Причины отечности ног у женщин – Почему у женщин отекают ноги и как с этим бороться?

причины, лечение традиционными и народными средствами

К одной из наиболее распространенных проблем относится отечность, наблюдающаяся на различных участках тела. Нижние конечности при этом страдают чаще всего, поскольку на них приходится основная нагрузка. Причинами, вызывающими отек ног у женщин, могут служить определенные патологии, неправильное питание и сбои в гормональном фоне, а также условия работы и жизни.

Классификация отеков

Существует немалый список факторов, провоцирующих отеки ног. В соответствии с ними проводят классификацию рассматриваемого явления, различая его следующие формы:

• Ортостатические, развивающиеся как следствие нахождения тела в одном положении — сидя или стоя.
• Идиопатические, являющиеся основной причиной отека ног у женщин детородного возраста. При этом медики затрудняются точно назвать воздействующий фактор, относя к предположительным — стрессовые состояния, длительное использование диуретиков, I триместр при вынашивании ребенка.
• На фоне диабета, гломерулонефрита, красной волчанки развиваются системные либо нефротические отечности.
• При патологическом накоплении в области ног лимфы диагностируют лимфатический вид заболевания. Он формируется из-за недоразвитости лимфоузлов и в результате протекающих в них воспалительных процессов.
• Травмы — еще одна причина патологии. Подобным образом могут сказаться и аллергические реакции.
• Сердечные — формируются как следствие нарушенной циркуляции крови. Обычно первопричиной являются миокардит, порок и ишемическую болезнь сердца. В вечернее время суток отечность может наблюдаться как результат затрудненного возврата крови в камеры сердечной мышцы и задержки плазмы в области мягких тканей.

Когда к отекам присоединяется сильный зуд в конечностях, можно предположить, что причина заключена в приеме некоторых фармацевтических препаратов, относящихся к кортикостероидам, пероральным контрацептивам, противовоспалительным нестероидным средствам и прочим. Решить проблему в этом случае проще всего: достаточно отказаться от приема провоцирующего лекарства и провести симптоматическую терапию.

Периодически возникающая и хроническая проблема

[adrotate banner=»4″]Женщина может быть абсолютно здоровой физически, но при этом периодически страдать от отечности в области нижних конечностей. При этом вызвать ее способны самые банальные причины, убрать которые достаточно просто:

• Неумеренное потребление жирных, соленых продуктов, жидкости перед отходом ко сну.
• Привычка к закидыванию ноги на ногу.
• Продолжительное сидение на низких стульях.
• Неправильно выбранная обувь, высокий каблук.

Кроме того, отеки могут быть острыми либо хроническими. К первым относят патологию, которой для формирования хватает нескольких суток. Поражения в этом случае могут быть двусторонними либо односторонними. К острой отечности способны привести тромбозы вен, различные травмы конечностей, венозная недостаточность, болезни суставов — как коленных, так и тазобедренных. Подобным образом может сказаться удаление лимфоузлов в области паха. Симптоматика при этом может быть различной: от отечности и синеватого оттенка кожного покрова ступни до сильных болевых проявлений, которые способны отдаваться в бедро, область поясницы и живота. При тромбозах часто изменяется не только объем конечности и ее цвет, но и снижается температура пострадавшего участка.

Хроническая патология чаще всего наблюдается на фоне варикоза, а также хронической недостаточности глубоких либо поверхностных вен. Негативное воздействие может оказывать сердечная недостаточность. При ее формировании отечность, первоначально образовавшись на тыльной стороне стопы и щиколотках, постепенно поднимается, затрагивая голени, затем бедра. Появляются и дополнительные симптомы:

• одышка;
• увеличение размеров печени;
• накопление жидкости в полости брюшины;
• сильная утомляемость;
• при надавливании отечного участка образуется вмятина.

Явление может вызываться хроническими почечными заболеваниями, лишним весом или возникать у женщин, вынашивающих ребенка. Под весом матки либо излишков жира полая нижняя вена сдавливается, особенно при наклонах. Во многих случаях отечность ног у девушек и женщин связана с особенностями организма. Проблемы могут возникать на фоне климакса или приближающихся месячных, после рождения ребенка.

Что бы ни послужило причиной проблемы, и от чего бы ни сформировалась отечность конечностей, ее нельзя назвать безобидным симптомом. Потому при появлении проблемы требуется обратиться к терапевту либо хирургу, избегая попыток самолечения. Для действенной терапии необходимо точно определить воздействующий фактор.

Традиционные способы терапии

Рассмотрев, почему отекают ноги у женщин, необходимо определиться с тем, что делать и к каким мерам стоит прибегнуть. Если явление является симптомом определенного заболевания, в первую очередь требуется его устранение. Затем назначается симптоматическое лечение, при проведении которого применяются определенные группы фармацевтических препаратов:

• К венотоникам относятся Диосмин, Троксевазин и Венитан.
• Некоторые препараты необходимо вводить прямо в вену. Их называют веносклизирующими средствами, в перечень входит Гепатромбин.
• Для улучшения и стабилизации капиллярного кровотока применяют Пентоксифиллин.
• Гепарин помогает устранить осложнения тромботического характера.
• Повсеместной практикой является использование диуретиков
  . К мочегонным препаратам с сильным воздействием относят Лазикс, Фуросемид либо Трифас. К среднему воздействию причисляют Циклометиазид либо Гипотиазид. Не слишком заметным влиянием отличаются Верошпирон либо Диакарб.
• Учитывая, что диуретики вместе с лишней жидкостью выводят из организма полезные вещества, включая калий, требуется назначение препаратов, возмещающих потери — Панангина или Аспаркама.

Могут быть использованы и средства для наружной терапии: гели и мази на базе гепарина, каштана конского либо рутина. К таким средствам относится Эссавен-гель, Троксевазин, Гепариновая мазь либо Лиотон. Как вспомогательный элемент терапевтической схемы используют витаминные комплексы, содержащие в составе магний, витамин РР.

Если причиной того, что отекают ноги, становится варикоз, рекомендуют проводить несложные физические упражнения, направленные на улучшение оттока жидкости. В комплекс входят следующие движения:

• Стоя ровно, необходимо подняться на носки, затем опуститься.
• Проводят круговые движения в области голеностопа, а также сгибания, разгибания.
• Лежа на спине, имитируют кручение педалей велосипеда.
• Ходьба на месте либо на определенные дистанции.

Однако в тех случаях когда причиной отеков является недостаточность миокарда, необходимо ограничивать нагрузки, избегая перенапряжения. Ходьба должна быть размеренной и неторопливой. Таким образом проводится тренировка сердечной мышцы без риска ишемических повреждений. Что касается народной медицины, применять ее можно только как дополнительный способ к традиционным методам лечения.

Народные рецепты — отвары, настои, настойки

Учитывая, что отеки представляют собой застой в тканях излишков жидкости, что необходимо делать для лечения народными средствами, так это применять травы с мочегонными свойствами:

1. Отличное природное мочегонное — тыква. Есть ее можно во всех видах: в качестве каш, отваривая либо запекая, отжимая сок. Необходимо употреблять овощ хотя бы два—три раза в течение недели. При этом тыква не только помогает устранить отечность, но и способствует излечению почечных, сердечных патологий, заболеваний мочевого пузыря.
2. Рекомендуют смешать соки, полученные из одного лимона, одной морковки и огурцов. После смешивания следует трижды в день принимать порции объемом 50 мл, разбавляя их предварительно водой. Длительность такого лечения составляет 30 суток.
3. В качестве мочегонного средства используют мяту. Для приготовления настоя в 500 мл кипятка заваривают 20 грамм измельченного сухого растения и настаивают средство на протяжении получаса. Питье принимают, заменяя им чай, минимум дважды на протяжении дня. Длительность лечения составляет месяц.
4. Можно использовать льняные семена, заваривая 20 грамм ингредиента стаканом кипятка. Смесь требуется томить на малом огне в течение 30 минут, затем пить в теплом виде по половине стакана с интервалом в три часа. Длительность лечения составляет две недели.
5. Для приготовления лекарственной настойки в емкость из стекла всыпают 20 грамм измельченных корней бузины. Заливают 300 мл хорошей водки и настаивают в течение 14 суток в прохладе и сухости, периодически встряхивая емкость. Готовое средство фильтруют, принимают трижды в сутки по следующей схеме: с первого по третий день выпивают 10 капель за прием, с четвертого по шестой — 15 капель, с седьмого по девятый — 20 капель.
6. Против отеков применяют чай на основе березовых листьев. Для его приготовления в половине литра кипятка запаривают 30 грамм ингредиента, настаивают средство 30 минут в тепле. После фильтрации напиток выпивают в утренние, дневные и вечерние часы, объем каждой порции составляет 100 мл. Длительность курса — 30 суток.

Народные рецепты — ванночки и компрессы

Следующее, что делать при отечности — использовать компрессы и ванночки, которые не только устраняют рассматриваемое явление, но и позволяют избавиться от усталости ног. Вот наиболее простые и востребованные рецепты:

1. В миску необходимо налить воду, всыпать туда примерно 200 грамм поваренной соли, размешать ее до полного растворения, принимать ножную ванну на протяжении 15 минут. После этого требуется лечь на спину и приподнять ноги под небольшим углом, подложив под них валик. Процедура проводится ежедневно.
2. Рекомендуется смешать ромашковый цвет с листьями мяты в равных долях, добавить такое же количество листьев березы. В литре кипятка требуется заварить 100 грамм сбора. Затем средство настаивают в течение 60 минут, выливают в таз, добавляют горячую воду, парят ноги в целебном составе на протяжении 15 минут. Процедуру потребуется проводить три раза за семидневный период.
3. Отличным средством являются свежие листья березы . Ими потребуется наполнить две наволочки или два полотняных мешка. Ноги необходимо засунуть в мешки, обложив конечности листьями до уровня коленей. При этом толщина слоя, прилегающего к кожной поверхности, должна составлять не менее двух сантиметров. Конечности потребуется держать в мешках на протяжении порядка трех или четырех часов, пока не начнется интенсивное потоотделение. Затем можно произвести замену листьев и повторить лечение.
4. Для приготовления действенных ванночек можно поместить в таз не слишком большую охапку мокрицы, залить ее пятью литрами кипятка и дождаться остывания до терпимой температуры, после чего опустить в таз ноги. Процедура должна продолжаться до полного остывания воды, ее требуется проводить ежедневно.
5. Отеки можно лечить картофельными компрессами, для чего небольшой овощ мелко натирают, кашицу наносят на область лодыжек, обматывают пищевой пленкой, сверху помещают хлопковую ткань, туго ее закрепив. Рекомендуется наносить картофельную массу на всю ночь. В дневное время процедура должна длиться не менее двух часов.

Если используемые методы не дают желаемого результата и не удается устранить отечность, необходимо обращение к специалисту.

fitoinfo.com

Причины отечности ног у женщин

Еще раз отметим – причины отечности ног у женщин бывают самыми разными. Корень этого неприятного состояния может быть совсем безобиден и легко устраним, но может и являться серьезным заболеванием, не терпящим отлагательства в лечении.

Немало женщин (особенно среднего возраста) по окончании трудового дня жалуются на явления припухлости, напряжения, болезненности в области ступней и голеней. По их словам ноги «гудят», «будто налились». Причиной тому – отеки. Они представляют собой тканевой застой жидкости, возникший из-за сбоя ее оттока (главным образом – венозного). Вернуть былые легкость и грацию Вашим ножкам возможно. Главное – найти из нижеперечисленных возможных причин верную.

Причины отечности ног у женщин

• Пренебрежение физической активностью, статичная офисная работа, обильное потребление соли (в т.ч. соленой пищи), частые длительные авиаперелеты, регулярное ношение тяжестей, лишние килограммы, хронический стресс, ношение не комфортных одежды и обуви, а также жара – любой из названных факторов может вызвать отечность ног. Внимательно присмотритесь к своему образу жизни, условиям труда и отдыха.
• Тромбы, варикозное расширение вен нижних конечностей и тромбофлебит. К Вам на помощь придет флеболог.
• Суставной артрит.
• Последствия травмы.
• Фактор наследственности. Отеки ног более характерны именно для женщин.
• Сердечная недостаточность.
• Гипопротеинемия (сниженное содержание белков крови).
• Воспалительные процессы (целлюлит и остеомиелит).
• Заболевания лимфатической системы (например, филляриоз).
• Недостаточность функции почек.
• Различные виды анемий.
• Аллергическая реакция.
• Ревматоидный артрит.
• Терапия некоторыми группами лекарственных препаратов. К ним относят: препараты гормонов (в т.ч. стероидных), трициклические антидепрессанты, препараты для лечения сахарного диабета и повышенного артериального давления.
• Беременность. Отеки характерны для второй половины беременности, особенно – для третьего ее триместра.

Еще раз присмотритесь к себе

Еще раз присмотритесь к себе

Каждая отечность ног индивидуальна. Внимательно проанализируйте свое состояние и отметьте отсутствие или наличие следующих признаков. Этим Вы существенно облегчите выбор диагностических мер и дальнейшую постановку верного диагноза.

Сопровождающие отечность ног признаки

• Временная или постоянная отечность. Второй вариант требует скорейшего обращения в медицинское учреждение.
• Односторонняя или двусторонняя отечность нижних конечностей. Если отекает одна лишь нога, то врач заподозрит у Вас прогрессирующие травматические последствия, воспалительные процессы (например, артрит) и проблемы со стороны венозной либо лимфатической сети. В случае отекания обеих ног говорят о недугах почек, сердца, анемии и неверном образе жизни.
• Ночные затруднения дыхания и мучительная одышка являются частыми спутниками неполноценности работы сердца (к примеру, сердечной недостаточности).
• Частые поносы и другие жалобы на работу кишечника и желудка являются маркерами гиропротеинемии.
• Если отекшие ноги еще и болят, то задумываются о наличии заболевания воспалительной природы. Боль могут вызывать также тромбы глубоких вен.
• «Темнота» под глазами, опухлость век может говорить о нарушении работы почек.

Кратко об отеках у беременных

Одной из трудностей «интересного положения» являются отеки ног. Они возникают из-за тотальной гормональной перестройки организма, увеличения объема циркулирующей крови, а также давления растущей матки на близлежащие вены. Беременной женщине нельзя игнорировать факт отеков и нужно знать один простейший прием – если при нажатии на отекший участок ноги образуется ямка, которая выравнивается несколько секунд, то это верный сигнал к скорейшему обращению к врачу.

womansion.ru

причины, почему отекают ноги. Способы лечения отечности.

Текст: Евгения Багма

Фото: TS/Fotobank.ru

Отечностью ног чаще всего страдают пожилые или полные люди. Но и молодые девушки и парни часто сталкиваются с этой проблемой — особенно в жаркое время года или при работе, требующей длительного сидения или нахождения на ногах. В чем же причина отечности ног и как с ней бороться?

• 

  Отечность ног приобретает хронические формы в пожилом возрасте, из-за нарушения обмена жидкости в организме. Именно поэтому, не дожидаясь своих преклонных лет, необходимо практиковать меры профилактики для здоровья ног.

Отечность ног — причины

Если отечность ног не является признаком какого-либо тяжелого заболевания, то, зачастую, бывает достаточно сменить некоторые свои привычки или применить профилактические меры, чтобы устранить проблему. Основные причины отеков ног:

• Неудобная обувь. В одном из эпизодов сериала «House M.D» гениальный доктор-диагност отказался принять на работу блестящую женщину-врача с хорошими рекомендациями лишь потому, что, прощаясь с ней, он заметил, что у нее очень красивые, но при этом — очень неудобные туфли. Свой отказ он аргументировал тем, что не хочет работать с женщиной, которая готова причинять себе боль, лишь бы производить впечатление на окружающих. Увы, почти все современные женщины занимаются тем же самым, думая, что красота их туфель требует таких жертв как здоровье. Так появляются отеки, боль и усталость в ногах и, наконец, развивается варикоз.


• Низкая физическая активность, сидячая работа. Большую часть своего времени современные люди проводят в офисах, а, вернувшись домой, садятся за свои компьютеры. Все это не только не способствует хорошему кровообращению, но и наоборот. Занятия спортом и даже небольшой профилактический комплекс упражнений может помочь значительно снизить отечность ног, а то и избавиться от нее. В зоне риска отечности ног также находятся люди, чьи профессии связаны с длительным нахождением на ногах — врачи, стюардессы, продавцы, парикмахеры.


• Неправильное питание. Соленая, острая, копченая, жареная и сладкая пища, алкоголь — все это способствует задержке жидкости в организме. Перейдите на здоровое и сбалансированное питание, выпивайте в день не менее двух литров воды без газа и в скором времени вы сможете забыть про отечность ног.

Лечение отечности ног

Одной из наиболее серьезной причиной причиной почему отекают ноги медики называют проблемы с почками. Также отек ног может сигнализировать о развитиии такой болезни как варикоз. В таком случае, большинство ваших методов по борьбе с отеками могут оказаться просто бесполезными (если не вредными). За консультацией следует обратиться не только к флебологу — отечность ног может быть серьезным признаком проблем с почками, сердцем, работой щитовидной железой. Отеки ног вызывает также нехватка белка в крови.

Если отечность ног вызвана лишь малоподвижным образом жизни, то обычно бывает достаточно сменить обувь на удобную и начать профилактическую гимнастику. Полезно даже просто, придя домой, лечь на кровать, положив ноги на стену минут на 10-20. Снимает отеки ноги также контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды. В аптеках и магазинах косметики сегодня можно также приобрести массу кремов и мазей, которые помогают снимать отечность и одновременно ухаживают за кожей ног. Вообще нужно баловать свои ноги — соляными ванными, ванночками с эфирными маслами лаванды, душицы, мяты. Это не только вернет красоту и легкость вашим ногам, но и окажет благоприятный эффект в целом на ваше самочувствие.

Если отечность ног беспокоит вас слишком часто и имеет тяжелую форму, а отеки не проходят после того, как вы пришли домой и отдохнули, самое время обращаться к врачам — они определят истинную причину ваших отеков и вы сможете бороться с этой проблемой более действенными средствами.

www.woman.ru

Причины отека ног у женщин, лечение препаратами и народными методами

Рубрика: Симптомы и состояния

Отечность ног может быть вызвана различными факторами, даже здоровые люди иногда встречаются с отеками — это бывает вызвано жарой, слишком тесной обувью, длительным сидением на месте. В этом случае достаточно сделать расслабляющую ванночку для ног и лечь отдохнуть.

Если же к вечеру ноги отекают постоянно, причина кроется в заболевании организма, причем у женщин причины могут быть несколько иные, чем у мужчин. Чтобы разобраться в том, почему отекают ноги у женщин и что делать в этом случае, необходимо изучить возможные причины скопления жидкости в нижних конечностях.

Быстрый переход по странице

Причины отека ног у женщин — что это может быть?

Предназначение женщин, дарованное природой – зачать, выносить и родить малыша. Поэтому организм претерпевает гормональные изменения на протяжении всей жизни — это часто и становится причиной отеков ног у женщин.

Беременность

Излишнее переедание приводит к излишнему набору веса беременной женщиной — при норме набора веса до 11 кг, некоторые беременные набирают до 20 кг. Это приводит к тому, что организм, работающий в усиленном режиме, не справляется с возложенной на него нагрузкой. Возникает скопление жидкости в нижних конечностях.

Если отеки появились в 3 триместре, это может стать признаком гестоза, опасного как для самой беременной, так и для ее малыша.

Сердечно-сосудистые заболевания

Равномерный отек обеих ног может свидетельствовать о сердечной недостаточности. При неправильной работе правого желудочка появляются проблемы с излишней жидкостью, скапливающейся в ногах.

На ранней стадии заболевания припухают голеностопные суставы, по мере прогрессирования отечность переходит на бедра. Дополнительным симптомом болезни сердца может служить чувство онемения, покалывания в пораженных конечностях. Отеки уменьшаются после ночного отдыха, но в запущенных случаях этого уже не происходит.

К отечности нижних конечностей приводит:

• артериальная гипертензия;
• стенокардия;
• неправильный сердечный ритм.

Лечение отеков при сердечной недостаточности должно быть направлено на восстановление и поддержание работоспособности сердца.

Нарушение кровообращения

фото отечности ног у женщин в щиколотке и выше

Отек ноги в щиколотке появляется вследствие нарушения венозного оттока, и одной из причин может служить заболевание тромбофлебит. Дополнительно указывать на болезнь могут сопутствующие симптомы: покраснение, болезненность ног и кожных покровов.

Варикозное воспаление сопровождается:

• появлением водянистого уплотнения в лодыжке;
• увеличением отечности в конце дня, после длительной нагрузки;
• появлением судорог в конечностях;
• проявлением синюшных звездочек на коже, указывающих на развитие варикоза.

Лимфангит приводит к застою лимфы в конечностях — болезнь сопровождается гнойно-воспалительным процессом. При пальпации места поражения чувствуются очаги уплотнения.

Если отекла одна нога — левая или правая, причины могут крыться в тромбе, перекрывшем просвет сосуда. В этой ситуации необходимо как можно быстрее попасть на прием к специалисту, ведь оторвавшийся тромб может добраться до сердца, и привести к летальному исходу.

Сильная отечность одной ноги должна насторожить: самолечением заниматься в этой ситуации нельзя!

Больные суставы

Болезни суставов также могут сопровождаться появлением отеков. Воспалительный процесс, возникающий в каком-либо суставе, сопровождается образованием отечности, которая мешает нормальному функционированию.

• Причины отека ног у пожилых женщин чаще всего связаны именно с ревматоидными заболеваниями.

Мочевыделительная система

Если отечность на ногах появляется в утреннее время, это указывает на серьезные заболевания органов мочевыделительной системы. Поражение почек приводит к тому, что выделительная система дает сбой: жидкость скапливается в организме и появляется в виде отеков нижних конечностей.

К появлению симптомов отечности ног приводят: гломерулонефрит, пиелонефрит.

Заболевания печени

Больные циррозом печени жалуются на появление отечности в голеностопных суставах. Гепатит, носящий хронический характер также вызывает появление отеков ног.

Бронхо-легочные заболевания

Болезни легких приводят к тому, что нарушается кровоток в организме. Сердцу тяжело перекачивать кровь в малом кругу из-за нарушения давления в сосудах легких. Неправильное кровообращение приводит к местным застоям, а это способствует возникновению отеков.

• При этом отечность не обязательно возникает в ногах, она может появиться в любой части тела.

Люди, в анамнезе которых имеются такие диагнозы, как бронхиальная астма, обструктивные поражения легких, постоянные пневмонии, очень часто сталкиваются с появлением отеков.

Аллергическая реакция организма

Отечность может носить аллергический характер. Появляется она после контакта с аллергеном и попаданием его внутрь организма. Отек может вызвать:

• укус насекомого;
• аллергенный продукт;
• бытовые химические моющие средства;
• контакт с шерстью домашних животных.

Прочие причины

Женщины предпочитают носить красивую обувь на каблуках. При этом они не отказываются от нее ни в летний зной, ни в зимний период. Поэтому, женщины чаще мужчин оказываются на приеме у травматолога в период гололедицы. Вывих, растяжение связок, перелом – все это может сопровождаться появлением отечности.

Болезни, вызванные патогенными микробами, также становятся причиной возникновения отека. Например, рожистое воспаление сопровождается сильной отечностью. К нему могут привести фурункулез или панариций.

Как лечить отеки ног? Препараты и народные средства

Появление симптомов отечности нельзя оставлять без внимания. Первое, что необходимо сделать женщине – пройти обследование и выявить причину отеков ног. Что делать и с чего начинать лечение подскажет врач, и только после проведения полного обследования.

Самостоятельно проводить лечение не рекомендуется, но можно воспользоваться некоторыми методами по снятию отечности.

Лекарства и аптечные мази

Если отеки ног вызваны венозным застоем, необходимо заняться укреплением стенок сосудов, улучшением капиллярного кровообращения. Для этого существует масса препаратов – венотоников, которые необходимо наносить на те участки тела, где появилась отечность.

• Например, гепариновая мазь, лиотон-гель помогут снять усталость в ногах, улучшат кровообращение и устранят отечность.

Если при обследовании выявлены признаки сердечной недостаточности, лечение будет несколько иным. При назначении диуретиков следует помнить, что они выводят и полезные вещества из организма. Поэтому лечение будет сопровождаться назначением калийсберегающих препаратов. Обязательно в схему лечения будут включены кардиопротекторы.

Народные способы снятия отечности

Народная медицина советует выводить лишнюю жидкость из организма с помощью диеты. Для этого в рацион включают такие продукты:

• капуста;
• огурцы;
• лук;
• баклажаны.

Хорошо снимает отечность и сок петрушки.

Если возник сильный отек ног, что делать в этой ситуации? Можно использовать отвар такого растения, как любисток.

При сердечном происхождении отеков, рекомендуется в рацион включать яблоки. Диету можно дополнить творогом. В день можно съедать до 0,8 кг яблок и около 300 г творога. Если отечность сильная, на этой диете необходимо находиться не менее 5 дней.

Усилить работоспособность сердца и вывести лишнюю жидкость помогает настойка календулы. Ее можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке. Пьют настойку по следующей схеме: 3 раза в сутки по 30 капель. Желательно делать это на пустой желудок. Лечение длительное – 1 месяц.

При болезнях легких и отечности советуют принимать ежедневно по 100 мл сока черной редьки, смешанного с небольшим количеством меда. Это средство помогает избавиться от бронхитов, пневмонии, уменьшает отечность.

Ванночки для ног делают теплыми, чтобы снять отеки вода должна быть не горячей, в нее добавляют морскую соль, можно травяные отвары.

Физические упражнения

Укрепить вены помогут занятия физкультурой. Если силовые виды спорта нежелательны, то плавание и аквааэробика принесут положительный эффект.
Дома следует проводить несложную гимнастику:

• ходьба на носочках;
• сидя делают сжимания, разжимания пальцами;
• вращения ступнями помогают наладить кровообращение;
• из положения лежа, ноги поднимают вверх и энергично встряхивают ними.

Профилактика появления отеков

Чтобы избежать проблем с ногами, следует заниматься профилактикой. Для женщин важно обращать внимание на обувь с удобной низкой платформой. Можно чередовать модельные туфли и балетки. Обувь должна быть подобрана по размеру, чтобы в ней было комфортно.

При начинающейся варикозной болезни следует приобрести компрессионные колготы. Носить сдавливающие гольфы нежелательно (это не одно и тоже!).
Большое внимание следует уделять питанию. Из рациона следует убрать соленые блюда, а ввести овощи и фрукты.

Уставшие ноги следует массажировать и баловать травяными ванночками. Чтобы снять усталость после рабочего дня, достаточно четверть часа полежать на кровати с поднятыми под углом 40-45 º ногами.

Правильный образ жизни, ежедневные гимнастические упражнения, полноценное питание помогут поддержать организм в хорошей форме и избежать появления отеков ног и щиколоток.

zdravlab.com

Почему отекают ноги у женщин после 50-60 лет. Причины и лечение отечности стоп

Ноги могут отекать по разным причинам, в разные периоды жизни. Это может быть обусловлено тесной обувью или брюками не по размеру. Врачи часто задаются вопросом, почему отекают ноги у женщин после 50 лет. В данный период эти проявления становятся особенно частыми и заметными.

 

 

Причины отека ног у женщин 40-50 лет

 

 

Ноги устают и им тесно, от этого возникает дискомфорт. Отечность может появиться и по другим причинам, связанным с нарушением работы организма.Болезни, из-за которых могут отекать ноги:

1. Различные проблемы с сердцем могут провоцировать отеки на ногах. При этом при ходьбе часто возникает отдышка и наблюдается увеличение некоторых внутренних органов. При этом отекшие ноги холодные и кожа бледная, с легким оттенком синего цвета. Если надавить на проблемный участок, образуется ямка, которая долга не исчезает.
2. Варикоз вен вызывает отек конечностей. Дисфункция венозного оттока неизбежно приводит к отечности. При этом ноги становятся ужасно тяжелыми все равно, что чугунными, появляются судороги, болевые симптомы, особенно ночью. На вид ноги, опухшие и через кожу отчетливо видны широкие вены, нередко все сопровождается зудом. Отеки больше всего беспокоят вечером, ночью припухлость спадает. На ощупь кожные покровы плотные и твердые. Если долго тянуть с походом к врачу могут образоваться трофические язвы. К сожалению, варикозом страдают подавляющее большинство женщин после 50.  
3. Нарушение функции лимфатических сосудов или лимфангиит. Такой недуг может появитьсяпосле гнойно-воспалительных заболеваний ног. Чаще поражению подвергается только одна конечность. Внешне кожа будет красноватого оттенка, припухшей и горячей. Можно прощупать некие тяжи-уплотнения под кожей.
   Дефект лимфатических сосудов на уровне глубоких стволов провоцирует отечность обоих ног. Отеки здесь делят на несколько стадий, конечным итогом которых является чрезмерное уплотнение кожи – ороговение.  
4. Отек могут вызвать укусы насекомых, ядовитых животных, змей или химическое воздействие каких-либо веществ, способных вызвать раздражение. 
5. Влияние эндокринных или неврологических заболеваний может стать проявлением отечности. После инсульта, часто возникает паралич нижних конечностей. В этом случае можно наблюдать постоянный отек ног. У больных сахарным диабетом, часто беспокоит отечность ног.  
6. Отеки часто возникают при климаксе или предменструальном синдроме. У женщин наблюдается в середине менструального цикла, когда гормоны находятся в дисбалансе. Из-за этого в тканях задерживается больше воды и солей, что вызывает отек. Чаще отекают стопы и голени. У женщин после 50-60 лет отеки могут возникать из-за менопаузы.
7. Влиять на отечность может прием некоторых лекарств. Большая часть из них являются гормональными. При немедленном прекращении приема лекарства отек спадет.  
8. Когда работа заставляет очень долго пребывать в стоячем положении, так же возникает отек к вечеру. После отдыха он обычно спадает.

Выявление истиной причины важно. Это позволяет найти быстрое лечение. Зачастую достаточно устранение раздражающего фактора, чтобы симптомы полностью исчезли.

 

Способы лечения отеков ног у женщин 50-60 лет

Убрать отек поможет контрастный душ и отдых. Лучше лечь на кровать или диван и подложить подушку под ноги, так чтобы они находились чуть выше тела. Если на следующий день вы заметите, что отек не спал можно попробовать принять какое-нибудь мочегонное средство.

Хорошо и быстро поможет «Фуросемид» или «Лазикс». Важно знать, что нельзя употреблять это лекарство часто, оно может ухудшить работу сердца. Более щадящее мочегонное средство это «Верошпирон».

Когда отечности ног сопутствуют другие, доставляющие неудобства, симптомы, в виде болей, зуда, изменения цвета кожи, сыпи, удушья – немедленно вызывайте врача. Не стоит тянуть до последнего и дожидаться серьезных осложнений, с тяжелыми последствиями на всю жизнь. Причин, почему отекают ноги у женщин после 50 лет, много. Очень часто внутренние болезни прогрессируют. поэтому если проблема доставляет большие неудобства, то необходимо провести комплексное обследование.

felomen.ru

Почему отекают ноги у женщин? Причины отечности ног

Многие женщины во второй половине рабочего дня жалуются на неподъемную тяжесть в икрах и стопах ног, сравнивая эти прекрасные части тела с «колодами», а обувь – с «оковами». Причиной такого состояния становятся отеки – нарушения венозного оттока жидкости из мягких тканей ног. Причинами этих нарушений могут быть самыми разнообразными. Некоторые из них не представляют серьезной угрозы и легко устранимы, другие – могут сигнализировать о существенных нарушениях в работе определенных органов.

 

Вернуть грациозную походку и высокую работоспособность можно, разобравшись в возможных причинах появления отечных состояний и отыскав верную для конкретного случая.

Итак, почему же отекают ного у женщин? Причины отекших ног можно условно классифицировать на функциональные и органические. В первом случае речь идет о физических нагрузках и статических состояниях, которые могут вызывать застои жидкости в ногах. К ним относятся:

— длительное пребывание в неизменном положении – сидя или стоя;
— привычка сидеть со скрещенными ногами;
— ношение тесной обуви, ее высокий подъем и каблуки.

Эти факторы препятствуют естественному сокращению икроножных мышц, вызывая застойные процессы лимфы и крови в тканях ног. Функциональные отеки не требуют специализированного лечения – при отсутствии сопутствующих заболеваний состояние ног придет в норму само после непродолжительного отдыха.

Большее беспокойство должны вызывать органические отеки – их появление может служить симптомом заболеваний сердечной системы, патологий почек, печени, щитовидной железы, опорно-двигательного аппарата, сосудистых нарушений.

К органическим относятся также отеки вызванные нарушениями обмена веществ в организме женщины. В стремлении быстро похудеть представительницы прекрасного пола часто подвергают себя жестким диетам. Несбалансированное питание в эти периоды ограничивает поступление необходимого количества белка – важного фактора в процессах регулирования водного обмена. В результате, удовольствие от стройной фигуры может быть омрачено чувством тяжести и припухлостями в ногах.

Относительно нормальное явление – отечность во время беременности. На поздних сроках нарушение циркуляции крови и лимфы в конечностях может быть связано с давлением плода на внутренние органы женщины, а также с гормональными изменениями в организме. Последние могут вызывать отек ног и во время предменструального синдрома. После прекращения критических дней кровоток восстанавливается. Беременным для облегчения состояния рекомендуют ношение специализированного белья.

К стимулирующим факторам для развития отеков ног относятся:

— возраст – со временем клетки кожи теряют коллаген и становятся более рыхлыми, что обусловливает больше пространства для скопления жидкости в тканях;
— полнота – у тучных людей обменные процессы происходят медленнее, чем у средне сложенных и худощавых;
— высокая температура окружающей среды.

Проявляются отечные состояния по-разному – они могут быть симметричными или последовательными, различаться по плотности и объемам. По их характеру можно оценить этимологию симптома. Так, например, сильное последовательное опухание стопы, голени и колена на одной ноге, а затем на другой, но в меньшей степени – признак «слоновой» болезни.

Регулярное проявление отеков должно побуждать к обращению за немедленной консультацией у специалиста. Избавиться от проблемы навсегда можно только при диагностике и комплексном лечении заболевания, послужившего ее причиной. Самостоятельная помощь уместна только при функциональных отеках и заключается не в приеме мочегонных средств, а в проведении ряда несложных физических упражнений, способных ускорить нормализацию кровотока в конечностях. Такой физкультурой для ног могут быть:

— вращательные движения стопами;
— перекатывание круглого предмета под столом босиком;
— хождение «на носочках»
— массаж икроножных мышц.

Такие процедуры – отличная возможность снять усталость ног «без отрыва от производства».

princessjournal.ru

Отекают ноги – причина у женщин

Отеки ног – это увеличение нижних конечностей в объеме. Чаще всего отечный синдром не является самостоятельным заболеванием. Но он может свидетельствовать о достаточно серьезном недуге. Почему отекают стопы ног у женщин и как быстро распознать первопричину такого явления?

Причины острых отеков ног

Острые отеки развиваются в течение 2-3 суток. Такие поражения могут быть как односторонними, так и двусторонними. Очень часто отек одной ноги появляется из-за тромбоза глубоких венок нижних конечностей. Причиной тромботических осложнений являются:

• варикозная болезнь ног.
• длительный постельный режим;
• химио- или лучевая терапия.

Характеризуется тромбоз частичным или полным нарушением проходимости глубоких венок ног. Развивается он буквально за несколько дней. Вот почему так быстро отекают голени и ступни ног у женщин. Отечность при этом может сопровождаться синюшностью, резкими выраженными болями и похолоданием конечности. Также причинами появления острого отека ног у женщин являются различные травмы. Обычно при этом конечности не только отекают, но и очень болят.

Двухсторонняя отечность может возникнуть и при беременности, во время полета в самолете, при длительной неподвижности, запорах, физической работе и при других проблемах с венозным оттоком. Расширение венозных стволов может также сопровождаться болями и повышенной утомляемостью ног.

Причины хронических отеков ног

Главная причина того, что у женщин отекают ноги – хроническая недостаточность глубоких или поверхностных вен. Несостоятельность венозных клапанов вызывает образование варикозных узлов. При этом создаются условия для быстрого и легкого пропотевания жидкости в интерстициальное пространство. Со временем отечность дополняется явной сосудистой сетью под кожей, сильной тяжестью в ногах, болевыми ощущениями и трофическими кожными расстройствами.

Хронические отеки появляются при сердечной недостаточности с вовлечением большого круга кровообращения. Сперва отекает тыл стоп и щиколотки. Но по мере прогрессирования сердечной недостаточности отечность «захватывает» еще голень и бедро. Из дополнительных симптомов можно выделить:

• одышку;
• довольно быструю утомляемость;
• значительное увеличение печени.

Легочная артериальная гипертензия также является причиной того, что у женщин отекают ноги и руки. Развивается она в результате легочных патологий и из-за правожелудочковой сердечной недостаточности. В редких случаях отечность нижних конечностей наблюдается при циррозе или раке печени.

Другие причины отеков ног у женщин

После обследований выявлено, что в организме нет патологий и болезней? Тогда почему отекают ноги у женщин к вечеру? Это может быть связано с затрудненным венозным возвратом. В течение дня сердце перегоняется кровь от центра к периферии. Иногда часть крови не успевает вернуться в сердечные камеры, и плазма задерживается в тканях. Именно поэтому к вечеру ступни увеличиваются, и в них появляется тяжесть.

Если ноги отекают у женщин пожилого возраста, причина может скрываться в банальном аллергическом отеке. Он развивается в ответ на регулярный прием или превышение дозировки различных лекарственных средств. Такой отек сопровождается сильным покраснением и зудом.

А вот причиной того, что у женщин отекают ноги в жару, является неправильно подобранная обувь. Это не только очень высокие каблуки, но еще и туфли и босоножки, которые сдавливают пальцы или всю ступню. Отечность возникает и после употребления очень соленой и жирной пищи, а также при длительном сидении на низких и мягких стульях или, когда вы сидите нога на ногу.

 

womanadvice.ru