Содержание

Народные средства для детей от насморка. Лечение насморка у детей в домашних условиях народными средствами

С приходом холодов все чаще детки испытывают дискомфорт от ринита и постоянно влажного носа. Как известно, если не лечить насморк, то он проходит через неделю, а если лечить, то можно о нем забыть через 7 дней. Но все же, это утверждение не совсем правильное. Если взрослые еще могут не обращать внимания на насморк, то маленькие ребята (а особенно груднички) страдают от его симптомов. Однако неудобства, которые приносит ринит, легко преодолеть, используя народные средства для детей от насморка.

Причины возникновения ринита

Чаще всего главной причиной насморка является общее переохлаждение организма. Высокая опасность заболеть существует при резкой смене температуры. Характерно это для осенне-зимнего периода. Ринит также возникает при простудных заболеваниях, спровоцированных вирусами. Если насморк появляется слишком часто, то можно говорить о сниженном иммунитете и ослабленном организме. Ринит, если на него не обращать внимания, способен спровоцировать довольно серьезные осложнения, такие как воспаление гайморовых пазух, отит, синусит. Передается это заболевание воздушно-капельным путем.

Симптомы заболевания

Прежде всего, у ребенка затрудняется дыхание, так как поражаются носовые ходы. К тому же дети жалуются на сухость, жжение в носу. Заложенный нос, частое чихание также свидетельствуют о начале ринита. Нередко наблюдается и головная боль. Уже через пару дней можно увидеть выделения из носа. Сначала они довольно жидкие, прозрачные, напоминают водичку. Но спустя день или два выделения приобретают желтый или зеленый цвет, имеют специфический запах. На фоне всего этого может подняться температура тела. Ребенок не чувствует запаха, вкусовые рецепторы также становятся менее восприимчивыми.

Типы ринита у детей

Чаще всего насморк классифицируют следующим образом:

  • инфекционный;
  • аллергический;
  • атрофический;
  • вазомоторный.

Если ринит вызван бактериями и вирусами, то наблюдается обильное выделение слизи, затем следует изменение цвета и консистенции. Насморк, спровоцированный аллергеном, характеризуется частым чиханием и выделением прозрачной жидкости. Вазомоторный ринит возможен у людей, которые только что вылечились от насморка. При этом наблюдается выделение слизи при перепаде температур. Атрофический тип является следствием частого приема капель от насморка. Сосуды от регулярного сужения перестают выполнять свою защитную функцию. В носу чувствуется сухость и жжение.

Формы протекания заболевания

Как и многие другие болезни, насморк может протекать как в острой, так и в хронической форме. Острое течение известно каждому, так как именно в такой форме ринит сопровождает все простудные заболевания. Иногда даже наблюдается заложенность ушей, воспаление слизистой оболочки гортани. Если острый ринит наблюдается достаточно часто, то возникает хронический насморк. При этом выделения имеют постоянный характер, слизистая оболочка носа может атрофироваться. Слабо помогают как народные методы, так и специальные препараты. Хронический ринит опасен тем, что возможна частичная или полная потеря обоняния. Поэтому очень важно вовремя излечить этот, казалось бы, такой мелкий недуг, используя простые народные средства для детей от насморка.

Насморк у грудничков

Любая болезнь у новорожденных детей протекает с некоторыми особенностями. Прежде всего, насморк у грудничков приводит к закрытию и без того узких носовых ходов. Это значительно затрудняет кормление, во время которого ребенок имеет возможность дышать только носиком. В результате он становится капризным и беспокойным, нарушается режим сна. Особенно внимательными нужно быть, когда ребенок спит, так как нередки случаи удушья. Ринит у младенцев способен вызвать ряд осложнений, среди которых потеря в весе (так как ему сложно нормально прикладываться к груди). Если малыш начинает дышать ртом, то инфекция распространяется и на дыхательные пути. В этом случае может возникнуть даже пневмония. При продолжительном насморке могут появляться небольшие язвочки внутри носа. Именно поэтому очень важно вовремя помочь ребенку. Поначалу лучше всего использовать народные средства для детей от насморка. Они не имеют столько нежелательных компонентов, как традиционные лекарства. К тому же, все они являются довольно доступными и имеют небольшую цену. И все же важно учитывать, что народные средства для детей до года от насморка нуждаются в не менее тщательном отборе, как и медицинские препараты.

Лечение самых маленьких

Для того чтобы избавить ребенка от неприятных симптомов, важно учитывать его возраст и то, насколько опасными могут быть нетрадиционные средства. Один из методов борьбы с насморком – лечение отваром каланхоэ. Такое средство оказывает довольно щадящее действие на нежную слизистую у маленьких детей. Можно также использовать и свежеотжатый сок каланхоэ, предварительно разбавив его наполовину кипяченой охлажденной водой. Капают в каждую ноздрю примерно 2 капельки до 3 раз в день. Такие народные средства (для детей 1 года) от насморка, как сок свеклы или морковки, также достаточно эффективны. Но и их следует разводить водой наполовину. Для грудничков хорош и такой рецепт: на водяной бане разогревают около 50 грамм оливкового масла. Оно должно прокипеть 30 минут. Затем в него мелко крошат немного чеснока и дают настояться сутки. Полученной смесью смазывают носовые проходы при возникновении первых признаков заболевания. Народные средства от насморка у детей включают и рецепты на основе алоэ и меда. Сок этого растения также разводят водой или жидким медом и закапывают в нос. Еще можно использовать и сухое тепло, которое прикладывают на переносицу. Для этого можно нагреть семена льна, соль, положить их в мешочек из ткани. Такие продукты хорошо сохраняют тепло. Еще используют вареное куриное яйцо. Но в этом случае важно учитывать, что совершать такие манипуляции нельзя, если есть подозрение на гайморит. Лечение насморка народными средствами у детей до года довольно эффективно, если начинать его при первых признаках заболевания. А дополнить его можно, разложив в комнате разрезанные лук и чеснок, которые будут выделять особые эфирные масла. Они, как известно, обладают противомикробными свойствами.

Промывание подсоленной водой

Один из самых действенных способов борьбы с ринитом – промывание носа соленой водой или физиологическим раствором. Благодаря этому выделения становятся жидкими, вирусы смываются со слизистой. Приготовить такой раствор несложно: на стакан кипяченой воды нужно взять 1 чайную ложку соли. Лучше, если она будет морская. Носовые ходы нужно оросить такой водичкой. Конечно, грудничкам это сделать не так просто, поэтому им можно омывать нос ватной палочкой, смоченной в растворе. Как и другие народные средства от насморка у детей, промывание позволит облегчить состояние ребенка и возобновит дыхание. К тому же, этот метод можно использовать для профилактики в период эпидемий или если болеет кто-то из домашних. Нужно следить за тем, чтобы соль полностью растворилась, а мелкие кристаллики не травмировали нежную слизистую. Нередко для промывания носа используют и отвар ромашки.

Народные средства для детей 2 лет от насморка

Более старшим деткам можно проводить ингаляции. Для этого используют ромашку, шалфей, кору дуба, листья черной смородины. Смесь трав запаривают на водяной бане. Затем ребенку дают подышать носом, ртом. Секрет ингаляции прост – лечебные частицы попадают непосредственно на воспаленный орган, а не в кровоток. Здесь главная опасность – высокая температура. Пар должен быть теплым, но ни в коем случае не обжигающим. Если нет температуры, народные средства для детей 2 лет от насморка включают и пропаривание ног. Для этого в таз с горячей водой добавляют 1 или 2 столовые ложки сухой горчицы. Длительность такой процедуры – 10 минут. Лучше ее проводить перед сном. Ножки нужно насухо вытереть, одеть носочки. Кстати, в них тоже можно положить горчицы. Такие народные средства для детей от кашля и насморка, как чай с малиной, плоды калины, настой из листьев вербены, отвар сосновых почек, отлично помогают в борьбе с респираторными заболеваниями. Свекольный сок с медом в качестве капель подойдет детям старше 3 лет.

Профилактика насморка

Для того чтобы ринит не стал частым гостем в доме и никакие народные средства для детей от насморка не понадобились, важно не забывать о методах профилактики. Прежде всего стоит помнить о влажности в помещении, почаще проветривать комнаты. В период отопительного сезона сухой воздух нередко становится причиной возникновения заболеваний. Поэтому влажная уборка каждый день будет актуальной. Не стоит перегревать ребенка, не нужно кутать его. Прогулки на свежем воздухе обязательны, несмотря на то, какая погода за окном. Очень хорошо укрепляет иммунитет закаливание. Для грудничков полезными станут сеансы общеукрепляющего массажа. Не лишним будет промывать нос соляным раствором, а при пребывании в людных местах можно использовать оксолиновую мазь.

Лечение насморка в домашних условиях народными средствами у детей довольно эффективно и безболезненно. Среди всего обилия методов можно подобрать именно тот, который подойдет ребенку, с учетом его возраста и состояния.

Народные средства от насморка и заложенности носа. Рецепты

Многие пациенты предпочитают народные средства от насморка и заложенности носа. В некоторых ситуациях такое лечение может быстро избавить человека от первых признаков болезни и не дать воспалительному процессу развиться дальше. Действуя мягко и эффективно многие гомеопатические препараты справляются с проблемой не хуже лекарств, а побочных эффектов от такой терапии гораздо меньше.

Рассмотрим самые эффективные рецепты и методы избавления от проблемы, а также узнаем, в каких случаях их применять.

Некоторые аспекты народной медицины

Такие лекарства хорошо справляются со своей задачей на ранних стадиях или в период выздоровления, чтобы помочь организму быстрее восстановиться после патологии.

Когда не стоит пользоваться такой терапией:

  • при тяжелых гнойных процессах, сопровождающихся плохим самочувствием больного;
  • у больных со сложным аллергологическим анамнезом нужно использовать такие препараты с большой осторожностью;
  • дети до 1-2 лет, беременные и кормящие женщины должны тщательно изучить все нюансы подобного лечения перед его применением;
  • если состояние больного стало хуже или не улучшилось через 2-3 дня после приема, то следует срочно обратиться к доктору;
  • при появлении побочных реакций следует прекратить лечится самостоятельно и обратиться к специалисту.

Ключевые рекомендации для людей, которые выбирают альтернативную медицину:

  1. Эффект может наступить не сразу, а спустя пару дней. Стоит учитывать этот факт при применении этих рецептов.
  2. Начинать лучше с одного вещества, постепенно добавляя новые компоненты в схему приема и наблюдая за реакцией организма.
  3. Продукты с высокой аллергенной активностью (прополис и другие продукты пчеловодства) должны использоваться очень осторожно и в небольших дозах.
  4. Травы и другие вещества должны быть должным образом собраны и приготовлены перед применением. Если пациент сомневается, то лучше взять аптечные сборы и настойки.

Если больной несколько дней пользуется такими препаратами, а эффекта нет и его состояние усугубляется, то нужно обратиться к врачу. Особенно осторожно проводят такую терапию у маленьких детей и беременных женщин.

к содержанию ?

Насморк: народные средства лечения у взрослых

Многие известные способы позволяют избавиться от проблемы в течение всего нескольких дней. Рассмотрим самые популярные из них:

1

Мази. Их при болезни можно использовать для устранения отека, снятия воспалительного процесса и улучшения процессов кровообращения в слизистой. Для приготовления домашних мазей необходимо два компонента: действующее вещество и жировая основа. В качестве основы можно брать вазелин, ланолин и другие ингредиенты. Вторым активным компонентом могут быть вытяжки, отвары лекарственных трав и другие вещества. Приведем основные примеры:

  • на основе ромашки. Растопить 2-3 ст. л барсучьего жира на водяной бане и добавить туда 2 ложки цветков ромашки. Оставить все на плите под крышкой на минимальном огне на 30-40 минут. После этого процедить через марлю, отжать и охладить до комфортной температуры. Смазывать этим веществом 3-4 раза в день при рините;
  • 40 гр. вазелина смешать с 3-4 каплями эвкалипта и чайной ложкой экстракта алоэ. Нанести полученную мазь на ватные турунды и вставить в ноздри на 7-9 минут. Такую процедуру следует проводить раз в день.

2

Крем. При первых признаках простуды, когда начинает чесаться и сушить в носу можно воспользоваться им с добавлением антисептических и иммуностимулирующих компонентов:

  • любой детский крем смешать с соком каланхоэ и чайным деревом. Смазывать ноздри нужно на протяжении нескольких дней.

3

Капли. Эти домашние средства помогут справиться с отечностью, уберут сухость и продезинфицируют слизистую. Большинство из них можно применять как у взрослых, так и у детей:

  • в отвар из календулы налить немного масла сосны. Использовать следует 4-5 раз в день;
  • чайную ложку вытяжки алоэ развести в 100 мл отвара ромашки. Капать несколько раз в день.

4

Ингаляции. Для этих процедур используют содовые растворы, отвары трав, эфирные вытяжки и минеральную воду. Если пациент берет небулайзер, нужно изучить инструкцию к прибору и лекарствам, которые он может распылять. В противном случае есть риск испортить аппарат. У взрослых можно делать паровые ингаляции раз в день, курсом 7-10 дней.

5

Компрессы и примочки. Типичный совет греть область переносицы яйцами, сваренными вкрутую, мешочками с солью должен выполняться очень осторожно. Если в носу гнойный процесс, то инфекция начнет распространяться дальше и эффекта от такого лечения не будет. При начальных проявлениях ринита можно воспользоваться горчичниками на ступни или сделать горячую ножную ванну. Если есть подозрение на синусит, то делать такие процедуры нельзя.

6

Промывания. Их выполняют подсоленной водой, отварами целебных растений или минералкой. При проблемах с ушами и гнойном процессе не рекомендуется делать такие мероприятия.

к содержанию ?

Народные средства от насморка для детей

Заботливых родителей всегда беспокоит вопрос, чем лучше лечить проблему у детей: лекарствами или гомеопатическими препаратами. Если у ребенка нет аллергии и он заболел совсем недавно можно попробовать народные способы лечения ринита.

Но если малышу трудно дышать, у него поднялась температура и есть другие признаки болезни, то лучше воспользоваться медикаментами, которые подберет специалист.

Что лучше от патологии в детском возрасте:

  1. Ингаляции через небулайзер. При этой проблеме выбирают физиологический раствор, минеральную воду, отвары лекарственных трав.
  2. Промывания самостоятельно или с помощью специальных систем.
  3. Домашние капли на основе алоэ, цикламена, вытяжек растений и др.
  4. Мази и кремы. В любой детский крем добавляют немного эфира пихты, эвкалипта или чайного дерева.
  5. Компрессы и ножные ванны.
При лечении патологии у детей методами народной медицины нужно быть очень аккуратным. У малышей повышенная реактивность организма, поэтому они могут ответить ухудшением состояния и тяжелой аллергической реакцией на вполне безобидные вещества. Особенно это касается грудных и маленьких детей, которые не могут объяснить свои ощущения от самодельных средств и процедур.

У малышей не проводят паровые ингаляции и не используют агрессивные вещества, например, хозяйственное мыло или неразбавленный сок чеснока. Это очень важные аспекты у детей, о которых стоит помнить.

к содержанию ?

Детские капли от насморка

Какие кали можно приготовить для детей:

  1. Выжать свежий сок из свеклы и смешать его в равных пропорциях с морковным. Капать по целой пипетке 4-5 раз в день.
  2. В отвар ромашки добавить 5-6 капель экстрактом алоэ и закапывать 5-6 дней.
  3. Смешать 1 ст. л. растопленного сливочного масла с вытяжкой из алоэ в равных частях. Применять по 1-2 капли.
к содержанию ?

Народные рецепты от насморка


Еще несколько эффективных рецептов при этой проблеме:

  • растворить чайную ложку меда в небольшом количестве воды и влить к нему 3-4 ст. л. сока свеклы. Полученную смесь регулярно закапывать по целой пипетке;
  • смешать в равных пропорциях зверобой, шалфей и календулы. 4 ст. л. смеси залить литром кипятка и довести до кипения. Полученный отвар заливать по целой пипетке 3-5 раз в день;
  • небольшую луковицу натереть на терке и влить в нее ложку жидкого меда. Пропитать этой смесь ватные тампоны и ввести в ноздри на 3-4 минуты. Делать раз в сутки.
к содержанию ?

Заложенность носа: народные средства

Победить отечность помогают эфирные вытяжки, которые добавляют в растворы для паровых ингаляций, кремы, мази, аромалампы. При рините используют масла хвойных пород деревьев, мяты перечной, чайного дерева и цитрусовых:

  1. В кастрюлю с кипящей водой добавить 2 капли туи, эвкалипта и сосны. Провести процедуру 6-7 минут.
  2. В морковный сок налить немного капель пихты. Капать по половине пипетки несколько раз в сутки.
  3. Смешать в равных долях мяту, эвкалипт и гвоздику и провести поглаживание биологически активных точек с использованием масел.
к содержанию ?

Народные средства от заложенности носа без насморка

Даже если выделений нет, то отечность всегда доставляет пациенту мучительные ощущения. Чтобы справиться с нею можно применить:

  • упражнения из курса дыхательной гимнастики. Например, закрыть одну ноздрю, глубоко вдохнуть и выдохнуть, повторить 4-5 раз и поменять сторону. Существует множество техник дыхания при рините по методу Стрельниковой и других авторов, которые помогут справиться с проблемой отека носа;
  • массаж активных точек;
  • ингаляции с эфирными маслами;
  • турунды в ноздри на основе чеснока и лука.
к содержанию ?

Хозяйственное мыло от насморка


Хозяйственное мыло – это по сути слабый раствор щелочи. Ввиду его доступности и привлекательной цены некоторые люди используют его для лечения многих болезней. Страницы интернета пестрят чудодейственными рецептами избавления от проблемы за день с помощью кремов и мазей из хозяйственного мыла. Приведем пару из них:

  • натереть кусок хозяйственного мыла на мелкой терке и влить туда столовую ложку подсолнечного масла и меда. Пропитать ватные тампоны и ввести в обе ноздри на 15 минут;
  • намылить хозяйственным мылом пальцы и промазать этой пеной нос с помощью ватного тампона или пальца.

Научного обоснования эффективности хозяйственного мыла нет. Кроме этого, щелочь в его составе может вызвать дополнительное раздражение и повреждение воспаленной слизистой. Крайне не рекомендуется проводить такую терапию детям. А если взрослые хотят экспериментировать, то пусть выполняют такие опыты на себе.

к содержанию ?

Чеснок от насморка

Чеснок — прекрасное лекарственное средство, которое обладает выраженным антисептическим действием. Но только в случаях его правильного использования.

Не нужно засовывать дольки чеснока в ноздри, можно обжечь слизистую или протолкнуть его так далеко, что достать самостоятельно уже не получится. При рините берут разбавленный чесночный сок, который смешивают с каплями, мазями и др.:

  1. В столовую ложку масла (подсолнечное, оливковое и др.) влить 5-6 капель этого продукта. Капать 2-3 раза в день.
  2. Половину пипетки добавить в детский крем и смазать перед сном. Процедуры повторять целую неделю.
к содержанию ?

Массаж при насморке

Одним из способов, который помогает облегчить дыхание и убрать отек является массаж биологически активных точек. Он может быть выполнен как взрослым, так и маленьким детям. Эта процедура способствует нормализации крово и лимфообращения, за счет чего частично устраняется отек и нормальное дыхание восстанавливается.

Как сделать такой массаж:

  1. Начинают его с крыльев носа, которые поглаживают в течение нескольких минут аккуратными движениями.
  2. Осторожно массируют ямку над верхней губой в течение минуты.
  3. Осторожно массируют кончик.
  4. Переходят к внешним уголкам глаза и массируют их несколько минут.
  5. Завершают сеанс поглаживанием и постукиванием в области между бровями.
Эта процедура занимает всего 6-8 минут. Его нужно проводить ежедневно по 2-3 раза в день. Запрещено выполнять его в области родинок или воспалительных элементов на коже. Кроме этого, массаж не делают при подозрении на гнойный гайморит или фронтит, высокой температуре и тяжелом общем состоянии пациента. к содержанию ?

Лук при насморке

Как и чеснок лук обладает дезинфицирующим и противовоспалительными свойствами. Для лечения используют головку лука, которую натирают на терке до мелкой кашицы. Применяют саму кашицу или жидкость:

  1. Натереть луковицу на мелко терке и отжать жидкость. Полученную кашицу смешать с тёртым сырым картофелем. Обмакнуть ватные тампоны в полученной смеси и ввести в ноздри на 4-5 минут. После этого промыть нос солевым раствором.
  2. Луковую кашицу смешать с 1 ст. л. меда. Завернуть полученную смесь в три слоя марли и сделать холодный компресс в области переносицы на полчаса.

к содержанию ?

Капли из лука от насморка

Этот метод применяют очень осторожно. Они могут обжечь слизистую поэтому сок этого растения добавляют в минимальных дозировках:

  1. Облепиховое масло 3 ст. л. смешать с чайной ложкой экстракта лука. Капать полученную смесь в нос по 2-3 капли несколько раз в день.
  2. Растопить 2 ст. л. меда и налить туда половину чайной ложки этого вещества. Полученной смесью промазывать ходы пальцем или ватной палочкой.
[ads-pc-1][ads-mob-1] к содержанию ?

Лечение насморка медом

Мед и другие продукты пчеловодства (прополис, воск) широко используются в народной медицине. При болезни этот продукт проявляет антисептическое, иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.

С осторожностью применяют его у детей и аллергиков, поскольку это высокоаллергенный продукт. Для терапии это вещество добавляют в состав мазей, капель и кремов или употребляют внутрь с молоком и растительными чаями. Самые эффективные рецепты с ним при рините:

  • 2 ст. л. сока свеклы смешать с чайной ложкой меда и влить 2-3 капли масла пихты. Закапывать по половине пипетки 3-4 раза в сутки;
  • столовую ложку этого продукта развести в стакане теплого молока. Пить три раза в день. Это средство укрепляет иммунитет и помогает бороться с недугом;
  • прополис размером с горошину разжевывать во рту 2-3 раза в день для стимуляции иммунитета.
к содержанию ?

Как победить насморк?

Что принимать болезнь прошла за пару дней? Для этого терапия должна быть своевременной и комплексной. В начале заболевания народные средства окажутся эффективны, но при гнойных процессах их использование может не только не помочь, но и причинить вред.

Избавиться от ринита помогут еще несколько хороших рецептов:

1

Рецепт I. Убрать обильное отделяемое и продезинфицировать слизистую поможет серебряная вода. Больным она известна как Протаргол. Это лекарство хорошо подсушивает слизистую и убирает слизь. Выбирают при обильных водянистых выделениях.

2

Рецепт II. Капли из корня цикламена. Вытяжку из корня этого растения разводят в воде в пропорциях 1 к 15 и капают. На основе цикламена в аптеке можно найти готовый препарат Синуфорте, который способствует очищению пазух и полости от патологического отделяемого.

Народные средства от насморка и заложенности носа дают хороший эффект, если пользоваться ими грамотно и под контролем специалиста. При начальных стадиях и в период выздоровления такие методы помогут побороть болезнь и избежать дальнейшего прогрессирования воспалительного процесса.

к содержанию ?

Народные средства от насморка и заложенности носа: видео

Как лечить насморк народными средствами

19.07.2010

С насморком (ринитом) знакомы все. Наиболее часто он «приходит» к нам осенью и зимой, вызывая массу неприятных ощущений, затрудняет общение, мешает работать, а по ночам не дает спать, напрочь перекрывая дыхание носом. Обычно причиной насморка бывает вирусная инфекция, аллергия или воздействие неблагоприятных внешних факторов – дыма, пыли, химических препаратов, резких запахов и т. п. 
Летом этого года, как ни странно, к росту простудных заболеваний, сопровождаемых кашлем и насморком, привела аномальная жара. Причина банальна – кондиционеры, ледяные напитки, мороженое и т. п.
Народными средствами обычно лечат только насморк, связанный с простудами, гриппом, ОРВИ. Некоторые средства народной медицины могут применяться и при аллергическом насморке, но подходить к их выбору следует весьма аккуратно, так как можно усугубить ситуацию, ведь причиной такого насморка бывают пыльца, споры и даже запах отдельных растений.
Насморк во многих случаях может и сам пройти за 7-10 дней, но желательно его лечить, хотя бы простейшими средствами, так как он может перейти в хроническую форму, «наградив» синуситом (гайморит, фронтит, этмоидит) или отитом.
С насморком человечество знакомо издревле, поэтому народная медицина предлагает массу способов и средств его лечения. Есть среди них универсальные, широко применяемые во многих странах, а есть и такие, которые используются только в отдельных регионах.
Лучше всего начинать лечить насморк на первой стадии, когда, как говорится, только начало першить в горле и свербить в носу. Есть вероятность успеть его вылечить до того, как он по-настоящему начнется, либо же, протекать он в этом случае будет в более легкой форме.
В первую очередь при появлении симптомов насморка следует исключить возможность переохлаждения и проявить «горячую заботу» об организме. Способов много – по возможности избегать воздействия резкого перепада температур и сквозняков, пропариться в бане, принять ванну с морской солью или препаратами (отвары, настои, настойки) из лекарственных растений, в холодную погоду сделать горячую ванну для ног, надеть теплые носки, в которые насыпана горчица (в них и спать), как вариант – горчичники на пятки и т. п.
При начинающемся насморке хорошо помогает прогревание носа и области гайморовых пазух. Для чего могут использоваться мешочки с нагретой солью, песком, гречневой крупой, только что сваренные вкрутую яйца или картошка в «мундирах».
Для предотвращения развития насморка не помешает ингаляция с настоем календулы, эвкалипта, других целебных растений, закапывание в нос пихтового, кедрового, облепихового масла, нанесение по появившимся вирусам «удара» фитонцидами, для чего можно просто вдыхать запах измельченного лука или чеснока, употреблять их в пищу, естественно, в разумных количествах. Стоит позаботиться и об укреплении иммунитета организма, хотя бы дать ему ударную дозу витамина С – лимон, смородина, шиповник и др. Не стоит забывать о меде и чае с малиной, липовым цветом, зверобоем.
Все перечисленные средства можно продолжать использовать и в случае, если насморк предотвратить не удалось. Но их, как правило, становится недостаточно, наступает пора применять и другие средства, которые может предложить народная медицина. Обычно лекарственные средства применяются для промывания и закапывания в нос, проведения ингаляций и приема внутрь.
Простейший состав для промывания носа – теплая подсоленная вода с добавлением питьевой соды и нескольких капель йода. Можно использовать морскую соль, но только не ароматизированные составы, предназначенные для приема ванн. Для промывания также применяются настои и отвары зверобоя, календулы, эвкалипта, одуванчика, лопуха, мокрицы, мяты перечной, лабазника и др.
Для закапывания в нос применяют свежий сок растений, настои, отвары, разведенные водой настойки и масла. Используется сок свеклы, моркови, подорожника, алоэ, каланхоэ, лука. Учтите, что чистый сок может вызвать сильное жжение. Для начала попробуйте закапать в одну ноздрю минимальное количество, если неприятных ощущений нет, можно применять. Если появилось жжение, сок необходимо развести кипяченой водой, отваром или настоем (например, зверобоя, эвкалипта, календулы), а в ряде случаев и отказаться от его применения.
По такому же принципу подходят и к использованию отваров, настоев и масла из лекарственных растений – сначала закапывают минимальную дозу, если неприятных ощущений не возникло, то можно лечение продолжать.
Вместо закапывания можно вставлять в нос тампоны, смоченные лечебным составом. В этом случае обеспечивается более длительное воздействие лекарственных веществ на слизистые оболочки.
При насморке хорошо помогают ингаляции. Простейший вариант – дышать над паром. Для этого можно в любую удобную емкость налить около литра кипятка, добавить в него четверть чайной ложки питьевой соды, столовую ложку меда, несколько капель целебного масла или настоя лекарственных растений. Накрыться с головой полотенцем и дышать 5-10 минут. В последнее время различные бытовые ингаляторы появились в продаже. Естественно, что эффективность применения ингалятора значительно выше, чем простое вдыхание пара. Лучше ингаляцию проводить перед сном или же после неё хотя бы минут 20-30 отдохнуть, не выходя на улицу и не делая резких движений, но оптимальный вариант – отдыхать минимум 1,5-2 часа.
Внутрь при насморке обычно принимают отвары и настои тех же растений, что используются для промывания носа, закапывания и ингаляции. Вариантов приготовления препаратов существует множество. Чаще всего для этого используют зверобой, шалфей, мяту, пустырник, череду, мать-и-мачеху, лопух, первоцвет, лабазник, листья эвкалипта, черной смородины, березы и ивы, цветки календулы, липы, боярышника, ягоду малины, черной смородины, черноплодной рябины, калины, плоды шиповника, корни девятисила, солодки, алтея, почки сосны, пихты, кедра и т. д.
Отвары и настои делают как из одного конкретного растения, так и комплексные, в которые входят от двух до пяти лекарственных растений. Пьют отвары и настои как правило до еды и перед сном.
В Интернете и различных справочниках можно найти множество рецептов приготовления лекарственных препаратов для лечения насморка. Если собираетесь им следовать, обязательно поинтересуйтесь свойствами растений, особенно тех, которые вам мало известны. Среди них могут быть ядовитые, которые употребляются в небольших количествах и строго ограниченное время, например, багульник болотный и чистотел. Как правило, препараты из таких растений применяются только для закапываний и промываний носа. Особенно осторожно выбирайте растения для использования при ингаляции, в их число не должны попадать даже умеренно ядовитые, как зверобой, которым, кстати, и при употреблении внутрь злоупотреблять нельзя.
Существует масса доступных народных средств, которые используются при лечении насморка. Но не следует забывать, что насморк не так уж безобиден, как кажется на первый взгляд. Если в реальные сроки справиться с болезнью не удается, обязательно обратитесь к врачу.

Пять домашних средств от простуды, которые действительно работают

В новом руководстве органов здравоохранения Великобритании говорится, что перед обращением к врачу пациенты должны лечить кашель и простуду медом и домашними средствами.

Руководство общественного здравоохранения Англии (PHE) и Национального института здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует врачам не предлагать антибиотики в большинстве случаев. Вместо этого они должны поощрять пациентов использовать продукты для ухода за собой.

Антибиотики «мало влияют на симптомы и могут иметь побочные эффекты, а ненужные рецепты снижают их эффективность», сообщает Sky News.

Врачи вместо этого советуют пациентам «перед обращением к врачу попробовать мед или лекарства от кашля, содержащие пеларгонию, гвайфенезин или декстрометорфан, которые, как было показано, приносят некоторую пользу при симптомах кашля», добавляет телекомпания.

Вот некоторые домашние средства, которые вы можете попробовать, если вы плохо себя чувствуете:

Лимон, мед и имбирь

Горячий напиток с медом, а часто также с лимоном и имбирем, «является известным домашним средством от кашля и боли в горле», — сообщает BBC.

Но мед не рекомендуется детям до года, «потому что он иногда содержит бактерии, которые могут вызвать детский ботулизм», добавляет телеведущая.

Соленая вода

Одним из старейших, но и наиболее эффективных средств от боли в горле является полоскание горла теплой соленой водой. «Вы создаете барьер с высоким содержанием солей и вытягиваете много жидкости из тканей в области горла, поэтому вы вымываете вирус», — Сорана Сегал-Маурер, доктор медицинских наук, руководитель центра доктора Джеймса. Дж.Рахал-младший, отделение инфекционных заболеваний в нью-йоркской больнице Квинс, сообщает WebMD.

Пробиотики

Оказывается, йогурт лучше всего есть на завтрак, если вы хотите избежать простуды, поскольку йогурты являются пробиотическими продуктами. «Большая часть нашей иммунной системы находится в нашем кишечнике», — говорит доктор Эштон Харпер журналу Marie Claire. «Было показано, что пробиотики значительно уменьшают тяжесть симптомов простуды».

Цинковые пастилки

Если вы испытываете первые приступы боли в горле и насморк, «цинковые пастилки могут помочь вам выздороветь, если вы начнете принимать их регулярно в течение 24 часов после появления первых симптомов», — говорится в журнале Popular Science. журнал.Но неясно, «действительно ли они помогают бороться с вирусом или просто уменьшают воспаление в горле», добавляет журнал.

Высыпайтесь… и попробуйте дополнительную подушку

Оптимальное время для взрослого человека — от 7 до 8 часов в сутки, и «если вы не высыпаетесь, ваше тело просто не выдержит». как хорошая работа по борьбе с инфекциями», — говорит Popular Science.

«Когда вы простужаетесь, спите на дополнительной подушке, так как это поможет с опорожнением носовых ходов», — сказала Marie Claire фармацевт Boots Анджела Чалмерс.

8 домашних средств от простуды со всего мира

Многие из нас, будучи студентами колледжей, довольно часто болеют. Мы все знаем, как это бывает — сначала першит в горле, а потом ужас. Несмотря на то, что вы пьете апельсиновый сок или другие домашние средства от простуды, вы вскоре превращаетесь в чихающий, насморк и головную боль.

К сожалению, учеба в колледже означает не только то, что вы чаще болеете, но и то, что вы не можете просто лежать в постели и смотреть фильмы, в то время как ваши родители обожают вас и приносят вам успокаивающие домашние средства от простуды.

Домашним средством для меня всегда был куриный бульон Прогрессо. Но больной студент колледжа на другом конце света, скорее всего, будет ностальгировать по совершенно другой еде или напитку. От кумкватов до улиток — вот несколько домашних средств от простуды со всего мира.

1. Гонконг: Суп из ящериц

Emilio_13 на Flickr

Если куриный суп — это еврейский пенициллин, то суп из ящерицы — это гонконгский пенициллин (хотя, по-видимому, мясо ящерицы на самом деле больше похоже на рыбу).

2. Китай: Бархат оленьих рогов

Энди Морффью на Flickr

Китайские шелковые свитки, датируемые 168 г. до н.э., рассказывают о пушистом покрове на рогах молодых оленей как о своего рода чудодейственном лекарстве, которое используется для лечения всего, от бесплодия до анемии.

Хотя на самом деле в оленях нет ничего чудесного или волшебного (за исключением, может быть, некоторых северных оленей), многие люди в Китае и во всем мире сегодня по-прежнему верят в то, что бархат из оленьих рогов является домашним средством для укрепления иммунной системы и борьбы с простудой.

3. Россия и Украина: Гоголь-Могол

фото на Flickr

Как и еврейский гоголь-моголь, гоголь-моголь готовят из сырых яиц, молока, сахара, а иногда и рома или других спиртов. В отличие от яичного гоголя, его гораздо чаще употребляют, когда вы пытаетесь бороться с простудой, чем когда вы пытаетесь проникнуться духом Рождества.

4.Испания: чесночный чай

mdid на Flickr

Горячий чай с медом и лимоном — довольно распространенное средство от простуды, но многие люди испанского или латиноамериканского происхождения скажут вам, что ваш напиток не будет полным без чеснока. Масла, которые делают чеснок таким острым, должны подавлять кашель и действовать как противоотечное средство. Хотя употребление чесночного чая может помочь вам почувствовать себя лучше, он, конечно, не так легко пройдет (в отличие от этого чесночного хлеба, который исчезнет за считанные секунды).

5. Япония: нюхание лука

jimlightfoot26 на Flickr

Любой, кто когда-либо резал лук, знает, что от дыма почти сразу же текут глаза и нос (кстати, вот почему). В Японии многие люди превращают этот неприятный опыт во что-то полезное, нюхая сырой лук, чтобы прочистить заложенный нос.

6.Германия: Сироп из улиток

пеллея на Flickr

Использование улиток в медицине на самом деле восходит к Гиппократу и Плинию. Конечно, тогда вам приходилось собирать улиток с близлежащих камней, но сегодня в Германии вы все еще можете купить сироп экстракта улитки в качестве гомеопатического средства от кашля.

7. Иран: Репа

Али Грейни на Flickr

В Иране люди часто едят репу либо в виде пюре, либо в качестве приманки для борьбы с простудой благодаря высокому содержанию витамина С.Хотя нет никаких доказательств того, что репа действительно помогает при кашле, она, несомненно, очень полезна, так что вы все равно можете попробовать.

8. Тайвань: сироп кумквата

r.g-s на Flickr

Эти крошечные, острые цитрусовые плоды родом из Тайваня и Китая, где многие люди засахаривают их или готовят из них сладкий сироп, успокаивающий горло. Ешьте кумкваты с чаем или просто так (или добавляйте их в алкоголь, хотя это труднее оправдать как пользу для вашего здоровья).

Хотя домашние средства от простуды различаются по всему миру, одна вещь остается неизменной, где бы вы ни находились: быть больным — отстой.

Народные средства | Журнал этики

 

Болезни были настолько распространены в пограничной жизни, что многие болезни даже не считались таковыми. Многие пограничники, больные малярией, настолько привыкли к ней, что не считали себя больными.

Поваренная книга 1837 года, которая содержала множество рецептов лекарств, рекомендовала против обращаться к врачу, за исключением случаев оспы, «воспаления кишечника», кровотечения из носа и «гравия» (камни в почках). Рецепт от камней в почках: сок хрена сварить в жидкий сироп, смешать с сахаром; ложке каждые четыре часа. 1

Другие лекарства и их рецепты включают:

  • Чтобы вылечить зубную боль , выковыряйте зуб гробовым гвоздем, средним пальцем совы, иглой, из которой делали саван, или осколком дерева, пораженного молнией; наносить сок «растения зубной боли» (золы колючей), тампонировать зуб ватой, смоченной в масле гвоздики, натирать жевательной резинкой сумаха (ядовитого дуба); затем пожуйте корень чертополоха.
  • При артрите, более популярном — или непопулярном — известном как «ревматизм», носите в кармане картечь или конский каштан; принимайте порошкообразный пепел панциря черепахи внутрь; жуйте корень чертополоха; носите очищенную картофелину в кармане до тех пор, пока она чернеет, носите обувь с медными гвоздями, чтобы заглушить боль, носите медные браслеты или натирайте суставы змеиным маслом.
  • Чаи и другие «отвары» были обычными средствами от лихорадки и озноба: заваривайте чай из измельченной коры дикого снежного кома (красный корень), коры вафельной (вонючей) золы, листьев кислицы (лилии обыкновенное дерево), звездчатка обыкновенная, листья щавеля овечьего, кора сумаха алого (опять же, оле ядовитого дуба) или красный перец.Можно также лечить озноб и лихорадку, жуя корень репы, съедая арбуз или виноград; или положить черный перец в чулки.
  • Кашель и простуда, естественно, требовали множества «лекарств»: трехкратное помещение больного ребенка под живот лошади; введение керосина внутрь, с сахаром или без него, надевание на шею полоски сырой свинины или красной фланели или грязного шарфа.

Каталожные номера

  1. Приведенная выше информация была взята из Bauer WW. Зелья, лекарства и сказки старых жен. Гарден-Сити, Нью-Йорк: Doubleday & Co., Inc.; 1969.

Цитата

Виртуальный наставник. 2002;4(5):146-147.

ДОИ

10.1001/виртуалментор.2002.4.5.dykn1-0205.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат автору (авторам) и не обязательно отражают взгляды и политику АМА.

Информация об авторе

  • Рита Митчелл — научный сотрудник Группы стандартов этики AMA.

Симптомы простуды или боли в горле? Вот какие домашние средства работают, а какие нет

Насморк, чихание, заложенность носа и кашель — бывает трудно бороться с микробами. Прежде чем вы попробуете свое любимое домашнее средство, вот что работает, а что может быть пустой тратой времени и денег.

Мед

Работает! Чай с медом или теплая вода с лимоном, смешанная с медом, действительно помогает облегчить кашель у детей и может облегчить боль в горле у взрослых.

В одном исследовании детям в возрасте 2 лет и старше с инфекциями верхних дыхательных путей давали до 2 чайных ложек (10 миллилитров) меда перед сном, по данным клиники Майо. С медом ночной кашель уменьшился, а сон стал легче.

На самом деле, в исследовании мед оказался столь же эффективным, как и обычный ингредиент для подавления кашля, декстрометорфан, в типичных безрецептурных дозах.

Чай с медом или теплая лимонная вода, смешанная с медом, может облегчить кашель у детей и облегчить боль в горле у взрослых. но любой тип должен успокаивать и обволакивать першение в горле. Дайте ребенку ложку перед сном и по мере необходимости.

Однако из-за риска младенческого ботулизма, редкой, но серьезной формы пищевого отравления, никогда не давайте мед ребенку младше 1 года.

И помните: кашель помогает вывести слизь, поэтому, если вы или ваш ребенок здоровы, вам не нужно подавлять кашель.

Витамин С

Не работает. Хотя несколько исследований предполагают, что витамин С может сократить продолжительность простуды, другие не находят пользы, и ни одно серьезное исследование не показывает, что витамин С облегчает грипп. Витамин С также не защищает от простуды.

Исследования показывают, что прием добавки с витамином С может помочь в лечении простуды только в том случае, если в организме наблюдается дефицит этого витамина.Например, люди, живущие в холодном климате, могут иметь низкий уровень витамина, поэтому добавка может обеспечить некоторую защиту. Но вы получите такую ​​же пользу от регулярных энергичных упражнений.

Витамин С обычно считается безопасным; однако высокие дозы могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея и тошнота. Исследования не показывают никакой пользы от приема других витаминов, таких как витамин Е, при простуде.

Цинк

Может помочь!

Анализ исследований показал, что прием добавок цинка в течение первых нескольких дней простуды в виде сиропа или пастилок может сократить продолжительность болезни.Но поскольку добавки не регулируются, вы не всегда можете быть уверены в составе и в том, насколько он эффективен.

Также оказалось, что он предотвращает простуду у людей, которые использовали его в течение примерно 5 месяцев.

Хотя у людей с дефицитом цинка может быть ослаблена иммунная система, это не обязательно означает, что чем больше цинка, тем лучше. Цельнозерновые продукты богаты цинком, и сбалансированная диета может обеспечить все, что вам нужно.

Цинк в больших дозах токсичен. А Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует не использовать назальный гель с цинком, поскольку он может привести к необратимой потере обоняния.Одно канадское исследование предполагает, что добавки цинка могут помочь уменьшить тяжесть простуды, но разные составы разных продуктов затрудняют проверку теории.

Горячие жидкости

Работают! Чашка горячего чая может облегчить насморк, чихание и заложенность носа.

Давно обещают, что горячие жидкости помогут ослабить секрецию в груди и носовых пазухах, облегчив ее изгнание и, в конечном счете, избавив от заложенности носа.

В декабре исследователи из Центра простуды Университета Кардиффа в Великобритании изучили, облегчают ли горячие напитки симптомы у 30 человек, страдающих гриппом или простудой, лучше, чем напитки комнатной температуры.Они обнаружили, что контраст был заметным.

«Горячий напиток обеспечивал немедленное и стойкое облегчение симптомов насморка, кашля, чихания, боли в горле, озноба и усталости, — сообщали они, — в то время как тот же напиток комнатной температуры облегчал только симптомы насморка, кашля». и чихание».

Хотя это было первое исследование, специально посвященное влиянию горячих напитков на симптомы простуды и гриппа, в других исследованиях изучались горячие продукты, такие как куриный суп, и были получены аналогичные результаты.

Перец чили

Не работает.

Некоторые люди считают, что перец чили, содержащий соединение под названием капсаицин, может устранить заложенность носа и даже предотвратить простуду.

Эксперты Национального института здоровья и Университета Дьюка говорят, что это не так.

Перец, который, как считается, снимает боль и стимулирует работу кишечника, ничего не делает для облегчения симптомов или профилактики простуды.

Эхинацея

Существует мало доказательств того, что какие-либо травяные средства помогают при простуде.Многочисленные исследования показывают, что эхинацея не предотвращает простуду или грипп и даже не помогает лечить симптомы.

Эхинацея — это цветущее растение, которое растет в США и Канаде и веками рекламировалось как лекарство. Существует девять видов эхинацеи, в том числе эхинацея пурпурная или эхинацея черноглазая. Листья, стебли, цветы и корни используются для приготовления добавок, жидких экстрактов и чаев.

Было проведено лишь небольшое количество исследований эхинацеи у детей, и результаты этих исследований противоречивы.

Одно исключение из растительных лекарственных средств: есть некоторые доказательства того, что свежий чеснок может помочь предотвратить простуду, и его употребление в пищу мало вредно.

Соленая вода

Полоскание соленой водой помогает устранить заложенность носа и промыть пазухи.

Вы можете сделать это с помощью нети-пота или шприца с грушей.

При приготовлении этого раствора всегда используйте дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду. Иначе можно занести инфекцию. Кроме того, ополаскивайте лампочку или горшок для нети после каждого использования и оставляйте их открытыми для просушки на воздухе.

Эта обновленная история была первоначально опубликована в 2016 году

Могут ли народные средства Луизианы облегчить современный кризис со здоровьем? Исследование говорит «да»


Местный кустарник был ингредиентом народных средств до начала 20-го века | The Daily Advertiser

Как узнать, что пора выбросить эти специи

Травы и специи не портятся, но вкус, внешний вид и аромат со временем исчезают.

Daniel Sato/The News Journal/Wochit

Стремление противостоять множеству современных болезней привело исследователей к истокам традиционной медицины в Луизиане.

Кустарник обладает противовоспалительными свойствами

Ученый из Университета Луизианы в Лафайете входит в число исследователей, которые пришли к выводу, что противовоспалительные свойства куста крестовника могут бороться с метаболическим синдромом и связанными с ним состояниями, такими как ожирение и диабет 2 типа.

Местный кустарник использовался в народных средствах до начала 20 века.
Доктор Скотт Фуллер, доцент Школы кинезиологии UL Lafayette, и ученые из Пеннингтонского биомедицинского исследовательского центра LSU и Университета Рутгерса в Нью-Джерси определили, что экстракты стеблей и листьев кустарника положительно влияют на метаболизм жировых клеток.

Это важно для борьбы с метаболическим синдромом, группой состояний, включающих ожирение, высокий уровень сахара в крови и высокое кровяное давление — состояния, от которых страдает каждый третий житель Луизианы. В сочетании симптомы повышают риск инсульта, диабета и сердечных заболеваний.

Метаболический синдром поражает 34 процента всех взрослых в США и 50 процентов людей в возрасте 60 лет и старше.

Groundsel может изменить функцию жировых клеток

«Здоровые жировые клетки незаменимы для поддержания нормального уровня сахара в крови и правильного обмена веществ в целом.Это исследование показывает, что куст крестовника может благотворно изменить функцию жировых клеток и может способствовать его использованию в качестве пищевой добавки», — сказал Фуллер.

Метаболический синдром — это «глобальная пандемия. Наша система здравоохранения просто не выдерживает нагрузки. Ожирение и диабет 2 типа — это кризисы общественного здравоохранения в 21 веке», — добавил он.

Многолетний полувечнозеленый кустарниковый крестовник растет на юге США и вдоль восточного побережья. Он «практически повсеместен в Луизиане», — сказал доктор.К. Рэй Брассье, антрополог Лафайетского университета Лафайета, который также исследовал историческое использование местных растений в народной медицине.

Креолы заваривают земляной чай

Брасье сказал, что хорошо задокументированное креольское народное средство включало приготовление чая, настоянного на листьях землянки. Коренные американцы, академики и другие этнические группы также использовали растение для борьбы с скоплением слизи, связанной с гриппом, пневмонией или тяжелой простудой.

Команда Фуллера и Пеннингтона приготовила экстракт из стеблей и листьев куста крестовника и протестировала образцы с рядом красителей и других химических растворов.Анализ показал, что кустарник способствует развитию жировых клеток, борется с воспалением в жировых клетках и увеличивает выработку белков, полезных для печени и скелетных мышц.

Биология, международный рецензируемый журнал, опубликовал результаты в Интернете в прошлом месяце. Помимо Фуллера, среди его авторов были д-р Дэвид Рибники из Университета Рутгерса и д-р Аник Будро, д-р Эллисон Ричард и д-р Жаклин Стивенс, все из Pennington Biomedical.

Статья находится на: www. mdpi.com/2079-7737/7/2/22/pdf.

12 натуральных средств от простуды от экспертов

Пришла пора и сморкаться, и чихать, и кашлять. По мере того, как погода на улице ухудшается, и мы все жмемся друг к другу, чтобы согреться, в конечном итоге мы распространяем гораздо больше, чем хорошее настроение — мы распространяем микробы. Добавьте к этому беспокойные праздники, выборы и общий растущий стресс, и защитные силы нашего организма падают, позволяя зимним недугам взять верх.

Нет лекарства от простуды, поэтому стоит сделать все возможное, чтобы предотвратить простуду, регулярно мыть руки, следить за тем, чтобы окружающие моют руки, и вообще избегать контактов с людьми (шутка!). Если это не поможет, и вы заболеете смертельной простудой, которая свалит вас на спину с пультом в одной руке и коробкой салфеток в другой, мы здесь, чтобы помочь. Мы поговорили с целым рядом экспертов, от врачей до фармацевтов, иглотерапевтов и диетологов, чтобы узнать, как быстрее вылечиться от простуды. Они предлагают советы, которые помогут дать вашей иммунной системе импульс, необходимый ей, чтобы встать с постели, отвлечься от Netflix и снова встать на ноги.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Поднимите свои витамины

«Помимо отдыха и питья большого количества жидкости, я укрепляю свою иммунную систему, удваивая свою обычную дозу витамина D и C в течение нескольких дней (переход от моей обычной дозы 2000 МЕ витамина D до 4000 МЕ витамина D в день и от 1000 мг витамина С до 2000-3000мг в сутки).»– Д-р Джиневра Липтан, терапевт в Портленде, штат Орегон,

.

2 Получить иглоукалывание

«Доказано, что иглоукалывание укрепляет иммунитет за счет увеличения количества лейкоцитов в организме и улучшения циркуляции этих лейкоцитов по всему телу. На теле есть определенные акупунктурные точки, которые помогают повысить иммунитет, например точка на голени. возле коленной чашечки. Это повышает ци (энергию) и кровообращение, помогая ускорить защитные и лечебные механизмы организма. — Дебби Кунг, лицензированный специалист по акупунктуре (LAc)

.

3 Используйте назальные стероиды или солевой спрей.

«Много сморкайтесь, это действительно помогает. Также попробуйте использовать солевой спрей или безрецептурные назальные стероиды, такие как Флоназе, Назонекс или Назокорт, которые действительно могут уменьшить отек. Вы не можете использовать их на на долгосрочной основе или если у вас высокая температура, но когда у вас действительно заложен нос, из носа течет, и вы чувствуете себя некомфортно, это может действительно помочь и дать вам некоторое облегчение.»— Д-р Лори Шулвольф, врач Tribeca Pediatrics

.

4 Попробуйте сироп бузины

«Бузина — это народное средство от простуды и гриппа, и исследования показывают, что народная мудрость была верна. Принятый при первых признаках простуды или гриппа экстракт бузины (называемый самбукол) облегчает симптомы и ускоряет выздоровление — в некоторых исследованиях Вы даже можете сделать свой собственный в конце лета, когда ягоды бузины находятся на пике своей зрелости. Вот как вы это делаете: сварите чашку ягод, несколько ломтиков имбиря и палочку корицы в 2 чашках воды (доведите до кипения, затем варите полчаса). Дайте этому немного остыть, а затем процедите через марлю. Смешайте равные части сиропа и меда и храните в стерилизованных банках. Либо закройте банки, как домашнее варенье, либо вы можете хранить сироп из бузины в холодильнике в течение нескольких месяцев (достаточно времени, чтобы пережить приступ зимнего гриппа)», — Энни Кей, ведущий диетолог в Kripalu Center.

5 Принимайте пробиотик с пребиотиком

«Большая часть нашей иммунной системы живет в нашем кишечнике.В сезон простуды и гриппа токсины из окружающей среды легко попадают в наш организм и нарушают хрупкий баланс дружественных и недружественных бактерий в пищеварительном тракте, вызывая у нас заболевания. Когда вы принимаете пробиотик, он помогает восстановить хорошие и здоровые бактерии в кишечнике, восстанавливая этот баланс и стимулируя вашу иммунную систему. Здоровый баланс поможет вам быстрее поправиться и защитить вас от простуды и гриппа в будущем. Я рекомендую принимать пробиотик с пребиотиком, который является пищей, которая питает пробиотики, чтобы поддерживать процветание колоний хороших бактерий.»— Сьюзен Слоан, зарегистрированный фармацевт (RPh), специалист по питанию и здоровью кишечника, Family Flora

6 Попробуйте тоник

«Я пью горячую воду, смешанную со свежим лимоном, медом или кленовым сиропом, которые успокаивают раздражение в горле, щепотку кайенского перца, чтобы снять заложенность носа и придаточных пазух, и немного бурбона, который подавляет кашель», — доктор Джиневра. Липтан, терапевт в Портленде, Орегон

7 Ешьте согревающие продукты

«Простуда — это вторая линия защиты вашего организма от бактерий и вирусов.Это предупреждающий знак для вас, чтобы понять, что вам нужно замедлиться, отдохнуть, пить много жидкости и укрепить иммунитет. К согревающим продуктам относятся говядина, печень, тыква, лук, чеснок, лук-порей, спаржа, грецкие орехи, вишня, вино, кофе и корица», — Дебби Кунг, лицензированный иглотерапевт (LAc)

.

8 Вытащите свой увлажнитель

«Вода в воздухе работает так же, как гидратация; она помогает разбить слизь и выделения, сопровождающие простуду.Это не только делает вас более комфортным, чтобы вы могли отдохнуть и выздороветь, но и помогает предотвратить накопление слизи в голове, что приводит к инфекциям носовых пазух. Увлажнители лучше всего работают с теплой водой, и я даже рекомендую добавить в нее несколько капель лаванды для более расслабляющего тумана», — Сьюзен Слоан, зарегистрированный фармацевт

.

9 Попробуй мёд

«Они провели настоящие исследования с медом и увидели, что он действительно помогает, особенно при кашле.Он обволакивает горло и избавляет от спастического сухого кашля. Это ничего не вылечит, но принесет вам некоторое облегчение», — доктор Лори Шульвольф, врач педиатрического центра Tribeca Pediatrics

.

10 Пейте хрен (правда!)

«Это домашнее средство (возрожденное травником Розмари Гладстар) представляет собой мощную смесь свежего хрена, лука, чеснока, имбиря и острого перца, вымачиваемую в яблочном уксусе в течение 3 недель. Чтобы приготовить его, нарежьте каждый ингредиент, поместите в банку. и залейте уксусом, накройте банку и храните в сухом теплом месте, время от времени осторожно наклоняя бутылку, чтобы помешать, затем смешайте с медом.Прошлой зимой мы использовали согревающий тоник каждый раз, когда это было необходимо в холодные зимние месяцы. В нашем доме нет гриппа! Мало того, что он необычайно мощный и вкусный, он содержит фито (растительные) питательные вещества, которые охлаждают воспаление и поддерживают внутреннюю биохимию, устойчивую к гриппу», — Энни Кей, ведущий диетолог в Центре йоги и здоровья Крипалу

.

11 Отдохнуть

«Когда вы спите, ваше тело восстанавливается.Дополнительный сон и ранний отход ко сну имеют решающее значение, если вы хотите быстро оправиться от простуды. Ваше тело — чудо инженерной мысли, вам нужно дать ему шанс исцелить себя, а не принимать лекарства от кашля. Лекарства от кашля подавляют симптомы, но не ускоряют заживление. Полагаться на собственную иммунную систему — это самый безопасный и эффективный способ выздороветь в непогоду», — Дебби Кунг, лицензированный акупунктурист (LAc)

.

12 Пейте (более чем) много воды

«Я обычно рекомендую всем пациентам избегать обезвоживания, но особенно тем, кто страдает простудой и гриппом.Увлажнение помогает поддерживать все функции вашего организма в лучшем виде, включая вашу иммунную систему. Вода также помогает разжижать слизь, что может облегчить заложенность носа. Если вы испытываете лихорадку при простуде или гриппе, особенно важно пить много прозрачных жидкостей и восстанавливать воду, потерянную из-за лихорадки. Если вы не любите простую воду, нарежьте лимон или лайм, разбейте La Croix или заварите мятный чай», — Сьюзен Слоан, зарегистрированный фармацевт

.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Шесть карибских домашних средств от простуды

Это то время года, когда кажется, что все простужены, и поскольку более умеренный климат вступает в сезон гриппа, это только вопрос времени, когда мы в Карибском бассейне почувствуем его последствия также.

Лекарства могут быть дорогими и сопровождаться побочными эффектами, поэтому многие жители Карибского бассейна склонны выбирать старые добрые домашние средства, переданные их бабушками и дедушками.

Вот некоторые из наиболее популярных средств, используемых в карибских домах. Обратите внимание, что вы всегда должны проконсультироваться со специалистом, прежде чем лечить какие-либо заболевания.

Кустарники разных видов

Лихорадочный куст (лимонная трава или цитронелла), Cerasee, Zebapique… Когда дело доходит до медицины, многие жители Карибского бассейна обращаются к чудесам природы. Проконсультируйтесь со своей бабушкой или старейшиной общины о правильных способах приготовления.

Ром

Зайдите в любой придорожный магазин в Тринидаде и Тобаго с малейшим шорохом, и, скорее всего, кто-нибудь порекомендует вам выпить рюмку Puncheon.Говорят, что очень крепкий ром, который воспламеняет ваши внутренности, Puncheon, как говорят, хорошо помогает от простуды, смешанный с лаймом, медом и Zebapique, популярным лекарством от кустов. На Ямайке предпочитают сверхкрепкий ром с лаймом.

Мед и лайм

Считается, что мед и лайм отлично помогают при болях в горле. Мед и лайм — популярное лекарство от всех болезней, когда наступает простуда. Некоторые острова добавляют в смесь лук для повышения эффективности.

Vicks Vaporub

В каждом домашнем хозяйстве Вест-Индии вы обязательно найдете мазь Vicks.Люди втирают его в грудь и под ноги при кашле, в нос, чтобы уменьшить заложенность носа, и в горло, чтобы облегчить боль в горле. Известно, что некоторые люди даже натирали свое тело Викс после ванны, чтобы сбить лихорадку.

Имбирный чай 

Известный своими противовоспалительными свойствами Имбирный чай используется на Ямайке при тошноте, но считается, что добавление меда отлично помогает при кашле.

Теплая соленая вода

Эта смесь отлично подходит для лечения болей в горле.Суть в том, чтобы принимать при первой же щекотке.

Народное средство насморк: Как вылечить насморк аптечными средствами и в домашних условиях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.