Содержание

Почему появляются трещины на пятках и как этого избежать

Наша кожа, как щит, защищает тело от инфекций и грязи. Поврежденная кожа не выполняет своих функций «на все сто». Трещины на коже – это не только небезопасно, но и не эстетично.

В результате обезвоживания, на коже могут появляться микротрещины, и, как следствие, трещины. Если на эту проблему закрывать глаза, то могут возникнуть более серьезные последствия в виде появления язв.

Трещины могут появляться на любом участке кожи. Чаще всего трещины появляются именно на пятках, как следствие постоянного воздействия на них веса нашего тела. На неухоженных, пересушенных пятках с натоптышами и огрубениями кожи, трещины образуются с большей частотой.

Симптомы

Предвестником появления трещин на пятках может быть дискомфорт в области ступней при ходьбе. Первые сигналы проблемы – пересушенность и сверхчувствительность кожи, зуд. Кожа в проблемной зоне огрубевает, может стать слегка желтоватого или коричневатого цвета.

Проблема принимает более серьезный оборот, если кожа на пятках стала настолько сухой, что стала белого, желтоватого или красного цвета, начала шелушиться. В этой стадии пятки могут трескаться настолько сильно, что каждый шаг при ходьбе будет причинять невыносимую боль. Если ничего не предпринять, в трещинах на коже могут начать размножаться бактерии, а пятки начнут кровоточить.

Причины

Обезвоженная кожа – одна из основных причин трещин. При недостаточном увлажнении, наше тело создает защитный барьер в виде утолщений из грубой кожи.  В результате, здоровая кожа под слоем наростов перестает получать необходимые микроэлементы, из-за чего восстановить ее первоначальный вид становится все сложнее. 

Поначалу трещины на пятках могут причинять лишь небольшой дискомфорт, но в более запущенных случаях повреждения на коже могут причинять адскую боль при ходьбе, зудеть и даже начинать кровоточить при переносе веса на больную пятку.

Кроме недостаточной увлажненности кожи, причиной трещин на пятках могут быть мозоли. Это небольшие участки огрубевшей кожи слегка желтоватого цвета, которые образовываются в тех местах, в которых кожа подвергается наиболее частому трению. Мозоли возникают на подошвах и на пятках при ходьбе босиком, ношении неудобной обуви при долгих прогулках. Использование мыла с большим содержание щелочи пересушивают кожу, что только усугубляет проблему. Мозоли могут быть следствием заболевания диабетом или гипотиреозом, ожирения, недостатка витаминов и минералов в коже (например, железа). Причиной также могут быть хронические заболевания, такие как псориаз. Источником проблемы может быть сухой жаркий климат, незащищенность ног в холодную погоду, недостаточная амортизирующая способность обуви.

Уход

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках, достаточно использовать увлажняющее средство. Восстанавливающий крем для потрескавшейся кожи пяток SchollActiveRepairK+ поможет восстановить водный баланс в коже, смягчить и улучшить ее эластичность. Результат будет виден уже через две недели. КремScholl нужно втирать в чистую сухую кожу стоп дважды в день. Действенный способ предотвратить трещины на пятках – регулярно удалять омертвевшую кожу.

Регулярный уход за кожей стоп – лучшее средство в борьбе с трещинами. Не запускайте проблему. Если вы слишком заняты, чтобы уделять достаточно внимания уходу за кожей стоп, сделайте расслабляющую ванночку Scholl для ног. Она размягчит кожу и предотвратит появление натоптышей.

 

На правах рекламы

Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Основные причины трещин на пятках

Обычно появление трещин сопровождается определенными симптомами: неприятным запахом и болезненными ощущениями, особенно при ходьбе — зудом, болью, жжением. Однако так происходит не всегда: многое зависит от факторов, влияющих на появление трещин.

Так почему трескается кожа на пятках? Одна из причин — потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

  • Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.

  • У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.

  • С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.

  • Из-за неправильного ухода или его отсутствия трескаются пятки на ногах. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.

  • Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.

  • Носки и колготки из синтетики нарушают обмен воздуха. Вот почему трескается кожа на пятках, появляются трещины и натоптыши. Так что лучше носить носки из хлопка или тонкой шерсти.

Кроме того, пятки трескаются по причине проблем со здоровьем: нехватки витаминов, диабете, при грибковых заболеваниях и варикозном расширении вен, гастрите и кожных заболеваниях. При заболеваниях необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил комплексное лечение. Но если на состояние пяток повлияли внешние факторы, проблему можно решить самостоятельно.

Почему трескаются пятки у женщин

Во время беременности у женщин нередко трескаются пятки, что связано с увеличением веса и нагрузки на стопы. В этот период также опухают ноги, и может развиться варикоз. Всё это также провоцирует деформацию эпидермиса.

Однако подобные ситуации происходят не только во время беременности. Так почему пятки у женщин трескаются намного чаще? Ответ связан с выбором обуви. Если в обуви есть синтетическая стелька или высокий каблук, или же она узкая и неудобная, результатом станет повреждение кожи. Также на пятки негативно влияет летняя обувь — сандали на плоской подошве. При ходьбе по пятам ударяет задняя часть босоножек, провоцируя повреждения.

Почему трескаются пятки у мужчин

Если из-за профессиональной деятельности людям требуется долго стоять на ногах, это может негативно повлиять на состояние пяток. Такое случается с военными, рабочими — ими нередко работают мужчины.

Есть и другие причины, по которым почему-то трескаются пятки у мужчин. Это так же связано с неправильным выбором обуви: синтетика, искусственная кожа и замша не дают поступать кислороду к коже. Из-за этого ноги потеют, создавая идеальную среду для более лёгкого повреждения кожи.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Предположим, у вас трескаются пятки. Что делать в таком случае? Для начала измените свой рацион. Добавьте свежие овощи и фрукты, продукты с жирными кислотами, а также соблюдайте питьевой режим.

Если у вас потрескались пятки, потому что кожа склонна к огрубению, ее нужно регулярно увлажнять кремом для сухой и обезвоженной кожи. Он наносится перед сном. Лучше использовать крем, который быстро впитывается, чтобы не ограничивать себя в передвижении и не оставить следы на постели. Выбирайте гипоаллергенные средства, одобренные дерматологами.

Также обращайте внимание, есть ли в их составе все необходимые вещества: глицерин, полезные аминокислоты, натуральные увлажняющие масла, аллантоин - которые помогут вернуть коже стоп гладкость и мягкость.

Для сухих, огрубевших и потрескавшихся пяток подойдет ультраувлажняющий цера-крем для ног Ceramed. В его составе есть церамиды — важная часть липидного слоя — и глицерин: они увлажняют кожу и позволяют надежно удержать в ней влагу.

Также цера-крем содержит 10% мочевины. Концентрация в 10% позволяет не только эффективно увлажнять кожу ног, но и имеет мягкий отшелушивающий эффект. Мочевина удерживает влагу в клетках верхнего ороговевшего слоя, избавляя кожу от стянутости и сухости. Кроме того, это вещество помогает усваивать питательные и регенерирующие вещества.

Так что если у вас трескаются пятки, цера-крем поможет смягчить и увлажнить кожу за три дня, устранить трещины и натоптыши, восстановить гидро-липидный баланс.

Кроме того, средство не содержит парабенов и красителей, гипоаллергенно и одобрено дерматологами, эффективность продукта подтверждена клиническими исследованиями на базе Медицинского Научно-практического центра по экспертной оценке и питания и косметики «КосмоПродТест».

Однако если пятки трескаются из-за заболевания, лечение назначит только врач. Кожные заболевания поможет вылечить дерматолог. Процесс займет немало времени и будет проходить постепенно.

И не забывайте, что трещины — не только эстетическая проблема, но и опасность для здоровья. Поэтому обратите внимание на гигиену, чаще мойте ноги и следите, чтобы в трещины не попадала грязь.

Трещины кожи пяток — лечение и профилактика

Потрескавшаяся кожа на пятках делает внешний вид ног непривлекательным. Рассмотрим, почему появляются трещины кожи на пятках, рассмотрим возможное лечение и профилактику.

Особенности кожи на пятках

Каждый день большинству людей приходится совершать сотни и тысячи шагов. Нагрузка от ходьбы в основном приходится на ноги, а особенно ходьба сказывается на стопах. Кожа на них становится более грубой, чтобы человек не испытывал невыносимую боль от ежедневного натирания обувью. Из-за постоянного воздействия на пятки на коже часто возникают трещины – особенно этой проблеме подвержены женщины.

Как образуются трещины на пятках

Трещины нетрудно предотвратить, когда они ещё не успели сформироваться. Сначала возникают сухие участки кожи. Если вовремя не заметить такой участок и не удалить огрубевшую кожу, на его месте возникнет трещина. Удивительно, но трещины на коже пяток иногда появляются даже после процедур по уходу за стопами – например, после педикюра. Если не пользоваться увлажняющими кремами постоянно, то проблема потрескавшихся будет возвращаться снова и снова.

Причины появления трещин

В одних случаях факторы появления трещин спрятаны в организме человека, а в других – оказываются у всех на виду.

Внешние причины

  • Неподходящая обувь. Слишком тесная или слишком открытая – обувь постоянно соприкасается со стопами, поэтому ответственно отнеситесь к выбору новой пары туфель или ботинок. Когда пятка открыта и долго находится в нестабильном положении, появление трещин не за горами. На состояние ног влияет и материал обуви. Кожзаменитель и плотные ткани не помогут сохранить красоту и здоровье стоп.
  • Стоячая работа. Тем, кто каждый день проводит часы на ногах, не стоит отказываться от простых ежедневных процедур по уходу за кожей..

Внутренние причины

  • Сахарный диабет. Кожа трескается из-за недостатка питательных веществ в тканях тела, что приводит к иссушению. Другое последствие сахарного диабета – лишний вес – тоже заставляет кожу на пятках трескаться, поскольку нагрузка на ноги увеличивается с набором веса.
  • Авитаминоз или гипервитаминоз. Недостаток витаминов А, С и Е или их избыток сказывается на состоянии кожи стоп.
  • Грибок стопы. Кожа, на которой активно развивается грибок, не способна к восстановлению. Предупредить возникновение грибка несложно – не носите чужую обувь или носки, будьте аккуратны и не наступайте на пол в общественных местах – в раздевалках, в бане, в бассейне, пользуйтесь противогрибковыми средствами.
  • Беременность. Радостное событие в жизни женщины омрачают многочисленные неприятные симптомы. Трещины возникают из-за набора веса, что неизбежно при беременности. Особенно проблема обостряется на поздних сроках. Только постоянный уход за кожей стоп может помочь будущей матери в такой ситуации.

Симптомы трещин на пятках

Основной симптом, который указывает на появление этой неприятной проблемы – разрывы на коже, заметные невооруженным глазом. Когда трещина уже появилась, как можно быстрее приступайте к лечению: разрыв легко проберется инфекция, что сделает недуг намного серьезнее. Страдающие от трещин на пятках отмечают боль и жжение в проблемной области, зуд и особую, непривычную сухость кожи.

Избавляемся от трещин на коже пяток

Важно! Не стоит заниматься самолечением, если трещины стали слишком глубокими. Обязательно обратитесь для получения правильного лечения.

Профилактические меры и регулярный уход:

  • Ванночки для ног. Это полезное и расслабляющее занятие поможет смягчить кожу стоп и сделает удаление загрубевшей кожи намного проще. Для наилучшего эффекта добавьте в воду касторовое или облепиховое масло. Травы – например, ромашка или подорожник – тоже принесут коже пяток только пользу, если добавить их в ванночку. А вот от соли и соды лучше отказаться – они вызывают зуд и жжение.
  • Удаление огрубевшей кожи. После того, как кожа на пятках достаточно размокла (для этого подержите ноги в ванночке 15-20 минут), наступает время очистить ступни от мертвого эпителия. Для этого хорошо подойдет пемза, специальная пилка для педикюра или скраб.
  • Ежедневный уход: увлажнение. Используйте увлажняющий крем каждый день после мытья ног. Для наилучшего эффекта нанесите крем утром и вечером. Средства на основе вазелина прекрасно воздействуют на кожу пяток.
  • Правильное питание. Сбалансированный рацион – основа поддержания здорового состояния кожи, в том числе и кожи ступней. Фрукты, овощи, мясо, кисломолочные продукты – за такое организм будет благодарен! Не менее важно сохранять водный баланс. Рассчитать норму воды на сутки несложно: на 1 кг веса приходится 30 мл жидкости, то есть воды или зеленого чая без сахара.

Пора обратиться к врачу

Иногда случается так, что не помогают ни ванночки, ни увлажнение, ни народные средства. В таком случае не обойтись без похода к врачу. Запишитесь на консультацию, если:
  • Трещины на коже ступней глубже 1 мм.
  • Требуется профессиональный уход.
  • Сахарный диабет, авитаминоз или гипервитаминоз.

Записывайтесь к мастеру педикюра. Получите профессиональный уход и ответы на вопросы. Регулярный профессиональный уход сделает кожу ног эстетичной, аккуратной.


Лечение трещин на пятках - симптомы, признаки и стельки при трещинах пяток

Автор:

Главный вертебролог, реабилитолог ”Актив Центр” г. Киев

Обновлено: 23.11.2018

​​​​​​​

Трещины на пятках довольно распространенное расстройство кожи, они образуются преимущественно на коже пятки стопы локально. Не следует упускать из виду такой симптом как трещины на пятках, так как они могут вызвать очень серьезные осложнения.

 

Появление трещин пятки не вызваны одной причиной. В большинстве случаев трещины появляются в ответ на действие нескольких факторов, которые постепенно повреждают кожу, чрезмерной сухости кожи (кожный ксероз) и избыточного давления и трения. Но, увы, внешние воздействие это не единственные факторы инициирующие заболевание. Внутренние факторы так же имеют значение.

► Несомненно, основная причина это сухость кожи или другими словами ксероз, это патология, которая поражает разные участки дермы чрезмерной сухостью стопы. Причинами появления сухости является, не использование увлажняющих средств по уходу за ногами и стопами, длительный контакт с пылью и раздражителями (например, воды бассейна, морской воды, песка, земли и т.д.). Таким образом, будучи обезвоженной, кожа пятки высушивается до такой степени, что способствует постепенному проявлению трещин и нагрубившей кожи.

► Шлепанцы, сабо, ходьба босиком, обувь с тонкой и прямой подошвой, сандали, жесткая обувь и т. п. Эти факторы могут быть опасными для здоровья ног. Контакт с почвой, с пылью и грязью, может раздражать подошву стопы и предрасполагает к сухости кожи, инфекции, мозоли и, конечно, трещины на пятке.

► Использование неподходящих ботинок (обувь с пяткой) и привычка не носить носки: это можно считать одним из наихудших врагов ног, поскольку они увеличивают риск не только трещин, но также мозолей, натоптышей, травм стопы и местные инфекции.

► Агрессивные косметические средства, например, использование раздражающих кремов, моющих средств, обезжиривающих средств, мыла - может способствовать формированию трещин и ран на стопе и пятке. Эти косметические средства, по сути, истощают естественную гидр липидную защитную пленку, присутствующую на поверхности кожи (состоящую из NMF, гидрофильного компонента и лип растворимой фракции, в основном из кожного сала), таким образом, предрасполагая к проявлению трещин.

► Причины и факторы риска патологического происхождения

Трещины на пятках так же могут представлять собой следствие некоторых основных патологических состояний, таких как:

► Кожные заболевания, например такие, как псориаз, могут предрасполагать к трещинам.

► Метаболические заболевания: диабет, несомненно, является фактором риска образования язв и трещин на стопах.

► Изменение чувствительности в стопе, нарушении функций какого-либо нерва (нейропатии).

► Гиповитаминоз, недостаток в онанизме витамина А и Е.

► Нарушение циркуляции крови в нижних конечностях (артериопатия).

► Ожирение: это предрасполагающий элемент, который нельзя недооценивать, поскольку он может значительно увеличить давление на cтопы. Следовательно, кожа, вынуждена переносить аномальные и преувеличенные рабочие нагрузки, легко трескается.

► Железодефицитная анемия. Недостаток железа.

► Нога спортсмена, экзема, инфекции стопы: даже действуя косвенно, эти расстройства могут ослабить кожу стопы, подвергая пятку риску появления язв и трещин.

► Заболевания щитовидной железы.

► Отклонения развития стоп ног, например, плоские стопы (плоскостопие), отклонения и деформации плюсневых костей.

► Беременность: аналогично ожирению, беременность также является важным фактором риска появления потрескавшейся пятки. Фактически, даже в этом случае стопа вынуждена выдерживать большие нагрузки, чем обычно.

► Последствия некоторых видов спорта: даже некоторые виды спорта могут представлять собой фактор риска возникновения этого расстройства, особенно когда он действует постоянно или на конкурентном уровне. В этих случаях пятки могут трескаться из-за постоянного трения с ботинками (как это может происходить, например, в некоторых типах танца) или из-за непрерывного трения ноги с землей и постоянного контакта с деталями раздражающих веществ (например, как при занятиях танцами, боевыми искусствами, плаваньем и др.).

Типичные признаки и симптомы достаточно просты для обнаружения, и объективного осмотра врачом поверхности кожи стоп обычно достаточно для постановки диагноза. На ощупь кожа потрескавшихся, грубая, сухая, даже цвет кожи пятки изменяется, потому что наличие трещин и чрезмерной сухости придают коже сероватый оттенок, тусклость и не здоровый вид.

Проявление симптоматики болевых ощущений в основном связана с глубиной повреждения. Когда пятки слегка потрескались, пациент не чувствует боли, потому что повреждение минимально. Однако и при таких обстоятельствах маленькие трещинки на пятках кажутся довольно неприглядными, потому что кожа сухая, серая и шелушится. Поэтому для этого необходимо смягчить растрескивание щедрыми дозами увлажняющих кремов и питательных веществ для восстановления здоровья стопы. В противном случае глубоко потрескавшиеся пятки вызывают боль и дискомфорт при ходьбе.

 

Когда потрескавшиеся пятки не получают необходимого ухода трещины, как правило, рвутся и приводят к образованию трещин, которые могут кровоточить. В дополнение приводят к ряду симптомов, таких как боль и трудность при ходьбе. Кровоточащие трещины могут представлять собой легкий доступ к вирусам, бактериям и грибам, которые - используя ограниченную местную иммунную защиту - легко проникают путем заражения ног и в худшем случае, весь организм.

 

План действий прост:

► Любое лечение стоит начинать с посещения врача. Врач ортопед, проведет осмотр, сделает диагностику и назначит необходимые методы. Если есть повреждения и инфекция стоит посетить так же консультацию дерматолога.

► Лечение трещин на пятках начинается исключения со своей жизни факторов риска провоцирующих данное заболевание.  К этим факторам мы относим внешние факторы воздействия, описанные в этой статье в разделе «Причины».

► Уменьшение нагрузки на стопы. В этом Вам поможет использование индивидуальной ортопедической стельки при трещинах пяток и правильно подобранной обуви.​​​​​​​

► Соблюдение гигиены ног и стоп.

► Лечение пяток от трещин так же должно добавляться правильным уходом за кожей и средствами, увлажняющими и питающими кожу. Например, профессиональная, лечебная косметика или просто народные средства так же прекрасно подойдут при минимальной пораженности и глубине трещин.

► Лучший уход при лечении трещины пяток может обеспечить медицинский педикюр, который можно проводить у квалифицированного специалиста подолога.

При более сложных состояниях кожи и глубоких поражениях, используются:

► Специальные мази с антибиотиком, для предотвращения проникновения инфекций.

► Медикаментозное лечение при наличии сопутствующих заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы. Диабет, гиповитаминоз, железодефицитная анемия, ожирения и других заболеваний.

Соблюдая не трудные правила, можно избежать последствий и усугубления такой на первый взгляд не существенной проблемы, как трещины на пятках. Актив Центр предлагает консультации специалистов и изготовление ортопедических индивидуальных стелек при такой проблеме, как трещины на пятках.

Индивидуальная стелька, изготовленная с учетом всех анатомических особенностей стопы поможет уменьшить нагрузку на стопы, скорректировать положение стоп, правильно распределить нагрузку и обеспечить амортизирующие свойств при ходьбе, уменьшить тренье и раздражение от обуви.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи. Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов. Содержимое блога на ресурсе active-center.com.ua предназначено только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

Трещины на пятках: причины и лечение

Трещины на пятках – проблема, которая знакома каждому, но чаще c ней сталкиваются именно женщины. Особенно пятки страдают в летнее время года, когда открытая обувь становится актуальной. Под влиянием солнца и других негативных факторов окружающей среды кожа стоп сохнет и трескается.

BeautyHack рассказывает о том, почему появляются трещины на пятках, как их лечить, и какие профилактические меры нужно соблюдать.

Причины

Если кожа на пятках начала трескаться – это может быть симптомом хронических заболеваний эндокринной или пищеварительной систем. Также на состояние кожи стоп могут влиять неудобная обувь, грибковые заболевания или нехватка витаминов.

Неподходящая обувь. Одна из причин механического дерматита – неудобная обувь, например, туфли на шпильках, тесные ботинки или сланцы с мягкими задниками. В такой обуви нагрузка на стопу распределяется неравномерно, поэтому кожа на пятках постепенно становится толще и трескается.

Авитаминоз. Дефицит витаминов A, E и F негативно влияет на состояние кожи, вызывая сухость и появление трещин. В таких случаях нужно обратить внимание на питание: употребляйте больше овощей, фруктов и растительных масел, а при необходимости добавьте к рациону и витаминный комплекс (о том, как правильно выбрать витамины, читайте тут).

Летний сезон. Кожа на пятках может трескаться из-за частого пребывания в открытой обуви – прогулки по раскаленному асфальту или горячему песку сушат и травмируют кожу. Эластичность кожи снижается, и ее плотный ороговевший слой покрывается ранками.

Заболевания. Нарушать целостность верхнего слоя кожи могут и грибковые заболевания – в этом случае необходимо обратиться к специалисту.

Сухость кожи стоп может сигнализировать и о болезнях внутренних органов (о заболеваниях, которые вызывают ранки на ступнях, читайте в этом материале).

Лишний вес. Повышенный холестерин, от которого страдают люди с большим весом, приводит к нарушению циркуляции крови и, как следствие, истончению кожи – это способствует образованию трещин на пятках.

Чтобы избежать проблем со здоровьем из-за лишнего веса, начните избавляться от него (фразы, которые помогут вам похудеть, ищите здесь).

 

Лечение

Чтобы вылечить ранки на пятках, важно понять истинную причину их появления. Если трещины связанны с болезнями внутренних органов, то, устраняя их механическими способами, вы только усугубите ситуацию или добьетесь временного эффекта. Поэтому перед тем как проводить любые домашние процедуры, обратитесь к специалисту.

Устранить ороговевшую кожу на пораженных участках стоп поможет чистка – процедура, которую нужно делать в несколько этапов.

Распаривание. Приготовьте теплую ванночку с травами, глицерином или мыльным раствором. Подержите в ней ноги примерно 30 минут – вода всегда должна оставаться теплой, поэтому, по мере ее охлаждения, добавляйте в ванночку кипяток.

Пилинг – следующий этап домашней процедуры для избавления от трещин на пятках. Чтобы очистить ступни используйте скраб – его можно приготовить самостоятельно из морской соли или молотого натурального кофе. Удалить сухую кожу также помогут пемза или специальная пилка для педикюра.

Обработка. После распаривания и очищения стоп нужно тщательно обработать проблемные участки кожи перекисью водорода, затем промокнуть ноги сухой салфеткой и нанести на стопы крем на основе гликолевой или молочной кислоты. В завершении можно надеть хлопчатобумажные носочки.

Увлажнение и питание. Завершайте все этапы очищения нанесением крема или мази, в состав которых входят ланолин и витамины A, E, B5 и F.

Профилактика

Очищайте стопы ежедневно под струей теплой воды, но не злоупотребляйте моющими средствами – отдайте предпочтение мылу с кремовой текстурой. При повышенной потливости ног пользуйтесь бактерицидными средствами и ополаскивайте их прохладной водой.

Носите обувь из натуральных материалов, откажитесь от тесных ботинок и кроссовок с твердыми задниками, а туфли на шпильках оставьте для особых случаев.

Соблюдайте правильный рацион питания и сократите употребление вредных продуктов. Необходимые для здоровья кожи витамины, минералы и цинк содержат печень, молоко, рыба, орехи, фрукты желтого и оранжевого цвета.

Домашний уход и ухаживающие процедуры следует проводить раз в две недели, а летом – чаще. Теплые ванночки и регулярное отшелушивание не дадут коже стоп загрубеть. Не забывайте перед сном наносить регенерирующий и питательный крем для ног.

Соблюдая эти профилактические меры, проблемы с ранками и сухостью на пятках можно избежать. Но, если трещинки на пятках все же появились, для начала обратитесь к специалисту, чтобы выявить истинную причину их появления и подобрать правильное лечение.

Текст: Диана Снеткова

Почему появляются трещины на пятках и как их вылечить

Проблема появления трещин на пятках может доставить немало дискомфорта в любое время года, но особенно актуальной она становится зимой. Каковы основные причины данного недуга и как правильно его лечить, узнал «Наш край».

Основные причины

Ежедневно на наши пятки воздействует огромное количество вредных факторов: грязь, инфекции, тяжелая физическая нагрузка, выделения потовых желез. Именно поэтому любые микроповреждения на пятках при отсутствии должного ухода быстро превращаются в болезненные трещины, которые не только доставляют физический дискомфорт, но и выглядят очень неэстетично.

Кроме того, появление трещин на пятках бывает обусловлено некоторыми внутренними проблемами организма. Это могут быть и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, гормональные сбои и различные дерматологические заболевания. Точно выяснить причину можно только после медицинского обследования. Очень часто трещины на пятках могут появляться из-за недостатка в организме витаминов А, Е и F.

К основным внешним факторам, которые приводят к растрескиванию кожи на пятках ног, можно отнести следующие:

– чрезмерное пересушивание кожи, что особенно актуально летом и зимой,

– узкая неудобная обувь,

– неправильный уход за кожей ног либо полное его отсутствие.

Лечение трещин традиционным методом

Для того чтобы максимально быстро избавиться от этого неэстетичного косметического дефекта, можно воспользоваться специальным клеем, который продается практически во всех аптеках. Перед его применением необходимо тщательно вымыть и высушить кожу пяток, чтобы после заклеивания ранки внутри не осталось грязи и влаги, которые могут спровоцировать развитие заражения. После этого можно аккуратно заклеить края трещины и далее не предпринимать никаких действий в течение 5‒7 дней. За это время ранка заживет. После этого можно приступать к удалению клея вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. Ноги нужно размочить в теплой ванночке без добавления специальных средств и после этого аккуратно обработать пятки пемзой.

Завершать процедуру необходимо втиранием в кожу пяток специального крема против трещин на основе салициловой, молочной и гликолевой кислоты, который также продается в аптеке.

Народные методы лечения

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов, которые также очень эффективны. Чрезвычайно полезны различные ванночки и примочки на основе целебных трав:

· 2 столовые ложки измельченных корней девясила нужно залить литром воды, затем довести до кипения. Готовый отвар настаивать 10‒12 часов. Затем делать примочки и компрессы. Ежедневное использование средства поможет вылечить трещины максимально быстро.

· В теплую кипяченую воду добавить картофельный крахмал в расчете 2 столовые ложки на литр воды, тщательно размешать. В этом растворе каждый вечер парить стопы, после чего пятки обрабатывать пемзой и наносить увлажняющий крем.

· Хорошо распарить стопы в теплой воде, затем втереть в трещины натуральный мед, приложить к пяткам капустные листы, ноги обмотать бинтами, сверху надеть хлопчатобумажные носки и оставить всё на ночь. Утром после пробуждения вымыть ноги теплой водой и увлажнить кремом. Процедуру повторять каждый день до полного исчезновения трещин.

· Вскипятить 250 мл молока, добавить туда несколько измельченных листьев мать-и-мачехи и выдержать на медленном огне 50‒60 минут. Полученную кашицу остудить, выложить на марлю и приложить к больным местам. Компресс оставить на полчаса.

Профилактика

Не стоит относиться к появлению трещин на пятках как к безобидному косметическому дефекту и лучше позаботиться о своих ножках до того, как кожа растрескается. Для этого необходимо несколько раз в неделю делать теплые ванночки для ног, регулярно снимать ороговевший слой кожи с помощью пемзы. Не стоит также пренебрегать специальными увлажняющими кремами для ног.

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют на появление трещин.

  1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
  2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
  3. Много времени проводите на ногах.
  4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
  5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
  6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
  7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
  8. Вы болеете :
    • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
    • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
    • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
    • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
    • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

  1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
  2. Вам больно стоять и ходить.
  3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
  4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
  5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать натуральные средства.

Кокосовое масло

Оно обладает противомикробными свойствами и помогает сохранять влагу.

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Смягчает и питает кожу, обладает антигрибковыми свойствами.

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

  1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
  2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
  3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
  4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
  5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
  6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Читайте также 👣🚿🧐

Как избежать наиболее частых причин трещин на пятках

Трещины на пятках могут возникать по разным причинам: от недостатка влаги до оголения обуви. Если вы заметили такие симптомы, как утолщение сухой кожи вокруг пяток, потрескавшаяся кожа или боль в пятке, то знание причин поможет вам понять состояние и предотвратить дальнейшие рецидивы.

Широкий спектр различных причин

Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках.Взгляните на свой распорядок и, если вы обнаружите что-то ниже, что может на вас влиять, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее частые причины трещин на пятках:

  • Недостаток влаги - это наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся. Это связано с тем, что кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа легче проявляется из-за ее меньшей эластичности и может усугубляться любой из перечисленных ниже проблем.
  • Недостатки - Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток.
  • Давление. Длительное стояние на работе или дома может вызвать стресс для кожи пяток.
  • Старение кожи - Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом могут возникать трещины.
  • Заболевания - Причиной трещин на пятках могут быть спортивные стопы, псориаз, экзема, заболевание щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания.
  • Ожирение. Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к расширению кожи в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.
  • Открытая обувь - сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении обуви с открытой пяткой важно регулярно ухаживать за ногами.
  • Гигиена. Отсутствие должной чистоты ног может быть еще одной причиной трещин на пятках.
  • Вода. Вода на ваших ногах может удалить с кожи натуральные масла и сделать кожу грубой и / или сухой. Длительное нахождение во влажных помещениях, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.
  • Плохо сидящая обувь. Ношение неподходящей обуви может привести к образованию трещин на пятках.
  • Генетика - Естественно сухая или толстая, сухая кожа (мозоль) вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.

Почему появляются трещины на пятках

Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается.Сочетание сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к трещинам.

Что делать с трещинами на пятках?

Повышение уровня гигиены ног с помощью увлажняющих и очищающих средств может помочь сохранить кожу эластичной. Ежедневное увлажняющее средство Amopé Pedi Perfect ™ содержит витамин B3 и смесь масел, чтобы обеспечить ногам влагу на срок до 24 часов. Попробуйте и посмотрите, улучшится ли состояние ваших потрескавшихся пяток (дополнительную информацию о продукте см. В инструкциях на упаковке).Еще один совет - изменить свою диету на ту, которая включает продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя перед изменением диеты лучше проконсультироваться с врачом.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

Что такое трещины на пятках: причины | Scholl UK

Ваша кожа, как живой щит, защищает от грязи и инфекций.Но он не сможет защитить вас должным образом, если он травмирован. Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается. 1 Смесь сухости и давления приводит к трещинам на пятках, так как кожа теряет способность удерживать влажность и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к трещинам. 1

Трещины на коже возникают в результате крошечных трещин на сухой, поврежденной коже. Если их не лечить, эти разрывы могут перерасти в более глубокие трещины, также известные как трещины. 1 Каблуки несут на себе вес вашего тела, когда вы стоите, поэтому при недостатке влаги и накоплении сухой кожи на пятках могут появиться трещины. 1

Scholl предлагает полный ассортимент продуктов , которые помогут вам справиться с трещинами на пятках, но давайте начнем с более подробного рассмотрения симптомов и причин.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках могут возникнуть по разным причинам: от обуви, в которой ноги остаются незащищенными, до недостатка влаги. Если вы заметили симптомы, такие как утолщение сухой кожи вокруг пяток, потрескавшаяся кожа или боль в пятке, то знание причин поможет вам понять состояние и предотвратить его в будущем. 2

Обезвоживание кожи - одна из основных причин появления трещин на коже. Как только влага теряется, пятка начинает образовывать толстые участки грубой кожи в качестве защиты. В результате кожа не заживет в достаточной степени. Вначале потрескавшаяся кожа может казаться только визуальной проблемой, но со временем, если ее не лечить, она может вызвать боль при ходьбе. На более поздних стадиях трещины на пятках могут вызывать зуд, боль и кровоточить от давления. 2

Мозоли - еще одна серьезная причина огрубевшей кожи - участки желтоватой толстой сухой кожи, которые растут на поврежденных участках кожи, чтобы защитить ее.Если не лечить, мозоли часто раскалываются под давлением. Другие причины включают сухое отопление в помещении, воздействие холода и проблемы с пронацией стопы. 2

Наиболее частые причины трещин на пятках

2,3

Недостаток влаги
Это наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез и не обладает эластичностью, поэтому часто может стать сухой, шероховатой и потрескавшейся.

Недостатки
Недостаток витаминов и минералов, таких как железо и цинк, в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток.

Давление
Длительное стояние на работе или дома может вызвать стресс для кожи на пятках.

Старение кожи
Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом вероятность появления трещин возрастает.

Другие нарушения здоровья
Атлетическая стопа, псориаз, экзема, заболевание щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания могут вызывать трещины на пятках.

Ожирение
Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой.Это может привести к расширению кожи в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.

Открытая обувь
Сандалии или обувь с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении обуви с открытыми пятками важно регулярно ухаживать за ногами, особенно летом.

Обувь с открытой спиной - еще один главный виновник мозолей, поскольку они не поддерживают подушечку стопы.Ходьба босиком и неудобная обувь также усугубляют проблему.

Гигиена
Неспособность содержать ноги в чистоте может быть еще одной причиной трещин на пятках, хотя использование грубого мыла и энергичная чистка могут усугубить эту проблему.

Вода
Вода на ногах может удалить натуральные масла с кожи и сделать кожу грубой, сухой или и то, и другое. Длительное нахождение во влажных помещениях, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.

Плохо сидящая обувь
Ношение неподходящей обуви может вызвать трещины на пятках и боль в пятках.

Genetics
Вы можете быть генетически предрасположены к сухой или толстой коже и мозолям вокруг пятки, что приводит к трещинам на пятках.

Симптомы

На начальной стадии заболевания пятка начинает стягиваться при любом напряжении. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми признаками проблемы.Пораженный участок может стать желтым или коричневым и имеет тенденцию к значительному затвердеванию. 1

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной и начнет шелушиться. Трещины могут углубиться до такой степени, что простая ходьба станет невероятно трудной. Если не лечить, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить и заразиться бактериями. 1

Профилактика и лечение трещин на пятках

Клинически доказано, что m oisturisers и очищающие средства поддерживают естественный процесс восстановления сухой кожи, чтобы кожа оставалась эластичной, а ноги были полностью защищены.Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы узнать, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем. 3

Еще один совет - изменить свою диету на ту, которая включает продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя перед изменением диеты лучше проконсультироваться с врачом.

Эффективный способ предотвратить образование трещин на коже - использование увлажняющего крема. Крем для смягчения твердой кожи Scholl может помочь улучшить восстановление кожи, дав видимые результаты через три дня. Scholl Крем для восстановления трещин на пятках Active Repair K + может со временем увлажнить и смягчить потрескавшиеся пятки, улучшая эластичность кожи. Наносите крем дважды в день на чистую, высушенную полотенцем кожу, массируя ноги до полного впитывания.

Другой важный инструмент в борьбе с сухостью кожи - пилка для ног; который может избавиться от омертвевшей кожи, удаляя ее слой за слоем, пока не станет видна более гладкая и мягкая кожа. 3

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше лечения. Важно, чтобы вы уделяли ногам такой же уход и внимание, как и остальному телу. Если вам постоянно не хватает времени, быстро смягчите твердую кожу, смочив ноги в теплой воде. Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает подушечку стопы, и избегайте слишком свободной или тесной обуви. 2,3

И, конечно же, кремы для ног Scholl и маски для ног помогут сохранить ваши ноги мягкими и увлажненными.

Распространенные причины трещин на пятках

Множество различных причин
Есть несколько потенциальных причин трещин на пятках. Взгляните на свой распорядок и, если вы можете определить что-либо из перечисленных ниже, что может влиять на вас, попробуйте изменить свои нынешние привычки. Вот наиболее частые причины, которые могут привести к трещинам на пятках:

Отсутствие влаги - наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа под ногами часто бывает сухой, шершавой и потрескавшейся.Это потому, что кожа вокруг пяток имеет небольшое количество потовых желез. Жир обычно помогает коже становиться мягкой и предотвращает ее высыхание. Если ваша кожа особенно сухая, потрескавшаяся кожа появляется легче из-за меньшей эластичности и может усугубить любой из перечисленных ниже факторов.

Недостаток - Недостаток витаминов и минералов (например, цинка) может повлиять на здоровье пяток.

Давление - долгое время стоять на работе или дома.

Стареющая кожа - Толстая, сухая, чешуйчатая кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом могут возникать трещины.

Ожирение - Большой вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой. Это может привести к расширению кожи в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказать давление на ступни. Это приводит к трещинам на пятках.

Открытая обувь - Сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться вбок и увеличить вероятность появления трещин на пятках. При ношении открытой обуви важно регулярно ухаживать за ногами.

Гигиена - Еще одной причиной могут быть антисанитарные условия.

Вода - Вода удаляет натуральные масла с кожи и может сделать кожу грубой и / или сухой. Длительное нахождение во влажных помещениях, например в ванной, может вызвать сухость и трещины на пятках.

Плохо сидящая обувь - Длительное стояние или изменение позы при ходьбе.

Genetics - Естественно сухая или мозолистая кожа вокруг пятки может быть генетической причиной трещин на пятках.

Почему возникают трещины на пятках?
Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается. Смесь сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить трещины на пятках?
Повышение уровня гигиены ног с помощью увлажняющих и очищающих средств может помочь сохранить кожу эластичной. Scholl Eulactol Heel Balm Gold - это клинически проверенный бальзам для пяток, который может заметно улучшить потрескавшуюся кожу за три дня.Попробуйте и посмотрите, улучшатся ли ваши потрескавшиеся пятки.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите с терапевтом или дерматологом, чтобы узнать, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

ВСЕГДА ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ. ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ. ЕСЛИ СИМПТОМЫ ПРОДОЛЖАЮТСЯ, ПОСМОТРЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.

Что вызывает трещины на пятках?

Недостаточная влажность кожи - одна из наиболее частых причин трещин на пятках.Болезненные трещины, называемые трещинами, могут расколоть кожу, что приведет к появлению трещин. Это происходит потому, что при расширении пяточной подушки кожа становится недостаточно мягкой, чтобы расширяться вместе с ней. Следовательно, он трескается. Для этого есть много причин, в том числе холодная погода, недостаточное употребление воды и использование жесткого мыла для ног. Другой причиной может быть диабет. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, используйте хороший лосьон для ног и избегайте горячего душа. Если трещины достаточно серьезные или вызывают боль, вы можете обратиться за лечением к ортопеду.

Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к одному из наших ортопедов из Мичиганского центра стопы и голеностопного сустава. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Трещины на каблуках выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Треснувшие каблуки не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь.Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа - главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Promote Healing

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в мгновенном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Носить носки - Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства - Применение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза - Они отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки кожи, что позволяет более гладко нанести увлажняющий крем и лучше впитаться в кожу.

Изменение диеты

Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид.Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Ливонии и Саутфилде, штат Мичиган. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для лечения трещин на пятках

Причины, лечение и профилактика трещин на пятках

Все, что вам нужно знать о причинах трещин на пятках, лечении и профилактике

Трещины на пятках или трещины - очень распространенное заболевание. В лучшем случае они раздражают, в худшем - неприятны и болезненны. До четверти населения в какой-то момент своей жизни будут сталкиваться с трещинами на пятках, и по статистике женщины более терпимы, чем мужчины.Слишком часто ваши ноги игнорируются как часть вашего общего состояния здоровья. Ваши ноги подвергаются большему наказанию, чем, вероятно, любая другая часть вашего тела, и более уязвимы для неизмеримого количества угроз для здоровья.

Легко не обращать внимания на почти постоянные угрозы здоровью ваших ног. Также очень легко упустить из виду начало потенциальной проблемы, пока она не начнет ухудшать качество вашей жизни или вашу уверенность в себе. Ваша кожа действует как внешний слой защиты вашего тела, поэтому здоровье и поддержание этого защитника жизненно важны.

Ваша кожа, защитник и защитник вашего тела

Ваша кожа - самый большой из органов вашего тела и состоит из семи слоев. Подошвы ступней состоят из трех основных слоев плюс подслои. Первичные слои - это эпидермис, дерма и подкожно-жировой слой. Внешний слой, эпидермис, имеет толщину около 1,5 мм и состоит из трех подслоев, первый из которых представляет собой роговой слой. Это защищает внутренние слои от посторонних предметов и делает кожу водонепроницаемой.

Плоскоклеточные клетки находятся под роговым слоем. Они работают непрерывно, чтобы помочь с постоянной заменой клеток внешнего рогового слоя. Ниже находится базальный слой. Базальные клетки постоянно делятся, а затем выталкиваются в верхние слои. Итак, здоровый эпидермис постоянно развивается и омолаживается.

Когда роговой слой поврежден, весь эпидермис подвергается риску, и могут появиться трещины. Трещины выглядят неприятно и очень часто могут стать болезненными.По мере того, как эти трещины становятся глубже, обнажаются внутренние слои кожи. В этот момент они становятся уязвимыми для инфекции и кровотечения. Следовательно, раннее распознавание и внимание имеют жизненно важное значение.

Кто рискует получить трещину на пятках?

Диабетики и люди, у которых есть другие проблемы со здоровьем, подвергаются более высокому риску получить трещины на пятках. Это касается и тех, кто имеет лишний вес. Исследования также показали, что генетика может влиять на вероятность того, что человек станет жертвой.Но на самом деле каждый рискует заболеть. Для здоровых людей с потрескавшимися пятками проблема обычно выявляется при внимательном изучении их распорядка.

Итак, каковы основные причины трещин на пятках?

Потеря естественной влаги кожей

Самая распространенная причина, попросту говоря, - недостаток влаги. Кожа на нижней стороне стопы может стать сухой и грубой. Это связано с тем, что в области относительно невысокая плотность потовых желез.Потовые железы поддерживают естественный баланс влаги на коже и на ее поверхности. По мере того, как кожа становится сухой, она теряет свою эластичность и эластичность, а затем становится уязвимой для растрескивания.

Основные недостатки, связанные с неправильным питанием

Уровень общего здоровья человека зависит от сбалансированного уровня витаминов и минералов, получаемых с помощью здорового питания. Любой дефицит пагубно скажется на самочувствии организма, в том числе на ногах.Витамины C, D, E и K особенно важны для поддержания здоровья кожи, как и достаточный уровень цинка.

Последствия старения

Пожилые люди подвержены большему риску появления трещин на пятках. Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа теряет эластичность. Этот факт легко упустить из виду, когда мы думаем о своих ногах. Потеряв некоторую степень эластичности, и при высыхании кожа на пятках с большой вероятностью потрескается. Так же, как каждый аспект нашего здоровья должен тщательно контролироваться с возрастом, это должно быть связано с нашими ногами.

Влияние основных заболеваний здоровья

Множество других заболеваний могут играть роль в растрескивании пяток. Люди, страдающие спортивной стопой, часто испытывают это дополнительное недомогание. Диабетики особенно подвержены всевозможным проблемам со здоровьем стопы, часто из-за проблем с кровообращением, связанных с этим заболеванием.

Другие кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, а также заболевание щитовидной железы, повышают вероятность возникновения у человека трещин на пятках.Любой, кто принимает без рецепта или прописывает лекарства, должен знать, что некоторые лекарства могут способствовать высыханию кожи.

Последствия избыточного веса

Ожирение - серьезная проблема для вашего здоровья в целом, в том числе для ног. Кожа на пятках ног очень плотная и поэтому уязвима для длительного или чрезмерного давления. Слишком большой вес увеличивает давление на стопу. Пятка принимает на себя большую часть ударного веса при ходьбе и постоянного давления при стоянии.Совершенно очевидно, что чем больше веса приходится на пятку, тем выше риск ее повреждения.

Гигиена важна для здоровья ног

Гигиена имеет первостепенное значение для здоровья наших ног. Тщательная очистка жизненно важна для вашего здоровья. Находясь в постоянном контакте с землей, ноги подвергаются всевозможным рискам. Этот риск воздействия повышается в теплые месяцы. Это когда вы с большей вероятностью будете носить открытую обувь или вообще ее не носить.Когда стопа находится на открытом воздухе в течение длительного времени, кожа высыхает намного быстрее, и пятки становятся более уязвимыми для растрескивания. Использование увлажняющих и антибактериальных мыльных средств снизит риск появления трещин на пятках.

Продолжительное воздействие воды или влажной окружающей среды

Воздействие влажной или влажной окружающей среды является большой причиной появления трещин на пятках. Будь то работа или отдых, продолжительное время в этих условиях лишит ноги их натуральных масел.Это удаляет естественные защитные барьеры кожи и подвергает кожу воздействию окружающих элементов, что увеличивает вероятность их растрескивания.

В теплые месяцы люди чаще подвергаются воздействию влаги в свободное время. Это, в сочетании с желанием носить открытую обувь или ходить босиком, увеличивает вероятность того, что каблуки станут сухими и лишатся своих естественных защитных свойств.

Выбор обуви имеет значение для здоровья стопы

Обувь оказывает большое влияние на уязвимость человека к трещинам на пятках.Именно выбор обуви делает женщин более восприимчивыми, чем мужчин. Именно тенденции стиля женской обуви в той или иной степени диктуют, что стопа должна быть частично или полностью обнажена. Эти модные тенденции не так важны для стиля мужской обуви.

Открытая обувь оставляет больше кожи открытой для окружающих элементов, что повышает риск пересыхания кожи. Обувь с открытой спинкой позволяет пятке раздвигаться, при этом кожа пятки растягивается. Когда кожа более сухая, а затем растягивается, в конечном итоге растрескивание почти неизбежно.В более теплые месяцы этот эффект усиливается как для мужчин, так и для женщин, поскольку выбор обуви имеет тенденцию подвергать ступню воздействию погодных условий.

Как лечить трещины на пятках?

Решив вылечить трещины на пятках, скорее всего, ваша первая остановка будет в аптеке. Там вы будете поражены, сбиты с толку и даже сбиты с толку огромным количеством продуктов, доступных для лечения вашего состояния. Каждый продукт претендует на звание идеального лекарства и лучшего на рынке.Конечно, не все они могут быть лучшими, на самом деле, некоторые из них, вероятно, даже не стоят стоимости упаковки.

В действительности вы, вероятно, опробуете более одного продукта, и вам понадобится больше. Без профессионального диагноза вы действительно делаете покупки в темноте. Скорее всего, время и деньги будут потрачены впустую на неподходящие продукты или продукты, которые просто не соответствуют заявленным ими требованиям.

Крем-скраб для ног

Вы, вероятно, начнете самостоятельное лечение со скраба для ног.Эти кремы, как правило, содержат гранулы пемзы или соли, которые действуют как абразив, предназначенный для удаления омертвевших клеток и твердой кожи. В дополнение к абразивному содержанию будет множество других добавок. Распространены алоэ вера, кокосовое масло и масло чайного дерева, а также мята перечная, лаванда и мед. Производители будут использовать практически все, что, по их мнению, создает эффект «хорошо звучит и приятно пахнет».

Помимо экзотических ингредиентов, многие из которых бесполезны, вы обычно найдете магний.Магний необходим, он действует как катализатор, помогая коже поглощать другие увлажняющие вещества.

Увлажняющий пост-скраб

После того, как вы выберете скраб для ног, вам нужно будет выбрать подходящий увлажняющий крем. И снова полки аптек засыпают вас выбором. Как вы можете узнать, какой продукт подходит для вашего состояния? Опять же, это выбор риска. Вы увидите ингредиенты, которые включают ланолин, парафин, мочевину и молочную кислоту, а также менее известные глицерин и пропиленгликоль.

Что лучше всего подходит для вас и какой продукт дополнит ваш выбор скраба для ног? То, что казалось хорошей идеей для решения проблемы вашей стопы, может быстро превратиться в поиски минного поля розничной торговли. Кроме того, вы увидите различные приспособления, предназначенные для удаления сухой и омертвевшей кожи при любых состояниях ног.

Соедините всю эту путаницу с вашим собственным медицинским статусом. Есть ли у вас аллергия или сопутствующие заболевания, которые могут помешать вам употреблять определенные продукты или их ингредиенты? Вы принимаете какие-либо лекарства, несовместимые с некоторыми продуктами? Не все мы эксперты, и мы должны это иметь в виду.

Единственное, в чем вы можете быть уверены, это то, что без профессионального диагноза вы делаете покупки вслепую, вооружившись не чем иным, как догадками и надеждой. Профессиональная оценка вашего состояния поможет вам сэкономить время и деньги, не говоря уже о душевном спокойствии, зная, что вы не принесете больше вреда, чем пользы. Для понимания всех доступных продуктов и ингредиентов, которые они содержат, необходимы знания, к которым вы можете получить доступ через местного специалиста по гигиене стопы (FHP).

Стоит ли мне пройти профессиональную диагностику?

Трещины на пятках сами по себе не проходят. Без лечения трещины на коже будут становиться все глубже и глубже, пока не начнут кровоточить. Они становятся уязвимыми для инфекции и становятся очень болезненными. До того, как ваше состояние дойдет до этого момента, необходимо оказать профессиональную помощь. Ранняя диагностика сэкономит вам время, деньги и избавит от дискомфорта.

Вы также хотите быть уверены в своей внешности, особенно в теплые месяцы, когда вы будете носить открытую обувь или вообще не носить ее.Итак, думайте заранее о лете, вы хотите чувствовать себя уверенно и хорошо выглядеть. Если вы начинаете видеть появление сухой кожи к растрескиванию, обратитесь за профессиональной помощью.

Как профессионал лечит мои трещины на пятках?

Первое, что сделает профессионал, - это диагностирует тяжесть вашего состояния. Также жизненно важно, чтобы ваш врач выяснил, есть ли у вас какие-либо заболевания, поскольку это может повлиять на решения о лечении. Ваш медицинский статус и ваш образ жизни также помогут понять, что вызывает трещины на пятках.Вооружившись этой информацией, можно будет выбрать подходящий эффективный курс лечения.

После диагностики ваш врач, скорее всего, решит удалить твердую и омертвевшую кожу на пятках. Это будет сделано с помощью абразивного напильника. Это гораздо более искусный процесс, чем может показаться. Чтобы это лечение было безопасным и эффективным, его должен проводить кто-то обученный и хорошо разбирающийся в этом процессе.

Смягчающая терапия

Возможно, вы уже использовали мыльные средства, которые, как утверждается, действуют как увлажняющий крем.Многие из увлажняющих элементов в этих продуктах являются окклюзионными. Это означает, что они задерживают влагу, что на самом деле может быть контрпродуктивным. Эффект от использования окклюзионного средства может привести к мацерации кожи, так же как эффект от длительного замачивания рук или ног в воде.

Ваш мануальный терапевт, скорее всего, выберет увлажняющий крем, который является увлажняющим средством. Эти увлажнители не задерживают влагу в коже, а привлекают влагу, что устраняет эффект мацерации. Увлажняющий крем также будет содержать кератолитический элемент, который способствует удалению омертвевших клеток кожи, а также способствует естественному процессу заживления.

После вашего первого визита ваш терапевт сообщит вам, потребуется ли вам какое-либо последующее лечение. В этом случае они составят для вас постоянный удобный план лечения.

Консультации и консультации по окончании лечения

Как уже говорилось ранее, количество продуктов, доступных для лечения трещин на пятках, ошеломляет. Нельзя ожидать от обычного человека понимания сложности каждого продукта и его пригодности для его конкретных условий и образа жизни.

После постановки диагноза и начального лечения очень часто заболевание можно вылечить самостоятельно в домашних условиях. Это можно сделать с помощью совета экспертов и указаний вашего FHP. Эти эксперты обладают знаниями, которые помогут выбрать продукты, подходящие для вашего состояния, состояния здоровья и образа жизни. Их знания сэкономят вам время, деньги, дискомфорт и неприятные потрескавшиеся каблуки.

Экономьте время и деньги с вашим местным специалистом по охране здоровья стопы (FHP)

Feet @ theclinic в Лафборо, Лестершир, с отличным подъездом к дороге и большой зоной обслуживания, является идеальной частной клиникой по уходу за ногами с домашней атмосферой.Он приспособлен для инвалидных колясок и предлагает индивидуальную диагностику, лечение, последующий уход и консультации квалифицированных врачей.

Ребекка Хеннинг

Ребекка Хеннинг - специалист по гигиене стопы (FHP), прошедшая специальную подготовку в Институте SMAE в Мейденхеде. Она полностью обучена и квалифицирована как в теоретических, так и в практических аспектах здоровья и ухода за стопами, что позволяет ей оценить состояние ваших стоп и лечить их соответствующим образом, при необходимости направив вас.Она обеспечивает регулярный уход за ногами и поддерживает их, используя новейшие процедуры и методы, чтобы обеспечить вам наилучшее лечение. Ее знания и навыки актуальны благодаря постоянному профессиональному развитию, она также является членом Британской ассоциации специалистов по здоровью стопы (MAFHP) и членом Колледжа специалистов по здоровью стопы (MCFHP).

Причины, лечение и факторы риска

Трещины на пятках или трещины на пятках - одна из наиболее частых проблем стоп.Обычно они не вызывают проблем, за исключением того, что выглядят странно.

Однако, если их не лечить, трещины или трещины могут углубиться, вызывая боль при выполнении повседневных действий, оказывающих давление на пятки, в том числе при ходьбе и стоянии.

Причины трещин на пятках

Трещины на пятках обычно возникают из-за сухости кожи (ксероза). Поскольку у основания стопы нет сальных желез, оно, естественно, более сухое, чем остальное тело. Недостаток влаги в коже делает ее склонной к разрыву и растрескиванию.

Кроме того, постоянное давление заставляет сухую кожу пятки расширяться и уступать место трещинам, которые сначала могут быть поверхностными, но со временем могут становиться все глубже и крупнее. Глубокие трещины могут кровоточить и причинять боль, особенно когда ободок пятки мозолистый или утолщенный.

Различные факторы, которые могут способствовать развитию трещин на пятках, включают:

  • Холодная и сухая погода
  • Обезвоживание
  • Долгосрочное положение
  • Использование обуви с открытой спиной
  • Центральное отопление
  • Дефицит витаминов
  • Горячий душ или ванна
  • Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз
  • Плоскостопие или высоко арочные ступни
  • Нарушения походки
  • Заболевания, такие как стопа спортсмена
  • Сухая кожа из-за недостаточного увлажнения
  • Использование жесткого сушащего мыла для ног
  • Большой вес тела, который давит на пятки, вызывая трещины на коже
  • Беременность и связанные с ней гормональные изменения
  • Неправильный уход за стопами
  • Нездоровое питание
  • Старение
  • Обувь ненадлежащая, в том числе обувь на тонкой подошве и открытые сандалии

Симптомы трещин на пятках

Трещины на пятках - это трещины на коже пяток.Они могут сопровождаться различными другими симптомами, такими как:

  • Боль и дискомфорт, усиливающиеся при надавливании на пятку и исчезающие во время отдыха
  • Кровотечение
  • Сухость
  • Зуд
  • Нежность
  • Каллус (сухая, толстая кожа)
  • Желтая или коричневая кожа

Если вовремя не лечить глубокие трещины, они могут инфицироваться и перерасти в язвы или целлюлит, особенно у людей с такими заболеваниями, как диабет.

Следующие симптомы указывают на инфекцию:

  • Покраснение
  • Вздутие
  • Теплый на ощупь
  • Боль при прикосновении или приложении давления

Лечение трещин на пятках

Трещины на пятках обычно лечат с помощью надлежащего ухода за ногами в домашних условиях, но, возможно, вам придется посетить ортопеда, если у вас появятся болезненные глубокие трещины. Скорее всего, врач порекомендует следующие медицинские вмешательства для восстановления поврежденной кожи:

1.Лечение первой линии

Врач обычно рекомендует смягчающее средство с увлажняющими и кератолитическими свойствами для увлажнения сухих и огрубевших пяток. Сюда входят кремы и лосьоны, содержащие мочевину, альфа-гидроксикислоты и салициловую кислоту.

Исследование показало эффективность одного такого препарата для уменьшения сухости и ускорения заживления открытых трещин без каких-либо значительных побочных эффектов у пациентов с диабетом. (1)

2. Повязка жидкая кожная

Жидкая повязка для кожи - это пластиковое покрытие, которое закрывает раны, способствует заживлению и помогает облегчить боль.

По мере заживления трещины от подошвы к внутренним слоям пластиковая прокладка выдвигается вверх, что сохраняется примерно в течение одной недели. Вы можете применить его следующим образом:

  1. Вымойте и высушите рану.
  2. Используйте прилагаемую кисть или тампон, чтобы нанести один слой жидкости на пятку.
  3. Дайте высохнуть в течение минуты.
  4. Нанесите на него второй слой.

Диагностика трещин на пятках

Трещины на пятках можно легко определить по визуальным признакам.Однако врачу также необходимо будет оценить тяжесть состояния и найти первопричину.

Врач спросит о вашей истории болезни и образе жизни, чтобы определить причину трещин на пятках. Кроме того, ваша история болезни предоставит подробную информацию о любых состояниях здоровья, которые могут повлиять на ваше лечение. Оценив все эти факторы, врач предложит подходящий курс лечения.

Факторы риска трещин на пятках

Трещины на пятках - обычное дело для многих.Тем не менее, некоторые факторы, которые могут предрасполагать вас к трещинам на пятках, включают:

  • Атопический дерматит
  • Сухая кожа
  • Псориаз (особенно ладонно-подошвенный псориаз, который является хроническим заболеванием) (2)
  • Наследственная или приобретенная ладонно-подошвенная кератодермия (утолщение кожи подошв и ладоней)
  • Системные заболевания, вызывающие сухость кожи, такие как гипотиреоз и диабет
  • Образование мозолей или мозолей (сухая утолщенная кожа по краю)

Осложнения, связанные с трещинами на пятках

Для заживления больших или глубоких трещин на пятках может потребоваться время, и они легко заразятся.Хотя большинство этих инфекций локализованы, иногда они могут распространяться на более глубокие слои и приводить к целлюлиту.

У людей с диабетом больше шансов заболеть инфекциями стопы, которые могут привести к изъязвлению, если у них нарушено кровоснабжение или невропатия.

Когда обращаться к врачу

Посетите дерматолога или ортопеда, если трещины на пятках не исчезнут, несмотря на предварительное лечение и уход, или если вы заметили дополнительные симптомы, такие как:

  • Болезненность
  • Вздутие
  • Покраснение

Людям с диабетом и связанной с ним невропатией необходимо проявлять особую осторожность, поскольку у них повышен риск инфицирования и возможного образования язв.

Заключительное слово

Трещины на пятках - частая проблема, вызывающая боль и дискомфорт. Кожа на ступнях чувствительна и легко сохнет, вызывая трещины или трещины из-за расщепления кожи.

Правильный уход за ногами и регулярное увлажнение жизненно важны для предотвращения образования трещин на пятках. Если симптомы становятся серьезными или не имеют вероятной причины, немедленно обратитесь к дерматологу или ортопеду.

Продолжить чтение Домашние средства от трещин на пятках использованная литература
  1. Gin H, Rorive M, Gautier S, Condomines M, Saint Aroman M, Гарриг Э.Лечение ксероза и трещин на стопах увлажняющим кремом у мужчин и женщин с диабетом: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Диабетическая медицина: журнал Британской диабетической ассоциации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28627029. Опубликовано в сентябре 2017 г.
  2. Dopytalska K, Sobolewski P, Błaszczak A, Szymańska E, Walecka I. Псориаз в особых локализациях. Reumatologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6330687/. Опубликовано 2018.

Почему у меня сухие потрескавшиеся пятки? - Ученый босиком

Так легко принимать вещи как должное, например, когда вы простужены, и вспоминать все прекрасные моменты, когда вы не чувствовали себя перегруженными.Или, в очень личной заметке, когда вы вспоминаете все времена, когда вы ходили без фантазий, до того, как у вас была сухая кожа и потрескавшиеся пятки. Что ж, если вы так считаете, вы не одиноки. Опрос 2012 года показал, что 20% взрослых в Соединенных Штатах испытывают дискомфортные трещины на коже на ногах (и женщины на 50% чаще сообщают о них, чем мужчины).

Трещины на пятках - также известные как трещины на пятках - могут вызвать серьезный дискомфорт. Хотя обычно они не представляют серьезной проблемы для здоровья, трещины на ногах могут углубиться, если их не лечить, что приведет к сильной боли.Если у вас сейчас сухие, потрескавшиеся пятки, не волнуйтесь; мы готовы рассказать вам о причинах, методах профилактики и лечении.

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Есть много потенциальных причин трещин на пятках. Чаще всего начинается с сухости стоп (прочтите статью о сухой коже стоп в нашем блоге здесь). Каждый раз, когда мы стоим, ходим или бежим, наши ступни подвергаются огромному давлению, в результате чего наши пяточные подушечки расширяются .² Фактор сухости - это то, что кожа может начать трескаться и трескаться.По мере того, как кожа трескается, это также может позволить бактериям и вирусам проникнуть в организм, что потенциально может привести к еще большим проблемам.

Исследования выявили несколько других потенциальных причин сухих трещин на пятках:

Факторы образа жизни

  • Стоять длительное время
  • Хождение босиком или в обуви с открытой спиной
  • Принятие длительного горячего душа или ванны
  • Использование жесткого мыла, очищающего кожу от натуральных масел
  • Ношение обуви, которая не подходит для пяток или не поддерживает их³

Медицинские причины

  • Повышенный уровень сахара в крови и нарушение кровообращения в результате диабета
  • Недостаточность витаминов
  • Грибковые инфекции
  • Гипотиреоз
  • Атопический дерматит
  • Ювенильный подошвенный дерматоз
  • Псориаз
  • Ладонно-подошвенная кератодермия
  • Беременность

Если вы считаете, что какая-либо из этих проблем со здоровьем может способствовать появлению у вас сухих и потрескавшихся пяток, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться лечить.⁴

Как избежать сухих трещин на пятках

К счастью, есть много способов избежать трещин на пятках до того, как они сформируются. Многие из этих методов основаны на лечении основной проблемы сухой кожи, о которой мы подробно рассказываем в нашем подробном сообщении в блоге по этой теме (серьезно, прочтите его).

Кроме того, такие предметы, как специальные стельки для обуви, клинически протестированные носки с мягкой подкладкой и потрескавшиеся рукава для облегчения пяток, могут уменьшить давление на ваши ноги, защитить их от износа и помочь им удерживать влагу.

Мы разработали наш новый набор Heal & Shield для предотвращения и лечения сухой кожи и трещин на пятках. Это разглаживающее кожу, гипервидратирующее и защищающее пятки трио включает Gratest ™ для отшелушивания слоев сухой, затвердевшей или потрескавшейся кожи, High Dive ™ для интенсивного увлажнения и новые потрескавшиеся рукава Well Heeled ™ на пятке для лучшего впитывания влаги и защиты нежная кожа. Этот набор позволяет легко удалять затвердевшие клетки кожи, питать недавно отшелушенную кожу и удерживать влагу для здоровых и увлажненных пяток.Ура!

Как лечить сухие трещины на пятках

Если вы хотите избавиться от уже существующих сухих, потрескавшихся пяток, просто помните, что вам необходимо 1. увлажнять и 2. защищать! Если вы ищете крем для ног, чтобы увлажнить жаждущую кожу на ногах, обычный лосьон не поможет. Чтобы проникнуть в очень толстую кожу на пятках - для пополнения и удержания влаги - вам понадобится крем для ног специальной формулы, содержащий такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, керамид NG, мочевина, рекомендованная ортопедами, гликолевая кислота и масло ши * Кашель * High Dive ™ * кашляет *.Чтобы обеспечить максимальное впитывание, попробуйте намочить ноги и отшелушивать их с помощью рашпиля, пемзы или скраба непосредственно перед тем, как втирать крем для ног в стопы.

Чтобы защитить кожу пяток, обратите внимание на удобные дышащие рукава с рельефным вырезом на пятке с трещинами. Они образуют барьер между пятками и обувью, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение и удержать влагу от крема для ног. Я имею в виду, мы действительно продумали три шага в нашем Heal & Shield!

При соблюдении специализированного режима ухода за ногами, направленного на сухую кожу и потрескавшиеся пятки, ключевым моментом является последовательность.Хотя вы можете увидеть признаки улучшения после первого лечения, для полного заживления трещин могут потребоваться недели (так что воспринимайте это как марафон по уходу за собой, а не спринт).

Нам очень приятно слышать от вас! Расскажите нам, что вы думаете о нашем последнем наборе, оставив нам отзыв.

  1. https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
  2. https://www.everydayhealth.com/foot-health/cracked-heels.aspx
  3. https: // www.healthline.com/health/cracked-heel-heal#causes
  4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/316572#prevention
  5. https://www.
    Почему на пятках трещины: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *