Как очистить дыхательные пути – Как очистить дыхательные пути от слизи. Эффективное использование ингаляций. Традиционное и народное лечение

Как очистить дыхательные пути от слизи. Эффективное использование ингаляций. Традиционное и народное лечение

Привет всем! Статья «Как почистить бронхи от мокроты раз и навсегда» о том, что надо делать когда уже есть что чистить, после долгих лет злоупотребления курением.

1.Несколько слов о курильщиках

Сегодня мы поговорим о том, как почистить бронхи от мокроты.

Наверняка всем вам знакомы эти слова из песни Виктора Цоя:

«Если есть в кармане пачка сигарет, значит, все не так уж плохо на сегодняшний день».

И все мы охотно соглашаемся с этим. Ведь решать проблемы это тяжело. Гораздо легче бороться с ними пассивно, с помощью еще одной зажженной сигареты. Но думая о «помощи» душе, мы забываем о вреде для легких. А потом в испуге вбиваем в поисковик: «Как вылечить кашль?».

Да, если вы курильщик, то ваши постоянные спутники – кашель и слизистые выделения.

3.Как почистить бронхи от мокроты народными средствами

3.1 Бананы

Для начала, как всегда, хочу описать удаление мокроты народными средствами и преимущества этого метода. Вывод мокроты можно организовать, не тратя деньги на отхаркивающее средство. К примеру, бананы. Да-да, вы не ошиблись – эффект чувствуется уже после первого приема. Сделав кашицу из банана и ложки сахара, употребляйте ее как можно чаще. Вы и не заметите, как ваши проблемы рассосутся.

Первое лекарство- бананы

3.2 Гусиный жир и луковый сок

Также известен в народе такой способ, как натирание горла и шеи взятыми в равных пропорциях гусиным жиром и луковым соком. Так что если у вас остался жир этой птицы после приготовления какого-нибудь блюда – попробуйте. Результат вас приятно удивит.

Гусиный жир

3.3 Вино и молоко

Избавиться от злополучной слизи можно с помощью вина или молока с внесением незначительных поправок. В вино добавляем половину чайной ложки молотого чёрного перца и выпиваем обязательно горячим, иначе оно потеряет свои свойства.

А в судочек с молоком при нагревании добавляем небольшую порезанную на части луковицу и принимаем по чайной ложке пять раз в день.

Приятное с полезным

3.4. Ингаляция

У вас густая мокрота? В таком случае необходимо знать, как разжижать ее самостоятельно. Самым лучшим и проверенным способом, на мой взгляд, является ингаляция. На литр воды берем 8 капель йода и чайную ложку пищевой соды. Процедура проводится в течении пяти минут на протяжении недели.

В норме в дыхательных путях здорового человека всегда вырабатывается некоторое количество секрета. Это постоянный процесс, направленный на их очищение, предотвращения попадания в них инфекции и обновления клеток внутренней оболочки бронхов.

Обычно никаких существенных проблем с выведением слизи не обнаруживается. Сложности возникают в тех случаях, когда развивается какое-либо заболевание.

При наличии патологических условий мокрота начинает вырабатываться в очень больших количествах, застаивается в бронхах, становится слишком вязкой и, как следствие, с трудом выходит наружу.

Ее скопление часто привлекает инфекцию, часто бронхит, вызывает значительный

boostmypc.ru

Как очистить верхние дыхательные пути. Восстановительная терапия при заболеваниях дыхательных путей. Способы народной медицины

Если вы наконец-то смогли избавиться от такой пагубной привычки, как курение, тогда данная статья именно для вас, ниже мы расскажем вам о том, как очистить легкие от смол, шлаков и прочих загрязнений в короткие сроки и без особых усилий.

Многие люди, распрощавшись с никотиновым чудовищем, решают начать новую жизнь, в которой не будет больше присутствовать сигарета, но, к сожалению, симптомы экс-курильщика постоянно сопровождают человека, принося ему много дискомфорта. Поэтому, для того чтобы вы вновь могли дышать полной грудью, при этом не откашливая мокроту, мы ниже составили несколько пунктов, которые помогут вам ответить на вопрос «как быстро очистить легкие?»

Как понять, что легкие очищаются

Первый шаг к выздоровлению, а соответственно, и признак очищения ваших легких — это откашливание мокроты. Такая реакция вашего организма в первую очередь свидетельствует о том, что процесс избавления от мусора начался и он необратим, теперь необходимо приложить еще немного усилий.

Первый шаг — ингаляции

Ингаляции являются наиболее эффективным средством, которое необходимо в первую очередь использовать при очищении. Советуем вам обратиться в ближайшую поликлинику для того, чтобы пройти один курс ингаляций (желательно посетить ингаляционный кабинет не менее 10-15 раз).

Второй шаг — спорт

Если вы до сих пор сомневаетесь в том, можно ли очистить легкие, значить первая процедура не облегчила ваше физическое состояние, и вы по-прежнему хотите как можно быстрее избавиться от легочных загрязнений. В таком случае вам в обязательном порядке необходимо начинать активно заниматься спортивными упражнениями. Лучше всего для занятий спортом использовать площадки на чистом воздухе и желательно поближе к водоемам и растениям, как минимум благодаря этому ваша кровь будет лучше циркулировать, и организм будет становиться моложе, красивее и здоровее. Для того чтобы наша операция под названием «очищаем легкие курильщика» начала действовать как можно быстрее, советуем вам помимо пробежек на чистом воздухе посещать также бассейн, занятия по йоге или же просто спортивный зал.

Третий шаг на пути к успеху — правильно поставленное дыхание

Очищаем легкие курильщика с помощью дыхательной гимнастики. На сегодняшний день существует множество комплексных которые могут помочь вам в очищении организма. Ниже будут представлены несколько из них:

1. Первое упражнение в обязательном порядке нужно делать максимально правильно. Изначально вам потребуется встать на две опорные ноги, поставив их на ширине плеч. Далее необходимо сделать глубокий вдох и начать резко выдыхать воздух толчками (как бы обрывая его), при этом втягивая в себя живот. Подобные упражнения должны привести вас в состояние покоя и полного умиротворения.
2. Второе упражнение помогает человеку сконцентрироваться на своих мыслях. Встаньте ровно на две опорные ноги, смотрите в точку на уровне глаз, зафиксируйте свой взгляд. Начинайте медленно и глубоко вдыхать в себя воздух через ротовую полость и далее резко вытолкните его из отверстия носа. После нескольких повторов необходимо ускоряться до тех пор, пока возможность вдыхать полной грудью не будет исчерпана. Подобное упражнение необходимо выполнить более 20 раз.
3. Помимо двух вышеуказанных упражнений существует еще одно, которое является самым эффективным. Примите положение лежа на спине, глубоко вдохните и выдуйте полость живота. Дыхание необходимо зафиксировать не больше чем на 10 секунд, после чего можете медленно и немного отрывисто выдыхать. Такую процедуру необходимо повторить около 5 раз.

Ознакомившись с главными и действительно эффективными упражнениями, в дальнейшем вы сможете без чьих либо подсказок ответить для себя на один из главных вопросов в нашей жизни: «Можно ли очистить легкие?»

Четвертый шаг — добротная баня

Для того чтобы организм как можно быстрее очистился от шлаков, рекомендуем вам посещать баню не реже чем один раз в неделю на протяжении нескольких месяцев подряд. Помимо этого, не забывайте о том, что мы с вами очищаем легкие курильщика как можно быстрее и эффективнее, поэтому необходимо чаще пить настоящие травяные настойки.

Пятый шаг — чаи, приготовленные из настоящих трав

Пихта, мята, шалфей, листья дуба, листья смородины, листья цветов ромашки и т.д. могут послужить отличным лекарством при очищении организма. Необходимо заварить одну кастрюльку с травами и подышать немного ароматными парами, которые расслабят вас и погрузят в мир тишины и спокойствия. Советуем вам после паров не выходить на холод и не разговаривать с окружающими еще в течение последующих 30 минут.

Шестой шаг — правильное питание

Все мы еще с детства из уст мамы или бабушки знаем о том,

www.belgdk.ru

Как очистить дыхательные пути?

Многие в настоящее время хотят знать, как почистить дыхательные пути. Этот вопрос требует комплексного подхода и участия специалиста. Любая коррекция назначается лишь после предварительной диагностики и установления состояния респираторной системы.

Причины

Заняться очищением дыхательных путей стремятся люди, имеющие определенные проблемы со здоровьем или подвергающиеся воздействию негативных факторов:

• Запыленности воздуха.
• Химическому загрязнению.
• Вредным привычкам (курение).

Последняя причина является наиболее распространенной. Многие из тех, кто бросил курить, желают поскорее очиститься от последствий этой пагубной привычки. И хотя организм способен удалить из легких остатки смол самостоятельно, но все же лучше, когда этот процесс произойдет быстрее.

Способы

Говоря от так называемом очищении дыхательных путей, подразумевается выведение или разрушение вредных частиц, попавших со вдыхаемым воздухом. Для этого могут применяться различные методики, входящие в структуру классической или нетрадиционной терапии. Каждый способ имеет определенные отличия и особенности, на которые стоит обратить внимание.

Медикаменты

Наиболее распространенный метод коррекции – это прием лекарственных средств. Для очищения нижних и верхних дыхательных путей традиционно используются средства, обладающие секрето- и муколитическими, отхаркивающими свойствами, разжижающие мокроту и ускоряющие ее выведение. Среди таких медикаментов следует отметить:

• Ацетилцистеин (АЦЦ, Ацестад).
• Амброксол (Лазолван, Амбробене).
• Карбоцистеин (Бронхомуцин, Муколик).
• Бромгексин (Сольвин).
• Эрдостеин (Эрдомед, Эрмуцин).

Существуют препараты в виде комбинации нескольких активных соединений, например, Пектолван Ц или Пульмобриз. Сиропы и таблетки на основе растительных веществ, прочно вошедшие в повседневную терапию респираторных заболеваний, также могут с успехом использоваться в рассматриваемом случае (Мукалтин, Геделикс, Пектолван Плющ).

Медикаменты используются в основном для лечения уже возникшей патологии, но некоторые из них помогут справиться и с менее выраженными проблемами, становясь полезными в профилактическом аспекте.

Дыхательная гимнастика

Избавлению от патологического секрета и скопившихся в легких вредных частиц способствует дыхательная гимнастика. Она активно используется в схемах реабилитации острых и хронических заболеваний, выполняется и в качестве превентивной меры. Для очистки респираторного тракта в основном применяют упражнения с удлиненным и форсированным выдохом, а также развивающие диафрагмальное дыхание:

• Выдох с сопротивлением – через трубочку, опущенную в воду.
• После медленного выдоха сделать короткий вдох с выпячиванием живота, а затем быстро покашлять.
• В положении стоя развести руки перед собой, сделав вдох; затем резко скрестить на груди, достав кистями лопатки – с одновременным форсированным выдохом.
• Лежа на спине, максимально выдохнуть, приведя колени к грудной клетке; после короткого вдоха с выпячиванием живота вернуться в исходное положение.
• Поднявшись на носках, завести сцепленные кисти за голову и назад; опустившись на стопы, сделать мах руками вперед (как при рубке дров), сильно и громко при этом выдыхая.

Существуют и другие разновидности гимнастики. Дыхание тренируется и при лечебной физкультуре, во время занятий спортом или подвижными играми. Это оказывает как местный эффект, стимулируя отхождение слизи из бронхов, так и общеоздоровительное воздействие на организм (насыщение кислородом, координированная работа респираторной и сердечно-сосудистой систем).

Очищение легких можно проводить и с помощью дыхательной гимнастики, комплекс упражнений которой необходимо выполнять регулярно.

Народные средства

Вопросом, как очистить дыхательные пути, вплотную занимается и народная медицина. В ее арсенале есть масса средств и способов, помогающих улучшить состояние респираторного тракта. Они достаточно просты, доступны и в то же время показывают хороший результат.

Наиболее распространены рецепты, созданные на основе растительных или других веществ натурального происхождения. Следует отметить некоторые из них:

• Травяные отвары и чаи (шалфея, ромашки, душицы, фиалки, мать-и-мачехи, алтей и солодки).
• Эфирные масла (сосны, пихты, эвкалипта, мяты, лаванды, можжевельника).
• Хвойное (сосновое или еловое) варенье.
• Бальзам из меда, алоэ и вина (кагора).
• Овес и молоко.

Хорошо помогают ингаляции с травяными отварами и эфирными маслами, ведь активные ингредиенты попадают прямо в дыхательные пути. Очищение можно проводить с помощью диеты, включая в рацион побольше овощей и фруктов, ягод, жидкости. Легче дышать станет и после посещения бани.

Чтобы удалить из легочно-бронхиального дерева вредные частички, можно воспользоваться различными очищающими методами: традиционными и народными. Лучший эффект, конечно же, будет достигнут при комплексной коррекции с вовлечением врача. Выполняя все рекомендации специалиста, удастся не только избавиться от последствий болезней или курения, но и предотвратить негативные симптомы в будущем.

elaxsir.ru

Очищение дыхательных путей. Очищение организма народными средствами

Все живые существа (растения, животные) на Земле питаются, растут, дышат.

Кислород имеет чрезвычайно важное значение, поскольку им дышит все живое. Значение кислорода определяется его широким распространением на Земле. Можно прожить недели без пищи, дни – без воды и всего лишь несколько минут – без воздуха. Человек – это существо аэробное. Для жизни ему нужен воздух, а для здоровья – чистый воздух. Кислород воздуха, соединяясь с глюкозой, поступающей с пищей, обеспечивает организм энергией. Животные выдыхают углекислоту, необходимую для жизни растений. Растения, в свою очередь, выделяют кислород, столь необходимый для жизни животных.

Без кислорода организм не в состоянии поддерживать свою деятельность даже на минимальном уровне, необходимом для выживания. Таким образом, дыхание – важнейший физиологический процесс, без которого немыслима жизнь.

Человек приходит в этот мир с правильным дыханием. Обычно неумение правильно дышать коренится в эмоциональном складе личности. Все начинается с того, что еще в раннем детстве родители резко командуют ребенку: «Перестань кричать!» В ответ дитя перестает плакать, сдерживая дыхание. Ребенок подавляет обиду и, чтобы не закричать, опускает плечи и напрягает мышцы груди и шеи.

Подавление любого чувства или эмоций приводит к напряжению мышц, а это и ограничивает дыхание. Когда человек взрослеет и сталкивается с более сильными стрессами, подавление дыхания усиливается. Человек скрывает свои чувства, вместо того чтобы выплескивать их, и всякий раз, когда это происходит, вновь задерживается дыхание. В конечном итоге, человек привыкает неправильно дышать.

Каждый, кто заботится о своем здоровье, должен проверить себя, правильно ли он дышит. Когда организм будет полностью получать необходимый ему кислород, это придаст ему дополнительную энергию и обеспечит более высокое качество жизни.

Большинство людей вдыхают лишь то количество воздуха, которое необходимо для поддержания жизни, и не больше. Но этого явно недостаточно. Совершенствование дыхания – это сравнительно несложное дело, если неукоснительно и добросовестно соблюдать все инструкции. Чтобы вновь научиться правильно дышать, потребуются сосредоточенность, усердие и настойчивость.

Существует три типа дыхания: верхнегрудное, нижнегрудное (или диафрагмальное) и брюшное. Все эти три типа необходимы при нормальном дыхании. Но самым физиологичным является брюшное дыхание. Понаблюдайте, как дышит ребенок. Его грудь лишь слегка расширяется. Выступают нижние ребра, и его маленький животик поднимается с каждым вдохом. Когда он выдыхает, происходит обратное. Живот втягивается, нижняя часть груди опускается, грудная клетка становится меньше. Это нормальное дыхание.

Человек начинает свою жизнь с первого вдоха при рождении и заканчивает ее, делая последний вдох. От того, как он дышит в промежутке между первым и последним вдохом, зависит качество жизни, следовательно, и ее восприятие. Неполноценное дыхание снижает жизнеспособность организма и приводит к замедлению метаболических процессов. Поверхностным или половинчатым дыханием чаще всего объясняется усталость, быстрая утомляемость, анемия и депрессия. Если вы замечаете какой-либо из этих симптомов, старайтесь дышать глубже, обращая больше внимания на мышцы брюшного пресса.

Процесс дыхания связан не только с легкими. Дышит каждая клетка вашего организма. Дыхание начинается в легких, и кислород распространяется во все клетки организма, соединяясь с красными кровяными клетками. Эти микроскопические клетки доносят необходимый кислород в самые отдаленные уголки нашего организма. Каждые 60 секунд эритроцит отдает принесенный им кислород и возвращается в легкие, где снова его получает. В кровотоке находятся миллиарды красных кровяных клеток. Более того, каждую секунду вырабатывается около 2,5 миллионов новых клеток. Эритроциты живут в среднем 120 дней и должны непрерывно обновляться.

Неправильное дыхание приводит к тому, что в легкие поступает меньше кислорода, и, следовательно, меньше кислорода попадает к клеткам нашего организма.

Дыхание может отражать состояние душевного здоровья. При многих эмоциональных расстройствах правильное дыхание – это ключ, который может принести облегчение и исцеление.

Начиная работу над правильным дыханием, сделайте оценку своих дыхательных привычек. Дышите, как обычно, и наблюдайте, как вы это делаете. Задайте себе вопрос: «Как я дышу – через нос или через рот?» Дыхание через нос имеет физиологическое значение, потому что слизистая оболочка носа согревает, фильтрует и увлажняет вдыхаемый воздух. Этого не происходит, когда человек дышит через рот.

Проверьте способность вашего носа дышать. Закрывая поочерёдно каждую ноздрю указательным пальцем, проверьте, нет ли у вас в носу каких-либо препятствий. Вдыхайте и выдыхайте воздух через свободную ноздрю. В случае обнаружения препятствия для воздуха обратитесь к врачу.

Проверьте, как глубоко вы дышите, находясь в состоянии покоя? Поверхностное ли у вас дыхание, среднее или глубокое? Нет ли посторонних звуков при дыхании. Обратите внимание на движение верхней части грудной клетки, нижних ребер, живота. Что происходит, когда вы делаете вдох? Что происходит при выдохе? При правильном дыхании не заметно, как поднимается и опускается грудь. А вот стенка живота должна подниматься при каждом вдохе и втягиваться при выдохе.

Теперь, когда вы получили представление о своих дыхательных привычках, можно перейти к первому дыхательному упражнению.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Как очистить легкие от пыли и грязи

Загрязнение воздуха является общей тенденцией сегодняшнего времени. Особенно страдают от плохого воздуха люди, проживающие в мегаполисах с выхлопными газами и с так называемой «пылью от цивилизации»: от строительных объектов, деревообрабатывающих производств, шахтно-угольной пыли. Сюда же добавляется пыль от других крупных предприятий: металлургической, бумажной, лёгкой промышленностей.

Люди ежеминутно подвергаются массированной атаке частичек взвешенных в воздухе веществ. Добавьте сюда активное и пассивное курение, ремонты, производящиеся собственными силами, и картинка получится безрадостной.

Человеческий организм устроен так, что он способен справляться с вредным воздействием без посторонней помощи, но вредных факторов стало так много, что впору задуматься о том, как очистить легкие от пыли.

Особенно актуально очищение легких от пыли для людей, которые работали во вредных условиях и входящих в первую группу риска. Кроме пыли, в их лёгкие проникают частицы инородных тел. И даже если на производстве проводятся меры по защите, то они предохраняют от пыли лишь частично. Вот почему проблемой, как вывести пыль из легких, задаётся любой, кто жил и работал во вредных условиях.

Самоочищение от пыли в организме происходит по следующей схеме. Сначала пыль попадает в носовую полость, где в идеале пыль должна оседать на внутренних волосках и выводиться вместе со слизью. Так происходит избавление от крупной и тяжёлой пыли. Но в случае, если носовое дыхание затруднено или происходит через рот, то первыми страдают бронхи.

Мелкие частицы пыли оседают на альвеолах, которые также участвуют в очищении лёгких. В альвеолах пыль оседает на ресничках эпителия. Выводить пыль организм способен как через дыхательные пути, так и через лимфатическую систему.

Тем не менее, в некоторых случаях, когда человек имеет дело с особенно мелкой пылью, необходимо как можно чаще чистить свои лёгкие.

Перечислим некоторые симптомы, которые должны насторожить:

• постоянный частый насморк;
• затяжной кашель без видимых причин;
• частая аллергия;
• боли и отёчность в горле;
• астма и бронхит.

В качестве защитных мер во вредных условиях производства должны применяться респираторы – простые и с подменным фильтром. Установка воздушного фильтра в помещениях может частично снизить запылённость. Также необходимо регулярно протирать пыль с рабочих поверхностей.

Простое увлажнение воздуха даёт хороший эффект, ведь в увлажнённом воздухе пыль соединяется с капельками влаги и оседает вместе с ней, не попадая в лёгкие человека.

Делая дома ремонт, обязательно оградите ремонтируемое помещение плёнкой, временным дверями, перегородкой или почистите мокрой тканью. Кроме установки дверей, желательно накрыть всю мебель защитной плёнкой, проветривать помещение, производить влажную уборку и пользоваться строительными пылесосами.

Но если в лёгких уже осела пыль, что можно сделать?

В этом случае помогут методы народной медицины. Очень хороший способ – проводить ингаляции в банной парилке с отварами трав и эфирных масел (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево), попариться с веником, сделать массаж с мёдом. Но в банной процедуре есть существенный минус – после неё могут возникнуть головокружения, тошнота.

Существует комплекс упражнений специальной дыхательной гимнастики. Принцип их – медленный и глубокий вдох и обычный выдох. Причем вдох делается на полную грудь, насколько это возможно.

При не очень сильном запылении лёгких лучше воспользоваться более щадящим способом – заваривать чай из душицы и трёхцветной фиалки. Их смешивают в равной пропорции, можно добавить немного сухофруктов, залить кипятком, настаивать двое суток.

Такой напиток надо пить только горячим (перед употреблением еще раз доводить до кипения) и небольшими порциями. Несмотря на то, что чай употребляется внутрь, он все равно помогает избавиться не только от пыли, но и от мокроты.

Из трав хорошо помогают цветки ромашки, календулы, шалфей. Не нужно забывать и о любимом когда-то на Руси и незаслуженно забытом Иван-чае (по-научному «кипрей»).

Кроме трав, неплохо помогают очиститься фруктовые и овощные соки.

• Сок из моркови и мёд развести в два раза, пить трижды в день по 1ст.л.
• Сок чёрной редьки с мёдом (можно заменить сахаром) развести 1:1, пить в таком же объеме, как и морковный.
  Сок из капусты и сахара пьют до 5 раз, по 1 ч.л.

Еще один вариант – сделать одновременно из трёх перечисленных соков спиртовую настойку. Для этого приготовить три вышеперечисленных сока в одинаковой пропорции, смешать и закрыть плотно крышкой, потомить в духовке до полутора часов. После этого смесь смешать с водкой. Если каждого сока взять по 1 литру, то водки потребуется 0,5 литра. Пить данную настойку трижды в день по 1 ст.л, в течение месяца.

Из народных средств по очищению лёгких эффективен обычный куриный бульон вместе с зеленью и чесноком, приготовленный из домашней куры. Употребление обычного молока также выводит токсины, но пить молоко нужно постоянно. Кроме молока, с токсинами успешно борются все кисломолочные продукты. Применять молоко в очищении дыхательных путей можно разными способами.

Молоко залить неочищенным промытым овсом, уварить вдвое на маленьком, процедить и протереть. Пить по полстакана три раза в день до еды. Данное средство применяется как отхаркивающее. Хорошим отхаркивающим средством является также сироп корня солодки.

Залить в термос кипящее молоко и добавить туда сосновые шишки и немного древесной смолы, настоять до 4 часов, пить на голодный желудок утром и вечером в течение месяца-двух. Перед употреблением хорошо процедить.

Людям с загрязнёнными дыхательными путями очень полезно долгое время находиться на морском или лесном воздухе. Морская волна ионизирует воздух отрицательными анионами (по принципу люстры Чижевского), а в лесных растениях выделяются фитонциды, обладающие очищающим действием. Чистый воздух вентилирует лёгкие и восстанавливает защитные силы организма.

Особенно полезно прогуливаться в лесу после грозы, дышать озоном. Морской воздух также насыщен им, вот почему медики настоятельно рекомендуют людям с лёгочными заболеваниями чаще ездить на морские курорты.

Для тех, кто привык доверять традиционной медицине, есть хорошие новости: народные средства чаще всего избавляют от основных симптомов, а традиционная медицина полностью очищает дыхательную систему от инородных предметов.

В медицине активно применяются ингаляции на основе лекарственных препаратов и трав. Такие ингаляции проводятся курсами минимум 7 дней. Но назначает нужный препарат только врач, который должен учесть степень загрязнения дыхательных путей.

protoxin.ru

Как очистить органы дыхания в домашних условиях

Каждый день в нашу дыхательную систему попадают соли тяжелых металлов и прочие загрязнения, оседающие на стенках бронхов и легких. Курильщикам не повезло больше: в их дыхательных путях идет отложение смол, никотина и других вредных веществ. Кстати, само по себе курение страшно тем, что провоцирует ряд патологий (пародонтоз, рак легкого, аномалии плода, бронхит).

От курения можно отказаться (см. статью «Как быстро бросить курить»), но изменить факторы окружающей среды в большинстве случаев невозможно. Поэтому сегодня мы разберемся в том, как очистить органы дыхания от «загрязнений» тем, кто вынужден жить в условиях не лучшей экологической обстановки.

 

Правильное дыхание и дыхательная гимнастика

Наши органы дыхания имеют собственную систему очистки, которая состоит из специальных клеток, вырабатывающих слизь, которая обволакивает и «смывает» частички пыли и грязи. В результате чего формируется мокрота, которая выводится вместе с кашлем.

Такой механизм очищения стимулируется простым дыхательным упражнением.

1. Сделайте глубокий вдох. Вы должны почувствовать, как расширяется грудная клетка.
2. Задержите дыхание на пять секунд и максимально втяните живот.
3. Вытяните губы трубочкой так, словно вы собрались свистеть, и медленно выдыхайте воздух, не расслабляя живот.
4. Когда в легких останется небольшая порция воздуха, задержите дыхание на пару секунд.
5. Медленно выдохните оставшийся воздух.
6. Расслабьте мышцы.

Отдохните полминуты, затем повторите упражнение еще дважды. Всего за день нужно сделать три таких подхода.

Дыхательная гимнастика не только стимулирует очищение дыхательных путей, но также улучшает насыщение клеток кислородом. Благодаря этому самочувствие улучшится, повысятся работоспособность и настроение.

Народные средства

Целители знают немало средств, которые помогают очистить легкие и бронхи от различных загрязнений. Ниже вы найдете несколько простых и эффективных рецептов.

Еловые побеги

Эфирные масла, содержащиеся в еловой хвое, стимулируют выведение мокроты, а также обладают антибактериальными и антисептическими свойствами.

Для приготовления очищающего средства нужны молодые еловые побеги, они имеют более светлую окраску, чем остальная хвоя.

Вам понадобятся:

• побеги – 3 кг;
• сахар – 3 кг.

Приготовление:

1. Очистите хвою от мусора и промойте под проточной водой.
2. Уложите еловые побеги в литровую бутыль: слой хвои, затем слой сахара. Чередуйте слои, пока не закончатся ингредиенты.
3. Закройте емкость крышкой и поставьте в холодильник на 20-25 дней.
4. Слейте полученный сироп, процедите и разлейте по небольшим бутылочкам. Храните средство в холодильнике.

Еловый сироп нужно употреблять по 10 мл трижды день, пока средство не закончится. Такой курс очищения можно проходить ежегодно по разу.

Сосновые шишки

Препарат на сосновых шишках также называют сосновым молоком. Он содержит эфирные масла и смолы, которые улучшают отхождение мокроты и способствуют очищению легких.

Вам понадобятся:

• 3 зеленые сосновые шишки;
• 0,5 литра молока;
• 20 граммов сосновой смолы.

Приготовление:

1. Промойте шишки под проточной водой, нарежьте их средними кусками.
2. Вскипятите молоко: залейте им шишки, добавьте смолу.
3. Полученное средство настаивайте в термосе пять часов.
4. Готовый настой отфильтруйте, шишки не выбрасывайте.

Выпивайте по 200 мл препарата дважды в день. Длительность полного курса – два месяца. Не обязательно все время брать новые шишки, сырье можно использовать несколько раз.

Чесночно-луковый сироп

Чеснок и лук богаты эфирными маслами, а также фитонцидами. Помимо очищающего воздействия, они также обладают антисептическим и бактерицидным эффектом. Поэтому сироп, приготовленный на основе этих компонентов, служит отличным средством для очищения дыхательной системы

Вам понадобятся:

• лук – 1 головка;
• чеснок – 6 зубчиков;
• сахарный песок – 100 г.

Приготовление:

1. Лук и чеснок очистите от шелухи и измельчите.
2. Соедините лук и чеснок, добавьте сахар и тщательно перемешайте.
3. Оставьте средство настаиваться при комнатной температуре на три часа.

Выпивайте по 10 мл трижды в день. Для очищения дыхательной системы хватает месячного курса. Повторять курс очищения можно один раз в полгода.

Ягоды калины

Эта ягода не только улучшает состояние дыхательной системы, но также укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие. А калиновый отвар – простое в приготовлении и эффективное средство.

Вам понадобятся:

• ягоды – 200 г;
• вода – 1 л;
• липовый мед – 30 мл.

Приготовление:

1. Ягоды промойте под проточной водой и залейте кипятком.
2. Варите средство на маленьком огне около четверти часа.
3. Готовый отвар процедите и соедините с липовым медом, тщательно перемешайте.
4. Оставьте средство при комнатной температуре на пять часов.

Месяц каждый день четыре раза выпивайте по 200 мл отвара.

Есть и другие народные средства, которые способствуют очищению дыхательной системы. Для этих целей используют кукурузные рыльца, алоэ, клевер, мать-и-мачеху, алтей, подорожник, донник лекарственный, тмин. Отвары и настои из этих растений значительно улучшают состояние органов дыхания и способствуют быстрому выведению мокроты.

Кому нельзя проходить очищающие курсы

Очищение дыхательной системы — это процедура, которая имеет свои противопоказания. Вот основные из них:

• беременность и кормление грудью;
• выраженное снижение иммунитета;
• истощение организма;
• судороги;
• туберкулез в активной форме;
• онкологическая патология.

В этих случаях нужно проконсультироваться с лечащим врачом и при необходимости совместно подобрать подходящий очищающий препарат.

Засорение дыхательной системы смолами, токсинами и другими вредными веществами создает благодатную почву для развития туберкулеза и рака легких. С целью профилактики этих недугов стоит научиться очищать органы дыхания в домашних условиях. В этом помогут дыхательная гимнастика и народные средства. В аптеке вам смогут предложить фармацевтические препараты, обладающие аналогичным действием. Однако следует помнить, что подобное лечение показано не всем. Прежде чем начать прием домашних или аптечных снадобий, есть смысл проконсультироваться с лечащим врачом.

www.krasavtebe.ru

Как почистить дыхательные пути. Народные методы очищения легких. Медикаментозное очищение легких

Многие в настоящее время хотят знать, как почистить дыхательные пути. Этот вопрос требует комплексного подхода и участия специалиста. Любая коррекция назначается лишь после предварительной диагностики и установления состояния респираторной системы.

Заняться очищением дыхательных путей стремятся люди, имеющие определенные проблемы со здоровьем или подвергающиеся воздействию негативных факторов:

• Запыленности воздуха.
• Химическому загрязнению.
• Вредным привычкам (курение).

Последняя причина является наиболее распространенной. Многие из тех, кто бросил курить, желают поскорее очиститься от последствий этой пагубной привычки. И хотя организм способен удалить из легких остатки смол самостоятельно, но все же лучше, когда этот процесс произойдет быстрее.

Способы

Говоря от так называемом очищении дыхательных путей, подразумевается выведение или разрушение вредных частиц, попавших со вдыхаемым воздухом. Для этого могут применяться различные методики, входящие в структуру классической или нетрадиционной терапии. Каждый способ имеет определенные отличия и особенности, на которые стоит обратить внимание.

Медикаменты

Наиболее распространенный метод коррекции – это прием лекарственных средств. Для очищения нижних и верхних дыхательных путей традиционно используются средства, обладающие секрето- и муколитическими, отхаркивающими свойствами, разжижающие мокроту и ускоряющие ее выведение. Среди таких медикаментов следует отметить:

• Ацетилцистеин (АЦЦ, Ацестад).
• Амброксол (Лазолван, Амбробене).
• Карбоцистеин (Бронхомуцин, Муколик).
• Бромгексин (Сольвин).
• Эрдостеин (Эрдомед, Эрмуцин).

Существуют препараты в виде комбинации нескольких активных соединений, например, Пектолван Ц или Пульмобриз. Сиропы и таблетки на основе растительных веществ, прочно вошедшие в повседневную терапию респираторных заболеваний, также могут с успехом использоваться в рассматриваемом случае (Мукалтин, Геделикс, Пектолван Плющ).

Медикаменты используются в основном для лечения уже возникшей патологии, но некоторые из них помогут справиться и с менее выраженными проблемами, становясь полезными в профилактическом аспекте.

Дыхательная гимнастика

Избавлению от патологического секрета и скопившихся в легких вредных частиц способствует дыхательная гимнастика. Она активно используется в схемах реабилитации острых и хронических заболеваний, выполняется и в качестве превентивной меры. Для очистки респираторного тракта в основном применяют упражнения с удлиненным и форсированным выдохом, а также развивающие диафрагмальное дыхание:

• Выдох с сопротивлением – через трубочку, опущенную в воду.
• После медленного выдоха сделать короткий вдох с выпячиванием живота, а затем быстро покашлять.
• В положении стоя развести руки перед собой, сделав вдох; затем резко скрестить на груди, достав кистями лопатки – с одновременным форсированным выдохом.
• Лежа на спине, максимально выдохнуть, приведя колени к грудной клетке; после короткого вдоха с выпячиванием живота вернуться в исходное положение.
• Поднявшись на носках, завести сцепленные кисти за голову и назад; опустившись на стопы, сделать мах руками вперед (как при рубке дров), сильно и громко при этом выдыхая.

Существуют и другие разновидности гимнастики. Дыхание тренируется и при лечебной физкультуре, во время занятий спортом или подвижными играми. Это оказывает как местный эффект, стимулируя отхождение слизи из бронхов, так и общеоздоровительное воздействие на организм (насыщение кислородом, координированная работа респираторной и сердечно-сосудистой систем).

Очищение легких можно проводить и с помощью дыхательной гимнастики, комплекс упражнений которой необходимо выполнять регулярно.

Народные средства

Вопросом, как очистить дыхательные пути, вплотную занимается и народная медицина. В ее арсенале есть масса средств и способов, помогающих улучшить со

cbschr.ru

Как очистить дыхательные пути – Как очистить дыхательные пути от слизи. Эффективное использование ингаляций. Традиционное и народное лечение