Содержание

ЛФК при остеохондрозе позвоночника | Артроз

Остеохондроз позвоночника – хроническое прогрессирующее заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвонковых дисках. Процесс дегенерации межпозвонковых дисков и суставов позвоночника часто сопровождаются болевым синдромом. Лечение остеохондроза позвоночника – долгий и трудоемкий процесс. Важно, чтобы он включал в себя разные подходы, ведь только комплексное лечение способно дать по-настоящему стойкий и качественный результат, сохранить функцию межпозвонковых дисков и максимально продлить их жизнь. Традиционные схемы лечения этого заболевания, как правило, включают в себя медикаментозную терапию, методы народной медицины, физиотерапию, массаж, а также комплекс специальных физических упражнений (ЛФК).

Важно помнить!

1. Лечебная физкультура, как правило, проводится только в период ремиссии заболевания, когда симптомы, такие как боль и ограничение движений в том или ином отделе позвоночника – минимальны или отсутствуют.

Выполняя лечебные упражнения в период обострения, вы не только можете причинить себе боль, но и можете способствовать ухудшению состояния позвоночника в целом.

2. Перед тем, как приступать к выполнению специальных физических упражнений, в том числе найденных на нашем сайте, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Не исключено, что определенные движения из лечебного комплекса вам не показаны, или в настоящее время на данном этапе лечения их выполнение может причинить вред.

3. Любая лечебная физкультура при остеохондрозе необходима для того, чтобы, с одной стороны, дать нагрузку на мышцы спины, а с другой – не перегружать позвоночник. Если в комплексе упражнений, которые вы используете, даны слишком большие нагрузки, настоятельно рекомендуем отказаться от их выполнения и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

4. В правильном комплексе лечебной физкультуры при остеохондрозе, статические нагрузки должны преобладать над динамическими. Статическая нагрузка – это когда в упражнениях вам нужно в какой-то момент замереть (например, при подъеме ноги) и побыть в этом положении определенное количество секунд.

Благодаря таким статическим упражнениям мышцы получают необходимую для их укрепления нагрузку, а сам позвоночник не изнашивается, потому что при таких упражнениях движения в нем минимальны.

5. Лечебная физкультура для позвоночника – единственный метод лечения, который не требует от вас ни денег, ни лекарств, ни дорогостоящего оборудования. Запаситесь терпением и силой воли, и выполняйте все упражнения регулярно и в полном объеме.

6. При остеохондрозе позвоночника категорически запрещено поднимать тяжести.

Основные правила лечебной физкультуры при остеохондрозе:

– Перед выполнением упражнений рекомендовано выполнить контроль артериального давления;

– Упражнения выполнять плавно, в медленном темпе, энергичные движения противопоказаны;
– Увеличение интенсивности и количества повторений необходимо наращивать постепенно и осторожно;
– Упражнения выполняются в положении лежа или стоя;
– Упражнения необходимо выполнять регулярно;
– При появлении резких болевых ощущений занятия необходимо прекратить.

Лечебная физкультура категорически противопоказана в случаях, когда:

– Повышена температура тела;
– В период острых воспалительных заболеваний, паховых грыжах и тяжелых сердечно-сосудистых патологиях.

Методические рекомендации при обострении остеохондроза 

  1. Следует соблюдать постельный режим. Разрешены движения в дистальних отделах конечностей (кисти, стопы).
  2. Для разгрузки поясничного отдела необходимо под голени положить валик или высокую подушку, поскольку в таком положений разгружается поясничный отдел позвоночника.
  3. Постепенно, по мере стихания боли включаются различные упражнения, минимально используются упражнения с исходными положениями сидя.
  4. Необходимо избегать выполнения движений, представленных далее, в таблице.

После выполнения комплекса упражнений дайте 5-10 минут отдыха для восстановления и обязательно проконтролируйте артериальное давление.

Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника для печати

Скачать комплекс упражнений в .pdf

На нашем сайте www.artroz.kiev.ua  Вы также можете найти всю информацию об артрозе, методах его диагностики и лечения, а также другие комплексы упражнений.

Лфк при остеохондрозе. Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе

Лечебная физкультура остеохондроза широко применяется для лечения и профилактики болезней спины. Действуя на позвоночник в целом, лечебная гимнастика укрепляет позвоночник и улучшает работу мышц и суставов. Главными задачами лечебной физкультуры при остеохондрозе является устранение болей в спине и восстановление подвижности, гибкости позвоночника. Важно, чтобы лечебная физкультура при шейном остеохондрозе носила легкий, щадящий характер, что связано с высокой подвижностью позвонков шейного отдела. Неправильные или резкие движения могут привести к осложнениям.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе позволит укрепить мышцы шеи и всего позвоночника, усилить приток крови к суставам, а также увеличить их гибкость.

Лфк при остеохондрозе методы лечения

ЛФК при остеохондрозе назначается врачам, при этом важно учесть индивидуальные черты болезни. В зависимости от степени заболевания разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений. Заниматься ЛФК при остеохондрозе можно только после снятия болевых ощущений, так как возможно обострение заболевания.

Использование ЛФК при остеохондрозе с другими методами лечения позволяет улучшить состояние пациента. При регулярном выполнении лечебной гимнастики значительно улучшается состояние человека, увеличивается кровообращение и ток крови в области шеи, нормализуется эластичность связок и мышц, а также снижается вероятность костных разрастаний.

Лечебная физкультура шейного остеохондроза в Ярославле

Оздоровительный центр «Свобода движения» оказывает квалифицированную медицинскую помощь при лечении и профилактике шейного остеохондроза с помощью лечебной физкультуры. Мы предлагаем вам диагностику и комплексное лечение различных заболеваний позвоночника в сочетании традиционных и новых методов.

Специалист
Контакты
г. Ярославль, пр-т Октября 56
+7 (4852) 72-17-44
[email protected]

ЛФК при Боли в спине Остеохондрозе позвоночника

 

 

Первая стадия – стадия нестабильности позвоночника.

На рисунке слева изображена боковая рентгенограмма поясничного отдела позвоночника с признаками функциональной нестабильности позвонков – смещении их относительно друг друга.

Дуга, проведенная по заднему краю тел позвонков, на уровне сместившегося позвонка прерывается, образуя лесенку.

При сгибании и разгибании позвоночника это смещение изменяется.

Это и является причиной раздражения корешков и боли.

Именно в этой стадии высок риск сдавливания грыжей диска нервного корешка и необходимости хирургического лечения.

Именно в этой стадии многие виды лечения, направленного на мобилизацию позвоночника, непродуманная гимнастика особенно упражнения с повышенной амплитудой, грубая мануальная терапия могут привести к серьезным осложнениям и неблагоприятному течению заболевания.

Функциональная терапия (Лечебная физкультура по программе  «Стабилизация позвоночника») должна быть направлена на разгрузку (но не на грубое растяжение) позвоночника и создание «мышечного корсета» путем назначения упражнений в изометрическом режиме в исходном положении лежа на спине (Реабилитационная программа «DNS  — динамическая нейромышечная стабилизация»)

Во второй стадии заболевания высота диска снижается, формируются стойкие грыжевые выпячивания, краевые костные разрастания — остеофиты, которые постоянно раздражают нервные корешки, вызывая их хроническое воспаление и дегенерацию.     Это стадия хронических болевых синдромов.

Так как показано на правой нижней схеме патологическая двигательная импульсация приводит к образованию очагов хронического воспаления и дегенерации отдаленных мышц, именуемых миогелозами.

Эти миогелозы уже сами по себе являются источниками боли и источниками нарушения функции удаленных от позвоночника суставов: плечевого, локтевого, кистевого, вызывая специфическую ортопедическую патологию этого периода.

Это такие нейродистрофические синдромы как плече-лопаточный периартрит, синдром плечо-кисть, латеральный эпикондилит плеча, стилоидит, лигаментит и пр. (в разделе «Чтом мы лечим»).

В этот период задачи функциональной терапии (Лечебная физкультура при миогелозах, ударно-волновая терапия, контактная диатермия, мобильность суставов) совершенно иные —  восстановление нормальной подвижности в позвоночно-двигательном сегменте, релаксация вовлеченных в патологический процесс отдаленных от позвоночника мышц, восстановление нормальной подвижности в пораженных суставах и т.д. 

Третья завершающая стадия — этап рубцевания, спондилеза и др. проявления компенсаторного процесса, направленного на обездвиживание позвоночно-двигательного сегмента.

Иногда эту стадию заболевания называют стадией самоисцеления.
Действительно иногда ограничение подвижности в позвоночнике приводит к уменьшению болевых ощущений. Движения в пораженном сегменте позвоночника резко ограничены.
Для этой стадии характерны костные боли, которые связаны с перегрузкой ограниченного в движениях сегмента позвоночника. На рентгеновском снимке видны грубые костные разрастания, так называемые «целующиеся остеофиты», которые замыкают движения в позвоночнике.
Остеохондроз позвоночника не во всех его проявлениях выступает как собственно заболевание. Морфологические изменения позвоночника рассматривают как возрастную норму, как результат естественного старения тканей и структур позвоночника. Это проявление его адаптации (снижение функциональных возможностей) в условиях ограничения структурно функциональных свойств других систем организма.  Задачей лечения в этот период не может быть восстановление движений в позвоночнике, так как ограничение подвижности имеет необратимый характер.

Предпочтение отдается общеукрепляющей гимнастике и корригирующей гимнастике (ударно-волновая терапия, контактная диатермия, мобильность суставов лечебная физкультура «стабилизация позвоночника», «стабилизация суставов»)

Патологические синдромы при нарушении осанки

причина боли в поясничной области

Внутрибрюшное давление и осанка

Одним из важнейших параметров, влияющих на жесткость позвоночника и на его механику работы является внутрибрюшное давление (intra‐abdominal pressure, IAP). Слишком высокое, ровно как и слишком низкое, внутрибрюшное давление формирует неправильную осанку.

Данное давление создается и регулируется рядом мышечных групп — в верхней части глубокими шейными сгибателями (deep cervical flexors), разгибателями позвоночника (spinal extensors) и диафрагмой, в нижней части — тазовым дном и поперечными мышцами живота.

 

IAP Regulation by diaphragm, pelvic floor and transversus abdominis.

Диафрагма и прямая мышца живота

Диафрагмой называется широкая мышца, служащая для расширения легких и разделяющая грудную и брюшную полости. Поскольку граница мышцы расположена по нижнему краю ребер, принято считать, что данная мышца является производной системы прямой мышцы живота.

Роль диафрагмы двояка. С одной стороны, эта мышца ответственна за процесс дыхания, с другой — она поддерживает позвоночник в правильном положении. Ослабление диафрагмы приводит к искривлению позвоночника и появлению хронических болей в нижней части спины.

Патологические синдромы при нарушении осанки

Главные нарушения осанки, вызванные слабой диафрагмой — синдром «открытых ножниц» и синдром «песочных часов».

 

Синдром «песочных часов»: нижние ребра и таз словно стягиваются, заставляя центр живота проваливаться внутрь, минимизируя прогиб нижней части спины.

   

 

Косвенными причинами данного нарушения является как постоянное нахождение в сидячем положении, так и соблюдение совета «втяните живот». Правильная осанка не заключается во втянутом животе, и мышцы должны быть просто статично напряжены.

Вываливающийся живот

Синдром «песочных часов» чаще свойственен женщинам, а синдром «открытых ножниц» — мужчинам. Из-за, опять же, сидячего образа жизни, угол наклона таза увеличивается (синдром anterior pelvic tilt), уводя при этом ягодицы назад, а грудь — вперед и вверх.

Мышцы живота при этом расслабляются, перенося нагрузку на нижнюю часть спины. Результат — вываливающийся живот и хронические боли в пояснице.

Силовые тренировки при данном нарушении осанки лишь усугубляют проблему, еще сильнее перегружая поясницу.

Проблема нижнего пресса

Нижняя часть прямой абдоминальной мышцы (ровно как и поперечные и косые мышцы живота) правильно функционируют исключительно при правильной работе диафрагмы и оптимальном уровне внутрибрюшного давления при выполнении силовых упражнений — по сути, пресс должен быть постоянно напряженным, а живот не втянутым.

DNS  — международная система медицинской реабилитации, базируется на нейрофизиологических аспектах развития опорно-двигательного аппарата, на котором была основана Пражская реабилитационная неврологическая школа.

DNS – исключительно медицинская методика для лечения функциональной патологии опорно-двигательного аппарата, вертеброгенной и радикулярной боли в патогенезе которых глубокая система стабилизации позвоночника играет важную роль.

Как и другие хронические проблемы осанки, проблемы слабой диафрагмы и неправильного наклона таза решаются изменением образа жизни и при выполнении правильно подобранных упражнений для изменения патологических паттернов из-за нарушения осанки.

 

Интегрированная система стабилизации позвоночника (ISSS), описанная Kolar, состоит из сбалансированной коактивации глубоких шейных сгибателей и спинальных разгибателей в шейном и верхнем грудном отделах, а также диафрагмы, тазового дна, всех участков брюшной полости и спинальных разгибателей в нижней части грудной и поясничной области. Диафрагма, тазовое дно и поперечная мышца живота регулируют ВБД и обеспечивают переднюю поясничную постуральную стабильность.

 Эти внутренние околопозвоночные стабилизирующие мышцы обеспечивают позвоночную жесткость в координация с ВБД, которое служит для обеспечения динамической устойчивости позвоночника. Они составляют «глубокое ядро» и действуют под автоматическим и подсознательным «механизмом управления подачи тела вперед» и предшествуют любому целенаправленному движению.

Шейный остеохондроз и гимнастика — Доктор Позвонков

Часто мучает мигрень, высокое артериальное давление, головокружения или неожиданно начинает неметь лицо и даже язык? Всему виной могут оказаться дистрофические изменения в позвоночнике, которые захватывают нервные окончания и кровеносные сосуды. После диагностического обследования многие выясняют, что это были признаки шейного остеохондроза и гимнастика для такого заболевания — оптимальное средство борьбы и профилактики.

Польза от лечебной физкультуры

Болевые ощущения, скованность и онемения свидетельствуют о том, что циркуляция крови в этой области нарушена. Ухудшается метаболизм, ткани получают недостаточно питания, а токсины не полностью выводятся из тела. Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки позитивно сказываются на избавлении от подобных проблем, поэтому ЛФК при остеохондрозе шейного отдела превращается в инструмент защиты от осложнений.

Специальные занятия в спортивном зале принесут максимум положительного эффекта:

  • оптимизируется состояние межпозвонковых дисков.
  • циркуляция крови в сосудах нормализуется, а органы снабжаются всеми необходимыми питательными веществами и кислородом;
  • активизируется суставная подвижность;
  • улучшается когнитивный функционал головного мозга.
  • становятся крепче все мышцы в зоне шеи, рук и грудной клетки.
  • снижается скорость разрушения хрящей и костей позвоночника.

Важно помнить: Именно врач определяет диагноз и назначает цикл занятий, сами упражнения при шейном остеохондрозе должен подобрать квалифицированный специалист, который подскажет технику движений и отследит правильность их выполнения.

Основные правила

Заниматься рекомендуется в проветриваемом помещении, но при этом избегать сквозняков, иначе можно застудить мышцы шеи, что проявится в виде острых болей. Гимнастика при шейном остеохондрозе строится по определенному регламенту:

  1. Подготовка. Прислушайтесь к самочувствию: повышенное давление или учащенное сердцебиение — повод отложить тренировку на другой день. На занятие наденьте удобную одежду, которая не будет мешать двигаться.
  2. Регулярность. Выполняя комплекс ЛФК при остеохондрозе в шейном отделе ежедневно, постепенно переходя на 2-3 раза в неделю, вы ощутите, обострения будут возникать все реже.
  3. От простого к сложному. Нужно постоянно усложнять тренировку, специалист подберет программу с добавлением новых упражнений: при шейном остеохондрозе крепкие мышцы позволят удержать позвоночник в естественном положении, не сдавливая сосуды и нервы.
  4. Техника. Начиная с разминки, старайтесь держать правильную осанку, мышцы корпуса подтянутыми, а движения выполнять нужно технично, слушая советы тренера.

Приятным бонусом станут курс массажа и контрастный душ — сделав тренировки полезной привычкой, можно навсегда исключить негативные последствия проблем с позвоночником и получать от жизни удовольствие.

ЛФК при остеохондрозе и радикулопатиях

1. ЛФК при остеохондрозе и радикулопатиях.

Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений в
суставных хрящах. Может развиваться практически в
любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвонковые
диски.
При остеохондрозе страдает кровообращение в самом
позвоночнике и обмен веществ в нем. Эластичные диски, которые
находятся между позвонками, начинают усыхать, теряется их
эластичность и прочность, уменьшается их высота. Постепенно
фиброзное кольцо теряет возможность удерживать нагруженный
позвоночник, происходит его выпячивание. Случается, что
разрывается фиброзное кольцо, и это приводит к межпозвоночной
грыже.

3. ЛФК при остеохондрозе верхнего (шейного) отдела позвоночника

Во время воздействия на шейный отдел важно не перегрузить
мышцы шеи, поэтому используют комплекс ЛФК при участии и
других мышечных групп.
В комплексе используется и отдых, и переключение действий. В
комплексе ЛФК есть подготовительная, основная и заключительная
части.
Подготовительная — это разминка, разгоняют кровь. Основная —
упражнения непосредственно для шеи, заключительная —
расслабление и отвлечение.

4. Упражнения лежа на спине

И.П.- лечь на спину, ноги прямо, руки вдоль туловища. Приподнять и
удерживать голову в этом положении 3-7 секунд. Повторить 1-3 раза.
Кисти у плеч: круговые движения локтями в одну и другую сторону по 4 раза,
повтор 2-4 раза.
Руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленных суставах. Ходьба лежа-30
секунд. Повтор 2-4 раза.
Руки вытянуты в потолок, поочередно тянуть руки к потолку, отрывая лопатку
от пола. Повтор 6-8 раз.
Руки вдоль туловища, руки отвести через стороны вверх — вдох, подтянуть
колено к груди — выдох, не отрывая головы от пола. Повтор 4-6 раз.
Руки вдоль туловища — надавить затылком на пол, удерживать на 4 счета.
Повтор упражнения 4-6 раз.
Приподнять голову от пола, повернув ее чуть вправо (на уровне середины
ключицы) и удерживать в таком положении на 4 счета, опустить,
расслабиться. Повтор упражнения 4-6 раз, затем так же в другую сторону.

5. ЛФК, лежа на правом боку

Правая рука вытянута, на ней лежит правое ухо, приподнять
правую руку вместе с головой, удерживать положение на 4
счета, опустить и расслабиться. Повтор 2-4 раза.
Левая рука опирается в пол впереди груди, левая нога делает
маховые движения вперед- назад. Повтор 6-8 раз.
Левая рука вдоль туловища, поднять левую руку вверх-вдох,
опустить-выдох. Повтор 2-4 раза.
Левая рука на бедре. Подтягивание обеих колен к груди на
выдохе, выпрямить ноги на вдохе. Повтор упражнения 2-4 раза.
Выполнить те же упражнения, лежа на левом боку.
ЛФК при шейном остеохондрозе, лежа на животе
Голова в упоре на лоб, руки на затылке, локти параллельно полу. Приподнять
голову вместе с руками от пола, удерживать такое положение на 4 счета,
опустить и расслабиться. Повтор 2-4 раза.
Голова в упоре на подбородок, ладони под подбородком. На раз руки вытянуть
вперед, на два- развести в стороны, три- вытянуть вперед, четыре- исходное
положение. Повтор 2-4 раза.
Руки вытянуты вперед. Плавание стилем «кроль», повтор 4-8 раз.
Ладони под подбородком, упор на ладони лбом. Попеременно доставание
пяткой ягодиц. Повтор 4-8 раз.
ЛФК при шейном остеохондрозе в положении «сидя»
Все упражнения выполняются медленно до ощущения боли.
Правой ладонью давим на правое колено, держим 4 счета. Другой рукой так же.
Затем обеими руками так же. Повтор каждой рукой 4-6 раз.
Правое плечо тянем к правому уху, затем левое плечо к левому уху. Повтор
упражнения 4-6 раз.
Оба плеча тянем к ушам, повтор 4-6 раз.
Круговые движения сначала правым плечом, затем левым, потом двумя. Повтор по
8 раз в каждую сторону.
Вытянуть правую ногу, упор на пятку. Давить пяткой в пол, держать 4 счета. Затем
другой ногой, повтор каждой ногой 2-4 раза.

7. ЛФК при грудном остеохондрозе

Грудной остеохондроз встречается реже других видов болезни
— шейного и поясничного остеохондроза из-за наименьшей
подвижности и наибольшей защищенности благодаря мышцам
и ребрам.

8. Комплекс лечебной гимнастики при грудном остеохондрозе

ИП – лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами. Ноги прижать к груди
руками, потянуть на себя, слегка оторвав поясницу, напрячь мышцы живота.
Зафиксировать положение на 5 секунд. Медленно вернуться в ИП. Повторить 2
раза.
ИП – руки вытянуты за головой, ноги выпрямлены. Потянуть левую руку и правую
ногу растягивая позвоночник, зафиксировать на несколько секунд. То же с
другой рукой. Темп медленный. Повторить 3 раза с каждой стороны.
ИП – лёжа на животе, руки в стороны. Поднять голову и руки. Удержать
состояние напряжения мускулатуры 3 секунды. Расслабиться, опустив голову и
руки. Повторить 5 раз.
ИП – лёжа на спине. Поднять руки за голову, потянуться. Поднять ноги и носками
стараться коснуться пола за головой. Ноги в коленных суставах не сгибать.
Оставаться в таком положении 2 секунды. Спокойно опустить ноги на пол, руки
вдоль туловища.
ИП – лёжа на правом боку, ноги согнуты в коленях. Отвести левую ногу вверх.
Зафиксировать, ИП. То же другой ногой, лёжа на левом боку. Повторить по 4
раза каждой ногой. Темп медленный. Стараться отвести бедро до
максимума. Упражнение делать с напряжением мышц.

9. ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

При выраженных болевых ощущениях в поясничном отделе
позвоночника и в нижних конечностях рекомендуется комплекс
ЛФК по щадящему режиму (в облегченных положениях).
Задачи ЛФК в этот период:
— растяжение и расслабление патологически напряженных
мышц спины;
— усиление крово- и лимфообращения в области поясничного
отдела позвоночника.

10. Комплекс лечебной гимнастики при поясничном остеохондрозе. Щадящий режим.

Лежа на спине
Руки вдоль туловища, ноги вместе. Поднять руки вверх — вдох,
опустить — выдох. Повтор 4-5 раз.
Согнуть и разогнуть стопы с одновременным сжиманием и
разжиманием пальцев рук. 10 раз.
Круговые вращения стопами по 4-6 раз в каждую сторону. Повторов
2.
Поочередное подтягивание колен к груди. 6- 8 раз.
Поочередное отведение в сторону правой руки — правой ноги,
левой руки — левой ноги. 4-6 раз.
Руки в «замок» за голову. Поднимая голову, потянуть носки ног на
себя. Повторить 8 раз.
Руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, одновременно потянуть
носки ног от себя- вдох, вернуться в и.п.- выдох. Повтор 8 раз.
ЛФК, лежа на боку
На левом боку. Маховые движения рукой и ногой вверх. 4- 6 раз.
Подтягивание колена к груди. 6-8 раз.
Маховые движения ногой вперед-назад. 6-8 раз.
На правом боку повторить все упражнения, которые делали на
левом боку.
Упражнения, стоя на четвереньках
Поочередное отведение прямых рук в стороны. 10-12 раз.
поочередные маховые движения прямой ногой назад. 8-10 раз.
Поочередное подтягивание правого колена к левой руке затем
левого-к правой руке. 6-8 раз.
Подтянуть левое колено к груди, отвести ногу назад, скользя
носком по полу и садясь при этом на правую пятку. Затем
выполнить это упражнение правой ногой. 6-8 раз

12. Тренирующий режим

(дополнительно к упражнениям щадяще-тренирующего
режима).
При незначительных болевых ощущениях и вне стадии
обострения рекомендуется лечебная гимнастика по
тренирующему режиму.
Задачи:
— закончить формирование мышечного корсета;
— нормализовать амплитуду движений в суставах нижних
конечностей;
— строго дозированно выполнять упражнения, связанные с
движениями в поясничном отделе позвоночника.
Лежа на спине.
Исходное положение — ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах,
голени опираются об опору. Руки в «замок» за голову. Приподнимание головы
и плеч от пола. 6-8 раз.
И.п.- голени опираются о опору, между стопами зажат тяжелый мяч.
Перенесение мяча право и влево. 6-8 раз.
Голени опираются об опору, между стопами тяжелый мяч. Подтягивание
коленей к подбородку, с отрывом головы от пола. 6-8 раз.
Ноги согнуты в тазобедренных суставах, голени упираются об опору. Руки
вдоль туловища, в руках гантели. Переход из положения «лежа» в положение
«сидя». 6-8 раз.
Лежа на животе
Руки вытянуты вперед. Приподнять голову и плечи, отвести левую руку назад —
в сторону, с поворотом туловища налево. То же повторить правой рукой.
Отводя прямые руки назад, приподнимая верхнюю часть туловища,
приподнять ноги, согнутые в коленях. 6-8 раз.
Поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. 15-20 раз.
При выполнении упражнений необходимо следить за частотой сердечных
сокращений. Чтобы интенсивность нагрузки была оптимальной, пульс не
должен превышать 120-140 уд.в минуту. Измерение пульса проводится в
начале и в конце занятия.
Корешко́вый синдро́м (радикулопатия) — довольно
частый невралгический синдром, включающий в себя
комплекс симптомов и возникающий в результате сдавливания
(компрессии) спинномозговых корешков (корешков
спинномозговых нервов). Корешковый синдром может
проявляться в виде болей в совершенно разных местах: в шее,
конечностях, пояснице и даже в области внутренних органов,
например, в области сердца или желудка.
Нужно лечь на живот и заложить руки за спину. Сплести за ней
пальцы. Не отрывая ног от пола, нужно 8-10 раз поднять голову и
грудь. В первый раз в этом положении нужно оставаться 5 секунд.
С каждым повтором время удержания увеличивается и доводится к
концу упражнения до 20 секунд. Выполняя такие движения, больной
уменьшает давление на нервные корешки в области поясницы.
В положении лежа нужно согнуть ноги в коленях, поставив стопы на
пол. Руки прикладываются к ягодицам. Не отрывая стопы от
поверхности, следует приближать колени к груди, одновременно
приподнимая верхнюю часть туловища, пытаясь дотянуться головой
до коленей. Упражнение повторяется 10 раз. Оно способствует
расслаблению мускулатуры в пояснице и декомпрессии нервных
корешков.
Согнутые ноги остаются неподвижными, а руки скрещиваются на
груди. Лежа на спине, нужно отрывать от пола на несколько секунд
голову и плечи. Движения нужно стараться делать плавно. Результат
— ослабление давления на спинномозговые нервы

16. Упражнения со стулом.

Встать перед стулом, поставив на него согнутую в колене ногу.
Нужно делать прогибы туловища назад с одновременным
усилением сгибания ноги в коленном суставе. После 5 повторов на
стул ставится другая нога.
Сидя на стуле, нужно положить ладони на колени и поочередно
поднимать и опускать ноги.
Следующее упражнение лучше выполнять на стуле без спинки.
Нужно сесть на его край и обхватить руками за спиной сиденье или
ножки. Необходимо сделать несколько отклонений туловищем
назад, не сгибая спины.
Находясь в той же исходной позиции, следует поднять прямые ноги и
поочередно, как бы гребя, поднимать и опускать их, не касаясь
пола.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!

Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе + видео

Поскольку в организме человека все взаимосвязано, то строго локализованные процессы протекать не могут. Обострение остеохондроза может быть спровоцировано многими причинами, среди которых недостаточные физические нагрузки. Поэтому среди мероприятий, направленных на лечение и профилактику, необходимо выполнять упражнения при остеохондрозе.

Рекомендуемые виды спорта при остеохондрозе

Ходьба

Наиболее эффективным видом спорта при остеохондрозе является спортивная ходьба.Во время такой активности в работу включаются практически все группы мышц, повышается деятельность дыхательной системы, сердца и сосудов.

Зимой упражнения от остеохондроза рекомендуется чередовать с ходьбой на лыжах. Это повышает функциональные возможности и выносливость

Плавание

Для профилактики остеохондроза в комплекс различных мероприятий включают плавание при отсутствии болей. Плавание расслабляет мышцы и увеличивает подвижность суставов.При этом следует избегать переохлаждения, чтобы не усугубить заболевание.

Перед плаванием необходимо выполнять физические упражнения при остеохондрозе. Затем в воде выполнить следующие упражнения:

  • Махи и круговые движения ногами в стороны
  • Приседания
  • Сгибание и разгибание позвоночника
  • Ходьба
  • Плавание на спине.

После купания необходимо разогреться и выполнить упражнения для лечения остеохондроза, принять контрастный душ, хорошо растереться полотенцем.

Плавание – отличная профилактика остеохондроза

Упражнения для укрепления мышц спины

Причиной остеохондроза может быть неправильная осанка. Чтобы правильно его сформировать, нужно делать упражнения для укрепления мышц спины. Каждое выполняется до 10 раз.

№1
Лежа на животе, нужно согнуть руки в локтях и развести их в стороны. Медленно выпрямите руки, медленно поднимите их. При этом нужно смотреть в пол (не напрягаться и не вытягивать шею).Также медленно опустите руки.

№2
Так же, как и в первом упражнении, лежа на животе и согнув руки в локтях, поднимите руки от пола и опишите дугу так, чтобы пальцы сомкнулись за головой.

# 3
В том же положении (на животе) положите руки на затылок и поднимите плечи и голову (позвоночник должен быть выпрямлен) на несколько секунд и расслабьтесь.

Упражнения на спину

№4
Ноги необходимо согнуть в коленях и поднять, образуя «тупой угол», руки положить ладонями вниз.Можно поднимать ноги по одной.

№5
Поднять туловище, стараясь дотянуться ладонями до колен. Движения рук должны быть одновременно плавными (ладони как бы скользят по бедрам). Задержитесь в положении на несколько секунд и расслабьтесь.

№6
Поднять ноги так, чтобы образовались прямые углы:
туловище — бедра и бедра — голени.
Поднимите голову и попытайтесь дотянуться руками до колен. В таком положении нужно задержаться на несколько секунд.

№7
Слегка согнуть ноги в коленях, приподнять носки стоп, не отрывая пяток от пола, одновременно поднять голову, посмотреть на носки. Задержитесь в положении на несколько секунд.

# 8
Поднимите голову, стараясь одновременно дотянуться согнутой в колене правой ногой до кончиков пальцев левой руки. Сделайте то же самое с другой ногой.

# 9
Делайте вращательные движения ногами, имитируя езду на велосипеде.

Упражнения на растяжку

Лечебная гимнастика при остеохондрозе на растяжке очень важна.Они расслабляют мышцы, которые могут напрячься из-за неправильной осанки или неравномерной нагрузки на них. Не приступайте к таким упражнениям, не выполнив предыдущий комплекс упражнений.

Рекомендации:

Советуем прочитать: ЛФК для укрепления мышц спины
  • Не доводить дело до боли.
  • Не делать пружинящих движений.
  • Напряжение должно сохраняться до 1 минуты.
  • Через несколько секунд расслабьте мышцы.
  • Постепенно увеличивайте мышечное напряжение.
  • Упражнение выполняется 3-4 раза.

Комплекс
Первые три упражнения необходимо выполнять лежа на спине.

№1
Ноги расставить свободно, руки выпрямить за головой, ладони смотреть вверх. Тело в таком положении натянуто, как струна. Растяните позвоночник: потяните руки «вверх» (горизонтально), а пятки — «вниз».

№2
Положите руки вдоль ствола.Подняв голову, подтяните колено как можно ближе к себе. Сделайте то же самое с другой ногой.

# 3
Захватите согнутую ногу в колене и подтяните ее к животу как можно дальше. Выпрямите ногу, потяните носок на себя.

№4
Встаньте на колени и, коснувшись лбом пола, попытайтесь дотянуться вперед как можно дальше.

Видео с упражнениями при остеохондрозе:

Упражнения при болях в крестце

Следующие упражнения предназначены для людей, склонных к болям в области крестца, т. сидячее положение, согнув спину «колесом».

Эта зарядка укрепляет мышцы спины и снимает боль в области крестца.

Комплекс
№1
Упражнение помогает расслабить мышцы спины при длительной работе «на ногах». Необходимо встать у стены и прислониться к ней так, чтобы ноги были от нее на расстоянии 30 см, согнуть колени и прижать ладони к стене. Прижавшись поясницей к стене, нужно оттолкнуть таз. Повторите упражнение до 15 раз.

№2
Станьте на четвереньки и попеременно прогибайтесь и прогибайтесь в спине. Необходимо следить, чтобы во время прогиба мышцы шеи не напрягались.

Заключительное упражнение на расслабление

Завершите гимнастику этим упражнением.

Встаньте на колени, наклоните корпус вперед и прижмитесь лбом к полу. Руки в этом положении должны свободно лежать по бокам. В такой «набитой позе» вы должны оставаться до тех пор, пока чувствуете себя расслабленным.

Людей, которые не хотят избавиться от остеохондроза, не существует. Просто не все догадываются, насколько эффективными могут быть предлагаемые профилактические комплексы ЛФК, спорта и правильной осанки.

Том 3 Выпуск 2 Страница 271

Проблема восстановления функционального состояния позвоночника у больных остеохондрозом актуальна в связи с распространенностью и ригидностью данной патологии. Западные клиники включают физические упражнения пилатеса в восстановительный комплекс патогенетической терапии.На сегодняшний день это стандарт лечения остеохондроза. Цель исследования — разработать комплексы специальных упражнений пилатеса и определить эффективность их применения у женщин с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Материалы и методы. Исследования проводились в течение 4 месяцев занятий по системе пилатес. В тренингах приняли участие 10 женщин в возрасте 27-33 лет с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Оценка эффективности пилатеса проводилась с помощью специальных двигательных тестов.Интенсивность вертеброгенного болевого синдрома определяли по зрительной и вербальной шкалам субъективного восприятия боли при серийном подъеме и опускании ног из положения лежа. Подвижность позвоночника оценивали по показателям глубины наклона вперед и в стороны из положения стоя. Устойчивость и равновесие определяли с помощью координационной пробы Ромберга из положения стоя с опорой на обе ноги в положении «пятка-носок», руки вытянуты вперед, пальцы раздвинуты, глаза закрыты.Функциональная мышечная асимметрия определялась умением стабилизировать позвоночник изометрическим напряжением мышц туловища в положении лежа. Результаты и обсуждение. Регресс болевого синдрома у женщин в течение 4 месяцев занятий по системе пилатес свидетельствует о снижении показателей субъективного болевого ощущения в пояснице от умеренных до слабых. Достоверные изменения показателей активной гибкости позвоночника вперед на 4,8 см, вправо на 2 см и влево на 1,7 см свидетельствуют об увеличении подвижности позвоночника. Увеличение времени сохранения вестибулярной устойчивости и равновесия позы до 45-60 секунд свидетельствует об улучшении постурального контроля тела в пространстве. Улучшился навык стабилизации позвоночника, о чем свидетельствует положительная динамика удержания давления в манжете при изометрическом напряжении мышц туловища и свидетельствует об улучшении функционального взаимодействия мышц спины и живота. Выводы. Применение упражнений пилатес при поясничном остеохондрозе положительно влияет на все звенья патологических процессов; а именно, уменьшает болевые ощущения, улучшает подвижность позвоночника, улучшает способность сохранять устойчивость позы и баланс тела, повышает силу и выносливость мышц туловища и улучшает их функциональное взаимодействие.

Ключевые слова: физические упражнения, пилатес, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, функциональное состояние, позвоночник

Полный текст: PDF (Укр) 288K

Комплексы упражнений ЛФК при остеохондрозе позвоночника — Читайте наш блог и будьте здоровы!

Заболевания позвоночника сегодня занимают ведущее место среди всех проблем с опорно-двигательным аппаратом. Для предупреждения их развития и консервативного лечения эффективно используются разнообразные упражнения, входящие в комплекс ЛФК.

ЛФК: сущность, преимущества и виды

Лечебная физкультура – ​​это система физических упражнений, направленная на профилактику и решение различных проблем с опорно-двигательным аппаратом, мягкое восстановление мышечного тонуса и подвижности суставов.

Способность человека ходить прямо и проводить длительное время в сидячем положении очень часто вызывает проблемы с позвоночником. Поэтому особое место среди всех видов ЛФК занимает лечебная гимнастика для спины, призванная развивать и укреплять мышцы позвоночника для его надежной фиксации.

Что касается остальных групп мышц тела, то в повседневной жизни они работают достаточно активно. Наши руки включены во многие процессы, ведь их мускулатура достаточно развита. С помощью ног мы постоянно передвигаемся и их по праву можно назвать самой сильной мышечной группой всего тела. Для поддержания туловища в вертикальном положении требуется крепкая спина и брюшной пресс, которые менее задействованы в повседневной жизни. Если они недостаточно развиты, мы не можем правильно держать туловище, происходит искривление позвоночника, нарушается кровообращение, начинают развиваться заболевания.Усугубляет эту ситуацию также наличие лишнего веса и длительное пребывание в сидячем положении.

Поэтому для здоровья и опорно-двигательного аппарата, и всего организма в целом следует регулярно тренировать мышцы живота и спины. Для этого вполне достаточно ежедневной утренней зарядки, в том числе правильных и безопасных упражнений.

Наиболее уязвимым отделом позвоночника является шея, проблемы с которой существенно сказываются на общем самочувствии и качестве жизни.Она в течение дня держит голову, которая может весить до 2 кг, принимает разные, не всегда правильные и удобные положения, поэтому упражнения для шеи важно выполнять каждый день. Кроме того, существует и ЛФК для всех остальных групп мышц, развитие которых часто связано с процессом реабилитации после травм.

Рекомендации по учениям

Лечебная физкультура – ​​это не просто физическая нагрузка для похудения, а профилактические и лечебные мероприятия.Поэтому при таких тренировках очень важно соблюдать следующие правила:

  • Нельзя тренироваться через боль.
  • Это не означает, что нужно прекратить выполнение упражнения, вызывающего боль, но можно попытаться уменьшить амплитуду движений и оценить реакцию организма на такие изменения.
  • Использование гирь запрещено.
  • Особенно это касается таких упражнений, как скручивания на пресс и гиперэкстензия. Дополнительный вес используется для увеличения массы, а для укрепления мышц с лечебно-профилактической целью достаточно работы с массой собственного тела.
  • Повисните на перекладине.
  • Это идеальное и безопасное упражнение для растяжки позвоночника и расслабления окружающих мышц.
  • Следите за микроклиматом в помещении для тренировок.

Поскольку основной комплекс упражнений выполняется лежа на полу, поддерживайте в помещении оптимальную температуру воздуха и не создавайте сквозняков, иначе можно ухудшить течение не только остеохондроза, но и других заболеваний.

Упражнения в остром периоде остеохондроза

При обострении заболевания следует избегать любых нагрузок на позвоночник до момента, когда боль несколько утихнет.Затем можно приступать к выполнению простого комплекса упражнений:

  • Лягте на спину на мягкий коврик, подложив под ноги большую подушку. Одновременно сжимайте и разжимайте пальцы на ладонях и стопах.
  • Лежа на спине, поставить обе ноги на пол, затем одну согнуть в колене, а другую медленно и ритмично отвести в сторону. После 10 повторений смените ногу.
  • Примите исходное положение самого первого упражнения, поставив ноги на валик, и поочередно поднимите руки вертикально вверх.
  • Оставаясь в том же положении, положите ладони на плечи и опишите полукруги одновременно двумя локтями в воздухе.
  • Лягте на спину, упритесь стопами в пол, попеременно и полностью разогните их вверх.
  • Оставаясь в том же положении, поочередно подтягивайте колени к груди.
  • Не меняя позы, попытайтесь развернуть оба колена в сторону и дотянуться ими до пола.
  • Вдох животом, исключая подъем грудной клетки.

Упражнения из этого комплекса помогут быстрее выйти из острого периода и уменьшить боль, для этого выполняйте их ежедневно.

Комплекс упражнений в период ремиссии

Когда боль в позвоночнике стихнет и наступит период ремиссии, можно постепенно начинать увеличивать нагрузку на мышцы спины, при этом избегая болезненности и выраженного дискомфорта:

  • Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища и поднимите голову над полом с одновременным напряжением в области пресса.
  • Лежа на спине, поставьте ноги на пол и поднимите таз вверх, не слишком прогибая позвоночник.
  • Оставаясь на спине, напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы.
  • Лягте на спину, поставьте стопы на пол и поочередно касайтесь ладонью противоположного колена, приподнимая голову и плечи.
  • Встаньте на четвереньки, прогнитесь, а затем согните спину, затем сядьте на пятки ягодицами и максимально вытяните руки вперед.

Упражнения для укрепления спины

Когда состояние Вашей спины стабилизировалось и остеохондроз перешел в стадию стойкой ремиссии, Вы можете укрепить мышцы для профилактики рецидивов, выполняя следующий комплекс упражнений:

  • Лежа на спине, делать короткие подъемы тела, отрывая голову и плечи от пола.
  • Лежа на полу, поочередно поднимать над ним прямые ноги до вертикального положения, опуская их, не класть на пол.
  • Повисните на перекладине и подтяните колени к груди.
  • Выполнять туда-сюда туда-сюда.
  • Упражнение на гиперэкстензию с использованием стабильной опоры.
  • Делайте растяжку для мышц ног и спины.

Онлайн-курсы CE

Молодые спортсмены получают значительное количество травм, занимаясь спортом.Было обнаружено, что 38% молодых элитных теннисистов получили травмы запястья от чрезмерной нагрузки. Гимнастика, гребля, боевые искусства, единоборства, бейсбол и волейбол — это лишь несколько примеров видов спорта, которые могут привести к повышенному риску травм локтя и запястья. Уникальная природа опорно-двигательного аппарата подростков требует понимания физических/физиологических различий между подростками и взрослыми спортсменами. Этот курс поможет клиницисту развить понимание скелетно-мышечной системы подростков.Участники также расскажут о часто встречающихся травмах локтя и запястья у спортсменов-подростков и о том, как лучше всего справиться с этими травмами, чтобы помочь спортсмену успешно вернуться в свой спорт.

Доступно как:

2-часовое онлайн-видео

Основные моменты

  • Немедленно улучшите свою способность определять травмы запястья и локтя, характерные для юных спортсменов
  • Практические лечебные упражнения и методы мануальной терапии для использования в процессе реабилитации
Проверьте СЕ

Др. Пол Фризелл, PT, DPT, MS, OCS, MTC, CSCS, PES, CES , получил степень бакалавра наук в области спортивного менеджмента в Университете Тампы, степень магистра движения человека в Университете AT Still и докторскую степень по физиотерапии. из Университета Святого Августина. Его обучение ортопедической физиотерапии обширно и включает в себя прохождение резидентуры по ортопедической мануальной терапии. Он имеет сертификаты по мануальной терапии, силовой и физической подготовке, вестибулярной реабилитации и признан ABPTS в качестве сертифицированного клинического специалиста-ортопеда.Он сосредоточил свою практику в области ортопедии для национальных и региональных амбулаторных физиотерапевтических компаний, а также в условиях подострой реабилитационной больницы. Он является адъюнкт-преподавателем Университета AT Still в их магистерской программе кинезиологии. В рамках программы AT Still он вел курсы, в том числе функциональную анатомию, двигательную дисфункцию человека и постреабилитационные упражнения.

Д-р Frizelle является общепризнанным лектором в области ортопедии и вел курсы по эндопротезированию суставов, лечению пояснично-тазового комплекса, ортопедической мануальной терапии, а также оценке и лечению нижних конечностей.Его профессиональные интересы включают программирование упражнений в процессе ортопедического лечения и применение мануальной терапии в ортопедической реабилитации.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

ФИНАНСОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Пол Фризелл получает компенсацию от Summit в качестве инструктора.

НЕФИНАНСОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Пол Фризелл не имеет нефинансовых отношений, о которых следует раскрывать.

  1. Уникальные анатомические особенности юных спортсменов
    1. Уровень участия молодежи в спортивных соревнованиях и уровень травматизма; потребность в понимании тенденций юного спортсмена
    2. Уникальные характеристики скелета локтя/запястья у юного спортсмена
    3. Изменения мышечной силы/гибкости на протяжении фаз роста
    4. Причины повышенного риска травм у юных спортсменов: объем, интенсивность, частота тренировок , Биомеханика SportMovement (ы), изменений в системе управления двигателем
  2. Оценка повреждений запястья и локтя в молодой уклонении 9002
  3. Маленький Лангера. Болезнь
  4. Остеохондрит
  5. Остеохондрит диссоцианцев капителя
  6. Scaphoid Charace
  7. UCL растяжения связок
  • Реабилитационные упражнения для локтя/запястья для возвращения спортсмена-подростка в спорт
    1. Рекомендации по упражнениям для подростков спортсмен
    2. Изолирующие упражнения для локтя/запястья
    3. Комбинированные движения для локтя/запястья
    4. Техники мануальной терапии для локтя/запястья Заключение и вопросы
    1. Изучите анатомические различия между локтем и запястьем подростков и взрослых спортсменов.
    2. Сравните и сопоставьте несколько распространенных травм локтя и запястья у подростков и стратегии оценки.
    3. Внедрение эффективных лечебных мероприятий при травмах локтя и запястья у подростков.

    Рассекающий остеохондрит (ОКР) у лошадей – молекулярная основа его патогенеза и перспективы терапии стволовыми клетками-предшественниками

  • Карлсон, К.С., Каллинз, Л.Д., и Меутен, Д.Дж. (1995). Остеохондроз суставно-эпифизарного хрящевого комплекса у молодых лошадей: свидетельство дефекта кровоснабжения хрящевого канала. Ветеринарная патология, 32 (6), 641–647.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Экман С. и Карлсон С.С. (1998). Патофизиология остеохондроза. Ветеринарные клиники Северной Америки: Практика мелких животных, 28 (1), 17–32.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Аль-Хизаб, Ф., Клегг, П.Д., Томпсон, К.С., и Картер, С.Д. (2002). Микроскопическая локализация активных желатиназ в хрящах лошадей при рассекающем остеохондрозе (OCD). Остеоартрит и хрящи, 10 (8), 653–661.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Ван Верен, П.Р. и Олстад, К. (2016). Патогенез расслаивающего остеохондроза: как это отразится на ведении клинического случая? Ветеринарное образование для лошадей, 28 (3), 155–166.

    Артикул Google ученый

  • Троттер, Г.В., и Макилрайт, К.В. (1981). Рассекающий остеохондрит и субхондральные кистозные поражения и их связь с остеохондрозом у лошади. Journal of Horse Veterinary Science, 1 (5), 157–162.

    Артикул Google ученый

  • Де Грау, Дж. К., Брама, П. А., Вимер, П., Броммер, Х., ван де Лест, С. Х., и ван Верен, П. Р. (2006). Хрящевые биомаркеры и липидные медиаторы воспаления у лошадей с рассекающим остеохондритом дистального промежуточного гребня большеберцовой кости. Американский журнал ветеринарных исследований, 67 (7), 1156–1162.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Стромберг Б.(1979). Обзор основных признаков остеохондроза у лошадей. Equine Veterinary Journal, 11 (4), 211–214.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Вос, Нью-Джерси (2008). Заболеваемость остеохондрозом (dissecans) у голландских теплокровных лошадей, представленных для осмотра перед покупкой. Ирландский ветеринарный журнал, 61 (1), 33–37.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Ральстон, С.Л. (1996). Гипергликемия/гиперинсулинемия после кормления зерновой мукой молодых лошадей с поражениями при рассекающем остеохондрозе (ОКР). Pferdeheilkunde, 12 (3), 320–322.

    Артикул Google ученый

  • Макилрайт, К.В. (2005). Использование биомаркеров синовиальной жидкости и сыворотки при заболеваниях костей и суставов лошадей: обзор. Equine Veterinary Journal, 37 , 473–482.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Бранли, Т., Бертони Л., Контентен Р., Ракич Р., Гомес-Ледук Т., Десансе М., Эрвье М., Лежандр Ф., Жаке Ж., Одижье Ф., Денуа, Дж. М., Демор, М., и Галера, П. (2017). Характеристика и использование мезенхимальных стволовых клеток костного мозга лошадей в инженерии хрящей лошадей. Изучение их потенциала образования гиалинового хряща при культивировании в условиях гипоксии в биоматериале в присутствии BMP-2 и TGF-ß1. Stem Cell Reviews and Reports, 13 (5), 611–630.

    Артикул КАС Google ученый

  • Джеффкотт, Л.Б. и Хенсон, Ф.М.Д. (1998). Исследования роста хрящей у лошадей и их применение в этиопатогенезе дисхондроплазии (остеохондроза). Ветеринарный журнал, 156 (3), 177–192.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Кэмпбелл, Дж. Р. (1977). Рост костей у жеребят и эпифизарная компрессия. Equine Veterinary Journal, 9 (3), 116–121.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Семеволос С.А. (2017). Развитие расслаивающего остеохондрита. Ветеринарные клиники Северной Америки: конная практика, 33 (2), 367–378.

    ПабМед Google ученый

  • Лаверти, С., и Жирар, К. (2013). Патогенез эпифизарного остеохондроза. Ветеринарный журнал, 197 (1), 3–12.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Шаастад, Ø.В., Хоув, К., и Сэнд, О. (2003). Физиология домашних животных. Scandinavian Veterinary Press, 58 (244), 239–241.

    Google ученый

  • Van Weeren, PR (2006). Этиология, диагностика и лечение РЯ(Д). Клинические методы в практике лошадей, 5 , 248–258.

    Артикул Google ученый

  • Шинглтон, В. Д., Маки, Э. Дж., Cawston, TE, & Jeffcott, LB (1997). Хрящевые каналы в суставном/эпифизарном ростовом хряще лошадей и возможная связь с дисхондроплазией. Equine Veterinary Journal, 29 , 260–264.

    Артикул Google ученый

  • Карлсон, К.С., Меутен, Д.Дж., и Ричардсон, округ Колумбия (1991). Ишемический некроз хряща при спонтанном и экспериментальном поражении остеохондрозом. Журнал ортопедических исследований, 9 (3), 317–329.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Фон Линтоудт, Д., и Ревель, М. (1994). Сходные рентгенологические поражения локализованной болезни Шейерманна поясничного отдела позвоночника у сестер-близнецов. Позвоночник, 19 , 987–989.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Виттвер, К., Диркс, К., Хаманн, Х., и Дистл, О. (2008). Ассоциации между маркерами генов-кандидатов в локусе количественных признаков на лошадиной хромосоме 4, ответственных за рассекающий остеохондроз в путовых суставах южногерманских холоднокровных лошадей. Журнал наследственности, 99 (2), 125–129.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Левчук, Д., и Корвин-Коссаковска, А. (2012). Генетические предпосылки остеохондроза у лошадей – обзор. Документы и отчеты по зоотехнике, 30 (3), 205–218.

    КАС Google ученый

  • Хилла Д. и Дистл О. (2013). Обзор: Генетические аспекты остеохондроза (dissecans), ладонно-подошвенные костно-хрящевые фрагменты, рентгенологические изменения ладьевидной кости и дегенеративные заболевания суставов у лошадей. Практ. Тиерарцт, 13 , 128–140.

    Google ученый

  • Ликкьен, С., Олсен, Х. Ф., Долвик, Н. И., Грондал, А. М., Роед, К. Х., и Клеметсдал, Г. (2014). Оценки наследуемости предплюсно-бедренного остеохондроза и костно-хрящевых фрагментов ладонной/подошвенной первой фаланги у стандартных рысаков. Equine Veterinary Journal, 46 , 32–37.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Наккаш, Ф., Мецгер, Дж., и Дистл, О. (2018). Генетические факторы риска остеохондроза у различных пород лошадей. Equine Veterinary Journal, 50 (5), 556–563.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Аустбо, Л., Рёд, К. Х., Долвик, Н. И., и Скреттинг, Г. (2010). Идентификация дифференциально экспрессируемых генов, связанных с остеохондрозом, у стандартных пород лошадей с использованием ПЦР с произвольным праймированием РНК. Биотехнология животных, 21 , 135–139.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Сертейн, Д., Пикемаль, Д., Вандерхейден, Л., Лежен, Ж.-П., Вервилген, Д., и Сандерсен, К. (2010). Профилирование экспрессии генов лейкоцитов лошадей, больных остеохондрозом. Журнал ортопедических исследований, 28 , 965–970.

    КАС пабмед Google ученый

  • Дежарден, К., Вайман А., Мата X., Лежандр Р., Лаубье Дж., Кеннеди С.П., Лалоэ Д., Барри Э., Жак С., Крибиу Э.П. и Шиблер Л. ( 2014). Секвенирование следующего поколения идентифицирует микроРНК лошадиного хряща и субхондральной кости и предполагает их участие в физиопатологии остеохондроза. BMC Genomics, 15 , 798.

    Статья КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Гибсон Г. и Асахара Х.(2013). микроРНК и хрящ. Журнал ортопедических исследований, 31 (9), 1333–1344.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Мартинес-Санчес, А., Дудек, К.А., и Мерфи, К.Л. (2012). Регуляция функции хондроцитов человека посредством прямого ингибирования главного регулятора хряща SOX9 с помощью микроРНК-145 (миРНК-145). Журнал биологической химии, 287 , 916–924.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Барри, Э., Ривьер, Дж., Моргенталер, К., Россиньоль, Ф., Меспульес-Ривьер, К., и Роберт, К. (2016). Дифференциальная экспрессия микроРНК P3004 в синовиальной жидкости в качестве биомаркеров остеохондроза в скакательных суставах лошадей. Журнал зоотехники, 94 , 52–53.

    Артикул Google ученый

  • Фернандес, Т. Л., Шимомура, К., Асперти, А., Пинейро, К. К. Г., Каэтано, Х. В. А., Оливейра, К. Р. Г. К. М., Накамура, Н., Эрнандес, А.Дж. И Буэно, Д. Ф. (2018). Разработка новой модели на крупных животных для оценки стволовых клеток пульпы зуба человека для лечения суставного хряща. Обзоры и отчеты о стволовых клетках, 14 , 734–743.

    Артикул КАС Google ученый

  • Насрабади, Д., Резаиани, С., Эсламинежад, М. Б., и Шабани, А. (2018). Улучшенный протокол хондрогенной дифференцировки мезенхимальных стволовых клеток, полученных из костного мозга, — влияние PTHrP и FGF-2 на гипертрофию хондроцитов, индуцированную TGFβ1/BMP2. Обзоры и отчеты о стволовых клетках, 14 , 755–766.

    Артикул КАС Google ученый

  • Келлинг, С., Крюгель, Дж., Ирмер, М., Пат, Дж. Р., Садовски, Б., Миро, X., и Миосге, Н. (2009). Мигрирующие хондрогенные клетки-предшественники из восстановительной ткани на более поздних стадиях остеоартрита человека. Cell Stem Cell, 4 (4), 324–335.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Марич К., Корницка К., Марендзяк М., Голонка П., Никпон Й. (2016). Метаболический синдром лошадей нарушает остеогенную дифференцировку жировых стволовых клеток за счет преобладания аутофагии над селективной митофагией. Журнал клеточной и молекулярной медицины, 20 (12), 2384–2404.

  • Редман, С. Н., Олдфилд, С. Ф., и Арчер, К. В. (2005). Современные стратегии восстановления суставного хряща. European Cells & Materials, 9 , 23–32.

    Артикул КАС Google ученый

  • Джонстон Б., Алини М., Куккиарини М., Додж Г. Р., Эглин Д., Гуилак Ф., Мадри Х., Мата А., Маук Р. Л., Семино, CE, и Стоддарт, MJ (2013). Тканевая инженерия для восстановления суставного хряща – современное состояние. European Cells & Materials, 25 , 248–267.

    Артикул КАС Google ученый

  • Барберо, А., Плогерт, С., Хеберер, М., и Мартин, И. (2003). Пластичность клональных популяций дедифференцированных суставных хондроцитов взрослого человека. Артрит и ревматизм, 48 , 1315–1325.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Алсаламе С., Амин Р., Гемба Т. и Лотц М. (2004). Идентификация мезенхимальных клеток-предшественников в нормальном и остеоартритном суставном хряще человека. Артрит и ревматизм, 50 , 1522–1532.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Цзян Ю. и Туан Р. С. (2014).Происхождение и функция стволовых/прогениторных клеток хряща при остеоартрите. Nature Reviews Rheumatology, 11 (4), 206–212.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Сеол Д., McCabe, D.J., Choe, H., Zheng, H., Yu, Y., Jang, K., Walter, M.W., Lehman, A.D., Ding, L., Buckwalter, J.A., & Martin, J.A. (2012). Хондрогенные клетки-предшественники реагируют на повреждение хряща. Артрит и ревматизм, 64 (11), 3626–3637.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Уильямс Р., Хан И. М., Ричардсон К., Нельсон Л., Маккарти Х. Э., Аналбелси Т., Синграо С.К., Даутуэйт, Г.П., Джонс, Р.Э., Бэрд, Д.М., Льюис, Х., Робертс, С., Шоу, Х.М., Дадхия, Дж., Фэйрклаф, Дж., Бриггс, Т., и Арчер, К.В. (2010 г. ). Идентификация и клональная характеристика субпопуляции клеток-предшественников в нормальном суставном хряще человека. PLoS One, 5 (10), e13246.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хуан Ю.З., Се Х.К., Силини А., Паролини О., Чжан Ю., Дэн Л. и Хуанг Ю.-К. (2017). Мезенхимальные стволовые/прогениторные клетки, полученные из суставного хряща, синовиальной оболочки и синовиальной жидкости для регенерации хряща: текущее состояние и перспективы на будущее. Stem Cell Reviews and Reports, 13 (5), 575–586.

    Артикул КАС Google ученый

  • Цзян Ю., Цай Ю., Чжан В., Инь З., Ху Ц., Тонг Т., Лу П., Чжан С., Некулай Д., Туан , РСи Оуян, HW (2017). Клетки-предшественники человеческого хряща из коммитированных хондроцитов для эффективного восстановления и регенерации хряща. Трансляционная медицина стволовых клеток, 5 (6), 733–744.

    Артикул КАС Google ученый

  • Пунвар, С., и Хан, В.С. (2011). Мезенхимальные стволовые клетки и восстановление суставного хряща: клинические исследования и будущее направление. Открытый журнал ортопедии, 5 , 296–301.

    Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Хунцикер, Э. (2001). Восстановление суставного хряща: фундаментальная наука и клинический прогресс.Обзор текущего состояния и перспектив. Остеоартрит и хрящи, 10 , 432–463.

    Артикул Google ученый

  • Кастро-Виньуэлас, Р., Санхурхо-Родригес, К., Пиньейро-Рамиль, М., Эрмида-Гомес, Т., Фуэнтес-Бокете, И., Де Торо-Сантос, Ф.Дж., Бланко-Гарсия, Ф.Дж., и Диас-Прадо, С. ( 2018). индуцированные плюрипотентные стволовые клетки для восстановления хряща: состояние и перспективы на будущее. Европейские клетки и материалы, 36 , 96–109.

    Артикул Google ученый

  • Ван, М., Юань, З., Ма, Н., Хао, К., Го, В., Цзоу, Г., Чжан, Ю., Чен, М., Пэн, Дж., Ван , А., Ван, Ю., Sui, X., Xu, W., Lu, S., Liu, S., Guo, Q. (2017). Достижения и перспективы стволовых клеток для регенерации хряща. Stem Cells International , 1–16.

  • Оллерих, Д.и Миосг, Н. (2017). Хондрогенные клетки-предшественники и восстановление хряща. Хрящ , 59–72.

  • Анасиз Ю., Озгуль Р. К. и Укан-Четинкая Д. (2017). Новая глава для мезенхимальных стволовых клеток: децеллюляризованные внеклеточные матрицы. Обзоры и отчеты о стволовых клетках, 13 (5), 587–597.

    Артикул КАС Google ученый

  • Волкер, Р. Р. Э. (2007). Остеохондроз у лошади. Ветеринарные обходы для крупных животных, 7 (1), 1–6.

    Google ученый (2015). Идентификация новых генов, ассоциированных с остеохондрозом. Журнал ортопедических исследований, 34 (3), 404–411.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Брунс, Дж., Вернер, М., и Хаберманн, К. (2017). Рассекающий остеохондрит: этиология, патология и визуализация с особым акцентом на коленный сустав. Хрящ , 1–17.

  • Джеффкотт, Л. Б. (1991). Остеохондроз у лошади — поиски ключа к патогенезу. Equine Veterinary Journal, 23 (5), 331–338.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Итрехус Б., Карлсон К.С. и Экман С. (2007). Этиология и патогенез остеохондроза. Ветеринарная патология, 44 (4), 429–448.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Олстад, К., Экман, С. , и Карлсон, К.С. (2015). Последние сведения о патогенезе остеохондроза. Ветеринарная патология, 52 (5), 785–802.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Ольстад, К., Hendrickson, EHS, & Carlson, CS (2013). Перерезка сосудов эпифизарных хрящевых каналов приводит к остеохондрозу и расслаивающему остеохондрозу бедренно-надколенникового сустава жеребят: потенциальная модель ювенильного расслаивающего остеохондрита. Остеоартрит и хрящи, 21 , 730–738.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Хенсон, Ф.М.Д., Дэвис, М.Е., и Иеффкотт, Л.Б. (1997).Дисхондроплазия лошадей (остеохондроз) – гистологические данные и локализация коллагена VI типа. Ветеринарный журнал, 154 , 53–62.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Хертиг М., Грин С., Добсон Х., Микуни-Такагаки Ю. и Чой Дж. (1993). Клинические и биохимические корреляты дефектного роста хрящей и костей у жеребят с дефицитом меди. Ветеринарный журнал лошадей, S16 .

  • Ван де Лест, Ч.А., Брама, П.А.Дж., ван Эль, Б., ДеГрут, Дж., и ван Верен, П.Р. (2004). Изменения внеклеточного матрикса при ранних остеохондротических дефектах у жеребят: ключевая роль коллагена? Biochimica et Biophysica Acta (BBA) — Молекулярная основа болезней, 1690 , 54–62.

    Артикул КАС Google ученый

  • Лекок, М., Жирар, К.А., Фогарти, У., Бошан, Г., Ричард Х. и Лаверти С. (2008). Изменения хрящевого матрикса в развивающемся эпифизе: ранние события на пути к остеохондрозу лошадей? Equine Veterinary Journal, 40 (5), 442–454.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Банк, Р. А., Саундри, М., Марудас, А., Мизрахи, Дж., и ТеКоппеле, Дж. М. (2000). Повышенный отек и мгновенная деформация остеоартритного хряща тесно связаны с деградацией коллагена. Артрит и ревматизм, 43 , 2202–2210.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Экман С., Родригес-Мартинес Х. и Плоен Л. (1990). Морфология нормального и остеохондротического суставно-эпифизарного хряща свиньи: исследование домашних свиней и мини-свиней предков диких свиней. Acta Anatomica (Базель), 139 (3), 239–253.

    Артикул КАС Google ученый (1997). Биохимическая, гистохимическая и иммуногистохимическая характеристика дистального большеберцового остеохондроза у лошадей. Американский журнал ветеринарных исследований, 58 , 89–98.

    КАС пабмед Google ученый

  • Биркедаль-Хансен, Х., Мур, В. Г., Бодден, М. К., Виндзор, Л. Дж., Биркедал-Хансен, Б., ДеКарло, А., и Энглер, Дж. А. (1993). Матриксные металлопротеиназы: обзор. Critical Reviews in Oral Biology and Medicine, 4 (2), 197–250.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Кино, Х., Сато, Х., Цунезука, Ю., Такино, Т., Кавасима, А., и Окада, Ю. (1996). MT-MMP, активатор клеточной поверхности proMMP-2 (про-желатиназа а), экспрессируется со своим субстратом в тканях мыши во время эмбриогенеза. Journal of Cell Science, 109 , 953–959.

    КАС пабмед Google ученый

  • д’Орто, М. П., Уилл, Х., Аткинсон, С., Батлер, Г., Мессент, А., и Гаврилович, Дж. (1997). Матриксные металлопротеиназы 1 и 2 мембранного типа проявляют протеолитическую способность широкого спектра действия, сравнимую со многими матриксными металлопротеиназами. Европейский журнал биохимии, 250 (3), 751–757.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Весснер, Дж. Ф. (1991). Матриксные металлопротеиназы и их ингибиторы в ремоделировании соединительной ткани. Журнал FASEB, 5 (21), 45–54.

    Google ученый

  • Исигуро Н., Ито Т., Обата К., Фудзимото Н. и Ивата Х. (1996). Определение стромелизина-1, коллагеназы IV типа 72 и 92 кДа, тканевого ингибитора металлопротеиназы-1 (ТИМП-1) и ТИМП-2 в синовиальной жидкости и сыворотке крови больных ревматоидным артритом. Журнал ревматологии, 23 (1), 599–604.

    Google ученый

  • Мехрабан Ф., Ларк М.В., Ахмед Ф.Н., Сюй Ф. и Московиц Р.В. (1998). Повышенная секреция и активность матриксной металлопротеиназы-3 в синовиальных тканях и хондроцитах при экспериментальном остеоартрозе. Osteoarthritis Cart, 6 (2), 86–94.

    Google ученый

  • Джоглин М., Робер Т. К., Валетт Дж., Гавар Д. Ф., Куинтин-Колонн Ф. и Денуа Дж. (2000). Активность металлопротеиназ и фактора некроза опухоли-альфа в синовиальной жидкости лошадей: корреляция с изменениями суставного хряща. Ветеринарные исследования, 31 , 507–515.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Клегг П.Д., Берк, Р. М., Кофлан, А. Р., Риггс, К. М., и Картер, С. Д. (1997). Характеристика металлопротеиназ 2 и 9: Идентификация клеточных источников этих ферментов в суставах. Equine Veterinary Journal, 29 (3), 35–42.

    Google ученый

  • Клегг, П. Д., Кофлан, А. Р., и Картер, С. Д. (1998). Лошадиные ТИМП-1 и 2: идентификация, характеристика и клеточные источники при заболеваниях суставов. Equine Veterinary Journal, 30 , 416–423.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Суарес А., Анхела К., Станек К., Эдингер Дж. и Бюхнер Х. (2017). Измерение уровня металлопротеиназы-3 в синовиальной жидкости лошадей как биомаркера заболевания суставов. Revista Electrónica De Veterinaria, 18 (10), 1–11.

    Google ученый

  • Бринк П., Смит Р.К.В., Твердаль А.и Долвик, Н.И. (2015). Изменения концентрации биомаркеров синовиальной жидкости после артроскопической операции у лошадей с расслаивающим остеохондритом дистального промежуточного гребня большеберцовой кости. Американский журнал ветеринарных исследований, 76 (7), 599–607.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Хедбом Э., Антонссон П., Хьерпе А., Эшлиманн Д., Паулссон М., Роза-Пиментел Э., Соммарин Ю., Вендель М., Олдберг, А., и Хайнегард, Д. (1992). Белки матрикса хряща. Кислый олигомерный белок (КОМП) обнаружен только в хрящах. Журнал биологической химии, 267 (61), 32–36.

    Google ученый

  • Мисуми, К., Вилим, В., Клегг, П.Д., Томпсон, К.К.М., и Картер, С.Д. (2001). Измерение хрящевого олигомерного матриксного белка (COMP) в синовиальной жидкости здоровых и больных лошадей. Остеоартрит и хрящи, 9 (2), 119–127.

    Артикул КАС пабмед Google ученый (2006). Уровни хрящевого олигомерного матриксного белка и гиалуронана в синовиальной жидкости лошадей с остеоартритом предплюсне-плюсневого сустава по сравнению с контрольной популяцией. Equine Veterinary Journal, 38 (6), 502–507.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Скиольдебранд, Э., Heinegård, D., Eloranta, M.L., Nilsson, G., Dudhia, J., Sandgren, B., & Ekman, S. (2005). Повышенная концентрация COMP (хрящевого олигомерного матриксного белка) при костно-хрящевых переломах чистокровных лошадей. Журнал ортопедических исследований, 23 (1), 156–163.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Юн, Дж. К., Нг, А., Ким, Б. Х., Бьянко, А., Ксавьер, Р. Дж., и Элледж, С. Дж. (2010). Передача сигналов Wnt регулирует физиологию митохондрий и чувствительность к инсулину. Гены и развитие, 24 (14), 1507–1518.

    Артикул КАС Google ученый

  • Сюй М., Статтин Э.-Л., Шоу Г., Хайнегард Д., Салливан Г., Уилмут И., Колман А., Оннерфьорд П., Хабут А. ., Аспберг А., Докери П., Хардингем Т., Мерфи М. и Барри Ф. (2017). Хондроциты, полученные из мезенхимальных стромальных клеток и индуцированных плюрипотентных клеток пациентов с семейным остеохондритом Dissecans, проявляют стрессовую реакцию эндоплазматического ретикулума и дефектную сборку матрикса. Трансляционная медицина стволовых клеток, 5 (9), 1171–1181.

    Артикул КАС Google ученый

  • Вервильген, Д. Р., Энзеринк, Э., Мартенс, А., Франк, Т., Баллиганд, М., Энротин, Ю., Детилле, Дж., и Сертейн, Д. (2011a). Взаимосвязь между артроскопической оценкой суставов и уровнями Coll2-1, Coll2-1NO2 и миелопероксидазы в крови и синовиальной жидкости лошадей, больных остеохондрозом предплюснево-бедренного сустава. Остеоартрит и хрящи, 19 (11), 1323–1329.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Деберг, М., Лабас, А., Кристгау, С., Клоос, П., Банг Хенриксен, Д., Шапель, Ж.-П., Зегельс, Б., Регинстер, Дж. Ю., и Энротин, Ю. (2005). Новые биохимические маркеры сыворотки (Coll 2-1 и Coll 2-1 NO2) для изучения связанной с окислением деградации коллагеновой сети типа II у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом. Остеоартрит и хрящи, 13 (3), 258–265.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Амей Л. Г., Деберг М., Оливейра М., Лабасс А., Эшлиманн Дж. М. и Хенротин Ю. (2007). Химические биомаркеры C2C, Coll2-1 и Coll2-1NO2 предоставляют дополнительную информацию о катаболизме коллагена II типа у здоровых мышей и мышей с остеоартритом. Артрит и ревматизм, 56 (10), 3336–3346.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Лепаж, О.М., Марку, М., Тремблей, А., и Дюма, Г. (1992).Пол не влияет на уровень остеокальцина в сыворотке у стандартных пород лошадей разного возраста. Канадский журнал ветеринарных исследований, 56 , 379–381.

    КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Биллингхерст, Р.К., Брама, П.А.Дж., ван Верен, П.Р., Ноултон, М.С., и Макилрайт, К.В. (2004). Оценка сывороточных концентраций биомаркеров скелетного метаболизма и результатов рентгенографии как индикаторов тяжести течения остеохондроза у жеребят. Американский журнал ветеринарных исследований, 65 (2), 143–150.

    Артикул КАС пабмед Google ученый (2008). Изменения биомаркеров синовиальной жидкости и сыворотки при физических нагрузках и раннем остеоартрите у лошадей. Остеоартрит и хрящи, 16 , 1196–1204.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Димок, А.Н., Сицилиано, П.Д., и Макилрайт, К.В. (2010). Доказательства, подтверждающие повышенное присутствие активных форм кислорода в пораженном суставе лошади. Equine Veterinary Journal, 32 (5), 439–443.

    Артикул Google ученый

  • Керер, Дж. П. (1993). Свободные радикалы как медиаторы повреждения и заболевания тканей. Critical Reviews in Toxicology, 23 (1), 21–48.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Гаттеридж, JMC (1993). Свободные радикалы в болезненных процессах: сборник причин и следствий. Free Radical Research Communications, 19 , 141–158.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Де Франсеши, Л., Григоло Б., Розети Л., Маркони Э., Факкини А., Буда Р., Ваннини Ф. и Джаннини С. (2007). Рассекающий остеохондрит. Гистопатология, 51 (1), 133–134.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Винсент Ф., Брун Х., Чейн Э., Ронто Х. и Адольф М. (1989). Влияние свободных радикалов кислорода на кинетику пролиферации культивируемых суставных хондроцитов кролика. Журнал клеточной физиологии, 141 , 262–266.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Раткришнан, К., Тику, К., Рагхаван, А., и Тику, М.Л. (1992). Высвобождение радикалов кислорода суставными хондроцитами: исследование люминол-зависимой хемилюминесценции и секреции перекиси водорода. Journal of Bone and Mineral Research, 7 , 11–39.

    Google ученый

  • Сертейн Д., Пикемаль Д., Мендоса, Л., Кодрон, И., Ногье, Ф., Бруно, Р., Сандерсен, К., и Лежен, Дж. П. (2014). Экспрессия генов, связанных с остеохондрозом, в лейкоцитах лошадей различается в пораженных суставах у жеребят. Journal of Molecular Biomarkers & Diagnosis, 5 (5), 189.

    Google ученый

  • Кинсли, Массачусетс, Семеволос, С.А., и Дустердик-Зеллмер, К.Ф. (2015). Передача сигналов Wnt/β-catenin хондроцитов хрящевого канала и остеохондрального соединения и хряща полной толщины при раннем остеохондрозе лошадей. Журнал ортопедических исследований, 33 (10), 1433–1438.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Каасик А., Сафиулина Д., Чубей В., Куум М., Жарковский А. и Векслер В. (2007). Набухание митохондрий нарушает транспорт органелл в гранулярных нейронах мозжечка. Журнал биологической химии, 282 (45), 32821–32826.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Халестрап, А.П. (1989). Регуляция объема матрикса митохондрий млекопитающих in vivo и in vitro и ее роль в контроле митохондриального метаболизма. Biochimica et Biophysica Acta, 973 (3), 355–382.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Руис-Ромеро, К., Лопес-Армада, М.Дж., и Бланко, Ф.Дж.М.Д. (2006). Митохондриальная протеомная характеристика нормальных суставных хондроцитов человека. Остеоартрит и хрящи, 14 , 507–518.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Кэмерон Т.Л., Белл, К.М., Татарчуч, Л., Маки, Э.Дж., Раджпар, М.Х., Макдермотт, Б.Т., Бут-Хэндфорд, Р.П., и Бейтман, Дж.Ф. (2011). Транскрипционное профилирование хряща пластинки роста при хондродисплазии выявляет адаптивные ER-стрессовые сети, которые обеспечивают выживание, но нарушают гипертрофию. PLoS One, 6 (9), e24600.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Браво Р., Парра В., Гатика Д., Родригес, А. Э., Торреальба, Н., Паредес, Ф., Ван, З. В., Зорзано, А., Хилл, Дж. А., Джаймович, Э., Квест, А. Ф., и Лавандеро, С. (2013). Эндоплазматический ретикулум и развернутый белковый ответ: динамика и метаболическая интеграция. International Review of Cell and Molecular Biology, 301 , 215–290.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Яммани, Р. Р. (2012). Белки S100 в хрящах: роль в артрите. Biochimica et Biophysica Acta, 1822 (4), 600–606.

    Артикул КАС пабмед ПабМед Центральный Google ученый

  • Скаген, П.С., Хорн, Т., Круз, Х.А., Стаергаард, Б. , Раппорт, М.М., и Николайсен, Т. (2011). Рассекающий остеохондрит (ОКР), болезнь накопления эндоплазматического ретикулума ?: морфологическое и молекулярное исследование фрагментов ОКР. Скандинавский журнал медицины и науки в спорте, 21 (6), e17–e33.

    Артикул КАС Google ученый

  • Макилрайт, К. В. (2010). Лечение заболеваний суставов у спортивной лошади. В: Материалы конференции по исследованию питания лошадей в Кентукки, 2010 г., Кормление и ветеринарный менеджмент спортивных лошадей, Лексингтон, Кентукки, 26–27 апреля, стр. 61–81.

  • Макилрайт, К.В. (2013). Хирургическое и консервативное лечение остеохондроза. Ветеринарный журнал, 197 (1), 19–28.

    Артикул пабмед Google ученый

  • Пирс, С. Г., Ферт, Э. К., Грейс, Н. Д., и Феннесси, П. Ф. (1998). Влияние добавок меди на признаки развития ортопедических заболеваний у чистокровных новозеландских пастбищных животных. Equine Veterinary Journal, 30 (3), 211–218.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Спаркс, Х.Д., Никсон, А.Дж., Фортье, Л.А., и Мохаммед, Х.О. (2011). Артроскопическая реплантация рассекающих остеохондрит хрящевых лоскутов бедренно-пателлярного сустава: отдаленные результаты. Equine Veterinary Journal, 43 , 650–659.

    Артикул КАС пабмед Google ученый

  • Стэк, Дж. Д., Левингстон, Т. Дж., Лалор, В., Сандерс, Р., Кирни, К., О’Брайен, Ф. Дж., и Дэвид, Ф. (2017). Восстановление больших рассекающих поражений остеохондрита с использованием новой многослойной тканевой инженерной конструкции у спортсмена-лошади. Журнал тканевой инженерии и регенеративной медицины, 11 (10), 2785–2795.

    Артикул КАС пабмед Google ученый (2016). Современное лечение двустороннего расслаивающего остеохондрита коленных суставов: от клинического случая до обзора литературы. Международный журнал хирургии и медицины, 2 (4), 223–229.

    Артикул Google ученый

  • %PDF-1.4 % 650 0 объект > эндообъект внешняя ссылка 650 143 0000000016 00000 н 0000004066 00000 н 0000004261 00000 н 0000004296 00000 н 0000004973 00000 н 0000005008 00000 н 0000005161 00000 н 0000005314 00000 н 0000005447 00000 н 0000005882 00000 н 0000006551 00000 н 0000007057 00000 н 0000007546 00000 н 0000007660 00000 н 0000007772 00000 н 0000008210 00000 н 0000008709 00000 н 0000008836 00000 н 0000009468 00000 н 0000010174 00000 н 0000010546 00000 н 0000011023 00000 н 0000011410 00000 н 0000011885 00000 н 0000013527 00000 н 0000015321 00000 н 0000015704 00000 н 0000016091 00000 н 0000016481 00000 н 0000016570 00000 н 0000016924 00000 н 0000017321 00000 н 0000019099 00000 н 0000020831 00000 н 0000023191 00000 н 0000025495 00000 н 0000027874 00000 н 0000029811 00000 н 0000033223 00000 н 0000042601 00000 н 0000045418 00000 н 0000047937 00000 н 0000052941 00000 н 0000053030 00000 н 0000053112 00000 н 0000053238 00000 н 0000053308 00000 н 0000053393 00000 н 0000057219 00000 н 0000057481 00000 н 0000057645 00000 н 0000057672 00000 н 0000057973 00000 н 0000059517 00000 н 0000059836 00000 н 0000060214 00000 н 0000069655 00000 н 0000069916 00000 н 0000070322 00000 н 0000101886 00000 н 0000101925 00000 н 0000102003 00000 н 0000102327 00000 н 0000102405 00000 н 0000102428 00000 н 0000102506 00000 н 0000102581 00000 н 0000102665 00000 н 0000102750 00000 н 0000102896 00000 н 0000103087 00000 н 0000103442 00000 н 0000103508 00000 н 0000103625 00000 н 0000103873 00000 н 0000104019 00000 н 0000104210 00000 н 0000104571 00000 н 0000104649 00000 н 0000104672 00000 н 0000104750 00000 н 0000104940 00000 н 0000105296 00000 н 0000105362 00000 н 0000105479 00000 н 0000105669 00000 н 0000106028 00000 н 0000106106 00000 н 0000106129 00000 н 0000106207 00000 н 0000106397 00000 н 0000106754 00000 н 0000106820 00000 н 0000106937 00000 н 0000107127 00000 н 0000107491 00000 н 0000107569 00000 н 0000107592 00000 н 0000107670 00000 н 0000107861 00000 н 0000108220 00000 н 0000108286 00000 н 0000108403 00000 н 0000108594 00000 н 0000108958 00000 н 0000109036 00000 н 0000109059 00000 н 0000109137 00000 н 0000109328 00000 н 0000109687 00000 н 0000109753 00000 н 0000109870 00000 н 0000110061 00000 н 0000110421 00000 н 0000110499 00000 н 0000110522 00000 н 0000110600 00000 н 0000110791 00000 н 0000111151 00000 н 0000111217 00000 н 0000111334 00000 н 0000111525 00000 н 0000111886 00000 н 0000111964 00000 н 0000111987 00000 н 0000112065 00000 н 0000112256 00000 н 0000112616 00000 н 0000112682 00000 н 0000112799 00000 н 0000112990 00000 н 0000113349 00000 н 0000113427 00000 н 0000113450 00000 н 0000113528 00000 н 0000113719 00000 н 0000114074 00000 н 0000114140 00000 н 0000114257 00000 н 0000114448 00000 н 0000114811 00000 н 0000003873 00000 н 0000003220 00000 н трейлер ]/Предыдущая 158439/XRefStm 3873>> startxref 0 %%EOF 792 0 объект >поток h|QMhQe7n64=$im#ZhD(U5!»JՋlIQ(%I?m{𐃔»= 7$O:0{3̼y3

    Вытяжение позвоночника, декомпрессия, лечение Кипарисом

    О программе лечения

    Экстракция спины позвоночника (или вытяжение) на запатентованном медицинском аппарате «КИПАРИС» — вид лечебной физкультуры, воздействующий на ткани позвоночника и позвоночные суставы. Эффект вытягивания позвоночника достигается за счет использования естественного положения позвоночника на дуге и методики упражнений, выполняемых пациентом под наблюдением физиотерапевта-реабилитолога. Упражнения предусматривают непрерывное и мягкое тяговое усилие с обязательным отдыхом и коррекцией дыхания – что позволяет заниматься как детям, так и взрослым без возрастных ограничений.

    В процессе лечения больной выполняет медленные движения и отдыхает. Экстрактор мягко воздействует на межпозвонковые диски, ткани позвонков, суставы позвонков (фасеточные суставы).Процесс добычи происходит естественным образом, за счет собственного веса. Пациент удобно располагается на носовой части тренажера, что уравновешивает состояние опорно-двигательного аппарата, формируя рисунок осанки.

    ВНИМАНИЕ! Методика занятий на тренажере «КИПАРИС» запатентована и лицензирована МЗ Украины. Обучение методике проводится исключительно на базе национальной сети центров лечебной физкультуры и массажа «Амбулаторный спин» под руководством разработчика аппарата и методики академика Пекура Владимира Петровича.

    Двигательные упражнения выполняются под наблюдением физиотерапевта-реабилитолога. При выполнении упражнений пациент сохраняет правильное дыхание и расслабление. Метод и устройство абсолютно безопасны как для взрослых без ограничений по возрасту, так и для детей.

    Занятия в «КИПАРИСИ» при острых состояниях обеспечивают быструю декомпрессию и купирование болей в области седалищного нерва, межпозвонковых грыж и протрузий.

    Медицинский прибор и методика КИПАРИС – мировой лидер в лечении сколиоза и нарушений осанки у детей и взрослых.Подобного оборудования и техники в мире нет.

    Сбалансированная работа мышц восстанавливает кровообращение и лимфоток в поврежденных сегментах, «вымывает» соли. Эффективность извлечения позвоночника на аппарате «КИПАРИС» зависит от обязательного укрепления мышечного корсета при извлечении. Более 7 лет в наших центрах используется запатентованный тяговый тренажер в виде дуги с мягкими валиками для спины и шеи для комфортной растяжки спины.

    Комплекс лечебной гимнастики при остеохондрозе: Опубликовано методическое пособие «Комплексы упражнений для лечения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника»

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.