польза и вред. Когда можно применять ромашку?
Ромашка – красивый полевой цветок, известен в большинстве регионов страны. Кто в детстве не собирал ромашковый цвет и не пытался при помощи её лепестков решить дела сердечные? Нет таковых. Ведь даже самые заядлые горожане, когда-то да приезжали в деревню к бабушке, которая при малейшем признаке простуды предлагала пить отвар из ромашки. И не зря, пользу ромашки в борьбе с респираторными инфекциями трудно переоценить.
Общие сведения о полевой ромашке
Ромашка, как антисептик, применяется при лечении многих гинекологических проблем. От дискомфорта в интимном месте можно легко избавиться используя целебную силу этого цветка. При помощи отвара или настойки хорошо делать подмывание или спринцевание. Но для того чтобы усилить эффект желательно использовать целый травяной сбор.
Но не только с простудой борется утончённый цветок. Донимает бессонница? Ромашка спешит на помощь, после лечения простудных заболеваний ромашка чаще всего применяется для того, чтобы снять стресс и успокоить расшатанные нервы. Ромашковый чай прекрасно справляется с этой задачей. Во многом благодаря тому, что в его состав входит флавоноид хризин. В целях борьбы со стрессом медики рекомендуют пить четыре чашки ромашкового отвара в день. На каждый стакан закладывайте 2–3 чайных ложки сухой травы и беспокойство, беспричинные страхи и приступы паники отступят.
Для женщин, у которых ярко выражен предменструальный синдром ромашка может стать панацей. В этом случае польза ромашки проявляется в том, что её употребление повышает уровень глицина – это аминокислота способная уменьшить маточные спазмы и снять нервное напряжение.
Лечения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы:
- ромашка -30г.
- кора дуба- 10 г.
- трава спорыша -50г.
- крапива -30г.
Процедура спринцевания несложная и при определённой сноровке не вызовет никаких затруднений. Для приготовления целебного снадобья на 1 л. Горячей воды следует взять 2 ст. ложки сбора, прокипятить в течение 5 минут на водяной бане, процедить и перед спринцеванием остудить до комнатной температуры.
Отвар из ромашки рекомендуют применять людям страдающим синдромом раздражённого кишечника, и хроническими болями в желудке. Чай с ромашки будет полезен при гастрите, язве желудка, диарее и воспалении жёлчного пузыря.
Ромашка с успехом применяется для лечения кожных заболеваний. В Германии правительство на официальном уровне признало ромашку одним из эффективных средств, применяемых при лечении дерматологических заболеваний. В частности: экземы, дерматита и опрелости.
Лечение полевой ромашкой
Ромашка обладает:
- Желчегонным, мочегонным и потогонным действием
- При правильном применении способна лечить заболевания печени и почек
- Седативным действием на нервную систему
- И целым рядом косметологических особенностей
Польза ромашки при беременности
Можно ли применять ромашку в качестве лекарственного средства беременной женщине. Однозначно говорить трудно. Одно из противопоказаний ромашкового отвара – это индивидуальная непереносимость. Но даже если у вас с этим все нормально, прежде чем применить отвар из ромашки необходимо посоветоваться со своим гинекологом.
А вообще, многие считают, что ромашковый отвар – это как раз и есть панацея от многих напастей, которые могут случиться с беременной женщиной. Её можно пить для поднятия иммунитета во время эпидемии гриппа, в качестве профилактики, если рядом болеет кто-то из родственников. Ромашка помогает справиться с такими явлениями, как вздутие, колики и метеоризм. А учитывая то, что, будучи в интересном положении женщине нельзя применять многих медикаменты ромашка остаётся единственным средством в борьбе с простудными заболеваниями.
Уход за волосами с помощью ромашки
В состав ромашки входит много веществ, благоприятно воздействующих на кожу и волосы, что позволяет использовать её в косметологии. Например, ромашка с успехом применяется для ухода за волосами, так как содержит природные вещества препятствующие выпадению волос. Способ применение ромашки для ухода за волосами зависит от целей, которые вы преследуете.
После мытья волос хорошо сделать ополаскивание ромашковым настоем или отваром. Все что для этого нужно: предварительно залив несколько ложек ромашки кипятком и остудив отвар до комнатной температуры. После ополаскивания ромашкой волосы приобретут здоровый вид, мягкими и шелковистыми, приобретут здоровый блеск. Добавив в отвар такие компоненты, как лимонный сок, перекись водорода, или крапива можно применять его в качестве красителя. Волосы приобретут неотразимый оттенок.
Укрепить волосы при выпадении и предупредить появление перхоти поможет маска из ромашки. Для этого можно взять по одной части цветов ромашки, крапивы, подорожника, шалфея и залить сбор кипятком. Настаивать в течение 30 минут. Затем процедить, добавить ржаную хлебную мякоть и нанести смесь на волосы, укутать волосы тёплым полотенцем и подождать не меньше 60–80 минут. Смывайте маску тёплой водой без применения кондиционеров и шампуней.
Вред ромашки полевой
К сожалению ромашка обладает не только полезными свойствами. Этому цветку присущ ряд противопоказаний. Её категорически запрещено применять при анацидном гастрите и язвенной болезни желудка. Наличие психических расстройств — повод отказаться применять отвар даже с целью лечения простуды. Болезненные менструации и склонность к поносам это ещё одно противопоказание. Для лечения острой почечной недостаточности и болезней мочевого пузыря использовать ромашку можно, под контролем лечащего врача.
Как видите, польза ромашки для человеческого организма действительно велика и не заканчивается банальным отваром от простуды. Но не стоит забывать, что несмотря на мягкое действие ромашки она всё-таки остаётся лекарственным растением, которые следует применять с умом и в некоторых случаях предварительно посоветовавшись с лечащим врачом.
Успокаивающий чай на основе ромашки
Ингредиенты:
- 1 часть ромашки
- 1 часть лепестков розы
- 1 часть базилика
- 1 часть мелиссы
- ½ часть пассифлора
- ½ часть мяты (по желанию)
- ¼ часть апельсиновой корки
Способ приготовления:
Хранить сбор нужно в сухом, прохладном месте. Для приготовления напитка используют 1 ст. ложку травяной смеси на стакан воды. Поместите сбор в чашку, залейте кипятком и накройте плотной крышкой. Через 10-20 минут процедить и употреблять как обычный чай перед сном. Напиток приготовленный по этому рецепту не рекомендуется пить людям работающим с техникой или перед тем как сесть за руль автомобиля. Лучше всего употреблять его исключительно перед сном. В рецепте намерено опущен один пункт: корень солодки. Его нельзя употреблять людям с повышенным кровяным давлением. Будьте здоровы!
Ромашковый чай — польза и вред
Чай является самым популярным напитком, он не только дает нам наслаждение и возможность расслабиться. Любой из сортов чая имеет немало полезных свойств для здоровья. Не исключение и ромашковый чай. Многие знают о полезных свойствах ромашки аптечной, но не всегда применяют их при лечении болезней. А ведь настои и отвары из этого чудо-цветка готовят уже много столетий. Название цветка произошло от польского слова «романо», что означает римский цветок.
Пока в нашу жизнь не пришли лекарства, люди пользовались для лечения болезней ромашкой, поэтому она и называется аптекарской или аптечной. Почему бы и нам не позаботиться о своем здоровье и научиться правильно заваривать ромашковый чай, чтобы он принес максимальную пользу для нашего организма.
Полезные свойства ромашкового чая
Ромашковый чай – что это? Это не что иное, как настой цветков ромашки. Именно эта форма применения цветка является самым популярным, так как не требует длительного приготовления. Чай готовится из цветков ромашки, и обладает всеми теми же полезными свойствами.
Ромашковый чай имеет немало преимуществ перед другими видами чая.
- В ромашковом чае не содержится кофеин, поэтому правильно заваренный напиток не будет оказывать стимулирующий эффект, даже если его вы выпьете перед сном.
- Здесь содержится вещество – апигенин, который защищает клетки организма от развития раковых опухолей.
- Целый спектр флавоноидов, которые способствуют снижению воспалительной реакции.
- Аминокислота глицин (натуральное вещество) успокаивает нервы и снимает маточный спазм.
- Подавляет процессы брожения в кишечнике, нормализует кишечную микрофлору.
- Содержит вещества, которые обладают местным успокаивающим действием, снимают зуд и красноту кожи.
- Ромашка укрепляет иммунитет, это связано с действием фенолов, которые активно борются с вирусами и бактериями.
Польза при онкологии
Апигенин помогает справиться с дефектами в генетическом материале клетки, которые могут привести к появлению раковой клетки, а в дальнейшем и раковой опухоли. Если человек пьет ромашковый чай, то шансов на развитие рака во много раз уменьшается. Апигенин также помогает другим препаратам убивать раковую опухоль. Современные исследования, правда, пока на животных, доказывают, что при раке молочной железы эпигенетический фактор блокирует способность жить и размножаться раковым клеткам.
При заболеваниях ЖКТ
Обладая свойством восстанавливать микрофлору кишечника, ромашковый чай помогает справиться со многими проблемами желудочно-кишечного тракта.
- Диарея. Действие напитка комплексное — снимает воспаление, снижает неприятные ощущения, спазм, дискомфорт. Постоянно употребляя, напиток влияет на состав микрофлоры в кишечнике, что способствует нормализации стула и устранению диареи.
- Язва желудка. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, снимается отечность слизистой оболочки желудка.
- Синдром раздраженного кишечника. Чаще встречается у людей старше 40 лет. З а счет нормализации микрофлоры, устраняются воспалительные явления. Глицин способствует расслаблению мускулатуры, снижению спазмов, поэтому исчезают болезненные ощущения.
- Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. При применении чая воспаленная слизистая успокаивается, снимается отек и спазм, проходит боль.
- Повышенное газообразование. К его появлению способствует стресс, бессонница, простудные болезни. Усиленное газообразование происходит из-за повышенной активности кишечной микрофлоры. При употреблении ромашкового чая баланс кишечной микрофлоры восстанавливается, проблема исчезает.
- Неприятный запах изо рта часто сопровождает заболевания ЖКТ. Решив проблемы с основным заболеванием, уйдет и эта проблема. Полоскания с ромашковым чаем (настоем) поможет устранить неприятный запах изо рта, если это связано с воспалительными заболеваниями слизистой рта. Подобные полоскания будет эффективны при ангинах и стоматитах.
- Колики особенно беспокоят малышей при смене питания. У взрослых употребление жирной пищи тоже может спровоцировать их появление. Пейте ромашковый чай, и исчезнет спазм и боль.
В гинекологии
Женщины очень любят ромашку, так как она обладает сильным противовоспалительным и спазмолитическим эффектом, что актуально при болезненных месячных и воспалительных заболеваниях женских половых органов. Ромашку можно применять внутрь, а также настоем можно спринцеваться.
Ромашковый чай помогает отрегулировать сбои менструального цикла и гормональных нарушений, помогает при маточных кровотечениях.
При сахарном диабете
Положительное влияние оказывает ромашковый чай для больных сахарным диабетом. При употреблении ромашки снижается всасывание глюкозы в кишечнике и блокируется специальный фермент, который расщепляет углеводы и их всасывание. Больным СД для этого достаточно ежедневно выпивать 1 чашку чая во время еды.
Кроме того, печень расщепляет собственные запасы сахара, который у нас складируется и выпускается в кровь. Ромашковый чай способствует снижению этого процесса.
При сахарном диабете происходит накопление сорбитола – это сахарозаменитель, который в последствии накапливается в клетках нервных волокон, вызывая нейропатию, в хрусталике глаза, вызывая ретинопатию и катаракту, вызывает проблемы с почками (нефропатию) и повреждает кровеносные сосуды. Ромашка как раз препятствует накоплению сорбитола.
В неврологии
Ромашка обладает ярко выраженным седативным действием, с помощью которого можно избавиться от избыточного беспокойства, поможет при синдроме дефицита внимания. Средство мягко и без выраженных побочных эффектов снимет приступы беспричинной паники, страхов, тревожности, ночных кошмаров и истерик.
При беременности
Ромашковый чай очень будет полезен беременным женщинам. Так как в этом состоянии женщине не рекомендуется употреблять различные лекарства, так как они могут негативно сказаться на развитии плода. Ромашка поможет укрепить иммунитет, снять лишнее эмоциональное напряжение, успокоиться, справиться с проблемами с бессонницей, уменьшить излишний маточный спазм, улучшит работу всей сердечно-сосудистой системы. Поможет облегчить токсикоз на ранних стадиях.
Если у беременной женщины обострилась молочница, будут очень полезны спринцевания с настоем ромашки, так как она убивает патогенную микрофлору, в том числе и грибы рода Candida.
Помогает при вздутии живота и запорах, что часто встречается в период беременности. При воспалительных заболеваниях носоглотки полезны полоскания с настоем ромашки.
Для грудничков
Полезен будет также чай и для кормящих мамочек, этот напиток поможет им успокоиться, лучше спать. Да и грудничкам его можно тоже давать. Обладая успокаивающим, противовоспалительным, спазмолитическим свойствами.
- Употребляя чай по чайной ложечке за 20 минут до еды помогает при коликах у новорожденных, снижает газообразование, снимает спазм гладкой мускулатуры кишечника, уменьшает болезненные симптомы, устранит запор. Давайте чай 4-5 раз в день. А также у малыша повысится аппетит, улучшится переваривание пищи.
- Если у малыша появилось раздражение на коже, опрелости, потница вечером перед сном малыша искупайте в настое ромашки, это поможет снять кожный зуд, успокоиться, расслабиться и спокойно спать всю ночь. Добавьте в ванну для купания стакан настоя, приготовленного из одного пакетика чая или столовой ложки и настоенного в течение 1 часа.
- При лечении простудных заболеваний (при кашле, воспалении в горле) дайте 1 чайную ложку чая после кормления 3-4 раза в день.
Внутрь давать чай следует не более недели.
- При насморке промывайте носовые ходы теплым ромашковым чаем 3-4 раза в день.
В дерматологии и косметологии
Чай можно не только употреблять внутрь, в качестве примочек и компрессов поможет при различных раздражениях на коже, при экземе, контактных дерматитах.
Средство прекрасно отбеливает веснушки и пигментные пятна. Им можно протирать лицо вместо лосьона. Как тонизирующее средство можно приготовить кубики из ромашкового чая и утром протирать лицо, а можно просто протирать лицо чаем вместо лосьона.
В косметологии применяют в виде ополаскивая для осветления светлых волос, от перхоти. Примочки ватных тампонов, смоченных чаем, или спитых пакетиков помогут снять припухлость и отеки около глаз.
Настой или отвар ромашки широко применяется в приготовлении кремов, лосьонов и шампуней.
Противопоказания и вред
У чая практически отсутствуют противопоказания. Вред здоровью может принести лишь аллергия, так как в сырье имеется пыльца, именно она может вызвать непредвиденную аллергическую реакцию. Поэтому при первом употреблении чая, аллергикам следует выпить несколько ложек чая. При отсутствии реакции, в дальнейшем можно смело пить чай.
Необходимо соблюдать осторожность при употреблении чая:
- растение имеет свойство разжижать кровь. Поэтому его нельзя совмещать с приемом антикоагулянтов;
- с осторожностью женщинам в период беременности и кормления;
- больным с заболеваниями почек и печени;
- больным с пониженным артериальным давлением.
При слишком активном употреблении ромашкового чая возможна рвота. Поэтому максимальное количество чая в день не должно превышать 2 -3 чашек.
Как выбрать и хранить ромашковый чай?
Как правильно заготовить сырье, если вы сами решили его заготовить, вы уже знаете. Никогда не покупайте чай на рынке, потому что неизвестно, где было собрано сырье и как оно хранилось. А если вы не смогли заготовить самостоятельно, то в аптеках всегда есть в продаже сухие цветки ромашки. Что надо знать при покупке? Предпочтительнее брать рассыпной. Можно купить и в пакетиках: в каждом из них отмерена доза для заваривания в одном стакане. Да это и удобно.
Есть чай чисто ромашковый и с добавками других лекарственных трав. Но тут дело предпочтений и вкуса.
Хранят в сухом темном месте при комнатной температуре, лучше в бумажных пакетах, в дали от пахучих продуктов. Главное при хранении надо знать, что трава может впитать посторонние запахи, или влагу и начнется процесс гниения. Поэтому хранить лучше в герметической посуде.
Как правильно заваривать ромашковый чай?
Чтобы получить вкусный и полезный чай необходимо 1 пакетик или 1 столовую ложку сухих цветков заварить в одном стакане горячей воды, оставляют для настаивания на 3-5 минут. Дольше настаивать не надо, иначе концентрация веществ будет более высокой, а это подойдет только для наружного использования или ванн.
Необходимо помнить, что температуры воды должна быть не более 90-95º. Кипятком заваривать нельзя, так как при более высокой температуре биологически активные вещества разрушатся. Если вскипела вода, то подождите минут пять, и лишь только потом заваривайте чай.
Для вкуса можно добавить в чай ломтик лимона или лайма, а в теплый чай – ложечку меда.
Дорогие читатели, сегодня вы узнали немного больше, как ромашковый чай действует на наше здоровье. Пейте его отдельно, как самостоятельный напиток, употребляйте его взамен кофе, либо зеленого или черного чая. И будьте здоровы!
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.
Понравилась статья, поделись с друзьями
taiafilippova.ru
Ромашковый чай: польза и вред, приготовление
Ромашковый чай – это вкус, хорошо знакомый каждому человеку. Наверняка все мы помним, как в детстве мама или бабушка заваривала его на кухне и буквально заставляла нас пить этот «чудесный напиток», уверяя нас в его невероятной пользе. Так ли это на самом деле? Каковы польза и вред ромашкового чая? Давайте более подробно разберемся в этом вопросе.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Паразиты есть у каждого в организме и они вызывают множество заболеваний. Лечить их нужно следующим … Читать далее >>>
И действительно, отвар из ромашки обладает целебными свойствами и именно поэтому пить его можно с первых дней жизни. Ромашковый чай – это настоящее спасение для молодых мам, потому что младенцам нельзя принимать медикаменты, а ромашка способна нейтрализовать воспалительные процессы различного характера и укрепить естественный иммунитет организма малыша. И, тем не менее, в настоящее время все чаще у людей возникает вопрос о том, каковы реальные свойства ромашкового чая и так ли он полезен, как говорили нам наши бабушки?
Польза и вред
Безусловно, отвар из ромашки оказывает определенное положительное воздействие на организм человека. В первую очередь необходимо упомянуть о том, что он обладает антисептическими свойствами, и эта польза ромашкового чая является бесценной, то есть регулярное употребление отвара из этого растения способствует прекращению роста болезнетворных бактерий. Кроме этого, возможно и его наружное применение.
На заметку: очень полезными являются целебные ванны, которые необходимо принимать два раза в неделю для того, чтобы кожа стала ровной и гладкой, без признаков воспалительного процесса.
Очень эффективным является использование кубиков льда из такого чая, которыми необходимо каждое утро протирать лицо для того, чтобы вернуть коже свежий и цветущий вид. Регулярное протирание такими кубиками буквально через несколько недель избавит от воспалений на коже, а также предотвратит появление прыщей.
Чем полезен ромашковый чай, кроме противовоспалительного воздействия на организм? Ромашка способствует нормализации сахара в крови, а еще — снижению нервного напряжения организма. Если пить напиток регулярно, то в скором времени можно будет почувствовать, что состояние здоровья улучшается, нервное напряжение спадает, а самочувствие становится не просто хорошим, а отменным.
Ромашковый чай имеет довольно специфический вкус, который приходится по нраву далеко не каждому человеку. Однако не стоит думать, что польза от ромашкового чая будет наступать лишь в случае его употребления в чистом виде, поскольку отвар не потеряет своих целебных свойств даже в случае употребления с другими напитками, например с черным или зеленым чаем. Не стоит забывать о том, что ромашка оказывает седативное воздействие на нервную систему человека, поэтому ее можно принимать в качестве успокаивающего препарата.
Однако следует учитывать тот факт, что употребление напитка одновременно с седативными препаратами химического происхождения может нанести непоправимый вред организму, поэтому, прежде чем это сделать, стоит хорошенько подумать, а еще лучше — посоветоваться со специалистом.
Способ приготовления
Приготовить ромашковый чай довольно просто, но необходимо учитывать некоторые особенности:
- заваривать его можно только из цветков ромашки аптечной;
- если вы собираете ромашку самостоятельно, то не забывайте о том, что делать это можно только в экологически чистых районах;
- если вы покупаете ее в аптеке, то желательно делать это в форме россыпи, а не фильтр-пакетами.
Сам процесс приготовления очень прост: возьмите две столовые ложки высушенных и измельченных цветков аптечной ромашки и залейте стаканом кипятка, выдержите на паровой бане в течение 20 минут, после чего, дав отвару настояться 45 минут, чай тщательно процедите и остудите. Все, чай готов и его можно употреблять, причем, противопоказания к применению чая из ромашки отсутствуют.
Истории наших читателейАнна
Часто болела, и не могла понять почему, прочла про паразитов. Сразу начала лечение. Помогло! Основная ошибка большинства — затягивание! Чем раньше начать выводить паразитов, тем лучше. Если же говорить о лекарствах, то тут всё проблематично. На сегодня существует только один действительно эффективный антипаразитный комплекс, это UNITOX. Он уничтожает и выметает из организма всех известных паразитов — от головного мозга и сердца до печени и кишечника. На такое не способен больше ни один из существующих сегодня препаратов.Теперь никаких болей и дискомфорта!
Читать статью полностью >>;
illady.ru
Ромашковый чай – польза для организма
Красивый цветок ромашку, которая растет на лугах и полях можно заваривать и пить как обычный чай. Сегодня в продаже есть ромашка в пакетиках, которую назначают для полоскания рта, горла, либо в качестве противовоспалительного и спазматического средства.
С древних времен ромашку использовали в лечебных целях, т.к. она оказывает седативное действие, обезболивающее, способствует пищеварению.
Кроме того, сама Клеопатра пила ромашковый чай для расслабления, устранения бессонницы, облегчения менструальных болей.
Сегодня в странах Европы, а также в России ромашковый чай пользуется популярностью, его обычно заваривают для расслабляющего эффекта, а также для устранения первых признаков простуды, т.к. он обладает жаропонижающим, потогонным действием. Кроме того, в Германии ромашку используют в лечении и профилактики гингивита.
Чем полезна ромашка?
Данное растение используется в медицине с древних времен. Оно поистине целебное и практически не имеет побочных эффектов. Отвар ромашки или ромашковый чай поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, уничтожает бактерии, обеспечивает седативный эффект.
Многие врачи назначают ромашку для лечения бессонницы, невроза, устранения менструальных спазмов, боли в животе, которая появляется от стресса. Кроме того, она обладает противовоспалительным, антибактериальным и увлажняющим действием, что подходит для ухода за кожей. Отвар травы или эфирное масло можно добавлять в ванну для лечебного эффекта и релаксации. Сегодня во многих косметических продуктах можно найти ромашку (шампуни, крем, бальзам, соль для ванн). Шампунь с ромашкой рекомендуется использовать при выпадении волос, перхоти. Он укрепляет луковицы, предотвращает выпадение волос, придает упругость и блеск. Противопоказания: аллергическая реакция.
Чай из ромашки не содержит кофеин. Поэтому его можно пить перед сном, и даже полезно для лучшего засыпания. Если вы страдаете от менструальных болей, то ромашка вам поможет от них избавиться. Для этого заварите 1 – 2 пакетика 200 мл кипятка, и принимайте в течение дня, чтобы устранить спазмы.
Польза:
- устраняет неприятный запах изо рта;
- устраняет боль, воспаление;
- лечит бессонницу;
- восстанавливает организм;
- помогает в лечении гингивита;
- служит профилактикой рака;
- замедляет процессы старения;
- успокаивает нервы, расслабляет;
- снижает боль при спазмах, метеоризме, обладает потогонными свойствами.
Если у вас существуют проблемы с засыпанием, то применяйте ромашку (1 чашку перед сном). Такой чай упокоит нервы, устранит трудности с засыпанием.
Исследования и полезные свойства
Азулен, который содержится в ромашковом чае, оказывает сильнейшее противовоспалительное действие на систему пищеварения. Таким образом его можно использовать при проблемах с пищеварением, для профилактики гингивита и дурного запаха изо рта.
Апигенин оказывает антиоксидантное действие, т.е. предотвращает раннее появление морщин, замедляет старение, служит профилактикой рака, симптомов аллергии.
С древних времен ромашку использовали в народной медицине. Например, для того, чтобы успокоить нервы, избавиться от бессонницы. Для этого ромашковый чай принимали перед сном, либо в вечернее время.
Некоторые исследования показывают, что такой напиток снижает развитие различных заболеваний, улучшает качество жизни пожилых людей, способствует долгожительству.
В 2011 г были опубликованы результаты исследований, которые доказывали, что ромашка помогает от множества недугов, начиная от болей в животе и др., заканчивая кожными заболеваниями (косметические проблемы).
Некоторые специалисты считают, что ромашку можно использовать для лечения артрита, т.к. она уменьшает боль, воспаление, препятствует образованию мочевой кислоты в суставах. Она также оказывает положительное влияние на центральную нервную систему.
Так как данное растение обладает антисептическими свойствами, его можно применять наружно для лечения кожи, например, при экземе, сыпи.
От бессонницы специалисты советуют пить отвар ромашки за 30 – 40 минут до сна. Это поможет вам успокоить нервную систему, улучшить засыпание. Кроме этого, отвар устранит головную боль, мигрень, различные спазмы, первые признаки простуды, если они имеются. Такой напиток является лучшим и полезным вариантом для укрепления здоровья.
Некоторые исследования показали, что ромашковый отвар или настой полезен для людей, страдающих диабетом. Растение помогает снизить уровень сахара в крови, улучшить иммунную систему (читайте здесь). Также регулярное употребление ромашки повышает защитные силы организма, укрепляет здоровье, увеличивает жизненную энергию, защищает от простуды в зимний сезон.
Если вы хотите улучшить состояние кожи, то ромашка вам в этом поможет. Она увлажняет, уничтожает микробы, предотвращает появление морщин, содержит множество питательных веществ и антиоксидантов. Поэтому отвар ромашки можно использовать наружно и употреблять внутрь для эффекта анти-старения, лечения акне, уменьшения влияния ультрафиолетовых лучей.
Как заваривать ромашковый чай?
Такой чай является своего рода травяным чаем, который вы можете приобрести в аптеке или супермаркете. Сухие цветки растения имеют сладкий запах, который многие сравнивают с ароматом яблока. Вы можете сами в летний сезон собрать ромашку в чистой местности (например, деревня).
Сбор: собирайте только распустившиеся цветки, стебли трогать не нужно (июнь). Цветы распределите в один слой на бумаге и оставьте в проветриваемом месте в течение недели. После этого сухие цветки переложите в стеклянные банки, либо картонные коробки. Хранить в сухом, темном месте.
Свежую или сухую ромашку следует заваривать следующим образом: возьмите 2 ч. ложки растения, залейте 300 мл кипятка и оставьте настаиваться на 15 минут. Принимайте настой 2 раза в день по 100 – 150 мл.
Если вы купили ромашку в пакетиках, то заварите ее так: 2 – 3 пакетика залейте 200 мл кипятка, подождите пока настоится. Принимайте по 100 мл 1 раз в день во время приёма пищи.
От камней в желочном пузыре (профилактика): возьмите по 1 ч. л. ромашки и мяты, залейте кипятком 200 мл, подождите пока настоится около 15 минут. Принимайте такой чай 1 раз в день по одной чашке. Перед применением рецепта проконсультируйтесь с врачом.
Считается, что вдыхание паров ромашки (отвар) помогает облегчить дыхание при заложенности носа, сезонной лихорадки. Кроме этого, использование данного растение в ароматерапии способствует снятию стресса, устранению бессонницы.
Противопоказания и особенности
Противопоказания: аллергия на сложноцветные, беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.
Действие: седативное, противовоспалительное, потогонное, способствующее пищеварению, антибактериальное, противорвотное.
Химический состав: ромашка содержит множество полезных фитонутриентов, богата антиоксидантами (флавоноиды), содержит дубильные вещества, салициловую кислоту, производные кумарина, медь, калий, цинк, железо, фосфор, магний, витамин С, витамин В1, и т.д.
Потребление большого количества данного растения может вызвать желудочно-кишечные раздражения, поэтому не употребляйте ее более 4 раз в день. Злоупотребление ромашковым чаем вызывает диарею, тошноту, рвоту. Некоторые специалисты считают, что детям до 18 лет следует употреблять только половину рекомендуемой суточной дозы.
izlechimovse.ru