Почему болят ноги при ходьбе. Основные факторы и причины
Содержание статьи
Четыре фактора, из-за которых болят ноги во время ходьбы.
Четыре фактора, из-за которых болят ноги во время ходьбы.Почему же болят ноги при ходьбе? Ранее, специалисты в области фитнеса, рекомендовали тяжелые физические нагрузки, которые значительно учащали дыхание. Считалось что такие упражнения приносят определенную пользу вашему сердцу.
В наше время, рекомендации специалистов изменились. После многих исследований, которые показали, что умеренные физические нагрузки приносят больше пользы для профилактики сердечных заболеваний. Так же, был доказан положительный эффект от умеренных нагрузок, при профилактике заболеваний некоторыми видами рака и других, не менее опасных, болезней. Главное условие- это регулярность выполнения этих несложных физических нагрузок.
Одно из самых простых, доступных, бесплатных и удобных упражнений, которые входит в список легких аэробных нагрузок-это ходьба.
Простые регулярные прогулки на свежем воздухе принесут ощутимую пользу здоровью любого человека. Нужна, лишь, пара удобной обуви.
Однако не всем ходьба дается так легко. Не говоря уже о ходьбе со скоростью от трех до пяти километров в час, рекомендованной для укрепления здоровья.
Чем это может быть вызвано?
Есть категории людей, которым, в силу возраста, или других факторов (например артрит), простая ходьба доставляет серьезные неудобства в виде болей различных видов.
В этой статье мы рассмотрим четыре фактора, не связанных с артритом, из-за которые могут болеть ноги при ходьбе. А так же, несколько способов избавления от них.
Хоть мы и рассматриваем эти условия по отдельности, важно не забывать, что у человека могут быть два и более этих условий одновременно.
Болезнь периферической артерии.
Болезнь периферической артерии-это одна из форм атеросклероза.
Данное заболевание одно из основных факторов, из-за которых у людей происходят инсульты и сердечные приступы. Из-за накопления внутри артерий жира и холестерина, образуются бляшки, которые сужают артерии, блокируя нормальный кровоток.
При заболевании периферической артерии, зачастую, этими артериями оказываются те, что снабжают кровью с кислородом мышцы ног. Факторы риска развития этого заболевания схожи с факторами развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний:
Самый частый симптом-это судороги, тугая боль, которая ощущается ниже места сужения артерии. Такая боль может ощущаться в ягодицах, бедре, икрах или стопе. Чаще всего она возникает в икрах.
Такая боль, как правило, приходит с ходьбой, и усиливается до тех пор, пока человек не перестанет ходить. Успокаивается при отдыхе. Вот почему болят ноги при этом заболевании.
Аналогично стенокардии, боль, вызванная заболеванием периферической артерии, возникает от рабочих мышечных клеток, из-за их кислородного голодания. На медицинском жаргоне, такой вид боли называется-прерывистая хромота.
Так же, люди с заболеванием периферической артерии могут ощущать тяжесть в ногах и быструю усталость. Иногда люди просто сокращают свою физическую деятельность, не задумываясь, что может скрываться за этими симптомами.
Симптомы заболевания периферической артерии включают:
- Снижение пульса, ниже места сужения артерии
- Царапины и синяки на голени, которые не заживают.
- Холодную кожу бледноватого оттенка.
Диагноз обычно зависит от лодыжечно-плечевого индекса, который сравнивает показатели кровяного давления на лодыжке и на руке. Обычно они примерно одинаковы. Однако, если в ноге есть закупорка сосуда, давление в области лодыжки будет меньше.
Болезнь периферической артерии сама по себе уже серьезная проблема, но и может служить неким сигналом к проблемам со здоровьем еще большим.
Атеросклероз в ногах часто указывает на такие же проблемы и в других частях тела.
У людей, с данным заболеванием, риски возникновения инсульта, сердечного приступа или транзиторного ишемического приступа в шесть-семь раз выше, чем у людей без этой болезни.
Способы снизить боли при заболевании периферической артерии.
Исследования показали, что четко структурированные программы тренировок могут помочь людям, с этой болезнью, проходить более длинную дистанцию до возникновения боли.
Такие методики могут включать ходьбу, до момента возникновения боли, затем отдых (пока боль не пройдет), затем снова ходьбу.
Ходьба-отдых-ходьба могут быть эффективны, в случае их регулярного выполнения по 30 минут, по меньшей мере, несколько дней в неделю.
Маленькие дозировки аспирина (от 75 до 325 мг) часто советуют для уменьшения риска сердечного приступа и инсульта. Clopidogrel (Plavix), еще один препарат, которое снижает возможность образования сгустков в крови, преобразует тромбоциты в менее липкие, может иметь более высокую эффективность, но гораздо более затратные, в денежном измерении.
Cilostazol (Pletal), препарат расширяющий сосуды крови, и пентоксифиллин (Pentoxyl, Trental)снижающий вязкость крови, могут помочь вам снизить болезненные ощущения при ходьбе. Однако, и один и второй препарат имеют побочные эффекты, обязательно нужна консультация врача перед началом приема.
При более серьезной форме заболевания периферической артерии, боль может возникать и в состоянии покоя ног. Еще более серьезными являются случаи, когда болезнь приводит к отмираниям тканей и гангрене.
Если заболевание периферической артерии является серьезным и не приносят улучшения ни физические нагрузки ни медикаменты. Врачами может быть принято решение о хирургическом вмешательстве для нормализации кровотока. Но весь послужной список этих процедур не однозначен. Некоторые исследования указывают на то, что структурированные программы упражнений могут принести больше пользы.
Хроническая венозная недостаточность.
Поврежденные клапаны в венах означают что кровь может течь назад и накапливаться.Как и болезнь периферической артерии, хроническая венозная недостаточность является фактором нарушающим нормальный кровоток. Это заболевание затрагивает вены и обратный ток крови к сердцу и легким.
Артерии упругие и помогают проталкивать кровь, в отличие от вен, которые являются, относительно, пассивными агентами системы кровообращения. Особенно в ногах, это мышцы, вокруг вен, которые отвечают за силу накачивания, осушая сосуды возле верхнего слоя кожи, пропихивают кровь через более крупные сосуды к сердцу. Очень маленькие клапаны внутри вен выравнивают давление внутри, и не пускают кровь двигаться обратно.
У человека с хронической венозной недостаточностью эти клапаны нарушены и не выполняют свою основную функцию. Поэтому кровь скапливается в ногах, вместо своего нормального движения, обратно к сердцу.
Если клапаны не работают, давление от возросшего количества крови в венах увеличивается, сами вены растягиваются. В результате клапаны не закрываются должным образом, увеличивая количество крови текущею назад, тем самым, увеличивая давление еще больше. Поэтому и болят ноги при таком заболевании. Симптомы включают: отеки, воспаления кожи ( вроде дерматита) и соединительной ткани под ней (целлюлит). Так же, появление открытых ран с язвами на костных «шишечках» лодыжки. Ощущение боли и тяжести в ногах. При ходьбе, ощущается «тупая», «разрывная» боль, чаще всего, в области паха или бедра. Боль уходит в покое. Однако, на то, чтобы боль отступила, может потребоваться больше времени чем при заболевании периферической артерии.
Способы снизить боли при заболевании хроническая венозная недостаточность.
При легкой форме этого заболевания может помочь:
Лечь на ровную поверхность, подложить под ноги что-нибудь, вроде подушки, чтобы ноги находились выше уровня тела, тем самым, помогая крови стекать по направлению к сердцу.
В более серьезных случаях заболевания, помогут компрессионные чулки, которые обеспечивают более сильное сдавливание ноги в области лодыжки, уменьшая его ближе к колену. Что бы чулки помогали, они обязаны быть несколько плотнее, чем «антиэмболические» чулки, которые люди обычно одевают в поликлиниках.
Из-за того, что они очень плотные, людям может быть очень не легко их надевать. Просто постирайте новую пару, может помочь.
Специальных лекарств для этого заболевания нет. В наше время хирургия шагнула далеко вперед от устаревшего вскрытия и извлечения подкожных вен. Сегодня врачи обычно закрывают вену навсегда, а не устраняют ее. Сейчас пользуются одним из малоинвазивных способов, веполняется он через катетеры, вводимые в вены под контролем с помощью ультразвука. Данная процедура проводится в стационаре, под местной анестезией, и не требует реабилитационного периода, т. е. человек может ходить сразу после операции.
Поясничный стеноз позвоночника
Стеноз-медицинский термин, используемый для названия разнообразных сужений. Спинальный стеноз может образоваться в любом месте позвоночника. Происходит это при нарушениях в позвонках, дисках или их опорных структурах. Вследствие чего, может происходить сдавливание или сужение позвоночного канала, далее происходит ущемление корешков спинного мозга. Далее развивается острый болевой синдром от механического воздействия на нервные окончания и ущемления кровоснабжения (необходимого нервам, как и всем остальным тканям).
Позвонки, диски и другие части позвоночника давят на спиной мозг и нервы, отходящие от него.Поясничная область позвоночника состоит из пяти больших позвонков. Когда спинномозговой стеноз возникает в поясничной области, помимо болей в пояснице, зачастую, боли уходят ниже и поэтому болят ноги. Боль может напоминать боли, вызванные болезнью периферически артерий: сдавливания, судороги, которые усиливаются при ходьбе. Чаще такие симптомы ощущаются в области бедер чем в икрах. Так же, в ногах, может ощущаться слабость и онемения.
В прошлом, боль в ногах, вызванная поясничным стенозом, называлась псевдохромота, так как она не была связана с блокированием сосудов, и врачи не догадывались, что это состояние может быть вызвано проблемами с позвоночником.
Теперь, данный синдром обрел название — нейрогенная (возникающая из нервной системы) хромота.
Установление диагноза с обсуждения симптомов и просмотра истории болезней. Одним из важных моментов, на который следует обратить внимание при постановке диагноза это то, что при этом заболевании, боль должна немного отступать если спина изогнута вперед или сгибается.
Такое положение спины имеет тенденцию снижать нагрузку с поясничной части позвоночника. И именно по этой причине, людям со спинальным стенозом, гораздо легче передвигаться, используя какую-либо опору, вроде ходунка.
МРТ или КТ обычно назначают для подтверждения диагноза, и ни как не для первичного установления. У большого количества людей, при просмотре снимков, может просматриваться спинальный стеноз. Однако симптомы болезни могут не проявляться.
Лечение спинального стеноза
Лечение обычно начинается с физиотерапии и упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота.
Так же могут помочь болеутоляющие средства.
Людям старшего возраста, все чаще, назначают инъекции кортикостероидов в позвоночник. Это вызывает беспокойства у некоторых экспертов, так как доказательств того, что эта процедура эффективна, не достаточно.
Если боли не проходят, может быть назначена операция. Наиболее распространенной является ламинэктомия. Заключается она в отсечении части позвоночника, для выделения большего пространства спинному мозгу и нервам. Так же могут быть удалены костяные шпоры, части дисков и соединительной ткани.
Результаты исследований в этой области хирургии являются расплывчатыми.
Пациенты, после операции, могут себя чувствовать значительно лучше на протяжении года, или, около того. Но преимущества этого метода над нехирургическими, стирается по истечении нескольких лет. Может потребоваться повторная операция.
Выбор, делать операцию или нет, остается за лечащим врачом и пациентом. Ведь для многих людей это реальный выход снизить болевые ощущения и дискомфорт.
Диабетическая невропатия.
Кровеносные сосуды (показаны красным цветом), снабжающие нервные клетки. Именно они и могут быть повреждены от высокого уровня сахара в крови.Люди с диабетом склонны к повреждению нервов или невропатии. Высокий уровень сахара в крови способен повредить крошечные кровеносные сосуды, которые питают нервы.
Так же, диабет, может истощать запасы нейротрофических пептидов организма. Данные химические соединения восстанавливают и регенерируют нервные ткани.
Диабетическая невропатия может оказывать различное влияние на верхнюю и нижнюю часть ног. Болят ноги, при этой болезни, по разному. В верхней части, боль от нервов может прийти внезапно и ощущаться только в одной ноге. В отличие от болей, возникающих, при этом заболевании, в нижней части ног и стопах (более распространено). Симптомы, как правило, онемения, покалывания, которые ощущаются в обеих ногах. Онемения часто притупляет болезненные ощущения, поэтому настоящая проблема в ногах, может быть не замечена и прогрессировать.
Диабетическая невропатия способна доставить проблемы человеку при ходьбе. Однако симптомы могут улучшиться с помощью необходимых упражнений.
Лечение диабетической невропатии
Человек, страдающий диабетом, может снизить свои шансы на развитие у него нейропатии, поддерживая необходимый уровень сахара в крови. Жесткий контроль за уровнем сахара в крови важен не только тогда, когда уже повреждены нервы. Он важен и по множеству других причин.
Могут помочь обезболивающие, трициклические антидепрессанты (амитриптилин, десипрамин, дулоксетин) и противосудорожные средства (карбамазепин, габапентин, прегабин) применяются для устранения симптомов жжения и покалывания при невропатии.
Если у вас при ходьбе болят ноги, возможно у вас развивается одно из перечисленных выше заболеваний. Надеемся наша информация будет кому-то полезна.
Просмотров 5 207, за сегодня 3
Похожее
zdobraz.ru
что делать, причины и как лечить
Содержание статьи
Довольно часто люди страдают от сильной боли в ступнях, даже не зная, почему она возникает, к какому врачу с данной проблемой обращаться и стоит ли это делать вообще? Сразу необходимо сказать, что если у вас систематически болит ступня, откладывать визит к врачу не нужно. Ведь этот симптом может указывать на развитие различных заболеваний, в том числе и суставных.
Совсем другой вопрос, к какому врачу обращаться с такой проблемой? Лечением всех заболеваний опорно-двигательного аппарата занимается ортопед-хирург. Поэтому, если вы страдаете от болевого синдрома любого характера в ногах, то вам следует обращаться за помощью именно к нему.
А теперь, давайте поговорим с вами о том, что может являться причиной появления боли в ступнях и к чему халатное отношение к данной проблеме может привести?
Основные причины боли в ступнях
Довольно часто появление боли в ступнях связанно с развитием артрита. Это заболевание, при котором происходит повреждение сосудов и защемление нервов в капиллярной структуре стопы. Боль в данном случае может беспокоить больного постоянно. Особенно она усиливается при ходьбе или после сильных физических нагрузках. Отличительная черта данной болезни – покраснение и припухлость мягких тканей в месте поражения, то есть, в нашем случае, стопы.
Еще одно состояние, которое сопровождается болевым синдромом в стопе, это фасциит. Это заболевание, при котором происходит деформация соединительной ткани. Боли в основном отмечаются при ходьбе и нагрузках.
Вызывать болевой синдром в стопе могут и невромы. Они характеризуются стремительным ростом структуры нервов и близлежащих тканей. Чаще всего такое состояние провоцирует ношение неудобной узкой обуви.
Возрастные изменения также могут послужить появлению боли в стопе (метаталзаргия). Дело все в том, что по мере взросления человека, его связки и костные ткани начинают терять свою биохимическую активность и начинают постепенно разрушаться, вызывая сильную боль во время ходьбы.
Эритромелалгия – еще одно состояние, сопровождающееся болевым синдромом в области стопы. Для этого состояния характерно также жжение в пальцах ног и повышенная температура тела. При возникновении данных симптомов требуется незамедлительно обратиться к врачу, так как в данном случае речь идет о поражении нервов.
Если у вас болит ступня при ходьбе и при этом никаких других симптомов не наблюдается, то возможно, у вас плоскостопие. Это состояние нарушает естественную форму стопы и приводит к неравномерной нагрузки на ноги. Болевые ощущения при плоскостопии сильно увеличиваются при ношении неудобной обуви.
Данный симптом может также возникать по причине физиологических дефектов стопы, например, бородавок. Также послужить появлению болевого синдрома могут различные вывихи и травмы голеностопа или стопы в целом. При постановке диагноза большую роль играет локализация боли и ее характер.
Боли в ступне при ходьбе
Боль в ступне при ходьбе может возникать в какой то определенной области или охватывать всю часть тела. Так как во время ходьбы происходит увеличение нагрузки на стопы, то появление данного симптома может быть вызвано остеопарозом, сидячим образом жизни или нарушением связочно-мышечного аппарата.
В некоторых случаях боль в ступне при ходьбе может возникать на фоне органических повреждений сосудистой системы ног.
Боли в пальцах ноги
Острая боль в пальцах ступни может быть вызвана подагрой, при которой происходит нарушение обменных процессов в ногах. При этом состоянии происходит резкое увеличение концентрации солей и их отложение в суставных тканях.
В данном случае боль беспокоит пациента в ночное время. Но если данное заболевание запущенно и не поддавалось лечению, то болевой синдром может сопровождать больного на протяжении всего дня.
Стоит отметить, что боль в пальцах ступни может возникать и по причине развития артрита, артроза, бурсита и тендинита.
Боль в ступне снизу и сверху
Когда болевой синдром возникает в нижней и верхней части стопы, то это может свидетельствовать о плоскостопии. В этом случае требуется ношение ортопедической обуви, которая подбирается в индивидуальном порядке или изготавливается на заказ.
Плоскостопие в основном развивается на фоне ожирения. Поэтому если у вас имеются лишние килограммы, то вам необходимо обязательно избавиться от них. Для этого вовсе не обязательно сидеть на строгих диетах. Достаточно всего лишь соблюдать принципы раздельного питания. Питаясь правильно, вы сможете без проблем избавиться от лишнего веса и за одно избавиться от мучительных болей в ступнях.
Диагностика
Чтобы определить точную причину появления боли в ступне, необходимо обратиться к ортопеду, который на основе внешних признаков стопы и ваших жалоб сможет поставить предварительный диагноз. А для его подтверждения требуется пройти дополнительно обследование, которое может включать в себя рентген, МРТ и КТ.
По результатам исследования врач сможет поставить точный диагноз и определиться с дальнейшей тактикой лечения.
Лечение боли ступни
Лечение зависит от причины возникновения боли в стопе и стадии болезни. В каждом конкретном случае оно подбирается в индивидуальном порядке. В данном случае могут быть прописаны как медикаментозные средства, так и физиотерапевтические процедуры.
Может появиться необходимость в использовании кортикостероидов, антибиотиков или противовоспалительных препаратов. Кроме того, при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата практически во всех случаях назначается лечебно-профилактическая физкультура. Она необходима для укрепления прочности и гибкости мышц и сосудов голеностопа.
Также нередко назначается ударно-волновая терапия или магнитно-резонансная терапия. Все они направлены на восстановление функций голеностопа, а в частности его мышц и сосудов. при деформации стопы обязательным является ношение ортопедической обув и использование компрессионного белья.
В тяжелых случаях, когда медикаментозное лечение не приносит положительных результатов, применяется хирургическое вмешательство, после которого больному требуется пройти еще и продолжительную реабилитацию. Она также в обязательном порядке включает в себя посещение ЛФК, электрофорез и ряд других физиотерапевтических процедур.
Боль в ступнях не возникает просто так и это следует понимать. Ваше халатное отношение к ней может привести к серьезным осложнениям со стороны опорно-двигательного аппарата. Ведь когда появляются болевые ощущения в ногах, мы не произвольно начинаем хромать, подбирать для себя, как говориться, удобную позу. Но все это негативно сказывается на самом позвоночнике, а это может привести к инвалидности.
Поэтому, если вы любите себя и хотите на долгие годы сохранить свою подвижность, то вам следует сразу же обращаться к врачу, как только возникают систематические боли в ступнях. А еще лучше проходить профилактические осмотры у ортопеда каждые 6-12 месяцев. Это позволит выявить различные патологические процессы еще на начальных стадиях, что существенно сократит процесс лечения и снизит риск развития других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Видео о болях в ступнях ног
evehealth.ru
Болит правая нога при ходьбе
Боль в ягодице не считается редким явлением. Она приносит дискомфорт, ухудшая качество жизни. Поэтому установить причины, вызывающие неприятные ощущения, крайне необходимо. Диагностикой должен заниматься специалист. Для поверхностного ознакомления можно рассмотреть основные причины, симптомы и лечение этого состояния.
Анатомия ягодичного отдела
Ягодицы представляют собой мягкие ткани таза. Они включают в себя мышцы, кожу и подкожную клетчатку. Ограничение ягодичной зоны проходит сверху по области поясничного ромба, а снизу – по линии ягодичной складки, промежности. По бокам ограничение определяется по области большого бедренного вертела.
Боль порой сосредотачивается в этой области, но бывает иногда ногах, в спине или пояснице. Множество заболеваний вызывают эти неприятные ощущения.
Причины боли
Самой частой причиной, почему ягодичные мышцы болят или дискомфорт отдает в ногу, отмечается в пояснице, являются заболевания позвоночника. Этот недуг определяется в 75% случаев жалоб пациентов. Однако диагностика затрудняется тем, что эти симптомы характерны для множества других заболеваний. Если болят ягодицы или ощущения отдают в правую, левую ногу, определяются внизу спины, при ходьбе, причины могут быть следующие:
- Межпозвоночная грыжа, остеохондроз, радикулит.
- Нарушения в суставе, который расположен в крестцово-подвздошной области.
- Остеопороз тазобедренного сустава.
- Травмы копчика, нижнего отдела позвоночника.
- Люмбаго (мышцы приходят в гипертонус).
- Спазм мышц (компрессия седалищного нерва).
- Недуги, развивающиеся в зоне малого таза.
- Воспаление, инфекция.
- Патологии в области прямой кишки.
- Миозит, полимиозит.
- Артриты.
- Поясничный стеноз.
- Окклюзия аорты.
- Новообразования.
- Синдром постоянного сдавливания ягодичной мышцы.
- Туберкулез костей.
Это самые частые патологии, которые приводят к болезненным ощущениям. Диагностика довольно сложна. Ей занимается исключительно опытный специалист.
Заболевания позвоночника
Чтобы было проще изучать причины, вызывающие боль в ягодичной области, концентрирующиеся в левой или правовой ноге, внизу спины, следует группировать возможные патологии. Самыми частыми из них являются заболевания позвоночника. В этой группе распространенными являются:
- Пояснично-крестцовый остеохондроз. При проявлениях остеохондроза болят ягодицы ноюще. Диагностику проводит невролог. Для этого пациент проходит исследование при помощи компьютерной томографии.
- Грыжа между позвонками. Межпозвоночную грыжу диагностируют ортопед, невролог. Симптомы, лечение зависят от тяжести и стадии протекания заболевания.
- Радикулит. Радикулит вызывается защемлением или раздражением корешков нервов. В таком случае болят ягодицы, наблюдается ограничение двигательной активности. Радикулит является следствием, а не причиной. Его вызывают другие заболевания.
Воспалительные процессы
Такие процессы объясняют, почему в ягодичной области, пояснице, ногах возникают боли, воспалительные заболевания. Некоторые из них крайне опасны. Поэтому при появлении боли, следует обратиться в больницу безотлагательно. К воспалительным процессам относятся:
- Абсцесс. Это порой очень тяжелые заболевания. При абсцессе появляются полости с гноем. Всегда треб
dieta.lechenie-sustavy.ru
Болит правая нога при ходьбе
Мануальные терапевты, Ортопеды Стаж: 19 лет
Вопрос к врачу:
Здравствуйте! Болит правая нога при нагрузке, т. е. при ходьбе. В районе бедра начинается (нога как будто отстёгивается), а потом боль может распространяться на всю ногу. В состоянии покоя чаще всего боль проходит. МРТ показал предгрыжевое состояние, но грыжи нет. Хирург смотрел — сказал: прекрасное кровоснабжение. Ноги не отекают, а боль есть.
Отвечает Князев Александр Станиславович
Телефон неврологического отделения: +7 (812) 309-82-04. Здоровья вам!
Задать вопрос
Отзывы пациентов
За годы работы наши врачи избавили от боли 60000 пациентов. Но даже сейчас мы высоко ценим каждый положительный отзыв и искренние слова благодарности.
В последнее время стала наблюдать постоянную головную боль и шум в ушах. Они не проходили и с каждым днем становились сильнее. Врач направил на МРТ головного мозга, так как без него выявить причины моего плохого самочувствия не смог. Я обратилась в клинику Мастерская Здоровья, слышала о ней от коллеги. На сайте все почитала, оставила заявку. Оператор перезвонил практически сразу, я выбрала время после 23 часов. Мне это было удобно и еще и скидка — треть от цены, что немало. Я пришла, медработник рассказал, как будет проходить процедура, что нужно делать. Все прошло быстро, заключение через полчаса дали. Оказалось, у меня было воспаление среднего уха, которое вовремя обнаружили. Приди я на неделю позже, все было бы намного хуже. Спасибо Мастерской Здоровья за оперативность и круглосуточную работу!
Карина
Проходил в клиники полное мрт головы. Хороший персонал, внимательное отношение. Сам аппарат новый, работает быстро и беззвучно. До этого делал на обычном аппарате, здесь лучше. Заключение на руки быстро дали, практически не ждал. Консультация невролога прилагалась, мне врач понравился, видно, что с опытом и пониманием моего состояния. Теперь в Мастерской здоровья наблюдаться буду. Те же деньги, но условия и отношение другое.
Денис
Записывалась на прием через сайт. Пока читала прайс, увидела акцию «Здоровая голова». МРТ, сканирование артерий и две консультации всего пять тысяч. А мне просто МРТ головного мозга нужно было. Решила воспользоваться акцией, сканирование артерий лишним не бывает, еда у нас не всегда правильная, мало ли что. И цена очень хорошая. Я записалась, прием через два дня был, как раз на мои выходные. Томограф в «Мастерской Здоровья» конечно классный: только панель сверху. Я про такие читала, но нигде не встречала в наших клиниках. А в «Мастерской Здоровья» есть. Я клаустрофобией не страдаю, но все равно оценила отсутствие замкнутого пространства. И не гудит он, как обычные. В общем, томограф просто шикарный, всем очень рекомендую не зависимо от наличия фобий. В нем просто приятнее находится, а сравнить мне есть с чем. Консультацией врачей я осталась очень довольна. В целом от посещения остались только положительные эмоции.
Алина Иванова
Пришла в Клинику Мастерская Здоровья с подружкой за компанию. Пока она своими делами занималась, я решила на МРТ головы записаться, консультация невролога в комплекте шла. Подруга очень расхваливала аппарат МРТ, да и Клинику в целом. Сравнить мне не с чем, до этого МРТ никогда не делала, но аппарат действительно хороший. Удобно лежать, не гудит, только сканер над головой работает. И довольно быстро все прошло. Я осталась очень довольна, сама процедура быстро прошла, заключение практически сразу дали. Ничего плохого не нашли, слава Богу, но врач мне понравился, я его заметку себе взяла.
Майя Серегина
Я неделю назад в Мастерскую здоровья свою бабушку водила на МРТ. К старшему поколению отношение отличное, сесть/встать помогли, рассказывали все подробно на доступном для бабушки языке. Я очень за нее переживала, мне же в кабинет с ней нельзя было заходить, а поддержать хотелось. Но все прошло хорошо, переживания оказались напрасными. Описание и снимки быстро принесли, заключение понятное было. Еще и невролог после МРТ нас принял на бесплатную консультацию. Если ищите клинику с хорошими ценами и внимательным отношением к старшему поколению, обращайтесь в Мастерскую здоровья.
Ирина Фролова
Трижды делала МРТ ноги. Последний раз обратилась в Мастерскую Здоровья. Мне очень все понравилось: отношение, условия, стоимость. А самое главное, это их открытый томограф. Я таких раньше не встречала. Он оказался намного комфортнее по ощущениям: нет замкнутого пространства, работает очень тихо, можно сказать бесшумно. Описание снимка, которое я получила, было очень подробным. Врач отметил положительную динамику, что также меня очень порадовало. На самом деле, я очень пожалела, что не обратилась в Мастерскую Здоровья с самого начала.
Светлана Захарова
На УЗИ обнаружили образования, в срочном порядке послали на МРТ. Я выбрала Мастерскую здоровья, так как в клинике можно пройти обследование в выходной день и любое время суток. Я записалась на следующий день на 23.30 и получила скидку 30 %. Цена вышла очень хорошей, я честно говоря на большую сумму рассчитывала. МРТ мне делали с контрастом, чтобы выявить, доброкачественная опухоль или нет. Я немного нервничала, так как реакция организма на контраст может быть непредсказуемой. У меня постоянно спрашивали, в порядке ли я, нет ли головокружения, тошноты и других реакций. Все обошлось, плохо мне не стало. Отношение персонала очень понравилось, люди даже в 23.30 внимательные и заботливые. Заключение быстро дали, оказалось все не так страшно, кая я боялась.
Дарья Архипова
Лечащий врач послал на МРТ мягких тканей правой руки. Искала предложения с наиболее выгодной ценой и чтобы клиника поближе к работе была. Самый оптимальный вариант у клиники «Мастерская здоровья» оказался. Во-первых, рядом с метро. У меня от работы две остановки. Во-вторых, МРТ можно сделать в любое время суток. И самое интересное, что ночью еще и со скидкой. Двойной бонус. В-третьих, предусмотрена консультация специалиста клиники. Я записалась, сделала снимок, получила исчерпывающую консультацию. Все оперативно и квалифицированно. Специалисты, которые со мной работали, оказались внимательными и небезразличными. В томографе я провела около получаса, минут двадцать потом ждала результаты. Все очень быстро. В выборе клиники я не ошиблась, достойные специалисты с хорошим оборудованием. И цены очень и очень приемлемые.
Елена Архипова
Записалась на МРТ ноги в центр «Мастерская здоровья». Доступная цена, удобное время посещения, консультация специалиста: все это склонило меня к обращению именно в этот центр. В кабинете меня попросили снять все металлические предметы. Самое важное во время сеанса лежать неподвижно и спокойно дышать, чтобы снимки получились правильными. Это было несложно, машина работает тихо, по бокам свободное пространство, только сверху она свое дело делает. По времени быстро получилось, результат с заключением врача сразу отдали, повторно ехать за ответом не пришлось. Оказалось, на тренировке потянула мышцу, вот нога и болела, ничего страшного. А я и не заметила сначала, вроде все хорошо было. И все-таки я рада, что перестраховалась. Теперь знаю, что делать. Если когда-нибудь еще потребуется МРТ, обращаться только в центр «Мастерская здоровья» буду. В нем и лечение после пройти можно.
Татьяна Морозова
Дважды в Мастерской здоровья МРТ руки делал, до лечения и после. Само лечение в другой больнице проходил, но там аппарата нет. В Мастерской здоровья хорошие специалисты, все объясняют и подсказывают. Томограф новый, работает тихо и быстро. Мне очень понравилось, что можно после полуночи прийти и скидку получить. Это удобно, ведь многие по сменам допоздна работают, а отпроситься не у всех возможность есть. И консультацию невролога по результатам можно получить, очень приятное дополнение.
Иван
Эндокринолог направил меня сделать МРТ шеи. Посоветовал клинику, но там долго ждать надо было. Я стала сама искать и нашла Мастерскую здоровья. На сайте оставила заявку, мне быстро перезвонили и записала на следующий день. У них есть акция на ночное посещение, экономия целых тридцать процентов. Сумма получается очень доступной, поэтому ночью и пошла. Мне понравилось, что даже ночью персонал своим обязанности добросовестно выполняет, внимательно к людям относится, отвечает на вопросы. Аппарат МРТ удобным оказался, я то сначала думала, что как в фильмах, лягу, заеду внутрь и света белого не увижу. В первой клинике, которую мне мой врач посоветовал, так бы и было. Но в Мастерской здоровья другой аппарат, по бокам он открытый. Работает тихо и быстро, все время я спокойно пролежала, ничего не напрягло. Результат отдали примерно через полчаса. Это еще один плюс в копилочку Мастерской здоровья. Мне все понравилось и я очень рада, что именно сюда в итоге попала.
Марина С.
Надо было сделать МРТ лимфоузлов шеи. Без раздумья пошел в клинику с прекрасным название «Мастерская здоровья». Это действительно мастерская, отцу спину подлатали, теперь как человек. Потрясающие врачи, сам видел, что до посещения было и как после стало. МРТ прошло быстро, снимок и заключение врача тоже практически сразу после процедуры отдали. Кстати, обследует сам главврач, могу назвать его профессионалом своего дела. Увидел то, что другие у отца пропустили, это во многом и помогло ему в лечении.
Кирилл
Я специально в Санкт-Петербург в «Мастерскую Здоровья» приезжала, чтобы МРТ шеи на открытом томографе сделать. До ужаса боялась в обычный томограф ложится, в лифтах то не всегда хорошо себя чувствую. У нас в городе таких аппаратов нет, поэтому поездка была для меня единственно возможным вариантом. Мне все очень понравилось, люди в «Мастерскую Здоровья» внимательные работают, с индивидуальным подходом, как говориться. Рассказали, как все пройдет, что нужно делать и как себя вести, успокоили и поддержали меня. Результат я не больше получаса ждала, все пребывание около полутора часов заняло. Я ни разу не пожалела, что пришлось в Санкт-Петербург ехать, оно того стоило!
Оксана Голикова
МРТ шеи делают быстро. Покаты я лежала, со мной разговаривали, спрашивали о самочувствии и в целом, как я. Меня это очень тронуло. Хоть процедура и простая, но я все равно нервничала. Больше не от прохождения, а от результатов. Даже всплакнула, когда легла и все началось. Но врачи меня быстро успокоили, приятно понимать, что пока ты лежишь, ты не одна, заботливые медики рядом. Результат недолго ждала, получила снимки и заключение. Посещение клиники Мастерская здоровья было приятным, от самой процедуры тоже какого-то негатива не осталось.
Юлия
До мастерской здоровья удобно добираться, рядом с метро и остановками. Записаться тоже труда не составило, я просто оставил заявку на сайте, мне перезвонили записали. Снимок шеи делал ночью в целях экономии. Удовольствие не сильно дешевое, тем более в совокупности с терапией. Это очень удобный способ получить то же качество, но за более низкую стоимость. Машина мрт в мастерской здоровья нового поколения, по бокам открытая, работает тихо. Так лежать приятнее, чем в трубу заезжать, которая гудит. Делают все быстро и четко, результат тоже сразу практически дали.
Олег Титов
Не так давно появились боли в пояснице. Некоторое время обходился обезболивающим в надежде, что все пройдет само собой. Чуда не произошло, боль только усиливалась. После осмотра в поликлинике мне поставили диагноз остеохондроз и дали направление на МРТ. Процедуру я проходил в клинике «Мастерская здоровья». Выбрал из-за возможности обследоваться в ночное время – иначе с работой не выходит. Само обследование дискомфорта не приносит, по времени я не засекал,но примерно за полчаса сделали. Еще понравилось, что томограф открытый и почти не шумит во время работы. После проведения процедуры нужно немного подождать и отдают уже готовые результаты с расшифровкой. В целом, все организовано четко и с комфортом.
Игорь Алексеевич
Несколько лет назад получила травму и результатом стала межпозвоночная грыжа. Проходила курс лечения с физиопроцедурами,которые хорошо помогли. Однако недавно боли возобновились и я решила записаться на МРТ. Знакомый рассказал, что в Мастерской здоровья хорошо проводят обследование и существуют разные скидки. На приеме у врача выписали направление, без него МРТ не делают. Раньше обследовалась на закрытом томографе, все неплохо, но долго находиться в замкнутом пространстве неприятно. Здесь аппарат открытый. Результаты мне выдали в тот же день, подождала немного после процедуры. Конечно, грыжа не испарилась, но и в размерах не увеличилась, что уже неплохо. Клиника мне понравилась – современная, чистая и специалисты с большим опытом.
Алина
Впервые попал на МРТ после боли в шейном отделе позвоночника. Невролог назначил лечение и выписал направление на обследование. В общих чертах я о процедуре наслышан, так что боязни не было. Врач порекомендовал несколько клиник и я выбрал Мастерскую здоровья. Посмотрел их сайт, по цене доступно, ночью так вообще 30% скидка. Сразу оговорюсь, что процедуру не проводят без направления врача и есть противопоказания например металлические импланты и кардиодатчики. В остальном – обычное исследование. По времени все заняло не больше часа. Потом выдают снимок и результаты с расшифровкой. Нормальная процедура в общем, безболезненная и достаточно точно все показывает.
Дмитрий
Во время очередного посещения невролога пожаловалась на боли в грудном отделе позвоночника. Он дал мне направление на МРТ. Это была первая моя подобная процедура, но от знакомых наслышана, как все проходит. Одна из подруг порекомендовала обратиться в «Мастерскую здоровья», рассказав про открытый томограф. Для меня это было неожиданно, т. к. думала что они все одинаковые и заркрытые. Перед процедурой нужно снять все металлические предметы, не брать с собой телефон и спокойно лежать, пока аппарат работает. Также заранее надо сказать врачу, если есть металлические импланты в теле – с ними нельзя обследоваться. Можно использовать беруши, но мне они не потребовались, ведь аппарат практически бесшумный.
Ирина Геннадьевна
Сейчас многие мои знакомые делают МРТ и я тоже решил обследоваться. Хочется знать, что с моим организмом все в порядке. Сама процедура позволяет с высокой точностью определить болезни на их ранней стадии. Давно думал сделать МРТ головы, но цены для меня высоковаты. В разговоре с коллегами узнал, что есть клиника «Мастерская здоровья» и там периодически бывают акции. На сайте можно сразу записаться на удобное время, что я и сделал. До самого исследования меня осмотрел невролог, а потом уже направил на МРТ. На обследование головы и шеи ушло около 30-40 минут, а результаты мне выдали в этотже день, после завершения процедуры.
Сергей Николаевич
Запишитесь на консультацию врача бесплатно
Спасибо за заявку!
Номер телефона, который вы оставили:
Если вы ошиблись, пожалуйста, отправьте заявку ещё раз.
В ближайшее время с вами свяжется наш специалист.
Он распросит о симптомах, ответит на вопросы и запишет на прием к врачу в удобное для вас время.
А пока вы можете почитать отзывы и истории лечения наших пациентов.
mz-clinic.ru
причины боли в ступне ноги при наступании, лечение
Ходьба – основное движение, которое выполняет человек в течение суток. И особенно обидно, если оно дарит ему не легкость и радость, а боль. Почему болит стопа посередине при ходьбе, и как с этим справиться?
Возможные причины
Причин такого состояния может быть несколько. Некоторые из них появляются исключительно у людей солидного возраста. Если появляется боль в ступне при наступании, это может говорить об одном из следующих диагнозов:
- травма – перелом, разрыв и растяжение связок, ушиб;
- плоскостопие;
- остеопороз;
- артрит суставов стопы;
- подагра;
- межпозвонковая грыжа – ишиас;
- подошвенный фасциит.
Также подобное состояние может появляться в результате ношения неудобной обуви. Со временем это может привести к деформации правильной анатомии стопы и связанным с такой патологией заболеваниям. Наконец, если человек слишком долго ходит, то даже самая удобная обувь не сможет обеспечить комфорт. Хождение, которое является, по сути, нагрузкой на суставы стопы, необходимо обязательно чередовать с отдыхом (в положении сидя или лежа).
Травма
К объединенной причине «травма» относят вывихи, переломы, растяжения, ушибы. Травмы сопровождаются сильной резкой болью, быстро разрастающимся отеком и понижением чувствительности кожных покровов. Что делать при травме? В этом случае требуется срочная фиксация сочленения и доставка больного к медицинскому учреждению.
Боль может появиться в середине стопы, в задней или передней части, в зависимости от места перелома, растяжения или вывиха. Особенное внимание следует уделить посттравматическому периоду. Временные ограничения движения и нагрузок на стопы – это рекомендации, которые помогут предотвратить разрушения в конечностях.
Плоскостопие
Если болит свод стопы при ходьбе и во время стояния, то высока вероятность развития плоскостопия у человека. Кстати, плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным. Это значит, что если в детстве у человека анатомия стопы сформировалась правильно, то это не гарантирует, что так и останется на всю жизнь. Плоскостопие в зрелом возрасте – это результат множества ошибок, которые совершает человек, особенно во время взросления и активного развития.
Так, излишние нагрузки, поднятие тяжестей и недостаток витаминов в подростковом возрасте – это зачатки для развития патологии в стопе в будущем. И конечно, многое зависит от осанки. Искривление позвоночника влияет на весь опорно-двигательный аппарат, и в том числе нередко является причиной плоскостопия и появления болей в ступнях ног при ходьбе. Терапия плоскостопия направлена на стабилизацию состояния конечностей пациента, а также предотвращение дальнейших разрушений сустава.
Массаж ступней при плоскостопии невозможно заменить другими терапевтическими методами
Очень эффективны меры профилактики:
- регулярный массаж стопы;
- правильная обувь – с мягкой подошвой и небольшим каблуком;
- специальный комплекс упражнений.
Остеопороз
Это очень грозное заболевание, которое может привести к полной потере опорной функции ног. При этом очень сильно болят ступни ног как при ходьбе, так и в состоянии покоя. Причиной развития остеопороза могут быть как многочисленные травмы в прошлом, так и воспалительные процессы, протекающие в хрящах и костной ткани сочленений стопы.
Читайте также:
Артрит
Кстати, причиной артрита в этой части опорно-двигательного аппарата обычно выступают травмы в анамнезе пациента. По статистике, перелом увеличивает вероятность развития артрита в дальнейшем в семь раз. Особенно опасно, если этих травм было несколько. Если хрящи травмировались не один раз, то в них начинают развиваться дистрофические процессы. Болезненные ощущения при артрите нарастают постепенно. Сначала появляется ломота в костях.
Боль в стопе при ходьбе в первое время незначительная, но со временем ее интенсивность возрастает. Далее может появиться припухлость в области стопы. В итоге, все заканчивается нарушением походки и ограничением подвижности. Основная терапия такого состояния – симптоматическая. При значительном поражении сустава необходимо обращаться за помощью к хирургам, которые проведут пластику сочленения и избавят пациента от болей и хромоты.
Подагра
При этом заболевании происходит отложение солей мочевой кислоты в сочленениях. Это приводит к деформации суставов, нарушению питательного обмена в них, а также защемлению нервов. Человеку больно ходить, но дискомфорт не исчезает и во время покоя. Сустав отекает, кожа вокруг него краснеет, может наблюдаться местная гиперемия. Обязательной частью лечения является диета. Она направлена на выведение солей из организма и нормализацию обмена веществ.
Поскольку очень часто подагрой страдают тучные люди, то им необходимо попытаться снизить вес. И конечно, воспалительный процесс в ступне снимают противовоспалительными препаратами.
Межпозвонковая грыжа
Как заболевание поясничного отдела позвоночника может влиять на свод опорно-двигательного аппарата? Очень просто, ведь нервная система едина, и именно благодаря этим сигналам человек получает информацию о боли в том или ином месте. Поражения или защемления седалищного нерва в позвоночнике могут приводить к таким симптомам, как боли в ягодицах, мышечной слабости, дискомфорте и жжению в нижних конечностях, причем ощущения в спине обычно намного меньше, чем в ноге.
При защемлении седалищного нерва в области спины боль может возникнуть на любом участке, где он проходит. Очень часто такой зоной становится стопа, поскольку именно движения этим участком конечности производится максимальное количество движений в сутки
Если появляется боль в ступне при наступании, которую невозможно терпеть, не стоит удивляться назначению врача пройти МРТ. Такая диагностика позволяет своевременно выявить многие заболевания, о которых человек даже не подозревал.
В основе лечения ишиаса – массаж. Действия профессионального массажиста позволят высвободить зажатые нервные корешки, восстановить нормальные обменные процессы и устранить спазмы.
Хорошо помогает иглоукалывание и электрическая стимуляция мышц в области позвоночника. На время терапии пациенту необходимо носить специальный корсет, чтобы снизить давление на нервные окончания. При отсутствии ожидаемого эффекта прибегают к хирургическому лечению. Применение противовоспалительных препаратов и анальгетиков при этом заболевании неэффективно. Такая терапия лишь временно снизит интенсивность болевых ощущений, однако не решит проблему.
Подошвенный фасциит
Неприятные болезненные ощущения при этом заболевании появляются после сна или длительного отдыха. При этом болит стопа в нижней части. Причины – многочисленные микроразрывы жесткого слоя соединительной ткани – фасции сочленения. Так, к подобным травмам приводит растяжение этого участка. Наиболее часто подобное состояние наблюдается у бегунов. В результате при походке наблюдается подворачивание стопы внутрь, поскольку в этом состоянии интенсивность боли спадает.
Провоцирующие факторы – возраст, лишний вес, неудобная обувь. Лечить это заболевание приходится всю жизнь. В основе терапии – упражнения для стоп ног, которые лучше проводить каждое утро. Также для снятия симптомов пациенту назначают обезболивающие препараты. Для снятия отечности можно прикладывать лед. При постановке этого диагноза желательно избегать длительных прогулок и чрезмерных нагрузок на стопы.
Боли при подошвенном фасциите появляются не непосредственно на пятке, а ближе к центру свода стопы
Другие заболевания
Причинами боли в стопе могут быть и иные заболевания, на первый взгляд, никак не связанные с опорно-двигательным аппаратом. Эти патологии могут быть сосудистого, неврологического, обменного и иного характера. Наиболее частые из них:
- Осложнения диабета. При сильной степени тяжести заболевания пациентам больно наступать и опираться на ноги, а со временем они и вовсе отказываются от движения и оказываются прикованы к стулу. Сначала дискомфорт появляется в виде жжения, а затем чувствительность ног пропадает. Ступня приобретает бледный, синюшный вид. На самых запущенных стадиях появляются язвы и гигромы, и может доходить до отмирания кожных покровов.
- Сосудистые патологии. Нарушение местного кровообращения неизменно сказывается на состоянии ног. Так, при тромбофлебите ступня болит сверху, а также ближе к лодыжкам. Пациенту больно опираться на стопу.
- Полинейропатия. При этом заболевании пациент теряет чувствительность кожных покровов. В результате человек без причины чувствует, что его кожные покровы в области ступни начинают словно гореть. Полинейропатия может затрагивать только одну конечность, то есть пациент чувствует дискомфорт только правой или левой ноги.
Подводим итоги
Если болит подъем стопы или самая простая ходьба приносит боль, нужно немедленно обращаться к врачу. Появившееся внезапно, такое состояние ног может привести к грозным осложнениям, которые останутся с пациентом на всю жизнь.
elemte.ru
причины. Что делать, если при ходьбе болит нога?
Боль в ноге при ходьбе – болевое ощущение в ноге или обеих ногах от бедра до голени, которое усиливается при ходьбе.
По восприятию боль бывает: острой (колющей, пульсирующей, режущей, судорожной) и тупой (ноющей, сжимающей, «выкручивающей»).
Причины
Существует ряд причин такой боли. К ним относят:
- радикулит;
- грыжи, протрузии;
- подагру;
- остеомиелит;
- плантарный фасциит;
- ишиас;
- ревматоидный артрит;
- неврому Мортона;
- пяточную шпору;
- люмбаго;
- остеопороз;
- бурсит;
- травмы, переломы;
- нейрогенную хромоту;
- варикозное расширение вен;
- истинную и венозную перемежающуюся хромоту;
- остеоартроз коленных суставов и плюснефалангового сустава первого пальца;
- плоскостопие.
Консультирует врач травматолог
Циркин
Сергей Сергеевич
Травматолог-ортопед, Травматолог, Ортопед
Стаж 12 лет
Записаться
Консультирует врач Травматолог— Что может произойти при игнорировании боли в ноге при ходьбе?
При появлении боли следует обратиться к травматологу, особенно, если при этом наблюдаются онемение, охлаждение и отек ног. При пренебрежительном отношении к себе можно нанести непоправимый вред, например, возникнет нарушение трофики тканей, развитие гангрены. Поэтому также важным является консультация у дополнительных специалистов: ревматолога, ортопеда, невролога, сосудистого хирурга.
Записаться на консультацию
Методы устранения
Для предупреждения и устранения боли в ногах необходимо придерживаться некоторых правил. Например:
- соблюдать диету;
- ЛФК;
- использовать ортопедические стельки и обувь;
- избегать продолжительного сидения и стояния;
- избегать чрезмерных нагрузок;
- ходить на массаж;
- использовать медикаментозное лечение;
- совершать физиотерапевтические процедуры.
Частный случай В широкопрофильную клинику обратился Виталий Исаенко, 31 года, с жалобой на алгию в нижних конечностях. После осмотра ревматологом и проведения обследования был поставлен диагноз – варикозное расширение вен. Назначено медикаментозное лечение.
medbooking.com
Болит ступня при ходьбе посередине – причины, профилактика болей
×- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
Боль в ступнях ног при ходьбе: причины, методы лечения, профилактика боли
Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
Причины сонливости днем у женщин: патологические заболевания, другие причины
Как задержать месячные на несколько дней: народные способы и эффективные препараты
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести
Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству
Палео диета: меню, основной принцип диеты, кому она подойдет
Какие напитки пить на ночь, чтобы похудеть: как жидкость влияет на похудение, перечень напитков
Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации
Как похудеть с помощью активированного угля: рецепт, инструкция, отзывы
Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы
Видеоуроки зумбы для начинающих: что такое зумба, ее польза для похудения и преимущества?
Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения
Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: правила и упражнения
Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: правила выполнения
- Полезные рекомендации
- Советы мамам
- Видео
- Медицина
- Уход и макияж
- Худеем
- Здоровье
- Лечение
- Питание
- Полезные советы
Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
Боль в ступнях ног при ходьбе: причины, методы лечения, профилактика боли
Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
Причины сонливости днем у женщин: патологические заболевания, другие причины
Как задержать месячные на несколько дней: народные способы и эффективные препараты
- Красота
- Декоративная косметика
- Народные рецепты
- Уход за волосами
- Уход за лицом
- Уход за телом
Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
- Похудение
- Диета
- Средства для похудения
- Упражнения для похудения
Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести
wkrasote.ru