Почистить организм в домашних условиях – : ,

Выведение из организма вредных веществ в домашних условиях становится все более популярным, это удобно и доступно. Необходимость очищения возникает из-за накопления шлаков и токсинов. При нормальной работе всех органов этого не происходит, растительная и животная пища поступает в организм, усваивается для получения энергии и строительства новых клеток, а ненужное выбрасывается через выделительную систему. Накопление не переваренных остатков приводит к гниению и образованию камней. Этому способствует и ухудшение экологии.

Для восстановления работы органов, не справляющихся с перевариванием пищи плохого качества и выделением вредных веществ, необходимо время от времени им помогать. Для этого используют различные методы очищения. Если вовремя организм не очистить, возможно резкое снижение активности, серьезное нарушение обмена веществ, хронические заболевания, преждевременное старение.

Естественные функции

Восстановить природные функции для естественного очищения организма помогут следующие приемы:

• следите, чтобы питание было рациональным и полноценным. Добавьте в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, злаков, легкоусвояемые углеводы, сведите к минимуму или полностью откажитесь от употребления сдобы, конфет, тортов. Рекомендуется употреблять мясо исключительно нежирных сортов, как минимум 1 раз в неделю включать в рацион рыбу, не переедать и принимать пищу только при появлении чувства голода;
• количество употребляемой калорийной пищи должно соответствовать физической активности – чем больше движения, тем больше калорийной пищи можно себе позволить;
• пейте чистую негазированную воду, не менее 2-2,5 литров в день. Для выведения шлаков рекомендуется выпивать по 1 стакану воды за полчаса до завтрака.

Очищение рисом

Одним из самых эффективных и популярных методов очищения в домашних условиях, позволяющим вывести токсичные вещества и излишки жидкости, является употребление риса по определенной схеме:

• 3 ст. ложки бурого неочищенного риса отварить до полу готовности;
• выпить стакан чистой воды и съесть приготовленный рис;
• воздержаться от еды и питья на 4 часа после трапезы.

Курс очищения рисом можно проводить на протяжении недели. На поверхности риса собираются токсичные вещества, которые затем легко выводятся из организма.

Яблочный уксус

В состав яблочного уксуса входят органические кислоты и микроэлементы, которые принимают активное участие в процессе обмена веществ. При нормальном обмене откладывается меньше вредных веществ.

Яблочный уксус принимают для очищения на протяжении месяца, добавляя 1-2 чайные ложки в чай. Пить чай рекомендуется 3 раза в день. Через месяц необходимо сделать перерыв.

Народные методы

В домашних условиях организм можно очищать отварами трав по рецептам народных целителей.

1. 1. Соедините в емкости по 100 г. ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчите и накройте крышкой. 1 ст. ложку травяного сырья залейте 500 мл. кипятка и оставьте на 20 мин. Процедите, налейте в стакан, добавьте 1 ч. ложку меда и выпейте. После этого нельзя пить и есть, поэтому выпейте настой вечером, ближе ко сну. Утром оставшуюся смесь подогрейте и выпейте перед завтраком, добавив 1 ч. ложку меда. Продолжать до тех пор, пока емкость с травяным сырьем не опустеет. Очищает организм от шлаков и нормализует обмен веществ.
2. 2. Свежая крапива выводит аллергены и нормализует работу кишечника. Крапиву вымойте и положите в 3 литровую банку, заполнив на одну треть или половину. Залейте холодной кипяченой водой и дайте настояться 6-8 часов. По истечению этого времени принимать по пол стакана 2 раза в день. Хранить в холодильнике. Есть противопоказания, сгущает кровь.

Выведение шлаков

1. 1. Для приготовления очищающей смеси соедините в одинаковых пропорциях: лук (натертый на мелкой терке), столетник (мелко нарезанный). Перемешайте и добавьте небольшое количество меда. Утром на пустой желудок съесть 2-4 ложки луковой кашицы. Некоторое время оставаться дома, так как очень скоро сработает выделительная функция. Чистку продолжать в течение 4 дней, после процедуры полностью очищается кишечник.
2. 2. Смешайте 2 литра охлажденной кипяченой воды и 4 ст. ложки свежего сока лимона (вместо сока можно добавить лимонную кислоту на кончике ножа). В течение первой недели делать клизмы на пустой желудок каждый день в 6 утра, на второй неделе — через день, на третьей неделе — через 2 дня, на 4 неделе чистки — 1 раз в неделю. Во время чистки от шлаков пить только свежеприготовленные соки.

Очищение травами

Смешайте в равных долях и измельчите календулу лекарственную, чистотел большой, шалфей лекарственный, тысячелистник обыкновенный, листья эвкалипта, ромашку аптечную, семена подорожника большого, листья березы, семена укропа душистого. 2 ст. ложки сырья залейте 2 литрами кипятка, оставьте на полчаса, чтобы средство настоялось, процедите.

Делайте травяные клизмы, благодаря которым из кишечника выводятся газы:

• на протяжении первой недели каждый день;
• на 2 неделе — через день;
• на 3 неделе — через 2 дня;
• на 4 и 5 клизмы делаются один раз в неделю.

В течение года требуется 4 очищающих курса.

Вместо клизм для очищения кишечника можно использовать яблочную диету. На протяжении первого месяца каждый день съедать по 2-3 натертых на мелкой терке яблока (на пустой желудок), через 3 часа после приема разрешается позавтракать. На протяжении второго месяца яблоки есть через день. Благодаря яблочной диете происходит интенсивное выведение из организма каловых камней.

Перед любыми домашними процедурами следует посоветоваться с врачом. Народные методы лечения, как и все прочие, имеют противопоказания, которые необходимо учитывать, особенно при наличии хронических заболеваний.

zonakrasoty.ru

Очищение организма: Народными средствами — в домашних условиях

Большинство болезней возникает из-за того, что вредные вещества засоряют организм, который зачастую с выведением шлаков не может справиться.
Все мы на протяжении жизненного пути накапливаем изрядное количество шлаков в своем организме. И если периодически не чистить организм, то проблемы со здоровьем вам обеспечены.

Очищение организма в домашних условиях

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови. Воистину целебное средство!

Очищения организма подсолнухом

Все мы знаем такое растение, как подсолнух, и никто не спутает его ни с каким другим. Оно сопровождает нас на протяжении всей нашей жизни.

Очищение печени в домашних условиях

С вечера столовую ложку гречки залить кипяченой водой. Утром из разбухшей гречки нужно слить излишек воды, а саму гречку заправить ложкой оливкового масла и съесть.

Очищение организма от солей

Чай из корней подсолнуха растворяет многие соли. Осенью соберите толстые части корней, срежьте волосатые корешки, вымойте и высушите обычным способом.

Очищение кишечника в домашних условиях

В 2 литра охлажденной кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Залить в кружку Эсмарха. Конец трубки (без наконечника) окунуть в подсолнечное масло.

ПЕРЕД ОЧИЩЕНИЕМ ОРГАНИЗМА ПОЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩЕЕ

Шлаки собираются в организме по многим причинам. Различные питательные вещества, попадающие в организм, в результате химических превращений окисляются – распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с легкостью выводятся. Но по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Остаются недоокисленные балластные вещества, называемые шлаками, вредными веществами, грязью и т.д. Они уже с трудом выводятся из организма, а со временем могут накапливаться и отравлять его.

Одним из лучших средств для полного окисления шлаков является физическая нагрузка. Чтобы выводить накопившиеся соли и шлаки, также можно употреблять естественные растворители. К ним относятся свежевыжатые соки.

Перед очищением организма необходимо запомнить несколько важнейших принципов, без учета которых нормального очищения не получится.

Главным загрязнителем внутренней среды организма является толстый кишечник. Естественно, что и очистительные процедуры необходимо начинать с него. После очистки кишечника в кровь уже не будут поступать вредные вещества. Далее следует очистка печени. Затем необходимо почистить почки. В заключение очистительного цикла следует проводить очищение на клеточном уровне.

Во-вторых, в некоторых случаях непосредственно перед очистительными процедурами необходимо провести некоторую подготовку. Чтобы процесс очистки шел эффективно нужно как бы расшевелить вредные отложения, шлаки и подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много теплой воды, дополнительно разогревают организм и др. Эти меры помогают увеличить циркуляцию жидкости в тканях.

Смотрите также

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: CЕКРЕТЫ И СОВЕТЫ

Видео по теме:

kizlady.ru

Как почистить организм в домашних условиях

На протяжении жизни организм человека испытывает отрицательное воздействие самых различных факторов, это стресс, загрязненная атмосфера, курение, алкоголь, несбалансированное питание и многое другое. В итоге, накопившиеся шлаки и токсины способствуют развитию различных хронических заболеваний. Поэтому, вопрос, как почистить организм в домашних условиях, актуален для многих.

Но врачи не советуют проводить процедуры очищения самостоятельно без медицинских обследований и анализов. Ведь некоторые способы очищения организма могут навредить конкретному человеку, не всегда они дают нужного эффекта, а в некоторых случаях очищение даже может спровоцировать обострение серьезных заболеваний. Если вас не пугают возможные последствия, то попробуем понять, как почистить организм в домашних условиях.

Особенности очищения организма

Как почистить организм в домашних условиях? В первую очередь, нужно вспомнить какими органами выводятся токсины из организма. Во-первых, это слизистые и кожа, так как они имеют потовые, слезные и сальные железы. В процессе вывода продуктов участвует и кишечник, но, кроме того, он способствует всасыванию различных веществ в кровь, в том числе и вредных токсинов.

Также стоит отметить, что вопрос, как почистить организм в домашних условиях, стоит только перед определенной категорией людей. Проводить процедуру стоит, если  вам больше 30 лет, если у вас есть лишние килограммы, частая аллергия, проблемы с кожей, с дыханием, с пищеварительными процессами и прочее.

Кроме того, очищение нужно проводить по определенной схеме и организм нужно обязательно подготовить к очищению. Проводить полное очищение можно только один раз в год. Запрещено очищать организм при беременности, при обострении хронических заболеваний, при повышенной температуре и онкологии.

Очищение организма соленой водой

Очищение организма соленой водой не требует много усилий, при этом оно приносит видимый эффект. Проводить такую процедуру нужно в определенном порядке. В первую очередь, на некоторое время вам придется расстаться с завтраком. После завершения очищения, вы сможете питаться в обычном режиме. В утреннее время, в течение полутора часов, вам необходимо выпить примерно два литра подсоленной воды. Соленый раствор готовится в такой пропорции: ложка соли на литр кипяченой воды, подогретой до 40 градусов. Принимать раствор нужно по определенной схеме. Начинать нужно с пары стаканов воды, далее нужно сделать паузу до позыва к дефекации. После этого нужно дальше принимать воду.

Очищение соленой водой следует проводить до тех пор, пока при дефекации не станет выходить вода в чистом виде. После этого можно приступать к легкому завтраку. Завтракать лучше постной кашей без соли. Отлично подойдет рисовая. Также можно употреблять на завтрак ягоды, фрукты и овощи.

При попадании в кишечник соленая вода вытягивает избыток жидкости, и таким образом, отсоединяет вредные шлаки и токсины, выводя их наружу.

Травяные средства для очищения организма

Иногда совсем не обязательно собирать сложные травяные сборы  и откладывать очищение из-за отсутствия какой – либо составляющей. Существуют травы, которые дают нужный эффект сами по себе. Ниже представлены средства, которые особо эффективны для очищения организма.

— брусничный лист и корень подсолнечника способствуют активному выводу соли из организма и не допускают появление камней в желчном пузыре либо в почках;

— японская софора и белая омела, помогают очищению сосудов и освобождению организма от неорганических и органических отложений;

— листья подорожника, черной смородины и рыльца кукурузы способствуют комплексному очищению организма;

— болотник сабельный помогает очистить суставы, укрепляет общий иммунитет, очищает кровь и лимфу.

Как видите, природа заботиться о нашем здоровье и существует множество лекарственных трав, которые помогут вам очистить организм и сохранить здоровье. Кроме того, периодическое очищение организма, гарантирует правильную работу вашего организма до самой старости.

fb.ru