Почистить желудок: Очищение кишечника народными средствами — Лечебно-диагностический центр Нейрон (Таганрог)

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков

https://rsport.ria.ru/20200707/1574011415.html

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков — РИА Новости Спорт, 07.07.2020

Врач-онколог назвала единственный способ очистить организм от шлаков

Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как выводить накопившиеся в печени и кишечнике шлаки без вреда для здоровья. РИА Новости Спорт, 07.07.2020

2020-07-07T15:20

2020-07-07T15:20

2020-07-07T15:20

зож

питание

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96463/18/964631885_0:87:2060:1246_1920x0_80_0_0_1dd86f9887068c2d80ea59307029fb5a.jpg

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как выводить накопившиеся в печени и кишечнике шлаки без вреда для здоровья. По ее словам, существует только один способ безопасной очистки организма — это правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белковых продуктов (постное мясо и рыба).Она добавила, что после таких «чисток» в первую очередь страдает нервная система.

https://rsport.ria.ru/20200707/1573973668.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96463/18/964631885_0:258:2060:1803_1920x0_80_0_0_6da32c06d44049dd95a4232613f87409. jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала, как выводить накопившиеся в печени и кишечнике шлаки без вреда для здоровья.

По ее словам, существует только один способ безопасной очистки организма — это правильное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белковых продуктов (постное мясо и рыба).

7 июля 2020, 08:45ЗОЖДиетолог рассказала, что будет, если есть в одно и то же время

«Делать регулярные клизмы, пить мочегонные, диуретики без медицинских показаний нельзя. Клизмы и слабительные смывают микрофлору кишечника, а также мешают ему работать — переваривать пищу, всасывать воду и минеральные вещества. Гидроколонотерапия действует еще сильнее. Плюс снижается перистальтика кишечника, появляется зависимость от клизм и слабительных. А мочегонные вымывают минералы — кальций, калий, магний, натрий», — написала в своем Instagram специалист.

Она добавила, что после таких «чисток» в первую очередь страдает нервная система.

Подготовка к проктологу на приём: как правильно очистить кишечник

Подготовка проводится в несколько этапов и включает в себя как изменение привычного рациона питания, так и очистку кишечника для проведения эндоскопического исследования.

1. Диета

Примерно за сутки до планируемого приема нужно строго исключить из своего питания продукты, которые влияют на перистальтику кишечника, метеоризм и объем кишечного содержимого. Нужно будет на сутки отказаться от любых овощей и фруктов, жирной пищи, гороха и других бобовых, исключить хлеб, квас, газированные и алкогольные напитки.

Можно есть бульоны, нежирную отварную рыбу, мясо, птицу, сыр, нежирный творог, сухое печенье без добавок. Также можно пить некрепкий чай, а от кофе на некоторое время желательно отказаться.

2. Документация

Заранее нужно подготовить результаты всех обследований за последние 6 месяцев. Не имеет значения, были ли они связаны с проктологией. Также стоит составить в письменном виде список вопросов, которые хотелось бы уточнить у врача-проктолога. В конце консультации на это будет отведено время.

3. Очистка кишечника

Перед приемом врача-проктолога нужно будет дважды провести процедуры по очистке кишечника: примерно за 12 часов и за 3–4 часа до приема. Если консультация назначена на первую половину дня, их нужно будет провести накануне вечером и утром.

Очистка кишечника с помощью препарата «Микролакс» и аналогичных ему проводится быстрее и не требует специального оборудования или выделенного места. Использовать этот препарат нужно строго по инструкции.

4. Гигиена

После второго этапа очистки кишечника нужно принять душ. Нежелательно наносить на аногенитальную область крема, мази, использовать свечи или другие наружные препараты. Это может затруднить осмотр и изменить клиническую картину. После душа нужно надеть чистое белье.

Как подготовиться к КТ брюшной полости с контрастом?

Компьютерная томография — современный метод безболезненной и сверхточной диагностики. Трехмерное изображение внутренних органов позволяет оценить их форму и структуру, что дает возможность врачу с максимальной точностью определить возможные патологии, варианты течения заболевания и выбрать наиболее эффективные методы лечения.

Подробнее о том, для чего и как проводится КТ брюшной полости, а также об особенностях подготовки к процедуре рассказывают специалисты медицинского центра.

В каких случаях назначают КТ органов брюшной полости?

В отличие от рентгеновских снимков, компьютерная томография создает трехмерное изображение органов и тканей брюшной полости: они не накладываются друг на друга, а видны в разрезе. КТ позволяет выявить нарушения в работе органов ЖКТ: печени, поджелудочной железы, желудка, толстого и тонкого кишечника, желчного пузыря и селезенки; и забрюшинного пространства: сосудов, лимфоидной ткани, почек, надпочечников и мочевыводящей системы.

Компьютерная томография брюшной полости с контрастом проводится по показаниям врача в ряде случаев:

• воспалительные процессы;
• панкреатит;
• подозрение на аппендицит;
• повреждение органов брюшной полости вследствие травм и аварий;
• патологии печени, селезенки, надпочечников;
• подозрение на кисты и абсцессы;
• поиск злокачественных и доброкачественных образований.

Как подготовиться к процедуре?

Для качественного проведения исследования необходимо максимально освободить ЖКТ, процедура проводится натощак. Перед КТ обследованием брюшной полости и забрюшинного пространства с контрастным усилением необходимо:

• сдать анализ на уровень креатинина в крови;
• в течение 2 дней придерживаться режима питания, снижающего газообразование;
• при употреблении жидкости, отдавать предпочтение воде без газа;
• не принимать пищу за 6-8 часов до исследования;
• очистить кишечник естественным путем или с помощью клизмы.

О чем нужно предупредить врача?

• о наличии кардиостимулятора, это не является противопоказанием как в случае МРТ, но необходимо поставить в известность медперсонал;
• о возможной аллергической реакции на йодсодержащие препараты и аллергии на медикаменты;
• о бронхиальной астме и нарушениях работы почек, если таковые имеются в анамнезе;
• о приеме каких-либо медикаментов курсом;
• о наличии несъемных протезов, штифтов, осколков и других металлосодержащих изделий, они могут повлиять на качество изображения.

Пациенту необходимо иметь при себе направление врача и результаты предыдущих диагностических обследований (УЗИ брюшной полости, ФГДС, рентгенографии желудка, колоноскопии — при наличии). При выполнении КТ с контрастированием медицинский лаборант предложит вам подписать согласие на проведение медицинской манипуляции — введение контрастного вещества.

Что можно и что нельзя есть перед КТ органов брюшной полости с контрастом?

Можно	Не рекомендуется
нежирные сорта птицы и рыбы; говядина; злаковые каши; запечённые яблоки; вареные яйца; твердый сыр; питьевая вода без газа.	фастфуд и полуфабрикаты; бобовые; чеснок и лук; хлебобулочные изделия; растительная пища в сыром виде; капуста; молочная и кисломолочная продукция; газированные напитки; спиртное и слабоалкогольные напитки; крепкий чай, кофе соки; десерты.

Противопоказания

Компьютерная томография — безопасный диагностический метод, так как доза облучения значительно меньше, чем при традиционной рентгенографии органов ЖКТ. Однако, и для этого исследования есть противопоказания:

• аллергия на йод или поливалентная аллергия;
• детский возраст до 14 лет;
• беременность и период кормления грудью;
• тяжелая форма клаустрофобии;
• вес свыше 130 кг;
• почечная недостаточность.

Как проходит КТ брюшной полости с контрастированием?

Само исследование безболезненно и не доставляет дискомфорта. Пациента укладывают на передвижную кушетку томографа, вокруг него вращается сканер. В нужный момент в процессе обследования через специальный катетер вводится контрастное вещество. Неприятных ощущений пациент не испытывает, но для корректного снятия данных, необходимо сохранять полную неподвижность.

Вся процедура КТ с контрастированием в среднем занимает до получаса. По окончании обследования в течение 1,5-2 часов пациенту выдается заключение по результатам диагностики.

Как записаться на процедуру?

Позвоните по номеру телефона, указанному на сайте, или оставьте заявку в форме обратной связи. Специалисты медицинского центра «Адмиралтейские верфи» ответят на ваши вопросы и проведут необходимую диагностику в течение одного рабочего дня.

Чем быстрее вы пройдете обследование, тем эффективнее будет лечение. Давайте заботиться о вашем здоровье вместе!

Вредно ли, что кошки едят свою шерсть?

Вредно ли, что кошки едят свою шерсть?

• Б

  • Балашиха
  • Быково

• Ж

  • Железнодорожный
  • Жуковский

• К

  • Королёв
  • Красково
  • Красногорск
  • Курск

• Л

  • Лобня
  • Лыткарино
  • Люберцы

• М

  • Москва
  • Московский
  • Мытищи

• Р

  • Раменское
  • Реутов
  • Ростов-на-Дону

• С

  • Санкт-Петербург

Сергей Агапкин назвал главные продукты для очищения кишечника

Загрязненный кишечник – распространенная причина многих заболеваний и общей слабости организма. Накопившиеся токсины и шлаки могут нарушать обмен веществ, ухудшать общее самочувствие и даже приводить к серьезным болезням. Регулярная чистка кишечника помогает справиться со многими проблемами. Чтобы держать кишечник в тонусе, вовсе не обязательно прибегать к помощи диуретиков и слабительных. Чистку кишечника можно проводить при помощи продуктов. В эфире телеканала «Россия 1» эксперты назвали главные продукты, которые можно использовать в ежедневном рационе, чтобы помочь очищению организма.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, регулярная чистка кишечника необходима всем и каждому. Особенно если вы злоупотребляете сладкими газированными напитками, трансжирами и фастфудом. «Главное – держать баланс между патогенной и нормальной микрофлорой», – уточнил специалист.

В норме патогенная микрофлора составляет нее более 15% о общей массы бактерий.

Кроме продуктов, богатых клетчаткой, кисломолочных продуктов, а также ферментированных овощей и фруктов, врач рекомендует включить в рацион следующие продукты:

Чернослив. Он мягко очищает и позволяет произвести очищение кишечника естественным путем. Содержит массу витаминов и минералов, благодаря чему организм получает дополнительную поддержку питательных веществ. «В черносливе содержится магний, который обладает мочегонным действием. Он заставляет желчный пузырь выбрасывать желчь в кишечник, а желчь, в свою очередь, обладает слабым дезинфицирующим действием и препятствует развитию патогенной микрофлоры», – объяснил Сергей Агапкин.

Чем больше чернослив высушен и сморщен, тем дольше его необходимо вымачивать в воде перед употреблением. В день рекомендуется съедать 100-150 грамм.

Овсянка. Вкусный и полезный продукт, благодаря употреблению которого нормализуется работа всех органов. По своим полезным качествам овсянка стоит на втором месте после гречки. «Овсянка препятствует повышению уровня глюкозы в крови», – пояснил Сергей Агапкин.

Свекла. Является одним из главных помощников для чистки кишечника. Этот продукт выводит лишнюю жидкость из организма, регулирует артериальное давление и делает сосуды более эластичными. Эксперты программы рекомендуют есть свеклу во всех видах – вареном, печеном, тушеном, использовать ее при приготовлении несладких блюд и десертов. Выбирайте свеклу около 5-10 см в диаметре – по ГОСТу это высший и первый сорт.

7 способов • INMYROOM FOOD

Если в последнее время вы утратили чувство легкости, испытываете тяжесть в желудке, а кожа просто-таки «кричит» об усталости, пришло время для очищения кишечника. Да-да, не удивляйтесь, ведь состояние нашего организма напрямую зависит от здоровья этого органа.

Очищение кишечника  требует предельной осторожности. Ни в коем случае не начинайте его, не посоветовавшись с врачом: именно он, основываясь на состоянии вашего здоровья, поможет подобрать оптимальный способ очищения, а при необходимости посоветует, где и как лучше всего провести выбранную процедуру.

Если же врач сочтет, что для чистки вашего кишечника вполне достаточно обойтись домашними способами, советуем обратить внимание на нашу подборку — покажите ее своему врачу и попросите помочь выбрать то, что подойдет именно вам.

1. Питьевой детокс на 30 дней

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из этих напитков.

Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

2. Пророщенные зерна

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.

Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.

Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включить 50-80 граммов в состав различных салатов.

3. Семидневная детокс-диета

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.

2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете — морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.

4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу — использование соли и масла.

5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.

7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.

Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

4. Овсяный кисель

Что может быть приятнее для русского желудка, чем кисель? Этот напиток с давних времен и до сегодняшнего дня остается одним из самых популярных в нашей стране. Поэтому этот способ очищения желудка придется по вкусу многим.

Приготовьте для очищения желудка овсяный кисель: для этого залейте 1 столовую ложку геркулесовых хлопьев 1 стаканом воды и варите на медленном огне 15 минут. Пейте кисель дважды в день за 30 минут до еды.

Важное правило: для этого киселя подходят только хлопья длительного приготовления, популярные «пятиминутки» для очищения не подходят.

5. Салат «Щетка»

Об этом салате не слышал только ленивый. Впервые о нем заговорили после того, как Елена Малышева, ведущая одной из популярных программ о здоровье, и диетолог Римма Мойсеенко предложили чередовать отварное куриное филе с этим чудодейственным салатом. По их словам, 10 дней подобной диеты отлично очищают кишечник и помогают организму избавиться от парочки лишних килограммов.

Готовится «Щетка» просто: возьмите в равных пропорциях сырую нашинкованные капусту, морковь и свеклу, заправьте лимонным соком и перемешайте. Этот салат можно использовать как в составе указанной выше диеты, так и просто устраивая еженедельные разгрузочные дни при обычном питании.

Но не все так радужно. У «Щетки» есть ряд противопоказаний, поэтому прежде, чем очищать с ее помощью кишечник, посоветуйтесь с врачом.

6. Горячая кипяченая вода

Этот способ очищения пришел к нам из аюрведы — традиционной индийской медицины, которая у нас также известна в качестве альтернативной. Здесь важно не только телесное, но и духовное здоровье.

Кипяченая вода помогает избавиться от артрита, артроза, атеросклероза, хронических запоров. Кроме того, с ее помощью вы сможете нормализовать вес, вывести камни и песок из почек, желчного пузыря и печени, улучшить состояние кожи, придать костям большую гибкость и даже похудеть.

Как правильно очищать кишечник с помощью горячей кипяченой воды, читайте здесь.

7. Пшеничные отруби

Это очень щадящий и легкий, но при этом эффективный способ очищения кишечника, который не потребует от вас дополнительных усилий и не займет много времени. К тому же пшеничные отруби — это незаменимый источник клетчатки, витаминов, важнейших макро- и микроэлементов, крайне необходимых человеческому организму.

Рецепт очищающего напитка весьма прост: 2 столовые ложки отрубей залейте 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Пейте этот «коктейль» утром на голодный желудок или вечером перед сном.

Этот способ очищения кишечника хорош тем, что его можно использовать постоянно, не делая каких-либо перерывов.

Подготовка к ФГДС в клинике Medical On Group

Не все знают, что для прохождения некоторых обследований необходима подготовка. Если врач назначает колоноскопию (обследование кишечника), то понятно, что нужно очистить кишечник. Что касается ФГДС – фиброгастроскопии, то бытует мнение, что достаточно прийти на обследование на голодный желудок. На самом деле это не так.

Гастороскопия или ФГДС это инвазивное обследование. И то, в каком состоянии находится организм, очень важно при проведении этой процедуры для пациента и для врача.

Какие исследования проходят перед ФГДС? Это анализ крови общий, анализ мочи, кардиограмма, биохимический анализ крови, показатели свертывающей системы крови. По этим анализам врач выявляет скрытые заболевания, которые могут служить препятствием к проведению гастроскопии амбулаторно, т.е. вне стационара. В разных клиниках требуются разные анализы, но все они сводятся к тому, чтобы врач, дающий направление на ФГДС смог оценить работу всех систем организма, особенно сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной, системы крови и других.

ФГДС или фибро-дуодено-гастро-скопия — это исследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта: желудка, пищевода, двенадцатиперстной кишки. Когда оно выполняется, врач-эндоскопист видит слизистую желудка через специальный прибор – эндоскоп. Он описывает то, что видит для того, чтобы врач-гастроэнетролог имел представление о состоянии слизистой оболочки желудка пациента. Он может видеть язвы, эрозии (маленькие язвочки) желудка и двенадцатиперстной кишки, поражение слизистых в пищеводе, опухоли, воспаление слизистой или другие изменения. Если эндоскопист видит какие-то серьёзные изменения (язву или опухоль), то берет щипчиками кусочек ткани (биопсия) и отправляет на исследование (гистология).

При каких состояниях назначают гастроскопию?

• боли в верхних отделах живота, сильные, длительные или плохо поддающиеся лечению, боли на голодный желудок или после еды;
• частая изжога;
• отрыжка кислотой, кислый или горький вкус во рту;
• снижение массы тела;
• дефицит железа и витамина В12;
• заболевания желудочно-кишечного тракта (цирроз, панкреатит).

Если врач видит эти симптомы, обязательно направляет на ФГДС.

Почему обязательно нужно пройти обследование перед ФГДС? Здесь есть несколько причин.
1. ФГДС – инвазивная процедура, хотя считается не такой опасной как колоноскопия. Осложнения при ФГДС случаются очень редко, при современном уровне оснащения, техники переносимость, обычно, хорошая. Но если есть заболевания внутренних органов, риск осложнений вырастает. Задача врача не допустить риск для пациента, поэтому он должен видеть свежие анализы.

2. При биопсии повреждается слизистая оболочка. Пациент не чувствует эту манипуляцию, но она может вызвать кровотечение, если свертывающая система крови плохо работает, например при приёме аспирина. Перед исследованием за 3 дня необходимо отменить кроверазжижающие препараты (аспирин, клопидогрель).

Если проведена лабораторная диагностика, анализы просматривает и врач-эндоскопист и делает описание уже не предположительно, а более точно.

Анализы перед ФГДС назначает лечащий врач в зависимости от состояния пациента.
Общий анализ крови:
Позволяет выявить дефицит железа, воспалительный процесс, снижение количества тромбоцитов – т.е. дефект свертывающей системы крови.

Биохимический анализ крови:

• Для выявления нарушений функции печени назначают АЛТ, АСТ, билирубин;
• Для выявления нарушений почек – креатинин;
• обязательно смотрят сахар крови.

Коагулограмма:
— показывает как работает свертывающая система крови. Обязательна при назначении биопсии, при обычной гастроскопии желательно тоже пройти это обследование, чтобы иметь представление есть или нет риск кровотечений. Тогда можно будет взять биопсию при обнаружении язвы или опухоли, тогда повторная гастроскопия с целью биопсии не понадобится.

ЭКГ – электрокардиограмма, необходима, чтобы не пропустить заболевания сердца, особенно это касается пожилых людей.

Осмотр терапевта:
-при осмотре врач измеряет давление, проверяет результаты анализов, ЭКГ, проверяет состояние сердечно-сосудистой системы. Если все в порядке – направляет на обследование.

Сдача анализов, ЭКГ, осмотр терапевта – необходимая часть подготовки к ФГДС. Это позволяет свести к минимуму риск развития осложнений от исследования и делает его более информативным.

Назначение анализов является неотъемлемой частью подготовки пациента к предстоящей гастроскопии. Выявление скрытых заболеваний внутренних органов позволяет предупредить развитие ранних и поздних осложнений процедуры и повысить ее эффективность. Если бы больные не сдавали анализы, невозможно было бы выявить противопоказания к ФГДС и оградить пациента и врача от возможной опасности.

Очистите свой кишечник: 7 признаков нездорового кишечника и 7 способов его исправить

Если и есть что-то, с чем соглашается медицинское сообщество, так это то, что «нормальный» — понятие относительное. Тело каждого человека имеет небольшие причуды и вариации.

Имея это в виду, как узнать, что такое нормальное пищеварение? Спазмы в животе — это обычный сбой или признак того, что что-то не так?

Сегодня тот день, когда можно забыть о ваших вопросах. Узнайте о признаках нездоровой пищеварительной системы и лучших способах очистить кишечник и вернуть все в рабочее состояние.

Признаки нездорового кишечника

У всех нас время от времени возникают проблемы с пищеварением. Когда это признак того, что у вас есть более серьезная проблема? Проведите инвентаризацию здорового кишечника с помощью этого контрольного списка симптомов.

1. Частые расстройства пищеварения

Никому не нравится иметь дело со вздутием живота, газами, спазмами, изжогой и другими неприятными ситуациями с кишечником. Вот почему в вашей аптеке есть целый отдел, посвященный им.

Время от времени такие проблемы возникают нормально.Однако если они случаются чаще, чем раз в несколько недель, ваша интуиция пытается вам что-то подсказать.

Когда бактерии в вашем кишечнике находятся в дисбалансе, это может привести к регулярному возникновению любого из этих симптомов.

2. Перепады настроения

Это обычно удивляет людей. Если вы не чувствуете себя таким бодрым и предсказуемым, как раньше, это может быть проблема с кишечником.

 Гормон под названием серотонин является одним из основных способов, с помощью которых ваше тело регулирует ваши эмоции.В кишечнике вырабатывается большое количество серотонина.

Воспаление или другие проблемы в этой области приводят к нарушению баланса уровня серотонина. Это, как правило, делает вас раздражительным и вызывает перепады настроения.

3. Неожиданные изменения веса

Небольшие колебания веса — часть жизни. У всех нас бывают моменты, когда мы отказываемся от диеты или получаем дополнительный прилив мотивации к тренировкам.

Другое дело, если ваш вес меняется, несмотря на то, что вы не изменили свой рацион или режим тренировок.

Когда ваша пищеварительная система работает не лучшим образом, это снижает вашу способность усваивать питательные вещества и использовать сахар в крови. Эти изменения, наряду с чрезмерным ростом бактерий в тонкой кишке, могут привести к увеличению или снижению веса.

4. Регулярные изменения в ванной

На мгновение поговорим о реальности: ваш уход за туалетом имеет значение. Об этом может быть неприятно думать, но это важный показатель вашего здоровья.

Запор — верный признак проблем с кишечником, особенно если он случается регулярно.То же самое касается использования туалета чаще, чем обычно. По правде говоря, любое изменение в вашем стуле может быть признаком того, что вам нужно сделать более здоровый выбор.

5. Неаллергические пищевые реакции

Вы когда-нибудь говорили: «Что-то из того, что я ел, не соответствовало мне»? Если вы говорите это более одного раза за голубую луну, ваша интуиция может послать вам знак.

Возникновение таких реакций, как спазмы, газы и другие абдоминальные симптомы после употребления определенных продуктов, может означать, что ваш кишечник не в лучшем виде.Если ваши кишечные бактерии плохого качества, они не переваривают определенные продукты так, как должны.

Имейте в виду, что это отличается от анафилактической реакции на пищевую аллергию, такой как отек от употребления в пищу моллюсков.

6. Поглощение сладкоежек

Тяга к сладкому — проклятие существования каждого сидящего на диете. Как оказалось, вы можете держать их в страхе, улучшая здоровье кишечника.

Если в кишечнике недостаточно хороших бактерий, это, как правило, приводит к тяге к сладкому.Жестокая ирония заключается в том, что употребление слишком большого количества сахара может привести к воспалению, которое нарушает баланс кишечных бактерий.

Другими словами, употребление слишком большого количества сахара вызывает проблему, из-за которой вам хочется есть слишком много сахара.

7. Хроническая усталость

Кто из нас не чувствует тяжести плотного графика? Тем не менее, если вы обнаружите, что каждый день тянетесь весь день, вам нужно больше, чем вздремнуть.

Как мы упоминали выше, ваш кишечник производит большую часть вашего серотонина.Серотонин не только регулирует ваше настроение, но и регулирует ваш цикл сна. Это может вызвать усталость в часы бодрствования, а также может не дать вам уснуть ночью.

способов очистить кишечник

Если некоторые из перечисленных выше пунктов кажутся слишком знакомыми, у вас могут быть проблемы со здоровьем кишечника. Означает ли это, что вас ждут годы визитов к врачам, дорогостоящие анализы и лекарства? Не обязательно.

Вместо этого начните с некоторых из этих очищающих кишечник изменений в здоровом образе жизни.

1. Будьте естественными

Наш образ жизни как людей изменился удивительно быстро, и намного быстрее, чем наши тела могут угнаться за ними. Мы не созданы для того, чтобы обрабатывать обработанные пищевые продукты, которые стали обычным явлением в современном мире.

Эти обработанные продукты могут привести к воспалению кишечника. Чтобы свести воспаление к минимуму, придерживайтесь продуктов, максимально приближенных к их естественной форме. Это фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и здоровое мясо.

2.Замедлите свой бросок

Когда вы были ребенком, ваша мать когда-нибудь говорила вам не есть так быстро, потому что у вас будет болеть живот? Она не ошиблась.

Когда вы хорошо пережевываете пищу и едите медленно, это помогает вашему телу лучше ее переваривать. Это пищеварение позволяет вам усваивать необходимые питательные вещества.

В качестве дополнительного бонуса медленное питание помогает избежать переедания. Переедание может вызвать временные проблемы с кишечником, а ожирение повышает риск таких проблем, как частая изжога.

3. Управляйте своим стрессом

Это не должно быть сюрпризом, потому что у большинства из нас во время сильного стресса возникает некоторый дискомфорт в пищеварении. Не нужно доходить до такого уровня, чтобы повлиять на ваш кишечник.

Даже более умеренные уровни негативного стресса со временем повлияют на ваше здоровье. Настало время воспользоваться советом Фрэнки едет в Голливуд и расслабиться.

В краткосрочной перспективе попробуйте новые методы управления стрессом, чтобы вернуть в свою жизнь больше дзен.Для более долгосрочного решения определите свои самые большие ненужные источники стресса и устраните их.

Легче сказать, чем сделать, но ваше здоровье скажет вам огромное спасибо.

4. Отложите сахар

Да, мы знаем. Кажется, что-то в кусочке шоколадного торта успокаивает душу. Однако это не успокаивает ваш кишечник.

Слишком много сахара, особенно обработанного сахара, приводит к воспалению во всем теле. Это включает воспаление кишечника, которое может привести к ряду проблем со здоровьем кишечника.

Большинство продуктов и напитков с высоким содержанием сахара также обработаны и полны добавок. См. совет по очистке кишечника № 1.

5. Найдите способы улучшить свой сон

Это может вызвать разочарование, потому что, как мы упоминали выше, плохой сон – это симптом проблем с кишечником. Но это делает еще более важным, чтобы ваш сон был в порядке. Если вы этого не сделаете, вас ждет бесконечный цикл.

Вы можете противодействовать нарушениям сна, изменив образ жизни.

Установите регулярный график сна и придерживайтесь его как в рабочие, так и в выходные дни.В конце концов, ваше тело будет работать по графику.

Вы также можете отказаться от кофеина после полудня. Выключайте все экраны за час до сна. Это также хорошее время, чтобы попробовать снять стресс перед сном, например, помедитировать.

6. Пей как рыба

Каждой клетке вашего тела для функционирования нужна вода. Это включает в себя клетки в вашем кишечнике, которые регулируют ваше пищеварение.

Если вы будете пить достаточное количество воды, ваша пищеварительная система будет увлажнена. Это особенно важно для слизистой оболочки желудка.

В качестве дополнительного бонуса, употребление большего количества воды также снижает переедание. Это еще один способ избавиться от проблем с кишечником.

7. Ведите пищевой дневник

Как мы упоминали выше, у вас может быть далеко не идеальное здоровье кишечника, если вы плохо реагируете на определенные продукты. Однако некоторые люди не понимают, что это проблема.

Если у вас частые расстройства пищеварения, начните вести дневник. Обратите внимание на все, что вы едите и когда. Также следите за симптомами пищеварения.

Это позволяет вам заметить закономерности в типах продуктов, которые вызывают ваши симптомы.

Имейте в виду, что это временная тактика лечения симптомов. Это не долгосрочное решение. Вы должны использовать его вместе с некоторыми другими советами, приведенными выше, чтобы избежать симптомов, пока вы находитесь в процессе улучшения здоровья кишечника.

Восстановление вашего кишечника до величия

Одним из величайших достоинств и недостатков человечества является наша способность адаптироваться.Мы можем найти способ пройти практически в любых обстоятельствах.

Проблема в том, что иногда мы принимаем то, что не обязаны принимать. Если вы сталкивались с частым дискомфортом пищеварения в течение многих лет или десятилетий, вы можете забыть, что это ненормально.

Сегодня тот день, когда нужно заняться своим здоровьем и улучшить свою жизнь. Если у вас есть несколько или более из вышеперечисленных симптомов, начните с наших советов, чтобы очистить кишечник и вернуть свое тело в нужное русло.

7 натуральных продуктов, которые очистят ваш кишечник

7 натуральных продуктов, которые очистят ваш кишечник

Здоровый кишечник (читай: толстая кишка) очень важен для здорового тела в целом. Заболевания желудочно-кишечного тракта не редкость в современном обществе. Мы считаем, что это во многом связано с тем, что пища, которую ест большинство из нас, не содержит питательных веществ и богата токсинами. Однако есть способы очистить кишечник, чтобы вы могли улучшить здоровье и самочувствие своего тела, а также укрепить иммунную систему вашего организма.

Очистите свой кишечник с помощью 7 натуральных продуктов

Всегда кажется, что время года, когда все болеют, не за горами. Когда вы сочетаете медленную пищеварительную систему с плохим питанием и стрессом, ваше тело сильно страдает в сезон простуды и гриппа.Не пора ли вам очистить свой кишечник и избавить толстую кишку от отходов и токсинов? Давайте поговорим о 7 натуральных продуктах, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы чувствовать себя лучше.

Пребиотики

Наш кишечник содержит около 100 триллионов микроорганизмов, и они действительно играют решающую роль в обеспечении работы нашего пищеварительного тракта, а также в защите от инфекций, усвоении питательных веществ и даже в формировании нашей иммунной системы. Святая корова! Это большая ответственность за наш кишечник, и теперь я держу пари, что вы чувствуете себя немного виноватым за то, что не обращались с ним лучше.

Пребиотики — это тип клетчатки. Это неперевариваемые растительные волокна, которыми питаются микробы в нашем кишечнике. Чем больше пребиотиков, тем эффективнее работают микробы и тем здоровее будет ваш кишечник. Попробуйте есть больше лука-порея, яблок, лука, бананов, сладкого картофеля и миндаля.

Пробиотики

Вы, наверное, слышали это раньше, но пробиотические продукты — это продукты, которые содержат здоровые и полезные бактерии. Когда вы пытаетесь очистить свой кишечник, эти продукты также могут помочь обуздать вашу тягу.Такие продукты, как греческий или натуральный йогурт, квашеная капуста, кимчи и кефир, помогают добавить в кишечник хороших бактерий, чтобы он мог лучше функционировать и становиться сильнее.

Также неплохо было бы принимать пробиотические добавки и давать организму приличное разнообразие штаммов этих полезных бактерий.

Темная листовая зелень

Список преимуществ, которыми обладают эти волокнистые растения, почти смехотворен. Это отличный способ очистить кишечник, и они полны минералов и антиоксидантов, которые помогают нашему организму защитить себя от всех токсинов, которым мы его подвергаем.

Листовые овощи, такие как шпинат и капуста, отлично помогают пищеварению толстой кишки, а также очищают печень. Но есть и другие овощи, такие как спаржа, белокочанная капуста, брюссельская капуста, сельдерей и даже горох.

Если ваш кишечник в очень плохом состоянии, сначала приготовьте овощи, так как они легче перевариваются. Рекомендуем попробовать простые супы или приготовить их на пару. Мы также предлагаем вам добавить полезные жиры (авокадо, оливковое масло, сливочное масло) и какую-нибудь кислоту (лимонный сок или уксус), чтобы помочь вашему организму правильно усваивать витамины, содержащиеся в зелени!

Семена льна и чиа

Они могут быть крошечными, но они обладают огромной способностью «очищать кишечник»! И семена льна, и семена чиа содержат жиры и клетчатку, которые способствуют чистоте толстой кишки и общему здоровому пищеварению. Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые уменьшают воспаление и стабилизируют клеточные стенки.

Добавьте их в свои коктейли, посыпьте ими салаты, добавьте их в овсянку, добавьте в стакан воды и выпейте! Существует даже рецепт пудинга, в который входят семена чиа, кокосовое молоко и ваниль!

Кайен

Все мы знаем, что кайенский перец добавляет пикантности вашим блюдам, но он делает гораздо больше! Кайенна также является растворителем слизи, что в основном просто означает, что она разрыхляет слизь, скопившуюся в вашем теле.Ваше тело, особенно желудок, использует слизь и желудочную кислоту, чтобы облегчить пищеварение и улучшить пищеварительный тракт.

Cayenne, как также говорят, борется с симптомами расстройства желудка, помогает остановить боль в животе и может даже снизить высокий уровень холестерина!

Зеленый чай

Если ваша цель — очистить кишечник с помощью детоксикации, зеленый чай отлично подходит для этого, потому что он помогает очистить организм, а одним из побочных эффектов может быть потеря веса (бонус!). Зеленый чай также содержит много антиоксидантов и может улучшить работу кишечника.

Он особенно популярен из-за своих антиоксидантов и потому, что он богат витамином С. Чай с мятой, имбирным зеленым чаем или почти любым другим травяным зеленым чаем — просто отличное очищающее средство для толстой кишки.

Фрукты

Это может показаться очевидным, или, может быть, вы никогда об этом не задумывались, но фрукты — неотъемлемая часть здорового кишечника. Фрукты богаты клетчаткой и полны антиоксидантов! Кроме того, они полны других замечательных питательных веществ, которые жаждут наши тела, и имеют потрясающий вкус!

Фрукты — отличный способ придать вкус вещам, которые могут быть не такими вкусными (посмотрю на тебя, Кале), и помочь замаскировать вкус действительно сильных продуктов, таких как имбирь.

Очистите свой кишечник Заключение

Вот оно! Это наш минимум продуктов, которые гарантированно помогут вам очистить кишечник! Пусть ваш кишечник станет основой вашего здоровья, так что кормите его тем, что ему нужно, чтобы оставаться сильным! Если у вас возникли проблемы с соблюдением диеты из продуктов, помогающих сохранить кишечник в чистоте, зайдите в магазин сегодня! Все, что у нас есть в меню, отлично подходит для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, и мы будем рады видеть вас.

Очищение толстой кишки и естественная детоксикация: преимущества и риски

Что такое очистка толстой кишки?

Очищение толстой кишки — это промывание толстой кишки.

Практика естественного очищения толстой кишки или промывания толстой кишки восходит к Древней Греции. Он стал популярным в США в начале 1900-х годов. Но теории, стоящие за ним, потеряли поддержку, и он потерял популярность. В последнее время, однако, очищение толстой кишки с использованием чаев, ферментов или промывания толстой кишки стало более популярным.

 

 

Полезно ли очищение толстой кишки? Научные исследования по очищению толстой кишки крайне ограничены. Для большинства заявлений, которые делают его практикующие, нет убедительных доказательств.И побочные эффекты могут варьироваться от легких до серьезных.

Способы очистки толстой кишки

Существует два основных метода очистки толстой кишки. Вы можете купить продукты или обратиться к врачу для промывания толстой кишки.

Очищение толстой кишки порошкообразными или жидкими добавками. Вы принимаете некоторые добавки, используемые для очищения толстой кишки через рот. Другие вы принимаете через прямую кишку. В любом случае, идея состоит в том, чтобы помочь толстой кишке изгнать свое содержимое. Вы можете найти эти продукты в Интернете или в магазинах здоровой пищи, супермаркетах или аптеках.Они включают:

Очищение толстой кишки с промыванием толстой кишки (высокая колония). Первый современный аппарат для толстой кишки был изобретен около 100 лет назад. Сегодня специалисты по гигиене толстой кишки или гидротерапевты толстой кишки проводят промывание толстой кишки. Промывание толстой кишки работает как клизма, но требует гораздо больше воды. Пока вы лежите на столе, насос низкого давления или гравитационный резервуар выбрасывает несколько галлонов воды через небольшую трубку, вставленную в прямую кишку.

После того, как вода попадет в толстую кишку, терапевт может помассировать живот.Затем вы выпускаете воду, как обычное испражнение; процесс вымывает жидкости и отходы. Терапевт может повторить процесс, и сеанс может длиться до часа.

Практикующий врач может использовать различные давления и температуры воды и может сочетать воду с ферментами, травами, кофе или пробиотиками. Пробиотики — это добавки, содержащие полезные бактерии.

 

Какова теория естественного очищения толстой кишки?

Одной из основных теорий очищения толстой кишки является древнее убеждение, называемое теорией аутоинтоксикации.Это убеждение, что непереваренное мясо и другие продукты вызывают накопление слизи в толстой кишке. Теория гласит, что это накопление производит токсины, которые попадают в кровоток, отравляя организм.

Некоторые люди утверждают, что эти токсины вызывают широкий спектр симптомов, таких как:

На первый взгляд, идея реабсорбции токсинов в организме имеет некоторый смысл. Ведь ректальные суппозитории используются для быстрого введения лекарств, но вся теория аутоинтоксикации опровергнута.

 

Возможные преимущества очистки толстой кишки

Заявления о пользе для здоровья, сделанные производителями продуктов для очистки толстой кишки и специалистами по ирригации толстой кишки, широки и обширны. Их основная цель — очистить толстую кишку от большого количества застойных, предположительно токсичных отходов, отложившихся на стенках толстой кишки. Они говорят, что это поможет вашему телу работать лучше.

Возможные преимущества включают: 

Отсутствуют качественные научные исследования, когда дело доходит до определения полезности очищения толстой кишки.

 

Нужна ли естественная очистка толстой кишки?

Достаточно ли движений кишечника для очистки толстой кишки? Мы знаем, что один только организм может сделать следующее:

• Естественные бактерии в толстой кишке могут обезвреживать пищевые отходы.

• Печень также нейтрализует токсины.

• Слизистые оболочки толстой кишки могут препятствовать повторному попаданию нежелательных веществ в кровь и ткани.

• Выстилка кишечника регенерирует быстрее, чем любая другая ткань в организме, предотвращая накопление вредного материала.

• Нормальное количество дефекаций варьируется от человека к человеку.

• Увеличение количества дефекаций не улучшает потерю веса. Это потому, что организм поглощает большую часть калорий до того, как они достигают толстой кишки.

Риски, связанные с очисткой толстой кишки

«Натуральный» не обязательно означает безопасный. Правительство не регулирует натуральные продукты для очистки толстой кишки, поэтому их эффективность, безопасность и чистота не могут быть гарантированы. И в каждом штате есть свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию.

Перед началом новой практики, такой как очищение толстой кишки, всегда полезно поговорить с врачом.

Есть некоторые потенциальные риски и побочные эффекты, в том числе:

• дегидратация

• рвота, тошнота, судороги

• головокружение, знак дегидратации

• минеральный дисбаланс

• Electrolyte Imbalance

• Бактериальный дисбаланс и инфекция

• Потенциальная вмешательство в поглощение лекарств в день процедуры

• Performation кишечника

• инфекция

• истощение полезной нормальной кишечниковой флоры, если не заменено (я. е. пробиотики)

• Почечная недостаточность

Имейте в виду, если терапевт добавит какое-либо вещество в воду во время промывания толстой кишки, вы рискуете получить аллергическую реакцию.

Риск побочных эффектов увеличивается, если у вас есть:

Что еще вы можете сделать для улучшения здоровья толстой кишки?

Следите за тем, что вы едите: Ваш выбор продуктов питания, а не то, что вы промываете через толстую кишку, может иметь наибольшее влияние на здоровье толстой кишки, снижая риск рака толстой кишки и улучшая общее состояние здоровья.

Продукты с высоким содержанием клетчатки: Повышенное содержание как растворимой, так и нерастворимой клетчатки может помочь при широком спектре желудочно-кишечных заболеваний, включая запоры, дивертикулярную болезнь и колоректальный рак. Типичный американец потребляет около 15 граммов в день, но вам нужно ближе к 25-30 граммам. Если нет проблем с глютеном, добавьте источники как нерастворимой клетчатки, такой как хлопья и цельные зерна, так и растворимой клетчатки, такой как отруби, некоторые фрукты, некоторые овощи и овсянка.

Пейте больше воды: Пейте много жидкости, но умеренно употребляйте алкоголь.

Избегайте: Держите подальше от табака и ограничьте употребление красного мяса, чтобы снизить вероятность заболевания раком толстой кишки.

Пройдите обследование: Пройдите обследование на рак толстой кишки, начиная с 50 лет или ранее, если ваш врач рекомендует.

 

Как быстро очистить желудок [Полное руководство]

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Наши вкусовые рецепторы очень трудно удовлетворить, не так ли? Нам нужны различные виды пищи и вкусов, чтобы удовлетворить наш язык и желудок. Вздутие живота, газы, расстройство желудка и кислотность — наиболее распространенные проблемы, с которыми мы, индийцы, сталкиваемся из-за нездорового питания. Но один из вопросов — спросить себя, как правильно и регулярно очищать желудок.

Как быстро очистить желудок

Некоторые продукты помогают очистить желудок и быстро нормализовать движения.

1. Яблочный сок

Яблоки богаты клетчаткой, которая очищает желудок. Съешьте целое яблоко или выпейте сок три раза в день, и вы увидите мгновенный эффект.Старайтесь использовать только свежий домашний органический яблочный сок.

2. Сок алоэ вера

Он действует как фантастическое детоксицирующее и слабительное средство для эффективной очистки желудка. Помогает избавиться от проблем с кишечником. Возьмите небольшой кусочек свежего алоэ вера, измельчите его и принимайте свежий домашний сок алоэ вера несколько раз в день, чтобы увидеть эффект.

Как очистить желудок и кишечник естественным путем

1. Семена укропа

Возьмите сауф и порошок белой зиры и осторожно обжарьте на таве.Возьмите ½ ч. л. этой смеси за один раз. Эту смесь можно принимать каждые 3-4 часа. Я буду чистить желудок естественным путем.

2. Медово-лимонное средство

Для очистки желудка смешайте в равных количествах мед с 1 ч. л. с 1 ч. л. лимонного сока. Принимайте эту смесь 2-3 раза в день для борьбы с расстройством желудка.

Как очистить желудок рано утром  

1. Промывание соленой водой

Вы можете попробовать соленую воду для очистки желудка.Это особенно рекомендуется для людей, которые испытывают запоры и проблемы с движением. Утром смешайте 2 чайные ложки соли с теплой водой. После того, как он пьет воду сразу, и вы чувствуете желание пойти в туалет.

2. Соки и коктейли

Соки — это популярные средства для очистки желудка, в состав которых входят фрукты и овощи. Большинство фруктов содержат витамин С, который может помочь очистить толстую кишку. Смеси соков содержат некоторое количество клетчатки и питательных веществ, которые помогают пищеварению.

Как быстро очистить кишечник

Если у вас есть токсины в организме и вздутие живота в пищеварительной системе, это не может повысить уровень вашей энергии от пищи. Чистая и свободная от токсинов пищеварительная система играет важную роль в полной детоксикации организма. С помощью некоторых натуральных домашних средств вы можете очистить мой кишечник и быстро очистить кишечник.

1. Лимонный детокс-напиток 

Лимоны богаты витамином С, который ускоряет обмен веществ и способствует детоксикации.Эти питательные вещества содержат природный антиоксидант, защищающий организм от радикальных повреждений. Возьмите ½ лимона и 1-2 чайные ложки меда и щепотку соли и 1 стакан горячей воды. Выжмите половину лимона и добавьте сок в стакан теплой воды. Смешайте соль и мед и хорошо перемешайте.

2. Имбирь

Имбирь содержит биологически активный компонент под названием гингерол, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он полезен при проблемах с пищеварением и помогает снизить вес.Возьмите 1 или 2 дюйма имбиря, ¼ стакана лимонного сока и 2 стакана теплой воды. Возьмите две чайные ложки имбирного сока и добавьте лимонный сок с горячей водой. Вы можете потреблять его в течение дня.

Полезные продукты для очистки толстой кишки

Употребление определенных видов пищи может помочь вывести отходы через толстую кишку и вывести их из организма. Если вам нужно очистить толстую кишку, вы должны очистить свой рацион и включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

1. Брокколи 

Есть много способов включить ее в свой рацион.Вы можете жарить его и бросать его с другими блюдами. Вы можете приготовить запеканку из брокколи и цветной капусты.

2. Темная листовая зелень    

Употребление в пищу темной листовой зелени, такой как шпинат, листовая капуста и листовая свекла, — лучший способ очистить толстую кишку.

Amazon и логотип Amazon являются товарными знаками Amazon.com, Inc или ее дочерних компаний.

Ты полон дерьма. В прямом смысле. | Office for Science and Society

Мне сказали, что я полон… ммм «дерьма.”  Как и большинство из вас. В прямом смысле. Так говорят промоутеры различных очистителей толстой кишки. На самом деле, они не такие грубые, они предпочитают использовать более мягкие термины, такие как фекалии, забитые отходы или «шпаклевка». Но посыл ясен. Наш толстый кишечник наполнен отталкивающим вредным шлаком, являющимся результатом неправильного питания и «токсичной» окружающей среды. Эта гнилостная слизь прилипает к стенке толстой кишки, увеличивая вес нашего тела. Хуже того, он выбрасывает свое отвратительное содержимое в нашу кровь, отравляя всю нашу систему. Результат? Нация раздутых больных, которым не хватает энергии и ясности ума. Безымянные токсины действительно сильны и вызывают, как нам говорят, различные заболевания, от астмы, аллергии и проблем с простатой до рака, сердечных заболеваний и нарушения полового влечения. Но, к счастью, есть спасение в поле зрения. Мы можем вычистить зловонную жижу из толстой кишки одним из бесчисленных средств для очистки толстой кишки, которые конкурируют за наше внимание и, конечно же, за наши доллары с помощью рекламы, которая заполняет радиоволны, журналы и Интернет.

А какие бойкие и образные объявления! Один продукт утверждает, что в нашем теле застревает от шести до сорока фунтов отходов, фекалий и непереваренной пищи. Другой сравнивает вес отходов с шаром для боулинга в нашем кишечнике. Затем есть рассказы об известных людях, которые умерли и у которых обнаружили кишечный шлам. У Джона Уэйна, в зависимости от информации о продукте, которую вы читаете, в толстой кишке было обнаружено от сорока до восьмидесяти фунтов поражённого вещества. Любопытное заявление, учитывая, что вскрытие герцога не проводилось. Но самая вдохновляющая реклама — это та, которая дает нам визуальную феерию «слизистого налета», который удаляется пользователями очищающих средств для толстой кишки. На снимках пациент с облегчением держит в руках причину своих прежних страданий — длинные липкие отвратительные экскременты. Нам говорят, что это токсическая гадость, которая накапливалась в его толстой кишке годами, прежде чем триумфально выйти, стимулированная чудесным очистителем толстой кишки!

А теперь давайте по-настоящему.Видели ли патологоанатомы, которые провели тысячи вскрытий, фунты слизи, застывшей в кишечнике? Нет. Видели ли колоректальные хирурги, оперировавшие толстую кишку тысячи раз, такую ​​грязь? Нет. Отмечали ли рентгенологи, просмотревшие тысячи рентгеновских снимков толстой кишки, накопление «слизистой бляшки»? Нет почему? Потому что его не существует. Сам термин был изобретен натуропатом Ричардом Андерсоном, который создал Arise and Shine, популярное очищающее средство для толстой кишки. Так что же это за гадкие вещи, появившиеся из-за спины счастливого приверженца средств для очистки толстой кишки, которые мы видим отвратительно на этих фотографиях в Интернете? Предполагая, что фотографии не поддельные, я подозреваю, что мы смотрим на сам очиститель толстой кишки, который выглядит впечатляюще.

Хотя конкретные ингредиенты в этих продуктах различаются, все они содержат какое-либо слабительное, будь то смесь волокон или экстракт коры cascara sagrada, который, как известно, стимулирует кишечные сокращения. Классические волокна включают шелуху подорожника, семена льна, семена фенхеля, кору скользкого вяза, яблочный пектин и гуаровую камедь. Все это может заставить вас бежать в спешке. И они действительно назначаются именно для этой цели врачами. Но проблемы могут возникнуть. Клетчатка поглощает воду в кишечнике и иногда может набухать, что затрудняет ее удаление.Обычно это предотвращается употреблением большого количества воды, которая помогает вымыть клетчатку до того, как она расширится и создаст закупорку кишечника. В редких случаях при правильном (на самом деле неправильном) количестве потребляемой воды смесь волокон может выделяться в виде длинной тягучей слизистой массы. Вероятность этого увеличивается, если очищающее средство для толстой кишки содержит бентонитовую глину, которую иногда добавляют из-за ее способности «поглощать токсины». Такой впечатляющий показ экскрементов будет очень редким явлением, и уж точно не всем пользователям следует ожидать, вопреки тому, что подразумевают промоутеры.И, несомненно, отвратительный экссудат — это не какие-то токсичные отложения.

Конечно, только потому, что килограммы кишечной нечистоты существуют только в ленивом уме какого-нибудь шарлатана, мы не можем считать, что продукты, помогающие более регулярно опорожнять толстую кишку, бесполезны. Однако нам нужны не безосновательные утверждения вроде «грязный толстый кишечник — рассадник болезней» или отзывы пользователей о том, как их неприятный запах изо рта, головокружение, раздражительность или «мозговой туман» были устранены после чистки и полировки толстой кишки. Как насчет некоторых доказательств?

Ну, вы можете просмотреть научную литературу повсюду, и вы не найдете ни одного надлежащего контролируемого испытания средств для очистки толстой кишки, показывающих, что они полезны для здоровья. Как насчет проблем? Возможный. Еще в начале 90-х годов гуаровая камедь, входящая в состав некоторых колоников, была запрещена в США в диетических продуктах. В то время жевательная резинка с добавлением гуаровой камеди была хитом продаж, поскольку предполагалось, что она обуздывает аппетит, наполняя желудок по мере впитывания воды.Это произошло, но также вызвало закупорку пищевода и кишечника. И тем не менее, сегодня он присутствует в некоторых очищающих средствах для толстой кишки. Один из них на самом деле претендует на потерю веса, поскольку он использует гуаровую камедь для «вечного очищения» фунтов и фунтов (несуществующих) «шпаклевок» из толстой кишки. Не толстая кишка, а абсурдное утверждение нуждается в чистке.

В то время как очищающее действие двоеточий на толстую кишку сомнительно, их влияние на очистку банковских счетов — нет. Месячный запас, необходимый для «удаления ядовитых отложений», может составлять небольшую сумму.Почему бы не потратить деньги на то, что входит в толстую кишку, а не на то, что выходит. Диета с высоким содержанием цельного зерна, свежих фруктов и овощей — это то, что действительно нужно вашей толстой кишке и остальному телу. Конечно, ваш результат может быть не таким впечатляющим, как образцы, показанные в рекламе очищающих средств для толстой кишки, но вы и ваш банковский счет будете здоровее. Конечно, если вы горячо верите в очищение толстой кишки, вас не остановят мои доводы, и вы останетесь убежденными, что в отличие от вас я полон «дерьма».

---

@JoeSchwarcz

Хотите участвовать в этом контенте? Напишите об этом на нашей странице в Facebook!

ингредиентов, которые очищают желудок каждый день утром!

Ингредиенты, которые очищают желудок. Кислотность, вздутие живота, несварение желудка, газы и т. д. — это распространенные проблемы, с которыми большинство из нас сталкивается в повседневной жизни, и все благодаря продуктам масала, соусам, чоле, парантам и рису, которые мы едим, так называемые гастрономические изыски.

Хотя мы, индийцы, полные гурманы, мы не можем перестать есть вкусные блюда, но мы, безусловно, можем что-то сделать, чтобы остановить несварение желудка.

Обычное явление почти во всех индийских семьях – многократное посещение туалета по утрам из-за несварения желудка. Если вы также делаете то же самое, прочитайте, чтобы найти решение. Одна важная вещь — увлажнение, чтобы пища, которую мы едим, плавно перемещалась в кишечник, выпивала лишнюю воду.

Ниже приведен список из 10 ингредиентов, очищающих желудок каждое утро.

Ингредиенты, очищающие желудок —

1 – Семена укропа:

Возьмите равное количество жареного сауна и зиры на таве и съедайте по 1 чайной ложке каждые 4 часа для хорошего пищеварения.

2 – Мята перечная:

Листья перечной мяты облегчают пищеварение, поэтому ежедневно добавляйте в пищу или ешьте сырые листья по 4-6 штук в день.

3 – Горячая вода:

Очищает желудок, выводит токсины и ускоряет обмен веществ. На самом деле вода — лучший способ детоксикации организма

4 – Теплая вода с лимоном:

Если вы страдаете от кислотности или изжоги, то этот трюк работает как по волшебству.Первое, что вы делаете утром, это выпиваете теплую воду с добавлением сока 1 лимона. Попробуйте это в течение 3-5 дней; Ваша кислотность исчезнет полностью. Я делаю это, когда сталкиваюсь с кислотностью.

5 – Исабгол:

Я уверен, что вы слышали об этом, просто примите эту 1 ложку с водой, и утром ваш желудок станет пустым.

6 – Лимон:

Лимон помогает вывести токсины из организма и способствует пищеварению. Так что либо принимайте его с водой и медом по утрам, либо добавляйте в карри каждый день.

7 – Алоэ вера:

Готовы поспорить, что это растение должно быть у вас на балконе, так что очистите кожуру, разотрите гель и пейте каждое утро для гладкого опорожнения кишечника.

8 – Листья Тулси:

Съешьте 5-6 листьев туласи натощак, это укрепит ваш иммунитет и поможет пищеварению.

9 – Аджван:

Это лучшее, что можно есть для улучшения пищеварения.Поджарьте аджван и положите в банку и съедайте по 1 ложке после еды и перед сном и утром ваш стул будет свободным; у вас не будет проблем с газом.

10 – Порошок Хенг:

Это отлично подходит для пищеварения, и неудивительно, что каждая мама добавляет хен в дал и карри. Вы можете съесть хенг чуран или добавить хенг в один стакан теплой воды и выпить утром.

Это ингредиенты, которые очищают желудок. Это проверенные и замечательные домашние средства, которые избавят вас от вздутия живота, газов и кислотности, поэтому попробуйте их, и вы будете поражены, насколько хорошо они работают.

Очистка кишечника

У вашего ребенка запор, и ему нужна помощь, чтобы очистить кишечник от большого количества кала.

Что вам нужно знать

• Начинайте уборку в выходные или в другое время, когда ваш ребенок будет дома в течение двух дней (не в школе).
• Планируйте, чтобы ваш ребенок оставался рядом с ванной до тех пор, пока стул не выйдет.
• После приема препарата у вашего ребенка в течение 24 часов должен выйти обильный стул.
• Во время зачистки ограничений в еде нет.
• К концу следующего дня у вашего ребенка должен быть почти прозрачный водянистый стул.
• Если лекарство не действует или вы не знаете, подействовало ли оно, позвоните в кабинет врача вашего ребенка.
• У вашего ребенка могут быть боли в животе или спазмы во время очистки. Это может означать, что ему или ей нужно сходить в туалет. Объясните, что боль исчезнет, ​​когда исчезнет стул. Также может помочь теплая ванна.

Какие лекарства нужно принимать моему ребенку

• Miralax ^® представляет собой порошок, который смешивают с напитком. Это помогает смягчить стул. Он продается без рецепта в местной аптеке. Вы также можете купить его в таких магазинах, как Walmart или Target, или врач вашего ребенка может дать вам рецепт.
• Ex-Lax ^® представляет собой небольшую жевательную плитку со вкусом шоколада. Он используется для стимуляции кишечника, чтобы помочь стулу двигаться. Он продается без рецепта в местной аптеке и таких магазинах, как Walmart или Target.
• Если ваш ребенок предпочитает принимать таблетки ВМЕСТО жевательной резинки Ex-lax, вы можете дать ребенку Dulcolax ^® . Он также продается без рецепта в местной аптеке, Walmart, Target и т. д.

Как давать это лекарство ребенку

1. Смешайте ___ капсул Miralax с ___ унциями теплой воды, сока или Gatorade. Охладите в холодильнике, если хотите, чтобы улучшить вкус. *Не смешивать с молочными продуктами.
2. Только утром и за 30 минут ДО питья смеси Миралакс дайте ребенку ___ квадратов Экс-Лакса ИЛИ ___ мг Дульколакса. * Не давайте ребенку одновременно Экс-Лакс и Дульколакс. Дайте и то, и другое.
3. Половину смеси Миралакс выпейте утром, а другую половину днем.
4. Повторите шаги, описанные выше, для дня 2 очистки.

Как начать поддерживающую дозировку лекарства после очистки:

• После завершения очистки начните ежедневно принимать меньшую дозу Миралакса в соответствии с указаниями вашего врача.
• Ежедневно давайте от ½ до 1 колпачка на 8 унций сока или воды.Пожалуйста, потерпите жидкий стул консистенции яблочного соуса или пудинга в течение 1-2 месяцев, чтобы обеспечить полное лечение. При необходимости вы можете уменьшить или увеличить дозу.
• Некоторым детям в дополнение к Miralax несколько раз в неделю необходимы шоколадные конфеты ex-lax со вкусом шоколада. Если это так, начните с ½ квадрата во второй половине дня после школы, чтобы у ребенка была хорошая дефекация до следующего учебного дня.

**Цель состоит в том, чтобы у вашего ребенка был мягкий стул каждый день.