Почему возникает дрожь в теле и озноб при ВСД?ВСД
Практически каждому ВСДшнику знакома ситуация: на улице плюс тридцать, а ноги и руки как ледышки, внутри бегает холодок, так и хочется закутаться в плед. Почему человека знобит при ВСД и можно ли согреться навсегда? Ведь порой без шерстяных носков и уснуть невозможно.
Зачем тело дрожит?
Если прислушаться к дрожи – она идёт изнутри, из брюшной полости. Словно ЖКТ вдруг испугалось чего-то и задрожало, отсылая свои импульсы в конечности. Если тело дрожит, оно, как правило, пытается согреться, набрать температуру – из-за этого спазматически сокращаются мышцы. Но что побуждает человека мёрзнуть, когда центральное отопление превращает квартиру в южный континент? Ответ прост и очевиден: вегетативная нервная система!Именно она пытается в очередной раз «настроить» баланс между двумя своими отделами, но ничего не выходит. Человек, чувствуя эти «пререкания» в ЦНС, начинает волноваться, накручивать неприятные мысли, поддаваться фобиям или сдаваться панической атаке. Всё это вызывает выброс адреналина. Дрожь тела при ВСД может быть практически бесконечной, вынуждая тело постоянно пребывать в напряжении, а душу – в страхе.
Адреналин переключает тело в «боевой» режим. Так устроена природа любого живого существа. Если нависла опасность, угрожающая жизни, нужно немедленно реагировать: вскакивать и бежать, или сражаться. А главное – нужно быстро соображать. Именно поэтому сосуды сужаются, мышцы напрягаются, а кровь поступает главным образом к сердцу и голове. Когда человек попадает в опасность, вряд ли он будет принимать пищу на бегу или в процессе сражения.
Потому природа временно «отключает» брюшные органы и ЖКТ от кровоснабжения. Но ведь тело не должно замёрзнуть, и природа это понимает. Поэтому она даёт мышцам брюшной полости сигнал – сокращаться и греть тело. Именно это спазматическое сокращение брюшных мышц и ощущается человеком как дрожь. При этом температура закономерно поднимается до субфебрильной отметки (37 градусов).Если этого тепла оказывается недостаточно, могут задрожать и конечности – у природы есть много способов согреть тело человека. Да и сама дрожь по телу при ВСД может иметь разные проявления: больной может дрожать животом как осиновый листик, а иногда тряска бывает настолько сильная (при панической атаке или стрессе), что человек не в состоянии удержать в руках мобильный телефон или стакан воды.
Опасно ли это состояние?
Фактически все симптомы ВСД без наличия органических патологий не несут никакой опасности для человека, но существенно омрачают его жизнь. Человеку, который вынужден постоянно дрожать по вине ЦНС, приходится несладко. Он вынужден вечно кутаться в тёплую одежду, включать обогреватель, пить горячий чай, переживать и нервничать.
Иногда, пытаясь скрасить дрожь в теле при ВСД, человек усугубляет себе здоровье. Каким образом?
- Слишком частое потребление горячего чая, кофе обезвоживает организм и повышает давление (последнее слишком рискованно для ВСДшника).
- Слишком усердное кутание, ношение верхней одежды дома приводит к перегреву тела и даже тепловому удару лёгкой степени, который всё равно губителен для ЦНС.
- Иногда в попытках согреться человек даже принимает алкоголь, что может на время дать ощущение тепла (сосуды расширяются), но ВСД не слишком жалует подобных мер лечения и может ответить внезапной сильной панической атакой с тахикардией.
- Постоянное включение обогревателя сушит воздух в квартире, что очень вредно для лёгких и для здоровья в целом.
Бывает, что озноб проявляется не столь часто, что вынуждает человека заподозрить у себя простуду. Чтобы «схватить» заболевание сразу, больной начинает принимать средства против простуды, сбивать субфебрильную температуру и вредить себе всевозможными способами. Но если других симптомов, кроме дрожи, не наблюдается, лучше немного подождать, а не торопиться глотать таблетки.
Как перестать дрожать?
Лечить озноб при ВСД с точки зрения медицины не совсем логично. Это как обжечь целую ногу, а лечить только один мизинчик. Человек может и не пытаться избавиться от неприятного симптома в виде озноба, но в таком случае ему придётся целую жизнь согревать себя большими количествами горячего чая, спать в тёплой одежде и пользоваться всеми способами обезвоживания своего бедного организма. Это неправильно. С ВСД нужно бороться каждый день, делая всё возможное. Главный источник проблемы – ЦНС, поэтому целиться нужно именно в эту мишень.
- Нужно стараться работать над собой, контролировать свои мысли и страхи. Если не получается – есть много психологов и психиатров, с радостью готовых взяться за проблемы ВСДшника.
- Заниматься физической активностью – этим можно согреться лучше, нежели чаем, алкоголем и тёплыми носками. Пробежки, зарядка – это кажется такой банальностью, но на самом деле помогает стабилизировать самочувствие при ВСД.
- Пересмотреть свой образ жизни. Возможно, там слишком мало прогулок, хороших фильмов, интересных людей и позитивных планов?
Чем быстрее нервная система научится держать баланс, тем лучше почувствует себя ВСДшник. Очень часто, меняя образ жизни, человек навсегда забывает о множестве симптомов дистонии.
vsdshnik.com
Головокружение, тошнота, сильный озноб, трудно дышать, неужели при ВСД может быть так плохо ???
Да, при ВСД такое бывает, но это кажущаяся боль. На самом деле воздуха много и с сердцем все в порядке, просто организму кажется, что ему плохо и посылает тебе неверные сигналы. Кстати, я тоже забывал дышать. Есть сайт для ВСДшников, на котором я пребываю <a rel=»nofollow» href=»http://antidistonia.ru/» target=»_blank»>http://antidistonia.ru/</a>
Согласна, что это обманка. Так проявляется расбалансировка работы систем и органов. Важно научиться аутогенной тренировке или минимуму ухода физиологического и психологического за телом с точки зрения йоги (там очень хорошо это объяснено) . Добрый совет дал Александр Паничев.
меня всд заставляет спать, работоспоосбности никакой, приходится накофеиниваться часто, из-за этого и спать невозможно и вообще кожа какая-то ужасная. обычно я капли кардиовален пью от нервов и для давления, но их надо курсами по 40 дней, а потом перерыв. и вот в этот перерыв накрывает. у меня первый год именно так сильно, раньше перерывы нормально переживала. так вас понимаю, очень сложно так жить.
АЛЕКСАНДР ПРОКАЗОВ — ВОТ ЭТО ЛУЧШИЙ ОТВЕТ! Именно ответ специалиста, причем все правда. Чаще всего за всд как раз-таки и скрываются неврозы и другие психические заболевания. Но людям ставят всд и они лечатся годами непонятно отчего и получают только усугубление проблемы.ВСДшник со стажем с гипертонией и паническими атаками. год принимала паксил и многое чего другого. ушла со жесткой отменой лекарств. сейчас принимаю атаракс и эгилок и плюс от гипертонии. не могу найти причины сниженного серотонина, и повышенного адреналина и норадреналина. врачи -терапевты посылают психотерапевтам. а там мнения делятся либо ты всю жизнь пьешь нейромедиаторы и антидепрессанты, или выявляешь что являеться причиной. пока держусь но с трудом, слушаю только классику и радио. новости по телевизору исключила. много гуляю. борюсь как могу. ну и коплю деньги на диагностику. почему-то в нашем мире нет врачей. которые могут поставить правильный диагноз. все лечат только симптомы. видимо мы сами себе врачи и пора получать третье высшее.
мне 25. У меня головокружения с 14 лет, сердцебиение и судороги при ВСД.
ВСД — болезнь призрак. Причину нужно искать при комплексном обследовании.
От ВСД и ПА можно и НУЖНО избавляться, сложного ничего нет, но нужна работа над собой. Здесь я буду излагать как этого достичь (основано на собственном удачном опыте): <a rel=»nofollow» href=»http://www.vk.com/no_panic_burukin» target=»_blank»>www.vk.com/no_panic_burukin</a>
страх смерти Здравствуйте, у меня сильнейший невроз, глубокая депрессия когда чувствуешь, что вся пищеварительная система отказывает работать, когда умираешь медленной смертью при этом анализы хорошие. Я уже утонула в депрессии. Некоторые люди говорят, что депрессия — это лишь плохое настроение, что возьми себя в руки. При этом люди не понимают, что человек испытывает, это словами не передать, это можно только почувствовать на себе, это страшное состояние когда мысли о смерти! У меня депрессия не на ровном месте. Началась этому была тошнота, которая которая длится 8 лет каждый день с утра до ночи постоянно. Это сравнение китайских пыток все начиналось с ВСД когда врачи пичкали таблетками, а не сказали иди к психотерапевту либо врачу было выгодно чтобы покупали дорогие таблетки. Терпеть это затянулась и как выбраться с этого состоянии я не знаю. Если бы не было этой тошноты я бы смогла выбраться из депрессии, а так естественно когда чувствуешь это почти круглосуточную тошноту, постоянно шум в ушах как будто свет дневной горит — это разве жизнь? Это муки. Как тут не будет депрессии? Муж либо пьет, либо спит, либо сидит у телевизора. За целый день не спросит как я себя чувствую. Краски в темных тонах. Как проснусь думаю о ночи, ночью не чувствую тошноты. 3 года назад похоронила сына. Стали волосы выпадать, страх смерти, не могу расслабиться, страх выйти на улицу, ненависть к врачам потому что они угробили моего сына, сначала занесли инфекцию, потом смотрели как умирает у меня ребенок. Вчера было более мение тошнота была но терпимо летала на крыльях была радость как у ребенка которому купили игрушку сегодня опять плохо хоть вешайся пишите на эл почту [email protected]
touch.otvet.mail.ru
Озноб при всд что делать
Содержание статьи
Что выпить от повышенного давления: таблетки и лекарства
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Купировать гипертонический криз и снизить АД можно в домашних условиях. Возникает вопрос, что выпить от высокого давления?
Для стабилизации АД лучше всего принимать пероральные гипотензивные средства – ингибиторы АПФ, сартаны, диуретики, антагонисты кальция, гипотензивные центрального действия, бета1-адреноблокаторы.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Для понижения артериального давления также можно применять свежевыжатые соки, настойки на основе трав (аптечные) и отвары.
Сокотерапия и народные средства
Что выпить при повышенном давлении? Если показатель АД составляет 130-140/80-90 мм.рт.ст., то можно попробовать сокотерапию. Это щадящий метод лечения, поэтому он эффективен лишь при легкой степени гипертонии.
Понизить артериальное давление отлично помогают свежевыжатые соки из морковки, свеклы, огурца, лимона. Напитки рекомендуется употреблять ежедневно по утрам. Суточная доза для сока – 200-400 мл. Кстати, при повышенном давлении некоторые напитки употреблять нельзя.
Так, гипертонику следует воздерживаться от употребления заварного или растворимого кофе. Также давление может повыситься от красного вина, крепкого алкоголя и черного чая. Все эти напитки могут поднимать АД и учащать ЧСС. Кофеинсодержащие напитки рекомендуется принимать при гипотонии.
Для снижения давления можно использовать некоторые народные средства:
- Отвар шиповника. Для его приготовления нужно смешать 2 столовые ложки ягод шиповника и 500 мл воды. Средство прокипятить на медленном огне в течение 40-50 минут. Принимать отвар в дозировке 100 мл 2 раза в сутки.
- Отвар на основе пустырника и шиповника. Взять ингредиенты в равной пропорции (около 25 граммов) и смешать с литром кипятка. Снадобье настаивать в течение 1-2 часов, после чего процедить. Отвар желательно принимать 3 раза в день в дозировке 200 мл.
- Настойка красных шишек. Литровую банку заполнить красными сосновыми шишками, залить их водкой. Настаивать снадобье в темном месте на протяжении 30 дней. Перед употреблением настой процеживается через 2 слоя марли. Принимать народное средство надо в дозировке 1 чайная ложка 2-3 раза в день.
- Чеснок с кефиром. Смешать 2-3 измельченных зубчика чеснока и 200 мл кефира. Выпить средство залпом. Повторять процедуру 2-3 раза в день.
- Отвар из семян укропа, ромашки и пустырника. Взять ингредиенты в дозировке 1:2:4 соответственно, смешать с литром кипятка. Прокипятить отвар на медленном огне в течение 30-40 минут. Затем остудить и процедить. Принимать в дозировке 300 мл 2 раза в день.
Принимать средства народной медицины и соки с осторожностью гипертоникам, у которых есть болезни пищеварительной системы, особенно язва желудка.
Растительные настойки
davlenie.mygipertoniya.ru
Дрожь в теле. Озноб при ВСД. » Narmedik.com Медицинский портал
Иногда ты ощущаешь холод внутри тела и внутреннюю дрожь. Возникает такое состояние не на пустом месте. Организм уже достаточно обессилен физически и морально, а нервная система перевозбуждена. Как правило, это происходит при получении очень неприятного сообщения из окружающего мира, которое, каким-то образом, серьезно влияет на твою дальнейшую жизнь.
Или такое же сообщение приходит из твоего тела. Например, резкая боль в области жизненно важных органов. Суть в обоих случаях одинакова – ты получаешь известие, которое вызывает острый стресс и резкое возбуждение нервной системы.
Только что было всё хорошо, и чувствовал ты себя нормально. Как вдруг, тебе становится холодно и пошла дрожь внутри. Получив плохую весть, несмотря на окружающую температуру, время года и место (лето или зима, дом или улица), тебя начинает трясти изнутри.
Чувство внутренней дрожи не страшное и не сильно волнующее. Тебе просто становится холодно внутри твоего тела. При этом всё выглядит со стороны даже смешно. Ты тянешь на себя все тёплые вещи и одеяла среди лета на 30-ти градусной жаре, укрываешься ими, но дрожь продолжается, а согреться ты не можешь.
Внутренняя дрожь в теле и ощущение озноба, могут иметь как физиологические причины — невроз, паническое расстройство, ВСД, физическое переутомление, отравление, так и патологические — при различных органических и психических заболеваниях.
Но здесь я говорю лишь о том случае, когда озноб и дрожь в теле испытывает полностью здоровый человек. Ведь никаких патологий и органических заболеваний у тебя нет! Это подтверждено большинством лечебных учреждений, при этом независимо от профиля, находящихся рядом с местом твоего проживания, а также несколькими столичными специалистами и клиниками. И при чем неоднократно!
Причины этого симптома бывают разные, а механизм развития одинаковый у всех пациентов. Что же происходит на самом деле, когда возникает озноб и внутренняя дрожь в теле у ВСДшника?
Озноб и внутренняя дрожь в теле возникают из-за перевозбуждения вегетативных центров нервной системы, которая пытается помочь организму справиться с возникшей реальной, что бывает чаще всего, или реже надуманной угрозой.
После плохой вести, серьезной ссоры или другой резкой стрессовой ситуации, тебя одолевает страх за свою жизнь и будущее, или близких тебе людей. Возникает общее беспокойство и напряжение. В результате этого, в кровь выбрасывается в огромном количестве гормон страха – адреналин. Он вызывает сердцебиение, повышение давления, напряжение в мышцах организма. Это напряжение происходит как в скелетных мышцах, так и в мышцах внутренних органов, в том числе и мышечных волокнах кровеносных сосудов.
Выделенный адреналин, вызывает резкое сужение кровеносных сосудов брюшной полости (область живота). Теплая артериальная кровь, богатая кислородом, перенаправляется к самым важным органам во время наступившей опасности, это сердце, и головной мозг. А органы брюшной полости к таковым не относятся, и остаются на голодном пайке. Ведь когда организму угрожает опасность, он не будет принимать пищу. Получается, что в брюшной полости резко «отключается отопление». При этом, температура в брюшной полости снижается и органы здесь расположенные начинают замерзать. Ты, независимо от температуры окружающей среды и количества одежды, начинаешь ощущать внутренний холод и озноб.
Морозит без температуры.
Организм замерзает, тело морозит, и в мозг поступает сигнал о снижении температуры тела. Температура тела при страхе недолго остается нормальной. Головной мозг моментально посылает приказ в центр терморегуляции — срочно поднять температуру тела. Если человеку, который испытывает озноб и внутренний холод, измерить температуру тела, она у него всегда будет немного повышенной — 37° с небольшим хвостиком, через несколько минут после начала приступа озноба и внутренней дрожи.
Получается лишенная всякой логики ситуация — у человека повышенная температура тела, а он замерзает. Что-то очень похожее на начало развития простуды или гриппа, когда при подъеме температуры человека «морозит». Но здесь-то нет никакой простуды! Все вызывает возбужденная нервная система! Страх, и только страх вызывает возбуждение вегетативной нервной системы, внутреннюю дрожь и повышение температуры тела!
Вот такой «венигрет» получается, а ты его активный участник, если читаешь эти строки. На этом этапе думаю все ясно и причину озноба ты усвоил хорошо, это резкое сужение кровеносных сосудов брюшной полости.
Ты хорошо знаешь, что нужно делать, если тебе холодно. Правильно! Чтобы согреться, нужно усиленно двигаться. Но озноб и внутренний холод при ВСД ощущается не по всему организму. Он идет из брюшной полости. Поэтому возникает внутренняя дрожь — частые сокращения и расслабления мышц брюшной полости. Они начинают рефлекторные (неуправляемые сознанием) спастические движения, чтобы согреться. При работе мышц выделяется тепло, которое должно согреть брюшную полость. Если тепла получается недостаточно, внутренняя дрожь выходит наружу, и начинают дрожать скелетные мышцы конечностей и спины. Начинается дрожь в ногах и руках.
Озноб и внутренняя дрожь в теле это неудавшийся приступ панической атаки. Организм сумел справиться с поставленной задачей и паническая атака захлебнулась. После такого приступа, как и после приступа панической атаки, во всем теле появляется слабость.
Внутренняя дрожь лечение.
Что делать если морозит? Озноб и внутренняя дрожь в теле могут возникать иногда у полностью здорового человека. Казалось бы, что морозит без причины. Но причина есть! И эта причина перевозбуждение нервной системы из-за переутомления, вредных привычек, работы ночью или посиделок в клубе…
Лечением здесь может быть просто достаточный отдых для временно перегруженной нервной системы с приемом успокаивающих лекарственных трав.
Озноб при ВСД и внутренняя дрожь в теле это очень частые жизненные попутчики. Лечить отдельно только эти симптомы вегетососудистой дистонии нет необходимости. Они являются одной из составляющих комплекса симптомов ВСД и панического расстройства. Поэтому лечение внутренней дрожи в теле должно идти в комплексе лечения синдрома ВСД, с применением достаточно сильных успокаивающих лекарств, психотерапии и аутотренинга. Главная задача это успокоить нервную систему и примириться со своими страхами.
Чем раньше будет начато достаточное успокаивающее лечение, тем лучше прогноз на выздоровление. Никогда не оставляй без внимания проявления озноба и внутренней дрожи, особенно тогда, когда такие приступы повторяются, а частота их увеличивается. Особенно тогда, когда постоянно морозит и постоянная дрожь в теле .
narmedik.com
Слабость в теле при ВСД
Постоянная слабость и усталость, апатия, снижение интеллектуальной активности – типичное состояние большинства людей. Одни это списывают на переутомление, другие на нервы, третьи на хронический стресс. Четвертые даже не подозревают, что можно чувствовать себя по-другому — просыпаться бодрым и гореть желанием заняться делами. Тем, кто нашел хотя бы 2 совпадения из перечисленных, стоит проанализировать ситуацию и заняться своим здоровьем.
Содержание статьи
Симптомы слабости возникают по разным причинам и подразделяются на физические и психологические. Слабость при ВСД имеет психогенный характер. Апатичное состояние, потеря аппетита, холодный пот появляются из-за стрессов, вызванных неправильной парадигмой мышления и стереотипными реакциями на события. «Пережевывание» негативных мыслей, мрачные прогнозы на будущее еще никому не прибавили здоровья и уверенности в себе. Зато вызывают психосоматические заболевания, не поддающиеся лечению по классическим схемам.
Что такое ВСД и почему развивается патология
Вегетативно сосудистая дистония — это не заболевание. Вернее, один из спорных диагнозов с отсутствием субъективной симптоматики. У людей, испытывающих усталость и слабость, в целом насчитывается около 10 синдромов и 150 объективных признаков. В МКБ 10 термин ВСД тоже не используют. Патология отнесена к разряду соматофорных дисфункций (СВД) и классифицируется как расстройство нейрогуморальной регуляции систем и органов. Поэтому при постановке диагноза проводят дифференциальную диагностику.
- При жалобах на сердце проверяют коронарные сосуды.
- При шейном остеохондрозе, обмороках исследуют внутричерепное давление, позвоночный столб, ЦНС.
- При гипертонии исключают эссенциальную и симптоматическую гипертензию.
Если органических поражений не отмечено, диагностируют ВСД.
Признаки заболевания
Причины сильной слабости обусловлены функциональными нарушениями вегетативной нервной системы и по признакам схожи с органическими заболеваниями органов или системы. Больной ощущает постоянное утомление, немотивированные раздражение и агрессию. Беспокоят:
- рассеянность;
- потливость;
- внезапная дрожь по телу;
- тремор рук, нервы в ногах:
- мутная голова;
- отсутствие концентрации;
- панические страхи, головокружение;
- расстройства сна, синяки под глазами.
Больной не способен адекватно воспринимать пространство, информацию из окружающей среды. Иногда беспокоят:
- аритмия или замирание сердца как после кофе;
- слабость в шее;
- ком в горле;
- симптомы как при шейном остеохондрозе — боли в затылке, голове.
В момент приступа руки наливаются свинцом, ноги становятся ватными. У человека возникает только одно желание – лечь на диван и зашторить окна. При перемене погоды досаждают мигрирующие боли. Симптомы могут чередоваться или наслаиваться. Дрожание конечностей сменяются судорогами, ломотой в теле.
Общая слабость организма и тяжелая голова — главные симптомы, по которым диагностируется патология, встречающаяся в 97% случаев у детей и взрослых. На нервной почве, при эндокринных нарушениях заболевание развивается у подростка после стресса или в пубертатном периоде из-за гормональных скачк&
vsdgid.ru
Вегетососудистая дистония: симптомы и способы лечения | Здоровая жизнь | Здоровье
Как часто при перемене погоды, повышении или понижении атмосферного давления, магнитных бурях многие из нас чувствуют, как все у них буквально валится из рук. Признаки плохого самочувствия могут быть и более угрожающими. Вплоть до обмороков, тахикардии (учащенного сердцебиения), озноба или боли в области сердца. Все это – проявления вегетососудистой дистонии.
Невидимые дирижеры
Чувствительность к переменам погоды – тревожный сигнал организма, свидетельствующий о том, что в нем разладились механизмы тонкой нервной регуляции. Работой наших внутренних органов, сердца и сосудов управляют особые нервы, которые называют вегетативными. Эти невидимые дирижеры действуют независимо от сознания человека, обеспечивая своевременную и точную реакцию организма на изменения атмосферного давления, температуры, влажности.
Вегетативная нервная система контролирует и обмен веществ, и температуру тела, и сон. Она служит чем-то вроде скорой помощи для нашего организма. Но и скорая помощь работает хуже, когда вызовы следуют один за другим. Так и вегетативная нервная система, если нагрузка на нее чрезмерна, начинает давать сбои. В результате – целый букет серьезных неприятностей. Это и головные боли во время смены погоды, и повышенная утомляемость, и ухудшение памяти, иногда сухость во рту, дрожание рук или век при волнении. Такой человек ворочается всю ночь с боку на бок, по утрам чувствует сильную слабость, становится рассеянным, его бросает то в жар, то в холод. При этом температура его тела может быть немного повышенной или пониженной. Часты у вегетатиков и колебания артериального давления, одышка.
Причины и следствие
Незаметные поначалу неполадки в вегетативной регуляции организма постепенно накапливаются и подтачивают его нервную «настройку». И наступает момент, когда достаточно малейшего толчка, чтобы произошел обвал.
Ситуация первая. Прием алкоголя, серьезная ссора или другая стрессовая ситуация. Алкоголь напрямую воздействует на вегетативные центры головного мозга и работу эндокринных желез, нарушается нервная регуляция кровеносных сосудов. А стресс окончательно довершает эту разрегулировку.
Ситуация вторая. Перенесенная недавно травма или инфекция, отравление алкоголем или никотином. При курении снижается кровоток в мозговых сосудах, что приводит к их спазму. Все это может послужить толчком для приступа.
Ситуация третья. Предрасположенность к вегетативной дистонии, связанная с наследственностью, с повышенной возбудимостью нервной системы. Если при этом добавляются такие проблемы, как хронический гастрит, токсикоз, аллергия, есть все основания для развития вегето-сосудистой дистонии.
Ситуация четвертая. Половое созревание или климакс. Большинство неприятных проявлений вегетососудистой дистонии в этот период связано с нарушением вегетативной регуляции.
Ситуация пятая. Перенесенный «на ногах» грипп или острое респираторное заболевание. Вирусные заболевания ухудшают регуляцию нервной и эндокринной систем, а если в это время организм перенапрягается, срыв неминуем.
Сердце бьется, замирает
Резкий приступ вегетососудистой дистонии с резкой слабостью, сильной болью в сердце, повышением артериального давления, предобморочным состоянием может вызвать у больного ощущение, что он умирает. Однако в большинстве случаев приступы вегетососудистой дистонии легко предупредить. Важно лишь выработать правильную систему мер по «самообороне».
Приступы бывают двух видов. В одном случае у больного повышается артериальное давление, расширяются зрачки, бледнеет лицо, пересыхает во рту. Он испытывает сильную жажду, его бьет дрожь, температура тела повышается. Характерна сильная тревога и страх смерти. Поэтому такие приступы врачи называют паническими атаками. Они проходят не сразу, больной возвращается в норму в течение нескольких часов.
В другом случае приступ, наоборот, приводит к снижению давления, сердце бьется реже, больному трудно дышать, он кажется вялым, его тянет в сон. Приступ проходит довольно быстро.
Переходим в наступление
Вегетососудистая дистония излечима. Существуют не только лекарственные, но и натуральные методы ее лечения и профилактики, которые весьма эффективны.
Растительные препараты, влияющие на сосудистый тонус, улучшающие мозговое кровообращение: эстракт гинкго, настойка боярышника, элеутерококк, женьшень – по рекомендации врача.
Физиотерапия: ультразвук, иглоукалывание, лазеротерапия, массаж, кислородные и радоновые ванны, лечебные души.
Методы саморегуляции. Например, можно, лежа на спине, представить себе, как поочередно расслабляются все мышцы тела, начиная с пальцев ног и рук и кончая мышцами лица, вызвать в них ощущение приятной теплоты. Полезно также сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.
Нормальный сон, для которого необходимо достаточное время бывать на свежем воздухе и давать себе хорошую физическую нагрузку в течение дня.
Холодные обливания. Рекомендуется ежедневно утром выливать на себя ведро холодной воды – таким путем можно вылечить не слишком запущенную вегетососудистую дистонию. Вечером полезно принять теплую хвойную ванну.
Проверь себя
Обычно диагноз «вегетативнососудистая дистония» врач ставит с опозданием, когда болезнь уже достигла апогея, были серьезные приступы. Поэтому стоит самим обратить внимание на некоторые тревожные сигналы. Если при наклоне туловища кровь резко приливает к голове и шее, начинается головокружение и тошнота, это уже говорит о том, что необходимо обследоваться.
Нередко у больных вегетативной дистонией бывает морская болезнь, их укачивает в транспорте. Еще один характерный признак – в ярко освещенном помещении у больного резко ухудшается настроение, возникает чувство беспомощности, головокружение, ему трудно сосредоточиться, может возникнуть даже предобморочное состояние.
Смотрите также:
aif.ru
Озноб при ВСД
«Замечаю, что меня практически всегда знобит по вечерам. Где-то так с 21 вечера и допоздна, пока спать не пойду… При этом все со здоровьем в норме, в смысле, ни повышенной т-ры, ни простуды… И в комнате т-ра воздуха такая же, как и днем, и даже если отопление прибавлю — все-равно знобит. Если надо вечером поработать за компом, приходится теплее одеваться… Интересно, почему так?»
Очень часто с такими жалобами приходят пациенты к врачу. После пройденного обследования выясняется, что патологических изменений в организме нет. Врач ставит пациенту диагноз Вегето-сосудистая дистония (ВСД) и отпускает домой. А пациент, так и не поняв, что это за ВСД начинает еще больше себя накручивать и переживать за свое состояние, тем самым только ухудшает самочувствие. А все дело в том, что наша психика тесно связана с нашим телом и порой мы даже не придаем значение каким то вещам, «ну подумаешь по волновался», а тело сразу реагирует, появляются неприятные ощущения: проблемы с пищеварением, тревожность, бессонница, тяжесть в груди, озноб. Если человек часто подвержен таким волнениям и переживаниям, то происходит вегетативный сбой (вегето-сосудистая дистония). Наша вегетативная система начинает работать не правильно. Вегетативная нервная система обеспечивает взаимодействие нашей психики и нашего тела. Психика воспринимает то, что происходит во внешнем мире, анализирует и решает, что дальше делать: расслабиться и вкушать удовольствие или напрячься и перейти к активным действиям. Если принято первое решение, то включается парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, который говорит организму буквально следующее «Расслабься, покушай, отдохни, поспи…» И организм выполняет эту функцию. Если же психика оценивает окружающую среду как угрожающую, то включается симпатический отдел, и организм послушно напрягается, готовясь к обороне или нападению. Мышечный тонус увеличивается, усиливаются обменные процессы и функция дыхания, а также системы доставки питательных веществ и кислорода к тканям и органам тела, т. е. растет частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление.
После нарушения работы вегетативной нервной системы, начинает страдать терморегуляция нашего тела. Вегетативная система начинает самостоятельно без видимых на то причин, то активизировать, то снижать терморегуляцию тела. Нам то становится жарко, кажется, что горит лицо, руки ноги, то наоборот холодеют, даже в теплую погоду бывает по-настоящему холодно. Нередко появляется самый обыкновенный озноб, который с трудом проходит после употребления горячего чая. Больной лежит под одеялом, но стоит вылезти из под него, как сразу начинается озноб.
Какой же выход из создавшейся ситуации?
Комплексно лечить ВСД! Лечить просто один это симптом не получится. Это значит, надо для начала принять себя как личность, поверить в возможности своего организма, а затем в корне изменять свой режим труда и отдыха. Физическая активность, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание, психологические и энергетические тренинги должны стать составной частью алгоритма жизни. И конечно же избегать стрессов.
vsdnetu.ru