Содержание

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Грубые и потрескавшиеся пятки часто встречающаяся проблема. Для некоторых людей, это представляет собой всего лишь косметическую проблему, тогда как для других это существенный дискомфорт и физическое страдание из-за глубины трещин, когда кожа начинает кровоточить и ужасно болеть.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете избавиться от них, всего за 10 простых шагов. В этой статье говорится о том, как лечить трещины на пятках в домашних условиях.

Что необходимо сделать для лечения сухих и потрескавшихся пяток

Смягчить грубый слой кожи — поставьте ноги на 15 минут в тазик с мыльной водой или водой с добавленным в небольшом количестве яблочным уксусом. Это хорошо смягчит кожу пяток. Можем затем перейти на следующий этап.

Пилинг — чрезвычайно важная процедура для пяток и должна осуществляться два раза в неделю с помощью геля с абразивными частицами или пемзы. Роль пилинга в том, чтобы удалить мертвые клетки и стимулировать регенерацию кожи.

Движения, которыми делается пилинг, не должны быть слишком агрессивным, чтобы не повредить поверхность кожи. Если вы не довольны результатом, то вы можете попробовать сочетание из морской соли и миндального масла, в которую можно добавить и несколько капель апельсинового сока.

Для пилинга можно использовать: кофейную гущу, морскую соль, сахар, пшеничные отруби, кукурузу.

Увлажнение — в особенности, если есть трещины на пятках. Ежедневно нужно наносить крем или масло: мазь на основе календулы, оливковое масло, кокосовое масло, масло авокадо, миндальное масло.

В более серьезных случаях рекомендуется смешивания витамина А с используемым маслом или кремом для регенерации кожи в этой области.

Избегайте насколько это возможно хождения босиком по дому. Лучше всего, все время носить на ногах тонкие хлопчатобумажные чулки.

Перед применением методов лечения, нужно знать причины, которые могли вызвать трещины на пятках:

  • Отсутствие витаминов и минеральных веществ (витамин Е, кальций, железо, цинк, омега-3 жирных кислот)
  • Проблемы со здоровьем, такие как диабет, псориаз, экземы, заболевания щитовидной железы и другие.
  • Грубая кожа или сухая кожа вокруг пяток имеет более высокую тенденцию к появлению трещин из-за ходьбы пешком.
  • Стояние на ногах дома или на работе. Также ходьба голыми ногами по грубой поверхности пола.
  • При большом лишнем весе растет давление на подушки жира на уровне пяток, вызывая их расширение и трескание сухой кожи.
  • Летняя обувь ( сандалии, тапочки, балетки) позволяют жировому слою в пятках расшириться, увеличивая таким образом риск возникновения потертостей, мозолей.
  • С возрастом кожа теряет эластичность.
  • Плохая гигиена ног

10 домашних рецептов как лечить трещины на пятках в домашних условиях

1. Ванна с морской солью

Это наиболее популярный метод для лечения ног. Заполнить емкость теплой водой, в которой растворите соль, устройтесь удобно и держите в ней ноги как можно больше времени — от 15 до 30 минут.

2. Ванна с ромашковым чаем

Опять же нужно наполнить емкость горячей водой, но на этот раз нужно добавить в воду 2 пакетика ромашкового чая и подождать пока остынет вода. Затем туда нужно поставить ноги и расслабиться в течение 20 минут.

3. Ванна с лимоном или уксусом

В этом случае, смешивается немного лимонного сока с теплой водой. Его также можно заменить уксусом. Снова рекомендуется подержать ноги в воде в течении получаса, для достижения наилучшего эффекта.

4. Ванна с пищевой содой и кукурузным крахмалом

Добавляется в воду по 3 ст. ложки каждого из ингредиентов. Рекомендуемое время полчаса.

5. Протирание пемзой

Какой бы «магический» ингредиент вы не использовали, всегда после этого нужно пользоваться также магическим камнем, под названием пемза. После того как вы завершили процедуру релаксации ног в воде, бережно протрите ноги и затем воспользуйтесь пемзой. Это эффективно устранит мертвую кожу.

6. Хороший сон в хлопковых носках

После завершения процедуры протирания ног пемзой, ноги снова моются и сушатся, затем нанесите увлажняющий крем или масло. Оденьте хлопковые носки, перед тем как лечь спать.

7. Банановая маска

Сделайте пюре из двух спелых бананов и затем нанесите эту пасту на пятки и оставьте действовать на 15 минут.

8. Скраб с сахаром и кокосовым маслом

Смешивается чашка чая и сахар (или коричневый сахар) с соком из половины лимона и 2 ложками кокосового масла. Все это смешивается в емкости до достижения однородной кремовой консистенции. Протирайте ноги этой смесью в течении 2 минут, затем смойте водой без мыла. Также можно воспользоваться данным рецептом и для мягкой кожи пяток.

Также можно смешать пищевую соду с водой или кукурузным крахмалом в пропорции 3 к 1 и держите ноги в этой воде в течении 30 минут.

9. Увлажнение с помощью розовой воды и глицерина

Эта комбинация ингредиентов хорошо смягчает и увлажняет пятки. Нужно лишь промыть ноги теплой водой и затем нанести на зоны пяток, где есть трещины и сухость смесь из 3 ложек глицерина и 1 ложки розовой воды.

10. Шампунь против перхоти

Эти продукты содержат салициловую кислоту, которая борется с сухостью кожи и поможет вам занять участками огрубевшей кожи на пятках. Хорошо помассируйте проблемные участки данным шампунем, затем с помощью щетки для ног, удалите грубую кожу.

Нужно своевременно делать профилактику во избежание заблаговременного появления этих проблем, поэтому важно знать, как лечить трещины на пятках в домашних условиях, чтобы ваши пятки не заставляли вас переживать неприятные моменты.

Источник: http://krasa-zdorovie.ru

Как избежать трещин на пятках? Причины и лечение

Причины трещин на пятках

Существует множество причин появления трещин на пятках. Проанализируйте свои ежедневные привычки: обратите внимание на список ниже, и в соответствии с ним попытайтесь скорректировать свой образ жизни

Здесь представлены самые распространенные причины:

  • Отсутствие увлажнения
    – самая вероятная причина трещин на пятках. На коже пяток расположено очень мало потовых желез. Из-за недостатка кожного жира, который питает и смягчает кожу, кожа на пятках может стать сухой, грубой и даже потрескаться. Если кожа стоп чрезмерно сухая, то вероятность появления трещин очень высока из-за плохой эластичности кожи.
  • Недостаток витаминов, минералов и цинка также может отразиться на здоровье кожи пяток.
  • Давление. Трещины появляются, если вы много времени проводите стоя на ногах.
  • Старение кожи. Cо временем кожа теряет эластичность. Вероятность появления трещин с возрастом только увеличивается.
  • Проблемы со здоровьем. Грибок, псориаз, экзема, диабет, заболевания щитовидной железы — и некоторые другие недуги могут способствовать появлению трещин на пятках.
  • Питание. Лишний вес тела оказывает большее давление на пятки. Это может вызывать ее сдавливание и расширение слоя кожи на ступнях, и если кожа недостаточно эластична, то она трескается. Излишний вес, а также неправильное питание могут оказывать негативное влияние на состояние и тонус кожи ног.
  • Открытая обувь. Сандалии, туфли и босоножки также могут стать причиной трещин. Регулярно ухаживайте за своими ногами, особенно когда носите открытую обувь.
  • Гигиена. Отсутствие должного уровня гигиены также ног может стать причиной проблем.
  • Вода. Долгое нахождение в воде может вызывать трещины на пятках. Вода смывает с кожи естественный слой жира, из-за чего она становится жесткой и сухой.
  • Обувь, вызывающая дискомфорт при ходьбе.
  • Генетическая предрасположенность. Как правило, сухость и чувствительность кожи передается генетически.

 

Почему появляются трещины на пятках?

Трещины появляются, когда лопается кожа на пятках. Сухость и давление – основные причины появления трещин, поскольку кожа не может обеспечить себе необходимый уровень увлажненности и истончается.

Как лечить трещины на пятках?

Правильная гигиена и увлажнение помогут улучшить состояние кожи. Воспользуйтесь восстанавливающим кремом для потрескавшейся кожи пяток Scholl. В его состав входит кератин и 25%-ный раствор мочевины, стимулирующие обновление клеток кожи. Эффект будет заметен уже через 3 дня.

Не забывайте и о правильном питании: включите в рацион продукты с высоким содержанием кальция, железа и цинка. В большинстве случаев это способствует повышению общего уровня здоровья кожи.

Помните, что нельзя заниматься самолечением, лучше проконсультироваться со специалистом.

Если ваши старания тщетны и трещины на пятках не исчезают, посетите терапевта или дерматолога. Специалист поможет установить настоящую причину болезни и выявить возможные проблемы со здоровьем.

Лечим потрескавшиеся пятки: ступни будут идеально гладкими

Трещины на пятках – это неэстетичный вид ступней, с которым сталкиваются не только взрослые, но и дети. Нередко это означает и то, что организму требуется помощь. В этой статье вы узнаете о причинах потрескавшихся пяток и лучших способах их лечения.

Причины проблемы

Причиной потрескавшихся пяток может быть любой из этих вариантов:

1. Открытая обувь. Летние босоножки и шлепки не защищают ступни от грязи и ультрафиолета, из-за этого кожа сохнет, а затем трескается.

2. Стоячий образ жизни. У людей, которые постоянно работают на ногах (парикмахеры, строители) происходит нагрузка на ступни, из-за чего травмируются ткани.

3. Некачественная или тесная обувь. В этом случае стопа сжата, к ней не поступает свежий воздух.

4. Частый приём горячих ванн. Во время водных процедур из кожи уходит влага, что приводит к сильной сухости.

5. Проблемы со здоровьем. Самыми распространенными болезнями, которые провоцируют трещины, являются: сахарный диабет, ожирение, анемия, нехватка витаминов.

6. Микоз. В этом случае кожа и ногти постоянно травмируются и не могут самостоятельно восстановиться без применения специальных мазей и лосьонов. 

7. Беременность. В этот период организм подвержен большой нагрузке, отекам и ослаблению иммунитета, в результате чего ступни трескаются.

Симптомы заболеваний

К симптомам заболевания относятся:

  • треснувшие ранки на коже, которые могут быть мелкими и глубокими. В такой ситуации нужно понять причину дефекта и сразу заняться лечением; 
  • дискомфорт и боль в пятках, при ходьбе больно на них наступать;
  • ощущение жжения или зуда;
  • очень сухая и жесткая кожа. 

Эффективное лечение

Многие, кто столкнулся с такой неприятностью, задаются вопросом – что делать, если потрескались пятки? Для этого совсем не обязательно обращаться за помощью к специалистам, за исключением причин, когда трещины связаны с заболеваниями. В остальных случаях привести ножки в порядок можно в домашних условиях.

Распаривание

Первое, что стоит сделать при борьбе с трещинами, это распарить пятки в очень теплой воде при 35 градусах. Это поможет размягчить кожу, чтобы удалить огрубевшие участки. В такие ванночки можно добавлять различные заживляющие эфирные масла, травы или профессиональные средства для мастеров педикюра. От добавления морской соли стоит отказаться, так как раны будут щипать. 

Самое подходящее время для ванночек – это вечер, а продолжительность процедуры должна занимать не менее 20 минут. Далее приступаем к обработке стоп, для этого используем пемзу. В результате кожа должна быть гладкой и мягкой. После процедуры не забываем обработать пемзу перекисью водорода, чтобы в ней не остались бактерии.

Увлажнение

Это самое главное правило гладких пяточек. Крем желательно наносить как утром, так и вечером. Для этого можно выбрать специальные средства для стоп, которые продаются в магазинах косметики и аптеках. Самые бюджетные мази – это календула и вазелин.

Народные средства

Кроме покупных средств, можно использовать и домашний уход с натуральным составом. Это могут быть различные успокаивающие и заживляющие травы, алоэ, мед. Из этих продуктов можно делать компрессы или смазывать проблемные места.

Витамины

Если кто-то и знает, как избавиться от потрескавшихся пяток наружно, задумайтесь о важности питания организма изнутри. Обязательно нужно следить за своим рационом, питаться правильно и пить витамины A, B, B6, C, E и H. Они увлажняют и питают кожу, стимулируют восстановление тканей после повреждений.

Полезные дополнения

Кроме мазей, бальзамов и кремов есть и другие современные средства для избавления от трещин на стопах. К ним относятся силиконовые подкладки, которые помещаются в обувь и снижают нагрузку на ногу. Также в магазинах продаётся спрей «Жидкий бинт». Он наносится на проблемные зоны, создает тонкую оболочку. Основная цель применения этого спрея – не допустить попадание бактерий в ранки.

Профилактика и общие советы

Если вы еще не сталкивались с проблемой возникновения трещин, а просто испытываете небольшую сухость кожи, то в качестве профилактики стоит начать заранее ухаживать за ступнями следующими методами:

  • ежедневное увлажнение кожи кремами;
  • ношение качественной и в меру просторной обуви;
  • использование силиконовых подкладок для обуви;
  • регулярное избавление от огрубевшей кожи с помощью пемзы или скраба;
  • отказ от слишком частого и долгого принятия горячей ванны.

Теперь вы знаете, как лечить потрескавшиеся пятки и впредь не допускать такой неприятности на своих ножках.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях — Рамблер/субботний

Трещины на пятках вызывают дискомфорт или даже боль и являются результатом сухой кожи подошвы стоп. Зачастую единственной проблемой потрескавшихся пяток является их внешний вид. Тем не менее, в некоторых случаях состояние может ухудшиться, если формируется воспаление. Человек должен обратиться к врачу, если появилась сильная боль, покраснение и отечность стопы.

Главным средством для лечения пяток является увлажнение с помощью кремов, лосьонов и мазей, которые могут предотвратить высыхание и растрескивание кожи.

В легких случаях использование увлажняющего крема два или три раза в день может решить эту проблему. При мозолях можно использовать пемзу, но будьте осторожны, так как злоупотребление пемзой может увеличить трещины на пятках. Что можно предпринять в домашних условиях для лечения и профилактики трещин на пятках? Использование смягчающих и увлажняющих средств Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю влаги, заполняя промежутки между чешуйками кожи, что делает кожу гладкой и мягкой. Увлажнители проникают в наружный слой кожи и помогают увеличить влагоемкость кожи. Применение окклюзионных увлажнителей После того, как смягчающий или увлажняющий крем всасывается, можно нанести толстый слой окклюзионного увлажнителя. Примеры окклюзионных увлажнителей включают в себя:

Минеральное масло;

Силиконы, такие как диметикон.

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажнителем, уменьшая потерю влаги более чем на 98%. Ношение носков из 100% хлопка Ношение носков после нанесения вазелина поможет сохранить влагу и позволяет коже дышать. Применение кератолитических веществ Когда кожа пяток толстая и грубая, то применяют кератолитическое лечение, которое помогает удалить мертвые клетки кожи. Примеры кератолитических средств включают в себя:

Альфа-гидрокси кислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота;

Салициловую кислоту;

Уреазу. Использование пемзы Пемза может помочь уменьшить толщину толстой кожи и убрать мозоли. Следует избегать бритвы для соскоба кожи с пяток. Люди с диабетом или нейропатией не должны использовать пемзу. Жидкость, гель или спрей могут быть использованы для покрытия потрескавшейся кожи. Они обеспечивают защитный слой поверх трещин, уменьшают боль и могут остановить заражение. При сильных трещинах пяток, и если самолечение не помогает, необходимо посетить подиатра или дерматолога.

Лечение потрескавшихся пяток

При лечении потрескавшихся пяток:

Удаляют мертвые клетки кожи;

Используют сильные смягчающие препараты;

Применяют медицинский клей для герметизации трещин;

Назначают антибиотики, если есть инфекция;

Используют для обуви вставки или колодки.

Причины потрескавшихся пяток

Сухая кожа вызывает трещины на пятках. Когда вес давит на жировую ткань под пяткой, кожа по бокам пятки утолщается. Если коже не хватает влаги, она становится менее эластичной и это приводит к образованию трещин.

Другие причины включают в себя:

Длительное стояние в течение длительного периода времени;

Ношение открытой обуви;

Ношение плохо подогнанной обуви;

Трение о заднюю часть обуви;

Сухую и холодную погоду.

Факторы риска, приводящие к трещинам пяток

Некоторые состояния вызывают сухость кожи и больший риск возникновения трещин пяток. К ним относятся:

Плоскостопие;

Грибковые инфекции;

Пяточные шпоры;

Синдром Шегрена;

Ювенальный подошвенный дерматоз.

Профилактика трещин пяток

Избегать горячей воды, использовать теплую воду;

Применять мягкое очищение ног;

Высушивать кожи стоп после мытья;

Применять увлажняющий крем после мытья ног. Мази и кремы являются более эффективными, чем лосьоны.

Избегайте ароматизированного мыла по уходу за кожей. Использование мягких очищающих средств помогает сохранить больше влаги в коже на пятках.

Ношение обуви с закрытой пяткой может помочь вылечить и предотвратить трещины задней части стопы. Обувь с амортизацией оказывает поддержку проблемной области. Люди должны избегать открытых туфель на каблуках и с тонкой подошвой.

Ношение хлопчатобумажных носков может уменьшить трение, они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Прогноз трещин на пятках

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях. Чтобы предотвратить трещины, люди должны ежедневно использовать увлажняющие средства. Никогда не пытайтесь лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях, если они связаны с состоянием здоровья. Вместо этого необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Литература O’sullivan G., Fotinos C., St Anna L. What treatments relieve painful heel cracks?. – 2012.

Sethi A. et al. Moisturizers: The slippery road //Indian journal of dermatology. – 2016. – Т. 61. – . 3. – С. 279.

Пилка, крем и витамины. Чем лечить трещины на пятках? | Красота и здоровье | Здоровье

В бесконечной суете так просто забыть о себе. А ведь целый год нас кормят именно ноги, но как раз им мы и не уделяем должного внимания. Как избавиться от огрубевшей кожи и вылечить трещины на пятках – в материале «АиФ–Челябинск».

Начать с анализов

Трещины на пятках – досадное явление даже для мужчин. Однако чаще всего они появляются у женщин, во многом из-за некоторых привычек.

К их числу эксперты относят ношение обуви, которая не отвечает физиологическим требованиям: сильно открытая, тесная, узкая, неудобная. Как следствие – мозоли, натоптыши и огрубевшая кожа пяток. Они не только портят внешний вид, но и нередко доставляют большой дискомфорт и даже боль.

«При появлении трещин на пятках не занимайтесь самолечением. Обратитесь к специалисту, – рассказывает врач–дерматолог Анна Шамова. – Лишь после того, как вы сдадите все необходимые анализы, а это:кровь на сахар, ТТГ и обязательная консультация дерматолога и эндокринолога, можно приступать к лечению». По словам эксперта, важно понять, не вызвано ли появление трещин одной из болезней:

  • Грибковое поражение кожи
  • Псориаз
  • Атопический дерматит
  • Гипотиреоз
  • Сахарный диабет
  • Гастрит
  • Авитаминоз
  • Ожирение

Как лечить?

Если причина косметического дефекта кроется не в болезни, справиться с ним просто. Необходимо соблюдать несколько правил, а главное, постоянно ухаживать за ногами.

  1. Выбирайте удобную закрытую обувь, носки и колготки, которые изготовлены только из натуральных материалов.
  2. Позаботьтесь о правильном питании. В вашем рационе должна быть сбалансированная пища, обогащенная витаминами, а также микро– и макроэлементами.
  3. Ежедневно в течение 5–10 минут уделяйте внимание своим пяткам. «Если ваша кожа просто огрубела, и на ней нет трещин, тогда можно воспользоваться специальной пилочкой с наждачной поверхностью, – добавляет врач. – Конечно, для эффекта процедуру необходимо повторять несколько раз».

Чистку ступней и пяток пилкой необходимо проводить без воды. Не нужно распаривать кожу! Обрабатывая огрубевшие части пилкой, постарайтесь не задеть новые участки и не повредить их. После процедуры можно принять душ и смазать пяточки кремом для ног. Специалисты рекомендуют выбирать для этого кремы, содержащие витамины A и F.

Если помимо огрубевшей кожи на пятках появились трещины, важно не допустить попадание в них инфекции. Поэтому обрабатывать кожу пилкой категорически нельзя. До обращения к врачу, а также во время лечения, протирайте трещины перекисью водорода. После этой процедуры сушите ноги и смазывайте их мазью.

«Её вам тоже может подсказать врач. Ещё раз повторяю, не занимайтесь самолечением и не увлекайтесь мазями с антибиотиками, которые вам не прописывал доктор, – рассказывает Анна Шамова. – Если помощь нужна незамедлительно, лучше воспользуйтесь проверенными заживляющими средствами, например, облепиховым маслом».

Увлажнение и защита

Чтобы в будущем у вас не возникало таких проблем, совсем не обязательно фанатично обрабатывать ноги пилкой несколько раз в день. Для этого достаточно одной процедуры дважды в неделю. Также не забывайте об ежедневном увлажнении на ночь.

Большую роль в профилактике играет ваш рацион. Нужно употреблять овощи, фрукты, мясо, кисломолочные и молочные продукты, врач может назначить и курс витаминов, которые также улучшат состояние кожи.

Если вы посещаете общественные бани или сауны, старайтесь пользоваться противогрибковыми препаратами с целью профилактики заражения микозом.

Выбирайте качественную обувь и не ходите босиком. Правильный уход и грамотное лечение позволят навсегда забыть об этой досадной проблеме.

новости, здоровье, советы, ноги, полезные советы

Чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, необходимо обеспечить хороший уход за ними.

Основные причины того, почему трескаются пятки

  1. Неправильный уход.

  2. Регулярное травмирование пяток неудобной обувью.

  3. Грибок.

Как с этим бороться?

Если с пяток регулярно не удалять огрубевший эпителий, то вскоре они начнут трескаться. Необходимо тщательно увлажнять их.

Сначала тщательно распарьте пятки в горячей воде, после этого необходимо, используя пемзу или специальную щетку, снять отмершую кожу с пяток.

Чтобы кожа пяток стала как можно мягче, можно попарить ноги в картофельном отваре. Отвар картошки не только смягчит кожу, но и поспособствует заживлению всех имеющихся ранок.

Теперь тщательно протрите ноги сухим полотенцем и нанесите как можно больше крема. Крем должен быть жирным и питательным.  

  1. Один раз в неделю можно на огрубевшие участки кожи ног наносить картофельное пюре и обернуть ноги в полиэтиленовый пакет на 30 минут. После чего тщательно смыть и вытереть ноги.

  2. Можно прикладывать цитрусовые, они также смягчающе действуют на кожу ног. К примеру, взять мякоть апельсина и приложить ее на ночь к пяткам, утром кожа станет как у младенцев.

  3. Приобретите в аптеке масло облепихи и шиповника. Эти масла хорошо укрепляют кожные покровы. Наносите чередуя масла два раза в неделю, и вы увидите, что ваши пяточки станут намного мягче.

Если причина потрескавшихся пяток кроется в грибке, то они будут трескаться регулярно и достаточно быстро.

Первым делом необходимо посетить дерматолога. Он сможет точно определить наличие грибка. В том случае если грибок образовался и на ногтях, то лечить его необходимо не меньше трех месяцев.

Доктор назначает определенное лечение, а самостоятельно дома можно делать йодные мази. С их помощью можно быстро достичь желаемого результата. Такие мази продаются в каждой аптеке. Стоят они не дорого, но результат поразительный.

Если причина кроется в регулярной носке неудобной обуви, то нужно ее сменить. В основном это летняя обувь, к примеру, шлепки.

Когда они постоянно шлепают по ногам, то тем самым наносят травму пяткам. Когда мы меняем летнюю открытую обувь на закрытую, то мелкие трещины переходят в большие и болезненные.

Если у вас часто образуются трещины на пятках, это может быть показателем того, что в организме не хватает витамина А. Поэтому рекомендуется как можно чаще употреблять морковь в свежем виде.

Можно приобрести в аптеке витамины, которые дополнят организм недостающими полезными элементами.

Также, если вы столкнулись с такой проблемой, организму необходим витамин В. В большом количестве он содержится в пивных дрожжах, а также в отрубях, хлебе грубого помола и различных кашах.

Если у вас стали трескаться пятки, пересмотрите свой рацион питания, смените обувь и обеспечьте регулярный уход своим пяточкам. Два-три раза в неделю удаляйте огрубевшую кожу, смазывайте пятки маслами и жирными кремами, и вскоре они заживут.

Эти несложные советы помогут вашим пяткам всегда оставаться мягкими, красивыми и ухоженными.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: из открытых источников

Автор: Сергей Туманов

лечение в домашних условиях, средства и мази

Трещины на пятках являются распространенной дерматологической проблемой. Повреждение кожи может возникать у детей и взрослых людей по разным причинам. В большинстве случаев такой недуг является лишь косметической проблемой. Однако, иногда трещины возникают из-за хронических заболеваний.

Потрескавшиеся и сухие пятки

Трещины на коже стопы представляют собой области нарушения целостности покровных тканей. Врачи относят этот недуг к дерматитам. Обычно огрубление кожного покрова пяток не сопровождается неприятными ощущениями. При изменении глубоких слоев эпителия возможно появление боли и дискомфорта во время ходьбы.

Далеко не во всех случаях потрескавшаяся кожа представляет собой только косметическую проблему. Зачастую изменение эпителия обусловлено заразной грибковой инфекцией. Только дерматолог может определить причину патологии с помощью диагностики и назначить адекватную терапию.

Трещины на пятках, требующие лечения, могут возникать у мужчин и женщин разного возраста. Однако в большей степени этот недуг характерен для пожилых людей.

Косметическая составляющая проблемы негативно влияет на качество жизни пациента, поскольку огрубление и пожелтение кожи стопы может быть заметно при ношении открытой обуви и посещении бассейна.

Ношение неудобной обуви и несоблюдение личной гигиены лишь усугубляет состояние кожного покрова. Некоторые народные методы позволяют восстановить состояние тканей в домашних условиях.

Почему кожа на ногах становится сухой и грубой

Для понимания причин огрубления пяток необходимо изучить строение кожного покрова. Сама по себе кожа является самостоятельным органом, ответственным за выделение жидкости в виде пота, образование витамина D и защиту организма. Внешний вид покровных тканей во многом зависит от работы внутренних органов и воздействия агрессивных факторов внешней среды.

Отделы органа:

  • Эпидермис — поверхностная часть кожного покрова, состоящая из пятислойного эпителия. Наружные роговые клетки образуют плотный слой, выполняющий барьерную функцию. Глубже в эпидермисе расположены центры регенерации, ответственные за регулярное обновление рогового слоя.
  • Дерма — срединная часть кожи, в которой происходят активные обменные процессы. Здесь расположены кровеносные сосуды, волокнистые структуры, гладкие мышцы, нервы, потовые и сальные железы.
  • Гиподерма — подкожная клетчатка, преимущественно состоящая из жировой ткани.

Внешний вид кожи зависит от скорости обновления эпидермиса и метаболизма дермы. Любые нарушения, вроде недостатка кровотока или травмы, могут изменять естественный процесс отслаивания роговых чешуек.

Причины возникновения трещин на пятках

Внешний вид стопы может изменяться при разных неблагоприятных процессах. Трещины могут появиться без каких-либо заболеваний, поскольку образ жизни человека влияет на состояние кожи. Эпидермис легко деформируется и становится грубым при длительной ходьбе, ношении неудобной обуви и недостаточной личной гигиене. Этих факторов достаточно для того, чтобы роговой слой постепенно утолщался. Кроме того, состояние эпителия во многом зависит от наследственности.

Другие факторы риска:

  • проникновение в кожу патогенных грибков;
  • недостаток витаминов в организме;
  • псориаз;
  • атопический дерматит;
  • подошвенная кератодермия;
  • ожирение и плоскостопие;
  • повышенная активность щитовидной железы.

Глубокие трещины на пятках свидетельствуют об утолщении рогового слоя эпидермиса, однако механизм развития этого недуга не всегда очевиден. Появление жжения, боли и необычного кожного налета чаще всего указывает на грибковую инфекцию.

Поможет ли народное лечение

Многие способы устранения кожных трещин можно применять самостоятельно. Препарат для местного использования легко изготавливается на дому. Однако, самостоятельное лечение можно проводить только при отсутствии грибковой инфекции и других заболеваний. При подозрении на патологический процесс рекомендуется пройти обследование и получить консультацию дерматолога.

Домашние средства:

  • Смесь из сливочного масла и цветочного меда. Для изготовления крема достаточно растопить примерно 30 грамм масла и добавить столовую ложку меда. Кремом необходимо тщательно обработать огрубевшую кожу. Смыть препарат можно через 1-2 часа.
  • Содовая ванна для смягчения кожи. В небольшой тазик необходимо добавить 2-3 литра теплой воды и 2 столовых ложки пищевой соды.
  • Пемза в качестве метода механического пилинга. С помощью этого изделия можно эффективно проработать верхний слой эпидермиса. После очищения пемзой необходимо регулярно обрабатывать кожный покров глицерином или увлажняющим кремом.

Некоторые народные методы совместимы с врачебными назначениями. Их использование необходимо предварительно согласовать с врачом.

Профессиональное лечение от трещин на пятках

Домашние методы подходят не во всех случаях. Иногда пациенту может потребоваться более надежная терапия, влияющая на первопричину образования трещин. Профессиональные средства для борьбы с таким недугом могут назначать дерматологи, микологи и косметологи.

Назначаемые лекарства:

  • кремы, содержащие противогрибковые вещества;
  • кератолитические топические препараты, вроде салициловой или гликолевой кислоты;
  • противомикробные препараты;
  • мази на основе витаминов A и E.

Обращение к специалисту позволяет удалить омертвевшие ткани и нанести лекарственный препарат на более нежный участок кожи, способный впитать достаточное количество активных компонентов.

Также врач обязательно объяснит пациенту методы проведения профилактики, дающие возможность предотвратить появление новых трещин. Речь идет о ношении удобной обуви, регулярных водных процедурах, сбалансированном питании и использовании увлажняющих кремов.

Таким образом, народные и профессиональные методы борьбы с потрескавшейся кожей доступны каждому. Если кожа уже начала грубеть, можно заранее начать профилактику недуга.

Видео

Читайте далее: трещины на языке

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Что такое потрескавшиеся каблуки?

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. Это происходит, когда сухая толстая кожа на пятках трескается и трескается.

В большинстве случаев, если трещины незначительные, это просто неудобство и может быть непривлекательным для взгляда, но если их не лечить и пятка трещины становятся более глубокими, может быть больно ходить и возможно инфицирование.

Причины и факторы риска

Различают несколько этапов развития трещин на пятке.Первым признаком является образование сухой и твердой кожи вокруг пятки, называемой мозолями. По мере того, как вы ходите и оказываете большее давление на эту область, жировые подушечки под пятками расширяются, в результате чего эти мозоли начинают развиваться небольшими размерами. трещины.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • Длительное пребывание на ногах, особенно на твердых полах
  • Жесткая и неудобная обувь, такая как сандалии с открытой спиной, туфли и стринги
  • Хождение босиком, так как это не поддерживает ноги
  • Ожирение
  • Принимать длительный горячий душ
  • Хронические состояния, такие как диабет

Со временем трещины станут глубже, и они могут начать кровоточить.В тяжелых случаях трещины могут привести к инфекции, и если вы диабетические трещины на пятках могут привести к образованию язв диабетической стопы.

Симптомы

Помимо внешнего вида сухой и потрескавшейся кожи на пятках, вы также можете испытывать следующие симптомы:

  • Боль и дискомфорт, особенно в положении стоя
  • Зуд в области
  • Кровотечение из трещин
  • Шелушащаяся кожа
  • Если есть инфекция, могут появиться тепло, покраснение и припухлость.

Лечение

Как вы обычно относитесь к сухой коже? Вы увлажняете!

Если ваше состояние незначительное, начните с увлажнения пяток 2-3 раза в день, чтобы облегчить симптомы.Можно использовать пемзу Перед увлажнением удалите твердую омертвевшую кожу, которая может помешать увлажнителю эффективно впитаться.

Если после недели общего ухода за ногами ваши симптомы не исчезнут, возможно, пришло время проконсультироваться с одним из наших ортопедов. Наши ортопеды в Брисбен может рекомендовать или применять комбинацию следующих методов лечения:

  • Механическая обработка толстых мозолей / фиссур используйте лезвие скальпеля, чтобы уменьшить скопление кожи.
  • Кожный бальзам для ног для питания и увлажнения кожи . Это похоже на увлажняющий крем, но использует мочевину , дополнительную ингредиент, существенно повышающий эффективность.
  • Соответствующая обувь , смягчающая пятки
  • Ремень для стопы и лодыжки для наложения повязок / повязок на пятку для уменьшения подвижности кожи

Мы также можем выполнить оценку давления и использовать такую ​​технологию для определения величины давления, которое испытывает ваша пятка. испытываешь, когда ходишь.Затем мы можем снизить давление, чтобы избежать образования мозолей .

Что может случиться, если я проигнорирую потрескавшиеся каблуки?

  • Длительная боль и дискомфорт, что приводит к более регулярному лечению раны
  • Трещины могут углубиться, что приведет к боли и кровотечению
  • Инфекция может развиться из-за того, что глубокие трещины превратились в открытую рану — это называется целлюлитом.
  • Если вы диабетик, глубокие трещины могут привести к язвам диабетической стопы.

Профилактика

Есть несколько способов защитить себя от трещин на пятках.

  • Используйте густой увлажняющий крем, такой как увлажняющий крем с высоким содержанием мочевины, чтобы увлажнять пятки и ступни (не между пальцами ног) ежедневно, чтобы сохранить кожа увлажненная и гладкая.
  • Ежедневно проверяйте свои ступни на предмет первых признаков появления трещин.
  • По возможности носите подходящую поддерживающую обувь, которая не способствует развитию сухой кожи — избегайте стрингов, босых ног или открытой спины. сандалии.
  • По возможности надевайте чулки и носки хорошего качества.
  • Избегайте длительного стояния.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Часто задаваемые вопросы

Трещины на пятках: причины и профилактика

Симптомы

На начальной стадии заболевания пятка начинает стягиваться при любом напряжении. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми сигналами о проблеме.Пораженный участок может стать желтым или коричневым, иметь тенденцию к значительному затвердеванию.

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной и начнет отслаиваться. Трещины могут углубиться до такой степени, что простая ходьба станет невероятно трудной. Если не лечить, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить и заразиться бактериями.

Причины

Обезвоживание кожи — одна из основных причин появления трещин на коже.Как только влага теряется, пятка начинает образовывать толстые участки грубой кожи в качестве защиты. В результате кожа не заживет в достаточной степени. Вначале потрескавшаяся кожа может казаться лишь легким беспокойством, но со временем ходить по ней станет более болезненно, если не лечить немедленно. На более поздних стадиях трещины на пятках могут вызывать зуд и боль, а также может начать кровоточить от давления.

Мозоли — это участки желтоватой толстой сухой кожи, которые растут на поврежденных участках кожи, чтобы защитить ее.Если не лечить, мозоли часто раскалываются под давлением. Когда дело доходит до мозолей, обувь с открытой спиной является главной причиной появления мозолей, поскольку она не поддерживает подушечку стопы. Прогулка босиком, ношение неудобной обуви, обезвоживание, использование грубого мыла и чрезмерно интенсивная чистка также могут усугубить или усугубить проблему.

Другие факторы, которые могут способствовать сухости кожи, включают нехватку минералов и витаминов (например, железа), ожирение, диабет, гипотиреоз и проблемы с пронацией стопы.Хронические кожные заболевания, такие как псориаз, также могут вызывать обезвоживание кожи. Другие причины включают — сухое отопление в помещении и — воздействие холода.

Лечение

Эффективный способ предотвратить образование трещин на коже — использование увлажняющего крема. Ежедневное увлажняющее средство Amopé Pedi Perfect ™ обеспечивает ногам влагу на срок до 24 часов. Еще один важный инструмент в борьбе с сухой кожей на ногах — пилка для ног, которая удаляет омертвевшую кожу, удаляя ее слой за слоем до тех пор, пока кожа не станет более гладкой и мягкой.

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше лечения. Важно, чтобы вы уделяли ногам такой же уход и внимание, как и все остальное тело. Если вам постоянно не хватает времени, быстро смягчите твердую кожу, смочив ноги в теплой воде. Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает подушечку стопы, и избегайте слишком свободной или тесной обуви.

Gout V.S Cracked Heels — Центр дерматологической хирургииДерматологическая хирургия и косметика Северо-Восточного Огайо

Уход за ногами не может быть слишком усердным.Наши ноги делают нас мобильными, мы требуем, чтобы они ходили и функционировали как обычно в нашей повседневной жизни. Когда что-то не так с ногой, большинство людей сразу это замечает.

Хотя подагру и трещины на пятках можно определить как неудобные условия, они полностью отличаются друг от друга. И то, и другое может привести к долгосрочным проблемам, и на начальных этапах они могут выглядеть очень похожими друг на друга.

Однако каждое состояние развивается по-разному, и важно правильно определить их с самого начала.В Центре дерматологической хирургии мы можем обеспечить надлежащее раннее лечение и правильный диагноз подагры по сравнению с трещинами на пятках в Медине.

Треснувшие каблуки

Обычно трещины на пятках возникают из-за недостатка влаги в пятке стопы. Иногда причиной является обезвоживание, но в большинстве случаев небольшие трещины на пятках можно исправить с помощью сильного увлажняющего крема или лосьона.

Если проблема усугубляется, возможно, пришло время обратиться к дерматологу.Если вы не можете самостоятельно пнуть (без каламбура) сухие потрескавшиеся пятки, это, вероятно, связано с тем, что на ваших ногах накопилось слишком много слоев омертвевших клеток, чтобы с ними справиться с помощью одного увлажняющего крема.

Когда пятки трескаются, это может быть болезненным ощущением. Стоя на треснувших пятках, вы ложитесь на них всем телом, и они могут расколоться еще больше. Чем больше они трескаются, тем труднее их остановить. Иногда они могут кровоточить, повышая вероятность заражения. Очень важно лечить сильно потрескавшиеся пятки с помощью дерматолога.

Когда увлажняющего крема недостаточно, мы обращаемся к таким методам, как санация раны, также известная как удаление твердой кожи. Это можно сделать с помощью комбинации дерматологических инструментов и лекарств, которые содержат ингредиенты, которые помогут разрушить скопления омертвевшей кожи, такие как мочевина и салициловая кислота.

Лечить трещины на пятках относительно легко, и процедура послепродажного ухода, как правило, включает в себя продолжение приема лекарств или интенсивное отшелушивание и увлажнение.

Подагра

Истоки подагры гораздо глубже, чем трещины на пятках.Подагра длится долго, и это результат накопления мочевой кислоты в организме в течение многих лет. Подагра может быть вызвана множеством заболеваний, в том числе заболеванием почек.

Хотя для формирования подагры может потребоваться много времени, это невероятно болезненно. Вы обнаружите шишки в суставах ног, почувствуете скованность и опухоль, из-за которых будет трудно ходить. Длительная подагра также может вызывать камни в почках.

Наш дерматолог будет работать бок о бок с вашим лечащим врачом, чтобы помочь вам бороться с пагубными симптомами подагры.С помощью НПВП, которые помогут вам бороться с воспалением, наряду с кортикостероидами и другими лекарствами, мы разработаем процедуру, которая поможет вам управлять эффектами, которые подагра оказывает на организм.

Последующий уход при лечении подагры является долгосрочным и в значительной степени ориентирован на здоровье и образ жизни. Чтобы справиться с этим, вы должны быть готовы подчиняться каждому врачу, решающему проблему.

Мы можем помочь

Вы не должны страдать от таких заболеваний, как трещины на пятках или подагра.Они могут серьезно прервать вашу жизнь, оставив вас вне событий, в которых вы должны принимать участие. В Центре дерматологической хирургии мы стремимся помочь пациентам преодолеть такие проблемы, как трещины на пятках и подагра. Если вы испытываете симптомы и хотите обсудить их с нами дальше, позвоните сегодня по телефону 330-239-4350, чтобы назначить консультацию или забронировать онлайн!

Заявление об ограничении ответственности: результаты для каждого пациента будут разными. Помните, что предоставленная информация не гарантирует вашего права на лечение.Перед утверждением необходимо пройти консультацию и медицинское обследование.

Лечение трещин на пятках рядом со мной в Lyndhurst, OH

Сухая кожа обычно предшествует состоянию, известному как трещины на пятках. Этот недуг поражает внешние края пяток и может вызывать сильную боль и дискомфорт. Распространенные причины появления трещин на пятках могут включать длительное стояние в течение дня, ношение обуви с открытой спиной или такие заболевания, как экзема или псориаз.Исследования показали, что может быть полезно продезинфицировать миску и замочить ноги в теплой воде. Это, а также использование хорошего увлажняющего крема, может быть полезно для удержания влаги, которая пропитывает предоставленные ступни. Если вы серьезно страдаете от трещин на пятках, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, который предложит вам варианты лечения и обсудит профилактические методы.

Если кожа на ногах начинает трескаться, вы можете обратиться к ортопеду за лечением. Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с Даниэль Л.Shaper, DPM от Finesse Foot Care. Наш врач может предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

т важен для увлажнения потрескавшихся пяток, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекции. Причина образования трещин на пятках в том, что кожа на ступне слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на нее. Когда стопа расширяется, сухая кожа на стопе начинает трескаться.

Способы помочь им вылечить

  • Купите хороший крем для ног
  • Попробуйте использовать вазелин
  • Простота использования мыла
  • Пейте много воды

Способы предотвращения трещин на пятках

  • Увлажнение после душа
  • Пропустить душ
  • Держать воду в душе теплой
  • Не трите ноги

Если вы не знаете, как лечить трещины на пятках, обратитесь за советом к ортопеду.Ваш врач поможет вам с любыми вопросами или информацией, которая может вам понадобиться.

Решения для трещин на пятках

Треснувшие каблуки могут заставить дважды подумать, прежде чем выставлять напоказ ноги в теплую погоду. Однако треснувшие пятки могут навредить не только ногам. Если на пятках образовались глубокие трещины и трещины, вам может быть больно ходить и стоять. Кроме того, эти отверстия позволяют микробам проникать через кожу и вызывать инфекцию.

Есть несколько разных причин трещин на пятках. Одна из самых частых причин этого недуга — сухость кожи. Из-за этой проблемы ваши держатели могут ощущаться тугими и зудящими. Сухость кожи может быть вызвана холодным воздухом, очень горячей водой, жестким мылом и старением. Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз, могут в конечном итоге привести к сухости кожи. В некоторых случаях осложнения могут возникнуть из-за трещин на пятках. Некоторые из этих осложнений — потеря чувствительности в пятке, целлюлит или язва диабетической стопы.

Есть способы предотвратить появление трещин на пятках. Один из лучших способов сделать это — не носить шлепанцы и сандалии, потому что такая обувь увеличивает риск высыхания ног. Также избегайте обуви с высоким узким каблуком, потому что в такой обуви каблук расширяется вбок. На ночь вам следует нанести на ноги густой увлажняющий крем, а затем накрыть их носками, чтобы они оставались увлажненными на ночь. Питьевая вода, чтобы избежать обезвоживания, также помогает предотвратить пересыхание кожи.

Если вы страдаете от серьезной трещины на ногах, вам следует записаться на прием к ортопеду, чтобы узнать, какие методы лечения лучше всего подходят для вас.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Линдхерсте, Огайо. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Как избавиться от твердой кожи на ногах

Твердые, сухие и шелушащиеся ступни — проблема для многих из нас и в лучшие времена.Согласно недавнему опросу, проведенному Колледжем подиатрии, 45% женщин страдают от болезненных трещин на пятках, а 10% прямо скажут «нет, спасибо» обуви с открытым каблуком.

«Женщины со всего мира приезжают в мою клинику, чтобы помочь со своими твердыми, сухими ногами», — рассказывает знаменитый ортопед Маргарет Даббс WH. ‘Это очень распространенное явление, но его также очень легко вылечить. Вам просто нужно найти лучший вариант для вас ».

Хотя идти в салон на педикюр — это хорошо, в данном случае знайте, что домашние процедуры все еще могут произвести очарование.Не уверен, где начать? Давайте разберемся, как удалить омертвевшую кожу на ногах.


Что вызывает твердую и сухую кожу на ногах?


Есть много причин, по которым у вас образуется жесткая сухая кожа на ногах. В зимние месяцы, когда погода более холодная и наши ноги часто прячутся, повышается вероятность образования твердой кожи — просто из-за недостаточного ухода за ними.

Тогда есть все эти удары по тротуару, которые могут вызвать скопление сухой кожи на подошвах, чтобы защитить ноги от образования пузырей.

Ваша национальность может даже иметь значение. Исследования показали, что в черной коже уровень церамидов ниже, чем у кавказских и азиатских типов кожи, что предрасполагает людей с более темной кожей к более сухой коже и, в свою очередь, к твердым, потрескавшимся пяткам.

Какие бывают виды твердой кожи на ступнях?

Существуют различные типы сухой кожи, которые могут вызывать сильную сухость ног. Мозоли — это когда на сухой поверхности образуется твердая кожа, чтобы предотвратить дальнейшие травмы — вот почему они так часто встречаются у бегунов.

Носки отшелушивающие XERIAL Peel

Отшелушивающие носки Footner

Жидкий супер пилинг для ног TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid 50 мл

ТОНИМОЛИЙ lookfantastic.com

10,72 фунтов стерлингов

SEOULISTA ROSY TOES Мгновенный педикюр

СЕУЛИСТА селфи-мосты.ком

10,00 фунтов стерлингов

Мозоли меньше мозолей и часто встречаются на пальцах ног, особенно на мизинце. Они часто образуются из-за трения и могут быть обычным явлением, если вы регулярно носите высокие каблуки.

Мозоли и натоптыши, как правило, не вредны, но если они станут очень сухими и потрескавшимися, они могут кровоточить и стать болезненными, что приведет к бактериальным инфекциям.

Scholl 2в1 Corn Express Pen

Scholl суперпрепарат.ком

9,99 фунтов стерлингов

Что это значит, если у вас очень сухая кожа на ногах?

Если вас беспокоит количество и степень твердой кожи на ногах, вам следует обратиться к специалисту или проконсультироваться с терапевтом. В некоторых случаях твердую кожу невозможно удалить в домашних условиях, поэтому вам может потребоваться помощь ортопеда (педиатра).

Если ваши ноги не причиняют вам столько боли, что вы не можете ходить, пациентам редко приходится обращаться к ортопедам через NHS.

Хорошая новость в том, что встречи не такие дорогие, как вы думаете. Вы можете найти дополнительную информацию на веб-сайте NHS и найти местного ортопеда здесь.

Основное заболевание кожи, такое как стопы спортсмена, псориаз или атопический дерматит, может вызывать твердую сухость ног, поэтому, если вы обеспокоены, всегда лучше пройти обследование.

Есть также меры, которые можно предпринять, чтобы избавиться от твердой кожи на ногах, предотвратить сухость кожи стоп и болезненные трещины на пятках.«Довольно часто неправильная обувь может вызвать трение, которое способствует образованию твердой кожи, защищающей нежную кожу под ней», — говорит Даббс.

Выбор подходящей обуви является ключом к предотвращению образования твердой кожи на ногах, и если у вас появляются мозоли на подушечках стопы, старайтесь избегать кожаных и резиновых подошв, которые вызывают большее трение. Гелевые подошвы или внутренняя подошва обеспечат вашим ногам необходимую поддержку в нужных местах.

Почему важно снимать твердую кожу с ног?

Если не лечить, нарастание твердой кожи может означать, что кожа менее способна к растяжению, что, в свою очередь, со временем снижает ее чувствительность.Это может привести к сухости, вздутию и появлению трещин.

Как избавиться от твердой и сухой кожи на ногах

1. Как удалить омертвевшую кожу

‘Всегда начинайте лечение, когда ноги сухие. Это новая концепция для большинства людей, но, если рассмотреть причины, она имеет смысл — влажная кожа маскирует участки, нуждающиеся в лечении, а это означает, что вы не можете увидеть мозоли на участках сухой кожи », — говорит Даббс.

При удалении твердой кожи со ступней один раз в неделю подпиливайте утолщенные или мозолистые участки кожи по направлению к средней линии ступни.

Профессиональная пилка для ног

Маргарет Даббс Лондон cultbeauty.co.uk

24,00 фунта стерлингов

2. Лучшие средства для ухода за твердой кожей ног


После отшелушивания ног промойте, затем высушите и нанесите толстый слой крема для ног. «Вы бы не стали отшелушивать лицо без увлажняющего крема, и то же самое касается ног», — говорит Даббс.

(Профессиональный совет: нам нравится сочетание подпиливания ступней, нанесения скраба и последующего нанесения крема или маски.)

Насыщенное чувственное масло для тела Bliss

molwaskincare.com

29,00 фунтов стерлингов

3. Лучший скраб для твердой кожи на ногах

Neal’s Yard — это фантастический скраб для ног, который отлично подходит зимой для действительно больных, усталых и потрескавшихся ног.При взаимодействии с водой он создает теплый успокаивающий эффект, поэтому не забывайте наносить его на влажную кожу.

Ванна и тело

nealsyardremedies.com

15,00 фунтов стерлингов

4. Лучший крем для сухих, потрескавшихся ног

Эта уникальная формула обогащена натуральным составом кожи мочевиной, мгновенно увлажняет сухую, потрескавшуюся кожу и удаляет омертвевшие клетки кожи, придавая ей более гладкую текстуру.

Eucerin Интенсивный крем для ног для сухой кожи, Мочевина 100 мл

эвцерин сапоги.ком

11,00 фунтов стерлингов

5. Лучший лосьон для сухих, потрескавшихся ног

Роскошный насыщенный кремообразный лосьон с ароматом лимонного мирта. Результат? Ноги так свежи, что тебе захочется везде ходить босиком.

Margaret Dabbs London Интенсивный увлажняющий лосьон для ног, 200 мл

Маргарет Даббс Лондон johnlewis.com

21 фунт стерлингов.25

6. Лучший бальзам для сухих, потрескавшихся ног

Содержит 25% мочевины — одного из наиболее эффективных ингредиентов для смягчения твердых, сухих ног и удержания влаги в эпидермисе. Наносите один или два раза в день, чтобы смягчить твердую кожу пяток и способствовать росту здоровой кожи под ними.

Естественно, за две недели вы избавитесь от омертвевшей кожи.

Бальзам для пяток Flexitol — 56 г

флекситол сапоги.ком

5,09 фунтов стерлингов

7. Лучшие соли для жесткой кожи на ногах

Все еще любите полежать? Затем убедитесь, что вы добавили в один немного соли Эпсома, так как они обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, что идеально подходит для поддержания чистоты потрескавшихся пяток. Купание в них смягчит кожу, так что впоследствии вы сможете отшелушить ее пемзой.

Westlab Reviving Соль Эпсома 5 кг

Westlab амазонка.co.uk

14,49 фунтов стерлингов

8. Лучшее электрическое средство для удаления твердой кожи для ног

Этот умный маленький гаджет был разработан для работы как с мокрыми, так и с сухими ногами, поэтому вы можете использовать его после замачивания стопы или быстро осмотреть ноги перед направляясь к вашему классу Barrecore. Он также имеет две скорости, поэтому, если ваши ноги немного чувствительны, вы можете снизить скорость.

Scholl Velvet Smooth Pedi электрическая пилка для удаления твердой кожи, розовая

Scholl амазонка.co.uk

24,31 фунтов стерлингов

9. Лучший пилинг для жесткой кожи ног

Никогда раньше не пробовали пилинг-маску для ног? Приготовьтесь быть ослепленным натиском линьки. Сама эта процедура не занимает много времени, вы просто надеваете пластиковые носки на чистые ноги и ждете 60 минут, но эффект проявляется через 7-10 дней.

Таким образом, эту процедуру нельзя проводить вечером перед тем, как вы наденете обувь с открытым носком.После того, как ваши ноги перестанут терять кожу, результат будет мягким от пяток до пальцев ног.

Отшелушивающие двухслойные носки-маски для ног Magic Hour

СТАРСКИН beautybay.com

10. Лучшая пилка для твердой и сухой кожи на ступнях

Не обманывайте себя ее странной формой, эргономичный инструмент поможет вам легко отшелушивать грубые подошвы, делая кожу шелковистой и гладкой.

Укротитель Тутси

NAILS.INC cultbeauty.co.uk

10,00 фунтов стерлингов

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Избавьтесь от болезненных и некрасивых трещин на пятках: Ставрос Алексопулос, Д.PM .: Podiatry

У вас грубая потрескавшаяся кожа на пятках? Вы можете стесняться этих неприятных участков кожи, но хуже всего то, что они могут быть очень болезненными.

Трещины пятки также называют трещинами пятки. Когда сухая кожа накапливается на пятке и трескается под давлением, заживление может быть затруднено. Без лечения трещины станут глубже и кровоточат, а в серьезных случаях могут даже инфицироваться.

Если ваша кожа от природы сухая, у вас могут появиться трещины на пятках по механическим причинам — ваша походка может оказать чрезмерное давление на пятки.Люди, которые часто носят обувь с открытой спиной или сандалии, принимают определенные лекарства или страдают кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, могут быть склонны к трещинам на пятках. К другим группам риска относятся те, кто длительное время стоит на твердых поверхностях или имеет избыточный вес.

Лечение пяточных трещин

Если трещины на пятках неглубокие, их можно вылечить дома. Массируйте сухие участки дважды в день кремом или лосьоном на масляной основе. Наносить на ночь перед сном и накрывать мягкими хлопчатобумажными носками.После купания очень осторожно протрите эту область пемзой и снова нанесите увлажняющий крем.

Если трещины углубляются, кровоточат или проявляют признаки инфекции, немедленно обратитесь к Ставросу О. Алексопулосу, DPM. Успешное лечение очень важно, особенно для пациентов с диабетом или ослабленной иммунной системой.

Мы исследуем ваши ступни, чтобы установить причину проблемы и удалить лишнюю омертвевшую кожу с помощью медицинских средств. Затем мы можем связать область, чтобы ускорить заживление и облегчить боль.

Правильно лечите ноги, чтобы предотвратить трещины на пятках

Вот несколько советов, которые помогут сохранить пятку гладкой и комфортной после заживления пяточных трещин:

  • Наносите увлажняющий крем на масляной основе или бальзам для пяток два раза в день на обе пятки.
  • Удалите лишнюю омертвевшую кожу после купания, осторожно потерев ее пемзой.
  • Как можно чаще выбирайте обувь с закрытым каблуком и носки.
  • Носите удобную, поддерживающую, хорошо сидящую обувь. Подушечки для пяток могут добавить дополнительную амортизацию и защитить естественный жир на пятке от износа.
  • Избегайте тонких сандалий — они не обеспечивают надлежащей поддержки и подвергают ноги воздействию высыхающих условий.

Увлажняйте, увлажняйте, увлажняйте! И минимизируйте количество омертвевшей кожи на пятках, которая может образовывать трещины. Это секреты предотвращения трещин на пятках.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью при глубоких, кровоточащих или инфицированных трещинах пяток

Доктор Алексопулос, сертифицированный ортопед, может помочь облегчить боль и уменьшить привлекательность трещин пятки.Чтобы записаться на прием, позвоните в наш офис в Чикаго по телефону (773) 561-8100 или запишитесь на прием через веб-сайт.

Автор

Ставрос Алексопулос Один из ведущих ортопедов Чикаго, Ставрос Алексопулос, DPM, лечит сложные проблемы со стопами и лодыжками рутинными методами. Доктор Алексопулос в настоящее время принимает новых пациентов в клинике My Chicago Foot Expert, расположенном недалеко от Рэйвенсвуда, Норт-парка и Джефферсон-парка.

советов по уходу за сухими и потрескавшимися пятками этим летом


Чем старше вы становитесь, тем больше у вас сухих, потрескавшихся пяток.

Ваши каблуки неотличимы от результатов поиска в Google по изображению Долины Смерти в Неваде? Ссылались ли ученые из НАСА на изображения ваших ног при изучении топографии Марса? Если вы присмотритесь, сможете ли вы почти разглядеть крохотного Моисея, ведущего евреев в Землю Обетованную?

Если да, то пятки у вас сухие и потрескавшиеся. Подошвы здоровых ног, как правило, толстые, эластичные и прочные, чтобы защитить вас от стресса, связанного с ходьбой по ним весь день, наступлением на поверхности с неравномерной текстурой и температурой.Но когда вы не слишком стараетесь поддерживать их здоровье, ваши ноги — особенно пятки — могут высохнуть, выглядеть пепельными и потрескавшимися.

Трещины на пятках могут причинить боль при ходьбе, а кожа может быть повреждена и кровоточить быстрее, чем на здоровых пятках. Открытые раны на ногах могут привести к инфицированию. Посмотрим правде в глаза — это не похоже на то, что ваши грязные потные кроссовки делают вашей коже хоть какую-то пользу.

Что вызывает сухость на пятках?

Трещины на каблуках — результат долгих лет пренебрежения и износа подошв.Из-за давления и трения в повседневной деятельности на сухой коже образуются мозоли, которые в конечном итоге раскалываются, вызывая глубокие видимые трещины.

Чем старше вы становитесь, тем больше у вас сухих, потрескавшихся пяток. Сухость на пятках также может ухудшиться в летнее время, поэтому сейчас идеальное время, чтобы обратить более пристальное внимание на состояние ваших ног.

Избегание этих вещей поможет сохранить здоровье пяток:

  • Жесткое мыло. Вместо этого выберите гель или увлажняющее мыло.
  • Горячий, слишком продолжительный душ. Горячая вода сушит кожу. Ваши ноги часто страдают от этого, так как они замачиваются в дымящейся мыльной воде, прежде чем она сойдет в канализацию.
  • Можно изредка надевать сандалии — это лучше, чем вообще не носить обувь! Но их слишком частое ношение подвергает ваши ноги воздействию элементов, вызывая их высыхание.

Как лечить пятки

Аккуратно отшелушивайте пятку пемзой.

Так же, как уход за автомобилем или домом, регулярное техническое обслуживание имеет большое значение. Ежедневно увлажняйте ноги, особенно после душа и перед тем, как надеть носки и обувь. Попробуйте нанести вазелин на ноги перед сном. Наденьте носок, чтобы удерживать влагу во время сна.

Носите чистые носки и обувь, которые подходят каждый день. Откажитесь от модной шерсти или синтетических материалов. Хлопковые носки лучше всего впитывают влагу и позволяют коже дышать.

Вы можете осторожно, , отшелушивать кожу пемзой, но старайтесь не тереть эту область тщательно. Ты не станешь шлифовать кухонные шкафы, Тай Пеннингтон. Это может еще больше повредить засохшие пятки.

Поддержание здоровья и увлажнения пяток поможет вам чувствовать себя комфортно и оставаться активным. При отсутствии боли в ногах ваши здоровые пятки могут лучше ориентироваться в походке и лучше выдерживают любые процедуры для ног, которые могут вам понадобиться. Ваши ноги и ортопед будут вам благодарны!

Наши признанные в стране специалисты в области стопы и голеностопного сустава предлагают самую современную ортопедическую помощь и самые высокие показатели успеха в стране.Мы являемся лидерами в исследованиях, диагностике и лечении всех заболеваний стопы и голеностопного сустава.

В University Foot and Ankle Institute мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов. Процедуры обеспечения безопасности пациентов с Covid-19 в нашем учреждении превышают все рекомендации CDC.

Чтобы получить дополнительную информацию или назначить консультацию в районе Большого Лос-Анджелеса, позвоните по телефону (877) 736-6001 или запишитесь на прием прямо сейчас.

Университетский институт стопы и голеностопного сустава

удобно расположен по всей Южной Калифорнии и в районе Лос-Анджелеса, так как наши педиатры работают в Санта-Монике или рядом с ней (на Wilshire Blvd.), Беверли-Хиллз, Западный Лос-Анджелес, Манхэттен-Бич, Нортридж, Центр Лос-Анджелеса, Вестлейк-Виллидж, Гранада-Хиллз и Валенсия, Калифорния, и многие другие.

Доктор Аванти Редкар является сертифицированным специалистом в области ортопедической медицины и присоединился к Университетскому институту стопы и голеностопного сустава по программе спортивной медицины и реконструкции голеностопного сустава.
Потрескались пятки чем лечить: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *