующийся популярностью благодаря своей эффективности. Чтобы похудеть, существует немало способов, среди которых есть простые и действенные методы, не затратные по деньгам. Красивая фигура, подтянутый живот – мечта многих, залог успешности в делах и в отношениях. Кроме того, красивое тело – показатель внутреннего равновесия и хорошего здоровья. Неорганическое вещество гидрокарбонат натрия известен всем как пищевая сода. Она широко применяется во многих сферах: в кулинарии, косметологии, традиционной и нетрадиционной медицине, произведении бытовой химии.
Данное средство стало широко использоваться и в целях похудения, так как сода сжигает жир на животе. Полезные свойства соды для сжигания жира. Быстрый, простой, дешевый и безопасный способ убрать свисающий живот и бока – одна из актуальных тем, которая поднимается пользователями интернета и СМИ. Действующими, копеечными и проверенными рецептами, сжигающими жир, новостные ленты просто кишат. Пищевую соду можно безопасно использовать для удаления жира на животе. Вещество нужно разбавить в теплой ванне и принимать ее перед сном. Благодаря реакции соды с теплой водой, создается эффект, который напоминает парную. В результате такой процедуры, открываются поры, через которые выходит лишняя жидкость из организма. Кроме того, выводятся вредные токсины, которые постоянно накапливаются. Чтобы убрать жировые отложения в области талия, рекомендуется каждые три дня посещать сауну. Во время такой процедуры жиры быстрее распадаются. Утром рекомендуется принимать контрастный душ. Он не только помогает улучшить эффект всех предыдущих советов, но и подтягивает кожу.

harmonica linea капли для похудения цена сода живот убрать жир

лучшие упражнения убрать жир с живота IdealFit купить в Рязане harmonica linea капли для похудения цена IdealFit купить в Армавире IdealFit купить в Казани самое лучшее жиросжигающее средство мясников доктор как убрать жир на животе пластическая операция убрать жир с живота

IdealFit купить в Барнауле убрать жир на животе косметология

сода живот убрать жир IdealFit купить в Армавире

мясников доктор как убрать жир на животе
пластическая операция убрать жир с живота
IdealFit купить в Барнауле
убрать жир на животе косметология
операция убрать жир с живота цена
IdealFit купить в Балаково

Полный компонентный список препарата включает в себя свыше 300 полезных веществ, сохраняющих между собой прочную симбиотическую связь. Именно соблюдение правильных пропорций и нужной дозировки медикамента способствует ускоренному улучшению пищеварения и перезапуску процессов метаболизма. Препарат, принимаемый ежедневно в соответствии с оригинальной инструкцией, поможет нанести мощный удар по жировым запасам тела и зарядить его энергией. Стать обладателем препарата IdealFit, который с высокой эффективностью способствует жировому расщеплению и ускорению метаболизма, можно только в одном случае. Для работы с клиентами разработчик продукции создал официальный интернет-портал, где каждый желающий может получить исчерпывающую информацию о медикаменте и при желании оформить быстрый заказ. Как показывают многочисленные исследования, в 80% случаях причиной набора веса является низкий уровень метаболизма. В норме человеческий организм должен перерабатывать жиры, поступающие в него вместе с пищей, в энергию и растрачивать ее в течение нескольких часов. Но под влиянием негативных факторов этого не происходит. Наоборот, организм начинает откладывать жиры в подкожную клетчатку, в результате чего и появляется лишний вес.

Вода, сода и лимон – напиток, «вымывающий жир»

Эксперты по правильному питанию утверждают, что сода и лимонный сок с водой улучшают пищеварение, нормализуя кислотно-щелочной баланс в организме.

Насколько это безопасно?

Американка, автор книг по правильному питанию Реббека Вуд считает, что современный горожанин может испытывать «токсические боли», которые вызваны постоянным внутриклеточным окислением. Проявляется эта урбанистическая болезнь по-разному: от постоянной усталости до совершенно реальных головных, мышечных и иных болей. По мнению диетолога, телу нужно больше щелочи.

Ребекка Вуд советует употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать pH в организме человека. Она считает, что благодаря этому нормализуются все процессы пищеварения и человек может сбросить лишний вес.

Употреблять вместе с содой свежий лимонный сок советует Анна Луиза Життлеман, автор книги «Еда, вымывающая жир». Она утверждает, что лимонный сок усиливает работу печени и стимулирует деятельность желчного пузыря, системы пищеварения, действует как мягкий диуретик.

Американский рецепт

Вам понадобится:

  • 300 мл теплой воды

  • сок половины лимона

  • половина чайной ложки пищевой соды.

Сок лимона выдавите в посуду, добавьте немного соды и налейте немного воды. Когда смесь перестанет шипеть, высыпьте остальную соду и добавьте воды. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успели усвоиться. Можно добавить в настой свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода.

Принимайте 14 дней, затем сделайте двухнедельный перерыв. Пейте смесь не более одного раза в день. Курс неограничен. Желательно употреблять после занятий спортом или за 30 минут до еды.

Основные правила и рекомендации

Начинайте употреблять напиток небольшими дозами. Главное – не натощак.

В первый день добавьте лишь щепотку соды. Проследите за своим самочувствием. Дозу увеличивайте постепенно.

Для приготовления напитка лучше брать теплую очищенную воду.

Раствор выпивайте маленькими глоточками.

Доза за один прием не должна превышать 1 ч. л. соды.

Если проявляются побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, то придется отказаться от приема напитка.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о том, для чего звезды используют активированный уголь.


Страница не найдена | Небесные бобры

simple-title Что-то неприятное, не правда ли?

Похоже, мы не можем найти то, что вы ищете. Попробуйте воспользоваться поиском.

What clients say?

Nullam velit commodo sem, at egestas nulla metus vel imperdiet aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra mattis nulla eleifend magna, eget dictum urna to lorem gravida quis. Nulla facilisi. Mauris et dictum ante. Praesent rutrum velit eget quam elit dui, congue eu ornare vel, mattis sed eros at mattis ipsum.

Загрузка…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit.Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do laboris nisi ut aliquip.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores. Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod.

Пищевая сода: польза и вред для здоровья

Фото: UGC

Пищевая сода — средство, которое отыщется на каждой кухне. Хозяйки используют ее в кулинарии и быту, совершенно не опасаясь. Между тем привычный порошок может не только принести пользу, но и навредить. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Пищевая сода: польза для организма, применение

При слове «сода» у каждого человека возникает ассоциация с белым порошком, который стоит в упаковке на кухонной полке. У многих в памяти отложилась и картонная упаковка красно-желтого цвета. Вспомнили?

Что такое пищевая сода? По химическому составу это кислая натриевая соль угольной кислоты. Пищевая форма также известна как гидрокарбонат натрия. Существует несколько разновидностей порошка, который используют не только в пищевой промышленности. Более подробно об этом можно прочесть в статье «Сода в жизни человека».

Читайте также

Овсянка на воде для похудения: рецепт (с фото)

Итак, где же используется сода пищевая? Конечно же, в кулинарии: без порошка трудно приготовить пышную выпечку. Некоторые с ее помощью смягчают мясо, добавляют в рыбные блюда. Также сода отлично убивает запахи и часто используется как чистящее средство.

Известно, что белый порошок применяют и в медицине. Лечение содой — распространенное явление среди старшего поколения. Молодежь же относится к такому методу с опасением, однако некоторые все же ведутся на советы из интернета.

Я лично не раз сталкивалась с тем, что мои пациенты принимали соду натощак, пытаясь таким образом похудеть, привести в норму кислотно-щелочной баланс организма, побороть рак.

Не могу сказать, что поддерживаю такие методы. Помните, что самолечение может привести к серьезным последствиям. Перед использованием соды обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Читайте также

Кефир на ночь для похудения: польза или вред?

Однако польза соды для организма действительно есть. Например, порошок поможет при таких симптомах, как:

  • Боли в горле. Этот способ был известен во все времена. Наверняка вы помните, что при малейшем першении мама или бабушка отправляла вас полоскать горло теплым раствором соды. Такой способ действительно помогает уменьшить боль за счет антибактериальных свойств порошка. Однако сода вряд ли поможет при ангине.
  • Кашель. Как считает моя коллега И. Ершова, ингаляции с содой помогают облегчить отход мокроты, смягчают горло. Также известно, что при кашле стоит пить теплое молоко с щепоткой соды.
Фото: pixabay.com: UGC
  • Изжога. Если настигло неприятное чувство жжения, а под рукой нет лекарств, поможет пищевая сода. Щелочь быстро нейтрализует кислоту и принесет желаемое облегчение. Как пить соду? Растворите 0,5 чайной ложки порошка в стакане теплой воды и выпейте мелкими глотками.
  • Проблемы в полости рта. Полоскание содой уменьшит воспаление десен, избавит от стоматита и зубной боли.
  • Рвота и отравления. Гидрокарбонат натрия помогает нормализовать водный и кислотно-щелочной баланс, избавляет от тошноты. Об этом пишет моя коллега И. Прихода в своей научной работе.
  • Гельминтоз. Некоторые ученые утверждают, что клизмы с содой способны убить паразитов, живущих в кишечнике человека.
  • Различные грибковые заболевания. Считается, что гидрокарбонат натрия способен справиться с молочницей и другими кандидозами.

Читайте также

Яблочный уксус для похудения: польза и вред

Пищевая сода, польза и вред которой часто обсуждаются в научных кругах, широко применяется в дерматологии для лечения перхоти, устранения огрубевших участков кожи, при высыпаниях и дерматитах. Раствором соды можно уменьшить зуд при укусах насекомых, а также боль при солнечных ожогах. Применяют гидрокарбонат натрия и в косметологии для различных пилингов, приводят в порядок лицо. А маски с содой сужают поры, выравнивают цвет лица, уменьшают проявление угревой сыпи. Также некоторые считают, что с помощью ванн с содой можно ускорить похудение.

Лечение пищевой содой может принести результат при грамотном использовании порошка. Я не рекомендую заниматься самостоятельной терапией и советую обратиться за профессиональной консультацией к доктору, так как лично наблюдала за тем, к чему иногда приводит лечение продуктом. Об этом поговорим прямо сейчас.

Читайте также

Касторовое масло: польза и вред

Читайте также: Панкейки: рецепт на молоке с содой

Пищевая сода: вред для здоровья

Итак, пищевая сода, польза которой доказана врачами и учеными. Может ли порошок нанести вред человеку? Наверное, в мире нет ничего абсолютно безвредного. Возьмем, к примеру, морковь: казалось бы, совершенно безопасный продукт. Однако в мире обязательно найдется человек, у которого овощ вызовет аллергию.

К чему я это веду? Конечно же, при правильном применении вам вряд ли навредит пищевая сода. Лечение пойдет на пользу, если будете четко соблюдать дозировки и предписания доктора.

Прежде чем начать прием соды, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. К ним относятся:

  1. Беременность и кормление грудью. В этот особый период нужно быть аккуратнее со всеми лекарствами, даже народными. Соду можно применять только для полоскания горла.
  2. Гастрит и язва.
  3. Гипертония.
  4. Сахарный диабет.
  5. Аритмия.
  6. Прием любых лекарственных препаратов, так как сода может вступить с ними в реакцию.

Читайте также

Клюква: польза, вред, применение

Возможно, вы не раз слышали о докторе Неумывакине, который рекомендовал пить соду натощак, для того чтобы нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме. Он утверждал, что таким образом можно избавиться от многих болезней.

Однако современные доктора раскритиковали лечение пищевой содой по Неумывакину. Они считают, что не стоит пить ежедневно гидрокарбонат натрия. Вред от употребления такого продукта может проявиться как аллергия или другие проблемы со здоровьем. Поэтому воздержитесь от такого способа оздоровления.

Не пейте соду для похудения, если не хотите получить проблемы с желудком. Коллеги рассказывали мне о случае, когда пациентка, вместо стройной фигуры, получила ряд проблем с ЖКТ. Поэтому не экспериментируйте.

Пищевая сода, вред которой появится при передозировке, используется аккуратно. Если переборщите, можете почувствовать такие симптомы, как:

Читайте также

Крапива: польза, вред и применение растения

  • повышение артериального давления;
  • аритмия;
  • расстройство пищеварения;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • судороги;
  • раздражительность, нервозность.

Также неполезной окажется сода для здоровья, если у вас возникнет аллергия. Она может проявиться зудом, сыпью, кашлем, отеками, лихорадкой. При проявлении таких симптомов лечение следует прекратить.Также, чтобы не навредить здоровью, рекомендую обратиться к врачу, поскольку может потребоваться лечение медикаментами.

Итак, вы узнали всё о пищевой соде. Применять ли ее для лечения или же оставить в качестве привычного разрыхлителя для теста — это только ваше решение. Однако убедительно прошу взвесить все за и против и не увлекаться народными способами. Как известно, не всегда полезной оказывается сода. Вред от употребления порошка также возможен.

Читайте также

Овсяный кисель: польза и рецепты приготовления

Читайте также: Очищающая маска для лица из соды: рецепт

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Ершова И.Б., Осипова Т.Ф. Использование ингаляций фитопрепаратами при осложнениях острых респираторных вирусных заболеваний // Актуальная инфектология. — 2017. — № 2. — С. 112–118. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ispolzovanie-ingalyatsiy-fitopreparatami-pri-oslozhneniyah-ostryh-respiratornyh-virusnyh-zabolevaniy
  2. Прихода И. В., Нечаева О. В., Нечаев Н. А. Коррекция кислотно-щелочного баланса в лечении больных с острыми отравлениями // Pedagogy of Physical Culture and Sports. — 2009. — № 7. — С. 163–166. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/korrektsiya-kislotno-schelochnogo-balansa-v-lechenii-bolnyh-s-ostrymi-otravleniyami
  3. Яковец Ю. С., Куприна А. В. Сода в жизни человека // Юный ученый. — 2019. — №1. — С. 38–42. — Режим доступа: https://moluch.ru/young/archive/21/1341/

Читайте также

Имбирь для мужчин: рецепты

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1742733-pisevaa-soda-polza-i-vred-dla-zdorova/

Лечение содой по Неумывакину — Оздоровительный центр Неумывакина

Сода известна человечеству ещё со времён Древнего Египта, когда люди выпаривали воду из содовых озёр и использовали её в качестве моющего средства. Шли века, в ходе экспериментов люди стали искусственно получать соду и использовать её, чаще всего, для производства стекла. В наше время с помощью соды производят огнетушители, красители, пенопласт и многое другое. В медицине питьевая сода стала использоваться в производстве инъекционных растворов, лекарств (например, противотуберкулёзных) и антибиотиков.

В народной медицине соду используют совершенно разнообразно — например, снимают ей воздействие кислот, попавших на кожу (укус комара, крапивный ожог). Содовые ванны применяют для размягчения мозолей на кожных уплотнений на конечностях. Сода своим воздействие на ткани также помогает механически удалить инфекционные поражения полости рта и горла.

Приём соды по Неумывакину

Сода необходима человеку прежде всего, чтобы восстановить свой кислотно-щелочной баланс. Кроме того, согласно исследованиям профессора Ивана Неумывакина сода улучшает состояние крови, подавляет патогенную микрофлору, ускоряет восстановление после простуды и ОРВИ, предупреждает потерю калия, усиливает действие витаминов группы B.

Согласно методике Неумывакина, сода принимается следующим образом: «Я рекомендую растворить соду в горячей (70-80 град.) воде или молоке, немного остудить (до 45-50 град.), чтобы не обжечься, и принимать внутрь за 20-30 минут до еды. Именно такой приём даёт эффект, которого нельзя добиться другими средствами».

На полстакана кипятка надо взять четверть чайной ложки. Именно в горячем состоянии содовый раствор приносит пользу, а в холодном — нет. Кроме того, нельзя перебарщивать с дозировкой — это может привезти к проблемам со здоровьем.

Лечение содой

Помимо приёма внутрь лечебное воздействие на организм оказывают содовые клизмы и содовые ванны. Для клизмы берётся 1 столовая ложка соды на 1,5-2 литра подогретой воды. Данная процедура, выполненная курсом, снимает вздутие толстой кишки, которое возникает из-за накопления в ней патогенной микрофлоры, и снимает давление с диафрагмы и соответственно сердца, а также имеет противопаразитарное действие.

Известно и внутривенное капельное введение четырехпроцентного натрия гидрокарбоната. Проводимый курсом он оказывает широкий спектр оздоровления организма человека.

Несмотря на очевидную пользу от правильного приёма соды, приступать к лечению по методике Неумывакина необходимо только после обследования организма и выявления возможных противопоказаний. Поэтому лечение содой мы настоятельно рекомендуем проводить в Оздоровительном центре профессора Неумывакина в Кирове.

Польза и вред пищевой соды, как принимать соду

Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) есть у каждой хозяйки. Ее используют в приготовлении пищи, для очистки поверхностей от загрязнений и даже в лечебно-оздоровительных целях – это средство универсально, и важно знать, как оно влияет на организм.

Автор: Каландия Марика Малхазовна

Пищевая сода (или гидрокарбонат натрия) есть у каждой хозяйки. Ее используют в приготовлении пищи, для очистки поверхностей от загрязнений и даже в лечебно-оздоровительных целях – это средство универсально, и важно знать, как оно влияет на организм.

Польза от пищевой соды

Не так давно книга доктора И. Неумывакина произвела настоящий фурор среди приверженцев народной медицины. В ней говорится о том, что главной причиной всех болезней является нарушение кислотно-щелочного баланса. Чтобы нормализовать его, необходимо по нескольку раз в день употреблять пищевую соду. У этой теории немало сторонников, однако этот факт не имеет точных подтверждений. Тем не менее, пищевая сода широко применяется (и часто дает эффект) при следующих недугах:

  • Изжога. Белый порошок, растворенный в воде, хорошо нейтрализует воздействие кислоты на стенки пищевода.
  • Проблемы с кожей. Из соды готовят компрессы и примочки, которые снимают раздражение при укусах комаров, мошек и других насекомых, а также облегчают последствия солнечных ожогов.
  • Заболевания ротовой полости. Содовый раствор используют для лечения ангины и стоматита. Если порошок добавить в зубную пасту, то налет будет удаляться эффективнее, а неприятный запах изо рта исчезнет.
  • Нарушения в функционировании почек. В этом случае действие соды направлено на активизацию процессов выведения кислоты из организма и поддержание стабильного рН-уровня.
  • Аритмия и гипертония. Слабый содовый раствор помогает привести артериальное давление в норму.
  • Онкология. Некоторые ученые считают рак грибковым заболеванием, а так как сода убивает грибок, то рекомендуют употреблять раствор соды. Однако в настоящее время не существует убедительных доказательств пагубного влияния гидрокарбоната натрия на раковые клетки.


Пищевая сода полезна и при наружном применении. Она оказывает антицеллюлитный эффект, и многие дамы, заботящиеся о своей фигуре, принимают ванну с растворенной в воде содой. Порошок часто вводят в состав домашних масок и скрабов. Он хорошо удаляет отмершие клетки, вычищает поры, подсушивает прыщики и способствует снятию воспаления. Польза соды для мужского здоровья не доказана, поэтому не стоит верить, что гидрокарбонат кальция способен восстановить потенцию.

Чем вредна сода для здоровья?

В каждой бочке меда есть ложка дегтя – то же самое с пищевой содой. Несмотря на все ее положительные качества, она может нанести вред организму. Однако это возможно только при необдуманном ее употреблении или при передозировке.


Существует ряд противопоказаний к использованию гидрокарбоната натрия:

  • его нельзя употреблять, если вы проходите курсовое лечение лекарственными препаратами, так как активные вещества легко вступают в реакцию с таблетками, порошками, сиропами;
  • сода абсолютно противопоказана беременным женщинам и кормящим мамочкам;
  • она также запрещена при индивидуальной непереносимости.

Симптомы передозировки и отравления содой проявляются не очень быстро. Они выражаются в нарушении работы сердца и повышении артериального давления, наборе веса и появлении отеков, раздражительности и беспричинных нервных срывах, повышенной утомляемости, частых головокружениях, общей слабости. Иногда отмечаются судороги, тошнота и рвота, нарушения стула. Аллергические реакции проявляются в виде зуда и кожной сыпи, кашля и хрипа, посинения кожи и лихорадке. При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Как принимать соду?

Чтобы гидрокарбонат принес пользу, его нужно правильно употреблять:

  • раствор готовится из расчета 1/5 чайной ложки порошка на стакан теплой воды;
  • пить раствор рекомендуется на пустой желудок за полчаса до завтрака или через 2 часа после него.

Полезна или вредна пищевая сода для человека? Однозначно ответить на этот вопрос сложно: с некоторых случаях она помогает, в других – нет. Прежде чем использовать ее в лечебных целях, стоит хорошо взвесить все «за» и «против» и еще раз ознакомиться с противопоказаниями. Важно прислушиваться к своему организму, тогда эффект от соды будет положительным.

Новое вирусное видео показывает, что на самом деле находится внутри этой банки с газировкой

Новое видео от преподавателей естественных наук MEL Science показывает, как ученые растворяют банку газировки, чтобы раскрыть один из самых тщательно охраняемых секретов производителей безалкогольных напитков - скрытый пластиковый вкладыш внутри каждого алюминия. банка соды, пива или другого напитка в мире.

Ученые используют химию, чтобы обнаружить секретную пластиковую прокладку внутри алюминиевых банок

Каждый раз, когда вы пьете газировку из банки, есть причина, по которой это не похоже на вкус, как будто вы только что выпили глоток алюминиевой фольги.На протяжении десятилетий производители безалкогольных напитков и пива полагались на скрытую подкладку из пластмассовой эпоксидной смолы на внутренней стороне алюминиевой банки, чтобы гарантировать, что кислоты в напитке не разъедают банку изнутри, что также гарантирует, что этот процесс также не добавляли алюминий в сам напиток, что влияло на вкус и безопасность напитка.

СВЯЗАННЫЕ: 11 ЛУЧШИХ ХИМИЧЕСКИХ КАНАЛОВ НА YOUTUBE

Ученые и люди, работающие в индустрии напитков, знали об этом на протяжении десятилетий, но общественность в значительной степени не обращала внимания на этот факт, что делает видео, выпущенное MEL Science, тем более очаровательный.

Используя обычную бытовую химию - хотя это не значит, что вы должны пробовать это дома, пожалуйста, не делайте этого - ученые показывают, как алюминий может быть растворен в химическом растворе, открывая скрытый пластиковый вкладыш внутри. Для этого они наждачной бумагой сняли алюминиевую банку с краской, обнажив серебристый алюминий под ней. Используя деревянную штангу, протянутую через кольцевую тягу банки, они подвешивают банку внутри большого стакана и заливают дренажный очиститель внутрь стакана так, чтобы он окружал банку.

Через пару часов очиститель сливной трубы растворит алюминий, но не пластик, показывая скрытый слой, который не дает напитку иметь вкус токсичного химического вещества или, по крайней мере, больше, чем он есть. Говоря о токсичных химикатах, металлы не растворяются в химических растворах безвредно. Пары этого процесса очень токсичны и, вероятно, попали внутрь открытого верха банки, отравив напиток, поэтому нет, пить его небезопасно. Хотя смотреть все равно круто!

112 Самые популярные бренды газированных напитков - Рейтинг

К настоящему моменту вы хорошо знаете, что газировка ... ну, опасна.Это единственный напиток, от которого следует просто воздерживаться при любой возможности. На самом деле, это просто может способствовать твоему содовому животу.

В исследовании с участием около 1000 взрослых в течение шести лет люди, которые пили газировку или другие сахаросодержащие напитки, набирали дополнительные 1,8 фунта висцерального жира - жира, который находится внутри вашего кишечника, повреждая ваши внутренние органы и давя на живот. вне. Было доказано, что висцеральный жир увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета, а также других болезней.Ой.

Так почему же газировка так хороша в том, что мы плохо выглядим? Это сахар. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам потреблять не более 25 граммов или 6 чайных ложек сахара в день, а мужчинам - не более 36 граммов или 9 чайных ложек в день.

Это количество примерно на 20 граммов меньше обычных 45 граммов сахара, содержащегося во многих газированных и других подслащенных напитках. А если это не сахар, то это искусственный подсластитель, который в 180 раз слаще сахара и более опасен для вашей талии.

Чтобы помочь вам сделать лучший выбор, мы составили рейтинг более 100 самых популярных газированных напитков. Мы посмотрели на калории, натрий, углеводы, сахар и проверили ингредиенты каждой банки и указали на недостатки газированных напитков с большим количеством химикатов и добавок, чем те, которые были аналогичны по питательности.

Узнайте, где ваши любимые газированные напитки попадают в наш список лучших и худших газированных напитков, отсортированный от худшего к лучшему. (Хотя «лучший» еще не означает здоровый!) И если вы ищете, что вы можете добавить в свой рацион, вот 7 самых здоровых продуктов, которые стоит есть прямо сейчас.


В бутылке емкостью 20 жидких унций: 250 калорий, 80 мг натрия, 68 г углеводов (67 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (для защиты вкуса), желтый 6, красный 40

Настоящий персик, содержащий почти 70 граммов сахара, намного чище для здоровья, чем этот напиток!

Предоставлено Coca Cola

В бутылке емкостью 20 жидких унций: 240 калорий, 55 мг натрия, 65 г углеводов (65 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин

Coca-Cola раскрывает этот аромат корицы во время курортного сезона, поэтому у вас может возникнуть соблазн запастись бутылками, когда вы наконец увидите их на полках магазинов.То, что это ограниченный по времени аромат, не исключает его из нашего списка! Тот факт, что одна бутылка содержит 240 калорий и столько же сахара, как пять замороженных в шоколаде пончиков от Dunkin ', является достаточной причиной, чтобы оставить ее в покое.

Предоставлено Fanta

В бутылке емкостью 20 жидких унций: 230 калорий, 65 мг натрия, 61 г углеводов (61 г сахара), 0 г белка

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, яблочная кислота, модифицированный пищевой крахмал, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), изобутират ацетата сахарозы, эфир глицерина канифоли, лимонная кислота

Fanta представила этот аромат содовой в 2020 году, который был описан как напиток со вкусом отпуска.В течение года, когда поездки на тропический остров были запрещены, эта газировка казалась приятным угощением. Что ж, сахар здесь просто зашкаливает, так как вы можете купить его только в бутылках размером 20 жидких унций. (Хотя у нас очень сильное ощущение, что банка этого материала не лучше ...)

Вместо этого добавьте немного настоящих фруктов в воду и посмотрите фотографии, когда вы могли свободно путешествовать, чтобы утолить свой отпускной зуд.

В банке емкостью 16 жидких унций: 230 калорий, 50 мг натрия, 62 г углеводов (56 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, мальтодекстрин, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, концентрат апельсинового сока, бензоат калия (для защиты вкуса), цитрат калия, кофеин, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), желтый 5, желтый 6 , Камедь рожкового дерева, синий 1

Нередко «бензоат натрия и калия добавляют в некоторые диетические безалкогольные и морсы», - говорит нам Лесли Бончи, доктор медицинских наук.К сожалению, особенно потому, что Surge содержит OJ, «они могут образовывать бензол, который является канцерогеном в сочетании с витамином С, аскорбиновой кислотой в соке или газировке», - говорит она.

В банке емкостью 12 жидких унций: 190 калорий, 65 мг натрия, 52 г углеводов (51 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, желтый 5, бромированный, соевое масло, желтый 6

Если вы думаете, что газировка на фруктовой основе является лучшим вариантом для вашего здоровья, что ж, это неправда.С 51 граммом сахара в одной банке любой вариант содовой Crush - это просто свалка сахара. Кроме того, ананасовый ароматизатор содержит соевое масло, которое способствует увеличению веса.

В банке емкостью 12 жидких унций: 190 калорий, 60 мг натрия, 51 г углеводов (51 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, натуральные и искусственные ароматизаторы, эфирная камедь, желтый 5, желтый 6

Желтый цвет этой газировки не связан с настоящим ананасом.Это все благодаря добавкам Желтый № 5 и Желтый № 6, причем Желтый № 5 даже вызывает аллергические реакции у некоторых.

В банке емкостью 12 жидких унций: 190 калорий, 65 мг натрия, 50 г углеводов (49 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, натуральные и искусственные ароматизаторы, эфирная камедь, красный 40, желтый 5

Если вы съедите 12 манчкинов в шоколадной глазури из Dunkin ', вы все равно потребляете меньше сахара, чем одна банка газировки Crush Peach.Есть настоящий персик? Это дает всего около 13 граммов натурального сахара - без HFCS.

Зети Ахзар / Shutterstock

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 190 калорий, 70 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), красный 40, синий 1

Хотя яркий оттенок этой газировки может привлечь внимание пьющих, с 46 граммами сахара лучше дважды подумать, прежде чем сделать глоток.Вместо этого выберите настоящую клубнику со взбитыми сливками.

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 60 мг натрия, 49 г углеводов (48 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, эфирная камедь, красный цвет 40

Фруктовый пунш - всегда довольно рискованный выбор напитка, так как сахар обычно бывает высоким, поэтому неудивительно, что этот фруктовый пунш не обязательно лучший вариант.

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 50 мг натрия, 48 г углеводов (48 г сахара)

Ингредиенты (ананас): газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, модифицированный пищевой крахмал, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), цитрат натрия, кокосовое масло, соль, изобутират ацетата сахарозы, желтый 5, Желтый 6

В этом длинном списке ингредиентов интересно отметить, что ананас явно не указан в качестве основного компонента этого безалкогольного напитка, но здесь много разных видов сахара.

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 60 мг натрия, 47 г углеводов (47 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (сохраняет свежесть), лимонная кислота, карамельный краситель, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Вам нужно уменьшить 12 порций Reddi-Wip, чтобы сравняться с калорийностью Mug Cream Soda - и все равно нужно съесть 12 Hershey's Kisses, чтобы сравняться с количеством сахара.

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 65 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрированный апельсиновый сок, натуральный и искусственный ароматизатор, лимонная кислота, бензоат натрия (сохраняет свежесть), кофеин, цитрат натрия, гуммиарабик, желтый 6, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), Желтый 5, Красный 40

Эта версия Dew «наполнена апельсином», то есть натуральным и искусственным апельсиновым вкусом.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 105 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрат апельсинового сока, лимонная кислота, гексаметафосфат натрия (для защиты вкуса), бензоат натрия (сохраняет свежесть), натуральный ароматизатор, кофеин, цитрат натрия, гуммиарабик, динатрий кальция EDTA (для защиты ароматизатор), Red 40, бромированное растительное масло, Yellow 5, Blue 1

Как мы уже говорили, Европа и Япония уже запретили использование огнестойкого бромированного растительного масла (BVO) в своих газированных напитках.Если вы действительно пытаетесь получить упаковку из шести продуктов, не делайте росу ни в каком варианте, а вместо этого прокрутите этот исчерпывающий список продуктов, которые раскрывают ваш пресс.

Предоставлено Mtn Dew

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 60 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрированный апельсиновый сок, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, бензоат натрия (сохраняет свежесть), кофеин, цитрат натрия, гуммиарабик, эриторбиновая кислота (сохраняет свежесть), динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса). ), Желтый 5

Лаймово-зеленого цвета этой газировки достаточно, чтобы заставить вас остановиться.В одной банке также содержится 46 граммов сахара. Если вы в конечном итоге выпьете бутылку объемом 20 унций (что очень легко сделать!), Вы получите 77 граммов сахара. Ой.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 60 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, бензоат натрия (сохраняет свежесть), гуммиарабик, кофеин, цитрат натрия, глицериновый эфир канифоли, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Эта версия Dew была выбрана поклонниками классического напитка, поэтому вкус, безусловно, особенный.Так что же такое газировка White Out? Ну, это описывается как «белый взрыв гладкой горной росы со вкусом цитрусовых», и это туманно-белый цвет. Все, что мы получаем из этого списка питательных веществ и ингредиентов, - это то, что вам просто следует избегать употребления этого напитка!

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 60 мг натрия, 46 г углеводов, (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральный ароматизатор, лимонная кислота, бензоат натрия (сохраняет свежесть), кофеин, цитрат натрия, гуммиарабик, сукралоза, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), экстракт корня женьшеня обыкновенного, синий 1 , Красный 40

Считается, что этот аромат Dew «заряжен ароматом малины, цитрусовых и женьшеня»."Опять же, не позволяйте упоминанию о фруктах и ​​женьшене обмануть вас. Эти 46 граммов сахара не делают вашей талии никакой пользы.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 70 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, бензоат натрия (консервант), карамельный краситель, лимонная кислота, экстракт юкки, натуральные и искусственные ароматизаторы, кофеин

A&W вызывает сильную ностальгию по придорожным ресторанам - компания создала первую в стране сеть ресторанов в 1923 году.Но их крем-сода представляет собой смесь HFCS и искусственных красителей и ароматизаторов. Это не газировка для ваших бабушек и дедушек, в худшем случае.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 80 мг натрия, 47 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, экстракт квиллайи

Вы должны полюбить этот лейбл: в этом американском классическом напитке утверждается, что он «Сделано из выдержанной ванили», но мы не видим упоминания «Экстракт ванили» в списке ингредиентов.Добавьте две ложки ванильного мороженого, чтобы корневое пиво всплыло на поверхность, и в одной охлажденной кружке будет более двух дней сахара.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 70 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), карамельный краситель, красный 40, камедь акации, синий 1

О, карамельный цвет. Это очень распространенная добавка, которую вы найдете во многих газированных напитках, кофейных напитках, заправках для салатов и супах, но это также потенциальный канцероген.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 70 мг натрия, 46 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, карамельный краситель, красный 40, натуральные и искусственные ароматизаторы

Похоже, что в этом списке ингредиентов нет упоминания о какой-либо настоящей клубнике, а «натуральные» ароматы идут последними после HFCS, карамельного красителя и красного # 40. Вы заметите, что он, как и многие другие газированные напитки, содержит загуститель жевательной резинки акации.Было сказано, что он не только вызывает метеоризм и дискомфорт в желудке у некоторых людей при приеме внутрь в больших количествах, но, согласно A Consumer's Dictionary of Food Additives , он также может вызывать аллергические реакции, такие как кожная сыпь или приступ астмы.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 50 мг натрия, 47 г углеводов (46 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, концентрированный апельсиновый сок, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, бензоат натрия и динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), цитрат калия, кофеин, желтый 5, камедь рожкового дерева

Эта газировка - как и многие другие в этом списке - подслащена HFCS, что дает шокирующее количество сахара.Он также окрашен неприятным пищевым красителем Yellow # 5, который, согласно исследованиям, связан с гиперактивностью у детей.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 80 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, концентрат апельсинового сока, натуральные и искусственные ароматизаторы, модифицированный кукурузный крахмал, эфирная камедь, желтый цвет 6

Если вы ищете освежающее летнее угощение с этой классической комбинацией вкусов, вам лучше съесть классическое мороженое Creamsicle, которое содержит всего 100 калорий и 12 граммов сахара.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 70 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, винная кислота, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, искусственные ароматизаторы, красный 40, камедь акации, синий 1

Эта газировка точно не будет похожа на настоящий виноград, и она содержит синий # 1, пищевой краситель, которого Центр науки в общественных интересах рекомендовал потребителям опасаться.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 60 мг натрия, 46 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, красный 40, синий 1

Реальный вопрос - может ли виноградная сода когда-нибудь даже на вкус походить на настоящий виноград?

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 25 мг натрия, 44 г углеводов (44 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, карамельный краситель

В этой газировке больше калорий, чем в Mountain Dew (хотя и с меньшим количеством искусственных красителей, поэтому рейтинг выше).

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 60 мг натрия, 44 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, натуральные ароматизаторы, эфирная камедь, синий цвет 1

Сода со вкусом ягодного лимонада может показаться освежающим. Но если вы потребляете больше сахара, чем вы получили бы от 14 тонких печенек Oreo, вы просто наблюдаете переизбыток сахара.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 15 мг натрия, 44 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, натуральный ароматизатор, лимонная кислота, сорбат калия, бензоат натрия, гуммиарабик, FD&C Red # 40, глицерин, эфир древесной канифоли

Это еще один пример того, чтобы красочная упаковка не вводила вас в заблуждение.Эта сладкая газировка полна сахара и токсичных ингредиентов.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 30 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), гуммиарабик, лимонная кислота

Вы знаете, когда вы добавляете немного Mentos в двухлитровую диетическую колу, и все это взрывается? (Не пытайтесь делать это дома.) Это благодаря акациевой камеди в конфетах, которая указана в A Consumer's Dictionary of Food Additives как натуральный эмульгатор и также содержится в газированных напитках.Несмотря на свое странное название, это, вероятно, самый натуральный ингредиент в этом сахарном соке.

В банке емкостью 12 жидких унций: 165 калорий, 41 г углеводов, 30 мг натрия (41 г сахара)

газированная вода с тройным фильтром, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, гуммиарабик, сложноэфирная камедь, fd & c blue # 1, консервированная бензоатом натрия, не содержит кофеина

Этот напиток со вкусом малины содержит больше сахара, чем три глазированных пончика Dunkin Donuts.Если это не красный флаг, мы не знаем, что это такое.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 40 мг натрия, 43 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, кофеин, натуральные ароматизаторы, камедь акации

Название отсылает к «королевской королевской коле» и было разработано фармацевтом. С HFCS, карамельным красителем и 42 граммами сахара в одной банке для вас есть гораздо лучшие варианты газировки.

В бутылке емкостью 12,5 жидких унций: 181 калория, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, сахар, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (в качестве консерванта), желтый 6, красный 40

Желтый 6 и Красный 40, кажется, повторяют комбо-преступление. А для 45 граммов сахара откажитесь от газированной смеси и возьмите свежий мандарин.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 65 мг натрия, 44 г углеводов (44 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), камедь акации, натуральные и искусственные ароматизаторы, эфирная камедь, бромированное растительное масло, желтый 5, синий 1

С этим списком ингредиентов гораздо лучше приготовить ключевой пирог с лаймом и вместо этого съесть его!

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 55 мг натрия, 46 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2%: лимонная кислота, концентрат апельсинового сока, бензоат натрия (консервант), натуральные ароматизаторы, камедь акации, желтый 5, эфирная камедь, бромированное растительное масло

Версия этого цитрусового шипа без кофеина была создана по просьбе потребителей в 2002 году, но в нем больше калорий, чем в оригинальном вкусе.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 55 мг натрия, 46 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2%: лимонная кислота, концентрат апельсинового сока, бензоат натрия (консервант), кофеин, натуральные ароматизаторы, камедь акации, желтый 5, эфирная камедь, бромированное растительное масло

Несмотря на название и вкус, эта газировка не оранжевого оттенка, как можно было бы ожидать. Тем не менее, он содержит желтый 5, который придает ему этот отчетливый цвет.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 55 мг натрия, 46 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2%: лимонную кислоту, концентрат апельсинового сока, бензоат натрия (консервант), кофеин, натуральные и искусственные ароматизаторы, карамельный краситель, камедь акации, красный 40, желтый 5, эфир Камедь, бромированное растительное масло

Вкус вишни и лимона действительно впечатляет, когда дело доходит до ингредиентов - карамельного цвета, Red 40 и Yellow 5.Спасибо, не надо.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 55 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, бензоат натрия (сохраняет свежесть), кофеин, гуммиарабик, цитрат натрия, Red 40, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), изобутират ацетата сукралозы, синий 1

Эта газировка берет классический Mountain Dew и усиливает его нотками цитрусовых и темных фруктов, но мы не видим здесь настоящих фруктов!

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 65 мг натрия, 41 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, цитрат натрия, яблочная кислота, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), синий 1

Если вы съели немного настоящей черники, вы не потребляете Blue 1, как от этой газировки.

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 25 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, вишня и другие натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант) и искусственный краситель (красный 40)

Черная вишня доктора Брауна привела бы в ужас большинство врачей - и не только из-за сладкого. Как и вишневый аромат Стюарта - и многие из цветных газированных здесь - у этого есть искусственный краситель Red 40.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 65 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, красный цвет 40

Попить газировку из арбуза не так уж плохо, правда? Извините, что разочаровал, но вам гораздо лучше просто съесть арбуз или добавить фрукты в воду, чем потягивать эту газированную воду с сахаром.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 70 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, бензоат натрия (для защиты вкуса), лимонная кислота, кофеин, искусственные и натуральные ароматизаторы, акация

Корневое пиво

Barq в целом имеет несколько менее ужасающий химический профиль, чем его конкуренты.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 65 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (для защиты вкуса), карамельный краситель, лимонная кислота

Ярмарки кремовых содовых Barq пренебрегают лучше, чем корневое пиво, благодаря тому, что в нем на 5 миллиграммов меньше натрия.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 60 мг натрия, 45 г углеводов (45 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, бензоат натрия (для защиты вкуса), лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, красный 40

Кто-нибудь знает, что такое аромат красного крема? Это точно не естественное сочетание!

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 40 мг натрия, 44 г углеводов (44 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, винная кислота, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), лимонная кислота, красный 40, синий 1

Сделайте жидкую упаковку Skittles, чтобы она была равной по сладости этой банке кукурузного сиропа, лимонной кислоты и искусственных красителей.Фактически, в этой сумке Skittles есть похожие ингредиенты, в том числе Red 40.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 55 мг натрия, 44 г углеводов (44 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (для защиты вкуса), натуральные ароматизаторы, модифицированный пищевой крахмал, полифосфаты натрия, глицериновый эфир канифоли, желтый 6, красный 40

После долгого дня тяжелой работы и игр вам нравится сесть, расслабиться и открыть банку глицеринового эфира канифоли? Древесная смола добавляется во фруктовые газированные напитки, чтобы масло с фруктовым вкусом лучше смешивалось с водой.Хотя это не обязательно вредно, давайте повторим: вы пьете масло и воду.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 50 мг натрия, 44 г углеводов (44 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральный ароматизатор, гуммиарабик, бензоат натрия (сохраняет свежесть), кофеин, цитрат натрия, глицериновый эфир канифоли, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), красный 40

Последнее дополнение к линейке Dew привлекает внимание и приглашает клиентов «испытать нескончаемый веселье в Major Melon land через прилив арбузного аромата.«Интересно, что арбуз нигде не указан в списке ингредиентов…

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 45 мг натрия, 45 г углеводов (44 г сахара)

Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (для защиты вкуса), красный 40

Мы не совсем уверены, какие 100% натуральные ароматы хвастаются на банке, но тут должно быть немного клубники среди всех этих других добавок.

В банке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 70 мг натрия, 44 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия, карамельный краситель, красный 40, синий 1

С сахаром больше, чем семь печений Chewy Chips Ahoy, Stewart's Black Cherry будет "Не то!" только из-за сладости - он один из самых калорийных в этом списке. И, как и многие из найденных здесь газированных напитков, он также содержит добавку карамельного красителя.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 180 калорий, 30 мг натрия, 43 г углеводов (43 г сахара)

Газированная вода, тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, фруктовый и овощной сок для цвета, бензоат натрия (сохраняет свежесть)

Этот любимый с детства любимец еще симпатичнее в бутылке, и, хотя в нем много калорий и сахара, он занимает меньше места в списке из-за меньшего количества ингредиентов и использования фруктового и овощного сока для окрашивания, а не искусственных красителей.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 65 мг натрия, 43 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, бензоат натрия (консервант), карамельный краситель, лимонная кислота, искусственные ароматизаторы, экстракт квиллайи

43 грамма сахара в одной газировке - это много, даже если это напиток Стюарта. Этот любимец детства может остаться на полке.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 70 мг натрия, 43 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные ароматизаторы, модифицированный кукурузный крахмал, эфирная камедь, желтый цвет 6, соль, красный цвет 40

Апельсин является оригинальным вкусом газированных напитков Crush, но количество сахара, желтого 6 и красного 40? Все просто, ну, сокрушительные вещи.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 65 мг натрия, 43 г углеводов (43 г сахара)

Газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, винная кислота, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, камедь акации, красный 40, синий 1

С HFCS, Red 40 и Blue 1 в этой газировке, мы думаем, что вам будет лучше получить настоящий виноградный аромат, ну, виноград.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 40 мг натрия, 45 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, кофеин, натуральные ароматизаторы, камедь акации

При 160 калориях эти напитки RC являются более калорийной стороной, чем обычные газированные напитки.Фактически, всего на 30 калорий больше, вы можете съесть весь оригинальный глазированный пончик Krispy Kreme и сэкономить при этом 33 грамма сахара.

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 35 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин

Если быть честными, то, наверное, неплохо было бы отказаться от этого ванильного кокса!

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 35 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин

К настоящему времени вы, возможно, начнете видеть некоторые из самых популярных газированных напитков такими, какие они есть на самом деле: газированная вода, HFCS, некоторые кислоты и многое другое.Эта классическая смесь, когда-то сделанная из настоящего вишневого сока, к сожалению, является разновидностью обычной смеси.

В банке емкостью 12 жидких унций: 170 калорий, 70 мг натрия, 44 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), модифицированный кукурузный крахмал, натуральные ароматизаторы, кофеин, эфирная камедь, желтый 6, красный 40

Что вы получите, если смешать газированную воду с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и множеством трудно произносимых химических веществ? Глоток, вдохновленный цитрусовыми.Он получает свой манящий оранжевый цвет от Yellow 5 и Red 40.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 65 мг натрия, 43 г углеводов (43 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, бензоат натрия (сохраняет свежесть), лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, модифицированный пищевой крахмал, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса), экстракт квиллайи

Экстракт Quillaia? Лучшая (и худшая) часть исследования этих газированных напитков - это то, что производители соды добавляют в свои смеси множество ингредиентов.Quillaia - это еще одна кора дерева, которая помогает вспенить корневое пиво, как указывает A Consumer's Dictionary of Food Additives . Бойтесь сахара здесь больше - вы в основном пьете пять Dum Dums со вкусом корневого пива, смешанные с добавками.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 30 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, сахар, фосфорная кислота, натуральный ароматизатор, кофеин, лимонная кислота

Здесь нет ничего дикого - те же ингредиенты, что и у большинства газированных напитков, и столько же сахара, как более трех чашек вишни (без вишен).

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 25 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Ингредиенты (банка): газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, искусственный вишневый ароматизатор, кофеин, лимонная кислота, бензоат натрия (для защиты вкуса), красный 40

Но да, в консервированной версии снова поражает HFCS.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 5 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, тростниковый сахар, натуральный карамельный краситель, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота для ароматизатора

Корень пива - это оригинальный аромат этого бренда, который на самом деле варится вручную небольшими партиями.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 5 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, тростниковый сахар, натуральный карамельный краситель, натуральные ароматизаторы

Полностью натуральная ваниль из бурбона, как утверждается на сайте газированных напитков, является секретом отличного вкуса этой крем-соды.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 5 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы

На веб-сайте утверждается: «Только лучшие испанские апельсины дают достаточно сладкий сок с правильной цитрусовой цедрой, чтобы придать этому сливочному, смелому классическому вкусу», и с минимальным количеством ингредиентов, мы просто можем в это поверить.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 5 мг натрия, 42 г углеводов (42 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы

Черная вишня придает этой газировке терпкий и острый вкус.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 60 мг натрия, 43 г углеводов (41 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2%: карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, фосфорная кислота, кофеин, яблочная кислота, фосфат натрия, красный цвет 40

Здесь содержится

яблочная кислота, и, согласно A Consumer's Dictionary of Food Additives, она используется как способ компенсировать недостаток фруктов в искусственно подслащенных фруктах, поэтому в этом напитке действительно не так много вишни.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 60 мг натрия, 42 г углеводов (41 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), камедь акации, эфирная камедь, динатрий кальция EDTA (защита вкуса)

Наша детская ностальгия разбита: у этого любимого детьми бренда нет настоящего грейпфрута. С другой стороны, у него нет BVO.

Предоставлено Hansens

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 0 мг натрия, 41 г углеводов (41 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, тростниковый сахар, карамельный краситель, натуральные ароматизаторы, лимонная кислота

Хотя этот список ингредиентов не такой длинный, как другие, он все же содержит карамельный краситель и большое количество сахара.Проходить!

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 30 мг натрия, 41 г углеводов (41 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, сахар, фосфорная кислота, кофеин, лимонная кислота, натуральный ароматизатор

Многолетник №2 в войне с колой содержит на 5 граммов больше сахара, чем батончик из трех мушкетеров. Позвольте этому осознать: в одной из самых популярных газированных напитков Америки столько сахара. Вместо этого сделайте смузи для похудения!

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 30 мг натрия, 41 г углеводов (41 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральный и искусственный ароматизатор, фосфорная кислота, сорбат калия (сохраняет свежесть), цитрат калия, лимонная кислота, кофеин

Добавление нотки ванили в Pepsi ничего не меняет и внезапно делает его лучше.

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 30 мг натрия, 40 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная вода, сахар, карамельный краситель, фосфорная кислота, кофеин, натуральный ароматизатор

Сахар - мастер маскировки. Мальтодекстрин, сироп из коричневого риса, декстроза, сахароза - список можно продолжить. Но его самый известный костюм, как вы знаете, прочитав это далеко, - кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Pepsi надеется, что вы забудете, что это все та же сладкая штука, активно рекламируя, что эта версия сделана с сахаром и без HFCS.Но в обзоре пяти исследований, сравнивающих эффекты сахара и HFCS, не было обнаружено различий в изменениях уровня глюкозы в крови, уровней липидов или аппетита между потреблением столового сахара и потреблением HFCS. Другими словами, ваше тело не может отличить одно от другого - они оба просто сахар.

Shutterstock

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 55 мг натрия, 40 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), кофеин

Нет, настоящий врач не создавал эту газировку, но если бы она была создана, нам хотелось бы думать, что в ней было бы намного меньше сахара и больше натуральных ингредиентов.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 0 мг натрия, 41 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, натуральный карамельный краситель, лимонная кислота, винная кислота, натуральный ароматизатор с экстрактами кольских орехов

Кольские орехи - это бонус, но все эти кислоты и карамельный цвет сбивают с толку эту газировку.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 60 мг натрия, 40 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, модифицированный пищевой крахмал, лимонная кислота, экстракт квиллайи

Эта газированная вода теперь принадлежит группе Dr Pepper / Snapple и, как говорят, имеет «удовлетворительное богатство» вкуса.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 70 мг натрия, 40 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, экстракт юкки, камедь акации

Экстракт юкки отличается от других газированных напитков в этом списке, но, тем не менее, он полон типичных нездоровых газированных ингредиентов.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 165 калорий, 35 мг натрия, 40 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная чистая вода, органический тростниковый сахар, сертифицированный справедливой торговлей, специи, кофеин, фосфорная кислота

Органический сахарный тростник - отличное отличие от HFCS, но фосфорная кислота производится из фосфоритов, так что об этом нужно помнить.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 165 калорий, 35 мг натрия, 40 г углеводов (40 г сахара)

Состав: газированная чистая вода, органический тростниковый сахар, сертифицированный справедливой торговлей, специи

По питательности эта газировка в основном такая же, как и предыдущая, но выходит лучше благодаря более четкому списку ингредиентов.

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 55 мг натрия, 40 г углеводов (39 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), фосфорная кислота, кофеин, фосфат натрия

Сочетание Dr Pepper и насыщенной сливочной соды может вернуть вас в детство всего за один глоток, но это все, что вам нужно.В одной банке содержится почти 40 граммов сахара, что создает комбинацию, от которой вы захотите держаться подальше.

В банке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 35 мг натрия, 40 г углеводов (39 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), красная акация 40

Глядя на этот список ингредиентов, мы не видим многих, которые означают, что здесь есть какие-то настоящие фрукты.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 35 мг натрия, 39 г углеводов (39 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральные ароматизаторы, фосфорная кислота, кофеин

Апельсин, ваниль и кола? Не лучшее сочетание.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 30 мг натрия, 39 г углеводов (39 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, натуральные ароматизаторы, фосфорная кислота, кофеин

И вишнево-ванильный вкус тоже.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 35 мг натрия, 38 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, натуральные ароматизаторы, яблочная кислота, лимонная кислота, сорбат калия и бензоат натрия (для защиты вкуса), желтый 5, камедь акации, синий 1

38 граммов сахара - это довольно много, тогда как в чашке ломтиков зеленого яблока содержится всего 11 граммов натурального сахара.

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 150 калорий, 70 мг натрия, 38 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант), натуральные и искусственные ароматизаторы, лимонная кислота, экстракт квиллайи, камедь акации, экстракт юкки

Хотя эта газировка была разработана как «корневое пиво с лучшим вкусом», она определенно не принесет вам никакой пользы для здоровья.Если вы не хотите есть три с половиной чашки Apple Jacks, вам следует держаться подальше от этого корневого пива. Это сахарный эквивалент того, что находится в банке на 12 унций.

Shutterstock

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 40 мг натрия, 38 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, сорбат калия и бензоат калия (для защиты вкуса), искусственные и натуральные ароматизаторы, кофеин, фосфат натрия, молочная кислота, полиэтиленгликоль

«Пряный» вишневый газированный напиток, который встречается в основном на Юге - или в машинах Coke Freestyle - Pibb Xtra содержит пропиленгликоль, консервант, загуститель и стабилизатор, который содержится в антифризах и косметике.Сода хорошо зарекомендовала себя из-за ее калорийности, но мы не рекомендуем ее пить!

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 40 мг натрия, 39 г углеводов (38 г сахара)

Состав: фильтрованная газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат калия (консервант), натуральные ароматизаторы, красный цвет 40

Нет карамельного красителя - рейтинг повышается! Красный 40 - рейтинг понижается.

Shutterstock

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 45 мг натрия, 39 г углеводов (39 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, карамельный краситель, фосфорная кислота, натуральные ароматизаторы, кофеин

Флагманский напиток Coca-Cola на самом деле менее вреден, чем большинство газированных напитков в этом списке.Это не значит, что вы должны пить его каждый день.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 45 мг натрия, 39 г углеводов (38 г сахара)

Состав: фильтрованная газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, цитрат калия, натуральные ароматизаторы, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Лучшая составляющая прозрачных газированных напитков: без карамельного цвета. Хуже всего: это по-прежнему газированные напитки, и в остальном они содержат те же ингредиенты, что и остальные. Эта классика, теперь распространяемая Dr.Pepper Snapple Group потеряла долю рынка со времен расцвета 80-х, но остается хрустящим напитком, не намного лучше, чем кока-кола.

Shutterstock

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 60 мг натрия, 39 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2%: карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), лимонная кислота, фосфорная кислота, кофеин, яблочная кислота, красный цвет 40

Мы не видим вишни или ванили в списке ингредиентов этой газировки так высоко.Любой врач, скорее всего, посоветует вам отказаться от Dr Pepper.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 55 мг натрия, 39 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), карамельный краситель, натуральные и искусственные ароматизаторы

Утверждается, что у этой газировки «настоящий смелый вкус», но нам хотелось бы, чтобы здесь использовалось больше настоящего имбиря.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 50 мг натрия, 39 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержит менее 2%: концентрат грейпфрутового сока, натуральные ароматизаторы, лимонную кислоту, модифицированный кукурузный крахмал, эфирную камедь, бензоат натрия (консервант), динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Сода

Squirt была изобретена в 1938 году Хербом Бишопом в Фениксе, штат Аризона, так что она существует уже давно! И хотя там еще есть КСВС, это меньший процент.

В банке емкостью 12 жидких унций: 160 калорий, 35 мг натрия, 38 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, инвертированный тростниковый сахар, натуральные и искусственные ароматизаторы, фосфорная кислота, бензоат натрия и сорбат калия (в качестве консервантов), динатрий кальция Edta (для защиты вкуса).

Хотя в нем немного больше калорий, этот крем-сода сделан из чистого консервированного сахара, а не из HFCS, что делает его лучшим вариантом, если крем-сода является вашим любимым вкусом.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 60 мг натрия, 38 г углеводов (38 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные ароматизаторы, красный цвет 40

Если бы только в этой газировке была настоящая малина, и мы имеем в виду не только «натуральные ароматизаторы».

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 35 мг натрия, 37 г углеводов (37 г сахара)

Состав: газированная вода, сахар, натуральный ароматизатор, лимонная кислота, бензоат калия (сохраняет свежесть), цитрат калия, динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Этот напиток без кофеина вернулся в своей первозданной красе! В июле 2018 года Sierra Mist вернулась к своей натуральной формуле 2010 года, сделанной из настоящего сахара и без стевии.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 50 мг натрия, 37 г углеводов (36 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), красный 40, синий 1

Здесь нет никаких признаков клюквы, но есть Red 40, создающий красный оттенок.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 50 мг натрия, 36 г углеводов (36 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, осветленная, концентрат лимонного сока, бензоат натрия и сорбат калия (консерванты), натуральные ароматизаторы, камедь акации, эфирная камедь, желтый цвет 5

На этикетке рекламируется, что он «сделан из настоящего имбиря и настоящего сока», но единственное место, где мы предполагаем, что имбирь может скрываться, - это «натуральные ароматы».«

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 50 мг натрия, 36 г углеводов (36 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, бензоат натрия (консервант), карамельный краситель, красный 40, синий 1

Ежевика богата витамином К и является одним из лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые вы можете съесть для достижения ваших целей по снижению веса. Но употребление этого напитка не принесет вам такой же пользы!

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 65 мг натрия, 36 г углеводов (35 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, зеленый чай, бензоат натрия (консервант), аскорбиновая кислота (витамин С), динатрий кальция EDTA (для защиты вкуса)

Приятно видеть, что зеленый чай на самом деле указан в качестве ингредиента, который довольно высоко влияет на пищевую составляющую этой газировки.Но опять же, не позволяйте этому обмануть вас, заставляя думать, что это «здоровый» напиток!

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 50 мг натрия, 36 г углеводов (35 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные ароматизаторы, карамельный краситель

Наши мамы давали нам это, когда у нас болел живот. Теперь, когда мы взрослые, у нас болит животик, глядя на это. Слоган - «Настоящий имбирь, настоящий вкус», но основные ингредиенты здесь - газированная вода и HFCS.Но с меньшим количеством калорий, чем остальные, он довольно хорошо входит в этот список.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 10 мг натрия, 34 г углеводов (34 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, экстракт семян сельдерея с другими натуральными ароматизаторами, бензоат натрия (консервант) и карамельный краситель

Самая здоровая газировка в этом списке. Но, к сожалению для поклонников этого, Cel Ray смешивает настоящий экстракт семян сельдерея с HFCS.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 0 мг натрия, 35 г углеводов (34 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, лимонная кислота, натуральные фруктовые ароматизаторы с экстрактами лимона и лайма

У этой газировки нет подробного списка ингредиентов, что приятно видеть, но, тем не менее, она обойдется вам в приличное количество сахара.

В банке емкостью 12 жидких унций: 140 калорий, 40 мг натрия, 35 г углеводов (33 г сахара)

Ингредиенты: газированная фильтрованная вода (подслащенная смесью сырого тростникового сахара, ананасового сока из концентрата и меда), свежий корень имбиря, соки лимона и лайма из концентрата и специй

Хотя в этой газировке не самый низкий уровень сахара, список ингредиентов в целом довольно чистый, что делает его лучшим выбором.

В банке емкостью 12 жидких унций: 130 калорий, 40 мг натрия, 33 г углеводов (33 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сорбат калия (для защиты вкуса), карамельный краситель, бензоат натрия (для защиты вкуса), имбирь

Эта газировка не кажется такой уж плохой, но у нее все же есть одна большая оговорка: Лиза Московиц, RD, основатель NY Nutrition Group, говорит: «… кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который, как было доказано, повышает аппетит и, со временем приводят к таким проблемам со здоровьем, как ожирение и диабет.«Да, да, вы знали, что это плохо, но послушайте нас еще раз: HFCS - это плохо! Тем не менее, имбирный эль Seagram имеет меньшее количество калорий, чем большинство.

В банке емкостью 12 жидких унций: 130 калорий, 0 мг натрия, 32 г углеводов (32 г сахара)

Состав: фильтрованная газированная вода, инвертированный тростниковый сахар, натуральный ароматизатор корневого пива, карамельный краситель, лимонная кислота

Blue Sky гордится тем, что является простой газировкой, которая, как утверждается на ее веб-сайте, «создана по-настоящему».

В банке емкостью 12 жидких унций: 120 калорий, 30 мг натрия, 33 г углеводов (32 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, хинин и натуральные ароматизаторы, сорбат калия (для защиты вкуса)

Эта газировка не так калорийна, как другие в этом списке, но есть HFCS и все еще 32 грамма сахара, так что имейте это в виду, открывая одну из этих банок.

В банке емкостью 12 жидких унций: 120 калорий, 60 мг натрия, 33 г углеводов (32 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, бензоат натрия (консервант), натуральные ароматизаторы, натуральные красители

В этой газировке содержится столько же сахара, производного HFCS, как и в 10 круассанах, и, к сожалению, мы не видим имбирь в фактическом списке.

В банке емкостью 12 жидких унций: 130 калорий, 0 мг натрия, 31 г углеводов (31 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, инвертированный тростниковый сахар, карамельный краситель, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, винная кислота

Это поистине классическая кола.Ну, настолько классическим, насколько может быть газировка, так как все еще есть карамельный цвет, но нет HFCS!

В банке емкостью 12 жидких унций: 120 калорий, 30 мг натрия, 30 г углеводов, (30 г сахара)

Состав: Газированная вода, сахар, растительный глицерин, натуральный вишневый ароматизатор, фруктовый и овощной сок (краситель), натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, бензоат натрия (консерванты), имбирь, фосфорная кислота, кофеин.

Поддерживает Ale 8 за то, что это единственная вишневая газировка здесь, в которой не используется красный краситель 40, чтобы придать своему вкусу смелый оттенок.Этот бренд из Кентукки заменяет красный краситель натуральными красителями из фруктовых и овощных соков, и, в отличие от многих имбирных элей из списка, он фактически включает свежий имбирь в свое пиво.

В банке емкостью 12 жидких унций: 110 калорий, 0 мг натрия, 28 г углеводов (28 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, инвертированный тростниковый сахар, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы

Краткий список ингредиентов и тростниковый сахар? Если вам действительно нужно потягивать лимонно-лаймовую газировку, это лучший вариант.

В банке емкостью 12 жидких унций: 100 калорий, 45 мг натрия, 27 г углеводов (27 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, цитрат натрия, бензоат натрия (для защиты вкуса)

Хотя Sprite находится на низком уровне калорий и сахара в одной банке, у него по-прежнему длинный список ингредиентов, включая HFCS. Это газировка, которую часто рекламируют спортсмены, но мы не можем себе представить, чтобы Леброн и его друзья жрали банку газированного кукурузного сиропа перед игрой…

В банке емкостью 12 жидких унций: 110 калорий, 0 мг натрия, 27 г углеводов (26 г сахара)

Состав: газированная фильтрованная вода, инвертированный тростниковый сахар, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы

Если вы хотите выпить чего-нибудь с вишневым вкусом, вам подойдет эта газировка, поскольку она наименее оскорбительна из других вариантов в этом списке.

В банке емкостью 12 жидких унций: 100 калорий, 25 мг натрия, 25 г углеводов, (25 г сахара)

Состав: газированная вода, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и / или сахар, натуральные и искусственные ароматизаторы, карамельный краситель, бензоат натрия (консервант), экстракты корня горечавки, фосфорная кислота, кофеин и лимонная кислота.

Известная своим выдающимся горьким вкусом, эта газированная вода была одной из первых, которые начали массово производиться в США. Нравится вам или нет уникальный вкус этой старомодной колы, это не худшее, что вы могли пить для своего здоровья. .Фактически, экстракты корня горечавки, ингредиент, придающий ему горький вкус, на самом деле используются в лечебных целях и, как было показано, успокаивают расстройство желудка.

Предоставлено Orangina

В банке объемом 11,2 жидких унций: 100 калорий, 10 мг натрия, 24 г углеводов (24 г сахара)

Состав: газированная вода, концентрат апельсинового сока, сахар, концентрат лимонного сока, мякоть апельсина, мякоть мандарина, концентрат сока мандарина, концентрат сока грейпфрута, экстракт цедры апельсина, натуральный ароматизатор апельсина

Да, здесь есть мякоть апельсина и мандарина, и приятно видеть отсутствие HCFS.С 24 граммами сахара, 21 из которых являются добавленными сахарами, это не напиток, который мы бы рекомендовали употреблять по каждые дней. Но время от времени дерзайте!

В банке емкостью 12 жидких унций: 65 калорий, 0 мг натрия, 16 г углеводов (16 г сахара)

Состав: очищенная газированная вода, тростниковый сахар, натуральный ароматизатор, фосфорная кислота

Небольшой список ингредиентов - это то, что мы можем сделать. Аромат имбиря обещают быть «смелым и пряным».

В бутылке емкостью 12 жидких унций: 60 калорий, 0 мг натрия, 16 г углеводов (16 г сахара)

Состав: очищенная газированная вода, тростниковый сахар, натуральный ароматизатор, фосфорная кислота

Ванильный вариант этой газировки опережает свой родственный имбирный аромат благодаря тому, что в ней на 5 калорий меньше.Думайте об этом напитке как о полезной для вас содовой.

В банке емкостью 12 жидких унций: 90 калорий, 35 мг натрия, 24 г углеводов (24 г сахара)

Состав: газированная вода, тростниковый сахар, карамельный краситель, натуральные ароматизаторы, фосфорная кислота, бензоат калия (для защиты вкуса), кофеин, * экстракт листьев стевии (гликозиды стевии, полученные из листьев стевии)

Хотя Coke Life подслащивают стевией, это определенно не «диетический» напиток. Банка этого по-прежнему содержит 24 грамма сахара и 90 калорий.Тем не менее, это намного меньше, чем у других традиционных напитков на рынке. И ингредиенты тоже довольно простые - подслащенные тростниковым сахаром и стевией, без HFCS, что является бонусом. При менее чем 100 калориях в банке это определенно лучший из обычных газированных напитков (хотя это все равно не делает его полезным!)

Какое давление внутри бутылки газировки?

Бутылки с газированной водой герметично закрываются под высоким давлением CO 2 или P CO2 .Это вызывает растворение значительного количества CO 2 в напитке, придавая напитку его газообразность. Но какое именно давление внутри бутылки с газировкой?

Моя ученица (Андреа Стерджис) и я работали вместе несколько лет, чтобы попытаться ответить на этот вопрос. 1,2 Для этого мы немного изменили опубликованный метод 3 для определения давления в бутылках с газировкой. Анализ включает простое применение закона идеального газа. Описание того, что мы сделали, вы можете посмотреть ниже:

Видео 1: Измерение давления внутри бутылки с газировкой 4

Этот протокол достаточно прост, и вы можете выполнять его дома, если у вас есть соответствующий баланс. 5 Несмотря на то, что процедура простая, она позволяет проводить самые разные исследования. Например, мы определили P CO2 внутри бутылок разного размера: 2 л, 500 мл и 355 мл. Мы обнаружили, что газированные напитки обычно содержат давление от 2,7 до 4,7 бар, если бутылки измеряются до даты истечения срока годности, указанной на бутылке.

Мы также наблюдали, что бутылки показывают более высокий P CO2 при более высокой температуре (Рисунок 1). Этот результат можно объяснить, отметив, что утечка CO 2 (водн.) из раствора является эндотермической:

CO 2 (водн.) + энергия ↔ CO 2 (г) Уравнение 1

Повышение температуры бутылки с содовой смещает указанное выше равновесие вправо, в результате чего CO 2 (водн.) в напитке выходит в свободное пространство бутылки.Это, естественно, приводит к увеличению давления. Какая простая связь с принципом Ле Шателье!

Рис. 1: P CO2 , измеренный во флаконах объемом 500 мл с диетической пепси, хранящейся при разных температурах. 2

Мы также заметили, что бутылки с напитками со временем теряли P CO2 - даже если бутылки оставались запечатанными! Интересно, что потеря P CO2 из запечатанных бутылок была ускорена температурой.Чтобы продемонстрировать это, мы хранили 355-миллилитровые бутылки диетической колы из одной и той же упаковки из 8 штук при разных температурных условиях: три бутылки рядом с вентиляционным отверстием, две при комнатной температуре и три в холодильнике. 2 После двух месяцев хранения все бутылки были доведены до комнатной температуры, и P CO2 был протестирован в каждой бутылке (рис. 2). Средние значения P CO2 , составляющие 3,35 бара, 3,72 бара и 4,03 бара, были измерены в бутылках, хранящихся рядом с вентиляционным отверстием для обогрева, при комнатной температуре и в холодильнике, соответственно.Этот результат можно объяснить, используя принципы химической кинетики. Физические и химические процессы происходят быстрее при более высокой температуре, поэтому CO 2 быстрее выходит из закрытых бутылок при более высокой температуре. Мы также смогли измерить значительные перепады давления в бутылях на 355 мл диетической колы, которые хранились в течение двух лет при комнатной температуре (P CO2 = 0,4 бар) или в холодильнике (P CO2 = 1,1 бар). 1,2 Но вам не нужно ждать два месяца или два года, чтобы это увидеть.Потери CO 2 из бутылок можно измерить путем ежедневного измерения массы запечатанных бутылок. Заметные потери массы можно обнаружить всего за несколько дней. 1,6

Рис. 2: P CO2 , измеренный в 355-миллилитровых бутылях с диетической колой, которые хранились при разных температурах в течение двух месяцев. Все давления были измерены после доведения бутылок до комнатной температуры. 3

Описанные здесь эксперименты - это лишь часть работы, которую мы с Андреа выполнили.У меня также есть еще несколько идей, которые я собираюсь изучить в будущем. Надеюсь, этот краткий отчет вдохновит вас на то, чтобы попробовать этот эксперимент и, возможно, даже провести собственное исследование. Как всегда, я с нетерпением жду вашего ответа, если вы узнаете что-нибудь интересное.

Удачных экспериментов!

Примечания и ссылки:

1. Kuntzleman, T.S .; Стургис, А. Влияние температуры в экспериментах с газированными напитками. J. Chem. Educ. 2020 , 97 (11), 4033-4038.

2. Стерджис А. Влияние температуры в экспериментах с коммерческими газированными напитками. Бакалаврская диссертация, Университет Спринг-Арбор, Спринг-Арбор, Мичиган, 2018 г.

3. де Грис, Х. Определение давления внутри закрытых газированных напитков. J. Chem. Educ. 2007 , 84 (7), 1117-1119.

4. Томми Технеций, Измерение давления внутри бутылки из-под газировки, https: // www.youtube.com/watch?v=AlTsaFUqZsA. По состоянию на декабрь 2020 г.

5. Рекомендуются весы грузоподъемностью не менее 500 г и точностью не менее 0,01 г. На момент написания этой статьи весы с этими характеристиками можно было купить на Amazon за 15-40 долларов.

6. Около 20 мг из бутылочек 355 мл диетической колы в день при комнатной температуре - около 2 мг в день для бутылочек, хранящихся в холодильнике.

применений пищевой соды в прачечной

Это может звучать как бабушкины сказки, но добавление пищевой соды к обычному количеству жидкого стирального порошка действительно сделает вашу цветную одежду ярче, а белое - белее.Пищевая сода является натуральным дезодорантом и очищающим средством, а также смягчает воду, что означает, что вы можете использовать меньше моющего средства. Это также помогает поддерживать вашу машину в чистоте!

Химия пищевой соды

Пищевая сода (технически известная как бикарбонат натрия) очень похожа на соединение, известное как стиральная сода (карбонат натрия), и может выполнять ту же функцию при стирке. Это очень мягкий щелочной порошок, который при смешивании немного повышает pH воды.Это также мягкий антисептик, препятствующий росту бактерий.

Для осветления белых и ярких цветов

Добавьте в стирку 1/2 стакана пищевой соды вместе с обычным жидким моющим средством. Пищевая сода придаст вам более четкий белый цвет, более яркий свет и одежду без запаха.

для нейтрализации кислоты

Разливы кислоты и пятна на одежде могут происходить из различных источников, в том числе:

  • Очиститель слива
  • Аккумуляторная кислота
  • Средство для чистки унитаза
  • Рвота
  • Моча

Быстро смойте пролитую кислоту, а затем посыпьте одежду пищевой содой, чтобы нейтрализовать кислоту и предотвратить повреждение одежды.Если кислота уже высохла, вы все равно можете нейтрализовать ее пищевой содой перед стиркой, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение машины.

Удаление пятен от мелка

Если цветные карандаши были случайно вымыты вместе с одеждой, все еще может быть надежда на удаление рисунка. Постирайте одежду в самой горячей воде, доступной для ткани, и добавьте 1/2 стакана пищевой соды к стирке.

Для осветления постельного белья

Пищевая сода может быть очень эффективным средством удаления пятен с тонкого постельного белья, вызванных возрастом.Поскольку это естественный очиститель, вы можете быть уверены, что ваше старое белье будет побеленным и осветленным, а не поврежденным. Обычные моющие средства могут повредить белье, поэтому рекомендуется стирать только с пищевой содой, а не в качестве добавки к моющему средству. Если на вашем белье есть пятна, предварительно обработайте их пастой из пищевой соды и воды.

В качестве смягчителя ткани

Вместо того, чтобы использовать кондиционер для белья, попробуйте добавить 1/2 стакана пищевой соды в цикл полоскания. Пищевая сода действует как естественный смягчитель и является более мягкой альтернативой коммерческим смягчителям ткани.

Для удаления запахов

Добавление 1/2 стакана пищевой соды в цикл полоскания помогает удалить запахи с одежды (и обуви), а также естественным образом их смягчает. Попробуйте этот трюк с спортивной одеждой, затхлыми старыми полотенцами, которые могут иметь стойкий запах, и купальными костюмами с запахом хлора.

Если ваша одежда пахнет потом или дымом, лучше всего на ночь пропитать ее раствором пищевой соды. Замачивание дает пищевой соде время действовать как дезодорант.

  1. Смешайте 1 стакан пищевой соды с 1 галлоном воды в ведре.
  2. Положите одежду в ведро и покрутите ее, чтобы убедиться, что она полностью пропиталась.
  3. Оставьте одежду на ночь и постирайте ее на следующий день.

В качестве смягчителя воды

В регионах с высоким содержанием минералов (жесткая вода) пищевая сода, добавляемая в белье, предотвращает появление грязи на одежде, выстиранной в жесткой воде. Добавьте 1/4 коробки пищевой соды в каждую загрузку белья, чтобы смягчить воду. Если у вас есть смягчитель воды, пищевая сода не нужна.

Для очистки стиральной машины

Сделайте пасту из пищевой соды и воды и используйте ее, чтобы вымыть внутреннюю часть машины. Нанесите пасту на ткань или губку и потрите внутренние поверхности машины; промойте, когда закончите. В следующий раз, когда жевательная резинка или леденцы случайно вырвутся из стиральной машины, используйте пищевую соду и пластиковый инструмент, чтобы аккуратно стереть прилипшие сюрпризы с машины. Эту же пасту можно использовать для аккуратного удаления пятен с эмалированных внешних поверхностей стиральной машины или сушилки.

Уксус и пищевую соду можно использовать в сочетании, чтобы тщательно очистить и освежить стиральную машину.

  1. Включите стиральную машину в режиме горячей воды с максимальной загрузкой, затем добавьте 2–4 стакана белого уксуса.
  2. Дайте машине поработать около минуты, затем добавьте 1/2 стакана пищевой соды. Дайте машине поработать еще минуту, затем остановите цикл и дайте воде отстояться в машине от 30 до 60 минут.
  3. При желании вы можете использовать смесь в баке для очистки дозатора моющего средства и боковых сторон машины, пока ждете.
  4. По окончании замачивания резервуара перезапустите цикл, дайте ему завершиться, затем запустите еще один цикл горячей воды, чтобы все тщательно промыть.

для повышения эффективности отбеливания

Добавление 1/2 стакана пищевой соды в машины с верхней загрузкой (1/4 стакана для фронтальной загрузки) также увеличит эффективность отбеливателя, поэтому вам понадобится только половина обычного количества, чтобы получить такую ​​же эффективность.

11 освежающих альтернатив напитку вместо газировки

Одержимость американцев газировкой идет на убыль, но не все пьют, думая о своем здоровье.

Согласно исследованию, опубликованному в ноябре 2017 года в журнале Ожирение , около 61 процента детей и 50 процентов взрослых сообщили о ежедневном употреблении газированных напитков в ходе опроса 2013–2014 годов, по сравнению с почти 80 процентами и 62 процентами, соответственно, в 2003 году. –2004 обзор. Всего за весь период времени было опрошено 18 600 детей в возрасте от 2 до 19 лет и 27 652 взрослых в возрасте 20 лет и старше.

Питьевая сода может нанести вред здоровью человека. Согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2019 года в журнале JAMA Internal Medicine , употребление газированных напитков связано с более высоким риском сердечных заболеваний, инсульта, колоректального рака и всех причин смерти.

Это также связано с ожирением, отмечается в обзоре, опубликованном в августе 2017 года в журнале Ассоциации врачей Великобритании и Ирландии QJM . Результаты исследования, опубликованного в журнале Appetite , показали, что питьевая газировка может вызвать тягу к сладкому, притупляя вашу чувствительность к сладкому, вызывая порочный круг употребления продуктов и напитков с добавлением сахара.

«Газировка не имеет питательной ценности, и, следовательно, она не имеет питательной ценности», - говорит Келли Кеннеди, штатный диетолог компании Everyday Health.«Всего в одной банке колы содержится более 9 чайных ложек сахара - это в 1,5 раза больше, чем Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять женщинам в течение всего дня».

Все это добавление сахара имеет разрушительные эффекты. Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Diabetologia , показало, что замена одного сладкого напитка в день на кофе, чай или воду может снизить риск диабета 2 типа на целых 25 процентов.

Злодеи диетической газировки тоже не отстают. «Хотя диетическая газировка не содержит добавленного сахара или пустых калорий, как обычная газировка, есть некоторые свидетельства того, что она не намного лучше - если вообще - чем обычная газировка», - говорит Кеннеди.Исследование, опубликованное в марте 2015 года в журнале Американского гериатрического общества , показало, что потребление газированных напитков напрямую связано с абдоминальным ожирением у взрослых старше 65 лет. Увеличение окружности талии у тех, кто употребляет газированные напитки, в три раза превышало предыдущее. у непьющих.

Более ранние исследования показывают, что искусственные подсластители в диетической газировке могут изменить то, как система вознаграждения мозга обрабатывает сладость.

«Хотя вы не получаете столько же калорий или сахара из диетической газировки, сколько из обычной газировки, считается, что с диетической газировкой организм ощущает сладкий вкус и жаждет калорий, которые обычно идут с этот аромат », - отмечает Кеннеди.«В результате люди в конечном итоге восполняют пропущенные калории за счет других продуктов, которые они едят в течение дня».

СВЯЗАННЫЙ: Диетическая газировка связана с более высоким риском инсульта и сердечного приступа у женщин

Питьевая газировка сочетается с другим нездоровым поведением

По мнению Кеннеди, другие факторы нездорового образа жизни «часто сочетаются с употреблением газированных напитков. потребление, которое усугубляет влияние газировки на здоровье », - говорит она. «Часто, когда кто-то пьет газировку, он также не выбирает лучшую еду.”

Итак, какие варианты лучше? Есть много других освежающих напитков с питательной ценностью, которые можно пить вместо газированных напитков. Тем не менее, по-прежнему важно учитывать, что содержится в ваших заменителях соды. Замена газированных напитков фруктовыми соками с высоким содержанием сахара или обработанными чайными и кофейными напитками, которые часто содержат добавленный сахар, не намного лучше для вашего здоровья.

Но замена газированных напитков на напитки с низким содержанием сахара, такие как несладкий кофе со льдом или чай, может снизить потребление сахара и одновременно добавить в свой рацион полезные антиоксиданты, отмечается в исследовании.По данным Калифорнийского университета в Сан-Франциско, обезжиренное молоко, добавляет Кеннеди, также является лучшим вариантом, поскольку содержит витамины и питательные вещества, такие как кальций.

Нужно вдохновение? Начните с этих более здоровых и низкокалорийных средств для утоления жажды, которые наверняка удовлетворят ваши вкусовые рецепторы.

Что он делает и чего не делает для вашего здоровья

Действительно ли в задней части вашего холодильника находится чудо-продукт - что-то дешевое, способное избавиться от неприятных запахов, сохранить ваши зубы блестящими и даже опасными для жизни? болезни?

Да.Коробка с пищевой содой, также известной как бикарбонат соды (или бикарбонат натрия), может помочь в некоторых важных вещах.

Его сверхспособности происходят от двухбуквенного термина: pH. Это означает «сила водорода» для создания чего-либо либо кислоты, либо основания (щелочи). Пищевая сода - это щелочное вещество. Когда он смешивается с кислотой, он изменяет уровень pH. Вот почему он может быстро успокоить расстройство желудка или скрыть неприятный запах.

Пищевая сода Dos

Вы можете использовать ее для:

Успокоить несварение желудка: Добавьте 1/4 чайной ложки пищевой соды в стакан воды, чтобы избавиться от кислоты в желудке.Но кислота не вызывает всех видов расстройства желудка, поэтому, если ваши симптомы не улучшатся через 2 недели, обратитесь к врачу.

Не принимайте пищевую соду в течение 2 часов после приема других лекарств. Когда пищевая сода снижает кислотность желудка, она может замедлить скорость, с которой ваше тело усваивает одни лекарства, и изменить способ работы других. Не давайте его детям младше 6 лет, если об этом не скажет педиатр.

Лечить укусы и укусы насекомых : Хотя он не подходит для повседневного использования на коже, он может уменьшить покраснение, зуд и покалывание, которые являются признаками легкой реакции на укус насекомого.Многие безрецептурные кремы содержат пищевую соду. Вы также можете приготовить пасту из одной части пищевой соды и трех частей воды. Это также работает при ядовитом плюще и высыпаниях.

Сохраняйте здоровье рта : Чистка зубов зубной пастой, содержащей пищевую соду, может предотвратить кариес и сохранить десны и рот в хорошей форме. Половина чайной ложки пищевой соды в стакане воды также освежит дыхание.

Контроль запахов : Большинство неприятных запахов исходит от сильных кислот (например, кислого молока) или щелочей (например, испорченной рыбы).Когда вы добавляете пищевую соду и меняете баланс pH, запахи в холодильнике или на ковре становятся нейтральными. Попробуйте сами. Поставьте в холодильник открытую коробку с пищевой содой. Посыпьте им слои мусора в мусорном ведре или бросьте на дно посудомоечной машины.

Помочь химиотерапии : Хотя никакие научные исследования не показали, что пищевая сода лечит рак, исследования показывают, что она может помочь некоторым лекарствам от рака работать лучше. Некоторые химиотерапевтические препараты нуждаются в щелочных условиях.Другие становятся более токсичными в кислой среде. Вот почему некоторые врачи предлагают использовать какую-либо форму бикарбоната натрия для достижения наилучших результатов лечения. Ваш онколог может сказать вам, будет ли пищевая сода усилить действие ваших лекарств.

Изменения во рту и горле - частые побочные эффекты химиотерапии. Если это случилось с вами, полощите рот трижды в день смесью из 1 стакана теплой воды, 1/4 чайной ложки пищевой соды и 1/8 чайной ложки соли, а затем промойте его простой водой.

Лечить болезнь почек: Ежедневная доза бикарбоната натрия может помочь людям, почки которых больше не могут выводить достаточное количество кислоты из крови.

Пищевая сода, чего нельзя делать

Иногда следует оставить коробку на полке. Вот некоторые вещи, которые не подойдет пищевая сода.

Успокойте свою кожу: Самый большой орган вашего тела имеет слабокислую реакцию. Это помогает ему удерживать влагу и предотвращает попадание вредных бактерий в ваш организм. Но если у вас чувствительная кожа, вы, скорее всего, почувствуете раздражение от щелочных веществ.

Укладывайте волосы : Некоторые люди не используют шампунь и используют смесь пищевой соды и яблочного уксуса для волос.Со временем это усугубит плохой день прически. Как и кожа головы, волосы имеют естественную кислотность. Пищевая сода может сначала осветлить ваши локоны, но со временем она вызовет завивание, спутывание и трещины. Узнайте больше о том, почему вам следует избегать использования шампуня с пищевой содой.

Повысьте спортивные результаты: Возможно, вы слышали о бегунах, пьющих большое количество пищевой соды перед гонкой или соревнованиями. Это называется дозировкой соды, и от нее может стать тошнота, если вы будете слишком много ее употреблять слишком часто.

Упадок «большой газировки»

Пять лет назад мэр Майкл А.Наттер предложил ввести налог на газировку в Филадельфии, и промышленность поднялась, чтобы отбить его.

Лоббисты содовой помогали местным политикам и устраивали митинги с помощью союзников, таких как профсоюз водителей и местных компаний по розливу напитков. Чтобы улучшить свой имидж, индустрия пожертвовала 10 миллионов долларов Детской больнице Филадельфии.

Это сработало: предложение о налоге на газировку так и не вышло из комитета городского совета.

Это знакомая история. Налоги на газированные напитки также резко упали в штате Нью-Йорк и Сан-Франциско.Пока что только суперлиберальному Беркли, Калифорния, удалось принять такую ​​меру, несмотря на возражения отрасли.

Очевидный урок Филадельфии заключается в том, что газированная промышленность выигрывает в политических битвах за будущее своей продукции. Но более широкая картина заключается в том, что компании по производству газированных напитков проигрывают войну.

Даже несмотря на то, что такие борцы с ожирением, как мистер Наттер, не смогли уплатить налоги, они добились большего. В ходе борьбы они напомнили людям, что газировка - не очень полезный продукт.Они повторили аналогичные сообщения, исходящие от исследователей общественного здравоохранения и других, и в корне изменили отношение американцев к газировке.

За последние 20 лет продажи полнокалорийных газированных напитков в США упали более чем на 25 процентов. Потребление газированных напитков, которое резко возросло с 1960-х по 1990-е годы, в настоящее время серьезно и неуклонно сокращается.

Продажи стагнируют, поскольку все большее число американцев заявляют, что они активно пытаются избегать напитков, которые были основой американской культуры.Продажи бутилированной воды резко выросли, и теперь, согласно как минимум одному отраслевому прогнозу, бутилированная вода превзойдет газированные напитки в качестве крупнейшей категории напитков за два года.

Падение потребления газированных напитков представляет собой самое крупное изменение в рационе питания американцев за последнее десятилетие и является причиной значительного сокращения количества калорий, потребляемых средним американским ребенком в день. Согласно крупному правительственному исследованию, с 2004 по 2012 год дети потребляли на 79 калорий из сахаросодержащих напитков в день меньше, что на 4% меньше, чем в целом.По мере того как общее потребление калорий снизилось, показатели ожирения среди детей школьного возраста, похоже, выровнялись.

В Филадельфии изменения происходят быстрее, чем в стране в целом. Ежедневное потребление газировки подростками, группа, за которой внимательно следят федеральные исследователи, резко упало - на 24 процента - с 2007 по 2013 год по сравнению с примерно 20 процентами по стране. В прошлом месяце городской департамент общественного здравоохранения сообщил о устойчивом снижении детского ожирения за последние семь лет.

Эти сокращения не случайны. Налог на газировку не прошел. Но дебаты по этому поводу, а также ряд связанных с этим городских политик помогли отговорить людей от употребления газированных напитков.

Школьный округ Филадельфии запрещает продажу сладких напитков в школах и ограничивает их доступность в общественных торговых автоматах. Город предоставляет финансовые стимулы для магазинов на углу, чтобы они рекламировали здоровую пищу. И он отправляет педагогов в классы государственных школ, чтобы они учили детей правильному питанию.

Филадельфия, где также действует один из самых строгих в стране законов о маркировке меню, в течение двух лет показывала по радио и телевидению рекламу, призывающую родителей дважды подумать, подавать детям сладкие напитки.

«Это борьба каждый день, и вы просто должны продолжать ее», - сказал мэр Наттер, который покидает свой пост в январе. «Вы не можете сдаваться, потому что это действительно важно».

Но в то время как энтузиазм Филадельфии привел к огромным результатам, потребление газированных напитков снижается даже в больших и малых городах, которые не сделали крупных местных инвестиций в профилактику ожирения и общественное здравоохранение.Сообщество общественного здравоохранения объединилось вокруг идеи, направленной против газировки, а официальные лица здравоохранения и отраслевые эксперты согласны с тем, что отношение общества к газированным напиткам и вкусам потребителей меняется, и это может стать необратимым.

Индустрия напитков продолжает бороться с этими сдвигами, особенно с налогами на свою продукцию. Но он также осознает, что после десятилетий продажи нескольких популярных, знаковых продуктов изменение общественного мнения ведет к глубокому изменению характера бизнеса.

The New Tobacco

Этим летом руководители предприятий индустрии напитков собрались в Гарвардском клубе в Нью-Йорке. На ежегодном мероприятии, организованном отраслевым журналом Beverage Digest, выступили спикеры от трех крупнейших производителей газировки - Coca-Cola, PepsiCo и Dr Pepper Snapple Group - наряду с более мелкими новичками, такими как SodaStream, производитель домашних сельтерских напитков, и Talking Rain. , которая производит бескалорийные газированные морсы под названием Sparkling Ice.

Вдоль стен, обшитых деревянными панелями, были выложены круассаны, фрукты и серебряные урны с кофе.Но горячие напитки в основном игнорировались. Быстро растущие щедрости индустрии были отображены в центре комнаты. Во множестве ведерок со льдом были соки Snapple Sorta Sweet, Squirt, Tropicana Farmstand, Sparkling Ice Tea Lipton. В дальнем углу посетители могли сделать свои собственные газированные напитки из лимонно-базиликового и кориандрового цветов яблони с помощью машины SodaStream.

Такие мероприятия дают возможность компаниям продемонстрировать свое мастерство и похвастаться своими успехами, но в атмосфере не было ничего веселого.Это отрасль, стремящаяся овладеть меняющимся рынком.

Как сказал Джон Сичер, издатель Beverage Digest, в своем откровенном вступительном слове: «Это было действительно сложное десятилетие. Было бы намного труднее, если бы не вода в бутылках ».

По мере того, как продажи основных продуктов компаний в Соединенных Штатах снизились, компании начали изо всех сил предлагать новые продукты, лучше соответствующие вкусам потребителей. Чай со льдом, спортивные напитки и ароматизированная вода - это небольшие, но быстрорастущие сегменты индустрии напитков.Coca-Cola, например, почти удвоила количество предлагаемых продуктов: в этом году - до 700, с 400 в 2004 году. Компании все чаще экспериментируют с небольшими упаковками газированных напитков, за унцию которых клиенты будут платить более высокую цену. В Гарвардском клубе продавали мини-банку Pepsi на 7,5 унций, обещавшую «настоящий сахар» вместо кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, и небольшую бутылку Sprite на восемь унций.

«Есть потребители, которые не хотят потреблять слишком много», - сказала Риган Эберт, старший вице-президент по маркетингу Dr Pepper Snapple Group, в своей презентации о том, как компания продает свою продукцию латиноамериканской аудитории.По ее словам, маленькие банки «хорошо справляются с этой задачей для потребителей».

Объясняя презрение к газированным напиткам - иногда называемым C.S.D., к «газированным безалкогольным напиткам», руководители отрасли отметили, что в наши дни потребители больше заинтересованы в более здоровых или натуральных продуктах. Они также откровенно говорят о других изменениях отношения, которые угрожают их бизнесу. «Проблемы ожирения могут снизить спрос на некоторые из наших продуктов» - это первый «фактор риска» для бизнеса и прибыльности Coca-Cola, указанный в последнем годовом отчете компании, поданном в Комиссию по ценным бумагам и биржам.PepsiCo и Dr Pepper Snapple называют похожие опасения.

«Здоровье и благополучие - одна из основных устойчивых тенденций, и каждый бренд должен конкурировать в этой среде», - сказал Дж. Александр М. Дуглас-младший, президент Coca-Cola North America, на мероприятии для инвесторов Goldman Sachs в мае. Он описал «светский упадок газированных безалкогольных напитков».

Похоже, что изменение характера употребления газированных напитков произошло отчасти благодаря громкой кампании по искоренению газированных напитков. В школьных кафетериях и торговых автоматах больше нет обычных газированных напитков.Многие рабочие места и государственные учреждения аналогичным образом запретили их продажу.

Боттлеры чувствуют изменения. «Мы теряем, я бы сказал, от 1,5 до 2 процентов нашего бизнеса каждый год», - сказал Гарольд Хоникман, председатель группы компаний Honickman, одного из крупнейших дистрибьюторов газированных напитков в Среднеатлантическом регионе.

Г-н Хоникман был активным противником налога на газировку в Филадельфии, хотя он сказал, что, возможно, поддержал национальный налог на сахар: «Люди обвиняют большую часть избыточного веса в сладких напитках, но есть мороженое и пирожные, и все остальное, что усугубляет проблему.”

Для многих защитников общественного здоровья газировка стала новым табаком - токсичным продуктом, который следует запретить, обложить налогами и подвергнуть стигматизации. Понятно, что калории соды способствуют увеличению веса и ожирению, но не было окончательно продемонстрировано, является ли их влияние сильнее, чем у других нездоровой пищи. Тем не менее, изменение уже началось.

«Сода будет всегда, но я думаю, что эра, когда детям было разрешено пить газировку в течение всего дня, медленно проходит», - сказала Мэрион Нестле, профессор питания в Нью-Йоркском университете.«В некоторых социально-экономических группах все кончено». Последняя книга г-жи Нестле, которая выйдет в свет в этом месяце, называется «Политика газировки: борьба с большой газировкой (и победа)».

Подзаголовок отражает ее мнение о том, что «Big Soda» - это враг, которого нужно победить, и что отрасль уже теряет свои позиции перед противниками в области общественного здравоохранения. Хотя самый резкий спад наблюдается среди более богатого белого населения, г-жа Нестле сказала, что она ожидает, что бедные и представители меньшинств также сократят потребление газировки со временем, точно так же, как сокращение потребления табака произошло сначала среди образованных потребителей, а затем распространилось на более широкое население.

В Филадельфии городские власти гордятся тем, что недавно опубликованные данные о сокращении детского ожирения, похоже, сказываются на детях из числа меньшинств, а не только на белых детях. Распространенность ожирения среди афроамериканских мальчиков снизилась на 11,3 процента по сравнению с 8,1 процента среди всех мальчиков с 2006 по 2013 год.

Д-р Гиридхар Малля, который до недавнего времени был директором по политике и планированию городского департамента здравоохранения, отмечает это изменение усилий государственных школ, в которых обучается непропорционально большое количество детей из числа меньшинств.Школы пересмотрели меню, убрали газированные напитки из торговых автоматов и внедрили программы просвещения по вопросам питания.

Донна Смит, директор начальной школы Джона Вистера в Северной Филадельфии, уже много лет продвигает это изменение. Ее школа находится в одном из самых бедных районов города - более 96 процентов ее учеников имеют право на бесплатные обеды. Когда она начинала там, дети часто приходили в школу с сумками для покупок из местных магазинчиков, полных чипсов и газированных напитков или сладких фруктовых напитков.

Она организовала завтрак в классе и запретила фастфуд. Она пошла к владельцам магазинчиков на углу и попросила их рано утром ничего не продавать детям. Она отправляла письма домой. Она сказала своим учителям, что они не могут есть закуски на глазах у учеников. В то время как школы по всему городу изменили свои предложения по продаже торговых автоматов, в ее школе вообще нет торговых автоматов, только фонтаны с водой. Она сказала своим ученикам, что сделает «все возможное, чтобы вы не съели это барахло».”

Water on the Rise

Нынешние настроения против газировки беспокоят крупных производителей газированной воды. Даже диетические газированные напитки резко упали в продажах.

На конференции Beverage Digest целая презентация была посвящена проблеме диетической газировки. Джон Фаучер, аналитик J.P. Morgan, охарактеризовал ситуацию как кризис. Потребители, заботящиеся о своем здоровье, которые в прошлом выбирали диетические газированные напитки, становятся все более подозрительными ко всему, что кажется искусственным. Беспокойство по поводу безопасности искусственных подсластителей растет, несмотря на скудные доказательства того, что они опасны.Поскольку потребители все чаще рассматривают газированные напитки как порок или роскошь, они, похоже, вообще уходят из этой категории.

«Люди переходят на диету, а затем на« другую »», - сказал Барри М. Попкин, профессор питания в Университете Северной Каролины, который измерил снижение калорийности. В последнее время, по его словам, люди просто переходят на воду.

Вода - это история безудержного успеха в отрасли. Гэри А. Хемфилл, отраслевой консультант, прогнозирует, что в 2017 году вода превзойдет газировку по продажам и станет крупнейшей категорией напитков в США.

Хотя все три крупные компании по производству газированных напитков продают воду в бутылках, они не слишком воодушевлены этой тенденцией. Бутилированная вода - менее надежное направление для них. Бутылки с водой на одну порцию, такие как Aquafina от PepsiCo и Dasani от Coca-Cola, приносят маржу, аналогичную марке газированных напитков, но клиенты, похоже, менее лояльны к брендам воды, чем к Coke или Pepsi. Компаниям сложнее конкурировать в продуктовых магазинах, где низкомаржинальные компании, специализирующиеся на воде, могут продавать большие мультиупаковки гораздо дешевле, чем производители газированных напитков хотят их продавать.

Как правило, эти компании беспокоятся о том, чтобы удержать клиентов. Компании расширяют продажи за рубежом, что помогло поддержать рост их складских запасов за этот период. Но в Соединенных Штатах все они опасаются потерять продажи даже нетрадиционных напитков в пользу конкурентов. Кто-то может быть ярым фанатом кока-колы, но предпочтет холодный чай Snapple, а не Honest Tea, который является брендом Coca-Cola.

Это беспокойство может помочь объяснить рвение отрасли в борьбе с налогами на газировку. Три крупнейших производителя газированных напитков заключили добровольное соглашение, по которому каждая компания должна к 2025 году сократить общее количество калорий на человека, которое она продает, на 20 процентов.Они также вложили средства в исследования ожирения и заявили о своем стремлении предложить здоровый выбор.

Руководители всех компаний стремятся указать на свои низкокалорийные и полностью натуральные продукты как на прибыльное направление бизнеса. PepsiCo, например, часто заявляет, что газированные безалкогольные напитки составляют лишь 25% чистой выручки компании. Но отрасль по-прежнему борется с любыми усилиями государственной политики, направленными на то, чтобы отговорить потребителей от употребления газированных напитков. «Это экзистенциально», - сказал Хэнк Карделло, бывший руководитель пищевой промышленности, который сейчас является старшим научным сотрудником консервативного Гудзоновского института.

Но есть и другая угроза существованию, которая может быть гораздо опаснее для производителей газированных напитков, чем налог. Исторически сложилось так, что предпочтения напитков устанавливаются в подростковом возрасте, когда большинство людей впервые начинает выбирать и покупать любимый бренд. Но сокращение потребления газированных напитков, по-видимому, является наиболее резким среди молодых американцев.

«Дети в наши дни растут со всеми этими вариантами, и есть некоторые родители, которые говорят:« Я действительно хочу, чтобы мои дети пили сок или воду в бутылках », - сказал г-н.Хемфилл, управляющий директор по исследованиям компании Beverage Marketing Corporation. «Если дети растут без газированных безалкогольных напитков, вероятность того, что они вырастут и начнут пить в 35 лет, очень мала».

Сдача в магазине на углу

Когда мистер Наттер сражался с налогами на газировку, он держал бутылку Mountain Dew и контейнер с 17 чайными ложками сахара - количество в бутылке - на столе в центре своего стола. офис. По его словам, это был хороший «предмет для разговора» об удивительном количестве калорий в обычной газировке.

«Кто в здравом уме мог бы добавить столько сахара в то, что вы собираетесь выпить?» он сказал.

Теперь газировка и сахар спрятаны в заднем шкафу его офиса. Во время недавнего интервью ему пришлось попросить стажера выследить их.

Реквизит поставлен на полку, но город, похоже, изменился. Недавно я посетил Corner Food Market, магазин в бедном, в основном афроамериканском районе в Северной Филадельфии. Свежие яблоки, персики, салат и зеленый перец были выставлены на прилавке рядом с входом в магазин в ярко-зеленых корзинах, предоставленных в рамках программы грантов.Вывески, прикрепленные к полкам, выделяли консервы и цельнозерновые продукты с низким содержанием натрия.

Розария Диас, владелица магазина, сказала, что рассказ о вкусовых качествах напитков ее клиентов можно увидеть в девяти холодильниках. В задней части магазина стояли ее самые популярные товары - небольшие сладкие морсы Little Hugs и самая дешевая газировка на продажу, произведенная частной торговой маркой Day’s Beverages из Филадельфии. Следующим был случай с традиционными газированными напитками. Затем последовала выставка бутилированной воды аналогичного размера с продуктами, продаваемыми дюжиной брендов.Затем фруктовые соки, а затем фруктовые пунши и чай со льдом.

На стеклянных дверцах холодильника были наклеены таблички, предупреждающие покупателей о калориях, содержащихся в продуктах внутри. «Знаете ли вы, что для того, чтобы выпить бутылку газировки, нужно 65 минут танцев?» один сказал. Эти знаки являются частью инициативы по продаже здорового питания на углу, спонсируемой Food Trust, местной некоммерческой организацией, которая занимается продвижением питательной еды и тесно координирует свои действия с городом. («Выбери воду!» - призывал другой рукописный знак.)

Многие городские жители делают покупки в угловых магазинах, и Food Trust сертифицирует магазины, помогая им находить и продавать более здоровые продукты.

«Мы мало занимаемся кампаниями по сокращению потребления газированных напитков», - сказал Джон Вайдман, заместитель исполнительного директора организации. «У этих парней такая малая норма прибыли, что вы должны все объяснять словами:« Это поможет вам в прибыли ». Другими словами, организация не призывает магазины прекратить продажу газированных напитков. Вместо этого, по его словам, цель состоит в том, чтобы подтолкнуть клиентов к более здоровым продуктам, таким как вода и нежирное молоко.«В основном речь идет о том, чтобы заставить их попробовать более здоровые альтернативы», - сказал он.

Клиенты г-жи Диас не озабочены своим здоровьем. Полки перед магазином были забиты тортами и печеньем. Там были стеллажи с чипсами, множество шоколадных батончиков и популярная морозильная камера с мороженым. «Они едят много сладкого», - сказала она. Табачные изделия также являются важной частью бизнеса г-жи Диас.

Но г-жа Диас сказала, что свежие продукты, недавнее добавление, стали хитом. Она пополняет запасы два раза в неделю.Что касается напитков, по ее словам, продажи воды растут.

«Когда мы открыли, у нас не было ароматизированной воды», - сказала г-жа Диас. «Сейчас мы продаем их очень много».

Ханиф Такер, 17 лет, вошел и купил большую бутылку газировки Rock Creek, чтобы забрать домой. Но он сказал, что сократил потребление газировки по настоянию своего футбольного тренера. «Раньше я весь день пил чистую газировку», - сказал он. Особенно он любил крем-соду.

Сода внутрь: Фосфо-сода раствор для приема внутрь 45 мл 2 шт купить по цене 768,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке Флит фосфо-сода: инструкция по применению, отзывы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *