Моча человека здорового: Пожалуйста, не пейте свою мочу. Это совсем не полезно

Пожалуйста, не пейте свою мочу. Это совсем не полезно

• Ашита Нагеш
• Рубрика «Здоровье»

29 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Знакомьтесь с новомодным веянием в здоровом образе жизни. Оно желтее латте с куркумой и горше лимонада с активированным углем.

Да, это урина. Питье собственной мочи.

Кажется, что глотать свою мочу человек может разве что в крайнем случае — когда в горах застрянет, например, или посреди пустыни. Однако, похоже, некоторые люди охотно поглощают желтую жидкость в уюте собственных домов.

Например, Кейли Оукли, 33-летняя преподавательница йоги из города Ньювингтон в графстве Кент, утверждает, что благодаря употреблению собственной мочи избавилась от многих давних проблем со здоровьем, в частности аутоиммунного расстройства — тиреоидита Хашимото и хронического болевого синдрома — фибромиалгии.

Она сообщила АР, что пить собственную мочу (некоторые называют это «уринотерапией», но есть еще одно название — урофагия) начала два года назад.

«Я слышала, что урина может перезапустить иммунную систему, способствовать улучшению здоровья в целом, а еще она полезна для кожи, — говорит женщина. — Поэтому решила попробовать».

И попробовала, еще как. Теперь она не только выпивает баночку свежей мочи ежедневно, ноо еще и протирает лицо ваткой, смоченной в ней же. Кожа от этого якобы аж «сияет».

«Преподаватель йоги каждое утро пьет собственную мочу и утверждает, что таким образом вылечила фибромиалгию и очистила себе кожу», — говорится в твите.

Как это ни странно, но Кейли — не единственная, кто сегодня нахваливает преимущества урофагии.

Только на прошлой неделе Ли Сэмпсон, 46-летняя жительница города Альберта в Канаде, сообщила журналисту издания The Sun, что питье собственной мочи помогло ей сбросить половину своего веса.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Нет, нам чай, пожалуйста

Ли весила под 120 кг и отчаянно искала методы спасения. Поэтому задумалась, не поможет ли ей урина.

«Подруга прислала мне ссылку на видео с YouTube, где рассказывали о (урино-, — Ред.) терапии, — вспоминает женщина. — Я залезла в ванну, пописал в ладони и выпила. Но сразу же заметила, что употребила много натрия, поэтому решила немедленно убрать натрий из рациона».

«Для 46-летней Ли Сэмпсон собственная моча оказалась «магической жидкостью», которая помогла ей избавиться от лишних килограммов — почти половины веса. Сэмпсон так убеждена в полезности своей мочи, что моет ею волосы, чистит зубы и даже промывает глаза», — говорится в твите.

Но, прежде чем броситься испытывать эту панацею от всех болезней, запомните, пожалуйста, что врачи этого не рекомендуют.

Впрочем, это не остановило 39-летнюю Фейт Кентер, которая в начале этого месяца сообщила, что начала употреблять урину, чтобы избавиться от последствий укуса насекомого.

Фейт родилась в Абердине, однако сейчас живет в Португалии. Она рассказала, что собственную мочу начала пить после того, как от аллергической реакции на укус комара у нее распух глаз.

По ее словам, сначала «было немного противно», однако место укуса зажило через три дня.

«С тех пор я каждое утро выпиваю немного своей мочи, и насекомые меня кусают значительно реже, чем раньше. А когда кусают, то эти места никогда не чешутся и не отекают, они просто напоминают слабые уколы иглой», — добавляет она.

Автор фото, Getty Images

И конечно, вы можете припомнить, как в июне неизвестная женщина взбудоражила Facebook, запостив видео о том, как она пьет мочу своей собаки.

На том видео она ведет собаку на прогулку в парк, ждет, когда той захочется помочиться, затем собирает ее мочу в стаканчик. А дальше на камеру выпивает.

«До того, как я впервые выпила мочу своей собаки, я была в депрессии, грустила и имела большие прыщи», — сказала женщина, допив все до капли.

Сегодня, несмотря на внезапный бум людей, глотающих соленое вещество, многие врачи единодушны — на самом деле моча не так уж и полезна.

Во-первых, моча — это прежде всего продукт жизнедеятельности. То есть она состоит из смеси воды и веществ, от которых ваш организм немалыми усилиями уже избавился.

«Распространено мнение о том, что моча стерильна. Обычно так и есть, если у вас нет заболеваний мочевыводящих путей», — рассказал в интервью BBC Three д-р Зубаир Ахмед.

«Однако, как только моча покидает организм, в нее могут попасть различные бактерии. Если они попадут в организм, это может привести к недомоганию и грозит серьезными осложнениями».

Кроме риска инфицирования, добавляет д-р Ахмед, нет никаких медицинских доказательств того, что урофагия хоть чем-то может быть полезна для здоровья.

«Мочеиспускание — один из способов, которыми наш организм избавляется от токсичных продуктов переработки, — объясняет он. — Не существует никаких подтверждений того, что поглощение этих субстанций полезно для здоровья. Если вы выпьете немного мочи, то это вряд ли нанесет вашему здоровью большой вред. Однако современных весомых доказательств ее эффективности, на основании которых можно рекомендовать употребление, просто не существует».

Доктор Эндрю Торнбери тоже предостерегает: употребляя мочу, вы рискуете, потому что заносите в организм потенциально опасные отходы жизнедеятельности.

«Вся суть мочеиспускания в том, чтобы почки профильтровали кровь. Так организм избавляется от лишней жидкости и солей, а также минералов, — рассказал он BBC Three. — Моча здорового человека примерно на 95% состоит из воды, но 5% составляют отходы, которые организм выбрасывает, например, калий и азот. Их переизбыток в организме вызывает проблемы».

В то же время, добавляет д-р Торнбери, питье мочи может болезненно ударить по кишечнику и вызвать проблемы с почками.

«Когда вы пьете мочу, она в конце концов снова выйдет — значительно более концентрированной, а это может привести к проблемам с кишечником, — рассказал врач. — Почкам придется усиленно работать, чтобы снова вывести избыток вредных веществ, для них это лишняя работа.

«Некоторые люди думают, что питье мочи помогает быстро подзарядиться витаминами. Однако значительно более эффективные способы получить витамины — здоровое сбалансированное питание или добавки к рациону».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Врачи предупреждают — она не полезна

Предостерегают относительно питья мочи не только врачи. Многие специалисты по проблемам питания и диетологи тоже против.

Представитель Британской ассоциации диетологов Эшлинг Пиготт говорит: «Не существует никаких доказательств или рекомендаций, которые могли бы побудить людей пить собственную мочу».

С этим соглашается специалист по правильному питанию Кэри Филтнес. Журналистам BBC Three она сообщила: это миф, что 95% воды в составе мочи делают ее безопасной для употребления, ведь те остальные 5% представляют угрозу.

«Некоторые продукты жизнедеятельности выводятся из организма через мочу. Азот, натрий и другие минералы могут вызвать проблемы, например, обезвоживание, если употреблять их в большом количестве», — отметила она.

Какую здоровую альтернативу рекомендует Кэри? «Вода или травяной чай!»

Действительно замечательный совет. Лучше мы будем придерживаться именно его.

Какого цвета должна быть моча у здорового человека?

Вместе с мочой из организма человека выводятся не только продукты обмена, но и токсины. Цвет данной физиологической жидкости имеет особое значение. Это своеобразный показатель, способный охарактеризовать состояние многих органов, в том числе и мочевыводящей системы. Оттенок позволяет определить не только наличие патологии в организме, но и определить ее природу. При возникновении каких-либо отклонений многие задают вопрос о том, какого цвета должна быть здоровая моча?

Что может повлиять на цвет жидкости

Чтобы ответить на вопрос о том, какого цвета должна быть моча, следует рассмотреть факторы, способные его изменить. Среди таких следует выделить:

1. Употребление определенных лекарственных препаратов.
2. Концентрация пигментов.
3. Употребление некоторых продуктов.
4. Интенсивность всех обменных процессов.
5. Питьевой режим.

От чего зависит цвет мочи

Итак, какого цвета должна быть моча здорового человека? Нормальный оттенок формируется благодаря определенным пигментам: уроэоитрину, уробилину, уролизину, урохрому и так далее. Именно от концентрации этих веществ зависит интенсивность окраски мочи.

При этом следует учесть, сколько жидкости в сутки человек употребляет. Питьевой режим имеет особое значение. Если человек употребляет воду в больших количествах, то урина будет более светлой, так как концентрация пигментов значительно уменьшится. Если же происходят большие потери жидкости, например, повышенное потоотделение, то моча будет темнее. Ведь концентрация пигмента увеличится.

Стоит отметить, что на оттенок влияет и уровень вазопрессина. Данный гормон синтезируется в гипофизе в совершенно разное время суток. Это также влияет на цвет урины. Стоит учесть, что гормон в больших количествах вырабатывается в ночное время. Именно поэтому утром урина имеет более темный и яркий оттенок.

Светлый цвет мочи и патологии

Теперь вы знаете, какого цвета должна быть моча при отсутствии патологий. Однако оттенок урины может свидетельствовать о развитии определенных заболеваний:

Бледно-желтая моча содержит незначительное количество красящих компонентов. Такой оттенок возникает при определенных заболеваниях, например, при хронической недостаточности почек, сахарном и несахарном диабете. Помимо этого, может быть отмечена полиурия – большое количество выделений урины. Этот показатель может доходить до 2 литров в течение суток.

Молочный цвет урина принимает при попадании в нее гноя, лимфы, липидов и фосфатов. Подобные явления часто возникают при таких заболеваниях, как мочекаменная болезнь, жировая дистрофия почек, нефрозы, цистит, пиелонефрит.

Какого цвета должна быть моча при беременности? Многие полагают, что оттенок урины в таких случаях не меняется. Однако это далеко не так. В период беременности многие женщины испытывают такое неприятное явление, как токсикоз. При этом происходит большая потеря жидкости. В результате урина может принимать темно-желтый цвет. Также моча может быть такого оттенка при поносе, рвоте, обезвоживании, застойной почке.

Повышенная концентрация пигментов

Какого цвета должна быть моча при повышении концентрации того или иного красящего вещества. При увеличении количества уробилиногена урина окрашивается в темно-бурый цвет. Чаще всего подобное явление отмечается при развитии гемолитической анемии, которая нередко возникает из-за укуса змеи, отравлении тяжелыми металлами, под воздействием гемолитических ядов, а также при гиперспленизме.

При повышении концентрации билирубина и уробилина моча приобретает цвет темного пива либо чая. Чаще всего концентрация данных веществ повышается при механической желтухе, циррозе, гепатите и прочих поражениях печени.

Темный цвет мочи

В некоторых случаях урина может окрашиваться в черный цвет. Подобное явление происходит в результате развития таких заболеваний, как острая гемолитическая почка, алкаптонурия, меланосаркома.

Урина окрашивается в алый либо красный цвет при попадании в нее крови. При гломерулонефрите, инфарктах тканей почек, опухолях мочевого пузыря и почек нередко возникает эритроцитурия. Помимо этого, кровь может выделяться в мочу при развитии почечнокаменного недуга. В данном случае слизистая путей сильно повреждается при прохождении конкрементов.

В некоторых случаях розовая моча считается нормой. Такое явление часто возникает при употреблении блюд из свеклы.

Препараты, влияющие на оттенок мочи

Какого цвета должна быть моча при употреблении определенных лекарственных средств? Чтобы окрашивание урины не вызвало панику, следует знать, какие препараты обладают подобным побочным эффектом. Покраснение нередко возникает при употреблении противотуберкулезных лекарств, сантонина, сульфазола, фенолфталеина, амидопирина, антипирина и так далее.

Стоит отметить, что розовой урина становится при неограниченном приеме ацетилсалициловой кислоты. Рибофлавин может также повлиять на цвет мочи. В результате употребления данного вещества урина приобретает оранжевый оттенок. Точно так же на мочу может повлиять употребление некоторых витаминов.

При приеме триамтерена и метиленовой сини урина может приобрести сине-зеленый цвет.

Когда стоит посетить врача

Если вы не знаете, какого цвета должна быть моча у грудничка, у взрослого человека или у беременной, то при наличии каких-либо отклонений стоит обратиться к врачу. Перед этим рекомендуется вспомнить, что вы употребляли накануне и какие лекарственные средства принимали. Если все хорошо, то спустя некоторое время урина приобретет нормальный оттенок. Данный показатель восстанавливается достаточно быстро. Если же окраска не меняется на протяжении нескольких дней, то следует незамедлительно обратиться к врачу. Стоит отметить, что при развитии некоторых заболеваний может изменяться не только цвет урины, иногда возникают сопутствующие недугу симптомы.

Что должно насторожить

Итак, какого цвета должна быть моча у беременных и у здорового человека – разобрались. Однако существуют признаки, которые должны насторожить. К таким симптомам относится сухость во рту и ощущение жажды; кожный зуд; пожелтение склер и кожи; болевые ощущения в области правого подреберья и поясницы; слабость и головная боль; болезненное и часто мочеиспускание; изменение количества урины; потеря веса; выделение бесцветного кала; повышение давления.

Если возник хотя бы один из признаков, стоит обратиться в поликлинику и пройти тщательное обследование.

Новый удар по поклонникам уринотерапии: специалисты обнаружили бактерии в моче здоровых людей

В моче даже здорового человека специалисты обнаружили целое сообщество бактерий. Это открытие — еще один удар по позициям Геннадия Малахова и других поклонников уринотерапии, ведь вряд ли стоит пересаживать бактерии на новое место в организме, где они непонятно как себя поведут.

Последние исследования специалистов-урологов могут сильно поколебать приверженцев одной из разновидностей нетрадиционной медицины — уринотерапии. Попытки использовать мочу для лечения самых разнообразных заболеваний (например, ожогов и ран) основаны в том числе и на мнении о том, что она стерильна. Оказалось, это не так.

Линда Брабейкер и ее коллеги из Университета Лойолы в Чикаго обнаружили, что в мочевом пузыре даже здорового человека живут бактерии.

О полученных результатах они сообщили на конгрессе Американского микробиологического общества (114th General Meeting of the American Society for Microbiology) в Бостоне.

Специалисты изучили пробы мочи 90 женщин, часть которых страдали от заболевания — гиперактивного мочевого пузыря. Основной симптом этого заболевания — частые и непроизвольные мочеиспускания. Медики собирали мочу катетером и разработали специальный способ ее культивирования. Именно этим способом они выявили, что бактерии имеются в самом мочевом пузыре и, соответственно, в моче совершенно здорового человека. Стандартным же способом, который до сих пор применялся для диагностики урологических инфекций, эти бактерии не выявлялись.

Поскольку у здоровых женщин и женщин, страдающих от гиперактивного мочевого пузыря, набор бактерий различался, авторы исследования полагают, что бактерии вносят вклад в причину этого заболевания.

Зная это, можно разработать новые способы лечения болезни, которая встречается в определенном возрасте у 15% женщин, причем половине пациенток не помогают существующие методы лечения.

Урологи из Университета Лойолы теперь планируют подробно изучить, как разные группы бактерий в мочевом пузыре взаимодействуют друг с другом, подобно тому как это происходит с микрофлорой нашего кишечника. Наши микробные сожители и их влияние на здоровье все больше интересуют медиков и биологов, так что, вероятно, на этом пути их ожидает еще немало открытий.

Тем же, кто пытается лечиться мочой, стоит знать, что в ней содержится целое сообщество микробов, которое совершенно непонятно как поведет себя на новом месте.

А на новом месте микробы, безусловно, окажутся, если мочой будут, например, обрабатывать ожоги, полоскать рот или принимать внутрь, как рекомендует телевизионный «народный целитель» Геннадий Малахов, пропагандист уринотерапии.

Моча, которая в процессе образования в почках концентрируется и выводится из организма, содержит мочевину, креатинин, мочевую кислоту, аммиак, а у больных людей — еще и ацетон и соли тяжелых металлов. Все эти вещества потому и выводятся, что они вредны для организма. Но поклонников нетрадиционного лечения это не останавливает, и многие из них твердо убеждены, что урина лечит.

Есть мнение, что единственный физиологический эффект мочи может заключаться в стероидных гормонах, которые выводятся из организма.

И эти гормоны действительно могут оказывать какой-то эффект при воспалительных и кожных заболеваниях, особенно если урину выпаривают и тем самым концентрируют. Но эта та самая гормональная терапия, которую в народе не любят и стараются избегать.

Шесть самых вредных мифов нетрадиционного лечения — Российская газета

Миф первый — уринотерапия

Миф о лечебных свойствах уринотерапии — самый чудовищный и, к сожалению, самый распространенный. Тысячи доверчивых больных и здоровых пьют собственную мочу, кипятят ее в кастрюлях. Люди думают, что лечатся от «всего на свете». На самом деле этот варварский метод способен привести к почечной недостаточности, от которой погиб не один человек.

Любая моча содержит азотистые вещества, мочевую кислоту и другие вещества, от которых организм избавился естественным путем.

А приверженец уринотерапии с упорством, достойным лучшего применения, вновь и вновь заталкивает в себя этот мусор.

Действительно, при уринотерапии больной первое время чувствует облегчение. Это объяснимо: в моче есть кортикостероидные гормоны, называемые гормонами стресса. Именно они дают временное облегчение от физических страданий. Но правда в том, что болезнь от атаки гормонов не исчезает. Чаще наоборот — здоровые печень и почки начинают приходить в негодность от все увеличивающегося шлака.

Тем же, кто прикладывает мочу к открытым ранам, нелишне напомнить — вы выбираете прямой путь к загноению этих самых ран.

Миф второй: голодание

Голодать сейчас модно, голодает и стар, и млад. Пошло поветрие по нескольку дней не есть и не пить: мол, очищаем организм, худеем. Однако следует помнить, что подобная мода может привести вас к подагрическому артриту.

Голодание усиливает в организме распад тканей мышц, жировой клетчатки.

При этом шлаки не выводятся, а новые скапливаются. Образуются кетоновые тела, родственники ацетона. А голодающий кишечник все продолжает копить и копить токсические вещества.

Сухое голодание — прямая дорога в реанимацию. Ведь человеку необходимы ежедневно два литра жидкости, чтобы выводить из организма мочевую кислоту, скапливающуюся в результате обмена веществ. Если жидкости нет, соли кислоты в виде микрокристаллов оседают в полостях суставов. Это приводит к болевым приступам даже у совершенно здоровых молодых людей.

Есть только один нормальный способ очистить организм и похудеть: вести здоровый образ жизни. Есть полезную пищу и чаще двигаться на свежем воздухе.

Миф третий: растительное масло натощак

Один из самых вредных рецептов звучит так: «При болях в правом подреберье, желтоватых склерах глаз очищайтесь на здоровье растительным маслом». Следует помнить, что такое «очищение» — верный способ угробить желудок.

Человек пьет масло. Спустя некоторое время у него начинаются резкие боли в животе, рвота, повышается температура. Больной свято полагает, что именно так из него выходят «шлаки». Однако на самом деле это означает, что пришла печеночная колика и развивается калькулезный холецистит.

У большинства людей к зрелому возрасту, особенно у женщин, имеющих детей, в желчном пузыре образуются камни. Многие даже и не подозревают об этом заболевании, пока не начинают пить масло. Масло выталкивает камни, они застревают в протоке, в результате развивается острый холецистит — воспаление желчного пузыря. Это прямой путь к перитониту. Тяжелая операция обеспечена — это еще при том условии, что вы вовремя успеете к хирургу. А если не успеете?

Употребляя растительное масло натощак, можно лишиться жизни крайне болезненным и мучительным способом.

Миф четвертый: баня от всех хворей

Сколько раз мы слышали: «Горло болит? Иди в баню. Спина ломит? В баню. Ноги не ходят? В баню». Если вы больны, не поддавайтесь на уговоры, серьезные осложнения придется лечить очень долго.

Независимо от того, начинается у вас ангина, заканчивается или начинается грипп — никаких бань! Повышенной температуре, любой болезни в острой форме противопоказано «лечение» баней. Горячим паром вы не убьете вирусы и бактерии, ведь тело никогда не нагреется до температуры, уничтожающей их. Однако жара и как следствие ваша увеличенная температура подстегнут и разовьют любое воспаление.

В баню есть смысл идти, только если человек переохладился — погреться, а больному баня противопоказана.

Еще один совет: людям ослабленным, с сердечными проблемами ни в коем случае не стоит прыгать после парилки в ледяную воду или снег: можно «схлопотать» инфаркт. Причем заметьте — приступ может случиться и через сутки после процедуры.

Миф пятый: чудесный керосин

Керосин чудесен только как топливо, но ни в коем случае не как лекарство. Любые полоскания керосином противопоказаны горлу. Керосин, попав в горло, сжигает слизистую оболочку, способен вызывать сильный ожог пищевода, трахеи — вплоть до угнетения дыхательного центра и паралича в тяжелых случаях. Такие исходы медицине известны.

Миф шестой: восточные снадобья

Сейчас в уличных ларьках полно снадобий «от всех болезней», сделанных на Востоке. Человек покупает таблетку, помогающую якобы от двадцати серьезных заболеваний сразу, и попадает на больничную койку.

Во-первых, не стоит покупать лекарственные средства в уличных ларьках. Доверия могут заслуживать только препараты, продающиеся в аптеке. Во-вторых, даже приобретая средства в аптеках, следует следовать все-таки советам своего врача, а не фармацевта. Не приходит же вам в голову самостоятельно накладывать гипс или проводить себе хирургическую операцию! В-третьих, увлекаясь восточными добавками, вы теряете драгоценное время, которое пошло бы на нормальное лечение под присмотром специалиста. В-четвертых, ни лекарств, ни добавок «от всего» не бывает.

Чем больше показаний к применению и чем меньше противопоказаний «волшебного восточного порошка», тем сомнительнее оно.

   авторитетное мнение

Как распознать шарлатана?

Павел Валериевич Евдокименко, врач-ревматолог автор пяти книг о здоровье:

— Один из самых опасных медицинских шарлатанов — Поль Брэгг и его последователи. Они советуют лечиться мочой и голоданием. На практике же я постоянно сталкиваюсь с жертвами их советов и всякий раз вижу людей с обострившимися заболеваниями почек, печени, желчного пузыря, сердца. Запомните: в результате «нетрадиционного лечения» сбой дают все системы организма!

Многие шарлатаны не указывают имен, предпочитают оставаться безымянными. Но распознать их несложно. Во-первых, они чрезвычайно агрессивно относятся к традиционной медицине, все болячки объясняют порчей или сглазом, обещают вылечить любую болезнь. А главное — никогда не говорят о противопоказаниях и побочных результатах своего лечения. Это должно послужить тревожным звонком, потому что у любого действенного средства или метода противопоказания есть обязательно. В итоге часто случаются настоящие трагедии.

Я лично наблюдал грустный финал пациентки, молодой 38-летней женщины, которой поставили диагноз — рак молочной железы. Обычная история, ранняя стадия, операция на час. Но женщина пошла к целителю. Тот ей надрезал грудь, наложил на рану дегтярный компресс. Через два месяца метастазы пошли по всему организму, спасти уже было невозможно, женщина скончалась от метастаза в мозг.

Не следует забывать, что даже бескорыстные столетние бабушки могут ненароком покалечить. Они пользуются старыми травниками, где, например, ревматизмом называется любая болезнь суставов: артрозы, артриты… Надо ли объяснять, что разные болезни бабушки пытаются лечить одним средством?

Статистика

80 процентов пациентов, по анонимному исследованию научного центра РАМН, обращались к целителям и колдунам. Нетрадиционные методы никому не помогли, а некоторым стоили жизни. Наиболее страшные случаи — когда, послушавшись иных советчиков, раковые больные во время планового курса химиотерапии применяли токсические яды аконита — растения семейства лютиковых.

95 процентов народных целителей не имеют медицинского образования, а свыше 40 процентов из них нуждаются в лечении психических отклонений.

Общий анализ мочи | Новости и акции Европейского медицинского центра «УГМК-Здоровье»

В каких случаях обычно назначают общий анализ мочи?

Общий анализ мочи назначают для диспансеризации здоровых людей, при диагностике таких состояний, как инфекции мочевых путей, заболевания почек, заболевания печени, диабет или другие метаболические нарушения. Результаты анализа мочи важны при подготовке к госпитализации и плановым оперативным вмешательствам, во время беременности, иногда перед вакцинацией у детей.

Что именно определяется в процессе анализа?

Общий анализ мочи включает несколько этапов исследования. Сначала определяют такие параметры, как рН, плотность, концентрация белка, глюкозы и др. Затем подсчитываются элементы осадка мочи: слущенные клетки эпителия, эритроциты, лейкоциты, бактерии. Определяется наличие слизи и кристаллов солей.

 Что означают результаты теста?

Разберем основные показатели.

Обычно моча имеет разные оттенки желтого цвета и прозрачна. Изменение цвета мочи может говорить о приеме поливитаминов или определенных продуктов (свеклы, моркови). Темные оттенки мочи могут быть связаны с повышенным количеством в ней желчных пигментов. Повышенная мутность может быть связана с наличием слизи, солей или бактерий.

Обычно моча имеет кислую реакцию (рН=6), но рН может колебаться от 4,5 до 7. Уробилиноген присутствует в незначительных количествах. Повышенное количество желчных пигментов может говорить о патологии печени.

В норме ни глюкозы, ни белка в моче быть не должно. Но, если вы вечером перед анализов от души поели виноград, то даже при здоровом организме, утренний анализ может зафиксировать повышение глюкозы. Наличие белка в моче – одно из важных диагностических свидетельств патологии почек.

Повышение содержания сахаров в моче – в норме их практически нет  – часто является признаком сахарного диабета. Билирубин в моче здорового взрослого человека отсутствует. Его наличие, как правило, дает врачу сигнал о нарушении в работе печени. Кетоновые тела также отсутствуют в моче здорового человека. Их наличие чаще всего указывает на сахарный диабет.

Обычно повышение лейкоцитов является признаками мочевой инфекции. При повышении уровня лейкоцитов в моче обычно врач назначает дополнительные исследования.

Выявление крови в моче (повышенное число эритроцитов) — серьезная ситуация, требующая тщательного дополнительного обследования пациента. Эритроциты в моче могут говорить о наличии целого ряда заболеваний: пиелонефрите, камнях в мочевыводящих путях, гломерулонефрите, инфекциях мочевыводящих путей и тд.

Если же в моче выявлены повышенные значения эпителия и слизи, есть бактерии, но нет повышения лейкоцитов, то скорее можно думать о нарушении требований подготовки к сдаче анализа. Нередко такая ситуация возможна у маленьких детей, которых не успевают помыть после памперса перед сбором мочи.

Почему опасно терпеть | Domestos

Опорожнять мочевой пузырь рекомендовано регулярно, примерно раз в три часа. Но бывают ситуации, когда это просто невозможно. Узнайте, почему опасно откладывать визит в туалет и какие могут быть последствия.

Автор: Горбунова Анна — педиатр, инфекционист

Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья. Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно.

Мочевой пузырь — это расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения других мышц нашего организма. Отфильтрованная почками моча в мочевой пузырь собирается двумя трубочками, которые называются мочеточники. Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека может быть около 400-600 мл. У ребёнка 0-12 мес. – 30-60 мл, у детей 1-3 лет — 90-150, у детей 4-12 лет — 200-400 мл. Для его наполнения требуется время, которое зависит от возраста.

Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.

Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться. Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.

Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе. Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект. То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.

Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей. Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.

Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.

Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.

Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.

Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться. В последствии может возникать недержание мочи.

При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим. В очень редких случаях длительное удержание мочи может привести к разрыву мочевого пузыря. Привычка «терпеть», особенно, если она формируется с раннего детства, крайне неблагоприятно может повлиять на развитие органов мочевыделения.

Поэтому опорожнять мочевой пузырь необходимо всякий раз, когда появляется это желание. При этом надо опорожнять его полностью и не торопить этот процесс.

Здесь интересен тот факт, что, проведя исследование среди россиян, бренд Domestos выяснил, что 45% родителей утверждают, что их дети стараются не посещать школьные туалеты. Поэтому очень важно у себя и своих детей сформировать привычку вовремя ходить в туалет, чтобы не возникло нежелательных последствий.

Своевременному походу на горшок в детском саду чаще всего уделяется достаточно времени, а вот со школьниками сложнее. Начинать обучение пользования общественными туалетами и проводить разъяснительные беседы надо именно с раннего детства. Маленьким детям общественные туалеты могут показаться шумными, неуютными, но надо постараться объяснить, что «терпеть» в данной ситуации опасно и постепенно приучать ребенка к посещению общественных туалетов, например, когда вы отправляетесь в кафе, детские клубы. Тогда уже в более старшем возрасте, в школьные годы, выработается навык — проконтролировать себя на переменке и сходить в туалет до урока, чтобы потом не терпеть в течении занятия.

Да, наши общественные туалеты часто лишены привлекательности. Они часто не убраны, имеют изношенную сантехнику, двери кабинок в них часто не закрываются или отсутствуют совсем, как в санузлах многих школ, так же в них часто нет средств гигиены и сломаны сушильные аппараты. Поэтому чувство неловкости и брезгливости часто пересиливает природную нужду наших детей. И это можно понять. Ведь идеально, когда можно выбрать чистый туалет, в котором, несомненно, будет график уборок на двери, в нём будет мыло и туалетная бумага, полотенца или исправная сушилка для рук. Тогда у нас не будет препятствий сходить в туалет.

Прежде всего всем общественным организациям, в которых присутствуют общественные туалеты, особенно в детских учреждениях, положено следить за правилами их содержания. Тогда ничего не будет препятствовать этой важной нужде и нам, и особенно нашим детям, не придется сдерживаться себе во вред.

Поэтому бренд Domestos запустил проект «Терпеть нельзя учиться», где запятую нам надо поставить самостоятельно. Проект акцентирует внимание на низком уровне санитарного содержания школьных санузлов и на том, как это может сказываться на здоровье ребёнка. В рамках проекта бренд оказал помощь школам, проведя ремонты санузлов, а также запустил образовательную кампанию для родителей, школьников и учителей по всей стране для того, чтобы помочь им погрузится в проблему и призвать уделять больше внимания теме гигиены, собрав экспертные материалы по теме на сайте по ссылке.

Правила сбора биоматериала | Медицинский центр «Доктор 2000»

Сбор мочи. Моча здорового человека стерильна, однако при прохождении через мочеиспускательный канал она может загрязняться микрофлорой. Поэтому очень важно проводить правильный забор мочи, как можно тщательнее соблюдая правила гигиены.
До взятия мочи проводится предварительный туалет наружных половых органов.

Общий анализ мочи. Для общего анализа используют первую утреннюю порцию мочи. Сбор проводят специальный контейнер, плотно закрывают крышкой и доставляют в лабораторию. Нельзя брать мочу из судна, горшка.
Собранную мочу доставляют в лабораторию сразу. Допускается хранение мочи в холодильнике (при 2-4°С), но не более 2 часов.

Сбор суточной мочи. Данная процедура необходима для определения некоторых биохимических и гормональных показателей. Пациент собирает мочу в течение 24 ч при обычном питьевом режиме (около 1,5 л в сутки). Утром в 6-8 ч он освобождает мочевой пузырь, эту порцию мочи он выливает. Затем, в течение суток, собирает всю мочу в чистый сосуд из стекла с широким горлом и крышкой, емкостью не менее 2 л. Последняя порция берется точно в то же время, когда накануне был начат сбор (время начала и конца сбора отмечают). Емкость с мочой необходимо хранить в холодильнике. По окончании сбора мочи измеряют её объем, мочу тщательно взбалтывают и отливают 50-100 мл в чистую посуду или в специальный контейнер, в котором она будет доставляться в лабораторию. Обязательно указывают объем суточной мочи!

Сбор мочи для исследования по Нечипоренко. Сразу после сна собирают среднюю порцию утренней мочи при свободном мочеиспускании. Сбор мочи проводят по методу «трехстаканной» пробы: сначала пациент мочится в унитаз, продолжает — в посуду для сбора мочи и заканчивает — снова в унитаз. Преобладающей по объему должна быть вторая порция.

Сбор мочи для микробиологического исследования (бакпосев мочи). Мочу собирают в стерильный контейнер, который пациент получает в лаборатории. Сбор утренней мочи проводится после тщательного туалета наружных половых органов. Первые 15 мл мочи для анализа не используются. Последующие 30-50 мл собираются в стерильный контейнер с крышкой. Доставка материала в лабораторию осуществляется в течение 1,5-2 часов после сбора. Допускается хранение мочи в холодильнике не более 3-4 часов.

Кал на общий анализ. В специальный контейнер, помещают кал объемом около 1 столовой ложки и доставляют в лабораторию в течение 5 часов. Стул должен быть получен без применения клизм и слабительных средств.

Исследование кала на яйца гельминтов, для обнаружения простейших, возбудителей кишечной группы, ротавирусов. Кал собирают в стерильный контейнер и доставляют в течение 3 часов после сбора.

Микробиологический анализ микрофлоры кишечника с определением антибиотико- и фагочувствительности (на дисбактериоз). Для данного исследования необходимо собрать из середины каловых масс около 5 г (1 чайная ложка) кала и поместить их в стерильный контейнер. Стул должен быть получен без применения клизм и слабительных средств. Доставить в лабораторию не позже 3 часов после сбора.

Исследование кала на скрытую кровь. За один день до сдачи этого анализа из рациона необходимо исключить мясо, печень, кровяную колбасу и все продукты, содержащие железо (яблоки, болгарский перец, шпинат, белую фасоль, зеленый лук, огурцы и т.д.) Стул должен быть получен без применения клизм и слабительных. Сбор кала, объемом около 1 чайной ложки, осуществляется в специальный контейнер. Материал доставляют в лабораторию в течение 5 часов.

Исследование на энтеробиоз (для выявления тениид и остриц). Для данного иследования биоматериал берется с перианальных складок (вокруг анального отверстия) самим пациентом. Процедура проводится утром сразу после подъема с постели, до проведения гигиенических процедур, мочеиспускания и дефекации. Ватной палочкой круговыми движениями материал забирается с перианальной зоны (где откладывают яйца вышеуказанные гельминты), после чего палочку помещают в специальный контейнер (неиспользованный конец ватной палочки удалить). Материал доставляется в лабораторию в течение 3-х часов после сбора.

Исследование грудного молока. Перед сбором материала грудь помыть теплой водой с мылом, вытереть чистым полотенцем, тщательно обработать соски и околососковую область молочных желез ватным тампоном, смоченным 70% этиловым спиртом (каждая железа обрабатывается отдельным тампоном). Первые 10-15 мл сцеженного молока для анализа не используются. Последующие 3-4 мл молока собираются из каждой груди в отдельные контейнеры (правый и левый подписать). Материал доставляется в лабораторию в течение 2-х часов после сбора.

Посев мокроты. Мокрота собирается в стерильный контейнер. Перед откашливанием больной должен почистить зубы и прополоскать рот кипяченой водой. Для улучшения откашливания больному предварительно следует назначить отхаркивающие средства, теплое питье. Материал доставляют в лабораторию в течение часа.

Исследование мазка из зева с определением чувствительности к антибиотикам, на дифтерию, микобактерии туберкулеза, гемолитический стрептококк. Мазок из зева берется строго натощак, перед исследованием нельзя чистить зубы, полоскать рот водой, пить.

Посев спермы. Для более достоверного результата необходимо половое воздержание более 2 дней. Сперму собирают в стерильный контейнер, который необходимо получить в лаборатории. Утром после сна необходимо помочиться, произвести тщательный туалет наружного отверстия мочеиспускательного канала теплой водой с мылом. Сбор материала производить путем мастурбации. Сперму доставить в лабораторию в течение 3 часов после сбора.

Сбор секрета предстательной железы на посев. Секрет простаты получают в процессе энергичного массажа предстательной железы врачом. Материал собирается в стерильный контейнер после туалета наружного отверстия мочеиспускательного канала теплой водой с мылом.

Спермограмма. Сперма сдается после не менее 48-часового полового воздержания, материал собирается путем мастурбации в специальный стерильный одноразовый контейнер. Перед этим нельзя принимать алкоголь, лекарственные препараты. При повторном исследовании желательно устанавливать одинаковые периоды воздержания для снижения колебаний полученного результата. Прием спермы осуществляется по предварительной записи.

15 советов, как сохранить здоровье мочевого пузыря

Люди редко говорят о здоровье мочевого пузыря, но это касается всех. Расположенный в нижней части живота мочевой пузырь представляет собой полый орган, очень похожий на воздушный шар, в котором хранится моча. Моча содержит отходы и дополнительную жидкость, оставшуюся после того, как организм получает то, что ему нужно, из того, что мы едим и пьем. Каждый день взрослые выделяют около полутора литров мочи через мочевой пузырь и из организма.

С возрастом мочевой пузырь меняется. Эластичная ткань мочевого пузыря может затвердеть и стать менее эластичной.Менее гибкий мочевой пузырь не может удерживать столько мочи, как раньше, и может заставить вас чаще ходить в туалет. Стенка мочевого пузыря и мышцы тазового дна могут ослабнуть, что затрудняет полное опорожнение мочевого пузыря и вызывает подтекание мочи.

Хотя вы не можете контролировать все, что влияет на мочевой пузырь, вот 15 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить его как можно более здоровым:

1. Пользуйтесь туалетом часто и по мере необходимости. Старайтесь мочиться хотя бы раз в 3–4 часа.Слишком долгое удерживание мочи в мочевом пузыре может ослабить мышцы мочевого пузыря и повысить вероятность инфекции мочевого пузыря.
2. Примите расслабленное положение во время мочеиспускания. Расслабление мышц вокруг мочевого пузыря облегчит опорожнение мочевого пузыря. Женщинам, нависшим над сиденьем унитаза, может быть трудно расслабиться, поэтому лучше сесть на сиденье унитаза.
3. Выделите достаточно времени, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь при мочеиспускании. Спешка при мочеиспускании может не позволить вам полностью опорожнить мочевой пузырь.Если моча остается в мочевом пузыре слишком долго, это может повысить вероятность инфекции мочевого пузыря.
4. Вытирайтесь спереди назад после посещения туалета. Женщинам следует подтираться спереди назад, чтобы кишечные бактерии не попали в уретру. Этот шаг наиболее важен после дефекации.
5. Помочиться после секса. Сексуальная активность может привести к перемещению бактерий из кишечника или вагинальной полости в отверстие уретры. И женщины, и мужчины должны мочиться вскоре после секса, чтобы снизить риск заражения.
6. Делайте упражнения для мышц тазового дна. Упражнения для мышц тазового дна, также известные как упражнения Кегеля, помогают удерживать мочу в мочевом пузыре. Ежедневные упражнения могут укрепить эти мышцы, что поможет предотвратить утечку мочи, когда вы чихаете, кашляете, поднимаете руку, смеетесь или испытываете внезапные позывы к мочеиспусканию. Эти упражнения также могут помочь избежать инфекций, укрепляя мышцы, которые помогают опорожнить мочевой пузырь.
7. Носите хлопчатобумажное нижнее белье и свободную одежду. Ношение свободной хлопчатобумажной одежды поможет сохранить сухость области вокруг уретры.Обтягивающие брюки и нейлоновое нижнее белье могут задерживать влагу и способствовать размножению бактерий.
8. Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность может помочь предотвратить проблемы с мочевым пузырем, а также запоры. Это также может помочь поддерживать здоровый вес.
9. Поддерживайте здоровый вес. Люди с избыточным весом могут подвергаться повышенному риску недержания мочи. Выбор здоровой пищи и физическая активность могут помочь сохранить здоровый вес.
10. Следите за тем, что вы едите. Некоторые люди с проблемами мочевого пузыря обнаруживают, что некоторые продукты и напитки, такие как газированные напитки, искусственные подсластители, острая пища, цитрусовые фрукты и соки, а также продукты на основе томатов, усугубляют проблемы с мочевым пузырем. Изменение диеты может помочь вам чувствовать себя лучше.
11. Пейте достаточно жидкости, особенно воды. Более половины человеческого тела состоит из воды, поэтому важно, чтобы вы пили достаточно. Количество воды, которое вам нужно, может варьироваться в зависимости от вашего размера, уровня активности и места проживания. В общем, пейте достаточно жидкости, чтобы вам нужно было мочиться каждые несколько часов. Некоторым людям нужно пить меньше воды из-за определенных состояний, таких как почечная недостаточность или болезни сердца. Спросите своего поставщика медицинских услуг, сколько жидкости полезно для вас.
12. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина. У многих людей употребление алкоголя может усугубить проблемы с мочевым пузырем. Напитки с кофеином (например, кофе, чай и большинство газированных напитков) могут беспокоить мочевой пузырь и усиливать такие симптомы, как частые или острые позывы к мочеиспусканию.Вырубка может помочь.
13. Избегайте запоров. Слишком большое количество стула, скопившегося в толстой кишке, называемое запором, может оказывать давление на мочевой пузырь и препятствовать его надлежащему расширению. Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновые продукты, овощи и фрукты), употребление достаточного количества воды и физическая активность могут помочь предотвратить это.
14. Бросить курить. Проблемы с мочевым пузырем чаще встречаются у курящих людей. Курение также может увеличить риск рака мочевого пузыря.Если вы курите, примите меры, чтобы бросить.
15. Знай свои лекарства. Некоторые лекарства могут повысить вероятность подтекания мочи из мочевого пузыря. Лекарства, которые успокаивают ваши нервы, чтобы вы могли спать или расслабляться, могут притупить нервы в мочевом пузыре, и вы можете не чувствовать позывов в туалет.

Распространенные проблемы с мочевым пузырем и когда обращаться за помощью

Проблемы с мочевым пузырем могут нарушить повседневную жизнь. Когда у людей проблемы с мочевым пузырем, они могут избегать социальных сетей и им труднее выполнять задачи дома или на работе.Общие проблемы с мочевым пузырем включают инфекции мочевыводящих путей, недержание мочи и задержку мочи.

Некоторые признаки проблем с мочевым пузырем могут включать:

• Неспособность удерживать мочу или недержание мочи
• Потребность в более частом или срочном мочеиспускании
• Мутная моча
• Кровь в моче
• Боль или жжение до, во время или после мочеиспускания
• Проблемы с запуском или слабая струя во время мочеиспускания
• Проблемы с опорожнением мочевого пузыря

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, обратитесь к своему лечащему врачу.

Лечение проблем с мочевым пузырем может включать изменение поведения и образа жизни, упражнения, лекарства, хирургическое вмешательство или комбинацию этих и других методов лечения. Для получения дополнительной информации о лечении недержания мочи посетите веб-сайт Недержание мочи у пожилых людей .

Для получения дополнительной информации о здоровье мочевого пузыря

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Содержание проверено: 24 января 2022 г.

упражнений Кегеля | НИДДК

Что такое упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля, также называемые тренировкой мышц тазового дна, — это простые упражнения, которые можно выполнять для лечения проблем с мочевым пузырем и улучшения контроля над кишечником. Упражнения укрепляют мышцы тазового дна , которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку. Эти мышцы, которые растягиваются, как гамак, от передней части таза к задней части, могут помочь вам избежать выделения мочи, стула или газов в неподходящее время.

Должен ли я делать упражнения Кегеля?

Многие факторы, в том числе беременность и роды, операции и старение, могут ослабить мышцы тазового дна. Если эти мышцы слабые, у вас может начаться выделение небольшого количества мочи, стула или газов.

Упражнения Кегеля укрепляют эти мышцы, помогая вам остановить эти утечки. ^1,2 Исследования показывают, что тренировка мышц тазового дна также может улучшить сексуальную функцию. ^3,4

Тренировка мышц тазового дна

может помочь как женщинам, так и мужчинам.Но в некоторых случаях выполнение этих упражнений может оказаться не лучшим вариантом. Прежде чем начать, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Как делать упражнения Кегеля?

Во время упражнений Кегеля вы сжимаете, удерживаете и расслабляете мышцы тазового дна. Звучит просто, но вам может понадобиться немного практики, прежде чем вы научитесь тренировать нужные мышцы.

Найдите нужные мышцы

Найдите мышцы тазового дна. Попробуйте один из следующих способов найти нужные мышцы для сжатия.

• Представьте, что вы пытаетесь остановить газообразование. Сожмите мышцы, которые вы бы использовали. Если вы чувствуете «тянущее» ощущение во влагалище или прямой кишке, вы сжимаете нужные мышцы.
• Во время мочеиспускания постарайтесь остановить поток мочи. Мышцы, которые вы сжимаете, чтобы остановить мочеиспускание, — это мышцы тазового дна. Хотя поначалу это простой способ найти мышцы, не делайте упражнения Кегеля во время регулярного мочеиспускания. Остановка полного опорожнения мочевого пузыря может увеличить риск инфекции мочевого пузыря.
• Женщины: введите палец во влагалище. Сожмите, как будто вы пытаетесь удержать мочу. Если вы чувствуете напряжение в пальце, вы сжимаете нужные мышцы.
• Мужчины: Вставьте палец в задний проход. Сожмите, как будто вы пытаетесь удержать мочу. Если вы чувствуете напряжение в пальце, вы сжимаете нужные мышцы.

Позвольте вашему лечащему врачу помочь вам. Многие люди не могут найти нужные мышцы.Ваш врач, медсестра или специалист по тазовому дну могут сообщить вам, правильно ли вы выполняете упражнения. Они могут обследовать вас, пока вы выполняете упражнения, чтобы убедиться, что вы напрягаете нужные мышцы. Они также могут порекомендовать вспомогательные средства для упражнений, такие как биологическая обратная связь, электрическая стимуляция или специальные веса.

Выполните упражнение

Изучите метод. Вот простой способ начать.

• Найдите и сожмите мышцы тазового дна.
• Попробуйте удерживать сжатие в течение 3 секунд.
• Расслабьте мышцы и полностью расслабьте тазовое дно.

Тогда повтори! Старайтесь делать от 10 до 15 повторений при каждом упражнении.

Следуйте советам своего лечащего врача. Упражнения Кегеля можно выполнять по-разному — в зависимости от того, сколько секунд удерживать сжатие и сколько повторений делать за занятие. Попросите вашего лечащего врача составить план упражнений, отвечающий вашим уникальным потребностям.

Не сжимайте одновременно другие мышцы. Будьте осторожны, не напрягайте живот, бедра или другие мышцы. Сжатие неправильных мышц может усилить давление на мочевой пузырь, что упростит подтекание мочи. Старайтесь напрягать только мышцы тазового дна.

Добавьте в свой распорядок дня

Выполняйте упражнения для мышц таза не менее трех раз в день. Каждый день старайтесь выполнять упражнения в трех положениях: лежа, сидя и стоя. Использование всех трех позиций делает мышцы сильнее. Ведите ежедневный журнал или журнал упражнений, чтобы записывать каждый раз, когда вы выполняете упражнения.

Вот примерное расписание ежедневных упражнений.

• Делайте комплекс упражнений утром, пока готовите завтрак.
• Еще один комплект подойдет во второй половине дня, когда вы сидите за рабочим столом или за рулем.
• Завершить третий сет вечером, лежа в постели.

Будьте терпеливы. Не сдавайся. Это всего 5 минут, три раза в день. Как и в случае любых упражнений, для наращивания мышечной силы и физической формы может потребоваться некоторое время.Возможно, вы не почувствуете улучшения контроля над мочевым пузырем до тех пор, пока не пройдет 3–6 недель.

Не переусердствуйте. Продолжайте выполнять упражнения, но не увеличивайте их количество. Чрезмерное выполнение упражнений может привести к напряжению при мочеиспускании или опорожнении кишечника.

Каталожные номера

[1] Мазур-Бялы А.И., Коломаньска-Богуцка Д., Оплавски М., Тим С. Физиотерапия для профилактики и лечения недержания кала у женщин: систематический обзор методов. Журнал клинической медицины .2020;9(10). дои: 10.3390/jcm9103255

[2] Dumoulin C, Cacciari LP, Hay-Smith EJC. Тренировка мышц тазового дна по сравнению с отсутствием лечения или неактивным контролем лечения недержания мочи у женщин. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2018;10(10):Cd005654. doi: 10.1002/14651858.CD005654.pub4

[3] Хуан Ю.С., Чанг К.В. упражнения Кегеля. В: StatPearls [Интернет] . Издательство StatPearls. Обновлено 9 мая 2021 г. По состоянию на 8 сентября 2021 г.www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK555898

[4] Myers C, Smith M. Тренировка мышц тазового дна улучшает эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию: систематический обзор. Физиотерапия . 2019;105(2):235–243. doi: 10.1016/j.physio.2019.01.002

Новый протокол искусственной мочи для лучшей имитации мочи человека

На практике найти истинное спектральное соответствие между любой AU и мочой человека невозможно, но степень сходства является надежной мерой.Три партии AU сравнивают с точки зрения SG, pH и ИК-спектра в качестве измерения совпадения с мочой человека. Статистический анализ также применяется к ИК-спектрам. После воды основным компонентом мочи является мочевина. Фактически, спектральный вклад мочевины в AU является доминирующим по сравнению с другими компонентами (рис. 1 и дополнительный рисунок S2). Креатинин и цитрат натрия являются вторым и третьим компонентами с большим спектральным вкладом.

Рисунок 1

Инфракрасные спектры поглощения девяти соединений, используемых в рецептуре MP-AU.Масштабирование вертикальных осей не равно. Относительное поглощение показано на трехмерном графике на дополнительном рисунке S2. Отношение сигнал/шум в ромбе НПВО ограничено областью 2600–2000 см ^-1 и, таким образом, исключено из отображения. NaCl, KCl и CaCl ₂ не имели никакого поглощения в измеренном окне и поэтому исключены из обоих рисунков. Также поглощение K ₂ C ₂ O ₄ очень слабое, поэтому его спектр исключен из рисунка.Положения пиков представлены в дополнительной таблице S2.

BK-AU, CT-AU и MP-AU готовят, как описано в методе. BK-AU и CT-AU используют общие химические вещества в своих протоколах. Однако, хотя оба содержат бикарбонат, это соединение не содержится в моче здорового человека ¹ . Таким образом, бикарбонат не использовался в рецептуре MP-AU. Концентрации химических веществ различаются при сравнении BK-AU и CT-AU, поскольку эти два исследования основаны на разной литературе относительно состава мочи.Несмотря на различия в формулах, все AU имеют приемлемые физические свойства с точки зрения SG и pH (таблица 3), а все ингредиенты находятся в пределах физиологических диапазонов на основе каталога тестов Mayo Clinic. С другой стороны, моча по своей природе представляет собой сложный раствор, и сравнение любого состава AU с мочой человека на основе всего лишь двух параметров (SG и pH) является в лучшем случае слепым подходом. Поэтому мы использовали спектроскопический анализ с использованием FTIR, чтобы указать на сходства и/или различия между AU и сравнили их с образцами мочи человека.

Таблица 3 Физические свойства всех AU. Сокращения, используемые в таблице, см. в тексте.

Моча человека

Спектры поглощения образцов мочи 28 здоровых людей показаны на рис. 2. В целом спектры мочи человека имеют одинаковый профиль, особенно в окне 1800–1200 см ⁻¹ спектра. . Однако среди особей в диапазоне 1200–800 см ^-1 наблюдаются значительные различия. Это может быть связано с диетой, полом и различиями в обмене веществ.При расчете дисперсии наиболее заметные пики наблюдаются при 1644, 1574, 1436, 1105 и 1065  см ^-1 . Согласно нашей базе данных спектров, полученных от отдельных ингредиентов (рис. 1), различия в уровне креатинина, цитрата, мочевины, фосфата и мочевой кислоты могли способствовать этим различиям наряду с другими компонентами мочи. Рассчитывается среднее значение по 28 образцам мочи, которое затем используется для сравнения (рис. 2).

Рисунок 2

Инфракрасные спектры поглощения 28 здоровых людей в возрасте 20–40 лет. ( B ) Рассчитанный средний спектр мочи человека показан черным цветом, а дисперсия среди 28 спектров мочи показана красным цветом.

Искусственная моча

Рассчитанное среднее значение мочи человека сравнивается с тремя спектрами AU, как показано на рис. 3. Видно, что профили и положения полос во многих точках, а именно 1657, 1609, 1447, 1143 и 783 см, схожи. ⁻¹ (рис. 3). Эти полосы в основном происходят от мочевины. Однако существуют также значительные вариации и отклонения от этих позиций, как подробно описано ниже.

Рисунок 3

Инфракрасный спектр поглощения MP-AU (красный), CT-AU (зеленый), BK-AU (синий) вместе со спектром средней здоровой мочи 28 участников (черный) в области отпечатков пальцев. На входе показаны те же спектры в области 3800–2500 см ^-1 .

Все спектры имеют общие черты в области более высоких частот (4000–2500 см ^-1 ) (рис. 3-вход). Два самых высоких показателя поглощения с центром около 1600 см 90 116 -1 90 117 и 1445 см 90 116 -1 90 117 в основном обусловлены мочевиной с относительно небольшим вкладом креатинина. Незначительные различия в абсорбции ЕД в основном связаны с различиями в концентрации мочевины в соответствующих препаратах. С другой стороны, область между 1200 см ⁻¹ и 800 см ⁻¹ демонстрирует значительные вариации. Наиболее заметным отличием является поглощение на 975 см ^-1 в BK-AU (рис. 3). В этом положении все спектры АС имеют разное количество пиков в разных положениях. Эта область представляет собой набор пиков, происходящих в основном от мочевины, мочевой кислоты, креатинина и фосфата натрия (рис.1 и дополнительный рисунок S2). Таким образом, небольшие вариации концентрации этих соединений дают совершенно другой профиль в спектре.

Анализ главных компонент (PCA) используется для дифференциации трех средних спектров искусственной мочи по отношению к средней моче человека во всем диапазоне волновых чисел (4000–600  см ^-1 ) (рис. 4A). На первый главный компонент (ПК1) (72,7%) и второй главный компонент (ПК2) (19,5%) приходится 92% общей дисперсии. График показателей показывает, что MP-AU проявляет большее сходство со средней человеческой мочой по сравнению с другими составами AU, когда учитываются все спектры. Этот анализ также применяется ко всем трем измерениям AU и ко всем измерениям мочи 28 здоровых людей. Сравнения показаны в двух областях ИК-спектра: 1400–1200 см ^–1 (рис. 4Б) и 1000–800 см ^–1 (рис. 4В). В обоих регионах MP-AU более успешно имитирует спектральные характеристики мочи человека.В то время как BK-AU более успешен по сравнению с CT-AU в области 1400–1200 см ⁻¹ , в области 1000–800 см ⁻¹ все наоборот. Какие полосы или соединения объясняют эти различия, обсуждаются в следующих разделах.

Рисунок 4

График результатов анализа основных компонентов, примененный к среднему спектру мочи человека (HU) и измерениям искусственной мочи. На графике сравниваются спектры в полном диапазоне волновых чисел (4000–600  см ⁻¹ ) ( A ). График результатов всех ИК-измерений в сравнении в диапазоне 1400  см ⁻¹ ( B ) и в диапазоне 1000–800  см ⁻¹ ( C ).

Сравнение мочи человека и MP-AU

Существует удовлетворительное соответствие между спектром MP-AU и мочи человека при сравнении профилей поглощения (серая кривая) и профилей второй производной (красная кривая) (рис. 5A, B). Два спектра существенно не различаются на уровне 0,05 на основе теста Манна-Уитни (Z = −1) (дополнительная таблица S3).Область между 1800–1400 см 90 116 -1 90 117 почти обычна, о чем свидетельствуют профили второй производной. Однако пик на 1390 см ^-1 отличается. Поглощение (серый след) в этот момент в MP-AU не такое высокое, как в моче. Это поглощение связано с присутствием цитрата натрия (рис. 1 и дополнительная таблица S2). Хотя количество цитрата является средним значением физиологического диапазона, несоответствие может указывать на большое количество цитрата у добровольцев. Концентрация цитрата в моче может варьироваться в зависимости от диеты. Например, диета в стиле DASH (диетические подходы к остановке гипертонии) (богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами с низким содержанием липидов, рыбой, мясом, орехами и бобами; ограниченное красное мясо, подслащенные сахаром фрукты, напитки и жиры) в моче увеличивается количество цитрата ³⁷ .

Рисунок 5

Инфракрасный спектр поглощения средней мочи человека ( A ), MP-AU ( B ), CT-AU ( C ), BK-AU ( D ) показан серым и их вторые производные профили показаны красным цветом.

Пики на 1343, 1301, 1278 и 1242 см ⁻¹ почти одинаковы по положению (рис. 5B — серая кривая) и относительному соотношению амплитуд, за исключением пика на 1301 см ^{− 1} менее заметен по спектру поглощения. MP-AU обеспечивает наилучшее совпадение в этой области 1350–1200 см ^-1 по сравнению с другими AU. В области 1200–1000 см ^-1 вместо пика 1031 и 1045 см ^-1 в моче человека (рис. 5А — красная кривая) имеется один пик на 1039 см ^-1 в МП. -АУ (рис.5В-красный след). Спектральное совпадение двух спектров в области 1000–600 см ^-1 удовлетворительное. Одно отличие находится в позиции 928 см ^-1 в спектре поглощения мочи. Эта полоса расположена на 922  см ⁻¹ в MP-AU. При изучении профилей второй производной видно, что этот пик представляет собой суперпозицию двух пиков. Основной вклад вносит пик при 929  см ^-1 , с незначительным вкладом от другого пика при 916 см ^-1 в спектре мочи.Однако в МП-АЕ амплитуда поглощения 929 см ⁻¹ ниже, что смещает положение оболочки вниз до 922 см ⁻¹ . Это может быть связано с большим содержанием мочи человека, обеспечивающей дополнительные поглотители на 929  см ^-1 , которые не включены в MP-AU.

Сравнение мочи человека и CT-AU

Область 1800–1400 см ^-1 спектра поглощения очень похожа на спектр мочи в той же области, что в основном коррелирует с содержанием мочевины (рис. 5А,С). Спектр CT-AU также успешно соответствует плечу на 1390 см ^-1 . Нормальный физиологический диапазон для цитрата составляет 0,2–1,2  г/день ³¹ . В составе CT-AU количество цитрата соответствует 2  г/день (при условии мочеиспускания 1,5  л в день), что превышает максимальную точку физиологического диапазона. Похоже, что средний спектр мочи отражает большое количество цитрата, как указано в предыдущем разделе. При сравнении всей области отпечатков пальцев спектра CT-AU со спектром мочи человека с использованием теста Манна-Уитни при 0.05, два спектра значительно различаются (Z = −13,5) (дополнительная таблица S4).

В спектре мочи человека полоса 1238 см ^-1 расположена на 1246 см ^-1 в спектре CT-AU (рис. 5C — красная кривая). Однако остается неясным, отражают ли эти две полосы колебание одной и той же молекулярной группы или это несвязанные поглощения. Моча человека имеет множественное поглощение в диапазоне 1200–1000  см ^-1 . Хотя большинство компонентов являются общими между мочой и CT-AU, существуют значительные различия в отношении относительных соотношений полос и, таким образом, общий профиль отличается.Положения пиков в целом схожи, за исключением пика на 1045 см ^-1 в спектре мочи, который расположен на 1050 см ^-1 в CT-AU. Кроме того, в спектре CT-AU отсутствует пик при 1031 см ^-1 . Наиболее заметная разница амплитуд приходится на 1107 и ~1070 см ^-1 . Недостаточное количество фосфатных соединений, креатинина и мочевой кислоты могло способствовать разнице в этих позициях. Область представляет собой суперпозицию многих колебательных групп, обнаруженных в различных молекулярных образованиях, таких как липиды, белки, глюкоза и ее производные, а также в нуклеиновых кислотах.Следовательно, сопоставление спектра AU со спектром мочи человека практически невозможно в этой области 1200–1000 см ^-1 . Другим важным отличием является пик на 965 см ^-1 , наблюдаемый в CT-AU, но не в спектре мочи человека. У нас недостаточно данных, чтобы обсудить возможную причину появления этой полосы, поскольку ни один из измеренных нами компонентов мочи не абсорбируется в этом месте. Последним моментом в сравнении КТ-АЕ с мочой человека является отсутствие пиков 928 и 866 см ^-1 в КТ-АЕ.

Сравнение мочи человека и BK-AU

Общий спектральный профиль BK-AU также во многих точках похож на мочу человека (рис. 3). Три самых высоких показателя поглощения в положениях 1657, 1609 и 1447  см ^-1 в спектре мочи человека совпадают с точки зрения общего вида, но немного различаются по положению пика в спектре BK-AU (рис. 5A, D — серые кривые). . Однако пик при 1491 см ^-1 (видимый как плечо на пике 1446 см ^-1 в спектре поглощения) более выражен в BK-AU.Это положение может быть связано с креатинином (рис. 1 и дополнительная таблица S2). Количество креатинина, используемого в препарате BK-AU, находится в пределах нормального физиологического диапазона, хотя и ниже среднего значения. Фактически количество креатинина в составе МП-АС больше, но поглощение при ~1490 см ^-1 меньше. Поэтому столь выраженный пик нельзя объяснить количеством креатинина. С другой стороны, мы наблюдали подъем амплитуды в этом положении при добавлении к раствору сульфата натрия при приготовлении МП-АУ, хотя сульфат натрия не обладает оптической плотностью в этой области.Сульфат магния не создает такого эффекта. Основываясь на этом опыте, мы считаем, что повышенное поглощение при ~1490 см ^-1 связано с количеством натрия в составе BK-AU. Общая концентрация натрия, используемая в составе BK-AU, выходит за пределы физиологического диапазона и является максимальной среди трех AU. Подробное сравнение химического состава представлено в следующем разделе.

Несовпадение спектральных профилей между БК-АС и мочой видно на ~1390 см ^-1 (рис.3). Амплитуда в этом положении больше соответствует спектру мочи. Этот пик был приписан цитрату в предыдущих разделах. Однако многие колебательные моды C-H также поглощают в этой области, например, мода симметричной деформации метильной группы при 1380–1390  см ^{-1 38,39} . В моче человека имеется ряд источников CH ₃ вместе с креатинином ¹ , таких как 3-метилгистидин, уксусная кислота, ацетон, альфа-гидроксиизомасляная кислота, 5-метил-2-гексанон и т. д.которые вносят вклад в поглощение на 1390 см ^-1 . Отсутствие таких соединений могло привести к более низкой амплитуде на 1390 см ^-1 .

Пик 1345 см ^-1 в спектре мочи человека расположен на 1341 см ^-1 в спектре BK-AU (рис. 5A, D — красные кривые). Эта полоса происходит в основном от мочевины (1331 см ^-1 ), мочевой кислоты (1346 см ^-1 ) и креатинина (1333 см ^-1 ), и получает незначительный вклад от цитрата натрия (дополнительная таблица S2).В препарате БК-АУ концентрация мочевины находится в пределах первой 20%-ной доли нормального физиологического диапазона, что значительно меньше среднего значения. Концентрации мочевой кислоты и креатинина также ниже среднего, то есть 13,5% и 33,5% соответственно. Различие в положении полосы связано с различным соотношением этих компонентов относительно друг друга, так что наложенная полоса немного смещена по местоположению. Еще одним отличием спектра БК-АС является пик, расположенный на 1246 см ^-1 (рис.5Д). В спектре мочи человека этот пик расположен на 1238 см ^-1 . К сожалению, неясно, связаны ли две полосы с одной и той же молекулярной группой и имеет место сдвиг в положении, или две полосы происходят из разных молекулярных групп. Такой же пик наблюдается и в CT-AU, как указывалось ранее. Кроме того, проблема в области 1200–1000 см ⁻¹ , наблюдаемая в CT-AU, также наблюдается в BK-AU. Как упоминалось ранее, идеальное сочетание в этом окне спектра практически невозможно из-за количества ингредиентов, необходимых для экономичной AU.

Самая большая разница в спектре BK-AU заключается в относительно избыточном поглощении с центром на ~975 см ⁻¹ . Эта полоса представляет собой суперпозицию пяти различных компонентов при 999, 984, 963, 945 и 909  см ^-1 , что видно из профиля второй производной спектра. Аналогичный пик наблюдается и в CT-AU при 965 см ⁻¹ , но амплитуда полосы значительно меньше, чем в спектре BK-AU. В диапазоне 940–1020 см·^–1· бикарбонат, динатрийгидрофосфат и мочевина имеют абсорбцию (рис.1 и дополнительный рисунок S3). При суммировании индивидуальных спектров поглощения этих трех соединений (спектральное сложение) результирующая амплитуда в соответствующей области значительно меньше наблюдаемой в БК-АУ. Это доказывает образование соединения между составляющими.

Пик на 866 см ⁻¹ в спектре мочи отсутствует в БК-АУ, как и в случае КТ-АУ. Последнее различие между двумя спектрами находится на 841 см ^-1 в спектре BK-AU. Этот пик более выражен в спектре BK-AU по сравнению со спектрами CT-AU и мочи человека.В основном это связано с креатинином (842 см ^-1 ). Сульфат магния также вносит свой вклад в базовую линию, придавая полосе ее окончательное положение и профиль, насколько мы наблюдали во время наших экспериментов. В BK- и CT-AU бикарбонат также поглощает при 832 см ⁻¹ , что вносит вклад в амплитуду, но не меняет положения пика 841 см ⁻¹ .

Во всей области отпечатка пальца спектры BK-AU и мочи человека достоверно различаются на уровне 0,05 по критерию Манна-Уитни (Z = −10.8) (Дополнительная таблица S5).

Сравнение искусственной мочи по химическому составу

Перечень химических веществ, используемых во всех трех АС, в основном одинаков; однако концентрация каждого компонента отличается (дополнительная таблица S1). На рисунке 6 показано количество каждого компонента относительно его нормального физиологического диапазона ³¹ . MP-AU состоит из тринадцати компонентов, каждый на уровне 50%, что является средним значением нормального физиологического диапазона. Отрицательное значение на рисунке означает недостаточное количество соответствующего химического вещества.Химический состав препарата CT-AU имеет недостатки. Начнем с того, что количество цитрата превышает норму (~125%). В то же время количество кальция и хлорида больше средних значений, 90% и 64% соответственно. При недостаточности креатинина и фосфата количество мочевины, мочевой кислоты, аммония, магния и сульфата близко к минимальным значениям нормальных диапазонов. В рецептуре БК-АС количество натрия, кальция и хлорида больше средних значений, 87%, 75% и 76% соответственно.С другой стороны, мочевина, мочевая кислота, калий, магний, сульфат и фосфат значительно ниже среднего значения нормального физиологического диапазона. Хотя эти соединения все еще находятся в пределах нормы для здорового человека, количество оксалата недостаточно.

Рисунок 6

Относительное количество обычных соединений, используемых во всех AU. Горизонтальная ось представляет процент молярности нормального физиологического диапазона для каждого соединения. Все значения нормального диапазона нормализуются таким образом, что минимальная точка нормального диапазона устанавливается на 0%, а максимальная точка нормального диапазона соответствует 100%.

Что это говорит о вашем здоровье – Кливлендская клиника

Моча была полезным инструментом диагностики с самых первых дней медицины. Он может многое рассказать о том, что происходит в вашем организме, от того, насколько вы гидратированы, до того, есть ли у вас инфекция мочевыводящих путей.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Вот некоторые вещи, которые он может рассказать вам от уролога Петара Байича, доктора медицины.

Какого цвета должна быть моча?

Ваша моча представляет собой смесь воды, электролитов и отходов, которую ваши почки отфильтровывают из крови.

Когда вы здоровы и гидратированы, ваша моча должна быть где-то между бесцветной и цветом светлой соломы и меда. Когда вы потребляете недостаточно жидкости, ваша моча становится более концентрированной и приобретает темно-желтый или янтарный цвет.

«Это совершенно нормально, если цвет вашей мочи немного меняется день ото дня, — говорит доктор.Баич. «Но он должен оставаться в пределах определенного диапазона желтого».

Но что делать, если цвет меняется и перемещается в другие части коробки с мелками? Во-первых, расслабьтесь: этому может быть простое объяснение. Определенные продукты, антибиотики, слабительные и красители могут временно придать вашей моче другой оттенок.

Конечно, этот привлекающий внимание цвет может быть и признаком более серьезной проблемы: «Если вы видите что-то действительно необычное, не просто игнорируйте это», — говорит доктор Байич.

Итак, давайте рассмотрим, что является нормальным, а что заслуживает особого внимания.

Бесцветный (прозрачный)

Чистая моча посылает четкий сигнал: возможно, вы пьете слишком много воды.

Это правда, что вашему телу нужна вода, чтобы оставаться увлажненным и нормально функционировать. Основное эмпирическое правило заключается в том, чтобы выпивать 64 унции жидкости в день, чтобы ваша система работала с максимальной эффективностью.

Превышение этого значения может привести к тому, что ваша моча станет похожа на воду, которую вы выпиваете. (Кроме того, вам придется много ходить в туалет, поскольку ваше тело работает над тем, чтобы выводить всю эту лишнюю жидкость.)

Случайная прозрачная моча не имеет большого значения. Но если это постоянная проблема, вы можете снизить уровень соли и электролитов ниже того, что нужно вашему телу.

Что делать, если ваша моча прозрачная и вы не опрокидываете стакан за стаканом воды? Это может сигнализировать о проблеме с почками или диабете. В этой ситуации лучше всего обратиться к врачу, чтобы получить ответы.

Цвет от светло-соломенного до темно-желтого

Хорошие новости! Вы находитесь в предпочтительном разделе таблицы цвета мочи.

Моча, которая попадает в категорию бледно-желтых, сигнализирует о том, что вы здоровы и гидратированы, говорит доктор Байич. Между прочим, этот желтоватый цвет вызван пигментом под названием урохром, вырабатываемым вашим телом.

янтарного или медового цвета

Более темная моча — это ваше тело говорит с вами. Что это говорит? В общем, пейте немного воды, — говорит доктор Байич.

Более темный оттенок является признаком легкого обезвоживания. По сути, ваша моча представляет собой более концентрированную смесь из-за более низкого, чем необходимо, уровня жидкости в вашей системе.Это может произойти, если вы были на улице в жаркий день или только что закончили тренировку.

Наполните бак, и цвет должен вернуться к нормальному.

Сироп или коричневый эль, окрашенный

Ваш уровень обезвоживания только что перешел черту и стал более тревожным. Получите жидкости как можно скорее.

Течение темно-коричневого цвета также может быть вызвано попаданием желчи в мочу, что является признаком заболевания печени. Ржавая или коричневая моча также является симптомом порфирии, редкого заболевания, поражающего кожу и нервную систему.

Если регидратация не осветляет мочу, обратитесь к врачу.

Цвет от розового до красноватого

Объяснение этого неожиданного поворота цветового круга может быть таким же простым, как то, что вы ели, отмечает доктор Байич. Если свекла, черника или ревень прошли через ваши губы в течение последнего дня или около того, вы можете увидеть результаты.

Если вы ничего подобного не ели, то… что ж, повод для беспокойства есть. Розовая или красноватая моча может быть признаком:

Как можно скорее обратитесь к врачу, если цвет не возвращается к желтому.

Оранжевый

Возможно, вы пьете недостаточно воды, если ваша моча выглядит оранжевой. Или у вас может быть заболевание печени или желчных протоков. Или это может быть пищевой краситель или лекарства.

Сначала выполните регидратацию и обратитесь к врачу, если оранжевый цвет не исчезнет.

Синий или зеленый цветной

Хорошо… это определенно другое.

Скорее всего, это результат того, что вы съели (вспомните о сильно окрашенных продуктах) или лекарств, говорит доктор.Баич. Однако редкое генетическое заболевание, связанное с гиперкальциемией, может сделать вашу мочу синей или зеленой. То же самое для некоторых бактерий, которые могут инфицировать мочевыводящие пути.

Обратитесь к врачу, если вы продолжаете мочиться этим цветом.

Мутная моча

Инфекции мочевыводящих путей и камни в почках могут вызвать помутнение мочи. Опять же, виновником может быть обезвоживание.

Пейте много воды и обратитесь к врачу, если симптомы не исчезнут.

Пенящаяся или шипящая моча

Объяснением здесь может быть просто гидравлика, говорит доктор Байич. По сути, вы сильно опорожняете мочевой пузырь и взбалтываете туалетную воду немного больше, чем обычно, тяжелой и интенсивной струей.

Однако пенообразование или шипение также может указывать на избыток белка в вашем рационе или проблемы с почками. Обратитесь к врачу, если это происходит постоянно.

Последнее слово

Вы можете многое сказать, просто взглянув на свою мочу.Но медицинские работники могут сказать гораздо больше, выполняя сложные анализы, которые сопровождают анализ мочи во время обычного медицинского осмотра.

Вы не просто наливаете мочу в эту чашку, когда идете на прием к врачу. Вы предоставляете информацию — и это может быть одной из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья.

Цвет, запах и ваше здоровье

Посмотрим правде в глаза: большинство из нас не задумывается о своей моче, прежде чем смыть ее с глаз долой.Но основные детали вашей мочи — цвет, запах и частота мочеиспускания — могут дать вам представление о том, что происходит внутри вашего тела.

Моча — это жидкие отходы вашего организма, в основном состоящие из воды, соли, электролитов, таких как калий и фосфор, и химических веществ, называемых мочевиной и мочевой кислотой. Ваши почки делают это, когда они фильтруют токсины и другие вредные вещества из вашей крови. Куча вещей в вашем теле, таких как лекарства, продукты питания и болезни, могут повлиять на то, как у вас получится.

Какого цвета твоя моча?

Если все нормально и здорово, цвет должен быть от бледно-желтого до золотого.Этот оттенок исходит от пигмента, который вырабатывает ваше тело, называемого урохромом.

Также меняется оттенок, светлый или темный. Если он вообще не имеет цвета, это может быть связано с тем, что вы пили много воды или принимали мочегонное средство, которое помогает организму избавиться от жидкости. Очень темная моча медового или коричневого цвета может быть признаком того, что вы обезвожены и вам нужно получать больше жидкости. Это также может быть предупреждающим признаком проблем с печенью, поэтому обратитесь к врачу, если через день или около того вам не станет лучше.

Другие необычные цвета, которые могут появиться:

Розовый или красный: Некоторые продукты, такие как морковь, ежевика, свекла и ревень, могут придать вашей моче розовато-красный цвет. Это также может быть побочным эффектом таких лекарств, как антибиотик рифампин или лекарство от инфекций мочевыводящих путей (ИМП), называемое феназопиридином.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если ваша моча розового или красного цвета. У вас может быть кровь в моче. Это не всегда означает наличие проблемы, но может быть признаком заболевания почек, ИМП, проблем с предстательной железой или опухоли.

Оранжевый: Если ваша моча цвета безалкогольного напитка со вкусом цитрусовых, это, вероятно, из-за таких лекарств, как высокие дозы витамина B2, феназопиридин от ИМП или антибиотик изониазид.В зависимости от цвета, это также может быть признаком обезвоживания или проблем с печенью или желчными протоками. Вы должны спросить об этом своего врача.

Синий или зеленый: Эти оттенки, вероятно, связаны с красителями в вашей пище или лекарствами, которые вы принимали, такими как анестетик пропофол или лекарство от аллергии/астмы прометазин. Несколько редких заболеваний также могут сделать мочу зеленой или синей, поэтому сообщите своему врачу, если цвет не исчезнет через короткое время.

Пенистый: Независимо от того, какого он цвета, вам следует обратиться к врачу, если он постоянно выглядит пенистым и пенистым.Это может быть признаком того, что у вас есть белок в моче, что может означать, что у вас проблемы с почками.

Как это пахнет?

Моча обычно не имеет сильного запаха. Но некоторые продукты, особенно спаржа, содержащая вонючее соединение серы, могут изменить запах. То же можно сказать и о добавках витамина B-6. Когда вы обезвожены и ваша моча становится очень концентрированной, она может сильно пахнуть аммиаком.

Если вы почувствовали запах чего-то очень сильного перед тем, как смыться, это также может быть признаком ИМП, диабета, инфекции мочевого пузыря или нарушения обмена веществ.

Как часто нужно ходить?

Все люди разные, но большинству людей необходимо опорожнять мочевой пузырь до восьми раз в день. Это может измениться в зависимости от того, сколько вы едите и пьете, особенно кофеина и алкоголя. Это может быть и побочным действием лекарств. Беременным женщинам и пожилым людям обычно приходится ходить чаще остальных.

Если вы заметили, что вам внезапно приходится мочиться чаще, чем обычно, это может быть признаком проблемы со здоровьем, такой как ИМП, заболевание почек, диабет, увеличение простаты у мужчин, вагинит у женщин или проблема с стенки мочевого пузыря, называемого интерстициальным циститом.

Если вы часто чувствуете, что вам внезапно «надо идти», и иногда не можете вовремя добраться до туалета, возможно, у вас гиперактивный мочевой пузырь. Это обычное состояние для пожилых мужчин и женщин, хотя это не является нормальной частью старения. Ваш врач может рассказать вам, как лечить его с помощью изменений образа жизни и лекарств.

Когда звонить своему врачу

Поднимите трубку каждый раз, когда заметите изменение в моче, которое не связано с приемом новых лекарств или недавним приемом пищи, особенно если это изменение длится более дня или около того, или если это сопровождается лихорадкой, болью в спине или боку, рвотой, сильной жаждой или выделениями.Ваш врач может проверить вашу мочу, чтобы увидеть, что происходит.

Ваша мочевая система (для детей)

Моча — одна из первых биологических жидкостей, о которой узнает ребенок. Вы, вероятно, узнали о моче (также называемой мочой), когда были маленькими и начали пользоваться туалетом вместо подгузников. Теперь, когда вы стали старше, вы можете гораздо больше узнать об удивительном желтом веществе, называемом мочой.

Части мочевыводящих путей

Ты пьешь, ты писаешь. Но моча — это больше, чем просто напиток, который вы выпили несколько часов назад.Тело производит мочу, чтобы избавиться от отходов и лишней воды, которая ему не нужна. Прежде чем покинуть ваше тело, моча проходит через мочевыводящие пути.

Мочевыводящие пути – это пути, которые включают:

• почки: два бобовидных органа, которые фильтруют отходы из крови и производят мочу
• мочеточники: две тонкие трубки, которые отводят мочу из почек в мочевой пузырь
• мочевой пузырь: мешок, который удерживает мочу, пока не придет время идти в туалет
• уретра: трубка, по которой моча из мочевого пузыря выводится из организма при мочеиспускании

Почки играют ключевую роль в работе мочевыводящих путей.Они выполняют две важные функции — отфильтровывают отходы из крови и производят мочу, чтобы избавиться от них. Если бы они этого не делали, токсины (плохие вещества) быстро накапливались бы в вашем теле и вызывали у вас болезни. Вот почему вы иногда слышите о людях, которым делают пересадку почки. Вам нужна хотя бы одна работающая почка, чтобы быть здоровым.

Вы можете задаться вопросом, как ваше тело оказывается с отходами, от которых ему нужно избавиться. Процессы тела, такие как пищеварение и обмен веществ (когда организм превращает пищу в энергию), производят отходы или побочные продукты.Тело берет то, что ему нужно, но отходы должны куда-то деваться. Благодаря почкам и моче у него есть способ выбраться наружу.

Когда вас попросят сдать анализ мочи во время визита к врачу, результаты покажут, насколько хорошо работают ваши две почки. Например, лейкоциты в моче могут быть признаком инфекции.

Моча также помогает вашему организму поддерживать нужное количество воды. Вы когда-нибудь замечали, что если вы много пьете, вы мочитесь больше, и моча становится бледно-желтой? Это потому, что ваше тело избавляется от лишней воды, и в вашей моче больше воды, чем обычно.

стр. 1

Из чего сделана моча?

Давайте поговорим подробнее о том, как почки фильтруют кровь. Когда кровь проходит через почки, вода и некоторые другие вещества, содержащиеся в крови (например, белок, глюкоза и другие питательные вещества), возвращаются в кровоток, а отходы и излишки удаляются. Моча — это то, что остается. Но что именно?

Моча содержит:

• вода
• мочевина, продукт жизнедеятельности, образующийся при расщеплении белков
• урохром, пигментированный продукт крови, придающий моче желтоватый цвет
• соли
• креатинин, продукт жизнедеятельности, образующийся при нормальном распаде мышц
• побочные продукты желчи из печени
• аммиак

Вам пора!

После образования мочи она попадает из почек в мочевой пузырь, где хранится до тех пор, пока вам не понадобится пойти в туалет.Мочевой пузырь расширяется по мере наполнения; когда он наполнен, нервные окончания в стенке мочевого пузыря посылают в мозг сообщение о том, что вам нужно в туалет.

Когда вы находитесь в ванной, готовые к работе, стенки мочевого пузыря сокращаются, а сфинктер (кольцеобразная мышца, охраняющая выход из мочевого пузыря в уретру) расслабляется. Затем моча вытекает из мочевого пузыря и выходит из организма через мочеиспускательный канал. У мальчиков уретра заканчивается на кончике полового члена. У девочек перед входом во влагалище.

Почки и мочевыводящие пути (для подростков)

Что такое почки и мочевыводящие пути?

Мочевыводящие пути — это одна из систем, которую наш организм использует для избавления от отходов жизнедеятельности.Почки — это часть мочевыводящих путей, которая вырабатывает мочу (мочу). Моча содержит соли, токсины и воду, которые необходимо отфильтровать из крови. После того, как почки вырабатывают мочу, она покидает тело, используя остальную часть мочевыводящих путей в качестве пути.

Какие части мочевыводящих путей?

Люди обычно имеют две почки, но могут вести нормальную, здоровую жизнь и с одной. Почки находятся под грудной клеткой сзади, по одной с каждой стороны. Каждая взрослая почка размером с кулак.

Каждая почка имеет внешний слой, называемый корой , который содержит фильтрующие элементы. Центральная часть почки, мозговое вещество (произносится: meh-DUH-luh), имеет веерообразные структуры, называемые пирамидами . Они отводят мочу в чашеобразные трубки, называемые чашечками (произносится: КАЙ-лух-сиз).

Из чашечек моча выходит из почек через мочеточников (произносится: ЮР-э-тер) и собирается в мочевой пузырь (мышечный мешок в нижней части живота).Когда человек мочится, моча выходит из мочевого пузыря и выходит из тела через уретру (произносится: йу-РИ-через), еще одну трубчатую структуру. Мужская уретра заканчивается на кончике полового члена; женский мочеиспускательный канал заканчивается чуть выше входа во влагалище.

Что делают почки?

Почки выполняют множество функций: от фильтрации крови и образования мочи до поддержания здоровья костей и выработки гормона, контролирующего выработку эритроцитов.

Почки также помогают регулировать кровяное давление, уровень солей в крови и кислотно-щелочной баланс (pH) крови.Все эти работы делают почки необходимыми для того, чтобы тело работало должным образом.

Как работают почки и мочевыводящие пути?

Кровь поступает в каждую почку через почечную артерию . Артерия входит в почку в hilus (произносится: HY-luss), углублении в середине почки, которое придает ей бобовидную форму. Затем артерия разветвляется, так что кровь может попасть в нефронов (произносится: NEH-fronz) — 1 миллион крошечных фильтрующих единиц в каждой почке, которые удаляют вредные вещества из крови.

Каждый из нефронов содержит фильтр, называемый клубочком (произносится: глух-МЕР-юх-лус). Жидкость, которая отфильтровывается из крови, затем движется по крошечной трубчатой ​​структуре, называемой канальцем (произносится: TOO-byool). Трубочка регулирует уровень солей, воды и отходов, которые выводятся из организма с мочой. Отфильтрованная кровь покидает почку через почечную вену и возвращается к сердцу.

Моча выходит из почек и проходит через мочеточники в мочевой пузырь.Мочевой пузырь расширяется по мере наполнения. Когда мочевой пузырь наполнен, нервные окончания в его стенке посылают сообщения в мозг. Когда человеку нужно помочиться, стенки мочевого пузыря напрягаются, а кольцеобразная мышца, охраняющая выход из мочевого пузыря в уретру, называемая сфинктером (произносится: SFINK-tur), расслабляется. Это позволяет моче попасть в уретру и выйти из тела.

Что может помочь сохранить здоровье почек и мочевыводящих путей?

Для поддержания здоровья почек и мочевыводящих путей:

• Делайте много упражнений.
  Моча человека здорового: Пожалуйста, не пейте свою мочу. Это совсем не полезно