Лактации что это такое – — ? ? ?

kidfeed.ru

Что такое лактация простыми словами? Этапы лактации и как это у женщин происходит

Понятие и явление «лактация» знакомо каждой женщине, особенно беременной или уже имеющей маленького кроху. Говоря простыми словами, лактация — это образование молока в груди будущей или кормящей мамы, а также его накопления и последующего выведения. Активная выработка молока начинается уже в период беременности. Доказательством этого является выделение молозива, которое начинается уже во втором триместре беременности. Каждая женщина обладает индивидуальными особенностями лактации: у некоторых женщин его продолжительность может составлять несколько лет, а у других пропадает уже спустя несколько месяцев после рождения ребенка.

Лактация: что это такое? Что способствует выработке грудного молока?

В выработке грудного молока принимает участие несколько гормонов — окситоцин и пролактин, которые несут полную ответственность за это явление. Пролактин стимулирует выработку молока, а окситоцин, в свою очередь, является проводником, позволяющим выходить молоку наружу.

Для того чтобы грудного молока было достаточно и оно содержало в себе все необходимые для малыша питательные элементы, необходимо, чтобы молодая мама придерживалась здорового образа жизни, старалась не переутомляться, а также сбалансировано питалась качественной пищей.

Стоит отметить, что чем больше молока потребляет ребенок, тем активнее молочные железы будут его вырабатывать.

Этапы лактации

1. В молочных железах начинают активно накапливаться элементы крови, способствующие и принимающие непосредственное участие в выработке молока.
2. Накопившиеся из лимфы элементы, принимают участие в синтезе составляющих грудного молока, который происходит в секреторных клетках молочных желез.
3. Продукты синтеза формируются и увеличивают свою концентрацию в цитоплазме секреторных клеток.
4. Завершающий этап лактации — полноценное грудное молоко поступает в альвеолы молочных желез.

Каждый из существующих этапов лактации, начинается еще во время беременности, за исключением последнего. Выделение грудного молока начинается вскоре после завершения родовой деятельности. От чего зависит лактация по окончании беременности? Все те же гормоны — окситоцин и пролактин, которые активно выделялись в период беременности.

Физиология и процесс лактации у женщин

Физиология

Как мы уже говорили ранее, за выработку грудного молока в полной мере отвечает гормон пролактин:

• Каждый раз, когда мама прикладывает своего ребенка к груди, осуществляется активная стимуляция нервных окончаний соска, после чего в мозг подается сигнал о том, где собственно и вырабатывается этот гормон.
• Пролактин в больших объемах выделяется именно в ночное время, поэтому кормление в этот период способствует поддержанию необходимого количества молока.

За выделение грудного молока отвечает гормон окситоцин:

• Во время прикладывания ребенка к груди осуществляется стимуляция нервных окончаний сосков, что принуждает организм женщины активно вырабатывать окситоцин.
• Выработку гормона хорошо стимулируют мысли о крохе, его запах и внешний вид.
• Препятствуют образованию гормона стрессы, болевые синдромы, неуверенность в себе и постоянные сомнения.

Процесс выведения грудного молока имеет еще одно название — «рефлекс окситоцина»:

Признаки его проявления заключаются в следующем:

• плавное, но глубокое сосание и глотание ребенком, что свидетельствует о поступлении молока в ротовую полость ребенка;
• обильное выделение молока тонкой струей в тот момент, когда ребенок внезапно оторвался от груди;
• болезненные спазмы, образованные в результате сокращения матки;
• обильное выделение молока из соска в то время, когда ребенок приложен к другой груди;
• незначительное подтекание молока незадолго до того как ребенок начинает сосать сосок;
• чувство полноты и тепла в области молочных желез;
• возможно покалывание в области груди до начала или во время кормления.

Стоит также отметить то, что форма и размер груди молодой мамы совершенно не влияет на количество и качество выделяемого молока. Количество вырабатываемого молока зависит исключительно от стимуляции грудей, а также насколько часто она опорожняется.

Процесс

Значит, как мы уже говорили ранее, процесс лактации у каждой женщины осуществляется по-разному. В большинстве случаев, сразу после родов из груди выделяется незначительное количество молозива. Но последующая выработка зависит от эмоционального и физического состояния роженицы, а также от количества вырабатываемых гормонов, протекания родов и качества питания молодой мамы.

Встречаются случаи, когда у женщин отмечается резкий прилив молока на второй день после родов, но в большинстве случаев наблюдается постепенный его прирост.

При первой беременности довольно часто встречаются случаи, когда период лактации наступает спустя 5 — 7 дней после родов. В данных случаях стоит прибегать к способам, которые поддерживают и устанавливают лактацию. Но как известно, главную роль в молокообразовании играют гормоны.

Стоит отметить,что особое внимание следует уделить правильному кормлению новорожденного. Это способствует выработке необходимого количества молока. Если свести на нет кормление грудничка или прикладывать его к груди редко, то объемы вырабатываемой лактации пойдут на спад. Но и переусердствовать в кормлении нельзя — оставшееся молоко необходимо сцеживать.

При первом месяце кормления малыша значительно уменьшается не только количество, но и качество лактации. Первые две недели лактации относятся к подготовительному этапу, а уже с наступлением 10 — 13 недели наступает зрелый этап.

Лактация — это важнейший сегмент для ребёнка, который включает в себя все необходимые питательные вещества, витамины, макро- микроэлементы. Даже самые востребованные и качественные детские смеси значительно уступают качеству грудного молока. Лактация — это естественный физиологический процесс, который необходим ребенку для его гармоничного развития.

Как установить лактацию? Продукты, которые влияют на лактацию

При дисфункции лактации можно прибегнуть к одному из нескольких способов, которые позволят нормализовать выработку грудного молока: с помощью специально разработанных лекарственных препаратов или естественным путем. Использовать первый способ рекомендуется лишь в том случае, если второй способ не принес желаемого результата, который включает в себя полноценное питание, здоровый образ жизни, и исключительно после рекомендации врача.

Стоит обратить ваше внимание, что при лактации молодая мама должна выпивать большое количество жидкости, не менее двух литров в течение дня. Необходимо тщательно продумать свой рацион, из которого необходимо исключить все вредные продукты. Обязательными составляющими рациона кормилицы должны быть:

• сыр;
• кисломолочные продукты: йогурт, творог, ряженка, кефир или простокваша;
• орехи;
• белковые продукты: яйца;
• морепродукты: сазан, минтай, карп, судак или хек;
• нежирные мясные сорта: крольчатина, телятина или курица.

Из питания молодой мамы необходимо исключить:

• овощи, ягоды и фрукты, которые могут поспособствовать развитию аллергии: малина, черная смородина, клубника, цитрусовые, помидор;
• газированные напитки;
• продукты, содержащие в себе красители и добавки, консерванты;
• специи;
• жареное;
• жирное.

Способы повышения лактации

При недостаточном объеме вырабатываемого грудного молока рекомендуется принимать горячие ванны и делать массаж груди. Во время принятия душа необходимо струю теплой воды направить на грудь, осуществляя при этом круговые движения рукой. Принятие ванн, при правильно подходе, это не только приятная процедура, но еще и полезная.

Можно прибегнуть к народному рецепту: пить горячий чай вместе со сгущенным молоком и халвой и в течение считаных минут ощутить прилив молока в груди.

Если же все вышеперечисленные методы не дали должного результата, то необходимо отправиться за консультацией к специалисту, который в результате обследования назначит необходимые препараты, стимулирующие лактацию.

Лекарственные препараты, повышающие лактацию

На сегодняшний день есть большое разнообразие препаратов, которые помогают увеличить лактацию. Пожалуй, к самым востребованным из них можно отнести чаи, в состав которых входят минералы, витамины и травы.

Некоторые молодые мамочки начинают заниматься самолечением, готовя различные смеси. Мы настоятельно вам рекомендуем только после посещения специалиста начинать принимать оговариваемые отвары и чаи.

В состав чаев для лактации входят следующие травы: фенхель, укроп, крапива, мелисса. Кормящая мама может их употреблять и по отдельности. Все чаи и настои необходимо принимать в теплом виде, поскольку теплые напитки способствуют активной выработке молока.

Спорт в период лактации

Разумеется, что занятия спортом — это чрезвычайно полезно, но после родов подходить к физическим упражнениям необходимо очень грамотно, внимательно прислушиваясь к своему организму, как он реагирует на определенные упражнения.

Основные принципы занятия спортом во время лактации:

• Начинать занятия рекомендуется с небольших нагрузок. В случае если роды прошли без каких-либо осложнений и естественным путем, то приступать к физическим нагрузкам можно уже спустя несколько недель после рождения крохи.
• Прежде всего рекомендуется обращать внимание на упражнения, которые способствуют укреплению мышц живота. Они позволяют привести мышцы в тонус, избавится от последствий постоянной нагрузки на позвоночник, а также вернет в исходное положение мышцы матки.
• Спустя неделю — две можно добавить повороты корпуса, махи руками, наклоны, а также приседания. Упражнения для мышц живота необходимо усилить.
• Параллельно рекомендуется приступить к выполнению упражнений на укрепление грудных мышц. Подобные упражнения позволяют не только сохранять форму груди, но и способствует увеличению лактации.

Стоит отметить, что все физические упражнения рекомендуется делать сразу после кормления, поскольку во время выполнения упражнений обильно выделяется молочная кислота, которая может содержаться в молоке.

• Вода. Во время выполнения физических упражнений необходимо увеличивать количество потребляемой жидкости, что компенсировать ее утрату.
• Физические упражнения должны приносить радость. Не стоит выполнять упражнения через силу или если у вас нет настроения.
• Спокойный режим. Упражнения не должны быть чрезмерно силовыми или интенсивными. Ваша основная цель должна заключаться не в прокачивании мышечной массы, а в приведении организма в порядок.

Рекомендуемые виды спортивных занятий:

1. Степ, обруч, фитбол — упражнения с ними довольно просты и не вызывают дискомфорта, не напрягают организм, позволяя его просто держать в тонусе;
2. Шейпинг или аэробика — включают в себя довольно активные комплексные упражнения, которые направлены на укрепление мышц и потерю веса. Этими физическими упражнениями можно с легкостью заниматься в домашних условиях;
3. Йога и пилатес — упражнения позволяют равномерно распределить силовую нагрузку на все группы мышц, улучшить настроение и поднять тонус. Эти упражнения, прежде всего, направлены на расслабление, поэтому не нуждаются в значительных усилиях;
4. Ходьба — пожалуй, самый доступный и простой вид занятий. Во время прогулки с коляской женщина должна шагать как можно скорее и интенсивнее, чтобы прогулка оказалась максимально полезной;
5. Плавание — превосходно тонизирует и тренирует мышцы всего тела, не нагружая при этом суставы и позвоночник.

devochki.guru

просто о процессе у женщин

Краткое содержание статьи

Лактация – это процесс образования и выведения из молочных желез молока. Вскармливание грудью в организме женщины контролируется двумя гормонами – пролактином и окситоцином. На различных этапах лактации количество этих гормонов меняется, что и позволяет регулировать выработку молока – увеличивать или уменьшать ее.

Периоды лактации

Процесс выработки молока – лактогенез – происходит в несколько этапов.

Подготовительный

Первый этап является подготовительным и начинается еще во время вынашивания плода. Гормон прогестерон, пролактин и эстроген особым образом влияют на структуру молочных желез – на протяжении девяти месяцев увеличивают в размерах и разветвляют протоки, более крупными становятся альвеолы и клетки, продуцирующие молоко – лактоциты. Уже за три месяца до рождения ребенка они начинают вырабатывать молозиво, но высокий уровень прогестерона тормозит запуск этого процесса в полном объеме.

Период становления

Становление лактации – второй период лактогенеза, который длится с момента рождения ребенка примерно до трех месяцев после родов. Второй период подразделяется на несколько мелких этапов – запуск лактации, приход молока, созревание молока и период приспособления.

1. Запуск выработки молока начинается сразу после рождения малыша. После кесарева сечения организм немного притормаживает лактацию, но молоко вскоре прибывает. Сигналом к этому становится отделение плаценты и первое прикладывание новорожденного к груди. Уровень прогестерона, тормозящего лактацию ранее, стремительно уменьшается, а уровень окситоцина – повышается.
2. Приход молока. Через 1-1,5 суток начинается изменение состава молока, оно становится более питательным и его количество растет. Это период контролируется гормонально и не будет тормозиться даже при отсутствии факта кормления. Крайне важно, как можно чаще в это время прикладывать ребенка к груди, чтобы в организме женщины вырабатывались рецепторы к пролактину – в дальнейшем они способны поддерживать лактацию без активного участия гормонов.
3. Созревание молока. Через некоторое время начинается стадия перехода к зрелому молоку, когда качество молока существенно меняется. В нем увеличивается количество жиров и других полезных для организма ребенка веществ.
4. Приспособление. Параллельно с созреванием молока проходит и установление лактации, приспособление материнского организма к самому процессу кормления. Длится такой период примерно полтора месяца. Именно в это время падает уровень пролактина, который уже выполнил все свои функции.

Период трех месяцев крайне важен для продолжения вскармливания, ведь при дефиците пролактина обычные объемы молока можно утратить. Поэтому кормить малыша нужно регулярно, ведь лактация у женщин уже не регулируется эндокринно. Начинается время аутокринного контроля, когда вырабатываемый объем молока – это всего лишь механический ответ на забранный малышом объем, т.е. сколько было съедено, столько молока и добавится в груди.

Зрелая лактация

Зрелая лактация начинается на четвертом месяце после родов. Уровень гормонов не так скачет, пролактин и вовсе достигает добеременного показателя, лишь повышаясь в ночное время суток. Активным остается лишь окситоцин, который стимулирует альвеолы активно проталкивать молоко по молочным железам.

В этот период на шестом, девятом и двенадцатом месяцах жизни малыша женщина может испытывать чувство неудовлетворенности вскармливанием. Не стоит переживать, что малыш просит больше молока – это всего лишь сигнал к стимуляции более активного кормления. Примерно через неделю, если не докармливать ребенка искусственно, все наладится.

Видео как происходит лактация

Инволюция

Этот период начинается примерно через два года после родов. Интенсивность наполнения молочных желез становится все меньше, поскольку разрушаются клетки, продуцирующие молоко. Меняется и состав молока – в нем содержится уже гораздо меньше питательных веществ, но оно по-прежнему важно для иммунитета подросшего малыша.

Первыми сигналами о том, что начинается прекращение лактации, становится то, что женская грудь не так активно наполняется в перерыве, когда ребенка не кормят. Вскоре произойдут окончательные перестройки – закроются отверстия молочных желез, выродится альвеолярная структура, молоко перестанет выходить даже при надавливании на грудь. Окончательно молочная железа утратит способность к выработке молока через месяц со дня последнего кормления, когда железистая ткань заменится на жировую.

Как наладить лактацию после родов

Проблемы с лактацией в послеродовой период знакомы практически всем молодым мамам. В основном они связаны с необходимостью повысить выработку молока, если его мало. Невозможность нормального вскармливания может быть обусловлена следующими ситуациями:

• истинная гипогалактия – связана с проблемами щитовидной железы, неполным отделением плаценты, дефицитом пролактина и оперативными вмешательствами;
• гипогалактия, спровоцированная изначально неправильно организованным грудным вскармливанием.

В первом случае понадобится врачебная консультация, возможно – прием медикаментов, а при невозможности наладить лактацию. ребенка переводят на искусственное вскармливание. Женщине необходимо понимать, что за увеличение лактации нужно бороться всеми возможными способами, поэтому нужно неукоснительно слушаться врачей и выполнять все рекомендации – пить препараты, посещать массаж, активизировать кормление, не отказываться от ночного кормления.

Если же недостаток молока связан с неправильными действиями женщины после родов, то здесь есть возможность собственными силами исправить ситуацию. Для этого необходимо соблюдать ряд правил.

1. Правильное прикладывание к груди – в ряде случаев проблемы с лактацией возникают именно из-за неправильного захвата соска, из-за чего не все молочные протоки активно задействованы в отдаче молока. Как результат – застой, появление уплотнений, неудовлетворенность малыша полученным объемом молока.
2. Наличие пустышки и других элементов, которые ребенок тянет в рот. При рождении сосательный рефлекс является врожденным. Учить малыша кушать – не надо. А вот испортить рефлекс проще всего. Именно это и делается, если давать малышу пустышки, игрушки, «грызуны» для зубов в тот момент, когда в них нет необходимости, а лишь для того, чтобы успокоить ребенка. Мало кто задумывается, что именно этот факт может стать преградой для лактации.
3. Учащение прикладываний – имеет важно значение в период лактации, контролируемый гормонами. Если «разогнать» лактацию, то в период аутокринной регуляции выработка молока будет намного легче. При учащении прикладываний не стоит забывать про ночной период – кормление ночью нужно продолжать.
4. Самоконтроль и релакс матери – важные моменты успешного кормления. Зачастую стрессовые ситуации в семье, проблемы с близкими или супругом настолько овладевают психикой матери, что это сказывается на лактации. Поэтому для налаживания грудного вскармливания психологический контроль и спокойствие матери крайне важны.
5. Смена груди и сцеживание молока – это отличный тренинг для молочных желез. Малыш будет получать больше молока, если менять грудь во время кормления, а при наличии остатка молока его необходимо сцеживать. Это даст возможность все больше нагнетать молока в молочные железы, чтобы они не пустовали. Таким образом поддерживается постоянный уровень лактации.

Лактация – это сложный физиологический процесс и простыми словами о лактации сказать сложно. В работу, направленную на кормление малыша, включаются многие системы и органы, главной целью которых является обеспечение потомства питанием. При правильном отношении к своему телу и понимании основных механизмов лактации организовать этот процессе не сложно. В любом случае молодая мама всегда может просить помощи у медицинского персонала, а врачи сами следят за тем, чтобы лактация наладилась как можно быстрее.

Читайте также

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

topotushky.ru

Лактация у женщин: физиология, продукты, народные средства

Лактация у женщин – это физиологический процесс выработки особо питательного вещества такого, как грудное молоко. С момента окончания родов, первого прикладывания младенца к груди начинается период лактации у женщин и длится он до того момента пока молоко полностью не пропадет. Только потом происходит инволюция лактации.

Согласно советам и рекомендациям многих врачей прикладывать новорожденного малыша к груди необходимо в первые минуты появления после рождения. Такой метод позволит не уменьшить лактацию.

Немного о физиологическом процессе

Как уже стало понятно, физиология лактации относится к естественному процессу, благодаря которому образуется синтез, накопление и выделение материнского молока. Сам лактационный процесс достаточно сложный и становление нормальной лактации обусловлено выполнением целого ряда гормонов, и наладить лактацию порой не просто. Гинекологи все чаще стали предлагать более подробно изучить подготовку беременной женщине к периоду лактации. Именно она имеет прямое влияние на выработку молока.

Гипофизарный гормон пролактин – это главное вещество, которое влияет на выработку молока. Под его воздействием на молочные железы начинается его проявление. Молоко накапливается в железах и через млечные ходы выходит наружу.

Пролактин непосредственно воздействует на молочные железы, давая им «команду» вырабатывать молоко, увеличивая лактацию. Интенсивность выработки напрямую зависит от концентрации гормона в крови. Молоко накапливается в самих железах и в так называемых млечных ходах, через которые молоко выходит наружу. Именно пролактин отвечает за стимуляцию молочной железы и позволяет наладить лактацию.

Одновременно с этим пролактин подавляет функцию яичников, тем самым не позволяя начаться процессу созревания яйцеклетки. Тем и обуславливается невозможность забеременеть. По этой же причине сроки, в которые менструальный цикл восстанавливается и начинает нормализоваться зависят от того, как часто мать кормит малыша грудью и от концентрации в крови гормона пролактина. Если же на протяжении всего периода лактации грудных кормлений не прекращать, то в таком случае месячные пойдут не раньше 6 месяцев с момента рождения малыша.

Многие интересуются, когда же возобновится менструация и возможна ли она в этот период? Одним словом, месячные во время лактации и их проявление крайне редкое явление так как они начинаются только когда произойдет уменьшение лактации.

Другой не менее важный гормон для повышения лактации – это окситоцин. Это вещество активно вырабатывается во время сосания груди матери малышом. Он не имеет никакого влияния на интенсивность выработки молока, однако помогает ему быстрее выводиться, тем самым помогает предотвратить застой молока в млечных протоках и улучшить лактацию. Также он помогает сокращению мышц матки, что значительно уменьшает кровотечения после родов.

В первые дни после родов у матери еще нет молока, но уже выделяется молозиво. В некоторых ситуациях оно начинает вырабатываться уже во время беременности. Молозиво сменяется через 2-5 дней на грудное молоко.

Как повысить выработку молока с помощью правильного питания

После родов совсем необязательно кушать в два раза больше, а вот следить за тем чтобы рацион матери был рациональным и удовлетворял все потребности организма в минералах, витаминах это важно для того чтобы не наступила инволюция лактации. Ежедневно рекомендуется кушать 150 гр творога, пить кефир или молоко, не отказываться от рыбы, телятины и твердого сыра для того чтобы не уменьшить лактацию. Также важно соблюдать питьевой режим, выпивать в день минимум литр воды, а лучше два.

Для стимулирования лактации можно приобрести специальные минеральные и витаминные комплексы, чаи и смеси, они оказывают повышающие действия в общем. А перед самим кормлением ребенка за 15 минут можно выпивать чашку теплого чая с молоком. Массаж груди для лактации у кормящих тоже дает хорошие результаты в борьбе за регулярное поступления молока. Для этого нужно массировать по очереди обе груди. Таким образом мама налаживает природное, физиологическое кормление малыша грудью.

Важные продукты, которые оказывают влияние на физиологический процесс

Для того чтобы увеличить лактацию нужно следить за своим питанием, чтобы не было проблем, необходимо контролировать этот процесс во время грудного вскармливания.

Как правило, кормящей матери рекомендуют соблюдать диету и принимать витамины в период лактации. В целом во время грудного кормления мамочки должны включить в свой рацион такие продукты как:

• каши с добавлением фруктов прекрасно выполняют стимулирование выработки молока в период выработки молока;
• яйца, мясо и рыбу;
• орехи усиливают лактацию;
• мед;
• черную смородину по возможности.

Кормящих мамам желательно полностью исключить употребление майонеза, острых, жирных, со специями блюд. Все эти продукты действуют как снижающие факторы на выработку молока.

Различные напитки

Есть такие способы, которые способны помочь не уменьшить лактацию, возможно, только временно, но все же. Это соблюдение питьевого режима, увеличивайте его. Необходимо выпивать каждый день около двух литров воды, не включая супы и напитки, также этот метод крайне важно соблюдать тем, кто думает, что лактация после кесарева сечения трудно поддается восстановлению. Лучше всего если это будет просто питьевая вода или чай.

Какие же еще напитки можно использовать:

• компот из свежих фруктов;
• чай из тмина, укропа, аниса;
• свежевыжатые соки;
• настой из моркови;
• морсы.

Аптечные средства

Не исключено, что даже при соблюдении правильного рациона, питьевого режима увеличение молока не происходит. В таких ситуациях можно обратиться за помощью к аптечным средствам для того чтобы не произошло снижение выработки молока:

1. Специальный чай для повышения лактации «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит», а также смесь для лактации.
2. «Фемилак», представляющий собой источник белка, для улучшения лактации.
3. Различные комплексы витаминов для усиления лактации. Витамины порой играют немаловажную роль для регулирования этого процесса.
4. Гомеопатические средства, позволяющие увеличить и сохранить лактацию при стрессах, напряжениях.

Не стоит забывать, что перед покупкой и приемом каких-либо препаратов необходима консультация врача. Многие средства имеют побочные действия и ряд противопоказаний.

Народная медицина

Для повышения лактации кормящей матери можно прибегнуть к помощи народных средств. Есть много рецептов, которые хороши и позволяют наладить этот естественный процесс за несколько дней:

• сметана и тмин. Нужно взять немного тмина, размельчить его и добавить в стакан со сметаной. Употреблять по чайной ложке 3 раза в день;
• укроп, анис и душица. Взять по 2 столовые ложки этих плодов и залить кипятком. Настоять в течение часа, принимать по 3 раза в сутки по чайной ложке.

Способы наладить выработку молока

Не редко мамочки сталкиваются с такой проблемой, как нехватка молока. В такой ситуации не стоит паниковать и сразу же прибегать к искусственному вскармливанию, а вот попробовать нормализовать естественную выработку молока и наладить лактацию самостоятельно нужно.

Тем более такие способы помогают не только нормализовать этот процесс, но и закрепить его на долгое время:

1. Кормите ребенка часто. Как уже известно, чем больше ребенок сосет грудь, тем больше становится в ней молока.
2. Кладите малыша к себе на грудь, это очень хороший стимулирующий фактор, который способен нормализовать естественные процессы выработки молока.
3. Не прекращайте ночные кормления — это необходимо для увеличения лактации.
4. Перед каждым кормлением по возможности принимайте теплый душ, таким образом вы обеспечите дополнительный приток крови к молочным железам, а соответственно, он спровоцирует появление молока.
5. Не во всех случаях плач ребенка является поводом думать, что он голоден.
6. Без надобности стараться не сцеживаться.
7. Старайтесь не приучать малыша к пустышкам. Как уже стало понятно именно малыш может усилить лактацию за счет сосания груди.
8. Не вводите прикорм раньше 6 месяцев ребенка – это ни к чему.

Только соблюдая все рекомендации и правила грудного вскармливания, можно улучшить лактацию так , как это необходимо. Крайне важно понимать, что для малыша важно правильное питание, поэтому не стоит его переводить сразу же на смесь, тем самым лишать его материнской заботы и тепла.

В любом случае при резком уменьшении молока не стоит паниковать и искать другой способ кормления малыша, таким образом вы только можете окончательно лишиться молока и произойдет инволюция лактации. Только в нем содержаться все необходимые ребенку вещества для правильного развития, роста и формирования головного мозга, нервной системы. Помимо всего этого грудное вскармливание играет еще одну немаловажную роль в жизни ребенка – это психоэмоциональный контакт мамочек с младенцем, который так необходим в первые месяцы малышу и является лучшим средством для его спокойствия.

grudmol.ru

ЛАКТАЦИЯ — это… Что такое ЛАКТАЦИЯ?

(от лат. lacto — кормлю молоком), образование и накопление молока в молочных железах жен. особей млекопитающих и периодическое его выведение при сосании или доении. Сложный нейроэндокринный процесс, протекающий в молочных железах (МЖ) и характеризующийся существ, перестройкой физиол. и биохимич. процессов всего организма. Л. начинается после родов и продолжается до перехода детёныша на др. виды пищи, после чего постепенно затухает, а МЖ претерпевают обратное развитие. В первые дни Л. в МЖ образуется молозиво, к-рое постепенно (через 2—10 дней) переходит в молоко обычного состава. Продолжительность Л. варьирует от 10—20 дней у нек-рых мелких грызунов до 25 мес у кашалота. Секреция молока происходит в эпителиальных клетках альвеол МЖ из веществ, приносимых в МЖ кровью. Максимальной секреторной способностью обладают лишь полностью дифференцированные секреторные клетки МЖ (через неск. дней после родов с окончанием мо-лозивного периода). Различают 4 стадии секреции молока: поглощение т. н. предшественников молока из крови и тканевой жидкости; синтез составных частей молока; формирование, накопление и перемещение синтезированных продуктов в цитоплазме секреторных клеток; отделение молока из них в полость альвеолы или мелкие выводные протоки и более крупные ёмкости МЖ. Секреция осуществляется непрерывно. Опорожнение МЖ стимулирует секрецию, переполнение альвеол молоком тормозит её. Осн. гормон, регулирующий секрецию,— пролак-тин. Выведение молока (при сосании или доении) осуществляется рефлекторно и протекает в две взаимосвязанные фазы. Первая начинается с раздражения рецепторов МЖ и передачи от них импульсов к ЦНС и обратно от ЦНС к МЖ. В результате расслабляется сфинктер соска и активируются гладкие двигат. мышцы крупных протоков, что ведёт к выведению молока из них. Во второй фазе (гуморальной) важная роль принадлежит гормону окситоцину, к-рый усиленно выделяется нейрогипофизом при сосании (доении), поступает в МЖ, вызывает сокращение миоэпителиальных клеток и выведение оставшейся порции молока из альвеол и мелких протоков. Высший центр регуляции Л.— кора головного мозга, а гл. подкорковый центр — гипоталамус. Последний связан с нейро- и аденогипофизом и через них оказывает влияние на все эндокринные железы, участвующие (посредством гормонов) в регуляции секреции и выведения молока. Л. поддерживается опре-дел. состоянием ЦНС лактирующего животного — лактационной доминантой, к-рая подкрепляется комплексом раздражений, связанных с процессом образования и выведения молока. На нек-рые раздражители (звуковые, тактильно-ме-ханич., обонятельные), связанные с ди-намич. стереотипом сосания (доения), у матери и детёныша возникают условные рефлексы. Появление новых раздражителей может тормозить Л.

.(Источник: «Биологический энциклопедический словарь.» Гл. ред. М. С. Гиляров; Редкол.: А. А. Бабаев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. — 2-е изд., исправл. — М.: Сов. Энциклопедия, 1986.)

.(Источник: «Биология. Современная иллюстрированная энциклопедия.» Гл. ред. А. П. Горкин; М.: Росмэн, 2006.)

.

dic.academic.ru

Что такое лактация?

Лактация — это выработка и выделение грудного молока матерью для грудного вскармливания. Лактация — это тонкий, интимный процесс единения матери и ребенка.

Вопрос о том, нужно ли сцеживать молоко после кормления, интересует каждую молодую маму. Правила вскармливания менялись, врачи и консультанты по лактации до сих пор спорят по многим вопросам, но лишь одно неоспоримо: грудное молоко имеет в себе необходимый запас витаминов и микроэлементов, позволяющих детскому организму развиваться своевременно и правильно.

Стерильный пищеводный тракт новорожденного нуждается в естественной защите, в роли которой выступает молоко матери, выработка которого и есть лактация. Вопрос о том, надо ли сцеживать этот ценный продукт, очень активно обсуждается специалистами. Одни считают, что необходимо регулярное сцеживание «до последней капли», другие, напротив, запрещают делать это при любых обстоятельствах. Необходимо рассмотреть наиболее лояльные советы по вопросам лактации.

Как происходит лактация

Этапы лактации

Существует несколько этапов становления лактации, но в периоде грудного вскармливания участвует только один из них — лактогенез. Процесс появления молока после рождения ребенка напрямую связан с гормонами пролактином и окситоцином, которые отвечают за появление лактации. Первый отвечает за появление материнского инстинкта, когда женщина начинает ставить интересы своего малыша превыше всего.

Воздействуя на головной мозг пролактин провоцирует начало выработки грудного молока, так начинается лактация. От работы второго гормона зависит непосредственный процесс его выделения из железы женщины.

Продуцирование в груди молозива начинается уже за несколько недель до рождения малыша. В течение первых 7 дней после родов молозиво полностью заменяется молоком, которое делится на раннее переходное, позднее переходное и зрелое.

Важно, что его выработка происходит под воздействием пролактина и не зависит от того, прикладывают малыша к груди или нет. Количество кормлений влияет на величину пролактиновых рецепторов, которые адаптируют грудь к этому процессу.

Становление и процесс лактации

В период становления лактации необходимо естественное регулирование количества молока. Для этого обязательно нужно кормить малыша каждые 2-3 часа, включая ночное время, сцеживать молоко после каждой процедуры не требуется, также нежелательно использовать бутылочки и соски. Через 1-2 месяца происходит установление лактации, появляется зрелое молоко. Этому периоду свойственны следующие признаки:

• размягчение груди;
• наполнение и выработка молока в процессе кормления;
• отсутствие приливов молока.

Таким образом появляется понимание, что лактация стабилизировалась.

При установлении лактации гормоны больше не отвечают за выработку питательного продукта. Его объем напрямую зависит от количества прикладываний и усердия малыша: чем больше ребенок съел, тем больше жидкости выработается в следующий раз.

Необходимо ответственно подойти к вопросу грудного вскармливания. В этот период организм мамы ослаблен и от его состояния напрямую зависит количество выделяемого молока. Лактация требует внимательного отношения матери к себе.

Окситоцин, отвечающий за продуцирование, реагирует на физическое и психологическое состояние мамы. Любое беспокойство или тревога бессознательно тормозят процесс выделения молока из груди, лактация может быть нарушена.

Как правильно кормить ребенка грудью?

Итак рассмотрим, как правильно кормить ребенка грудью.

1. Грудничок должен взять взять в рот не только сосок, а полностью сосок с ареолой. В этом случае лактация будет стимулироваться естественным образом.
2. Верхней губой малышу нужно придавливать грудь к нижней, чтобы молоко капало в рот.
3. По начало у некоторых мам, грудное молоко может бить струёй, и ребенок может только глотать молоко, не высасывая его.
4. Если ребенок в процессе кормления чавкает, захватывая и заглатывая воздух — нужно поправить грудь, попытаться научить малыша высасывать грудное молоко без заглатывания воздуха. В противном случае у грудничка могут быть отрыжки и срыгивания.

Для того, чтобы лактация стимулировалась и протекала нормальным образом, маме нужна спокойная среда, сбалансированное питание и достаточный отдых. Полезны прогулки на свежем воздухе.

Так же для того, чтобы лактация проходила хорошо, нужно уделять побольше внимания своему чаду, разговаривать с ним, развивать его тактильные ощущения целуя, обнимая его, разминая ему ручки и ножки.

Продукты питания и лактация

Продукты питания, стимулирующие лактацию

Для того, чтобы лактация стимулировалась естественно, нужно сбалансированное питание. В рационе в первые месяцы лактации должны присутствовать:

• куриное филе;
• телятина;
• печеные яблоки;
• грецкие орехи;
• молоко;
• ряженка;
• творог;
• кефир;
• сыр.

В последующие месяцы лактации можно добавить нежирную рыбу такую как:

• карп;
• хек;
• минтай.

Рыбу можно пробовать и раньше, но поскольку это аллерген, у многих детей в ранние месяцы жизни она может вызвать аллергические реакции, поэтому нужно проверить на малых количествах, стоит ли употреблять её при лактации.

Лактация улучшается если употребить:

• некрепкий горячий черный чай с молоком и/или со сгущенным молоком;
• грецкие орехи.

Что можно, а что нельзя кушать при лактации

Лактация требует тщательного контроля за диетой, ведь вы все что вы едите — ест ваш ребенок, потребляя грудное молоко.

Как повысить лактацию

Как усилить лактацию в домашних условиях

Усилить лактацию можно сцеживанием молока. Как сцеживать грудное молоко будет описано ниже. Так же можно повысить лактацию с помощью горячего черного чая с молоком и/или сгущенкой, как было упомянуто выше.

Есть еще один способ повысить лактацию в домашних условиях — станьте под теплый душ. Поливайте грудь из душа, делая круговые движения.

Если перечисленные способы не вам не помогают и лактация не выходит на нужный уровень — следует обратиться к специалисту для консультации.

Препараты, повышающие лактацию

Применять какие-либо препараты для повышения лактации можно только после консультации с врачом!

В аптеках можно купить различные средства, которые помогают повысить лактацию, на пример:

• Лактавит;
• Лактогон;
• Hipp;
• Бабушкино лукошко;
• Нестик;
• Humana.

Так же повысить лактацию помогают различные травы:

• фенхель;
• укроп;
• мелисса;
• крапива;
• тмин.

Лактация подразумевает серьезное отношение матери к потребляемым препаратам ,поэтому обязательно обратитесь к врачу перед применением любых средств, которые повышают лактацию.

Сцеживание груди при лактации

Вопрос о том, нужно ли сцеживаться после каждого кормления, чтобы установить лактацию, рассмотрен, но существуют и другие случаи, когда делать это необходимо.

В каких случаях нужно сцеживать грудное молоко

Рассмотрим случаи, при которых сцеживание молока необходимо. Вот некоторые из них:

Профилактика лактостаза. В период становления лактации количество молока зачастую превышает все ожидания, и новорожденный ребенок с ним просто не справляется даже при частых прикладываниях. В таких случаях сцеживание необходимо. Бездействие при переполнении груди приводит к таким неприятным заболеваниям молочных желез, как лактостаз и мастит. Так же если не сцеживать молоко лактация может сократиться.

Резкое повышение температуры тела, ноющая боль в груди и твердые шишки при ее прощупывании — все это симптомы лактостаза. Для лечения и сохранения естественно кормления новорожденного маме необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Требуется сцеживать излишки не чаще 2-3 раз в день в течение первых двух недель после родов, тогда лактация стабилизируется. При становлении лактации приливы молока исчезнут и станут стабильными.

Ребенок отказывается от груди. Недоношенные дети или малыши со слабым сосательным рефлексом часто ленятся и не берут грудь. В этом случае сцеживание поможет не потерять возможность кормить ребенка материнским молоком и сохранить лактацию. Манипуляции осуществляются по 7-9 раз в день, одна из них должна приходиться на ночное время. Не следует забывать предлагать новорожденному грудь перед каждым сцеживанием, лактация продолжается, возможно ребенок сам захочет припасть к груди.

Прием лекарственных препаратов. При возникновении проблем со здоровьем терапии народными средствами, разрешенными при кормлении грудью, зачастую недостаточно, требуется прием медикаментозных препаратов. Большинство современных средств в противопоказаниях имеют строку «беременность», «грудное вскармливание», «период лактации», что не позволяет рисковать здоровьем грудничка. Не следует спешить отказываться от естественного кормления, сцеживать молоко требуется каждые 3-4 часа в течение дня, исключая ночное время суток. Это поможет сохранить лактацию, а вместе с молоком из организма выйдут запрещенные вещества, содержащиеся в таблетках.

Отсутствие возможности прикладывания к груди. При раздельном пребывании матери и ребенка в роддоме или при необходимости отлучиться на какое-то время возможно использование сцеживания. Кормление по больничному режиму зачастую не подходит новорожденному, сосание происходит некачественно или вовсе не осуществляется, что ведет к застою или перегоранию молока, лактация может прекратиться, а мама заработать проблемы с грудью. В этом случае необходимо сцедить грудь. Если со временем мама заметит, что молока стало меньше, требуется производить процедуру чаще.

После выписки необходимо полностью отказаться от сцеживания. В домашней обстановке, находясь в непосредственной близости от малыша, мать сможет наладить лактацию и наслаждаться грудным вскармливанием долгие месяцы.

Не стоит забывать, что полное, регулярное опустошение груди приведет к гипер лактации. В этом случае лактостаза не избежать. Нужно менять грудь при каждом кормлении (сцеживании), это позволит обеспечить равномерный приток молока и лактация будет проходить в нормальном режиме. Следует носить специальное белье для кормящих мам, чтобы сохранить былую красоту и форму груди после того как лактация и грудное вскармливание прекратится.

Как сцеживать грудь

Сцеживать молоко можно самостоятельно или при помощи молокоотсоса.

Молокоотсос

Самым современным способом сцедить молоко из груди является использование специального прибора. Существует 2 вида молокоотсосов: ручной и электрический. В первом случае сцеживание происходит в процессе нажимания на ручку, в электрическом всю работу сделает маленький бесшумный моторчик.

Чтобы лактация проходила в нужном режиме, а молоко лучше вырабатывалось, предварительно нужно сделать массаж, используя круговые растирающие движения. Затем следует дождаться прилива и начать сцеживание. Поверхность воронки молокоотсоса должна быть сухой, что обеспечить максимальный вакуум. Сцеживание груди с помощью прибора позволяет безболезненно убрать излишки молока и освободить время и без того занятых мам. Опорожнение груди происходит мягко и равномерно.

Как сцеживать грудь самостоятельно

В противовес молокоотсосам существует ручной метод сцеживания. Он экономичнее, ведь ваши пальцы всегда с вами, а помыть и продезинфицировать их гораздо легче. Но процесс ручного сцеживания требует внимания и усидчивости. Как правильно сцеживать грудь?

Поза должна быть максимально удобной, сцеживание производится в положении стоя или сидя, немного наклонившись вперед. Нужно использовать большой и указательный пальцы. Первый следует расположить над ареолой, второй — снизу, остальные пальцы придерживают грудь.

Нужно совершать несильные надавливания и собирать выделяющееся молоко в сосуд. Следует набраться терпения: жидкость может появиться не сразу, а после нескольких манипуляций.

Как сцеживать грудь самостоятельно

Процедура не должна вызывать болевых ощущений. Если они присутствуют — процесс осуществляется неправильно. Чтобы опустошить все сегменты железы, нужно нажимать на ареолу с боков.

Зачастую мамы при необходимости сцеживать молоко после каждого кормления используют смешанный способ. Наполненную грудь обрабатывают молокоотсосом, а после ее размягчения применяют ручной метод или наоборот. В любом случае огромный выбор приспособлений и техник сцеживания позволит подобрать подходящий вариант. Лактация улучшается и стабилизируется при сцеживании излишков.

Хранение грудного молока

Если приходится по какой-то причине отлучаться, можно сохранить сцеженное молоко и позднее использовать его в питании малыша. В этом случае необходимо обеспечить стерильность при сцеживании. Нужно вымыть руки, грудь и молокоотсос. При необходимости осуществляется стерилизация прибора в специальном устройстве или методом кипячения в воде. Тара, применяемая для хранения, должна быть стерильной и иметь плотную крышку.

Если пришлось сцеживать грудное молоко и замораживать его, то идеально подойдут специальные пластиковые пакеты. Они не занимают много места в морозильной камере, имеют мерную шкалу и место для отметки даты отправки в холодильник, благодаря которой можно отследить сроки годности. Для хранения также удобно использовать пластиковые стаканчики с крышкой или стеклянные баночки от детского питания.

Хранение грудного молока в холодильнике и заморозка

В холодильнике сцеженный запас может стоять при температуре до 5°С не более 7 суток. В морозилке срок хранения возрастает до полугода, а температура должна быть -15…-20°С. Перед помещением молока в холодильник остудите его до комнатной температуры. Перед заморозкой оставьте емкость в холодильнике на пару часов, а затем поместите в морозильную камеру, так удастся избежать сильных перепадов температур. Помните, что нельзя замораживать молочный запас повторно и размораживать его в микроволновой печи.

Хранение грудного молока при комнатной температуре

Хранение грудного молока при комнатной температуре (до 25°С) также возможно. Продукт будет годным в течение 5-6 часов. Доказано, что уникальный состав грудного молока не позволяет размножаться патогенным бактериям, и жидкость не портится столь длительный период без дополнительного охлаждения.

Грудное вскармливание — это огромный труд, работа над собой, которую должен осуществить каждый кормящий человек. Но получаемое удовольствие и огромная польза для ребенка не сравнятся ни с какими сложностями. Важно то, что выбирая грудное вскармливание, молодая мама заботится о здоровье своего малыша. Лактация должна продолжаться, пока малыш не окрепнет.

Видео «Как происходит лактация?»

chtoikak.ru