Как повысить низкое давление? Несколько быстрых методов.

Частые головные боли, иногда головокружение или слабость, тошнота – такие признаки могут говорить о сниженном давлении. Такое состояние приносит дискомфорт, даже может приносить угрозу для здоровья этого человека. Для устранения этих неприятностей нужно знать, как повысить низкое давление быстро и в домашних условиях. Нормализовать давление и поднять его до нужного значения помогут некоторые народные советы. Но для этого надо знать причины.

Причины сниженного давления

  1. Понижение артериального давления частенько бывает у подростков, у людей в молодом и среднем возрасте. На это оказывает влияние множество факторов и причин.
  2. Слабость сердечной мышцы, например, в момент наступления инфаркта или прединфарктного состояния.
  3. Колебания погодных условий (жара, гроза, изменение атмосферного давления, различные магнитные всплески. Все это способствует понижению давления (гипотония), в следствии чего ухудшается самочувствие, возникает боль в суставах и одышка.
  4. Снижению давления способствует депрессия, длительное состояние стресса, физическая и умственная перегрузки и многое другое.
  5. Еще артериальное давление могут снизить некоторые гипотензивные лекарства и спазмолитики.

Как экстренно повысить нижнее давление

Повысить давление можно и самостоятельно — в домашних условиях. При гипотонии (пониженном давлении) можно принять такие лекарства (таблетки), как: цитрамон, тот же гутрон либо папазол. Сейчас очень много препаратов, которые помогут справиться с этим состоянием. Если дома или под рукой нет таких лекарств, то опираясь на народную медицину, можно применить несколько различных домашних процедур. Они очень эффективно помогают поднять давление.

Быстрые способы повысить давление

  • Рассосать щепотку соли. А запивать водой не следует.
  • Съесть, намазанный медом и слегка посыпанный корицей, ломтик хлеба. 
  • Хороший эффект, принесет парочка кусков соленого сала.
  • Поднимают давление настои из лекарственных трав (женьшень, лимонник, элеутероккок, левзея). Они являются природными тонизирующими средствами. Принимать их нужно ежедневно по 30 капелек, разведенных в стакане с теплой водой . Старайтесь принимать их перед едой.
  • Снижение давления происходит и при сильном потоотделении. Здесь поможет стакан обычной воды. Вода восстановит гидробаланс.

Напитки повышающие давление

Кратковременный эффект окажет чашечка крепко-заваренного кофе, также может помочь горячий зеленый чай, напиток из шиповника и имбирный чай.

Низкое давление можно легко поднять с помощью горчичников.

Повышаем давление горчичниками

Ставим горчичники на спину, икры ног 2 по раза в неделю. Держать минут 10, пока не начнет слегка жечь. Так лечиться 2 месяца. Состояние улучшается, появляется работоспособность, нормализуется давление.

( Пока оценок нет )

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

isctelitel.ru

Ниже некуда? Как повысить давление при гипотонии | ПРО здоровье | Здоровье

Отвечает Виктория Бузиашвили, специалист Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева:

-  Диагноз «гипотония» ставится, если цифры тонометра не поднимаются выше 90/60 мм рт. столба. Хотя внимание врачей сосредоточено на пациентах с гипертонией (одной из причин инфарктов и инсультов), пониженное давление не менее опасно. Причина снижения артериального давления (АД) — расширение сосудов, из-за чего в них резко падает давление и нарушается кровоснабжение органов и тканей. Низкое давление переносится даже тяжелее, чем высокое: пациенты жалуются на слабость, тошноту, головокружения.

Но есть люди, для которых пониженный уровень артериального давления — норма. Им «низкие  показатели» не доставляют хлопот. Стоит насторожиться, если в течение многих лет АД было повышенным или нормальным, а потом внезапно снизилось. Причиной тому могут быть заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной систем. Пристального внимания требуют профессиональные спортсмены.  Как правило, после завершения карьеры они забывают о необходимости продолжать медицинские осмотры, хотя как раз в  это время срабатывает защитная реакция организма  и возникает т. н. «гипотония высокой тренированности». 

Другая группа пациентов с внезапной гипотонией — люди, принимающие препараты для снижения давления. Неаккуратный приём или передозировка могут привести к снижению давления, что опасно для организма, уже адаптированного к повышенному давлению. При гипертонии 2-й и 3-й степени резкое снижение АД может  даже привести к инсульту и инфаркту миокарда.

Бороться с гипотонией непросто: медикаменты, повышающие уровень АД, можно пересчитать по пальцам, и более половины из них — для внутривенного введения. Нужно понимать, что колебания уровня АД у молодых людей — это «крик о помощи», подаваемый организмом. Это сигнал, что нужно менять образ жизни — правильно питаться, заниматься спортом, чередовать нагрузку и отдых. Если «услышать» просьбы тела, можно избежать проблем в старшем возрасте.

Причины, вызывающие временное снижение давления

  • инфекционные заболевания
  • язвенная болезнь
  • анемия — понижение уровня гемоглобина в крови
  • низкое содержание сахара в крови
  • заболевания печени — острый и хронический гепатиты, цирроз печени
  • беременность.

Четыре простых совета, которые помогут гипотоникам

Полноценный отдых. Лучший способ восстановления сил и энергии. Безусловно, сюда включается и 7-8-часовой сон.

Физические нагрузки. Дозированная физическая активность не только пополнит запас бодрости, но и улучшит настроение, так как способствует выработке эндорфинов, нормализующих эмоциональное состояние.

Рациональное питание. 

Промежутки между приёмами пищи должны быть не больше 4 часов.

Рацион должен быть полноценным и сбалансированным, т. е. содержать белки, жиры, углеводы. 

Контрастные процедуры. Подойдут баня, сауна, контрастный душ. Эти простые оздоровительные средства служат зарядкой для сосудов, благоприятно сказываются на состоянии нервной системы и улучшают настроение.

10 симптомов низкого давления

  • сонливость
  • упадок сил
  • ухудшение памяти
  • холодные конечности
  • ощущение нехватки воздуха
  • раздражительность, нервозность
  • укачивание в транспорте
  • чувствительность к перемене погоды
  • бессонница
  • головная боль по утрам или после умственной или физической работы.

Шесть растений, которые помогут поднять давление

Чтобы взбодриться, гипотоникам рекомендуют натуральные растения-биостимуляторы, так называемые травы-энергетики. Они укрепляют, тонизируют организм, стимулируют нервную систему. Единственный минус — медленно развивающийся эффект. Для достижения устойчивого результата их нужно пить курсами.

Аралия

Аралия. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Снижает концентрацию сахара в крови. Входит в состав диабетических сборов, повышает выносливость.

Противопоказания. Не рекомендуется людям с избыточной массой тела, так как повышает аппетит.

Приём. 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.


Женьшень

Женьшень. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Общеукрепляющее средство, нормализует давление, улучшает половую функцию, показан при нервных заболеваниях.

Противопоказания. Гипертония, острые инфекционные заболевания. Несовместим с алкоголем.

Приём. 15-25 капель 3 раза в день до еды.


Левзея

Левзея. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Способствует наращиванию мышечной массы, благоприятно влияет на печень, расширяет сосуды, повышает гемоглобин.

Противопоказания. Гипертония, повышенное внутриглазное давление.

Приём.

20-30 капель с 1 ст. ложкой воды 2-3 раза в день до еды.


Лимонник

Лимонник. Фото: Shutterstock.com

Показания. Благоприятен для органов дыхания, зрения, снижает уровень сахара в крови, расширяет периферические сосуды, применяется при лечении трофических язв.

Противопоказания. Нервное возбуждение, повышенное давление, нарушения желудочной секреции и сердечной деятельности.

Приём. 15-20 капель 3 раза в день до еды.


Родиола розовая

Родила розовая. Фото: www.globallookpress.com

Показания. Сильный стимулятор центральной нервной системы. Подходит детям и сердечникам — действует мягко и мало влияет на работу сердца. Нормализует обменные процессы, улучшает память и внимание.

Противопоказания. Гипертония, атеросклероз, нервные заболевания, истощение.

Приём. 5-25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды.


Элеутерококк

Элеутерококк. Фото: Commons.wikimedia.org

Показания. Стимулирует и укрепляет организм, повышает гемоглобин и понижает сахар в крови, ускоряет заживление тканей.

Противопоказания. Возбудимость, гипертония, нарушения сна, острые инфекционные заболевания, лихорадка.

Приём. 15-20 капель 2-3 раза до обеда.

aif.ru

Как повысить низкое давление

 

 

 

Гипотония — пониженное артериальное давление, это пониженный тонус сосудов, состояние, когда давление опускается ниже 105/70. При этом человек может испытывать слабость, головокружение, головную боль. При резком понижении АД возможны обмороки. Когда снижен тонус сосудов человек может испытывать апатию, вялость, недостаток сил — это защитная реакция организма. Люди, имеющие склонность к понижению давления считаются гипотониками.

 

Артериальное давление (АД) — величина, которая показывает силу давления крови, выталкиваемой сердечной мышцей, на стенки сосудов. В норме верхнее давление обычно бывает от 100 до 120, а нижнее 60 — 80. Если давление понижается регулярно, то это уже говорит о болезни. Если несмотря на давление ниже границы нормы (100-60 мм рт. столба), вы прекрасно себя чувствуете, беспокоиться не о чем, это физиологическая гипотония, ваша индивидуальная норма АД. Если же гипотония дает о себе знать головокружением, звоном в ушах, головной болью и даже обмороками, то надо пройти обследование.

 

Гипотония считается болезнью при продолжительном состоянии, которое характеризуется уровнем систолического (верхнего) давления ниже 90 мм рт столба, а диастолического (нижнего) давления ниже 60 мм рт столба. При этом человек испытывает слабость, усталость. Если же у вас постоянно 90/60 мм рт ст при которых вы прекрасно себя чувствуете, то вы не гипотоник, это ваше нормальное давление, хотя предрасположенность к гипотонии есть.

 

Но гипотония не всегда является болезнью, многие заболевания могут сопровождаться пониженным давлением, например такие болезни, как туберкулез, язва желудка, отравления, в том числе алкоголем. Пониженное давление может возникать и у здоровых людей, при расслаблении после сильных физических и психологических перегрузок, при перегрузках у спортсменов.

 

Гипотония бывает первичной и вторичной. Важным фактором развития первичной гипертонии считается наследственная предрасположенность. Ее развитию способствуют длительное нервное напряжение, неполноценное питание, недостаток важнейших витаминов, железа, микроэлементов, частые инфекционные заболевания.

 

Вторичная гипотония возникает вследствие тяжелых заболеваний: инфаркта миокарда, ряда болезней дыхательной системы, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, хронического гепатита, болезней щитовидной железы.

 

Обычно от гипотонии страдают молодые женщины, девушки - подростки. Склонны к ней и молодые женщины 30 -40 лет, занимающиеся умственным трудом. Частенько у гипотоников темнеет в глазах при резкой смене положения с горизонтального на вертикальное. С возрастом давление обычно стабилизируется. По мере старения организма артериальное давление увеличивается. Снижается эластичность стенок сосудов. Поэтому после 50 -55 лет необходимо регулярно обследоваться у кардиолога. Артериальная гипотония с возрастом может перерасти в гипертонию. Не занимайтесь самолечением, не принимайте самостоятельно никакие таблетки от гипотонии, следует проконсультироваться с врачом.

 

Причинами гипотонии могут быть:

Хроническая усталость, рабочие и учебные перегрузки, длительный стресс, депрессия;

Длительное пребывание на солнце в жаркую погоду. Организм с потом теряет много жидкости, для сохранения водного баланса часть жидкости в организме компенсируется за счет крови, тонус сосудов уменьшается, что приводит к падению артериального давления; люди с пониженным давление метеозависимы. Они плохо переносят жару и скачки атмосферного давления.

Резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, климата;

Недостаток таких витаминов как С, Е и витаминов группы В;

Спровоцировать падение давления может прием некоторых препаратов — прием сердечных лекарств, больших доз антибиотиков, некоторых спазмолитиков и обезболивающих;

 

Повысить низкое артериальное давление поможет

Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.

Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;

30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;

25 — 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;

повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 — 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;

съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;

поднимает АД натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв;

Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;

Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно - сосудистую систему.

Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостатка жидкости в организме,

Эффективно энергичное растирание, разминание мышц ног, пояснично-крестцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.

Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.

 

При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты — кровообращение и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

 

Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фототерапия). Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других. Возьмите по 2 стол. ложки каждого растения ( предварительно высушенных и измельченных). Перемешайте, возьмите 1 стол. ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время. Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течении месяца. Плюс приготовьте смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов , 40 гр сока алое, если нет аллергии на цветочную пыльцу добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течение месяца.

 

Подготовил: Сергей Коваль

Источник: http://bezdietu.ru/gipot.php

 

 

 

 

Дата публикации:


Читайте также:

15 апреля 2011, 19:50 — Прощай, грусть
15 апреля 2011, 19:29 — Алексей Гришин: чтобы получить хороший контракт, человек должен подходить с точки зрения внешности, уметь общаться, показать себя…
15 апреля 2011, 18:41 — Олимпийский калейдоскоп. ПЕРВЫЙ СТАРТ — В МАЕ
15 апреля 2011, 18:35 — Рекорды еще впереди
15 апреля 2011, 18:28 — Игорь Заичков: Лондон, Сочи, Минск – все рядом, все близко
15 апреля 2011, 18:10 — В Европе Насте уже тесно
15 апреля 2011, 17:54 — Юрий Борзаковский: Пробежать дистанцию в 800 метров быстрее 1 минуты 40 секунд — это космос
15 апреля 2011, 17:34 — Португальский вояж
15 апреля 2011, 17:26 — Принудительное вегетарианство
15 апреля 2011, 17:19 — Вопрос пола
13 апреля 2011, 23:56 — Теракт в минском метро совершили токарь и электрик. Сегодня в пять утра они дали свои показания.
12 апреля 2011, 23:16 — БФЛА и национальная команда выражают соболезнования семье бронзового призера Олимпийских игр в метании диска Василия Каптюха в связи со смертью сына и всем семьям погибших во время взрыва в Минском метро
12 апреля 2011, 19:14 — В Казани завершился Чемпионат России по акватлону – подводной борьбе в ластах
11 апреля 2011, 16:34 — Давайте кушать солнце!
11 апреля 2011, 16:29 — День рождения паутины

www.klbviktoria.com

Как повысить низкое давление?

— Как ты себя чувствуешь?  
— У меня давление!  
— О! Сочувствую!  

Такие диалоги часто можно услышать, при этом все понимают, что речь идет о высоком артериальном давлении. Но бывают случаи, и они встречаются не намного реже, когда давление не повышается, а понижается, и это тоже крайне неприятное состояние, от которого хочется поскорее избавиться.

Как повысить давление? На самом деле и высокое, и низкое давление одинаково опасные состояния, и низкое давление ничем не лучше высокого. Интересно, что считается, что повысить давление гораздо проще, чем понизить — выпил кофе, и все дела. Действительно, крепкий кофе и крепкий чай могут повысить давление, но на короткое время, и если у человека состояние с низким уровнем артериального давления длится дольше трех-четырех дней, одним кофе не обойтись.

Итак, как повысить давление в домашних условиях?

    • Соблюдайте режим сна и отдыха. Многие люди, страдающие гипотонией, начинают лучше себя чувствовать, если спят не меньше шести часов в сутки. Чередование умственного и физического труда также благотворно влияет на нормализацию давления. Не стоит пренебрегать утренней гимнастикой, она лучше всего может разогреть тело и заставить кровь лучше циркулировать по сосудам и артериям. Хорошая циркуляция крови приносит кислород тканям организма, столь необходимый в такой ситуации, засчет чего повышается работоспособность человека с гипотонией. При пониженном давлении очень полезны бывают и аэробная гимнастика, и водные процедуры, в частности — контрастный душ. Его лучше принимать утром в течение пяти минут. Контрастный душ тренирует сосуды, поочередно расширяя и сужая их, что и приводит их в тонус.
  • Диета — весьма важный пункт в жизни гипотоника. Ключ к хорошему самочувствию -правильное питание. Употребление зеленого чая, пряностей, специй тоже способствуют повышению давления. Но кофе злоупотреблять нельзя!
  • Фитолечение. Если низкий уровень артериального давления не связан с конкретным заболеванием, то можно повысить давление, принят 25-30 капель настойки женьшеня или элеутерококка, или лимонника, или эхинацеи, повторив прием три раза в день. Это природные энергетики, и пить их надо в первую половину дня до еды.
  • Многие любят повышать свое давление рюмочкой коньяка. В лечебных целях достаточно и половины рюмки, а еще лучше добавить коньяк в чашку черного или зеленого чая.
  • При низком давлении иногда немеют конечности. В таком случае нужно помассировать колени и лодыжки, а также поясницу и живот.
  • Из акупунктурных методов: нажатие на точку под носом. Эту точку нужно массировать в течение одной минуты, затем отпустить, повторить несколько раз. Также нужно помассировать точку на мизинце руки сбоку от ногтя и на ноге сбоку от ногтя большого пальца.
  • Из медикаментозных препаратов повышают давление аскорбинка, Мезатон, Добутамин, Камфора, Норадреналин, Строфамин.

Навигация по записям

nmedicine.net

Как повысить низкое давление – быстро, в домашних условиях, срочно, пониженное, что делать, гипотония, артериальное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *