Почему пучит живот и часто отходят газы, лечение медикаментами, рацион питания
Вздутие живота – достаточно распространенная проблема, которая на первый взгляд кажется безобидной. Однако часто скапливающиеся газы могут быть признаком серьезного внутреннего заболевания, поэтому игнорирование симптомов в итоге не ограничится лишь психологическим дискомфортом. Почему скапливаются газы, как бороться с метеоризмом и на какие дополнительные признаки стоит обращать пристальное внимание?
Оглавление:
- Из-за чего появляется метеоризм?
- Лечение аптечными препаратами
- Составление диетического меню
Чем обусловлено вздутие?
Причины повышенного газообразования – это, в большинстве случаев, нарушения, связанные с функционированием кишечника. В результате неправильного всасывания и выведения газообразных взвесей из организма желудочно-кишечный тракт страдает от их чрезмерного количества, что и проявляется в виде вздутия живота. Провоцирующими такое состояние факторами становятся:
1. Сбой функционирования вырабатывающей ферменты системы. Так называемая ферментная недостаточность, от которой часто пучит живот, может быть следствием патологии желчного пузыря, поджелудочной железы (можно заподозрить, если болит левый бок), желудка. Нехватка ферментов происходит и при несбалансированном питании. Как результат, нижний отдел пищеварительного тракта становится местом скопления непереваренных остатков пищи, запускающих процессы гниения и брожения (причина, по которой вздувается живот).
2. Неспособность кишечника выполнять двигательную функцию. Ответ на вопрос, почему пучит живот, в данном случае очевиден. Из-за застоя остатков пищи происходит растяжение органа ЖКТ, что заметно усугубляет общую картину. Нарушенная моторика приводит к развитию бродильных процессов, поэтому усиленно отходят неприятно пахнущие газы.
3. Развитие дисбактериоза с острой нехваткой полезных бактерий в кишечнике – один из наиболее распространенных факторов.
Также можно выделить следующие внешние причины вздутия живота:
- Преобладание в рационе продуктов с грубой клетчаткой, газированных напитков, бобовых культур.
- Попадание вместе с пищей большого количества воздуха.
- Склонность к перееданию (при таком варианте лечение заключается в правильном режиме питания).
- Действие стресса или сильной усталости, когда несправляющаяся со своими функциями нервная система запускает спазм гладкой мускулатуры, замедляя перистальтику.
Вздутие живота, как уже отмечалось, может развиться как вследствие неправильного питания (дискомфорт проявляется после еды), так и под влиянием нарушений работы внутренних органов. Поэтому в случае затянувшегося во времени хронического процесса важно как можно быстрее пройти комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину и исключить такие патологические состояния, как грыжа, непроходимость кишечника, воспаление печени (чаще болит правый бок), глистная инвазия.
Об усугублении процесса может свидетельствовать присоединяющаяся к метеоризму тошнота, рвота, сильная диарея или, наоборот, запор, наличие острого живота.
Медикаментозная терапия
Лечение при метеоризме направлено на удаление из кишечника избытка газов, ослабление симптомов интоксикации, которая часто возникает, если вздувается живот. Также в большинстве ситуаций присутствует необходимость в купировании болевого приступа и устранении расстройства стула. Выбор медикаментов зависит от того, какая причина привела к тому, что пучит живот, и какими явлениями сопровождается вздутие.
1. Пеногасители.
Основное предназначение таких препаратов – разрушение скапливающихся в кишечнике пузырьков газа. Принимать данные средства эффективно при любой степени вздутия. Одним из самых популярных медикаментов является Эспумизан, основанный на веществе под названием симетикон.
2. Энтеросорбенты.
Когда вздувается живот и активно отходят газы с неприятным запахом, организм страдает от интоксикации вследствие гниения и брожения пищи в кишечнике, поэтому энтеросорбенты можно рассматривать как необходимую скорую помощь, способную нейтрализовать патогенную микрофлору. Вылечить это могут Атоксил, Энтеросгель и обычный активированный уголь. Первые два препарата предпочтительны из-за отсутствия необходимости в их тщательном пережевывании благодаря порошковой и гелеобразной консистенции.
3. Ферменты.
Если причиной становится нарушение функционирования поджелудочной железы или переедание, ухудшение состояния наблюдается сразу после еды. Справиться с тошнотой и прочими неприятными симптомами помогают выпускаемые в форме таблеток или драже Креон, Фестал, Мезим, которые способствуют более активному перевариванию пищи.
Главное – не принимать такие средства очень часто, иначе организм может полностью отказаться вырабатывать собственные ферменты. Если лечить нарушение таким образом приходится регулярно, следует обратиться к гастроэнтерологу. Необходимо помнить и о противопоказании к лечению ферментами – непроходимости кишечника.
4. Пробиотики.
Часто вздутие наблюдается вследствие дисбаланса полезной и вредной микрофлоры в конечном отделе ЖКТ. Когда регулярно отходят газы и возникает ощущение тяжести, одними из первых в схеме лечения указываются именно пробиотики. Чтобы терапия стала максимально эффективной, предварительно проводят анализ для определения группы недостающих бактерий. Вылечить вздутие способны Линекс, Бифиформ, Биолакт и ряд аналогичных препаратов.
5. Прокинетики.
Обратите внимание! Наличие таких симптомов как:1. горечь во рту, гнилостный запах;
2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;
3. быстрая утомляемость, общая вялость;
свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе…
По мнению врачей…»
Недостаточная перистальтика кишечника становится одной из причин того, что пучит живот. Улучшающие моторику медикаментозные средства не помогают полностью вылечить нарушение, но способны заметно улучшить состояние за счет ускорения пищеварения и улучшения отхождения газов. Чаще всего назначается Мотилиум, дополнительно устраняющий возникающие при вздутии тяжесть, тошноту, изжогу. Если есть подозрение на непроходимость кишечника или перфорацию его слизистой, прием препарата категорически запрещен.
6. Спазмолитики.
Когда вздувается живот, в большинстве случаев возникает болевой синдром, устранить который способна безопасная для организма Но-шпа. Иногда такого препарата недостаточно, поэтому в схему лечения включаются средства группы тримебутинов, одновременно купирующие боль и активизирующие перистальтику.
7. Кишечные антибиотики.
Необходимость в приеме кишечных антибиотиков возникает, когда налицо инфекционная природа процесса вздутия. Справиться с провоцирующими газообразование бактериями и вылечить нарушение помогают Хилак форте, Рифаксимин, оказывающие влияние только на слизистую кишечника.
Особенности диеты
Когда пучит живот, одного только медикаментозного лечения недостаточно. В числе первоочередных задач присутствует также организация правильной диеты, основанной на ряде принципов, без которых невозможно нормализовать состояние вздутого живота:
1. Разрешенные режимы приготовления пищи – тушение, отваривание, на пару.
2. Блюда подаются только теплыми и в небольшом количестве. Употреблять пищу, если регулярно вздувается живот, желательно чаще, чем обычно – не менее 5-6 раз в сутки.
3. Лечить вздутие нужно, полностью исключив еду на ходу, поздние приемы пищи.
4. Пить воду или другие напитки можно только спустя час после еды.
5. Если пучит живот, недопустимо употребление жевательной резинки из-за необоснованной активизации выработки желудочного сока.
6. Сладкие продукты в сочетании с другой едой могут провоцировать газообразование, поэтому соки и фрук
gastroguru.ru
От какой еды пучит живот и другие причины метеоризма
Увы, повышенное газообразование – одна из наиболее частых проблем желудочно-кишечного тракта. Просто потому, что этот симптом может вызываться совершенно разными причинами. И Joinfo.ua вам сейчас о них расскажет.
Причины
Живот может пучить из-за нескольких причин.
Слабая перистальтика кишечника. Это означает, что гладкие мышцы в стенках кишок не справляются со своей задачей, еда задерживается дольше положенного и начинаются процессы брожения.
Дисбактериоз. В норме, в кишечнике присутствуют молочнокислые бактерии, которые вызывают брожение, а не гниение. Но газ выделяется что в том, что в другом случае. Вот только первый – куда безопаснее для здоровья. Но бывает и так, что бактерий становится слишком много и газообразование идёт слишком активно. Похожим образом на пищеварение влияют и некоторые паразиты.
Погрешности в диете. Газы могут не только выделяться в процессе пищеварения, но и заглатываться в процессе еды. И тут уж как повезёт – либо отрыжка, либо эм… выйдут с другой стороны через какое-то время.
Со всеми этими причинами можно бороться. Слабая перистальтика? Пойти к врачу. Это может быть опасным симптомом, требующий медикаментозного лечения. Дисбактериоз? Пробиотики. Их много, они разные, лучше подобрать конкретно то, что подойдёт именно вам. Паразиты? Курс лечения, можно и народными средствами. Проглоченные газы? Не разговаривать за едой и не есть на ходу. Принимать пищу всё же нужно в опредлённых спокойных условиях.
Также полезно будет уменьшить уровень стресса. Ведь адреналин негативно влияет на гладкие мышцы кишечника, частично парализуя их работу.
Продукты
Существуют некоторые продукты, которые совершенно естественным образом стимулируют газообразование. К ним относятся:
- Бобовые
- Капуста
- Яблоки
- Газированные напитки
- Напитки, полученные в результате брожения – пиво и квас
- Выпечка
В некоторых случаях, организм куда активнее реагирует на что-то определённое из этого списка. И если метеоризм вас начинает серьёзно беспокоить, то просто исключите из рациона наиболее раздражающий продукт.
Что делать в целом
Если все меры предосторожности не помогли, а врачи не нашли ничего опасного, то единственное, что остаётся – симптоматическое лечение. Для этого сделайте следующее:
Примите какой-нибудь хороший сорбент. Даже активированный уголь подойдёт из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела.
Проведите массаж живота. По часовой стрелке. Это поможет немного стимулировать перистальтику и перенаправит газы на выход.
Лягте на спину, поднимите ноги выше и выполните упражнение «велосипед». Опять же, продолжаем усиливать перистальтику, смещаем кишечник, немного расслабляем сфинктер и спускаем лишние газы.
Если это не помогло – делайте клизму. Можно и не одну. Это помогает практически всегда.
Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин напоминают вам, что вздутие живота может быть довольно тревожным симптомом, указывающим на проблемы, куда значительнее и опаснее, нежели просто неприятие некоторых продуктов. Так что если живот пучит долго и сильно, да и без особых погрешностей в диете, это повод обратиться к специалисту.
joinfo.ua
Пучит живот, причины у женщин
Накопление кишечного газа является нормальным для любого, в том числе и для женского, организма. Это в основном результат поспешного поглощения еды или неправильно сформированной диеты. Иногда газообразование в кишечнике могут спровоцировать такие заболевания, как непереносимость глютена, муковисцидоз и хронический панкреатит. Причины вздутия живота и газообразования у женщин могут быть самыми разнообразными. Характерной особенностью этого недуга становится увеличение окружности живота на протяжении всего дня.
Причины вздутия живота у женщин
Причины метеоризма у женщин (состояния, при котором идет образование газа в кишечнике) часто связывают с глобальными изменениями в организме. Хотя на самом деле вздутие — это обычный физиологический процесс, который связан с нарушением микрофлоры кишечника и работой бактерий.
Основными признаками метеоризма могут быть:
-
- изжога
-
- увеличение объема живота
- увеличение живота в объеме;
- изжога;
- пучение;
- отрыжка;
- плохой аппетит;
- увеличение массы тела;
- тяжесть в животе.
Все эти симптомы приносят женщине много дискомфорта и стеснения. Итак, давайте рассмотрим основные причины газообразования.
Избыток бактерий
Появление вздутия живота и 
изгнание газов с неприятным запахом чаще всего наблюдаются, когда нарушена микрофлора кишечника. Бактериальная флора присутствует в толстой кишке и играет важную роль в пищеварении и устранении токсичных веществ и патогенных микроорганизмов.
Если вы правильно питаетесь, т. е. в ежедневный рацион входят такие продукты, как мясо, фрукты и овощи, то бактерии работают должным образом. При перегрузке желудочно-кишечного тракта, например, фасолью, капустой, огурцами или горохом, они должны работать с удвоенной силой, чтобы очистить кишечник. Но при этом ускоряются процессы ферментации, и наблюдаются излишки газообразования.
Совет! Не употребляйте много бобовых культур. Если они являются основой вашей диеты, не добавляйте при их приготовлении слишком много жира.
Беременность
Метеоризм во время беременности 
является одной из самых распространенных проблем, которые мучают будущих матерей. Вздутие живота также может указывать на задержку жидкости или не выявленную пока беременность. Последний случай довольно редок.
Совет! Женщинам, которые страдают от вздутия живота во время беременности, рекомендуется использовать биологически активные добавки с ветрогонными травами. В ежедневный рацион должны входить овощи. Также полезны фрукты (бананы, цитрусовые) и употребление негазированной воды.
Метеоризм во время беременности, хотя и плохо влияет на состояние женщины, как правило, ничего опасного для здоровья ее и ребенка не несет. Если, конечно, газы во время беременности не являются источником боли и не носят долгосрочного характера. Поэтому причин для беспокойства практически нет.
Запор
Это может быть самой очевидной причиной газообразования у женщин. Частые причины запоров: малое употребление клетчатки, недостаточное питье, стрессы, сидячий образ жизни и низкая физическая активность.
Пищевые аллергии
Именно пищевые аллергии (например, непереносимость лактозы) являются распространенной причиной вздутия живота у женщины. Пища, которая вызывает избыток газов: молочные продукты и те, что содержат клейковину (большинство хлебобулочных изделий, макаронные изделия, крупы и т. д.), некоторые виды углеводов.
Инфекция
Причины метеоризма кишечника у женщин могут быть разными. Например, развитие инфекций, что вызывает повышение белых кровяных клеток в области малого таза (поражается мочевая система и желудочно-кишечный тракт).
Помимо того что возникает вздутие живота, появляются признаки лихорадки, покраснение, боль и опухание лимфатических узлов.
Гормональные изменения
ПМС часто вызывает возникновение метеоризма и пищеварительные проблемы, что приводит к запорам и задержке жидкости. Это является нормальным процессом для женщины и быстро проходит, но только в том случае, если отсутствуют другие серьезные симптомы: нерегулярный менструальный цикл, миома или тяжелые судороги.
Если у женщины пучит живот, причины до или во время менструации могут отличаться. При этом некоторые женщины имеют сильную задержку жидкости на срок до двух недель.
Почему женщины испытывают вздутие живота до, во время и после менструального цикла? В первые дни женского цикла, который называют фолликулярной стадией, уровень эстрогена растет, а слизистая оболочка матки утолщается, поэтому вздутие живота может стать сильнее.
Рак
Он не является обязательной 
причиной вздутия живота у большинства женщин, но стоит иметь его в виду. Один из признаков рака в толстой кишке или матке — именно вздутие живота. Вот почему так важно поговорить с врачом, если живот пучит долгое время и никакое лечение не приносит положительных результатов.
Живот растягивается, есть дискомфорт или боль? Многие люди испытывают эти неприятные симптомы время от времени, но для некоторых это может обернуться гораздо более серьезной проблемой. Помните это и не откладывайте поход к врачу.
Пищевая непереносимость
Она является наиболее распространенной причиной. Пищевая непереносимость может привести к вздутию живота, если кишечник не работает должным образом. Наблюдается неприятное чувство раздражения, дискомфорта и боли в животе.
Основными виновниками пищевой
непереносимости, как правило, являются молочные продукты, кофеин, алкоголь, пшеница, клейковина и цитрусовые. Употребляя эти продукты в больших количествах, женщины увеличивают риск развития метеоризма. Вот почему так важно разнообразить ежедневный рацион и избавиться от вредных привычек в питании.
Специалисты советуют исключить продукты, которые являются причиной этой проблемы, но сначала нужно узнать, что именно приводит к повышенному газообразованию. Хороший способ сделать это — начать вести дневник питания, еще лучше будет проконсультироваться с диетологом, который поможет в устранении из рациона вредных продуктов.
Синдром раздраженной толстой кишки
Синдром раздраженного кишечника является довольно частой причиной не только метеоризма, но и поносов, запоров и изжоги. Метеоризм является результатом избыточного количества газа в животе.
Женщина чувствует себя усталой, апатичной, страдает от головных болей, ощущает тревогу, а иногда впадает в депрессию. Причина болезни неизвестна. Выяснено только то, что развивается она, когда дело доходит до нарушения ритма сокращения мышц, которые перемещают пищу.
Пища, которая, как правило, является причиной проблем:
- острые и жирные продукты;
- сыр;
- цитрусовые;
- лук и лук-порей;
- фасоль;
- чечевица;
- шоколад;
- фруктовые соки;
- алкоголь;
- молоко;
- кофе;
- красное мясо.
Причиной может быть слишком быстрое и недостаточное пережевывание пищи.
Отсутствие фермента лактазы
Недостаток лактазы может быть заподозрен, когда после употребления молока или молочных продуктов появляются боль в животе, вздутие живота и тошнота.
Лактаза является единственным ферментом, который способствует усвоению сахаров или их соединений, полученных из коровьего молока. Когда в организме не хватает лактазы, непереваренная лактоза под воздействием бактерий, присутствующих в ободочной кишке, распадается на водород, метан и большое количество углекислого газа. Результатом является очень болезненное вздутие живота.
Совет! Избегайте коровьего молока и его продуктов, если вы регулярно принимаете препараты лактазы.
Как лечить метеоризм у женщин
Существует довольно много медицинских препаратов для лечения метеоризма у женщин. Достаточно часто врачи рекомендуют принимать активированный уголь, который снижает образование газа в кишечнике. Помимо этого, врачи могут назначить такие препараты:
- Мезим Форте (облегчает пищеварение и уменьшение газов в тонком кишечнике).
- Смекта (не всасывается в кровь, поглощает избыток газа).
- Линекс (содержит в своем составе живые бактерии, которые подавляют размножение патогенной флоры).
- Эспумизан (отлично воздействует на газы в кишечнике и приводит к их выведению).
- Хилак Форте (положительно влияет на рост полезных бактерий).
Широко применяются в лечении недуга народные средства, и они ничем не хуже покупных, а иногда даже эффективнее, помогают справиться со вздутием живота.
Вот несколько народных рецептов:
- Взять маленькую ложку донника лекарственного и залить 200 мл кипяченой и охлажденной до комнатной температуры воды. После того как пройдет 2 часа и отвар настоится, его нужно процедить. Употреблять нужно 3 раза в день по полустакану.
- Взять 2 ст. л. полевой мяты и залить 400 мл кипятка. Дать постоять 20–25 минут. Процедить. Пить настой нужно 3 раза в день до еды по полустакану.
- Семена моркови растереть в порошок. Три раза в день принимать по 1 ч. л., запивая водой.
- Смешать в равных пропорциях цветки ромашки, плоды тмина и душицу. Взять 2 ст. л. этой смеси и залить кипятком (пол-литра). Оставить на всю ночь, а утром приступить к лечению. Пить по полустакану 3-4 раза в день.
- Берем полынь горькую (1 ст. л.), заливаем ее кипятком (250 мл). Ждем, пока настоится. До еды нужно принимать по 50 мл 3 раза в день.
Перед лечением обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Только после выявления причины вздутия живота может быть назначено правильное лечение.
1zhkt.ru
Почему пучит живот, лечение метеоризма.
Если вдруг становится трудно застегнуть юбку или брюки, это не всегда означает, что вы растолстели. Возможно, все дело во вздутии живота Случалось ли вам обнаруживать, что одежда, которая еще вчера была впору, застегивается с трудом? Не всегда это свидетельствует о неумеренности в еде. Вздутие живота случается по разным причинам. Если эта проблема беспокоит и вас, стоит о них знать.
Причины вздутия живота
Повторно разогретая пища Есть люди, у которых вздутие происходит только после еды в ресторане. Это связано с тем, что некоторые заведения не утруждают себя приготовлением макарон, картошки и риса для каждого отдельного клиента. Их варят в больших количествах, чтобы затем просто разогреть. Повторный разогрев меняет молекулярную структуру этих продуктов, и при их усвоении в кишечнике выделяется много газов. У некоторых людей реакция выражена столь сильно, что им лучше либо не заказывать подобное блюдо, либо настоять, чтобы его приготовили в индивидуальном порядке.
Что делать?
Человеку с этой проблемой стоит избегать и других продуктов, требующих повторного разогревания. Например, недопеченного хлеба, который доводят до готовности в домашней духовке, готовых блюд, продающихся охлажденными, да и прочих полуфабрикатов.
Колебание гормонов – пучит живот при месячных
У многих женщин вздутие живота происходит перед менструацией – из-за изменений в уровне гормонов. На эту же неприятность жалуются женщины перед менопаузой. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами.
В этом случае желательно посоветоваться с врачом и диетологом.
Торопливая еда
При поспешной еде заглатывается много воздуха, который и вызывает обильное образование газов. Попробуйте проанализировать свои привычки. Как часто вы поглощаете пищу на ходу, разговариваете во время еды, занимаетесь посторонними делами – печатаете на компьютере, смотрите телевизор?
Что делать?
Попробуйте начать питаться иначе – за столом, не спеша, тщательно пережевывая пищу.
Жевательная резинка
У некоторых людей вздутие живота происходит после употребления жвачки, потому что в процессе жевания они заглатывают воздух. Особенно сильно этот эффект выражен после жвачек без сахара. Они содержат сорбит – сахарозаменитель, который часто вызывает газообразование.
Здоровое питание и диеты
Парадоксально, но факт: многие полезные продукты вызывают вздутие живота. Особенно те, которые богаты пищевыми волокнами, – злаковые хлопья, фасоль и другие бобовые.
Пищевые волокна необходимы для здоровья, но их усвоение связано с активным выделением газов. Большинству людей это не мешает, но страдающим от вздутия живота не стоит есть много обогащенного волокнами хлеба, желательно ограничить употребление фруктов, орехов, семечек. Полезные злаковые батончики, к слову, тоже проблематичны в этом смысле. Часто к газам и вздутию приводят белковые диеты, в том числе диета Аткинса.
Прием антибиотиков
Антибиотики убивают не только болезнетворные бактерии, но и полезную кишечную микрофлору, которая способствует перевариванию пищи. При этом некоторые продукты становятся «непереносимыми» – они вызывают обильное образование газов и понос. С этим состоянием помогают справиться пробиотики.
Стресс
Существует глубокая связь между состоянием мозга и комфортом в животе. В стрессовой ситуации желудочные проблемы могут обостриться. Неприятные переживания – один из важнейших факторов развития синдрома раздраженного кишечника. Это расстройство проявляет себя при малейшем волнении болями в животе и поносом.
Что делать?
Для облегчения состояния полезно заниматься йогой, дыхательными упражнениями или овладеть другим способом релаксации.
Лечение вздутия живота
Самое простое лечение метеоризма, если конечно, он не вызван заболеванием кишечника – это избегать употребления продуктов, способствующих образованию газов и правильный прием пищи. Вот некоторые рекомендации, которые помогут быстро уменьшить вздутие живота:
Ешьте медленно – если вы будете потреблять пищу в спешке, вы заглотнете много воздуха.
Тщательно пережевывайте пищу – большие куски занимает больше времени переварить, что означает, и они больше времени находятся в просвете желудочно-кишечного тракта.
Пережевывать пищу надо с закрытым ртом и не говорите с набитым ртом, – это позволит глотать меньше воздуха.
Не пейте горячих напитков, подождите пока они немного остынут – выпивая горячий напиток, вы стараетесь его охладить, приоткрывая рот и заглатывая много воздуха.
Сократите употребление газированных напитков, в том числе игристых вин и пива.
Не жуйте жевательную резинку – жевательная резинка “помогает” вам проглотить больше воздуха.
Не пейте через соломинку.
Не курите после еды. Лучше всего бросить курить.
Как быстро избавиться от вздутия живота в домашних условиях
Если нужно быстро избавиться от вздутия живота и газов, можно применить народное средство: Хорошо помогает при метеоризме напиток, сваренный из тмина или укропа. 1 чайную ложку молотого тмина залить 250 мл кипятка, дайте постоять в течение 15 минут с закрытой крышкой, перемешать) или укропа (1 чайную ложку семян залить 150 мл кипятка, процедить через 10-15 мин). Вы можете также съесть чайную ложку молотого тмина и запить большим количеством воды. Это работает как ветрогонное средство, расслабляет кишечник, облегчает отхождение газов, снимает боли, связанные с метеоризмом.
tigress…s
prokrasotu.info
Почему пучит живот и часто отходят газы
Нередко бурление в животе и повышенный метеоризм могут создать не только неприятные ощущения, но и моральный дискомфорт. И через такое прошел хоть раз в жизни каждый человек. И хорошо, если это разовая проблема. А вот для тех, кому она стала постоянным спутником по жизни, приятного мало. Почему человека могут беспокоить постоянные газы и вздутие живота? Давайте искать ответ.
Причины вздутия живота и метеоризма у здорового человека
Даже здоровый человек может столкнуться с этой проблемой и невольно задаться вопросом: «Почему же у меня пучит живот и часто отходят газы?» Все знают, что микрофлора организма разнообразна. И то, что в народе называют емким словом «пучит», врачи именуют метеоризмом.
Газы в кишечнике присутствуют всегда и чаще всего безболезненно выходят при опорожнении. Но если их количество существенно увеличивается, то это приносит болезненность и дискомфорт. Газообразование в кишечнике происходит благодаря микроорганизмам,которыми он богат.
Нередко газы в кишечнике при продвижении приносят болезненные ощущения, особенно детям. К боли могут присоединяться неприятная отрыжка и непроизвольное выведение газов. Чаще всего такое газообразование у здорового человека провоцирует еда.
Газообразующие продукты — кушаем осторожно!
Перед тем как начать искать медикаментозное лечение из-за того, что вас мучают постоянные газы и вздутие живота, внимательно изучите свой рацион на наличие в нем газообразующих продуктов. Самым известными продуктами из этой серии являются бобовые, но не только они могут вас «надувать». Некоторые их едят и не знают проблем с кишечником, а другие от пары ложек становятся похожими на воздушный шарик.
Чаще всего провоцировать повышенный метеоризм могут следующие продукты питания:
- белокочанная капуста;
- дрожжевая выпечка;
- виноград;
- сладости;
- жирная или острая пища;
- все виды бобовых, таких как горох, фасоль, чечевица.
Важно! Сладкая газированная вода, квас, пиво могут провоцировать повышенное газообразование в животе, особенно если их употреблять в избыточном количестве.
Частое вздутие живота? Уменьшаем порции
Нередко причиной этой проблемы становится даже не употребление газообразующей пищи, а то, сколько еды человек съел. Чаще всего банальное переедание приводит в тому, что газы в кишечнике образуются из-за пищи, которую организм не успевает переварить. Именно поэтому такая проблема наступает после праздничных застолий, во время которых употреблялись различные разносолы и алкоголь, а они редко бывают совместимыми.
Важно! Переедание приводит к сбоям в работе всего ЖКТ, и живот может вздуваться. В дальнейшем это провоцирует более серьезные проблемы, и может потребоваться длительное и серьезное лечение.
С детского сада нам рассказывают, что важно тщательно пережевывать пищу, кушать не спеша. Но не всегда так получается. В мегаполисах вся жизнь проходит в спешке, и питание тоже. Чаще всего тот же завтрак — это перекус на ходу каким-нибудь сандвичем. При этом еда поглощается быстро, куски ее довольно большие, и вместе с ней глотается воздух, который и становится потом причиной появления газов. Малыши, которым не хватает материнского молока, могут сосать грудь жадно, большими глотками. И потом вся семья мучается от колик, т. к. малыш плачет, ведь ему больно.
Осторожно, стресс!
Постоянное вздутие живота и газы могут стать следствием стресса или депрессии. Ученные установили, что такое состояние, особенно длительное, приводит к сбоям во всем организме. Не минует это и кишечник.
Живот начинает вздуваться, и отхождение газов становится не только частым, но и болезненным. А все потому, что сильные переживания могут привести к спазму мускулатуры кишечника. Газы не смогут найти выход и это приводит к болезненным ощущениям внизу живота и его вздутию.
Газы в кишечнике — опасный сигнал
Если со здоровьем проблем нет и причины газообразования были в еде, то это решается просто — коррекцией рациона. Но если меню скорректировано, а ничего не изменилось и постоянно пучит живот, что делать? Срочно посетить врача, ведь это может быть причиной серьезной патологии:
- Живот «как мячик», с довольно болезненными спазмами внизу — признак ферментной недостаточности. Из-за того что ферментов мало, они не могут переварить всю пищу, которая попала в желудок. Это приводит к ее брожению, возникает повышенное и болезненное газообразование.
- Если к вышеперечисленным признакам добавляются тошнота и изжога, то это может быть признаком холецистита, гастрита, панкреатита.
- Боль внизу живота, ощущение расписания и дискомфорта после небольшого приема пищи могут быть после недавно перенесенной операции. Особенно если это была операция на брюшной полости. В этот период ЖКТ еще может сбоить. Все пройдет, когда моторика кишечника восстановится.
- Длительный прием антибактериальных препаратов провоцирует метеоризм из-за нарушенной микрофлоры.
- Нерегулярное выведение каловых масс приводит к застою в кишечнике, газы не могут выйти, скапливаются и происходит болезненный метеоризм.
- Непроходимость кишечника. Новообразование перекрывает кишку, не дает выйти ни каловым массам, ни газам. Начинается все со вздутия и дискомфорта, а впоследствии положение усложняется: появляются диарея и высокая температура. Если не сделать срочную операцию и не начать лечения, то ситуация может закончиться летальным исходом.
- Повышенные газы могут быть при геморрое, гастрите, глистной инвазии, холецистите.
Решаем проблему
Любое лечение напрямую зависит от причины, спровоцировавшей повышенное газообразование. Именно поэтому никто не скажет, как вылечить ваш вздутый живот. Поэтому приведем следующие примеры:
- переели — сделайте легкую зарядку и существенно уменьшите порции;
- неправильный рацион — меняйте его;
- заболевание ЖКТ — поможет своевременное врачебное лечение.
Но проще проблему предотвратить, чем потом ее лечить. Поэтому вам будут полезны следующие рекомендации:
- Кушайте медленно, пищу пережевывайте тщательно, не переедайте.
- Избегайте чрезмерного и частого употребления газообразующей пищи.
- Не нервничайте.
- Отдайте предпочтение травяным чаям, которые желательно пить часто.
- В рационе должны преобладать сложные углеводы — каши. Треть рациона должны составлять кисломолочные продукты, только если они не являются причиной метеоризма.
- Регулярно занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни.
- Регулярно проходите медицинское обследование.
Экстренная самопомощь
Облегчить такое состояние могут следующие варианты самопомощи:
- По часовой стрелке помассируйте нижнюю часть живота.
- Сделайте легкую зарядку с теми упражнениями, которые стимулируют перистальтику кишечника — приседаниями, «велосипедом» и т. п.
- Сделайте очистительную клизму.
- Положите на живот бутылку с теплой водой (нельзя этого делать, если причина болезни — воспаление в кишечнике).
- Примите следующие медикаменты: любые сорбенты, пробиотики, спазмолитики для снятия боли, пеногасители. Лучше всего от боли использовать «Но-шпу», она быстро снимет спазм без последствий для организма.
Народная медицина на страже спокойного живота
Для лечения вздутого живота воспользуйтесь следующим народными настоями:
- Из укропа. Столовую ложку семян залить половиной стакана крутого кипятка. Закутать и дать настояться не менее 3 часов. Для взрослого это порция на целый день, которую нужно разделить на 3 равные части.
- Из корня петрушки. Купите в аптеке уже измельченный и высушенный корень этого растения. Чайную ложку этого средства нужно залить стаканом холодной воды, поставить на печку и довести до кипения и сразу снять с огня. Каждый час выпивать глоток процеженного настоя.
- Из укропа и чабреца. Семена укропа и сушеный чабрец купить в аптеке. Взять их по чайной ложке и залить чашкой крутого кипятка. Настоять четверть часа и поставить на огонь до закипания. Пить по маленькой стопочке каждый час до устранения неприятных ощущений.
- Из одуванчика. Сушеный корень растения в объеме двух столовых ложек залить чашкой горячей воды. Залить в термос и оставить до утра. Пить 4 раза в сутки по половине 100-граммовой стопки.
- Из смеси трав. Взять по столовой ложке валерианы и фенхеля, добавить к ним пару столовых ложек мяты перечной. Использовать как чай. На чашку крутого кипятка кладите пару чайных ложек сбора и настаивайте четверть часа. Пить по утрам и перед сном.
- Из имбиря. Кусочек свежего имбиря добавляйте в утренний чай, это будет профилактикой не только вздутия, но и простудных заболеваний.
- Из ромашки. Заварите столовую ложку сухи цветков растения стаканом крутого кипятка. Укутайте и оставьте так на пару часов. За 20 минут до еды выпивать по паре столовых ложек настоя.
- Из тмина. На пару стаканов кипятка положить пару столовых ложек тмина. Предварительно его измельчите. Настаивать не менее двух часов. Пить по четверти стакана ежечасно.
Чаще всего на проблему вздутого живота и повышенного газообразования обращают внимание мамы деток первого года жизни. Это и понятно, ведь колит — болезненные ощущения ребенка, которые лишают сна всю семью. А вот взрослые относятся к таким проблемам несерьезно, и это приводит к тому, что все перерастает в серьезную болезнь. Лечиться в запущенных случаях сложно, долго и не всегда приятно. Заботьтесь о себе! Любите себя!
1zhkt.ru
Почему пучит живот, причины вздутия живота и газообразования
Повышенное газообразование доставляет много хлопот своему обладателю. Человек может чувствовать не только вздутие живота и увеличение его в размерах, но и другие симптомы в виде тошноты, метеоризма, поноса или запора. Решить проблему можно, но для этого надо соблюдать некоторые правила.
Физиология образование газов в животе
Образование газов считается привычным физиологическим процессом. Пузырьки кислорода поступают в организм через некоторые продукты, во время разговора или проглатывания пищи. При нормальном здоровье они не доставляют дискомфорт человеку. В среднем их объем составляет от 700 до 1500 миллилитров. В состав газов входят различные смеси из метана, азота, углеводорода и углекислого газа.
В основном за газообразование отвечают бактерии. Они входят в микрофлору кишечника и отвечают за нормальное переваривание пищи. После этого процесса пузырьки кислорода покидают организм через отрыгивание, всасывание в кровь или прямую кишку. Они выходят незаметно, что говорит об отсутствии патологий.
Но если возникает какой-либо сбой в организме, то у пациента пучит живот, наблюдается вздутие, распирание, урчание и тяжесть в животе. После потребления пищи человек замечает, что отхождение газов стало сильнее, при этом оно имеет неприятный запах.
Почему пучит живота
Многих интересует вопрос о том, от чего пучит живот у женщины, мужчины или ребенка. Выделяют много факторов, которые имеют физиологический или аномальный характер.
Если пучит живот, причины могут скрываться в следующем:
- аномалии пищеварительной системы врожденного характера в виде сужения кишечного канала, глютеиновой или лактозной недостаточности;
- ухудшение перистальтики;
- заболевания воспалительного характера в виде гастрита, энтерита и колита;
- болезни желудка и кишечника инфекционного типа;
- дисбактериоз;
- недостаточная выработка ферментов;
- отсутствие физической активности. Чаще всего такой патологией страдают лежачие больные и люди, работающие сидя;
- курение;
- частые стрессовые ситуации;
- нарушение питания кормящей мамы. На фоне этого страдают маленькие дети до одного года.
Почему дует живот у женщин? Врачи заметили, что женская половина населения больше страдает данным недугом, нежели мужчины.
Если пучит живот, причины у женщин могут скрываться в следующем:
- возникновение беременности. Это связано с повышенным вырабатыванием гормонов, которые уменьшают перистальтику кишечного тракта. Ко всему этому, на пищеварительный тракт воздействует увеличенная матка;
- патология гинекологического типа в виде внематочной беременности, миомы матки, появления новообразований в брюшной зоне, спаечного процесса.
Пучит и болит живот у тех людей, у кого в рацион входят продукты:
- содержащие грубую клетчатку. К данной категории можно отнести бобовые культуры, капусту, лук, томат, яблоки, виноград, перец болгарский, репу и редьку;
- способствующие усилению процессов гниения и брожения. К таким можно отнести сдобную выпечку и черный хлеб;
- с повышенным содержанием глютена в виде злаков, колбасных изделий, соусов;
- из молочной группы. Они вызывают неприятные симптомы при недостаточности определенного пищеварительного фермента, который несет ответственность за переваривание лактозы.
Когда пучит живот, газы появляются, причиной может стать употребление большого количества углеводистой пищи в виде сладостей, шоколада, газированных напитков, пива, кваса. Нарушиться пищеварение может в результате приема тяжелой, острой и жирной еды.
Устранение образования газов в животе
Если пучит живот, что делать в этом случае? Вздутие живота и увеличение его в размерах, отрыжка, тошнота, нарушение стула могут существенно подпортить жизнь человеку. Когда такое явление происходит, нужно знать, как с этим бороться.
Выделяют несколько мероприятий.
- Моментально понизить объем газов помогут таблетки или капли Эспумизан или Колкида. Воздействие медикаментов направлено на схлопывание пенистых пузырьков в кишечнике. В итоге наступает существенное облегчение.
- Если начинает не только пучить живот, но и болеть, то избавиться от болевого синдрома и колик помогут спазмолитические средства в виде Папаверина, Но-шпы, Иберогаста, Спазмолгона, Плантекса.
- Если вздутость возникает в результате поноса, то больному прописывают энтеросорбенты. Их активные компоненты впитывают токсические компоненты и аллергены как губка. После чего выводят их наружу. К самому дешевому и проверенному препарату относят Активированный уголь. Но его частое использование может привести к раздражению слизистой и нарушению флоры в пищеварительном органе. Поэтому в детском возрасте и на этапе вынашивания его советуют заменить на Полисорб, Энтеросгель, Нео-смектин.
- При нехватке ферментов с развитием поноса и повышенного газообразования патологию советуют устранять при помощи медикаментов, воздействие которых направлено на расщепление жиров и растительной клетчатки. К данной категории средств относят Креон, Панкреатин, Фестал, Мезим.
- Нередко в лечение врачи включают прием про- и пребиотиков. В их состав входят живые бактерии, которые обогащают флору, восстанавливают моторную функцию кишечника и повышают общий иммунитет. Этот тип медикаментов считается самым безопасным и безвредным из всех. Но подбирать их должен только врач. К данной категории относятся Дюфалак, Нормобакт, Линекс, Лактофильтрум, Максилак, Бифиформ.
- Когда вздутость живота сопровождается поносом, тошнотностью и рвотой, то можно употребить таблетку Мотилиума или Пассажикса. Эти препараты относят к группе прокинетиков. Их воздействие направлено на ускорение выхода газов за счет усиления перистальтики кишечного тракта. Ко всему этому, они проявляют противорвотный эффект.
- Люди, которые регулярно страдают метеоризмом, должны почаще гулять на свежем воздухе и выполнять зарядку в утренние часы. Врачи утверждают, что физическая активность и различные виды спорта в виде бега, плаванья и танцев улучшают моторную функциональность и считаются отличной профилактикой от запоров.
Когда дует живот, причины у женщин на этапе вынашивания должен определять врач. Если она скрывается в сдавливании кишечника маточной полостью, то необходимо снизить давление. Для этого можно носить специальный бандаж. Он позволит поддерживать мышечные структуры живота. А также необходимо подумать о правильности питания.
Составление рациона для спокойствия живота
Неважно, что стало причиной неприятного процесса. Необходимо знать, что делать в таких случаях. В первую очередь, врачи советуют обратить пристальное внимание на рацион. Зачастую люди принимают вредную пищу, злоупотребляют перекусами и газированными напитками.
Чтобы избавиться от метеоризма, вздутости и бурления, надо кушать правильную пищу. Поэтому из рациона первым делом надо убрать:
- сырую и квашеную капусту;
- черный хлеб;
- бобовые культуры в виде фасоли, гороха, бобов, чечевицы;
- сдобную выпечку;
- молочную продукцию;
- газированные напитки;
- овощные и фруктовые культуры в виде помидор, огурцов, редиса, яблок, винограда;
- грибы.
Диетологи советуют уменьшить порции до 150 грамм за один прием, а также интервал между ними. Продукты должны подвергаться тушению, паровой обработке, варке. Если у пациента нет поноса, то можно на ночь употреблять кисломолочную продукцию. Как известно, в их состав полезные бактерии, которые присутствуют в кишечнике любого человека. Упор лучше сделать на те продукты, которые не содержат сахара. Сюда относят кефир, простоквашу, обезжиренный творог, йогурт, ряженку.
Народные методы лечения устранения газов в животе
Кушать правильную еду нужно всем без исключения: пожилым людям, мужчинам, женщинам на этапе вынашивания и кормления грудью, детям. Но порой соблюдение диеты не всегда достаточно для восстановления работы пищеварительного органа. Поэтому некоторые рекомендуют довериться лечению народными средствами. Они абсолютно безопасны и зачастую показывают хорошие результаты.
- Рецепт первый. Напиток из ромашки с имбирем и медом.
Ромашка оказывает противовоспалительный эффект, имбирь укрепляют иммунную систему и налаживает работу кишечного тракта, а мед выступает в качестве подсластителя и антибактериального средства.Для изготовления отвара против вздутости необходимо взять имбирь и натереть его до состояния порошка. Взять ложку готового порошка, ромашки и залить кружкой кипяченой воды. Дать постоять в течение десяти минут. Потом процедить и добавить ложечку меда. Употреблять во время приема пищи вместо чая. - Рецепт второй. Картофельный сок.
Это средство можно принимать тем людям, которые имеют болезни пищеварительного тракта. Для изготовления целебного напитка берется один картофель, промывается и очищается. Натирается на мелкой терке, а потом при помощи марли отжимается сок.В него можно добавить ложечку меда, несколько капель прополиса, корицу или принимать так. Он хорошо сказывается на слизистой оболочке, восстанавливая ее. При этом с легкостью устраняет пузырьки газа, токсины и застоявшийся воздух.Принимать лекарство надо каждое утро перед завтраком. Длительность лечения составляет три-семь дней в зависимости от проявляющейся симптоматики. Через несколько недель курс можно снова повторить.
Если пучит живот постоянно, при этом возникают тошнота, рвота и понос, надо обратиться за помощью к доктору. Он проведет обследование, поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение. Самолечение при наличии серьезных заболеваний неприменимо.
zivot.ru