Содержание

Как с помощью народных средств поддержать здоровье сердца и сосудов? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Боярышник для сердца

Хочу рассказать о своих средствах для поддержания здоровья сердца и сосудов.

2 ст. ложки сухих ягод боярышника залейте стаканом кипятка и настаивайте, тепло укутав, в течение часа. Затем процедите настой, выжмите сок из набухших ягод. Пейте по 1 стакану 3 раза в день во время еды вместо чая в течение 2–3 недель.

На ночь хорошо принимать сбор из сухих цветков боярышника. 1 ст. ложку цветков залейте стаканом кипятка, подержите на медленном огне 15 минут, дайте настояться 45 минут, процедите и выпейте всю порцию перед сном.

Николай, Ставрополь

Стенокардия, не шали!

У меня больное сердце – стенокардия, ишемическая болезнь, – поэтому перепады погоды часто приводят к плохому самочувствию. Спасаюсь такими средствами.

Возьмите поровну сухих листьев мяты перечной, травы душицы и кипрея. 1 ст. ложку смеси заварите 500 г кипятка. Дайте настояться 30 минут, процедите. Принимайте по ½ стакана.

1 ч. ложку травы мяты перечной заварите 

стаканом кипятка. Настаивайте, укутав на 30 минут, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки 5–6 раз в день.

Галина, Калининград

«Мотор» не барахлит!

Всем, у кого слабое сердце, советую попробовать мои рецепты.

Принимайте перед едой по 1 ч. ложке смеси мёда и морковного сока, взятых в пропорции 1:1. Это хороший способ для укрепления ослабленной сердечной мышцы. Курс лечения – месяц, через некоторое время можно повторить.

1 ст. ложку измельчённых плодов шиповника залейте двумя стаканами кипящей воды, прокипятите 10 минут, охладите, процедите, можно добавить 1 ст. ложку мёда. Принимайте 3 раза в день по ½ стакана перед едой в течение 2–3 недель.

Дарья, Елец

Без трепета

Справиться с учащённым пульсом и поддержать сердце помогут такие рецепты.

1 ст. ложку измельчённого корня валерианы заварите 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 15 минут и принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Настой хорош в качестве успокоительного средства, при нарушениях сердечного ритма и кровообращения.

2 ч. ложки травы донника лекарст­венного залейте 1,5 стакана кипятка, настаивайте 15 минут и принимайте 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Настой полезен при гипертонической болезни и нарушениях работы сердца.

Алла, Подольск

Совет фитотерапевта

Преподаватель Пятигорской фармацевтической академии, профессор, доктор биологических наук Валерий Мелик-Гусейнов:

— При ишемической болезни сердца попробуйте 2 ст. ложки измельчённых листьев земляники залить 2 стаканами кипятка, настоять 15–20 минут и принимать по ²/³ стакана 3 раза в день.

Смотрите также:

народные средства и разработки отечественных специалистов

Сердце — это важнейший орган, от бесперебойной работы которого непосредственно зависит самочувствие человека.

Как и чем можно поддержать сердце: народные средства и разработки отечественных специалистов

К числу причин, способных вызвать сбои в работе сердечно-сосудистой системы, относятся генетические нарушения, пороки сердца, патологии почек, осложняющие гипертонию. Кроме того, на функционирование этого органа влияет ряд факторов, которые можно корректировать с помощью народных средств, правильного рациона и разработок ведущих специалистов.

Факторы, представляющие опасность для сердца или ухудшающие его деятельность


Чтобы помочь сердцу, следует знать, что может ухудшить его состояние. К таким факторам относятся:

  • гимерхолестеринемия и диабет у мужчин старше 40 лет;
  • повышенный индекс массы тела;
  • повышенный уровень холестерина в крови, способствующий отложению атеросклеротических бляшек;
  • артериальная гипертония, сопровождающая повышенным тонусом сосудов;
  • злоупотребление алкоголем и курение.

Что можно предпринять для улучшения сердечной деятельности

Укрепить сердце поможет физическая активность. Как известно, сердце – это мышца, нуждающаяся в тренировке. Для его укрепления прекрасно подойдут аэробные нагрузки и упражнения на растяжку.

Внимание! Аэробные тренировки являются хорошим подспорьем для сердца, так как благодаря им разрушаются жирные кислоты, накопленные в организме. К их числу относятся бег, ходьба, катание на велосипеде, плаванье.


Не игнорируйте и силовые нагрузки. Подобные упражнения укрепят сердце и сосуды, а также ускорят кровообращение.

Учтите, что тренировка должна начинаться и заканчиваться растяжками длительностью не менее 7 минут. Это позволит уменьшить боль, неизбежно возникающую на следующий день после начала занятий.

Правильное питание: продукты для сердца


Для улучшения сердечной деятельности крайне важен правильный рацион. В него необходимо включить рыбу, содержащую жирные кислоты Омега-3: тунец, сельдь, лосось и речную треску. Она понизит артериальное давление и поможет бороться с аритмией, снизит уровень триглицеридов, а также ускорит свертываемость крови.

Омега-3 жирные кислоты присутствуют в орехах. В них также содержится витамин E, защищающий артерии от образования налета на их внутренних стенках. Правда, из-за большой калорийности этого продукта употреблять его следует в небольших количествах.

Внимание! Много фитонутриентов, которые необходимы для нормальной работы сердца, содержат ягоды, прежде всего, клубника и черная смородина.

Для сердечно-сосудистой системы полезны полифенолы, содержащиеся в темном шоколаде, в красном вине и в чае. Много каротеноидов и флавоноидов содержится в красных, желтых и оранжевых овощах. Эти вещества предотвращают окисление холестерина в артериях.

Как регулировать деятельность сердечно-сосудистой системы с помощью фито-продуктов

Помочь сердцу можно, используя фито-продукты, в составе которых присутствуют натуральные компоненты. К их числу относятся чаи, состоящие из травяных сборов и обогащенные микроэлементами и витаминами, необходимыми для нормальной работы сердечной мышцы и очищения сосудов.


Полезны и специальные продукты с высоким содержанием антиоксидантов, биоактивных компонентов из овсяных отрубей, экстрактов листьев боярышника, являющихся источником витексина. Продукты, рецептуры которых разработаны в научных лабораториях, имеют сбалансированный состав и предлагаются потребителям только после клинических испытаний, доказывающих их эффективность.

Как правильно укрепить работу сердца пожилому человеку

07.12.2020

Современная медицина отмечает омоложение болезней сердца. Их-за некачественной экологии, регулярных стрессов и отсутствия должного ухода молодые люди чаще испытывают характерные боли. Но наиболее остро проблема проявляется у пожилых людей. Заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются у 90% пожилых людей.


Как изменяется работа сердца с возрастом

Значение сердца для организма человека переоценить невозможно. Это один из органов, работоспособность которого напрямую влияет на правильное функционирование всего тела. Регулярное снабжение кровью каждой клетки позволяет получать организму необходимые вещества и элементы для поддержания жизнедеятельности.

Запишитесь на экскурсию

в один из наших пансионатов

Посетите лично любой пансионат центра и убедитесь в качестве обслуживания Оставить заявку на экскурсию

Появление в пожилом возрасте проблем с сердцем обусловлено внешними факторами и отсутствием ухода за организмом. При этом негативные изменения появляются и самостоятельно, в процессе старения тела.

В преклонном возрасте с сердцем происходят следующие процессы:

  1. Оно увеличивается в размерах. Из-за утолщения стенок и снижения объема крови у людей изменяется левый желудочек. Это приводит к меньшей заполняемости сердечной камеры. Увеличение органа снижает его эффективность, что отрицательно сказывается на самочувствии.
  2. Уменьшается количество сокращений сердечной мышцы.
    Из-за естественного снижения количества клеток миокарда, кардиомициты не самообновляются. Это приводит к снижению производительности органа, который начинает перекачивать кровь в меньшем объеме.
  3. Нарушается функционирование клапанной системы. С возрастом большему разрушению подвержен митральный и аортальный клапаны из-за снижения гибкости их створок. Это может привести к сердечной недостаточности.
  4. Изменяется сердечный ритм. Перекачка крови в организме генерируется клетками. Их естественное отмирание негативно сказывается на работе этого процесса. Поскольку с возрастом клеток в организме становится в несколько раз меньше, может прогрессировать аритмия.

Распространенные сердечные заболевания

Поскольку организм человека зависим от работоспособности сердца, его неправильное функционирование может привести к инвалидности. Болезни, которые переносятся в преклонном возрасте, наносят организму серьезный вред. Пожилые люди наиболее уязвимы к патологии работы клапана и сосудов, а также нарушениям работы сердечных мышц.

Чтобы не доводить людей преклонного возраста до тяжелого состояния, стоит своевременно прибегать к профилактическому лечению, регулярно наблюдаться у специалистов и принимать поддерживающие лекарства.

Обязательные витамины для пожилых людей

Снижение иммунитета с возрастом приводит к хроническим заболеваниям, плохому усвоению полезных минералов, которые присутствуют в естественном рационе. Подойти в наилучшей форме к этапу старения организма помогут специальные добавки и витамины.

Поддерживать функциональность сердца можно с помощью:

  • аскорбиновой кислоты, которая улучшает обменные процессы организма, делает стенки сосудов эластичными и выносливыми;
  • ретинола — действие направлено на сокращение наростов в сосудах;
  • токоферола и линоленовой кислоты — делают прочными стенки сосудов и сердца;
  • тиамина, который поддерживает оптимальный сердечный ритм;
  • пиридоксина — отвечает за снижение объема липидов и уровня холестерина в крови.

Для удобного использования витаминов, аптеки предлагают универсальные добавки с полезными микроэлементами. Регулярное употребление поддерживающих лекарств повышает иммунитет и предотвращает образование тяжелых заболеваний.

Кроме витаминов пожилые люди должны принимать магний, кальций, калий, фосфор, хлор и селен. Они улучшают артериальное давление, балансируют рацион, восстанавливают сосуды и стенки сердца. Микроэлементы в разном сочетании формируют правильный сердечный ритм, принимают участие в формировании новых клеток.

К работоспособности и состоянию сердца стоит относиться с особым вниманием. Поскольку орган отвечает за функциональность организма, не рекомендуется заниматься самолечением. Посещение врача исключит ошибки в профилактике и поможет выявить патологию на ранней стадии. Специалисты подберут оптимальный витаминный комплекс с учетом особенностей организма.

Здоровый образ жизни

Помимо профилактических процедур по восстановлению сердца, нужно соблюдать рекомендации диетологов и других специалистов при формировании привычек в повседневной жизни. Снижение избыточного веса уменьшает риск инсульта и инфаркта более чем в 15 раз. Добавление в рацион полезных продуктов оптимизирует нагрузки на сердце и предотвратит появление гипертрофии левого желудочка. Поддержание рекомендуемого веса сохраняет активность тромбоцитов, что не приводит к увеличению вязкости крови.

Контроль уровня холестерина, отказ от вредных привычек, добавление в жизнь аэробных нагрузок и физической активности позволят поддерживать сердце в тонусе. Изменение качества жизни снижает у престарелых людей дискомфортные ощущения, быструю утомляемость и отдышку при незначительных физических нагрузках.


Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

Требуется круглосуточный квалифицированный уход?
Оставьте заявку на подбор пансионата.

терапия народными средствами, рецепты и рекомендации

Сердечные заболевания в последнее время являются одной из самых распространенных причин летального исхода у людей не только в пожилом возрасте, но и у более молодых. Поэтому очень важно начинать лечение болезней сердца на ранней стадии. После обследования и определения причины недомогания врач назначит комплексную терапию. Она не только облегчит состояние больного, но и поможет избежать осложнений. Очень часто совместно с лекарственными препаратами при этом используется лечение народными средствами. Ишемическая болезнь сердца – это патология, которая лучше всего поддается такой терапии. Но так как протекать она может в разных формах, все лечение должно назначаться врачом индивидуально.

Что такое ИБС

Код по МКБ 10 у этой патологии от 120 до 125. К ишемической болезни относят стенокардию, острый инфаркт миокарда, осложнения после инфаркта и собственно ишемическую болезнь. Это заболевание характеризуется патологическим состоянием сердечной мышцы, выражающимся в нарушении трофики ее тканей. Причиной этого являются проблемы с кровообращением. При недостаточном притоке крови и поступлении кислорода к мышце сердца развивается ее ишемия. Чаще всего такое случается при атеросклерозе сосудов или при закупорке артерий тромбом.

Код по МКБ 10 у ИБС разный при острой и хронической форме. Также отличаются и методы лечения. При хронической форме заболевания симптомы развиваются постепенно. Сначала они появляются только при физической нагрузке, потом возникают даже в покое. Острая форма ИБС характеризуется резким прекращением кровоснабжения сердца, выражающимся в сильном приступе боли, одышке, аритмии. Такой приступ может закончиться летальным исходом.

Симптомы ишемической болезни сердца у женщин и мужчин ничем не отличаются. Но по статистике, чаще всего страдают от этой патологии мужчины. Возникает она обычно после 40-50 лет. Больше подвержены ей люди с ожирением, сахарным диабетом, гипертонией или вредными привычками. Кроме курения и употребления алкоголя, развитие этого заболевания может вызвать любовь к жирной и жареной пище.

Рекомендации по лечению ишемической болезни сердца

Острый приступ сердечной боли при этой патологии легко снимается «Нитроглицерином». Обычно на начальных этапах болезни он не длится долго и может пройти самостоятельно после прекращения физической нагрузки. Но при хроническом течении, а также в запущенных случаях лечение ИБС должно быть комплексным. Некоторые больные не подозревают, чем опасна ишемическая болезнь сердца и не обращаются к врачу, купируя приступы боли самостоятельно «Нитроглицерином». Но бывает так, что этот препарат перестает помогать, и боль не проходит. Ведь нарушение кровоснабжения сердца, если его не устранить, может привести к инфаркту, инсульту или хронической сердечной недостаточности.

Это заболевание характеризуется развитием ишемии тканей. Это отмирание клеток вследствие недостатка кислорода. Такое состояние может привести к летальному исходу без соответствующего лечения. Поэтому необходимо начинать терапию ишемической болезни как можно раньше, при появлении первых симптомов. Причем, лечение должно быть комплексным, направленным на разжижение крови, улучшение кровоснабжения сердца и поступление кислорода к сердечной мышце. Для этого применяются разные методы.

  • Лекарственные препараты для снижения уровня холестерина, разжижения крови, улучшения питания сердечной мышцы. Они принимаются курсами. А при остром приступе назначаются специальные средства, например, «Нитроглицерин».
  • Изменение образа жизни, заключающееся в отказе от вредных привычек и регулировании физических нагрузок. Необходимо избегать стрессов, перенапряжения, но малоподвижный образ жизни для людей с ишемической болезнью сердца тоже недопустим.
  • Правильное питание очень важно для сохранения здоровья сердца. Именно из-за избытка жирных продуктов может развиться атеросклероз – основная причина ИБС.
  • Лечение народными средствами ишемической болезни сердца применяется довольно часто. Особенно эффективно оно на начальном этапе и при хроническом течении патологии.

Сочетание различных методов необходимо потому, что лекарственные препараты действуют быстро, купируя приступы, а народные средства необходимо принимать несколько месяцев, чтобы они оказали свое полезное действие. Кроме того, важно исключить факторы, которые способствуют прогрессированию заболевания. Только при таком подходе возможно нормализовать состояние больного и предотвратить осложнения.

Особенности применения народных методов

Средства народной медицины стали в последнее время очень популярны. Ведь в отличие от лекарственных препаратов они имеют меньше противопоказаний и реже вызывают побочные эффекты. Но натуральные лекарства могут стать причиной аллергической реакции, поэтому перед первым применением необходимо проверять все рецепты на наличие индивидуальной непереносимости. Кроме того, такие средства не действуют быстро, необходимо, чтобы они накопились в организме, поэтому нельзя полагаться на них при остром приступе. Рекомендуется сочетать лечение ишемической болезни сердца народными средствами с лекарственными препаратами, назначенными врачом.

Такое лечение на начальном этапе заболевания способно замедлить образование холестериновых бляшек, улучшить кровообращение и обеспечить нормальное снабжение сердца кислородом. Народные рецепты помогают обеспечить нормальные условия для работы сердечной мышцы. Они уменьшают количество приступов и замедляют прогрессирование заболевания. Но выбирать определенные средства для лечения можно только под руководством врача. Ведь, несмотря на то, что они натуральные, они по-разному воздействуют на организм и некоторые патологии у больного могут стать препятствием к их применению. При неправильном использовании народные рецепты могут привести к ухудшению состояния больного.

Самые эффективные народные средства для сердца

Существует множество домашних рецептов на основе лекарственных трав или съедобных растений. Все они действуют по-разному на работу сердца. Какие-то разжижают кровь, другие предотвращают отложение холестерина или образование тромбов, есть и такие, которые оказывают общеукрепляющий эффект, поддерживая сердечную мышцу и обеспечивая ее достаточным количеством кислорода. Поэтому не рекомендуется самостоятельно выбирать народные рецепты для лечения. Только врач может определить, какие травы при ИБС помогут лучше всего.

На работу сердца оказывают благоприятное влияние многие растения, но наиболее эффективными при этой патологии являются такие:

  • боярышник;
  • пустырник;
  • вереск;
  • валериана;
  • ромашка;
  • мелисса.

Кроме того, иногда применяется омела белая, лечебные свойства и противопоказания к которой позволяют использовать ее только по назначению врача. Ведь это ядовитое растение, поэтому применять его можно только в точной дозировке и по назначению врача.

Лечение боярышником

Плоды этого растения считаются самыми эффективными при ИБС. Они хорошо помогают при стенокардии, улучшают кровоснабжение сердечной мышцы, успокаивают. Применять боярышник можно в виде отвара, настоя, спиртовой настойки. Чаще всего используются плоды, но эффективно также лечение его цветками. Боярышник используют самостоятельно или в составе сборов. Существует несколько рецептов применения этого растения при различных заболеваниях сердца.

  • Одну столовую ложку плодов боярышника заливают стаканом кипятка, лучше в термосе. Через несколько часов полученный настой процеживают. Пить его нужно по 2 столовые ложки трижды в день до еды, примерно за 30 минут.
  • В качестве общеукрепляющего средства боярышник можно заваривать, как чай. Такой некрепкий отвар пьют несколько раз в день с сахаром или медом.
  • В термосе можно приготовить эффективный сердечный эликсир из боярышника и пустырника. На 1 литр воды нужно взять по 3 столовые ложки растений. Заваривать сутки, потом процедить. Пить по стакану несколько раз в день перед едой. Можно добавлять к настою еще плоды шиповника.
  • Отвар можно приготовить и с цветками боярышника, добавив к ним траву хвоща полевого и горца птичьего. Пить его нужно по 1 глотку, выпив стакан в течение дня.
  • Цветки боярышника хорошо сочетаются с листьями омелы. Дополнительно к сбору добавить траву мелиссы и барвинка, корень валерианы и плоды тмина.

Применение меда

Самыми эффективными при болезнях сердца считаются рецепты с медом. Его можно добавлять в чай или любые отвары из трав, просто разводить прохладной водой и выпивать по утрам. Среди народных рецептов с медом распространены такие, в которых его смешивают с различными продуктами. Эффективна при ИБС смесь тертого хрена и меда. Их нужно смешать в равных частях и съедать по чайной ложке по утрам натощак. С этими компонентами также можно приготовить настой. Для этого 2 столовые ложки измельченного хрена заливают небольшим количеством воды. Через сутки добавить его в смесь из стакана морковного сока и стакана жидкого меда. Принимают полученное средство по столовой ложке за час до еды.

Мед при ИБС можно использовать постоянно, чередуя различные рецепты. Для длительного применения подходит медовый эликсир на спирту. Для этого смешивают по 500 мг жидкого меда и спирта, нагревают смесь на медленном огне, пока на поверхности не появится пленка. После настаивания смешать с отваром трав. Для его приготовления заварить в литре кипятка сушеницу, ромашку, валериану, пустырник, спорыш. Настоять полчаса и процедить. После смешивания эликсир ставят в темное место. Через 3 дня лекарство готово. Его принимают в стечение года по такой схеме: в первую неделю по чайной ложке дважды в день, во вторую – по столовой ложке, в третью неделю сделать перерыв.

Рецепты с чесноком

Часто используется при ИБС чеснок. Это растение расширяет сосуды и усиливает сердечные сокращения. Кроме того, чеснок предотвращает образование атеросклеротических бляшек, так как очищает сосуды от холестерина. Эффективна настойка на спирту: 50 тертого чеснока нужно залить стаканом водки и настаивать несколько дней. Принимать по 8 капель 3 раза в день, предварительно разведя их небольшим количеством воды. Кроме того, можно приготовить лекарство из чеснока и меда. Смешать их в одинаковых количествах и настоять в течение 7 дней. Потом принимать по столовой ложке трижды в день.

Сердечникам рекомендуют сделать чесночное масло. Можно просто залить измельченный чеснок растительным маслом и после настаивания использовать для заправки салатов. А можно сделать лекарство. Для этого очищенную головку чеснока заливают стаканом нерафинированного оливкового масла. Через сутки добавляют сок 1 лимона. Настаивают неделю, иногда перемешивая. Принимать эту смесь нужно по чайной ложке перед едой в течение 3 месяцев.

Рецепты с вереском

Это растение тоже часто входит в различные народные рецепты от ИБС. Свойства вереска позволяют его применять при болезнях сердца как самостоятельно, так и в составе сборов. Он помогает наладить ритм сердца, повышает силу сердечных сокращений, обладает успокаивающим действием. Но нежелательно употреблять его людям с патологиями органов пищеварения, особенно при гастрите с пониженной кислотностью. Чаще всего рекомендуют добавлять отвар вереска в чай. Для этого нужно 50 г вереска прокипятить в половине литра воды и настоять сутки. Можно воспользоваться также другими рецептами.

  • Взять по 50 г вереска, листьев березы, корня пырея и цветков каштана, по 100 г цветков ромашки, боярышника и травы пустырника. Смесь измельчить, заваривать по чайной ложке на стакан воды. Пить по 10 мл дважды в день.
  • Сбор из 3 ложек вереска, 2 ложек душицы и ложки пустырника эффективен на начальных стадиях различных заболеваний сердца.
  • Эффективный успокоительный сбор можно приготовить из травы вереска, сушеницы топяной и корня валерианы. При сильном беспокойстве принимать по трети стакана отвара этого сбора каждые 2 часа.
  • Отвар вереска в сочетании с листьями березы хорошо снимает отеки.
  • Можно также сделать настойку вереска. Для этого 10 г травы залить 50 мл спирта и настаивать в течение 2 недель. Принимать по 30-40 капель несколько раз в день.

Отвары трав

Различные отвары и настои лекарственных растений помогают в лечении ишемической болезни сердца. Можно применять травы отдельно, но наиболее эффективны различные сборы. Они обладают комплексным воздействием, поэтому лучше поддерживают работу сердца. В них могут использоваться, кроме самых распространенных боярышника или вереска, другие травы. Лучше всего действуют пустырник, мелисса, цветки василька, липы и любистка, омела белая. Лечебные свойства и противопоказания таких отваров точно известны только специалистам, так что самостоятельно соединять разные растения не рекомендуется. Лучше воспользоваться рецептами, которые доказали свою эффективность.

  • Заварить стаканом кипятка в термосе 2 ложки цветков гречихи и ложку омелы белой. Принимать по паре ложек трижды в день.
  • Сделать смесь из лепестков подсолнуха, семян укропа, травы желтушника и мать-и-мачехи. Заваривать ложку смеси стаканом кипятка. Принимать по полстакана 4-6 раз в день.
  • Смешать в одинаковых количествах измельченный корень кукурузы и траву любистка. Заваривать в термосе, пить по полстакана 3 раза в день.
  • Эффективный сбор получается, если смешать в одинаковых количествах березовые почки, листья толокнянки, корень девясила, кукурузные рыльца и цветки василька. Заливать 2 столовые ложки смеси стаканом воды и кипятить отвар на водяной бане. Принимать по половине стакана дважды в день.
  • Аналогичным способом готовится и принимается сбор из плодов малины, цветков липы, льняного семени и корня копеечника.

Особенности питания

При лечении ишемической болезни сердца народными средствами обязательным становится соблюдение особой диеты. Ведь остановить прогрессирование заболевания можно только при комплексном подходе, а особенности питания очень сильно влияют на состояние сосудов. Чтобы нормализовать кровоснабжение мышцы сердца, нужно отказаться от жирных и острых блюд, уменьшить количество мяса, мучных продуктов. Особенно вредно при ИБС употреблять свинину, сало, копчености, гуся или утку, жирную рыбу, сливочное масло, фаст-фуд, майонез, кофе и шоколад. Нужно стараться меньше есть сметаны, яиц, мучных продуктов.

Мясо рекомендуют заменять соей, допустимо употреблять курицу без кожицы, телятину, нежирную рыбу. Вместо сливочного масла нужно добавлять в блюда подсолнечное, оливковое, кукурузное или соевое. В рацион питания при ИБС необходимо включать изюм, тыкву, творог, орехи и семечки, цитрусовые, бобовые, морскую капусту, ягоды. Больше нужно есть овощей и фруктов, а соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:4. Полезны при этой патологии сухофрукты, пшеничные отруби, овсянка, мед.

Из продуктов питания можно даже готовить лекарства, помогающие при ИБС. Чаще всего рекомендуется делать отвар из овса. Для него нужно взять неочищенные зерна в количестве 50 г, залить половиной литра воды и кипятить. Потом настоять несколько часов. После этого добавить 70 г измельченных корней девясила и повторить процедуру. Смешать настой с медом и принимать по полстакана 2-3 раза в день. Полезно также употреблять натощак смесь из 2 белков, 2 ложек сметаны и чайной ложки меда. Такое лекарство обладает общеукрепляющим действием и улучшает работу сердца.

Народные средства при аритмии — Medcentre.com.ua

При аритмии нарушается ритм сердца, возникновение импульса и его проведение. Существуют аритмии, которые в определенном возрасте считаются нормальным явлением, но в большинстве случаев это патология, нуждающаяся в квалифицированном лечении.

При аритмии человек ощущает сильное биение сердца или его замедление, перебои в работе сердца, замирания.

Часто на аритмию жалуются те, кто постоянно испытывает стресс, эмоциональные потрясения. Кроме того, аритмия может развиться у людей с лишним весом, у тех, кто мало двигается, ест вредную пищу (соленое, жирное, острое), злоупотребляет кофеином и алкоголем.

Какие бывают виды аритмий

  1. Тахикардия. Частота сердечных сокращений – более 80-90 ударов в минуту (обычно у людей с заболеваниями щитовидной железы или с проблемами нервной системы).
  2. Брадикардия. Частота сердечных сокращений – менее 60 ударов в минуту.
  3. Мерцательная аритмия. При такой патологии сердце бьется нерегулярно и хаотично (от 50 до 300 ударов в минуту). Часто мерцательной аритмией страдают диабетики и те, кто принимает какие-либо серьезные лекарственные препараты.
  4. Пароксизмальная тахикардия. Сердце бьется со скоростью до 200 ударов в минуту.
  5. Наджелудочковая (суправентрикулярная) аритмия. Это когда водитель ритма находится в предсердиях.
  6. Желудочковая аритмия. Водитель ритма находится в желудочках сердца.

ВАЖНО! Если вы чувствуете, что у вас есть аритмия, обязательно посетите кардиолога. Только грамотно подобранное лечение поможет избавиться от проблемы и не допустить состояний, угрожающих жизни.

Что такое аритмия и как ее лечить

Проводящая система сердца

Народные средства для лечения аритмии

Кроме обязательного приема препаратов, которые назначит врач, параллельно можно использовать народные средства от аритмии (но перед этим посоветуйтесь с врачом).

  • Шиповник. Возьмите столовую ложку плодов шиповника, залейте их двумя стаканами кипятка и проварите 10 минут. Процедите, добавьте немного меда и пейте по половине стакана два раза в день перед едой.
  • Боярышник и шиповник. Две столовые ложки шиповника и одну столовую ложку плодов боярышника залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться час. Принимать по половине стакана каждое утро. Такое лечение эффективно при мерцательной аритмии.
  • Мелисса. Столовую ложку мелиссы залить 2,5 стакана кипятка, дать настояться 20 минут. Процедить и принимать по половине стакана три раза в день.
  • Калина. Три стакана растертой калины залить кипяченой водой в трехлитровой банке. Дать настояться примерно шесть часов. Процедить и принимать по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – месяц.
  • Валериана. Две столовые ложки корня валерианы прокипятить в 100 мл воды, дать настояться 15 минут. Принимать перед едой три раза в день.
  • Календула. Две чайные ложки цветков календулы заварить в 1,5 стакана воды. Дать настояться примерно час, принимать по половине стакана три раза в день до еды.
  • Сухофрукты и орехи. В сухофруктах и орехах содержится много витаминов и минералов, необходимых сердцу. Возьмите 200 г кураги, изюма и грецких орехов. Перекрутите все на мясорубку, добавьте лимонный сок и мед. Принимайте смесь по 2 ст. л. после завтрака. Храните в банке с крышкой в холодильнике. Курс лечения аритмии – месяц. Более подробный рецепт пасты Амосова для сердца и иммунитета.

Не дайте разбить свое сердце… вирусами

Могут ли царапины на пальцах привести к развитию порока сердца? Каковы причины пороков сердца и как предотвратить эту патологию? Как влияют на сердце ОРВИ и ОРЗ? Может ли носоглоточная инфекция привести к инсульту? На актуальные вопросы, связанные с выявлением и лечением пороков сердца, отвечает Николаева Елена, врач клиники «Медсервис».

Пороки сердца бывают двух типов — врожденные и приобретенные. Первые — это аномалии сердечных структур и кровеносной системы, возникшие при закладке сердечных структур еще внутриутробно. Выявляются, как правило, на перинатальной стадии. Это тема отдельной статьи, здесь же мы отметим, что по статистике на сто новорожденных приходится один малыш с врожденным пороком сердца.

Приобретенные пороки сердца чаще всего являются результатом осложнений, вызванных вирусными (бактериальными) инфекциями, травмами сердца, атеросклеротическим поражением клапанного аппарата. То есть, те банальные ОРВИ, которые мы привыкли лечить сами, на основе Интернета, семейных рецептов и «одна бабушка рассказала», в 15% случаев заканчиваются осложнениями. А именно воспалительным поражением стенок сердца и его клапанного аппарата. В некоторых случаях (при отсутствии или неправильном лечении вирусной инфекции) это может привести к необходимости замены пораженного клапан на искусственный протез или вообще к пересадке сердца.

Никакие волшебные и чудесные народные средства, ни одна таблетка, не говоря уже о БАДах, не «заштопала» поврежденную мышцу, не восстановила разрушенный вирусом клапан.

Как развивается порок сердца

Как правило, приобретенные пороки сердца связаны с инфекционными заболеваниями. В детском возрасте — это ревматизм. В народе так называют боли в спине, что в корне неправильно. На самом деле это вирусное заболевание, вызванное β-гемолитическим стрептококком группы А. Он распространен в окружающей нас среде, но вызывает поражение сердца и суставов у тех, кто предрасположен к нему генетически. Важно выявить это в детском, подростковом возрасте. Для этого проводится генетический анализ и при обнаружении назначается профилактический прием бициллина пожизненно. Выявление ревматической предрасположенности человека — это приоритет педиатров и детских кардиологов. Если они что-то пропустили, то во взрослом состоянии мы имеем дело уже с готовым пороком сердца.

Это важно!

Любые носоглоточные инфекции, ангина, ОРВИ, ОРЗ, грипп могут поразить сердце. Особенно, если человек нарушает режим, то есть переносит « болезнь на ногах», продолжает ходить на работу и неправильно лечится. Тогда вирус распространяется по всему организму, поражая различные органы, в том числе и сердце.

Следующая группа причин приобретенных пороков сердца — это травмы грудной клетки, полученные при падении с высоты, при ударах по грудной клетке (спортивные состязания, ножевые ранения и т.п.). При этом чаще повреждаются ( отрываются ) подклапанные структуры, а именно нити (хорды), удерживающие створки в натянутом состоянии. В результате наступает несостоятельность клапана. Кстати, к таким же последствиям может привести отрыв хорд, вызванный образованием на них атеросклеротических бляшек.

Тревожные сигналы или как заподозрить, что надо обратиться к врачу

Есть определенный набор сигналов, которыми организм сообщает человеку о том, что вирусная инфекция все-таки поразила сердце. Обычно на 10-14-й день после перенесенного вирусного заболевания могут появится одышка, учащенное сердцебиение, общая слабость, снижение переносимости ранее выполняемых нагрузок, боли в сердце, отеки ног. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к участковому терапевту, а если есть возможность, то сразу к кардиологу.

Как правильно лечиться при вирусных заболеваниях носоглоточной системы

Для того, чтобы вирусное заболевание не поразило жизненно важные органы, лечение должен назначать и контролировать врач. Ни в коем случае это не должно быть самолечением или на основе советов аптекарей-фармацевтов, как это часто происходит. Ни для кого не секрет, что часто лечение назначают прямо в аптеках.

Тем не менее, есть общие рекомендации. Первое — это соблюдение постельного режима, что позволяет снизить распространение вируса по организму. Второе — именно в первые три дня необходимо провести курс противовирусной терапии. Если этого не сделали, то вы опоздали. На четвертый-пятый день вируса уже нет в крови. Парацетамолами, аспиринами и прочими жаропонижающими средствами мы убираем симптомы, но не сам возбудитель. А если температура сохраняется высокой более четырех дней, то скорее всего к вирусу присоединилась бактериальная инфекция. И тогда может встать вопрос о назначении антибиотика.

Это самая общая схема. Медикаментозные средства, схему их приема, режим может определить только врач.

Последствия неправильного лечения или его отсутствия могут быть очень плачевными. К примеру, патологическое состояние сердца известное в народе как «бычье сердце» связывают со злоупотреблением пивом. Но оно же может быть результатом запущенного или не диагностированного вовремя миокардита, то есть воспаления сердца после вирусной инфекции. Сердце увеличивается («расползается») в размерах, теряя при этом свою насосную функцию. И как следствие, развивается сердечная недостаточность: одышка, отеки ног, скопление жидкости в животе. А дальше только пересадка сердца. Никаких иных радикальных методов борьбы с «бычьим сердцем» нет.

Под какими «масками» может скрываться воспалительное поражение сердца. Случаи из практики

Клиника пороков сердца очень индивидуальна. Пациент госпитализирован с диагнозом пневмония. Три недели держится высокая температуру, присутствуют явные признаки сердечной недостаточности — одышка, общая слабость, отеки ног, тахикардия. Лечащий врач заподозрил эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца. Проводим ультразвуковую диагностику, а если точнее, эхокардиографию. Выявляем полностью разрушенный вирусом трехстворчатый клапан сердца. Пневмония в данном случае развилась в результате попадания , так называемых «ошметков» разрушенного клапана в легкие (по току крови).

Ультразвуковая диагностика показала, что разрушен аортальный клапан. Его, если так можно выразиться «ошметки» по кровотоку попали в мозг, что и привело к нарушению мозгового кровообращения.

В некоторых случаях эндокардит может быть под маской инсульта. В реанимационное отделение инфекционной больницы поступил молодой человек с высокой температурой и признаками инсульта. Ультразвуковая диагностика показала, что разрушен аортальный клапан. Его, если так можно выразиться «ошметки» по кровотоку попали в мозг, что и привело к нарушению мозгового кровообращения. Начинаю выяснять источник инфекции. Потом обращаю внимание на мелкие ссадины на пальцах рук. Оказывается, молодой человек работает автослесарем , не используя при этом средства индивидуальной защиты. Эти повреждения кожи, скорее всего, и явились входными воротами инфекции.

Проведенная в последующем операция по замене поврежденного клапана на искусственный протез, позволила пациенту вернуться к обычной жизни.

Входные ворота инфекции, поражающей сердце

Входными воротами инфекции, через которые инфекция попадает к нам организм являются носоглотка (кариес, хронический тонзиллит, синуситы), органы мочеполовой системы (циститы, уретриты, простатиты, пиелонефриты), прямая кишка (обострения геморроя, трещины ануса) , различного рода повреждения кожи.

Диагностика кардитов

Диагностика кардитов, особенно легких форм, — это нетривиальная задача. Традиционная ультразвуковая диагностика, особенно при легком течении миокардита, может вообще ничего не показать. На помощь в этом случае придет другой (более чувствительный) метод ультразвуковой диагностики –  АФЛЖ; автоматический анализ функции левого желудочка (АФЛЖ), который раньше традиционного ЭХО-КГ укажет на неполадки в сердце.

Кроме воспаления сердца он может выявить ишемию миокарда, которая приводит к инфаркту, нарушения обмена, интоксикацию. В настоящее время, в Ижевске его можно провести только у нас в клинике «Медсервис». Наряду с функциональными методами диагностики (ЭКГ, ЭХО-КГ, суточного мониторирования ЭКГ) необходима лабораторная диагностика, включающая полный анализ крови , определение уровня белков острой фазы воспаления (С-реактивный белок, фибриноген, альфа- и гамма глобулины) специфических, сердечных ферментов (тропонин. КФК-МВ, ЛДГ АЛТ, АСТ).

В моей практике был случай, когда пациентка обратилась только с одной жалобой – учащенное сердцебиение при небольшой пробежке. В ходе сбора анамнеза выяснилось, что простудным заболеванием дней за 10-15 до этого переболел супруг, а у нее были минимальные проявления в виде заложенности носа. При проведении эхокардиографии и АФЛЖ не было обнаружено каких либо изменений. Но при лабораторной диагностике выявлено повышение кардиоспецифического фермента – КФК-МВ. Пациентке был выставлен диагноз «миокардит…», и назначена соответствующая терапия.

Поэтому при подозрении на воспалительное поражение сердца нельзя ограничиваться каким-то одним видом диагностики. Она должна быть комплексной. Кардиты лечатся медикаментозно, а сформировавшийся на их основе порок сердца может привести к летальным исходам. Вовремя сделанная операция может вернуть стопроцентное качество жизни. Но, во-первых, она должна быть действительно сделана вовремя. А, во-вторых, не все готовы к этому психологически. Поэтому совет только один не запускайте вирусные заболевания, а при указанных выше сигналах проверьте сердце, проведя комплексную диагностику совместно с грамотным и опытным кардиологом.

6 натуральных средств для здоровья сердца

Эти травы помогут сохранить сердце здоровым!

Автор Анусуя Суреш | Обновлено: 14 января 2015 г., 19:54, IST

.

Ваше сердце является одним из самых важных органов в вашем теле. Он не только отвечает за перекачку крови ко всем частям вашего тела, но также отвечает за рециркуляцию деоксигенированной крови, а затем рециркуляцию ее после насыщения кислородом.Любая беда с этим органом может привести к массе недугов, вплоть до сердечного приступа и даже смерти. Хотя есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свое сердце здоровым, вот 6 естественных способов протянуть сердцу руку помощи.

Чеснок ( Lahsun )

Чеснок, одно из чудесных растений Индии, обладает множеством целебных свойств, которые делают его поистине чудодейственной травой. Исследования показали, что один зубчик чеснока, потребляемый каждый день, может помочь снизить выработку плохого холестерина ЛПНП, повысить выработку хорошего холестерина ЛПВП, а также удержать артериальное давление в пределах нормы.Некоторые исследователи также обнаружили, что люди, которые регулярно употребляют чеснок, с большей вероятностью имеют лучшее кровообращение и меньшую вероятность вредной агрегации тромбоцитов.

Кайенский перец ( Лал Мирч )

Вы, вероятно, используете кайенский перец, чтобы приправить карри, но знаете ли вы, что он также полезен для сердца? Эта специя содержит вещество под названием капсаицин, которое улучшает эластичность кровеносных сосудов, помогая им оставаться здоровыми.Что еще более важно, он снижает вероятность образования тромбов, а также снижает уровень холестерина ЛПНП. В целом кайенский перец улучшает работу сердечно-сосудистой системы и поддерживает кровяное давление в пределах нормы.

Имбирь ( Адрак )

Несмотря на то, что имбирь наиболее известен своими пищеварительными свойствами и свойствами против вздутия живота, он все больше завоевывает признание как трава, способствующая здоровью сердца. Исследования показали, что имбирь способен предотвращать образование тромбов, улучшать кровообращение и снижать уровень холестерина ЛПНП.Фактически, некоторые лабораторные исследования показали, что имбирь более эффективен, чем аспирин, в качестве средства предотвращения образования тромбов.

Зеленый чай

Зеленый чай готовят из неферментированных чайных листьев с легким горьковатым вкусом. По сравнению с черным чаем зеленый чай богат антиоксидантным веществом, которое называется эпигалло катехин галлат . Было обнаружено, что этот антиоксидант улучшает здоровье клеток, формирующих внутреннюю оболочку кровеносных сосудов и сердца.Исследования также показали, что зеленый чай снижает образование вредного холестерина и предотвращает повышение артериального давления. Считается, что регулярное употребление от 3 до 4 чашек зеленого чая в день поддерживает сердце и кровеносные сосуды в хорошей форме и может помочь снизить риск развития сердечных заболеваний. При этом зеленый чай также имеет побочные эффекты, поэтому убедитесь, что вы выпиваете не более 3-4 чашек в день.

Кора Арджуны ( Kaugach )

Кора дерева Арджуна содержит несколько важных химических компонентов, таких как дубильные вещества, тритерпеноидные сапонины и флавоноиды, и было обнаружено, что они обладают кардиозащитным действием.Согласно Аюрведе, Arjuna считается сильным кардиотоническим средством. Теперь исследователи обнаружили, что экстракты коры Арджуны могут выполнять ту же функцию, что и нитроглицерин, во время сердечного приступа. Кроме того, это также помогает снизить уровень холестерина ЛПНП, повысить уровень холестерина ЛПВП и снизить кровяное давление.

Совет: Возьмите небольшой кусочек коры и замочите его в воде на 8 часов, а затем кипятите утром, чтобы сделать отвар. Регулярное употребление этого отвара поможет поддерживать здоровую работу сердца.

Гуггул ( Гуггул или Commiphora wightii)

С древних времен Гуггул использовался в Аюрведе из-за его действия против ожирения и артрита, а также для улучшения работы сердца. Исследования показывают, что смола дерева гуггул содержит кетоновые стероидные соединения, называемые гуггулстеронами, и они обладают способностью уменьшать холестеринсодержащие бляшки, которые образуются на внутренних стенках артерий. Guggul также помогает увеличить скорость обмена веществ в организме, что полезно для снижения веса, что, в свою очередь, обеспечивает здоровое сердце.Лабораторные исследования показали, что Guggul может снижать уровень холестерина ЛПНП, повышать уровень холестерина ЛПВП и снижать тенденцию к агрегации тромбоцитов, и поэтому он является важным естественным средством для предотвращения ишемической болезни сердца. Согласно Аюрведе, его не назначают, а назначают в сочетании с другими травами в виде Kaishore Guggul, Yogaraja Guggul или Triphala Guggul.

На что следует обратить внимание

Важным моментом, который следует учитывать, является то, что такие средства, как чеснок, кайенский перец, имбирь и зеленый чай, могут стать частью вашего обычного рациона; однако, когда дело доходит до использования Arjuna или Guggul , лучше перед началом посоветоваться с квалифицированным аюрведическим врачом. Используйте эти травы в сочетании с питательной диетой и соответствующими физическими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса, и у вас обязательно будет здоровое сердце, которое останется живым и здоровым на долгие годы.

Вы также можете прочитать:

Источник изображения: Getty Images


Для получения дополнительных статей о болезнях и состояниях , посетите наш раздел болезней и состояний. Чтобы получать ежедневные бесплатные советы по здоровью, подпишитесь на нашу рассылку .

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

10 домашних средств от боли в сердце

Боль в груди или сердце может указывать на многие факторы, включая сердечный приступ. Но есть много других причин боли в области груди. Боль в сердце может быть весьма дискомфортной и стрессовой. Она может варьироваться от легкой до тяжелой.Важно быстро устранить эту боль с помощью домашних средств или медикаментозного лечения. Домашние средства от боли в сердце не предназначены для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вместо этого естественные способы могут помочь только в лечении нечастой боли в груди, вызванной желудочно-кишечными проблемами, растяжением мышц и беспокойством.

Вы можете запутаться между легкой болью и другими серьезными сердечными заболеваниями. Таким образом, вы всегда можете обратиться за медицинской помощью по этой причине. Ежегодно 29 сентября во всем мире отмечается Всемирный день сердца, учрежденный Всемирной федерацией сердца.Основной целью этой глобальной кампании является распространение информации о сердечно-сосудистых заболеваниях. Всемирный день сердца 2021 не за горами, вот несколько домашних средств от боли в сердце.

Домашние средства от боли в сердце

Есть ряд вещей, которые человек может легко попробовать дома, чтобы облегчить сердечную боль, когда бы она ни возникла, и предотвратить любые будущие эпизоды. Если вы страдаете от сильной боли в сердце, важно немедленно обратиться к врачу.Эти природные средства не предназначены для пациентов, страдающих стенокардией. Вот 10 эффективных домашних средств от боли в сердце:

1. Горячий напиток

Горячий напиток никогда не испортится, так как он полезен для здоровья. Горячие напитки могут помочь в лечении таких проблем, как газы и вздутие живота, если причиной болей в сердце являются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Горячий напиток полезен для улучшения пищеварения. Есть много горячих напитков, которые вы можете пить, но чай из каркаде имеет много преимуществ для здоровья и красоты, включая предотвращение таких проблем, как вздутие живота, холестерина и высокого кровяного давления.

2. Миндаль

Если у человека болит сердце после еды, то основной причиной этого является кислотный рефлюкс или ГЭРБ. Оба этих состояния здоровья являются общими факторами сильной боли в груди. Горсть миндаля каждый день может уменьшить боль в груди и даже изжогу. Миндаль имеет щелочную природу и может помочь нейтрализовать кислоту в пищеводе.

3. Холодная упаковка

Одной из наиболее распространенных причин боли в груди или сердце является напряжение мышц.Это может произойти из-за травмы, физических упражнений и других напряженных действий. Если у вас болит сердце по этой причине, вы можете положить холодный пакет со льдом в область груди, чтобы уменьшить боль. Это домашнее средство также может помочь уменьшить отек.

Также читайте:  Лучшие домашние средства для облегчения боли в груди

4. Яблочный уксус

Принимать даже одну столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды перед едой всякий раз, когда возникает сердечная боль, — еще одно эффективное домашнее средство от кислотного рефлюкса.Многие люди испытывают кислотный рефлюкс, потому что их желудок не может производить достаточное количество кислоты. В таких случаях яблочный уксус может помочь в производстве достаточного количества кислоты в желудке. Яблочный уксус содержит соединение, называемое запахом, которое представляет собой уксусную кислоту. Он помогает расщеплять пищу и улучшает пищеварение.

5. Молоко с куркумой

Молоко с куркумой — одно из самых эффективных домашних средств для лечения сердечной боли и улучшения общего состояния здоровья. Это естественное болеутоляющее средство, обладающее противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить боль в груди.Можно добавить чайную ложку куркумы в стакан теплого молока и выпить перед сном на ночь. Это домашнее средство поможет избавиться от болей в сердце, снизить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Чеснок

Чеснок также является удивительным естественным способом избавиться от боли в груди или сердце, а также помогает предотвратить сердечные заболевания. Вы можете взять 2 зубчика чеснока и зубчик, положить их в стакан теплого молока и выпить. На самом деле, вы также можете жевать зубчики чеснока, чтобы получить дополнительные преимущества от этого природного средства от боли в сердце. Чеснок — доступный кухонный ингредиент, который также помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и образование бляшек в артериях.

Также читайте: Стенокардия может быть предупреждающим признаком основного заболевания сердца, узнайте подробности

7. Имбирь

Имбирь популярен благодаря своим удивительным противовоспалительным свойствам, которые могут помочь в лечении заболеваний, связанных с желудком, тем самым избавив вас от болей в сердце, если причиной являются газы. Этот кухонный ингредиент также полезен при лечении отрыжки, повышенной кислотности и пищевых отравлений.И имбирь также можно использовать для лечения простуды и кашля.

8. Пищевая сода

Еще одним полезным домашним средством от боли в сердце является пищевая сода. Вы можете использовать это натуральное средство, смешав чайную ложку пищевой соды с теплой или прохладной водой. Это составит щелочной раствор, который может помочь снизить кислотность в желудке, если это вызывает боль в груди. Согласно исследованию 2013 года, было отмечено, что пищевая сода может быть полезна для лечения изжоги, но может оказать негативное влияние, если ее не употреблять в умеренных количествах.

9. Лечь

Если у человека болит сердце, первое, что нужно сделать, это лечь прямо. Если вы страдаете от болей в сердце, то лучше сразу лечь на кровать и держать голову на подушке приподнятой по отношению к телу. Это может помочь облегчить боль в сердце, возникающую из-за кислотного рефлюкса. Это также успокаивает ваше сердце и расслабляет тело.

Также читайте:  Сердечные приступы могут быть обнаружены с помощью этого нового искусственного интеллекта

10.Сок алоэ вера

Сок алоэ вера полезен для здоровья сердца и помогает справиться с легкой сердечной болью. Альпе Вера помогает улучшить кровообращение в организме. Ежедневно можно выпивать стакан сока алоэ вера. Его легко найти на рынке и в интернет-магазинах. Алоэ вера также может снизить уровень холестерина и жира, тем самым уменьшая жировые отложения и тромбы в артериях. Сок алоэ вера не только полезен для сердца, его также можно добавлять в ежедневный уход за кожей и волосами.

Читайте другие статьи о домашних средствах

Кредиты изображений:

  • Таймсофиндия
  • Быстрые и грязные советы
  • Таймсофиндия
  • Treehugger.com

Сердечная недостаточность | Дополнительная и альтернативная медицина

Признаки и симптомы

У вас может возникнуть один или несколько из следующих симптомов хронической сердечной недостаточности:

  • Опухание стоп, лодыжек и иногда живота
  • Увеличение веса из-за задержки жидкости
  • Одышка и кашель
  • Учащенное или пропущенное сердцебиение (сердцебиение)
  • Расстройство желудка, тошнота и рвота, потеря аппетита
  • Проблемы со сном
  • Утомляемость, слабость и снижение способности к физической нагрузке
  • Головокружение
  • Трудности с концентрацией внимания или сохранением бдительности

Чем более выражена сердечная недостаточность, тем больше вероятность появления симптомов.

Острая сердечная недостаточность возникает, когда что-то внезапно повреждает сердце (например, сердечный приступ, тромб в легких, аллергическая реакция или тяжелая инфекция). Симптомы аналогичны симптомам хронической сердечной недостаточности, но они более серьезные и быстро ухудшаются. Острая сердечная недостаточность опасна для жизни и требует немедленной неотложной медицинской помощи.

Причины

Наиболее распространенными причинами сердечной недостаточности являются высокое кровяное давление и заболевание коронарных артерий (сердца).Другие причины сердечной недостаточности включают:

  • Сердечный приступ
  • Поврежденные сердечные клапаны (клапаны разделяют камеры сердца и поддерживают ток крови в правильном направлении)
  • Кардиомиопатия (ослабление сердечной мышцы, которое может быть вызвано инфекцией, такими заболеваниями, как ревматоидный артрит или волчанка, злоупотреблением алкоголем или наркотиками, или неизвестными причинами)
  • Врожденный порок сердца (пороки сердца при рождении)
  • Миокардит (воспаление сердца, вызванное вирусом)
  • Нарушения сердечного ритма (аритмии)

Факторы риска

У вас есть риск развития сердечной недостаточности, если вы:

  • Имеют высокое кровяное давление
  • Диабет
  • Перенесший сердечный приступ или любое заболевание сердца
  • Имеют высокое кровяное давление или диабет
  • Лишний вес
  • Апноэ во сне
  • Принимать определенные лекарства, включая бисфосфонаты
  • Злоупотребление алкоголем, курение сигарет или употребление кокаина
  • Посттравматическое стрессовое расстройство

Диагностика

Ваш лечащий врач соберет подробный анамнез и проведет медицинский осмотр. Ваш врач осмотрит ваше сердце и легкие, проверив их на предмет увеличения сердца и наличия жидкости в легких. Другие признаки сердечной недостаточности, на которые обращает внимание ваш лечащий врач, включают расширенные вены на шее, отек ног или живота и болезненность печени. Рентген грудной клетки может помочь определить наличие жидкости в легких или увеличение сердца — два фактора, которые часто сопровождают сердечную недостаточность.

После первоначальной диагностики ваш поставщик услуг будет искать основную причину сердечной недостаточности.Ваш врач может заказать эти тесты:

  • Анализы крови для проверки функции почек или щитовидной железы
  • Эхокардиограмма для определения систолической сердечной недостаточности или диастолической сердечной недостаточности
  • Фракция выброса, чтобы узнать, сколько крови выбрасывает ваше сердце
  • Электрокардиограмма (ЭКГ) для выявления нарушений сердечного ритма
  • Катетеризация коронарных артерий (ангиограмма) для поиска суженных артерий

Подход к лечению

При правильном лечении вы можете контролировать симптомы сердечной недостаточности и улучшить свое здоровье. Изменения в образе жизни, такие как похудение, сокращение потребления соли и регулярные физические упражнения, могут улучшить ваше состояние. Также доступны лекарства, помогающие сердцу лучше перекачивать кровь. Дополнительные и альтернативные методы лечения также могут быть полезны, если их использовать вместе со стандартным лечением. Сердечная недостаточность является серьезным заболеванием, и вам всегда следует обращаться за медицинской помощью. ЗАПРЕЩАЕТСЯ принимать какие-либо травы или добавки без наблюдения врача.

Образ жизни

Тщательное наблюдение за своим здоровьем и помощь в управлении своим состоянием имеют большое значение в лечении сердечной недостаточности.Результаты одного исследования показали, что привычки здорового образа жизни (нормальная масса тела, отказ от курения, регулярные физические упражнения, умеренное потребление алкоголя и потребление сухих завтраков, фруктов и овощей) были связаны с более низким риском сердечной недостаточности. Самый высокий риск был у мужчин, не придерживающихся ни одного из 6 факторов образа жизни, а самый низкий – у мужчин, придерживающихся 4 и более факторов здорового образа жизни. Для этого ежедневно отслеживайте свой вес. Увеличение веса может быть признаком задержки жидкости и ухудшения насосной функции сердца.Убедитесь, что вы взвешиваетесь в одно и то же время каждый день и на одних и тех же весах.

Другие важные меры включают:

  • Принимайте лекарства в соответствии с указаниями. Куда бы вы ни пошли, носите с собой список лекарств.
  • Сократите потребление соли. Люди с сердечной недостаточностью должны потреблять не более 2000 мг натрия в день. Имейте в виду, что большая часть соли в вашем рационе поступает не из солонки.Большая часть соли поступает из обработанных пищевых продуктов, которые уже содержат большое количество натрия.
  • Если вы курите, бросьте.
  • Занимайтесь спортом и оставайтесь активными. Ходите пешком или катайтесь на велотренажере, например. Одно исследование показало, что программа ходьбы безопасна для людей с сердечной недостаточностью и помогает улучшить симптомы. Другое исследование показало, что регулярная практика тай-чи улучшает качество жизни и настроение у пациентов с хронической сердечной недостаточностью.Поговорите со своим врачом перед началом новой программы упражнений.
  • Похудей, если у тебя лишний вес.
  • Достаточно отдыхайте, в том числе после физических упражнений, еды или других занятий. Это также позволяет вашему сердцу отдохнуть. Держите ноги приподнятыми, чтобы уменьшить отек.
  • Управляйте своим стрессом и оставайтесь на связи с другими. Одно исследование показало, что у пациентов, которые посещали 8-недельную группу поддержки, включающую осознанность, через год было меньше депрессии и беспокойства, а также меньше физических симптомов.
  • Соблюдайте диету, богатую антиоксидантами. Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием антиоксидантов связаны с более низким риском сердечной недостаточности.

Советы по снижению потребления натрия

  • Ищите продукты с пометками «с низким содержанием натрия», «без натрия», «без добавления соли» или «несоленые».» Проверяйте общее содержание натрия на этикетках пищевых продуктов. Будьте особенно осторожны с консервированными, упакованными и замороженными продуктами.
  • НЕ готовьте с солью и не добавляйте соль к тому, что вы едите. Вместо этого используйте перец, чеснок, лимон или другие специи для аромата. Будьте осторожны с упакованными смесями специй, так как они часто содержат соль или солевые продукты (например, глутамат натрия).
  • Избегайте продуктов с естественным высоким содержанием натрия, таких как анчоусы, мясо (особенно вяленое мясо, бекон, хот-доги, колбаса, колбаса, ветчина и салями), оливки, соленые огурцы, квашеная капуста, соевый и вустерширский соусы и сыр.
  • Будьте осторожны, когда едите вне дома. Придерживайтесь продуктов, приготовленных на пару, приготовленных на гриле, запеченных, вареных и жареных без добавления соли, соуса или сыра.
  • Используйте масло и уксус вместо бутилированных заправок для салатов.
  • Во время десерта съешьте свежие фрукты или шербет.

Лекарства

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Ингибиторы АПФ расширяют кровеносные сосуды и облегчают сердцу перекачку крови. Побочные эффекты могут включать хронический кашель. Ингибиторы АПФ включают:

  • Беназеприл (лотензин)
  • Каптоприл (Капотен)
  • Фозиноприл (Моноприл)
  • Лизиноприл (Зестрил)
  • Энлаприл (Вазотек)

Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА). БРА также расширяют кровеносные сосуды и могут использоваться у людей, которые не могут принимать ингибиторы АПФ. Они включают:

  • Ирбесартан (Авапро)
  • Кандесартан (Атаканд)
  • Лозартан (Козаар)
  • Валсартан (Диован)

Комбинация АПФ и БРА, называемая Entresto, также доступна для части пациентов. Этот новый препарат показал себя многообещающим в дальнейшем снижении риска сердечных событий у пациентов с сердечной недостаточностью.

Дигоксин (ланоксин). Помогает сердцу перекачивать больше крови, увеличивая силу его сокращений.

Бета-блокаторы. Замедление сердечного ритма и снижение артериального давления. К бета-блокаторам относятся:

  • Ацебутолол (сектраль)
  • Атенолол (тенормин)
  • Бисопролол (Зебета)
  • Карведилол (Coreg)
  • Пропанолол (анаприлин)
  • Метопролол (Лопрессор, Топрол-XL)

Диуретики (мочегонные таблетки). Не позволяйте жидкости накапливаться в вашем теле, заставляя вас мочиться чаще. Существуют различные типы диуретиков, которые могут влиять на уровень калия и магния в организме, поэтому ваш врач будет часто проверять ваш уровень.

Изосорбида динитрат и гидралазин гидрохлорид (BiDil). BiDil сочетает в себе два препарата, расширяющих кровеносные сосуды.Он одобрен для использования у афроамериканцев с сердечной недостаточностью в качестве дополнения к стандартной терапии.

Питание и пищевые добавки

Сердечная недостаточность является серьезным заболеванием и должна лечиться традиционной медициной. Вы никогда не должны добавлять добавки или дополнительные и альтернативные методы лечения в свой режим, если только ваш врач не дал конкретных указаний сделать это.Лучше всего работать с поставщиком медицинских услуг, обученным использованию диетической медицины. Многие люди с сердечными заболеваниями принимают несколько лекарств, в том числе препараты для разжижения крови, лекарства от артериального давления и другие. Приведенные ниже добавки могут взаимодействовать с этими и многими другими лекарствами и могут не подходить для людей с определенными заболеваниями. Вы должны использовать добавки, перечисленные ниже, только под наблюдением вашего кардиолога и врача, который понимает противопоказания и взаимодействия, связанные с этими добавками.

  • Магний. Магний необходим для здоровья сердца. Этот минерал особенно важен для поддержания нормального сердечного ритма и часто используется врачами для лечения нерегулярного сердцебиения (аритмии). Люди с сердечной недостаточностью часто подвержены риску развития аритмии. Кроме того, некоторые диуретики (мочегонные таблетки) могут привести к потере организмом слишком большого количества магния.По этой причине ваш врач может порекомендовать добавки. Магний может взаимодействовать с рядом сердечных препаратов. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать добавку магния, если у вас сердечная недостаточность.
  • Карнитин. Некоторые исследования показывают, что добавки L-карнитина могут снизить ваши шансы на развитие сердечной недостаточности после сердечного приступа и повысить толерантность к физическим нагрузкам, если у вас уже есть сердечная недостаточность.Карнитин — это питательное вещество, которое помогает организму преобразовывать жирные кислоты в энергию. Эта энергия используется главным образом для мышечной деятельности по всему телу. В большинстве исследований использовалась особая форма карнитина, называемая пропионил-L-карнитин. Карнитин может влиять на лекарства для щитовидной железы и может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, такими как кумадин (варфарин), аспирин и другие. Поговорите со своим врачом.
  • Коэнзим Q10 (CoQ10). Уровни CoQ10 могут быть низкими у людей с сердечной недостаточностью. Несколько исследований показывают, что добавки CoQ10 могут помочь уменьшить отек ног, улучшить дыхание за счет уменьшения количества жидкости в легких и повысить толерантность к физическим нагрузкам у людей с сердечной недостаточностью. Однако не все исследования согласны. Необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, имеет ли CoQ10 реальную пользу. А пока поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам эта добавка. CoQ10 может отрицательно взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами, такими как кумадин (варфарин), аспирин и другие, а также с лекарствами от кровяного давления и химиотерапевтическими агентами.
  • Креатин. Креатин — это природная аминокислота (строительный блок белка), которая содержится в основном в мышцах. В нескольких исследованиях людей с сердечной недостаточностью инъекции креатина (в дополнение к стандартной медицинской помощи) улучшали работу сердца и способность к физическим нагрузкам по сравнению с теми, кто получал плацебо. Пероральный прием креатина улучшил мышечную функцию и выносливость.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, полезен ли пероральный креатин для людей с сердечной недостаточностью. Людям с проблемами почек или тем, кто принимает лекарства, потенциально вредные для почек, следует соблюдать осторожность при приеме креатина. Поговорите со своим врачом.
  • Витамин B1 (тиамин). Тиамин может быть связан с сердечной недостаточностью несколькими способами.Во-первых, низкий уровень тиамина может способствовать развитию сердечной недостаточности. С другой стороны, люди с тяжелой сердечной недостаточностью могут значительно терять вес, в том числе мышечную массу (так называемая кахексия), и испытывать дефицит многих питательных веществ, включая тиамин. Кроме того, диуретики (мочегонные таблетки) могут привести к потере организмом слишком большого количества тиамина. Поговорите со своим врачом об измерении уровня витамина B1 и о том, следует ли вам принимать тиамин.

Аминокислоты. Несколько небольших исследований показывают, что эти аминокислоты могут быть полезны при сердечной недостаточности. Необходимы дополнительные исследования:

  • Аргинин (необходим для организма, чтобы сделать оксид азота, который помогает кровотоку). Аргинин может снизить кровяное давление, и его может быть небезопасно принимать с лекарствами от кровяного давления.Он также может негативно взаимодействовать с лекарствами, которые усиливают кровоток, такими как нитраты, а также с лекарствами, используемыми для лечения эректильной дисфункции.
  • Таурин (помогает сердечной мышце сокращаться). Таурин может взаимодействовать с литием и может быть небезопасен для людей с биполярным расстройством.

Травы

Использование трав — проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Однако травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам вы должны принимать травы только под наблюдением врача. Многие люди с сердечными заболеваниями принимают, среди прочего, препараты для разжижения крови и лекарства от артериального давления. Приведенные ниже добавки могут взаимодействовать с этими и многими другими лекарствами и могут не подходить для людей с определенными заболеваниями. Их следует использовать только под наблюдением вашего кардиолога и врача, которые понимают противопоказания и взаимодействия, связанные с этими добавками.

  • Боярышник. Боярышник ( Боярышники виды .), представитель семейства розовых, использовался врачами в начале 1800-х годов для лечения проблем с кровообращением и дыханием. Цветы и ягоды традиционно использовались для лечения нерегулярного сердцебиения, высокого кровяного давления, болей в груди, атеросклероза (уплотнение артерий) и сердечной недостаточности.Несколько научных исследований показывают, что боярышник улучшает способность сердца перекачивать кровь у людей с сердечной недостаточностью. Это также значительно улучшило симптомы (например, уменьшило одышку и усталость) и помогло людям тренироваться дольше. Недостаточно исследований, чтобы окончательно определить, может ли боярышник безопасно работать с другими лекарствами или как он сравнивается с такими лекарствами, как ингибиторы АПФ. Хоторн потенциально может взаимодействовать с различными лекарствами. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам боярышник.
  • Берберин. Берберин, активный ингредиент желтокорня ( Гидрастис канадский ) и другие травы, могут расширять кровеносные сосуды. В одном исследовании люди, принимавшие берберин в течение 8 недель, имели лучшую работу сердца и были более способны к физическим нагрузкам, чем те, кто принимал плацебо.Несколько других исследований показывают, что сочетание берберина со стандартными лекарствами от сердечной недостаточности может улучшить работу сердца и качество жизни. Поговорите со своим врачом о том, безопасно ли и уместно ли вам принимать берберин в дополнение к обычному уходу. Берберин потенциально может взаимодействовать с рядом лекарств.

Прогноз и осложнения

Сердечная недостаточность является серьезным заболеванием, которое приводит к сокращению ожидаемой продолжительности жизни.Как правило, это хроническое заболевание. Но многие формы сердечной недостаточности можно контролировать путем лечения основных причин, изменения образа жизни и приема лекарств.

Возможные осложнения включают:

  • Отек легких (скопление жидкости в легких)
  • Полная недостаточность функции сердца (сосудистый коллапс или шок)
  • Аритмии (нерегулярный сердечный ритм), включая фатальные аритмии
  • Когнитивные нарушения часто встречаются у пожилых людей, госпитализированных по поводу сердечной недостаточности

Поддержка исследований

Аль-Хассо.Коэнзим Q10: обзор. Хосп Фарм . 2001;36(1):51-66.

Блеске Б. Е., Зине И., Хван Х.С., Сварщик Г.Дж., Ганнам М.М., Болуйт М.О. Оценка экстракта боярышника на иммуномодулирующие биомаркеры в модели сердечной недостаточности с перегрузкой давлением. Медицинский Научный Монит .2007 г., декабрь; 13 (12): BR255-8.

Caminiti G, Volterrani M, Marazzi G, Cerrito A, Massaro R, Arisi A, Franchini A, Sposato B, Rosano G. Тай-чи усиливает эффект от тренировок на выносливость при реабилитации пожилых пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Rehabil Res Pract . 2011; 2011:761958.

Чаттерджи К., Рэйм Дж. Э. Систолическая сердечная недостаточность: хронические и острые синдромы. Медицина интенсивной терапии . 2008; 36(1).

Чурбасик С. Доказательства эффективности экстракта боярышника. Am J Med . 2003;115(7):585; ответ автора 585-6.

Degenring FH, Suter A, Weber M, Saller R. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование стандартизированного экстракта свежих ягод Crataegus (Crataegisan) при лечении пациентов с застойной сердечной недостаточностью NYHA II. Фитомедицина . 2003;10:363-9.

Джуссе Л. , Драйвер Дж.А., Газиано Дж.М. Связь между модифицируемыми факторами образа жизни и пожизненным риском сердечной недостаточности. ДЖАМА . 2009;302(4):394-400.

Додсон Дж. А., Труонг Т. Т., Таул В. Р., Керинс Г., Чаудри С. И.Когнитивные нарушения у пожилых людей с сердечной недостаточностью: распространенность, документация и влияние на исходы. Am J Med . 2013;126(2):120-6.

Экстракт боярышника Eaton LJ, Kinkade S. улучшает состояние при хронической сердечной недостаточности. Дж Фам Практ . 2003;52(10):753.

Евангелиу А., Влассопулос Д. Метаболизм и дефицит карнитина — когда необходимы добавки? Карр Фарм Биотехнолог . 2003;4(3):211-9.

Feinstein MJ, Jhund P, Kang J, et al.Снижают ли статины риск инфаркта миокарда у пациентов с сердечной недостаточностью? Объединенный повторный анализ отдельных уровней CORONA и GISSI-HF. Евро J Сердечная недостаточность . 2015;17(4):434-41.

Ферри: Клинический консультант Ферри 2014 . 1-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Мосби; 2013.

Фонг Х.Х., Бауман Дж.Л. Боярышник. J Cardiovasc Nurs . 2002;16(4):1-8.

Фью-Берман А. Травы и пищевые добавки в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Назад Кардиология . 2000;3:24-32.

Fumagalli S, Fattirolli F, Guarducci L, Cellai T, Baldasseroni S, Tarantini F, Di Bari M, Masotti G, Marchionni N. Терклатрат коэнзима Q10 и креатин при хронической сердечной недостаточности: рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое исследование. Клин Кардиол .2011;34(4):211-7. doi: 10.1002/clc.20846.

Гао ЗЫ, Сюй Х, Ши ДЗ, Вэнь С, Лю БЮ. Анализ результатов 5284 пациентов с ишемической болезнью сердца: роль интегративной медицины. Дж Этнофармакол . 2011. [Epub перед печатью].

Гаваган Т.Сердечно-сосудистые заболевания. Первичная медицинская помощь . 2002;29(2):323-38, vi.

Гроув Э.Л., Абрахамсен Б., Вестергаард П. Сердечная недостаточность у пациентов, получавших бисфосфонаты. Дж Интерн Мед . 2013; 274(4):342-50.

Ходжес П. Сердечная недостаточность: эпидемиологическое обновление. Медсестры для критического ухода Q . 2009;32(1):24-32.

Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Выживание и прогноз: исследование экстракта боярышника WS 1442 при застойной сердечной недостаточности (SPICE) — обоснование, дизайн исследования и протокол исследования. Евро J Сердечная недостаточность . 2000;2(4):431-7.

Хьюстон МЦ. Лечение гипертонии нутрицевтиками, витаминами, антиоксидантами и минералами. Expert Rev Cardiovasc Ther . 2007 г., июль; 5(4):681-91.

Инс С., Шульман С.П., Куигли Дж.Ф. и др.Полезность сульфата магния для стабилизации реполяризации сердца при сердечной недостаточности, вторичной по отношению к ишемической кардиомиопатии. Ам Дж Кардиол . 2001;88(3):224-9.

Хатта М., Александр Б.С., Крихтен С.М., Фишер М.Л., Фройденбергер Р., Робинсон С.В. и соавт. Эффект конэнзима Q10 у больных с застойной сердечной недостаточностью. Энн Инт Мед . 2000;132(8):636-40.

Кох С.Г., Бреннер Д.А., Корзик Д.Х., Тикерхоф М.М., Апштейн К.С., Саупер К.В. Непереносимость физической нагрузки во время сердечной недостаточности после инфаркта миокарда у крыс: профилактика с помощью дополнительного диетического пропионил-L-карнитина. Сердечно-сосудистые препараты Ther .2003;17(1):7-14.

Lau CW, Yao XQ, Chen ZY, Ko WH, Huang Y. Действие берберина на сердечно-сосудистую систему. [рассмотрение]. Кардиоваскулярный препарат, версия . 2001;19(3):234-44.

Леннеман А. Дж., Биркс Э.Дж.Стратегии лечения для восстановления миокарда при сердечной недостаточности. Варианты лечения Curr Cardiovasc Med . 2014; 16(3):287.

Либби: Болезнь сердца Браунвальда: учебник сердечно-сосудистой медицины .8-е изд. Эльзевир Сондерс: Филадельфия, Пенсильвания. 2007; глава 23.

Мант Дж., Аль-Мохаммад А., Суэйн С. и др. Группа разработки руководства. Ведение хронической сердечной недостаточности у взрослых: краткий обзор Национального института здравоохранения и рекомендации по клиническому совершенству. Энн Стажер Мед . 2011;155(4):252-9.

Маккарти М.Ф., О’Киф Дж.Х., ДиНиколантонио Дж.Дж. Красный дрожжевой рис плюс берберин: практическая стратегия укрепления здоровья сосудов и обмена веществ. Altern Ther Health Med . 2015 г.; 21 Приложение 2:40-5.

Мендоса К.Э., Родрикес Ф., Розенберг Д.Г.Лечение рефрактерной застойной сердечной недостаточности после приема тиамина: отчет о случае и обзор литературы. J Cardiovas Pharmacol Ther . 2003;8(4):313-6.

Миллс Г., Чемберс С. Эффективные стратегии улучшения лечения сердечной недостаточности. Первичная медицинская помощь: клиники в офисной практике .Филадельфия, Пенсильвания: WB Saunders: 2012; 39(2).

Мингоранс С., Родригес-Родригес Р., Хусто М.Л., Альварес де Сотомайор М., Эррера М.Д. Критическое обновление клинического применения аналогов L-карнитина при кардиометаболических нарушениях. Управление рисками для здоровья Vasc . 2011;7:169-16.

Морелли В., Зоороб Р.Дж.Альтернативные методы лечения: Часть II. Застойная сердечная недостаточность и гиперхолестеринемия. [Рассмотрение]. Ам семейный врач . 2000;62(6):1325-30.

Ореа-Техеда А., Ороско-Гутьеррес Х.Х., Кастильо-Мартинес Л., Кейрнс-Дэвис К., Монтано-Эрнандес П., Васкес-Диас О., Вальдеспино-Трехо А., Инфанте О., Мартинес-Мемихе Р.Влияние L-аргинина и цитруллина на функцию эндотелия у больных сердечной недостаточностью с сохраненной фракцией выброса. Кардиол J . 2010;17(5):464-70.

Поли Д.Ф., Пепин CJ. Роль карнитина в дисфункции миокарда. Am J Почки Dis .2003;41(4 Приложение 4):S35-S43.

Питтлер М. Х., Шмидт К., Эрнст Э. Экстракт боярышника для лечения хронической сердечной недостаточности: метаанализ рандомизированных исследований. Am J Med . 2003;114(8):665-74.

Раутиайнен С., Левитан Э.Б., Миттельман М.А., Волк А.Общая антиоксидантная способность рациона и риск сердечной недостаточности: проспективная популяционная когорта женщин. Am J Med . 2013;126(6):494-500.

Реддерсен Л.А., Реддерсен Л.А., Кин С., Насир Л., Берри Д. Диастолическая сердечная недостаточность: состояние науки о лучших методах лечения. J Am Acad Медицинская практика . 2008;20(10):506-14.

Ризос И. Трехлетняя выживаемость пациентов с сердечной недостаточностью, вызванной дилатационной кардиомиопатией и приемом L-карнитина. Ам Сердце J . 2000;139:S120-3.

Ротблатт М, Зимент И. Фитотерапия, основанная на доказательствах . Филадельфия, Пенсильвания: Hanley & Belfus, Inc; 2002: 231-5.

Ригельский Ю.М., Свит Б.В. Боярышник: фармакология и терапевтическое применение. Am J Health Syst Pharm . 2002;59(5):417-22.

Рой С.С., Форакер Р.Э., Гертон Р.А., Мэнсфилд А.Дж. Посттравматическое стрессовое расстройство и случай сердечной недостаточности среди выборки ветеранов США, основанной на сообществе. AM J Общественное здравоохранение . 2015;105(4):757-63.

Сартер Б.Коэнзим Q10 и сердечно-сосудистые заболевания: обзор. J Cardiovasc Nurs . 2002;16(4):9-20.

Серати А.Р., Мотамеди М.Р., Эмами С., Вареди П., Мовахед М.Р. Лечение L-карнитином у пациентов с легкой диастолической сердечной недостаточностью связано с улучшением диастолической функции и симптомов. Кардиология .2010;116(3):178-82.

Шехтер М. Магний и сердечно-сосудистая система. Магнес Рез . 2010;23(2):60-72.

Сингх У., Деварадж С., Джалал И. Добавки коэнзима Q10 и сердечная недостаточность. Нутр Рев . 2007 июнь; 65 (6 часть 1): 286-93. Рассмотрение.

Соле М.Дж., Джиджибхой К.Н. Условные пищевые потребности: терапевтическое значение при сердечной недостаточности. Герц . 2002;27(2):174-8.

Смит Л.Диагностика и лечение хронической сердечной недостаточности у взрослых. Американский семейный врач . 2007;75(5).

Салливан М.Дж., Вуд Л., Терри Дж., Брантли Дж., Чарльз А., МакГи В., Джонсон Д., Крукофф М.В., Розенберг Б., Босуорт Х.Б., Адамс К., Кафф М.С. Поддержка, обучение и исследования в области исследования хронической сердечной недостаточности (ПОИСК): психообразовательное вмешательство, основанное на осознанности, улучшает депрессию и клинические симптомы у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Ам Сердце J . 2009 Январь; 157 (1): 84-90.

Сусик Д. , Фролих Э.Д. Потребление соли и сердечно-сосудистые, почечные и гипертонические заболевания: клинические и механические аспекты. Карр Опин Липидол . 2011.[Epub перед печатью].

Таучерт М. Эффективность и безопасность экстракта боярышника WS 1442 по сравнению с плацебо у пациентов с хронической стабильной сердечной недостаточностью III класса по Нью-Йоркской кардиологической ассоциации. Ам Сердце J . 2002;143(5):910-5.

Уикс С.Г., Гланц С.А., Де Марко Т. и др.Пассивное курение и качество жизни пациентов с сердечной недостаточностью. Arch Intern Med . 2011;171(21):1887-93.

Витте К.К., Кларк А.Л., Клеланд Дж.Г. Хроническая сердечная недостаточность и микроэлементы. J Am Coll Кардиол .[Рассмотрение]. 2001;37(7):1765-74.

Yeh GY, McCarthy EP, Wayne PM, Stevenson LW, Wood MJ, Forman D, Davis RB, Phillips RS. Упражнения тай-чи у пациентов с хронической сердечной недостаточностью: рандомизированное клиническое исследование. Arch Intern Med . 2011;171(8):750-7.

Цзэн XH, Цзэн XJ, Ли YY.Эффективность и безопасность берберина при застойной сердечной недостаточности, вторичной по отношению к ишемической или идиопатической дилатационной кардиомиопатии. Ам Дж Кардиол . 2003;92(2):173-6.

Zenuk C, Healey J, Donnelly J, Vaillancourt R, Almalki Y, Smith S. Дефицит тиамина у пациентов с застойной сердечной недостаточностью, получающих длительную терапию фуросемидом. Кан J Clin Pharmacol . 2003 Зима; 10 (4): 184-8.

3 естественных способа питать сердце

3 естественных способа питать сердце | Один Медицинский

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье. И информирован.

Круглосуточная помощь в видеочате, не выходя из дома или в любом месте.Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную помощь, разработанную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Февраль — американский месяц сердца, и это прекрасное время, чтобы сосредоточиться на улучшении нашего здоровья, особенно здоровья наших сердец.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти в Соединенных Штатах — страшная статистика. Из-за этого многие из нас лично пострадали от одной или нескольких форм, которые принимают сердечные заболевания, от сердечного приступа или инсульта у любимого человека до высокого кровяного давления.Как человек, который имеет семейную историю гипертонии и испытал ее на собственном опыте, я смог довольно эффективно справиться с ней с помощью натуральных средств и даже значительно сократить количество лекарств, которые мне нужны, чтобы поддерживать свое кровяное давление в здоровом состоянии. спектр.

Три простых шага, которые вы можете сделать сегодня, чтобы улучшить здоровье своего сердца

По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальное сердце представляет собой «сильный, хорошо работающий насос, состоящий из мышечной ткани. Что выделяется в этом определении, так это описание сердца как «состоящего из мышечной ткани». Это важный факт, потому что он помогает мне думать о здоровье своего сердца как о чем-то, над чем я могу работать, используя последовательную схему действий, как если бы я пытался нарастить мышечную массу.

1. Внимание к питанию

Может показаться очевидным, что постоянное стремление к правильному питанию может быть очень эффективным для снижения риска сердечных заболеваний.Иногда это важные очевидные вещи, которые мы склонны упускать из виду.

Рациональное, полезное для сердца питание обеспечивает основу для последовательного выбора здоровой пищи. Гарвардская тарелка здорового питания предлагает запоминающуюся визуальную модель, которая может помочь упростить выбор блюд и размеров порций. Некоторым людям также полезно работать с диетологом, который может помочь людям составить планы питания с учетом конкретных потребностей и целей человека.

2.Заставь свое сердце биться быстрее

Регулярные перемещения нашего тела не всегда легко вписываются в наш, казалось бы, постоянно занятый график. Если вы похожи на меня, жизнь становится слишком занятой, чтобы приспособить к ней что-то еще, если это уже не является частью рутины. Но я понимаю, что могу начать регулярно тренироваться в любое время. Почему не сегодня!

Есть много простых способов двигаться как в помещении, так и на улице.

  • Поднимитесь по лестнице вместо лифта
  • Прогуляйтесь во время обеденного перерыва
  • Встаньте из-за стола, дивана или другого места, где вы сидите, и потянитесь в течение 5 минут

Каждая мелочь имеет значение.И вы получите удовлетворение, просто делая это.

3. Получение этих Zzz в

Самое лучшее в этой простой сердечной насадке то, что вы можете делать это во сне — буквально! Жажда нескольких лишних подмигиваний каждую ночь — это признак того, что вашему сердцу нужен отдых перед делами следующего дня.

Интересно то, что достаточное количество сна на самом деле полезно для вашего сердца.Исследователи обнаружили, что если у вас нет регулярного режима сна, недосыпание может привести к высокому кровяному давлению.

Есть ли у меня риск сердечно-сосудистых заболеваний?

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (или CDC), почти половина всех американцев имеют по крайней мере один из следующих трех ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний:

Ваш возраст и семейный анамнез также влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний.Ваш риск выше, если:

  • Вы женщина старше 55 лет
  • Вы мужчина старше 45 лет
  • У вашего отца или брата было заболевание сердца до 55 лет
  • У вашей матери или сестры было заболевание сердца до 65 лет

Существует множество других здоровых способов профилактики и лечения сердечных заболеваний. Поговорите сегодня с врачом о здоровье вашего сердца и о том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше!

Здесь, чтобы сохранить ваше здоровье.И информирован.

Круглосуточная помощь в видеочате, не выходя из дома или в любом месте. Присоединяйтесь сегодня и испытайте первичную помощь, разработанную для реальной жизни, в офисе и в приложении.

Джесси Ратнер

Джесси Ратнер — писатель из района залива и член One Medical с 2009 года.

Блог One Medical публикуется One Medical, национальной современной практикой первичной медико-санитарной помощи, сочетающей круглосуточные виртуальные услуги по уходу без выходных с привлекательным и удобным личным уходом в более чем 100 точках по всей территории США. S. One Medical ставит перед собой задачу трансформировать здравоохранение для всех с помощью ориентированного на человека и основанного на технологиях подхода к уходу за людьми на всех этапах жизни.

Любой общий совет, размещенный в нашем блоге, на веб-сайте или в приложении, предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены каких-либо медицинских или других советов. 1Life Healthcare, Inc. и организации One Medical не делают никаких заявлений или гарантий и прямо отказываются от какой-либо ответственности в отношении любого лечения, действий или воздействия на какое-либо лицо в соответствии с общей информацией, предлагаемой или предоставленной в блоге, на веб-сайте или через них. приложение.Если у вас есть особые опасения или возникает ситуация, в которой вам требуется медицинская консультация, вам следует проконсультироваться с соответствующим образом подготовленным и квалифицированным поставщиком медицинских услуг.

Ингредиент желтого карри может уменьшить увеличение сердца и предотвратить сердечную недостаточность Больница общего профиля обнаружила.

В исследовании, озаглавленном «Куркумин предотвращает и обращает вспять гипертрофию сердца у мышей», опубликованном в февральском выпуске Журнала клинических исследований, исследователи обнаружили, что при пероральном введении этого растения на различных моделях мышей с увеличенным сердцем (гипертрофия) может предотвратить и обратить вспять гипертрофию, восстановить функцию сердца и уменьшить образование рубцов.

Лечебные свойства куркумы давно известны в восточных культурах. Трава использовалась в традиционной индийской и китайской медицине для уменьшения образования рубцов.Например, при порезе или ушибе домашним средством является порошок куркумы, потому что он помогает заживлению, не оставляя шрамов.

В отличие от большинства природных соединений, эффект которых минимален, куркумин действует непосредственно в ядре клетки, предотвращая аномальное распутывание хромосомы при стрессе и предотвращая чрезмерное аномальное производство белка.

«Способность куркумина отключать один из основных переключателей прямо в источнике хромосом, где включаются гены увеличения и рубцевания, впечатляет», — говорит доктор. Питер Лю, кардиолог Кардиологического центра Питера Мунка и научный руководитель Канадского института исследований в области здравоохранения — Института здоровья органов кровообращения и дыхания. Однако доктор Лю предупреждает, что умеренность важна: «полезные эффекты куркумина не усиливаются, если его есть больше».

Доктор Лю, профессор медицины и физиологии Университета Торонто, профессор медицины и физиологии Фонда сердца и инсульта, говорит, что, поскольку куркумин является природным соединением, доступным по низкой цене, он может быть безопасным и эффективным средством. средства профилактики сердечной недостаточности в будущем.

«Молод ты или стар; мужчина или женщина; чем больше ваше сердце, тем выше риск развития сердечных приступов или сердечной недостаточности в будущем. Однако до тех пор, пока не будут проведены клинические испытания, мы не рекомендуем пациентам регулярно принимать куркумин. Вам лучше принять меры сегодня, снизив кровяное давление, снизив уровень холестерина, занимаясь спортом и придерживаясь здорового питания», — говорит доктор Лю.

Если клинические испытания куркумина подтвердят первоначальные результаты профилактики увеличения сердца, это может дать надежду миллионам пациентов с увеличением сердца относительно безопасным и недорогим способом.Лечение на основе куркумина в настоящее время проходит клинические испытания у пациентов с раком поджелудочной железы и колоректальным раком с многообещающими результатами.

Это исследование финансировалось Фондом сердца и инсульта и Канадским институтом исследований в области здравоохранения.

Источник истории:

Материалы предоставлены University Health Network . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Застойная сердечная недостаточность: профилактика, лечение и исследования

Застойная сердечная недостаточность (также называемая сердечной недостаточностью) — это серьезное состояние, при котором сердце перекачивает кровь не так эффективно, как должно. Несмотря на свое название, сердечная недостаточность не означает, что сердце буквально отказало или вот-вот перестанет работать. Скорее, это означает, что сердечная мышца со временем стала менее способной сокращаться или у нее возникла механическая проблема, которая ограничивает ее способность наполняться кровью. В результате оно не может удовлетворить потребности организма, и кровь возвращается к сердцу быстрее, чем она может быть откачана – она становится перегруженной или застаивается. Эта проблема с перекачкой означает, что недостаточно крови, богатой кислородом, не может попасть в другие органы тела.

Организм пытается компенсировать по-разному. Сердце бьется быстрее, чтобы восстановиться после сокращения, но в долгосрочной перспективе циркулирует меньше крови, и дополнительное усилие может вызвать учащенное сердцебиение. Сердце также немного увеличивается, чтобы освободить место для крови. Легкие наполняются жидкостью, вызывая одышку. Почки, когда они не получают достаточного количества крови, начинают задерживать воду и натрий, что может привести к почечной недостаточности. С лечением или без него сердечная недостаточность часто и обычно прогрессирует, то есть постепенно ухудшается.

Более 5 миллионов человек в США страдают застойной сердечной недостаточностью. Это наиболее распространенный диагноз у госпитализированных пациентов старше 65 лет. Причиной одной из девяти смертей является сердечная недостаточность.

«Чтобы избежать сердечной недостаточности, необходимо предотвратить другие проблемы с сердцем», — говорит кардиолог Университета Джона Хопкинса Стивен Джонс, доктор медицины

.

Профилактика

Лучший способ избежать застойной сердечной недостаточности — избегать состояний, которые способствуют этому, или тщательно контролировать эти состояния, если они развиваются, — говорит Джонс.

  • Бросьте курить, а еще лучше не начинайте.  Это основной фактор повреждения артерий, который может вызвать сердечную недостаточность. Также держитесь подальше от пассивного курения.

  • Питайтесь с пользой для сердца.  Вам помогают продукты, которые содержат мало насыщенных жиров, трансжиров, сахара или натрия. Подумайте о фруктах и ​​овощах, нежирных молочных продуктах, постном белке, таком как курица без кожи, и «хороших» жирах, таких как оливковое масло, рыба и авокадо.Получите практические идеи о питании для здоровья сердца в Eat Smart.

  • Похудеть, если у вас избыточный вес.  Наряду с диетой ,  физическая активность помогает достичь этой цели, а также полезна для вашего сердца.

  • Если у вас другой тип сердечного заболевания или связанного с ним состояния, внимательно следуйте программе лечения.  Постоянный уход и соблюдение предписанных лекарств, таких как статины для лечения высокого уровня холестерина, могут иметь большое значение.«Недавние исследования показывают, что основная часть долгосрочного преимущества терапии статинами заключается в предотвращении сердечной недостаточности путем предотвращения сердечных приступов и коронарных событий, которые приводят к ней», — говорит Джонс.

Диагностика

Не существует единого теста для диагностики сердечной недостаточности. Ваш врач рассмотрит вашу историю болезни, семейный анамнез, медицинский осмотр и результаты различных анализов. Эти тесты могут включать:

  • Электрокардиограмма (ЭКГ):  Безболезненный тест, который дает информацию об электрической активности вашего сердца, в том числе о том, как быстро оно бьется и были ли у вас сердечные приступы в прошлом.

  • Рентген грудной клетки:  Изображение сердца, легких и других структур грудной клетки, которое показывает, увеличено ли сердце или имеются ли признаки повреждения легких.

  • Анализ крови BNP:  Натрийуретический пептид типа B (BNP) представляет собой гормон, который является маркером тяжести и прогноза сердечной недостаточности.

  • Эхокардиограмма:  Ультразвуковое изображение сердца. Он отличается от другого теста, ультразвуковой допплерографии, который дает картину притока крови к сердцу и легким.

  • Монитор Холтера:  Измерение электрической активности вашего сердца, сделанное портативным устройством, которое вы носите в течение дня или двух.

  • Стресс-тест с физической нагрузкой:  Вы ходите по беговой дорожке или едете на велотренажере, чтобы увидеть, как работает ваше сердце, когда ему приходится тяжело работать. Если вы не можете пройти тест с физической нагрузкой, стресс можно вызвать, приняв лекарство, вызывающее аналогичную реакцию.

Лечение

Нет лекарства от сердечной недостаточности.Лечение направлено на облегчение симптомов и замедление дальнейшего повреждения. Точный план зависит от стадии и типа сердечной недостаточности, основных состояний и индивидуальных особенностей пациента. Среди компонентов плана лечения: 

Изменение образа жизни.  Это те же изменения, что и для профилактики сердечной недостаточности. Кроме того, вам могут посоветовать избегать соли (из-за задержки жидкости) и кофеина (из-за нарушений сердечного ритма). Ваш врач посоветует, сколько жидкости и какие виды пить, так как иногда потребление жидкости следует ограничить.

Лекарства . По словам Джонса, обычно назначают следующие типы лекарств: 

  • Вазодилататоры расширяют кровеносные сосуды, облегчают кровоток и снижают артериальное давление.
  • Диуретики корректируют задержку жидкости.
  • Ингибиторы альдостерона помогают при задержке жидкости и увеличивают шансы на продление жизни.
  • Ингибиторы АПФ или препараты БРА улучшают работу сердца и продолжительность жизни.
  • Гликозиды наперстянки усиливают сердечные сокращения.
  • Антикоагулянты или антиагреганты , такие как аспирин, помогают предотвратить образование тромбов.
  • Бета-блокаторы  улучшают работу сердца и увеличивают шансы на продолжительность жизни.
  • Транквилизаторы уменьшают тревогу.

Хирургические процедуры.  В более тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство для открытия или обхода заблокированных артерий или для замены сердечных клапанов.Некоторым пациентам с застойной сердечной недостаточностью показан тип кардиостимулятора, называемый бивентрикулярной электрокардиостимулятором, который помогает обеим сторонам сердца работать согласованно, или имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, который шокирует сердце, превращая потенциально фатальный быстрый ритм в нормальный. По словам Джонса, вспомогательные устройства для работы желудочков (VAD-терапия) могут использоваться в качестве моста к трансплантации сердца или в качестве лечения вместо трансплантации. Пересадка сердца считается крайней мерой, с показателями успеха около 88 процентов через один год и 75 процентов через пять лет.

Прочие методы лечения.  Поскольку апноэ во сне — состояние, при котором мышцы, пропускающие воздух в легкие, на короткое время спадаются, — связано с сердечной недостаточностью, вас могут обследовать и лечить от него.

Жизнь с…

Вот некоторые из вещей, которые вы захотите сделать в дополнение к изменениям образа жизни, которые могут улучшить здоровье поврежденного сердца:

  • Следите за своими симптомами.  Со временем сердечная недостаточность ухудшается, поэтому вам необходимо знать об изменениях в организме.Некоторые из них можно решить с помощью различных лекарств. Ежедневное взвешивание — один из самых простых способов отслеживать задержку жидкости, на которую указывает внезапный прирост. Отек в ногах и ступнях также может означать накопление большего количества жидкости.
  • Следите за своим здоровьем. . Следите за артериальным давлением, весом и другими жизненно важными показателями в соответствии с рекомендациями врача. Выполните лабораторные исследования в соответствии с рекомендациями, поскольку они дают ключевую информацию о состоянии вашего сердца и потребностях в лекарствах. Прививка от гриппа и пневмонии может помочь вам избежать инфекций, особенно тяжелых для пораженных легких.
  • Старайтесь сохранять позитивный настрой.  Застойная сердечная недостаточность — это серьезное заболевание, — говорит Джонс, — но при правильной помощи вы все равно можете прожить долгую и продуктивную жизнь. Поскольку тревога и депрессия, которые могут вызвать у вас стресс, являются частыми побочными эффектами, постарайтесь найти выход своему стрессу. Это может быть группа поддержки или терапевт, расслабляющие хобби, которые вы любите, или рассказ о своих проблемах кому-то, кому вы доверяете.
  • Не стесняйтесь задавать вопросы.  В зависимости от стадии заболевания у вашего врача будут разные рекомендации о том, насколько вы должны быть активны, включая работу, физические упражнения и секс.

Исследования

Исследователи Университета Джона Хопкинса находятся на переднем крае изучения застойной сердечной недостаточности. Среди их недавних находок:

  • афроамериканцев подвержены повышенному риску застойной сердечной недостаточности.  Это связано с диабетом и высоким кровяным давлением, а не только с расой. В исследовании, в котором приняли участие почти 7000 мужчин и женщин, исследователи из Университета Джона Хопкинса смогли обнаружить основную причину того, что афроамериканцы, как известно, чаще страдают сердечными заболеваниями, чем представители любой другой расы.Если исключить диабет и высокое кровяное давление, они не подвергаются более высокому риску.
  • Простой анализ крови может определить, кому из пациентов будет лучше после выписки из больницы.  Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что пациенты с застойной сердечной недостаточностью с определенным уровнем белка, связанным с сердечным стрессом, на 57 % чаще попадают в больницу.

Ваше сердце замирает? Простые домашние средства, чтобы остановить учащенное сердцебиение

Саткам Дивья

Учащенное сердцебиение возникает, когда ваше сердце пропускает удары или вы чувствуете учащенный пульс на шее и в груди.Стресс или интенсивная тренировка могут привести к учащенному сердцебиению. Не о чем беспокоиться, так как есть много способов решить эту проблему. Вы не столкнетесь с ним в течение более длительного периода, так как учащенное сердцебиение будет длиться всего несколько секунд. Но важно то, как вы заботитесь о себе, когда ваше сердце трепещет.

Всегда разумно действовать быстро, чтобы избежать неприятностей. В некоторых случаях это может быть причиной любого серьезного основного заболевания, такого как аритмия, которая требует немедленной медицинской помощи.Также можно проконсультироваться с врачом для лечения. Домашние средства могут легко помочь вам справиться с учащенным сердцебиением. Есть много основных причин, которые вызывают трепетание сердца, такие как беспокойство или приступы паники, лихорадка, кислотный поток или газ, гормональные изменения, депрессия, повышенный уровень стресса или тренировок.

Саткам Дивья, генеральный директор KlinicApp

Узнайте простые домашние средства, чтобы вылечить ощущение трепетания.

1. Глубокое дыхание : Прежде всего, как только вы почувствуете нерегулярное сердцебиение, быстро сядьте.Сядьте прямо, подперев ноги, и постарайтесь дышать медленно, небольшими глубокими вдохами. Эта поза позволит вашему животу расширяться с каждым вдохом. Сосредоточьтесь только на медленном дыхании. Это в конечном итоге успокоит ваше сердцебиение, и вы вернетесь к своему обычному дыханию.

2. Проба Вальсальвы: Попробуйте также технику пробы Вальсальвы, если не можете остановить учащенное сердцебиение. При этом нужно зажать нос, держа рот закрытым, и попытаться выдохнуть. Но вы не можете выдохнуть, так как теперь вы заблокировали нос и рот, поэтому это вызовет дефекацию внутри вашего тела. В результате ваше кровяное давление повысится на несколько секунд, что приведет к нормализации сердцебиения.

3. Сильный кашель: Другой подобный метод включает сильный кашель. Заставьте себя кашлять, что повысит давление в груди. Этот трюк также работает в большинстве случаев, чтобы успокоить сердцебиение.

4.Вы также можете держать колени прижатыми к груди. Это создаст давление и поможет вам дышать медленно.

5. Пейте воду: Несколько глотков ледяной воды также помогают успокоить ваше трепетание. У некоторых людей питьевая вода мгновенно останавливает учащенное сердцебиение. Это варьируется от человека к человеку, у некоторых это может занять некоторое время после глотка холодной воды.

Питьевая вода поможет вам избежать обезвоживания. Много раз после интенсивной тренировки ваше тело обезвоживалось, что приводило к внезапному учащенному сердцебиению. Небольшое количество воды творит чудеса, уменьшая физиологический стресс и увеличивая нормальную частоту дыхания.

6. Прием напитков с электролитами: Употребление напитков с электролитами, таких как кокосовая вода, ОРС, спортивные напитки и т. д., восстановит ваше нормальное дыхание. Напитки с электролитами содержат необходимые вашему организму минералы, такие как натрий и калий. В следующий раз, когда вы почувствуете учащенное сердцебиение, выпейте жидкость с электролитом. Он работает как волшебство в вашем теле, поэтому всегда носите с собой напиток с электролитом в экстренных случаях.

7. Меньше потребления стимуляторов: Есть много стимуляторов, которые с большей вероятностью повлияют на ваше здоровье из-за учащенного сердцебиения. Избегание таких продуктов будет полезно для тех, кто испытывает внезапное учащенное сердцебиение. Табачные изделия, напитки с кофеином, чрезмерное употребление алкоголя, средства для подавления аппетита, лекарства от высокого кровяного давления, лекарства для лечения психических заболеваний, такие наркотики, как кокаин, метамфетамины и т. д.

8. Соблюдайте здоровую диету с регулярными физическими упражнениями: У здорового человека меньше шансов столкнуться с внезапным учащением сердцебиения.Всем всегда рекомендуется регулярно заниматься спортом, чтобы поддерживать себя в форме. Лучший способ избавиться от беспокойства и стресса — это ежедневные 30-60-минутные упражнения. Упражнения помогают вам всегда быть активными и здоровыми.

В то время как сбалансированная диета всегда убережет вас от многих болезней. Здоровое питание, содержащее такие продукты, как свежие и сезонные фрукты и овощи, сохранит ваше сердце здоровым. Попробуйте продукты, которые вызывают сердцебиение. Следует избегать продуктов с высоким содержанием натрия, таких как консервированные или обработанные продукты, острые продукты, шоколад, жареные продукты.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что вам необходимо пройти диагностику у врача, и если врач считает, что ваше сердцебиение может быть вызвано какой-либо серьезной причиной, вам будут рекомендованы эти тесты.

Тип испытаний

* Электрокардиограмма (ЭКГ) поможет вашему врачу диагностировать любые нарушения, связанные с вашим сердцем. Тест выполняется во время отдыха или во время тренировки.

* Холтеровское мониторирование — прибор для регистрации состояния ЭКГ.Обычно считается период от 24 до 72 часов. Это устройство помогает обнаружить нерегулярное сердцебиение, которое иногда пропускают при ЭКГ.

* Запись событий носится в течение дня. Следовательно, после ношения вам нужно нажимать кнопку записи устройства всякий раз, когда вы чувствуете быстрое сердцебиение. По его результату ваш врач может отслеживать изменения, которые произошли в вашем сердце. В некоторых случаях вам может даже потребоваться носить его в течение нескольких недель по совету врача.Эхокардиограмма — это метод исследования грудной клетки с помощью ультразвука. Подробные изображения позволяют врачу диагностировать функцию и структуру вашего сердца.

Народное средство для сердца: Как с помощью народных средств поддержать здоровье сердца и сосудов? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.