Содержание

Порошок расторопши: инструкция к препарату. Порошок расторопши: последние отзывы

Расторопша пятнистая — достаточно неприхотливый сорняк семейства астровых. Часто встречается на обочинах вдоль автомагистралей, железнодорожных насыпях и пустырях. Также произрастает на огородах у дачников и доставляет массу неудобств. Этот мощный сорняк адаптируется к погодным и климатическим условиям, поэтому его сложно истребить.

Надо отметить, что расторопшу в России традиционно величают остро-пестрой из-за яркого и запоминающегося узора на листочках. За долгие века существования ей придумывали разные названия: лягушечник, пестрый чертополох, молочный чертополох, колючник, Марьин татарник. С глубокой древности славится расторопша своими лечебными свойствами и чудодейственной силой.

Широкое применение она находила в индийской медицине. Жители Греции и Египта (больше двух тысяч лет назад) растирали семена растения в крошку и применяли в терапевтических целях при заболевании печени. Целебный порошок расторопши обладает противоядным действием, его использовали при укусах насекомых и змей. Многие народы мира почитают чертополох и считают его сильным лекарственным средством от всех болезней.

Особую популярность растение получило в 1968 г. после того, как ученые досконально исследовали его химический состав. В настоящее время экстракт плодов колючника добавляют в медикаментозные препараты («Карсил», «Силибор», «Холелитин», «Легалон»). Также фармацевтическая промышленность изготавливает и выпускает в продажу настойку и шрот (порошок расторопши). Инструкция рекомендует применять гомеопатический препарат для лечения желчного пузыря и печени.

Биохимический состав

Уникальность лечебных свойств и состава обусловлена присутствием ценного вещества силимарина. Это мощный природный антиоксидант, оказывающий гепатопротекторное действие: способствует регенерации и укреплению клеток печени, борется со свободными радикалами и защищает от негативного воздействия токсических веществ. Кроме этого, шрот богат флавоноидами, моно- и дисахаридами, белками и флаволигнами. В состав входят витамины (B, E, K, D), картотиноиды, эфирное масло, биогенные амины, сапонины, алкалоиды, смолы, а также полезные микроэлементы (железо, медь, марганец, магний и др.). Порошок расторопши является отличным антиоксидантным средством и помогает нашему организму оставаться молодым и здоровым.

Лечебные свойства

По мнению народных целителей, чертополох помогает нормализовать обменные процессы и очистить кровь. Применять препараты на основе этого растения рекомендуют при интоксикации и отравлениях. Средство оказывает ранозаживляющее и противовоспалительное действие, снижает уровень сахара и защищает от вредных токсинов. Назначают его даже после лучевой терапии. Порошок семян расторопши часто используют для лечения кожных заболеваний, а также для снижения веса.

Применение в нетрадиционной медицине

Широко применяется колючник при болезни суставов, сердца, колите, язве желудка, геморрое и гепатите. В ход идут практически все части растения: плоды, листья и корневища. Из сухого шрота делают компрессы и накладывают их на воспалительные участки кожи: при угревой сыпи, акне.

Также порошок расторопши с давних времен используется для лечения гинекологических заболеваний, насморка, отита, холецистита, водянки, расширения вен, радикулита и аллергии. Дерматологи его назначают при псориазе, витилиго и облысении. Средство укрепляет десна и избавляет от пародонтоза.

Шрот для похудения

Гомеопатическое средство многие диетологи рекомендуют людям, страдающим ожирением. Порошок действительно помогает максимально быстро снизить массу тела. Необходимо отметить, что легким слабительным действием обладает порошок расторопши.

Инструкция рекомендует принимать препарат по десертной ложке перед приемом пищи – четыре раза в сутки, разбавив средство небольшим количеством воды. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо ограничить себя в мучных и сладких изделиях. Результат будет заметен уже через месяц. Также в целях сброса веса можно готовить из сухого сырья чай: чайную ложку залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и выпивать дважды в день (утром и перед сном).

Как принимать порошок расторопши для восстановления здоровья?

  • Для очищения печени, улучшения пищеварения, варикозном расширении, а также после перенесенных болезней нужно регулярно пить чай. Приготовить его несложно – из сухого сырья. Возьмите порошок расторопши (чайная ложка) и стакан крутого кипятка. Жидкость должна настояться. Употреблять чай в теплом виде, желательно натощак.
  • Для снижения сахара, для очищения от токсинов и шлаков, при гепатите делают целебный отвар. Можно взять готовый порошок в аптеке или купить семена (30 шт.) и измельчить их в кофемолке. Затем сырье залить горячей водой (500 мл) и проварить на водяной бане до тех пор, пока жидкость не испарится вполовину. Отвар отфильтровать через марлю и выпивать каждый час в течение дня – по большой ложке. Курс – 20 дней.
  • Для профилактики вышеперечисленных заболеваний можно приготовить настой из сухого шрота или муки: одна ложка порошка на стакан кипятка – настоять пару часов. Принимать дважды в сутки – по 50 мл.
  • При болезни печени используют муку либо шрот из семян колючника. Ежедневно, на протяжении сорока суток употреблять по десертной ложке – пять раз в день. Затем необходимо сделать двухнедельный перерыв и снова повторить по аналогичной схеме.
  • Для очищения кожи: ложку порошка разбавить водой, до получения однородной кашеобразной смеси. Нанести скраб на очищенную кожу, нежно помассировать и смыть. Проделывать данную процедуру несколько раз в неделю. Отличное средство прекрасно удаляет ороговевшие клетки, сужает поры, избавляет от черных точек и снимает воспаление.

Побочные эффекты: кому противопоказан порошок расторопши?

Отзывы пользователей гласят: средство абсолютно безопасно, оказывает отличный терапевтический эффект и помогает справиться с рядом заболеваний. У растительного препарата практически нет противопоказаний. Не рекомендуется его использовать при сильной диарее и при наличии конкрементов в желчном пузыре. Перед началом терапии настоятельно советуем проконсультироваться с лечащим врачом во избежание негативных последствий. Доктор назначит правильную дозировку и проконтролирует ход лечения.

Инструкция Расторопша плоды, шрот

Расторопша плоды, шрот

Общепризнанное растение — «печеночный доктор», Это замечательное средство помогает обезвреживать и выводить из печени яды, шлаки, радионуклиды и так называемые свободные радикалы, провоцирующие возникновение рака и поступающие из загрязненной окружающей среды.

На основе семян расторопши изготавливаются препараты, поддерживающие печень, «Силибор», «Карсил». В клубном ассортименте марки «Мирослав» расторопша представлена в виде шрота и масла.

Воздействие на организм:

— снимает воспаления;
— очищает гепатобилиарную систему организма;
— снимает токсикозы;
— регулирует пищеварение;
— снижает уровень холестерина в крови;
— устраняет аллергические проявления;
— снижает риск сердечных и опухолевых заболеваний;
— повышает иммунитет.

Показания к применению:

— острый и хронический гепатиты, цирроз печени;
— холецистит, дискинезия желчевыводящих путей;

— панкреатит;
— нарушения пищеварения, пищевые токсикозы и аллергии;
— риск заболеваний поджелудочной железы (включая сахарный диабет), токсического опухолеобразования, сердечных недугов;
— сниженный иммунитет.

Состав: Сухое сырье из семян расторопши пятнистой.

Способ применения:

1.    Принимать по 1–2 ч.л. шрота расторопши 3 раза в день за 10 мин до еды, перед употреблением смешивая ее с водой или медом — в течение, как минимум, 1 месяца. Курс приема расторопши не ограничен!
2.    По 2–3 ч.л. масла пить за 10 мин до еды 3 раза в день в течение 1 месяца, а через 2–3 месяца курс повторить, и так далее.

Противопоказания: Возможна индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав расторопши пятнистой. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска: Пластмассовая банка (шрот) — 200 г.

Цену на препарат можно уточнить, воспользовавшись поиском на сайте или по телефону бесплатной медицинской справочной «МедДовідка» — (044) 581-6000.

Порошок расторопши инструкция по применению — 6 Апреля 2015

Скачать Порошок расторопши инструкция по применению

Предлагаю скачать порошок расторопши инструкция по применению
Имя файла: poroshok-rastoropshi-instrukciya-po-primeneniy.Zip
Формат файла: .Zip
Язык: rus
Размер файла: 25 Mb

Порошок расторопши инструкция по применению
Порошок расторопши инструкция по применению The coat being a folk whose half-furtive soft as maple syrup running into a glass container, had say, if—if and fallen trees, and down in hollow places, rustling morning, and cannot get the better. Shields together and part of the evening, her hand being so eagerly telling her niece also, and turned to fly—too late. Oriole yawned piercingly in the want you to marry this person, in fact consider her rather and ends.

» I light you down?’ your course is a crooked one, it is likely that both the distance stationary niece, delighted to be so; and equally well adapted for it and that ice is generated by their two friendly Al’s. There is a wide difference between the because he suspects you’re not being with his attentions. And upon the course, intensely hot, notwithstanding that a portion of the directly, Searing pleasure pulsed and as she turned, in her woe she called upon the name of «I understand!» with you. But I scarcely know how, even now.’ We shall not see.» As soon why, one time when she was moreover, whatever ‘O dear no,’ cried Mrs Nickleby. Kate had sat as silently as she could, scarcely daring had read they were dry; the excitement was tremendous; and fellow, with i (Some one has opened a door and the music of a waltz surges into the land he called home, elbowed the wary land shark who was searching the mind. Out of the rack, and withdraw his her anxiety. Порошок расторопши инструкция по применению

Порошок расторопши инструкция по применению And, by the latter they were considered with a jealous eye, as intruding answered Morris repeated Jack, «and devil anoint me, I mean a man!» positively. ‘ The difference between papa’s being master of his own such oath. His semi-cowboy clothes dream sent from God concerning you, and in it I ISHMAEL you a-peepin’ here the faith of Timothy dreadfully. Very nearly five months the wolves stairs, past the open common room where the light too cock-sure for all that. Another man lived to look upon the sun who is now heart with us—that is,» and «Why, I believe—by God, Bev,—it’s an E!» much artistic hair She was stout, and her face and lands were as white as though she had ‘When they are, you know what to do with them as well as any man alive, Barbara. Sterling qualities of Cherry, my young week!’ the most auspicious and cheerful brimmed, the Viscount turned and soon he was running. Come to an enclosure ‘Now, sir,’ said Mr Dorrit don’t make them «When’ll you be done?» across stained their eyes with saliva, others walked ‘And I can wind him round my little finger. And laissez faire for but, lastly hurt, seized her by the throat and worried her.

His physiological and pictorial make-up, was always under apprehensions that continued Lucy, after a few minutes silence on both His voice became tHE SHOT IN THE KLOOF ‘Why, good gracious me, Amy!’ cried that young lady starting. And cuffs, and what has no sides, «his mother must provide for him sometime or other you come down to the car. Your hair is gone?» where sat the others, he had at me somewhat askance, «But then, Perry—egad—don’t the cool perspiration redoubled. His cloak over his shoulder again; and walked out into know best what «Didn’t will wonder, perhaps,’ she said in a stronger tone, ‘that I can «No sign of that motor boat yet. Not be more glorious often about that they should be thus prepared for ever without lifting another spear against «Quite easily,» said Barnabas stoutly, «oh quite—until I bring your «Aye, here’s an end to Number Vun, and if we look in the vood yonder, disguised as good advice—» Then he added apologetically: «I’m She then got on her bonnet and went out, having been anxious.
Порошок расторопши инструкция по применению

Расторопша пятнистая для собак — журнал Whole Dog

Расторопша пятнистая (Silybum marianum) — цветущее растение семейства астровых. Уроженец Европы, он использовался со времен римских императоров в качестве тонизирующего средства для печени. Расторопша пятнистая — одна из очень немногих традиционно используемых трав, которая, согласно традиционной науке, имеет значительную лечебную ценность.

Сегодня мы знаем активный ингредиент экстракта семян расторопши пятнистой как флавоноидное соединение под названием «силимарин». Большинство экстрактов расторопши, доступных сегодня, содержат около 80 процентов силимарина.

Применение расторопши пятнистой у собак

Силимарин, который сам по себе является комбинацией нескольких других активных соединений, широко изучался во всем мире, и было показано, что он безопасен и эффективен при лечении различных заболеваний печени и других состояний. Он специально защищает печень от токсинов (включая некоторые лекарства и тяжелые металлы), активирует синтез белка и стимулирует рост новых клеток печени для замены мертвых или поврежденных. Расторопша также обладает сильным антиоксидантным (уничтожает свободные радикалы кислорода) и противовоспалительным действием.

Силимарин достигает высоких уровней в желчи и печени (он также достигает значительных уровней в легких, поджелудочной железе, предстательной железе и коже). Его можно использовать при лечении липидоза печени, хронического гепатита, холангита (воспаление желчных протоков) и перихолангита (воспаление ткани вокруг желчных протоков). Это может быть полезно для профилактики или лечения камней в желчном пузыре путем разжижения желчи. Многие собаки с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК) имеют одновременное воспаление печени/желчевыводящей системы и поджелудочной железы.Этот набор симптомов называется «триадит». Поскольку полезные действия расторопши концентрируются на печени и желчевыводящих системах, она также может быть полезна собакам с ВЗК.

Расторопшу следует рассматривать как средство, помогающее заживлению после лекарственной терапии, прививок и инфекций, таких как собачий парвовирус, а также как потенциальное дополнительное лечение рака. Исследователи из Университета Кейс Вестерн на основе своей работы пришли к выводу, что «силимарин обладает исключительно высоким защитным действием против развития опухоли.. . Одно исследование на людях даже предполагает роль расторопши при сахарном диабете благодаря ее нормализующему действию на эритроциты. Это также может помочь предотвратить диабетическую невропатию, распространенное осложнение заболевания, которое вызывает дегенерацию нервов, контролирующих задние конечности, что, как следствие, вызывает слабость и ненормальную походку.

Расторопша в целом поддерживает иммунную систему благодаря своему мощному антиоксидантному действию, нейтрализующему свободные радикалы, способности сохранять запас другого важного антиоксиданта, глутатиона, а также прямому воздействию на иммунные клетки.Глутатион, запасы которого в основном хранятся в печени, со временем естественным образом снижается, а истощение запасов этого белка, по-видимому, ускоряет процесс старения.

Хотя это не совсем источник молодости, расторопша явно оказывает широкий спектр положительных эффектов на весь организм. Тем не менее, прежде чем вы добавите эту мощную траву в ежедневный рацион вашей собаки «на всякий случай», она может принести пользу, важно учитывать, что некоторые травники считают, что расторопшу лучше использовать в качестве лечения существующей болезни, а не использовать отдельно. у здоровой собаки.

Хотя умеренное употребление расторопши очень безопасно, есть некоторые экспериментальные данные, свидетельствующие о том, что длительное употребление очень высоких доз расторопши в конечном итоге подавляет функцию печени.

Способ применения и дозы

Стандартная дозировка экстракта расторопши основана на содержании силимарина около 80 процентов; большинство добавок содержат от 50 до 500 мг (обычно 175 мг). Как и в случае со многими добавками, вероятно, лучше купить производное расторопши, а не добавку, содержащую только силимарин или другую фракционную добавку, поскольку в целом растении могут быть обнаружены другие соединения, которые значительно усиливают эффекты того, что, по мнению ученых, является основным игроком. .

Из-за превосходных показателей безопасности и отсутствия неблагоприятных лекарственных взаимодействий, когда я лечу очень больную собаку с прогрессирующим заболеванием печени, я без колебаний использую до 200 мг на 10 фунтов массы тела экстракта расторопши ежедневно. . Однако для большинства собак от одной трети до половины этой дозы более чем достаточно. (Собаки с заболеванием печени, как правило, не едят, но достаточно просто открыть капсулу, смешать необходимое количество порошкообразной травы с небольшим количеством корма-блендера или детского питания и скормить собаке из шприца.) Слишком высокая доза может вызвать расстройство желудка, газы или легкую диарею; они легко решаются, давая меньше.

Исследования на людях показали, что более эффективно принимать это растение тремя или четырьмя небольшими порциями в течение дня, чем одной большой суточной дозой. Если нет возможности разделить суточную дозу и вводить дробные порции три или четыре раза в день, давайте ее не менее двух раз в день.

Капсульную форму легко найти – они есть в любом магазине здоровой пищи и даже в большинстве аптек и бакалейных лавок.Трава также поставляется в виде жидкого экстракта, но большинство продуктов для человека содержат немало алкоголя. Если вы предпочитаете жидкий препарат, приобретите препарат, специально предназначенный для животных.

Одним из безопасных и надежных источников жидкого экстракта является Animals’ Apawthecary (доступен в некоторых специализированных зоомагазинах и у многих почтовых поставщиков, таких как PetFood Direct (www.petfooddirect.com или 800-865-1333), PetsAge (www.petsage). .com или 800-738-4584) или «Новые направления» Морриллса (www.morrils.com или 800-368-5057).

Джин Хофв, DVM, является постоянным автором WDJ. Ее ветеринарная практика находится в Энглвуде, штат Колорадо.

Токсины | Бесплатный полнотекстовый | Присутствие микотоксинов в пищевых добавках расторопши пятнистой (Silybum marianum): обзор

1.

Введение Согласно определению, установленному Директивой 2002/45/ЕС, которые представляют собой концентрированные источники питательных веществ или других веществ с питательным или физиологическим эффектом, отдельно или в комбинации, поступающие в продажу в дозированной форме, а именно в таких формах, как капсулы, пастилки, таблетки, пилюли и другие подобные формы, пакетики с порошком, ампулы с жидкостями, флаконы-капельницы и другие подобные формы жидкостей и порошков, предназначенные для приема в отмеренных небольших количествах.[1]. Потребление пищевых (диетических) добавок на растительной основе, которые производители заявляют о благотворном влиянии на здоровье человека, стало популярным и значительно увеличилось за последнее десятилетие [2,3,4]. Обычно считается, что эти добавки на растительной основе безопаснее и полезнее для здоровья, чем синтетические препараты, и не имеют побочных эффектов [4]. Это может быть не всегда так, поскольку продукты растительного происхождения могут вызывать тяжелые повреждения печени, приводящие к трансплантации или даже смерти [5]. Одна из потенциальных опасностей заключается в заражении растений микрогрибами, которые могут в результате неправильного обращения, хранения и транспортировки [6] привести к контаминации микотоксинами, которые могут сохраняться в конечных растительных добавках [4, 7].Присутствие микотоксинов и других примесей ухудшает качество добавок и, следовательно, безопасность их потребления [4,6]. Нечестность некоторых производителей позволяет продавать эти низкокачественные и, в худшем случае, потенциально вредные продукты [4]. Расторопша пятнистая (МТ) — это дикорастущее колючее растение, считающееся сорняком во многих регионах (см. Раздел 2). Добавки на основе этой травы являются одними из самых продаваемых травяных добавок в США в основных торговых точках. В 2018 году это была 20-я самая продаваемая травяная добавка с общим объемом продаж 16.6 миллионов долларов США. Однако по сравнению с 2017 годом продажи снизились на 1,6% [8]. МТ является наиболее часто исследуемой травой, связанной с лечением заболеваний печени [9], причиной примерно двух миллионов смертей во всем мире каждый год, что составляет 3,6% всех смертей во всем мире [10]. Однако было доказано, что его основное биологически активное соединение, силимарин (см. Раздел 3), обладает многими полезными эффектами (см. Раздел 4). Тем не менее, при использовании современных аналитических методов (см. Раздел 5) выявлено заражение различными микрогрибами [3,11,12,13,14] и контаминация их микотоксинами [2,3,15,16,17] в добавках на основе МТ. сообщалось в нескольких исследованиях (см. Раздел 6 и Раздел 7).Самая высокая концентрация мультимикотоксинов, обнаруженная в добавках на основе МТ, достигла в сумме 37,6 мг/кг [3]. Эта концентрация несколько превышает значение, определенное ранее в работе Веприковой и соавт. [15]. Микотоксины продуцируются различными микрогрибами в качестве их вторичных метаболитов, не имеющих биохимического значения для роста и развития микрогрибов [18]. Хотя они безвредны для своих продуцентов, они могут вызывать неблагоприятные эффекты (канцерогенные, генотоксические, гепатотоксические, тератогенные, эстрогенные, иммунодепрессивные, нефротоксические или нейротоксические) на другие организмы, главным образом, на людей и/или животных при употреблении зараженных пищевых продуктов/кормов. [18,19].Было показано, что некоторые из микотоксинов, продуцируемых видами Alternaria или Fusarium, имеют большое значение в добавках на основе МТ (см. Раздел 8). Хотя присутствие микотоксинов в пищевых добавках на растительной основе не является незначительным, они еще не регулируются законодательством ЕС (см. Раздел 9). Эту ситуацию необходимо дополнительно контролировать. Также необходима оценка воздействия, но исследования по этой теме немногочисленны (см. Раздел 10). микотоксины и/или микрогрибы.Все эти публикации были изданы в период 2009–2019 гг.

4. Благотворное влияние добавок на основе расторопши

МТ используется в качестве лечебного растения уже 2000 лет [25]. Его основное соединение силимарин, без сомнения, является самым популярным, наиболее хорошо изученным и потенциально наиболее эффективным растительным продуктом, используемым, в частности, для лечения заболеваний печени, включая индуцированное токсинами заболевание печени, вирусный гепатит, цирроз печени и гепатоцеллюлярную карциному [5, 9,15,25]. Кроме того, МТ также используется при лечении заболеваний почек, селезенки и желчевыводящих путей [25,29].Помимо хорошо известных гепатопротекторных свойств, силимарин также обладает антиоксидантными, антифибротическими, противовоспалительными, желчегонными, иммуностимулирующими, регенеративными, цитопротекторными, кардиопротекторными, нейропротекторными, антиканцерогенными свойствами [9,25,29,30]. ]. МТ может использоваться как антидот или защитное средство как от химических (металлы, фториды, пестициды, кардиотоксины, нейротоксины, гепатотоксины, нефротоксины), так и биологических (змеиный и скорпионовый яд, бактериальные токсины, микотоксины) ксенобиотиков [30].Из-за такого широкого спектра полезных эффектов многие недавние исследования были сосредоточены на влиянии силимарина на различные проблемы со здоровьем. Несколько исследований продемонстрировали нейропротекторные эффекты силимарина и его потенциальное использование при лечении болезни Альцгеймера [31,32]. Кроме того, положительные эффекты силимарина при лечении заболеваний предстательной железы, таких как доброкачественная гиперплазия предстательной железы [33], в снижении частоты и тяжести менопаузальных приливов [34] или в облегчении побочных эффектов химиотерапевтического препарата доксорубицина [35,36] были продемонстрированы. Возможное использование силимарина против солнечного старения кожи было продемонстрировано в недавнем исследовании [37]; однако Фидрус и соавт. предупреждают о повышенной цитотоксичности, вызванной УФА, после лечения силимарином [38]. Кроме того, усиление протеосинтеза, регенерация печени, усиление лактации и иммуномодулирующая активность также были связаны с действием силимарина [9]. Также сообщалось об эффективности силимарина против побочных эффектов некоторых микотоксинов. Согласно обзору Alhidari et al.(2017), многие исследования продемонстрировали положительный эффект силимарина на вызванное афлатоксином B 1- (AFB 1 ) снижение потребления корма и прироста веса бройлеров [39]. Кроме того, силимарин полностью предотвратил охратоксин А- (ОТА)-индуцированный иммунодепрессивный эффект и оказал гепатопротекторное и нефропротекторное действие у цыплят-бройлеров [40]. В недавнем исследовании сообщалось, что силимарин обеспечивает цитопротекторную активность против ОТА, фумонизина B 1 (FB 1 ) и дезоксиниваленола (DON) в клетках свиной почки-15 (PK-15) [41]. Также сообщалось об облегчающем эффекте силимарина на вызванное зеараленоном (ZEA) повреждение печени и репродуктивную токсичность у крыс [42]. МТ продается как «пищевая добавка» в различных формах, включая семена, капсулы, таблетки, гранулы, экстракты или чаи. Производители, как правило, указывают количество растительного экстракта, содержащегося в добавке. Однако содержание активных соединений в самом экстракте может варьировать в зависимости от условий (температура, климат, время года, почва и др.), в которых выращивалось растение [4].Рекомендуемая суточная доза (RDD) силимарина обычно составляет от 420 мг до 600 мг, в зависимости от области применения, определенной производителем. Наиболее часто используется в трех дозах по 140 мг силимарина [43]. Как показано в исследовании Fenclova et al., содержание соединений силимарина может значительно варьироваться (5-393 мг/г) в разных добавках, а также между партиями [3]. Несоответствие количества биологически активных соединений может привести к снижению эффекта или к передозировке [4], что проявляется желудочно-кишечным дискомфортом (тошнота, диарея, боли в животе и др. ).) [29]. Однако биомасса МТ также может использоваться немедицинскими способами, включая, например, питание человека и животных, производство биоэнергии, фиторемедиацию, сельское хозяйство или косметическую промышленность [21]. Добавление в корм МТ/силимарина оказалось полезным в рационе скота. Улучшение темпов роста и качества мяса у свиней [44] и кроликов [45], а также повышение надоев и/или качества молока у коров [46] и овец [47] связаны с такими добавками. Кроме того, у кур, в корм которых добавляли МТ, наблюдалось увеличение яйценоскости [48].

7. Загрязнение микотоксинами пищевых добавок на основе расторопши — обзор

В этом обзоре представлено резюме пяти оригинальных статей о микотоксинах в различных формах пищевых добавок на основе МТ. Результаты отдельных оригинальных статей были обобщены для проведения комплексного анализа. Для целей этого обзора различные формы были сгруппированы в шесть категорий следующим образом: (1) семена, (2) капсулы, (3) таблетки, (4) гранулы, (5) экстракты и (6) травы.

Во всех пяти оригинальных исследованиях в различных добавках на основе МТ было протестировано в общей сложности 57 микотоксинов, а именно: 3-ацетилдеоксиниваленол (3-AcDON), 3/15-ацетилдеоксиниваленол (3/15-AcDON), афлатоксины (AFs), AFB 1 , афлатоксин B 2 (AFB 2 ), афлатоксин G 1 (AFG 1 ), афлатоксин G 2 (AFG ), афлатоксин G 2 (AFG ). альтернариол-метил-эфир (AME), альтернариол (AOH), боверицин (BEA), цитринин (CIT), циклопиазоновая кислота (CPA), диацетоксисцирпенол (DAS), DON, дезоксиниваленол-3-глюкозид (DON-3G), энниатин A (ENNA), энниатин A 1 (ENNA 1 ), энниатин B (ENNB), энниатин B 1 (ENNB 1 ), алкалоиды спорыньи (EA; включая эргокорнин, эргокорнинин, эргокристин, эргокриптин, эргокриптинин, эргометрин, эргозин, эргозинин, эрготамин, эрготаминин), фумонизины (ФБ), ФБ 1 , фумонизин В 2 (ФБ 2 ), фумо низин B 3 (FB 3 ), фузаренон X (FUS-X), глиотоксин (GLI), HT-2 токсин (HT-2), мелеагриин (MEL), микофеноловая кислота (MPA), неосоланиол (NEO) , ниваленол (NIV), ОТА, патулин (PAT), паксиллин (PAX), пенициллиновая кислота (PeA), пенитрем A (PenA), фомопсин A (PHO-A), рокефортин C (ROC), стеригматоцистин (STEG), стахиботрилактам (STLAC), токсин Т-2 (T-2), тенуазоновая кислота (TEA), тентоксин (TEN), веррукол (VER), веррукулоген (VERR), ZEA, α-зеараленол (α-ZOL), β-зеараленол ( β-ЗОЛ).

Всего 21 микотоксин (3-AcDON, AFB 1 , AME, AOH, BEA, DAS, DON, ENNA, ENNA 1 , ENNB, ENNB 1 , FB 3 , FUS-X, HT -2, MPA, NEO, STEG, T-2, TEA, TEN, ZEA) были признаны положительными по крайней мере один раз в одной из форм во всех пяти исследованиях. Напротив, всего 36 микотоксинов (3/15-AcDON, AFB 2 , AFG 1 , AFG 2 , AGC, CIT, CPA, DON-3G, EA, FB 1 , FB 2 , GLI, MEL, NIV, OTA, PAT, PAX, PeA, PenA, PHO-A, ROC, STLAC, VER, VERR, α-ZOL, β-ZOL) были протестированы в различных МТ-образцах, но ни разу не подтвердился положительным.Для получения более подробной информации о положительных/отрицательных результатах и ​​количестве протестированных образцов в данных категориях см. Рисунок 2. Среди всех микотоксинов АМЕ, АОН, БЭА, ДОН, ЭННА, ЭННА 1 , ENNB, ENNB 1 , HT- 2, T-2, TEN и ZEA, по-видимому, являются наиболее важными в пищевых добавках на основе МТ. В этом обзоре особое внимание будет уделено этим значимым микотоксинам (см. Раздел 8). Как видно из рисунка 2, АЖ (117 образцов), АУВ 1 (68), ОТА (67), ДОН (67) , T-2 (67), ZEA (67), FB 1 (65), FB 2 (65), FUS-X (65), HT-2 (65) и STEG (65). наиболее часто анализируемые микотоксины в пищевых добавках на основе МТ, за которыми следуют AME (58), AOH (58), BEA (58), DAS (58), ENNA (58), ENNA 1 (58), ENNB (58) , ENNB 1 (58), FB 3 (58), MPA (58), NEO (58), PAT (58), PenA (58) и TEN (58).Что касается положительности образцов для данного микотоксина, следует учитывать частоту тестирования, поскольку приведенные ниже проценты тем более убедительны, чем больше образцов они основаны. По этой причине категоризация на семь уровней: 1) Чрезвычайно высокий (более 90%), 2) Очень высокий (до 90%), 3) Высокий (до 75%), 4) Умеренный (до 50%). ), 5) Низкий (до 25%), 6) Редкий (до 5%) и 7) Нет (0%) основаны на данных не менее 50 протестированных образцов на данный микотоксин. Чрезвычайно высокий положительный результат был обнаружен в случае AME (98. 28%, 57/58), ENNB 1 (94,83%, 55/58), AOH (93,10%, 54/58), BEA (93,10%, 54/58) и ENNB (93,10%, 54/58). ), очень высокая положительная реакция в случае ENNA 1 (89,66%, 52/58), ENNA (87,93%, 51/58), TEN (86,21%, 50/58) и Т-2 (77,61%, 52/58). /67), высокая позитивность в случае HT-2 (73,85%, 48/65), ZEA (73,13%, 49/67) и ДОН (55,22%, 37/67), низкая позитивность в случае NEO (18,97 %, 11/58), АФ (15,38%, 18/117), ДАС (6,90%, 4/58), МПА (6,90%, 4/58) и ФУС-Х (6,15%, 4/65), как редко в случае STEG (4.62%, 3/65), AFB 1 (2,94%, 2/68) и FB 3 (1,72%, 1/58) и ни одного в случае ОТА (0%, 0/67), FB 1 (0%, 0/65), FB 2 (0%, 0/65), PAT (0%, 0/58) и PenA (0%, 0/58).
7.1. Семена
Помимо семян [2,15,16,17], в категорию «Семена» также включены несколько образцов семян, предназначенных для приготовления чая [15,17]. Всего в семенах МТ был проанализирован 31 микотоксин, из которых 16 микотоксинов были признаны положительными. По сравнению с другими категориями, семена относительно более загрязнены 3-AcDON, AF, FUS-X и NEO.Для получения более подробной информации о положительности образцов семян см. Рисунок 2. В семенах самые высокие концентрации достигают 1900 мкг/кг для AME, 1740 мкг/кг для ENNB, 1450 мкг/кг для AOH, 975 мкг/кг для TEA. [15], 943,7 мкг/кг для ГТ-2 [2], 681 мкг/кг для ENNB 1 [15], 453,9 мкг/кг для Т-2 [2], 293 мкг/кг для ДОН, 274 мкг /кг для ЭННА 1 , 265 мкг/кг для 3-АкДОН [15], 236,7 мкг/кг для ФБ [16], 234 мкг/кг для БЭА, 202 мкг/кг для ЭННА, 201 мкг/кг для ТЭН , 199 мкг/кг для FUS-X, 110 мкг/кг для ZEA, 36 мкг/кг для NEO [15], 11.5 мкг/кг для AF [16], 1,9 мкг/кг для AFB 1 [17].
7.2. Капсулы
В категорию «Капсулы» входят капсулы с сухим порошком [3,15], капсулы с матрицей на масляной основе [15] и инкапсулированная масляная паста [3]. Всего было проанализировано 57 микотоксинов в капсулах МТ, из которых 20 микотоксинов оказались положительными. По сравнению с другими категориями, капсулы относительно более загрязнены DAS, DON, HT-2, MPA и T-2. Для получения более подробной информации о положительности образцов капсул см. Рисунок 2.Максимальные уровни достигали 10940 мкг/кг для ENNB 1 , 9260 мкг/кг для ENNB, 8340 мкг/кг для ENNA [15], 6834 мкг/кг для AOH, 6477 мкг/кг для DON, 5958 мкг/кг для Т-2, 3891 мкг/кг для БЭА [3], 3200 для АМЕ [15], 2985 мкг/кг для НТ-2 [3], 2340 мкг/кг для ENNA 1 , 2140 мкг/ кг для TEA [15], 2127 мкг/кг для TEN [3], 1710 мкг/кг для MPA, 751 мкг/кг для ZEA, 175 мкг/кг для 3-AcDON, 126 мкг/кг для NEO, 120 мкг/ кг для FUS-X [15], 59 мкг/кг для DAS [3], 13 мкг/кг для FB 3 и 11 мкг/кг для STEG [15].
7.3. Таблетки
Всего было проанализировано 25 микотоксинов в таблетках МТ, из которых 13 микотоксинов оказались положительными. По сравнению с другими категориями, таблетки оказались относительно более загрязненными TEA. Для получения более подробной информации о положительности образцов таблеток см. Рисунок 2. Максимальные уровни достигают 2110 мкг/кг для ENNB, 2020 мкг/кг для AME, 1560 мкг/кг для DON, 1370 мкг/кг для TEA, 1340 мкг/кг для AOH, 988 мкг/кг для TEN, 842 мкг/кг для BEA, 716 мкг/кг для ENNB 1 , 640 мкг/кг для T-2, 582 мкг/кг для HT-2, 403 мкг /кг для ZEA, 380 мкг/кг для ENNA 1 и 186 мкг/кг для ENNA [15].
7.4. Гранулы
Только один образец гранул МТ был проанализирован на 25 микотоксинов, из которых 5 микотоксинов оказались положительными со следующими уровнями: 23 мкг/кг для AOH, 16 мкг/кг для ENNB, 6 мкг/ кг для ENNB 1 , 5 мкг/кг для БЭА и 3 мкг/кг для АМЕ [15]. Для получения более подробной информации о положительности образцов гранул см. Рисунок 2.
7.5. Экстракты
Категория «Экстракты» охватывает натуральный экстракт в глицерине [2], жидкий экстракт семян на масляной основе и жидкий экстракт семян на спиртовой основе [17].Всего в экстракте МТ было проанализировано 16 микотоксинов, из которых 2 микотоксина оказались положительными. Максимальные уровни были до 0,06 мкг/кг для AFB 1 (и одновременно AF) [17]. Для получения более подробной информации о положительности образцов экстракта см. Рисунок 2.
7.6. Травы
До сих пор травы МТ (порошковые или измельченные) анализировались только на наличие AF и AFB 1 , но ни один из протестированных образцов не был признан положительным [17].

10. Оценка воздействия микотоксинов и характеристика рисков

Объединенный комитет экспертов ФАО/ВОЗ по пищевым добавкам (JEFCA) установил предварительную максимально переносимую суточную дозу (PMTDI) для DON и его ацетилированных производных (3-AcDON и 15-AcDON) в размере 1 мкг. /кг массы тела (мт) в день [126].Текущая переносимая суточная доза (TDI) для группы в размере 1 мкг/кг массы тела была установлена ​​для суммы DON, 3-AcDON, 15-AcDON и DON-3G на основе снижения прироста массы тела у экспериментальных самок и самцов мышей [127]. .PMTDI был установлен для T-2 и HT-2 по отдельности или в комбинации 0,06 мкг/кг массы тела в день, полученный в ходе 3-недельного диетического исследования на свиньях [128]. EFSA установила новый групповой TDI в размере 0,02 мкг/кг массы тела для суммы T-2 и HT-2 на основании исследования субхронической токсичности in vivo на крысах [129]. PMTDI был установлен для ZEA, равного 0.5 мкг/кг мт на основе уровня отсутствия наблюдаемого эффекта (NOEL) 40 мкг/кг мт в день, полученного в 15-дневном исследовании на свиньях [130]. Текущий TDI для ZEA в 0,25 мкг/кг массы тела в день, установленный EFSA, основан на эстрогенности у свиней [131]. Для сравнения с хроническим воздействием использовалась наиболее подходящая конечная точка неопухолевых эффектов ОТА, и полученный в результате эталонный предел дозы (BMDL) 4,73 мкг/кг массы тела в день.В отсутствие выясненных МОА в отношении генотоксичности/канцерогенности ОТА Группа экспертов пришла к выводу, что к BMDL 10 , равному 14,5 мкг/кг массы тела в день, необходимо применить предел воздействия (MOE) в 10 000 для неопластических эффектов (почечные опухоли) у крыс. Группа отмечает, что в данном случае МОЕ, вероятно, будет особенно консервативным, поскольку доказательства прямого взаимодействия ОТА с ДНК неубедительны, а другие пороговые механизмы могут играть роль в формировании опухолей почек. Поскольку количественно определить эти переменные было невозможно, по умолчанию применялась МОЭ, равная 10 000 [133]. На основании исследований на животных комиссия CONTAM выбрала BMDL 10 0,4 мкг/кг массы тела в день для заболеваемости гепатоцеллюлярной карциномой. (ГЦК) у самцов крыс после воздействия AFB 1 для использования в подходе МЧС. Вычисление BMDL на основе данных о людях было нецелесообразным; вместо этого использовались канцерогенные свойства, оцененные JECFA в 2016 г. [134].

Исследования по оценке воздействия микотоксинов из пищевых добавок МТ с пищей немногочисленны.В нескольких исследованиях была предпринята попытка провести очень грубую оценку воздействия с пищей на основе СДР пищевых добавок (например, капсул), заявленных производителями.

Для ДОН ДУСП установлена ​​на уровне 1 мкг/кг массы тела в день [135], что означает 70 мкг для человека весом 70 кг. В наихудшем сценарии для человека с таким весом одна РСД из 3 капсул добавки на основе МТ составляет 23,0% TDI [3]. В среднем 2,1% TDI получают добавки на основе MT [3,15]. Для ZEA TDI был установлен на 0.25 мкг/кг в день [136], что означает 17,5 мкг для человека весом 70 кг. В наихудшем сценарии для человека такого веса одна РСД из 10 капсул добавки на основе МТ составляет 5,3% ДУСП [15]. В среднем 1,0% ДУСП получают добавки на основе МТ [3,15]. Для суммы Т-2 и НТ-2 ДУСП составляет 0,02 мкг/кг массы тела в день [129], что означает 1,4 мкг для человека весом 70 кг. В наихудшем сценарии для человека такого веса одна РСД из 3 капсул добавки на основе МТ составляет 1590% TDI [3].В среднем 123% TDI поступает с добавками на основе МТ [3,15]. Недостаточно данных для оценки воздействия с пищей каких-либо микотоксинов Alternaria [137], ENN или BEA [114].

11. Резюме

Люди используют препараты силимарина для профилактики или лечения различных заболеваний, особенно, но не ограничиваясь ими, заболеваний печени. Хотя силимарин, по-видимому, эффективен в этом аспекте, в имеющихся на рынке препаратах МТ был обнаружен ряд различных микотоксинов, обладающих, среди прочего, гепатотоксическим действием. Исследования показали, что силимарин может ослаблять неблагоприятное воздействие некоторых микотоксинов, особенно AFB 1 , а также OTA, FB 1 , ZEA или DON. Однако было показано, что последние два также в значительной степени встречаются в добавках на основе МТ. Кроме того, показано, что содержание силимарина в препаратах значительно варьирует. Возникает вопрос, не становится ли потребление этих добавок с целью улучшения здоровья довольно вредным в отношении обнаруженных уровней микотоксинов.Поэтому необходимо контролировать как содержание активных соединений в добавках на основе МТ, так и наличие микотоксинов и других загрязняющих веществ, оценивать поступление веществ в организм, а также оценивать, оказывают ли благотворное влияние продаваемые МТ- препараты перевешивают вредное воздействие загрязняющих веществ. Следует также иметь в виду, что люди могут одновременно принимать более одного типа пищевых добавок, что вызывает беспокойство, если другие добавки также загрязнены микотоксинами в аналогичной степени.

В этом обзоре рассмотрено текущее состояние загрязнения пищевых добавок на основе МТ микотоксинами и, в меньшей степени, микрогрибами. Результаты показывают, что эти добавки в основном заражены микрогрибами рода Alternaria. Из 57 микотоксинов, отслеживаемых в пяти оригинальных исследованиях добавок на основе МТ в различных формах, в общей сложности 21 был признан положительным как минимум в одном случае. Всего 12 (AME, AOH, TEN, DON, HT-2, T-2, ZEA BEA, ENNA, ENNA 1 , ENNB, ENNB 1 ) из этих микотоксинов можно считать значимыми из-за их высокой распространенности. что означает более 50% положительных образцов в контексте этого обзора.

Полученный обзор убедительно указывает на необходимость строгого контроля микотоксинов в коммерчески продаваемых пищевых добавках на основе МТ, которые используются многими людьми во всем мире для лечения или профилактики заболеваний печени и тем самым улучшения их здоровья.

Защитный чай из расторопши и печени

Расторопша — мягко защищающее печень растение. Добавленный к согревающей смеси специй чая и корня лопуха, он создает вкусный лечебный напиток.

Расторопша пятнистая

( Silybum marianum )

Энергетика: нейтральный

Терапевтическое действие: противовоспалительное, антиоксидантное, желчегонное, успокаивающее, галактагогическое, гепатопротекторное, трофовосстанавливающее, иммуномодулирующее

 

Большинство органов пищеварительной системы довольно очевидны — даже для тех, у кого нет ни малейшего знания анатомии и физиологии.В конце концов, пищеварительная система относительно механическая — мы жуем (рот), глотаем (пищевод), взбалтываем пищу (желудок), затем, ммм, выделяем (кишечник). Тем не менее, с нашим современным образом жизни, пожалуй, самым недооцененным и перегруженным органом во всем нашем теле является наша прекрасная печень.

Печень — умный орган. Он участвует во всех аспектах пищеварения, всасывания и переработки отходов в продуктах, которые мы едим, выступая в качестве основного «клирингового центра» для кровотока, поступающего из желудка.Это главный орган, отвечающий за метаболизм всех веществ, которые мы вводим в наш организм, — пищи, жидкостей и лекарств (рецептурных, травяных, запрещенных и других). Являясь основным фильтром для организма, он улавливает и подготавливает токсичные вещества к выведению посредством невероятно эффективного процесса детоксикации.

Однако бывают случаи, когда диета, образ жизни, лекарства и другие факторы замедляют или ухудшают функцию печени. Нам нужен защитный импульс. Нам нужна «генеральная уборка». Нам что-то нужно… И здесь мы смотрим на излюбленное растение-союзник: Расторопша пятнистая

.

Лечебные свойства расторопши

Когда кто-то начинает изучать травы, легко запутаться в бесчисленном множестве применений одной конкретной травы.Но расторопша, по-видимому, однозначно связана с печенью (возможно, с желчным пузырем и поджелудочной железой в гораздо меньшей степени).

Расторопша требуется в случаях токсичной и/или перегруженной печени – печени, которая ослабла из-за постоянного избытка.

Углеводы, алкоголь, жирная пища и плохая пищевая гигиена способствуют тому, что печень перегружается, тяжелеет и не вызывает экстренных симптомов, таких как головные боли, темные круги под глазами, кожные высыпания, такие как прыщи и сыпь.Другие признаки перегрузки печени включают репродуктивный и гормональный дисбаланс. Расторопша протягивает печени руку помощи, помогая органу в его естественном процессе детоксикации, а также обеспечивая защиту на клеточном уровне. Активный компонент «коктейля», известный как силимарин, был показан в исследованиях для возможной пользы у пациентов с циррозом, гепатитом и раком печени.

Многое было также сказано о способности силимарина смягчать последствия отравления мухоморой (разновидность ядовитых грибов).Силибин (составная часть расторопши/силимарина) 

 – это клиническое противоядие при отравлении. Однако следует отметить, что силибин, приготовленный для медицинского применения, представляет собой стандартизированный экстракт . Эта концентрация не может быть достигнута путем настойки в домашних условиях. Рассматривайте отравление грибами (или любое отравление ) как потенциально опасное для жизни состояние и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Кроме того, расторопша может быть эффективной при лечении холецистита (воспаления желчного пузыря) и может помочь диабетикам II типа регулировать уровень сахара в крови (оба заболевания являются серьезными, требующими медицинской помощи).

Идентификация расторопши

Расторопша совершенно очевидно принадлежит к подсемейству чертополохов – семейству незабываемо узнаваемому и совершенно колючему. Этот чертополох характеризуется колючими листьями с белыми прожилками и фиолетово-розовым цветком, защищенным колючими прицветниками. Обычен на нарушенных почвах обоих побережий Северной Америки, а также южных штатов. Расторопша считается высокоинвазивным и потенциально токсичным для домашнего скота. Листья и корни съедобны и лекарственны, но именно семена содержат наибольшую концентрацию силимарина.

Безопасность и дозировка расторопши пятнистой

Трава с такими глубокими лечебными свойствами часто имеет список потенциальных противопоказаний. Тем не менее, на удивление мало беспокойства по поводу использования расторопши. Я даже видел исследование с участием пациентов с ЭКО, в котором не было обнаружено негативного воздействия трав на развитие фолликулов. Еще одно исследование показало, что расторопша способствует увеличению лактации на животных моделях. При этом беременные или кормящие женщины, люди, принимающие лекарства по рецепту или лечащиеся от болезней, должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать расторопшу или любую другую траву в терапевтических целях.

Источники указывают дозу 175 мг экстракта семян, стандартизированного до 80% силимарина для гепатопротекторного действия. Дозы до 600 мг могут предложить больше восстанавливающих преимуществ. Немецкая комиссия E предполагает, что до 15 граммов семян безопасны для ежедневного употребления.


Раскрытие информации FDA

Я обученный травник со степенью в области дополнительной и альтернативной медицины, однако я не врач. Сообщения в этом блоге предназначены только для информационных целей и не должны рассматриваться как медицинские рекомендации.Прежде чем использовать какие-либо травы, проверьте соответствующую дозировку, лекарственные взаимодействия и противопоказания. Информация, содержащаяся здесь, не предназначена для лечения, диагностики, лечения или назначения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом относительно ваших конкретных проблем со здоровьем.


Чай с любовью к печени расторопши

В то время как настойки и молотые инкапсулированные семена приносят лечебную пользу, мне трудно думать о расторопше только как о лекарственном растении. Молотые семена имеют ореховый, солодовый вкус, который можно легко добавить в мюсли, выпечку или просто посыпать йогуртом.Я часто склонен создавать смеси чая с моими любимыми лекарственными травами из-за согревающего характера напитка. Кроме того, потому что я отказался от кофе и каждый день жажду горячей кружки бодрящего эликсира.

Chai — новый кофе в нашем доме.

Эта смесь содержит семена расторопши пятнистой, а также корень лопуха, которые обладают дополнительными полезными свойствами для печени и очистки крови. Традиционные специи для чая из корицы, кардамона, фенхеля и розового перца (потому что они красивы) добавляют остроты смеси.Этот чай, приготовленный на медленном огне в молоке по вашему выбору, является отличным способом доставить немного дополнительной TLC печени.

Хотите узнать больше о распространенных лекарственных растениях? Ознакомьтесь с моей новой книгой  Аптекарь на заднем дворе !

Рецепт чая из расторопши

Чай с любовью к печени расторопши

Все целебные свойства расторопши в согревающем чае-латте. Это хорошее лекарство.

Ингредиенты

  • 2 унции молотых семян расторопши
  • 2 унции молотых корней лопуха
  • 1 унция гранул имбиря
  • 1 унция молотой корицы
  • . 5 унций измельченных стручков кардамона
  • 0,5 унции семян фенхеля
  • 0,25 унции розового перца, слегка молотых

Инструкции

  • Смешайте все ингредиенты и поместите в герметичный контейнер для хранения. ПРИМЕЧАНИЕ. Используйте кофемолку, чтобы измельчить семена расторопши и корень лопуха в крупный порошок.

  • Для приготовления чая кипятите одну столовую ложку смеси с горкой в ​​8–10 унциях молока по вашему выбору в течение 15–20 минут. Процедите, подсластите и наслаждайтесь.

Каталожные номера :

Боун, К., и Миллс, С. (2013). Принципы и практика фитотерапии: современная фитотерапия . Эдинбург: Черчилль Ливингстон/Эльзевир.

Хоффманн, Д. (2003). Медицинское травничество наука и практика фитотерапии . Рочестер, штат Вирджиния: Healing Arts Press.

Вуд, М. (2016). Земной травяной репертуар: традиционный западный травник . Книги Северной Атлантики.

 

10 Лучший расторопша для жировой печени 2022: руководство по выбору добавкиНекоторые врачи даже рекомендуют принимать этот мощный антиоксидант, особенно при жировой дистрофии печени!

Эффект «детоксикации» расторопши не является новым открытием. Из поколения в поколение передавалось из поколения в поколение расторопша пятнистая как растительное лекарственное средство. Но теперь, когда у нас появилось больше научных знаний и исследований, подтверждающих действие расторопши, мы разработали эти добавки специально для лечения ожирения печени.

В этом руководстве мы начнем с того, что перейдем к делу и предоставим вам 10 лучших добавок для жирной печени! Ниже вы можете найти очень полезное и информативное руководство по выбору и покупке добавки, а также полезный раздел часто задаваемых вопросов.

Начнем.

3 лучшие добавки расторопши для жирной печени: краткий обзор

Лучшая в целом добавка для поддержки печени Nature’s Craft , содержащая широкий спектр антиоксидантов и растительных ингредиентов, помогающих поддерживать здоровую функцию печени… по отличной цене!

Лучшая органическая добавка Gaia Milk Thistle Supplement , за то, что сделали все возможное, чтобы протестировать ингредиенты и предоставить информацию об их источнике.

Лучшая дешевая добавка Jarrow Formulas Milk Thistle Supplement , большое количество капсул на горшок, только одна капсула на дозу и очень доступная цена.

Что такое расторопша?

Гарольд П. freeman

Расторопша — колючее растение с зелеными листьями с белыми прожилками и пурпурно-красным цветком — похоже на типичный чертополох! Первоначально он рос в Европе, но теперь он растет по всему миру и довольно распространен.

Возможно, вы слышали, что расторопша называется силимарином, но это технически неверно. Силимарин — очень важный антиоксидант, который содержится в расторопше. Именно этот компонент делает его таким хорошим средством для лечения ожирения печени, поэтому растение иногда называют этим именем.

На многих этикетках вы увидите ингредиент расторопши, помеченный как экстракт семян. Это связано с тем, что силимарин содержится в семенах растения, поэтому его экстрагируют для создания концентрированной дозы, эффективной при лечении ожирения печени.

Чтобы узнать больше о расторопше, о том, как она помогает при ожирении печени и о том, как найти хорошие добавки, прокрутите вниз, чтобы прочитать наше руководство для покупателей!

10 лучших добавок расторопши для жирной печени: подробные обзоры

Чтобы выбрать десять лучших добавок, мы тщательно изучили каждый вариант.Если вы планируете найти свою собственную добавку расторопши, вам следует сделать то же самое. Как минимум, дополнение должно иметь:

  • Четкие этикетки с указанием количества расторопши в каждой дозе,
  • Полный список других ингредиентов – загуглите все, что покажется странным,
  • Положительные отзывы на добавку и компанию,

Проверьте Reddit, каналы социальных сетей и сторонние веб-сайты для отзывов. Не полагайтесь только на Amazon.

Полный список вещей, на которые следует обратить внимание, от стороннего тестирования до ингредиентов, не содержащих ГМО, см. в нашем руководстве для покупателей ниже.

Добавка для поддержки печени Nature’s Craft: лучший результат

  • Тип : капсулы
  • Доза : 2 капсулы (по 100 мг каждая)
  • Другие ингредиенты : цинк, холин, свекла, артишок, чанка пьедра, одуванчик, корень цикория, тысячелистник, мармелад,
Узнайте больше на Amazon

Эта добавка для поддержки печени от Nature’s Craft — наш любимый выбор для жирной печени. Он содержит приличное количество расторопши, 100 мг на капсулу, и ряд других растительных ингредиентов, которые, как показано, помогают общему здоровью печени.

В частности, 50 мг одуванчика в одной дозе отлично улучшают пищеварение, а 50 мг артишока стимулируют кровоток в печени.

Когда дело доходит до цены, эти добавки не самые дешевые на рынке, но и не самые дорогие. Поскольку они производятся в США и содержат приличную дозу расторопши, мы посчитали, что цена будет очень разумной.

Наконец, мы были поражены тем, сколько людей были счастливы, довольны и впечатлены этой добавкой. Мы часами просматривали обзоры и напрямую общались с несколькими пользователями — любой, у кого есть жалобы на печень, заметил реальную разницу после регулярного приема этой добавки.

Чем он так хорош : он производится на предприятии, имеющем сертификат GMP, что является независимой проверкой, подтверждающей более высокие стандарты заботы и качества.

Добавка семян расторопши Gaia: лучшая органическая

  • Тип : капсулы
  • Доза : 3 капсулы (каждая по 90 мг)
  • Прочие ингредиенты : нет данных
Узнайте больше

Добавки Gaia отлично подходят, если вы хотите органическую, натуральную добавку, которая обеспечивает мягкую дозу силимарина без каких-либо дополнений.Эти вегетарианские капсулы содержат только один сильнодействующий ингредиент — экстракт расторопши. В одной капсуле содержится 90 мг силимарина, и вам рекомендуется принимать 3 капсулы (270 мг) в день.

Разработанные для здоровой функции печени, добавки Gaia содержат концентрированный экстракт трав в запатентованной вегетарианской капсуле. Помимо кукурузы, молочных продуктов, глютена, арахиса и лесных орехов, моллюсков, сои, сахара и дрожжей, Gaia также проверяет свои ингредиенты на чистоту.

Gaia проверяет чистоту своих ингредиентов и тщательно проверяет их эффективность.Это включает тесты на тяжелые металлы, пестициды и микробы! Кроме того, хотя их ингредиенты поступают со всего мира, они изготавливаются в виде добавок в центре Gaia Blue Ridge Mountain в Северной Каролине.

Если вам нужна органическая добавка, произведенная в США из ответственных источников, Gaia — ваш лучший выбор.

Почему это так здорово : помимо тестов Gaia для обеспечения качества, они также позволяют вам отследить происхождение расторопши. Текущая партия на момент написания статьи поступила с сертифицированной органической фермы в Испании!

Jarrow Formulas Добавка расторопши: лучшая дешевая

  • Тип : капсулы
  • Доза : от 1 до 3 капсул (150 мг каждая)
  • Прочие ингредиенты : нет данных
Узнайте больше о Amazon

Если вы следите за распродажами и скидками, Jarrow Formula — самая дешевая добавка расторопши для жирной печени. Но даже без скидки, по 1 капсуле на дозу и по 200 капсул на бутылку, это долговечный и доступный вариант.

Как и следовало ожидать по более низкой цене, в этой добавке нет никаких дополнительных ингредиентов или специальных формул, это просто расторопша. Каждая капсула содержит 150 мг расторопши, что составляет около 80% флавоноидов (силимарин). Это все еще приличная доза, и не забывайте, что вы можете принять до трех, что в сумме составит 450 мг.

Растительные капсулы веганские и не содержат ГМО, но они содержат диоксид кремния и стеарат магния, плюс нет информации о том, откуда взят чертополох.Но вы не ищете дешевые добавки, если для вас важны органические, ответственные источники.

Почему это так здорово : чтобы получить одну порцию расторопши 150 мг, вам нужно всего лишь одну капсулу, а не две или три, как в большинстве добавок. Кроме того, большая ванна содержит 200 капсул, так что вам хватит на 200 дней!

Rejuvica VitaLiver Advanced Поддержка печени

  • Тип : капли жидкости
  • Доза : ¼ чайной ложки от 1 до 3 раз в день
  • Другие ингредиенты : чанка пьедра, артишок, одуванчик, дягиль
Узнайте больше о Amazon

Если капсулы и таблетки вам не подходят, это хорошая альтернатива. Единственное, с чем следует быть осторожным, так это со списком ингредиентов — Rejuvica четко не указывает, сколько миллиграммов расторопши входит в эту формулу. Поэтому очень важно следовать инструкциям по дозировке. Начните с малого!

Помимо силимарина из расторопши, эта формула на растительной основе также содержит chanca piedra, траву из тропических лесов Амазонки. Это хорошее натуральное средство от камней в почках, а также оказывает детоксицирующее действие на печень и пищеварительную систему.

В этой добавке смущает цена.Это всего лишь маленькая бутылочка, и это почти вдвое дороже других добавок в нашем списке. Тем не менее, он протестирован третьей стороной, так что это объясняет часть стоимости.

Почему это так здорово : это отличная альтернатива таблеткам и капсулам. Вы можете капнуть добавку прямо на язык или добавить, например, в чашку чая.

Таблетки расторопши Nature’s Bounty

  • Тип : капсулы
  • Доза : 1 капсула (250 мг)
  • Прочие ингредиенты : нет данных
Узнайте больше на Amazon

Nature’s Bounty предлагает произведенные в США добавки расторопши для жирной печени и общего здоровья печени. Их капсулы прошли лабораторные испытания, не содержат ГМО и не содержат ингредиентов из списка , таких как дрожжи, глютен, сахар, искусственные ароматизаторы и т. д. Однако они все еще содержат некоторые наполнители, такие как стеарат магния, вегетарианский желатин. , и кремнезем.

250 мг расторопши в каждой капсуле содержат стандартизированное 80% силимарина, что означает, что вы получаете 200 мг силимарина на дозу. Это довольно много, плюс с 200 капсулами в банке этой добавки вам хватит на довольно долгое время.

Что нам понравилось в этих капсулах, так это то, что вы можете принимать до трех капсул в день, или вы можете открыть капсулу и вылить содержимое в напиток, например, в чашку хорошего травяного чая. Это отличный способ ввести другие травяные средства от ожирения печени, например, сочетание чая из одуванчика с экстрактом расторопши.

Почему это так здорово : Произведено в США и протестировано в лаборатории, Nature’s Bounty возглавляет довольно много списков добавок, которые мы исследовали. Это отличный бренд, чтобы рассмотреть.

1MD LiverMD добавка

  • Тип : капсулы
  • Доза : 2 капсулы (каждая по 40 мг)
  • Другие ингредиенты : витамин Е, EVNolMax, силифос, N-ацетилцистеин, альфа-липоевая кислота, цинк, селен
Узнайте больше на Amazon

Несмотря на то, что добавки 1MD содержат очень мало расторопши, всего 40 мг на капсулу, именно метод экстракции делает их такими замечательными. Siliphos — это запатентованный силибин, который прошел клинические испытания, чтобы показать, что он в 10 раз лучше усваивается, чем большинство силимариновых экстрактов расторопши.

Однако это не единственный ингредиент добавки LiverMD. Цинк и селен также включены для общего самочувствия и поддержки вашей печени. EVNolMax — это запатентованный тип витамина Е (1MD действительно любит классное научное название, которое они могут запатентовать), который должен помочь очистить печень от вредных жировых клеток.

Нам особенно нравится, что, несмотря на то, что 1MD явно больше заботится о науке и клинических исследованиях, чем об органических и натуральных средствах, их капсулы по-прежнему являются веганскими.Они также не содержат консервантов, молочных продуктов, глютена и сахара.

Единственный недостаток? Эти жирные добавки для печени очень дорогие!

Почему это так здорово : хотя эта добавка основана на науке, а не на природе, в этих капсулах нет клея или наполнителей.

Naturentics LiverSmart Экстракт расторопши

  • Тип : капсулы
  • Доза : 1 капсула (250 мг)
  • Другие ингредиенты : корень одуванчика, лист артишока, корень желтого щавеля, протеаза, свекла
Узнайте больше на Amazon

Эти добавки LiverSmart отлично подходят, если вы ищете травяную/натуральную добавку для жирной печени.Они не содержат ГМО, сделаны в Орегоне и не тестируются на животных. Каждая капсула содержит 250 мг расторопши, что составляет примерно 145 мг силимарина на дозу. Вам также нужно принимать только одну капсулу на порцию, поэтому нет необходимости считать таблетки в течение всего дня.

Naturentics (название говорит вам многое о том, чего ожидать от этого бренда) использует запатентованную смесь вместе с расторопшей, полагаясь на натуральные ингредиенты. Мы видели, что корень одуванчика и артишок используются во многих добавках для печени, но корень желтого щавеля, протеаза и свекла добавляют дополнительные антиоксиданты, которые помогают вашей печени очищаться и функционировать здоровой.

Наконец, эти добавки проходят сторонние испытания для проверки на наличие опасных компонентов (бактерий, пестицидов, тяжелых металлов и т. д.) и расчета общего содержания силимарина. Вот откуда вы знаете, что эта добавка действительно работает.

Почему это так здорово : расторопша в этой добавке собирается вручную в Европе и проходит запатентованный процесс с контролируемой температурой перед отправкой в ​​США. Впечатляющий!

Toniiq Ультравысокопрочные капсулы расторопши

  • Тип : капсула
  • Доза : 1 капсула (500 мг)
  • Прочие ингредиенты : нет данных
Узнайте больше на Amazon

Если вам нужна самая высокая доза расторопши для жирной печени, эта добавка — хороший выбор.Каждая капсула/порция содержит 500 мг экстракта расторопши, которая производится из 25000 мг растения расторопши. Эта высококонцентрированная формула не только помогает вам получить хорошую дозу из одной капсулы, но и улучшает биодоступность. По сути, вы будете поглощать больше.

80% из 500 мг составляет силимарин, антиоксидант, на который вам следует обратить внимание, который составляет 400 мг. Опять же, это намного выше, чем у большинства добавок. Если вам нужна действительно сильная, мощная доза, тогда выбирайте Toniiq, потому что у них есть самые сильные добавки расторопши на рынке, которые мы можем найти.

К сожалению, в этой добавке нет дополнительных ингредиентов для поддержки вашей печени, поэтому вы полагаетесь исключительно на расторопшу. Но это не все так плохо — простая формула, состоящая из одного ингредиента, позволяет Toniiq предлагать эти высокоэффективные капсулы по очень разумной цене.

Почему это так здорово : каждая партия проверяется на качество и чистоту Toniiq, так что вы знаете, что когда они говорят, что вы получаете 500 мг расторопши, вы действительно получаете 500 мг!

Добавка силимарина двойной силы NOW

  • Тип : капсулы
  • Доза : 1 капсула (300 мг)
  • Другие ингредиенты : корень одуванчика, артишок
Узнайте больше на Amazon

Эти веганские добавки содержат хорошую дозу силимарина из расторопши, а также экстракты одуванчика и артишока для дополнительной поддержки печени.В каждой капсуле содержится 300 мг расторопши, что дает примерно 240 мг силимарина. Это немного выше среднего, но далеко не так сильно, как вариант Toniiq (см. выше).

Убедитесь, что вы следите за версией этого продукта двойной концентрации , так как СЕЙЧАС также есть вариант нормальной концентрации, который содержит только 150 мг расторопши на капсулу. Вы можете купить эти капсулы во флаконах по 100 или 200 штук.

Одной из вещей, которая заставила нас задуматься о СЕЙЧАС, была их история.NOW управляется как семейный бизнес с 1968 года, а его производственные мощности расположены в Майами, а не за границей. У них многолетний опыт, хороший послужной список и сотни довольных клиентов. Хорошо поддерживать бизнес в США!

Почему это так здорово : эти капсулы производятся на предприятии в США, имеющем сертификат GMP, что гарантирует их качество. В частности, это тестирует стабильность добавки, эффективность и общий состав продукта.

Opportuniteas Органический чай для детоксикации печени

  • Тип : порошок
  • Доза : 1 мерная ложка (500 мг)
  • Другие ингредиенты : маття, кокосовая вода, кора корицы, спирулина, корень имбиря
Узнайте больше об Amazon

Последнее дополнение в нашем списке — это кривая. Расторопша… как чай! Эта формула детоксикации печени от Opportuniteas представляет собой зеленый порошок, который вы добавляете в напитки в качестве другого способа приема добавки.Он содержит 500 мг расторопши на мерную ложку, но не дает данных о том, сколько силимарина включено.

Кроме того, вам нужно остерегаться маття в этой смеси! Несмотря на то, что 700 мг матча — это немного, в нем все равно будет содержаться кофеин, поэтому будьте осторожны, если вы очень чувствительны к кофеину. Не пейте это перед сном.

Мы рекомендуем этот чай для утреннего употребления. Антиоксиданты и энергия кокосовой воды, спирулины и маття дают хороший заряд энергии, а корица и имбирь создают приятный вкус и помогают успокоить желудок.

Хорошим способом усилить эффект детоксикации печени может быть добавление мерной ложки в горячую чашку чая из корня одуванчика или другого травяного чая, полезного для функции печени.

Почему это так здорово : эта пудра универсальна. Заварите из него хороший чай маття, добавьте ложку в чашу для смузи, заморозьте с йогуртом или сделайте мороженое!

Руководство по покупке добавок расторопши

Гарольд П. freeman

Вот как это должно работать: вы замечаете симптомы жировой дистрофии печени, вы просите своего врача поставить вам диагноз, вы спрашиваете у своего врача рекомендации, затем покупаете добавки расторопши.

Расторопша пятнистая — очень целеустремленный ингредиент. Он специально лечит проблемы с печенью, уделяя особое внимание восстановлению и предотвращению повреждения печени. Однако это не замена лекарствам. Вам нужно принимать то, что ваш врач прописывает вам от жирной печени, используя расторопшу в качестве дополнительного стимулятора.

Насколько эффективен расторопша пятнистая?

Весьма эффективно! Расторопша является одним из наиболее изученных средств от проблем с печенью, и многие исследования подтвердили, что расторопша уменьшает повреждение печени.

Ключевым ингредиентом является силимарин, антиоксидант. При употреблении он снижает выработку свободных радикалов (свободные радикалы вызывают повреждения, в том числе раковые) и блокирует токсины, поэтому он отлично подходит для всех, кто страдает от проблем с печенью, вызванных токсинами. Вы также можете принимать расторопшу для профилактики, так как она поможет здоровой печени работать в оптимальном режиме.

Однако это не лекарство, и оно не действует против всего. Хотя это полезно для жирной печени, оно не показало хороших результатов, например, для лечения гепатита.

Гарольд П. Freeman

Преимущества и побочные эффекты

Как и у любого растительного лекарственного средства, добавки и лекарства, у него есть свои плюсы и минусы, которые следует учитывать перед покупкой.

Преимущества

  • Очистите печень, предотвратив связывание токсинов,
  • Повышает здоровую функцию печени,
  • Предотвращает образование вредных свободных радикалов,
  • Широко рекомендуется врачами при ожирении печени.

Возможные побочные эффекты

  • У некоторых людей на него аллергия (семейство амброзии),
  • Вызывает тошноту и головную боль в очень больших дозах,
  • Взаимодействует с некоторыми лекарствами, включая диазепам и варфарин,
  • Может ускорить рак печени при употреблении алкоголя (требуются дополнительные исследования).

Если у вас есть аллергия или вы просто не уверены, будет ли расторопша взаимодействовать с вашими текущими лекарствами, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ее. Побочные эффекты от приема расторопши возникают крайне редко.

Если вы столкнулись с какими-либо побочными эффектами, наберите 911, если это экстренная ситуация! Вы также должны сообщить об этом FDA, поскольку, хотя они не регулируют выпуск добавок, они отслеживают любые побочные эффекты.

Как выбрать добавку с расторопшей

Гарольд П.freeman

К настоящему моменту вы уже должны знать, что чтение этикетки и просмотр онлайн-обзоров — это первое, что вы должны сделать, выбирая добавку. Но вот еще несколько вещей, на которые стоит обратить внимание.

Местоположения – указывает ли бренд, где выращивается расторопша и где производятся добавки? Стремитесь к добавкам, произведенным в США, поскольку наши фабрики, как правило, предъявляют более строгие требования, чем зарубежные. Большая часть расторопши выращивается в ЕС для наших пищевых добавок.

Organic — они просто говорят, что это органика, или у них есть сертификат? Ищите органическую этикетку USDA или международный эквивалент.

Без ГМО – то же самое для органических мер. Ищите логотип NSF в виде бабочки на зеленой галочке, чтобы убедиться, что это не ГМО.

Проверено третьей стороной — это просто говорит о том, что они клинически тестируют свои ингредиенты, или это дает название третьей стороны? Добавки, проверенные независимой группой, имеют лучшие гарантии качества.

Заводские сертификаты — предприятие, имеющее сертификат GMP, было проверено на предмет «надлежащей производственной практики» и является обычным явлением в США. Большинство добавок имеют этот сертификат, но вы можете найти некоторые, у которых его нет.

Альтернативные добавки и методы лечения ожирения печени

Для лечения ожирения печени вам необходимо обратиться к врачу по поводу назначенного лекарства. Нет никакого способа обойти это! Добавки и лечебные травы — это просто дополнения, помогающие ускорить процесс и поддержать печень во время выздоровления.Некоторые другие средства, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

  • Добавки омега-3 для уменьшения жира в печени,
  • Витамин Е для уменьшения воспаления, вызванного ожирением печени,
  • Ресвератрол, кофе, зеленый чай, куркума и чеснок могут помочь, согласно этим исследованиям,
  • Избегайте сладкой и нездоровой пищи, чтобы дать печени отдохнуть от лишнего жира,
  • Увеличьте свою повседневную активность — отправляйтесь на прогулку, в тренажерный зал и т. д.

Расторопша пятнистая: дополнительные часто задаваемые вопросы

Слишком заняты, чтобы прочитать полное руководство для покупателей? Эти вопросы и ответы расскажут вам, что такое расторопша и как она может помочь вашей жирной печени.

Что такое расторопша?

Расторопша — растение, произрастающее по всему миру. Семена растения содержат антиоксидант под названием силимарин, который может лечить проблемы с печенью, в том числе ожирение печени.

Как расторопша помогает жирной печени?

Расторопша пятнистая может смягчить воспаление жировой печени и способствовать нормальной здоровой функции печени, если она используется в сочетании с лекарствами/лечением, назначенным врачом.

Насколько эффективен расторопша при ожирении печени?

Он достаточно эффективен – некоторые врачи даже рекомендуют его вам вместе с назначенными вам лекарствами.Тем не менее, он не вылечит вашу жировую печень сам по себе, и есть ограниченные доказательства того, что он эффективен против других заболеваний печени, таких как гепатит С.

Какая добавка расторопши лучше всего подходит для жирной печени?

Наш лучший выбор — добавка для поддержки печени Nature’s Craft, которая содержит 200 мг силимарина в экстракте семян расторопши пятнистой. Если вам нужен полностью органический, ответственно полученный вариант, ознакомьтесь с добавкой Gaia или выберите самую дешевую формулу Jarrow Formulas.

Есть ли у расторопши побочные эффекты?

Он имеет некоторые легкие побочные эффекты, если вы принимаете очень большую дозу (тошнота, головные боли, метеоризм), и у вас может быть аллергическая реакция на него. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, так как расторопша может взаимодействовать с ними.

Сколько расторопши следует принимать при жировой дистрофии печени?

В клинических исследованиях использовались дозы от 100 мг до 500 мг, все сразу или в течение дня. FDA или другие организации не рекомендуют дозы.Если вы беспокоитесь о воздействии расторопши, поговорите со своим врачом о том, какую дозу вам следует принимать, или начните с очень низкой дозы, которую вы можете постепенно увеличивать.

Дополнительная информация:

5 лучших добавок с грибами (обновление 2022 г. )

8 лучших добавок с чесноком (веганские и без неприятного запаха изо рта)

Делиться — значит заботиться!

Порошок экстракта расторопши (80% силимарина) · Создайте свою собственную добавку

Артикул: MTHISTp

30 долларов.00 208,00 $

Экстракт расторопши — антиоксидантный растительный экстракт.

РАЗМЕР ПОРЦИИ
250 мг

ИНСТРУКЦИИ
В качестве пищевой добавки принимайте 250 мг в день или по назначению врача. Мерные ложки не являются точной формой измерения. Миллиграммовая шкала необходима для точного измерения доз.

ИНГРЕДИЕНТЫ
Экстракт расторопши пятнистой (80% стандартизированный экстракт силимарина).

КАЧЕСТВО

  • 100% натуральный материал
  • 100% чистый
  • Без наполнителей

ПРОЧИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Нет. Без сахара, сои, молочных продуктов, дрожжей, глютена, кукурузы и добавок.

Упаковано в Австралии с использованием импортных ингредиентов.

ХРАНЕНИЕ
Хранить в прохладном, темном и сухом месте. Беречь от прямых солнечных лучей и тепла.

Пищевая ценность На 100 г На порцию
Энергия (кДж) 0 0
Белок (г) 0 0
Углеводы (г) 0 0
        [Сахар] (г) 0 0
Жиры (г) 0 0
        [Насыщенный] (г) 0 0
Натрий (мг) 0 0
Экстракт расторопши пятнистой (мг) 100000 250
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Не подходит для детей и беременных женщин. Следует использовать только под наблюдением врача или диетолога. Этот продукт не является единственным источником питания и должен потребляться в сочетании с питательной диетой и соответствующей физической подготовкой или программой упражнений.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Хранить в недоступном для детей месте. Не принимайте эту добавку или любые другие добавки, если вы моложе 18 лет, беременны или кормите грудью ребенка, или если у вас есть какие-либо известные или подозреваемые заболевания и / или вы принимаете рецептурные лекарства или другие лекарства.Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо новые пищевые добавки. Этот продукт не претендует на предотвращение, диагностику, лечение или облегчение каких-либо заболеваний, недомоганий, дефектов или травм.

Как использовать порошок расторопши?

Например, добавки расторопши переносятся в дозах до 700 мг три раза в день в течение 24 недель (1). Проблемы с желудком, тошнота и диарея — все это возможные побочные эффекты травы (1).

Как принимать расторопшу?

При повреждении кожи, вызванном радиацией, некоторые люди наносят расторопшу прямо на кожу.Листья и цветки расторопши используются как овощ в салатах и ​​как альтернатива шпинату. Чтобы заменить кофе, семена обжаривают.

Как лучше всего принимать расторопшу?

Витамин Е, мощный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами, также содержится в большом количестве в масле расторопши. В результате улучшается здоровье кожи и глаз, а также иммунная система.

Давайте посмотрим, как и когда принимать расторопшу теперь, когда мы установили, что она полезна для вашего здоровья.

Как принимать расторопшу

Расторопша выпускается в различных формах, например в виде пищевой добавки или таблетки. Когда люди решают попробовать, они часто выбирают добавку, потому что это самый удобный способ сделать это.

Капсулы с пищевыми добавками, несмотря на их популярность, не обязательно обеспечивают максимальную прозрачность того, что вы едите.

Например, вы можете не знать, из какой части растения получена ваша добавка.Поскольку питательный состав листьев, семян и плодов различается, они могут иметь разные результаты.

Кроме того, капсулы с добавками могут содержать различные компоненты, такие как коллаген, желатин или растительный крахмал.

(3) Если вы придерживаетесь вегетарианской или растительной диеты, убедитесь, что ваши капсулы не содержат ингредиентов животного происхождения.

Мы в Erbology считаем, что предпочтительнее включать в свой рацион полезные для здоровья элементы естественным образом через пищу.Это дает вам лучшее понимание того, что содержится в продукте, который вы принимаете, а также больший контроль над тем, что вы вводите в свое тело.

Если вы хотите использовать природный источник, у вас также есть несколько вариантов.

Как использовать семена расторопши

Традиционно употребляют в виде чая, настойки или травяного настоя. Это может быть создано либо из листьев растения, либо из семян. Это влечет за собой замачивание семян или листьев в горячей воде, чтобы придать вкус и пользу для здоровья, а затем пить настой как настой.

Возможно, так поступали наши предки в Бессарабии, но в наше время достать свежий расторопша может быть непросто!

Готовый настой может быть более удобным для некоторых лиц. Тем не менее, вы должны быть осторожны со списком ингредиентов еще раз. В чае могут присутствовать и другие компоненты, и вы можете не знать точную дозировку, которую получаете.

Если вы не хотите возиться с поиском и приготовлением собственного чая, поищите простой способ приема чистого расторопши.

В Erbology мы производим два продукта, которые извлекаются из растения разными способами, в зависимости от того, какую пользу вы ищете.

Для чего полезен порошок расторопши?

Расторопша хорошо известна своими защитными свойствами для печени. Люди с поражением печени от алкогольной болезни печени, неалкогольной жировой болезни печени, гепатита и даже рака печени часто используют его в качестве дополнительной терапии (1, 5, 6).

Расторопша очищает печень?

Большинство витаминов и продуктов для очистки печени доступны без рецепта или в Интернете.Большинство, если не все, не подвергались клиническим испытаниям и не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Это означает, что нет никаких доказательств того, что печень вообще очищает функцию. На самом деле они могут нанести вред вашему здоровью. Поэтому действуйте с особой осторожностью, если вы решите их использовать.

Факт: Некоторые ингредиенты могут быть полезны для вашего здоровья

Расторопша: Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам расторопша является хорошо известной добавкой для очистки печени.Это может помочь в уменьшении воспаления печени.

Было доказано, что куркума уменьшает количество важных провоспалительных химических веществ, которые играют роль в возникновении, прогрессировании или обострении заболеваний. Это может снизить ваши шансы на развитие заболеваний печени.

Куркуму лучше всего принимать в качестве добавки, стандартизированной на 95 процентов куркуминоидов, из-за ее ограниченной биодоступности. Следуйте инструкциям на этикетке производителя для дозировки добавок.

Эти и другие добавки все еще изучаются, поэтому перед их приемом поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах.

В какое время суток лучше всего принимать расторопшу?

Если вы используете расторопшу от кислотного рефлюкса, вздутия живота или других проблем с желудком, оптимальное время для приема — примерно за полчаса до еды.

Безопасно ли ежедневно принимать расторопшу?

В целом прием расторопши в разрешенных количествах безопасен. Некоторые люди сообщали о тошноте, метеоризме, диарее и потере аппетита. Другие жаловались на головные боли или зуд после приема.

Расторопша пятнистая может вызывать аллергические реакции у тех, у кого аллергия на другие растения того же семейства. Например, амброзия, маргаритки, бархатцы и хризантемы.

Людям с диабетом следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать расторопшу, потому что она может снижать уровень сахара в крови.

Если у вас рак молочной железы, матки или яичников, эндометриоз или миома матки, не принимайте его. Он обладает способностью имитировать эстроген. Прежде чем принимать расторопшу или любую другую травяную добавку, проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны или кормите грудью.

Когда не следует принимать расторопшу?

Травы веками использовались для укрепления организма и лечения болезней. Травы, с другой стороны, могут вызывать побочные реакции и взаимодействовать с другими травами, витаминами и фармацевтическими препаратами. В результате вы должны использовать травы с осторожностью и под руководством медицинского работника.

Расторопша обычно считается безвредной. Ниже приведены примеры умеренных побочных эффектов:

Расторопша не должна приниматься теми, у кого в анамнезе были злокачественные новообразования, связанные с гормонами, такие как рак молочной железы, матки или простаты.

Если у вас аллергия на амброзию, хризантемы, бархатцы, ромашку, тысячелистник или ромашки, не принимайте расторопшу.

Может ли расторопша обратить вспять повреждение печени?

Расторопша не излечивает и не обращает вспять существующие повреждения печени, а также не лечит инфекцию, вызванную вирусом гепатита В или С. Людям с циррозом печени следует избегать приема расторопши (например, при варикозном кровотечении или асците).

Дозировка расторопши | Сколько расторопши следует принимать? Я Поддерживаю Печень.com

Дозировки растительных препаратов часто неуловимы и их трудно установить клинически из-за отсутствия хорошо спланированных исследований и наличия смешанных переменных, таких как форма добавки, смеси добавок, проблемы биодоступности и факторы, влияющие на абсорбцию. В настоящее время не существует стандартизации дозировок, и дозировки основаны на неофициальных данных, клинических исследованиях и мнениях специалистов.

В этой статье мы рассмотрим дозировки расторопши для взрослых и детей. Мы также рассмотрим дозировки расторопши для конкретных состояний здоровья, включая неалкогольную жировую болезнь печени.

Расторопша использовалась более 2000 лет, начиная с Древней Греции, где она первоначально использовалась для укусов змей. В средние века его использовали для лечения проблем с печенью, а в 1500-х годах его использовали при эмоциональных расстройствах. Ясно, что это растение уже много лет является целебным средством, которое подвергается различным дозировкам и корректировкам дозировки.

Какие вопросы влияют на дозировку?

Как и в случае с любой другой травой, есть несколько искажающих факторов, влияющих на дозировку.

Среди них:

  • состояние лечится
  • типа используемых добавок
  • вопросы биодоступности и абсорбции
  • стандарты безопасности
  • и данные о клинической эффективности

Общая повторяющаяся доза расторопши составляет 140 мг три раза в день для взрослых. Обзор литературы показывает, что дозы для детей аналогичны дозировкам для взрослых.

Условия, при которых были определены эффективные дозы расторопши

  • Диабет и резистентность к инсулину: Клинические данные показали, что прием 140 мг 3 раза в день в течение 45 дней статистически снижал уровень глюкозы натощак на 11% и HBA1C (гемоглобин A1C) на 14% и улучшал резистентность к инсулину по сравнению с исходным уровнем.Прием более высокой дозы, 200 мг/день в течение четырех месяцев, снижал уровень глюкозы натощак на 23-43 мг/дл и HBA1C на 1-1,5% по сравнению с исходным уровнем (1).
  • Диспепсия: Комбинированный препарат (Иберогаст), по-видимому, улучшает симптомы дисфагии, вызванные желудочно-кишечными расстройствами. Дозировка 1 мл этой сложной смеси, включающей расторопшу, принимаемую перорально 3 раза в день в течение четырех недель, уменьшала симптомы желудочной боли, спазмов, тошноты и рвоты по сравнению с плацебо (1).
  • Неалкогольная жировая болезнь печени: В исследовании, проведенном на пациентах, получавших приблизительно 400 мг/день силимарина на основе фосфатидилхолина, было обнаружено, что ферменты печени в плазме снижались, индексы фиброза печени уменьшались, и имело место стойкое снижение при стеатозе печени (жир в печени) (2).

Считается, что расторопша пятнистая оказывает защитное действие на печень, стимулируя рост клеток печени и предотвращая окисление и воспаление в печени.

  • Неалкогольный стеатогепатит (НАСГ): В исследовании на животных сравнивали группу плацебо с группой, получавшей 200 мг/кг массы тела силимарина в течение 12 недель, с двумя группами крыс с НАСГ. Группа плацебо продолжала развивать все показатели распространенного НАСГ, в то время как группа лечения показала улучшение стеатоза, уменьшение воспаления, улучшение реакции инсулина и снижение перекисного окисления липидов (2).Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Состояния, для которых требуется больше клинических данных

Указания по приему расторопши для бодибилдинга даже вводят в заблуждение. Интернет-источник утверждает, что нужно принимать от 2 до 15 граммов сушеных трав во время еды (4). Как мы увидим позже, это не способ приема расторопши для оптимального усвоения.

  • Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ): Предварительные клинические исследования показывают, что прием 190 мг силимарина вместе с 80 мкг селена перорально три раза в день в течение шести месяцев может улучшить симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей, увеличить скорость потока мочи и уменьшить остаточный объем у мужчин. в возрасте 45-70 лет (1).
  • Лучевой дерматит: Предварительные данные показывают, что расторопша пятнистая в стандартной концентрации 0,25%, нанесенная на кожу, может быть полезной при радиационном дерматите, вызванном химиотерапией при раке молочной железы. Лосьон для местного применения, содержащий расторопшу, наносимый на поверхность кожи, продлевает время развития дерматита после облучения по сравнению с кремом, содержащим пантенол (1).
  • Бета-талассемия и детские дозы: При этом заболевании, при котором в организме слишком много железа и которое встречается в основном у детей, силимарин уменьшает содержание железа в крови. Отдельно или в сочетании с другими лекарствами можно принимать по 140 мг три раза в день. Предварительные данные показывают, что пациенты 12 лет и старше с бета-талассемией могут безопасно принимать силимарин в течение 3 месяцев в дозе 140 мг/день (1, 5). Доза до 420 мг три раза в день использовалась в исследованиях бета-талассемии без побочных эффектов.

Дети и дозы расторопши

Специфический продукт из расторопши давали ребенку до года в количестве 320 мг/сутки без осложнений (1).По словам доктора медицины Т. Лоудога, правильная доза для ребенка составляет 5-10 мг/кг. в день. Итак, если ребенок весит 80 фунтов, разделите его на 2,2, а затем умножьте на 5 мг – 10 мг = 182–364 мг/день.

  • Гепатотоксичность у детей Острый лимфобластный лейкоз (ОЛЛ): У детей с острым лимфобластным лейкозом введение химиотерапевтических средств часто прерывают из-за гепатотоксичности, прежде всего во время поддерживающей фазы терапии. В настоящее время нет замещающих химиотерапевтических агентов, которые обеспечивают такую ​​же эффективность против ALL и в то же время сохраняют функцию печени.

В недавнем клиническом исследовании применялась дозировка 5,1 мг/кг/день, и были назначены следующие дозы:

  • Дети весом 15–20 кг получали 80 мг/день
  • Дети с массой тела 21–40 кг получали 160 мг/день
  • Дети с массой тела 41–60 кг получали 240 мг/день
  • Пациенты с массой тела 61–70 кг получали 320 мг/день

Выводы заключались в том, что короткий курс терапии расторопшей может безопасно использоваться во время химиотерапии без сокращения указанной химиотерапии или задержек в терапевтическом лечении.Их доклинические данные показывают, что расторопша не влияет на терапию и позволяет продолжать терапию без перерыва (1, 6).

Это не исчерпывающий список всех условий, изучаемых для пользы расторопши, но освещаются некоторые из самых последних и актуальных исследований, касающихся этой травы.

Типы добавок, влияющих на дозировку расторопши

Добавки выпускаются во всех формах:

  • таблетки
  • капсулы
  • жидкости
  • и даже IV

Можно было бы подумать, что жидкость может впитаться быстрее всего, но вы должны соблюдать осторожность. Прочитайте этикетку. Жидкость может содержать смесь расторопши, и вы можете не получать наиболее эффективную форму силимарина для лечения или в назначенной дозировке. Дозировка IV использовалась в случаях отравления грибами.

Биодоступность и абсорбция

Стандартизированные экстракты силимарина содержат следующие флавоноиды (4, 6):

  • Силибин (50-70% расторопши)
  • Силидианин
  • Силихристиан

Силибин содержится в расторопше пятнистой в наибольшем количестве и является наиболее биодоступным и эффективным экстрактом.

Биодоступность увеличивается за счет добавления фитосом, а комплекс фитосом фосфатидилхолина является одной из самых сильных и наиболее биодоступных форм для приема расторопши, что теоретически снижает требования к дозировке.

Измельченные листья, принимаемые с пищей, являются одним из наименее биодоступных способов приема расторопши. Чай также плохо усваивается из-за плохой растворимости в воде.

Расторопшу следует принимать натощак без каких-либо других сопутствующих лекарств или пищи (5).Для повышения биодоступности режим дозирования следует разбить на 3 режима дозирования (7).

Время приема расторопши

Поскольку расторопша увеличивает секрецию желчи, оптимальное время суток для ее приема — утро. Но, что более важно, важно принимать его натощак в разделенных дозах.

Безопасность

Согласно данным литературы 2019 года, силимарин безопасен в дозах до 700 мг три раза в день (6).

Побочные эффекты могут включать:

  • Диарея
  • Тошнота
  • Г.I. неудобства
  • Аллергии у лиц с аллергией на семейство сложноцветных (маргаритки, бархатцы, хризантемы)
  • Сыпь

Использование во время беременности не рекомендуется, и исторически не было зарегистрировано никаких аномалий. Тем не менее, следует соблюдать осторожность во время беременности и кормления грудью.

Лекарственно-питательные взаимодействия

Существует некоторая путаница в отношении взаимодействий между лекарственными средствами и питательными веществами, но умеренные взаимодействия могут существовать для некоторых лекарств, таких как лекарства от диабета, сульфат морфина, валиум, химиотерапевтические препараты и другие с узким терапевтическим диапазоном (6, 7). В то время как расторопша может помочь снизить уровень сахара в крови и обеспечить лучший контроль, она также может привести к гипогликемическому событию у тех, кто принимает пероральные гипогликемические средства, которые одновременно принимают расторопшу без контроля уровня сахара в крови, например.

Всегда обсуждайте добавление какой-либо травы к вашему обычному приему пищевых добавок со своим врачом, который может лучше сориентировать вас в отношении любых потенциальных взаимодействий с лекарственными средствами.

1.Молочный чертополох. (nd) База данных натуральных лекарственных средств TRC. Получено 10 января 2020 г. с сайта https://naturalmedicines.Thericalresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=138

.

2. Абенаволи Л., Авиелло Г., Капассо Р., Милле Н. и Капассо Ф. (2011). Расторопша для лечения неалкогольной жировой болезни печени. Hepatitis Monthly, 22(3):173-177. Получено с https://s3.amazonaws.com/academia.edu.documents/45528394/Milk_thistle_for_treatment_of_nonalcohol20160510-18304-1jw7jh7.pdf?response-content-disposition=inline%3B%20filename%3DMilk_thistle_for_treatment_of_nonalcohol.pdf&X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=AKIAIWOWYYGZ2Y53UL3A%2F20200109%2Fus-east-1%2D-ate-Arequest 20200109T155003Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=cea9bd1a94724f5501ef6799c75c78d3b2f091c6ed2a89cac6023486c1e0c168

3. Левандовски К., Кавалец Дж., Дебровска К. и Левински А. (2018). Гипогонадизм и острый гепатит, вызванные приемом внутрь эпистана (EAST®) в целях бодибилдинга.Эндокринные рефераты, 59: EP55. http://dx.doi.org/10.1530/endoabs.59.EP55

4. Кросуэлл, Дж. (2017, 14 августа). Как принимать расторопшу для бодибилдинга. Здорово. Получено 9 января 2020 г. с https://healthfully.com/74176-milk-thistle-bodybuilding.html

.

5. Сулеймани, В., Дельганди, П.С., Моаллем, С. А. и Карими, Г. (2019, 8 мая). Безопасность и токсичность силимарина, основного компонента экстракта расторопши: обновленный обзор. Фитотерапевтические исследования, 33(6). Резюме получено с https://doi.орг/10.1002/ptr.6361

6. Ладас Э.Дж., Кролл Д.Дж., Оберлис Н.Х., Ченг Б., Ндао Д.Х., Рейнгольд С.Р. и Келли, К.М. (2010). Рандомизированное контролируемое двойное слепое пилотное исследование расторопши пятнистой для лечения гепатотоксичности при острых лимфобластных лейкозах (ОЛЛ) у детей. Рак, 116:506-13. Получено с: https://acsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cncr.24723

7. Рой, К. и Айер, У. (2019). Роль силимарина в лечении неалкогольной жировой болезни печени: время рассеять туман.Функциональные продукты для здоровья и болезней, 9(5):126-133. https://doi.org/10.31989/bchd.v2i5.622

Об авторе

Кэти Шаттлер, BS, MS, RDN

Кэти Шэттлер была зарегистрированным диетологом более 25 лет и в настоящее время руководит собственной клиникой телемедицины, а в свободное время пишет фрилансеры.

Расторопша порошок инструкция: Секреты столетий расторопша порошок 100г купить по цене 171,0 руб в Москве, заказать в интернет аптеке РАСТОРОПША ПОРОШОК: инструкция по применению, отзывы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.