Как быстро избавиться от трещин на пятках: Действенный способ лечения трещин на пятках в домашних условиях

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно, быстрое устранение

Огрубевшая, шершавая кожа и трещины на пятках – это настоящая проблема многих людей, особенно остро она встает в теплый сезон, когда приходит время носить открытую обувь. Чтобы привести ноги в порядок не обязательно тратить большие деньги и время в салонах, быстро избавиться от трещин на пятках можно и в домашних условиях, с помощью простых народных рецептов, проверенных временем.

Полезные советы

Первое правило, которое следует взять на заметку, гласит, чтобы ножки всегда были ухоженными, каждый вечер, после мытья смазывайте их питательным кремом. Его можно заменить следующим составом: приобретите флакончик натурального, очищенного до 99,5% глицерина, в нем всегда есть немного свободного места, заполните его уксусной эссенцией, хорошенько взболтайте, полученной смесью смазывайте на ночь грубую кожу на ступнях.

Но такие меры не достаточны, если пятки уже огрубели и растрескались. Чтобы привести кожу ступней в порядок, необходимо провести целый комплекс мер, и первое, с чего следует начать – распаривающие ванночки.

Если распаривать ноги, очищать их и делать маски 1-3 дня в неделю, исчезнут даже самые глубокие трещины

Рецепты ванночек

Быстро распарить ноги, поможет следующий рецепт:

• налейте в таз 3 л горячей воды, добавьте 1 бутылочку перекиси водорода и немного жидкого мыла, опустите в раствор ножки на 20 минут, почти сразу вы почувствуете, что огрубевшая кожа разбухла, достаточно потереть пятка о пятку;
• обработайте ступни пемзой;
• сполосните ноги прохладной водой и вытрите;
• смажьте кремом или глицерином с уксусом.

Эту процедуру следует выполнять 2-3 раза в неделю, и чередовать ее с травяными ванночками:

• заварите крапиву, девясил, ромашку, череду, календулу, зверобой шалфей, можно одну из травок, но лучше сделать смесь;
• смешайте в тазу травяной отвар с теплой водичкой и опустите туда ноги на полчаса;
• почистите ноги пемзой, ополосните и смажьте на ночь питательным раствором.

Начните процедуру с размачивания ног и удаления огрубевшей кожи пемзой

Компрессы и маски на ночь

Распаривание поможет удалить огрубевшую кожу с пяток, но все-таки этого недостаточно. Чтобы вылечить трещины, необходимо питать и размягчать кожу ступней. Эффективно помогают решить проблему различные масла, например, оливковое, касторовое, чайного дерева, миндальное. После того, как ножки распарены, почищены и вытерты насухо, ступни рекомендуется обильно смазать любым из масел, обернуть пленкой и надеть носочки. Утром ножки следует сполоснуть и смазать кремом. Масла можно заменить гусиным или свиным жиром.

Фруктовый компресс

Еще один полезный и простой рецепт, как избавиться от трещин на пятках – это компрессы из фруктов и овощей, делать их лучше вечером, за 2-3 часа до сна. На выбор: капусту, яблоко, лук, картофель перекрутите в комбайне либо натрите на терке до кашицы. Полученной смесью намажьте пяточки, сверху приложите сложенные в несколько слоев бинт или марлю, обверните ступни пленкой либо полиэтиленовыми пакетами, сверху наденьте носки. Подержите компресс полтора-два часа, смойте теплой водичкой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

Чистотел

Эффективно поможет привести потрескавшиеся пятки в порядок чистотел:

• измельчите свежие растения;
• кашицу наложите на огрубевшие пятки;
• приложите марлю или бинт, обмотайте ноги пленкой, сверху наденьте носки;
• компресс следует держать ночь, утром хорошенько помойте ноги, потрите грубой мочалкой, ополосните и обработайте подошву кремом.

Маска из алоэ

Благодаря лечебным свойствам алоэ, его часто используют в домашних рецептах для лечения самых разнообразных проблем. Маска с алоэ помогает быстро справиться с трещинами на пятках, способ приготовления:

• выдержите неделю в холодильнике несколько мясистых листья алоэ, затем измельчите их, для приготовления 1 маски потребуется 1 ст.л.;
• смешайте кашицу алоэ с 1 свежим яичным белком;
• густо нанесите состав на проблемные участки;
• подержите полтора часа и смойте прохладной водой, обработайте стопы кремом.

Овсяная помощь

Маска из овсянки размягчает ороговевшую кожу и питает ноги, если эту процедуру проводить 1-2 раза в неделю, она поможет навсегда устранить трещины на пятках:

• сварите 300-500 г овсянки, крупа должна хорошенько разбухнуть, добавьте в кашу 100-150 г растительного масла, остудите до температуры тела;
• поделите кашу на 2 части, каждую из которых сложите в отдельный полиэтиленовый пакет;
• наденьте пакеты с овсяной кашей на ножки, оберните теплой тканью, можно шарфом, сверху рекомендуется надеть теплые носки;
• маску держать 2 часа, поле размотать компресс, хорошо в теплой воде помыть ноги, очистить разбухшую кожу пемзой, сполоснуть ступни теплой водой и намазать питательным кремом.

Вазелин

Вазелин способствует размягчению и увлажнению кожи. Регулярно делаю маски на основе вазелина, можно устранить даже очень глубокие трещины. Перед процедурами рекомендуется хорошенько распарить ноги в ванночке с горячей водой, для большего эффекта в нее рекомендуется добавить борную кислоту – 1 ч. л на 1 стакан воды. Замочите ноги на полчаса, очистите ороговевшую кожу пемзой, сполосните и вытрите ступни. Обильно смажьте пятки вазелином и наденьте носочки, утром кожа заметно размягчится. Процедуру следует выполнять через день, до тех пор, пока проблема полностью не исчезнет.

Если трещины глубокие

Вылечить глубокие трещины на пятках помогут мази с антибиотиками, для их подбора следует обратиться к врачу.  Домашних условиях можно пользоваться кремом с прополисом и витаминами А, Е, F. Очень эффективен против трещин натуральный мед. Каждый вечер смазывайте им распаренные и обработанные ступни, надевайте теплые носочки и ложитесь спать, утром пяточки будут мягкие.

Профилактика

Существует многочисленное количество народных советов, как убрать трещины на пятках, какой из них будет полезен именно вам, можно узнать только методом проб и ошибок. Но, чтобы не запускать ножки, принимайте профилактические меры:

• каждодневные получасовые ванночки с крахмалом, 1 ст.л. на 1 л. воды помогут сохранить мягкость кожи на пятках;
• от потрескавшихся пяток спасет смесь витаминов А и Е, которой необходимо смазывать кожу на ночь 1-2 раза в неделю;
• носите удобную и качественную обувь;
• чтобы кожа на ногах не грубела, важно придерживаться правильного, сбалансированного питания.

Важно

Пятки могут трескаться по многим причинам, это и большие нагрузки, и неудобная обувь, а также излишний вес. Но зачастую проблема кроется глубоко внутри, грубая кожа может быть симптомом серьезных заболеваний. Прежде чем начать самостоятельное лечение, обратитесь за обследованием к специалистам, которые помогут выявить причины и дадут рекомендации по их устранению.

Если вы интенсивно ухаживаете за пятками, но трещины так и не проходят, причины могут крыться в целом ряде серьезных заболеваний, следует обратиться к специалистам

Похожие статьи

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Уже к началу летнего сезона наши пяточки обыкновенно выглядят не в лучшем своем виде. Они начинают сохнуть, трескаться, шелушиться. Причины могут быть самые разные: от неправильного ухода до наличия различных заболеваний. В нашей сегодняшней большой статье мы будем говорить о том, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, почему кожа потеряла целостность, а главное, какие меры профилактики стоит взять на заметку.

Причины появления трещин на пятках

Во время ходьбы мы опираемся на стопы. Всей своей массой давим на пятки, и кожа на них принимает на себя большую нагрузку. В силу возраста или иных изменений в организме, различных заболеваний кожный покров теряет свои базовые свойства и целостную структуру, появляются разрывы.

Кожа пяток относится к так называемой толстой коже. Ее эпидермис, верхний слой, состоит из пяти видов клеток, и содержит в себе около 100 слоев. В здоровом состоянии она эластичная, мягкая и плотная. Клетки кожи стоп при ходьбе постоянно меняют свою форму. При постановке ноги на землю они растягиваются, а при поднятии сжимаются. Наибольшую нагрузку берут на себя клетки по краям стопы, с них чаще всего и начинаются трещинки.

Принято считать, что трещины на пятках — это результат только длительного хождения или избыточной массы тела. Однако их появление может говорить о серьезных заболеваниях.

В появлении трещин на пятках могут быть виновны:

• Сахарный диабет
• Анемия
• Болезни желудочно-кишечного тракта: гастрит, язва
• Почечная недостаточность
• Долгое хождение
• Тесная неподходящая обувь
• Склонность к отекам
• Недостаток или переизбыток витаминов
• Нарушение метаболизма
• Грибковые заболевания стопы
• Нерегулярная и посредственная гигиена ног
• Частый пилинг стоп

Внушительный список из более чем десяти нарушений в работе организма говорит о том, что трещины на пятках – это веский повод обратить внимание на свое здоровье, обратиться к специалистам и обследоваться. Далее поговорим об этом подробнее.

Заболевания организма, при которых появляются трещины на пятках

Потрескавшиеся пятки могут говорить не просто о сухости кожи, но и о серьезных сбоях в работе всего организма. Если пилинг и привычная гигиена не приносит результатов, нужно копнуть поглубже и обследоваться под контролем специалистов.

В категорию страдающих этим недугом чаще всего попадают женщины старшего возраста, но и у мужчин встречается данная неприятность. Более того, далеко не все представители молодежи могут похвастаться мягкой и гладкой кожей пяток.

Сахарный диабет

Больные

сахарным диабетом в 90% случаев имеют трещинки на стопах. Интересно, что при этой патологии такие разрывы покрова не приносят человеку боли или дискомфорта. Все дело в нарушении кровообращения сосудов. Главным образом страдают сосуды ног. Кожа теряет эластичность, становиться обезвоженной. Клетки крови не справляются с главными функциями: доставкой кислорода и других питательных веществ. Слабая циркуляция крови не позволяет роговому слою увлажняться в полной мере, клетки попросту высыхают, отмирают и разрываются.

Анемия

 Железодефицитная анемия входит в первую тройку «губителей» здоровых пяток.  Недостаток железа в тканях ведет к серьезным изменениям кожных покровов. Железо человеку необходимо для синтеза белков и различных ферментов. Недостаток или отсутствие этого вещества нарушает структуру, замедляет процессы деление клеток. В итоге эпителий и эпидермис не способны обновляться так часто, как это необходимо, кожа становиться сухой, начинает шелушиться и трескается.

Проблемы с желудком

Небольшие трещины на пятках могут сигнализировать о проблемах с желудком, чаще всего – гастрит, язва. Если сухость пяток соседствует с сухостью уголков губ, рта, с изжогой, стоит обратиться к врачу и изменить рацион.

Болезни почек

На первый взгляд связь работы почек и потрескавшихся пяток не видна или вовсе отсутствует. Но это не так. Все дело в повышенном уровне мочевины при почечной недостаточности. Она препятствует нормальной циркуляции крови, ведет к сухости и уязвимости покровов.

Стоячее положение

Если человек проводит весь день в стоящем положении, ноги начинают отекать и сильно уставать, кровообращение в тканях затрудняется, кожа не обогащается кислородом в должном количестве и начинает разрушаться.

Нарушение обмена веществ

Недостаток или переизбыток витаминов приводит к нарушению обмена веществ, а затем и к ухудшению состояния пяток. Речь здесь прежде всего идет о витаминах А и Е. Мягкая и эластичная кожа показатель здорового метаболизма.

Грибковые заболевания

Для того, чтобы пятки не трескались, ежедневной гигиены ног недостаточно. Нужно исключить и вылечить грибковые заболевания кожи и ногтей. Свести к минимуму размножение болезнетворных бактерий, которые могут привести к дерматиту. Следует чаще проветривать стопы и не допускать повышенной потливости.

Трещины на пятках указывают на уязвимость кожных покровов, в том числе и по отношению ко вредным микроорганизмам. Которые в свою очередь могут привести к воспалению. Безобидные на первый взгляд трещинки кроют в себе перспективу серьёзных проблем со здоровьем. Если долгое время вопрос, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, остается открытым, следует пересмотреть свой уход за областью ног и особенно стоп.

Основы ухода за стопами в домашних условиях

Когда вы узнали причины появления трещин на ваших пятках, пора начинать правильно ухаживать за ними! Косметический уход в комплексе с лечением заболевания даст лучший результат. Если же никаких внутренних нарушений у вас нет, тогда просто нужно регулярно ухаживать за стопами и поддерживать их в нормальном состоянии. Наряду с привычным мытьем головы и гигиеной рта и тела, должны стоять и процедуры по уходу за стопами.

Топ-7 обязательных манипуляций для красивых и здоровых ног

1. Ежедневная гигиена. Мыть ноги лучше теплой водой в районе 32-40 градусов, споласкивать – прохладной. Вытирать ноги насухо чистым полотенцем из натуральных тканей или одноразовым бумажным полотенцем. Особое внимание уделить области между пальцами. В качестве моющего средства лучше использовать мягкое антисептическое мыло. Если вас интересует вопрос, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, то ответ на него начинается с этой ежедневной процедуры.
2. Увлажнение на ночь. Каждый день перед сном наносить увлажняющий крем на всю поверхность стопы, втирать его 5-10 минут. Можно совместить с массажем стоп. Если небольшие трещинки уже появились, стоит надеть носки и спать прямо в них. Иногда для глубокого питания можно смазывать стопы кокосовым или оливковым маслами.
3. Пилинг. Убирать омертвевшие клетки со стоп поможет пемза или скраб. Проводить процедуру не более двух раз в неделю.
4. Уход за ногтями. Регулярный педикюр поможет избежать таких неприятностей, как вросший ноготь или грибковая инфекция. Подстригать ногти следует еженедельно, острые края спиливать, а кутикулу питать косметическим маслом.
5. Массаж. Порадуйте себя регулярным массажем ног, это не только приятно, но и очень полезно. Массаж улучшит циркуляцию крови, облегчит боль и предупредит отеки, во многом предотвратит появление трещин на пятках.
6. Контроль за потливостью. Большое количество потовых желез на ступнях приводит к повышенному потоотделению, как следствие быстрому размножению бактерий. Чтобы избежать таких проблем, как неприятный запах и грибок, стоит ежедневно мыть ноги и менять носки. А также сушить кожу тальком при необходимости и содержать обувь в чистоте.
7. Правильная обувь. При выборе обуви следует отдавать предпочтение удобной колодке и натуральным материалам. Лучше запланировать поход в магазин вечером, когда ноги могут «отечь». Выбирайте обувь на каблуках не выше 5 сантиметров.

Эти простые рекомендации помогут избежать многих неприятностей с ногами, в том числе и трещин на пятках.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях — рецепты

Поможем нашим пяточкам скорее прийти в порядок. Есть множество рецептов средств, применяя которые регулярно, вы сможете вернуть вашим стопам гладкость, а ногам легкость.

Контрастные ванночки

Понадобится:

• Таз с холодной водой – 25-30°
• Таз с горячей водой – 36-45°

Поочередно опускать ноги в то в то, то в другой таз. В холодной воде задерживаться не более 20 секунд, в горячей – не больше 4 минут. Контраст температур способствует разгону крови, лучшему клеточному обмену. Процедура относится к числу сильных уходовых действий. После процедуры вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.

Очищающая ванночка с содой

Для глубокого и мягкого очищения нужно:

• Таз с горячей водой
• Пищевая сода – 1 ст. ложка
• Жидкое мыло – 2 ст. ложки

Смешать в воде мыло и соду. Подержать ноги в растворе не больше 20 минут, помассировать пятки. Обмокнуть стопы полотенцем.

Чайная ванночка

Чай издревле славиться своими тонизирующими и целебными свойствами. Пяточкам больше всего по нраву крупно листовой зеленый чай.

Понадобится:

• Теплая вода – 3 литра
• Крутой кипяток – 500 мл
• Чай – 3 ст. ложки

Заварить чай. Настоять 15 минут. Перелить его в основную емкость с теплой водой. Остудить до нужной температуры. Парить ноги 20 минут. Затем вытереть их и нанести крем. Процедуру можно проводить ежедневно две недели, затем отдохнуть 5-6 дней и пройти еще курс.

Заживляющая ванночка с крахмалом

Необходимо:

• Теплая вода – 1 литр
• Картофельный или кукурузный крахмал – 50 гр.

Развести крахмал в воде, и попарить ноги 20 минут. Периодически взбалтывать воду, чтобы крахмал не оседал. Можно проводить через каждые два дня на постоянной основе.

Заживляющая ванночка с белой глиной

Быстро заживляет мелкие трещинки и мозоли.

Нужно взять:

• Теплой воды – 3 литра
• Сухого порошка белой глины – 400 гр.
• Аргановое масло – 40 мл.

Приготовить смесь и разогреть ее до 40°. Держать ноги до полного остывания. Остатки глины смыть и нанести на стопы питательный крем или подогретое масло. Применять еженедельно.

Простая ванночка с морской солью

Для приготовления необходимо:

• Вода – 2 литра
• Натуральная морская соль без отдушек и красителей – 200 гр

Развести соль в воде до полного растворения. Опустить ноги на 15 – 20 минут. После соль смыть под душем. Крем обязателен, так как соль достаточно сильно сушит кожный покров.

Ванночка от огрубевшей кожи с перекисью водорода

Для приготовления взять:

• Вода – 3 литра
• Перекись водорода 3% — 100 мл

Держать ноги в растворе 10-15 минут, затем ополоснуть и вытереть насухо. Перекись хорошо лечит мелкие раны и трещины, обеззараживает. Применять ванночки раз в месяц до устранения проблем.

Антибактериальная ванночка с уксусом

Такая манипуляция поможет держать под контролем рост бактерий, а значит предотвратит повышенную потливость, распространение неприятного запаха и грибковые инфекции.

Понадобится:

• Теплая вода – 1 литр
• Яблочный уксус 6% — 60 мл

Подержать ноги 15 минут, затем ополоснуть их чистой прохладной водой, высушить и смазать жирным кремом.

Смягчающая молочная ванночка

Для приготовления нужно:

• Вода – 2 литра
• Натуральное молоко 3-5% жирности – 500 мл

Влить молоко в теплую воду и подержать в тазу ноги до получаса. Уже после первого раза кожа станет заметно мягче и бархатистее. Проделывать процедуру можно еженедельно.

Питательная маска из картофеля

Потребуется:

• Картофель – 3-4 штуки
• Оливковое масло – 20 мл

Размять картофель вилкой вместе с кожурой, добавить масло. Наложить массу на ноги и обернуть их целлофаном или полиэтиленовой пленкой. Держать 15-20 минут. Смыть маску водой, вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.

Маска из куриного яйца

Для питательной процедуры необходимо:

• Куриное яйцо – 1 шт
• Столовый уксус 9% — 10 мл
• Оливковое масло – 15 мл

Желток отделить от белка. Смешать желток с маслом и уксусом, ввести белок и смешать до однородности. Нанести массу на сухие чистые ноги, обернуть полиэтиленовой пленкой. Обернуть стопы полотенцем, держать маску 10-15 минут, смыть теплой водой с мылом.

Мазь с аптечными травами

Необходимо взять:

• Жир барсучий – 100 мл
• Измельченные цветы календулы – 2 ч. л.
• Измельченный чистотел – 2 ч. л.

Жир растопить на водяной бане, добавить туда сухие травы. Дать настояться пару минут. Смесь процедить. Хранить в холодильнике. Мазь достаточно быстро лечит, питает, затягивает небольшие ранки и трещины.

Противопоказания

Следует выбрать любое понравившееся средство и ответ на вопрос, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях, будет получен.

Вышеперечисленные уходовые процедуры следует проводить дома с осторожностью или вовсе исключить если:

1. Наблюдается непереносимость заявленных компонентов
2. Имеется склонность к аллергическим реакциям
3. Трещины глубокие и воспалены.

Прежде чем начинать курс восстановительных процедур, следует проконсультироваться с врачом!

Профилактика трещинок на пятках

Трещины на пятках не входят в число самостоятельных заболеваний. Чаще всего это последствия или сопутствующий фактор. Грамотная профилактика заключается во внимании ко всем системам организма. Соблюдая простые правила, можно избавиться или вовсе избежать такой проблемы, как трещины на пятках.

• Стоит выбирать удобную и качественную обувь
• Следить за чистотой стелек
• Мыть ноги каждый день
• Использовать присыпку или тальк по необходимости
• Стерилизовать все приборы для педикюра, а также пемзу и скребки
• Носить хлопчатобумажные носки
• Устраивать ногам воздушные ванночки
• Использовать только свежие и чистые полотенца
• Своевременно лечить грибок и другие инфекции
• Следить за общим состоянием организма
• Держать вес в пределах нормы

Не стоит слишком часто устраивать пилинг стоп — это также приводит к разрывам кожи. Скрабирование не дает эпидермису нужного времени для обновления, кожа истончается и слабеет. Оптимально «скоблить» стопы 1-2 раза в неделю.

Заключение

Придерживаясь профилактических рекомендаций можно навсегда избавиться даже от глубоких трещин на стопах. Такие, на первый взгляд, безобидные симптомы, как небольшие трещинки на пятках, могут говорить о серьезных проблемах со здоровьем.  Теперь вы знаете не только, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях , но и о том, что к своему здоровью нужно подходить комплексно.

А какие у вас есть способы избавления от трещин на пятках?

Как быстро избавиться от трещин на пятках: народные средства, ванночки, рецепты мазей

Трещины на пятках могут возникнуть у представителей, как слабого пола, так и сильного. Они вызывают не только некрасивый вид и дискомфорт. Если их запустить и не начать лечить вовремя, то начнётся воспалительный процесс в трещинах и появятся невыносимые боли при ходьбе. Трещины могут быть маленькими, а могут и глубокими. Именно глубокие трещины больше всего доставляют неприятностей. Пятки потрескаться могут сразу на обеих ногах. Особенно подвержены этому недугу пожилые люди. Также трещины чаще появляются в зимнее время года, при пониженной влажности воздуха. В этой статье мы подробно рассмотрим причины их появления, а также расскажем, как избавится от трещин на пятках быстро в домашних условиях.

Для эффективного лечения пяток для начала необходимо выявить причину их появления. Ведь причиной возникновения трещин может быть не только недостаточная гигиена.

От чего появляются пяточные трещины?

Многие считают, что пяточные трещины – это следствие неправильной гигиены ног и недостаточный уход за ними. Но существуют различные причины возникновения пяток.

• Сухость кожи. Когда кожа пяток становится сухой, теряется гибкость эпидермиса – верхнего кожного покрова. Кожа перестаёт растягиваться и начинает растрескиваться.
• Нехватка витаминов в организме. На состояние кожи большое влияние оказывают витамины А и Е. Именно на их нехватку может указывать появление трещин.
• Нередко трещины на пятках являются симптомами различных заболеваний. Например, сахарного диабета или заболеваний щитовидной железы.
• Ходьба в неудобной обуви. При ношении такой обуви нарушается циркуляция крови, что также негативно сказывается на состояние кожи.
• Грибковые заболевания ног. Потрескавшаяся кожа ног является основным симптомом грибковых инфекций.
• Избыточный вес, ожирение.

Основные этапы возникновения глубоких трещин

Для того чтобы трещины не усугубились, необходимо вовремя заметить первые симптомы и принять действенные меры.

Основные стадии:

• Первая стадия – это сухость пятки. При сухости кожа начинает белеть и шелушиться. Может появиться зуд. Это главный симптом приближающихся трещин. Если в это время начать лечение, то до стадии появления трещин может и не дойти.
• Второй стадией является появление мелких трещинок в виде паутинок по краю пятки.
• На следующем этапе возникает боль. Мелкие морщинки начинают трескаться, что вызывает болевые ощущения при ходьбе, при наступлении на пятку.
• В конце кожа на пятках начинает грубеть. Она становится жёсткой. Некоторые трещины начинают кровоточить. Возникает риск попадания инфекции в эти открытые раны.

Как быстро вылечить трещины на пятках 

Естественно, возникает вопрос, как можно избавиться от трещин на пятках в домашних условиях быстро и эффективно. Чаще всего простые домашние средства от трещин на пятках и изменение образа жизни помогают быстро забыть от этой проблеме.

Самое главное – нужно избавиться от сухости кожи. В этом деле вам помогут увлажняющие кремы или кремы на масляной основе. Применять их нужно не менее двух раз в день.

Увлажнение кожи проводят следующим образом:

1. Необходимо замочить в тёплой воде ноги на 15-20 минут. Можно использовать чистую воду, солевой или содовый раствор. Прекрасно помогают отвары.
2. Пемзой снять затвердевший слой кожи. Делать это необходимо очень аккуратно, чтобы не повредить рану.
3. Тщательно высушить ноги чистым свежим полотенцем и нанести увлажняющее и питательное косметическое средство. Это может быть крем, маска или мазь. Рецепты домашних кремов для пяток приведены ниже.
4. Спокойно полежите минут 15 на диване, дайте крему полностью впитаться в кожу. Если ваши ноги в это время будут выше уровня головы, то это улучшит циркуляцию крови в ногах и предупредит варикозное заболевание ног. Таким образом, вы получите двойную выгоду.
5. Наденьте на ноги тёплые носки на несколько часов, желательно хлопчатобумажные. Если эту процедуру делаете перед сном, то можно носки оставлять на всю ночь.

Если вы будете делать эти действия регулярно утром и вечером, то уже через неделю ваши пятки будут, как у младенца. При регулярном выполнении этих процедур, трещины на пятках не будут больше беспокоить.

Оздоровительные ванны для ног

Какие же ванночки и отвары могут помочь, чтобы вылечить трещины на пятках быстро в домашних условиях:

• Содовая ванночка. Для приготовления этой ванны 1 столовую ложку соды растворяют, тщательно помешивая, в 1 литре тёплой воды. Держат ноги в такой ванне около 15 минут. Такая ванночка прекрасно удаляет огрубевшую кожу. К тому же сода обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
• Ванночка с крахмалом. Ванну делают из расчёта на 2 литра тёплой воды 2 столовой ложки картофельного крахмала. Необходимо следить, чтобы ванночка всё время была тёплой.
• Ванночки из отвара календулы. Берётся две столовые ложки перемолотых цветков ромашки и заваривается в одном литре воды. Можно взять как свежие лепестки, так и высушенные. Календула является прекрасным природным антисептиком.
• Ванночки из отвара крапивы. Крапива прекрасно размягчает и устраняет мозоли. Это прекрасное средство не только от трещин, но и от натоптышей.
• Ванночки из отвара ромашки. Ромашка прекрасно смягчает и успокаивает кожу ног, снимает раздражение.
• Лимонно-мыльный раствор. В таз выжать сок лимона, положить небольшое количество шампуня и 1 чайную ложку вазелина.

Питательные маски и крема для ног в домашних условиях

Просто делая ванночки и очищая пятки пемзой, быстро избавиться от трещин не удастся. После этих процедур обязательно необходимо использовать маски и питательные крема.

Избавиться от трещин на пятках в домашних условиях вам помогут следующие маски:

• Взять спелый банан и тщательно его разомнуть. Получившейся пастой смазывают повреждения и оставляют примерно минут на 10-15. Смывается всё тёплой водой. Эту маску желательно делать минимум один раз в неделю.
• 1 чайную ложку горчичного масла смешать с чайной ложкой растопленного парафина. Наносить эту смесь желательно на ночь. Утром ноги умыть тёплой водой. Для получения максимального эффекта эту маску делают регулярно минимум две недели.

После использования маски для быстрейшего заживления трещинок на пятки наносят мази:

• Мазь на основе воска и прополиса. Необходимо взять маленький кусочек прополиса (примерно с горошинку), 100 гр воска и 250 гр растительного масла, на котором до этого жарился лук. Всё это смешать и поставить на медленный огонь кипеть. После растворения воска оставить эту смесь на огне для кипения ещё 2 минуты. Остывая, мазь загустеет и будет готова.
• Мазь из масел и воска. На водяной бане растопить воск и добавить к нему различные масла, какие вам угодно. Прекрасными маслами для пяток будут облепиховое, масло зародышей пшеницы, мало календулы. Готовая мазь переливается в баночки.
• Можно просто смазывать пятки маслами. Прекрасным средством от трещин является рапсовое масло. Соединённый с растительным маслом в соотношении 1:1 он прекрасно снимает раздражения и покраснения кожи. Касторовое масло придаёт коже ног бархатистость, снимает усталость в ногах после напряжённого рабочего дня.

Народные рецепты от трещин на пятках

Кроме того, можно воспользоваться народными средствами от трещин на пятках.

• Тёртое свежее яблоко. Натереть яблоко на мелкой тёрке и приложить на трещины. Зафиксировать бинтом и оставить на час. Смывается всё тёплой водой.
• Яблочный уксус и глицерин. Для приготовления смеси берут одну ложку яблочного уксуса и три ложки глицерина. Этой смесью смазывают поражённые участки кожи, обёртывают целлофановым пакетом и надевают хлопчатобумажные носки. Оставляют на час.
• Оливковое масло и мёд. Смешивают эти два ингредиента в равной пропорции и прикладывают на пятки. Держат примерно минут 15-20.
• Репчатый лук. У луковицы взять первый слой, убрать с неё прозрачную плёнку и немножко поскрести для выделения сока. Приложить эту шкурку на предварительно распаренную пятку и зафиксировать бинтом. Желательно оставить на ночь.
• Капуста. Капустный лист чуть побить скалкой, для того, чтобы она стала мягкой и начала отдавать сок. Приложить этот лист на пятки и оставить на ночь. Капуста прекрасно снимает уплотнения и лечит раны.
• Сметана. Она является прекрасным увлажняющим средством.

Народные домашние рецепты безопасны. Но это не означает, что не надо ходить к врачу. Необходимо выявить причину появления трещин на пятках. А это сможет только дипломированный специалист – доктор. Может, у вас начинается какая-то болезнь, и трещина является его симптомом. В этом случае необходимо лечить саму болезнь.

Питание при возникновении пяточных трещин

Предупредить появление трещин можно при правильном подходе к питанию. Необходимо следить, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие в своём составе витамины Е и А.

Витамин Е содержится в таких продуктах, как: семена подсолнечника, петрушка, капуста, брокколи, репа, арахис, кедровые орехи, зелёные оливки, сушёные абрикосы и др.

Источниками витамина А являются: морковь, кабачки, сушёные персики, сырой картофель, хурма, помидоры и т. д.

Также в рацион надо включать продукты, которые содержат в себе железо, кальций, цинк, омега-3 жирные кислоты.

Железосодержащие продукты – это изюм, чернослив, печень, красное мясо, курица, яичные желтки, чечевица, зелень, фасоль, моллюски.

Кальция много в сырах, кисломолочных продуктах, молоке, сельди, капусте, семенах льна.

Для обогащения организма омега-3 жирными кислотами необходимо питаться грецкими орехами, морской рыбой, озёрной форелью, бобами.

Цинк содержат следующие продукты: чеснок, лосось, жареная баранина и говядина, индейка, яичный желток, грибы и др.

Эти советы помогут вам быстро и эффективно избавиться от трещин на пятках. Конечно, профилактика трещин на пятках намного лучше лечения. Не забывайте регулярно на ночь тщательно мыть ноги и наносить на них питательные и увлажняющие крема. Раз в неделю делайте маски для ваших пяточек. И тогда их состояние будет вас только радовать. Вы забудете о болях в пятках и без проблем сможете носить свои любимые босоножки.

Смотрите также: «Как быстро избавиться от грибка ногтей на ногах«

как избавиться и лечить в домашних условиях

Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

Акции Войти Выберите тип кожи

• Сухая
• Жирная
• Нормальная
• Комбинированная
• Показать все

• Подберите уход
• наши эксперты
• Действуйте
  • Диагностика кожи
  • Конкурсы
  • Тесты

Рецепты и методы народной медицины

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Они приносят сильную боль во время ходьбы и дискомфортные ощущения. Шершавый и грубый кожный покров имеет неэстетичный внешний вид, постоянно воспаляется от ношения неудобной обуви, а также уличной пыли в летнюю пору. Если трескаются пятки на ногах нужно незамедлительно приступать к лечению. Однако прежде чем начать лечить трещины на пятках, выясняются причины. Лечение в домашних условиях проходит после поставленного диагноза и подбора подходящих средств, которые помогут в избавлении от трещин на пятках быстро.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Чтобы избавиться от трещин на пятках в домашних условиях и сделать их гладкими как у младенца, необходимо изначально выяснить причины формирования недуга. Проявляются трещины на пятках как у мужчин, так и женщин. Формироваться они могут в виде небольших насечек и глубоких ран, появляясь вследствие нарушения эластичности кожи из-за ряда факторов. Зачастую именно в летнюю пору у большинства людей наблюдается ороговевшая, сухая кожа на стопах. Это происходит во время носки шлепанец, сандалий.

Трещины от открытой обуви

Если пятки трескаются, это может указывать на ряд причин:

• Ношение неудобной, тесной, жесткой обуви
• Носка капроновых колгот, носков из синтетики
• Кожные болезни, которые могут появиться не только на стопах, а и пойти выше. При высоком давлении на пятки трещины нередко болезненные и кровоточащие.
• Поражение пяток грибком
• Дефицит витаминов
• Сахарный диабет
• Болезни, связанные с внутренними органами и системами организма
• Гормональные сбои в период беременности

Если стопы на ногах стали сухими, шелушатся и трескаются, необходимо знать, как их лечить в домашних условиях.

Важно! Когда появляются трещины на пятках, лечение в домашних условиях с использованием народных средств возможно лишь при отсутствии грибковой инфекции. Если наблюдаются кожные болезни, лучше посетить дерматолога, который проведет осмотр трещин на пятках, определит причины и назначит лечение в домашних условиях при помощи медикаментов и кремов.

Правила, как избавиться от трещин на пятках:

• Лучше сначала использовать металлическую терку и на сухую устранить ороговевший слой кожи. Если терку намочить, ее требуемое действия будет отсутствовать.
• После удаления слоя нужно опустить ноги в таз с водой. Температура не должна обжигать стопы. В воде можно растворить средства, которые размягчат кожу — распаривать содой, морской солью, отварами из трав ромашки, календулы, крахмалом. Держать пятки в растворе нужно около 20 минут.
• Можно взять готовый скраб либо приготовить его самостоятельно, используя морскую соль, кофе.
• Снова потереть пятки пемзой. Высушить ноги, смазать их маслом. Чтобы масло лучше впиталось, следует надеть носки на ночь.

Чтобы избавиться от потрескавшихся пяток немаловажно проводить манипуляции регулярно.

Как убрать трещины на пятках в домашних условиях с использованием лекарств?

Если с пятками возникли проблемы, необходимо обратиться к врачу. Медикаментозную терапию назначает только специалист. В основном перед лечением нужно пройти обследование, чтобы выявить причины болезни и установить возможные ограничения.

После того, как все предварительные процедуры проведены, медикаментозная терапия для лечения трещин на пятке сводится к использованию следующих препаратов:

• Ламизил
• Орунгал
• Низорал

Если средства были подобраны правильно, грибок, который вызвал трещины, может быть полностью устранен. Однако препараты имеют отдельные ограничения. Их не стоит применять, если человек имеет болезни желудка, кишечника.

Наибольшей эффективностью, когда трескаются пятки, обладает Орунгал. При этом он способен снижать либидо у больных, которые его принимают.

Глубокие трещины на пятках дерматолог может порекомендовать заклеивать медицинским клеем БФ 6. Этот метод является безопасным и действенным. Клей хорошо справляется с трещинами, простой в применении. Сначала ноги нужно вымыть в теплой воде, высушить. После нанести несколько капель на трещины, через пару минут средство подсыхает, края раны фиксируются и не разрастаются больше.

Применив клей, на протяжении недели больше никакие процедуры проводить нельзя. Чтобы снять клей и ороговевший слой используются ванночки с пемзой. Процедура должна проводиться постепенно, чтобы не повредить кожу пяток. Потом наносится крем с молочной, гликолевой и салициловой кислотой.

К не менее эффективным средствам, которые помогли справиться с проблемой в домашних условиях — это крем с флорализином.

• Зорька
• Сила леса

У этих кремов имеется неприятный запах, но они способны в запущенных случаях привести пятки в порядок. По завершению курса терапии, чтобы не было повторного поражения нужно купить новую обувь или же продезинфицировать старую при помощи уксуса, 25% формалинового раствора.

Необходимо проводить также профилактику, используя противогрибковую мазь Мифунгар.

Подобные способы, возможно, совмещать с народными методами, которые не менее эффективны в лечении трещин на пятках в домашних условиях.

Как бороться с трещинами на пятках, используя народные средства?

Народные средства для лечения трещин на пятке включают следующие рецепты:

• Если образовались трещины на пятках, лечение перекисью проходит с применением ванночек. Нужно налить теплую воду – 5 литров, растворить в ней большую ложку 3% раствора. Распарить пятки, через 10 минут по окончании убрать ороговевшую кожу, используя жесткую мочалку. Пемза не применяется, поскольку может истончить кожу и спровоцировать трещины. Лечебную процедуру необходимо проводить до 3 раз в неделю.
• Помогает быстро заживить раны алоэ от трещин на пятках. Следует сорвать лист, промыть его, просушить, обрезать колючки. Внутренней слизистой стороной нужно приложить лист к пятке и зафиксировать бинтом. Благодаря соку алоэ рана быстро заживет, уйдет воспаление.
• Распарить ноги и приложить на некоторое время горчичники на пятки либо насыпать в носки горчичного порошка и лечь спать.
• При трещинах поможет сода для пяток. Рекомендуют держать пятки в растворе около 20 минут. С ее помощью можно сделать пятки гладкими, ровными, а кожу нежной.

Существует много способов, как вылечить трещины на пятках быстро. Из предложенных методов можно подобрать подходящее средство.

Глицерин и уксус

Еще давно использовали глицерин от трещин на пятках вместе с уксусом. Глицерин для пяток очень полезен, поскольку в основе средства лежит трехатомный спирт, благодаря которому кожа стоп становится более эластичная, гладкая и упругая. Не менее полезен яблочный уксус для пяток. Он помогает устранить сухость, борется с грибком.

Достаточно часто используют в комплексе глицерин с уксусом для пяток. Эти народные средства хорошо дополняют друг друга.

От трещин удастся быстро избавиться, если глицерин и уксус для пяток будет применяться сразу после появления проблемы.

Чтобы сделать смесь глицерина и уксуса необходимо:

1. Смешать компоненты, в пропорции 3 столовые ложки глицерина и 1 чайная ложка уксуса 9 процентов.
2. Смазать средством пятки.
3. Укутать ноги пленкой.
4. Надеть теплые носки.
5. Оставить маску на всю ночь.

Чтобы полноценно решить проблему, используя глицерин и уксус, курс лечения займет несколько дней. Маски лучше проводить через день.

Лечение глицерином с уксусом поможет даже в случае со сложными формами сухости и трещин. Если на ногах имеются мозоли с натоптышами рекомендовано использование яблочного уксуса. Применение заключается в смачивании проблемных зон уксусом с использованием ватной палочки. Делая компрессы часто можно быстро решить проблему.

Рецепты

Если беспокоят сухие пятки, трещины на них, большинство людей нередко прибегают к услугам салонов красоты. Это занимает много времени и средств. Однако процедуры можно провести дома. В этом понадобятся народные рецепты от трещин на пятках. Из всего перечня можно подобрать более подходящий способ для себя.

Список рецептов, как привести в порядок пятки:

Тертое яблоко

Устранить насечки на пятках можно воспользовавшись яблоком. Его необходимо натереть на терке. Вымыть ноги, а пятки очистить с помощью пемзы. Приложить яблочное пюре, зафиксировать марлей. Через час смыть смесь водой и смазать стопы кремом.

Мед с оливковым маслом

Мед с оливковым маслом

Мочь справиться с трещинами, рекомендуют наносить мед с оливковым маслом. Компоненты смешиваются в одинаковых пропорциях. Средство нужно нанести на 20 минут. Потом ополоснуть пятки водой и намазать их кремом.

Простокваша с маслом

Для приготовления смеси потребуется размягчить в миске 100 грамм масла и добавить к нему 250 грамм простокваши. Средство перемешать. Наносить на пятки после того как проведена ванночка мылом. Смесь нужно втирать в пятки. Лечебные мероприятия проводятся несколько раз в сутки.

Медовая лепешка

Если пятки сильно сохнут и трескаются, поможет лепешка из меда. Необходимо смешать несколько ложек муки и меда, замесить лепешку. Тесто разделить на 2 части, а после процедуры распаривания положить их на пятки. Затем лепешка фиксируется пленкой, а сверху надеваются носки. С утра компресс снимается и скатывается в шарики, до следующей процедуры. Тесто из 1 лепешки можно применять до 3-х раз. Прикладывания осуществляются на протяжении одной недели. Это время, когда огрубевшая кожа сойдет, и можно будет миловаться своими ножками без трещин.

Кокосовое масло

Пациенты при наличии трещин нередко прибегают к помощи кокоса. Кокосовое масло лечит треснувшие пятки, являясь эффективным средством в борьбе с проблемой стоп.

Необходимо просто намазать кокосовое масло на отшелушенные пемзой, чистые ноги, приложить лист капусты, замотать стопу пакетом и надеть носки. Оставить средство на всю ночь либо на 3 часа.

Мазь из масла, уксуса, яйца

Добиться положительного эффекта можно применив рецепт мази:

1. Сырое яйцо
2. Уксус 70%
3. Сливочное масло 400 грамм

Помыть сырое яйцо и положить в стакан, залить уксусной эссенцией и оставить на 5 суток. Благодаря уксусу яйцо сварится. Затем яйцо следует раздавить при помощи ложки до получения пюре, смешать с уксусом, в котором растворилась скорлупа. Добавить к смеси масла и перемешать.

Средство нужно поставить в холодильник на 5 дней. Лечение мазью проводится на ночь. Перед применением ноги нужно распарить в мыльной воде, ополоснуть раны раствором марганца. Наносить мазь на присохшие трещины и огрубевшие участки аккуратно, поскольку может быть очень неприятно (жжение, боль). Возможен даже ожог, если мазь попадет на здоровый участок пятки.

После применения нужно зафиксировать полиэтиленом, надеть носки. С утра промыть ноги и обработать их детским кремом увлажняющего действия. Пятки в домашних условиях лечить средством, пока трещины не заживут полностью.

Маски

Если шелушатся и трескаются пятки, лечение в домашних условиях может включать применение масок.

Готовая маска для пяток

Маска из молодого кабачка

Потребуется кабачок небольшого размера. Натереть мякоть или измельчить его при помощи блендера. Добавить в кашицу оливковое масло, нанести ее на ткань. Приложить на ночь маску, утеплить целлофаном либо платком.

Маска с козьим жиром

Нужно растопить на водяной бане козий жир, а затем втирать его в трещины. Курс проходит по вечерам и составляет 5 процедур на протяжении 5 суток.

Маска с эфирным маслом

Нужно взять жирный детский крем, добавить в него 10 капель эфирного масла ромашки либо лаванды, хорошо перемешать и смазывать трещины по вечерам на ночь. Такая маска для пяток от трещин покажет результаты через 4 дня использования.

Ванночки

Благодаря ванночкам можно хорошо отпарить ноги. Распарив ороговевший слой кожи, ускорится процесс лечения стоп.

Ванночки для пяток

Перед тем как проводить ванночки для ног от трещин, нужно хорошо вымыть ноги с мылом. Потом опустить ноги в таз. После лечебного сеанса надеть носки. Ванночку можно использовать одну либо чередовать с любыми предложенными.

После процедуры нужно аккуратно очистить пятки, используя пемзу либо терку. Удаление ороговевшего слоя должно проходить постепенно, чтобы не травмировать стопы.

Затем нужно ополоснуть ноги, вытереть их насухо и смазать питательным кремом. Мази лучше брать с витаминами, прополисом, пчелиным воском.

Ванночка с крахмалом

Если трескаются пятки, потребуется развести столовую ложку картофельного крахмала в литре кипятка, остудить и вылить в тазик. Парить ноги нужно в течение 30 минут, подливая теплую воду, для сохранения необходимой температуры. После того, как пятка будет распаренная в распаривающей ванночке, ее следует размягчить, почистив пемзой и намазать питательным кремом.

Содовая ванночка

Пищевая сода является эффективной в лечении трещин. Она помогает хорошо снять огрубевший слой, а также предупреждает формирование грибка, устраняет зловонный запах.

Чтобы приготовить содовую ванночку нужно в 2 литра воды добавить 2 большие ложки соды. На 15 минут ноги опускаются в раствор, затем пятки очищаются пемзой. Можно применить щеточку, пилку для стоп.

После процедуры следует ополоснуть ноги и нанести мазь.

Солевая

Соль способна хорошо проникать в поры, очищать кожу от незначительных загрязнений, которые проникли в раны. Помимо этого соль заживляет трещины и делает ногти здоровыми и крепкими.

Соль используют в таких же пропорциях, что и соду. Процедуру нужно проводить раз в 7 дней.

Отвар из трав

Большинство трав оказывают ранозаживляющее и противовоспалительное действие. Сюда входит ромашка, календула, шалфей, зверобой.

Чтобы сделать настой для ванночки нужно взять 4 ложки травы и залить из 2 литрами кипятка. Настаивать на протяжении 25 минут. Затем настой процеживается и выливается в таз. Для процедуры нужна теплая ванночка. Ноги в растворе должны находиться 20 минут.

Компрессы

Компрессы

При помощи компрессов кожа ног хорошо увлажняется и напитывается. Однако перед тем как нанести состав на пятки, нужно их подготовить – вымыть и высушить. После нанесения компресса, следует обмотать стопы полиэтиленовым пакетом, сверху надеть носки. Подержать состав некоторое время, затем смыть и смазать пяточки кремом.

Если следить за своими пятками, можно своевременно заметить, что они вот-вот могут потрескаться. Потрескавшуюся пятку нужно сразу лечить.

Рецепты компрессов, эффективно заживляющих ранки:

1. Натереть сырую картошку. Получившийся состав нанести на стопы. Процедура длится 2 часа.
2. Вымыть кожуру картофеля. В кастрюлю добавить большую ложку масла льна, отварить. Затем состав нужно размять и ровным слоем приложить к пяткам на 20 минут.
3. Смешать в равных пропорциях лук, камфорное масло и свиной жир, приложить к стопам.

Овсянка с маслом льна

При постоянном образовании трещин нужно отварить овсянку на воде, добавить к ней пару больших ложек масла льна, перемешать и распределить состав по 2-м отдельным пакетам. Затем одеть их на ступни, держать 2 часа, утеплив сверху полотенцем. После 4 процедур будет заметен результат, состояние кожи улучшится, уйдут повреждения.

Капуста с медом

Универсальное средство – мед с капустой, когда нужно трещины залечить. Залечивания осуществляют перед сном, втирая мед в раны. Сверху прикладывается капустный лист и закрепляется бинтом. Затем нужно надеть носки. С утра компресс убирается, а ноги ополаскиваются в прохладной воде.

Отвар из девясила

Нужно измельчить корень, чтобы получилось 2 столовых ложки, и залить их литром кипятка. В готовом средстве нужно смачивать марлю и регулярно протирать трещины. Спустя 6 суток после использования отвара, лопнувшие раны начнут затягиваться.

Масляный

После процедуры распаривания, следует соединить льняное, оливковое и облепиховое масло, натереть составом раны. Обмотать ноги пленкой, лечь спать с компрессом. С утра промыть стопы и сделать пилинг.

Мази

Мази для пяток

Использовать мазь от трещин на пятках лучше на ночь после мытья стоп и обработки пемзой. После того, как нанесен крем, нужно чтобы он впитался, а потом надеваются носки. Чтобы быстро устранить проблему средства рекомендуют наносить утром и вечером.

Можно приобрести масло какао, масло ши, зародышей пшеницы, календулы. Но можно сделать крем на основе воска в домашних условиях.

Крем из прополиса с воском

Эта домашняя мазь натуральных составов, которая способствуют быстрому заживлению кожи.

Чтобы приготовить средство нужно обжарить лук на растительном масле. Масло процедить через марлю. Поставить на медленный огонь стакан полученного растительного масла, 100 грамм воска и кусочек прополиса. После полного растворения воска он должен еще покипеть около 2 минут. Затем слить смесь в емкость. Мазь загустеет, немного постояв.

Мазь с воском и маслами

Растапливается на водяной бане чайная ложка воска, к нему добавляется ложка масла какао, масла ши. Растопленную смесь нужно отставить и добавить к ней маленькую ложку жидкого масла облепихи, шиповника, зародышей пшеницы. Перелить средство в баночку.

Мазь календулы

Это недорогой и действенный крем, который можно купить в любой аптеке. После ванночки нужно нанести на кожу пяток мазь, надеть носки и лечь спать. Через 5 сеансов пятки будут выглядеть гораздо лучше. Рекомендуют наносить мазь на протяжении 12 дней подряд.

Крем из желтка

Чтобы сделать средство нужно взбить 1 желток и добавить к нему столовую ложку растительного масла, чайную ложку яблочного уксуса. Перед отходом ко сну требуется распарить стопы, а затем смазать их мазью. Обмотать ноги пленкой, надеть носки. Утром удалить средство под проточной водой. Лечение необходимо проводить минимум 7 дней.

Средство из барсучьего жира

Нагреть жир на водяной бане. Затем нужно приготовить отвар из чистотела и календулы. Влить раствор в барсучий жир, хорошо размешать и остудить. Перед применением нужную часть мази следует нагреть и наносить по вечерам.

Профилактические меры

Что делать, чтобы трещины на пятках не появлялись?

Закрытые резиновые тапочки

• При посещении бани, сауны нужно носить закрытые резиновые тапочки. Благодаря их носке можно защититься от грибковой инфекции.
• Ежедневно менять носки и колготы
• Покупать натуральную обувь, подходящего размера, удобную для ношения.
• Не носить чужую обувь
• В меню должны быть включены продукты, которые богаты витамином A, E.
• Регулярно проводить профилактику болезней инфекционного характера, заболеваний внутренних органов, которые становятся причиной трещин на коже пяток.

Как ухаживать за ногами? При уходе за пятками, если они постоянно трескаются нужно регулярно делать ванночки, прикладывать компрессы, смазывать мазями, купленными в аптеке или приготовленными дома.

Эти крема и сопутствующие процедуры помогут предотвратить появление трещин, сделать кожу стоп увлажненной и мягкой. Ухаживая за стопами, не стоит забывать использовать пемзу, для удаления омертвевшего слоя кожи.

Народные средства от трещин на пятках. Лечение в домашних условиях

Трещины на пятках являются серьезной проблемой, ведь они не только портят внешний вид подошв ног, но и становятся причиной неприятных болевых ощущений. Если игнорировать эту проблему и не заниматься лечением трещин, то ситуация будет только усугубляться.

Но далеко не у всех людей, имеющих трещины на пятках, есть возможность посещать салоны красоты и покупать дорогие кремы, мази и другие лекарственные препараты в аптеках. Что же делать в этом случае?

Существует масса эффективных народных средств, которые помогают бороться с этой неприятностью. Ниже рассмотрим причины появления трещин на пятках, популярные народные средства для их лечения и попытаемся разобраться, какие витамины нужно включить в свой рацион, чтобы предупредить появление трещин.

Почему появляются трещины на пятках: основные причины

Трещины на пятках бывают двух видов: глубокие и в виде мелких насечек. И в первом, и во втором случае не стоит откладывать лечение трещин. К этой проблеме следует подойти очень серьезно.

Основные причины образования трещин на пятках – это:

• сухость кожи стоп;
• неудобная, тесная, подобранная не по размеру обувь, в которой ваши ноги чувствуют себя дискомфортно;
• беременность и период лактации;
• работа «на ногах»;
• хронические заболевания кожи;
• плохая гигиена ног;
• грибковые инфекции;
• недостаток необходимых витаминов в организме;
• сахарный диабет;
• нарушение работы щитовидной железы или внутренних органов.

Если вы не будете правильно ухаживать за стопами и пятками, то небольшие и неглубокие трещинки не только превратятся в огромную проблему, но и могут воспалиться, если в них попадет пот, грязь, инфекция.

Витамины и микроэлементы для здоровых пяточек

Специалисты утверждают, что одной из распространенных причин возникновения трещин на пятках является нехватка витаминов А, Е и цинка.

Витамин А (каротин, ретинол) позитивно влияет на состояние кожи, зубов, волос, ногтей. Его еще называют «витамином красоты». Он способствует быстрому заживлению кожи, благотворно влияет на её обновление.

В виде каротина данный витамин можно найти в овощах красного и оранжевого цветов (болгарский перец, морковь и т.д.), тыкве, ягодах, зелени:

• брокколи;
• калина;
• морской капуста;
• морковь;
• петрушка;
• щавель;
• шпинат;
• черемша;
• базилик;
• батат;

Витамин Е («витамин молодости») является мощным антиоксидантом. Он активирует рост и деление клеток, омолаживает организм. Этот витамин увлажняет кожу и усиливает действие витамина А, способствуя его усвоению организмом.

Содержится витамин Е в таких продуктах:

• кукурузное масло;
• масло зародышей пшеницы;
• другие масла растительного происхождения;
• бобовые культуры;
• зерновые культуры.

Цинк необходим для улучшения состояния костей и кожи. Он способствует быстрому заживлению ран. Этот микроэлемент помогает витамину А более эффективно «работать». Цинк содержится в морепродуктах, льняных, тыквенных семенах, цельных крупах.

Алоэ от трещин на пятках

Из алоэ можно приготовить целебную ванночку или питательную маску.

Чтобы приготовить отвар из алоэ, необходимо взять 5 столовых ложек мелко нарезанных листьев этого чудесного растения, положить в эмалированную емкость, залить 1 литром кипятка и довести до кипения. Как только отвар начнет кипеть, огонь сразу же нужно выключить, емкость накрыть крышкой и оставить на 3 – 4 часа.

Вечером вскипятите 2−2,5 л воды и смешайте их с отваром алоэ. Ноги необходимо парить 20 – 25 минут. Для достижения наилучшего результата повторяйте процедуру каждый день в течение месяца.

Ванночки для ног можно сочетать с питательной маской из алоэ, которая поможет ускорить процесс заживления трещин. Чтобы приготовить маску, срежьте 5 – 6 листьев алоэ, поместите их в морозилку на 5 – 6 суток. Затем перетрите листья в мясорубке и поместите в стеклянную тару, которая закрывается крышкой. Смешайте измельченные листья с 5 ст.л. меда натурального и 2 яичными желтками. Тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса.

Хранить готовую маску можно только в холодильнике, но не более недели. Как только вы закончили с ванночкой, сразу же наносите маску. Кожа пяточек должна быть немного влажной. Затем заверните стопы в полиэтиленовую пленку, а сверху наденьте носочки из хлопчатобумажной ткани. Маску нужно оставлять на всю ночь. Утром тщательно промойте ноги водой комнатной температуры. Курс лечения – 10 – 12 процедур.

Избавляемся от трещин с помощью репчатого лука

Целебную маску из лука приготовить очень просто. Возьмите небольшую луковицу, пропустите её через мясорубку или измельчите в блендере. Нанесите полученную кашицу на проблемные места, укутайте стопы полиэтиленовой пленкой (подойдет обычный пакет), наденьте хлопчатобумажные носочки. Оставьте компресс на всю ночь, а утром смойте остатки маски прохладной водой. Затем тщательно обработайте пятки пемзой и нанесите на них питательный или увлажняющий крем. Курс лечения – 3 – 6 процедур (зависит от того, какой глубины трещины). Повторять процедуру можно ежедневно.

Для приготовления еще одной луковой лечебной маски вам понадобится:

• 2 ст.л. лука измельченного;
• 1 ч.л. меда натурального;
• 1 ч.л. масла растительного.

Ингредиенты необходимо тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса. Маска наносится на пятки точно так же, как и в первом рецепте.

Лимон – идеальное средство от трещин на пятках

Лимон в своем составе содержит кислоту, которая идеально подходит для избавления от трещин, удаления сухой и ороговевшей кожи на пятках.

Возьмите один лимон средних размеров, разрежьте его пополам. Выдавите из половинок сок. Нужно, чтобы на кожуре осталось лишь немного мякоти. В половинки очищенного лимона поместите свои пятки. Наденьте носки из натуральной ткани прямо поверх половинок. Через 30 – 35 минут снимите носки, на пятки нанесите питательный крем или кокосовое масло. Если вы будете проводить эту процедуру регулярно, то о трещинах на пятках сможете забыть раз и навсегда.

Лопух спасет от трещин на пятках

Лопух не только помогает сделать волосы более крепкими и здоровыми, но и прекрасно избавляет от трещин на пятках. Возьмите несколько листьев лопуха, разомните их в кашицу. Затем добавьте 2 – 3 ст.л. пшеничной муки и 2 – 3 ст.л. натурального меда. Ингредиенты тщательно смешайте. Из полученной массы сделайте лепешки, приложите их к пяткам, укутайте ноги полиэтиленовой пленкой, наденьте простые носочки. Такой компресс нужно оставить на ночь.

Утром, сняв компресс с пяток, обработайте кожу специальной пилочкой или пемзой, нанесите питательный или увлажняющий крем. Процедуру можно повторять до тех пор, пока состояние кожи на пятках не будет вас полностью удовлетворять.

Яблочный уксус, глицерин и нашатырный спирт: лучшие рецепты от трещин на пяточках

Ванночка с яблочным уксусом смягчит кожу стоп, предотвратит шелушение кожи и поможет избавиться от трещин. В 1 литр воды следует добавить 2 – 3 ст.л. яблочного уксуса. Продолжительность процедуры – 20 – 25 минут. После ванночки ноги следует обработать пилочкой или пемзой, помыть прохладной водой и нанести крем.

Компресс с яблочным уксусом и глицерином. В аптеке купите пузырек с глицерином, затем добавьте в него яблочный уксус, чтобы пузырек полностью заполнился. Если вы приобрели пузырек, который наполнен глицерином по горлышко, то необходимо вылить из него четвертую часть, а затем залить туда яблочный уксус. Полученным раствором пропитайте марлю, приложите её к проблемным местам, утеплите ноги полиэтиленом и носками из махровой ткани. Компресс следует оставить на всю ночь. Утром ноги нужно ополоснуть водой комнатной температуры и смазать кремом. Процедуру можно повторять 3 – 4 раза в неделю, пока не будет виден ощутимый результат.

Можно приготовить ванночку с глицерином. 1 ч.л. глицерина следует растворить в 1 л теплой воды. Через 10 – 15 минут ноги необходимо обработать пемзой, ополоснуть водой и смазать питательным кремом.

Смешав в равных пропорциях нашатырный спирт и глицерин, можно получить отличную маску от трещин. Распарьте ноги в горячей воде, смочите марлю смесью из глицерина и нашатыря, приложите к проблемным участкам, укутайте ноги полиэтиленом, наденьте носочки и оставьте на ночь. Хранить смесь необходимо в холодильнике в стеклянной таре.

Как использовать солидол для лечения трещин?

Можно использовать солидол в чистом виде. Небольшое количество солидола аккуратно нанесите на проблемные места, укутайте ноги полиэтиленовой пленкой и наденьте носки.

Чтобы приготовить солидоловую смесь для компресса, возьмите:

• 100 г солидола;
• 30 г хорошо высушенного и измельченного чистотела;
• 2 ст.л. меда натурального;
• 1 ч.л. серы.

Все ингредиенты необходимо тщательно смешать. Полученную смесь нужно переложить в темную стеклянную банку с крышкой. Спрячьте банку в темное прохладное место на 14 дней. Наносить средство следует на проблемные места тонким слоем 2 раза в день.

Чтобы приготовить целебную мазь из солидола, необходимо смешать стакан солидола (200 г) с половиной тюбика жирного детского крема. Подойдет самый простой и дешевый крем. В полученную смесь добавьте 3 ст.л. жидкого натурального меда. Наносите смесь на проблемные участки кожи два раза в день.

Можно ли избавиться от трещин на пятках с помощью вазелина?

Вазелин не только деликатно и мягко лечит трещинки на пятках, но и увлажняет кожу, делая её более стойкой к разного рода повреждениям. Перед использованием вазелина ноги нужно хорошенько распарить в горячей воде, предварительно добавив в неё борную кислоту (1 ч.л. борной кислоты на 1 стакан воды). После ванночки, которая по времени должна занимать не менее 20 минут, нанесите вазелин на трещинки и заклейте их пластырем. Делать это следует непосредственно перед тем, как вы отправитесь спать. За ночь вазелин сотворит настоящее чудо! Повторяйте процедуру до тех пор, пока трещинки не исчезнут.

Хозяйственное мыло для лечения трещин

Лечения трещин на пятках при помощи хозяйственного мыла – очень простой и действенный способ. Перед сном выпойте ноги, слегка промокните их махровым полотенцем, возьмите 72% хозяйственное мыло и натрите им проблемные участки. Затем наденьте носочки из натуральной ткани (хлопчатобумажные, трикотажные) и оставьте на ночь. Утром ополосните ноги теплой водой, нанесите на них увлажняющий крем. Повторяйте процедуру до тех пор, пока состояние пяточек не будет вас удовлетворять.

Популярные народные средства от трещин на пятках

Чтобы избавиться от трещин на пятках, можно приготовить скраб на основе кокосового масла. 1 – 2 ст.л. кокосового масла следует смешать с 1 ст.л. сахара. Тщательно обработайте проблемные места скрабом, а затем смойте его теплой водой.

Маска с касторовым маслом готовится так: 2 ч.л. касторового масла смешайте с 8 – 9 ч.л. любимого питательного крема и 4 – 5 ч.л. измельченных капустных листьев. Полученную смесь нужно нанести тонким слоем на пятки, утеплить при помощи полиэтиленовой пленки и носочков, оставить на всю ночь.

Трещины на пятках. Чудо-крем своими руками

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

10+ способов избавления от трещин и огрубевшей кожи :: Инфониак

Полезные советы

Трещины и шершавые пятки являются не только эстетической проблемой. Это еще и достаточно серьезный дискомфорт: человек испытывает боли при ходьбе, а у женщин еще и возникают сложности с покупкой красивой, открытой обуви на лето. 

Для того, чтобы это со временем не перешло в серьезную проблему, грубый слой кожи на пятках необходимо постоянно удалять.

Для того, чтобы избавиться от трещин и огрубевшей кожи на пятках нужно соблюдать несколько довольно простых, но в то же время достаточно эффективных методов.

Причина возникновения огрубевшей кожи

Перед большинством людей остро стоит проблема шершавой и грубой кожи на пятках. Причины могут быть самые разные. Это и лишний вес, и частое ношение обуви на высоком каблуке, некачественная и неудобная обувь и большие нагрузки на ноги. 

Это также могут быть как нехватка микроэлементов и необходимых витаминов, так и последствия постоянного нахождения на ногах. Трещины и огрубевшие пятки могут являться достаточно серьезными заболеваниями почек и эндокринной системы, а также последствием гормональных изменений, инфекций и грибка.

Огрубевшая кожа на пятках возникает тогда, когда через кожный покров идет потеря воды и липидов, а организм, в силу разных обстоятельств, компенсировать их потерю самостоятельно не может. А если учесть, что на ноги идут постоянные нагрузки, то кожа на пятках становится грубой, лопается, вследствие чего появляются трещины. 

Крайне важно постоянно удалять на пятках огрубевшую кожу, после чего обязательно смазывать ее питательным кремом. Ухаживать за кожей ног следует каждый день, только в этом случае можно будет избавиться от грубой кожи на пятках.

Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом для того, чтобы выявить причину.

Читайте также: 15 подсказок для удобного ношения обуви

Избавляемся от трещин на пятках в домашних условиях

Постоянное применение народных средств будет иметь хороший результат и поможет справиться даже с запущенными случаями.

Как удалить ороговевшую кожу ножом

Не пугайтесь. Ни бритвой, ни ножом, ни какими-либо еще острыми предметами ее удалять не нужно. Для этого в косметической композиции существуют специальные инструменты и приспособления, помогающие удалять с пяток ороговевшие наросты:

1. Натуральная пемза

2. Щетки

3. Металлические скребки

4. Мягкие пилинги и скрабы, имеющие в своем составе абразивные вещества

5. Керамические пилки

6. Фрезерные аппараты

7. Педикюрные станки

Метод скрабирования считается самым щадящим методом обработки пяток, позволяющий очистить те образования, которые обычно не видно глазом. Его можно использовать один раз в неделю после принятия ванны. Скраб, способный увлажнить ваши пяточки, можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Для этого потребуется десять мл. любого геля для душа и десять мл. кокосового масла. Смешать компоненты и добавить тридцать граммов сухого молотого кофе. Спитой кофе также подойдет для применения. Полученный состав нанести небольшим слоем на огрубевшие пятки, после чего растереть их легкими массажными движениями в течение десяти минут. Если вы будете регулярно использовать этот метод, то результат можно будет увидеть уже через несколько недель.

Скрабирование в домашних условиях (видео)

При обработке пяток в домашних условиях с применением скребков и жестких щеток старайтесь следить за своими движениями. Они не должны быть слишком сильными, но в тоже время старайтесь действовать уверенно.

При пользовании станками для обрезного маникюра старайтесь действовать ими крайне аккуратно и бережно, во избежание занесения инфекции и травмирования кожи. А также соблюдайте некоторые очень важные правила:

• Никогда не одалживайте на время личный инструмент ни знакомым ни даже родственникам

• Для каждого действия старайтесь использовать только новое лезвие

• Очищайте пятки бережно, двигаясь от краев к центру, с минимальным давлением на них.

• Если почувствуете боль — то просто ослабьте свои движения или вовсе прекратите операцию

С непривычки данная процедура может показаться на первый взгляд довольно сложной, но это только до того момента, пока вы не приноровитесь. После этого процедура начнет приносить вам одно сплошное удовольствие.

Читайте также: 18 признаков плохого здоровья, о которых расскажут ваши ступни

Компресс из уксуса

Существует метод удаления огрубевшей кожи на пятках с применением яблочного уксуса, перед которым необходимо хорошенько распарить ступни ног и приложить к ним марлю, смоченную в уксусе. После этого поверх марли обмотать целлофан и надеть сверху носочки. Такая процедура следует проводить на ночь. Утром компресс снимается и с помощью специальной пилки для ног очищается размягченный слой кожи. 

Данную процедуру проводят ежедневно пока ороговевшая кожа на пятках полностью не станет гладкой, такой же, как у младенца. Через месяц можно еще раз повторить процедуру исключительно с профилактической целью.

Компресс из тертого картофеля и спирта

Этот способ является исконно русским. Для него понадобится четыре средние картофелины, натертые на терке, и медицинский спирт, разбавленный один к одному. Получившуюся смесь следует выложить в целлофановые пакеты и опустить туда ступни ног, предварительно смазанные толстым слоем жирного крема во избежание ожогов. Для того, чтобы жидкость из пакетиков не текла на пол, ноги можно поставить в тазик и держать их в таком положении на протяжение двух часов.

Чтобы незаметно скоротать время можно прочитать хорошую книгу или посмотреть любимый сериал. Старайтесь позаботиться об этом заранее перед тем, как вы погрузите ноги в смесь. Для достижения положительного эффекта, такую процедуру, как правило, обычно проводят не менее пяти раз.

Читайте также: 15 выводов, сделать которые поможет ваша походка

Простой компресс

Самым простым методом лечения кожи на ступнях является наложение спиртовых компрессов на ночь. Для этого в обычной водке необходимо смочить ватные тампоны и приложить их к огрубевшей коже. Сверху замотать пищевой пленкой или полиэтиленовыми пакетами и надеть теплые носки. Утром, принимая душ, можно аккуратно потереть пемзой пятки и смазать их увлажняющим кремом для ног. Такую процедуру следует повторять до тех пор, пока не появится ощутимый результат.

Способы борьбы с огрубевшими пятками

Ванночки из соды

Данная процедура может выполняться ежедневно. Для этого необходимо четыре столовые ложки соды насыпать в тазик с теплой водой и опустить в него ноги на пятнадцать минут. После того, как огрубевший слой немного распарится, он легко удалится обычной пемзой или специальной пилочкой. За одну такую процедуру вы эффекта не увидите, наберитесь терпения, повторяйте процедуру постоянно и результат не заставит себя ждать.

Специальные скрабы

Очищаем пятки в течение пяти минут, ополаскиваем их в воде и наносим на них специальный скраб. Растираем его в разные стороны. После этого ополаскиваем ноги водой и смазываем жирным кремом.

Отвары из трав

Для отваров очень хорошо подойдут такие травы, как зверобой, календула, шалфей, ромашка, девясил. Одну столовую ложку любой травы залить одним литром воды и довести до кипения. Дать покипеть отвару около пяти минут, после чего дать ему настояться минут пятнадцать. В готовом отваре держать ноги следует двадцать минут, после чего хорошенько потереть их пемзой. Сполоснуть ноги водой, смазать кремом и надеть сверху теплые носочки. При трещинах на пятках подойдет использование миндального, облепихового или оливкового масла.

Луковая шелуха

Для того, чтобы смягчить кожу ног и вылечить трещины на пятках, рекомендуется использовать луковую шелуху. Горсть шелухи необходимо заварить двумя литрами крутого кипятка и, закрыв крышкой, поставить настаиваться на один час в теплом месте. В тазик налить горячий отвар и добавить в него соду и соль по одной столовой ложке, после чего опустить туда ноги и держать их там пока не остынет вода. Затем ноги вытереть, смазать маслом и сырым яичным желтком. Надеть тонкие носки, сверху укутать пищевой пленкой и надеть сверху шерстяные носки. Обычно бывает достаточно пяти таких процедур, чтобы полностью вылечить ноги от трещин.

Живица из кедра

Так случается, что все вышеперечисленные методы могут не сработать и не оказать положительного воздействия, поскольку кожа на ногах значительно огрубела и сильно потрескалась. В таком случае следует воспользоваться живицей. И лучше всего подойдет именно кедровая живица — этакое клейкое вещество, которое выделяется корой дерева.

Живица обладает рядом лечебных полезных свойств:

• Остановка кровотечений

• Заживление гнойных ран

• Уничтожение бактерий

• Стимуляция восстановления поврежденных тканей

Огрубевшие пятки ног следует смазать живицей на ночь. Боль в нога проходит практически мгновенно, а трещины заживают за пару дней, если, конечно, на ноги не будет оказано большого давления. 

Применение глицерина

Очень действенным средством по борьбе с трещинами на пятках является глицерин, как в составе в масках, так и в качестве добавки к ванночкам для ног. На один литр воды берется одна чайная ложка глицерина. В полученном растворе необходимо подержать ноги около двадцати минут, после чего обработать их пемзой и смазать кремом.

Лимонная кислота

Хорошее средство от избавления ороговевшей ткани на пятках — лимонная кислота. Лимон способен защищать от инфекций. Он хорошо устраняет мертвые клетки. Его можно на всю ночь привязать к пяткам, а утром повязку снять и смазать кожу детским кремом. Данную процедуру делать каждый день до того момента, пока кожа на ногах не станет нежной и мягкой.

Миндальное масло

Это масло обладает очень многими полезными свойствами. Оно является отличным средством в уходе за телом и лицом. Миндальное масло смягчает, питает и увлажняет кожу, а также оно способно повышать ее упругость. В миндальном масле содержится очень много витамина Е, который замедляет процессы старения клеток и способен удалять различные кожные воспаления. Данное масло очень хорошо успокаивает кожу. Перед применением его обязательно нужно нагреть и втирать только теплым.

Лечение при помощи аспирина

Заживлять трещины на пятках способен аспирин, смешанный с йодом и медицинским спиртом. Лечение проходит в очень короткие сроки. Сначала ноги тщательно моют, вытирают их насухо, наносят на пятки смесь и сверху надевают хлопчатобумажные носки.

Аспирин способен заживлять раны, спирт обеззараживает, а йод будет подсушивать кожу. Спирт с успехом может быть заменен на водку. Такое средство будет эффективным только в том случае, если на ногах отсутствует грибок.

Заключение:

Очень важно ухаживать за ступнями ног регулярно. Можно пользоваться как народными средствами, так и с применением современной косметики. В уходе за пятками поможет именно комплексный подход в лечении, который способен превратить ваши ножки в очень нежные и мягкие, такие, как у маленького ребенка.

Трещины на пятках: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослого населения США есть трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно. При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызывать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках

• Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
• Увлажняйте пятку два-три раза в день
• Наденьте обувь, защищающую пятку

Некоторые бальзамы для пяток может вызвать легкое покалывание или раздражение.Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает беспокоить вас или вызывает тяжелую реакцию. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушивайте ступни

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
3. Осторожно промокните ноги насухо.
4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
5. Нанесите на ступни вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги.Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пяточные рукава. Они действуют так же, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет.Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась.Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь заживить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках.Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

К ним относятся:

• уксус, для замачивания ног
• оливковое или растительное масло, для увлажнения
• масло ши, для увлажнения
• пюре из бананов, для увлажнения
• парафиновый воск, для запечатывания влаги
• овсяная смесь с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читал о пропитках для ног Listerine от трещин на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический жидкость для полоскания рта в сочетании с теплой водой использовался для замачивания ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, лечение трещин на пятках требует времени и осторожности.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая подушечка под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

• долгое стояние
• ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
• длительный горячий душ
• использование жесткого мыла, которое может лишить кожу естественных масел
• обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
• сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются частыми причинами сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

• шелушение кожи
• зуд
• боль, возможно сильную
• кровотечение
• красный, воспаленный кожа
• изъязвление

В тяжелых случаях у вас могут развиться осложнения с трещиной на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

• потеря чувствительности пятки
• целлюлит, инфекция
• язва диабетической стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий

• , которые могут увеличить риск высыхания ног.
• Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки каблука.
• Обувь с высоким узким каблуком, которая может может привести к расширению пятки вбок.
• Слишком тугая обувь

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

• Не стойте в одном положении или не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
• Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
• Ежедневно проверяйте свои ступни, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные стельки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
• Носите качественные или прошедшие клинические испытания мягкие носки.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы пятка оставалась влажной и предотвращала расширение пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете случайно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на каблуках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель.Во время и после этого времени носите подходящую обувь и практикуйте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за стопами »

.

9 эффективных домашних средств для быстрого избавления от трещин на пятках

Стремясь тщательно заботиться о нашей коже, лице, руках и волосах, мы обычно упускаем часть, которая требует максимального ухода; ступни. Кожа на стопах в основном сухая, так как на ней нет сальных желез. Летом, когда мы хотим носить самые стильные шлепанцы, пятки повреждаются сильнее, поскольку они подвергаются воздействию солнца, грязи и загрязнения. Кроме того, отсутствие ухода и минимальное увлажнение ухудшают их состояние, делая ступни шероховатыми, шелушащимися, красными и зудящими.

Прочитано: Я применил крыжовник (Амла) на коже и волосах, потом это случилось …

Таким образом, от сухости пятки трескаются. Эта ситуация также чаще встречается у людей, страдающих диабетом. Но регулярный уход за ногами с использованием домашних и натуральных ингредиентов поможет смягчить потрескавшиеся пятки. Итак, вот несколько средств, которые помогут вам получить пушистые, мягкие и гладкие каблуки!

№1. Глицерин

Возьмите такое же количество глицерина и лимонного сока и хорошо перемешайте.Нанесите на ступни и пятки и оставьте на 20 минут. Смыть холодной водой. Благодаря естественным увлажняющим свойствам глицерина, регулярное применение покажет отличные результаты уже через 2 недели.

№2. Кокосовое масло

Кокосовое масло не только восстанавливает трещины на пятках, но также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Тщательно вымойте и потрите ноги, когда решите лечь спать. Вытрите ноги насухо и помассируйте их, обильно нанеся кокосовое масло.На ночь наденьте хлопковые носки, а на следующее утро вымойте ноги.

Вам может понравиться: 11 неслыханных способов использования кокосового масла для мягкой кожи ребенка

№ 3. Парафиновый воск

Все, что вам нужно сделать, это нагреть немного парафина с кокосовым маслом на сковороде, пока воск не растает. Затем нанесите на пораженный участок на ночь и засните в носках. Утром вымойте ноги. Эта процедура действительно хороша для сильно потрескавшихся и болезненных пяток.

Вам могут понравиться: 22 красивых дизайна спинки для ваших блузок сари, которые сделают вас более изящными

.

20 Домашние средства от трещин на пятках + причины и советы по профилактике

Трещины на пятках, также называемые трещинами пяток, являются распространенным заболеванием стопы. Согласно опросу, проведенному группой NPD, 20% взрослых в США в возрасте 21 года и старше испытывают трещины на пятках (1). Хотя это происходит как у взрослых, так и у детей, у женщин оно кажется тяжелым.

Для большинства людей трещины на пятках — всего лишь проблема, но если они глубокие, они могут быть довольно болезненными. Иногда эти трещины могут привести к кровотечению.Поэтому попробуйте средства, которые мы перечислили в этой статье, чтобы избавиться от трещин на пятках. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации.

Причины сухости и трещин на ногах?

Кожа на ступнях становится суше, так как на ней отсутствуют сальные железы. Эта сухость вызывает растрескивание кожи. Отсутствие увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и потрескиванию ног. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.

Средства для избавления от трещин на пятках

1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой

Розовая вода содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, который помогает вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства могут помочь увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка соли
• 2 столовые ложки глицерина
• 2 чайные ложки розовой воды
• Теплая вода
• Пемза / очиститель для ног

Что вам нужно сделать

1. Добавьте сырую соль, одну столовую ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды в таз, наполненный теплой водой.Погрузите ноги в эту смесь примерно на 15-20 минут.
2. Потрите пятки и боковые поверхности ступней пемзой или щеткой для ног.

(Или)

1. Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите ее на потрескавшиеся пятки. Так как это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
2. Утром смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

2. Растительное масло

Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также антимикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Они действуют как строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

Вам понадобится

2 чайные ложки растительного масла

Что вам нужно сделать

1. Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем.Нанесите на пораженный участок слой растительного масла.
2. Наденьте толстые носки и оставьте их на ночь.
3. Мойте ноги по утрам.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

3. Маска для ног из банана и авокадо

Авокадо содержит витамины A, E, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющий крем. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте спелый банан и половину авокадо.
2. Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
3. Держите на 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

4. Вазелин

Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток.Уменьшает потерю воды с внешней стороны кожи. Это сохраняет вашу кожу мягкой и увлажненной (4). Шерстяные носки удерживают тепло тела и повышают эффективность смеси.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка вазелина
• Увлажняющее средство
• Пемза
• Теплая вода

Что вам нужно сделать

1. Замочите ноги в теплой воде примерно 15-20 минут.
2. Используйте пемзу, чтобы очистить твердую или сухую кожу.Промокните ноги насухо.
3. Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
4. Нанесите на него вазелин, чтобы удержать влагу.
5. Наденьте шерстяные носки. Держите их на ночь, а утром мойте ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно перед сном.

5. Парафиновый воск Natural Remedy

Парафиновый воск действует как естественное смягчающее средство, которое помогает смягчить вашу кожу. Это эффективное средство от трещин и болей на пятках (7).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка парафинового воска
• 2-3 капли горчичного / кокосового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте парафиновый воск с горчичным или кокосовым маслом.
2. Нагрейте смесь на сковороде, пока воск не растает должным образом.
3. Дайте смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте пару носков.
4. Смыть утром.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю перед сном.

Осторожно: Не окунайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не пробуйте это лечение.

6. Мед

Мед — природный антисептик, который помогает залечить трещины на ногах, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Смешайте одну чашку меда с половиной ведра теплой воды.
2. Погрузите ноги в водно-медовую смесь на 15-20 минут.
3. Осторожно очистите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно для мягких и гибких ног.

7. Рисовая мука

Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и гладкой (9).

Вам понадобится

• 2-3 столовые ложки молотого риса
• 1 чайная ложка меда
• 3-4 капли яблочного уксуса

Что вам нужно сделать

1. Смешайте два-три ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
2. Если ваши пятки очень сухие и потрескавшиеся, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
3. Погрузите ноги в теплую воду на 10 минут и аккуратно протрите их пастой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи ног.

Как часто вы должны это делать

Применяйте скраб для ног 2 раза в неделю.

8. Оливковое масло

Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают вашу кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи.Поэтому сделайте тест на пластырь, прежде чем использовать его на пораженном участке.

Вам понадобится

1 столовая ложка оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Нанесите немного оливкового масла с помощью ватного тампона и аккуратно помассируйте ноги круговыми движениями в течение 10-15 минут.
2. Наденьте толстые хлопковые носки и смойте через час.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9.Oatmeal Remedy

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от мертвых клеток кожи и смягчают кожу (11).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка измельченной овсянки
• 4-5 капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте измельченные овсяные хлопья и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на ноги, особенно на пятки и любые потрескавшиеся части.Оставьте на полчаса.
3. Смойте холодной водой и высушите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день.

10. Кунжутное масло

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

Вам понадобится

4-5 капель кунжутного масла

Что вам нужно сделать

1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие трещины.
2. Хорошо помассируйте, пока он не впитается в кожу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки кокосового масла
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
2. Надеть носки и лечь спать.
3. Утром душ как обычно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это в течение нескольких дней.

12. Listerine Soak

Погрузка ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее очистку. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу из-за присутствующих в ней фитохимических веществ, таких как ментол и тимол. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

Вам понадобится

• 1 стакан Listerine
• 1 стакан белого уксуса
• 2 стакана воды
• Таз
• Напильник для ног или пемза

Что вам нужно сделать

1. Замачивание ноги на 10-15 минут в жидкой смеси, содержащей вышеперечисленные ингредиенты.
2. Снимите ступни и потрите их пилкой или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.
3. Промыть чистой водой, высушить и увлажнить.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока не пройдет омертвевшая кожа.

13. Пищевая сода

Пищевая сода — широко используемый эксфолиант (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу.

Вам понадобится

• 3 столовые ложки пищевой соды
• Теплая вода
• Ведро
• Пемза

Что вам нужно сделать

1. Заполните две трети ведра теплой водой и добавьте пищевую соду.Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
2. Погрузите ноги в эту смесь на 10–15 минут.
3. Выньте ступни из замачивания и аккуратно потрите пемзой.
4. Промыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

14. Яблочный уксус

Мягкие кислоты, присутствующие в ACV, действуют как химические отшелушивающие вещества (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и сделать кожу свежей и здоровой.

Вам понадобится

• 1 чашка яблочного уксуса
• Теплая вода
• Таз

Что вам нужно сделать

1. Наполните таз достаточным количеством воды, чтобы впитать ноги — примерно от трех до четырех чашек.
2. Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.
3. Погрузите ноги в воду примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшие участки кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторите это на следующий день или после дневного перерыва, если необходимо.

15. Соль Эпсома

Соль Эпсома смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает защитную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

Вам понадобится

• 1/2 стакана соли Эпсома
• Теплая вода
• Ванночка для ног

Что вам нужно сделать

1. Заполните ванночку для ног водой и смешайте с солью Эпсома.
2. Подержите в нем потрескавшиеся ноги на 15 минут.Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

16. Алоэ вера

Алоэ вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Он лечит образовавшиеся гребни и трещины за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

Вам понадобится

• Гель алоэ вера
• Теплая вода
• Таз для ног
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Погрузите ноги в теплую воду на несколько минут .
2. Промокните насухо и обильно нанесите гель алоэ вера на ноги.
3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.

Вам понадобится

• 5-6 капель масла чайного дерева
• 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
• Пара носков

Что вам нужно сделать

1. Смешайте чайное дерево масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
2. Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и помассируйте минуту или две.
3. Накройте ноги носками на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

Осторожно: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.

18. Пемза

Шероховатая поверхность пемзы может легко соскрести мертвую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.

Вам понадобится

• Пемза
• Теплая вода
• Раковина / ванна

Что нужно делать

1. Погрузите ноги в теплую воду на 10-15 минут.
2. Аккуратно потрите ступни пемзой, чтобы удалить мертвые клетки кожи.
3. Смойте водой и высушите. Не забывайте увлажнять ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Осторожно: Не трите пемзу слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.

19. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, а также делает пятки гладкими и мягкими (21).

Вам понадобится

Капсулы витамина E

Что вам нужно сделать

1. Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.

Как часто вам следует это делать

Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.

20. Масло ши

Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22).Он также обладает лечебными свойствами и улучшает различные кожные заболевания, связанные с сухостью, благодаря содержанию в нем витамина А и витамина Е.

Ингредиенты

• 1-2 столовые ложки органического масла ши
• Пара носков

Как это сделать

1. Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно было легко впитывается.
2. Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.

Как часто следует это делать

Повторите это несколько ночей для мягких пяток.

При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или такие заболевания, как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

Ниже приведены причины трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Сухие и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством факторов. На коже пяток нет сальных желез.Таким образом, если не соблюдать должный уход, они высыхают, в результате чего кожа трескается и кровоточит. Другие причины трещин на пятках:

• Кожные заболевания, например псориаз и экзема.
• Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
• Воздействие загрязнения на пятки.
• Чрезмерная ходьба и долгое стояние на твердом полу.

Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?

Симптомы сухости и трещин на пятках:

• Сухость вокруг пятки и в области под ногами, чуть ниже пальцев ног.
• Красные шелушащиеся участки кожи.
• Пилинг кожи на тонких прядях.
• Трещины и выступы на коже.
• Зуд
• Кровотечение из трещин.
• Выделение из трещин в результате развитой инфекции.

Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянуть.

Советы по предотвращению трещин на пятках

• Правильное увлажнение — первый шаг к предотвращению высыхания пяток.
• Ношение удобной обуви, воздержание от чрезмерной ходьбы и чрезмерное воздействие загрязнений — самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
• Регулярно протирайте пятки пемзой и погружайте их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока, чтобы они оставались чистыми и мягкими.
• Расслабление ног и массаж ступней с маслом также предотвращают сухость и трещины на пятках.
• Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.

Есть много способов ускорить процесс заживления трещин на ногах. Самые эффективные из них — это хорошо увлажнять ноги, не подвергать их воздействию загрязнений, расслаблять ноги, принимать натуральные масляные массажи ног, замачивать ноги в теплой воде с добавлением небольшого количества лимонного сока и лечить заболевания, проблемы с кожей. и ожирение.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и почувствуйте разницу.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Вызывает ли диабет трещины на пятках?

Да, диабет — одна из причин трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже ног нет сальных желез, они обычно сухие. На толстой сухой коже на пятках, известной как мозоль, могут образоваться пяточные трещины. Поскольку он слишком сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом склонны к серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению.Следовательно, людям с диабетом рекомендуется тщательный уход за ступнями и лечение трещин на пятках на начальном этапе.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить трещины на пятках?

При правильном уходе и расслаблении нужно около 7-14 дней, чтобы увидеть первые признаки заживления. Это зависит от того, насколько сильно потрескались ваши пятки, от проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или от медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

Почему трескаются только пятки, а другие части стопы нет?

Так как на коже ног нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой.Кожа на пятках толстая и сухая, а при чрезмерной активности имеет свойство кровоточить и трескаться. Стоять на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и иметь лишний вес — вот некоторые из причин трещин на пятках. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большую часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они легко трескаются. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.

23 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации.Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• «Национальная оценка здоровья стопы 2012» Институт профилактического здоровья стопы.
  https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
• Boskabady, Mohammad Hossein et al. «Фармакологические эффекты роза дамасской». I Ranian Journal of Basic Medical Sciences 14,4 (2011): 295-307.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
• Thring, Tamsyn Sa et al. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса в отношении первичных фибробластов кожи человека». Journal of Inflampting (Лондон, Англия) 8,1 27.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
• Sethi, Anisha et al. «Увлажняющие средства: скользкая дорога». Индийский журнал дерматологии 61,3 (2016): 279-87.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
• Guidoni, M et al. «Состав жирных кислот смеси растительных масел и эффекты фармакотерапевтического ухода за кожей in vitro». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas 52,2 e8209.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376324/
• Дреер, Марк Л. и Адриенн Дж. Давенпорт. «Состав авокадо Hass и потенциальное воздействие на здоровье.” Критические обзоры в пищевой науке и питании 53,7 (2013): 738-50.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
• Махаджан, П. М. и др. «Восковая терапия для сухих ног при проказе». Индийский журнал проказы 4 (1995): 383-388.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849915
• Бурландо, Бруно и Лаура Корнара. «Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии 12,4 (2013): 306-13.
  https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
• Beretta, Silvia, et al. «Ферментированная рисовая мука при детском атопическом дерматите». Дерматит 2 (2015): 104-106.
  https://journals.lww.com/dermatitis/FullText/2015/03000/Fermented_Rice_Flour_in_Pediatric_Atopic.9.aspx
• Čižinauskas, Vytis, et al. «Улучшение проникновения в кожу натуральных масел для доставки дигидрокверцетина». Molecules 9 (2017): 1536.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151382/
• Pazyar, Nader et al.«Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78,2 (2012): 142-5.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/
• Pathak, Niti et al. «Повышение ценности кунжута: взгляд на биоактивные компоненты для повышения полезности и рентабельности». Обзоры фармакогнозии 8,16 (2014): 147-55.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/
• Аджеро, Анна Лиза С. и Вермен М. Вералло-Роуэлл. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе от легкой до умеренной степени.” Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный 15,3 (2004): 109-16.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/
• Lima, E B C et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = Revista Brasileira De Pesquisas Medicas E Biologicas 48,11 (2015): 953-64.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
• Quandt, Sara A. et al. «Использование домашних средств среди афроамериканцев и белых пожилых людей.» Журнал Национальной медицинской ассоциации 107,2 (2015): 121-9.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
• Капусцинска, Алисия и Изабела Новак. «Использование органических кислот в терапии акне и обесцвечивания кожи (онлайн) 69 374-83.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811473/
• Рудольф Р. Д. «Исторически рассматриваемое использование английской соли». Журнал Канадской медицинской ассоциации 7,12 (1917): 1069-71.
  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/
• Gröber, Uwe et al. «Миф или реальность — трансдермальный магний?» Питательные вещества 9,8 813.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
• Surjushe, Amar et al. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии 53,4 (2008): 163-6.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Pazyar, Nader, et al. «Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии». Международный дерматологический журнал 7 (2013): 784-790.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
• Кин, Мохаммад Абид и Иффат Хасан. «Витамин Е в дерматологии». Индийский онлайн-журнал дерматологии 7,4 (2016): 311-5.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
• Израиль, Малахи Олуваси. «Влияние местного и диетического использования масла ши на животных». Am J Life Sci 5 (2014): 303.
  https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
• Mishra, Satish Chandra et al.«Диабетическая стопа». BMJ (Под ред. Клинических исследований) 359 j5064.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688746/

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Пуджа — выпускник факультета массовых коммуникаций и психологии. Ее образование помогло ей достичь идеального баланса между тем, что читатель хочет знать, и тем, что читатель должен знать. Как классическая танцовщица, у нее длинные черные волосы, и она знает, как трудно их сохранить.Она верит в домашние средства и бабушкины секреты достижения красивых и сочных волос. Когда она не пишет, она изучает Кучипуди, занимается йогой и рисует каракули.

.

Как быстро избавиться от трещин на пятках: Действенный способ лечения трещин на пятках в домашних условиях