Зеленый чай понижает давление: народные способы, отзывы
О том, что зеленый чай понижает давление, ходят споры уже давно. Этот напиток полезен для организма благодаря уникальным свойствам. Но до сих пор остается спорны момент его влияния на АД.
Польза зеленого чая и правда, что он понижает давление или нет
Лист чайного дерева обладает уникальным набором витаминов и микроэлементов, придающих ему уникальные целебные свойства. В нем содержатся:
- 17 разновидностей аминокислот;
- Витамины C, K, B, E, A, F;
- Антиоксиданты;
- Пектины.
Судя по составу витаминов, минералов и прочего, напиток помогает нашему организму получить большую часть необходимых веществ для здоровья. Но остается открытым вопрос влияния зеленого чая на давление: повышает он его или понижает. А люди, у которых АД скачет в одну или другую сторону, не могут определиться, употреблять его или воздержаться от этого. Споры вокруг напитка обусловлены главным образом содержащимся в нем кофеином.
Но такой алкалоид в зеленом чае, который понижает или повышает артериальное давление, может отличаться по количеству. И это зависит от следующих факторов:
- Место расположения чайных плантаций;
- Климат места произрастания чайных деревьев;
- Время сбора урожая.
От этих факторов порой зависит можно ли понизить с помощью зеленого чая артериальное давление. В одной порции напитка может содержаться до 80 граммов кофеина, что существенно меньше, чем в одной чашке кофе.
Поднимает или повышает давление порция зеленого чая
На такой вопрос можно ответить утвердительно, поскольку в напитке есть катехины, которые оказывают понижающее воздействие на АД. Но если использовать зеленый чай в качестве народного средства для того, чтобы понизить давление быстро, необходимо помнить, что эффект влияния катехинов накопительный. Для получения эффекта понадобится употреблять напиток каждый день. Во время питья чашки чая сначала АД становится выше за счет воздействия кофеина.
После него в работу включаются катехины, понижающие АД.
И когда появляется вопрос, понижает ли зеленый чай или повышает артериальное давление, то стоит помнить о том, что много лет назад удалось доказать его полезное воздействие на состояние сосудов и сердца. Благодаря такому напитку риск появления гипертонии сокращается на 60 процентов. Он также может использоваться для профилактики большого числа недугов благодаря полезным для организма свойствам:
- Улучшение кровоснабжения;
- Сокращение уровня плохого холестерина;
- Небольшое мочегонное средство;
- Сокращение сосудистых спазмов в головном мозге.
Иногда встает вопрос, какой чай приводит к тому, что давление понижается: зеленый или черный. Когда встает выбор между такими напитками, то стоит для снижения АД выбрать первый вариант. А при пониженном давлении лучше отказаться от чрезмерного употребления зеленного чая в пользу черного.
Может ли зеленый чай вызвать скачки АД
Такой напиток способен спровоцировать такое состояние.
При этом наблюдается еще и аритмия. Такое состояние появляется, если употреблять крепкий зеленый чай, который понижает или повышает давление в зависимости от суточной дозы потребления. Если выпить более 3 чашек в день такого напитка, то скачки АД обеспечены.
Людям с пониженным давлением также можно его пить, но осторожно и не очень крепкий. У продукта есть свойства, которые приводят к следующему:
- Устранение слабости;
- Устранение головных болей;
- Избавление от приступов Гипотонии.
Какой зеленый чай поможет понизить давление
Специалисты, рассматривая вопрос, повышает или понижает давление холодный или горячий зеленый чай, не могут прийти к согласию. Во время употребления напитка важно придерживаться правила комфортной температуры. Он должен быть ни горячим, ни холодным, чтобы не было вреда для ЖКТ.
Мы подготовили для вас сорта чая, которые будут полезны при гипертонии:
Ароматизированный зеленый чай Зеленый чай без ароматизаторов Фруктовый чай с каркадеДлительность заваривания наиболее полезного чайного напитка
Некоторые люди для понижения давления пьют зеленый чай с лимоном.
Такие добавки имеют место быть, ведь они не сказываются на свойствах продукта. Более важным является длительность заваривания чайных листов. Для их настаивания достаточно всего пары минут, чтобы в напитке было больше катехинов, нежели кофеина. А если требуется поднять АД, то настаивать требуется на протяжении 8 минут. При появлении опасений по поводу того, понижает или повышает давление холодный или горячий зеленый чай, лучше употреблять напиток в теплом виде. Так он не нанесет вреда.
Отзывы о воздействии зеленного чая на организм: понижает или повышает давление
По отзывам интернет пользователей в вопросе понижающих АД свойств напитка есть разногласия. Одни утверждают, что холодный зеленый чай понижает или наоборот его повышает. Другие говорят о полезных качествах горячего напитка. И все же большинство пользователей утверждают, что для снижения уровня АД такой напиток вполне эффективен в качестве быстрого способа в домашних условиях. Большая часть таких людей отмечает плавное воздействие напитка на его уровень.
Чай с мелиссой и покой. Врачи рассказали, как справиться с перепадами давления
Синоптики прогнозируют скачки атмосферного давления, что может негативно отразиться на здоровье метеочувствительных людей. По словам главного специалиста столичного Метеобюро Татьяны Поздняковой, наиболее резкие колебания будут происходить к концу недели.
Фото: depositphotos/agencyby
Портал Москва 24 выяснил у врачей, как обезопасить себя во время изменений погодных условий.
Руководитель научно-диспансерного отдела Российского кардиологического научного центра, доктор медицинских наук Фаиль Агеев отметил, что существует деление людей на два типа: метеочувствительные и не метеочувствительные. Однако деление это весьма условно: правильнее было бы разделять людей на здоровых и нездоровых.
«У здорового человека его компенсаторные системы организма вполне справляются со всякими изменениями внешней среды: температурой или атмосферным давлением; как правило, это малозаметно.
По словам специалиста, гипертоникам и гипотоникам необходимо строго следовать рекомендациям, данным лечащим врачом: вовремя принимать таблетки, соблюдать режим труда и отдыха, побольше отдыхать. «Самое главное – не бросать ту терапию, которая была назначена. Ошибочно прекращать терапию, если давление снизилось: можно уменьшить дозу или отказаться от какого-то препарата в комплексной терапии, но это нужно решать с лечащим врачом», – добавил Агеев.
Гипертоникам необходимо следить за артериальным давлением, а также держать под рукой гипотензивное средство скорой помощи. При гипотонии полезно принимать адаптогены с содержанием дубильных веществ (танинов): кофе, черный чай, а также настойки лимонника, боярышника, женьшеня.
Фото: depositphotos/kalinovsky
Ограничить нагрузки
Эксперты рекомендуют ограничить физические нагрузки метеочувствительным людям, у которых нарушен компенсаторный механизм.
«Если мы помимо метеокатаклизмов задаем организму еще одну «загадку», это дополнительный стресс к тому, что он имеет. Понятно, что это может привести к еще большему срыву адаптации компенсаторных реакций. Метеочувствительным лучше больше отдыхать и не нервничать», – добавляет Агеев.
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Конев рекомендует соблюдать режим труда и отдыха, который должен быть «немного облегчен». Он отмечает, что с возрастом люди становятся более метеочувствительными, и острее реагируют на перепады давления. «Чрезмерные нагрузки не рекомендуются», – отметил врач, подчеркнув, что дачникам в такой период следует отложить работы на огороде. В случае если вы проходите курс физиотерапии, его также лучше перенести.
Прогулки на свежем воздухе
Врачи рекомендуют придерживаться здорового образа жизни: отказаться от курения, алкоголя и чаще бывать на улице. Активный образ жизни улучшит тонус сосудов и повысит их адаптационную способность к внешним воздействиям.
Специалисты советуют регулярно проводить время на свежем воздухе (минимум 30 минут в день), отдавая предпочтение пешим прогулкам.
К повышенному артериальному давлению нередко склонны люди с лишним весом, поэтому важно почаще двигаться. Спать лучше с открытым окном, а также регулярно проветривать помещение.
Фото: depositphotos/fotovincek
Меньше соли и жиров
Режим питания, по мнению врачей, должен быть в такой период сбалансирован. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рекомендует отдавать предпочтение натуральным и сезонным продуктам. Важно, по ее словам, перейти на дробное питание и распределить дневной рацион таким образом, чтобы питаться равномерными порциями 5-6 раз в день. А перед сном лучше съесть небольшой фрукт или выпить стакан нежирного кефира.
Кроме того, необходимо снизить потребление соли (не более 5 граммов в день), поскольку ее избыток – это «всегда задержка жидкости». Врачи советуют отказаться от употребления копченостей, излишне соленых блюд, а также ограничивать насыщенные (животные) жиры.
Гипертония нередко возникает на фоне закупорки сосудов бляшками холестерина, который содержится в жирном мясе и копченостях.
«Избыток жиров ведет к изменению липидной формулы и накоплению плохих липидов, которые могут в виде атеросклеротических бляшек суживать кровеносные сосуды», – отмечает врач-диетолог. Поэтому для гипертоников лучший выбор – курица, индейка или телятина, приготовленные без масла.
Ешьте больше овощей, поскольку продукты, богатые клетчаткой, позволяют снизить уровень вредного холестерина в крови, препятствуя его всасыванию. Также необходимо потреблять меньше сахара: легкоусваиваемые углеводы (пирожные, конфеты) из рациона лучше исключить и заменить их на фрукты или сухофрукты. Важно помнить, что при гипертонии ни в коем случае нельзя голодать.
В день необходимо выпивать достаточное количество жидкости (вода, чай), чтобы «поддерживать детоксикацию организма», добавляет Королева. Лучше отказаться от крепкого чая, кофе и обязательно от алкоголя. Эти продукты увеличивают нагрузку на сердце.
Фото: depositphotos/viktoriya89
Народные рецепты
Президент Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, доктор фармацевтических наук Татьяна Киселева отмечает, что опасно не столько высокое давление, сколько его перепады. Стабилизировать его можно не только лекарственными средствами, но и народными. Например, Киселева рекомендует пить чай с мелиссой, которая убирает спазмы. Снять спазмы и излишнее напряжение поможет и чай с мятой, добавляет собеседница портала Москва 24.
Вместо обычного чая полезно пить отвары из липы, душицы, зверобоя, иван-чая. Полезно есть продукты с высоким содержанием калия: изюм, абрикосы, курагу, бананы, картошку (лучше запеченную или отваренную в кожуре). Чтобы легче было уснуть, можно принимать успокаивающие средства: настойки боярышника, валерианы, пустырника. Также рекомендуется выпивать по полстакана настоя ромашки за 30 минут до еды 2-3 раза в день и стакан отвара шиповника – за час до сна.
«Если давление склонно к повышению, то сушеница очень хорошо подойдет, потому что она снимает артериальное давление, это антигипертензивное средство очень известное», – рассказала Киселева.
«Самое главное, чтобы у человека было нормальное настроение, и он был адаптирован к этим перепадам. Очень хорошо подышать, расслабиться. Как наполняется стакан водой, так и нужно наполнять живот: не в грудную клетку вдыхать, а в живот, и выдыхать. Любые дыхательные упражнения снимают напряжение, а самая главная опасность при проблемах с давлением – это напряжение», – подытожила собеседница портала Москва 24.
Евгения Маркова
Какие чаи понижают давление и каков принцип их воздействия
Чай вполне справедливо считается полезнейшим из напитков. Он помогает справиться с проблемами пищеварения, успокаивает, расслабляет, улучшает состояние кожных покровов, а кроме того, положительно сказывается на показателях артериального давления. И здесь приходиться лоб в лоб столкнуться с двумя спорными вопросами, нуждающимися в адекватном ответе:
- Какие чаи понижают давление – все без исключения или только некоторые сорта?
- Почему чай, в котором содержится теин (алкалоид, аналог кофеина), вообще снижает давление?
Давайте искать ответы на эти вопросы вместе.
Предлагаем начать со второго.
Почему чай, содержащий теин, способен понижать давление?
Содержание алкалоида в чае – показатель лабильный. В одних сортах его больше, чем кофеина в кофе (конечно же, речь о японском зеленом чае матча). В других содержание алкалоида намного ниже – это Кокейча, Дарджилинг, Тегуань Инь и др. Людям, страдающим от гипертонии, достаточно лишь смотреть в сторону последних, чтобы рассчитывать на все полезное влияние компонентов зеленого чая, среди которых – и способность нормализовать артериальное давление.
Теин – не единственный компонент чайного листа. Еще в нем содержится очень много катехинов. Их также называют полифенолами, биофлавоноидами, а по своей сути это растительные вещества с сильным антиоксидантным воздействием. Именно высокое содержание катехинов объясняет способность чая положительно влиять на сердечно-сосудистую систему и снижать давление. Катехины способствуют комплексному оздоровлению сердечно-сосудистой системы:
- повышают эластичность сосудов;
- снижают уровень холестерина в крови;
- очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек, тем самым расширяя их проток;
- улучшают кровоснабжение и питание большинства органов;
- разжижают кровь и предотвращают образование тромбов.
Разовое употребление напитка не дает результата, но если пить чай 2-3 раза в день, улучшение самочувствия не заставит себя ждать. Первым делом уходит шум в ушах и головная боль с ощущением постоянного давления в голове. Дышать становится легче, повышается тонус тела, растет энергия.
Так какой чай стоит пить, чтобы привести в норму давление?
Ответит на этот вопрос статистика. Согласно последним данным об уровне заболеваемости в разных странах, японцы реже всего страдают от проблем с повышенным давлением и в целом дольше сохраняют хорошее самочувствие в почтенном возрасте. Причину этого явления ученые вместе с медиками склонны усматривать в том, что Япония – лидер по употреблению зеленого чая.
какой чай пить при повышенном давлении
какой чай пить при повышенном давленииПоисковые запросы: пониженное давление лечение таблетки, купить какой чай пить при повышенном давлении, гипертензия и гипертония отличия.
настрои сытина от гипертонии с музыкой, давление газов температура, эффект давления, какое лекарство снижает пульс без снижения давления, как понизить высокое давление лечение
какое лекарство снижает пульс без снижения давления Прочтите внимательно, это ВАЖНО! Зеленый чай от повышенного давления Правильно заваренный зеленый чай оказывает комплексное действие на сердечно-сосудистую систему, в частности, способен эффективно снижать давление благодаря седативному эффекту. Этот напиток содержит много. При повышенном давлении можно пить и черный листовой, и зеленый листовой, чаи. При повышенном давлении рекомендуется заваривать не больше двух минут, он не должен быть крепким. Иван-чай рекомендуется пить регулярно, но не для снижения давления, а его стабилизации.
Повышенным артериальным давлением страдают от 20 до 50% людей такого возраста. И чем старше человек. Подробно рассмотрим, какой чай понижает давление, а какой повышает. Какой чай можно пить при высоком давлении? Сначала нам нужно разобраться, какой лучше чай пить при. Понизить артериальное давление в домашних условиях можно, скорректировав рацион питания. Какой чай понижает давление, снимет усталость, головную боль, сосудистые спазмы? Читайте статью, разберем все по-порядку. Чай можно пить для ускорения выздоровления при простудных заболеваниях, для повышения тонуса, устранения жара. Официальными исследованиями установлено, что полезно пить зеленый чай при повышенном давлении. Но не все сорта одинаково полезны. Стоит разобраться в многообразии. Описание способности разных видов чая понижать артериальное давление. Как действует напиток черный, зеленый, белый. Для обогащения вкуса чая и усиления его эффективности при повышенном артериальном давлении можно добавить: мёд – любителям сладкого чая; лимон, шиповник, клюкву, бруснику.
систолическая артериальная гипертония в пожилом возрасте является давление 67 давление в екатеринбурге пониженное давление лечение таблетки гипертензия и гипертония отличия настрои сытина от гипертонии с музыкой давление газов температура эффект давления
Существует мнение, что мед препарат Тоносил – это лишь развод покупателей, и эффективность его не доказана. Сторонники этой теории основываются на том, что после применения лекарства они не заметили излечения, а у некоторых даже появились побочные эффекты. Действующие, эффективные капли . Хорошо держат давление на одном уровне. Главное, они натуральные и не вызывают побочных эффектов в сравнении с другими и не токсичные. Тоносил — спаситель гипертоника. В инструкции к препарату сообщается, что Тоносил – новый, результативный комплекс на основе натуральных ингредиентов, который помогает снижать давление и облегчать самочувствие страдающих этим недугом.
На сайте, где предлагают заказать добавку можно прочитать немало отзывовпокупателей, которые утверждают, что излечились от гипертонии с помощью комплекса. Ишемическая и гипертоническая болезнь сердца – самые распространенные заболевания в мире. Для поддержания высокого качества жизни, при этих заболеваниях, необходим комплексный подход к лечению, изменения в режиме. Ишемическая болезнь сердца. Клинические проявления артериальной гипертонии высокого риска и сердечной недостаточности. 8. Клинический диагноз. Основное заболевание — гипертоническая болезнь 3 стадии, артериальная гипертония III степени, очень высокого риска; гипертонический криз. Артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца в рамках сердечно–сосудистого континуума. Еще.Л. Мясников в 1965 г. в монографии Гипертоническая болезнь и атеросклероз подчеркивал, что сочетание гипертонической болезни с атеросклерозом и связанной с ним. Артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца: фармакотерапия с позиций патогенетической.
Старые клиницисты давно отметили, что у одного и того же пациента одновременно могут наблюдаться два заболевания – артериальная. Гипертоническая болезнь — хроническая болезнь, характеризующаяся постоянным или почти постоянным повышением артериального давления. Повышение артериального давления при гипертонической болезни не является следствием заболевания почек, надпочечников, Кардиология: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца. Главная. В каждой клинике есть возможность проконсультироваться со специалистом по заболеваниям сердца. Купирование гипертонических кризов у больных ишемической болезнью сердца. Обычно для купирования кризов используют гипотензивные препараты короткого и среднего действия: ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы с собственной симпатомиметической активностью (пиндолол). При выраженной.
какой чай пить при повышенном давлении
Моя мама прочитала про это лекарство в интернете. Но я этим вещам не доверяю, однако по настоянию мамы все же заказала Тоносил как добавку к ее основному лечению.
Себе, кстати, тоже. Итак, мы продолжаем тему, касающуюся гипотонии, и ее возможного перехода в гипертонию. Мы уже говорили, что такое состояние вполне возможно, хотя бывает и нечасто. Кроме того, гипертоники нередко страдают и от своего. Гипертония: симптомы, стадии болезни и лечение. Собственно, это полезно делать каждому, начиная с молодых лет. Хотя бы для того, чтобы понимать фоновый, исходный уровень своего артериального давления, а уж начиная с четвертого. Самое важное по теме: гипотония переходящая в гипертонию с комментариями практикующих врачей. Все вопросы можете задать после статьи. Итак, мы продолжаем тему, касающуюся гипотонии. Процесс перехода от гипотонии к гипертонии очень индивидуален и связан с особенностями работы организма. Впрочем, такая компенсация длится недолго и переходит в патологию: развивается гипертоническая болезнь, которая прокладывает прямой путь к инсультам и инфарктам. При определенных факторах гипотония может перейти в гипертонию, и наоборот. Отличия гипертонии и гипотонии. Давление внутри сосудов необходимо, чтобы кровь могла свободно двигаться, осуществляя обменные процессы в тканях тела. Уровень артериального давления зависит от силы сокращений. Может ли гипертония перейти в гипотонию?. Гипотония – это обратное состояние гипертонии. У больного настолько низкие показатели на тонометре, что этого недостаточно для здорового самочувствия. Гипотония – это обратное состояние гипертонии. У больного настолько низкие показатели на тонометре, что этого недостаточно для здорового самочувствия. Почему гипертония переходит в гипотонию? Гипертония – это болезнь, которая характеризуется постоянными высокими показателями кровяного давления. Если больной переусердствует с количеством трав или неправильно их подберет, то гипертония перейдет в гипотонию. Эта проблема несет здоровью гораздо больший вред, чем отдельно гипертония. Такое патологически повышенное давление называется гипертонией, а пониженное – гипотонией. Гипертонический криз – это довольно тяжелое состояние, способное надолго вывести из строя. — Ангелина Анатольевна, что такое гипотония? Это диагноз или синдром? Гипотония — это пониженное артериальное давление. С возрастом гипотония может пройти, сменившись на артериальную гипертензию. В большинстве случаев прогноз благоприятный. Если жалоб, связанных с пониженным давлением, нет,. какой чай пить при повышенном давлении. тоносил купить в аптеке озерки. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Большинство людей, которые имеют проблемы с повышенным кровяным давлением, не знают, как правильно называется их состояние. Артериальная гипертензия (гипертония, АГ) — состояние, при котором артериальное давление равно или превышает 140 мм рт.ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной. Гипертензия — это стойкое повышенное кровяное давление, которое является признаком гипертонии. Таким образом, сравнив два термина, можно сделать. Термины гипертония и гипертензия обозначают соответственно наименование болезни и ее симптом – повышенное давление. Возможные осложнения гипертензии. Повышенное артериальное давление. Признаки повышенного АД и его угроза для здоровья. Высокое давление крови на стенки артерий или гипертензия. Серьезная проблема большого количества людей. Признаки развития гипертонии, причины, способы. Гипертония (другие названия: артериальная гипертония, артериальная гипертензия) — это повышенное артериальное давление. Повышенное давление при гипертонии представляет опасность и зависит от. Это лишь вопрос времени! Успех лечения артериальной гипертензии напрямую зависит от соблюдения лечебных мероприятий и режима. Для гипертонии же характерно фиксация постоянного повышенного давления. Гипертензия – это повышение кровяного давления более 140/90 мм. рт. ст. Что такое гипертония? Гипертония (артериальная гипертензия, АГ) — стойкое. Повышенное артериальное давление без дополнительных симптомов и болезненных ощущений также опасно, как и течение болезни. Выбирайте новинки нехудожественной литературы на Ozon.ru. Быстрая доставка. Удобный возврат. Круглосуточная поддержка. Каждый день новые акции. Официальная гарантия. Широкий ассортимент. Выгодные цены 18+
Повышает ли давление зеленый чай
А понижает ли давление зеленый чай? Ответ утвердительный. И такому свойству он обязан катехинам, которые известны свойством разжижать кровь. Однако эффект в этом случае имеет накопительный характер. И чтобы его ощутить, напиток следует пить ежедневно. При этом первым на стенки сосудов воздействует кофеин, быстро и ненадолго повышая давление. А затем в дело вступают катехины. Они давление плавно снижают.Научно доказана профилактическая польза напитка для поддержания здоровья сердца и сосудов. У тех, кто его регулярно употребляет, ниже риск развития гипертонии на 60 % и инфаркта на 40 %. Выделим положительные эффекты того, как зеленый чай влияет на давление и нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы с точки зрения профилактики недугов:
- понижение уровня вредного холестерина,
- улучшение кровоснабжения,
- снижение сосудистых спазмов в головном мозге,
- легкое мочегонное действие.
Спровоцировать резкие скачки артериального давления и сбой сердечного ритма продукт может. Но при условии, если употреблять его в больших количествах — более 3 чашек в день. Но напиток полезен и тем, у кого обычно проблемы с пониженным давлением. Он помогает устранить такие неприятные симптомы, как головная боль и слабость, которые обычно сопутствуют приступам гипотонии. Вот так зеленый чай повышает и понижает давление. Но важно помнить, что это не лекарство. Нельзя заменять им рекомендованные врачом медикаменты.
Продолжить заботу о своем здоровье логично правильным рационом питания. Легко, просто и вкусно это сделать поможет сервис Elementaree. На нашем сайте можно выбрать и заказать готовые комплексы продуктов вместе с рецептами для приготовления полезных и питательных блюд на своей кухне. В составах наборов присутствуют качественные мясные продукты, рыба и овощи, которые проходят двойную проверку качества — технологом (при закупке) и в нашей лаборатории.
Рекомендации по приготовлению и употреблению
Длительность заваривания. Максимум пару минут следует настаиватьзеленый чай при высоком давлении. За такой срок в нем накопится меньше кофеина. А вот катехины как раз дойдут до нужного вашему организму состояния. Если ваша цель, наоборот, поднять упавшее давление, настаивайте напиток не менее 7-8 минут. В нем будет присутствовать достаточно кофеина для нормализации вашего состояния.
Температура напитка. У специалистов тут разные точки зрения. Одни утверждают, что холодный чай лучше и быстрее понижает давление, а горячий, наоборот. В любом случае, не впадайте в крайности — ни кипяток, ни полежавший в морозилке напиток вредны для ЖКТ, особенно если уже есть проблемы с желудком.
Время употребления. Чтобы ощущать, как зеленый чай повышает давление, когда это нужно вам, и заодно извлечь из продукта максимум пользы для всего организма, рекомендуется пить его спустя пару часов после еды. В это время активно начинают работать слюнные железы, благодаря чему процесс впитывания витаминов, минералов и других полезных веществ происходит лучше.
Ученые рассказали, как чай влияет на артериальное давление и работу мозга
В миреПолучить короткую ссылку
1513 0 0
Новое исследование ученых поможет в разработке лекарственных препаратов для снижения артериального давления
НУР-СУЛТАН, 9 мар — Sputnik. Ученые из США и Дании пришли к выводу, что соединения зеленого и черного чая активируют белки ионных каналов в стенках кровеносных сосудов, что приводит к их расслаблению. Так, регулярное употребление чая приводит к снижению артериального давления.
Результаты этого исследования специалисты опубликовали в издании Cellular Physiology and Biochemistry, пишет РИА Новости.
Названа безопасная норма чая
Ученые из Калифорнийского университета в Ирвайне и Копенгагенского университета выяснили, что два флавоноидных соединения катехинового типа — эпикатехингаллат и эпигаллокатехин-3-галлат, — обнаруженные в чае, активируют определенный тип белка ионного канала под названием KCNQ5. Он позволяет ионам калия диффундировать из клеток стенок кровеносных сосудов, уменьшая клеточную возбудимость.
Эти соединения содержатся в растении Camellia sinensis, из листьев которого производят как черный, так и зеленый чай, причем различаются они только по степени ферментации.
Эксперт рассказала о вреде чая с молоком
Так как KCNQ5 есть в гладких мышцах, выстилающих кровеносные сосуды, его активация катехинами чая приводит к расширению сосудов и уменьшению кровяного давления.
Исследование ученых объясняет антигипертензивные свойства чая и, по мнению авторов работы, может привести к разработке новых препаратов для снижения артериального давления.
Предыдущие исследования показали, что употребление зеленого или черного чая может снизить давление на небольшую, но постоянную величину. Тогда и было обнаружено, что этому способствуют катехины. Но сам молекулярный механизм действия этих соединений через канал KCNQ5 до сих пор был не раскрыт.
В пакистанском чае обнаружены краситель и плесень
По оценкам экспертов, до трети взрослого населения мира страдает гипертонией, которая считается главным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Также отмечается, что KCNQ5 в различных частях мозга регулирует электрическую активность и передачу сигналов между нейронами. И нарушение канала KCNQ5 может вызвать эпилептические судороги, энцефалопатию и нарушения развития. Поскольку катехины преодолевают гематоэнцефалический барьер, открытие их способности активировать KCNQ5 может, по мнению авторов исследования, в будущем привести и к созданию препаратов для лечения дисфункций мозга, связанных с возбудимостью.
Названы продукты, помогающие защититься от коронавируса
При этом специалисты выяснили, что нагревание зеленого чая до 35 градусов по Цельсию изменяет его химический состав и делает активацию KCNQ5 более эффективной. Но из этого не следует, что чай надо обязательно пить горячим.
По словам ученых, независимо от того, пьете вы чай холодным или горячим, этот порог достигается, так как температура человека составляет более 36 градусов. Так, просто употребляя чай, человек активирует его полезные свойства.
Чайные пакетики таят скрытую угрозу – неожиданное открытие ученых
Бар гипертоника: топ-10 напитков, снижающих давление
Медики определили напитки, регулярное употребление которых способствует снижению повышенного артериального давления, сообщает издание «Газета.Ru»
Наиболее полезен для гипертоников является ананасовый сок. Напиток насыщен калием. Это помогает расслабить кровеносные сосуды, очищает организм от избытка натрия.
В списке также значится зеленый чай – в нем очень много антиоксидантов. Эти вещества поддерживают и улучшают работу сосудов.
Охлажденный каркаде также поможет снизить давление. В горячем виде этот напиток может вызвать гипертензию.
Употребление свекольного сока способствует образованию оксида азота, который помогает расслаблению и расширению сосудов, нормализующих давление.
Для гипертоников полезны некоторые ягоды, как и напитки из них. Свежевыжатый сок черноплодной рябины необходим для укрепления сердца и улучшения показателей АД. Также способствуют снижению артериального давления соки из ягод калины, клюквы, черной смородины, гранатов.
Арбузный сок будет полезен не только гипертоникам, но и людям с нарушениями функции почек.
Яблоки – источник пектина – помогут очистить сосуды. Фрукты богаты витаминами и микроэлементами, среди которых калий и магний, необходимые гипертоникам. Яблочный сок рекомендуется пить по половине стакана за 15-20 минут до приема пищи.
Еще один подарок для людей с повышенным давлением – абрикосы. Эти плоды богаты калием, магнием, пектинами, их употребление дает достаточно выраженный мочегонный эффект. Больше 150 мл абрикосового сока в день употреблять не рекомендуется.
Положительный эффект для АД дают томатный сок, тыквенный сок, картофельный сок, а также сок из огурцов.
Не менее полезно употребление кисломолочных напитков. Оптимальные пропорции кальция и калия помогают регулировать давление, улучшают работу сердца и сосудов.
Прекрасная липа и чай под давлением
Когда давление повседневной жизни заставляет вас терять форму, липа прижимает вас к себе. Сладкая ароматная липа обладает антигипертензивным и успокаивающим действием.
Липа ( Tilia spp .)
Энергетика: слегка теплые, цветы — влажные, листья — сухие
Лечебные действия: вяжущее, спазмолитическое, успокаивающее (цветы), потогонное, мочегонное, гипотензивное, седативное
Стресс — самая ужасная вещь.
Он пробирается, разбивает лагерь и вообще устраивает по-королевски беспорядок. Хотя стресс сам по себе вызывает эндокринные реакции, возможно, наиболее остро он ощущается в сердце. Высокое кровяное давление, учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение — все это прекрасно сочетается с напряжением, усталостью и бессонницей.
Простите за сарказм. Мой стресс показывает…
Итак, как мы можем бороться с повседневным стрессом здоровым способом? Явное сокращение воздействия стрессоров, чистая диета, адекватные упражнения, возможно, даже добавление витаминов и минералов в порядке.Но иногда этого недостаточно, чтобы защитить вас от этого сырого, перегруженного, хронически напряженного чувства. Тщательно подобранные травы и хорошо спланированные процедуры ухода за собой могут стать жизненно важной частью этого столь необходимого протокола самосохранения.
Введите сладкую, нежную липу.
Оригинальное фото любезно предоставлено Дженнифер Эйкман с www.gathervictoria.comLinden ассоциируется с облегчением нервных, напряженных состояний — чрезмерного возбуждения, слишком большого количества входных данных, недостаточного «меня», чтобы чувствовать себя как дома.Традиционные народные травники использовали его для решения проблемы «высокой крови», на которую указывают покраснение лица и груди, беспокойство, нервное питание, увеличение веса и общее ощущение жара. С медицинской точки зрения эти симптомы часто связаны с высоким кровяным давлением. Липа также оказывает положительное влияние на беспокойство и нервное сердцебиение.
Лично я обнаружил, что это помогает мне убрать отвлекающий умственный беспорядок и вызвать спокойное сосредоточение.Проще говоря, это помогает мне чувствовать себя спокойным, но не обязательно сонным. Липа также полезна при мигрени, головной боли напряжения и нервном расстройстве желудка. Эта трава уникальна тем, что обладает как вяжущим, так и успокаивающим действием, что делает ее особенно подходящей при диарее, кашле / боли в горле и заложенности носа из-за ее способности одновременно снимать воспаление, а также сушить излишки слизи.
Идентификация липы
Липа — обычное муниципальное дерево в умеренном климате Северной Америки и Европы с густым пышным кроном и ароматными поздними весенними цветами.Иногда в Европе их называют липой (без цитрусовых). Деревья характеризуются листьями в форме сердца и ярко-ароматными желтовато-белыми цветами, за которыми следуют небольшие семенные коробочки осенью. Молодые листья имеют текстуру, очень похожую на салат айсберг, цветы сладкие и слегка пахнут лаймом, а осенние семена якобы имеют вкус рожкового дерева или шоколада при обжарке. Листья, цветы и внутренняя кора используются в лечебных целях.
Оригинальное фото любезно предоставлено Даниэль Прохом Олсон с www.gathervictoria.comРекомендации по безопасности и дозировка Linden
Как и практически любое растение, которое используется в медицине, для липы важны правильная дозировка и соображения безопасности. Длительное и чрезмерное употребление липы может иметь кумулятивный негативный эффект на сердечно-сосудистую систему. Этого следует избегать тем, кто в настоящее время принимает лекарства от сердца и артериального давления. Это растение не подходит для беременных и кормящих женщин. Рекомендуемая дозировка составляет от двух до четырех граммов в день.
Раскрытие FDA
Я квалифицированный травник со степенью в области дополнительной и альтернативной медицины, однако я не врач.Сообщения в этом блоге предназначены только для информационных целей и не должны рассматриваться как медицинские рекомендации. Перед использованием любых трав проверьте их дозировку, взаимодействие с лекарствами и противопоказания. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для лечения, диагностики, лечения или прописывания. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно ваших конкретных проблем со здоровьем.
Липовый чай «под давлением»
Я уже упоминал ритуал чаепития ранее (в этом посте) как элемент самопомощи.Приготовление трав, захват вашей любимой чашки чая и вдыхание ароматного травяного пара — все это небольшие, простые шаги, которые не требуют планирования, предусмотрительности или специального оборудования после создания вашей первоначальной смеси (й).
Я нежно назвал этот купаж своим чаем «Под давлением». И да, песня Боуи играет в моей голове каждый раз, когда я прохожу мимо банки с травами. Я выбрал травы с дополнительными ароматами и действиями специально для снятия напряжения, которое не дает расслабиться.Эта смесь особенно эффективна для людей с сильным напряжением плеч и шеи, склонностью к быстрому общению с близкими в стрессовых ситуациях и неспособностью нормально спать из-за того, что в их голове постоянно проигрывается список приоритетов. Превосходный чай после работы или перед сном, я также считаю, что это замечательная смесь, чтобы выпить ее перед важной рабочей встречей или при работе в срок, поскольку она, кажется, помогает сосредоточиться на текущей задаче.
Этот чай вполне соответствует суточной рекомендуемой дозе липы.Перед применением проверьте индивидуальные противопоказания и взаимодействие лекарственных растений и трав.
Оригинальное фото любезно предоставлено Эллен Захос с www.backyardforager.comХотите узнать больше о распространенных лекарственных растениях? Посмотрите мою новую книгу The Backyard Herbal Apothecary !
Рецепт липового чая
Чай из липы «Под давлением»
Когда напряжение повседневной жизни заставляет вас терять форму, липа прижимает вас к себе. Сладкая, ароматная липа обладает антигипертензивным и успокаивающим действием.
Ингредиенты
- 1 унция сушеной липы
- 0,5 унции сушеной вербены
- 0,5 унции сушеных цветов ромашки
- 0,25 унции сушеного священного базилика
- 0,25 унции сушеных лепестков розы
Инструкции
- Смешайте сушеные травы в герметичном контейнере. Хранить в прохладном сухом месте. Чтобы приготовить чай, погрузите большую чайную ложку трав в недавно кипяченой воде в течение 5-7 минут или дольше, чтобы настой был крепче. Процедите и наслаждайтесь.
Артикул:
www.gathervictoria.com
www.backyardforager.com
Вуд, Мэтью. (2016). Репертуар земных трав: полное руководство для практикующего . Беркли, Калифорния: Североатлантические книги.
http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/linden
https://www.drugs.com/npp/linden.html
контента под давлением! — Магазин специй и чая
Давление, толкание Down on Me… Признайся песня просто прыгнул в вашу голову и, заводной и как всеми любимый классический гимн королевы с мощными голосами Фредди Меркьюри и Дэвида Боуи, я думаю, что у всех нас было достаточно давления за последние 12 месяцев.
Как я здесь сидел размышляя о том, как этот пост должен быть умной игрой слов о давлении Готовя и консервируя, мой разум совершенно по-другому повернулся к заботе о себе и заботе о тех, кто нас окружает. Сказав очевидное, мы все находимся под большим давлением и все относятся к этому по-разному. Из-за COVID, рабочих мест и экономической неопределенности, домашнего обучения (все еще), социального неравенства и политических разногласий и всего общего хаоса этого прошлого года мы все заблудились.
К счастью, я вижу свет в конце туннеля, который, как мне кажется, может больше не быть товарным поездом, и напоминаю себе опустить голову и проехать через него, потому что есть надежда в сочетании с действием. Но даже с внедрением вакцины и обещанием лучших дней в ближайшие месяцы, если вы недостаточно позаботитесь о себе, добраться до финиша будет очень сложно, и я хочу, чтобы мы все пересекли его, как Усэйн Болт. после 3 двойных порций эспрессо.
Итак, чтобы немного повеселиться или немного ослабить это давление для всех вас, «кастрюльки» (как известны те, кто любит свои скороварки быстрого приготовления или другие скороварки), я создал быстрое взгляните на справочное руководство по приготовлению под давлением для боковой стенки холодильника или дверцы шкафа.А ниже я добавил некоторые из моих техник снятия давления за последние 388 дней. Но кто считает?
* Я ни в коем случае не профессионал и не единственный кандидат наук. Я учился в школе жестких ударов (Magna Cum Laude, я мог бы добавить), но у меня есть список мелких дел, которые я пытаюсь делать каждый день, и, возможно, вы найдете некоторые из них полезными. Для меня многие занятия сосредоточены вокруг приготовления пищи или кухни, потому что это то, что мне действительно нравится. Ключ в том, чтобы найти свою радость.
- Сделайте себе чашку чая вей намеренно.Медленно, методично и в любимой чашке. В ожидании закипания воды приготовьте список хороших вещей, счастливых времен, целей, вдохновения, путешествий направления, все, что вас волнует, где вы были и где Вы собираетесь. Может не сегодня, но скоро!
- Начать цикл поощрение. Расскажите кому-нибудь рядом с вами, что вы в нем цените.
- Готовьте еду, как бы то ни было просто. Зажги эти свечи. Используйте необычные тарелки!
- Погулять.
- Слушайте любимую музыку. Громко. Если хотите, танцуйте в одиночестве.
- Будьте гурманом жареный сыр и немного томатного супа. Комфортная еда называется так причина.
- Если вы что-то видите на социальные сети, которые вам не нравятся … Продолжайте прокручивать!
- Приготовьте вкусные блюда, используя ингредиенты, на которые вы редко тратитесь с темой того места, где вы хотите путешествовать.
- Обязать размещать в основном или только положительные моменты в социальных сетях.
- Реорганизуйте что-нибудь. Ваш шкаф, кладовая, ящик для специй, шкаф для верхней одежды, под кухонную раковину. Организация дает вам контроль над окружающей средой.
- Напишите настоящее письмо или отправьте открытка кому-то, кто вам небезразличен.
- Пригласите своих друзей или семью готовить вместе через зум или Facebook. Сесть вместе поесть и поговорить во время еды. Хотя это не то же самое, это отличная альтернатива, и важная часть — оставаться на связи.И очень скоро вакцинированные семьи снова могут быть вместе!
- Выключить новости. Выключать телефон и отойдите от компьютера на целый день.
- Обязательно смейтесь. В себя, смешные мемы с домашними животными или видео с хихикающими детьми. Смех укрепляет вашу иммунную систему, поднимает настроение, уменьшает боль и защищает от разрушительного воздействия стресса.
Наконец, просто помните, что это тоже пройдет.
Как камень в почках.Но это пройдет.
Надеюсь, это сделало Вы смеетесь. Давай, это хорошо для тебя!
Скучаю по вам больше, чем вы можете себе представить,
Чайная промышленность под давлением: UPASI
Бангалор, 2 мая : Чайная промышленность находится под давлением из-за факторов, включая повышенную стоимость производства и климат, сообщила сегодня Объединенная ассоциация плантаторов Южной Индии (UPASI). «Чайная промышленность находится под давлением, этого нельзя отрицать.Цены ниже себестоимости, заработная плата все больше определяется политически безотносительно к экономическому здоровью отрасли, экспорт остается неизменным на протяжении многих лет », — сказал здесь репортерам президент UPASI Н. Дхармарадж. «Теперь климатический эффект как последняя капля на спине верблюда усиливает давление», — добавил он. Дхармарадж выступал, когда УПАСИ сегодня объявил, что Индийская международная чайная конвенция будет проходить с 22 по 24 сентября в Нилгирисе. Дхармарадж сказал, что в прошлом году прибыль приносила лишь небольшое количество лесных хозяйств, в таких штатах, как Керала, закрылись многие чайные плантации.Также прочтите: Хорошее начало жизненно важно для успеха команды в Рио: PR Sreejesh Также читайте — 10 вкусных альтернатив чаю / кофе, которые вы можете попробовать
«Из-за растущих затрат на рабочую силу и проблем с ценами около семи или восьми в прошлом году в центральном районе Траванкора закрылись поместья », — добавил он. Примерно в Индии производится 1 200 млн кг чая, из которых 230 млн кг идет на экспорт. Из 240 миллионов кг, производимых на юге Индии, около 90 миллионов кг идет на экспорт. Официальные лица UPASI заявили, что 40 процентов южно-индийского чая экспортируется, и считают, что экспорт является важнейшим элементом промышленности южной Индии.Дхармарадж сказал, что нынешняя засуха «существенно» влияет на производство. «… .К апрелю я думаю, что только южная Индия будет ниже примерно на 10 миллионов кг; …. По итогам года мы ожидаем 10-процентного спада. Обычно в чае обычно апрель, май — большой месяц, если теряем, трудно наверстать упущенное », — сказал он. Также читайте — 6 вариантов чая, которые помогут вылечить СПКЯ и СПКЯ
Секретарь Индийской чайной ассоциации С. Патра сказал, что на всем уровне Индии в марте был рекордный урожай, но в апреле будут потери из-за неблагоприятного климата, так что до мая он будет «Примерно так, как в прошлом году.«Около 22 процентов чая в Индии производится из южных штатов, — сказал Патра. Указывая на то, что Китай становится «важным» потребителем черного чая, Дхармарадж сказал: «В Китае растет интерес к черному чаю; это больше похоже на изменение образа жизни, которое мы наблюдаем в Китае ». Он сказал, что Индия в прошлом году (2015 каландер) экспортировала в Китай 3,93 миллиона кг, что в стоимостном выражении составляет около 76,43 крор рупий. Около 80 процентов производимого в Индии чая потребляется на отечественном рынке.Дхармарадж сказал: «У нас очень большой внутренний рынок, но количество экспорта очень важно для поддержания ценовой линии, потому что разница даже в пять-десять миллионов кг влияет на внутреннюю цену. С точки зрения производителей, увеличение экспорта очень важно ». В 7-м выпуске Индийской международной чайной конвенции, посвященной теме «Давайте чай за устойчивость», примут участие США, Иран, Китай, Индонезия, Шри-Ланка и Индонезия. Это впервые происходит в районе плантаций.Также читайте — Правильно ли вы завариваете чай? Вот несколько экспертных оценок
Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.
Настройка вашего браузера для приема файлов cookie
Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:
- В вашем браузере отключены файлы cookie.Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
- Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
- Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
- Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie.Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
- Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.
Почему этому сайту требуются файлы cookie?
Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.
Что сохраняется в файле cookie?
Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.
Как правило, в файлах cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.
Клайв Вудворд: Из Кубка мира в T-CUP | The Independent
Сэр Клайв Вудворд не попал туда, где находится сегодня — сидя в конференц-зале штаб-квартиры Британской олимпийской ассоциации в центре Лондона, оптимистично рассказывая о своей работе в качестве заместителя шеф-повара и спортивного директора BOA, — зациклившись на силе. -был.
Он действительно неизменно и неизменно смотрит в будущее. Успех Англии на чемпионате мира по регби 2003 года во многом был обусловлен видением Вудворда будущего после турнира 1999 года.И теперь он применяет ту же дисциплину на летних Олимпийских играх. Тем не менее, интригует мысль о том, что если бы Игры 2012 года проводились в Париже, а не в Лондоне, Вудворд мог бы теперь управлять одним из двух футбольных клубов, которые предложили сделать его бандитом во время его короткого пребывания в должности шесть лет назад, поскольку директор по производительности в Саутгемптоне.
Именно в Саутгемптоне он вышел на орбиту некоего Гарри Реднаппа, но позже — Гарри для Англии. Еще больше об английском регбийном союзе и о его собственном будущем.С Вудвордом есть о чем поговорить, но его время бесценно, поэтому на это интервью ушло несколько месяцев, и мы должны сосредоточиться на Олимпийских играх, которые, в конце концов, занимают практически каждую его мысль наяву.
Направлять эти мысли — его любимая мантра T-CUP, что означает «Правильное мышление под давлением». Я дважды брал у него интервью, оба раза о регби, но T-CUP и тогда казался большим, как, вероятно, было бы, если бы Вудворд говорил о садоводстве или гончарном производстве.Он — человек, движимый мантрами, веселый из модных словечек, и хотя T-CUP, возможно, не для всех, 56-летний футболист имеет чемпионат мира и рыцарский титул, чтобы показать это.
По сути, это означает планирование на случай непредвиденных обстоятельств: подготовка к энной степени, чтобы спортсмен мог сохранять концентрацию, несмотря на то, что отвлекает. Вудворд любит указывать на то, что каждый в команде Великобритании будет переживать свои первые Олимпийские игры на родной земле, и 70 процентов из них — первые Олимпийские игры.
«И, — добавляет он, — количество спортсменов, добившихся успеха в своих первых Играх, далеко не так высоко, как количество успешных во вторых. Таким образом, мы создали более 20 коротких видеороликов с участием таких людей, как Эд Мозес. и Майкла Джонсона, а также наших собственных опытных спортсменов, чтобы помочь им понять, на что это похоже, переход в олимпийскую среду. На днях я слышал по радио Энди Мюррея, рассказывающего о том, насколько ему нравится Пекин, но также и о том, насколько он совершенно не подготовлен он был.Это тоже были мои первые Игры. Вы думаете, что у вас есть опыт участия в чемпионатах мира, но Олимпийские игры совсем другие. Мы должны постараться убрать все отвлекающие факторы, и в этом вся суть T-CUP. Чем больше вы обдумываете все заранее, тем больше вы можете пройти через них, когда они произойдут ».
Придираться к чему-либо из этого кажется мерзким, но разве это не правда, что ничего, никакого количества видео или разговоры, может реально повторить атмосферу Игр? »Да и нет.В спорте есть все эти ужасные слова — «заморозить», «подавить», «заткнуть бутылку» — и они применимы ко всему: от штрафов до поездки в Олимпийскую деревню и того, что все это сдувает. Если вы обдумали это заранее, и я имею в виду правильно — сидя в классах, обсуждая это, то велика вероятность, что вы примете правильные решения ».
В Играх примут участие около 550 британских спортсменов, примерно 450 тренерских штабов, и неизбежно одни купятся на эту стратегию больше, чем другие.Но Вудворд и его команда из 31 человека могут, по крайней мере, создать довольно впечатляющий прецедент. «На моем первом чемпионате мира в 1999 году, оглядываясь назад, никто не сказал мне:« Тебе нужно подумать об этом, об этом и об этом ». Я летел на сиденье своих штанов. Но к 2003 году мы были не только Не одна команда в мире, занимающая первое место, мы также были опытными на чемпионатах мира. И мы не нашли ничего, ничего, к чему мы не были бы готовы. Это то, что я пытаюсь донести до 26 олимпийских видов спорта ».
Он явно наслаждается вызовом.«Да, это большая операция, и, очевидно, не такая простая, как управление командой по регби. Вы должны попытаться сделать это, не заходя на их территорию, но на некоторых видео такие люди, как Бен Эйнсли, Ребекка Адлингтон, ясно дают понять то, как спортсмены действуют, может влиять на других людей, плюс и минус. Мелочи, такие как опоздание и шум в деревне, в прошлом влияли на людей. Я не хочу называть имен, но я видел это сам пару раз в Пекине. Но есть и положительный момент: когда вы закончите соревноваться, независимо от того, выиграли вы или проиграли, нужно остаться и поддержать других…. нет ничего более мощного, чем смотреть на трибуны и видеть других спортсменов из других видов спорта ».
И наоборот, нетрудно увидеть, как допинговый скандал, например, если только с участием одного спортсмена, может подорвать моральный дух во всех странах. Я говорю Вудворду, что, когда в прошлом году я брал интервью у лорда Коу, его план действий на случай непредвиденных обстоятельств, основанный на кошмарном сценарии, распространялся даже на исландский вулкан, отправляющий облако пепла над Великобританией незадолго до Игр. Таким образом, предположительно собственное планирование Вудворда охватывает чуть более вероятный сценарий: британский спортсмен не прошел допинг-тест?
«Да, хотя я больше всего на свете надеюсь, что этого не произойдет.Но да, если есть положительный тест, мы должны быть готовы: как с этим справиться, куда идет этот спортсмен, как нам обращаться со СМИ? Все на месте, потому что, опять же, если мы с этим справимся неправильно, это может повлиять на других ».
Он продолжает говорить своим коллегам из BOA, что, если они собираются справиться со всеми этими вещами должным образом, им также нужно быть в форме. Предстоит огромный месяц, мы не будем много спать, поэтому нам всем нужно быть в отличной физической форме. Я сделал это с ребятами из регби.Я был очень большим в этом ».
Ссылаясь на свой тренерский опыт по регби, Вудворд до сих пор не упомянул турне Lions 2005 по Новой Зеландии, на котором некоторые из его методов управления подверглись широкой критике. Итак, он узнал
Призрак улыбки. «Эта новозеландская команда была одной из лучших команд, которых я когда-либо видел, и они были в хорошей форме. Наши игроки-талисманы — Даллаглио, О’Дрисколл, Уилкинсон — не подошли. И я понял, что когда у тебя есть полностью подготовленная команда, ты, как правило, становишься лучшим тренером.Я бы поступил по-другому? Нет. Но я взял слишком большую тренерскую команду. Я пытался сделать это по-крупному. Итак, оглядываясь назад, я бы больше сосредоточился на тестовой команде. Отделение команды в середине недели от команды субботы — это то, чего я бы больше не делал. Но за пределами поля это была очень счастливая поездка. Не было ни одного инцидента. И мы видели, что может случиться, когда вы ошибаетесь с этой стороны ».
Это не столь завуалированная отсылка к провальной кампании Англии на чемпионате мира в прошлом году, настоящая оргия разгрома T-CUP.Вудворд уже официально заявляет, что именно прыжки с тарзанки больше, чем подбрасывание гномов, заставили его вздрогнуть издалека, вряд ли то, что Эйнсли или Адлингтон могли бы сделать непосредственно перед Олимпийскими играми, и категорически не то, что он бы позволил себе. Итак, есть ли шанс, что он все еще может быть установлен как великий panjandrum английского регби, перспектива, по-прежнему гарантированно запускающая фейерверк в помещении РФС?
«Я не думал об этом», — говорит он с меньшей убежденностью, чем все, что он говорил все утро.Он признает мой скептицизм и добавляет: «Я уже сказал, что мне было интересно поговорить с ними о работе после 2012 года, и это не изменилось, но я счастлив делать то, что делаю здесь, и я Я уже немного думаю о Рио «.
Регби-семерки будут представлены на Играх 2016 года в Рио, и Вудворд признает небольшое разочарование тем, что этого нет в повестке дня этого лета. «Но, прежде всего, это великолепно, и я думаю, что это изменит регби. Я думаю, что, когда они оглянутся на историю регби, возвращение его в олимпийский вид спорта будет рассматриваться как огромный шаг вперед.Потому что даже в качестве тренера вы не всегда можете понять, что происходит с 15-ю, но семерки — это очень просто ».
Как и ожидалось, Вудворд отвергает идею о том, что Олимпийские игры должны охватывать только те виды спорта, в которых вершиной достижений является олимпийская золотая медаль, из которой исключены если не регби-семерки, то уж точно гольф, который будет вновь представлен в 2016 году, и теннис. Он рассказывает свою любимую историю об Играх 2008 года, что в 2 часа ночи он полюбил Биг Мак и ждал у стойки. в гигантском McDonald’s в Олимпийской деревне.
«Рядом со мной стоял Рафа Надаль. Он не знал, кто я, но я сказал:« Ты выиграл? » И он сказал: «Да, это был долгий матч, я только что вернулся». Я сказал: «Что ты здесь делаешь?» И он сказал: «Меня послали за едой». Что ж, McDonald’s пропустил лучшую фотосессию, потому что он вышел с 10 сумками, и это здорово для спорта, позволяя таким людям, как он, Федерер и Лионель Месси, уйти и пополнить олимпийские ряды. думаю, что игроки в регби испытают это.«
Не говоря уже о Дэвиде Бекхэме, если он присоединится к команде Великобритании. Футбол — один из видов спорта, за который Вудворд берет на себя особую ответственность на Играх, что позволяет ему вернуться к своему приключению в Саутгемптоне, которое, по его словам, неудовольствие часто ошибочно воспринимается как неудача. «Мне это нравилось, — говорит он. — В каком-то смысле это не отличалось от того, что я делаю сейчас, работая за кулисами, и я собирался пойти и управлять один из двух клубов, из которых я получил предложения, на две лиги ниже Саутгемптона, когда мне неожиданно позвонил [председатель BOA] Колин Мойнихан, объясняя эту роль.Это был большой вызов ».
Кто знает, преуспел бы Вудворд в качестве футбольного менеджера? Я подозреваю, что Реднапп, как сообщается, менее чем взволнован тем, что председатель Саутгемптона Руперт Лоу в 2005 году навязал ему регбиста, может отрицательно отозваться. Но на вопрос о том, должен ли Реднапп управлять Англией, Вудворд однозначен.
«Это немного похоже на Брайана Клафа: он выдающийся кандидат, и у него должна быть такая возможность. Я смотрел, как он работает, и у него так с игроками.Он вызывает у них огромное уважение, и, по моему опыту, это более чем полдела. Я категорически не согласен, когда люди говорят, что работа в Англии невозможна. Это не невозможно ».
Тем не менее, Фабио Капелло не понимал, чье решение уйти в отставку Вудворд полностью понял. Когда в 1999 году над капитаном сборной Англии по регби Лоуренсом Даллаглио разразился скандал, РФС позволил Вудворду принимать решения. Он считает, что футбол Ассоциация поступила неправильно, даже не посоветовавшись с Капелло по поводу капитана Джона Терри.«Он должен был участвовать, по крайней мере, в начальных обсуждениях … Я знаю, как бы я себя чувствовал как тренер сборной Англии по регби».
И наконец, временное лицо, занимающее эту должность, Стюарт Ланкастер, у которого соотношение побед и поражений в настоящее время даже лучше, чем у Вудворда. Считает ли Вудворд, что эта работа должна быть его? «Это только начало. У него есть отличная возможность, и я уверен, что он ущемляет себя. У них будет хороший список кандидатов, но я уверен, что он будет в нем. Я желаю ему всего наилучшего».
Как и все мы, сэр Клайв Вудворд.Пусть он выдержит все штормы со своей T-CUP.
Цены на чай в Северной Индии могут оставаться под давлением: ICRA
Несмотря на значительный рост цен на ортодоксальный чай с начала этого года, общие цены на чай в Северной Индии могут вырасти лишь незначительно.
Согласно недавнему отчету ICRA, цены на традиционные сорта чая резко выросли примерно на 15 процентов из-за здорового спроса, в первую очередь со стороны Ирана, в первые пять месяцев 2020 финансового года.Однако цены на чай СТС продолжали оставаться под давлением: цены на чай, произведенный на закупленных листовых фабриках, упали примерно на 10 процентов, в то время как цены на чай, произведенный в хозяйствах, остались на прежнем уровне.
Это оказало общее сдерживающее влияние на цены на чай в Северной Индии, которые в первой половине 2020 финансового года оставались невысокими.
«Более высокие цены на ортодоксальный чай окажут ограниченное влияние на общие финансовые показатели производителей оптового чая, базирующихся в Северной Индии, учитывая, что ортодоксальный сорт составляет лишь около 10% от общего объема производства.Тем не менее, организованные производители чая, которые производят большую долю ортодоксальных чаев в общем производстве, получат существенную выгоду при сохранении таких ценовых тенденций », — сказал Каушик Дас, вице-президент и руководитель сектора рейтингов корпоративного сектора ICRA.
Ситуация спроса и предложения
Разница в ценах на ортодоксальный чай и чай СТС главным образом объясняется различием в базовом сценарии спроса и предложения этих двух сортов.
В то время как Кения, которая в основном является производителем ТХМ, сообщила о снижении урожая за семимесячный период 2019 календарного года, рекордное производство, зафиксированное в 2018 году, продолжало удерживать международные цены на ТХМ на низком уровне в текущем году.Повышение доступности кенийского чая на мировом рынке, который относительно дешевле индийского чая СТС, повлияло на объемы экспорта СТС из Индии.
В дополнение к этому, внутренние цены на ТХМ, особенно в Северной Индии, оставались низкими из-за 8-процентного увеличения производства в Северной Индии в течение этого года. Это произошло за счет роста производства мелких производителей на 11 процентов, в то время как производство на фабриках поместья выросло на 6 процентов в течение первых семи месяцев.
Хотя рост производства чая в Северной Индии приведет к лучшему покрытию затрат, общие мягкие ценовые тенденции, вероятно, ограничат улучшение финансовых показателей в текущем году, отмечается в отчете ICRA.
Досрочное закрытие
Промышленность возлагает надежды на директиву о досрочном закрытии от Чайного совета Индии, чтобы ограничить поставку некачественного чая в систему к концу года.
В октябре 2018 года Чайный совет распорядился, чтобы чайные сады не собирали урожай после 10 декабря, чтобы сократить количество некачественных чаев. Чайные сады обычно собирают урожай почти до конца декабря, что приводит к увеличению количества некачественных листьев.Столь некачественные чаи оказывают давление на цены.
«Мы надеемся, что Чайный совет рассмотрит объявление о досрочном прекращении сбора урожая и в этом году. Это могло бы помочь высосать около 25 миллионов кг чая из системы, тем самым способствуя укреплению цен », — сказал Вивек Гоенка, председатель Индийской чайной ассоциации.
В этом году Чайный совет может оставить 14 декабря последней датой сбора зеленых листьев для всех чайных фабрик, сообщили источники.
Однако Объединенный форум ассоциации мелких производителей чая, Западная Бенгалия, призвал Совет по чаю объявить 24 декабря последним днем сбора урожая, а первым днем сбора урожая — 25 марта.Это поможет частично снизить финансовые потери, понесенные небольшими производителями чая с начала этого года из-за продолжительной засухи и низкого урожая.
«В основной сезон нам приходилось продавать нашу скоропортящуюся продукцию по цене ниже ПМР (минимальной контрольной цены), объявленной Чайным советом на ежемесячной основе. Иногда зеленые листья приходилось продавать даже по 7-8 рупий за кг, что намного меньше себестоимости продукции », — сказали в ассоциации.
60-дневный перерыв между последним и первым днем сбора урожая поможет небольшим производителям чая заняться массовой обрезкой, которая обеспечит рынок качественными листьями зеленого чая, добавил он.
Цены на чай под давлением, чтобы ослабить еще
Межправительственная группа (IGG) по чаю предупредила, что, если на мировом рынке чая не произойдет коррекции за счет корректировки предложения, цена на этот товар будет продолжать снижаться.
Местные эксперты чайной индустрии говорят, что это может потенциально повлиять на валютную выручку Малави от чая, который в стране является вторым после табака источником валютных поступлений. Малави — второй по величине производитель чая в Африке после Кении.
Цены на чай снизились за последние два года.IGG, форум для межправительственных консультаций и обмена информацией о тенденциях в производстве, потреблении, торговле и ценах на чай, отметил, что средняя комбинированная цена на чай Продовольственной и сельскохозяйственной организацией (ФАО) снизилась за последние два года подряд, в основном из-за низких аукционных цен на товар.
«Эта тенденция к снижению будет продолжаться и будет представлять реальную угрозу для устойчивости мировой чайной индустрии и ее способности поддерживать ряд экономик, которые зависят от отрасли», — предупредил генеральный директор Чайной ассоциации Малави (Тамл) Клемент Тиндва. в интервью вчера.
IGG собрался в Бандунге, Индонезия, на прошлой неделе, собрав вместе 101 делегата из стран-производителей чая, включая Малави, представленных генеральным директором Taml и его председателем Сангвани Хара.
На страны, участвовавшие во встрече, приходится не менее 93 процентов мирового производства чая, 87 процентов мировой торговли чаем и 72 процента мирового потребления.
Thindwa сказал, что, хотя общий рост спроса на чай растет, большая часть этого происходит в сегментах зеленого и специального чая.
Точно так же, по его словам, цена на традиционный чай продолжает устойчиво расти, чему способствует сильный рост спроса на рынках традиционного ортодоксального чая на Ближнем Востоке и в Российской Федерации.
Thindwa сказал, что в среднесрочной перспективе прогнозы предполагают, что спрос и предложение на черный чай, который производит Малави, будет в равновесии примерно в 2023 году по цене 2,81 9 долларов США (1 447 кун, по текущему обменному курсу) за килограмм (кг). качественных чаев, восстанавливаясь с минимальной отметки в 2 доллара.59 (K1 333) за кг в 2015 году после корректировки рынка.
«Хотя это указывает на рост в номинальном выражении, в реальном выражении цены на самом деле снизятся. Что еще хуже, если не будет никакой коррекции в реакции предложения и если предположить, что объем производства увеличится, скажем, еще на пять процентов, влияние на цены будет весьма драматичным, например, снижение на 40 процентов в течение следующих 10 лет », — сказал он.
Ввиду серьезной угрозы ценам на чай на мировом рынке, которая может оказать негативное влияние на Малави, IGG призвал к осторожности и направить усилия на расширение спроса.
Например, есть потенциал для увеличения потребления на душу населения в странах-производителях, включая Малави, поскольку они относительно низкие по сравнению с традиционными импортными рынками.
В Малави только два процента производимого чая потребляется на месте, что свидетельствует о том, что страна не потребляет большую часть чая.
К стране также обращались с призывом диверсифицироваться в другие сегменты рынка, такие как органические и специальные чаи, и повышать осведомленность о пользе потребления чая для здоровья, нуждающегося в широком продвижении, и в соответствии с этим Тамл учредит Национальный день чая. запускаться ежегодно с 2015 года.
Цифры из Тамла показывают, что производство чая колебалось в течение пяти лет с 2010 года, когда было произведено 51,5 миллиона кг. Год спустя объем производства упал до 47 млн кг, а затем снизился до 42,4 млн кг в 2012 году. В 2013 году объем производства был зафиксирован на уровне 46,4 млн кг, и цифры показывают, что в период по сентябрь 2014 года производство было на уровне 40,6 млн кг.
Объем производства за последние годы не превысил рекордные 52 миллиона кг, реализованные в 2009 году.
.