Содержание

Корни валерианы: лечебные свойства и противопоказания

Многие знают, что кошки очень любят запах валерианы, чуя его, даже находясь на значительном расстоянии от нее. Объясняется это тем, что растение влияет на нервную систему, вызывая у животного состояние, похожее на опьянение. Корень валерианы способен оказывать воздействие и на человеческий мозг, но, конечно, не таким образом. Он активно используется для изготовления обезболивающих и успокаивающих средств.

Валериана известна еще с давних времен. В Древней Греции и Риме экстракты этого растения добавляли в ванны и включали в состав парфюмерных композиций. Уже тогда ее начали использовать как средство от многих заболеваний.

В этой статье мы попытаемся разобраться, что представляет собой корень валерианы, лечебные свойства и противопоказания этого растения.

Описание валерианы

У этого растения стебель прямой и ребристый, верхняя часть которого разветвлена. В первый год у него начинают вырастать только розеточные листья, а уже в следующем он начинает красоваться листочками, имеющими по краям зубчики. Цветки собраны в метельчатые соцветия и обладают душистым ароматом. Цветет растение с июня по август. В июле-августе начинают созревать плоды, представляющие собой продолговатые семянки с перистым хохолком. Размножается растение семенами.

Целебными свойствами обладают корни валерианы, характеризующиеся специфическим запахом и сладковато-горьким вкусом. В состав растения входят: борнеол, эфирное масло, сапонины, сахара, валенотриаты, балдринал, макро и микроэлементы, гликозиды, алкалоиды, яблочная и муравьиная кислота, валерианоборнеоловый эфир, микроэлементы, дубильные и смолистые вещества, мертинол, стеариновая и пальмитиновая кислота, витамины.

Заготовка валерианы

В самом начале осени корни валерианы лекарственной начинают выкапывать, затем их обрабатывают от грязи и промывают в холодной воде. После этого их на некоторое время оставляют на свежем воздухе, а потом перемещают на чердак для сушки. В этот период корни приобретают довольно специфический аромат. Происходит это из-за борнил-изовалериановой кислоты, содержащейся в химическом составе растения.

Чтобы приготовить лекарственное средство, используются корни, достигшие двухлетнего возраста. Объясняется это тем, что в это время растение накапливает наибольшее количество полезных ингредиентов, обладающих уникальными целебными свойствами.

Полезные свойства

В переводе с латыни валериана означает «быть здоровым». Придает силы организму именно чудодейственный корень валерианы. Свойства этого растения поистине уникальные. Оно способно оказывать болеутоляющее, успокаивающее, седативное действие, хорошо спасает от бессонницы. Валериана является замечательным антидепрессантом.

В состав растения входят такие органические кислоты, как муравьиная, яблочная, пальмитиновая, уксусная и стеариновая. Кроме этого, валериана содержит большое количество витаминов макро и микроэлементов.

Применение корня валерианы в лечебных целях

Это лекарственное растение использовалось еще в Древней Греции. Врач-философ Диоскорид утверждал, что оно способно управлять мыслями человека, а по мнению Плиния Старшего, эта трава (корень валерианы) проясняет ум. Они применяли это растение для избавления от стрессов и нервного напряжения и с помощью него лечили эпилепсию.

Лечебный корень необходимо принимать длительное время, чтобы достигнуть положительный результат. Дело в том, что полезные вещества накапливаются постепенно, насыщая витаминами и элементами все органы и ткани. Так для каких лечебных целей применяется это растение?

В первую очередь корни валерианы используют в качестве успокоительного средства. Это растение нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снижает нервную возбудимость. Его применяют при тахикардии и истерических состояниях.

Валериана лекарственная – замечательное средство от бессонницы. Ее можно принимать не только внутрь, но и вдыхая целебный аромат. Причем последний вариант считается более эффективным. Таким же способом растение используют и в качестве успокоительного. Дышать следует над настойкой или измельченными свежими корнями. Необходимо вдыхать 2-3 раза каждой ноздрей недостаточно глубоко. Если переборщить, то после пробуждения часто возникает головная боль, поэтому количество и глубину вдохов следует уменьшить.

Но не только этим характеризуется корень валерианы. Лечебные свойства этого растения также используются для улучшения пищеварения. Оно приводит в норму деятельность поджелудочной железы и желудка, а также помогает при заболеваниях печени.

Корень валерианы способен оказывать спазмолитическое действие, расслабляя гладкую мускулатуру и снимая болевые ощущения. Он хорошо избавляет от мигрени.

Это растение самым благоприятным образом сказывается на работе щитовидной железы. Оно используется при спазмах матки и при нарушениях во время климакса, при воспалении легких и астме.

Вред

Во всем нужна мера. Это правило действует и на корни валерианы. Негативные последствия от их использования обычно связаны с передозировкой или слишком длительным употреблением. В этих случаях могут возникнуть следующие побочные эффекты: спазмы желудка, апатия, депрессия, заторможенность, головные боли, перебои в работе сердца.

Водители, работники производственной сферы и люди, дело которых связано со сложным оборудованием, должны учесть, что растение способно вызвать головокружение, а также тошноту и рвоту. Многие не переносят его специфический запах.

Передозировка способна оказывать прямо противоположное действие – вызывает чувство тревоги, ухудшает сон и способствует возникновению желудочных болей. Иногда может возникнуть аллергическая реакция, которая проявляется сыпью на коже, ее покраснением и затрудненным дыханием. Побочные действия также могут наступить при использовании валерианы с другими успокоительными средствами.

Корни валерианы: противопоказания

Не всем может подойти это лекарственное растение. Оно может иметь и противопоказания. К ним относят:

  • энтероколит;
  • пожилой возраст из-за риска возникновения инсульта;
  • гипертония;
  • заболевания печени.

Детям до трех лет также не рекомендуется давать корень валерианы. Успокоить ребенка можно и другими средствами, которые посоветует педиатр.

С особой осторожностью следует применять корень валерианы беременным и кормящим женщинам.

Настойка валерианы

Чтобы самостоятельно приготовить настойку валерианы, берут 1 ст. л. измельченных корней, высыпают в термос и заливают стаканом кипятка. Настаивать их следует около 12 часов. Принимать настойку рекомендуется по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Курс лечения не должен превышать двух месяцев.

Если за это время прием лекарственного средства не принес ощутимого результата, можно использовать настойку на спиртовой основе. В этом случае эффект достигается практически мгновенно.

Корни валерианы: применение в народной медицине

Это лекарственное средство можно принимать внутрь или использовать для клизмы при дизентерии, глистах, рвоте и болях в животе. Предварительно организм очищают отваром ромашки, после чего на 10 минут вводят отвар валерианы.

Используют это растение как профилактическое средство от тифа, скарлатины, холеры. Для этого 3 ст. л. измельченного корня заливают 2 л воды и доводят до кипения, после чего варят еще около 1 минуты и настаивают около часа. Следует принимать его в теплом виде.

При бессоннице, учащенном сердцебиении или вегетоневрозе также готовится отвар. Берут корни валерианы, измельчают, 2 ч. л. заливают стаканом кипятка и кипятят одну минуту. Настаивают 30 минут и принимают по 1 ст. л. непосредственно перед приемом пищи.

Хорошо помогает в качестве успокоительного следующее средство. Берут корни валерианы и шишки хмеля (по 1 части), добавляют мяту и вахту трехлистную (по 2 части) и перемешивают. Затем 1 ст. л. сырья заливают пол литром кипятка, настаивают полчаса и процеживают. Принимают по половине стакана утром и вечером.

Валериановые ингаляции

Как показывает практика, это растение употребляют не только внутрь. Лечебный эффект достигается, если вдыхать его запах, причем для этого применяют не только спиртовую настойку, но и порошок из корней валерианы.

Делать такую процедуру необходимо перед сном. Сначала следует вдыхать одной ноздрей три раза, потом другой. Ночью можно повторить эту манипуляцию. Утром голова не должна болеть. Если все-таки она разболелась, значит вдыхать нужно не три раза, а два.

Валериановые ингаляции улучшают сон, нормализуют давление, устраняют боли в сердце. Проводить их можно около 4 месяцев. Но перед этим все-таки стоит проконсультироваться с врачом.

Сочетание с алкоголем

Всем известно, что запрещено сочетать прием лекарственного средства и употребление алкоголя. Корень валерианы также не является исключением. Известно, что это растение оказывает успокаивающее действие, но если применять его одновременно с алкоголем, то может притупиться работа нервной системы и развиться депрессия. Валериана снижает давление, а спиртные напитки повышают. Поэтому их сочетание приводит к скачкам давления.

В лучшем случае прием валерианы и алкоголя приводит к ослаблению эффекта от лекарственного препарата, а в худшем – может нарушиться работа многих систем, желудочная слизь начинает усиленно вырабатываться, а токсичность спиртного напитка повышается в несколько раз.

Вывод

Таким образом, мы узнали, что представляет собой корень валерианы. Лечебные свойства и противопоказания этого уникального растения также были рассмотрены. Но все-таки не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к врачу, так как и на эту траву у многих людей возникает индивидуальная непереносимость.

лечебные свойства. Видео — www.wday.ru

Чтобы приготовить отвар из валерианы, возьмите:

— измельченный Корень валерианы – 1–2 чайные ложки; — воду – 200 миллилитров.

Измельченный корень валерианы необходимо смешать с водой. Поставьте смесь на огонь и кипятите в течение 1 минуты. Затем дайте отвару настояться примерно 30 минут. Употреблять отвар рекомендуется по 1 десертной ложке 3 или 4 раза в день после еды.

Для приготовления отвара валерианы для ванн требуется:

— измельченный корень валерианы – 1–3 столовые ложки; — вода – 2–2,5 литра.

Смешайте корень валерианы с водой и кипятите в течение 1 минуты. Отвару необходимо настояться в течение часа, после чего его можно добавлять в теплую воду. Такую ванну рекомендуется принимать в течение 15 минут, желательно – на ночь.

Ванны из валерианы принимают при бессоннице, на начальной стадии гипертонической болезни. Такие ванны снижают артериальное давление и успокаивают центральную нервную систему.

А в европейских странах зачастую валериану употребляют как пряность. В кулинарии используются листья растения, так как они обладают не таким резким запахом, как корни и корневища. Их добавляют в десерты, салаты, используют при приготовлении маринадов, гарниров к рыбе, ягнятине, баранине. К слову, листья валерианы богаты витамином С, которого так часто не хватает организму.

Вы можете приготовить салат из листьев валерианы и оценить их оригинальный вкус. Для этого возьмите следующие ингредиенты:

— листья валерианы – 50 г; — кедровые орехи – 30 г; — помидоры черри – 150–200 г; — твердый сыр – 100–150 г; — оливковое масло – по вкусу; — соль – по вкусу.

Сначала листья валерианы нужно хорошо промыть проточной водой. Затем, для того чтобы из листьев ушла ненужная влага, разложите их на сухом полотенце. Промытые помидоры разрежьте пополам либо на четыре части. Твердый сыр нарежьте пластинками как можно тоньше – так вкус каждого компонента салата проявится ярче. На каждую тарелку положите немного листьев валерианы, помидоров, сыра, посыпьте все кедровыми орехами, немного посолите и заправьте оливковым маслом.

Валериана

Состав

Корневище и корни валерианы содержат до 2 % эфирного масла главной частью которого является борнилизовалерианат, а также свободные валериановую и валереновую кислоту, валепотриаты, тритерпеновые гликозиды, дубильные вещества, органические кислоты (пальмитиновая, стеариновая, уксусная, муравьиная, яблочная и др. ), свободные амины.

Свойства

Валериана оказывает седативное, транквилизирующее действие на центральную нервную систему. Считается эффективным природным средством при лечении депрессии, бессоннице, нервозности, тревожном состоянии и других неврологических проблемах. Валериана регулирует деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему и непосредственно на мышцу и проводящую систему сердца, улучшает коронарное кровообращение благодаря непосредственному действию борнеола на сосуды сердца.

Уменьшает возбудимость ЦНС, улучшает коронарное кровообращение, усиливает желчеотделение и секрецию железистого аппарата желудочно-кишечного тракта, оказывает спазмолитическое и гипотензивное действие.

Применение

О влиянии валерианы на высшую нервную деятельность было известно еще врачам Древней Греции. Диоскорид считал валериану средством, способным «управлять» мыслями. Плиний относил ее к средствам, возбуждающим мысль. В средние века о ней отзывались как о лекарстве, вносящем благодушие, согласие и спокойствие.

Препараты валерианы используют как успокаивающее средство при хронических функциональных расстройствах центральной нервной системы, при неврозах, истерии, при эпилепсии наряду с другими лечебными мероприятиями, острых возбуждениях на почве психической травмы, бессоннице, мигрени; при неврозах сердца и хроническом нарушении коронарного кровообращения, болях в области сердца; при гипертонической болезни 1 стадии как проявлении общего невроза; сердцебиениях, экстрасистолии, пароксизмальной тахикардии, связанных с невротическим состоянием. Валериану относят к группе транквилизаторов.


Корень валерианы ТОП10 лечебных свойств и противопоказания

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis L.), иначе называемая кошачьей травой, кошачьим корнем, одоляном, козликом и др. – травянистый многолетник, растение, относящееся к подсемейству Валериановых семейства Жимолостных.

Ареалом этого растения считается Европа, некоторые части Азии, Северной и Южной Америки. Валериана отлично приспосабливается к различным условиям освещения и видам почв, поэтому имеет множество подвидов, которые различаются между собой лишь местом обитания и морфологическими признаками.

В России заросли этого растения встречаются повсеместно, за исключением районов Крайнего Севера. В южных областях Валериану культивируют с целью заготовки корней.

Корневище валерианы обладает множеством полезных свойств. Это – одно из самых популярных лекарственных средств в народной медицине и современной фитотерапии.

Наименование растения восходит к латинскому слову valere, что означает быть здоровым. Именно так оно было названо еще в XIV веке в трудах итальянского врача и ботаника Маттео Сильватико. Его книга, в которой описывались целебные свойства лекарственных трав, снискала заслуженную славу и многократно переиздавалась в средневековой Европе.

Однако использование валерианы в качестве лекарственного растения восходит к более ранним временам.

Лечебные рецепты рекомендуют использовать корневище и корни валерианы. Их применяют в виде отваров, настоек, порошков, экстрактов.

Высушенное лекарственное сырье выглядит как кусочки корневищ (порошок) светло-коричневого или бурого цвета. В современной аптечной сети налажен выпуск фильтр-пакетов или спрессованных брикетов. Выпускается валериана и виде таблеток, настоек, более сложных составных фитосборов и препаратов.

Однако наряду с пользой, валериана способна принести и вред, особенно при длительном применении. Об этом будет сказано ниже.

Состав и полезные вещества

Корневище валерианы имеет сложный химический состав. Прежде всего, оно содержит эфирное масло, которое и придает растению его уникальный специфический запах. Кроме того, в его составе присутствуют алкалоиды, минералы, некоторые витамины, дубильные вещества, сахара, сапонины.

В нижеприведенной таблице указаны наиболее важные составляющие компоненты корня валерианы лекарственной, а также оказываемая ими польза при приеме основных форм препарата.

В состав валерианового корня входят: Оказываемая польза
Эфирное масло валерианы Седативное действие. Снижает нервное напряжение, ослабляет судороги
Алкалоиды (валерин, хатинин) Снятие спазмов, нормализация сердечного ритма, снижение двигательной активности и др.
Витамины: витамин С Применяют при авитаминозе, с целью профилактики простудных заболеваний и как общеукрепляющее средство.
Минералы: селен, йод, калий, кальций, железо В качестве источника минералов, как общеукрепляющее средство.

10 лечебных свойств валерианы

  1. Нормализация сна

    Это пожалуй самое известное полезное свойство валерьянки. Валериановый корень, благодаря содержащемуся в нем эфирному маслу, способствует расслаблению, он устраняет тревогу, нервозность, последствия стресса, испуга, переутомления, нервного истощения. Продолжительный прием отвара помогает избавиться от депрессии, а также маниакально-депрессивных состояний и неврастении. Это лекарственное свойство валерианы было замечено еще в древности, причем стало известным и то, что не менее яркое седативное действие оказывает вдыхание аромата этого растения.

  2. Устранение спасзмов

    Корень валерианы – устраняет боли, вызванные напряжением мышц тела и гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта, ослабляет судороги, снимает маточные спазмы.

  3. Здоровье сердца

    Благодаря своим целебным свойствам, валериана полезна для сердца – она регулирует его деятельность (например, при тахикардии и сердечных неврозах), действуя через центральную нервную систему, непосредственно на сердечную мышцу, улучшая ее проводимость и кровообращение в коронарных сосудах.

  4. Снижает давление

    За счет борнеола, содержащегося в лекарственном сырье, настой корня валерианы способен расширять сосуды, тем самым способствуя снижению артериального давления

    . Этот же эффект оказывается полезен и при снятии симптомов климактерических расстройств у женщин (приливы к голове), и астматических приступах.

  5. Улучшение работы пищеварительной системы

    Также это лекарственное растение способствует нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Оно устраняет болезненные ощущения в животе, связанные с повышенной работой железистого аппарата, нормализует пищеварение и желчеотделение.

  6. Усиление иммутета

    Корень валерианы содержит большое количество витамина С. В составе с другими лекарственными травами он проявляет свои лечебные свойства в фитосборах, принимаемых при эпидемиях ОРЗ и гриппа в качестве профилактического и лечебного средства.

  7. Лучшее успокоительное средство

    Ванна с валерьянкой успокаивает

    не хуже, чем прием настоя или отвара, принятый внутрь. Может быть назначена детям – при испуге, заикании, конвульсиях. Ванна принимается перед сном, на протяжении 15 минут, один раз в 2 дня. Такая же процедура способна помочь и взрослым, страдающим эпилепсией – как средство, снижающее количество припадков.

  8. Устраненяет боли

    Ванна с настоем этого лекарственного растения поможет снять болевой синдром при радикулите, тромбофлебите, приступах мигрени, вегето-сосудистой дистонии.

  9. Помощь для глаз

    Валериана действует и как наружное средство, снимающее воспаление и пересушивание слизистой оболочки глазного яблока. Для устранения этих проблем отфильтрованным отваром валерианы (иногда с добавлением очанки) промывают глаза и делают примочки перед сном.

  10. Помощь в похудении

    Некоторые исследователи считают, что лекарственные свойства валерианы таким образом воздействуют на нервную систему человека, что могут способствовать похуданию, снижая аппетит и притупляя чувство голода. Поэтому сегодня все большую популярность набирают рецепты салатов с добавлением листьев валерианы, которые по вкусу близки к обычным салатным листьям.

Как собирать и заготавливать корень валерианы

  • Заготавливать валериановые корни можно осенью, с начала сентября. В этот период растение обычно отцветает, сбрасывает семена, и верхушка растения начинает подсыхать. Не рекомендуется заготавливать сырье после наступления заморозков.
  • Не следует использовать слишком молодые растения.
  • Считается, что оптимальным набором полезных составляющих обладает двухлетнее растение.

Валериану аккуратно выкапывают, очищают от земли и от самых мелких боковых отростков, внимательно следя за тем, чтобы боковые шнуровидные отростки не перепутались с корнями других растений. Затем корневища моют под струей прохладной воды, сушат в затемненном, хорошо проветриваемом помещении, время от времени переворачивая.

Возможно легкое подвяливание в электросушилке или духовке при температуре не более 40°С – это значительно ускорит процесс заготовки. При естественных условиях на сушку сырья может уйти недели две.

Корень считается высушенным, если при надломе он именно ломается, а не сгибается.

Хранят корень валерианы лекарственной в полотняных или бумажных мешочках, в коробках, в банках. Длительность хранения в сухом помещении не должна составлять более 3 лет.

Рецепты лечебного применения валерьянки

Список заболеваний, при которых считалось эффективным применение корня валерианы, весьма обширен.

Еще древнегреческие целители прописывали своим пациентам валериановый отвар и ванны с ним как седативное средство при бессоннице, истерических состояниях, повышенной нервозности и связанных с ней симптомах – кишечных коликах, тошноте, экстрасистолии, головной боли, повышенной потливости и др. В средние века двенадцатичасовым настоем валерианового корня лечили тиф и скарлатину.

Валериана также может использоваться в качестве спазмолитика для снятия судорог в мышцах или гладкой мускулатуре желудочно-кишечного тракта. Обладает слабовыраженным желчегонным и мочегонным эффектом.

Одно время бытовало мнение о несомненной пользе употребления валерианового корня для мужчин в плане потенции. Сегодня считается установленным фактом, что чем крепче мужская нервная система, тем лучше потенция. Так что связь есть, но она косвенная.

Валерьянка считается антидотом алкоголя (если речь не идет о спиртовой настойке) и никотина, поэтому ее применение показано в качестве средства, эффективного при детоксикации организма.

Настой валерианы может применяться при некоторых кожных заболеваниях (дерматиты). Причем и внутрь, и в качестве примочек на больные места.

Вместе с другими ингредиентами в составе растительных сборов и параллельно с медикаментозной терапией валериановый корень также может использоваться в лечении целого ряда заболеваний и симптомах: например, при гастрите, чувстве тяжести в области желудка, болях в кишечнике, мигренях, кашле.

  • Самый традиционный способ применения валерианы – в виде настоя. Для этих целей обычно берут столовую ложку измельченных корней и заливают стаканом кипятка. Настаивают в термосе 10-12 часов.
  • Заварить измельченное сырье (2 чайных ложки) можно и в стакане на 2 часа, но для максимального улучшения полезных свойств и для насыщения настоя полезными веществами лучше поставить его на 15 минут на водяную баню.
  • При бессоннице применяют классический отвар корня: 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка и ставят на небольшой огонь на 10-15 минут.
  • Принимают настой или отвар по столовой ложке 3 или 4 раза в день на голодный желудок, предварительно профильтровав. При состоянии высокой нервной возбудимости дозу можно увеличить до трети стакана на прием.
  • Курс лечения настоем валерианового корня не должен превышать двух месяцев. Однако необходимо уточнить, что одноразовый прием чаще всего оказывается бесполезен: лечебный эффект достигается только при планомерном ежедневном употреблении препарата хотя бы в течение нескольких дней.
  • Для усиления эффекта при одноразовом применении используют спиртовую настойку (вытяжку из корней) валерианы. Она действует быстро, но в этом случае нужно учитывать, что капли валерианы, содержащие этанол, противопоказаны определенным группам пациентов (в частности, их лучше не принимать детям до 3 лет и беременным женщинам).
  • Доза от нескольких (для детей: обычно дают столько капель, сколько лет ребенку) до 15-30 капель (для взрослых) на полстакана воды поможет при испуге, стрессе, нервном потрясении. Водные растворы быстрее усваиваются организмом, кроме того, наличие спирта действует в качестве сосудорасширяющего.
  • Цена на препараты валерьянки невысока, но некоторые предпочитают готовить настойку корневищ валерианы в домашних условиях. Сделать это несложно. Следует взять 50 г измельченного корня и залить 0,5 л водки (спирта). Настаивают в закрытой емкости, в темном месте от недели до 10 дней, время от времени встряхивая.
  • Несомненной удобной формой для приема валерьяны являются таблетки – без оболочки (так называемая черная валериана, 200 мг) и экстракт валерианы (в желтой оболочке, 20 мг). Черная валериана как седативный препарат эффективнее экстракта, но слабее спиртовой настойки.
  • Можно еще упомянуть, что в народной медицине издавна с успехом использовалась ароматерапия: подсушенный корень валерианы помещался на высокое место (например, на шкаф) в комнате. Или мешочек с измельченными корнями валерианы (можно добавить сюда же листья мяты) клали около подушки на кровать. Такой метод релаксации вполне способен заменить собой употребление снотворного препарата.
  • При гипертонической болезни можно вдыхать запах спиртовой настойки валерианы перед сном в течение 2-3 минут. Рекомендуется не более трех вдохов в каждую ноздрю.
  • При перевозбуждении, тревоге, панических атаках, плаксивости несомненную пользу организму принесет расслабляющая ванна. Для этого 3 стакана измельченного корня заваривают 1 литром кипятка и еще 15-20 минут держат на маленьком огне, после чего вливают в ванну. Эффективным будет даже десятиминутный прием такой процедуры.

Вред и противопоказания валерьяны

Однако нельзя забывать, что, как и всякое лекарственное средство, корень валерианы, оказывая полезное влияние на здоровье человека, имеет и побочные эффекты.

В частности, длительное и бесконтрольное употребление отвара этого лекарственного растения может обернуться сонливостью, снижением психической активности, замедлением реакций и головокружением. К редким, но возможным следствиям приема валерианового корня исследователи относят провалы в памяти и обмороки. Возможны ослабление перистальтики кишечника и запоры.

Кроме того, при продолжительном приеме некоторые составляющие валерианы накапливаются в тканях организма, что может приводить к усилению симптомов уже имеющихся патологий.

Отсюда понятно, что наряду с полезными лечебными свойствами, валериана имеет и противопоказания.

  • Такими можно, например, назвать заболевания, при которых выражено замедление процессов в центральной нервной системе (брадипсихия).
  • Поскольку отвары из валерианового корня показаны при спастических состояниях кишечника и диарее, особенно нервной (кортико-висцеральной), нежелательно употребление корня при вялом кишечнике и запорах.
  • Небольшой желчегонный эффект этого растения должен предостеречь пациентов с болями в печени неясной этиологии.
  • Продолжающиеся головные боли, даже на фоне лечения отваром корня или ароматерапией, также должны заставить больного прекратить принимать его.
  • Считается, что длительный прием валерианы не желателен во время беременности.
  • Наконец, как и при назначении любого препарата, стоит убедиться, что у пациента нет индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на ингредиенты корня валерианы.

Следует отметить, что понятия пользы и вреда применимы к любым видам употребления валерианы – в виде таблеток, отваров, настоев и пр.

Мариславна / Валериана (корень) | Травы,плоды,корни.. Лечебные травы и сборы

Валериана лекарственная (валериана аптечная), на латыни Valeriana officinalis L.

Уникальное лекарственное растение, корневища которого содержат десятки ценнейших биологически активных компонентов. Основными действующими веществами корня валерианы являются эфирное масло, валериановая и валереновая кислоты, дубильные вещества, тритерпеновые гликозиды, алкалоиды валерин и хатинин.

Валериана – необходимый компонент схем фитотерапии при заболеваниях нервной системы и сердца, это отличное успокоительное средство при бессоннице, депрессии, эпилепсии, неврозах, вегето-сосудистых нарушениях. Препараты валерианы понижают возбудимость центральной нервной системы, уменьшают спазмы гладкомышечных органов.

Валериана широко применяется как седативное средство. Валериана угнетает центральную нервную систему, понижает её возбудимость, уменьшает спазмы гладкомышечных органов. Терапевтическое действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней веществ, и прежде всего уникальным эфирным маслом и алкалоидами. Эфирное масло корневищ валерианы способствует ослаблению судорог, уменьшает возбуждение, удлиняет действие снотворных, оказывает тормозящее влияние на работу мозга.

Настойка или отвар корней валерианы регулируют деятельность сердца, действуя через центральную нервную систему и непосредственно на мышцу и проводящую систему сердца, улучшают коронарное кровообращение. Запах валерианы – первое средство при приступах стенокардии.

Препараты валерианы применяют в качестве надёжного успокаивающего средства при бессоннице, нервном возбуждении, неврозе сердечно-сосудистой системы, сопровождающихся спазмом коронарных сосудов, тахикардии, а также при эпилепсии, астме, мигрени, для лечения нейродермитов, а также при неврозах желудка, сопровождающихся болями спастического характера, запором и метеоризмом.

Валериана будет также полезна при базедовой болезни с такими симптомами как ощущение жара, сердцебиение, а также при климактерических расстройствах, выраженном предменструальном синдроме и ряде других болезней, сопровождающихся нарушением сна и повышенной раздражительностью.

Отвар: 1 чайную ложку измельчённого корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут, настоять полчаса, процедить и принимать по 1 столовой ложке отвара (детям 1-8 дет по 1 чайной ложке) 3-4 раза в день между приёмами пищи.

Спиртовая настойка: 50 грамм корней залить 0,5 л 40% спирта, настоять 2-3 недели в тёмном месте, процедить. Принимать по 15-20 капель на 50 мл воды 3-4 раза в день между приёмами пищи. Детям 1-8 лет на приём необходимо брать количество капель равное возрасту ребёнка.

Применение настойки наружно: 20-30 капель на 50 мл воды, намочить ткань и приложить к больному органу при болях, спазмах, в том числе и на область сердца.

Минимальный курс 1 месяц. Перерыв 2 недели и при необходимости курс можно повторить.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость препаратов валерианы. С осторожностью применять при атонии кишечника, повышенной свёртываемости крови, тяжёлых заболеваниях почек.

Срок хранения корня 3 года.

Валериана лекарственная: свойства, польза и лечебное применение | Здоровая жизнь | Здоровье

Валериана лекарственная также имеет другие названия: маун аптечный, сорокоприточная трава, трясовичная трава, одолян, стоян, ладоница, земляной ладан, аверьян, адамово ребро, чертово ребро, зелье, болдырьян аптечный, кошачий корень, кошатник, ароматник, болячник, лихорадочный корень, тысячелиственник розовый.

Использование: лекарственным сырьем являются корневища с корнями валерианы, которые собирают в сентябре-октябре; корни очищают от земли, быстро промывают в холодной воде. Сушат растение, раскладывая его тонким слоем, в закрытом помещении в течение двух суток, периодически переворачивая его 2–3 раза в день, окончательную сушку проводят в сушилке при температуре 35–40 °C. Сушить и хранить растение необходимо в местах, недоступных для кошек, которые грызут и растаскивают корни. Заготавливать сырье на одном и том же месте рекомендуется не ранее чем через 2 года.

Полезные свойства: растение применяют при аллергических заболеваниях кожи, псориазе. Благодаря успокоительным свойствам валериана снимает зуд, улучшает сон. Эфирное масло валерианы проявляет антибактериальную активность.

Предостережение и побочное действие: препараты растения нельзя употреблять длительно в большом количестве, так как возможно угнетающее действие на органы пищеварения, головная боль, тошнота, возбужденное состояние, нарушение деятельности сердца. У некоторых больных гипертонической болезнью наблюдается обратный эффект – валериана возбуждает, нарушает сон, вызывает тяжелые сновидения. Есть данные, что прием валерианы при беременности может спровоцировать выкидыш.

Ванна из отвара корневищ: полную горсть сырья заливают 1 литром кипятка, отваривают 5 минут, настаивают и охлаждают. Продолжительность приема ванн – 15 минут. Ванна успокаивает, снимает кожный зуд.

Смотрите также:

Корневища с корнями валерианы

Описание и места произрастания валерианы:
Валериана, валерьяна (лат. Valeriána) — род многолетних травянистых растений подсемейства Валериановые (Valerianoideae) семейства Жимолостные (Caprifoliaceae).
Произрастает в Европе, в центральной и северной частях Азии, в Северной и Южной Америке. На территории России встречается в диком виде повсеместно, за исключением
Крайнего Севера и пустынных районов Средней Азии. Валериана растёт на болотах, заболоченных лугах, в сырых заболоченных лесах и зарослях кустарников, на сырых лугах,
по берегам рек, лесных ручьёв.

Заготовка и хранение валерианы:
Корневища с корнями валерианы собирают осенью (в сентябре — октябре), когда увядает надземная часть растения, но остаются засохшие стебли со щитками. Растение  выкапывают лопатами илн вилами, отряхивают от земли, отрезают надземную часть у самого основания корневища (у корневой шейки). Толстые корневища разрезают вдоль на две или четыре части, а затем быстро моют в холодной воде. Чтобы заросли валерианы не исчезли, сырье собирают после обсеменения растений. Заготовку на одном и том же месте ежегодно не производят. Сбор можно повторять только через 1—2 года.
Перед сушкой корневища раскладывают слоем толщиной не более 15 см и оставляют на 1—2 дня под навесом илн в проветриваемом помещении для завяливания. В это время в
корневищах происходят ферментативные процессы, в результате чего они приобретают сильный запах. Сушат на чердаках, раскладывая тонким слоем, в хорошо проветриваемых
помещениях или в сушилках при температуре не выше 35—40 °С. Во время сушки корневища необходимо часто переворачивать.

Состав и лечебные свойства валерианы:
Корневища и корни валерианы содержат 0,5—2% эфирного масла, состоящего из сложного эфира борнеола и изовалериановой кислоты, камфена, пинена и других терпенов. Более богаты эфирным маслом корни. Кроме эфирного масла, имеется свободная валериановая кислота, алкалоиды валерин и хатинин, летучие основания, пиррил-альфа-метилкетон, гликозид валерин, дубильные вещества, органические кислоты, сахара. Лечебное действие валерианы обусловлено комплексом содержащихся в ней действующих веществ и прежде всего эфирным маслом и алкалоидами.

Противопоказания препаратов валерианы:
индивидуальная непереносимость.

Полезные свойства валерианы:
Препараты валерианы уменьшают возбудимость центральной нервной системы и обладают спазмолитическими свойствами. Применяется как успокаивающее средство, при бессоннице, состоянии нервного возбуждения, неврозах сердечно-сосудистой системы, сопровождающихся спазмами коронарных артерий и сердцебиениями, нейродермитах, а также с сердечными успокаивающими средствами для лечения общих неврозов и при гипертиреозе.

Применение валерианы в народной медицине:
В народной медицине употребляют настойку валерианового «корня» на водке или водные отвары как сердечное успокаивающее средство при нервном расстройстве, истерии,  судорогах, эпилепсии, головной боли, болях в животе, как аппетитное, в водном отваре купают неспокойных детей, чтобы хорошо спали.
Беспокойство
Залить 1 столовую ложку измельченных корней и корневищ валерианы 1 стаканом горячей воды и кипятить на медленном огне в течение 15 минут, остудить. Принимать по 1 столовой ложке настоя 2—3 раза в день.
Бессонница
— Взять 2 чайные ложки измельченного сухого корневища и корней валерианы и залить холодной водой. Настоять в течение 8—10 часов, затем нагреть так, чтобы настой стал  приятно теплым. Процедить и выпить чай за 30 минут до сна.
— Капнуть немного эфирного масла валерианы на электрическую лампочку или поставить миску с водой, к которой примешано эфирное масло, на батарею парового отопления.
— Добавить несколько капель валерианового эфирного масла в ванну при купании ребенка, если он плохо спит.
Гипертония
Залить 1 столовую ложку корневища и корней валерианы 1 стаканом кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить 15 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой  ложке настоя 2—3 раза в день.
Глисты
Взять 1 столовую ложку измельченных корней и корневищ валерианы, залить 1 стаканом кипяченой охлажденной воды. Настоять под крышкой в течение 8—12 часов, процедить.
Принимать по 1 столовой ложке настоя 3—4 раза в день. Настой помогает от ленточных глистов.
Менопауза и климакс
Взять 2 столовые ложки сухих измельченных корней и корневищ валерианы и залить 0,5 л кипятка. Выдержать 15 минут под закрытой крышкой на горячей водяной бане, настоять
— пока не остынет, процедить, оставшееся сырье отжать в полученный настой, довести его до первоначального объема кипяченой водой. Пить по 1/2 стакана настоя 2—3 раза в
день через 30 минут после еды при повышенной утомляемости, болях в области сердца, повышенном артериальном давлении при климаксе.
Мигрень
Добавить в стакан с холодной водой 5 капель эфирного масла. Намочить в этой воде платок и положить его на голову.
Простуда
— Взять по 1 столовой ложке корня валерианы и травы чабреца, по 2 столовые ложки мяты и зверобоя, пачку (250 г) черного чая, все смешать.
— Залить 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка и накрыть салфеткой. Пить по 6—8 стаканов чая в день.

Для специалистов:
— Государственная Фармокопея РБ Валерианы корневища с корнями
— Государственная Фармакопея СССР издание 10 Корневище с корнями валерианы
— Государственная Фармакопея СССР издание 11 ч.2 Корневища с корнями валерианы

Валериана — Информационный бюллетень для медицинских работников

Ключевые точки

В этом информационном бюллетене представлен обзор использования валерианы при бессоннице и других нарушениях сна и содержится следующая ключевая информация:

  • Валериана — это трава, продаваемая в качестве пищевой добавки в Соединенных Штатах.
  • Валериана является распространенным ингредиентом продуктов, рекламируемых как легкие седативные и снотворные средства при нервном напряжении и бессоннице.
  • Данные клинических исследований эффективности валерианы при лечении нарушений сна, таких как бессонница, неубедительны.
  • Было показано, что компоненты валерианы оказывают седативное действие на животных, но нет научного согласия относительно механизмов действия валерианы.
  • Хотя сообщалось о небольшом числе нежелательных явлений, долгосрочные данные о безопасности отсутствуют.

Что такое валериана?

Валериана лекарственная ( Valeriana officinalis ), член семейства валериановых, представляет собой многолетнее растение, произрастающее в Европе и Азии и натурализованное в Северной Америке [1].Он имеет характерный запах, который многие находят неприятным [2,3]. Другие названия включают setwall (английский), Valerianae radix (латинский), Baldrianwurzel (немецкий) и phu (греческий). Род Valerian включает более 250 видов, но V. officinalis является видом, наиболее часто используемым в Соединенных Штатах и ​​Европе, и это единственный вид, обсуждаемый в этом информационном бюллетене [3,4].

Что такое общие препараты валерианы?

Препараты валерианы, продаваемые в качестве пищевых добавок, изготавливаются из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей).Высушенные корни готовят в виде чая или настоек, а высушенные растительные материалы и экстракты помещают в капсулы или включают в таблетки [5].

Нет научного согласия относительно активных компонентов валерианы, и ее активность может быть результатом взаимодействия нескольких компонентов, а не какого-либо одного соединения или класса соединений [6]. Содержание эфирных масел, в том числе валереновых кислот; менее летучие сесквитерпены; или валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных жирных кислот) иногда используются для стандартизации экстрактов валерианы.Как и в большинстве растительных препаратов, также присутствуют многие другие соединения.

Валериану иногда комбинируют с другими растительными средствами [5]. Поскольку в этом информационном бюллетене основное внимание уделяется валериане как отдельному ингредиенту, в него включены только клинические исследования, оценивающие валериану как отдельное средство.

Каково историческое использование валерианы?

Валериана использовалась в качестве лекарственного растения, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Ее терапевтическое применение было описано Гиппократом, а во II веке Гален прописывал валериану от бессонницы [5,7].В 16 веке его использовали для лечения нервозности, дрожи, головных болей и учащенного сердцебиения [8]. В середине 19-го века валериана считалась стимулятором, вызывающим некоторые из тех же жалоб, которые, как считается, лечат, и в целом пользовалась низким уважением как лекарственное растение [2]. Во время Второй мировой войны его использовали в Англии для снятия стресса от воздушных налетов [9].

В дополнение к нарушениям сна, валериана использовалась при желудочно-кишечных спазмах и расстройствах, эпилептических припадках и синдроме дефицита внимания и гиперактивности.Однако научных данных недостаточно для поддержки использования валерианы при этих состояниях [10].

Какие клинические исследования валерианы и нарушений сна были проведены?

В систематическом обзоре научной литературы девять рандомизированных, плацебо-контролируемых, двойных слепых клинических испытаний валерианы и нарушений сна были выявлены и оценены на предмет доказательств эффективности валерианы при лечении бессонницы [11]. Рецензенты оценивали исследования по стандартной системе баллов для количественной оценки вероятности систематической ошибки, присущей дизайну исследования [12].Хотя все девять испытаний имели недостатки, три из них получили самую высокую оценку (5 по шкале от 1 до 5) и описаны ниже. В отличие от шести исследований с более низким рейтингом, в этих трех исследованиях описывались использованные процедура рандомизации и слепой метод, а также сообщалось о частоте исключения участников.

В первом исследовании использовалась схема повторных измерений; 128 добровольцев получали 400 мг водного экстракта валерианы, коммерческий препарат, содержащий 60 мг валерианы и 30 мг хмеля, и плацебо [13].Участники принимали каждый из трех препаратов три раза в случайном порядке девять ночей подряд и заполняли анкету утром после каждого лечения. По сравнению с плацебо экстракт валерианы приводил к статистически значимому субъективному улучшению времени, необходимого для засыпания (более или менее трудно, чем обычно), качества сна (лучше или хуже, чем обычно) и количества ночных пробуждений (более или менее чем обычно). обычно). Этот результат был более выражен в подгруппе из 61 участника, которые идентифицировали себя как плохо спящие в анкете, введенной в начале исследования.Коммерческий препарат не дал статистически значимого улучшения по этим трем параметрам. Клиническое значение использования валерианы при бессоннице не может быть определено по результатам этого исследования, потому что наличие бессонницы не было требованием для участия. Кроме того, показатель отказа участников от участия в исследовании составил 22,9%, что могло повлиять на результаты.

Во втором исследовании у восьми добровольцев с легкой бессонницей (обычно с проблемами засыпания) оценивали влияние валерианы на латентный период сна (определяемый как первые 5 минут без движения) [14].Результаты были основаны на движении в ночное время, измеренном с помощью измерителей активности, которые носят на запястье, и на ответах на вопросники о качестве сна, латентности, глубине и утренней сонливости, которые заполнялись утром после каждой процедуры. Исследуемые образцы представляли собой 450 или 900 мг водного экстракта валерианы и плацебо. Каждый доброволец был случайным образом назначен для получения одного тестового образца каждую ночь, с понедельника по четверг, в течение 3 недель, в общей сложности 12 ночей оценки. Тестовый образец экстракта валерианы весом 450 мг сократил среднюю латентность сна примерно с 16 до 9 минут, что аналогично действию бензодиазепинов, отпускаемых по рецепту (используемых в качестве седативного средства или транквилизатора).Статистически значимого сокращения латентности сна не наблюдалось при приеме пробы 900 мг. Оценка анкет показала статистически значимое улучшение субъективно измеренного сна. По 9-балльной шкале участники оценили латентность сна как 4,3 после 450-мг тестового образца и 4,9 после плацебо. Тестовый образец 900 мг улучшил сон, но участники отметили увеличение сонливости на следующее утро. Хотя это 7-минутное снижение латентности сна и улучшение субъективной оценки сна статистически значимо, оно, вероятно, не является клинически значимым. Небольшой размер выборки затрудняет обобщение результатов на более широкую популяцию.

В третьем исследовании изучались долгосрочные эффекты у 121 участника с подтвержденной неорганической бессонницей [15]. Участники получали либо 600 мг стандартизированного коммерческого препарата высушенного корня валерианы (LI 156, Sedonium?*), либо плацебо в течение 28 дней. Для оценки эффективности и переносимости вмешательств использовали несколько инструментов оценки, в том числе опросники по терапевтическому эффекту (данные на 14-й и 28-й день), изменению характера сна (данные на 28-й день) и изменениям качества сна и самочувствия ( дается в дни 0, 14 и 28).Через 28 дней в группе, получавшей экстракт валерианы, наблюдалось уменьшение симптомов бессонницы по всем инструментам оценки по сравнению с группой плацебо. Различия в улучшении между валерианой и плацебо увеличились между оценками, проведенными на 14 и 28 дни.

* Упоминание конкретной торговой марки не является одобрением продукта.

Авторы обзора пришли к выводу, что этих девяти исследований недостаточно для определения эффективности валерианы для лечения нарушений сна [11].Например, ни одно из исследований не проверяло успешность ослепления, ни одно из них не рассчитывало размер выборки, необходимый для наблюдения статистического эффекта, только одно частично контролируемые переменные перед сном [15] и только одно подтверждало показатели исхода [13].

Два других рандомизированных контролируемых исследования, опубликованных после систематического обзора, описанного выше [11], представлены ниже:

  • В рандомизированном двойном слепом исследовании 75 участников с подтвержденной неорганической бессонницей были случайным образом распределены для получения 600 мг стандартизированного коммерческого экстракта валерианы (LI 156) или 10 мг оксазепама (бензодиазепиновый препарат) в течение 28 дней [16].Инструменты оценки, используемые для оценки эффективности и переносимости вмешательств, включали утвержденные анкеты сна, шкалы настроения и тревоги, а также оценку сна врачом (в дни 0, 14 и 28). Результат лечения определяли по 4-ступенчатой ​​оценочной шкале в конце исследования (28-й день). Обе группы имели одинаковое улучшение качества сна, но группа валерианы сообщила о меньшем количестве побочных эффектов, чем группа оксазепама. Тем не менее, это исследование было разработано, чтобы показать превосходство валерианы над оксазепамом, если таковое имеется, и его результаты не могут быть использованы для демонстрации эквивалентности.
  • В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании исследователи оценивали параметры сна с помощью полисомнографических методов, которые отслеживали стадии сна, латентность сна и общее время сна, чтобы объективно измерить качество и стадии сна [17]. Анкеты использовались для субъективного измерения параметров сна. Шестнадцать участников с подтвержденной медицинскими данными неорганической бессонницей были случайным образом распределены для получения однократной дозы и 14-дневного приема 600 мг стандартного коммерческого препарата валерианы (LI 156) или плацебо. Валериана не оказала никакого влияния ни на один из 15 объективных или субъективных показателей, за исключением уменьшения начала медленного сна (13,5 минут) по сравнению с плацебо (21,3 минуты). Во время медленноволнового сна снижается возбудимость, тонус скелетных мышц, частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания. Увеличение времени, проведенного в медленноволновом сне, может уменьшить симптомы бессонницы. Однако, поскольку все, кроме 1 из 15 конечных точек, не показали различий между плацебо и валерианой, следует рассмотреть возможность того, что единственная конечная точка, показывающая разницу, была результатом случайности.Группа валерианы сообщила о меньшем количестве побочных эффектов, чем группа плацебо.

Хотя результаты некоторых исследований показывают, что валериана может быть полезна при бессоннице и других нарушениях сна, результаты других исследований этого не делают. Интерпретация этих исследований осложняется тем фактом, что в исследованиях были небольшие размеры выборки, использовались разные количества и источники валерианы, измерялись разные результаты или не учитывалась потенциальная систематическая ошибка, возникающая в результате высокого уровня отказа участников. В целом, данные этих исследований о влиянии валерианы на сонливость неубедительны.

Как действует валериана?

Многие химические компоненты валерианы были идентифицированы, но неизвестно, какие из них могут быть ответственны за ее стимулирующие сон эффекты у животных и в исследованиях in vitro. Вполне вероятно, что не существует единого активного соединения и что эффекты валерианы являются результатом действия нескольких компонентов независимо или синергетически [18, обзор в 19].

Две категории компонентов были предложены в качестве основных источников седативного эффекта валерианы.Первая категория включает основные компоненты эфирного масла, включая валереновую кислоту и ее производные, которые продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных [6,20]. Однако экстракты валерианы с очень небольшим количеством этих компонентов также обладают седативными свойствами, что делает вероятным, что другие компоненты ответственны за эти эффекты или что им способствуют несколько составляющих [21]. Ко второй категории относятся иридоиды, в том числе валепотриаты. Валепотриаты и их производные активны как седативные средства in vivo, но нестабильны и разрушаются при хранении или в водной среде, что затрудняет оценку их активности [6,20,22].

Возможный механизм, с помощью которого экстракт валерианы может вызывать седативный эффект, заключается в увеличении количества гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК, тормозного нейротрансмиттера), доступного в синаптической щели. Результаты исследования in vitro с использованием синаптосом предполагают, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний головного мозга, а затем блокировать возвращение ГАМК обратно в нервные клетки [23]. Кроме того, валереновая кислота ингибирует фермент, разрушающий ГАМК [обзор в 24]. Экстракты валерианы содержат ГАМК в количествах, достаточных для оказания седативного эффекта, но неизвестно, может ли ГАМК преодолевать гематоэнцефалический барьер, способствуя седативному эффекту валерианы. Глютамин присутствует в водных, но не в спиртовых экстрактах, может преодолевать гематоэнцефалический барьер и превращаться в ГАМК [25]. Уровни этих компонентов значительно различаются среди растений в зависимости от того, когда растения были собраны, что приводит к заметной изменчивости в количествах, обнаруженных в препаратах валерианы [26].

Каков нормативный статус валерианы в Соединенных Штатах?

В Соединенных Штатах валериана продается как пищевая добавка, и пищевые добавки регулируются как продукты питания, а не лекарства.Таким образом, предварительная оценка и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требуются, если только не заявлены требования для профилактики или лечения конкретных заболеваний. Поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на соответствие требованиям производства, их состав может значительно различаться в зависимости от партии производства.

Может ли валериана быть вредной?

У участников клинических исследований было зарегистрировано несколько побочных эффектов, связанных с валерианой. Головные боли, головокружение, зуд и желудочно-кишечные расстройства являются наиболее частыми эффектами, о которых сообщалось в клинических испытаниях, но аналогичные эффекты были зарегистрированы и для плацебо [14-17].В одном исследовании было отмечено усиление сонливости утром после приема 900 мг валерианы [14]. Исследователи из другого исследования пришли к выводу, что 600 мг валерианы (LI 156) не оказали клинически значимого влияния на время реакции, бдительность и концентрацию внимания на следующее утро после приема [27]. В нескольких отчетах о клинических случаях описаны побочные эффекты, но в одном случае, когда была предпринята попытка самоубийства с массивной передозировкой, невозможно однозначно отнести симптомы к валериане [28-31].

Валепотриаты, которые являются компонентом валерианы, но не обязательно присутствуют в коммерческих препаратах, обладали цитотоксической активностью in vitro, но не были канцерогенными в исследованиях на животных [32-35].

Кому нельзя принимать валериану?

  • Беременным или кормящим женщинам не следует принимать валериану без консультации с врачом, поскольку возможные риски для плода или младенца не оценивались [36].
  • Детям младше 3 лет не следует принимать валериану, поскольку возможные риски для детей этого возраста не оценивались [36].
  • Лица, принимающие валериану, должны знать о теоретической возможности аддитивного седативного эффекта от алкоголя или седативных препаратов, таких как барбитураты и бензодиазепины [10,37,38].

Взаимодействует ли валериана с какими-либо лекарствами или добавками или влияет ли она на лабораторные анализы?

Валериана может иметь дополнительные терапевтические и побочные эффекты, если принимать ее с седативными средствами, другими лекарствами или некоторыми травами и пищевыми добавками с седативными свойствами [39]. К ним относятся следующие:

  • Бензодиазепины, такие как Xanax®, Valium®, Ativan® и Halcion®.
  • Барбитураты или депрессанты центральной нервной системы (ЦНС), такие как фенобарбитал (Luminal®), морфин и пропофол (Diprivan®).
  • Пищевые добавки, такие как зверобой, кава и мелатонин.

Лица, принимающие эти лекарства или добавки, должны обсудить использование валерианы со своими лечащими врачами.

Хотя не сообщалось о влиянии валерианы на лабораторные тесты, это не было тщательно изучено [5,36,39].

Какие дополнительные источники научной информации о валериане?

Медицинские библиотеки – источник информации о лекарственных травах.Другие источники включают веб-ресурсы, такие как PubMed.

Для получения общей информации о растительных пищевых добавках и их использовании в качестве пищевых добавок, пожалуйста, см. справочную информацию о растительных пищевых добавках и Справочная информация о пищевых добавках от Управления пищевых добавок (ODS).

Ссылки

  1. Wichtl M, изд.: Valerianae radix. В: Биссет Н.Г., пер.-ред. Травяные препараты и фитофармацевтические препараты: практическое руководство на научной основе.Бока-Ратон, Флорида: CRC Press, 1994: 513-516.
  2. Pereira J: Valeriana officinalis: валериана обыкновенная. В: Карсон Дж., изд. Элементы Materia Medica и терапии. 3-е изд. Филадельфия: Бланшар и Леа, 1854: 609-616.
  3. Шульц В., Гензель Р., Тайлер В.Е.: Валериан. В: Рациональная фитотерапия. 3-е изд. Берлин: Springer, 1998: 73-81.
  4. Дэвидсон ДжРТ, Коннор КМ: Валериан. В: Травы для разума: депрессия, стресс, потеря памяти и бессонница.Нью-Йорк: Гилфорд Пресс, 2000: 214–233.
  5. Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж., ред.: корень валерианы. В: Травяная медицина: расширенные монографии комиссии E. Ньютон, Массачусетс: Коммуникации интегративной медицины, 2000: 394-400.
  6. Хендрикс Х., Бос Р., Аллерсма Д.П., Малингре М., Костер А.С.: Фармакологический скрининг валереналя и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Medica 42: 62-68, 1981 [резюме PubMed]
  7. Тернер В.: О валерианах.В: Chapman GTL, McCombie F, Wesencraft A, ред. Новый травяной, части II и III. Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1995: 464–466, 499–500, 764–765. [Переиздание частей II и III «Новой травы» Уильяма Тернера, первоначально опубликованной в 1562 и 1568 годах соответственно.]
  8. Калпепер Н: Валериана садовая. В: Полное собрание трав Калпепера. Нью-Йорк: У. Фоулшем, 1994: 295–297. [Переиздание «Английского врача» Николаса Калпепера, первоначально опубликованное в 1652 году.]
  9. Грив М: Валериан. В: Современные травы. Нью-Йорк: Хафнер Пресс, 1974: 824-830.
  10. Джеллин Дж. М., Грегори П., Бац Ф. и др.: Валериан В: Письмо фармацевта / Письмо назначающего врача Комплексная база данных натуральных лекарственных средств. 3-е изд. Стоктон, Калифорния: Факультет терапевтических исследований, 2000: 1052-1054.
  11. Стевинсон С., Эрнст Э.: Валериана от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Медицина сна 1: 91-99, 2000.[Реферат PubMed]
  12. Джадад А.Р., Мур Р.А., Кэрролл Д. и др.: Оценка качества отчетов рандомизированных клинических испытаний: необходимо ли ослепление? Controlled Clinical Trials 17: 1-12, 1996. [Реферат PubMed]
  13. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R: Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacology, Biochemistry and Behavior 17: 65-71, 1982. [Реферат PubMed]
  14. Leathwood PD, Chauffard F: Водный экстракт валерианы уменьшает латентный период засыпания у человека.Planta Medica 2: 144-148, 1985. [Реферат PubMed]
  15. Vorbach EU, Gortelmeyer R, Bruning J: Лечение бессонницы: эффективность и переносимость экстракта валерианы [на немецком языке]. Психофармакотерапия 3: 109-115, 1996.
  16. Дорн М.: Валериана против оксазепама: эффективность и переносимость при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное двойное слепое клиническое сравнительное исследование [на немецком языке]. Forschende Complementärmedizin und Klassische Naturheilkunde 7: 79-84, 2000.[Реферат PubMed]
  17. Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К., Маурер А., Фитце И., Рутс И.: Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Pharmacopsychiatry 33: 47-53, 2000. [Реферат PubMed]
  18. Руссо ЭБ: Валериан. В: Справочник по психотропным травам: научный анализ лечебных трав при психических заболеваниях. Бингемтон, Нью-Йорк: Haworth Press, 2001: 95–106.
  19. Houghton PJ: Научная основа известной активности валерианы.Журнал фармации и фармакологии 51: 505-512, 1999.
  20. Хендрикс Х., Бос Р., Вурденбаг Х.Дж., Костер А.С. Валереновая кислота угнетает центральную нервную систему у мышей. Planta Medica 1: 28-31, 1985. [Реферат PubMed]
  21. Krieglstein VJ, Grusla D. Центральные депрессивные компоненты валерианы: валепортриаты, валериановая кислота, валерон и эфирное масло неактивны, однако [на немецком языке]. Deutsche Apotheker Zeitung 128:2041-2046, 1988.
  22. Bos R, Woerdenbag HJ, Hendriks H, et al.: Аналитические аспекты фитотерапевтических препаратов валерианы. Фитохимический анализ 7: 143-151, 1996.
  23. Сантос М.С., Феррейра Ф., Кунья А.П., Карвалью А.П., Маседо Т. : Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах. Planta Medica 60: 278-279, 1994. [Реферат PubMed]
  24. Morazzoni P, Bombardelli E: Valeriana officinalis: традиционное использование и недавняя оценка активности. Фитотерапия 66: 99-112, 1995.
  25. Cavadas C, Araujo I, Cotrim MD, et al.: Исследование in vitro взаимодействия экстрактов валерианы лекарственной и их аминокислот на рецепторе ГАМК в головном мозге крысы. Arzneimittel-Forschung Drug Research 45: 753-755, 1995. [Реферат PubMed]
  26. Bos R, Woerdenbag HJ, van Putten FMS, Hendriks H, Scheffer JJC: Сезонные изменения эфирного масла, валереновой кислоты и производных, а также валепотриатов в корнях и корневищах валерианы лекарственной, а также выбор растений, подходящих для фитомедицины. Планта Медика 64:143-147, 1998.[Реферат PubMed]
  27. Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U: Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Pharmacopsychiatry 32: 235-241, 1999. [Реферат PubMed]
  28. MacGregor FB, Abernethy VE, Dahabra S, Cobden I, Hayes PC: Гепатотоксичность растительных лекарственных средств. British Medical Journal 299: 1156-1157, 1989. [Реферат PubMed]
  29. Маллинс М.Е., Горовиц Б.З.: Случай со стрелками из салата: внутривенная инъекция экстракта дикого салата.Veterinary and Human Toxicology 40: 290-291, 1998. [Реферат PubMed]
  30. Garges HP, Varia I, Doraiswamy PM: Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. Журнал Американской медицинской ассоциации 280: 1566-1567, 1998. [Реферат PubMed]
  31. Willey LB, Mady SP, Cobaugh DJ, Wax PM: передозировка валерианы: история болезни. Veterinary and Human Toxicology 37: 364-365, 1995. [Реферат PubMed]
  32. Боунтан, К., Бергманн К., Бек Дж. П., Хааг-Берруриер М., Антон Р.Валепотриаты, новый класс цитотоксических и противоопухолевых средств. Planta Medica 41: 21-28, 1981. [Реферат PubMed]
  33. Bounthanh, C, Richert L, Beck JP, Haag-Berrurier M, Anton R: Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы. Journal of Medicinal Plant Research 49: 138-142, 1983. [Реферат PubMed]
  34. Tufik S, Fuhita K, Seabra ML, Lobo LL: Влияние длительного введения валепотриатов крысам на матерей и их потомство.Journal of Ethnopharmacology 41: 39-44, 1996. [Реферат PubMed]
  35. Bos R, Hendriks H, Scheffer JJC, Woerdenbag HJ: Цитотоксический потенциал компонентов валерианы и настоек валерианы. Фитомедицина 5: 219-225, 1998.
  36. Европейский научный кооператив по фитотерапии: Valerianae radix: корень валерианы. В: Монографии по лекарственному применению растительных лекарств. Эксетер, Великобритания: ESCOP, 1997: 1–10.
  37. Ротблатт М., Зимент И. Валериана лекарственная (Valeriana officinalis).В: Доказательная фитотерапия. Филадельфия: Hanley & Belfus, Inc., 2002: 355–359.
  38. Гивенс М., Капп М.Дж.: Валериан. В: Cupps MJ, изд. Токсикология и клиническая фармакология продуктов растительного происхождения. Тотова, Нью-Джерси: Humana Press, 2000: 53–66.
  39. Комплексная база данных натуральной медицины. Валериан. 2013.

Отказ от ответственности

Этот информационный бюллетень отдела пищевых добавок (ODS) Национального института здравоохранения (NIH) содержит информацию, которая не должна заменять собой медицинскую консультацию.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, зарегистрированным диетологом, фармацевтом и т. д.) о вашем интересе, вопросах о пищевых добавках или их использовании, а также о том, что может быть лучше всего для вашего здоровья в целом. Любое упоминание в этой публикации определенного продукта или услуги или рекомендация от организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета эксперта.

Валериана — Информационный бюллетень для медицинских работников

Ключевые точки

В этом информационном бюллетене представлен обзор использования валерианы при бессоннице и других нарушениях сна и содержится следующая ключевая информация:

  • Валериана — это трава, продаваемая в качестве пищевой добавки в Соединенных Штатах.
  • Валериана является распространенным ингредиентом продуктов, рекламируемых как легкие седативные и снотворные средства при нервном напряжении и бессоннице.
  • Данные клинических исследований эффективности валерианы при лечении нарушений сна, таких как бессонница, неубедительны.
  • Было показано, что компоненты валерианы оказывают седативное действие на животных, но нет научного согласия относительно механизмов действия валерианы.
  • Хотя сообщалось о небольшом числе нежелательных явлений, долгосрочные данные о безопасности отсутствуют.

Что такое валериана?

Валериана лекарственная ( Valeriana officinalis ), член семейства валериановых, представляет собой многолетнее растение, произрастающее в Европе и Азии и натурализованное в Северной Америке [1]. Он имеет характерный запах, который многие находят неприятным [2,3]. Другие названия включают setwall (английский), Valerianae radix (латинский), Baldrianwurzel (немецкий) и phu (греческий). Род Valerian включает более 250 видов, но V.officinalis — это вид, наиболее часто используемый в США и Европе, и единственный вид, обсуждаемый в данном информационном бюллетене [3,4].

Что такое общие препараты валерианы?

Препараты валерианы, продаваемые в качестве пищевых добавок, изготавливаются из ее корней, корневищ (подземных стеблей) и столонов (горизонтальных стеблей). Высушенные корни готовят в виде чая или настоек, а высушенные растительные материалы и экстракты помещают в капсулы или включают в таблетки [5].

Нет научного согласия относительно активных компонентов валерианы, и ее активность может быть результатом взаимодействия нескольких компонентов, а не какого-либо одного соединения или класса соединений [6].Содержание эфирных масел, в том числе валереновых кислот; менее летучие сесквитерпены; или валепотриаты (сложные эфиры короткоцепочечных жирных кислот) иногда используются для стандартизации экстрактов валерианы. Как и в большинстве растительных препаратов, также присутствуют многие другие соединения.

Валериану иногда комбинируют с другими растительными средствами [5]. Поскольку в этом информационном бюллетене основное внимание уделяется валериане как отдельному ингредиенту, в него включены только клинические исследования, оценивающие валериану как отдельное средство.

Каково историческое использование валерианы?

Валериана использовалась в качестве лекарственного растения, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима.Ее терапевтическое применение было описано Гиппократом, а во II веке Гален прописывал валериану от бессонницы [5,7]. В 16 веке его использовали для лечения нервозности, дрожи, головных болей и учащенного сердцебиения [8]. В середине 19-го века валериана считалась стимулятором, вызывающим некоторые из тех же жалоб, которые, как считается, лечат, и в целом пользовалась низким уважением как лекарственное растение [2]. Во время Второй мировой войны его использовали в Англии для снятия стресса от воздушных налетов [9].

В дополнение к нарушениям сна, валериана использовалась при желудочно-кишечных спазмах и расстройствах, эпилептических припадках и синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Однако научных данных недостаточно для поддержки использования валерианы при этих состояниях [10].

Какие клинические исследования валерианы и нарушений сна были проведены?

В систематическом обзоре научной литературы девять рандомизированных, плацебо-контролируемых, двойных слепых клинических испытаний валерианы и нарушений сна были выявлены и оценены на предмет доказательств эффективности валерианы при лечении бессонницы [11]. Рецензенты оценивали исследования по стандартной системе баллов для количественной оценки вероятности систематической ошибки, присущей дизайну исследования [12].Хотя все девять испытаний имели недостатки, три из них получили самую высокую оценку (5 по шкале от 1 до 5) и описаны ниже. В отличие от шести исследований с более низким рейтингом, в этих трех исследованиях описывались использованные процедура рандомизации и слепой метод, а также сообщалось о частоте исключения участников.

В первом исследовании использовалась схема повторных измерений; 128 добровольцев получали 400 мг водного экстракта валерианы, коммерческий препарат, содержащий 60 мг валерианы и 30 мг хмеля, и плацебо [13]. Участники принимали каждый из трех препаратов три раза в случайном порядке девять ночей подряд и заполняли анкету утром после каждого лечения. По сравнению с плацебо экстракт валерианы приводил к статистически значимому субъективному улучшению времени, необходимого для засыпания (более или менее трудно, чем обычно), качества сна (лучше или хуже, чем обычно) и количества ночных пробуждений (более или менее чем обычно). обычно). Этот результат был более выражен в подгруппе из 61 участника, которые идентифицировали себя как плохо спящие в анкете, введенной в начале исследования.Коммерческий препарат не дал статистически значимого улучшения по этим трем параметрам. Клиническое значение использования валерианы при бессоннице не может быть определено по результатам этого исследования, потому что наличие бессонницы не было требованием для участия. Кроме того, показатель отказа участников от участия в исследовании составил 22,9%, что могло повлиять на результаты.

Во втором исследовании у восьми добровольцев с легкой бессонницей (обычно с проблемами засыпания) оценивали влияние валерианы на латентный период сна (определяемый как первые 5 минут без движения) [14]. Результаты были основаны на движении в ночное время, измеренном с помощью измерителей активности, которые носят на запястье, и на ответах на вопросники о качестве сна, латентности, глубине и утренней сонливости, которые заполнялись утром после каждой процедуры. Исследуемые образцы представляли собой 450 или 900 мг водного экстракта валерианы и плацебо. Каждый доброволец был случайным образом назначен для получения одного тестового образца каждую ночь, с понедельника по четверг, в течение 3 недель, в общей сложности 12 ночей оценки. Тестовый образец экстракта валерианы весом 450 мг сократил среднюю латентность сна примерно с 16 до 9 минут, что аналогично действию бензодиазепинов, отпускаемых по рецепту (используемых в качестве седативного средства или транквилизатора).Статистически значимого сокращения латентности сна не наблюдалось при приеме пробы 900 мг. Оценка анкет показала статистически значимое улучшение субъективно измеренного сна. По 9-балльной шкале участники оценили латентность сна как 4,3 после 450-мг тестового образца и 4,9 после плацебо. Тестовый образец 900 мг улучшил сон, но участники отметили увеличение сонливости на следующее утро. Хотя это 7-минутное снижение латентности сна и улучшение субъективной оценки сна статистически значимо, оно, вероятно, не является клинически значимым.Небольшой размер выборки затрудняет обобщение результатов на более широкую популяцию.

В третьем исследовании изучались долгосрочные эффекты у 121 участника с подтвержденной неорганической бессонницей [15]. Участники получали либо 600 мг стандартизированного коммерческого препарата высушенного корня валерианы (LI 156, Sedonium?*), либо плацебо в течение 28 дней. Для оценки эффективности и переносимости вмешательств использовали несколько инструментов оценки, в том числе опросники по терапевтическому эффекту (данные на 14-й и 28-й день), изменению характера сна (данные на 28-й день) и изменениям качества сна и самочувствия ( дается в дни 0, 14 и 28).Через 28 дней в группе, получавшей экстракт валерианы, наблюдалось уменьшение симптомов бессонницы по всем инструментам оценки по сравнению с группой плацебо. Различия в улучшении между валерианой и плацебо увеличились между оценками, проведенными на 14 и 28 дни.

* Упоминание конкретной торговой марки не является одобрением продукта.

Авторы обзора пришли к выводу, что этих девяти исследований недостаточно для определения эффективности валерианы для лечения нарушений сна [11].Например, ни одно из исследований не проверяло успешность ослепления, ни одно из них не рассчитывало размер выборки, необходимый для наблюдения статистического эффекта, только одно частично контролируемые переменные перед сном [15] и только одно подтверждало показатели исхода [13].

Два других рандомизированных контролируемых исследования, опубликованных после систематического обзора, описанного выше [11], представлены ниже:

  • В рандомизированном двойном слепом исследовании 75 участников с подтвержденной неорганической бессонницей были случайным образом распределены для получения 600 мг стандартизированного коммерческого экстракта валерианы (LI 156) или 10 мг оксазепама (бензодиазепиновый препарат) в течение 28 дней [16]. Инструменты оценки, используемые для оценки эффективности и переносимости вмешательств, включали утвержденные анкеты сна, шкалы настроения и тревоги, а также оценку сна врачом (в дни 0, 14 и 28). Результат лечения определяли по 4-ступенчатой ​​оценочной шкале в конце исследования (28-й день). Обе группы имели одинаковое улучшение качества сна, но группа валерианы сообщила о меньшем количестве побочных эффектов, чем группа оксазепама. Тем не менее, это исследование было разработано, чтобы показать превосходство валерианы над оксазепамом, если таковое имеется, и его результаты не могут быть использованы для демонстрации эквивалентности.
  • В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании исследователи оценивали параметры сна с помощью полисомнографических методов, которые отслеживали стадии сна, латентность сна и общее время сна, чтобы объективно измерить качество и стадии сна [17]. Анкеты использовались для субъективного измерения параметров сна. Шестнадцать участников с подтвержденной медицинскими данными неорганической бессонницей были случайным образом распределены для получения однократной дозы и 14-дневного приема 600 мг стандартного коммерческого препарата валерианы (LI 156) или плацебо.Валериана не оказала никакого влияния ни на один из 15 объективных или субъективных показателей, за исключением уменьшения начала медленного сна (13,5 минут) по сравнению с плацебо (21,3 минуты). Во время медленноволнового сна снижается возбудимость, тонус скелетных мышц, частота сердечных сокращений, артериальное давление и частота дыхания. Увеличение времени, проведенного в медленноволновом сне, может уменьшить симптомы бессонницы. Однако, поскольку все, кроме 1 из 15 конечных точек, не показали различий между плацебо и валерианой, следует рассмотреть возможность того, что единственная конечная точка, показывающая разницу, была результатом случайности.Группа валерианы сообщила о меньшем количестве побочных эффектов, чем группа плацебо.

Хотя результаты некоторых исследований показывают, что валериана может быть полезна при бессоннице и других нарушениях сна, результаты других исследований этого не делают. Интерпретация этих исследований осложняется тем фактом, что в исследованиях были небольшие размеры выборки, использовались разные количества и источники валерианы, измерялись разные результаты или не учитывалась потенциальная систематическая ошибка, возникающая в результате высокого уровня отказа участников. В целом, данные этих исследований о влиянии валерианы на сонливость неубедительны.

Как действует валериана?

Многие химические компоненты валерианы были идентифицированы, но неизвестно, какие из них могут быть ответственны за ее стимулирующие сон эффекты у животных и в исследованиях in vitro. Вполне вероятно, что не существует единого активного соединения и что эффекты валерианы являются результатом действия нескольких компонентов независимо или синергетически [18, обзор в 19].

Две категории компонентов были предложены в качестве основных источников седативного эффекта валерианы.Первая категория включает основные компоненты эфирного масла, включая валереновую кислоту и ее производные, которые продемонстрировали седативные свойства в исследованиях на животных [6,20]. Однако экстракты валерианы с очень небольшим количеством этих компонентов также обладают седативными свойствами, что делает вероятным, что другие компоненты ответственны за эти эффекты или что им способствуют несколько составляющих [21]. Ко второй категории относятся иридоиды, в том числе валепотриаты. Валепотриаты и их производные активны как седативные средства in vivo, но нестабильны и разрушаются при хранении или в водной среде, что затрудняет оценку их активности [6,20,22].

Возможный механизм, с помощью которого экстракт валерианы может вызывать седативный эффект, заключается в увеличении количества гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК, тормозного нейротрансмиттера), доступного в синаптической щели. Результаты исследования in vitro с использованием синаптосом предполагают, что экстракт валерианы может вызывать высвобождение ГАМК из нервных окончаний головного мозга, а затем блокировать возвращение ГАМК обратно в нервные клетки [23]. Кроме того, валереновая кислота ингибирует фермент, разрушающий ГАМК [обзор в 24]. Экстракты валерианы содержат ГАМК в количествах, достаточных для оказания седативного эффекта, но неизвестно, может ли ГАМК преодолевать гематоэнцефалический барьер, способствуя седативному эффекту валерианы.Глютамин присутствует в водных, но не в спиртовых экстрактах, может преодолевать гематоэнцефалический барьер и превращаться в ГАМК [25]. Уровни этих компонентов значительно различаются среди растений в зависимости от того, когда растения были собраны, что приводит к заметной изменчивости в количествах, обнаруженных в препаратах валерианы [26].

Каков нормативный статус валерианы в Соединенных Штатах?

В Соединенных Штатах валериана продается как пищевая добавка, и пищевые добавки регулируются как продукты питания, а не лекарства.Таким образом, предварительная оценка и одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не требуются, если только не заявлены требования для профилактики или лечения конкретных заболеваний. Поскольку пищевые добавки не всегда проверяются на соответствие требованиям производства, их состав может значительно различаться в зависимости от партии производства.

Может ли валериана быть вредной?

У участников клинических исследований было зарегистрировано несколько побочных эффектов, связанных с валерианой. Головные боли, головокружение, зуд и желудочно-кишечные расстройства являются наиболее частыми эффектами, о которых сообщалось в клинических испытаниях, но аналогичные эффекты были зарегистрированы и для плацебо [14-17].В одном исследовании было отмечено усиление сонливости утром после приема 900 мг валерианы [14]. Исследователи из другого исследования пришли к выводу, что 600 мг валерианы (LI 156) не оказали клинически значимого влияния на время реакции, бдительность и концентрацию внимания на следующее утро после приема [27]. В нескольких отчетах о клинических случаях описаны побочные эффекты, но в одном случае, когда была предпринята попытка самоубийства с массивной передозировкой, невозможно однозначно отнести симптомы к валериане [28-31].

Валепотриаты, которые являются компонентом валерианы, но не обязательно присутствуют в коммерческих препаратах, обладали цитотоксической активностью in vitro, но не были канцерогенными в исследованиях на животных [32-35].

Кому нельзя принимать валериану?

  • Беременным или кормящим женщинам не следует принимать валериану без консультации с врачом, поскольку возможные риски для плода или младенца не оценивались [36].
  • Детям младше 3 лет не следует принимать валериану, поскольку возможные риски для детей этого возраста не оценивались [36].
  • Лица, принимающие валериану, должны знать о теоретической возможности аддитивного седативного эффекта от алкоголя или седативных препаратов, таких как барбитураты и бензодиазепины [10,37,38].

Взаимодействует ли валериана с какими-либо лекарствами или добавками или влияет ли она на лабораторные анализы?

Валериана может иметь дополнительные терапевтические и побочные эффекты, если принимать ее с седативными средствами, другими лекарствами или некоторыми травами и пищевыми добавками с седативными свойствами [39]. К ним относятся следующие:

  • Бензодиазепины, такие как Xanax®, Valium®, Ativan® и Halcion®.
  • Барбитураты или депрессанты центральной нервной системы (ЦНС), такие как фенобарбитал (Luminal®), морфин и пропофол (Diprivan®).
  • Пищевые добавки, такие как зверобой, кава и мелатонин.

Лица, принимающие эти лекарства или добавки, должны обсудить использование валерианы со своими лечащими врачами.

Хотя не сообщалось о влиянии валерианы на лабораторные тесты, это не было тщательно изучено [5,36,39].

Какие дополнительные источники научной информации о валериане?

Медицинские библиотеки – источник информации о лекарственных травах.Другие источники включают веб-ресурсы, такие как PubMed.

Для получения общей информации о растительных пищевых добавках и их использовании в качестве пищевых добавок, пожалуйста, см. справочную информацию о растительных пищевых добавках и Справочная информация о пищевых добавках от Управления пищевых добавок (ODS).

Ссылки

  1. Wichtl M, изд.: Valerianae radix. В: Биссет Н.Г., пер.-ред. Травяные препараты и фитофармацевтические препараты: практическое руководство на научной основе.Бока-Ратон, Флорида: CRC Press, 1994: 513-516.
  2. Pereira J: Valeriana officinalis: валериана обыкновенная. В: Карсон Дж., изд. Элементы Materia Medica и терапии. 3-е изд. Филадельфия: Бланшар и Леа, 1854: 609-616.
  3. Шульц В., Гензель Р., Тайлер В.Е.: Валериан. В: Рациональная фитотерапия. 3-е изд. Берлин: Springer, 1998: 73-81.
  4. Дэвидсон ДжРТ, Коннор КМ: Валериан. В: Травы для разума: депрессия, стресс, потеря памяти и бессонница.Нью-Йорк: Гилфорд Пресс, 2000: 214–233.
  5. Блюменталь М., Гольдберг А., Бринкманн Дж., ред.: корень валерианы. В: Травяная медицина: расширенные монографии комиссии E. Ньютон, Массачусетс: Коммуникации интегративной медицины, 2000: 394-400.
  6. Хендрикс Х., Бос Р., Аллерсма Д.П., Малингре М., Костер А.С.: Фармакологический скрининг валереналя и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Medica 42: 62-68, 1981 [резюме PubMed]
  7. Тернер В.: О валерианах.В: Chapman GTL, McCombie F, Wesencraft A, ред. Новый травяной, части II и III. Кембридж: Издательство Кембриджского университета, 1995: 464–466, 499–500, 764–765. [Переиздание частей II и III «Новой травы» Уильяма Тернера, первоначально опубликованной в 1562 и 1568 годах соответственно.]
  8. Калпепер Н: Валериана садовая. В: Полное собрание трав Калпепера. Нью-Йорк: У. Фоулшем, 1994: 295–297. [Переиздание «Английского врача» Николаса Калпепера, первоначально опубликованное в 1652 году.]
  9. Грив М: Валериан. В: Современные травы. Нью-Йорк: Хафнер Пресс, 1974: 824-830.
  10. Джеллин Дж. М., Грегори П., Бац Ф. и др.: Валериан В: Письмо фармацевта / Письмо назначающего врача Комплексная база данных натуральных лекарственных средств. 3-е изд. Стоктон, Калифорния: Факультет терапевтических исследований, 2000: 1052-1054.
  11. Стевинсон С., Эрнст Э.: Валериана от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Медицина сна 1: 91-99, 2000.[Реферат PubMed]
  12. Джадад А.Р., Мур Р.А., Кэрролл Д. и др.: Оценка качества отчетов рандомизированных клинических испытаний: необходимо ли ослепление? Controlled Clinical Trials 17: 1-12, 1996. [Реферат PubMed]
  13. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R: Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacology, Biochemistry and Behavior 17: 65-71, 1982. [Реферат PubMed]
  14. Leathwood PD, Chauffard F: Водный экстракт валерианы уменьшает латентный период засыпания у человека.Planta Medica 2: 144-148, 1985. [Реферат PubMed]
  15. Vorbach EU, Gortelmeyer R, Bruning J: Лечение бессонницы: эффективность и переносимость экстракта валерианы [на немецком языке]. Психофармакотерапия 3: 109-115, 1996.
  16. Дорн М.: Валериана против оксазепама: эффективность и переносимость при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное двойное слепое клиническое сравнительное исследование [на немецком языке]. Forschende Complementärmedizin und Klassische Naturheilkunde 7: 79-84, 2000.[Реферат PubMed]
  17. Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К., Маурер А., Фитце И., Рутс И.: Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Pharmacopsychiatry 33: 47-53, 2000. [Реферат PubMed]
  18. Руссо ЭБ: Валериан. В: Справочник по психотропным травам: научный анализ лечебных трав при психических заболеваниях. Бингемтон, Нью-Йорк: Haworth Press, 2001: 95–106.
  19. Houghton PJ: Научная основа известной активности валерианы.Журнал фармации и фармакологии 51: 505-512, 1999.
  20. Хендрикс Х., Бос Р., Вурденбаг Х.Дж., Костер А.С. Валереновая кислота угнетает центральную нервную систему у мышей. Planta Medica 1: 28-31, 1985. [Реферат PubMed]
  21. Krieglstein VJ, Grusla D. Центральные депрессивные компоненты валерианы: валепортриаты, валериановая кислота, валерон и эфирное масло неактивны, однако [на немецком языке]. Deutsche Apotheker Zeitung 128:2041-2046, 1988.
  22. Bos R, Woerdenbag HJ, Hendriks H, et al.: Аналитические аспекты фитотерапевтических препаратов валерианы. Фитохимический анализ 7: 143-151, 1996.
  23. Сантос М.С., Феррейра Ф., Кунья А.П., Карвалью А.П., Маседо Т.: Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах. Planta Medica 60: 278-279, 1994. [Реферат PubMed]
  24. Morazzoni P, Bombardelli E: Valeriana officinalis: традиционное использование и недавняя оценка активности. Фитотерапия 66: 99-112, 1995.
  25. Cavadas C, Araujo I, Cotrim MD, et al.: Исследование in vitro взаимодействия экстрактов валерианы лекарственной и их аминокислот на рецепторе ГАМК в головном мозге крысы. Arzneimittel-Forschung Drug Research 45: 753-755, 1995. [Реферат PubMed]
  26. Bos R, Woerdenbag HJ, van Putten FMS, Hendriks H, Scheffer JJC: Сезонные изменения эфирного масла, валереновой кислоты и производных, а также валепотриатов в корнях и корневищах валерианы лекарственной, а также выбор растений, подходящих для фитомедицины. Планта Медика 64:143-147, 1998.[Реферат PubMed]
  27. Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U: Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Pharmacopsychiatry 32: 235-241, 1999. [Реферат PubMed]
  28. MacGregor FB, Abernethy VE, Dahabra S, Cobden I, Hayes PC: Гепатотоксичность растительных лекарственных средств. British Medical Journal 299: 1156-1157, 1989. [Реферат PubMed]
  29. Маллинс М.Е., Горовиц Б.З.: Случай со стрелками из салата: внутривенная инъекция экстракта дикого салата.Veterinary and Human Toxicology 40: 290-291, 1998. [Реферат PubMed]
  30. Garges HP, Varia I, Doraiswamy PM: Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. Журнал Американской медицинской ассоциации 280: 1566-1567, 1998. [Реферат PubMed]
  31. Willey LB, Mady SP, Cobaugh DJ, Wax PM: передозировка валерианы: история болезни. Veterinary and Human Toxicology 37: 364-365, 1995. [Реферат PubMed]
  32. Боунтан, К. , Бергманн К., Бек Дж. П., Хааг-Берруриер М., Антон Р.Валепотриаты, новый класс цитотоксических и противоопухолевых средств. Planta Medica 41: 21-28, 1981. [Реферат PubMed]
  33. Bounthanh, C, Richert L, Beck JP, Haag-Berrurier M, Anton R: Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы. Journal of Medicinal Plant Research 49: 138-142, 1983. [Реферат PubMed]
  34. Tufik S, Fuhita K, Seabra ML, Lobo LL: Влияние длительного введения валепотриатов крысам на матерей и их потомство.Journal of Ethnopharmacology 41: 39-44, 1996. [Реферат PubMed]
  35. Bos R, Hendriks H, Scheffer JJC, Woerdenbag HJ: Цитотоксический потенциал компонентов валерианы и настоек валерианы. Фитомедицина 5: 219-225, 1998.
  36. Европейский научный кооператив по фитотерапии: Valerianae radix: корень валерианы. В: Монографии по лекарственному применению растительных лекарств. Эксетер, Великобритания: ESCOP, 1997: 1–10.
  37. Ротблатт М., Зимент И. Валериана лекарственная (Valeriana officinalis). В: Доказательная фитотерапия. Филадельфия: Hanley & Belfus, Inc., 2002: 355–359.
  38. Гивенс М., Капп М.Дж.: Валериан. В: Cupps MJ, изд. Токсикология и клиническая фармакология продуктов растительного происхождения. Тотова, Нью-Джерси: Humana Press, 2000: 53–66.
  39. Комплексная база данных натуральной медицины. Валериан. 2013.

Отказ от ответственности

Этот информационный бюллетень отдела пищевых добавок (ODS) Национального института здравоохранения (NIH) содержит информацию, которая не должна заменять собой медицинскую консультацию.Мы рекомендуем вам поговорить со своими поставщиками медицинских услуг (врачом, зарегистрированным диетологом, фармацевтом и т. д.) о вашем интересе, вопросах о пищевых добавках или их использовании, а также о том, что может быть лучше всего для вашего здоровья в целом. Любое упоминание в этой публикации определенного продукта или услуги или рекомендация от организации или профессионального сообщества не означает одобрения ODS этого продукта, услуги или совета эксперта.

Валериана лекарственная – обзор

Валериана лекарственная

Валериана ( Валериана лекарственная ) – лекарственное растение, эндогенное для Европы и Азии и широко интродуцированное в Северной Америке.В лечебных целях употребляют различные части растения, в том числе цветы, плоды и листья. Однако именно корень валерианы считается наиболее психоактивным, а его экстракты используются в качестве снотворных и анксиолитиков. Хотя его использование в качестве снотворного хорошо поддерживается (как обсуждалось в главе 9), есть некоторые исследования, которые также подтверждают его полезность в качестве анксиолитика.

В одном немецком исследовании 49 пациентов с тревожностью реагировали на валериану и обнаружили, что она эффективна на уровне, аналогичном диазепаму (рецептурный бензодиазепиновый анксиолитик, продаваемый в США как валиум), и валериана считалась более эффективной с точки зрения риска. соотношение выгод (Panijel, 1985). Точно так же Leuschner и др. . (1993) обнаружили, что валериана примерно равна по эффективности диазепаму или хлорпромазину (анксиолитическому нейролептику). Более позднее исследование также показало, что валериана эффективно уменьшает симптомы тревоги у пациентов с расстройством адаптации и тревожным настроением (Bourin et al , 1997). Эти результаты являются предварительными, но предполагают, что валериана может быть полезна при лечении симптомов тревоги.

Как и большинство растительных соединений, валериана может содержать до 150 отдельных соединений (Morin et al ., 2007). Следовательно, его действие, вероятно, будет очень широким. Хотя эффекты конкретных компонентов не были идентифицированы, общий эффект добавок с валерианой заключается в угнетении центральной нервной деятельности, что может быть связано с изменениями сродства рецепторов кортикальной мембраны, включая гиперполяризацию (Andreatini & Leite, 1994). Вероятно, это результат изменения активности ГАМК, главного тормозного нейротрансмиттера в головном мозге. По мере увеличения уровня ГАМК открываются хлоридные каналы на клеточных мембранах, и клетки становятся гиперполяризованными.Валериана увеличивает активность ГАМК различными способами. Валериана может блокировать и, возможно, обратить вспять обратный захват ГАМК, тем самым увеличивая синаптические концентрации ГАМК. Кроме того, валериана может также ингибировать метаболизм ГАМК и даже действовать как предшественник синтеза ГАМК (Spinella, 2001). Как и при действии бензодиазепинов, по мере увеличения активности ГАМК проявляются анксиолитические эффекты.

Валериана поставляется в капсулах, таблетках и жидких препаратах, в виде экстракта, который следует принимать в виде капель (в основе, как в яблочном соусе) или растворять в настойке.Жидкие препараты всасываются быстрее, а таблетки и капсулы могут всасываться примерно на 30–60 минут дольше. Фармакокинетика точно не установлена, но начало действия обычно наблюдается менее чем через 1 час. Различные соединения, присутствующие в валериане, метаболизируются по разным механизмам и с разной скоростью, что еще больше усложняет ее использование. Однако очевидно, что клинические эффекты обычно исчезают примерно через 4–6 часов. Более того, некоторые предполагают, что длительное употребление валерианы в эффективной дозе не приводит к толерантности к эффекту (Spinella, 2001).

При применении у взрослых в качестве снотворного суточная доза составляет от 100 до 1800 мг в зависимости от способа приема внутрь и количества активных соединений, присутствующих в препаратах, доступных от разных производителей. Изученные дозы варьируются от 1,5–3 г самой травы или корня или 400–900 мг экстракта, принимаемых за 1 час до сна. Bezchlibnyk-Butler и Jeffries (2007) рекомендуют дозу 200–1200 мг/день (для взрослых). Для снотворного эффекта у детей и подростков используется около 20 мг/кг (Francis & Dempster, 2002).Обычно при использовании в качестве анксиолитика используются более низкие дозы для предотвращения седативного эффекта. Таким образом, очевидно, что следует начинать с самой низкой возможной дозы и постепенно титровать дозу. Дозы, превышающие соотношение 20 мг/кг/сутки, следует применять только под наблюдением врача.

Валериана обычно хорошо переносится, хотя у меньшинства пациентов могут проявляться некоторые побочные эффекты. Некоторые пациенты могут отмечать некоторый желудочно-кишечный дискомфорт и головные боли, а также чувство беспокойства и нарушения сердечного ритма.Как правило, они чаще встречаются при более высоких дозах или при использовании соединения в течение продолжительных периодов времени, но следует тщательно контролировать индивидуальную реакцию пациента. При более высоких дозах могут проявиться дополнительные проблемы, включая сильные головные боли, тошноту и рвоту, головокружение, ступор и сердечную дисфункцию.

Валериана связана с небольшим риском повреждения печени. Этот риск значительно увеличивается, когда пациенты уже принимают лекарства или другие добавки, которые несут аналогичный риск.По этой причине, как правило, следует избегать использования валерианы с другими добавками, если только другая добавка не имеет документально подтвержденного риска гепатотоксичности. Использование валерианы с лекарствами должно осуществляться только под тщательным медицинским наблюдением. Даже когда валериана используется в качестве монотерапии, некоторые рекомендуют периодически проверять функцию печени для контроля состояния печени (Bezchlibnyk-Butler & Jeffries, 2007).

Поскольку валериана является седативным средством, следует избегать одновременного применения других соединений, оказывающих аналогичные эффекты (например, алкоголя).Поскольку алкоголь также влияет на печень, особенно важно следить за тем, чтобы пациенты, принимающие валериану, не употребляли алкоголь. Хотя это обычно не представляет опасности для детей, это необходимо подчеркнуть, когда валериана используется у подростков.

Валериана может препятствовать усвоению железа. По этой причине те, кто нуждается в добавках железа, не должны принимать эти два соединения вместе и должны принимать железо в другое время дня (Medical Economics, 2007).

Корень валерианы от бессонницы | 1999-08-01 | AHC Media: Издательство о непрерывном медицинском образовании | Relias Media

сентябрь 1999 г . ; Том 2: 85-89

Мэри Л.Харди, Мэриленд

Призрак еще одной бессонной ночи часто заставляет пациентов попробовать свои любимые снотворные средства — все, от горячего молока до горячего пунша. Опасаясь неблагоприятных побочных эффектов или риска зависимости от фармацевтических «снотворных», пациенты все чаще пробуют «натуральные средства». Экстракт корня валерианы (VRE) был популярным травяным седативным средством с 19 века.

История/фольклор

Исторические записи о лечебном использовании валерианы датируются Гиппократом, Галеном и Дискоридом.Хотя валериана не является основным лекарственным растением в греческой фармакопее, она ценилась как горькое соединение с пищеварительными и мочегонными свойствами. Эти авторы описывали ее аромат как приятный, и ее часто включали в состав парфюмерии, чего нельзя сказать о современных потребителях, которые часто жалуются на резкий запах валерианы «грязных носков». Он отмечен как одна из девяти трав добродетели в англо-саксонских книгах о врачах и целителях 10-го и 11-го веков. Чосер упомянул его под общим названием setwell в The Canterbury Tales .

Название валериана, возможно, произошло от латинского valere (будь здоров) или valero (крепкий), что связано с ее запахом. На самом деле, единственными искренними поклонниками валерианы могут быть животные. Считается, что он оказывает опьяняющее действие на кошек, по крайней мере, такое же сильное, как кошачья мята, и народные предания сообщают, что это была трава, которую Крысолов использовал для очистки улиц Хэмлина.

Регулирование/Рынок

Экстракт корня валерианы был включен в качестве официального лекарственного средства в США.S. Pharmacopoeia с 1820 по 1936 год. Во время Первой мировой войны это было основное средство лечения контузии. Согласно текущим исследованиям, валериана занимает 10-е место среди самых популярных растений в Соединенных Штатах в 1998 календарном году, увеличившись с 18-го места в предыдущем году. 1

Фармакология

Лекарственно важные компоненты валерианы состоят из двух основных и двух второстепенных классов химических веществ, хотя уже идентифицировано более сотни соединений. Наиболее значимые соединения содержатся в эфирных маслах, которые составляют 0,5-1% от массы высушенного корня. Присутствуют различные легколетучие монотерпены, такие как камфора, борниловые эфиры и пинен.

Были идентифицированы летучие сесквитерпены, такие как валереналь и валеранон. Гораздо больше внимания уделено менее летучим сесквитерпенам: изовалереновой, валереновой и ацетоксивалереновой кислотам. Последние два соединения встречаются в основном в европейском варианте валерианы в диапазоне 0.1-0,3% и являются соединениями, наиболее часто используемыми в качестве соединений-маркеров фармацевтического качества валерианы. Изовалереновая кислота и камфора ответственны за характерный запах валерианы, который появляется только при высыхании корня.

Ранее считалось, что активным ингредиентом являются валепотриаты, нестабильные эфиры жирных кислот, ответственные за мутагенный потенциал некоторых VRE. Однако, поскольку они нерастворимы в воде и нестабильны в тепле, влаге, кислых или щелочных растворах, считается, что они не оказывают серьезного клинического эффекта. 2 В валериане обнаружены гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) и глютамин. Количества недостаточно высоки, чтобы пересечь гематоэнцефалический барьер; их значение неясно.

Механизм действия

Активные ингредиенты в водном экстракте не идентифицированы. Спиртовые экстракты цельных растений и их специфические фракции, включая сесквитерпены и валепотриаты, демонстрируют слабое связывание с сайтами бензодиазепиновых рецепторов. Эти же экстракты могут вытеснять мусцимол из участков ГАМК-А.

In vitro валереновая кислота снижает деградацию ГАМК. Экстракты валерианы на животных моделях увеличивают ГАМК в синаптической щели за счет увеличения секреции ГАМК и ингибирования обратного захвата. Фармакокинетических исследований VRE на людях обнаружено не было. 3-7

Клинические исследования

В открытом многоцентровом обсервационном исследовании с участием 11 168 человек (средний возраст 51 год) было зарегистрировано воздействие 450 мг сухого экстракта корня валерианы (5-6:1), принимаемого в течение 10-дневного периода. Самооценка пациентов показала, что VRE успешно снижает латентный период сна у 72% субъектов, улучшает прерывистый сон у 76% и снижает беспокойство и напряжение у 72%. 8

Группа из 128 разнородных субъектов (в широком диапазоне возраста; с нарушениями сна и без них) была протестирована в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании на предмет их реакции в течение девяти дней подряд на 400 мг сухого водного раствора 3:1. экстракт корня валерианы, коммерческая комбинация валерианы и хмеля или плацебо. 9 Латентный период сна и качество сна были выше при VRE по сравнению с плацебо (P < 0,05).

Резюме исследования «плохо спящих» с участием 166 человек, проведенное Leathwood и Chauffard, выявило еще более сильные различия между VRE и плацебо у молодых людей с плохим сном (P <0,01), женщин (P <0,05) и курильщиков (P <0,01). 10 Хорошие спящие не показали значительных эффектов.

В трех исследованиях изучалось влияние VRE на архитектуру сна. 11-13 В каждом из этих исследований участвовало очень небольшое число участников (n = 14, 12, 20 человек соответственно) и не тестировались одинаковые дозы валерианы, но стоит отметить несколько общих наблюдений. Нарушений быстрого сна не отмечено. Сообщалось об увеличении медленноволнового дельта- и тета-сна, что отражало нормализованный паттерн сна на стадиях III и IV.

Наиболее методологически обоснованное исследование было проведено Vorbach et al. на 121 субъекте с клиническим диагнозом бессонницы. 14 Субъектам давали 600 мг 70% спиртового экстракта (5:1) корня валерианы, стандартизованного до 0,4–0,6% валереновой кислоты, или плацебо двойным слепым методом в течение 28 дней подряд. Пациентов оценивали по двум стандартизированным опросникам сна (SFB), шкале депрессии/настроения (Bf-S) и шкале общего клинического впечатления (GCI). Были также собраны анкеты у врачей, которые оценивали эффективность и переносимость валерианы. На 14-й день две из четырех шкал для пациентов значительно различались, но эти различия были еще больше на 28-й день. По истечении 28 дней все шкалы были значительно положительными как для пациентов, так и для врачей. Врачи отметили значительное улучшение тяжести заболевания с 0-го по 28-й день (P = 0,002). Соблюдение режима было проверено, и 90% пациентов получили оценку «хорошо».

Самостоятельная оценка более чем 70% пациентов открытого многоцентрового обсервационного исследования экстракта корня валерианы выявила все следующие
, кроме :

а. снижение латентности сна.

б.улучшение прерывистого сна.

в. снижение беспокойства и напряжения.

д. отсутствие нарушений фазы быстрого сна.

Состав

Виды валерианы сильно различаются по составу в зависимости от генетического разнообразия, условий выращивания и сезона сбора урожая. В медицине чаще всего используют европейский вариант, Valeriana officinalis L.; препараты из разных видов валерианы не эквивалентны и не должны заменять друг друга.Не следует использовать все растение.

Большинство коммерчески доступных форм валерианы (настойка, сухой корень, экстракт или чай), вероятно, будут приемлемы при легкой эпизодической бессоннице. Доступны многие комбинированные продукты с валерианой, которые могут содержать такие ингредиенты, как хмель, мелисса, пассифлора или кава. ( См. Таблицу 1 для сравнения цены, состава и дозировки. )

Таблица 1 Образцы комбинированных препаратов валерианы/валерианы
Торговая марка Состав Рекомендуемая производителем доза Цена/Количество
Динамика питания 300 мг корня валерианы (гипоаллергенный), стандартизированный до 1% валереновой кислоты на капсулу 1 капсула в день 16 долларов. 40/60 капсул
Радужный свет Валериана-кава-кава суперкомплекс. Каждая капсула содержит: 300 мг корневища и корня валерианы; 34 мг корня кавы; 34 мг цельного растения калифорнийского мака; 30 мг стробилы хмеля; 30 мг фулинг склероция; 16 мг корня подорожника; по 4 мг корневища и корня валерианы; 2 мг апельсиновой цедры 1-2 капсулы 2-3 раза в день 14,95 $/60 капсул
Природные травы Концентрат экстракта корня валерианы с подтвержденной эффективностью (стандартизованный как минимум до предпочтительного 0.8% валереновой кислоты) на капсулу, в синергетической основе корня валерианы дикой природы 1-2 капсулы два раза в день или 3-4 капсулы за 30 минут до сна $14,89/60 капсул
Ферментативная Терапия Инк. 150 мг экстракта валерианы (Valeriana officinalis), стандартизованного для содержания 0,2–0,8 % валериановой кислоты на капсулу 1-2 капсулы за 30 минут до сна, по 1 капсуле 3 раза в день в дополнение к ежедневному рациону $13,95/90 капсул
Путь природы Корень восточно-индийской валерианы, экстрагированный в чистом зерновом спирте. Гарантированная эффективность: 0,015% валереновой кислоты (0,15 мг валереновой кислоты/1 мл жидкого экстракта) 0,5–1 мл три раза в день 12,95 $/2 унции
Магазин витаминов 90 мг корня валерианы лекарственной (стандартизировано до 0,8% валереновой кислоты) и 360 мг корня валерианы лекарственной на капсулу 1-3 капсулы в день 10,75 $/100 капсул
Соларэй Настойка корня валерианы лекарственной, выращенная на Trout Lake Farm, органический спирт USP 55% 10-20 капель перед сном 9 долларов.95/1,7 унции
Ответ природы Свежий корень валерианы на основе растительного глицерина, 0% спирта на капсулу 5-10 капель 3-4 раза в день 9,89/1 унция
Магазин витаминов 450 мг 100% чистого корня валерианы (Valeriana officinalis) 1-2 капсулы в день (капсулы можно открыть и приготовить как чай или растворить в любой жидкости) 6,95 $/100 капсул
Источник: Интернет-фирмы, занимающиеся доставкой по почте

Дозировка

Доза высушенного корня валерианы составляет 2-3 г/сутки. В случае хронических проблем со сном в течение одного месяца принимают 600 мг сухого водно-спиртового экстракта, стандартизированного по 0,4-0,8% валереновой кислоты, за 1-2 часа до сна. Пациентам не следует ожидать немедленного облегчения, которое может быть обеспечено обычным снотворным.

Токсичность/безопасность

В Справочнике по ботанической безопасности валериана отнесена к классу 1 (травы, которые можно безопасно употреблять при правильном использовании). FDA оценивает валериану как GRAS (общепризнанный как безопасный).Высказывались некоторые опасения по поводу потенциальной токсичности валепотриатов и продуктов их разложения, и многие коммерческие продукты исключают их. 15-17 Шульц рекомендует избегать мексиканских и индийских препаратов валерианы из-за высокого содержания в них валепотриатов. 4

Побочные эффекты

Клинические исследования показывают очень мало побочных реакций на VRE. В одном исследовании сообщалось о частоте побочных эффектов 3,3%, которые включали легкий утренний седативный эффект и головную боль. 3 Иногда наблюдается парадоксальный стимулирующий эффект. Был обнаружен единственный случай серьезной гепатотоксичности отпускаемого без рецепта снотворного, содержащего валериану. 18

В литературе сообщалось о случае передозировки 20-кратной терапевтической дозы корня валерианы (18-24 г). 19 Пациент поступил с неспецифическими жалобами и вернулся к нормальной жизни без последствий в течение 24 часов.

Сообщалось, что комбинированные составы валерианы/хмеля вызывают утреннее похмелье. 9

Взаимодействие наркотиков/веществ

Валериана может усиливать действие других седативных средств. Хотя валериана не потенцирует действие алкоголя, ее не следует сочетать с алкоголем. Пациентам не рекомендуется управлять транспортными средствами или работать с механизмами в течение нескольких часов после приема валерианы. 20

Клиническое резюме

Корень валерианы является мягким и эффективным успокаивающим и снотворным средством. Он подходит для эпизодического снотворного при приеме в течение нескольких недель, но наибольшую пользу он может принести при лечении хронической бессонницы.Отсутствие серьезных побочных эффектов и указание на то, что он может нормализовать структуру сна, рекомендуют рассмотреть это средство.

Рекомендация

Чтобы максимизировать эффект в хронических случаях, рекомендуется лечение стандартизированным экстрактом в течение как минимум двух недель, а предпочтительно четырех недель. Нет никакой известной токсичности, связанной с хроническим использованием.

Какой вид валерианы чаще всего используется в медицине?

а. Европейский

б.индийский

в. мексиканский

Доктор Харди — медицинский директор Медицинской группы интегративной медицины Cedars-Sinai и адъюнкт-профессор клинической медицины Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

использованная литература

1. Бревкорт П. Быстро развивающийся ботанический рынок США: новый обзор. HerbalGram 1998; 44:33-48.

2. Анонимный. Valerianae radix : корень валерианы. В кн.: Европейский научный кооператив по гитологии.Монографии по медицинскому применению лекарственных растений . Эксетер, Великобритания: Эксетерский университет Press; 1997: 1-10.

3. Рейхерт Р. Валериан клиническая монография. Quart Rev Nat Med 1998; 207-215.

4. Шульц В. и др., ред. Рациональная фитотерапия . Берлин: Springer-Verlag; 1998.

5. Хоутон П.Дж. Биологическая активность валерианы и родственных растений. J Ethnopharmacol 1998;22:121-142.

6. Хендрикс Х. и соавт. Фармакологический скрининг валереналя и некоторых других компонентов эфирного масла Valeriana officinalis . Planta Med 1981;42:62-68.

7. Роузкранс Дж. и др. Фармакологическое исследование некоторых экстрактов Valeriana officinalis L. J Pharm Sci 1961; 50:240-244.

8. Schmidt-Voigt J. Die behandlung nervoser schlafstorungen und innerer unruhe mit einmen rein pflanzlichen sedstivum. Therapiewoche 1986;36:663-667.

9. Leathwood PD, et al. Водный экстракт корня валерианы ( Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17:65-71.

10. Leathwood PD, Chauffard F. Количественная оценка эффектов мягких седативных средств. J Psychiat Res 1982-83;17:115-122.

11. Шульц Х. и соавт. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у людей с плохим сном: экспериментальное исследование. Фармакопсихиатрия 1994;27:147-151.

12. Schulz H, Jobert M. Die darstellung sdeierender/tranquilisierender wirkungen phytopharmaka im quantifizierten EEG. Z Phytotherapie Abstractband 1995; 6:10.

13. Повязка Н. и соавт. Являются ли комбинации валерианы/мелиссы равноценными бензодиазепинам? Therapiewoche 1992;42:726-736.

14. Ворбах Э. и соавт. Терапия бессонницы: Wirksamkeit und verträglichkeit eines baldrianpräparats. Психофармакотерапия 1996;13:109-115.

15. Бос Р. и др. виды валерианы. В: deSmet P, et al, ред. Побочные эффекты растительных препаратов .3-е изд. Берлин: Springer-Verlag; 1997: 165-180.

16. Бос Р. и др. Цитотоксический потенциал компонентов валерианы и настоек валерианы. Фитомедицина 1998;5:219-225.

17. Браун Д. Рассмотрена безопасность валепотриатов. Quart Rev Nat Med 1994; 311-312.

18. Чан Т.Ю. и др. Отравление безрецептурным снотворным Sleep-Qik (гиосцин, ципрогептадин, валериана). Postgrad Med J 1995;71:227-228.

19. Уилли Л.Б. и соавт.Передозировка валерианы: история болезни. Vet Hum Toxicol 1995; 37:364-365.

20. Альбрехт М. и соавт. Психофармацевтика и безопасность дорожного движения. Zeitschr Allegmeinmed 1995;71:1215-1221.


Нет доказательств клинически значимого взаимодействия

В недавних популярных публикациях, а также на широко используемых информационных веб-сайтах, предназначенных для больных раком, утверждается, что валериана может иметь нежелательные взаимодействия с противоопухолевыми препаратами. Это ставит под сомнение его использование в качестве безопасной замены, например, бензодиазепинам.Поэтому был проведен обзор потенциального взаимодействия препаратов из корня валерианы ( Valeriana officinalis L. root). Проведен поиск в базе данных и поиск в базе данных клинических лекарственных взаимодействий. После этого была проведена систематическая оценка публикаций. Было идентифицировано семь исследований in vitro шести изоферментов CYP 450, p-гликопротеина и двух изоферментов UGT. Однако методологическая оценка этих исследований не подтвердила их пригодность для прогнозирования клинически значимых взаимодействий.Кроме того, клинические исследования различных препаратов валерианы не выявили какого-либо потенциального взаимодействия с CYP 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4. Доступные фармакодинамические исследования на животных и людях не подтвердили какой-либо потенциал взаимодействия. Таким образом, потенциал взаимодействия препаратов валерианы представляется низким и, таким образом, не имеет клинического значения. Мы пришли к выводу, что нет конкретных доказательств, ставящих под сомнение их безопасность, в том числе у онкологических больных.

1. Введение

Валериана «может нежелательным образом мешать терапии онкологического рака» или валериана «может снижать эффективность терапии рака.Подобные утверждения можно найти в опубликованных статьях о дополнительной медицине для больных раком (Sloan Kettering Center 2012 [1]). В очень популярной книге по интегративной онкологии, опубликованной Sparreboom и Baker [2], утверждается, что для некоторых растительных препаратов известно, что они могут влиять на активность системы цитохрома и тем самым изменять эффект химиотерапии. Далее утверждается, что больные раком часто испытывают трудности со сном и беспокойны, поэтому они могут использовать растительные препараты, такие как валериана, чтобы избежать химически определенных седативных и снотворных средств, поскольку они боятся стать зависимыми.Тем не менее, они заявляют, что предупреждения о том, что валериана ( Valeriana officinalis ) может стимулировать CYP 3A4.

Это уменьшит действие некоторых цитостатических веществ. Уровень тамоксифена в плазме снижается индукторами CYP3A4, в то время как ингибиторы CYP2D6 могут снижать уровень активных метаболитов, что приводит к снижению эффективности. В случае циклофосфамида необходима метаболическая активация CYP2D6, которая усиливается индукторами этого изофермента. Индукторы CYP3A4 снижают уровень некоторых других цитостатических веществ в плазме.Примерами являются производное эпиподофиллотоксина тенипозид, камптотецин, ингибиторы тирозинкиназы, такие как иматиниб, таксаны, такие как паклитаксел и доцетаксел, и алкалоиды барвинка, такие как винкристин. Индукторы CYP3A4 также могут снижать активность алкилирующих веществ, таких как ифосфамид и некоторые противоопухолевые антибиотики [2].

На нескольких веб-сайтах, предназначенных для пациентов (http://www.cancer.org, http://www.mskcc.org), использование валерианы при раке также подвергается сомнению из-за ее потенциального взаимодействия. Кстати, последний сайт всего через год после основания был признан журналом Scientific American одним из пяти лучших медицинских сайтов США.

Более 70% всех больных раком очень заинтересованы в лекарствах растительного происхождения. Однако многие из них не информируют своего онколога об их применении [3, 4]. Поскольку от 19 до 75% всех онкологических больных страдают нарушениями сна [5], предостережения против применения препаратов валерианы оказывают на этих больных большое влияние. Тем не менее, необходимо убедиться, что предупреждения о том, что валериана может вызывать взаимодействие с другими лекарствами, подкреплены достоверными доказательствами, подтверждающими такое предположение, и поэтому они верны с научной точки зрения.Поэтому мы провели обзор, чтобы оценить потенциал взаимодействия валерианы.

2. Эффективность и безопасность экстрактов валерианы

Клиническая значимость острых, а также хронических нарушений сна очевидна: эпидемиологические данные показывают, что они затрагивают примерно одну треть взрослого населения [6, 7]. Лечение показано примерно в 15% таких случаев [8, 9]. Бессонница, определяемая как недостаточное количество или качество сна, приводящее к нарушению бодрствования и активности в дневное время, является распространенным состоянием.Это может привести к серьезным неблагоприятным последствиям, включая ухудшение внимания и памяти, депрессию, падения и ощутимое снижение качества жизни [10].

К наиболее распространенным методам лечения бессонницы относятся лекарства [11], однако это сопряжено с некоторыми проблемами. Бензодиазепины и имидазопиридины приносят лишь краткосрочное облегчение, а данные об их долгосрочной эффективности недостаточны. Оба класса препаратов имеют значительные побочные эффекты, такие как серьезные психомоторные симптомы, поведенческие аберрации, ухудшение памяти, приводящее к травмам, угнетение дыхания, рикошетная бессонница и парадоксальное возбуждение.Особенно высока вероятность злоупотребления бензодиазепинами [10]. Поэтому консенсусная конференция Национального института здоровья настоятельно не рекомендовала лечение хронической бессонницы бензодиазепинами еще в 2005 г. [11].

Седативные антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, активный ингредиент большинства безрецептурных снотворных средств, связаны с когнитивными нарушениями, дневной сонливостью и антихолинергическими эффектами. Нет никаких основанных на фактических данных данных об их эффективности в отношении улучшения бессонницы или продления сна.Поэтому было рекомендовано избегать их применения у пожилых людей [10, 12]. Наконец, антидепрессанты, используемые для лечения бессонницы, такие как тразодон, могут вызывать опасные и опасные для жизни побочные эффекты из-за их антихолинергического, сердечно-сосудистого и неврологического действия [10, 12].

Растительные вещества, улучшающие бессонницу, такие как валериана, хмель или пассифлора, являются хорошо известными снотворными средствами. Хотя они продаются как продукты питания в США, они разрешены или зарегистрированы в качестве лекарственных средств в Европе и многих других регионах, в основном используются для самолечения и пользуются широкой популярностью, предположительно из-за их более низкой стоимости и более высокого уровня безопасности по сравнению с химически определенными. фармацевтические препараты [13].Среди них корни валерианы ( Valeriana officinalis L.) наиболее известны, особенно в Европе. Они улучшают субъективное ощущение сна при приеме вечером в течение одной или двух недель [14]. В состав корня валерианы входят, среди прочего, валепотриаты (иридоиды) и эфирное масло, включая монотерпены и сесквитерпены (валереновые кислоты). Коммерчески доступные экстракты не содержат валепотриатов [15]. Рекомендуемая суточная доза экстракта корня валерианы составляет около 600 мг, обычно в виде капсул или таблеток.

Доступно несколько контролируемых клинических испытаний с различными экстрактами валерианы, а также опубликован метаанализ восемнадцати рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Его качественные результаты предполагают, что валериана может быть эффективна для субъективного улучшения бессонницы, хотя ее эффективность не может быть продемонстрирована количественными или объективными измерениями [16]. В исследовании, проведенном у онкологических больных, не удалось продемонстрировать улучшение первичной переменной, индекса качества сна, основанного главным образом на объективных параметрах; однако усталость и проблемы со сном значительно улучшились [17].

Имеющиеся клинические исследования показывают превосходную краткосрочную переносимость, и за несколько десятилетий клинического применения в рамках систем фармаконадзора не появилось никаких данных, ставящих под сомнение его долгосрочную безопасность, а проспективные данные отсутствуют [18]. В отличие от классических седативных средств, экстракты валерианы не нарушали способность управлять автомобилем или работать с механизмами ни после однократного [19–22], ни после многократного приема [23]. Сообщения о предполагаемых побочных реакциях крайне редки и включают один случай симптомов со стороны печени после длительного лечения и один случай симптомов со стороны сердца после прекращения длительного лечения очень высокими дозами, которые были интерпретированы как реакция отмены [24, 25].В обоих отчетах о случаях исход был благоприятным, причинно-следственная связь была сомнительной, а характеристики препаратов экстракта не были предоставлены.

Несмотря на то, что профиль побочных эффектов, таким образом, является благоприятным, в некоторых обзорах [26] утверждается возможность неблагоприятного взаимодействия лекарственных средств, в то время как в других обзорах этого не делается [18, 27–32], так что необходима переоценка существующих доказательств. .

3. Материалы и методы

Для оценки научных данных о потенциальном взаимодействии валерианы ( Valeriana officinalis L.), опубликованные данные (экспериментальные исследования in vitro и in vivo , данные фармаконадзора о его длительном использовании в качестве разрешенного лекарственного средства или добавки) были оценены и оценены для выявления данных о возможных взаимодействиях лекарственного средства и травы (таблица 1). Поиск по ключевым словам (валериана или валериана) проводился в базах данных MEDLINE и TOXLIT через DIMDI (Кельн, Германия). Все записи, имеющие отношение к теме взаимодействия лекарственных растений с лекарственными средствами Valeriana officinalis L.не могли быть однозначно исключены по названию статьи, были отобраны на основе тезисов. Во всех случаях, когда отношение к теме нельзя было однозначно исключить, полнотекстовые статьи оценивались и, насколько это уместно, включались в обзор. Кроме того, был проведен поиск в MedIQ [33], ведущей онлайн-базе данных для оценки потенциальных взаимодействий в фармакотерапии. После этого были проведены перекрестные ссылки для выявления и устранения потенциальных пробелов. Исследования оценивались по полноте и достоверности данных о материалах и методах, потенциальной клинической значимости результатов и потенциальной систематической ошибке в представлении результатов и заключений.


in vitro Исследования 9 0561

Метаболический путь in vivo Исследования Потенциал взаимодействия (согласно базе данных Mediq [33]) Индикация для клинически значимого взаимодействия
CYP 1A2 Без эффекта [34] No Effect [35] NOTE
CYP 2D6 Индукция [36] [35, 37] слабым ингибитором Отсутствует

CYP 2E1 Нет эффекта [35] Отсутствует

CYP 3A4 Индукция [36, 38] Нет эффекта [34, 35, 37] Слабый индуктор Нет

Р-гликопротеин Слабое ингибирование? [39, 40] Нет данных Слабый ингибитор Нет

UGT 1A1 Слабое ингибирование? [41, 42] Нет данных Слабый ингибитор Нет

UGT 2B7 Слабое ингибирование? [41] Нет данных Слабый ингибитор Нет

CYP: цитохром P450; УГТ: уридин-5′-дифосфатглюкуронозилтрансфераза.
4. Результаты

Приемлемыми и включенными были все научные публикации о взаимодействии корня Valeriana officinalis L. и препаратов на его основе. Среди них всего 21 оригинальная публикация. 11 из них представляют данные исследований in vitro по исследованиям фармакокинетических взаимодействий. Одна из этих публикаций [34] содержит, кроме того, данные по исследованиям на животных. В двух публикациях [35, 37] представлены клинические исследования фармакокинетических взаимодействий.Доступно 8 исследований по фармакодинамическим взаимодействиям, из них два исследования in vitro и три исследования на животных, одно клиническое исследование и, кроме того, два клинических случая.

4.1. Фармакокинетические взаимодействия

Прогнозирование фармакокинетических взаимодействий лекарственных растений с лекарствами затруднено, поскольку фармакологические действия взаимодействующих препаратов часто не связаны между собой. Это также относится к предмету данного обзора, валериане для лечения бессонницы и цитостатической терапии с определенным химическим составом.Взаимодействия лекарственных растений с лекарственными средствами могут происходить на уровнях всасывания, распределения, метаболизма или экскреции и могут изменять количество и продолжительность доступности лекарственного средства в месте действия. Взаимодействия, связанные с метаболизмом лекарственных средств, могут быть, как упоминалось выше, основаны на метаболизме фазы 1 (в основном с участием изоферментов цитохрома Р 450) или, довольно редко, на метаболизме фазы 2 с участием, например, P-гликопротеинов (P-gp), которые актуален для процессов связанного транспорта наружу, например, в стенке кишечника, или при конъюгации, например, с глюкуроновой кислотой [43].В случае выявления специфического взаимодействия лекарственных растений его клиническая значимость зависит от степени накопления и терапевтического окна соответствующего препарата [44]. Также могут иметь значение дозировка, время введения, галеновые свойства и совместное введение, а также внутренние и внешние факторы.

4.2.
In Vitro Исследования

Budzinski et al. [38] использовали флуорометрический анализ для анализа ингибирующей способности in vitro CYP 3A4 разведений жидкого экстракта валерианы (дополнительная информация отсутствует) с использованием человеческого CYP 3A4.Был идентифицирован IC 50 1,8% неразбавленного экстракта в реакционной смеси. Авторы заявили, что «взаимодействия in vitro , хотя и слабые, могут иметь клиническое значение». Однако тестируемый жидкий экстракт валерианы не был указан, а идентифицированная ингибирующая концентрация была очень высокой. Кроме того, использование флуорометрических методов сильно подвержено влиянию флуоресцентных растительных компонентов [45]. Таким образом, результаты не позволяют корректно экстраполировать клинически значимый эффект.

Лефевр и др. [39] определили in vitro эффекты 14 коммерчески доступных отдельных и комбинированных растительных продуктов, содержащих экстракты корня валерианы, на CYP 3A4-опосредованный метаболизм и на транспорт P-gp. Экстракты готовили путем экстрагирования 100 мг порошкообразных коммерческих препаратов 1 мл воды и 70% этанола или ацетонитрила и характеризовали определением общего содержания валереновых кислот методом ВЭЖХ. В пропорции 1–5% от общего объема анализа большинство экстрактов показали ингибирование в разной степени.Шесть экстрактов оказывали некоторое ингибирующее действие на P-gp. Авторы пришли к выводу, что «имеющиеся в продаже образцы корня валерианы сильно различаются. Результаты этого исследования показывают, что корень валерианы может иметь начальный ингибирующий эффект при приеме с терапевтическими продуктами. Необходима дальнейшая работа, чтобы определить, может ли корень валерианы влиять на другие изоферменты CYP 450 и как результаты этого исследования in vitro можно экстраполировать на ситуации in vivo .Действительно, некоторые из протестированных препаратов недостаточно охарактеризованы, так как указано только содержание валереновой кислоты. Кроме того, была протестирована только одна довольно высокая концентрация каждого экстракта, и снова был использован флуорометрический метод, который очень чувствителен к интерференции флуоресцентных растительных компонентов. Эти ограничения не позволяют делать достоверные экстраполяции в отношении клинической значимости результатов.

Целью дальнейшего исследования была оценка in vitro влияния имеющихся в продаже лекарственных препаратов валерианы на метаболическую активность изоферментов CYP 450 1A2, 2D6 и 3A4.Экстракт валерианы (коэффициент извлечения лекарственного средства 6 : 1, растворитель для экстракции этанол 60%) инкубировали с первичными гепатоцитами человека три раза в течение 48 часов. Активность изоферментов CYP определяли, анализируя метаболиты тестируемых веществ методом ВЭЖХ [36, 46]. Было заявлено, что концентрации растительных экстрактов, используемые в in vitro метаболических системах, охватывают весь диапазон концентраций трав, встречающихся in vivo . Дозозависимое и статистически значимое увеличение CYP 2D6 и CYP 3A4 наблюдалось только при двух концентрациях (0.188 мг/мл и 1,875 мг/мл). Авторы постулируют аллостерический антагонизм, но также четко указывают на ограничения своего исследования, поскольку использовались гепатоциты только от одного донора. Поэтому известные полиморфизмы в суперсемействе CYP не были охвачены.

В последующем исследовании использовался тот же препарат, и наблюдалась IC 50 для ингибирования CYP 3A4 при концентрации 0,756 мг/мл [40]. Незначительные, но значимые эффекты на двунаправленный транспорт дигоксина (с участием P-gp) были обнаружены только у 1.875 мг/мл. Авторы заключают, что взаимодействия как CYP 3A4, так и P-gp вряд ли будут иметь клиническое значение, поскольку системные концентрации, вероятно, намного ниже; следовательно, соответствующие значения IC 50 для P-gp не могут быть достигнуты in vivo . Этот вывод также применим к их предыдущему исследованию [36] и к их исследованию CYP 2C19, которое показало слабую индукцию экстрактами корня валерианы [47].

В дальнейшем исследовании in vitro , проведенном на микросомах печени мыши и человека [34], постулированное ингибирующее действие 2.5–75  мк г/мл экстракта валерианы (водно-этанольного, далее не определено) на CYP 1A1, CYP 1A2, CYP 2C и CYP 3A не было подтверждено.

В другом исследовании с использованием микросом печени человека определяли влияние валерианы, экстрактов валерианы/хмеля и валереновой кислоты на глюкуронидную конъюгацию различных субстратов (17 α -эстрадиол, ацетаминофен, морфин и тестостерон) [41]. . Тестируемое вещество представляло собой капсулу валерианы (экстракт 250 мг, что соответствует 3,48 мг валереновой кислоты на капсулу, дополнительная спецификация отсутствует), которую экстрагировали 80% метанолом (5 мл на капсулу).Кроме того, активность UGT 1A1 и UGT 2B7 тестировали в присутствии 2,5 или 5,0 мл экстракта валерианы или валерианы/хмеля на 250 мл конечного объема инкубации. Валереновая кислота значительно ингибировала глюкуронирование как микросомами, так и УГТ при достаточно высокой концентрации 1 мг/мл. Из-за этого факта и очень высокой глюкуронидирующей способности печени нельзя предположить клиническую значимость этих результатов.

Мохамед ал. [42] использовали анализ UGT 1A1 для тестирования коммерчески доступного препарата валерианы (≥0. 1% валереновая кислота; экстракционная среда 70% этанол, рекомендуемая суточная доза 1000 мг) для ингибирования эстрадиол-3-О-глюкуронидации человека (E-3-G) в тех же концентрациях, что и у Hellum et al. [36]. E-3-G количественно определяли с помощью ВЭЖХ. IC50 50 составляла 0,562 мг/мл, что было бы достигнуто при растворении одной суточной дозы в объеме 1,8 л. По мнению авторов, этот объем того же порядка, что и объем кишечника, и, следовательно, невозможно исключить потенциальное воздействие на кишечник [48].Однако даже если преходящее частичное ингибирование UGT 1A1 в кишечнике будет иметь место, оно будет преходящим, а не длительной индукцией фермента, и не может привести к стойкому изменению биодоступности другого препарата.

4.3.
In Vivo Исследования

В исследовании in vivo на мышах экстракт валерианы (водно-этанольный, далее не описан) вводили в дозе 0,5% вместе с пищей в течение 28 дней (соответствует суточной дозе 595 мг/кг в среднем) не влияли ни на содержание CYP в печени, ни на активность CYP 1A1, CYP 1A2, CYP 2C9 и CYP 3A4 [34].

На двенадцати здоровых добровольцах (6 мужчин и 6 женщин, возраст лет, некурящие из Южной Каролины) исследовали влияние экстракта корня валерианы на активность ферментов метаболизма лекарственных средств CYP 2D6 и CYP 3A4 [37]. Ежедневно перед сном участники принимали по две таблетки по 500 мг экстракта валерианы в каждой (растворитель для экстракции 70% этанол, содержание валереновой кислоты 5,51 мг на таблетку) в течение 14 последующих дней. Эта доза находится в пределах рекомендуемых доз для препаратов валерианы.Пробные препараты декстрометорфан (30 мг; активность CYP 2D6) и алпразолам (2 мг; активность CYP 3A4) вводили перорально в начале исследования и после лечения валерианой, и определяли метаболические отношения декстрометорфана к декстрорфану и фармакокинетику алпразолама. Отношение декстрометорфана к декстрорфану немного, но значительно увеличилось с 0,214 до 0,254. Максимальная концентрация алпразолама была умеренно увеличена примерно на 20% с 25 до 31 нг/мл (1). Таким образом, это изменение находится в пределах от 80% до 125%, оцененных FDA как эквивалентные. Таким образом, биодоступность других лекарственных средств не будет существенно снижена, а терапевтическая эффективность терапии не будет подвергаться сомнению. Изменений других фармакокинетических параметров не выявлено. В заключение, валериана в терапевтических дозах вряд ли будет оказывать клинически значимое воздействие на пути CYP 2D6 и CYP 3A4, что может снизить терапевтическую эффективность других препаратов.

В другом исследовании двенадцать здоровых добровольцев (шесть мужчин и шесть женщин, средний возраст ± стандартное отклонение = 24 ± 3 года, вес в кг кгт) были случайным образом распределены для приема валерианы (МЭД 4 : 1, требования стандартизации отсутствуют) в течение 28 дней, три раза в день по 125 мг [35].До и после периода тестирования активность CYP 3A4/5 (соотношение 1-гидроксимидазолам/мидазолам в сыворотке), CYP 1A2 (соотношение параксантин/кофеин в сыворотке), CYP 2E1 (соотношение гидроксихлорзоксазон/хлорзоксазон в сыворотке) и CYP 2D6 (дебризохин в моче). коэффициент извлечения). Все субъекты были некурящими и активными метаболизаторами CYP 2D6. Никаких изменений в фенотипических соотношениях не наблюдалось. Суточная доза, применяемая в этом исследовании, соответствовала 1,5 г препарата, что находится в нижнем диапазоне доз, рекомендованных, например, в монографии HMPC.Несмотря на это, тот факт, что у протестированных изоферментов CYP не было даже тенденции к эффекту, подтверждает предположение об отсутствии потенциала взаимодействия у ферментов CYP.

4.4. Фармакодинамические взаимодействия

Фармакодинамические взаимодействия включают одновременное введение препаратов, обладающих одинаковым или противоположным фармакологическим действием, а также изменение чувствительности или реактивности тканей к одному препарату, вызванное другим. Многие из этих взаимодействий можно предсказать, зная фармакологию каждого препарата.Они были предложены для валерианы в основном с препаратами, влияющими на бдительность, такими как кодеин, циталопрам и бензодиазепины. Предположительное взаимодействие с бензодиазепинами, которые являются положительными аллостерическими модуляторами ГАМК-рецепторов, основано на данных in vitro , предполагающих ГАМКергические механизмы действия экстрактов валерианы [49, 50]. Однако эти исследования неубедительны и требуют независимого повторения.

На крысах было проведено исследование in vivo по взаимодействию между настойкой корня валерианы (этанол 100%, 1 : 10, далее не охарактеризовано, суточная терапевтическая доза 3060 мг для взрослого человека) и галоперидолом при поражении печени или почек функции.Настойку валерианы применяли с питьевой водой (1%, что соответствует дозе экстракта 200–250 мг/кг массы тела/сутки). Галоперидол (38 мг/кг массы тела) применяли внутримышечно один раз каждые 4 недели в течение 12 недель, начиная с 15-дневного курса лечения валерианой [51]. В то время как почечные эффекты отсутствовали, в некоторых параметрах, измеренных в гомогенатах печени, наблюдались небольшие и статистически значимые отклонения от контрольных значений, что свидетельствует об аддитивном действии галоперидола и валерианы, однако его значимость сомнительна. Авторы пришли к выводу, что у людей возможный токсический аддитивный эффект будет проявляться только в супратерапевтических дозах. Та же рабочая группа оценила эффект валерианы на крысиной модели орофациальной дискинезии, используя ту же процедуру применения, что описана выше. Валериана не влияла на орофациальную дискинезию, вызванную галоперидолом. Также не изменились параметры окислительного стресса [52].

В другом исследовании in vivo на мышах [53] 25 мг/кг сухого экстракта корня валерианы смешивали с 25 мг/кг экстракта солодки (оба приготовлены на 70% этаноле, далее не охарактеризованы) или бензодиазепин алпразолам (0.7 мг/кг). Тесты проводились в приподнятом крестообразном лабиринте. Валериана и алпразолам, а не солодка, значительно увеличивали время пребывания в открытой руке, указывая на анксиолитический эффект. Эффект алпразолама в сочетании с солодкой или валерианой значительно усиливался по сравнению с каждым из веществ по отдельности. Авторы обсуждают улучшенную биодоступность, например, из-за повышенной желудочно-кишечной абсорбции, вызванной лакрицей. Актуальность для человека остается неясной.

У 48 здоровых добровольцев оценивали фармакодинамические взаимодействия однократных доз валерианы (100 мг/сутки, описание экстракта отсутствует) и пропранолола (20 мг/сутки).Результаты не были представлены подробно, но показали, что два препарата действуют независимо друг от друга. Взаимодействия в отношении частоты сердечных сокращений и параметров психического напряжения продемонстрировать не удалось [54].

Возможное фармакодинамическое взаимодействие препаратов валерианы с другими лекарственными средствами подтверждается только двумя клиническими случаями. Мужчина 40 лет принимал лоразепам (2 мг/сут) в течение двух месяцев без побочных эффектов. Затем дополнительно в течение двух дней принимал настой корня валерианы за два часа до сна и непосредственно перед сном настой корня валерианы и маракуйи (доза неизвестна) без побочных эффектов.На третий день он принял вместо настоя три таблетки, содержащие комбинацию экстракта корня валерианы (300 мг) и экстракта корня пассифлоры и трав (350 мг; дополнительная информация отсутствует) перед сном. После этого он страдал от кратковременного легкого рукопожатия и сонливости [55]. Предполагалось, что эти симптомы были вызваны взаимодействием между растительными препаратами и лоразепамом, поскольку они прекратились после прекращения лечения травами. Однако сомнительно приписывать побочное действие только валериане, поскольку растительный препарат также содержал корень и экстракт травы пассифлоры, по которым отсутствуют монографии.Поскольку симптомы также являются потенциальными побочными эффектами самого лоразепама, и с тех пор не было описано никаких других подобных случаев, также нельзя исключать совпадения.

Другая больная (женщина 39 лет) в течение двух месяцев принимала в сутки две таблетки препарата зверобоя и одну таблетку препарата валерианы и дополнительно лоперамид [56]. По прошествии этого времени она была госпитализирована с тяжелым делирием. Она утверждала, что лечение травами было заменой опиоидного меперидина, который она принимала раньше для уменьшения мигрени. Авторы предположили взаимодействие между растительными препаратами и лоперамидом, проявляющееся ингибирующими МАО свойствами. Учитывая, что ни одно из этих растительных лекарственных средств не обладает свойствами, ингибирующими МАО, в то время как индукция делирия, и сообщалось о положительном скрининге наркотиков на опиоиды, предположение о причастности препарата валерианы не кажется правдоподобным.

5. Обсуждение

Хорошее понимание механизмов лекарственного взаимодействия необходимо для оценки и минимизации клинических рисков.Действительно, многие лекарственные взаимодействия являются результатом ингибирования или индукции ферментов CYP. Это особенно верно для многих противоопухолевых веществ. Однако не следует пренебрегать взаимодействием Р-гликопротеина и механизмами конъюгации. Кроме того, необходимо учитывать фармакодинамические взаимодействия.

Лекарственные травы состоят из нескольких компонентов. Сложная природа растительных препаратов может предоставить более широкую информацию о множественных механизмах взаимодействия, а результаты могут измениться из-за различий в окружающей среде или производстве. Получается больше информации, чем при использовании одного чистого природного вещества.

В течение последнего десятилетия было изучено несколько потенциальных механизмов взаимодействия препаратов валерианы , с участием ферментов CYP, Р-гликопротеина и ВГТ in vitro [36, 38–42, 46]. Некоторые из этих исследований указывали на возможный потенциал лекарственного взаимодействия экстрактов валерианы. Однако критическая оценка этих исследований показывает, что клиническая значимость результатов сомнительна из-за различных методологических ограничений (таблица 1).Это подтверждается имеющимися клиническими исследованиями взаимодействия изоферментов CYP, которые не указывают на соответствующий потенциал лекарственного взаимодействия валерианы у здоровых добровольцев [35, 37].

В этом контексте также следует обратить внимание на совместимость данных in vitro с ситуацией у людей. В частности, открытые вопросы биодоступности in vivo и метаболизма компонентов экстракта, имеющих отношение к эффектам in vitro , часто мешают надежной экстраполяции данных in vitro на данных in vivo . Поскольку корреляции in vitro и in vivo обычно недоступны, результаты исследований взаимодействия in vitro лекарственных трав не могут быть просто перенесены в ситуацию in vivo . Для валерианы, а также для эхинацеи , гинкго и боярышника клинически значимые взаимодействия отсутствуют в исследованиях in vivo , несмотря на исследований in vitro , указывающих на взаимодействие с лекарственными средствами in vivo .Поскольку для растительных экстрактов положительная корреляция данных о биодоступности препарата in vitro и in vivo встречается редко, результаты исследований in vitro следует интерпретировать с осторожностью [57].

Также необходимо критически оценить интерпретацию метаболических исследований у животных разных видов, поскольку часто используются дозы, значительно превышающие дозы, применяемые к людям, а также в отношении вариаций ферментов у разных видов.

Что касается фармакодинамических взаимодействий валерианы, то ни исследования на животных, ни данные о людях не дают достоверной информации о возможном риске [51, 52, 54]. Также отчеты о клинических случаях отнюдь не убедительны [55, 56]. Поэтому в настоящее время соответствующий риск фармакодинамических взаимодействий не подтвержден достоверными клиническими наблюдениями.

В целом в этом обзоре не удалось найти исследования, демонстрирующие клинически значимый эффект взаимодействия валерианы. Это подтверждает обзоры фармаконадзора за растительными лекарственными средствами, в которых валериана вообще не упоминается [58–60] или утверждается, что валериана безопасна [16, 27–31]. Блок и др. [5] особо отметили, что валериана безопасна и эффективна у пациентов, проходящих курс лечения рака.Эта терапевтическая безопасность в отношении взаимодействий у валерианы высока и упоминается в соответствующей монографии HMPC [18], а также в информационном бюллетене Управления пищевых добавок в NIH [32]. В базе данных по взаимодействиям лекарственных средств (MedIQ) оценка «слабое взаимодействие» дана для CYP-изоферментов, P-gp и УГТ на основании данных in vitro . Однако этот рейтинг, по-видимому, является результатом чисто формального подхода, а не результатом анализа клинической значимости этих данных.

6. Резюме и выводы

Использование препаратов валерианы очень распространено у больных раком, которые часто получают лекарства с узким терапевтическим окном. В более ранних научных обзорах утверждалось, что это небезопасно в отношении взаимодействий.

Критический анализ данных о взаимодействии и экспериментальных установок в статьях, посвященных изоферментам CYP 450 и P-gp в качестве мишеней, показал ограниченное взаимодействие in vitro. Однако значимость взаимодействия лекарственных растений с лекарственными средствами становится очевидной только во время клинического применения.Таким образом, имеющиеся исследования взаимодействий с ферментами CYP 450 не выявили клинически значимых взаимодействий. Также исследования и другие данные о фармакодинамических взаимодействиях не подтверждают предположение о клинически значимых взаимодействиях. Дальнейшие побочные эффекты, если таковые имеются, кажутся очень редкими и обратимыми.

Таким образом, можно сделать вывод, что предупреждения относительно конкретного риска взаимодействия валерианы не имеют каких-либо недавних доказательств. Вместо этого валериана оказывается рекомендуемым вариантом лечения, так как она имеет более благоприятный профиль безопасности, чем химически определенные снотворные средства, а также улучшает субъективные параметры качества сна.Предупреждения, адресованные онкологическим больным, у которых беспокойные ночи являются причиной продолжающегося нарушения самочувствия и дальнейшего ухудшения здоровья, воздерживаться от его применения, поэтому должны быть обоснованы и конкретно учитывать комедикацию. В противном случае они, скорее всего, принесут больше вреда, чем пользы.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.

Корень валерианы: применение и дозировка

Применение

Корень валерианы чаще всего и наиболее известен при бессоннице , неспособности заснуть или оставаться во сне. Иногда корень валерианы принимают отдельно в капсульной форме, где вы действительно можете увидеть корень, нарезанный кубиками внутри капсулы. В других случаях корень валерианы готовят в виде таблеток, которые не различимы и не очень острые.

Среди других веществ, отпускаемых без рецепта, корень валерианы смешивают с другими соединениями, которые обычно необходимы для хорошего ночного сна, такими как мелатонин. Исследования эффективности корня валерианы при бессоннице различаются. Некоторые показали, что он не лечит бессонницу.Другие исследования показали, что это работает сразу. Третьи показали, что может потребоваться до 4 недель, чтобы увидеть какие-либо положительные эффекты.

Опять же, лечение бессонницы, безусловно, самое популярное применение корня валерианы. Тем не менее, корень валерианы пытались лечить и от других болезней, в большинстве случаев без какой-либо достоверной научной поддержки какой-либо эффективности. Сюда входят:

  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Стресс
  • Эпилепсия
  • Тремор
  • Симптомы менопаузы
  • Синдром хронической усталости
  • Синдром дефицита внимания/гиперактивности

Дозировка

Вам важно знать, что использование корня валерианы в медицинских целях не было одобрено FDA, Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Что не менее важно и отчасти из-за последнего предложения, производство добавок из корня валерианы не регулируется. Что это значит для тебя? Добавка с корнем валерианы:

  • Может содержать опасные примеси
  • Может не содержать того, что указано в дополнении.
  • Может иметь неэффективный корень валерианы, как действительно старый или химически неэффективный корень валерианы.
  • Не будет стандартизирован.

Последнее важно.Когда выпускаются лекарства, отпускаемые по рецепту, вы можете быть уверены, что если на одной таблетке указано, что она содержит 5 мг препарата X, в каждой такой таблетке содержится 5 мг препарата X. Но с нестандартизированной безрецептурной добавкой, такой как корень валерианы, вы не можете быть уверены, что капсула 500 мг корня валерианы содержит 500 мг биологически активных и полезных соединений.

Поэтому принимайте следующие дозы, используемые для корня валерианы, с недоверием и всегда консультируйтесь с врачом перед началом, остановкой или переходом на ЛЮБОЕ лекарство (безрецептурное или иное).

Для взрослых доза для лечения бессонницы, принимаемая за 1-2 часа до сна, может быть следующей:

  • 250-600 мг сухого порошкообразного экстракта
  • 1-2 мл жидкого экстракта
  • 4-6 мл настойки

Дозу можно повторять до 3 раз в день в течение дня, причем последнюю дозу следует принимать перед сном.

При тревоге можно попробовать дозу от 120 до 200 мг 3-4 раза в день.

Краткий обзор урока

Корень валерианы — это просто травянистый корень, полученный из цветкового растения, известного как Valeriana officinalis .Наиболее часто корень валерианы используется для «лечения» бессонницы , неспособности заснуть или оставаться во сне. Тем не менее, его также пытались помочь людям с тревогой, депрессией, тремором и эпилепсией, чтобы назвать несколько других состояний.

Содержимое сайта Study.com, такое как текст, графика, изображения и другие материалы, содержащиеся на сайте Study.com («Контент»), предназначено только для информационных целей. Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на сайте Study.com.

Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или 911. Study.com не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры, мнения или другую информацию, которая может быть упомянута на Сайте.Вы полагаетесь на любую информацию, предоставленную Study.com, сотрудниками Study.com, другими лицами, появляющимися на Сайте по приглашению Study.com, или другими посетителями Сайта, исключительно на свой страх и риск.

Корень валерианы от беспокойства и сна

Сегодня корень валерианы (Valeriana officinalis) имеет прочную репутацию (особенно в Германии) как средство, вызывающее сонливость и помогающее снять стресс. В средние века валериана считалась панацеей. Хотя у тревоги было другое название, обычное использование корня валерианы для обозначения тревоги сохранялось.

Возможно, из-за своего сильного запаха и вкуса это растение потеряло популярность. Тем не менее, более чем когда-либо, корень валерианы от беспокойства остается ценным растительным лекарственным средством. Особенно в нашей современной, стремительной жизни.

Валериана улучшает сон, способствуя снятию стресса. Корни этой лекарственной травы обладают свойствами, которые служат мягкой альтернативой синтетическим наркотикам. Они направлены на легкие формы беспокойства, нервозности, нарушений сна или общего беспокойства.

Корень валерианы

На более базовом уровне валериана используется в качестве растительного лекарственного средства в монастырской медицине и средневековых садах. Помимо любого медицинского применения, цветок валерианы просто вносит прекрасный декоративный элемент в домашний сад.

Что такое валериана?

Как лекарственное растение валериана восходит к глубоким корням. Его латинское название Valeriana происходит от латинского «valere», что означает «благополучие». Использование валерианы в качестве лекарственного растения восходит к древности, но с течением времени показания сильно различались.Одно время основное применение включало лечение респираторных заболеваний и даже лечение чумы.

Валериана

Греческие и римские врачи знали валериану под загадочным названием «Фу», которую они считали согревающей травой. В древние времена широко использовался другой вид валерианы (Valerianaceae). Мы знаем это как «Великую валериану» (Valeriana Phu), а не валериану лекарственную, используемую сегодня в традиционной немецкой фитотерапии.

Польза древней валерианы

Хильдегард фон Бинген и Парацельс оценили корень валерианы из-за его обезболивающего действия.Хильдегард Бингенская писала о лекарственном растении, известном тогда как «Valeriana id est denemarcha» от плеврита или воспаления тканей, окружающих легкие.

Медицина Хильдегарда ценила корень валерианы вместе с эликсиром ряски Хильдегарда для лечения состояния, известного во времена Хильдегарда как Vich (Вихт). Вихт переводится как состояние, предшествующее более серьезным заболеваниям. Что-то, что мы могли бы назвать сегодня предраковым состоянием.

Священник Себастьян Кнайпп

Преемник Хильдегард в целительстве, немецкий священник Себастьян Кнайпп подумал о Валериане из-за беспокойства.Он предложил использовать валериану для лечения «всех форм нервных состояний, будь то судороги или боли, требующие валерианы». Среди других лечебных практик Себастьян Кнайпп стал героем народной медицины Германии за свой вариант водной терапии.

Корень валерианы от легкого беспокойства и как снотворное

Мы находим первое упоминание о современном использовании валерианы в качестве снотворного в монастырской медицине. В рукописи, датируемой концом 9 века, говорится о том, что Валериан следует за беспокойством.

«При чрезмерной бессоннице обеспечивает правильный сон, избавляет от утомления, убирает вялость».

Это средство не только способствует хорошему сну. Скорее мы связываем это с поддерживающим балансирующим эффектом. Философия баланса или distretio проявляется во всех медицинских учениях Хильдегард.

Повторное открытие корня валерианы для сна и беспокойства

Начиная с 18-го века, валериана чаще использовалась для лечения беспокойства, стресса и нервозности.Наблюдения показали, что корень валерианы оказывает успокаивающее действие. Сегодня в Германии валериана остается одним из самых известных седативных средств растительного происхождения.

Среди частей растения корень валерианы (Valeriana officinalis) заслуживает внимания как растительное лекарственное средство.

В натуропатии используется только корень валерианы

В 18 веке в Италии ученый-правовед Фабио Колонна страдал эпилепсией и открыл валериану в поисках лекарства от своего состояния. После введения порошка валерианы его приступы уменьшились.В конце концов, он бросил юриспруденцию, чтобы изучать ботанику, ссылаясь на валериану как на отличное средство от нервов.

Валериан сохраняет эту репутацию и сегодня. Хотя большинство экспертов не рекомендуют большие дозы валерианы, необходимые для устранения симптомов эпилепсии.

Корень валерианы для женщин в первую очередь

Долгое время валериана имела уникальную репутацию средства для лечения и успокоения нервов у женщин (в отличие от мужчин). На рубеже веков дамы в Германии обычно носили с собой бутылочку валерианы «на всякий случай».”

Сегодня корень валерианы используется женщинами для устранения легкого дискомфорта, вызванного гормональными колебаниями. Расслабляющий эффект валерианы снимает боль при менструальных спазмах. Кроме того, он успокаивает женский организм в период менопаузы.

Официальное признание валерианы в Германии

В то время как успокаивающие нервы эффекты валерианы остаются научно обоснованными по современным стандартам, мало, если таковые имеются, исторические применения валерианы сохранились до наших дней. Формально монография Европейской комиссии E признает, что корень валерианы используется при «беспокойстве и нервных расстройствах сна».

Европейская комиссия E одобрила использование корня валерианы, включая «нервные состояния возбуждения; нарушения сна; нервные спазматические боли в желудочно-кишечном тракте, а также нервные сердечные жалобы». Кроме того, продолжаются исследования по следующим — еще не доказанным — показаниям.

«Трудности в обучении у детей, плохая концентрация внимания, раздражительность, стресс, общая нервозность, беспокойство и напряжение».

Следующие полезные свойства корня валерианы подтверждены клиническими исследованиями.

Сокращение латентного периода сна (т. е. времени засыпания), улучшение качества сна, сокращение времени ночного бодрствования и улучшение общего самочувствия.

Ботаника валерианы

На первый взгляд, бело-розовые зонтики растения предполагают, что валериана принадлежит к семейству зонтичных. С ботанической точки зрения, у Валериана есть зонтики-приманки. На самом деле валериана образует собственное семейство растений, которое встречается по всему миру и насчитывает около 250 подвидов.

Валериана розово-белая цветки

В лечебных целях мы используем валериану лекарственную (Valeriana officinalis).Как и многие целебные растения Хильдегарды, лекарственная валериана растет в канавах, на берегах ручьев, на влажных лугах и на солнечных лесных полянах.

Подпись Валериана

Парацельс считал, что внешний вид растения свидетельствует о его целительной силе. Сегодня мы знаем эту концепцию как доктрину подписей. Валериана выглядит как что угодно, только не тяжелое растение. Скорее, он кажется воздушным и легким, с цветами, которые, кажется, тянутся к свету. Легенда гласит, что немецкое имя Валериана («балдриан») происходит от скандинавского бога света Бальдра.

Подобно тому, как доктор Виктория Свит описала лечение травами Хильдегард как «укорененное в земле, укоренившееся в небе», природа Валериана, по-видимому, характеризуется двумя полюсами. Верхний, наполненный светом столб своими цветами тянется к небу, в то время как другой, подземный столб остается прочно закрепленным на земле с необычайно крепкой корневой системой.

Валериана

Валериана цветет с мая по август, квартал, когда дни самые длинные, а время для отдыха самое короткое.Как успокаивающее средство валериана помогает пережить долгие дни нервного истощения. Когда мы чувствуем, что земля ускользает из-под наших ног, и преувеличенные мыслеформы начинают брать над нами верх, Валериана помогает замедлить ход событий.

Корень валерианы и традиционная китайская медицина (ТКМ)

Мы много говорим о традиционной немецкой медицине, но исследования также подтверждают исторически активное использование валерианы в древних азиатских культурах.

Традиционная китайская медицина рекомендует валериану людям, которым трудно уснуть из-за «думаний о завтрашнем дне».Предпосылка предполагает, что когда вы лежите в постели, думая о завтрашнем дне, валериана помогает успокоить ум, освобождая место для организации мыслей, оценки приоритетов и, в конечном итоге, засыпания.

Корень валерианы, нехарактерный запах

Валериана обладает поразительным ароматом, который многим кажется неприятным. На самом деле запах живой валерианы отличается от запаха высушенной валерианы, какой мы ее знаем. Характерный и резкий запах появляется только при срезании и сушке корней.

Наука о пользе валерианы

Лечебный эффект валерианы обусловлен сочетанием множества различных веществ, содержащихся в основном в корне и в меньшей степени в цветках. Валериана содержит более 150 химических агентов, многие из которых обладают специфическими физиологическими свойствами.

Основные активные вещества валерианы включают эфирные масла, валенол, валериановую кислоту, валереновую кислоту и другие вещества, образующие группу валепотриатов вместе с несколькими алкалоидами.Валереновая кислота, например, оказывает спазмолитическое, успокаивающее и расслабляющее мышцы действие и действует непосредственно на центральную нервную систему.

Корень валерианы для сна и беспокойства – химическая реакция

Стимулирующие сон и расслабляющие свойства валерианы объясняются взаимодействием между несколькими веществами, включая валепотриаты, еще полностью не объясненному наукой.

Вещества, обнаруженные в корне валерианы, связываются с человеческими рецепторами химического медиатора аденозина, что вызывает сонливость.Аденозин служит квази-ограничителем производительности. С большей активностью происходит большее высвобождение аденозина. Это вещество вызывает утомление, заставляя отдыхать после физических нагрузок.

Валериана действует подобно физическому напряжению

Подобно отдыху, которого мы жаждем после интенсивной физической активности, масло и экстракт валерианы вызывают аналогичные ощущения. Люди просто лучше засыпают после приема масла или экстракта валерианы. С другой стороны, кофе, например, мешает заснуть, блокируя эти точки стыковки.

Подобно другим средствам монашеской медицины, некоторые вопросы о действии валерианы остаются без ответа. Иногда достаточно просто знать, что klosterheilkunde работает.

Ученые предположили, что некоторый элемент эффективности валерианы связан с обонянием, как показали исследования с использованием успокаивающих чаев, содержащих валериану и добавки для ванн.

Покупка продуктов из корня валерианы

Мы считаем валепотриаты, содержащиеся в свежем растении канцерогенными в более высоких концентрациях.Эти вещества обычно разлагаются в процессе сушки и последующего приготовления в виде настойки или чая с выделением изовалериановой кислоты. Водянистые экстракты растения почти полностью отсутствуют.

Будьте осторожны при выборе валерианы.

Европейская валериана обычно содержит очень небольшое количество (около 1 %) канцерогенных валепотриатов. Ссылка на настоящую валериану (Valeriana officinalis) остается важной, потому что другие разновидности валерианы иногда появляются в качестве заменителей (без надлежащего раскрытия).Например, вы можете найти сорта из Мексики (Valeriana edulis), Индии (Valeriana jatamansi) и иногда из Японии (Valeriana fauriei).

Признайте, что эти продукты отклоняются от традиций и опыта европейской натуропатии. Кроме того, индийская и особенно мексиканская валериана содержит до 8% так называемых валепотриатов, которые, как считается, способствуют повышенному риску повреждения клеток.

В то время как виды валерианы из Индии и Мексики часто содержат высшие валепотриаты, опыт показывает, что европейская валериана (Valeriana officinalis), потребляемая в виде чая или готового продукта, ограничивает воздействие опасностей.

Корень валерианы длительного действия для сна

В последние годы несколько плацебо-контролируемых клинических исследований продемонстрировали, что препараты валерианы приводят к значительному улучшению существующих неорганических нарушений сна. Валериана остается наиболее эффективной при длительном применении.

Прием валерианы в течение четырех-шести недель остается безопасным. Соответственно, валериана может не сразу способствовать засыпанию, а, скорее, способствует расслабленному состоянию и, таким образом, увеличивает естественное побуждение заснуть.При длительном приеме валериана ускоряет время, необходимое для засыпания, и улучшает качество сна.

Валериана — эффективное снотворное

Как правило, эффект сонливости валерианы проявляется только после нескольких дней или даже недель использования. И улучшение сна, вызванное валерианой, обычно является результатом облегчения нервозности и беспокойства, которые обычно способствуют нарушению режима сна.

Корень валерианы от беспокойства

Валериана действует против временной нервозности или чувства беспокойства, если они не вызваны более серьезным и глубоким расстройством.Валериана прежде всего расслабляет, не вызывая сонливости. Это объясняет, почему Валериан также работает в течение дня, чтобы уменьшить стресс, связанный с событиями, например, перед экзаменами, презентациями или другими важными событиями.

Временное употребление валерианы также помогает преодолеть нервное напряжение, которое может сопровождать попытку отказаться от никотина, кофеина или алкоголя.

Корень валерианы оказывает расслабляющее и уравновешивающее действие.

Свойство валерианы подавлять активность помогает успокоить ум и способствует хорошему сну.Как и большинство традиционных средств, терпение помогает. Валериана действует не в течение нескольких часов, а в течение нескольких недель, прежде чем вы почувствуете желаемый эффект. Избегайте использования валерианы в сочетании с другими синтетическими препаратами.

Валериана может также использоваться для лечения стресса и проблем с концентрацией внимания, поскольку она способствует концентрации внимания и повышению умственной работоспособности.

Валериана для желудочно-кишечного тракта, спазмов и других целей

Валериана помогает справиться с легкими симптомами, связанными с астмой, кишечными коликами, ревматизмом и невралгией.Применение валерианы также показано при раздраженном желудке и раздраженном мочевом пузыре. Подумайте о валериане при состояниях, связанных с беспокойством и судорогами, таких как метеоризм, головные боли, спазмы желудка и рвота.

Обладая меньшим количеством побочных эффектов, в том числе не вызывающих привыкания, валериана может представлять собой разумную замену некоторым психотропным препаратам. Однако валериану не следует использовать для лечения депрессии, постоянной тревоги или хронического беспокойства. В этих случаях необходима консультация врача.Или для более легких симптомов рассмотрите зверобой.


В народной медицине валериана используется для лечения симптомов чувствительности к погодным условиям.

Как и другие травы и лекарственные средства, некоторые люди проявляют высокую степень чувствительности к валериане. Даже в рекомендуемой дозе симптомы могут включать тревогу и чрезмерную активность.

Корень валерианы в народной медицине

Народная медицина признает следующие основные области применения корня валерианы.

  • Беспокойство, нервные расстройства сна
  • Тревога и напряжение, нервозность, беспокойство
  • Страх сцены и тревога перед экзаменом
  • Нервное истощение, синдром выгорания
  • Нервные жалобы на сердце и желудок
  • Нарушения сна у пожилых
  • Трудности нервного обучения и затруднения, засыпанные
  • симптомы погоды симптомы
  • Симптомы пременструального и менопаузы
  • Метелентность
  • высокое кровяное давление
  • кишечных судорог
  • головные боли
  • спазмы желудка
  • мягкий гастрит
  • Мягкий мигрень Нервные жалобы на сердце
  • Раздраженный мочевой пузырь
  • Боли в спине
  • Гипертиреоз

Дозировка валерианы

Найдите продукт валерианы, который содержит достаточно высокие уровни активного вещества.В свое время неправильная дозировка валерианы привела к тому, что растение было отвергнуто как плацебо. Как это ни парадоксально, в некоторых случаях недостаточная дозировка приводит к обратным реакциям, таким как проявление стимулирующего эффекта.

Валериана способствует сну в сочетании с хмелем

Валериана чаще всего выпускается в виде таблеток валерианы, пилюль корня валерианы и чая валерианы, приготовленного из высушенного и измельченного корня валерианы. Травяная медицина включает корень валерианы (Valeriana radix) в качестве важного компонента многих снотворных чаев.Часто эти чаи также включают в себя мелиссу, зеленый овес, хмель или пассифлору.

Корень валерианы часто используется в качестве чая.

Хмель повышает эффективность валерианы, а их комбинация приводит к общему улучшению качества сна. Помимо прочего, сочетание хмеля с валерианой способствует увеличению продолжительности сна, смягчению эффектов кофеина и улучшению чувства восстановления после здорового сна.

Валериана обычно выпускается в виде пилюль, настоек и таблеток.Капсулы и таблетки предназначены для лечения острых состояний, таких как сильный стресс (например, волнение перед экзаменами, собеседования при приеме на работу). С другой стороны, чай с валерианой лечит постоянные состояния, такие как легкий дефицит сна, нервное беспокойство или психологические головные боли.

Ограничьте потребление чая с валерианой до трех чашек в день.

Чай из валерианы, лучше всего в виде холодного экстракта

В идеале приготовьте чай из валерианы в виде холодного экстракта. Хотя он немного сложнее, он более эффективен, чем отвар валерианы с настоем горячей воды.Чрезмерное тепло может повредить некоторые активные компоненты валерианы, тем самым снижая общую эффективность.

Чай из корня валерианы для сна

Для приготовления настойки от простуды смешайте одну-две чайные ложки корня валерианы (3 грамма) со стаканом воды (250-300 мл). Дайте смеси настояться около двенадцати часов. Процедить и нагреть, не доводя до кипения, чай до температуры питья. Пейте чай маленькими глотками.

Для упрощения процесса заваривать чай в больших количествах, хранить в холодильнике, в герметичной таре (из-за запаха), подогревать 1-2 чашки по требованию, особенно перед сном.

Экстракты холодной воды лучше всего действуют при использовании порошкообразного корня валерианы, помещенного в чайные фильтры. Чтобы упростить процесс приготовления, не стесняйтесь приготовить чай из корня валерианы в виде настоя горячей воды, дав чаю настояться в течение 10-15 минут.

Цветки и соцветия валерианы как чай

Хотя не так эффективен, как корень валерианы, цветок валерианы также действует как чай. Хотя цветки валерианы пахнут лучше, чем корень, им не хватает интенсивности воздействия. Цветы валерианы редко появляются на прилавках магазинов, часто требуется сбор урожая прямо из сада.Цветок действует либо как холодный экстракт, либо как настой для горячего чая.

Чай с валерианой для сна лучше всего сочетается с хмелем и мелиссой

Лучшее традиционное немецкое растительное средство от легких форм бессонницы включает чайную смесь валерианы, хмеля и мелиссы (мелиссы), употребляемую медленно и небольшими глотками перед сном.

Комбинируйте корень валерианы для сна с хмелем и мелиссой (изображение) для достижения наилучших результатов.

Хмель усиливает действие валерианы. Следующая чайная смесь расслабляет, успокаивает и помогает уснуть.Принимайте это вечером, за полчаса до сна или когда вы беспокоитесь и пытаетесь расслабиться. Чтобы извлечь максимальную пользу из этого чая, пейте его медленно, маленькими глотками, в тихой обстановке.

Ингредиенты:

1 часть листьев мелиссы

1 часть шишек хмеля

1 часть корня валерианы

Хмель повышает эффективность корня валерианы 10-15 минут, чтобы настояться. После фильтрации и при желании подсластите небольшим количеством меда.Принимать до трех чашек в день.

Настойка валерианы

Чтобы приготовить настойку валерианы в домашних условиях, залейте валериану зерновым спиртом (не менее 38% спирта) в герметично закрывающейся стеклянной банке, пока все части растения не будут покрыты. Дайте смеси настояться от 2 до 6 недель. Затем процедите и перелейте в бутылку.

Настойка валерианы

Принимайте одну-две чайные ложки этой настойки вечером или перед сном. Если слишком концентрированный, рассмотрите возможность разбавления настойки водой.

Подробнее о приготовлении настоек читайте в нашем одноименном посте (приготовление настоек)

Готовые продукты с валерианой

Приобретайте таблетки валерианы в магазинах и аптеках.Дозировка этих продуктов сильно различается и колеблется от легкой для успокоения в дневное время до сильной для выраженных проблем со сном и для лечения беспокойства.

Готовые препараты валерианы часто комбинируют с другими лекарственными растениями, такими как хмель, мелисса или пассифлора. Исследования показывают, что при использовании валерианы для лечения проблем со сном и беспокойства оптимальная доза составляет 450 мг экстракта валерианы; более высокая доза не приводит к улучшению эффективности.

Подушка из валерианы для сна и беспокойства

Немцы часто используют травяные подушки для улучшения сна.Нежные цветы и цветы валерианы прекрасно сочетаются с традиционной травяной подушкой, чтобы способствовать хорошему ночному сну. Если подушек для сна нет в наличии, просто заполните небольшой тканевый чехол для подушки сушеными цветами валерианы.

Подушка с валерианой для сна и беспокойства: сочетание цветков валерианы с лавандой

Для усиления эффекта можно также наполнить подушку цветками лаванды, мелиссой и шишками хмеля. Положите подушку в кровать рядом с подушкой, на которой вы спите.Вдохните нежный аромат, вызывающий сон.

Освежающий напиток с валерианой

Добавьте свежие цветки/цветки валерианы вместе с ломтиками лимона в графин с водой и выпейте от жажды. Это фирменное блюдо в Бельгии называется Valerianae tisane. Охлаждающий напиток, традиционно используемый для успокоения разгоряченных умов.

Вино из валерианы

Наполните плотно закрывающуюся 1-литровую банку на четверть свежими нарезанными корнями валерианы. Добавьте 1 столовую ложку нарезанной апельсиновой цедры и залейте хорошим белым вином почти под крышкой.Дайте настояться две недели на подоконнике, несколько раз встряхните смесь, процедите через сито и наслаждайтесь. Выпейте 1 ликерную рюмку валерианы, чтобы расслабиться, когда вы расстроены. Или использовать в качестве ночного колпака перед сном.

Валериана на кухне

Помимо репутации лекарственного растения, валериана также является популярной специей в некоторых странах. Например, в кухне Индии и Пакистана молотый корень валерианы лекарственной используется для приправы супов и тушеных блюд. С горьковатым и слегка сладким оттенком, вкус не может удовлетворить большинство западных гурманов (несмотря на то, что Хильдегард предпочитает горькие вкусы).

Цветок валерианы

Некоторые энтузиасты сыроедения собирают первые в сезоне листья валерианы и используют их как салат из баранины. Аромат свежей валерианы напоминает салат из баранины; возможно, потому, что эти два растения являются родственными видами.

Валериана в качестве добавки для ванн

В форме добавки для ванн валериана расслабляет купающегося и снимает мышечное напряжение. Экстракт валерианы можно использовать для приготовления настоя, применяемого наружно или в качестве добавки для ванн. Для полной ванны смешайте 100 г измельченного корня валерианы с 2 литрами горячей воды и налейте на полную ванну.В качестве альтернативы рассмотрите готовую добавку для ванны, которую можно найти в большинстве специализированных магазинов трав.

Эфирное масло валерианы в качестве добавки для ванн

Побочные эффекты валерианы

В редких случаях могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом. И, в очень редких случаях, контактная аллергия. Снотворный эффект может ухудшить рефлексы и ограничить способность человека управлять транспортными средствами или машинами и оборудованием.

Поскольку обширных исследований валерианы у детей, беременных женщин и кормящих женщин не проводилось, потребление не рекомендуется из-за отсутствия доказательств безопасности.

В отличие от многих синтетических снотворных и средств от беспокойства, корень валерианы не вызывает привыкания или привыкания.

Корень валерианы лечебные: Корни валерианы: лечебные свойства и противопоказания

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.