Ишиас – воспаление седалищного нерва: как лечить дома
Ишиас – это заболевание, при котором седалищный нерв защемляется в области шейно-крестцового отдела. Заболевание сопровождается сильной болью, которая локализуется с одной стороны. Возникновение патологии диагностируется при отравлении, депрессии, сахарном диабете, остеохондрозе, смещении позвонков. Лечение седалищного нерва в домашних условиях проводится с применением традиционных и народных методов.
Первая помощь
Ишиас является достаточно неприятным заболеваниям, приступ которого сопровождается нестерпимой болью. Именно поэтому пациенту рекомендуется предоставить первую помощь, которая заключается в выполнении определенных действий.
Во время приступа больного укладывают на живот. Для обеспечения комфорта под грудную клетку и голову подкладывается небольшая подушка. Категорически запрещено прикладывание к месту поражения грелок и компрессов, так как они приведут к возникновению отечности. При болезненности рекомендуется воспользоваться Ибупрофеном или Диклофенака. Препараты могут использоваться в виде таблеток и мазей.
Больному рекомендовано придерживаться постельного режима. Ему необходимо лечь на спину и приподнять ноги, под которые подкладывается валик. Подушку меньших размеров подкладывают под поясницу. После прохождения острой стадии и утихания боли разрешается проводить лечение в домашних условиях ишиаса.
При защемлении нерва рекомендуется в обязательном порядке предоставить первую помощь, что облегчит состояние пациента и устранит возможность развития нежелательных эффектов.
Принципы лечения
Лечение в домашних условиях ишиаса требует от пациента придерживаться определенных правил. Если работа человека связана с сидячим образом жизни, то он должен находиться в таком положении не более 2 часов. После этого в течение 15 минут больной выполняет гимнастику или прохаживается по комнате. Далее можно продолжать работу. Если заболевание диагностируется у представительницы слабого пола, то ей категорически запрещены высокий каблуки.
В период протекания заболевания рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов. В обязательном порядке нужно принимать витамины группы В. Во время ходьбы рекомендовано следить за тем, чтобы ступни были ровными. Для обеспечения отдыха позвоночника в ночное время пациент должен спать на боку.
Категорически запрещается сутулиться. Если у пациента диагностируется лишний вес, то он него рекомендовано в обязательном порядке избавляться. Пациенту нужно придерживаться диеты и обеспечить ежедневную физическую нагрузку.
Для обеспечения адекватного лечения защемления седалищного нерва пациент должен строго придерживаться рекомендаций доктора.
Медикаментозные средства
Лекарственные препараты применяются для устранения болевого синдрома. Во время из использования снижается отечность, обеспечивается улучшение кровообращения, расслабляются мышцы. Лечение ишиаса в домашних условиях проводится с применением:
Нестероидных противовоспалительных средств. Применяются лекарства для купирования болевого синдрома. Лечение заболевания проводится Диклофенаком, Ортофеном, Индометацином, Кетановом, Нимесулидом.
Средств для местного применения. Если у человека воспаление сопровождается отечностью, то ему рекомендуется применение мазей и гелей с согревающим эффектом. На первом этапе лечения патологии рекомендовано применение нестероидных противовоспалительных средств – Вольтарена, Диклофенака.
Во избежание компрессии нерва нанесение средств должно проводиться аккуратными движениями. Лечение заболевания проводится Найзом, Финалгоном, Никофлексом, Эсполом, Капсикамом, Випросалом.
Миорелаксантов. С помощью этой группы препаратов с мышц снимается спазм. Пациентам рекомендовано использование Толперизона, Сирдалуда, Мидокалма, Бапклофена. Препараты в уколах характеризуются максимальной эффективностью. Именно поэтому при сильном приступе рекомендовано инъекционное введение лекарств.
Мочегонных лекарств. Действие препаратов направлено на выведение лишней жидкости из организма, что позволяет с их помощью снять отек и боль. Пациентам советуют использование калийсберегающих диуретиков – Верошпирона.
Поддерживающих лекарств. Пациенту необходимо принимать препараты, которые улучшают кровообращение и метаболические процессы. Также рекомендовано применение антиоксидантов и витаминов. Лечение проводится: Курантилом, Мильгаммой, Актовегилом, Бинавитом, Рутином, Элькаром, Пентоксифиллином, Мельдонием, Солкосерилом.
Наркотических анальгетиков и кортикостероидов. Если у пациента тянет лева или права нога и при этом наблюдается сильная боль, которую невозможно купировать нестероидными противовоспалительными средствами, то ему рекомендовано применение этих лекарств. Купирование симптома проводится Трамадолом, Преднизолоном, Дексаметазоном.
О том, как вылечить седалищный нерв в домашних условиях досконально знает только доктор. Именно поэтому при появлении первых симптомов патологического процесса рекомендовано проконсультироваться со специалистом, который назначит наиболее действенные медикаменты.
Народная медицина
Лечение ишиаса в домашних условиях проводится с применением физиопроцедур. Они требуют использовать лекарственные растения, препараты из которых используются для приема внутрь. Также из них делают компрессы и примочки.
Важное условие – не использовать горячие компрессы и примочки на стадии обострения заболевания.
Лекарства готовятся на основе:
Листвы осины. Берутся измельченные сухие осиновые листья в количестве одной столовой ложки и заливаются 200 миллилитрами воды. Препарат проваривается на медленном огне полчаса. После остывания и процеживания отвар рекомендовано хранить в холодильнике. Прием препарата проводится 3 раза в день по несколько столовых ложек. Также его используют для компрессов. В отваре комнатной температуры смачивается марля и прикладывается к месту поражения.
Зверобоя. 2 столовые ложки сухой и измельченной наземной части растения заливается 0,5 литрами кипятка и настаивается 2 часа. Принимается лекарство 4 раза в сутки по 100 миллилитров.
Сосновых веток. Ветки измельчаются. Берется килограмм полученного сырья и заливается 3 литрами кипятка. Настаивается лекарство один част и процеживается. После этого настой разбавляется с теплой водой в соотношении 1:15. Пациентам рекомендован ежедневный прием теплой ванны в течение 15 минут. Терапевтический курс должен длиться одну неделю.
Пчелиного воска. Продукт разогревается до консистенции пластилина и накладывается на место поражения. Сверху воск покрывается полиэтиленом и укутывается теплым платком. Компресс должен использоваться до полного остывания. Проводится манипуляция ежедневно в вечернее время.
Редьки. Берется черная редька и прокручивается через мясорубку. Из полученной массы отжимается сок. 5 столовых ложек продукта смешивается со стаканом водки. В полученную смесь добавляется мед и соль по столовой ложке. Перед использованием лекарства его рекомендуется взболтать. Мазь втирается в область поясницы два раза в день.
Лечение в домашних условиях ишиаса народными средствами является высокоэффективным. Перед применением определенного лекарства рекомендуется проконсультироваться с доктором, что исключит возможность развития нежелательных эффектов.
Гимнастические упражнения
После того, как острая стадия заболевания пройдет, пациенту можно использовать лечебную физкультуру для терапии. Делать упражнения рекомендуется максимально осторожно, что бы не усугубить ситуацию. Занятия должны быть комплексными:
- Пациент должен лечь на спину, согнуть ноги в коленях и аккуратно их поднять, прижимая к груди. Удерживаем ноги в таком положении несколько секунд и опускаем. Повторять манипуляцию рекомендуется 10 раз.
- Переворачиваемся на живот. Корпус необходимо поднимать как при отжиманиях, не используя руки. Во время проведения манипуляции рекомендовано стараться вытянуть голову вверх. Пациентам рекомендуется делать только плавные движения. Повторять упражнение нужно не менее 5 раз.
- Садимся на стул. Корпус должен поворачиваться влево, а потом вправо. Спина должна быть прямой. Ноги сгибаем в коленях, а ступни устанавливаем на пол. В таком положении нужно посидеть несколько минуть.
- Садимся на колени и смыкаем руки в замок, который необходимо поднять над головой. Корпус медленно опускается вниз до того момента, пока руки не прикоснуться к полу. Пациенту рекомендовано выполнить 10 наклонов.
- Упражнение выполняется в положении стоя. Ноги расставляем на ширине плеч. Пациент должен поочередно делать наклоны в одну и другую стороны. Повторяется упражнение 20 раз.
Лечебная гимнастика – это универсальный домашний способ борьбы с ишиасом. Комплекс упражнений должен разрабатываться доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и степенью тяжести протекания заболевания.
Физиотерапия и массаж
Если у пациента диагностируется ишиас, то ему рекомендовано применение физиотерапевтических процедур. С их помощью вылечить заболевание невозможно. Они применяются для увеличения эффективности лечения заболевания медикаментозными средствами. Применение физиотерапии разрешается только после снятия острой боли. Лечение заболевания проводится: электрофорезом, лазеротерапией, дарсонвализацией, иглоукалыванием, диадинамическими токами, гирудотерапией.
Некоторые физиотерапевтические процедуры требуют использования специального оборудования, поэтому пациенту рекомендуется посещать медицинские учреждения. Для купирования симптоматики болезни рекомендуется применение апитерапии, которая заключается в укусах пчел. В некоторых случаях применяют мануальной терапии или остеопатии. Проводится лечение только квалифицированным специалистом, что положительно отобразится на результате.
Для восстановления работы мышц конечности после острой фазы патологического процесса рекомендовано применение массажа. Если лечение проводится в домашних условиях, то пациенту рекомендован самомассаж. При этом используются согревающие мази. Высоким эффектом воздействия характеризуются аппликаторы Кузнецова или Ляпко. На данные иголки пациент укладывается областью поясницы на 10-15 минут.
Пациентам рекомендовано курсовое применение классического массажа. Один курс должен включать не менее 10 манипуляций. Во время проведения манипуляции проводится массирование поясницы и ног. Благодаря правильному проведению манипуляции обеспечивается нормализация мышечного тонуса, улучшение кровообращения и устранение застойных явлений. Один сеанс массажа должен длиться не менее 30 минут. При ремиссии заболевания в целях профилактики осуществляется применение точечного, баночного, ме6доврого или сегментарного массажа.
Ишиас является серьезным заболеванием, при котором ущемляется седалищный нерв, что приводит к ограничению подвижности человека. При появлении признаков болезни можно проводить ее лечение в домашних условиях с применением традиционных и народных методов.
nevrology.net
Лечение седалищного нерва в домашних условиях – что можно сделать? Советы врача по лечению седалищного нерва дома — Автор Екатерина Данилова
В человеческом организме находится сразу два седалищных нерва — они начинаются в поясничном отделе.
Спускаясь вниз, по задней части бедра, они разветвляются на две ветви — большеберцовую и малоберцовую, а затем на более мелкие нервы.
Седалищный нерв имеет прямую связь с многими органами человека.
Проблемы с седалищным нервом: причины и диагностика
На сегодняшний день существует интересная теория на данную тему. Зная причины, по которым возникают проблемы с седалищным нервом, можно легко их предотвратить.
Практически каждый человек, столкнувшийся с защемлением седалищного нерва, знает, что это заболевание невозможно вылечить. Практически все методы лечения направлены на то, чтобы временно снять болевые ощущения.
Главная проблема заключается в том, что человек больше не может контролировать тонус спинных, ягодичных и грушевидных мышц. При возникновении спазмов, возникает сильная боль в позвоночнике, конечностях и спине.
Поразительно, но при всей возможности свободно напрягать свои мышцы, человек не может их расслабить.
Психологические причины
Весь этот процесс полностью контролирует мозг, его структура берет ответственность за эмоциональное состояние человека, так как сосуды, и все внутренние органы, находятся под полным контролем мозговых полушарий и ствола.
Негативные эмоции, даже незначительные, могут привести к напряжению мышц, а позитивные, наоборот, к расслаблению.
Для того чтобы вы полностью смогли убедиться, что это правдивая теория, можно рассмотреть один интересный нюанс.
Мужчины и женщины немного разнятся в строении организмов, отличие можно наблюдать в функционировании головного мозга.
Наверняка возникнет вопрос: «Как все это взаимосвязано?». На самом деле все легко объясняется — от сюда понятно, что разница в локализации заболеваний седалищного нерва существует.
Согласно статистике, у 80% мужчин боль всегда распространяется на левую сторону ягодиц и левую ногу.
У женщин все происходит наоборот, и ощущение боли приходится на правую сторону. Точно так же, как и степень развитости полушарий, например, у мужчин лучше всего развито левое полушарие, а у женщин правое. Точно такое распределение происходит при возникновении стрессовых ситуаций.
Если присутствуют переживания, негативные эмоции, то у мужчин происходит спазмирование при напряжении левого седалищного нерва, а у женщин наоборот — правого.
Физические причины
Кроме психологических причин, могут появиться и другие, которые приводят к такому кратковременному заболеванию, как воспаление или защемление седалищного нерва:
1. Грыжа позвоночника — при наличии грыжи или смещении позвонков, может возникнуть осложнение, а именно защемление седалищного нерва.
2. Остеохондроз — это самая распространенная причина.
3. Сахарный диабет.
4. Травмы позвоночного стола — ушибы или вывихи при падении.
5. Нагрузки на весь позвоночный столб — к перенапряжению мышц могут привести физические нагрузки.
6. Происходит защемление нерва тромбом.
7. Инфекционные заболевания.
8. Беременность.
Как правило, причин всегда бывает несколько. Заболевания, связанные с седалищным нервом, чаще возникают в более зрелом возрасте. Дети таким недугом не страдают.
Диагностика
После появления первых симптомов, нужно незамедлительно обратиться к невропатологу и начать лечение столь неприятного недуга. При проведении осмотра, врач может наблюдать следующее:
1. Подвижность коленей и суставов ступней снижается.
2. После подъема вверх прямой ноги, возникает сильная боль.
3. Кожные покровы слишком сухие.
4. Потливость.
5. Вегетативные расстройства.
Для того чтобы точно установить диагноз и назначить соответствующее лечение, специалисты назначают дополнительное исследование, которое заключается в следующем:
1. Компьютерная томография.
2. УЗИ пораженного места.
3. Общий и биохимический анализ крови.
В некоторых случаях может понадобиться консультация других специалистов — ревматолога или сосудистого хирурга:
1. Температура тела без причинно повышается до 38.
2. Боль затрагивает новые участки тела.
3. На спине образовывается отек и покраснение.
4. В области ног, таза, может наблюдаться онемение.
5. Проблемы при мочеиспускании.
Все это требует тщательного осмотра и изучения. Только после этого специалисты могут назначить правильное лечение, которое облегчит боль.
Лечение седалищного нерва в домашних условиях: основные принципы
Специалисты настаивают на том, что как только было обнаружено заболевание, нужно как можно скорее обратиться к специалисту и начать лечение.
Достаточно много тех людей, которые страдают от проблем с седалищным нервом, все они задают один единственный вопрос, возможно ли лечение седалищного нерва в домашних условиях. Облегчить симптомы болезни и на некоторое время избавиться от нее, конечно можно. Как правило, лечение всегда проходит в два этапа:
1. Первый этап предполагает облегчение пациенту боли.
2. На втором этапе выясняют причину, которая повлияла на защемление, после этого все действия должны быть направлены на то, чтобы устранить ее.
Применяется медикаментозная терапия. Многие предпочитают прибегать к помощи народной медицины, и во многих случаях все проходит не безыффективно. Но об этом мы поговорим чуть ниже.
Лечение седалищного нерва в домашних условиях: лекарства
После возникновения проблем с седалищным нервом, нужно обратиться к неврологу. После полного осмотра и диагностики он назначит терапию лечения.
Физиотерапия
Благодаря физиотерапии можно избавиться от болевых ощущений, но полностью устранить причину развития заболевания, вряд ли получится. Специалист может назначить самые разнообразные процедуры — лазерная терапия, фонофорез, электросон, противовоспалительные средства, УВЧ терапию и многое другое. Под действием физиотерапевтических процедур, кровообращение нормализуется, боль затихнет, отек снимется.
Массаж
В момент, когда заболевание затихло, полезно делать общий массаж. Рекомендуется так же посетить процедуры иглоукалывания, точечного массажа, аппликатор Кузнецова. Благодаря этому, болевые ощущения стихнут, лимфоотток улучшится, гипотрофия мышц будет предупреждена.
Обезболивающая и противовоспалительная терапия
Самые эффективные обезболивающие препараты, по мнению многих специалистов — НПВП. К ним относятся — Диклофенак, Ибупрофен, Кеторолак. Так как данные лекарственные препараты оказывают раздражительное действие на слизистую оболочку желудка, принимать их нужно крайне осторожно. Если боль нарастает с каждым днем и терпеть ее становится все труднее, могут быть назначены стероидные гормональные средства.
Лечебная гимнастика
Самые простые, на первый взгляд занятия, например, велосипед, растяжки, являются достаточно эффективными. Но выполнять данные упражнения нужно только в период ремиссии. Старайтесь не напрягаться, все делайте правильно.
Санаторно — курортное лечение
В период, когда вас ничего не беспокоит, эффективно грязе и водолечение. Это способствует укреплению иммунитета.
Лечение седалищного нерва в домашних условиях любым лекарственными средствами лучше проводить только после того, как их назначит врач. Самостоятельно можно принимать только некоторые обезболивающие средства, чтобы снять боль до обращения к врачу.
Лечение седалищного нерва в домашних условиях: народные средства
Прежде чем начинать лечение седалищного нерва в домашних условиях, нужно посетить медицинское учреждение и выявить причину развития заболевания. Как уже было сказано выше, будет проведено ряд диагностических мер, к которым относится магнитно-резонансная томография и рентген позвоночника. Если не были выявлены новообразования, межпозвоночные грыжи, то можно попытаться вылечить седалищный нерв самостоятельно. Стоит использовать только проверенные временем рецепты, они являются не только эффективными, но и полностью безопасными.
Для лечения седалищного нерва в домашних условиях, предусматривается целый ряд рецептов нетрадиционной медицины, к ним можно отнести следующее:
• принятие лечебных ванн;
• прием настоек и отваров;
• растирки и мази.
Главная задача каждого такого средства — снять болевой синдром, а также воспаление.
Самый верный и надежный способ для лечения седалищного нерва, считается соблюдение постельного режима, а также тепло, в любом его виде. Сюда же можно отнести расслабляющий массаж, рефлекторная терапия, при ней используются сильные раздражающие средства.
Для того чтобы приготовить растирки или компрессы, можно воспользоваться эффективными рецептами, представленными ниже:
1. Соберите ростки от картофеля, отделить от них один стакан, залейте его 0,5 литром водки и уберите в темное помещение. Настойка должна настаиваться ровно две недели, но желательно через день встряхивать емкость. После того как настойка будет готова, втирайте ее в больное место пациента, после этого рекомендуется обернуться чем-то теплым.
2. Приготовьте лекарственный бальзам на основе трав, для этого вам нужно взять следующие ингредиенты — одна ложка чистотела, небольшой листик алоэ (он должен быть старше трех лет), один стручок горького перца (предварительно хорошо измельчите его), примерно пол литра водки. Все смешайте и уберите настаиваться в темное место на одну неделю. Приготовленное средство рекомендуется втирать в больные места.
3. Получите сок из редьки и смешайте его в пропорции 1:1 с медом. Полученным средством нужно мазать больные места.
4. Для приготовления данного рецепта нужно небольшие кулинарные способности. Возьмите три стакана ржаной муки и три ложки меда, из всего этого замесите тесто и скатайте лепешку. Ее нужно прикладывать к тому месту, где больше всего ощущается боль. Постарайтесь выдержать ее как моно дольше, сверху укутайте чем-то теплым.
Рецепты для приема внутрь
Лечение седалищного нерва в домашних условиях предполагает не только применение мазей и компрессов, но также и средств предназначенных для приема внутрь. Рецепты, представленные ниже, использовали еще наши бабушки:
• возьмите две-три ложки цветков от календулы и залейте их 400 мл горячей воды. Оставьте в емкости на два часа. Каждый раз, когда вы садитесь кушать, принимайте настойку по пол стакана;
• поместите в кастрюлю одну ложку корня лопуха (заранее измельчите его) и залейте стаканом красного вина. Включите огонь и прокипятите средство не более 5 минут. Нужно принимать лекарственное средство по пол стакана, не чаще двух раз в день;
• возьмите ложку девясила и залейте стаканом горячей воды. Поставьте на огонь и дайте покипеть в течение 20 минут. Рекомендуется принимать только при хронической форме заболевания, два раза в день, примерно за час до еды.
Благодаря применению народных средств, можно избавиться от невыносимых болей, причем эффекта удается добиться в короткие сроки.
Каждое средство, представленное выше можно использовать как по отдельности, так и в сочетании с другими способами лечения.
Помните, что это серьезное заболевание, которое доставляет массу дискомфорта и приносит много боли. Не нужно тянуть с его лечением.
zhenskoe-mnenie.ru
Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Седалищный нерв самый крупный в организме человека. Он берет начало от крестцового нервного сплетения и заканчивается в районе голени, раздваиваясь на 2 части. Воспалительные процессы в седалищном нерве очень болезненны и чреваты неприятными последствиями. Боль может начинаться в поясничном отделе и отдавать в пятку.
Содержание статьи
Лечение седалищного нерва в домашних условиях
Лечение седалищного нерва процесс сложный и длительный. Народная медицина предлагает множество рецептов, проверенных годами. Чтобы подобрать правильную методику, необходимо определиться с причинами возникновения воспаления.
Причины
- межпозвоночная грыжа в нижнем отделе позвоночника, в результате которого может произойти сдавление нервных окончаний – ущемление седалищного нерва,
- травмы поясничного отдела и области крестца,
- вирусные заболевания, затрагивающие нервную систему человека,
- опухоли позвоночника,
- артроз,
- остеохондроз,
- переохлаждение,
- инфекционные заболевания, сопровождающиеся выделением токсинов (сифилис, туберкулез, грипп и другие).
Лечение ишиаса в домашних условиях возможно после устранения основной причины развития заболевания. Если недуг, вызвавший развитие воспалительного процесса, имеет хроническую форму и не поддается лечению, необходимо проводить симптоматическое лечение.
Как правило, лучший результат дает комплексная терапия – сочетание медикаментозных способов лечения и проверенных столетиями народных методов.
Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях часто связывают с такими методиками, как:
- массаж,
- гимнастика,
- иглоукалывание,
- фитотерапия,
- грязелечение и другие.
Выбор методики может зависеть от причин и характера течения заболевания.
Видео: Как Андрей вылечил защемление седалищного нерва гимнастикой
Ишиас: симптомы, лечение в домашних условиях
Симптомы
Прежде чем начинать лечение ишиаса седалищного нерва в домашних условиях, необходимо убедиться в развитии именно этого заболевания. Оно, как правило, сопровождается болью, которая может локализоваться в районе крестца, либо по длине всего нерва от поясницы и до стопы.
Чаще всего ишиас развивается на одной стороне, но бывают случаи и двухстороннего защемления седалищного нерва.
Симптомы, которые обуславливают лечение в домашних условиях: Началом заболевания чаще всего служит резкая острая боль в районе крестца или ягодицы – так называемый прострел, после чего человека начинают мучить острые стреляющие боли. Интенсивность болей может быть разная – от вполне терпимой, до причиняющей страдания. Она усиливается при движении и успокаивается в периоды отдыха. В зависимости от причины заболевания боль может возникать периодически или носить постоянный характер.
Защемление седалищного нерва: лечение в домашних условиях — Первая помощь
Как правило, начало болезни характеризуется резкой острой болью. Защемление седалищного нерва требует экстренного лечения в домашних условиях. Оказывая первую помощь пострадавшему, следуйте правилам:
- Больного нужно немедленно уложить на живот. Чтобы ему было комфортно, можно подложить под грудь и голову небольшую подушку.
- Запрещается прикладывать к больному месту компрессы и грелки – они могут стать причиной отека седалищного нерва и дальнейшего развития заболевания.
- Боль нужно снять медикаментами, такими как «Диклофенак» или «Ибупрофен» – подойдут и мази и таблетки.
- Больному показан постельный режим. Идеальной позой будет лежа на спине с приподнятыми ногами. Под поясницу можно подложить подушку.
Только после того, как первая боль утихла, острая стадия прошла, можно будет приступать к лечению. Давайте разберемся, как лечить седалищный нерв в домашних условиях.
Видео: Как убрать защемление седалищного нерва: лечение в домашних условиях, за 2 минуты
Для этого необходимо соблюдать ряд правил, помогающих быстро справиться с болезнью.
Правила поведения при ишиасе
- Сидеть нужно не более 2 часов подряд.
- Забудьте про высокие каблуки.
- Употребляйте витаминно-минеральные комплексы, особое внимание витаминам группы В.
- Ступни при ходьбе нужно ставить ровно.
- Спать лучше на боку – так позвоночник получит так необходимый ему отдых.
- Ни в коем случае не сутультесь – ровная спина, это не только полезно для здоровья, но и красиво.
- Постарайтесь избавиться от лишнего веса – стройность фигуры и здоровая спина вам обеспечены.
Соблюдая эти несложные правила, вы сделаете лечение седалищного нерва в домашних условиях максимально эффективным.
Гимнастика при ишиасе
Физические нагрузки можно начинать только тогда, когда острая стадия завершилась. Гимнастику нужно делать без фанатизма, соблюдая осторожность. Помните, что резкие движения и большие физические нагрузки при ишиасе категорически противопоказаны. Лечение ущемления седалищного нерва в домашних условиях при помощи гимнастики очень эффективно.
Упражнения
- Лежа на спине, аккуратно подтяните согнутые в коленях ноги к груди, досчитайте до 3 и опустите их назад. Достаточно будет 10 повторов.
- Лежа на животе, приподнимайте корпус как при отжиманиях, не используя руки. Представьте, что вы кобра и тянетесь головой вверх. Движения должны быть плавными. Повторить это нужно 5 раз.
- Сидя на стуле, поворачивайте корпус вправо и влево. Спина при этом должна быть прямая, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни стоять на полу.
- Сидя на коленях, сомкните руки в замок и поднимите над головой. В таком положении корпус медленно опускайте вниз, пока не коснетесь руками пола. Будет достаточно 10 наклонов.
- Стоя ноги на ширине плеч, делайте наклоны влево и вправо. Тело при этом должно оставаться в одной плоскости с ногами. Необходимо сделать 10 подходов.
Этот комплекс несложных упражнений поможет снять воспаление седалищного нерва и подарит гибкость и красоту вашему телу.
Видео: Лечение седалищного нерва в домашних условиях от Елены Малышевой
Массаж при воспалении седалищного нерва
Массаж – отличное средство при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Он хорошо помогает и при ишиасе. Как лечить седалищный нерв дома при помощи массажа?
Массаж можно начинать делать как в острую стадию развития заболевания, так и в период ремиссии. Помните, что в начале течения заболевания нужно избегать резких и сильных движений. В острой фазе разрешено только поглаживание и растирание, призванное обеспечить прилив крови и снять напряжение в мышцах.
В зависимости от причины заболевания массаж проводится в разных зонах. Если причиной был радикулит или позвоночная грыжа, то воздействию подвергается пояснично-крестцовая зона. При иных причинах возможен массаж ягодичной зоны, задней поверхности бедра, голени, стопы.
Время воздействия не должно превышать 30 минут при ишиасе. Лечение в домашних условиях при помощи массажа проходит курсом по 10 сеансов.
Фитотерапия
Травы – настоящий кладезь полезных веществ. Неудивительно, что они отлично справляются с такой проблемой как ишиас. Лечение народными средствами седалищного нерва основано на лекарственных растениях. Отвары, настои и настойки трав принимают как внутрь, так и наружно в виде компрессов и примочек. Помните о том, что компрессы, особенно горячие, противопоказаны на начальной стадии развития заболевания.
Как же лечить седалищный нерв народными средствами? Приведем несколько несложных рецептов.
Отвар листа осины.
Для приготовления отвара 1 столовая ложка сырья кипятится в стакане воды 30 минут. Процеженный отвар хранится в холодильнике. Принимать по 2 ст. л. трижды в день. Отваром можно делать горячие компрессы на больное место.Настой зверобоя. Для приготовления дневной порции нужно настаивать 2 ст. л. травы в 2 ст. кипятка в течение 2 часов. Принимать по полстакана 4 раза в день.
Отвары и настои хорошо помогают при ишиасе. Но лечение народными средствами в домашних условиях этим не ограничивается. Хорошо зарекомендовали себя лечебные ванны, компрессы и мази.
Хвойные ванны. Для приготовления одной ванны потребуется 1 кг сосновых веток. Сырье заварить 3 л воды и настаивать в течение часа. Процеженный настой добавляются в ванну. Желательно при этом соблюдать пропорцию 1:15. Ванна должна быть теплой, но не горячей. Принимать такую ванну нужно ежедневно в течение недели по 20 минут.
Восковые компрессы. Для этого потребуется пчелиный воск. Небольшое количество воска нагреваем до пластичной консистенции и накладываем на больное место. Сверху накрываем чем-то теплым. Время воздействия – до остывания воска. Процедуру нужно делать 1 раз в день перед сном.
Мазь. Готовится на водке – нам потребуется 250 мл. К ней добавляем 5 ст. сока черной редьки, 1 ст. меда и 1 ст. л. соли. Все перемешиваем и храним в холодильнике. Перед применением смесь взбалтываем. Лечение защемления седалищного нерва в домашних условиях будет заключаться в тщательном втирании мази в поясничную зону дважды в день.
Мы с вами посмотрели, как лечить защемление седалищного нерва в домашних условиях. Разнообразие методик дает широкие возможности для комбинирования. Но помните о том, что наибольшего эффекта можно достичь только при комплексном лечении.
Будьте здоровы!
Читайте больше информации в статьях из категории неврология:
Если вам понравилась статья, помогите сделать мир лучше!oknodobra.ru
Как лечить седалищный нерв в домашних условиях: советы
Никто из нас не застрахован от воспаления седалищного нерва. Оно может внезапно начаться у людей, считающими себя абсолютно здоровыми, а причины этому могут быть разными. Самое главное в этой ситуации — не оказаться застигнутым врасплох и избавить себя от нежелательных последствий.
Содержание:
Причины воспаления седалищного нерва
Седалищный нерв – самый длинный нерв в человеческом организме. Представляет из себя целый пучок нервных волокон, покрытых оболочкой.
- Основная функция седалищного нерва – движение нижних конечностей.
- Начинается он в области поясницы районе ягодичной складки и идет вниз, через ноги.
- От подколенной ямки нерв расходится на две больших ветви, заканчиваясь в районе ступней.
- Воспаление седалищного нерва – крайне неприятное и серьезное заболевание, сопровождающееся сильными болями, ограничивающее движение.
- Поражаются поясничные нервные корешки, расположенные в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.
Причины воспаления седалищного нерва:
- позвоночная грыжа — защемление нерва в результате смещения позвонков;
- остеохондроз — дегенеративные изменения позвоночного столба могут вызвать сдавливание нерва;
- травмы — вызывают смещение позвонков при ударах или падениях;
- переохлаждения – бывает даже летом во время пребывания на сквозняках и на ветру;
- инфекционные болезни – например, опоясывающий лишай;
- опухоли — сдавливание нерва при росте опухолей;
- артрит;
- гинекологические заболевания;
- беременность и послеродовой период.
Симптомы воспаления седалищного нерва
Заболевание начинается обычно резко после нервного или физического перенапряжения, переохлаждения.
- Боль обычно начинается в районе поясницы, смещаясь вниз к ягодице и задней части ноги.
- Характер боли тянущий, острый, жгучий или колющий.
- Больному трудно сгибаться и разгибаться.
- Больно опираться на ту ногу, где идет воспаление нерва.
- Может повыситься температура тела.
- Острые периоды сменяются периодами затишья.
- Боль обычно локализуется с одной стороны.
- Если болит сразу в обеих ногах, то воспаление двустороннее.
Заболевание может проявляться смазанными симптомами. При этом наблюдается снижение чувствительности, появляется покалывание и онемение в ногах.
Если не обратиться вовремя к врачу и запустить процесс, может произойти ослабление некоторых мышц и их частичная атрофия.
Это приводит к тому, что человек не может нормально передвигаться. А в отдельных случаях вообще не может двигаться.
Чтобы поставить правильный диагноз, нужно обратиться к врачу-неврологу, который осмотрит пациента, направит его на обследование и по результатам обследования назначит адекватное лечение.
Лечение воспаления седалищного нерва
При воспалении седалищного нерва назначают медикаментозное лечение, физиопроцедуры (магнитотерапия, УВЧ, электрофорез), ЛФК, массаж, аккупунктура.
Из лекарственных препаратов прописывают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак, индометацин и прочие).
- Если состояние не улучшается, иногда назначают гормональные препараты.
- Назначаются витамины и расслабляющие мышечную ткань препараты.
- Иногда при резких обострениях назначают стероидные противовоспалительные препараты в виде инъекций.
- Эти инъекции ставят в лечебных учреждениях.
- Наружно применяются противовоспалительные мази и гели (финалгон, випросал, долобене-гель и другие).
- Если нет обострения, то очень хорошо помогает массаж.
- Он улучшает кровообращение, уменьшает боль. Особенно эффективен точечный массаж.
Ни в коем случае нельзя делать массаж себе или своим близким, не имея квалификации, массаж должен выполнять профессионал.
Лечебная физкультура
Очень эффективна лечебная физкультура, которая поможет поддержать мышцы в тонусе, улучшить кровообращение и соответственно снять воспаление.
Лежа на спине, ноги согнуть в коленках. Приподнимать поочередно ноги на 30 см, выдерживая 10 секунд. Выполнять 8-12 раз.
Лежа на спине, удерживать мяч между ног. Согнув ноги в коленках, приподнять их на 30 см, удерживая мяч. Мяч переместить то влево, то вправо, удерживая 10 сек. Выполнять 10 раз.
Ладонями опереться о стену. Сгибать локти до упора, затем возвращаться в первоначальную позицию. Повторить 10-15 раз.
Лежа на полу, перевернуться на живот и приподнять верхнюю часть туловища. Начинать с 5 раз.
Стоя, ноги на ширине плеч. Одна рука опущена, вторую поднять вверх и наклониться в ее сторону. Наклоняться поочередно то в одну, то в другую сторону. Повторить 10 раз.
Сидя на полу, подняв руки до плеч, развести их в стороны, ноги вытянуть. Руки завести назад как можно дальше и вернуться в первоначальное положение. Делать 5 раз.
Сидя на стуле, ноги скрестить. Спину выпрямить, руки за головой. Выполнять повороты туловищем в одну и в другую стороны. Повторить 10 раз.
Народная медицина
Народные методы лечения можно применять, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Применение баночного массажа с использованием согревающей мази в течение 10 минут через день;
Пчелиный воск разогреть на водяной бане до размягчения. В виде лепешечек приложить к больным местам. Накрыть полиэтиленом, ватой, забинтовать и оставить на всю ночь. Делать в течение 7 дней.
Почки сосны залить спиртом и настаивать 7 дней. Полученной настойкой протирать больные места.
Растопить 300 граммов меда на водяной бане. Медленно подлить 50 граммов спирта. После остывания около получаса растирать спину. Если все сделано правильно, кожа должна быть интенсивно розового цвета.
Пчелиный воск подогреть до эластичного состояния и уложить его на больное место. Сверху накрыть полиэтиленом и шерстяным платком. Держать всю ночь. Повторять до полного исчезновения симптомов.
От свежей капусты отсоединить несколько листьев. Положить в кипяток на 1-3 минуты. Как только листья размякнут, положить их на больное место. Сверху накрыть пленкой и полотенцем или платком. Делать на ночь.
Цветущие головки одуванчика настоять на тройном одеколоне. Втирать на ночь в больное место. Проводить до полного выздоровления.
Молодые побеги сосны залить 3 литрами кипятка и держать на малом огне 10 мин. Настаивать около четырех часов. Добавлять в ванну по 1 литру отвара. Температура воды 34 °, продолжительность принятия ванны 15 минут.
Натирать больное место настойкой эвкалипта.
Профилактика
- Вести подвижный образ жизни.
- Избегать нагрузок на позвоночник.
- Беречься от переохлаждения.
- Больше употреблять пищу, богатую кальцием и магнием.
- Прибегать к мануальной терапии.
- Делать растяжку позвоночника, вися на турнике.
- Не заниматься самолечением.
Во время просмотра видео Вы узнаете о восполении седалищного нерва.
При малейших признаках на воспаление седалищного нерва, сразу обращаться к врачу. Если полностью соблюдать меры профилактики, то можно полностью обезопасить себя в будущем от ненужных страданий и потери работоспособности.
improvehealth.ru
Как и чем лечить седалищный нерв
Любое повреждение седалищного нерва может спровоцировать его воспаление или защемление. Обе проблемы выражаются крайне болезненно, заставляя человека изменить привычный образ жизни.
Как и чем лечить седалищный нерв при защемлении или невралгии?
Оба процесса, хоть и обладают схожими симптомами, имеют абсолютно разные причины появления.
Причины
И воспаление, и защемление седалищного нерва представляют собой патологический процесс, который характеризуется сильными болями и потерей чувствительности в поясничном отделе позвоночника. Учитывая тот факт, что седалищный нерв образуется из спинномозговых нервов, исходящих из позвоночника, несложно догадаться, что любые его изменения в этой области могут спровоцировать защемление, а затем и воспаление. Любая из этих патологий вызывает у больных нестерпимую боль, поэтому вопрос, как лечить седалищный нерв, требует неотложного решения. Основная причина невралгии – это повреждение нервного ствола. Имеют место и иные факторы:
- Травмы позвоночника или поясничной области;
- Переохлаждение;
- Инфекционные невриты;
- Абсцессы рядом расположенных мягких тканей.
Однако в преобладающем большинстве случаев воспалительный процесс возникает вследствие изменений позвоночника. Невралгии может предшествовать раздражение нервных окончаний в месте, где они исходят из позвоночника (грыжи и протузии). С такой проблемой, как защемление или воспаление седалищного нерва, могут столкнуться представители абсолютно любых возрастов.
Признаки
Воспаление седалищного нерва – проблема, не заметить которую невозможно из-за ярко выраженного болевого синдрома. Как правило, она проявляется в виде жжения и покалывания в области поясницы. Чувство дискомфорта при невралгии седалищного нерва стремительно нарастает, что в итоге приводит к образованию сильной боли, иррадиирующей в ягодицы, заднюю поверхность бедер и голень. На поздних стадиях болезни боль становится настолько нестерпимой, что снижается чувствительность одной из нижних конечностей, поясницы или ягодицы и возникают трудности при ходьбе. Чаще всего врачи-неврологи сталкиваются с односторонним поражением седалищного нерва. При отсутствии лечения болевой синдром продолжает усиливаться до такой степени, что малейшее движение руками или ногами, кашель, чихание и даже глубокий вдох вызывают усиление боли. Важно не запускать болезнь до этого состояния и при первых же симптомах обратиться к врачу с вопросом, чем лечить седалищный нерв.
Способы лечения
Чтобы лечение проходило успешно, следует первоначально определить причину возникновения болезни. Квалифицированный специалист без труда установит это при помощи рентгена позвоночника и МРТ. Также при необходимости больному нужно пройти осмотр не только у невропатолога, но и ревматолога, а также сосудистого хирурга. Как лечить седалищный нерв предлагают современные специалисты? Сегодня такое заболевание требует комплексного подхода. Комбинированный метод позволяет не только устранить тревожащие больного симптомы, но и справиться с основной причиной воспаления нерва. В программу лечения невралгии седалищного нерва входят следующие процедуры:
- Прием медикаментов. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты и витаминные комплексы;
- Физиотерапия. Электрофорез, различные прогревания и компрессы не только облегчают боли, но и способствуют скорейшему выздоровлению;
- ЛФК. Комплекс физических упражнений необходим уже на ранних стадиях воспаления. Методика помогает вернуть подвижность и чувствительность конечностей.
Однако следует помнить, что интенсивные физические нагрузки могут лишь навредить больному. Прислушайтесь к собственному телу и постарайтесь не совершать резких движений, а также не поднимать тяжести до полного выздоровления. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и вынуждены большую часть дня проводить в сидячем положении, постарайтесь делать небольшие 5-тиминутные разминки раз в час: будет достаточно пройтись плавной расслабленной походкой или сделать несколько приседаний.
Народная медицина
В качестве дополнения можно включить в общую схему лечения седалищного нерва применение следующих средств народной медицины:
- Мед. Подогрейте на водяной бане 300 грамм меда, после закипания снимите с огня и аккуратно влейте 50 мл спирта. Остывшую массу используйте для массажа поясницы больного;
- Воск. Растопите пчелиный воск до эластичного состояния, приложите к больному месту, сверху наложите пищевую пленку или целлофан и укутайте шерстяным платком. Оставьте компресс на ночь.
terapevtplus.ru