❶ Как вылечить головную боль народными средствами 🚩 вылечить головную боль народным способом 🚩 Лечение болезней
Что можно выпить при мигрени
Нередко причиной сильной головной боли является мигрень, вызванная нарушениями в работе кровеносной и нервной систем. Как правило, боль начинается внезапно, затем быстро распространяется на лобную или височную часть одной половины головы. Нередко приступ мигрени сопровождается онемением конечностей, обострением обоняния, болью в глазах при воздействии естественного или искусственного света, рассеянностью.
Светобоязнь на фоне сильной головной боли – один из симптомов менингита, очень опасного заболевания. Поэтому, если у человека также наблюдаются другие симптомы менингита (высокая температура, озноб, боль в мышцах и суставах), необходимо немедленно вызывать скорую медицинскую помощь.
Надежных способов излечения от мигрени медики до сих пор не нашли, а приступы этой болезни непредсказуемы. Поэтому можно лишь купировать приступ сильной боли, приняв какое-либо лекарство. Хорошо помогают, например, нестероидные противовоспалительные препараты, созданные на основе ибупрофена и аспирина. К ним относят: «Ибупром», «Нурофен», «Бруфен», «Имет», «Имигран» и т.п.
Еще лучший эффект будет при приеме комбинированного лекарственного средства. Например, на основе ибупрофена с кодеином («Нурофен плюс») или ибупрофена с парацетамолом («Ибуклин»). Однако поскольку такие лекарства при частом применении оказывают негативное действие на органы пищеварения, принимать их следует лишь при очень сильных приступах боли, когда более слабые средства оказываются малоэффективными.
С недавних пор препараты, содержащие кодеин, можно купить только по рецепту врача.
Какие таблетки лучше принять при сосудистой головной боли
Часто головная боль вызвана расширением кровеносных сосудов, питающих мозг. По ощущениям такая боль в большинстве случаев пульсирующая, становящаяся затем ноющей, давящей. Нередко она возникает на фоне повышенного или, напротив, пониженного артериального давления. При повышенном давлении рекомендуется принимать препараты, улучшающие поступление кислорода в головной мозг, например, «Пирацетам». А при пониженном – таблетки, содержащие кофеин (например, «Цитрамон»).
Хорошо помогают при сосудистой головной боли также «Седалгин», «Пенталгин», «Спазмалгон» и ряд других препаратов.
Также вы можете воспользоваться народными средствами. При головной боли вдыхайте ароматы лимона или мяты. Выпейте настойку прополиса. Для ее приготовления соедините 20 г прополиса со стаканом водки. Накапайте 35-40 капель полученного средства на хлеб, затем съешьте его.
www.kakprosto.ru
Народные средства от головной боли
Народные рецепты – действенные средства от умеренной головной боли эпизодического характера. Они основаны на приеме лекарственных травяных отваров, меда, арома- и металлотерапии, соляных компрессах и обертываниях глиной.
Лекарственные травы
Травы дают обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и успокаивают нервы.
Плоды и травы от головной боли:
- Зверобой. Заварить столовую ложку растения в чашке кипятка и пить по трети стакана перед едой.
- Ромашка. Одну столовую ложку ромашки залить 250 мл кипятка, настоять и принимать отвар по трети чашки после еды.
- Лимон. Кожуру лимона очистить от белой части и прикладывать к височной области на 1,5-2 часа (голову при этом можно повязать шерстяным платком).
- Элеутерококк. Настойка продается в аптеке. Принимать ее, начиная с 1 капли утром, затем вечером 2 капли и так далее, пока не будет достигнута доза в 14 капель. После этого пить по 14 капель еще 7-10 дней. Элеутерококк повышает давление, поэтому гипертоникам такой рецепт не рекомендован.
- Мята. В черный или зеленый чай добавить половину чайной ложки мяты. Через 15 минут выпить такой чай от головной боли.
Ароматерапия
Хорошее средство от головных болей – эфирные масла. Рекомендуется втирать их в кожу головы или вдыхать аромат при помощи аромалампы.
Рецепты:
- При усталости и появлении болевого ощущения в голове после стресса втирать масло лаванды и мяты в область висков.
- Эффективно справляется с головной болью массаж шейно-воротниковой зоны с использованием оливкового масла и 3-6 капель масел ромашки, мяты и лаванды.
- При простуде или воспалении околоносовых пазух хорошо помогает вдыхание розмаринового и эвкалиптового масел.
- В 100 мл холодной воды добавить 3 капли лавандового, 2 капли ромашкового и 1 каплю лимонного масел. Сложенную в несколько слоев марлю смочить в полученном растворе и прикладывать ко лбу, вискам, затылку.
Мед
Избавиться от головной боли в домашних условиях помогает мед. Это действенное средство при нарушениях мозгового кровообращения. Также он обладает общеукрепляющим эффектом.
Рецепты:
- При хронической головной боли съедать перед приемом пищи 1-2 ч. ложки меда.
- Принимать смесь меда с перетертыми ягодами калины 3-4 раза в день по 1 ст. ложке.
- Смешать в стакане красного вина 2 ч. ложки меда, 1 ч. ложку сока алоэ и принимать по 1 ч. ложке трижды в течение дня.
Металлотерапия
Медь помогает вылечить головную боль. Для этого нужно приложить к больным местам (виски, лоб или затылок) медные монеты на 15-20 минут.
Глина
Действенный способ лечения головной боли в домашних условиях – глиняные обертывания.
Рецепты:
- В половине стакана теплой воды растворить 100 г глины и влить 2 столовые ложки мятного отвара. Смесь нанести на марлю и приложить к больной области на 15 минут. Повторять процедуру 2 недели при хронических болях.
- В 1/3 чашки подогретой воды размешать 150 г глины и добавить 5-7 капель масла ментола. Полученную массу наложить на лоб и виски на 5 минут.
Соль
Лечение головной боли народными средствами включает в себя соляные компрессы. Соль помогает при болях после стресса, при тревожности и усталости.
Рецепты:
- В 0,5 л воды всыпать 1 ст. ложку обыкновенной соли. Смочить в полученном растворе шерстяную ткань и повязать на поясницу. Продолжать делать такие компрессы 1 раз в день в течение недели.
- Смешать 100 г нашатырного спирта и 10 г масла камфоры. Затем растворить 1 ст. ложку поваренной соли в 1 л воды. Соединить эти 2 смеси и взбалтывать до тех пор, пока раствор не станет прозрачным (вначале в нем образуются белые хлопья). При приступе боли смочить в этом средстве марлю, повязать сверху платком и лечь спать. Раствор можно хранить полгода.
Необычный способ снятия головной боли
В лечебной книге XIX века есть рецепт лечения головной боли горячей ложкой. Для того чтобы избавиться от болевого ощущения, нужно приложить ложку из горячего чая вначале к крылу носа на той стороне, где болит, потом – к мочке уха. После этого следует согреть пальцы о чашку чая. В результате боль должна пройти.
Рецепты народной медицины действенны в лечении головной боли, которая возникает время от времени. Если после их применения она не проходит, нужно выпить обезболивающее. Терпеть ее нельзя.
При постоянных болевых ощущениях в голове нужно посетить врача для выяснения причины.
Для профилактики головных болей рекомендуется пить стакан сыворотки натощак, носить янтарные бусы.
ogolove.ru
Как в домашних условиях избавиться от головной боли
Временами многих, казалось бы, здоровых людей, мучают головные боли. Этот негативный симптом — своеобразный сигнал, с помощью него организм дает знать, что существует какая-то проблема.
И хорошо, если это простой недосып или душное помещение, но ведь причиной может служить и тяжелое заболевание.
Если эти неприятные моменты не являются систематическими, то желание избавиться от головной боли в домашних условиях вполне резонно. Есть огромное количество способов снять неприятные ощущения быстро и безопасно.
Почему они возникают
На кору больших полушарий головного мозга негативно воздействуют спазмы сосудов, приводящие к кислородному голоданию нервных тканей, и различные токсины. На это наш организм отвечает сонливостью и болью.
В первую очередь необходимо постараться устранить головную боль, хотя лечение в домашних условиях, конечно, будет временной мерой. Только врач может точно выяснить причины возникновения головных болей и сказать, как избавиться от них.
Вот только некоторые из них:
- хроническая усталость;
- алкогольное отравление;
- шейный остеохондроз;
- черепно-мозговая травма;
- повышенное давление;
- гормональные сбои;
- острый синусит;
- заболевания глаз;
- простудные заболевания;
- повышенная температура;
- сосудистая патология;
- обезвоживание;
- голод;
- недостаток витаминов;
- стресс;
- курение;
- неправильное питание;
- бесконтрольное употребление лекарств
Здесь указаны далеко не все причины, вызывающие головные боли. Однако часть из них можно легко устранить, скорректировав свой образ жизни. Соблюдение режима, сбалансированное питание, отказ от никотина и алкоголя — вот важнейшие средства от головной боли в домашних условиях.
Что может быть проще лекарства
Все знают, как в домашний условиях избавиться от головной боли: нужно скорее принять лекарства. Чаще всего покупают и пьют нестероидные анальгетики. В их состав часто входит кофеин, он тонизирует сосуды и снимает боль.
Существует также множество жаропонижающих и противовоспалительных лекарственных средств, которые применяют для облегчения болевого синдрома. Но пить их нужно строго в соответствии с инструкцией.
Особенно осторожно выбирать лекарства следует беременным и кормящим грудью. Многие препараты им противопоказаны, так как содержат мощные транквилизаторы. Даже самые привычные лекарства могут оказаться совсем не безобидными и спровоцировать выкидыш.
Головные боли при повышенном давлении поможет вылечить инфузионная терапия с применением сульфата магния и различных диуретиков. При этом любые виды такого лечения нужно применять только после консультации с врачом.
Как вылечить головную боль, если использовать лекарственные средства невозможно или нежелательно? На помощь придут средства альтернативной медицины, проверенные временем.
Эфирные масла
Ароматерапия — это отличный отвлекающий маневр для организма. Вдыхая пары эфирных масел мяты, лаванды, лимона, можно не только облегчить состояние, но и полностью избавиться от сильных головных болей, особенно если регулярно проводить такую терапию.
Эфирные масла можно применять в чистом виде и в разных комбинациях. Хорошо делать компрессы, прикладывая теплую влажную ткань с парой капель душистых веществ ко лбу, вискам и затылку. Также поможет теплая ванна с ароматами эфирных масел герани, апельсина и мяты.
Массаж
Не слишком сильная головная боль легко устраняется массажем. Вот самые простые действия: указательными и средними пальцами нужно медленно поглаживать виски против часовой стрелки.
Сзади на шее есть активная точка между двумя прямыми мышцами, у самого основания, если аккуратно нажимать на нее в течение 5-10 минут, легкие головные боли пройдут. Особенно полезны такие манипуляции при головной боли, которая является следствием остеохондроза. При данном заболевании сосуды пережимаются, а растирающие движения, помогающие улучшить приток и циркуляцию крови, нормализуют самочувствие.
Снять пульсирующую головную боль, которая постепенно усиливается, поможет обычная деревянная расческа. Достаточно просто поводить ею по волосам плавными движениями, помогающими снять отрицательный заряд.
Прогнать мигрень поможет рефлексотерапия. Между большим и указательным пальцем есть болевая точка, многократное нажатие на которую способствует утиханию головных болей.
Вообще на голове существует множество точек, воздействуя на которые можно помочь больному. Две важные точки находятся у внутренних краев бровей, ближе к глазным впадинам. Обязательно сделать несколько разминающих движений, а затем надавливать на точки около 70 раз. При головной боли полезен и простой массаж головы в целом. Он стимулирует кровообращение.
Мудрая восточная медицина
Многие скептически относятся к веяниям восточной медицины, однако когда очень сильно болит голова, хочется попробовать все на свете, лишь бы домашние средства помогли! Мудра – «это йога для пальцев.
Делать упражнения пальцами совсем несложно, начать можно с Махасирс-мудры. Выполняется это так: большие пальцы рук соединить с указательными и средними, безымянные пальцы спрятаны в складке ладони, а мизинцы выпрямлены и оттопырены.
Следующее средство от головной боли называется “Окно мудрости”, оно помогает наладить кровообращение мозга. Безымянные пальцы прижимаются фалангами больших, прикрывая их. Остальные расслаблены.
Как избавиться от мигрени? Помощь окажет “Чаша Чандмана”. При этой мудре руки располагаются у груди, в районе солнечного сплетения. Мизинцы, указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук — в сомкнутом состоянии, а большие пальцы выпрямлены.
Травы и чаи — вкусная помощь
Самое простое средство, которое можно приготовить дома, — это сделать крепкий черный чай, подслащенный медом. При условии, что артериальное давление не повышено, этот напиток дает отличные результаты. Другие рецепты от головной боли не менее эффективны.
Сильная боль, вызванная стрессом и переживаниями, может быть снята с помощью зеленого чая с мятой — хорошего успокоительного средства. Если к заварке добавить ромашку или липу, эффект будет тот же.
Чай из кипрея тоже будет кстати, но лучше сделать отвар из 20 граммов сухого иван-чая на 200 мл кипятка и выпивать по 3 ст. л. ложки три раза в день. Этот рецепт подходит как взрослым, так и детям.
От спазмов хорошо помогает имбирный чай. В стакане кипятка заварите пять кусочков корня имбиря и настаивайте 20 минут. Добавьте по вкусу мед, молоко и выпейте в два приема.
Как своеобразный релаксант, при головных болях хорошо использовать чай из базилика. Несколько свежих или сушеных листочков заварить в кипятке, остудить, добавить сахар и сок лимона. Выпить как обычный чай.
Отвар из шалфея и розмарина — это настоящая скорая помощь. Чайную ложку нарезанных листьев этих трав заварить в 100 мл кипящей воды. Отвар остудить, процедить и разделить на три порции, которые необходимо выпить в три приема за весь день.
Сбор трав из аниса, листьев брусники, сушеных ягодок малины обыкновенной, мать-и-мачехи, соцветий липы сердцевидной. Каждого составляющего взять по 1 столовой ложке и растолочь. Все залить 200 мл кипятка, пропарить на водяной бане. Пить этот чай на ночь в горячем виде.
Еще один сбор — из плодов боярышника (2 ст. л.), листьев пустырника (2 ст. л.), валерианы (1 ст. л.) и толокнянки (2 ст. л.). Заварить в стакане кипятка, затем остудить и пить три раза в день.
Компрессы
Хлопок и простая вода тоже могут сотворить чудо. Смочите ткань прохладной водой, положите себе на лоб и полежите полчаса в тишине. При сильных головных болях помогает дополнительное смачивание шеи и плеч. Вода может быть холодной или теплой, зависит от характера боли.
Если причина — отложение солей в шейном отделе, то при головной боли помогает согревание, при котором расширяются сосуды. Если проблема возникла из-за перенапряжения, следует использовать холодную воду или лед. В воду для компресса хорошо добавлять яблочный уксус.
Можно использовать свекольный и луковый сок, а также лимонную цедру и измельченную гвоздику. Обыкновенный капустный лист тоже снимает боль, если хорошенько размять его и приложить к голове, когда она заболела.
Необычные методы
Существует масса удивительных способов, как быстро снять головную боль без таблеток. Например, можно сделать кашицу из сырого картофеля и приложить к голове на 30 минут. Не только боль утихнет, но и волосы получат дополнительное питание. На помощь также может прийти мытье головы с морской солью и отваром душицы.
Кроме того, можно приложить к глазам и ко лбу кружочки свежего огурца, а можно съесть яблоко с солью или прожевать измельченный корень лопуха (половину чайной ложки).
Секреты эзотерики
Что делать при головных болях, когда находишься в дороге и нет под рукой никаких средств для их лечения? Тут поможет визуализация. Современные гипнотерапевты полагают, что головные боль возникают из-за скопившейся энергии, которая должна свободно циркулировать, вместо того чтобы сверлить ваш мозг.
Представьте себе, что держите в ладонях небольшой светящийся шар. Это ваша энергия.
Ее нужно раскрутить по часовой стрелке и вообразить, как этот шар становится больше и ярче. Приложите свои руки с “энергией” к голове, дайте ей войти в свое сознание, и боль утихнет в считаные минуты.
Как видите, методов снять головную боль в домашних условиях много. Всегда можно выбрать тот, что вам больше всего подойдет, не прибегая к лекарствам. Однако не забывайте, что это лишь временные меры, и для выяснения истинных причин головных болей и их полного устранения необходимо посетить лечащего врача.
golovnie-boli.com
Головная боль. Как избавиться в домашних условиях
Автор Doctor Smolev На чтение 7 мин. Просмотров 12 Опубликовано
Как лечить головную боль при помощи масел
Эфирное масло использовалось еще нашими предками, т.к. лекарственное средство прекрасно справляется с головной болью. Причины недуга могут быть самыми разными: если они не вызывают тяжелых симптомов, то головная боль подвергается домашнему лечению. В этом отношении, отдельного внимания заслуживает ароматерапия. Создав комплексную эфирную смесь, вы сможете устранить недуг раз и навсегда.
Компрессы с холодом – прикладываются к лобной, височной, затылочной или шейной частям головы.
- Возьмите лавандовое масло, немного мяты, ромашки и лимона: смешайте их в единое эфирное масло. Растворите 5 капель раствора в 100 мл теплой воды. Компресс готов – прикладывайте его к проблемным участкам на голове.
- Проводите дыхательные процедуры над платком, смоченным в лавандовом масле. При мигрени запаситесь лимонным маслом: втирайте его в височные доли.
Мятное масло - Мятное масло используется со времен Древней Греции. Врачи того времени знали немало способов избавиться от головной боли. Купите специальную лампу для ароматов, добавьте в нее эфирное масло: по 2 капли от лимонного и ромашкового масла, немного мяты, майоран и 3 капли лаванды.
- Приготовьте состав для дыхательных процедур: составьте эфирное масло из мяты, лаванды, лимона, муската, нерафинированного масла (по 1 капле от указанных ингредиентов). При длительных головных болях помогает втирание масла в зоны висков или затылка. Приготовьте пол-литровую бутылку теплой воды, 3 капли мяты, столько же лаванды и полыни. Смешайте масла в единый состав и наносите его на проблемные участки головы.
- Приготовьте ванночку для тела из апельсинового, гераневого и мятного эфирных масел, и отпаривайте кожу головы в течение получаса.
Мятное маслоЛечение головной боли при помощи чая
Если вас беспокоят приступы мигрени, заваривайте крепкий чай. Пейте его без сахара, делая раствор максимально крепким. В качестве сахарозаменителя можно использовать 1 чайную ложку цветочного меда.
Чай содержит полезные вещества. Они стимулируют работу ЦНС, не нарушая деятельность головного мозга. Но в отличие от кофеина, чайные крупицы не возбуждают нервную систему. Вы сразу почувствуете расслабленное состояние, погрузитесь в негу успокоения. Отсутствие спазмов, улучшение циркуляции крови, повышение кислорода – все это дает организму один только крепко заваренный чай. Нормализовав работу организма, вы сможете избавиться и от головных болей.
Как только возникнут первые признаки головной боли, заваривайте зеленый чай. Его приготовление отличается от заваривания черного. В частности, в чай добавляется мятная жидкость.
Зеленый чай станет настоящим облегчающим средством. Оно помогает не только от головных болей, но также справляется с частыми переутомлениями, женскими болезнями, спазмами и нарушениями мозговой деятельности. Рекомендуется выпивать по одной чашке зеленого чая перед едой. Можно добавить 1 чайную ложку меда.
Рецепт приготовления: заварите в чайнике зеленый чай, наполните им чашку и добавьте ложечку меда. «Сладости» лишь слегка усиливают аромат, но не следует насыщать ими и без того полезный зеленый напиток. К слову, мед помогает не только от головных болей, но и от гриппа. Не торопитесь пить чай, делайте небольшие глотки. Зеленый чай повышает уровень давления. После выпитой чашки, отдохните в течение получаса. Дополнительно можно обмотать голову шарфом или надеть теплую шапку.
Лечение головной боли при помощи кофе
Кофеин входит во многие лекарственные препараты. Он сужает кровеносные сосуды. От расширенных сосудиков в голове начинают происходить пульсации. Этот симптом говорит о том, что организм нуждается в кофеине. Неслучайно многие люди пьют кофе по утрам. Напиток заряжает бодростью на целый день. Кофеин используется в медицине: вещество помещается в небольшие капсулы, которые затем применяются в лечении мигрени. Кроме того, кофеин способен увеличивать тонус организма (физиологический и психологический одновременно).
Самыми распространенными лекарственными препаратами с кофеином являются Панадол, Пенталгин-Н и Цитрамон. Впрочем, таких лекарств больше полусотни, и все они действуют от кофеина. Во время приступов мигрени лучше ограничиться чашечкой чая. В нем также содержится порция кофеина.
Лечение головной боли с помощью массажных процедур
Точечный массаж является прекрасным лечебным действием против головных болей. Массаж зародился на Востоке, но сейчас его процедуры доступны каждому из нас.
Массаж пальцами подразумевает задействование биологически важных точек на теле. По восточному предсказанию, человек соединяется с естественной силой. Разминочный массаж предполагает 30 надавливаний пальцами, а основной уже 70 надавливаний.
- Массаж точек «врата подсознания»: шейный отдел головы, вертикальные мышцы. Эффективное надавливание пальцами способно излечить не только обычную головную боль, но еще и артрит.
- Массаж точек «ветреная цитадель»: ямка в основании черепной коробки. Надавливания пальцами на углубление помогают снять напряжение.
- Массаж точек «стремительный бамбук»: брови и области глаз. При наличии глазных заболеваний и головной боли, можно снять неприятности простым массажем.
Лечение головной боли с помощью мудры
Пальцевая гимнастика или, как ее еще называют, мудра, прекрасно справляется с симптомами головных болей. Полное название психомоторного исцеления – Махасирс-мудра. Области больших пальцев касаются верхушек указательных и средних пальцев руки. Безымянный касается складочной области большого пальца, а мизинец вытягивается вверх.
Кликабельно- Мудра «Мудрость в окне» – предполагает восстановление циркуляции крови в головном мозге. Безымянный палец касается большого пальца, соединяясь в сердечко. Обе руки находятся в таком положении весь сеанс йоги.
- Мудра «Чандманов кубок» – эффективна в период обострения мигрени. Расположите руки в районе солнечного сплетения на груди. Положите 4 пальца (за исключением большого) обеих рук друг на друга (правую руку сверху, левую снизу). Большие пальцы зафиксируйте в прямом положении.
Лечение головной боли с помощью травяных сборов
Лекарственные травы относятся к разделу народной медицины в домашних условиях. Сборы готовятся заранее. Их также можно приобрести в аптечном пункте.
- Сбор: 1 столовая ложка аниса, 1 столовая ложка брусничных листьев, 2 столовых ложки плодов липы, 2 столовых ложки листьев малины, 1 столовая ложка травы мать-и-мачеха. Заварите 1 столовую ложку растений в стакане кипятка, после чего поставьте сбор на кипячение. Процедите полученный отвар и принимайте его перед сном 1 раз в сутки.
- Сбор: 2 столовых ложки плодов боярышника, 1 столовая ложка корневища валерианы, 2 столовых ложки пустырника, 2 столовых ложки листьев толокнянки. Приготовьте стандартный отвар, принимайте его по 1/3 стакана 3 раза в сутки после приемов пищи.
Прогулки на свежем воздухе и крепкий сон
Во время холодных дней за окном, в квартире дают отопление: воздух становится спертым и сухим, кислород поступает в помещение только с открытием окон. Поэтому регулярно проветривайте комнату, хотя бы один раз в час.
Головная боль – это прямое следствие нарушения режима сна. Вы должны высыпаться в течение одной ночи. Во время сна в помещении должно быть влажно, а температура не должна быть слишком высокой. Перед сном обязательно проветривайте комнату в течение 5-7 минут.
Холодные или теплые процедуры
Головные боли беспокоят нас по двум причинам: вследствие аллергии или во время стресса. Приготовьте холодный компресс: возьмите теплое полотенце, заверните в него кусочки льда, и приложите компресс ко лбу или к височным долям. Приложите полотенце к шейному отделу или к плечам, если боли не утихают. Всегда используйте полотенце, т.к. в открытую лед прикладывать не рекомендуется.
При нарушении циркуляции крови или спазмах, требуется расширить кровеносные сосуды. Приготовьте теплую ванночку, используйте грелку, разминайте шейные позвонки, принимайте теплый и прохладный душ.
Автор: врач-натуропат, фитотерапевт, Алексеев Геннадий Александрович
Читайте также:
simptom.info
Мои проверенные народные средства от головной боли
Здравствуйте, дорогие друзья!
Наверно, очень редко можно встретить человека, у которого бы хоть раз не болела голова. А у многих головные боли не редкость. Давайте поговорим о лечении головной боли народными средствами.
При переутомлении, недосыпании или пересыпе, стрессе и в других ситуациях у нас возникает головная боль. Она может появиться даже от того, что мы неправильно сидим целый день в офисе. Головную боль может снять себе каждый, не прибегая к анальгетикам и довольно быстро.
Я подобрала проверенные мною простые доступные каждому народные средства от головной боли, способные быстро помочь. Почти все они всегда у нас есть под рукой дома.
Но если боль приобретает постоянный характер, то нужно обязательно выявить ее причину, обратившись к врачу, а не заниматься самолечением даже народными средствами.
Головная боль. Народные средства
Стакан воды
Итак, что делать при головной боли, как снять головную боль народными средствами?
Самое первое простое средство — это обычный стакан воды. Почему то многие или забывают об этом, или не придают должного внимания.
Еще в старину люди при головной боли пили стакан святой воды, чтобы изгнать нечистых духов, поселившихся внутри и вызывающих боль.
И вода, действительно, может помочь. Выпитый стакан воды комнатной температуры разжижает кровь и спазм сосудов ослабевает.
Не торопясь, небольшими глотками выпейте воду и прилягте. Яркий свет и громкая музыка не должны вам мешать отдохнуть, также отключите телефон. Вам ничто не должно мешать сосредоточиться на устранении своей боли. Это касается и всех других народных способов лечения головной боли.
Так что, не торопитесь глотать сразу таблетки.
А если регулярно в течении дня пить достаточное количество воды, то вообще можно избежать во многих случаях головных болей.
Я недавно проводила небольшое расследование о кальциевой воде, очень советую ее пить, ведь именно недостаток кальция может тоже спровоцировать головную боль, а сильно концентрированный раствор кальциевой воды способен снять ее довольно быстро. Почитайте обязательно вот здесь>>.
Чашка чая
Некоторым людям помогает просто чай с лимоном, а еще можно заварить чай с мятой. Чай расширяет сосуды, а мята снимает спазмы.
Вообще мята многим людям помогает даже с мигренью бороться.
Попробуйте еще и чай с имбирем попить. Имбирь в последнее время полюбился многими, он и простуду лечит, и при головной боли помогает.
Лимон
У меня почти всегда есть в холодильнике лимон. Ведь с ним не только чай можно пить, на что он только не годится, его можно использовать по-разному!
♦ Как можно использовать лимон в косметологии, кулинарии, хозяйственных целях, народной медицине
Вот и головную боль можно попробовать снять лимоном. Для этого иногда достаточно отрезать ломтик и натереть им виски.
А еще можно поступить так: очистить лимонную корку от белого вещества, приложить ее влажной стороной к виску, прижать и подержать. Когда под коркой образуется немного зудящее красное пятнышко, головная боль исчезнет.
Цветы и эфирные масла
Натереть виски, а также лоб и шею можно любым эфирным маслом: лавандовым, розмариновым, мятным и другими.
Если у вас дома растет чудесный цветок герань, он может вам помочь при многих заболеваниях. Сорвите листочек герани, помните немного его в руках и потрите виски. Эфирные масла герани прекрасно снимают головную боль.
А если вы находитесь на даче или в своем саду, попробуйте медленно вдыхать запах бархатцев. Удивительно, но это тоже должно помочь.
Точечный массаж
Помассируйте указательным пальцем по несколько секунд точку под носом над верхней губой, точку под нижней губой, а также точки за ушами и в задней части головы.
Сделайте так 5-7 раз.
Горячая ванночка
При головной боли часто помогает тепло. Сделайте горячую ножную ванночку, можно даже добавить в воду горчичный порошок.
Вообще, не обязательно греть ноги, можно и для рук горячую ванночку сделать. Все равно, какие греть конечности. Ванночку для рук даже быстрее и удобнее.
Паровая ванна с яблочным уксусом
Прочла недавно интересный совет у доктора Джарвиса лечения головной боли ставшим популярным сейчас яблочным уксусом.
Для профилактики, конечно, лучше пить разбавленный в воде яблочный уксус. Но при возникновении головной боли можно поступить следующим образом.
Налейте в кастрюльку воду и яблочный уксус в равных количествах и поставьте на медленный огонь. Доведите так до кипения. Когда над кастрюлькой начнет подниматься пар, снимите с огня и, наклонившись, подышите над паром. Нужно сделать 75 вдохов. Обычно после такой паровой ванны головная боль прекращается.
Лист капусты
В лечении головной боли народными средствами стоит обратить внимание на капусту. Белокочанную капусту еще с давних времен используют для лечения разных недугов.
Возьмите сочный лист, слегка помните, я обычно немного отбиваю лист тупой стороной ножа. Так лист начнет выделять лечебный сок. Приложите его на лоб и завяжите полотенцем. Примите удобную позу, расслабив мышцы шеи и позвоночника.
Средства от головной боли при гипертонии
Довольно часто головная боль возникает при гипертонии, капустным листом тут, пожалуй, не всегда поможешь. Советую в этом случае регулярно пить настой калины.
Две столовых ложки плодов залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться. Затем процедите и пейте по чайной ложке три раза в день.
При гипертонии эффективен может быть отвар луковой шелухи. Для его приготовления горсть шелухи залить пол литром холодной воды, довести до кипения, затем убавить огонь и поварить 10-15 минут. Процеженный отвар понемногу пить трижды в день. Хранить его нужно в холодном месте.
А еще попробуйте нарезать свежий огурец кольцами и приложить на глаза.
Мед
Чтобы головная боль не возникала, регулярно ешьте мед, за каждым приемом пищи съедайте по чайной ложечке меда.
Сколько уже написано о полезных свойствах меда, поистине уникальный продукт!
Мед и от бессонницы помогает, и от кучи других недугов. Есть у меня универсальный рецепт лечения медом от всего!
Мед – прекрасное народное средство даже при сильной головной боли и мигрени.
Если заболела голова, вместо таблеток попробуйте съесть столовую ложку меда, медленно рассасывая его во рту. Обычно головная боль стихает уже через пол часа. Если этого не произошло, съешьте еще ложку меда.
Мед успокаивающе действует на весь организм и дает положительный эффект. Проверено!
Какие еще народные средства от головной боли могу вам предложить?
Медные монеты и медная проволока
Может, у вас сохранились старые пяти или трех — копеечные монеты, изготовленные до 1961 года, приложите их на лоб, прижмите пальцами и подержите 10-15 минут.
Я специально собирала по знакомым такие монеты уже после того, как мы перешли на новые деньги, потому что они реально помогают не только от головной боли.
Здесь помогает именно наличие меди. Вместо медных монет можно приложить ко лбу медную пластину или даже надеть на голову ободок из медной проволоки.
Такое медное кольцо рекомендуется постоянно носить дома людям, страдающим частыми головными болями.
Алюминиевая фольга
Мой любимый способ снятия головной боли – алюминиевая фольга, та самая пищевая, которой мы пользуемся в обиходе дома. Я складываю фольгу в несколько слоев в полоску шириной примерно 6 см, прикладываю ее ко лбу и завязываю голову платком. Чудесно помогает! Я уже об этом писала, так же как и о других удивительных свойствах и лечении пищевой фольгой.
Как и при любом заболевании лучше, чтобы лечение было комплексным.
Подберите для себя приемлемые способы. Я бы начала со стакана воды, затем привязала ко лбу фольгу и съела ложку меда.
Слава Богу, головные боли у меня бывают не часто, может как раз потому, что целый день пью водичку и ем мед. Так что обычно обхожусь одной фольгой.
Как избавиться от головной боли народными средствами мы выяснили, существуют и другие способы, я выбрала самые простые и легкие на мой взгляд.
Ведите активный здоровый образ жизни, обратите внимание на свое питание, займитесь хоть какой-нибудь физкультурой! Сидя, распрямите плечи, не сутультесь, побольше гуляйте на свежем воздухе, проветривайте и увлажняйте помещение, тогда и народные средства от головной боли вам не пригодятся.
Будьте здоровы!
Автор блога «Здоровье как усилие воли» Ольга Смирнова
Читайте по теме:
zdorovje-usilievoli.ru
Как вылечить головную боль? Народные средства и лекарственные препраты
Вы страдаете от приступов головной боли, принимаете обезболивающие препараты в больших количествах, но это помогает на короткий промежуток времени. Потому что головную боль нужно лечить под наблюдением врача. Можно, конечно, выпить таблетку или прибегнуть к народным средствам.
Особое внимание уделяется лечению головной боли во время беременности. В этот период необходимо осторожно относиться к принятию лекарственных препаратов. Это относится и к периоду кормления грудью.
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:Народные и природные средства для лечения
Теперь рассмотрим вопрос, как вылечить головную боль и чем? Болевые приступы имеют различную природу возникновения. Из-за этого методы лечения могут отличаться. Подбирают самый эффективный способ, индивидуально. Обязательно нужно пройти обследование и установить, почему появляются приступы.
Профилактические меры необходимо применять для увеличения периода ремиссии и полного излечения от приступов. При таком подходе можно вылечить и мигренозные приступы. По мнению медиков большей частью от мигрени страдают женщины. В группу риска попадают все, у кого родственники подвергались такому заболеванию. При правильном лечении боль перестанет вас беспокоить и значительно улучшится качество жизни.
Современная медицина поддерживает использование народных способов лечения приступов головной боли. Такой метод можно выбирать, если у вас не развивается сложное заболевание. Рецептов и приемов существует очень много. Рекомендуется получить консультацию у специалиста, особенно при наличии хронических заболеваний.
Сейчас мы рассмотрим методы, как лечить головную боль в домашних условиях. Для лечения широко используют лекарственные травы. Из них можно приготовить отвары, настойки, растирки, мази. Самые распространённые из них:
- мята;
- ромашка;
- календула;
- зверобой;
- шиповник.
Рецепты очень простые. При приготовлении отваров используют плоды или листья. Заливают кипятком и настаивают в течение 30-60 минут. Для этого используют и корень пиона, чабрец, цветы василька. Можно готовить сразу с применением нескольких компонентов.
Для приготовления настоек можно взять медицинский спирт или одеколон. Травы или нужное растение заливают и настаивают в теплом темном месте, срок настойки может быть от недели до нескольких месяцев. Их можно применять наружно и вовнутрь, все зависит от состава. Такие препараты можно хранить довольно длительное время.
Часто применяют эфирное масло, чтобы снять приступ. Если у вас нет аллергии можно выбрать масло розмарина, мяты или лаванды. Его можно сочетать с массажем головы. Присядьте в кресло и по одной капельке втирайте в виски. После этого можно сделать массаж всей головы. По возможности можно прилечь. Приступ начнет отступать минут через десять пятнадцать. Если голова болит во время простудного заболевания можно применить эфирное масло при ингаляции. При этом проходит головная боль и становится легче дышать через нос.
Для лечения болей при утомлении и перенапряжении можно выбрать масло лаванды. Очень хорошо поможет компресс. Добавляете в воду четыре-шесть капель смачиваете салфетку и прикладываете ко лбу. Через короткий промежуток времени приступ головной боли пройдет. Если у вас такие проявления наступают довольно часто попробуйте принимать ванну с эфирными маслами. Можно применять смесь масел. Хорошо подойдут базилик, шалфей лаванда.
Хорошие результаты дают обертывания из глины. Сделать их можно в домашних условиях. Размочите глину в небольшом количестве воды. Полученный раствор нанесите на салфетку и приложите ко лбу. Держать не более двадцати минут. Для хорошего эффекта такую процедуру делайте четыре недели. В раствор можно добавлять настой из мяты или ментоловое масло. В таком случае процесс применения будет изменен.
Основные причины головной боли
Приступы боли могут возникать по нескольким причинам. Остановимся на самых распространенных. Причины появления головной боли:
- нестабильное артериальное давление;
- резкое изменение показателей давлений, в том числе внутричерепного;
- переутомление, стрессы, депрессии;
- полученные травмы;
- сложные заболевания органов и целых систем;
- малоподвижный образ жизни;
- употребление алкоголя и никотина;
- при мигренозных приступах – генетическая предрасположенность.
Для офисных работников и жителей больших городов возникают проблемы с болевыми ощущениями в связи с большим количеством стрессовых ситуаций. Необходимо научиться справляться с этим. При длительной работе за компьютером каждый час нужно делать перерыв. Очень хорошим выходом будет научиться медитировать и расслабляться после рабочего дня. Такой подход сможет избежать частых приступов головной боли перенапряжения.
В случаях с нестабильным артериальным давлением необходимо следить за его изменениями каждый день. Для стабилизации принимать лекарственные препараты или использовать народные средства. Правильный выбор вам поможет сделать врач.
После полученной травмы обязательно пройдите медицинское обследование. Даже если вам поставили диагноз – легкое сотрясение головного мозга, обязательно выполняйте все рекомендации врача. При необходимости наблюдайтесь нужное время. Последствия травмы могут проявиться с течением времени. Если головные боли появились через месяц все равно обратитесь к специалисту. Самостоятельно вы сможете только купировать приступ, а вылечить причину появления невозможно.
В медицинском учреждении проводиться индивидуальное обследование и устанавливается причина приступов. Может возникнуть необходимость находиться в стационаре, для составления полной картины проявления симптомов. Причины могут быть различными, но многие из них приводят к сложным заболеваниям, поэтому заниматься самолечением категорически запрещено.
Виды головных болей и лечение
Медики различают семь основных видов головной боли. Тензионные головные боли нуждаются в специальном диагностировании. Очень часто причину установить практически невозможно. При обследовании обязательно необходимо установить наличие травм, даже довольно старых, в области головы и шеи.
Ученые считают, что они возникают из-за большого количества стрессов. Приступы появляются с определенной периодичностью. Концентрируется боль в области лба, глаз и вверху головы. Появляются они во второй половине дня. Продолжительно около тридцати минут.
Мигрень можно выделить в отдельную строку. У женщин приступы могут протекать с аурой и без нее. При этом большое значение имеют внешние раздражители. Если они не устранены, избавиться от боли не получиться, даже после приема таблетки. Причины возникновения таких приступов еще не изучены до конца. Большую роль играет генетическая предрасположенность. При правильном лечении периоды ремиссии могут быть довольно длительными.
Кластерные боли встречаются очень редко. Такой приступ отличается сильной пульсацией, приливом крови. Может неожиданно начаться насморк. Обычно их продолжительность не превышает одного часа. Лечить таких больных очень сложно. Боль наступает неожиданно и также отступает.
После неудачного употребления алкоголя наутро болит голова. Происходит это по причине большого содержания серотонина. Он расширяет сосуды и дестабилизируется работа всей системы. Такие приступы можно переждать или переспать. Из лекарственных препаратов рекомендуется парацетамол. Существует одно условия приема лекарственных препаратов на похмелье – после принятия таблетки не употреблять спиртные напитки.
Любые образования в головном мозге вызывают сильные головные боли. Они начинают появляться в том случае, если опухоль значительно увеличилась в размерах. Увеличивается внутричерепное давление и при этом может начать подташнивать. В отдельных случаях даже начинается рвота. В таких ситуациях обязательно обратитесь к врачу.
Если приступы боли происходят вместе с бессонницей, ухудшением общего состояния, резким похудением, можно предположить диагноз – височный артериит. Лечить нужно только в больнице. При повреждении сосудов головного мозга может возникнуть внутричерепное кровотечение. Поэтому обращение к врачу должно быть срочным, вызывайте неотложку.
Профилактика образа жизни, как метод лечения
Необходимо уделять большое внимание профилактическим мерам, особенно при лечении головной боли. Такие меры нужны для полного излечения и длительного периода ремиссии. Если у вас нет сложного заболевания, травмы и генетической предрасположенности избежать головных болей возможно, или хотя бы свести количество приступов к минимуму.
Что для этого нужно:
- заниматься физкультурой и спортом;
- отказаться от алкоголя, никотина, наркотических веществ;
- отдавать предпочтение здоровому питанию, овощам фруктам;
- употреблять нежирные сорта мяса и рыбы;
- не употреблять крепкий чай и кофе.
Это самые основные принципы здорового образа жизни. Если начать придерживаться этих правил как можно раньше – можно избежать многих сложных заболеваний. Большое значение играют прогулки на свежем воздухе. Очень часто мы стремимся после работы попасть домой и весь вечер находимся в помещении. От этого страдает организм и недополучает кислород, ухудшается кровообращение. Каждый день нужно находиться на свежем воздухе около двух часов. Попробуйте ходить пешком с работы на работу.
Очень важным фактором является здоровый сон. В сутки около восьми – десяти часов. Если вы будете спать меньше длительное время, организм истощится, вы станете раздражительны, будете быстро уставать и появятся боли от переутомления. Занятия спортом должны соответствовать вашему возрасту. Физические нагрузки посильными и увеличиваться постепенно.
Головные боли могут начаться при перепадах артериального давления или его высоких и низких показателях. Это может быть вызвано избыточным весом. Поэтому даже при постепенных увеличениях вашего веса старайтесь избегать малоподвижного образа жизни. В первую очередь можно отказаться от лифта или поездок на транспорте в пару остановок. Очень хорошо стимулируют кровообращение велосипедные прогулки. По возможности вы сможете добираться на работу на этом транспорте.
Здоровый образ жизни способен сохранить здоровье человека на долгие годы, снизить количество простудных заболеваний, поддерживать иммунитет в нужном тонусе. Поэтому профилактические методы можно отнести к систематизированному курсу лечения различных заболеваний. Приступы болей головы могут влиять на качество жизни, служить причиной депрессии и вызвать сложные заболевания. Необходимо уделять достойное место приемлемым для вас мерам профилактики.
Относиться к своему здоровью нужно с должным вниманием. Если организм сигнализирует вам болью – значит происходит сбой в работе. Обычно реагирует отдел мозга, который отвечает за определенную функцию. При сбоях в работе он становиться источником боли. Необходимо установить причину проявления приступов.
Как вылечить головную боль вам расскажут в медицинском учреждении. Лечение назначается специалистом и включает в себя меры профилактики. Большое значение имеет выполнение больным всех советов и рекомендаций врача. На период лечения обязательно отказаться от алкоголя и никотина. Лекарственные препараты принимать строго по назначению.
Самолечение может грозить сложными заболеваниями, предсказать последствия которых очень сложно. Лекарственные препараты создаются на синтетической основе, большая их часть. Многие элементы могут накапливаться в организме длительное время и спровоцировать нарушение работы почек и печени.
Поэтому многие предпочитают немедикаментозные способы лечения. Во многих случаях это оправдывается, но только при начальной стадии течения заболевания. Все боли нужно лечить, особенно головную. Меры профилактики приносят положительный результат при длительном применении.
Автор статьи: Россана Дзюбан
golovnieboli.ru
Как быстро справиться с головной болью в домашних условиях
Головные боли – одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем. Голова болит у большинства людей в тот или иной момент. Головные боли можно разделить на три основные категории: головные боли напряжения, головные боли, вызванные мигренью, головные боли, вызываемые простудными заболеваниями.
Причин для головной боли может быть множество, начиная от физиологических изменений в голове, сужения кровеносных сосудов, аномальной активности нейронов, генетические причины; чрезмерное курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие воды в организме и другие.
Для того, чтобы убрать головную боль часто используют специальные таблетки именно от головной боли или болеутоляющие таблетки. Однако существует множество рецептов лечения головной боли народными средствами. Многие из них помогают быстро снять головную боль. Например, головная боль может появиться от недостатка воды, которые влияет на приток крови и кислород, когда кислорода становится меньше, это вызывает головную боль. Так что головную боль может вылечить даже стакан воды, если у вас наблюдается обезвоживание организма. Хорошей идеей является также пить до десяти стаканов в день, чтобы избежать обезвоживания организма и, соответственно, головной боли. Помимо воды существует и множество других натуральных ингредиентов, которые помогут справиться с головной болью.
Представляем десять природных эффективных средств для лечения головной боли:
Имбирь снимает головную боль
Имбирь уменьшает воспаление кровеносных сосудов в голове, обеспечивая тем самым облегчение от головной боли.
- Добавьте листья чая и имбирь в чашку воды и варите в течение нескольких минут. Добавьте по вкусу молоко и сахар и употребляйте два раза в день.
- Вы также можете кипятить имбирь в порошке или сырой имбирь и вдыхать его пары.
- Можно жевать один или два куска имбиря, чтобы уменьшить головную боль.
- Смешайте две равные части имбирного и лимонного сока. Употребляйте один или два раза в день.
- При сильной головной боли можно сделать пасту из одной чайной ложки сухого тертого имбиря и двух столовых ложек воды. Нанести это средство на лоб.
Сок мяты, чтоб прошла головная боль
Сок мяты обладает антисептическими и антизудящими свойствами. Ментол и ментон, которые являются основными компонентами мяты, очень эффективны при облегчении головной боли. Те, кто страдает от головной боли, вызываемой мигренью, могут делать компрессы из чая с мятой на лоб, чтобы уменьшить дискомфорт. Соком мяты также можно смазывать лоб и виски, чтобы снять головную боль без таблеток. Наряду с соком мяты для устранения головной боли также эффективен сок кориандра.
Масло мяты перечной как эффективное средство от головной боли
Масло мяты перечной помогает открывать и закрывать сосуды, которые способствуют кровотоку и способно быстро снять головную боль. Масло мяты перечной также имеет успокаивающий эффект.
- Можно массировать лоб, затылок и виски, используя масло мяты перечной, а можно положить на лоб свежие листья мяты, чтобы облегчить головную боль.
- Можно также вдыхать пары масла мяты, добавив несколько капель в небольшую кастрюлю с кипящей водой. Вдыхать такой пар нужно в течение нескольких минут.
Базилик от головной боли напряжения
Базилик работает как мышечный релаксант. Это делает его эффективным средством для снятия головной боли, которая вызвана напряжением мышц.
- Положите несколько свежих листьев базилика в стакан кипятка, оставьте на несколько минут, а затем пейте такой настой медленно.
- При легких головных болях вы можете жевать свежие листья базилика или делать массаж головы с использованием масла базилика.
Масло лаванды от головной боли
Польза для здоровья лаванды хорошо известна. Эта трава может быть полезна при лечении головных болей и других заболеваний.
- Добавьте несколько капель лавандового масла в миску с горячей водой и вдыхайте его пары в течение нескольких минут. Повторите такую процедуру несколько раз в день.
- Можно также смазывать лавандовым маслом лоб, чтобы облегчить головную боль. Не стоит употреблять такое надежное средство от головной боли, как лавандовое масло внутрь.
Лед как средство от головной боли
Подпишитесь на наш Ютуб-канал!
Лед является одним из самых распространенных натуральных средств для облегчения головной боли.
- Прикладывайте лед на затылок, чтобы получить облегчение от мигрени.
- Вы также можете обмотать голову полотенцем, смоченным в ледяной воде. Используйте его в течение пяти минут, потом повторите процедуру еще несколько раз, чтобы снять сильную головную боль.
- В качестве ледяного компресса можно также использовать пакет с замороженными овощами или фруктами. Через полчаса вы почувствуете облегчение от головной боли.
Розмарин для лечения головной боли
Розмариновая кислота в масле розмарина обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают лечить головную боль.
- Просто делайте массаж головы с маслом розмарина, когда у вас болит голова.
- Можно сделать травяной чай от головной боли: одна чайная ложка измельченных листьев розмарина и одна чайная ложка измельченных листьев шалфея на чашку воды. Смешать и довести до кипения. Затем дать остыть травяному чаю от головной боли до комнатной температуры и пить его. Пить такой чай необходимо два-три раза в день. Если одной из трав нет, можно ограничиться либо розмарином, либо шалфеем.
Гвоздика для облегчения головной боли
Гвоздика может быть использована, чтобы облегчить головные боли напряжения.
- Аккуратно раздавите несколько зубчиков гвоздики и положите их в пакетик или чистый носовой платок. Вдыхайте запах измельченных зубчиков гвоздики всякий раз, когда у вас болит голова, до тех пор пока головная боль не станет меньше или совсем не исчезнет.
- Вы также можете сделать пасту из 3-4 зубчиков гвоздики и намазать ей лоб.
- Вы можете также смешать гвоздичное масло с солью и втирать его в лоб. Охлаждающий эффект гвоздичного масла даст вам облегчение от головной боли в течение нескольких минут.
Корица лечит головную боль, связанную с простудой
Корица может вылечить головную боль, связанную с простудой.
- Измельчите палку корицы с водой, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на лоб в течение нескольких минут.
- Кроме того, вы можете добавить две чайные ложки порошка корицы в половину стакана молока и варить в течение одной или двух минут. Добавить чайную ложку меда, тщательно перемешать и пить. Если вы страдаете от головной боли, делать это нужно по крайней мере два раза в день.
Яблоки как средство борьбы с головной болью
Яблоки и яблочный уксус имеют свойства балансировать щелочные и кислотные уровни организма, что дает облегчение от головных болей.
- Просто съешьте яблоко с солью.
- Вы также можете добавить две чайные ложки яблочного уксуса на полный стакан воды и пить ее.
В следующий раз, когда у вас заболит голова, попробуйте эти естественные методы лечения для быстрого облегчения. Однако, если у вас есть серьезные и частые головные боли, обратитесь к врачу.
moskovskaya-medicina.ru