Содержание

Как вылечиться от алкоголизма? Как вылечить алкоголизм? Где лечат от алкоголизма в Харькове?

Содержание статьи:

Национальный совет по вопросам охраны здоровья сообщает то, что на Украине каждый день умирает приблизительно 110 человек от алкоголизма и его последствий. Дело в том, что вследствие частого или ежедневного употребления спиртного, постепенно выходят из строя внутренние органы и системы организма.

Далее мы попробуем рассмотреть причины и статистику по употреблению алкоголя. А так же поможем выбрать клинику лечения алкоголизма.

На сегодняшний день существуют две самые распространенные причины смерти людей злоупотребляющих алкоголем. Первая, это сердечный приступ, а вторая причина, это суицид… При частом приеме спиртных напитков нервная система алкоголика находиться в постоянном напряжении, со временем из-за этого же напряжения и токсического воздействия алкоголя, происходит отравление и отмирание клеток мозга – развивается энцефалопатия.

Все это повышает риск приступа “белой горячки”, сознательно или случайно алкоголик может наносить себе вред, вплоть до суицида.

Согласно статистики среди населения Украины употребление алкоголя существенно повышает риск дорожных аварий и преступлений. Так же употребление алкоголя крайне негативно отражается на будущем потомстве, на процессе воспитания детей и на общем климате в семье.

Где лечат от алкоголизма в Харькове?

Отвечая на вопрос где лечат от алкоголизма в Харькове, мы понимаем то, что самый эффективный вариант позитивного развития событий при алкоголизме, это обратиться в специализированный центр лечения алкоголизма. Ни для кого не секрет то, что если алкоголь из категории увеселительного увлечения превращается в проблему, называемую алкогольная зависимость, избавиться самому от этого очень сложно.

Во-первых, как мы отметили выше, самому справиться крайне сложно. Во-вторых, государственные клиники, диспансеры и больницы специализируются на медикаментозной детоксикации организма.

Это важный и необходимый этап лечения, но он не связан с психологическим состоянием человека. Такую болезнь, как алкоголизм необходимо рассматривать комплексно с разных сторон, только в таком случае удастся справиться с желанием употребить несмотря ни на что, восстановить организм и успокоить душу. В этом направлении успешно работают частные центры лечения алкоголизма, применяющие в своей работе новые психологические методики.

Методы и способы лечения алкоголизма

Как рассматривалось в статье “лечение алкоголизма и лечение алкогольной зависимости” начинается с анализа состояния клиента. Первичный метод лечения алкоголизма – это наркологическая помощь, в клинике партнере врач производит первичный осмотр, при необходимости назначает лечение. На этом начальном этапе стоит посвятить время восстановлению здоровья, необходимого для перехода на следующий этап. Остальные способы лечения алкоголизма носят преимущественно психологический и психокоррекционный характер – стационарная психологическая реабилитация “Стимул”.

Психологическими методами лечения алкоголизма являются:
  • — Групповая и/или индивидуальная работа психолога;
  • — Различные тренинги, развивающие навыки, личностного роста, информационные и т.д.;
  • — Письменные мотивационные работы;
  • — Информационные занятия;
  • — Арт — терапия;
  • — Общая физическая подготовка;
  • — Использование программного видео;
  • — Восстановление элементарных навыков в формате трудотерапии;
  • — Семейная образовательная, информационная и другая терапия.

Как вылечить алкоголизм?

Рассматривая методы и способы лечения алкогольной зависимости в наркологическом центре “Стимул”, следует отметить, что вся работа с клиентом происходит индивидуально, учитывая “корень зависимости” и течение болезни, социального положения, климата в семье, возраста и т.д. Для повышения качества работы центра “Стимул”, привлекается врач-нарколог и врач-психиатр.

По окончанию основного реабилитационного этапа, клиенты центра постепенно возвращают себе возможность нормальной трезвой жизни, так же они имеют возможность использовать поддержку и помощь центра в плане организации работы, отношений в семье, предотвращению срыва и т.д..

Практические советы для людей, страдающих алкоголизмом — Наркология

Различают три стадии алкоголизма:

Первая – стадия психической зависимости. В этой начальной стадии алкоголь для человека становиться постоянным необходимым средством, чтобы забыть о неприятностях и невзгодах, облегчить контакт с окружающими, эмоционально разгрузиться. В этой стадии у человека понижается порог чувствительности к алкоголю, т.е., для опьянения ему требуется доза в 2-3 раза больше, чем прежде. Постепенно исчезает рвотный рефлекс, являющийся защитным механизмом организма.

Вторая – стадия физической зависимости. Регулярное поступление алкоголя в организм становится необходимым, человек так «привык» к алкоголю, что без регулярного его поступления не способен нормально действовать. Наиболее опасно поражение внутренних органов: хронический алкогольный гепатит (воспаление печени), цирроз печени, развивается язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Очень часто страдает сердце. При непоступлении дозы алкоголя возникают психические расстройства, бессонница или кошмарные сновидения, головная боль, жажда, потеря аппетита, мышечная дрожь.

Третья – стадия деградации личности. На этой стадии алкоголик становится безразличным к близким, пренебрегает самыми элементарными правилами морали и этики, равнодушно относится к своему поведению. У него происходит нарушение памяти, снижается интеллект. Каждая стадия обратима. Однако вернуть прежнее здоровье и образ жизни с каждым днем все труднее.

Как вылечить алкоголизм?

В настоящее время существует множество способов и методов лечения алкоголизма. Перед тем, как обратиться к врачу – наркологу, нужно, чтобы человек, страдающий алкогольной зависимостью, осознал всю глубину проблемы, определился – мешает ли ему алкоголь в жизни, принял решение об абсолютном отказе от алкоголя.

Практические советы:

  1. Обращайтесь за медицинской помощью только к дипломированным врачам психиатрам – наркологам, имеющим соответствующий сертификат и лицензию на данный вид деятельности (и требуйте их предъявления).
  2. Никогда не обращайтесь за наркологической помощью к врачам других специальностей, средним медицинским работникам, экстрасенсам, колдунам, “народным целителям”, знахарям, космоэнергетикам и т.п. Вы не получите реальной помощи, а заболевание будет прогрессировать.
    • В клинике Садко индивидуальный подход к каждому пациенту, курс лечения не схематизирован, лечение назначается в соответствии с установленным диагнозом, психическим и физическим состоянием пациента на момент обращения. Наши пациенты проходят полное обследование: анализы крови и мочи, обзорные рентгенограммы грудной клетки, электрокардиограммы, УЗИ всех органов и систем. При нарушениях функции внутренних органов по необходимости консультации смежных специалистов: терапевта – кардиолога, невролога, гастроэнтеролога, эндокринолога, уролога, стоматолога и других специалистов.

Если пациент длительное время употреблял алкоголь, т.е. находился в состоянии запоя, мы проводим экстренную терапию  — выводим человека из этого состояния:

  • Проводим курсовое лечение пациентов с применением высокоэффективных аппаратов, нормализующих процессы обмена веществ в организме больных.Назначаем медикаменты, снимающие влечение к алкоголю, состоящие из натуральных веществ. большое значение уделяется траволечению.Параллельно проводятся сеансы разъяснительной психотерапии.По окончании курса лечения проводятся сеансы гипнотерапии, направленные на подавление болезненного влечения к алкоголю. Все мероприятия наши пациенты переносят хорошо, неприятных ощущений не бывает. Также проводится профилактическое лечение людей, не имеющих алкогольной зависимости, но часто употребляющих алкоголь с вредными последствиями. 4 При обращении к нам за медицинской помощью по поводу алкоголизма необходимо участие кого-либо из родственников, как на первичной консультации, так и на протяжении всего курса лечения. Присутствие близких людей воодушевляет больного, дает больше шансов на выздоровление.
  • Рекомендуется проводить короткие поддерживающие курсы лечения каждые 6-8 месяцев с целью профилактики рецидивов болезни. Если пациент правильно и своевременно выполнит все рекомендации и назначения врача – выздоровление неизбежно.

Первичная консультация пациентов с алкогольной зависимостью это не просто разговор — это:

  1. установление психологического контакта с пациентом и его родственниками;
  2. обсуждение создавшейся проблемы, выяснение причин ее появления;
  3. постановка диагноза наркологического заболеваниями;
  4. составление индивидуального плана лечения, который поможет пациенту решить эту проблему;
  5. рассмотрение пожеланий пациента в отношении лечения и нахождения возможностей выполнить эти пожелания;
  6. максимально широкое обследование всех органов и систем, страдающих при алкогольной зависимости.

В клинике «Садко» гарантировано применение патентованных медицинских аппаратов, а также сертифицированных и одобренных Фармкомитетом России медикаментов.

как вылечиться от алкоголизма, лишнего веса и бросить курить

Кодирование алкоголизма по Довженко

метод разработан в 1979-80г знаменитым Александром Романовичем Довженко. До настоящего времени метод является очень эффективным: миллионы пациентов пройдя через этот метод справились с проблемой алкоголизма, многие навсегда. В методике используется внушение («гипноз»), эмоционально- стрессовая психотерапия. Эффективно подавляется «тяга» к алкоголю, пациенты возвращаются к активной здоровой жизни. Данный метод кодирования от алкоголизма подходит мотивированным пациентам с хорошей внушаемостью.

Наиболее эффективной будет тa методика лечения алкоголизма, которая подходит конкретному пациенту (в зависимости от силы мотивации, интеллекта, образования, особенностей личности, сопутствующих психических и соматических расстройств). Наиболее распространенными методиками в нашей стране являются химическое блокирование и кодирование (коннекционное блокирование) алкоголизма.

Есть и альтернативные методы, когда лечение алкоголизма проводится без кодирования или блокирования — это различные реабилитационные программы например «12 шагов», группы анонимных алкоголиков (методики наиболее популярые за рубежом), индивидуальная и семейная психотерапия, курсовое лечение новейшим препаратом Вивитрол. Всем пациентам, вне зависимости от базовой методики, может назначаться поддерживающая психофармакотерапия, например антидепрессанты или др препараты, снимающие тягу и стабилизирующие эмоциональное состояние.

«Консультация психолога в Екатеринбурге»- весьма востребованный поисковый запрос. Стоит ввести в строке поиска эту фразу или фразу «получить помощь психолога в Екатеринбурге», как поисковая система выдаст вам множество сайтов как частно практикующих специалистов, так и психологических центров. Как человеку мало знакомому с рынком психологических услуг разобраться во всем этом многообразии и получить действительно качественную анонимную психологическую помощь и поддержку, при этом не навредив себе и не разочароваться в самом понятии «психология» и «психотерапия»? Основная масса людей, берущихся оказывать психологические услуги- это люди, получившие диплом психолога (часто в качестве второго высшего образования), прошедшие несколько семинаров по конкретным психотерапевтическим техникам и имеющие начальные знания по их применению.  

В нашей стране специальность врач-психотерапевт достаточно молодая. В перечень врачебных специальностей она включена недавно (около 30 лет назад), хотя во всем мире последнее столетие психотерапия развивалась быстрыми темпами, поэтому еще чуть более 30 лет назад пациенты с алкогольной зависимостью, лишним весом, паническими атаками, неврозами и депрессиями вынуждены были обращаться к врачам общей практики, психиатрам и лечиться дедовскими методами, а некоторые вообще боялись обращаться за медицинской помощью и просто тихо мучались от своих симптомов. К счастью, ситуация в крупных городах сейчас кардинально изменилась, и платную консультацию врача-психотерапевта в Екатеринбурге можно получить как в государственных, так и в частных медицинских центрах.

Одним из самых эффективных методов кодирования от алкоголизма является метод лазерного кодирования. Не случайно эту услугу предлагают многие медицинские центры Екатеринбурга, но только у нас методика лечения лазером от алкогольной зависимости отработана до мелочей и доведена до совершенства. Причем, вы получаете данное лечение за умеренную стоимость.

Лечение алкоголизма в клинике СПБ

Лечение алкоголизма в стационаре более эффективно, ведь он наносит непоправимый вред здоровью человека. Врачи лучше будут выполнять свою работу, если будут наблюдать больного в клинике. Надо помнить, что с усилением болезни у пациента начинает ухудшаться память, ослабевать реакция, нарушается работа всех внутренних органов – печени, сердца, почек, но не только. Коварство алкоголя в том, что он может ударить по любому органу. Человек может ослепнуть, получить язву желудка, инфаркт, инсульт, получить тяжелые травмы.

Злоупотребляющий спиртным человек не может удержаться в социальной структуре. Он становится раздражительным, конфликтным, теряет работу, у него распадается семья. Стадия запоев говорит, что самостоятельное лечение алкоголизма без нарколога невозможно.

Особенно тяжелые последствия наблюдаются в случае запойного алкоголизма. Запоем называется распитие спиртных напитков более двух дней. За это время организм получает ударные дозы этилового спирта, от которого страдают все органы, в первую очередь головной мозг.

Во время запоя человек может совершить преступление (больше 30 % преступлений совершается «по пьяной лавочке»), а после запоя может наступить алкогольный делирий (белая горячка). Во время галлюцинаций, которые отмечают начало делирия, человек, может покончить с собой или убить друга, родственника, соседа, случайного прохожего.

Чтобы избежать гибели от сердечного приступа, инсульта или начала делирия, не рекомендуется выходить из запоя самостоятельно. Гораздо лучше обратиться к специалисту, который купирует болезненные проявления во время выхода из запоя, поддержит организм лекарственными средствами, проследит за самочувствием больного. Клиника «НЕВА» проводит лечение алкогольной зависимости в спб и помогает больным выйти из запоя на дому или в условиях стационара.

Преимущества клиники «НЕВА»

Специалисты клиники оказывают помощь пациентам, страдающим алкогольной зависимостью и членам их семьи. Персонал наблюдает за выздоровлением больных, оставаясь на связи, чтобы поддержать их в периоды обострения и помочь им избежать срыва.

Предлагаем всем желающим убедиться в отличной экипированности учреждения:

 • клиника располагает несколькими стационарами;

 • при размещении в стационар от 3 суток оплачивается такси;

 • для выведения из запоя на дому врач прибудет к больному в течение 1 часа;

 • в клинике «НЕВА» разработан лечебный комплекс, в котором применяются собственные разработки совместно с общепринятыми классическими методами;

 • сотрудники нашего медицинского центра предлагают воспользоваться любой услугой из спектра возможных (безопасное выведение из запойного состояния, работа с психологом, кодирование и другие специальные методики для выхода в стабильную ремиссию).

Лечение подросткового алкоголизма Центр лечения алкоголизма в Болгарии

Как лечится подростковый алкоголизм

Формирование алкоголизма в подростковом возрасте происходит в 2-3 раза быстрее, чем у взрослых людей: достаточно 2-3 лет, чтобы подросток стал алкоголиком. Поэтому, чем раньше замечены признаки заболевания и начато лечение, тем больше шансов избавиться от этой проблемы.

Необходимо взаимодействие сразу нескольких врачей, чтобы начать грамотное лечение подростков от алкоголизма. В «Ренессанс-Интер» в лечении участвуют: нарколог, семейный психолог, терапевт (или педиатр) и психиатр. Весь процесс можно разделить на несколько этапов:

  1. Детоксикация. Первым делом следует «очистить» организм от продуктов распада спиртных напитков. Врачом наркологом подбирается необходимая схема лечения – рассчитывается количество капельников, метаболических препаратов. В нашем центре процедура осуществляется в комфортных условиях – на протяжении всей процедуры родители имеют возможность присутствовать рядом с ребенком.
  2. Семейная терапия. Это ключевой элемент всего лечения – более 80% всего лечения составляет работа с родными и близкими пациента. Специалисты нашего центра помогут разобраться в семейных проблемах, склонивших ребенка к алкоголю.
  3. Психотерапия. После выведения подростка из запоя (если до этого дошло дело) и детоксикации с пациентом работают психотерапевт и психиатр. У нас используются только «мягкие» методики воздействия, не деформирующие психику детей.
  4. Реабилитация. Очень важно заставить ребенка поверить в то, что он нужен семье и близким людям. На базе нашего реабилитационного центра разработана авторская методика реабилитации. Ее применение показало очень высокие результаты – не менее 95% подростков, прошедших реабилитацию по авторской методике, вернулись к нормальной жизни.

Следует знать, что лечение алкоголизма у подростков не должно осуществляться с помощью медикаментозного кодирования – мы не используем в лечении подростков Торпедо, Эспераль, инъекции дисульфирама. Это очень опасно и может нанести непоправимый вред здоровью подростка.

Прогноз

Чем раньше начато лечение – тем благоприятнее исход. Мы беремся за самые сложные случаи и достигаем хороших результатов. Но стоит помнить, что окончательный успех во многом определяется межличностными отношениями с родителями, поэтому они должны также активно участвовать в лечении и реабилитации.

Подростку необходима психологическая поддержка во время лечения и непосредственно после него – это значительно снизит вероятность рецидива. Станьте другом для своего ребенка, и он откажется от алкоголя!

Последствия употребления алкоголя подростком

Алкоголизм и подросток – сочетание деструктивное, воздействие этилового спирта на молодой организм сравнимо с воздействием опасного яда. Даже употребление небольшого количества алкоголя вызывает необратимые изменения, прежде всего в психике подростка. Хроническое отравление наносит вред и физическому здоровью. Самые опасные последствия алкоголизма:

  1. Воздействие алкоголя на мозг приводит к необратимому его повреждению. В результате этого снижаются интеллектуальные способности ребенка, ухудшается память. Подросток становится эмоционально ограничен, легковозбудим и раздражителен (особенно при формировании устойчивой зависимости).
  2. Повреждение внутренних органов – в первую очередь повреждается печень, где алкоголь обезвреживается. Высок риск развития токсического гепатита, врачами зафиксированы даже случаи возникновения цирроза печени у подростков, в частности, на фоне злоупотребление суррогатами алкоголя. Повреждаются и другие органы пищеварительной системы: поджелудочная железа, желудок, пищевод.
  3. Проблемы с сердцем – на фоне алкоголизма часто отмечается повышение артериального давления, тахикардия, что негативно сказывается на общем самочувствии.
  4. Склонность к противоправным действиям – в состоянии алкогольного опьянения подросток может совершить любое преступление, вплоть до убийства. По статистике, 73% всех преступлений подростки совершают в состоянии алкогольного опьянения.
  5. Снижение репродуктивной функции. Особенно тяжело подростковый алкоголизм сказывается на организме девушек – возрастает вероятность бесплодия, гормональных расстройств, других гинекологических заболеваний.

Профилактика подросткового алкоголизма

Алкоголизм в подростковом возрасте лучше предупредить, нежели бороться с ним и с его последствиями. Виды профилактики алкоголизма у подростков:

  1. Первичная. Направлена преимущественно на подростков, только попробовавших алкоголь. Суть ее заключается в устранении факторов риска – родителям рекомендуется самим отказаться от употребления спиртных напитков. Следует изменить образ жизни подростка – устроить его досуг, заинтере совать его чем-то, занять все его свободное время. Подростки алкоголики должны ощущать свою нужность, что достигается путем переформатирования их ценностных ориентиров. После прохождения курса лечения в нашем центре мы выдаем развернутые рекомендации по первичной профилактике алкоголизма у конкретного ребенка
  2. Вторичная. Этот вид профилактики заключается в выявлении трудных подростков – в школах, училищах, институте. Дальнейшая работа с ними осуществляется с использованием социальных институтов – соцработников, врачей, педагогов. Алкоголизм молодежи должен предупреждаться совместными усилиями семьи и государства.
  3. Третичная. Заключается непосредственно в лечении алкоголя и его последствий. Именно на этом и специализируется наш центр

Почему стоит обратиться к нам

  1. Стаж работы. Мы оказываем услуги по борьбе с различными видами зависимостей почти 15 лет. За это время с помощью наших специалистов тысячи подростков были избавлены от алкоголизма и других зависимостей.
  2. Высококлассные специалисты. У нас работают врачи высшей категории, большинство из которых имеют научные степени: наркологи, психотерапевты, реабилитологи, терапевты, психиатры.
  3. Наличие курорта. Программа лечения предусматривает пребывание в реабилитационном центре в Болгарии, где после прохождения всех процедур можно просто отдохнуть.
  4. Комплексный и индивидуальный подход. При лечении подросткового алкоголизма мы используем максимум возможных методик, причем для каждого пациента программа лечения разрабатывается индивидуально.
  5. Непрерывность. Подростки, проходящие лечение, находятся под постоянным контролем психолога с самого первого дня и до завершения курса реабилитации.

Столкнувшись с проблемой подросткового алкоголизма, не ждите «у моря погоды» — обращайтесь к нам, и вы получите квалифицированную, эффективную помощь по доступной цене.

Бесплатное лечение алкоголизма в Екатеринбурге в Екатеринбурге

Пагубное пристрастие к спиртному перебороть непросто, особенно, самостоятельно. Но квалифицированная медицинская помощь в борьбе с данной болезнью многим нашим соотечественникам не по карману. Вот и получается так, что бесплатный реабилитационный центр для алкоголиков от фонда «Наше будущее» становится для них чуть ли не единственным вариантом спасения жизни. И это отнюдь не преувеличение.

Бесплатное лечение: есть ли подвох

Прекрасно осознавая то, что в сегодняшнем мире ничего бесплатного нет, многие зададутся вопросом: каким будет бесплатное лечение алкоголизма? В нашей клинике созданы идеальные условия для излечения, работает квалифицированный медперсонал, и единственное, что от вас потребуют здесь – наличие желания избавиться от алкогольной зависимости.

Наш бесплатный реабилитационный центр для алкоголиков реализует комплексную программу лечения, включающую в себя:

  • Диагностику состояния пациента, определения ущерба, нанесенного его организму алкоголем.
  • Определение содержания лечения.
  • Очистку (детоксикацию) организма.
  • Восстановительные процедуры.
  • Психологическую реабилитацию.

И еще раз повторимся, наша клиника – это больница, где лечат бесплатно. Без какого-либо подвоха. Ведь у нас работают настоящие профессионалы, которые не могут лечить чуть-чуть: пациенты проходят весь необходимый комплекс терапевтических процедур.

Где можно лечиться бесплатно еще?

Мы не можем гарантировать вам возможность получения не просто бесплатного, но еще и качественного лечения в других клиниках. Наш центр реабилитации реализует социальную программу, в рамках которой осуществляется борьба с алкоголизмом. Ведь он, по оценкам многих специалистов, приобретает масштабы национального бедствия. Поэтому, будьте уверены в том, что, придя к нам больным, зависимым человеком, вы сможете покинуть стационар практически здоровым и готовым к ведению полноценной жизни.

Более того, мы не бросим вас и после выписки из стационара. Бесплатный реабилитационный центр для алкоголиков, представляющий фонд «Наше будущее», оказывает психологическую помощь бывшим зависимым в любое время. Вы всегда сможете обратиться к нам, проконсультироваться со специалистом и получить эффективную помощь, помогающую справляться со стрессами и различными соблазнами повседневной жизни.

Внимание! Для получения бесплатного места на лечение действует живая очередь. Подробности у менеджеров по телефону 8 800 301 11 41

Можно ли вылечиться от алкоголизма?

Большинство наркологических клиник в качестве рекламы указывают стопроцентную излечимость от алкоголизма. Возможно ли это? Можно ли избавиться от статуса алкоголика? Ответ ниже.

Алкоголизм – это навсегда?

К сожалению, да. Алкоголизм считается неизлечимой болезнью. Иногда больные думают, что после реабилитации они смогут пить «как нормальные люди». Но это невозможно. Человек, прошедший терапию, либо пьет, либо не пьет. Полумер для него нет. И алкоголизм остается при нем.

Тогда что дает лечение? Можно провести аналогию алкоголизма с другими заболеваниями. Например, язвой желудка. Обычно ее течение – хроническое. Человек чувствует себя хорошо, не испытывает боли. Но иногда начинаются острые приступы. Запой – тот же приступ. И он нуждается в немедленном купировании, лечении. Терапия предлагает именно его устранение. Цель наркологов и психологов – вывести человека из запоя и предотвратить возникновение подобных случаев. Человек остается алкоголиком, но при этом получает силы отказаться от спиртного, не прикасаться к нему. Однако малейшая проба может спровоцировать новый «приступ».

Главное – желание.

Алкоголики редко признают свою зависимость. Чаще всего она беспокоит не их, а родственников. Потому близкие бывают инициаторами лечения. Отсюда вопрос, который мучает большинство родственников зависимого: можно ли проводить лечение без его согласия?

Теоретически – да. Например, именно родственники обычно приглашают специалистов для вывода из запоя. Однако дальнейшая терапия без согласия больного не удастся.

Именно искреннее желание исцелиться является основной лечения и реабилитации. Оно же необходимо при некоторых методах, например, кодировании и гипнозе. Если пациент настроен скептически, не желает исцелиться и не доверяет врачу, результат от того и другого будет нулевым. Точно так же – при применении классических методов.

Причина в том, что если алкоголик не согласен исцелиться, он все равно найдет возможность вернуться к дурной привычке. Например, кодирование вырабатывает страх перед алкоголем, но не убирает тягу к нему. В результате человек все равно может сорваться. Единственное, что способно удержать его – собственное желание.

Именно поэтому рекомендована работа с психологом или психотерапевтом. Он поможет найти мотивацию для терапии, а также докажет, что алкоголь не решает проблем. Большинство людей начинают пить, чтобы скрыться от неприятностей. С помощью психолога они научатся встречать их лицом к лицу и бороться с ними.

Можно ли незаметно давать лекарства?

Иногда родственники пытаются подсыпать или подкладывать препараты в еду и напитки больного. Выбор таблеток и порошков сегодня обширный, и все они обещают избавление от алкоголизма. Однако здесь снова работает принцип добровольности: пока человек хочет пить, он будет пить.

Медикаменты обычно вызывают сильную тошноту, что должно спровоцировать отвращение к алкоголю. Но если человек не подозревает о наличии лекарств, он, скорее всего, просто не обратит на это внимание. Несмотря на неприятные симптомы, алкоголик продолжит «возлияния». Потому единственное верное решение – это комплексная реабилитация в наркологической клинике, включающая детоксикацию организма, прием медикаментов и работу с психологом.

» Восстановление мозга после расстройства, связанного с употреблением алкоголя

Восстановление мозга после расстройства, связанного с употреблением алкоголя

Некоторые хорошие новости, некоторые не очень хорошие новости о восстановлении мозга после расстройств, связанных с употреблением алкоголя.

Согласно недавней статье о восстановлении поведения и функций мозга после воздержания от алкоголя, люди, выздоравливающие, могут быть уверены, что некоторые функции мозга полностью восстановятся; но другие могут потребовать больше работы.

Узнайте больше о нейробиологии восстановления от зависимости
Во-первых, хорошие новости; исследования показывают улучшение или даже полное восстановление до уровня работоспособности здоровых участников, у которых никогда не было расстройства, связанного с употреблением алкоголя, во многих важных областях, в том числе:

 

  •  кратковременная память
  • долговременная память
  • вербальный IQ
  • беглость речи
Еще более многообещающе, может восстановиться не только поведение, но и структура самого мозга; увеличение объема гиппокампа, области мозга, участвующей во многих функциях памяти, было связано с улучшением памяти.

В отдельном исследовании результаты показали, что после 6 месяцев воздержания у участников с алкогольной зависимостью наблюдалось снижение «контекстного прайминга» с алкогольными сигналами; в повседневном исчислении это может означать, что люди, рано выздоравливающие от алкогольной зависимости, с меньшей вероятностью возобновят употребление алкоголя при столкновении с алкоголем и связанными с алкоголем сигналами в их естественной среде, потому что эти триггеры, связанные с алкоголем, вызывают меньше тяги. хорошая вещь для тех, кто ищет выздоровления!

Другие исследования показали, что продолжительное воздержание связано с приростом ткани в головном мозге; другими словами , увеличение объема областей мозга , таких как островок и поясная кора, области, которые важны для тяги к наркотикам и принятия решений, наблюдались у трезвенников.Это увеличение хорошо, потому что чем больше тканей, тем быстрее восстанавливаются повреждения, вызванные алкоголем. Больший объем ткани в этих областях может быть связан с большей способностью принимать правильные решения

Теперь не очень хорошие новости: в этих исследованиях не сообщалось об улучшении зрительно-пространственных навыков, разделенного внимания (например, выполнение нескольких задач одновременно), семантической памяти, устойчивого внимания, импульсивности, эмоционального распознавания лиц или планирования .

 

Это означает, что даже после воздержания от алкоголя люди, выздоравливающие, могут по-прежнему испытывать проблемы с этими нейрокогнитивными функциями, которые могут быть важны для выполнения некоторых работ, требующих концентрации внимания в течение длительного периода времени или запоминания длинных списков запросов. Эти функции могут быть важны и для повседневной жизни (например, оценка эмоций супруга, планирование действий и т. д.).

Важно отметить, что на степень восстановления мозга влияло множество факторов; например, количество предшествующих дезинтоксикаций.

 

Те, кто прошел менее двух детоксикаций, показали более быстрое выздоровление, чем те, кто прошел более двух детоксикаций. Сильная семейная история расстройства, связанного с употреблением алкоголя, была связана с меньшим выздоровлением. Наконец, курение сигарет может препятствовать выздоровлению, поскольку исследования показали, что интенсивное курение связано с меньшим выздоровлением с течением времени.

В КОНТЕКСТЕ

Восстановление функций мозга после воздержания, безусловно, возможно, и в некоторых областях оно происходит естественным образом, но в других областях полное восстановление может быть затруднено.

Полное восстановление некоторых видов поведения (например, устойчивого внимания или концентрации внимания в течение длительного периода времени) может потребовать больше времени и усилий! Новые вмешательства, такие как когнитивная тренировка или медикаментозное лечение (например, модафинал, который улучшил нейрокогнитивную функцию у пациентов с СДВГ и шизофренией, а также в здоровых группах), могут еще больше улучшить результаты, но ожидают дальнейшего тестирования.

Взятые вместе, представленные здесь данные показывают, что, особенно для лиц с более тяжелыми формами заболевания, сторонним плательщикам может быть необходимо концептуализировать выздоровление от зависимости в контексте общего плана ведения, который часто включает несколько эпизодов лечения и в идеале включает поддержку после лечения. постоянный уход.

Узнайте больше о мозге в процессе выздоровления

 

ЦИТАТЫ

Шульте, М. Х., Кусейн, Дж., ден Уйл, Т. Е., Гудриан, А. Э., ван ден Бринк, В., Велтман, Д. Дж., … и Вирс, Р. В. (2014). Восстановление нейрокогнитивных функций после длительного воздержания от зависимости от психоактивных веществ и последствия для лечения. Обзор клинической психологии , 34 (7), 531-550.

Роль питания в выздоровлении от алкогольной и наркотической зависимости

Сара Филден

Перепечатано из журнала Visions Journal «Алкоголь», 2006, 2 (9), с.
9-10

Злоупотребление алкоголем и наркотиками наносит серьезный урон человеческому организму. Выздоровление от злоупотребления алкоголем или наркотиками — это постепенный процесс, и питание — одна из многих проблем, требующих внимания. От алкоголизма особенно трудно излечиться, так как этап детоксикации сложен (требует тщательного наблюдения, лекарств и поддержки), а самого алкоголя трудно избежать в ходе повседневного общения. Пища имеет жизненно важное значение, помогая организму восстанавливать себя и поддерживать здоровье.

Если вы злоупотребляете алкоголем и наркотиками, вы:

  • Потребляйте меньше пищи (кроме тех, кто употребляет марихуану)

  • Выбирайте продукты, которые менее питательны и/или могут пропускать приемы пищи

  • Увеличьте скорость, с которой ваше тело использует энергию

  • Увеличение потери питательных веществ из-за рвоты и диареи

  • Повредить кишечник, чтобы он не мог правильно усваивать питательные вещества из пищи

Пища влияет на работу мозга. Когда ваше тело не вырабатывает достаточно химических веществ мозга (нейротрансмиттеров) или химические вещества вышли из равновесия, вы можете чувствовать раздражительность и тревогу. Вы можете страдать от тяги к еде, беспокойства и бессонницы. Возникающий в результате стресс может также повлиять на память и/или вызвать паранойю, усталость, неудовлетворенность или депрессию.

Что и как есть во время выздоровления

Во время выздоровления вам следует соблюдать диету, которая сбалансирует уровень серотонина (гормона, способствующего расслаблению) в мозге.Это включает в себя употребление в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов, особенно сложных углеводов, содержащихся в крахмалистых продуктах, таких как бобовые (например, фасоль, чечевица и горох), корнеплоды (например, картофель и морковь), макаронные изделия и хлеб. Употребление этих продуктов в сочетании с белком во время еды поможет вам оставаться в форме.

Дефицит витаминов группы В, таких как тиамин, фолиевая кислота или фолиевая кислота, а также В12 часто встречается при алкоголизме, и часто возникают неадекватные запасы других витаминов группы В и витамина С. Хроническое употребление алкоголя также увеличивает потерю организмом таких минералов, как цинк, магний и кальций. Железо является исключением из этого правила, и его редко бывает недостаточно, потому что алкоголь повреждает слизистую оболочку желудка, тем самым увеличивая всасывание железа.

В течение первого года после прекращения употребления алкоголя или наркотиков ваши потребности в питании превышают норму. Вы должны убедиться, что ежедневно кормите свое тело хорошей пищей. Даже если вы соблюдаете здоровую и разнообразную диету, принимая наркотики и алкоголь, для удовлетворения пищевых потребностей доступно меньше питательных веществ, поскольку многие из этих питательных веществ используются для детоксикации вашего организма.

Недоедание во время употребления алкоголя проявляется несколькими способами. В краткосрочной перспективе вы можете очень устать и у вас ослабнет иммунная система, а это означает, что вы более восприимчивы к инфекциям. Другие симптомы включают проблемы с зубами, проблемы с пищеварением (например, диарею, запор и газы), кожные заболевания и изменения вкуса пищи. При длительном употреблении алкоголя существует риск повреждения головного мозга, повреждения нервов, заболеваний печени, проблем с сердцем и поджелудочной железой, а также некоторых видов рака.Эти проблемы необходимо выявлять и лечить в процессе выздоровления — в идеале командой медицинских работников.

На ранних стадиях детоксикации и выздоровления вам нужно вводить пищу медленно, так как ваш организм может быть не приспособлен к перевариванию пищи. Начинать лучше с небольших и частых приемов пищи. Некоторые люди могут начать набирать вес. Если вам нужен совет по управлению весом, обратитесь к диетологу. Однако, если вас беспокоит прибавка в весе или ваше пищевое поведение выходит из-под контроля, вам может понадобиться профессиональная помощь для коррекции образа тела и/или расстройства пищевого поведения.

Еда не должна заменять наркотики в качестве механизма выживания. Сахар и кофеин являются распространенными заменителями, используемыми во время восстановления, потому что они вызывают подъемы и спады. Эти продукты с низким содержанием питательных веществ могут помешать вам потреблять достаточное количество здоровой пищи и повлиять на ваше настроение и тягу к еде. Тем не менее, эти продукты предпочтительнее, чем возобновление употребления алкоголя или наркотиков.

Диета для восстановления должна включать:

  • Сложные углеводы (от 50% до 55% калорий, которые вы потребляете), что означает много злаков, фруктов и овощей

  • Молочные продукты или другие продукты, богатые кальцием (обогащенные кальцием напитки, тофу, капуста), две-три чашки в день

  • Умеренное количество белка (от 15% до 20% калорий): от двух до четырех унций два раза в день мяса или рыбы (или другого продукта с высоким содержанием белка, такого как тофу)

  • Жиры (30% калорий), предпочтительно хорошие масла, такие как рапсовое, оливковое, льняное и те, что содержатся в рыбе

Вспомогательные структуры и услуги должны быть частью диеты для восстановления

Поведенческие вмешательства имеют ограниченное применение без поддерживающих социальных групп и структур, которые улучшают доступ к безопасным и питательным продуктам, уменьшают бедность и лечат дополнительные проблемы с психическим здоровьем. Поставщики медицинских услуг и различные общественные организации, в том числе организации, специализирующиеся на лечении алкоголизма и наркомании, имеют бесплатные услуги в области психического здоровья, питания и обеспечения продуктами питания, а также другие социальные услуги. Это отличные инструменты в процессе выздоровления, и они могут обеспечить комплексный уход и поддержку, если вы выздоравливаете от зависимости.

Советы по питанию для восстановления… и для жизни

 

 

Связанный ресурс

За советом по питанию обращайтесь к диетологу.орг или 1-800-667-3438

 

  • Попробуйте здоровый выбор для фаст-фуда (салаты, куриные бургеры на гриле, смузи), если вы не любите готовить

  • Ешьте разнообразные продукты из всех пищевых групп (фрукты/овощи, зерновые, молочные продукты и мясо или их альтернативы)

  • Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки , такую ​​как отруби и овсяные хлопья и кексы, бобовые, фрукты и овощи

  • Съешьте завтрак и постарайтесь не пропускать другие приемы пищи

  • Медленно Сократить до потребления менее двух чашек кофе с кофеином, чая или газированных напитков в день

  • Ограничение сахара и сладостей

  • Пейте много воды

  • Принимайте поливитамины (поговорите со своим лечащим врачом о возможных вариантах)

  • Наслаждайтесь какой-либо деятельностью каждый день

  • Научитесь новым способам справляться со стрессом и тревогой

  • Обратиться за поддержкой (в этом могут помочь консультанты)

  • Поговорите с врачом-диетологом , чтобы получить совет по питанию, как справиться с такими симптомами, как запор и диарея, а также получить совет по недорогому питанию

 

Об авторе

Сара является междисциплинарным аспирантом в Институте исследований по укреплению здоровья в Университете Британской Колумбии, членом организации Vancouver Dietitians in AIDS Care и выпускником-стажером Фонда исследований в области здравоохранения Майкла Смита

Как помочь близкому вылечиться от расстройства, связанного с употреблением алкоголя

Если у кого-то, кого вы любите, расстройство, связанное с употреблением алкоголя (AUD), вам может быть интересно, как вы можете поддержать его на пути к трезвости. Независимо от того, является ли он партнером, членом семьи или близким другом, продолжает ли он употреблять алкоголь или полностью бросил пить, вы можете сыграть важную роль в его выздоровлении.

На самом деле, поддержка друзей и семьи часто имеет решающее значение для людей, пытающихся сохранить трезвость, говорит Нилуфар Некоу, лицензированный брачный и семейный терапевт, который специализируется на лечении расстройств, связанных с употреблением алкоголя, и является клиническим директором Alter Health Group в Дане. Пойнт, Калифорния.Ваша поддержка может обеспечить внешнюю мотивацию оставаться трезвым, а также эмоциональную поддержку.

Патрик Кронин, специалист по зависимостям, который лечился от AUD в течение 16 лет, соглашается. «Существует так много историй о рецидивах, которые можно было бы предотвратить с помощью близкого человека или группы поддержки», — говорит Кронин, директор по развитию бизнеса в Центре восстановления Bedrock, одном из четырех центров лечения наркомании, которыми управляет Ark. Поведенческое здоровье в Куинси, Массачусетс.

«Кто-то выздоравливает каждый божий день своей жизни, поэтому важно, чтобы близкие были добры, поддерживали и не употребляли алкоголь рядом с ними», — добавляет Кронин.

Как поддержать трезвость человека, выздоравливающего от AUD

Поддержка человека, выздоравливающего от AUD, может иногда вызывать разочарование, сбивать с толку и подавлять — и это совершенно понятно, говорят эксперты. Вот шесть советов, которые помогут вам и вашему близкому в этом процессе:

1.Сначала обратитесь за поддержкой к себе

Даже самые терпеливые, сострадательные и чуткие люди должны заботиться о своем благополучии, особенно если они взяли на себя роль поддержки для кого-то в процессе выздоровления.

«Невозможно должным образом поддержать кого-то в процессе восстановления после AUD, если у вас нет надлежащей поддержки для себя», — говорит Некоу.

Кронин соглашается, добавляя, что это может означать поиск доверенного лица, с которым можно поговорить, поддержание дружбы независимо от любимого человека и получение поддержки от групп, созданных для друзей и родственников людей с AUD или другими расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.

Ресурсы, которые вы, возможно, захотите изучить, включают:

  • Ал-Анон, 12-этапная программа для семьи и друзей алкоголиков другие научно обоснованные инструменты для эффективной поддержки своего близкого человека, без поддержки его AUD или другого аддиктивного поведения

2. Узнайте о расстройстве, связанном с употреблением алкоголя

Стереотипы, мифы и неправильные представления об употреблении алкоголя и зависимости существуют в изобилии.Иногда у нас есть эти ложные убеждения, даже не осознавая этого — ложные убеждения, которые могут негативно повлиять на наше взаимодействие с человеком, находящимся в процессе выздоровления.

Например, ошибочные представления о том, что AUD случается только с определенными «типами» людей или что им просто нужно достичь «дна», чтобы «вернуть их к реальности», могут быть непреднамеренно истолкованы человеком, находящимся на выздоровлении, что вы не понимаете. Не думайте, что они достаточно стараются или что вам все равно, что они переживают.

Неко предлагает узнать о потенциальных триггерах, проблемах со здоровьем, возможностях, процессе выздоровления и психологических изменениях, которые вызывает зависимость.«Близким людям будет намного легче общаться и помогать выздоравливающему близкому человеку, если они понимают зависимость, и они также будут намного лучше подготовлены, чтобы помочь предотвратить рецидив», — говорит Некоу.

3. Не нянчитесь с их трезвостью

Как правило, не очень хорошая идея «нянчить» чью-то трезвость, говорит защитник выздоровления Эми Лиз Харрисон, автор книги Вечное ожидание: мама восьми лет становится трезвой и Рождает новую жизнь … Свою . Харрисон уже десять лет не пьет.

Хотя у вас могут быть добрые намерения, лучше относиться к ним как к обычному человеку, объясняет она. «Присматривать за трезвостью означает брать на себя контроль и принимать решения за человека, в том числе о том, какие мероприятия он посещает или не посещает», — говорит Харрисон.

Лучше спросить, как вы можете лучше всего их поддержать, отмечает Харрисон. «Поясните, что вы доступны, если им нужно поговорить, но по мере того, как они восстанавливают новую жизнь, им нужно будет создавать новые привычки, и, скорее всего, им не нужны непрошенные советы от людей, которые не проходят через то же самое.”

Также может быть полезно не поднимать тему трезвости, если выздоравливающий не хочет об этом говорить. «Не пить — это личное», — говорит Харрисон. «Кроме того, не рассказывайте их историю другим. Постарайтесь вспомнить, если это не ваша история; это не твоя история.

4. Следите за старыми привычками

В какой-то момент процесса выздоровления ваш близкий человек может начать говорить о возвращении к употреблению алкоголя. Они могут сказать, что усвоили урок, теперь могут нормально пить или научились контролировать свое потребление.

«Уважая любые границы, наблюдайте за их поведением и следите за любыми знакомыми моделями», — предлагает Кронин. «Если вы знаете человека достаточно, чтобы понять, что возвращение к потреблению алкоголя под контролем может стать серьезным триггером, поговорите с ним и дайте ему понять, что вы обеспокоены».

Кронин признает, что трудно доверять тому, кто когда-то не контролировал свое потребление алкоголя, и знать, когда и как вмешаться, может быть непросто. «Всегда будьте начеку и знайте, когда вам нужно обратиться за профессиональной помощью», — советует Кронин.

Обращение за профессиональной помощью может включать в себя обращение к специалисту по семейным вмешательствам, чтобы обсудить, что вы замечаете в поведении вашего близкого человека, и получить совет относительно дальнейших действий. Это не то же самое, что присматривать за их трезвостью, а, скорее, вмешиваться, когда ваш любимый человек ведет себя беспокойно.

5. Имейте реалистичные ожидания

«Существует убеждение, что расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является источником всех проблем в жизни человека, и обычно предполагается, что, просто обратившись за лечением, он «излечивается». К сожалению, ни то, ни другое не соответствует действительности, — говорит Некоу.

Из-за этого заблуждения многие близкие могут разочароваться в выздоровлении любимого человека и в достигнутом или не достигнутом прогрессе, особенно если происходит рецидив, объясняет Некоу. «Определенно лучше избегать заявлений или комментариев, выражающих разочарование, поскольку они, скорее всего, будут восприняты как чувство вины или стыда и могут даже спровоцировать или усугубить рецидив».

Имейте в виду, что прекращение употребления алкоголя — это еще не все лечение.Выздоровление включает в себя изучение основных причин поведения человека и переход к более здоровым стратегиям, чтобы справиться со сложными эмоциями, говорит Некоу.

6. Помните, что для выздоровления требуется гораздо больше, чем сила воли

«Когда у близкого человека АУД, окружающим часто трудно понять, что происходит и почему человек просто не может остановиться. «Если бы они захотели, они бы просто уволились», — это распространенное утверждение», — говорит Некоу.

Восстановление после AUD требует гораздо большего, чем сила воли, потому что зависимость не является выбором, объясняет Некоу.«Вот откуда берет свое начало миф о силе воли, преодолевающей зависимость», — говорит она.

В то время как люди часто принимают сознательное решение употреблять вещества, эффект домино зависимости начинается, когда эти вещества начинают изменять функции мозга и тела, создавая неконтролируемую модель компульсивного употребления. «Никакая сила воли не может полностью противостоять этому результату», — говорит она.

Хотя все люди разные, Кронин соглашается, что силы воли редко бывает достаточно для выздоровления. «Я могу сказать, что после 16 лет сила воли — очень важный ключ, — говорит он.«Но вам это нужно наряду с другими инструментами, такими как лечение и хорошая система поддержки».

Как быстро восстановиться после алкогольного запоя

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), пьянство является распространенной, но предотвратимой проблемой общественного здравоохранения. В США вечеринка с друзьями часто превращается в запой.

Что представляет собой пьянство?

Запойное пьянство означает употребление алкоголя в количестве, повышающем концентрацию алкоголя в крови (BAC) до 0.08 процентов или выше за два часа.

Мужчинам для достижения этого уровня требуется около пяти или более порций алкоголя. Для женщин требуется около четырех и более порций.

Однако все люди разные. Некоторые люди могут справиться с большей или меньшей суммой. То, как быстро вы пьете, также повлияет на тяжесть вашего запоя. Люди, которые выпивают такое же количество порций быстрее, быстрее повышают уровень BAC.

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей, употребляющих алкоголь в запоях, не зависят от алкоголя.Взрослые в возрасте от 18 до 34 лет чаще всего злоупотребляют алкоголем. Тем не менее, половина пьянства приходится на людей в возрасте 35 лет и старше. Большинство несовершеннолетних пьющих сообщают, что употребляют алкоголь в запоях.

В Соединенных Штатах мужчины чаще выпивают, чем женщины.

Риски пьянства

Существует множество рисков и проблем, связанных с пьянством и проблемным пьянством, например:

  •  Зависимость от алкоголя
  •  Несчастные случаи и травмы
  •  Фолс
  • Бернс
  •  Сбой
  •  Отравление алкоголем
  •  Проблемы с памятью
  •  Синдром внезапной детской смерти
  •  Нежелательная беременность
  •  Инфекции, передающиеся половым путем

Пьянство также играет роль в социальных проблемах, таких как насилие в семье, жестокое обращение с детьми, убийства и даже самоубийства.

Медицинский центр Университета Рочестера утверждает, что алкоголь является депрессантом, влияющим на центральную нервную систему (ЦНС). Он делает это, воздействуя на два типа нейротрансмиттеров в головном мозге.

  • Возбуждающие нейротрансмиттеры. Они делают возможными многие реакции и функции в организме. Они заставляют ваше тело быстро реагировать на определенные события.
  • Тормозные нейротрансмиттеры. Эти нейротрансмиттеры обеспечивают вашему телу успокаивающий эффект. Это заставляет ваше тело реагировать на вещи медленнее.

Алкоголь действует, нарушая нормальный баланс в вашей нервной системе. Это заставляет ваши тормозные нейротрансмиттеры увеличиваться, уменьшая эффект возбуждающих нейротрансмиттеров в вашем теле. Это означает, что пока вы пьете, ваш мозг выделяет дополнительный дофамин, химическое вещество, которое заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Побочные эффекты алкоголя

Побочные эффекты алкоголя могут ощущаться всеми, кто выпивает даже в умеренных количествах, но люди, злоупотребляющие алкоголем, чаще испытывают некоторые из следующих симптомов:

  •  Перепады настроения
  •  Проблемы с памятью
  •  Невнятная речь
  •  Трудно сфокусироваться
  •  Сонливость
  •  Сниженная частота сердечных сокращений
  •  Замедленное дыхание
  •  Отключения

Постоянные запои могут сделать вас более терпимыми к алкоголю и его последствиям. Возможно, вам придется пить больше, чтобы добиться того же эффекта, что и раньше. Это усугубляет риски пьянства. Поскольку для того, чтобы опьянеть, требуется больше алкоголя, вы, скорее всего, будете потреблять все больше и больше. Это делает отравление алкоголем более вероятным.

Эти эффекты исчезают после того, как печень выводит алкоголь из организма. Тем не менее, вы можете проснуться с похмельем после ночной пьянки. Медицинское название похмелья – вейсалгия.

Что происходит с вашим телом после выпивки

Выпивка в лучшем случае приводит к похмелью на следующий день.После того, как вы употребили избыточное количество алкоголя, ваше тело метаболизирует его в виде химического вещества, называемого ацетальдегидом.

Этот метаболит известен своими токсическими эффектами. Это способствует тошноте, головным болям и может усугубить депрессию у некоторых людей. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к расширению кровеносных сосудов. Этот процесс связан с мигренью, поскольку кровеносные сосуды сжимаются до своего нормального размера. Ваше тело будет болеть всякий раз, когда ваши кровеносные сосуды расширяются или уменьшаются в размерах.

Алкоголь прерывает ваш обычный цикл сна.Прерывания естественных химических веществ вашего мозга также делают вас более чувствительными к звуку и свету. В конечном счете, вы также страдаете от недостатка сна, когда имеете дело с похмельем.

Алкоголь является не только депрессантом, но и мочегонным средством. В ночь перед похмельем вы, вероятно, много ходили в туалет, потому что алкоголь блокирует антидиуретический гормон. Это может привести к обезвоживанию.

Согласно VICE, вас может тошнить из-за того, что алкоголь вызывает воспаление желудка.

Кроме того, алкоголь быстрее проходит через кишечник и толстую кишку, а вода не эффективно выдавливается из стула. Такое сочетание реакций способствует рвоте и диарее. В некоторых случаях запой может иметь противоположную реакцию и привести к запорам.

Удерживать внимание во время похмелья часто бывает сложно.

Из-за всего, что происходит в организме, уровень электролитов не оптимален.

Этот дисбаланс может повлиять на ваше сердце, и у вас может даже быть нерегулярное сердцебиение в результате пьянства.Кроме того, вы можете оказаться более эмоциональным во время похмелья.

Дисбаланс электролитов, обезвоживание и восстановление баланса гормонов могут привести к тому, что вы почувствуете себя более неуравновешенным, поскольку тело пытается исцелить себя.

шага после запоя

По данным Гарвардской медицинской школы, официальных лекарств от похмелья не существует. Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше, пытаясь прийти в себя после ночной прогулки.

Попробуйте кофе или чай

Они не помогут избавиться от похмелья быстрее, но могут помочь вам сохранять бдительность, пока ваше тело восстанавливает баланс.Вы можете переборщить с напитками с кофеином, поэтому будьте осторожны с его количеством.

Жидкости для питья

Тошнота может сделать почти все неаппетитным, но употребление достаточного количества воды важно для регидратации, когда вы преодолеваете похмелье. Диарея и рвота могут привести к еще большему обезвоживанию организма, поэтому вам следует избегать обезвоживания настолько, насколько это возможно.

Ешьте углеводы

Алкоголь снижает уровень сахара в крови. Употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, может помочь вам чувствовать себя лучше.Фрукты, тосты или макароны могут помочь.

Принимайте отпускаемые без рецепта лекарства, не содержащие ацетаминофен (тайленол)

Ибупрофен и аспирин могут помочь вам при любой боли или головной боли в результате пьянства, и они не так агрессивны для желудка, как ацетаминофен.

Рассмотрите возможность приема витамина B6

Этот витамин может помочь предотвратить и облегчить симптомы похмелья. Поскольку вы должны принимать витамин до, во время и после употребления алкоголя, это требует больших усилий. Люди вряд ли будут придерживаться графика во время запоя.

Профилактика является ключом к предотвращению негативных последствий пьянства. Согласно NHS, вы можете снизить риск похмелья, узнав, каковы ваши пределы. Не пейте натощак, так как это может усилить интоксикацию и негативно отразиться на организме. Пейте немного воды между алкогольными напитками; это поможет вам пить медленнее и избежать обезвоживания.

В конечном счете, избегайте пьянства.Поддерживайте умеренный уровень употребления алкоголя и избегайте связанных с этим рисков пьянства, включая похмелье.

Сколько времени требуется мозгу, чтобы оправиться от зависимости

Мозг состоит из миллиардов нейронов, которые соединяются нервными путями. По мере того как дети развиваются и учатся, их мозг относительно легко создает и изменяет эти пути — процесс, известный как нейропластичность. Примерно к двадцати пяти годам мозг развил большинство своих нервных путей; его пластичность значительно снижается.

Мозг максимально эффективно использует нервные пути, позволяя повторяющимся задачам стать «автоматическими» или привычными. Частое использование одних и тех же цепей внедряет их глубже в мозг, что затрудняет изменение их маршрутов. Представьте, что вы снова и снова проводите лезвием ножниц по картону по одной и той же линии; канавка становится более выраженной. К счастью, мозг более гибкий, чем картон. Хотя взрослым требуется больше времени и усилий, чтобы изменить нервные пути, чем ребенку, взрослые могут изменить свой мозг.

Изменение мозга взрослого человека крайне важно для людей, склонных к зависимостям. Даже в высокотехнологичном обществе люди по-прежнему руководствуются системой удовольствия и вознаграждения, которую наши предки использовали для выживания. Мозг вырабатывает дофамин, нейротрансмиттер «хорошего самочувствия», когда действие, событие или эмоция доставляют удовлетворение или доставляют удовольствие. Чтобы получить больше этого хорошего чувства, люди повторяют это стимулирующее действие или мысль.

Алкоголь и наркотики влияют на нейротрансмиттеры и нервные пути мозга.При этом мозг стремится сохранить равновесие. В результате, когда наркотики и алкоголь изменяют химический состав мозга, мозг приспосабливается. Например, мозг уменьшит выработку дофамина, если лекарство искусственно воссоздает эффекты дофамина. Как только адаптация станет нормой, мозг захочет «исправить» дисбаланс, когда наркотик больше не присутствует, приняв его снова. Со временем расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ (SUD), меняет как структуру мозга, так и то, как он функционирует.

Это изменение нейронных цепей возможно из-за нейропластичности мозга. Пластичность мозга впечатляет и необходима для позитивных изменений; к сожалению, он также может приспосабливаться к формированию нездоровых привычек, ассоциаций и зависимостей. Как говорится в статье National Geographic «Мозг с зависимостью», «зависимость перестраивает нейронные цепи, чтобы придавать высшую ценность кокаину, героину или джину за счет других интересов, таких как здоровье, работа, семья или сама жизнь. Чем дольше продолжается зависимость, тем глубже она укореняется, изменяя нервные пути и затрудняя выздоровление.

Области мозга, затронутые употреблением психоактивных веществ

Хотя алкоголь и наркотики воздействуют на весь мозг, некоторые области больше вовлечены в SUD, чем другие. Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA) объясняет влияние наркотиков на мозг в статье «Наркотики, мозг и поведение: наука о зависимости», в которой основное внимание уделяется чрезмерной стимуляции трех ключевых областей мозга: базальных ганглиев, расширенная миндалина и префронтальная кора.

  • Базальные ганглии , связанные с системой вознаграждения мозга, распознают приятные действия, такие как наслаждение хорошей едой или развлечения с друзьями. Однако при чрезмерной стимуляции с помощью наркотиков он теряет чувствительность к естественным нейротрансмиттерам, таким как дофамин. При постоянном употреблении наркотиков наркотики становятся единственным стимулом, который активирует этот центр вознаграждения.
  • Расширенная миндалина связана с негативными эмоциями, такими как стресс, тревога и раздражительность.Это симптомы, которые человек испытывает, когда вещество выходит из кровотока. Чтобы избежать негативных симптомов абстиненции, люди часто принимают больше наркотиков, создавая петлю обратной связи.
  • Префронтальная кора — это область мозга, отвечающая за принятие решений, логику, решение проблем, самоконтроль и импульсивное управление. Когда на эту область мозга воздействуют наркотики, в когнитивном процессе преобладают спутанность сознания и неверные решения.

Некоторые лекарства, в том числе алкоголь, поражают мозжечок.Мозжечок помогает в управлении мышцами и координации, поэтому люди, которые выпили слишком много алкоголя, могут спотыкаться и шататься при ходьбе.

Чрезмерное употребление алкоголя также уменьшает серое и белое вещество коры головного мозга, замедляя рост и развитие клеток. Твердая мозговая оболочка, защитные слои головного мозга, также сжимаются из-за обезвоживания.

Потеря минералов и питательных веществ из-за чрезмерного употребления алкоголя, определяемая Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) как более четырех порций алкоголя для женщин и пяти для мужчин, может ухудшить работу мозга, даже если в организме не осталось алкоголя. кровоток.К счастью, воздержание от алкоголя в течение одной недели привело к увеличению объема клеток серого вещества. Однако белое вещество и другие области мозга продолжают восстанавливаться спустя месяцы после последней порции алкоголя.

Вещества, такие как кокаин, уменьшают приток крови к мозгу, согласно Лечение злоупотребления психоактивными веществами: групповая терапия Национального центра биотехнологической информации. После выздоровления может потребоваться несколько месяцев, чтобы вернуться к нормальному или почти нормальному уровню кровотока. У тех, кто употребляет кокаин, лобная доля все еще показывает признаки восстановления через 4–6 месяцев после последнего употребления.

Что показывают сканирование мозга наркоманов?

Хотя зависимость может проявляться по-разному, от физических изменений до поведенческих реакций, визуализация и сканирование мозга также могут обнаружить признаки зависимости в самом мозге.

Исследователи, изучающие, как зависимость меняет мозг, обнаружили четкие маркеры зависимости в химическом составе и структуре мозга. Используя такие технологии, как магнитно-резонансная томография (МРТ) и позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), медицинские работники могут заглянуть внутрь мозга как в состоянии зависимости, так и без нее.

Эти сканы показывают нам, что зависимость влияет на несколько различных областей и путей в мозге. От увеличения количества нейротрансмиттеров, таких как дофамин, до снижения или повышения активности в определенных областях мозга зависимость оказывает прямое влияние на структуру, функционирование и здоровье мозга.

  • Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Neuropharmacology, использовало ПЭТ-сканирование, чтобы показать поток дофамина в различные области мозга у людей, злоупотребляющих наркотиками. Когда исследователи проследили за дофамином через мозг, они обнаружили, что уровень дофамина был ниже в тех частях мозга, которые контролируют повторяющееся или рискованное поведение и принятие решений. Дофамин также влияет на области мозга, которые связывают прием наркотиков с удовольствием и стимуляцией, повышая вероятность того, что человек снова примет наркотики.
  • В статье 2013 года, опубликованной в JAMA Psychiatry, отмечалось, что МРТ также может показать нам, как мозг реагирует на триггеры зависимости, помогая исследователям понять, почему у людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, рецидивы возникают после периода трезвости.Эти сканирования показали, что определенные части мозга (особенно области, которые могут стимулировать тягу) были очень активны у людей с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, при воздействии триггеров, что повышает вероятность рецидива.
  • Другие исследования показали, что ряд мозговых путей участвует во многих различных видах зависимости, от опьянения до развития химической зависимости и рецидива. Эти пути особенно уязвимы для веществ, вызывающих привыкание, и могут «перенастраиваться», побуждая людей продолжать употреблять наркотики.

К счастью, сканирование мозга используется не только для выявления аномалий, связанных с зависимостью. Исследователи, врачи и специалисты по лечению наркомании могут использовать технологию сканирования мозга для выявления областей мозга, которые были изменены зависимостью. Оттуда они могут разработать более индивидуальные планы лечения, которые напрямую поддерживают эти пораженные области мозга.

Таким образом, в то время как сканирование мозга может показать нам ущерб, причиняемый зависимостью, оно также может указать нам на возможные упреждающие решения, которые помогут людям выздороветь и найти эффективные методы лечения продолжающегося зависимого поведения.

Может ли мозг восстановиться после зависимости?

Мозг — замечательный орган, способный к невероятным прорывам и изменяющим жизнь идеям и действиям. Тем не менее, из-за своей тонкой структуры и химического состава мозг также очень уязвим для зависимости.

К счастью, исследователи обнаружили, что мозг, пострадавший от зависимости, может «отучиться» от зависимого поведения, хотя риск зависимости никогда не исчезает волшебным образом.

Исследователи изучили несколько различных способов, которыми мозг приспосабливается к «базовому» уровню во время и после лечения зависимости. Исследование 2013 года, опубликованное в журнале Psychology of Addictive Behaviors, показало, что включение осознанности и медитации в лечение зависимости может снизить риск рецидива. Исследование также показывает, что пути мозга, которые могут вызвать рецидив, могут быть перетренированы практикой осознанности.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Neuroscience, показало, что у людей, которые хронически употребляли метамфетамины, было меньше дофаминовых белков, чем у людей, которые не употребляли наркотик.В результате потребители метамфетамина часто страдали от проблем с движением и памятью и, возможно, подвергались более высокому риску болезни Паркинсона. Исследователи обнаружили, что 12 месяцев восстановления привели к увеличению количества дофаминовых белков (в некоторых случаях до 19%). Эти данные свидетельствуют о том, что мозг может начать восстанавливаться после употребления наркотиков.

Начались дополнительные исследования, направленные на выявление структурных изменений, происходящих в мозге во время зависимости, что может помочь ученым и медикам в разработке новых методов лечения.Одно исследование 2011 года, опубликованное в журнале «Алкоголизм», показало, что у людей, у которых случился рецидив, система вознаграждения мозга, область мозга, которая управляет реакцией на удовольствие и вознаграждение, была менее развита, чем у людей, у которых не было рецидива.

В дополнение к изменениям в химических процессах и физической структуре мозга, выздоровление от зависимости может помочь людям выработать новые модели поведения и рутины, которые могут помочь «переобучить» мозг приспособиться к новой реальности. Многие авторитетные программы лечения используют когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие формы терапии, чтобы помочь людям научиться создавать альтернативные рутины и модели мышления, которые помогают мозгу приспосабливаться.

Кроме того, поддержка со стороны выздоравливающих сверстников и обученных клиницистов может помочь людям избежать распространенных «триггеров» рецидива, чтобы уменьшить их влияние на мозг. Это может включать в себя избегание людей, мест и ситуаций, связанных с аддиктивным поведением, а также поиск новых способов управления деструктивными или трудными эмоциями или жизненными обстоятельствами.

Помощь мозгу в восстановлении после зависимости

Исследования восстановления мозга ограничены и все еще относительно новы.Менее века назад ученые считали, что в зрелом мозге перестали образовываться новые клетки; Теперь мы знаем, что мозг продолжает создавать новые клетки и нервные пути. Однако выздоровление от зависимости требует времени, дисциплины, поддержки и терпения. Прежде чем мозг сможет начать заживление, тело должно быть очищено от любого остаточного вещества. Детокс может занять от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от вещества и того, как долго человек боролся с зависимостью.

Мозг начнет восстанавливать объем потерянного серого вещества в течение одной недели после последнего употребления алкоголя.Для восстановления других областей мозга и белого вещества префронтальной коры требуется несколько месяцев или больше.

Восстановление нейронных связей для закрепления более здорового выбора и привычек зависит от обстоятельств каждого человека. Опиоиды и кокаин вызывают сильное привыкание, что затрудняет перенастройку глубоко укоренившихся нейронных цепей. Кроме того, чем дольше злоупотребление веществом, тем более прочным становится нейронный путь для такого поведения.

Большинство лекарств изменяет уровень дофамина.Многие переменные определяют, сможет ли когда-либо полностью восстановиться способность мозга высвобождать и повторно поглощать дофамин. Помимо конкретного вещества и продолжительности употребления, восстановление дофамина зависит от возраста человека, генетики, психического здоровья и от того, сколько препаратов употреблялось одновременно.

Многие медицинские работники предлагают 90 дней в качестве общей оценки восстановления дофамина. Однако вред от наркотиков может длиться дольше: для восстановления уровня дофамина и клеток мозга требуется год или больше.Некоторые лекарства могут необратимо повредить рецепторы, которые повторно поглощают дофамин, препятствуя полному восстановлению мозга.

Мозг — это сложный орган, в котором миллиарды нейронов посылают сообщения друг другу, чтобы поддерживать основные жизненные функции, координировать движения мышц и осваивать новые навыки.

Нейронные пути помогают повысить эффективность повторяющихся задач и поведения, что полезно для таких привычек, как физические упражнения, игра на музыкальном инструменте или приготовление пищи. Однако эта же эффективность может способствовать возникновению зависимости от психоактивных веществ и затруднить ее преодоление.

К счастью, мозг обладает надежной нейропластичностью. Он может перепрограммировать нейронные пути, чтобы преодолеть саморазрушительные привычки и поведение и создать пути, ведущие к здоровому и трезвому жизненному выбору. При поддержке медицинских работников, друзей и семьи, а также терпении и сосредоточенности тело и мозг могут оправиться от зависимости.

В центрах StoneRidge мы используем научно обоснованный подход, чтобы помочь пациентам понять, контролировать и преодолевать злоупотребление психоактивными веществами, начиная с головного мозга.Позвоните нам, чтобы узнать, как мы можем помочь залечить ущерб, причиненный зависимостью, и начать путь к долгосрочному выздоровлению.

Преимущества отказа от алкоголя на месяц

Если вы отказываетесь от алкоголя на месяц и задаетесь вопросом, каковы будут преимущества, Priory обрисовал в общих чертах положительные изменения, которые вы можете ожидать в течение нескольких недель.

Что будет, если бросить пить? Хронология

На приведенной ниже временной шкале показаны потенциальные симптомы и переживания, через которые может пройти человек, страдающий алкогольной зависимостью, когда бросит пить.

Важно помнить, что каждый организм по-разному реагирует на отказ от алкоголя, и наш график следует использовать только в качестве ориентира, чтобы определить, что вы можете испытать в дни и недели после прекращения употребления алкоголя.

До 24 часов после прекращения приема алкоголя

Симптомы отмены, вероятно, начнутся в течение первых 24 часов после прекращения употребления алкоголя. В зависимости от человека и от того, как часто он употребляет алкоголь, они могут начать всего через два часа после последнего приема алкоголя.Если бы вы пили алкоголь каждую ночь, симптомы отмены могли бы быть более серьезными, чем у тех, кто пьет только по выходным.

Ранние симптомы будут легкими. Они могут включать тревогу, тремор и тряску рук, потливость и головные боли. Со временем тяга к алкоголю будет расти, может начаться чувство усталости и депрессии.

Через 12–72 часа после прекращения употребления алкоголя

У некоторых более серьезные симптомы отмены начинаются через 12-24 часа. В редких, более тяжелых случаях у вас может развиться белая горячка (ДТ).Симптомы могут включать судороги, галлюцинации и значительное увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Это опасный период для тех, кто бросил пить и испытывает ломку.

Через 48-72 часа после прекращения употребления алкоголя

У большинства в этот момент симптомы абстиненции начинают ослабевать, что позволяет вам нормально функционировать и справляться со своими симптомами. Симптомы DT могут продолжаться у некоторых, с чувством дезориентации и бредом наряду с другими серьезными симптомами отмены, такими как сильное потоотделение и высокое кровяное давление.

Между 3 и 7 днями после прекращения употребления алкоголя

После нескольких дней отказа от алкоголя большинство людей могут ожидать исчезновения симптомов. Для более тяжело пострадавших могут продолжаться DT и тяжелые симптомы отмены. Для этих людей рекомендуется медицинское наблюдение при отказе от алкоголя.

Первая неделя отказа от алкоголя

Улучшение сна

После одной недели отказа от алкоголя вы можете заметить, что стали лучше спать.Когда вы пьете, вы обычно сразу же погружаетесь в глубокий сон, пропуская важный сон с быстрым движением глаз (БДГ). Хотя у вас должно быть от шести до семи циклов быстрого сна за ночь, обычно у вас есть только один или два, когда вы пьете.

Хороший сон дает множество преимуществ. Вы будете более продуктивны, когда сможете лучше учиться и решать проблемы. Ваша способность контролировать свои эмоции и поведение также улучшится.

У вас также будет больше возможностей контролировать потребление пищи и напитков.Сон помогает сбалансировать гормоны, которые заставляют вас чувствовать голод или сытость. После употребления алкоголя уровень грелина (гормона, вызывающего чувство голода) повышается, а лептина (гормона, вызывающего чувство сытости) снижается.

Более гидратированный

Когда вы употребляете алкоголь, вы теряете примерно в четыре раза больше жидкости, чем на самом деле выпили.

Обезвоживание может вызвать головную боль, так как ваши органы забирают воду из мозга из-за собственной потери воды. Уровни соли и калия также снижаются, что может повлиять на работу нервов и мышц, а также вызвать головные боли, усталость и тошноту.

Таким образом, отказ от алкоголя может помочь вам избежать обезвоживания, что, в свою очередь, полезно для вашего мозга. Ваше настроение и концентрация станут более стабильными, а частота головных болей, вероятно, уменьшится. Вы также не будете страдать от последствий обезвоживания, таких как отсутствие мотивации и повышенная утомляемость, поэтому у вас будет больше энергии в течение дня.

Сэкономлено калорий:

Если бы вы отказались от шести бокалов вина по 175 мл в неделю, вы сэкономили бы около 960 калорий, что эквивалентно трем гамбургерам или пяти с половиной пакетикам чипсов.

И если бы вы перестали потреблять шесть пинт лагера средней крепости в неделю, вы сэкономили бы 1080 калорий, что эквивалентно шести пакетикам чипсов или пяти плиткам шоколада.

Вторая неделя отказа от алкоголя

После двухнедельного отказа от алкоголя вы продолжите пожинать плоды улучшения сна и увлажнения.

Поскольку алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, через две недели вы также увидите уменьшение таких симптомов, как рефлюкс, когда желудочная кислота обжигает горло.

Через две недели вы также, вероятно, начнете терять вес в результате отказа от пустых калорий алкоголя. Если бы вы перестали выпивать шесть 175-миллилитровых бокалов вина в неделю, вы бы сэкономили 1920 калорий на этом этапе и 2160, если бы вы перестали пить около шести пинт пива.

Третья неделя отказа от алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя может со временем привести к повышению артериального давления. После 3-4 недель воздержания от алкоголя ваше кровяное давление начнет снижаться.Снижение кровяного давления может иметь решающее значение, так как это может помочь уменьшить риск возникновения проблем со здоровьем в будущем.

Поскольку калории, содержащиеся в алкоголе, могут привести к набору веса, отказ от алкоголя также может помочь вам снизить кровяное давление в результате веса, который вы потенциально можете сбросить. К этому моменту, если вы ранее выпивали шесть бокалов вина по 175 мл в неделю, вы потеряли бы 2880 калорий за три недели. А если бы вы выпивали шесть пинт лагера в неделю, вы бы потеряли 3240 калорий.

Четвертая неделя отказа от алкоголя

Отказ от алкоголя окажет положительное влияние на вашу кожу, так как у вас будет более высокий уровень увлажнения. Поскольку больше воды будет поглощено, а не потрачено впустую, у вас, вероятно, будет более увлажненная кожа, а также уменьшится перхоть и экзема.

Исключение алкоголя из рациона на четыре недели также может помочь улучшить работу печени, так как она начнет избавляться от лишнего жира. Если алкоголь не слишком сильно повлиял на функцию вашей печени, она может восстановиться в течение 4-8 недель.

Благодаря тому, что печень участвует в более чем 500 жизненно важных процессах, вы также даете своему телу больше шансов удалять загрязняющие вещества, преобразовывать пищевые питательные вещества, запасать минералы и витамины.

Преимущества отказа от алкоголя

Отказ от употребления алкоголя имеет множество преимуществ для нашего физического и психического здоровья, некоторые из которых перечислены выше. Вот обширный список преимуществ отказа от алкоголя в долгосрочной перспективе:

  • Качество вашего сна улучшится .Два наиболее важных цикла сна — быстрое движение глаз (REM) и медленный сон — будут меньше нарушаться, благодаря чему вы будете чувствовать себя бодрее и бодрее каждое утро
  • .
  • Ваше настроение и уровень концентрации улучшатся . Это связано с тем, что у вас больше энергии и меньше усталости, что помогает вам быть более продуктивным на работе или дома
  • У вас будет больше жидкости , что дает целый ряд преимуществ. Головные боли и сухость во рту уменьшатся, кожа станет более сияющей, а темные круги вокруг глаз уменьшатся
  • Ваша память начнет улучшаться .Доказано, что алкоголь мешает той части мозга, которая отвечает за память (гиппокамп)
  • Вам будет легче похудеть. Алкоголь замедляет метаболизм, затрудняя переработку жиров и сахара в организме. Алкоголь также содержит большое количество калорий (примерно 160 калорий в среднем стакане красного вина, 210 и более в пинте пива), и многие напитки, которые мы любим с крепкими напитками, такие как водка или джин, содержат большое количество сахара. У вас также будет меньше шансов поздно вечером перекусить фаст-фудом, чем после употребления алкоголя
  • Ваш желудок станет лучше .Такие симптомы, как расстройство желудка и кислотный рефлюкс, могут быть вызваны алкоголем, раздражающим пищеварительную систему. Вы также сможете лучше усваивать питательные вещества и сохранять витамины и минералы
  • .
  • Здоровье вашей кожи улучшится . Алкоголь может вызвать покраснение, появление пятен или припухлость кожи. Кожа, не содержащая спирта, лучше увлажняется, устраняя эти проблемы и уменьшая количество сухих пятен, которые могут вызывать воспалительные процессы, такие как экзема
  • .
  • Вы снизите кровяное давление. Высокое кровяное давление связано с употреблением алкоголя, и известно, что это одна из основных причин сердечных заболеваний
  • Ваша печень станет здоровее . Со временем уровень жира в печени уменьшится. Хорошее здоровье печени также влияет на качество нашей кожи

Резюме

В течение месяца ваш организм, скорее всего, значительно выиграл от отказа от алкоголя. Лучшая гидратация и улучшенный сон повысят вашу продуктивность и повседневное благополучие. Ваша печень, желудок и кожа также выиграют от отказа от алкоголя. Вы также уменьшите потребление калорий на 3840 калорий в месяц, если раньше выпивали шесть стаканов 175 мл вина в неделю, или на 4320 калорий в месяц, если вы выпивали шесть пинт пива в неделю.

Если вы боретесь с алкоголем и вам трудно бросить, вы можете подумать о том, чтобы получить поддержку. Мы понимаем, что начало лечения от алкогольной зависимости может быть эмоционально трудным временем.

5 проверенных стратегий избавления от алкоголизма

Алкоголизм является наиболее распространенной формой зависимости во всем мире. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, несмотря на его широкое влияние, показатель успешности лечения алкогольной зависимости составляет от 50 до 60 процентов. Другими словами, алкоголизм — это хорошо излечимое заболевание.

Стратегии выздоровления включают ряд различных подходов к лечению, каждый из которых направлен на решение различных проблем и препятствий, возникающих в процессе выздоровления. Поскольку у всех разный опыт борьбы с алкоголизмом, то, что работает для одного человека, может не работать для другого. По этой причине особенно важно получить тот тип ухода, который лучше всего соответствует потребностям человека в лечении.

Со временем алкоголь оказывает кумулятивное воздействие на мозг и тело, из-за чего тем, кто пьет, становится все труднее управлять или контролировать свое ежедневное потребление.Следовательно, алкоголь в конечном итоге берет на себя нормальные функции мозга, оставляя человека безнадежно зависимым от его воздействия.

К счастью, те, кто выздоравливает, могут преодолеть последствия алкоголя, следуя хорошо проверенным стратегиям, ставшим доступными благодаря десятилетиям исследований и практическому применению. Какую бы стратегию ни выбрал человек, очень важно следовать программе и придерживаться ее, чтобы увидеть положительные результаты.

1. Реабилитационное лечение от алкоголизма

Хотя подавляющее большинство людей, борющихся с алкогольной зависимостью, хорошо излечимы, они не обращаются за необходимой медицинской помощью.Поскольку тяжесть зависимости будет варьироваться от человека к человеку, не всем потребуется уровень поддержки, предлагаемый в рамках традиционных программ лечения. Для тех, кто это делает, эти программы предлагают неоценимую услугу, помогая человеку обрести контроль над алкоголизмом.

Реабилитационное лечение может предложить высокий уровень поддержки тем, кто в нем нуждается.

По данным клиники Майо, реабилитационное лечение алкоголизма различается по ряду направлений, причем каждая программа специализируется на лечении различных стадий зависимости.Программы реабилитации могут включать один или несколько из следующих видов лечения —

  • Стационарная помощь
  • Детокс-процедура
  • Амбулаторное лечение
  • Уход на дому
  • Дома трезвого проживания

Программы детоксикации, стационарные и стационарные программы предлагают наиболее интенсивный уровень ухода с точки зрения необходимости проживания пациентов в лечебном учреждении на время действия программы. Амбулаторные и трезвые дома используют более гибкий подход к лечению, когда пациенты могут жить дома и планировать сеансы лечения в соответствии со своим существующим графиком.

Хотя некоторые программы могут показаться менее «навязчивыми», чем другие, для человека очень важно получать необходимый уровень ухода, чтобы поддерживать воздержание на постоянной основе.

2. Медикаментозная терапия

Воздействие алкоголя существенно разрушает клеточные структуры организма, особенно те, которые расположены в головном мозге. По мере разрушения клеточных структур химическая система мозга становится нестабильной.

Со временем мозг больше не может регулировать телесные процессы без воздействия алкоголя.Химические функции мозга могут оставаться в состоянии дисбаланса еще долгое время после того, как человек бросил пить.

Медикаментозная терапия поддерживает и укрепляет поврежденные функции мозга, заменяя действие алкоголя терапевтическим агентом, таким как метадон. Другие виды медикаментозной терапии действуют скорее как средства, удерживающие от употребления алкоголя, такие как антабус, вызывающий резкую физическую реакцию всякий раз, когда алкоголь попадает в организм.

3. Найдите спонсора

Концепция «спонсорства» развилась из 12-шаговой модели поддержки.Спонсоры, также выздоравливающие от алкоголизма, имеют зарекомендовавший себя опыт поддержания трезвости на постоянной основе.

Поскольку угрозы трезвости человека обычно возникают неожиданно, спонсоры могут быть доступны в любое время. По сути, спонсор выступает в качестве доски, поддержки и источника знаний и руководства, когда человек работает в процессе выздоровления.

Спонсоры также помогают человеку по программе «12 шагов». В тех случаях, когда спонсируемый идет по неверному пути, его или ее спонсор может указать на ошибки и дать совет, как вернуться на правильный путь.В конечном счете, спонсоры выполняют роль друга или учителя, когда человек справляется с трудностями и препятствиями, возникающими на пути к выздоровлению.

4. Получите необходимое психосоциальное лечение

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, зависимость от алкоголя укореняется в сознании и существенно искажает системы убеждений, модели мышления и эмоции алкоголика. Даже после того, как человек бросает пить, корни зависимости остаются до тех пор, пока он или она не устранит психологический ущерб, причиненный алкоголем.

Психосоциальные лечебные вмешательства помогают наркоманам сломать психологическую зависимость, сформировавшуюся по отношению к алкоголю, так же, как детокс-терапия лечит физическую зависимость организма. Чаще всего нерешенные эмоциональные проблемы из прошлого и плохие навыки преодоления приводят человека к алкоголизму. После возникновения зависимости последствия алкоголя только усиливают психологическую дисфункцию, которая уже присутствует.

Программы лечения алкоголизма предлагают ряд психосоциальных лечебных вмешательств, некоторые из которых включают –

  • Консультации по семейным отношениям
  • Психотерапия
  • Групповая терапия
  • Семейная терапия

5.

Посещайте группы поддержки «12 шагов»

Группы поддержки «Двенадцать шагов» имеют большой опыт оказания помощи алкоголикам на протяжении всего процесса выздоровления. Любой, кто прошел программу лечения от наркозависимости, скорее всего, уже посещал серию встреч группы поддержки в рамках общего подхода к лечению. Многие лечебные учреждения моделируют свои программы на основе 12-шагового подхода.

Группы поддержки

Двенадцати шагов обеспечивают безопасную среду для решения проблем, возникающих при восстановлении.Подход «12 шагов» включает в себя набор шагов для личного развития, каждый из которых касается отдельной области жизни алкоголика. Большинство групп «12 шагов» также уделяют большое внимание духовному развитию как средству преодоления взлетов и падений в процессе выздоровления.

Соображения

Больше всего на свете люди, выздоравливающие от алкоголизма, узнают, как важно обращаться за помощью в трудные времена. По этой причине создание системы или сети поддержки является важной частью успешного восстановления.

Как вылечиться от алкоголя: методы, способы, этапы комплексного лечения алкогольной зависимости

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.