Содержание

10 методов, которые не помогают

Сезон простуд традиционно начинается в сентябре — но не потому, что на улице становится холодно, а потому, что дети возвращаются в детские сады и школы с каникул, а взрослые — в офисы из отпусков. Чем больше времени люди проводят в замкнутых помещениях, тем выше риск обменяться вирусами и принести их домой.

У каждого свой рецепт лечения простуды, который может включать как врачебные рекомендации и советы друзей, так и народные методы, которыми в детстве истязали нас родители. Рассказываем, что нельзя делать при простуде.

💊 Антибиотики

Лишь каждая десятая болезнь, по симптомам напоминающая простуду, возникает из-за бактерий, которые могут быть уничтожены антибиотиками. В большинстве случаев нет никакого смысла принимать их, чтобы вылечить ОРВИ, и уж тем более — чтобы ее предотвратить.

А еще у антибиотиков, как и у многих других фармацевтических средств, есть неприятные побочные эффекты вроде поноса или аллергии

Как правильно: лекарств, которые способны ускорить выздоровление или предотвратить осложнения при простуде, наука все еще не знает

👾 Противовирусные препараты

Лекарства, уничтожающие вирусы, используются в лечении герпеса, гепатитов и ВИЧ-инфекции, но аналогичного средства, способного убить возбудителей ОРВИ в человеческом организме, до сих пор нет.

За 2020 год мы так и не нашли эффективный противовирусный препарат против конкретного возбудителя — SARS-CoV-2. А бороться с обычной простудой в каком-то смысле еще сложнее: насморк, кашель и температуру может спровоцировать любой из нескольких сотен респираторных вирусов, и универсального лекарства от всех сразу нет

Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления

👄 Ингаляции

Посиделки под одеялом и над кастрюлей с вареной картошкой — милое воспоминание, которое, судя по всему, не имеет медицинского смысла. Более того: врачи считают, что ингаляции опасны, ведь пар может повредить слизистую верхних дыхательных путей.

Та же история — со специальными аппаратами вроде «Ромашки». Злоупотребление эфирными маслами, которые якобы лечат кашель и насморк, чревато аллергическими реакциями

Как правильно: для лечения насморка лучше использовать сосудосуживающие препараты, а кашель и вовсе не требует лечения при ОРВИ

👃 Оксолиновая мазь

Советские врачи почему-то считали, что оксолин — производное нафталина — способен убивать вирусы. Доказательствами этого факта современная наука не располагает. «Оксолинки» нет ни в российских, ни в зарубежных рекомендациях по лечению и профилактике простуды.

Чисто теоретически мазь может увлажнять пересохшую слизистую носа, предшествуя тем самым заражению ОРВИ. Но есть данные, что вазелин в составе мази может накапливаться в легких, вызывая липоидную пневмонию

Как правильно: сухой нос безопаснее увлажнять солевыми спреями или мазью на основе декспантенола

🍸 Настойка эхинацеи

Капли и таблетки, содержащие эхинацею, относят к иммуномодуляторам — препаратам, способным повысить сопротивляемость организма к инфекции, что должно помогать и в профилактике, и в лечении простуды.

Наука говорит обратное: настойка эхинацеи и ее родичи помогают при ОРВИ не лучше плацебо

Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления

🍋 Витамин С

Прием аскорбиновой кислоты в любых дозировках почти не влияет на продолжительность ОРВИ и гриппа.

Витамин С в разгар простуды может пригодиться только спортсменам, но даже в этом случае его считают скорее вспомогательным методом лечения

Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления

🌶 Водка с перцем

Плохие новости для почитателей спиртного: никакой пользы от перченой водки при простуде нет. Вирусы равнодушны к антибактериальным веществам в составе черного перца. А этиловый спирт и вовсе снижает иммунитет

Как правильно: на время простуды отказаться от глинтвейна и прочих алкогольных напитков, которые могут ухудшить сон и замедлить выздоровление

😷 Чеснок

Исторически чеснок считался эффективным средством для борьбы с вирусными инфекциями — но ученые это опровергли. Использовать его лучше как специю, не злоупотребляя при этом терпением окружающих

Как правильно: снимать симптомы при помощи безрецептурных лекарств, больше отдыхать и ждать выздоровления

🔥 Горчичники и банки

Считается, что можно разогнать кровь в отдельных участках тела вроде спины и голеней, если поставить банки или налепить горчичники. Якобы из-за этого инфекция пройдет быстрее.

Доказательств эффективности нет ни у горчичников, ни у банок. А еще они могут спровоцировать ожоги или даже токсический дерматит

Как правильно: лекарств, которые способны ускорить выздоровление при простуде, наука все еще не знает

🍯 Сок редьки с медом

Считается, что этот странный коктейль полезен при кашле. Никаких исследований, подтверждающих эффективность черной редьки при ОРВИ, нет. При этом мед действительно может облегчать кашель у простуженных детей старше года. Хотя клинические рекомендации предполагают, что кашель при простуде у взрослых проходит без специального лечения

Как правильно: чтобы облегчить кашель на фоне ОРВИ, достаточно пить больше жидкости и отказаться от курения

Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Еще материалы, чтобы быть здоровее:

1. Сколько стоит вылечить простуду.
2. Как повысить иммунитет.
3. Самые важные вопросы про коронавирус.

Челябинск | Лор разъяснил, чем опасно лечение простуды народными методами

Врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев предостерег россиян от лечения ОРВИ народными методами. Разговор о неуместном лечении шел на радио Sputnik. По словам врача, народные методы, лечение по бабушкиным рецептам, являются опасными, бесполезными и вредными.

Осеннюю простуду нельзя лечить кусочками лука или чеснока, вставленными в носовые пазухи. Они могут попросту сжечь слизистую оболочку носа, отметил врач.

Не вылечить без последствий простуду и баней. Баня имеет высокую температуру, при которой у человека с насморком еще сильнее начнется воспалительный процесс слизистой.

Ходить в баню в начале заболевания нельзя, считает лор. А вот по выздоровлении — можно.

Зайцев отметил, что простуда не такая безобидная болезнь, как ее многие воспринимают. Поэтому советует обращаться к врачу с первыми признаками недомогания.

Доктор, педиатр Евгений Комаровский ранее рассказал , как обезопасить от частых простуд детей-дошкольников. Лечение и профилактика заболевания, по его методам, не содержит чеснока, горчичников и прочих средств.

Алла Ковалева

Новости соседних регионов по теме:

Врачи предостерегают от лечения простуды народными методами

Эксперты призывают не усердствовать с народной медициной, ведь многие способы лечения могут оказаться не только бесполезными, но и вредными.
15:25 30.08.2021 Вечерний Барнаул — Барнаул

Лечение простуды чесноком и походом в баню может навредить здоровью, — доктор Зайцев

Народные методы лечения простуды могут принести вред здоровью, утверждает врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.
08:40 30.08.2021 Вечерняя Казань — Казань

Какими народными средствами тулякам не стоит увлекаться при простуде

Фото: yandex.ru Поход к врачу — нередко последнее средство, к которому прибегают туляки в случае заболевания, отдавая предпочтение лечению народными средствами.
06:20 30.08.2021 Молодой Коммунар — Тула

Баня и чеснок: как не надо лечить простуду

Осенью россиян может ждать встреча с простудой.

Почему ее не нужно пытаться вылечить с помощью традиционной «деревенской» медицины, рассказал в беседе с радио Sputnik кандидат медицинских наук Владимир Зайцев.
18:42 29.08.2021 Bnkomi.Ru — Сыктывкар

Народные методы лечения простуды оказались опасными

Фото с сайта: pexels Народные способы лечения простуды могут усугубить течение болезни.
21:05 29.08.2021 ИА Агентство Деловой Информации — Абакан

Медик рассказал, какими народными методами нельзя лечить простуду

Лечение чесноком и баней может даже навредить. vk.com/russianforestbath Осень считается сезоном простуд.
17:05 29.08.2021 Syktyvkar. 1istochnik.Ru — Сыктывкар

Врач рассказал, как нельзя лечить простуду

Россиян предостерегли от использования методов народной медицины Врач Владимир Зайцев поделился мыслями о том, как нельзя лечить простуду.
17:01 29.08.2021 Петрозаводск говорит — Петрозаводск

Врач рассказал, как не надо лечить простуду

Врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в разговоре с радио Sputnik рассказал, что не стоит лечить простуду «деревенской» медициной.

17:33 29.08.2021 Телеканал Катунь 24 — Барнаул

Врач назвал опасные методы лечения простуды

Врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с радио Sputnik назвал опасные методы лечения простуды.
12:35 29.08.2021 ПензаИнформ — Пенза

Владимир Зайцев: не нужно пытаться вылечить простуду “деревенской медициной”

Фото pixabay.com Осень считается сезоном простуд. Почему не нужно пытаться вылечить недомогание “деревенской” медициной, рассказал в интервью радио Sputnik врач-отоларинголог высшей категории,

15:33 29.08.2021 Пульс Хакасии — Абакан

Врач Зайцев назвал опасности «народных» методов лечения простуды

Отоларинголог Владимир Зайцев предупредил об осложнениях, которые может спровоцировать традиционная «деревенская» медицина при встрече с ОРВИ.
10:30 29.08.2021 Газета Волгоградская правда — Волгоград

ЛОР-врач рассказал, какими средствами нельзя лечить сезонную простуду

Баня и чеснок – не лучший выход. Впереди холода, а значит и простудные болезни.

08:53 29.08.2021 Челнинские Известия — Набережные Челны

Врач объяснил, почему простуду нельзя лечить народными методами

Фото: Pixabay Осенние простуды не следует лечить «деревенской или народной медициной».
07:54 29.08.2021 Вечерняя Москва — Москва

Медик объяснил, как не нужно лечить простуду

Фото: depositphotos/Subbotina Россиянам рассказали, как не нужно лечиться при простуде.
07:01 29.08.2021 M24.Ru — Москва

Медик назвал опасные методы лечения простуды

Врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук  Владимир Зайцев  перечислил «народные» способы лечения простуды, к которым лучше не прибегать.
10:20 29.08.2021 A42.Ru — Кемерово

Соль лечит заболевания дыхательных путей особых детей Волоколамского округа

Специалисты отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья регулярно используют современные методы лечения различных заболеваний.
15:08 27.08.2021 Управление соцзащиты населения — Волоколамск

Средства и методы лечения простуды

Опубликовано: 28 декабря 2020

В холодное время года количество простудных заболеваний резко возрастает, но лечить их, не выходя из дома, зачастую вполне возможно. Мы затронем наиболее действенные способы терапии, разберем, каким народным средствам под силу справиться с этим недугом, а также поговорим о профилактике и первых признаках болезни.

Содержание статьи

Симптомы простуды

Самые первые вестники заболевания — это общее недомогание и слабость. Остальные симптомы появляются постепенно. В отличие от гриппа, когда температура может резко подскочить до отметки 38 градусов и выше, при обычной простуде она часто колеблется в пределах нормы. Помимо плохого самочувствия простуженный может ощущать:

Носоглотка страдает самой первой, так как именно через нее инфекция проникает в организм. Если сразу же не приступить к лечению, то можно заработать неприятные последствия в виде хронических заболеваний дыхательных путей или получить осложнения на сердечно-сосудистую, нервную или дыхательную системы.

Причины болезни

Наш организм может заболеть, когда происходит какой-то сбой: стрессы на работе, переохлаждение, проблемы в семье, смена климата, злоупотребление вредными привычками, наличие других заболеваний. Но корень этих причин один — ослабление иммунитета. Ежедневно нас атакует множество инфекций, вирусов, бактерий. Мы не видим последствий этих атак только потому, что на страже нашего здоровья всегда стоят защитные силы организма. Но под действием негативных внешних факторов они ослабевают, а мы становимся уязвимы для различных заболеваний.

Но любая болезнь является сигналом организма, что в его защите появилась брешь и нужно срочно укреплять иммунитет. С помощью симптомов ОРВИ наше тело пытается показать нам, что с ним не все в порядке и он старается избавиться от инфекции и токсинов. И главной задачей становится помощь организму в борьбе с болезнью.

Первым делом нужно вызвать врача, который поставит диагноз и назначит верное лечение.

Чем лечить недуг

Обычно терапевты выписывают целый ряд лекарственных препаратов, которые направлены в первую очередь на улучшение работы собственных защитных сил организма и устранение и облегчение симптомов заболевания. Но в последнее время появились средства, сочетающие в себе несколько активных действий против острых респираторных вирусных инфекций. Одним из наиболее действенных препаратов считается Деринат.

Он идеально подходит для домашнего применения и успешно борется с вирусами простуды.

Действие Дерината происходит в нескольких направлениях:

  • Борьба с вирусами. Средство помогает остановить развитие вирусов и распространение их по организму.
  • Укрепление иммунитета. Активация собственных защитных сил организма.
  • Восстановление и укрепление слизистых оболочек носоглотки. Данное действие препарата способствует большей сопротивляемости инфекциям и препятствует их проникновению более глубоко в дыхательные пути, что особенно важно для профилактики осложнений и повторных заболеваний. Ранее мы уже писали, что именно через слизистую носоглотки респираторные вирусы и бактерии проникают в организм.

Деринат разрешен к применению детям с рождения и взрослым. Выпускается в формате спрея и капель, широко применяется для лечения и профилактики различных ОРВИ. Подробнее о препарате и о том, как именно он работает, читайте на нашем сайте.

Полезные рекомендации для лечения простуды дома

Как уже говорилось, первое, что чувствует заболевший — это слабость, недомогание, ухудшение самочувствия. Вместе с этим его может беспокоить плохой аппетит и нарушение режима сна. Поэтому переносить простуду на ногах и ходить на работу крайне не рекомендуется.

Дадим несколько советов, как помочь себе и своему телу в период ОРЗ:

  • Избегать чрезмерной активности. Если вы спортсмен, то сделайте передышку на несколько дней, чтобы поправить самочувствие.
  • Обеспечить себе покой и отдых. Лучше первые дни провести в постели.
  • Есть небольшими порциями, но часто. Ввести в рацион больше полезных продуктов: овощей, фруктов, орехов. Плюсом будет дополнительный прием витаминов и минералов.
  • Пить больше жидкости. Вместе с потом и мочой выводятся токсины. Отдавать предпочтение лучше натуральным сокам, травяным чаям и отварам, морсам, компотам и, конечно, обычной питьевой воде.
  • Как можно чаще проветривать комнату и устраивать влажную уборку. Свежий воздух и влажность губительны для вирусов. Если есть возможность, то приобретите специальный увлажнитель воздуха. В магазинах сейчас большой выбор по вполне доступным ценам.
  • Откажитесь от антибиотиков без назначения врача и от жаропонижающих средств при невысокой температуре. Первые эффективны только при бактериальных инфекциях, а вторые лишь затягивают течение болезни. Определить бактериальную инфекцию можно по цвету мокроты и слизи из носа — она становится желто-зеленой. Но и в этом случае принимать антибиотики следует только после консультации с врачом. Что касается жаропонижающих препаратов, то их стоит применять, если температура поднялась выше 38,5 и держится дольше суток. Дело в том, что вирус гибнет и перестает размножаться при температуре больше 38 градусов. Таким образом, поднявшаяся температура у простуженного свидетельствует об активной работе его иммунной системы и ее борьбе с болезнью.

Помощь народной медицины

Все мы помним, как наши бабушки и мамы лечили нас горчичниками и банками. Кстати, таким образом они пытались искусственно поднять температуру тела, чтобы мобилизовать иммунитет. И это действительно иногда помогало. После такого прогрева мы усиленно потели, а если вы помните, то вместе с потом выходят токсины. В результате подобных манипуляций нам действительно становилось легче.

Сейчас уже мало кто использует эти методы. Хотя до сих пор народными средствами, наиболее известными для лечения простуды, считаются лук и чеснок — в домашних условиях их популярности нет равных. Содержащиеся в них фитонциды на самом деле обладают бактерицидным, противовирусным и противовоспалительным действиями, поэтому их пары полезно вдыхать как с целью лечения, так и в качестве профилактики ОРВИ.

Мы нашли действенные домашние рецепты для борьбы с ОРВИ и хотим с вами ими поделиться.

Лечение ОРЗ дома на начальных стадиях заболевания:

  • Принять ванну с эфирами мяты, эвкалипта, шалфея и розмарина. На стандартных размеров ванну вам понадобится 250гр морской соли и 15 капель эфирного масла. Если у вас есть все вышеперечисленные масла, то лучше не использовать больше 5 капель каждого. Если же вы будете применять только одно, то можно использовать 15-20 капель. Вода должна быть не слишком горячей (около 38 градусов). Принимать ванну стоит не дольше 15-20 минут. После лечь в постель и укрыться одеялом, чтобы согреться. Данная процедура противопоказана, если у простуженного высокая температура.
  • Чесночно-имбирная ванна. Является мощным согревающим средством. Но ее также нельзя принимать человеку с температурой. Наполните ванну водой примерно 40 градусной температуры, добавьте в нее измельченный имбирь и чеснок, заваренные на полчаса в кипятке и завернутые в марлю. Для усиления эффекта можно добавить в воду полстакана морской соли. Такую ванну можно принимать не дольше 15 минут, а после процедуры нужно немедленно лечь в кровать под одеяло.
  • Промывание носа. Так как инфекция начинает свое распространение с носоглотки, то нос и горло нужно реабилитировать самыми первыми. Можно воспользоваться популярными готовыми средствами, но раствор из воды и соли для промывания не сложно приготовить и самостоятельно. В литре кипяченой воды комнатной температуры разводим 1 чайную ложку соли. При отсутствии противопоказаний в раствор можно капнуть 2-3 капли йода. На протяжении всего дня промывать пазухи 2-3 раза. Обязательно сделать это перед сном и сразу после пробуждения.
  • Полоскание горла. На стакан теплой воды потребуется 1 чайная ложка соли. Ее необходимо тщательно перемешать в воде. Этим раствором полощите горло 2-3 раза в день, а также утром и перед отходом ко сну.

Подобные манипуляции с носоглоткой хорошо увлажняют слизистые и очищают их от вирусов.

  • На стадии развития заболевания можно пить луковый настой. Фитонциды, содержащиеся в луке, подавляют рост и распространение вирусов. Чтобы приготовить настой, измельчите одну среднюю луковицу и залейте стаканом кипятка. Дайте напитку постоять 10-15 минут, процедите и выпейте залпом за один раз.

Если вы только заболеваете, уже простыли или болеет кто-то из вашей семьи, то ешьте как можно больше лука, чеснока, лимонов, имбиря, меда, орехов, малины, клюквы. Эти продукты содержат не только большое количество витамина С, но и ряд других полезных для иммунитета веществ. Они помогут противостоять болезни или легче ее перенести.

Народные рецепты от простуды

Мы собрали самые эффективные рецепты, чтобы болезнь отступила быстрее:

  • В стакане теплой воды развести чайную ложку настойки календулы или эвкалипта и полоскать этим настоем горло.
  • Также для полоскания горла делается отвар ромашки или шалфея. Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и дать настояться примерно час.
  • Маслом облепихи можно смазывать слизистую горла 2-3 раза в день после приема пищи или за два часа до еды.
  • Взрослым можно пить луковый сок по 1 столовой ложке два раза в день. Детям принимать не рекомендуется.
  • Для полоскания горла хорошо использовать такой раствор: на стакан теплой воды берут 2 чайных ложки меда и 3 чайных ложки яблочного уксуса. Все тщательно размешивают и полощут горло три раза в день.
  • При больном горле хорошо помогает лимон. Его можно просто жевать, тщательно и долго пережевывая в кашицу или полоскать горло свежевыжатым соком.

В домашних условиях для лечения простуды эффективны такие народные средства, как ингаляции с йодом, эфирными маслами пихты и эвкалипта, луковым или чесночным соком. Дышать над паром следует не меньше 15 минут.

Профилактика простудных заболеваний

Раз уж мы говорим о лечении ОРЗ, то стоит сказать и пару слов о мерах, которые можно предпринять, чтобы не заболеть:

  • Ведите преимущественно здоровый образ жизни: ешьте больше полезных овощей и фруктов, чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
  • Чаще проветривайте помещение и устраивайте влажную уборку.
  • Закаляйтесь. Начать можно с контрастного душа, а набравшись опыта, перейти к пробежкам по снегу и обтираниям им же.
  • Одевайтесь по погоде. Не допускайте промокших ботинок или замерзших ног, рук и ушей.
  • Чаще мойте руки с мылом.
  • Избегайте контакта с заболевшими или надевайте маску при общении с ними.
  • Принимайте иммуномодуляторы с комплексным действием, например, Деринат. Он поможет укрепить иммунитет и защититься от простуды.
  • Пейте достаточно жидкости, чтобы своевременно избавлять организм от накопившихся токсинов.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Спиртом, грелкой или горчицей: Какие виды лечения все еще практикуются на постсоветском пространстве? Развенчиваем мифы

Эктопия или эрозия шейки матки является самым распространенным заболеванием среди женщин репродуктивного возраста, при этом болезнь может развиваться как у рожавших, так и у нерожавших женщин. Само заболевание представляет собой изменение покрова эпителия влагалищной части шейки матки. Самыми основными причинами данного заболевания являются:

  • травмы шейки матки – роды и аборты,
  • инфекции половых путей,
  • дисбактериоз,
  • ранняя половая жизнь,
  • гормональные проблемы.

В советское время данное заболевание лечилось действием тока или методом диатермоэлектрокоагуляции. Для использования данного способа применяли ток высокой частоты, который должен был уничтожить раненную область, не задевая здоровые ткани. Восстановление новых тканей после операции происходит через 1,5-2 месяца. Хотя данный метод лечения используется почти на протяжении века, он несет в себе и ряд плачевых последствий, в том числе:

  • кровотечение,
  • сращение цервикального канала,
  • появление экдометриоза,
  • возможное развитие бесплодия,
  • невынашивание беременности,
  • преждевременные роды,
  • бесплодие.

Основным фактором для лечения эрозии было мнение о том, что заболеванием может привести к раку шейки матки. Но на сегодня врачи отмечают, что к раку шейки матки приводит не сама эрозия, а некоторые виды вируса папиллома человека (ВПЧ), а именно 14 типов ВПЧ относят к категории высокого риска.

Сами врачи не считают эктопию шейки матки заболеванием и относят его к нормальному состоянию. С этим утверждением согласна и Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем Десятого пересмотра, принятая Всемирной организацией здравоохранения в 1990 году.

В 2017 году были приняты новые правила, касающиеся лечения эктопии шейки матки. В том числе была прописана рекомендация, сформулированная следующим образом: «Не рекомендуется проводить деструкцию эктопии, так как эктопия шейки матки является вариантом нормы и не требует лечения».

В целом для лечения эктопии шейки матки на сегодня существуют более щадящие методы. Но для точного диагноза и подбора метода лечения необходимо провести процедуру кольпоскопии – осмотра шейки матки с помощью микроскопа, а также сдать анализы – мазок на флору, ВПЧ и половые инфекции.

”Отек и ожог”. Опасные методы лечения простуды назвал врач: 29 августа 2021, 09:14

Осень считается сезоном простуд. Почему не нужно пытаться вылечить недомогание «деревенской» медициной, рассказал в интервью радио Sputnik врач-отоларинголог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев, передает Tengrinews. kz со ссылкой на РИА Новости. 

Он отметил, что осеннюю простуду многие ошибочно считают заболеванием, которое не требует врачебной помощи. Такие люди пытаются лечиться самостоятельно с помощью методов «народной» или «деревенской» медицины.

Между тем некоторые из этих методов не только не лечат, но и могут существенно навредить, предупредил кандидат медицинских наук. Это, по его словам, относится и к такому популярному методу «деревенской» медицины, как поход в баню.

«В бане и сауне высоченная температура, и она провоцирует отек очень сильный. Отекают соустья (каналы рядом с носовой полостью. — Прим. ред.), и воспаление начинает проявляться еще сильнее. Когда человек уже чувствует себя плохо и интуитивно понимает, что ему нужно быть в горизонтальном положении, а вместо этого идет в баню, то ничего хорошего не будет», — предупредил Зайцев.

По его словам, в баню или сауну идти можно, когда человек уже выздоравливает, но не в начале болезни. Кандидат медицинских наук также объяснил, почему не нужно вставлять при простуде в ноздри ломтики лука или чеснока.

«В момент простуды развивается отек слизистой оболочки. При воспалении слизистая раздражена и напряжена отеком, и когда люди начинают вставлять ломтики чеснока или лука в нос, это очень плохо, неправильно. Из-за этого будет очень сильное раздражение, оно еще сильнее спровоцирует воспаление и отек», — предостерег врач.


Зайцев уточнил, что лук и чеснок могут даже спровоцировать ожог слизистой. Хотя простуда является не самым опасным заболеванием, для ее эффективного лечения все же лучше обращаться к врачу, заключил медик.

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

причины появления, симптомы заболевания, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Простуда: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения.

Определение

Термин «простуда» не является медицинским, однако он настолько часто употребляется, что требует более тщательного рассмотрения. Обычно, говоря о простуде, пациент связывает свое заболевание с переохлаждением, тем более пик заболеваемости приходится на холодное время года. Однако переохлаждение является лишь триггером, причиной ослабления иммунитета и развития заболевания. На фоне физического стресса наблюдается присоединение бактериальной или вирусной инфекции.

Проникновение в организм человека вирусов и бактерий

Простудные заболевания могут быть вызваны как вирусами (и в этих случаях говорят об ОРВИ), так и бактериями.

Возможно также совокупное воздействие этих микроорганизмов, когда на фоне ослабления иммунитета вследствие вирусной инфекции начинается активное размножение бактериальной флоры.

Причины появления простуды

В основе простудных заболеваний всегда лежит снижение иммунного статуса, а точнее – недостаток клеток иммунной защиты в месте скопления болезнетворных микроорганизмов. Это происходит из-за спазма сосудов под влиянием холода и нарушения кровообращения. Клетки крови, отвечающие за захват и уничтожение микроорганизмов, не попадают на слизистую оболочку, где всегда присутствуют условно-патогенные микроорганизмы и куда в первую очередь проникают вирусы. В результате начинается их активное размножение, обусловливающее заболевание человека.

Часто имеет место сочетанная инфекция, когда нарушение барьерной функции слизистых оболочек вследствие вирусного заболевания приводит к размножению условно-патогенных бактерий, всегда обитающих там в небольших количествах.

Кроме того, переохлаждение, которое организм воспринимает как стресс, ведет к активизации вируса герпеса. Этот вирус обнаруживается почти у всех взрослых, однако при условии хорошего иммунитета он «замирает» в нервных клетках и не проявляется. При ослаблении иммунитета под влиянием различных стрессовых факторов (в том числе и холодового) вирус активизируется и продвигается по нервным путям к поверхности кожи, вызывая высыпания на губах, в области носа и т.д.

Классификация заболеваний

Простудные заболевания можно условно разделить на вирусные (острый риносинусит – воспаление слизистой оболочки носа и его придаточных пазух, герпетическая инфекция) и бактериальные (острые бактериальные риносинуситы, острые ринофарингиты – воспаление слизистой оболочки носа и миндалин; ангина, которую также называют фарингитом). Острые вирусные респираторные заболевания могут быть вызваны вирусами гриппа или парагриппа, а также адено-, рино- и коронавирусами.

Развитию вирусных инфекций способствует не только переохлаждение, но и пребывание в тесных коллективах (школах, детских садах, общественном транспорте), возраст (дети, пожилые лица).

Острые респираторные бактериальные инфекции вызывают условно-патогенные пневмотропные микроорганизмы, которые часто колонизируют слизистые оболочки, но не развиваются в больших количествах благодаря иммунной защите. Среди них преобладают стрептококки, стафилококки, хламидии и микоплазмы, носительство (присутствие в норме в здоровом организме) которых варьируется от 5% (микоплазмы) до 90% (стафилококки). Острые респираторные бактериальные инфекции, как правило, сопровождается менее выраженными симптомами интоксикации, а температура обычно не превышает 38оС.

В случае присоединения бактериальной инфекции к вирусной острая форма заболевания с преобладанием катаральных явлений сменяется хронической, которая может продолжаться длительное время, приводя к развитию осложнений.

Симптомы простуды

Острые вирусные респираторные заболевания, вызываемые рино-, корона- или аденовирусами, а также вирусами гриппа и парагриппа проявляются всегда внезапным и резким началом, ухудшением общего состояния (подъемом температуры, явлениями интоксикации, тяжестью в голове, ломотой в суставах, мышечными болями, заложенностью носа, першением и покраснением горла без формирования налета и пленок.

Кашель при вирусных инфекциях появляется в 20% случаев и носит острый, но доброкачественный характер. Он исчезает в течение 10–14 дней, но иногда может продолжаться и дольше – до 2–3 недель, в этих случаях его называют постинфекционным.

Сухой и непродуктивный кашель при ОРВИ вызывают либо воспалительные изменения слизистой оболочки верхних дыхательных путей, либо ее раздражение из-за стекающего из носоглотки секрета.


Простуда, обусловленная развитием бактериальной инфекции, как правило, развивается медленнее. Она может не сопровождаться высокой температурой и значительной интоксикацией.

При боли в горле отмечается не только покраснение слизистой оболочки, но и налет, цвет и консистенция которого зависят от бактериального агента.

Выделения из носа приобретают зеленоватый оттенок и тягучую консистенцию. При кашле появляется вязкая мокрота. Симптомы воспаления, вызванного бактериальной инфекцией, могут проявляться не только в области дыхательных путей. Мигрируя по кровеносной системе, бактерии способны поражать сердце, суставы, почки и другие органы с развитием соответствующей симптоматики.

Диагностика простуды

Определить, какой инфекционный агент вызвал простудное заболевание, помогает опрос пациента (начало заболевания и симптомы), осмотр слизистой оболочки горла. Наличие налета, гнойничков и пленок говорят в пользу бактериальной природы простуды. Если отмечается только гиперемированное и отекшее горло, скорее всего, речь идет о вирусном заболевании. Уточнить диагноз и определить конкретного возбудителя простуды помогают лабораторные методы исследования. Необходим клинический анализ крови с определением СОЭ и лейкоцитарной формулы, а в случае присутствия налета – мазок со слизистой оболочки зева для дальнейшей микроскопии и посева с определением чувствительности к антибиотикам.

Как лечат простуду и грипп в Германии, Бельгии, Польше, Испании и Швеции

Украинцы привыкли сравнивать уровень медицины с другими европейскими странами. Как ни странно, главной разницей в подходе к лечению ОРВИ и простуд является отказ от применения антивирусных и антибактериальных средств. Это связано с резистентностью вирусов и бактерий к воздействию препаратов. Ученые уверены, что иммунитет человека должен самостоятельно бороться с инфекциями и лекарственные средства могут стать причиной снижения эффективности лечения в будущем.

Так, жители Бельгии, Германии, Швеции и других европейских стран, не спешат бороться с простудой аптечными средствами, а полагаются на иммунную систему. Сегодня расскажем, как это работает и что предлагают в европейских аптеках от простуды и гриппа.

Бельгия

Бельгийцы могут похвастаться развитой фармацевтической сферой и широким ассортиментом лекарств на аптечных полках. При этом, простуду и ОРВИ в Бельгии лечат минимальным набором препаратов. Министерство здравоохранения страны не имеет право диктовать врачам схемы лечения, но бельгийские доктора обязаны следовать последнему слову науки. Таким образом, вирусные заболевания и простуду советуют лечить симптоматически – избегая “тяжелой артиллерии” антивирусных и антибактериальных препаратов.

Кроме теплого питья и сна в Бельгии прописывают сиропы от кашля, парацетамол при высокой температуре и капли для носа. Такие методы лечения поддерживают естественный иммунитет и позволяют организму самостоятельно побороть болезнь.

Германия

В Германии, как и в большинстве стран Европы, сложно купить лекарство без рецепта. Врачи занимаются не только диагностикой и лечением, но и активно распространяют информацию о том, как отличить вирусную инфекцию от бактериальной. Информирование жителей страны о простой диагностике позволяет снизить процент пациентов, занимающихся самолечением. От простуды и гриппа тут принято полоскать горло, промывать нос специальными растворами и ситуативно принимать таблетки для снижения температуры.

Важной особенностью лечения в Германии является обязательный совет врача гулять на улице. Немецкие специалисты уверены, что свежий воздух способствует быстрому выздоровлению и помогает улучшить настроение.

Среди народных методов лечения немцы используют что-то вроде глинтвейна из пива – напиток подогревают, добавляют специи и пьют.

Швеция

Климат Швеции должен был стать главной причиной развития фармакологии в стране. Но статистика заболеваемости ОРВИ и простудами тут гораздо ниже, чем в более теплых европейских государствах. Это связано с контролем за питанием и способом жизни с самого детства: сладкое в Швеции детям дают раз в неделю, рацион богат овощами и фруктами, в школе обязательно занимаются спортом, а львиную долю времени все проводят на прогулках.

При высокой температуре в Швеции советуют съесть…мороженое. Этот метод работает, если не болит горло, но главная цель при повышении температуры – естественным образом снизить её. Для этого шведы могут открыть окна и ни в коем случае не класть больного в кровать под одеяло.

Чтобы попасть к врачу в Швеции надо записываться на прием за несколько недель, выстоять очередь и если вам и выпишут лекарства от простуды, то скорее всего это будет альведон – самый популярный нерецептурный препарат в стране. Правда, его выписывают от головной боли, желудочных коликах и любых недомоганиях, основой препарата является парацетамол и, видимо, магия.

Испания

Испанцы активнее используют в лечении простуды и гриппа аптечные препараты. Особенность жаркой Испании в том, что жители страны в 60% случаев не ходят к врачам не из-за недоступности медицины, а потому что привыкли бороться с легкими вирусными инфекциями самостоятельно и чаще всего – симптоматически. При насморке – капли для носа, при болях в горле – таблетки или полоскания, при температуре – парацетамол и тд.

Врачи же в Испании советуют бороться с простудой простыми и проверенными методами – пить подогретую минеральную воду и дышать морским воздухом. Отдых и симптоматическое лечение – основные методы борьбы с ОРВИ среди испанцев. Популярными народными средствами там считают куриный бульон и свежевыжатый апельсиновый сок.

Испания была подвержена серьезным вирусным заболеваниям, что способствовало активной вакцинации населения. Тут распространена плановая вакцинация от ряда заболеваний и ежегодная вакцинация от гриппа.

Польша

Противоположная ситуация с вакцинацией в соседней Польше – тут прививки от гриппа делают меньше 10% населения. Дело не в стоимости вакцинации, а в недоверии населения к этому методу профилактики. Для защиты лиц в зоне риска, работает государственная программа по вакцинации пенсионеров. 

Против простуд и ОРВИ поляки свободно покупают антивирусные и антибактериальные средства в аптеках, которые продаются на территории страны – в Польше врачи прописывают больным, как и в Украине, более серьезные средства, кроме чая и отдыха.

На втором месте по популярности в Польше среди противопростудных средств – витамины. Чаще всего в осеннее время выбирают витамин С, Д и Омегу-3-6-9. Ближе к весне повышается спрос на витамин В и А.

6 Методы лечения холодом

Спортсмены часто используют методы лечения холодом для облегчения воспаления мышц и суставов. Однако применение холодовой терапии также может принести пользу людям с хронической болью и артритом. Терапия холодной температурой работает за счет уменьшения притока крови к области, тем самым уменьшая отек и болезненное воспаление. Кроме того, это также может снизить вашу чувствительность к боли, вызывая онемение области и, следовательно, замедляя болевые сигналы, передаваемые от ваших нервов к вашему мозгу.

Существует множество способов применения холодовой терапии, вот некоторые из наших любимых.

Сделайте простой пакет со льдом, используя кубики льда, пакет с замком и полотенце, чтобы поместить его между пакетом со льдом и кожей. А еще лучше, если у вас есть пакет с замороженными овощами (лучше всего подойдет горох или кукуруза), используйте его, так как он подходит для любой части тела.

Смочите мочалку или бумажные полотенца в холодной (или ледяной) воде и приложите к болезненному участку.

Они обеспечивают местное обезболивание и могут использоваться где угодно.Они действуют быстро и иногда обеспечивают длительное облегчение. Охлаждающие спреи часто содержат ментол для успокоения.

Примите холодную или ледяную ванну. Если это слишком неудобно, замочите только пораженный участок в холодной воде. Убедитесь, что вода не слишком ледяная, и не оставайтесь под водой слишком долго.

Их можно использовать где угодно. Одним нажатием химический холодный компресс активируется и оказывает немедленное облегчение пораженному участку. Они длятся всего около 30 минут, но помогают уменьшить отек и уменьшить боль.

Чтобы воспользоваться преимуществами массажа льдом, вы будете массировать пораженный участок в течение 7-10 минут, используя либо кубик льда, либо приготовив ледяную чашку. Чтобы сделать стаканчик для льда, заполните бумажный стакан примерно на две трети до верха и поместите его в морозильную камеру, пока он не затвердеет. Затем используйте этот гигантский кубик льда, чтобы помассировать пораженный участок!

Помните о продолжительности контакта кожи со льдом — никогда не оставляйте холодный компресс на пораженном участке более чем на тридцать минут за один раз. Если у вас появилась крапивница или ваша кожа стала багровой, вероятно, вы слишком долго лечились.

Терапия холодом и теплом для снятия боли

Тепло усиливает приток крови и питательных веществ к определенному участку тела. Часто лучше всего помогает при утренней скованности или для разогрева мышц перед физической активностью. Холод замедляет кровоток, уменьшая отек и боль. Часто это лучше всего подходит для кратковременной боли, например, от растяжения связок или растяжения.

Но какая разница, какой из них использовать при травме? Эта статья поможет вам разобраться.

Когда подойдет либо жара, либо холод

Успокаивают боли, вызванные такими состояниями, как остеоартрит, ревматоидный артрит, боль в спине, фибромиалгия и боль в шее при воздействии тепла или холода. Каждый из них может облегчить следующие симптомы:

  • Мышечные боли, спазмы и боли
  • Боль в пояснице и верхней части спины
  • Тугоподвижность, отек или болезненность суставов
  • Скованность в шее
  • Боль в пальцах, кистях или запястьях
  • Боль в колене

Для кратковременного облегчения боли при любом из этих состояний приложите горячий или холодный компресс с использованием любого из следующих предметов:

  • Электрическая грелка
  • Пакет с гелем, который можно подогреть в микроволновой печи или заморозить
  • A Пакет со льдом или замороженными овощами
  • Мочалка или маленькое полотенце, смоченное в горячей или холодной воде (отожмите, сложите и приложите к больному месту)

Независимо от того, используете ли вы тепло или холод, обязательно заверните пакет в тонком полотенце, чтобы защитить кожу.

Наносить на болезненную область на 15-20 минут несколько раз в день.

Используете ли вы тепло или холод, вы можете заметить, что после применения компресса ваша кожа выглядит немного розовой. Это нормально, но дайте коже вернуться к своему нормальному цвету и температуре, прежде чем прикладывать свежий лед или тепло.

Позвоните своему врачу, если вы заметили какие-либо из следующих признаков после снятия компресса. Эти симптомы означают, что температура была слишком высокой и могла вызвать повреждение кожи:

  • Кожа пурпурно-красного, темно-красного или пятнистого красно-белого цвета
  • Крапивница
  • Отек
  • Волдыри

Гидротерапия

Душ и ванны не только по утрам.Когда вам больно, постойте или опуститесь в теплую воду на несколько минут, чтобы успокоиться и расслабиться. (Если вам больше 70 лет или у вас проблемы с сердцем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать ванну с гидромассажем.)

Перед тренировкой попробуйте принять теплый душ или ванну, чтобы расслабить суставы и мышцы.

Используйте прохладную воду после тренировки, чтобы успокоить глубокую, жгучую боль и уменьшить воспаление.

Или вы можете смешать это с контрастной ванной, чтобы увеличить кровоток, уменьшить боль и отек, а также ускорить заживление.Приготовьте две ванны или контейнера, достаточно большие для вашего болезненного участка, с теплой и холодной водой. Полежите в теплой ванне около 5 минут, а затем погрузитесь в холодную ванну примерно на 1 минуту. Вернитесь к теплу еще на несколько минут, а затем к холоду на минуту. Повторите четыре или пять раз.

Теплая одежда

Хотите, чтобы начало дня было легким и менее болезненным? Погрейте одежду в сушилке в течение нескольких минут, прежде чем надевать ее. Нагретая одежда может облегчить утреннюю боль и скованность.

Тепловые компрессы

Если тепло помогает облегчить боль, попробуйте непрерывное низкотемпературное тепловое обертывание, которое можно приобрести в аптеках. Вы можете носить тепловое обертывание до 8 часов, даже когда спите. Внимательно следуйте инструкциям.

Исследования показывают, что низкоинтенсивное длительное воздействие тепла непосредственно на кожу может значительно снизить жесткость и напряжение, а также повысить гибкость. Эффект может длиться 48 часов или дольше.

Восковая терапия с подогревом

Еще один способ согревать руки, локти и ступни — использовать теплый расплавленный парафин.

Вы можете купить наборы для парафина в местной аптеке или магазине косметики. Нагретый контейнер безопасно расплавляет воск и минеральное масло, чтобы сделать парафиновую ванну. Окуните больную часть тела в ванну несколько раз, чтобы создать теплый слой. Выньте его из ванны, накройте пленкой и заверните в полотенце на 10–15 минут, пока воск не остынет. Разверните и снимите воск.

Во избежание раздражения и боли убедитесь, что на коже, которую вы обрабатываете, нет порезов или язв.

Криотерапия Холодовая терапия для обезболивания

Криотерапия буквально означает лечение холодом. Когда вы прижимаете пакет с замороженным горошком к опухшей лодыжке или колену, вы лечите свою боль с помощью современной (хотя и базовой) версии криотерапии.

Криотерапия может применяться различными способами, включая пакеты со льдом, распыление охлаждающей жидкости, массаж льдом, водовороты или ледяные ванны. При лечении травм в домашних условиях криотерапия представляет собой холодовую терапию с помощью пакетов со льдом или гелем, которые обычно хранятся в морозильной камере до тех пор, пока они не понадобятся. Они остаются одним из самых простых, проверенных временем средств для снятия боли и отека.

Использование криотерапии

Криотерапия является компонентом «I» программы R.I.C.E. (отдых, лед, компрессия и возвышение). Это лечение рекомендуется для домашнего лечения многих травм, особенно вызванных спортом.

Криотерапия для облегчения боли может быть использована для:

Преимущества применения льда включают:

  • Понижает температуру кожи.

  • Снижает нервную активность.

  • Уменьшает боль и отек.

Эксперты считают, что криотерапия может уменьшить опухоль, связанную с болью. Это также может снизить чувствительность к боли. Криотерапия может быть особенно эффективна при лечении боли с отеком, особенно вокруг сустава или сухожилия.

Как применять холодовую терапию

Прикладывание льда или замороженных предметов непосредственно к коже может облегчить боль, но также может повредить кожу. Лучше всего завернуть холодный предмет в тонкое полотенце, чтобы защитить кожу от прямого холода, особенно если вы используете гелевые пакеты из морозильной камеры.

Прикладывайте пакет со льдом или гелем на короткие промежутки времени – примерно на 10–20 минут – несколько раз в день. Часто проверяйте свою кожу на ощущения при криотерапии. Это поможет убедиться, что вы не повредите ткани.

Возможно, вам придется сочетать криотерапию с другими подходами к обезболиванию:

  • Отдых. Отдохните от действий, которые могут усугубить вашу боль.

  • Сжатие. Применение давления на область может помочь уменьшить отек и боль.Это также стабилизирует область, чтобы вы больше не травмировали себя.

  • Высота. Поднимите ноги или приподнимите ту часть тела, которая испытывает боль.

  • Лекарство от боли. Безрецептурные продукты могут облегчить дискомфорт.

  • Реабилитационные упражнения. В зависимости от того, где находится ваша травма, вы можете попробовать упражнения на растяжку и укрепление, которые могут поддержать эту область, как рекомендовано вашим лечащим врачом.

Прекратите прикладывать лед, если вы теряете чувствительность кожи в месте, где вы его прикладываете. Если криотерапия не помогает избавиться от боли, обратитесь к своему лечащему врачу. Кроме того, вы можете избегать криотерапии, если у вас есть определенные заболевания, такие как диабет, которые влияют на то, насколько хорошо вы можете ощущать повреждение тканей.

Криотерапия — Физиопедия

Криотерапия, также известная как прикладывание льда, является самым простым и старейшим способом лечения травм. Его использование во всем мире распространилось из-за его эффективности, удобства, низкой стоимости и простоты транспортировки.Считается, что лед контролирует боль, вызывая местную анестезию. Он также уменьшает отек, скорость нервной проводимости, клеточный метаболизм и локальный кровоток. Эффект криотерапии зависит от метода, продолжительности, температуры льда и глубины залегания подкожно-жировой клетчатки. [1] [2]

Реакция Хантинга Льюиса или Реакция Хантинга представляет собой процесс чередования сужения и расширения сосудов в конечностях, подвергающихся воздействию холода. Также используется термин реакция Льюиса , названный в честь Томаса Льюиса, впервые описавшего этот эффект в 1930 году.Вазоконстрикция возникает сначала для уменьшения потери тепла, но также приводит к сильному охлаждению конечностей. Примерно через пять-десять минут после начала воздействия холода кровеносные сосуды в конечностях внезапно расширяются. Вероятно, это вызвано внезапным уменьшением высвобождения нейротрансмиттеров из симпатических нервов в мышечную оболочку артериовенозных анастомозов из-за локального холода. Эта вызванная холодом вазодилатация увеличивает кровоток и, следовательно, температуру пальцев.За расширением сосудов следует новая фаза сужения сосудов, после чего процесс повторяется. [3]

Расширение сосудов может быть вызвано холодом после начального периода вазоконстрикции, когда холод удерживается дольше примерно 15 минут или когда температура снижается ниже 10°С.

Пакет со льдом используется для растяжения икр
  1. Пакеты со льдом : Это наиболее распространенный метод криотерапии. В пакетах со льдом используются разные виды льда. Наиболее распространенными типами являются пакеты со льдом, сделанные из кубиков, дробленого и смоченного льда. [2] Было обнаружено, что смоченный лед лучше снижает температуру поверхности во время обработки и поддерживает более низкую температуру во время восстановления. Он также более эффективен для снижения внутримышечной температуры во время лечения. [2]
  2. Ледяной спрей : Охлаждающий эффект можно также получить с помощью ледяного спрея для получения аналогичного эффекта. [4]
  3. Погружение : Простое или вихревое погружение.
  4. Ледяной массаж: медленных поглаживаний круговыми движениями в течение 5-10 минут.

В последнее время криотерапия всего тела стала популярной среди спортсменов, помогающих восстановиться, а также у пациентов с постоянными болями, такими как ревматологические заболевания. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние на организм и его связь с болью. [5]

[6]

  • Обезболивающее [8]
  • Уменьшение набухания [8]
  • Пониженная температура поверхности
  • Эффективен при различных повреждениях мягких тканей
  • Мало доказательств эффективности продолжительности и частоты лечения [8]
  • Доказано, что компрессия более эффективна после операции [8]
  • В редких случаях наблюдались брадикардия и симптомы обморожения. [4]
  • Некоторые более совершенные криотерапевтические устройства могут уменьшить диапазон движений после TKR из-за иммобилизации сустава. [9]

Возможные риски/нежелательные эффекты[править | править источник]

Блокировка функции мышц[edit | править источник]

  • Охлаждение может временно угнетать мышечную функцию с потенциальным повышенным риском травмы/повторной травмы
  • Соблюдать осторожность, заставляя пациентов нести вес/выполнять сложные упражнения после обледенения нижней конечности

Ледяной ожог[edit | править источник]

Пожилые пациенты с нарушением чувствительности и/или кровообращения будут более уязвимы к ожогам льдом, поэтому рассмотрите возможность использования менее интенсивных методов обледенения (например,г., умеренно холодный пакет со льдом, завернутый в изолирующий слой (слои) полотенца/ткани)

  • Молодым пациентам с сохранной чувствительностью и кровообращением наибольшую пользу может принести прямое погружение конечности в холодную воду, а затем постепенное добавление кубиков льда
  • Охлаждающие гелевые пакеты, хранящиеся в морозильной камере, имеют температуру поверхности ниже 0°C (32°F), поэтому между охлаждающим пакетом и кожей пациента следует использовать изолирующий слой

Повреждения нервов, вызванные криотерапией[edit | править источник]

  • Наиболее часто применяется при применении холода в сочетании с компрессией
  • Проверка наполнения капилляров во время применения льда в сочетании с компрессионной терапией для обеспечения адекватного кровотока

Общее охлаждение и снижение внутренней температуры[edit | править источник]

  • Дрожь и пилоэрекция являются признаками снижения внутренней температуры, что может поставить под угрозу безопасность пациентов (особенно у пожилых людей и у лиц с лихорадкой)
  • Применение терапевтической криотерапии должно оказывать только местное воздействие

Уменьшенный ROM[edit | править источник]

Лед может способствовать укорочению коллагеновых волокон в соединительной ткани

  • После увеличения объема движений путем согревания, растяжения и последующего укрепления новейшей части объема движений охлаждение ткани в укороченном положении, вероятно, будет непродуктивным
  • Если нужно охладить салфетку после растяжки и тренировки, лучше всего делать это с салфеткой в ​​растянутом положении
  • У пациентов со значительным ограничением объема движений из-за рубцовой ткани может быть предпочтительнее не использовать лед.

Противопоказания[править | править источник]

Помните о состояниях, при которых противопоказано обледенение [10]

  1. КРБС, гемоглобинурия, криоглобулинемия,
  2. Заболевания периферических сосудов
  3. Нарушение кровообращения: болезнь Рейно
  4. Крапивница
  5. Повышенная чувствительность к холоду
  6. Кожная анестезия
  1. ↑ Bleakley C, McDonough S, MacAuley D. Использование льда при лечении острой травмы мягких тканей: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований.Американский журнал спортивной медицины. 2004 г., янв.; 32(1):251–61.
  2. 2.0 2.1 2.2 Дайкстра Дж.Х., Хилл Х.М., Миллер М.Г., Читэм К.С., Майкл Т.Дж., Бейкер Р.Дж. Сравнение кубиков льда, дробленого льда и смоченного льда по внутримышечным и поверхностным изменениям температуры. Журнал спортивной подготовки. 2009 март; 44(2):136-41.
  3. ↑ Даанен Х. А. Холодовая вазодилатация пальцев: обзор. Европейский журнал прикладной физиологии. 2003 1 июня; 89 (5): 411-26.
  4. 4.0 4.1 4.2 Галиуто Л. Применение криотерапии при острых спортивных травмах. Анналы спортивной медицины и исследований. 2016;3(2):1060.
  5. ↑ Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Криотерапия всего тела у спортсменов. Спортивная медицина. 2010 1 июня; 40 (6): 509-17.
  6. ↑ Больница Джорджа Элиота. Применение пакета со льдом — видео с советами по физиотерапии
  7. ↑ Ni SH, Jiang WT, Guo L, Jin YH, Jiang TL, Zhao Y, Zhao J.Криотерапия при послеоперационной реабилитации эндопротезирования суставов. Хирургия коленного сустава, спортивная травматология, артроскопия. 2015 1 ноября; 23 (11): 3354-61.
  8. 8.0 8.1 8.2 8.3 Хаббард Т.Дж., Денегар Ч.Р. Улучшает ли криотерапия исходы при травмах мягких тканей? Журнал спортивной подготовки. 2004 г., июль; 39 (3): 278.
  9. ↑ Thienpont E. Уменьшает ли передовая криотерапия боль и потребление наркотиков после эндопротезирования коленного сустава? Клиническая ортопедия и родственные исследования®.2014 1 ноября; 472 (11): 3417-23.
  10. ↑ Прохаска Дж., Бадри Т. Криотерапия. InStatPearls [Интернет] 2020, 7 февраля. Издательство StatPearls.

Руководство по горячей и холодной обработке | Блог PhysioRoom

Узнайте все, что нужно знать о горячей и холодной обработке, в том числе о том, как это работает, о процедурах и доступных продуктах, а также о многом другом из нашего подробного руководства для покупателей.

Травмы, какими бы серьезными они ни были, никогда не доставляют удовольствия, и многие не до конца понимают, как их лечить, что может вызвать задержки в периоде восстановления.Ударились ли вы головой или потянули, чувствуя заднюю часть ноги, разные травмы требуют разных видов терапии, в сочетании с периодами отдыха и восстановления сил, а лечение горячим и холодным является одним из наиболее эффективных, но редко используемых методов восстановления.

Никому не нравится прикладывать лед к своим травмам, и хотя ледяные ванны стали популярными формами восстановления для профессиональных спортсменов и спортсменов-любителей, все еще есть некоторое сопротивление этому выбору терапии, но он действительно обладает целительной силой.

Если вы вспомните свое детство, вы часто клали пакет с замороженным горошком на шишку или ударную травму, полученную во время занятий любимым видом спорта, но вы когда-нибудь спрашивали, почему это был метод? Точно так же раздевалки по всей стране часто наполнены запахом Deep Heat и трением мышц, но опять же, почему это так?

Горячие и холодные процедуры — это очень эффективный способ снять отек и приступить к работе с травмами, чтобы минимизировать время восстановления, так почему же мы используем замороженный горошек или грелки вместо того, чтобы смешивать их вместе для контраста? периоды?

В этом руководстве по горячей и холодной терапии объясняются преимущества этого высокоэффективного лечения, которое используется везде: от несчастных случаев на рабочем месте до ссадин на школьных площадках и даже травм на финале чемпионата мира по футболу; а также различные продукты, используемые в горячих и холодных процедурах, которые помогут вам быстро вернуться в норму.

Что такое горячая и холодная обработка и как она работает?

Процесс лечения горячим и холодным всегда должен начинаться как можно скорее после того, как травма получена, чтобы начать работать над ударами, болями, болью и скованностью.

Криотерапия (используя официальное название терапии льдом или холодом) работает за счет уменьшения притока крови к пораженному участку тела, чтобы значительно уменьшить любое воспаление и отек, которые могут возникнуть, чтобы максимально устранить боль и дискомфорт. возможно.

После того, как область была охлаждена или заморожена, ее обрабатывают теплом, чтобы после уменьшения отека кровь снова начала свободно течь. Это может показаться странным — замедлять кровоток только для того, чтобы вскоре после этого снова ускорить его, но это помогает «очистить» пораженный участок и гарантировать, что свежая кровь со всеми ее питательными веществами может течь через пораженный участок. тело.

Помимо того, что это одна из самых эффективных форм лечения, горячая и холодная терапия также является одной из наименее сложных. Все, что вам нужно, это две вещи: что-то горячее и что-то холодное. Это может быть что угодно: от спрея Deep Freeze или пакетов со льдом для холодовой терапии или растирания мышц и многоразовых грелок для тепловой терапии.

После того, как вы соберете все необходимое, процесс горячей и холодной терапии станет простым и понятным.

Вот пятиэтапный обзор того, что вам нужно сделать:

  1. Устройтесь поудобнее и, по возможности, приподнимите пораженный участок, прежде чем прикладывать к травме первый цикл ледяной терапии примерно на две минуты.
  2. Хотя это не самое приятное лечение, важно оставить лед как можно дольше, прежде чем переключиться на двухминутную тепловую терапию.
  3. После завершения первого цикла обработки горячим и холодным воздухом важно не останавливаться на достигнутом. Первый раунд запускает процесс, но вы должны повторить цикл три раза и всегда заканчивать холодовой терапией .
  4. После трех циклов лечения вы должны вернуть пакет со льдом в морозильную камеру и дать термообработке остыть.
  5. Затем вы можете повторять цикл из трех циклов в течение дня, чтобы максимизировать его воздействие и как можно быстрее уменьшить боль и отек.

Преимущества горячей и холодной обработки


Термические процедуры используются в основном при травмах опорно-двигательного аппарата, таких как растяжение мышц и любые боли в суставах. Существует несколько различных способов использования теплотерапии, начиная от быстрых средств, таких как спрей Deep Heat, и заканчивая более длительными процедурами, такими как согревающие пакеты, которые можно прикладывать к таким областям, как нижняя часть спины, для обеспечения терапевтического тепла в течение дня для восстановления. движение.

В отличие от этого, ледяная терапия используется при ударных травмах и направлена ​​на предотвращение воспаления и любого кровотечения. Обледенение пораженного участка как можно быстрее может помочь охладить ткани и свести к минимуму количество повреждений и, следовательно, необходимый ремонт.

Подводя итог, можно сказать, что основными преимуществами лечения горячим и холодным воздухом являются:

  • Быстрое и эффективное обезболивание
  • Уменьшение припухлости или скованности в суставах
  • Ускоряет процесс заживления

Когда применять горячее и холодное лечение отдельно

В некоторых ситуациях горячее и холодное лечение может быть неэффективным, и вам лучше использовать одно или другое.Тепловая терапия, как упоминалось ранее, работает за счет улучшения циркуляции крови по всему телу, чтобы уменьшить дискомфорт и успокоить мышцы.

Существует множество различных тепловых процедур, которые вы можете попробовать, начиная от спрея для мышц и растираний, используемых для лечения травм мышц или суставов; к одноразовым или многоразовым тепловым компрессам, которые можно прикладывать к болезненной области, чтобы обеспечить медленное, но эффективное выделение тепла в течение дня, и они обычно используются в таких областях, как поясница или плечи.

Однако, если пораженный участок ушиблен или опух, лучше всего использовать холодовую терапию, которая помогает уменьшить воспаление вокруг суставов и сухожилий. Эта форма лечения обычно используется при ударных травмах, таких как удары по голове или пальцам. Лечение льдом может варьироваться от распыления охлаждающей жидкости, такой как Deep Freeze, до пакетов со льдом и даже ледяных ванн в некоторых случаях.

При использовании двух разных процедур по отдельности лучше использовать их дольше, чем при совместном использовании. Лучше всего использовать ледяную терапию в течение 10–15 минут несколько раз в день , удерживая приподнятую область.

Тепловая терапия, с другой стороны, может использоваться в течение более длительного периода времени в зависимости от вашего курса лечения. Если вы используете согревающий пакет для микроволновой печи, то вы должны приложить его к пораженному участку примерно на 15–20 минут , в то время как пластыри Deep Heat можно оставить на воспаленной или болезненной части тела, например, на спине. – на несколько часов или пока пластырь не остынет.

 

Вот несколько способов охладить или нагреть, сколько душе угодно:

 

Упаковки на основе геля:

Горячие или холодные компрессы на основе геля, мешочки или компрессы, какой бы термин вы ни предпочли, представляют собой мешочки, содержащие мягкий гель, проводящий тепло или холод.

Многоразовая гелевая упаковка PhysioRoom.com для горячей/холодной терапии — это лучшее из обоих миров. Этот универсальный формовочный компресс размером 25 x 17 см можно использовать как горячую или холодную компрессию, то есть вы можете использовать его в качестве пакета со льдом на ранних стадиях травмы и использовать его в качестве согревающего пакета для ускорения процесса заживления.

Чтобы использовать пакет с гелем, просто охладите его в холодильнике или морозильной камере, чтобы использовать в качестве охлаждающего пакета, или подогрейте в горячей воде (или в микроволновой печи), чтобы использовать его в качестве пакета для обогрева.

Мгновенные пакеты:

Мгновенные пакеты, будь то горячие или холодные, представляют собой пакеты, которые содержат разрывающийся пакет с жидкостью, который при разрыве вступает в реакцию с химическими веществами внутри, проводя холод или тепло.

Пакет мгновенного льда PhysioRoom.com представляет собой пакет размером 22 см x 14 см, который является хорошим примером. Его можно использовать в любое время и в любом месте, и он идеально подходит для поля или когда у вас нет доступа к морозильной камере или льду.

Предварительное планирование здесь не требуется, просто активируйте пакет со льдом, сжав внутреннее отделение. Это запускает химическую реакцию, которая мгновенно охлаждает упаковку. Мгновенный пакет со льдом сохраняет холод в течение 15–20 минут, что делает его идеальным для раннего лечения спортивных травм.

 

Ледо-тепловая обработка при травмах. растяжения связок; штаммы; и травма

Использование тепла и льда

Тепло и лед использовались в течение многих лет для лечения боли и уменьшения отека, и многие люди сочли их эффективными. Совсем недавно были проведены исследования, чтобы выяснить, действительно ли тепло и лед влияют на заживление, и результаты были неубедительными. В целом, при разумном использовании они представляют собой безопасные методы лечения, которые улучшают самочувствие людей и оказывают некоторое влияние на уровень боли, и с их использованием связано мало вреда.

Тепло

Тепло — эффективное и безопасное средство от большинства болей. Тепло можно применять в виде мешочка с пшеницей, грелки, крема для глубокого нагревания, грелки или грелки.

Тепло заставляет кровеносные сосуды широко открываться (расширяться). Это приносит больше крови в область, чтобы стимулировать заживление поврежденных тканей. Оказывает прямое успокаивающее действие и помогает снять боль и спазм. Это также может уменьшить скованность, делая ткани более эластичными.

При воздействии тепла на кожу она не должна быть горячей; нежного тепла будет достаточно. При чрезмерном нагреве существует риск ожогов и ошпаривания. Для защиты можно поместить полотенце между источником тепла и кожей.Кожу необходимо регулярно осматривать.

Тепло не следует использовать при новой травме. Это усилит кровотечение под кожей вокруг поврежденного участка и может усугубить проблему. Исключением является впервые возникшая деформация нижней части спины. Большая часть боли в этом случае вызвана мышечным спазмом, а не повреждением тканей, поэтому тепло часто помогает. Крупномасштабное исследование показало, что тепловая обработка оказала небольшое полезное влияние на продолжительность боли и других симптомов при кратковременной боли в спине.Этот эффект был сильнее, когда термическая обработка сочеталась с физическими упражнениями.

Тепло часто помогает при следующих видах боли:

  • Боль в мышцах от перенапряжения.
  • Ноющие боли при фибромиалгии и других хронических болевых состояниях.
  • Спазматические или спазматические боли, такие как менструальные боли.

Лед

Лед традиционно используется для лечения повреждений мягких тканей, сопровождающихся отеком. Однако появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что прикладывание пакетов со льдом к большинству травм не способствует выздоровлению и даже может продлить выздоровление.Это связано с тем, что снижение температуры в месте травмы задерживает реакцию иммунной системы организма. Это действие иммунной системы, которое излечит травму.

В одном исследовании некоторые люди, использовавшие лед, сказали, что он помогает справиться с болью, хотя это не привело к снижению использования болеутоляющих средств. Многие люди считают, что лед помогает справиться с болью в краткосрочной перспективе. Маловероятно, что при таком использовании в долгосрочной перспективе это будет иметь большой негативный эффект.

Обзор исследований эффективности лечения льдом показал, что большинство исследований были безрезультатными, а другие показали лишь небольшой эффект. Некоторые из недавних результатов перечислены ниже:

  • Обзор исследований с использованием горячей и холодной терапии при остеоартрите коленного сустава показал, что пакеты со льдом уменьшают отек, а массаж льдом улучшает мышечную силу и диапазон движений. Тепловые компрессы не влияли на боль и отек. О побочных эффектах ни тепла, ни льда не сообщалось.
  • Исследование людей, использующих ледяную терапию при подагре, показало, что это немного уменьшило их боль, но не уменьшило опухоль.
  • Исследования, изучающие заживление швов и разрывов после родов через естественные родовые пути, показали, что охлаждающие гелевые пакеты и пакеты со льдом помогают облегчить боль у некоторых женщин.
  • Исследования, в которых изучались различные методы лечения болей в шее, показали, что ни тепло, ни холод неэффективны.
  • Имеются некоторые доказательства того, что лед в сочетании с физическими упражнениями эффективен при растяжении связок голеностопного сустава.
  • Лед также может помочь уменьшить отек хирургических ран.

При любом растяжении, растяжении или ушибе происходит кровотечение в подлежащие ткани. Это вызывает отек и боль. Лечение льдом может использоваться как при немедленном лечении травм мягких тканей, так и при последующей реабилитации.

Целью неотложного лечения является ограничение реакции организма на травму. Лед:

  • Уменьшит кровотечение в тканях.
  • Предотвратить или уменьшить опухоль (воспаление).
  • Уменьшает мышечную боль и спазм.
  • Уменьшить боль, вызывая онемение области и ограничивая эффекты отека.

Все эти эффекты помогают предотвратить окоченение области за счет уменьшения избытка тканевой жидкости, которая скапливается в результате травмы и воспаления.

На более позднем, или реабилитационном, этапе восстановления цель меняется на восстановление нормальной функции. На этом этапе воздействие льда может усилить другие методы лечения, такие как физические упражнения, за счет уменьшения боли и мышечного спазма.Это позволяет лучше двигаться. Если вы выполняете упражнения в рамках лечения, может быть полезно приложить пакет со льдом перед тренировкой. Это делается для того, чтобы после удаления пакета со льдом область все еще оставалась немного онемевшей. Упражнения также можно выполнять с пакетом со льдом. Это уменьшает боль и делает движения вокруг травмы более комфортными, хотя это также может сделать тренируемые мышцы более жесткими.

Как вы делаете пакеты со льдом?

Пакеты со льдом можно сделать из кубиков льда в пластиковом пакете или влажном кухонном полотенце.Пакет замороженного горошка также идеален. Они красиво лепятся и могут входить и выходить из морозильной камеры. Однако нельзя есть замороженные овощи, если они были разморожены и повторно заморожены. В аптеках также можно купить специальные холодные компрессы. Будьте осторожны при использовании льда и холодных компрессов из морозильной камеры, так как они могут быстро вызвать ледяные ожоги, если использовать их без осторожности и надлежащей защиты.

Как используются пакеты со льдом?

  • В идеале, нанесите небольшое количество масла на то место, куда должен быть помещен пакет со льдом (можно использовать любое масло, даже растительное). Если кожа повреждена или есть швы, не смазывайте ее маслом, а защитите участок полиэтиленовым пакетом. Это предотвратит намокание раны.
  • Положите на масло холодную влажную фланель (в этом нет необходимости, если вы используете пластиковый пакет).
  • Положите пакет со льдом на фланель.
  • Проверьте цвет кожи через пять минут. Если он ярко-розовый или красный, снимите упаковку. Если он не розовый, замените пакет еще на 5-10 минут.
  • Лед можно оставить на 20-30 минут, но если оставить его дольше, пользы будет мало.Вы рискуете повредить кожу, если будете оставлять лед на коже более 20-30 минут за один раз. Если оставить лед слишком долго, это также может замедлить процесс заживления.
  • Считается, что эффект пакета со льдом усиливается, если его осторожно прижимать к поврежденному участку.

Примечание : лед может обжечь или вызвать обморожение, если кожа не защищена маслом или другими средствами защиты, такими как влажная фланель.

Как долго следует прикладывать лед?

В идеале лед следует прикладывать в течение 5-10 минут после травмы и в течение 20-30 минут.Это можно повторять каждые 2-3 часа или около того, пока вы бодрствуете в течение следующих 24-48 часов.

После первых 48 часов, когда кровотечение должно было остановиться, цель лечения меняется с ограничения кровотечения и отека на ремобилизацию тканей с помощью упражнений и растяжений. Лед помогает облегчить боль и расслабить мышечную ткань.

Меры предосторожности при использовании тепла и льда

Не используйте согревающие или холодные компрессы:

  • На участки кожи в плохом состоянии.
  • На участках кожи с плохой чувствительностью к теплу или холоду.
  • На участки тела с известным плохим кровообращением.
  • Если у вас диабет.
  • При наличии инфекции.

Также не прикладывайте пакеты со льдом к левому плечу, если у вас есть проблемы с сердцем. Не прикладывайте пакеты со льдом к передней или боковой части шеи.

Лед оказывает более продолжительное воздействие на кровообращение, чем тепло. Кроме того, обезболивающие свойства льда более глубокие и продолжительные, чем у тепла.

И тепло, и лед можно повторно применять через час, если это необходимо.

АПЛ | Услуги ЛЕЧЕНИЯ ХОЛОДОМ

СОХРАНЕНИЕ ХОЛОДА, СОХРАНЕНИЕ ОХЛАЖДЕНИЯ

Воспользовавшись услугами ХОЛОДИЛЬНОЙ ОБРАБОТКИ, вы можете быть уверены, что ваша продукция будет доставлена ​​к месту назначения без насекомых, личинок и яиц.

Выполнение фитосанитарных требований

Удаление насекомых, личинок и яиц из свежих продуктов с помощью услуг ХОЛОДНОЙ ОБРАБОТКИ.

Сохранение свежести и окружающей среды

Без использования фумигации и пестицидов наш процесс обработки холодом соответствует строгим протоколам импорта и безопасен для окружающей среды. Это также позволяет вашей продукции оставаться органической.

Сохраните качество вашего груза

Благодаря услугам ХОЛОДНОЙ ОБРАБОТКИ ваша продукция может попасть на рынок быстрее и в оптимальных условиях.

Защитите свой груз

Хотя маловероятно, что сбой в обработке холодом окажет негативное влияние на ваш бизнес.Таким образом, стандартная гарантия включена в вашу холодную обработку. Вы также можете воспользоваться нашей премиальной гарантией, которая предлагает более высокую сумму покрытия для дорогостоящих грузов.


Как это работает?

  • Холодная обработка осуществляется путем установления и поддержания определенной низкой температуры мякоти фруктов на протяжении всего пути следования.
  • Чтобы избежать ненужного стресса для продуктов, APL предлагает возможность постепенного повышения заданной температуры после завершения периода карантина.
  • Воспользовавшись нашими услугами ОХЛАЖДЕНИЯ, вы можете быть уверены, что это не повлияет на ваш бизнес, поскольку мы покроем следующие расходы в случае сбоя в наших услугах по обработке холодом:

— Второй процесс обработки холодом, если потребуется
— Дополнительные расходы, включая хранение, затраты на закупорку, погрузочно-разгрузочные работы и т.

Методы лечения простуды: Способы справиться с простудой для взрослых

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.