Грецкий орех перегородки полезные свойства и противопоказания: Грецкий орех: польза и вред «царского желудя»

Перегородка грецкого ореха: польза и вред, применение | Здоровье

Вкус и питательность грецкого ореха широко известны, но мало кто знает о целительной силе его перегородок. В плодах их содержится по 2-5 штук. В них много ценных элементов, что позволяет использовать сырье для борьбы с некоторыми болезнями и их предупреждения. Перед применением нужно изучить лечебные свойства и противопоказания перегородок грецких орехов.

1. Состав и ценность перепонок грецкого ореха
2. Лечебные свойства ореховых перегородок
3. От чего помогают перегородки грецких орехов
4. Польза перегородок грецкого ореха для щитовидной железы
5. Перегородки грецких орехов при климаксе
6. Перегородки грецкого ореха для мужчин
7. Перегородки грецкого ореха для суставов
8. Чистка сосудов перегородками грецких орехов
9. Применение ореховых перегородок при диабете
10. При колите
11. При конъюнктивите
12. Как заваривать перегородки грецкого ореха
13. Отвары
14. Настои
15. Правила применения
16. Ограничения и противопоказания
17. Правила хранения
18. Заключение
19. Отзывы о лечении перегородками грецкого ореха

Состав и ценность перепонок грецкого ореха

Применение перепонок от грецких орехов широко. Из них делают различные средства. Одни нужно пить, другие использовать наружно.

Применение в народной медицине ореховых перегородок обусловлено ценными элементами в их составе. Коричневая окраска отчасти зависит от концентрации йода. Створки грецкого ореха по его содержанию превзошли ядра. Содержат они и другие ценные элементы:

• витамины группы B, A, E, D, аскорбиновая кислота;
• пектин;
• аминокислоты;
• лизин;
• дубильные вещества;
• фитонциды;
• жирные кислоты;
• комплекс макро- и микроэлементов, включающий кроме йода цинк, калий, натрий, магний, железо.

Ореховые перепонки можно заготовить самостоятельно, просушив 1-2 дня при комнатной температуре

Лечебные свойства ореховых перегородок

Один из ценнейших элементов перегородки – йод. Его роль в организме велика:

• поддержка памяти;
• обеспечение концентрации внимания;
• стимуляция работы иммунной системы на клеточном уровне;
• участие в обменных процессах.

При дефиците йода человек становится раздражительным, быстро утомляется, страдает от головных болей. Нехватка элемента приводит к резкому изменению веса, проблемам с памятью, дыхательной и сердечно-сосудистой системами. Ореховые перегородки восполняют запасы йода, предупреждая возможные проблемы.

В составе есть и другие ценные элементы, обеспечивающие следующие свойства:

• повышение иммунитета;
• общеукрепляющее действие;
• положительное воздействие на нервную систему;
• поддержание остроты зрения;
• заживление воспалений, ранок, иных повреждений кожного покрова;
• антиоксидантное действие;
• снижение артериального давления;
• профилактика ломкости костей;
• снижение уровня плохого холестерина;
• регуляция обменных процессов;
• нормализация веса;
• противокашлевое действие;
• защита от вирусов, патогенных бактерий;
• профилактика онкологических патологий.

Комплекс ценных элементов в ореховых перепонках положительно воздействует на эндокринную, сердечно-сосудистую системы. Отвары и настои помогают в лечении ОРЗ и ОРВИ, герпеса.

От чего помогают перегородки грецких орехов

Ореховыми перегородками лечат разные болезни. Они помогают при общих проблемах, мужских и женских патологиях.

Польза перегородок грецкого ореха для щитовидной железы

Суть лечения щитовидной железы перегородками грецких орехов заключается в восполнении запасов йода. Из сырья готовят отвар. Принимать его надо не менее недели. Курс нужно рассчитывать индивидуально с врачом.

Совет! Можно проверить, достаточно ли в организме йода, нанеся его на пятки перед сном. Если к утру он полностью или почти впитается, то элемента не хватает.

Ореховые створки помогают снизить вес, который часто возрастает при проблемах с щитовидкой

Перегородки грецких орехов при климаксе

В климактерический период организм претерпевает физиологическую перестройку. Угасают функции половой системы, происходят гормональные сбои. У женщин климакс сопровождается раздражительностью, нарушением сна, приливами. Повышается риск мастопатии, миомы, фибромиомы.

Во время климакса в женском организме становится больше мужских гормонов. Вещества в ореховых перегородках возвращают необходимый баланс. Настой уменьшает приливы и их интенсивность, предупреждает возможные из-за гормонального сбоя болезни. Принимать средство нужно, пока состояние не улучшится.

Перегородки грецкого ореха для мужчин

Распространенная мужская проблема – простатит. Для лечения и профилактики полезен отвар перегородок. Он укрепляет организм, обладает противовоспалительным эффектом, положительно воздействует на мочеполовую систему.

Ореховые перегородки повышают потенцию. Это обеспечивается наличием магния и цинка. Такие элементы есть в составе тестостерона, способствуют подвижности сперматозоидов.

Перегородки грецкого ореха для суставов

Суставные болезни обычно связаны с возрастными изменениями в организме либо воспалительным процессом. Ореховые перегородки помогают в обоих случаях. Они обладают противовоспалительным эффектом, укрепляют костные и мышечные ткани, ускоряют регенерацию.

Совет! При проблемах с суставами необходим комплексный подход. Надо совмещать средства для наружного и внутреннего применения.

Чистка сосудов перегородками грецких орехов

Одна из проблем сосудов – отложения холестерина, из-за чего просвет деформируется и сужается, может быть полностью закупорен. Для профилактики рекомендуется периодическая чистка. Делать это можно настоем из ореховых перегородок. Принимать его нужно курсами по 1,5 месяца.

Замечание! Профилактическая чистка сосудов не исключает риск атеросклероза. Нужна также поддержка нормального веса, активный образ жизни, отказ от вредных привычек.

Применение ореховых перегородок при диабете

Благодаря ореховым перегородкам понижается сахар в крови. Они избавляют от проявлений диабета – жажды, зуда, слабости. Принимать целебный отвар нужно месячным курсом. Традиционное лечение при этом исключать нельзя.

Больше ценных элементов в перегородках недозрелых орехов

При колите

Эффективность ореховых перегородок при колите обусловлена их противовоспалительным действием. Благодаря содержанию дубильных веществ продукт сокращает одно из неприятных проявлений болезни – диарею.

При конъюнктивите

Избавиться от конъюнктивита можно примочками из отвара ореховых перегородок. Эффект обеспечивается противовоспалительным действием сырья.

Замечание! Отвар для лечения конъюнктивита важно тщательно процедить. Попадание твердых частиц в глаза чревато их раздражением, воспалением.

Как заваривать перегородки грецкого ореха

Из ореховых перепонок делают отвары и настои. Их пьют, используют для полосканий, спринцевания, примочек.

Отвары

Приготовить отвар из перегородок грецкого ореха можно для разных целей. Алгоритм и используемые ингредиенты зависят от желаемого эффекта.

Для лечения простатита на стакан воды надо 2 ст. л. ореховых створок. Алгоритм такой:

1. Перепонки залить водой, поставить на плиту.
2. После закипания закрыть емкость бумагой вместо крышки, варить 10-15 минут на слабом огне.
3. После остывания процедить.

Пить средство по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи 2-3 раза в сутки. При воспалении глаз этот отвар перегородок грецких орехов применяется для примочек. Его надо развести пополам с водой, смочить тампоны и наложить на веки. Держать полчаса.

Перегородки грецкого ореха лечат болезни кишечника и печени. На 0,2 кг сырья нужен 1 л воды. Алгоритм такой:

1. Кипятить смесь 10 минут.
2. Снять с огня и настаивать.
3. После остывания до комнатной температуры процедить, смешать с 1 ст. л. меда.

Отвар пить по чашке за час до еды. Можно применять его наружно для промывания воспалений и ранок на коже.

При сахарном диабете нужны перегородки от 40 грецких орехов для приготовления отвара на пару. На это количество сырья надо 1,5 стакана воды. Алгоритм приготовления такой:

1. Створки заварить кипятком.
2. Поместить состав на водяную баню.
3. Держать на огне 50 минут.
4. Остудить.
5. Процедить.

Состав пить за полчаса до еды трижды за сутки. На прием 1 ч. л. средства.

Ореховые перепонки можно измельчать, целебную силу они при этом не теряют

Для отвара при щитовидке перегородки грецкого ореха берут с водой в пропорции 1:4. Алгоритм такой:

1. Створки залить холодной водой.
2. Поставить емкость на плиту.
3. После закипания убавить огонь до минимума, варить 10 минут под крышкой.
4. Оставить остужаться.
5. Процедить.
6. Перелить в стеклянную банку, убрать в холодильник.

Принимать отвар по глотку за 5-10 минут до еды трижды в день.

Настои

В формате настоя лекарство из перегородок грецкого ореха обычно делают на воде. Иногда ее смешивают с молоком или полностью им заменяют. Общеукрепляющее средство делают так:

1. Поместить в термос 0,2 кг ореховых створок.
2. Залить 1 л кипятка.
3. Герметично закрыть емкость, настаивать 3 часа.

Употреблять настой по стакану через 1-1,5 часа после еды. Средство укрепляет иммунитет, придает сил, избавляет от бессонницы.

При климаксе, болях в сердце или гипертонии нужно 1 ч. л. створок и стакан кипяченой воды. Алгоритм такой:

1. Залить перегородки холодной водой, оставить на ночь при комнатной температуре.
2. Утром вскипятить, варить три минуты.
3. Настаивать в термосе 10 минут.
4. Выпить натощак.

Завтракать через 20-30 минут. Принимать настой 3-4 раза в день минимум месяц.

При язве 12-перстной кишки можно также использовать лечебные свойства перегородки грецкого ореха, рецепт приготовления такой:

1. Взять створки от пяти орехов, заварить стаканом кипятка, укутать хлопчатобумажной тканью, оставить на час.
2. Вскипятить ½ стакана молока.
3. Соединить составляющие.

Полученный объем рассчитан на одну порцию. Пить настой на голодный желудок либо через 1,5 часа после еды. До следующего прием пищи должен пройти минимум час.

Замечание! У настоя ореховых перепонок на молоке мочегонный эффект. Это нежелательно при некоторых болезнях, нужна консультация врача.

Для внутреннего и наружного применения можно сделать настой из перепонок со скорлупой грецкого ореха. Понадобится по 0,5 ст. л. каждого ингредиента и стакан воды. Алгоритм такой:

1. Залить створки со скорлупой кипятком.
2. Поставить в тепло на час.
3. Тщательно процедить.

Внутрь состав принимают по 50 мл за полчаса до еды трижды за сутки.

Для мужской половой системы полезен настой из ореховых перегородок и воды в соотношении 1:2. Створки заварить, оставить на 20 минут и процедить. Пить трижды в сутки по 15 мл. Курс рассчитан на 1 месяц.

Чем больше в сырье йода, тем темнее они сами и средства из них

Правила применения

Средства из ореховых перегородок надо готовить правильно. Важно не только соблюдение пропорций и алгоритма, но и другие факторы:

1. Использовать только эмалированную посуду. Для настоев можно брать стеклянные емкости.
2. Вся посуда и аксессуары должны быть чистыми.
3. Процеживать только остывшие средства.
4. Отвары лучше готовить на водяной бане.
5. Употреблять средства из ореховых перегородок строго в указанной дозировке. Ее превышение чревато побочными эффектами.

Замечание! Перед нетрадиционной терапией нужно консультироваться с врачом. Народные средства могут быть несовместимы с некоторыми медикаментами и процедурами.

Ограничения и противопоказания

Абсолютным ограничением для использования перегородок грецких орехов является индивидуальная непереносимость. Организм может отреагировать сыпью, зудом, отеком слизистых.

Несмотря на целебное действие перепонок грецких орехов, при некоторых заболеваниях они противопоказаны. К их числу относятся:

• ангионевротический отек;
• атопический дерматит;
• крапивница;
• обострение анацидного гастрита, его хроническая форма;
• псориаз;
• хронические запоры.

Ореховые перегородки насыщены йодом, их нельзя применять при переизбытке этого элемента в организме. Перед лечением надо проконсультироваться с врачом при наличии патологий щитовидной железы, нарушении свертываемости крови.

Правила хранения

Готовые отвары и настои можно хранить в холодильнике до двух дней, если в рецепте нет иных указаний. Сухие перегородки грецких орехов лучше держать в бумажных пакетах. Убрать их надо в темное место при комнатной температуре. Высокая влажность недопустима.

Заключение

Лечебные свойства и противопоказания перегородок грецких орехов нужно изучить перед применением. Отвары и настои из такого сырья помогают избавиться от различных патологий, предупредить их появление. Важно готовить средства строго по рецепту, соблюдать рекомендованные пропорции, дозировки и продолжительность приема.

Отзывы о лечении перегородками грецкого ореха

Анастасия Макарова, 31 год, Красноярск

Перегородки грецких орехов начала использовать года два назад. Часто страдаю от конъюнктивита, особенно зимой. Делаю примочки с отваром из перегородок, результат видно уже на следующий день.

Галина Федорова, 43 года, Краснодар

Ореховые перегородки заготавливаю поздней осенью для отваров и примочек. Пью курсами для профилактики гриппа и простуды, болеть стала меньше. Заметила, что уже после недельного приема давление нормализуется.

Михаил Бобров, 52 года, Курск

В прошлом году проходил комплексный курс для повышения потенции, в том числе пил отвар из перегородок грецких орехов. Проблему решил, но какое именно средство помогло сказать нельзя. Отвар периодически пью для профилактики, пока все хорошо.

лечебные свойства и противопоказания, применение, на водке

Грецие орехи внутри имеют перегородки, их не стоит выбрасывать. Они обладают отличными целебными свойствами и выступают основой для приготовления лечебных настоек, помогающих при большом числе заболеваний.

Полезные и лечебные свойства

• В перегородках содержится йод в большом количестве, поэтому средства на основе ореховых перегородок рекомендуют для профилактики либо устранения йододефицита.
• Так как недостаток йода способен вызвать развитие мастопатии, аденомы простаты, миомы, патологий щитовидной железы и снижение иммунитета, то прием препаратов из перегородок будет также служить профилактикой данных заболеваний.
• У перегородок отмечаются и антибактериальные свойства.
• Ореховые перегородки выступают как вяжущее средство при диарее.
• Они нормализуют уровень кровяного давления, а также уровень глюкозы и холестерина.
• У настоя на перегородках орехов имеется антисептическое действие, поэтому его применяют в обработке ран.
• Использование настоя на ореховых перегородках поможет при инфекционных поражениях глаз.
• Применение настоек на перегородках наружно помогает при суставных болях. С помощью растирания с этим средством облегчается состояние при радикулите.

Грецкий орех и мед — очень полезное сочетание, которое позволяет организм насытить необходимыми микроэлементами. Приготовьте такую смесь и съедайте по 1 ст. л. в день.

Противопоказания

Перегородки грецкого ореха нельзя использовать людям с:

• Аллергическими реакциями, склонностью к крапивнице, отеку Квинке.
• При остром и хроническом гастрите.
• Нейродермите, тяжелом дерматите, чувствительном псориазе.
• Людям с индивидуальной непереносимостью.

Применение

Добытые из грецких орешков перегородки используются в виде как настоев, так и отваров. Настои на ореховых перегородках бывают водными и спиртовыми. Вторые получили большую популярность и распространение.

Показаниями к применению настоек и отваров из полученных из грецких орешков перегородок являются:

• проблемы с работой щитовидной железы, гормональный сбой;
• атеросклероз сосудов;
• ухудшение памяти;
• болевой синдром;
• работа в местах, где повышено облучение;
• колит, понос, полипы кишечника;
• сахарный диабет;
• бессонница, раздражение, невроз;
• конъюнктивит;
• увеличенное артериальное давление;
• ослабление иммунитета;
• царапины, порезы, раны и прочие повреждения кожи;
• радикулит и др.

Также препараты из ореховых перегородок рекомендуют принимать людям старше 40 лет, как профилактическое средство против развития простатита, мастопатии, фибромиомы и других патологий, связанных с перестройкой организма в пожилом возрасте.

Как приготовить

На воде

Для изготовления отвара возьмите пол стакана сырья, высыпьте в кастрюлю, добавьте воду (несколько стаканов) и прокипятите на маленьком огне несколько минут. После остывания жидкость важно тщательно процедить. Отвар перегородок рекомендуется при диарее, недостатке йода, а также инфекционных поражениях глаз. Такой отвар употребляется перед приемами пищи по одному глотку.

На водке

Для приготовления данной настойки перегородки заливают водкой в определенном количестве.

Зачастую соотношение сырья и водки составляет 1 к 3. Перегородки насыпают целыми или измельчают. Будущий настой отправляют в темное место на три недели, после чего принимают по стол. ложке дважды в день до еды (за двадцать минут).

Особенности приготовления настойки на водке при разных заболеваниях:

• Для излечения колита рекомендуют положить на дно 200-мл банки перегородки в измельченном виде (две-три ложки), залить до верха баночки водкой и оставить в закрытом виде на неделю. Такую настойку советуют принимать по десять капель ежедневно до четырех раз (каждую дозу капайте в ложку воды). Уже через один-два месяца приема колит будет излечен.
• При полипах в кишечнике измельчают тридцать перегородок и заливают их 0,5 л водки. Укупорив емкость, ее отправляют на две недели в темное место. Принимают такой препарат по одной ложке до 3 раз в сутки.
• Если у вас сахарный диабет, залейте водкой две ложки ореховых перегородок, чтобы водка их покрыла, предварительно измельчив сырье. Настояв смесь неделю, выпивайте ежедневно 5-6 капель полученного средства, растворяя их в ложке воды. Употреблять такое лекарство нужно до 3 месяцев до улучшения состояния и нормализации уровня глюкозы в крови.
• При панкреатите смешивают три десертные ложки сырья с 150 мл водки, эту смесь настаивают 7 дней, а затем принимают по 5 капель ежедневно натощак (разводите в 0,25 стакана воды) в течение от 14 дней до 3 месяцев.
• При атеросклерозе банку заполняют перегородками полностью, а затем заливают таким объемом водки, чтобы сырье было полностью погружено в нее. В месте, скрытом от света, жидкость настаивается 7 дней. Лечение предусматривает ежедневное употребление 30 капель полученного раствора, разведенных в стакане воды.
• Если нужно вылечить патологию суставов или радикулит, около 40 г ореховых перегородок заливается примерно 100 мл водками. После настаивания в течение двух недель средство применяют наружно, втирая настой в больное место.
• При неврозах и бессоннице примерно 40 грамм сырья заливают 250 миллилитрами водки. Настояв смесь две недели, ее принимают трижды в день по 25 капель.
• Если есть язвы кишечника или желудка, 200 г ореховых перегородок помещают в литр спирта. Посуду закупоривают и хранят в темном месте 21 день. Настойка, которая получилась, употребляется ежедневно по столовой ложке.

Применение

При миоме и мастопатии

Перегородки, полученные из 25 орешков, залейте медицинским спиртом (100 мл) и настаивайте в затемненном месте десять дней. Принимайте полученную настойку примерно один месяц трижды в день. Разовой дозой средства будет 15-20 капель.

Для щитовидки

Многочисленные исследования подтвердили, что перегородки, которые находятся внутри грецких орешков, представляют собой богатый источник йода. Одним из наиболее частых последствий йододефицита является нарушение функции щитовидной железы. Восполнение содержания йода с помощью отвара из перегородок поможет в лечении, а также профилактике патологий этого эндокринного органа.

Обычно рекомендуется отвар из ореховых перегородок. При этом во время лечения стоит регулярно (раз в неделю) проводить такой тест – на ночь пятки следует смазывать йодом. Когда наутро йод уже не будет впитываться, лечение нужно прекратить.

При конъюнктивитах

Чтобы вылечить конъюнктивит, перегородки измельчают до получения порошка, заливают обычной водой и на медленном огне доводят до кипения, после чего кипятят 20-25 минут. Процедив через два слоя марли, в растворе смачивают стерильную салфетку или тампон из ваты и прикладывают к векам на 30 минут.

Лечить воспаление таким образом можно до 20 дней.

Лосьон для волос

Благодаря перегородкам, полученным из грецких орехов, можно укрепить волосы. Из сырья готовят лосьон, которым обрабатывают кожу головы.

Изготовление лосьона:

• Очищенные перегородки в количестве 50 г помещаются в темную стеклянную емкость.
• Стакан спирта или водки разбавляется вдвое водой.
• Разбавленным спиртом заливают перегородки, емкость плотно закрывают и прячут в темное место на 2 недели.
• Жидкость процеживают и переливают в чистую баночку, куда добавляют чайн. ложечку меда, а также розовое масло (три-четыре капли), после чего хорошо перемешивают.

Применение лосьона:

• Средство наносится на кожу головы, сверху накрывается полиэтиленом и обматывается полотенцем.
• Через полчаса волосы нужно помыть с шампунем.
• В завершение шевелюра ополаскивается подкисленной водой (чайн. ложка лимонной кислоты на 5 л воды).

применение в народной медицине, полезные свойства и противопоказания

Добавить в избранное

Грецкий орех полезный продукт, который используют в кулинарии. Но мало кто знает, что из перегородки, которая находятся внутри скорлупы, можно изготовить целебный настой. О свойствах народного средства и его применении в официальной медицине, читайте далее.

ПоказатьСкрыть

Свойства настойки из перегородок грецкого ореха

Перепонка, находящаяся в скорлупе грецкого ореха, имеет массу полезных свойств. Лечебный эффект от применения настоек и отваров на основе данного продукта достигается за счёт того, что в нём содержатся витамины, минералы, аминокислоты, дубильные вещества и эфирные масла. В совокупности они способны благотворно воздействовать на организм человека.

Наличие таких минералов как магний, калий и цинк способны укрепить стенки сосудов и предотвратить нервное истощение. Также их наличие в составе укрепляет костную ткань, ногтевые пластины и волосяные луковицы.

Знаете ли вы? Рыболовы на Кавказе используют листовые пластины ореха для ловли форели. Сорванные листья тщательно мнут и ссыпают в водоём, где рыба под воздействием аромата ореха обездвиживается и всплывает .

Перегородки богаты йодом, который необходим организму для хорошего обмена веществ, поддержания иммунной системы и улучшения памяти. В составе перепонок имеется каротин, который является мощным антиоксидантом. Большое количество аскорбиновой и никотиновой кислоты в данном продукте будет способствовать улучшению иммунитета.

Видео: Перегородки грецких орехов

Польза настойки

Благодаря большому содержанию йода настойку из перегородок можно применять при заболеваниях щитовидной железы, которые чаще всего возникают из-за его дефицита. Лечение проводится в течение 14 дней. Больной должен принимать лекарство 2 раза: утром и вечером по 7–10 капель. Затем сделать перерыв на 30 дней и повторить лечение.

Важно! При самостоятельном лечении необходимо соблюдать дозировку, иначе можно нанести вред пищеварительному тракту из-за сильной концентрации средства.

Ощутимая польза от применения настойки и при диарее, ведь благодаря наличию в составе перепонок дубильных веществ, микстура способна оказать вяжущий эффект. При поносе больной должен выпивать по 15 мл данного средства с перерывом в 4–6 часов и запивать большим количеством воды. Длительность применения средства определяется самостоятельно, но не должна превышать более 4 дней. Если симптомы не исчезают, то больной должен обратиться за помощью к врачу.

Настойку можно употреблять для поддержания иммунитета в период обострения простудных заболеваний. Достаточно употреблять по 3 капли средства утром на голодный желудок. Курс лечения 3–4 недели. При сильном кашле данную микстуру используют как отхаркивающее средство. Настойку принимают по 5–7 мл 3 раза в сутки обильно запивая водой. Длительность лечения составляет 5–7 дней.

С согласия лечащего врача данный настой можно применять для снижения уровня сахара в крови при диабете. Лечение длится 45 дней, на протяжении которых больной должен выпивать по 5 мл средства растворённого в 20 мл воды (на голодный желудок).

Вред и противопоказания

• Перед тем, как использовать настойку на перегородках, необходимо ознакомиться с противопоказаниями:
• гастрит или язвенная болезнь;
• беременность и кормление грудью;
• детский возраст до 3 лет;
• кожные заболевания при наружном использовании;
• тромбофилия;
• астма;
• личная непереносимость любого из компонентов лекарства.

Применение настойки с несоблюдением пропорций может нанести вред организму. Среди возможных побочных явлений могут проявиться:

• головокружение;
• спазмы в желудке;
• изжога;
• головная боль;
• помутнение сознания;
• рвота;
• приступ удушья, отёк Квинке (если у больного имеется склонность к аллергическим реакциям).

Если после приёма настойки на перегородках больной сильно задыхается или у него наблюдается высыпание и прочие побочные эффекты следует незамедлительно отменить приём лекарства и обратиться за помощью в больницу.

Применение настойки в медицине

В официальной медицине настойку из перепонок используют при отёках, болях и воспалительных процессах в мышцах. Терапия в основном проводится путём растирания больного места. Также растирки помогают при болезнях суставов, ревматизме и артрите. Лечение проводится наряду с медикаментозным. Растирания делают 2–3 раза в день в течение 14 дней. По прошествии 1–2 месяцев терапию повторяют.

Противопоказанием к данной процедуре является наличие накожных заболеваний, сопровождающихся высыпаниями или гнойными ранами. Перегородки грецких орехов могут входить в состав препаратов для лечения неврозов и состояниях после инсульта.

• Их применение также показано при таких симптомах как:
• тревожность;
• бессонница;
• упадок сил;
• головокружение;
• мигрень, вызванная дефицитом йода.

Препарат назначают в зависимости от сложности заболевания. Обычно курс лечения длится минимум 30 дней с 1–2 приёмами препарата в день по 5–10 капель. Противопоказанием к внутреннему применению является личная непереносимость компонентов, а также заболевания желудочно-кишечного тракта, плохая свёртываемость крови.

Как приготовить настойку из перегородок грецких орехов?

Приготавливать настойку на перепонках из грецких орехов можно в домашних условиях. Для рецепта потребуется водка или спирт, на основе которых будет сделано лекарство из перегородок.

Пошаговая инструкция к приготовлению:

1. Из 30 шт орехов извлечь перегородки.
2. Измельчить полученное сырьё в кофемолке или другим доступным методом.
3. Всыпать измельчённые перепонки в стеклянный бутыль и залить 500 мл водки.
4. Закупорить ёмкость крышкой и отставить в тёмное место для настаивания на 3 недели.
5. По прошествии данного периода полученное лекарство процедить через марлю и употреблять по назначению.

Хранить настойку необходимо в тёмном месте так, чтобы на неё не воздействовали прямые солнечные лучи. Срок годности полученного продукта составляет 24 месяца.

Знаете ли вы? Над корнем орехового дерева может образовываться нарост — капа, который используют для отделки салонов дорогих автомобилей и вставок в ювелирные изделия.

Перегородки грецких орехов настоянные на спирту являются отличной альтернативой против простудных заболеваний, а также активно используются при диабете и расстройствах нервной системы. При использовании данного средства следует проконсультироваться с врачом и учесть все возможные противопоказания.

польза и применение — www.wday.ru

Как и с какой целью использовать получившуюся ароматную жидкость? Это зависит от вида заболевания, например:

• Сахарный диабет. Основная цель терапии диабета – нормализация уровня глюкозы в крови. Средство на основе перегородок, применяемое на протяжении полутора месяцев, существенно снижает уровень сахара. Необходимо каждое утро натощак выпивать 10 капель средства, растворенных в столовой ложке воды.
• Заболевания щитовидки часто обусловлены малой концентрацией йода в организме. Ореховые перегородки, богатые йодом, помогают при подобных проблемах. На протяжении 2 недель необходимо принимать настойку по 0,5 ч. л. пару раз в сутки. Далее сделать месячный перерыв и повторить курс.
• Перегородки грецких орехов на водке отлично справляются с суставными болями при ревматизме или артрозе. Достаточно 4−5 раз в день растирать проблемные участки настойкой или делать из нее компрессы: обильно пропитать марлю, приложить к суставу, обернуть полиэтиленовой пленкой, утеплить и оставить на 5−6 часов, желательно на ночь.
• При изнуряющем кашле ореховую настойку пить 4 раза в день по 5 мл, независимо от приема пищи, запивая большим количеством воды.
• При расстройстве желудка и диарее микстуру следует употреблять по 15 мл трижды в день до исчезновения симптомов. Эффект перегородок обусловлен содержанием в них дубильных веществ, которые обладают крепительным действием.

На самом деле, круг болезней, от которых помогает ореховая настойка, гораздо шире перечисленных.

Ее можно принимать для профилактики раковых опухолей, от ожирения, болезней сердца и при воспалительных процессах в организме. Настойка хорошо регулирует сон и нормализует кровяное давление. В целом повышает иммунный статус и улучшает общее самочувствие. Помогает справиться с нервозностью и раздражительностью.

Настойку нельзя принимать людям с повышенной свертываемостью крови, страдающим заболеваниями кожи, гастритом. Индивидуальная непереносимость грецких орехов является абсолютным противопоказанием.

Нужно помнить о том, что помимо пользы, любое лекарство, будь то медицинские препараты или народные средства, может нанести вред организму. Поэтому перед тем как начать принимать настойку перегородок грецких орехов на водке, необходимо получить консультацию лечащего врача. Только в этом случае борьба с любым заболеванием будет успешной.

Далее читайте о применении озонированного масла

Грецкий орех. Польза и вред

Грецкий орех, польза и вред которого были изучены с давних времен, и по сей день остается достаточно популярным продуктом, хотя многие спорят о его ценности.

Грецкий орех – это, пожалуй, одно из самых широко известных и любимых лакомств. Он используется в качестве основного ингредиента во многих кухнях мира и, благодаря своей пользе, завоевал множество поклонников. Всем с детства твердят о том, насколько он незаменим для здоровья. А ведь об этом орехе было известно еще со времен Гиппократа, который в своих трактатах подчеркивал его пользу.

Наверное, ни один из видов орехов не богат минералами так, как грецкий. В нем содержится большой состав витаминов группы B, PP, C, A, E, а так же ряд важнейших минеральных веществ. Например, таких, как натрий, цинк, железо, кобальт. Кроме всего прочего, в плоде грецкого ореха содержится много жирных ненасыщенных кислот и белка, важного для человеческого организма.

Польза грецких орехов

Итак, чем же полезен грецкий орех для организма человека?

1.Повышает иммунитет. Орех грецкий богат огромным количеством витаминных веществ. Именно поэтому доктора рекомендуют включать его в рацион, особенно в осенний и весенний периоды, когда сильнее всего проявляется авитаминоз.

2.Помогает при анемии. Из-за высокого содержания кобальта, железа и цинка в своем составе, он помогает увеличивать уровень гемоглобина, а значит и улучшает самочувствие человека.

3.Полезен при заболевании сердца и сосудов. Содержащиеся в плоде витамины A и E оказывают профилактическое воздействие на внутренние органы, улучшают их работу, а так же укрепляют стенки сосудов, помогают рассасываться склеротическим и холестериновым бляшкам, тем самым очищая кровь.

4.Повышают потенцию. Еще со времен древних греков было известно о той пользе, которую плоды орехов грецкого дерева оказывают на мужское половое здоровье. Более того, масло его является сильнейшим афродизиаком (веществом, стимулирующим или усиливающим половое влечение или половую активность)

5.Улучшают работу кишечника. Содержащийся в орехах белок помогает нормализовать микрофлору в желудке, что избавит от проблемы запоров и дисбактериоза.

6.Могут применяться в качестве успокаивающего средства. Для этой цели чаще всего используются не сами орехи, а скорлупные перегородки, из которых, в свою очередь, делается очень полезная настойка.

7.Улучшают работоспособность организма в целом и работу мозга в частности. Благодаря богатому содержанию витаминов, минералов и флавоноидов, орешки помогают ускорять обменные процессы, позволяя тем самым человеку чувствовать себя бодрым и полным сил.

8.Понижают уровень сахара крови. Стоит обратить внимание на тот факт, что для достижения этой цели используются только настои из перегородок скорлупы грецкого орешка, но никак не сам плод. Именно его эндокринологи употреблять людям, больным диабетом первого и второго типа, не рекомендуют.

Грецкие орехи, полезные свойства которых абсолютно незаменимы для растущего организма, должны обязательно присутствовать в рационе детишек, кормящих мам и беременных женщин. Лучше всего заранее согласовать с врачом вопрос о том, какое количество орехов необходимо съедать в день. Обычно для женщин в положении дозировка составляет десять-двенадцать орешков, для детей – пять-семь. Взрослому человеку, не имеющему противопоказаний, можно съедать в день до десяти штучек плодов грецкого дерева.

Вред грецких орехов

Интересен тот факт, что перечисленные выше болезни, при которых может помочь привычный для нас продукт, не завершают список. Но не нужно забывать о том, что грецкий орех – это не только польза, но еще и вред для некоторых людей. Так кому и в каких случаях его не стоит употреблять в пищу? В первую очередь, от употребления плодов грецких орехов должны отказаться люди, страдающие аллергией не только на данный продукт, но и на белок. В тяжелых случаях их употребление может вызвать анафилактический шок, поэтому перед тем как съесть несколько штук этого, кажущегося безобидным, лакомства, нужно выяснить, не существует ли каких-либо противопоказаний.

Лучше не употреблять орешки и людям, страдающим ожирением, поскольку они очень калорийны. У больных экземой, псориазом, нейродермитом болезнь может обостриться даже после съедения всего лишь двух-трех орехов.

Несмотря на то, что орешки полезны при несварении желудка и помогают нормализовать его деятельность, есть их не рекомендуется при очень серьезных кишечных расстройствах.

Врачи не рекомендуют превышать суточную норму потребления такого продукта, как грецкие орехи. Полезные свойства в этом случае могут дать прямо противоположный эффект и вызвать воспаление нёбных миндалин или раздражение слизистой рта.

Кроме того, орехи, которые потемнели или же покрылись плесенью, категорически не рекомендуется употреблять, поскольку в них начинает вырабатываться ядовитый фермент, опасный для здоровья.

Грецкие орехи в медицине и косметологии

Грецкие орехи активно применяются при изготовлении косметической продукции. Благодаря высокому содержанию витамина F, они особенно широко используются при изготовлении кремов, а так же различных тонизирующих и очищающих средствах. Такая косметика помогает улучшить работу покрова кожи, убирает излишки кожного сала и препятствует образованию неэстетичного жирного блеска.

Кроме того, скорлупа этого ореха применяется при изготовлении очень стойкого красителя.

Помимо применения в косметологии, грецкий орех может использоваться и при изготовлении некоторых лекарств. Но особенно большое распространение он получил в народной медицине. На основании этого уникального компонента изготавливаются различные настойки, мази и отвары, которые обладают заживляющими, кровоостанавливающими и противовоспалительными действиями.

Применение грецких орехов

Ядра грецких орехов применяются в пищу. Из них делают разные вкуснейшие салаты и десерты, пекут кондитерские изделия, либо они просто могут употребляться в сыром виде, ведь в особой тепловой обработке они не нуждаются. Но не стоит думать, что кроме ядер ничего нельзя применить во благо себе. Многие, очистив орешек от скорлупы и перегородок, выбрасывают их, хотя на самом деле они не менее полезны, чем сами ядра! В чем же состоит их польза?

Перегородки орехов

Перегородки грецких орехов, применение которых не столь широкое, представляют собой очень полезный продукт, богатый, прежде всего, йодом. При недостатке этого элемента в организме человека начинают происходить сбои не только в работе щитовидной железы, но и в других органах. Нарушаются обменные процессы. Отвар, изготовленный из перегородок орехов, помогает снять все симптомы, характеризующие недостаток йода в организме. Прежде всего, это раздражительность, частые головные боли, нарушения сна, высыпания на коже.

Чем же еще полезен отвар из перегородок?
Он:
— очищает сосуды;
— улучшает память;
— уменьшает проявление панкреатита и конъюнктивита;
— помогает при отложении солей;
— избавляет от утренней сухости во рту у диабетиков;
— облегчает симптомы радикулита;
— лечит колит и дисбактериоз.

Отвар из перегородок скорлупы грецкого ореха можно приготовить следующим образом: необходимо взять половину стакана перегородок, высыпать их в кастрюлю и, залив тремя стаканами воды, довести до кипения. Через десять минут смесь следует выключить, а получившийся темный отвар разлить в баночки и убрать в прохладное место. Принимать его необходимо полстакана перед едой.

Ореховое масло

Масло грецкого ореха применение получило более широкое, чем перегородки. Оно содержит железо, йод, магний, кальций, а так же ряд других, не менее полезных витаминов и минералов, которые содержатся и в самом плоде. Единственное отличие между ними состоит в том, что масло содержит больше жирных кислот, важных для организма человека. Оно активно применяется в косметологии, поскольку обладает способностью заживлять мелкие ранки и трещинки, выравнивает цвет кожи.

Масло способно повысить иммунитет, жизненный тонус, нормализовать метаболизм, а так же заживить ожоги или рубцы, оставшиеся после травм или воспалений.
Главное, что маслом грецкого ореха каждая хозяйка может спокойно заменить подсолнечное или оливковое масло, поскольку оно не менее полезно. Ведь, в отличие от самого ореха, его масло не настолько калорийно. Оно показано для применения при следующих заболеваниях:
— ожирение;
— фурункулез;
— гепатит;
— нарушение в работе щитовидной железы;
— диабет;
— псориаз.

Масло ореха прекрасно помогает беременным женщинам справляться с токсикозом. Благодаря ему, малыш в утробе получает большое количество витаминов и минералов, необходимых ему для полноценного физического и умственного развития. Кроме того, при употреблении в пищу масла в период вынашивания ребенка, снижается риск развития некоторых неизлечимых для малыша болезней.

Листья грецкого ореха

Такая часть этого дерева, как листья грецкого ореха, применение получили лишь в различных рецептах народной медицины. В основном, из листьев готовят отвары и настои, пригодные для приема внутрь. Благодаря большой концентрации витаминов, выпивать их следует не больше половины стакана в день.

Настой из листьев грецкого ореха показан при многих болезнях. Вот только некоторые из них:
1. Болезни мочевыводящих путей;
2. Дизентерия;
3. Дисбактериоз;
4. Расстройство желудка;
5. Золотуха;
6. Авитаминоз;
7. Рахит.

Кроме того, отвар из листьев ореха способен укреплять десна и снимать воспаление в горле. Он оказывает сильный желчегонный и глистогонный эффект, снимает боль в желудке, улучшает работу пищеварительного тракта.

Скорлупа грецкого ореха

Скорлупа ореха не менее полезна при лечении некоторых недугов. В ней содержатся, наряду с витаминами, такие вещества как фенол, кумарины и карбоновые кислоты. Благодаря им из организма достаточно быстро выводятся излишки холестерина, рассасываются тромбы и бляшки, закупоривающие сосуды.

Скорлупа эффективно помогает чистить сосуды, лечить кашель, удалять лишние волоски на теле, а так же избавляться от следующих болезней:
— язва на коже;
— гастрит;
— недержание мочи;
— экзема;
— диарея.

Скорлупа может применяться в нескольких видах: в качестве отвара или настоя, в качестве основы для приготовления ванн, а так же в качестве золы. В последнем случае, она чаще всего используется для удаления нежелательных волос на теле.

Грецкий орех для худеющих

Грецкий орех калорийность имеет достаточно высокую, как и все виды орехов. В ста граммах будет содержаться около семисот калорий, в зависимости от сорта грецкого ореха. Но, несмотря на слишком большую пищевую ценность, многие диетологи советуют всем сидящим на диете, а так же людям, страдающим ожирением, включать в свой недельный рацион хотя бы несколько штук этого продукта. Ведь он не только оказывает положительное воздействие на организм, но и помогает излечиться от некоторых заболеваний.

Стоит помнить, что если диетологом была подобрана строгая диета, то нужно обязательно согласовать с ним возможность употребления грецких орехов хотя бы раз в неделю. Как правило, при очень строгом режиме питания запрещается употребление столь калорийных продуктов, а это значит, что, несмотря на ту пользу, которую грецкие орешки оказывают на организм, на некоторое время нужно отказаться от них.

Применение настойки из перегородок грецкого ореха в медицине и косметологии

Грецкий орех считается очень целебным продуктом, но мало кто знает, что перегородки, которые находятся под скорлупой грецкого ореха, тоже обладают большим количеством полезных свойств. Из них делают отвары, настои и настойки которые помогают справиться со многими опасными заболеваниями.

Содержание:

Полезные свойства и химический состав

Перегородки из грецких орехов давно и успешно использует народная медицина в качестве лечебного снадобья, а спиртовые или водочные настойки имеют довольно внушительный перечень показаний к применению. Перегородки лечат:

• зоб (увеличение щитовидной железы), дефицит йода
• сахарный диабет
• проблемы с памятью
• атеросклероз
• ослабленный иммунитет
• радикулит
• болезненное состояние суставов
• пяточную шпору
• расстройство желудка
• головные боли
• плохой сон
• нервные расстройства
• конъюнктивит
• кожные повреждения
• фиброму матки
• мастопатию

Все эти заболевания устраняются с помощью настоек и отваров из перегородок орехов, а именно благодаря их лечебному составу. Самым значимым компонентом, входящим в состав продукта, можно смело назвать йод. Но кроме него в них содержится значительное количество:

• Витаминов: А, С, В, Е.
• Минеральных солей: железа, кальция, калия, магния, фосфора, натрия, цинка, марганца, алюминия, фтора.
• В перегородках грецких орехов содержатся алкалоиды и дубильные вещества.

Благодаря своему богатому составу ореховые перегородки обладают общеукрепляющим, болеутоляющим, антисептическим, успокаивающим и заживляющим действиями.

Лечение настойкой

Ореховые перегородки очень полезны, они содержат внушительное количество гликозидов, алкалоидов, органических кислот. Настоявшиеся на водке перегородки становятся очень полезным лекарственным средством, которое обладает общеукрепляющим, противовирусным, антибактериальным, вяжущим и даже противоопухолевым свойствами.

Внушительное содержание в перегородках йода предотвращает развитие многих заболеваний, связанных с недостатком йода в организме человека, таких как зоб или болезнь Перри.
Перегородки лечат мастопатию, устраняют миомы и аденомы, укрепляют иммунную систему.

Ореховые настойки стали применять в традиционной медицине и косметологии.

Препараты с их содержанием укрепляют волосы, устраняют перхоть, а в виде скрабов продукт применяют для устранения кожных дефектов и повреждений. Препараты из ореховых перегородок полезно принимать людям после 40-50 лет, в профилактических целях против развития женских и мужских заболеваний, связанных с возрастными изменениями.

Приготовление настойки в домашних условиях

Приготовить водочную настойку самостоятельно в домашних условиях довольно просто. Для этого нужно:

• Поколоть около 30-ти грецких орехов и извлечь из-под скорлупы перегородки, которые нужно поместить в стеклянную (желательно из темного стекла) банку и залить 0,5 л качественной водки до полного погружения.
• Банку нужно плотно закупорить и поместить в прохладное темное место для настаивания на пару недель. Раз в один или два дня содержимое банки нужно встряхивать.
• После того как настойка будет готова ее нужно процедить, слить в чистую сухую бутылку или любую другую удобную для вас емкость и снова плотно закупорить.

Хранить настойку нужно в прохладном месте, нижняя дверная часть холодильника для этого вполне подойдет. Применять лечебный настой нужно в разбавленном виде по 5-6 капель на 2 столовые ложки чистой или кипяченой воды курсом от одного месяца до трех, три раза в день.

Людям, не имеющим возможности по каким-либо причинам принимать спиртовую настойку, можно приготовить настойку на воде. Для этого нужно:

• Взять нужный вам объем перегородок, залить чистой водой (соотношение должно быть 1:3) и прокипятить на слабом огне пару минут.
• После того как перегородки настоятся и полностью остынут настойку нужно процедить и перелить в удобную плотно закрывающуюся емкость.

Эта настойка применяется для лечения конъюнктивита (протиранием век), при йододефиците и диарее (внутрь по глотку натощак).

Применений настойки при отдельных заболеваниях

Настойку ореховых перегородок используют для лечения большого спектра заболеваний, в том числе:

• При колите. Для приготовления настойки, употребляемой для лечения заболеваний пищеварительной системы, перегородки лучше измельчить. Это можно сделать при помощи блендера, кофемолки или любых других подручных средств. Высыпав 3 столовых ложки измельченной смеси в 200-граммовую банку, их нужно залить чистой водкой, закупорить и настаивать не менее 7 дней. Эта настойка принимается каждый день по четыре раза по 6-10 капель, разведенных в ложке с водой. Через месяц колит будет устранен.
• При полипах в кишечнике. Настойку нужно принимать по столовой ложке трижды в сутки около месяца.
• При сахарном диабете. Настойку пьют по 6 капель, разведя их в ложке воды в течение трех месяцев до нормального уровня глюкозы в крови и улучшения общего самочувствия.
• Панкреатит. Лечат в течение двух недель, принимая по 5 капель настойки натощак, разведенных в четверти стакана воды.
• Атеросклероз. Лечат более концентрированным водочным настоем. Для него наполняют перегородками всю емкость (0,5 л) и заливают водкой или спиртом, в последующем настояв их одну неделю. Применение: 30 капель настойки разводится в 250 г (стакане) воды – это суточная норма употребления народного средства.
• Для лечения радикулита или любых суставных заболеваний. Используется настойка, состоящая из 40-50 перегородок, настоянных обычным методом только в 1 литре водки. Применение: наружно методом втирания в болевые участки.
• Неврозы и плохой сон. Устраняются настойкой в количестве 20 капель (с водой) три раза в сутки.
• При язве желудка. Применяется настойка (200 г.сырья на 1 литр водки), настоянная 21 день. Она применяется по столовой ложке раз в день до улучшения состояния и устранения болевых ощущений.
• Для лечения миомы и мастопатии. Настойку принимают на протяжении одного месяца при разовой дозе 15 капель.
• При увеличении щитовидки. Желательно применять отвар из перегородок ореха и на ночь: один раз в неделю смазывать пятки йодом. После того как йод перестанет полностью впитываться в кожу лечение можно приостановить
• При конъюнктивитах. Применяются отвары из измельченных перегородок, которые после остывания процеживаются через тройной слой марли. Применение: наружно, смоченный в отваре стерильный ватный диск прикладывается к векам на 20-30 минут, курс лечения составляет две недели.

Применение в косметологии

Благодаря перегородкам грецких орехов можно улучшить состояние волос. Из сырья можно приготовить лосьон, которым нужно обрабатывать кожу головы. Перегородки ореха имеют способность укреплять волосы, и многие женщины применяют ореховые настойки в качестве масок для улучшения здоровья волос.

Готовится маска очень просто:

• 50 г перегородок засыпают в стеклянную емкость и заливают водой, разбавленной в соотношении 1:1 спиртом, настаивается препарат две недели.
• После того как перегородки настоятся, их нужно процедить, перелить в новую емкость.
• В нее же добавить десертную ложку меда и лавандовое масло (3 капли), хорошо перемешать и маска готова.

Применение: лосьон втирается в кожу головы, после чего волосы накрывают полиэтиленовым пакетом и укутывают полотенцем. Маска держится полчаса, затем волосы промываются водой с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Противопоказания к применению

Настойки из ореховых перегородок, как и многие другие лечебные средства, имеют определенные ограничения или противопоказания по применению, и о них никогда не следует забывать. От настойки следует отказаться:

1. людям с индивидуальной непереносимостью орехового препарата и аллергикам, так как могут возникнуть высыпания на коже, отечность и другие аллергические проявления
2. при экземе и нейродермите
3. больным с хроническими заболеваниями желудка, особенно в период обострения
4. заболевшим псориазом или крапивницей
5. детям, не достигшим 12 летнего возраста, и пожилым людям после 80 лет

Ореховые перегородки, в данном случае настойка из них, изготавливается и применяется в домашних условиях исходя из показаний и ситуации. Именно от них зависит объем и кратность применения, дозировка и добавление других компонентов. Большое количество рецептов приготовления применимо для каждого отдельного случая и при правильном диагностировании медицинским специалистом именно вашего недуга будет легче подобрать правильный препарат для лечения.

Нужно помнить, что любое лечение должно осуществляться под наблюдением лечащего врача, а самостоятельное лечение, тем более при неправильной диагностике, может привести к плачевным последствиям. Лечитесь настойкой из перегородок ореха правильно и будьте здоровы!

Больше информации можно узнать из видео:

 

Грецкий орех – полезные свойства, состав и противопоказания

Содержание статьи

Ни один другой орех не пользуется в народе такой популярностью и любовью, как грецкий, о чём свидетельствуют многочисленные народные и литературные варианты его названия: волошский, болоцкий, чужеземный, христов, каменный, царский жёлудь.

О грецком орехе чаще всего говорят либо как о средстве, способном активизировать высшие психические функции, либо как о природном аналоге Виагры. Но у этого продукта есть и множество полезных фармакологических и лечебных свойств.

Знаменитый селекционер Иван Мичурин считал, что грецкий орех станет «хлебом будущего». А в исследовании доктора Вилсона, представляющего Американское химическое общество, утверждается, что грецкий орех опережает все остальные виды орехов по качеству и количеству содержащихся в них антиоксидантов, причём всё это представлено почти в идеальной композиции с рядом других полезных составляющих. Но одни люди не включают орех в постоянный рацион, потому что бояться высокой калорийности и аллергической реакции, а другие – потому что просто не знают о всей пользе этого продукта.

Полезные свойства грецкого ореха

Состав и калорийность

Сырой грецкий орех содержит (в 100 г):

Калории 654 ККал

Витамин B4	39,2	Калий, К	441
Витамин B3	1,125	Фосфор, Р	346
Витамин С,	1,3	Магний, Mg	158
Витамин Е	0.7	Кальций, Ca	98
Витамин B5	0,57	Марганец, Mn	3,414

Полный состав

Высокое содержание витамина С особенно заметно в сравнении с другими витаминосодержащими продуктами растительного происхождения, считающимися в народе лидерами по этому показателю: в незрелом (зелёном) грецком орехе витамина С примерно в 40-50 раз больше, чем в лимоне, и в 8-10 раз больше, чем в чёрной смородине.

По содержанию цинка грецкий орех входит в топ-10 продуктов растительного происхождения, отличающихся высоким содержанием этого минерала. Среди орехов он уступает по этому показателю только кедровому.

Помимо перечисленных в таблице витаминов и минералов, в ядрах ореха содержится жирное масло, в число основных компонентов которого входят глицериды различных кислот (стеариновой, пальмитиновой, линоленовой, олеиновой), такие аминокислоты как аспарагин, валин, гистидин, глутамин, серин, цистин, фенилаланин, а также эфирное масло, дубильные и белковые вещества.

В листьях тоже находятся эфирное масло и дубильные вещества (например, кофейная и эллаговая кислоты). Кроме этого, в состав входят флавоноиды, нафтохиноны, витамины (С и группы В), каротиноиды. Такое разнообразие обуславливает возможность использования различных частей орехового дерева в народной и официальной медицине.

Лечебные свойства

Полезные свойства грецкого ореха, обусловленные его химическим составом, сегодня изучаются в контексте борьбы с онкологическими заболеваниями, болезнью Альцгеймера, оксидативным стрессом, изучается возможность улучшения с его помощью работы сосудов и сердца, нормализации репродуктивной функции. Исследуют грецкий орех и на предмет его использования в различных диетологических программах, для профилактики диабета 2-го типа.

Исследователи из разных стран мира считают, что некоторые составляющие ядра грецкого ореха способны при определённых условиях проявлять противоопухолевую активность и стать ключевыми компонентами в создании новых противораковых лекарств. Об этом, например, говорят исследования группы китайских учёных^[2].

К схожим выводам приходят испанские специалисты, которые считают, что орех на ранних стадиях помогает тормозить развитие рака, кардиоваскулярных и нейродегенеративных заболеваний^[3]. Среди разных полезных компонентов учёные выделили полифенол эллаготанин, обнаружив, что после всех химических превращений, спровоцированных взаимодействием с микрофлорой кишечника, эллаготанин оказывает антиоксидантное и противовоспалительное воздействие. Оптимистичный прогноз использования компонентов ореха в борьбе с раком молочной железы, простаты и прямой кишки дали также независимые исследования мексиканских и иранских учёных.

Рекомендуют специалисты включать грецкие орехи в повседневный рацион и для поддержания здоровья сердца. Причин развития кардиоваскулярных заболеваний много, но правильное питание – один из важнейших способов снижения рисков. Грецкий орех в рационе опускает уровень плохого холестерина (примерно на 9-16%), понижает давление (на 2-3 мм ртутного столба), улучшают функционирование эндотелия^[4].

Снижение опасности развития кардиоваскулярных болезней связывают с большим количеством в грецких орехах альфа-линоленовой кислоты. Одно из исследований показало, что чем выше уровень этой кислоты, тем больше шансов избежать болезни^[5].

Косвенным образом употребление грецкого ореха помогает предотвращению развития диабета 2 типа, который связывают с ожирением. Это происходит благодаря тому, что ореховое меню помогает контролировать аппетит и, соответственно, вес пациентов^[6].

Высоко ценится способность ореховых полиненасыщенных жирных кислот, полифенолов и витамина Е снимать оксидативный стресс и тем самым препятствовать возникновению нейродегнеративных заболеваний и возрастных ментальных расстройств. Эксперименты в пробирке и на лабораторных животных показали, что антиоксиданты, и жирные полиненасыщенные кислоты, не только препятствуют развитию окси-стресса и воспалений в клетках мозга, но и улучшают межнейронные связи, способствуют нейрогенезу^[7]. Высокая концентрация танинов, обладающих сильным антиоксидантным действием, была обнаружена не только в ядрах, но и в ореховой плёнке^[8].

Благодаря регулярному употреблению грецкого ореха улучшается репродуктивная функция и качество спермы у мужчин. Из-за несбалансированности «типичной западной диеты» с высоким содержанием жира и быстрых углеводов фертильность снижается, но исследования на животных продемонстрировали, что грецкий орех способен частично исправить последствия даже такого нездорового питания^[9].

В медицине

В официальной медицине грецкий орех применялся со времён Авиценны, который толчёнными ядрами с мёдом лечил туберкулёз, выжатым соком листьев – «гноетечение из уха», а маслом – глазные свищи, гангрену и рожистое воспаление. Гиппократ применял отвар зелёной скорлупы для остановки кровотечений, а также для удаления паразитирующих в человеческом организме круглых червей – аскарид, впоследствии перейдя на ореховое масло, смешанное с вином. Уже в наши дни (до открытия более эффективных средств) для лечения туберкулёза применялся препарат на основе плодов орехов, а для лечения волчанки – лекарство на основе ореховых листьев.

Сейчас для производства фармакологических средств и фитокомплексов тоже используются различные части ореховых плодов, собранных в разной степени зрелости. Так, из недозревших орехов заготавливают сырьё для создания витаминизированных продуктов и витаминных концентратов, а зелёная кожура становится сырьевой основой в производстве юглона.

Юглон – это кристаллическое токсичное соединение красно-жёлтого цвета, выделенное из грецкого ореха в 1851 году. Ещё в начале XX века врачи в Америке назначали юглон для лечения кожных болезней. Сегодня юглон также входит в состав мазей и растворов, прописываемых для избавления от кожного туберкулёза, эпидермофитии, стафилококкового и стрептококкового заражения, экземы, лишая. В некоторых случаях стоматологи назначат юглонсодержащие препараты при пародонтозе.

Сегодня существует одноимённый препарат – «Юглон», который зарегистрирован как биологически активная добавка. Изготавливается он из околоплодников и экстракта листьев и рекомендуется не только для лечения заболеваний кожи, но и для улучшения работы ЖКТ, избавления от паразитов, терапевтического воздействия при гинекологических расстройствах. Заявлен как мощное бактерицидное, антиоксидантное, противоопухолевое средство с адаптогенными свойствами.

Помимо «Юглона», различные компании в промышленных масштабах производят и другие препараты на основе чёрного (американского) грецкого ореха:

• Сироп чёрного ореха с соком околоплодников. Содержит 50% сока и сахарозу. Производители рекомендуют его как кровоостанавливающее и заживляющее средство, улучшающее функций ЖКТ, повышающее аппетит, нормализующее давление.
• Масло (вытяжка) чёрного ореха. Заявлен как препарат более широкого действия, применяемый не только для нормализации работы ЖКТ, снижения давления и устранения аллергической реакции, но также как средство, помогающее в борьбе с малокровием и диабетом. Йод в составе помогает поддерживать функцию щитовидной железы. Применяется в качестве массажного масла и в косметологических процедурах.
• Спиртовая настойка. В перечень заболеваний, при которых производителем рекомендуется эта настойка, входят рассеянный склероз, артрит, пиелонефрит, заболевания щитовидной железы.
• «Югор-2». Этот сок из ядер листьев грецкого ореха, добытого методом холодного отжима, помимо юглона, содержит витамины, органические кислоты и дубильные вещества. Рекомендуется производителем в качестве противогрибкового и бактерицидного средства, для борьбы с паразитами.

Препараты и БАДы на основе грецкого ореха с аналогичным спектром действия широко выпускаются практически всеми отечественными и зарубежными компаниями, специализирующимися на производстве продукции из натуральных ингредиентов. Не обошли стороной грецкий орех и создатели гомеопатических средств.

В народной медицине

Практика использования различных частей дерева грецкого ореха в народной медицине распространена от Дальнего Востока до Британских островов.

• В странах Юго-Восточной Азии из листьев орехового дерева изготавливают вяжущие снадобья.
• В Китае с помощью грецкого ореха лечат печень и почки.
• В нанайской целительской практике луб местного сорта ореха применяют в качестве средства для заживления ран и болеутоляющего.
• В Таджикистане толчённые ореховые ядра смешивают с виноградом при заболеваниях желудка.

• В Грузии сок зелёных орехов добавляют в мёд, которым полощут горло при ангине.
• На Кавказе съедать 2-3 ореха в день рекомендуют для улучшения зрения.
• В Болгарии целители включают ореховые составляющие в средства против воспаления лимфатических узлов и дёсен.
• В Англии ядра зрелых орехов используют как ингредиент препаратов в борьбе с атеросклерозом и диабетом.

В славянской народной медицине грецким орехом, а также отварами и настоями из листьев, скорлупы и перегородок заживляют раны, улучшают пищеварение и обмен веществ, очищают организм от токсинов, тяжёлых металлов, радионуклидов, паразитических организмов, избавляют от психологического и физического переутомления.

Вяжущие свойства ореховых листьев позволяют применять их при поносах. Также они входят в состав сборов, назначаемых при заболеваниях печени и жёлчного пузыря. Настоем перегородок лечится варикозное расширение вен на ногах и боли в суставах. При подагре, ревматизме и кожных заболеваниях (экземах, гнойниках, сыпи) настои для обтирания и мази на основе грецкого ореха применяются наружно. Ореховыми составами снимают воспаления ротовой полости, борются с цингой и заболеваниями глаз. Зелёные (незрелые) плоды ореха применяются как поливитаминное средство при авитаминозе, а также используются в качестве потогонного.

Во второй половине XX века среди поклонников лечения народными средствами стал популярен препарат, который позднее получил название «Тодикамп» (от имени его создателя Михаила Петровича Тодика). Существует несколько способов изготовления этого средства, но один из наиболее простых, – следующий.

Трёхлитровая банка наполняется зелёными грецкими орехами в количестве 80-100 штук и заполняется очищенным керосином, который нужно не долить примерно на 7-10 см. Затем банка закатывается и опускается в подвал или закапывается на 60-70 см. Сверху, для удержания крышки, устанавливается 10-12-килограмовая гиря или другой груз. В таком виде средство выдерживается 3 месяца.

Автор утверждал, что несмотря на токсичность керосина, его комбинация с орехом перестаёт быть ядом и становится лекарством. С помощью препарата пациенты М. Тодика стремились вылечить радикулит, простатит, артрит, склероз, тромбофлебит, пиелонефрит, гипертонию, шизофрению, цирроз, ишемию и даже онкологию. В новейшей истории одни последователи М. Тодика заменили керосин спиртовым раствором, а другие – стали закладывать вместо европейских сортов грецкого ореха американский чёрный. Но хоть базовая идея и претерпела за последнее время ряд изменений, она и сегодня остаётся достаточно популярной.

Отвары

Для отваров в народной медицине чаще всего используют не ядра грецкого ореха, а листья, зелёную оболочку, перегородки и скорлупу. Полезные вещества в скорлупе сохраняются годами, не разрушаясь, даже на свету. Однако после того, как горячая вода их высвободит, рекомендуется употребить отвар в течение 2-3 дней после приготовления. Нередко в такие отвары добавляются дополнительные ингредиенты, определяющие их медицинское назначение.

• Дроблёная скорлупа 10-ти грецких орехов в соединении со 100 граммами высушенных листьев орешины засыпается в заранее доведённую до кипения воду и варится на медленном огне с неплотно прикрытой крышкой 30-40 минут. Отвар остужается естественным образом около 3-4 часов, после чего употребляется для лечения кожных заболеваний дважды в день перед приёмом пищи на протяжении 10 дней.
• Вымытую в холодной воде дроблёную скорлупу грецких орехов (2 горсти), сухие стручки фасоли (1 горсть) и сухие листья белой шелковицы (1 горсть) в отварах некоторые народные целители рекомендуют использовать для лечения сахарного диабета. Сначала в кипяток (3,5 л) на полчаса засыпается скорлупа, затем туда же добавляется фасоль, а спустя пять минут – шелковичные листья. Вся смесь выдерживается на огне ещё 10 минут, после чего остужается естественным способом, процеживается и помещается в холодильник в стеклянной таре. В терапевтических целях отвар употребляется ежедневно по стакану перед сном.
• Высушенные листья ореха, в зависимости от концентрации сырья, используют при нарушениях менструального цикла. Для этого берут полторы ложки измельчённых листьев ореха, настоянных 3 часа на 0,5 литрах кипятка. При воспалениях в ротовой полости 2 ложки сырья заливают 200 мл воды и доводят до кипения, после чего настаивают ещё в течение часа.

Схожим образом готовят отвары из перегородок, извлечённых их ореховой скорлупы. С их помощью, например, восстанавливают работу щитовидкой железы, проблемы которой были вызваны нехваткой йода в организме. Для этого перегородки кипятят на медленном огне порядка 10 минут. Сырьё на одну порцию берётся в соотношении: 1 стакан воды (200 мл) на четверть стакана перегородок.

Настои

В народной медицине настойки на зелёных грецких орехах используют с различной целью: от борьбы с туберкулёзом и сахарным диабетом, до защиты щитовидной железы, сосудов и органов пищеварения. Чаще всего, продукт настаивается в тёмном месте от 1 до 2-х недель. Но есть рецепты, в которых настой во время приготовления нужно держать на свету.

• Для изготовления средства от узлов в щитовидке три десятка зелёных грецких орехов нарезаются и заливаются 1 литром спирта (70%). Смесь выстаивается под солнечными лучами в течение 2 недель. После процеживания в смесь добавляется сахар, с которым она настаивается ещё месяц.
• При гастрите применяют настойку грецких орехов, включающую 0,5 кг нарезанных зелёных плодов, литр спирта, 0,5 литра воды и 100 г сахара. Состав из этих ингредиентов настаивается в течение 3 месяцев. Употребляется по столовой ложке дважды в день на протяжении полутора месяцев. Между курсами необходимо сделать 2-недельный перерыв. (В рецепте быстрого приготовления 2 десятка зелёных орехов заливаются 0,5 л водки и выдерживаются 24 дня).
• При проблемах с мочевыводящими каналами и расстройствах ЖКТ народная медицина рекомендует медово-ореховый настой. Ядра орехов измельчаются (например, с помощью мясорубки) и смешиваются с такой же долей мёда (для перемешивания используется эмалированная или стеклянная посуда). Банки, в которые разливается смесь, в стерилизации не нуждаются. Настой закрывается крышкой и отправляется в тёмное прохладное место на месяц.

Спиртовые настои делают также из скорлупы грецкого ореха. Несмотря на свою твёрдость, скорлупа сравнительно легко отдаёт кумарин, с помощью которого можно проводить антибактериальную обработку, а также другие полезные вещества. Причём, в отличие от отваров, полезные вещества сохраняются в настоях дольше, а целебные средства делаются проще.

В восточной медицине

В традиционной тибетской медицине жизнедеятельностью организма (здоровьем и болезнями) управляют три энергии: Ветер, Желчь и Слизь. В человеке может доминировать одна энергия, но могут сочетаться и две (очень редко – три) энергии. В зависимости от такого сочетания (конституции) человек и определяет свой рацион, учитывая при этом и критерии пищи: 6 вкусов, 5 стихий, 17 свойств.

Среди этих свойств есть, например, параметр «холодного-тёплого». Так, «тёплая» еда усиливает жизненную «теплоту» и ослабляет «холод». Грецкий орех по этому параметру считается тёплой пищей, которая усиливает энергию «Желчи», ослабляя «Ветер» и «Слизь». И в холодные сезоны, людям с преобладанием в конституции «Ветра» и «Слизи», а также старикам, ведущим малоподвижный образ жизни, следует употреблять грецкий орех. Причём, есть его, согласно суточным биоритмам, следует с 16 до 20 часов и, в большинстве случаев, желательно отдельно от других продуктов. Но это правило не действует для людей с конституцией «Желчи».

Такое замысловатое выстраивание рациона, европейцу может показаться излишне сложным. Но надо учитывать, что тибетская медицина на долю грамотного питания в вопросах здоровья отводит 30% (ещё за 30% отвечает психическое состояние и за 40% – позвоночник), поэтому в этой науке важна каждая мелочь.

В научных исследованиях

Даже если о пользе входящих в состав ореха химических элементов учёным уже многое известно, всё равно необходимо экспериментальное подтверждение того, что эти полезные вещества при употреблении ореха усваиваются организмом и действительно оказывают положительное воздействие на здоровье.

Исследователи из США проверили биодоступность антиоксидантов, содержащихся в орехе, на экспериментальной группе. Грецкий орех был выбран как один из самых богатых источников эллаготанина и токоферола в мире растений. В результате по увеличившемуся количеству у-токоферолов (но не а-токоферолов) и катехинов учёные пришли к выводу, что грецкий орех действительно смягчает оксидативный стресс, но называть его антиоксидантной панацеей пока преждевременно^[10].

Учёные из Калифорнийского университета (Лос-Анжелес, США) на практике проверяли распространённое мнение о том, что регулярное употребление грецкого ореха улучшает качество спермы. Эксперимент проводился на 117 здоровых добровольцах в возрасте от 21 до 35 лет. В течение 3 месяцев мужчины ежедневно употребляли 75 граммов грецких орехов, ничего не меняя при этом в остальном рационе, представляющем т. н. «типичную западную диету». Результаты сравнили с показателями контрольной группы, представители которой грецким орехом своё меню не разнообразили. У мужчин первой группы улучшилась и жизнеспособность, и мобильность сперматозоидов^[11].

Улучшение пищеварения при употреблении грецкого ореха продемонстрировал эксперимент с участием 194 здоровых взрослых людей, которые съедали по 43 грамма этого продукта каждый день в течение 8 недель. В сравнении с тем периодом, когда эти же люди грецкий орех не употребляли, у них было зафиксировано увеличение количества полезных бактерий ^[12].

Лечебный эффект ореха в предотвращении онкологии молочной железы и прямой кишки учёные попытались подтвердить в статистическом исследовании с участием 104 здоровых женщин и 97 пациенток, страдающих раком груди. Учёные пришли к выводу, что у тех женщин, которые регулярно употребляли хотя бы немного орехов, в 2-3 раза снижался риск развития рака. При этом, увеличение количества съедаемых грецких орехов было не настолько существенным фактором, как полный отказ от них^[13]. Эти статистические данные экспериментом «в пробирке» подтвердила другая группа учёных, тестировавших «ореховый» препарат, который останавливал рост раковых клеток, взятых из молочной железы и прямой кишки^[14].

Потенциал грецкого ореха в борьбе с болезнью Альцгеймера продемонстрировал 10-месячный эксперимент на лабораторных грызунах, которым добавляли в еду 6-9% грецких орехов (это соответствует примерно 28-45 граммов того же продукта в день для человека). У мышей по результатам тестовых заданий улучшалась память, снижалась тревожность, они лучше поддавались обучению, в сравнении с теми грызунами, которые не получали грецкий орех. Исследователи пришли к заключению, что диетическая ореховая добавка может помочь уменьшить опасность развития, отсрочить или замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера ^[15].

Для похудения

Грецкий орех – продукт высококалорийный. В 100 граммах содержится около 650 кКал. И, тем не менее, с его помощью можно контролировать вес и держать себя в форме.

• Во-первых, согласно данным совместной группы исследователей Министерства сельского хозяйства США и Белтсвилльского центра исследования питания, человек усваивает на 21% меньше калорий и соответственно вес набирают медленнее, чем можно было бы ожидать от столь калорийного продукта^[16].
• Во-вторых, при съедении орехов уменьшается чувство голода, а при более быстром насыщении человек меньше переедает. В совместном эксперименте израильской, бостонской и массачусетской исследовательских групп 10 людей с ожирением ежедневно в течение 8 дней пили порцию смузи, содержащую 48 граммов молотых грецких орехов. В результате у них было зафиксировано уменьшение чувства голода в сравнении с теми, кто пил плацебо с таким же количеством нутриентов и калорий ^[17].

Аналогичные эксперименты проводились и другими центрами с большим числом участников. Например, учёные из Сан-Диего пригласили почти три сотни женщин разного возраста (от 25 до 72 лет), которые худели, снижая количество потребляемых калорий. Меню первой группы женщин было составлено с включением 40 г орехов в день. В результате представительницы первой группы к концу эксперимента в среднем потеряли 10% веса, а представительницы второй группы – лишь 5%. Причину учёные видят, в том, что благодаря орехам, женщины из первой группы быстрее насыщались и дольше не хотели есть.

В кулинарии

Как продукт грецкий орех универсален – может использоваться и в выпечке, и в мясных или рыбных блюдах, и в салатах, и в соусах. Поэтому и рецепты с его включением многочисленны и разнообразны. Одним из рекордсменов по использованию ореха в кулинарии считается кавказская кухня. Там ореховая составляющая может быть даже в супах, которые загущают с помощью перемолотых ядер. В частности, так готовится, например, грузинский суп с курицей и грецким орехом.

Обжаривание ядер раскрывает их вкус и добавляет никотиновую горечь. Однако, кроме обжаренных, в продаже можно встретить маринованные и засахаренные ядра. Так, в сахарном сиропе, грецкие орех можно встретить, например, в ликёрах «Vin de Noi» или «Nocino».

В турецкой, грузинской и русской кухнях грецкие орехи часто сочетаются с баклажанами. В Грузии небольшие баклажаны делят продольным разрезом на две половины, обжаривают их и заправляют смесью из перемолотых грецких орехов с добавлением чеснока, лука, кориандра, эстрагона, паприки, сельдерея. Иногда блюдо посыпается семенами граната. Подобным образом почти разрезанные баклажаны фаршируют орехами в Ливане.

В Мексике существует особое национальное кушанье в цветах государственного флага: «Chiles en nogada». Это фаршированный перец чили зелёного цвета с белым соусом из перемолотых грецких орехов, украшенный красными гранатовыми зёрнами. Персонаж одного из романов мексиканского автора Лауры Эскивель умер, отведав это блюдо, поданное в кульминационный момент свадьбы, потому что он, не выждав положенные 20 минут, сразу отправился на брачное ложе и не дал Chiles en nogada опуститься в желудок.

В косметологии

Ещё в Древней Греции плоды ореха (точнее – раствор золы от скорлупы) женщины применяли для удаления волос на теле. Современные женщины широко используют различные ореховые составляющие в косметологических процедурах. Например, скорлупа ореха включена в состав скрабов для лица. Однако наиболее широко используется масляные ореховые экстракты.

Масло грецкого ореха применяется в качестве смягчающего, увлажняющего, противовоспалительного, антивозрастного средства, предупреждающего образование морщин. Его воздействие помогает укрепить микрососуды, чем избавляет от образования красной капиллярной сеточки. Летом масло наносят на кожу для выравнивания загара. Ванночки для ногтей, включающие ореховое и лимонное масла, «принимают» с целью укрепления ногтевой пластины. А добавление нескольких капель масла в шампунь помогает укреплять волосы. Для их блеска, улучшения структуры и окрашивания в каштановый цвет выпускается и специальная «ореховая» пудра.

В промышленных масштабах производится сверхкритический СО2 экстракт, созданный из листьев орехового дерева. Он представляет собой маслянистую массу желтовато-коричневого оттенка со специфическим слабым запахом. Экстракт включён в состав бактерицидных и фунгицидных препаратов, шампуней, лосьонов и кремов для ухода за кожей и волосами. Его доля в готовом составе невелика (от 0,01 до 0,1%), но роль существенна.

Есть и ещё один нестандартный способ использования дубильных веществ, содержащихся в орехе, для защиты кожи. На Дальнем Востоке при заготовке сена существовала дошедшая до наших дней практика натирать ладони ореховыми листьями для предотвращения образования мозолей. Хотя кожа рук приобретала буроватый оттенок и грубела, мозоли ей были уже не страшны.

Опасные свойства грецкого ореха и противопоказания

Грецкий орех входит в число наиболее сильных аллергенов, что само по себе делает его опасным для людей с выраженной аллергической реакцией на этот продукт. Известны случаи распространения отёка при тесном контакте с человеком, незадолго до этого съевшем несколько ядрышек. Если аллергия у ребёнка проявляется именно на этот орех (а не несколько других видов орехов), то высоки шансы на то, что в процессе взросления иммунная система начнёт воспринимать продукт нормально, и после 12 лет аллергические проявления сойдут на нет.

Ещё одна, но уже меньшая, угроза может возникать при непереносимости белка орехового ядра. В этом случае отсутствие в организме ферментов, способных переваривать белок, приводит к разной степени дискомфорту в ЖКТ с крайними проявлениями в виде диареи и рвоты.

С осторожностью и после консультации с врачом следует употреблять грецкий орех:

Отдельную серьёзную угрозу представляет употребление старых прогорклых орехов, а также заплесневелых плодов. При длительном хранении без естественной оболочки происходит окисление жиров от контакта с кислородом (прогоркание). Вторичные продукты окисления чрезвычайно опасны из-за своего мутагенного и канцерогенного действия. В первую очередь, под удар попадает печень, поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка. Кроме того, печень может стать мишенью и смертельно опасного афлатоксина – органического соединения, продуцируемого несколькими видами грибов. Такие плесневые грибы тоже нередко развиваются в ореховых плодах.

Мы собрали самые важные моменты о пользе и возможном вреде грецкого ореха в этой иллюстрации и будем очень благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальных сетях, со ссылкой на нашу страницу:

Интересные факты

За плодами дерева Juglans regia название грецкий, или греческий орех у нас закрепилось после того, как монахи, путешествующие по Балканскому полуострову, познакомили с ним соотечественников. Считается, что именно древние греки начали культивировать это растение, стараясь вывести такие же крупные плоды, какими хвастались торговавшие с греками персы. С персидских земель, вероятно, и стали распространяться по миру ореховые деревья, хотя следы реликтовых ореховых лесов третичного периода палеоботаники находят в Китае, Турции, Закавказье, на юге Венгрии, и на Буковине (Украина). В Средней Азии такие реликтовые рощи сохранились до наших дней.

Хотя плоды этих деревьев при археологических раскопках находят от Гималаев до Швейцарии, самые древние орехи, датированные 8-ым тысячелетием до н. э, были обнаружены в пещерах Шанидар (территория современного Ирака). Позднее в Месопотамии, которая тоже располагалась на землях современного Ирака, появились и наиболее ранние письменные свидетельства употребления в пищу грецкого ореха, который и в Вавилоне, и в Персии назывался «царским», поскольку только представителям высшей знати дозволялось его есть. Простолюдинам запрещалось употреблять этот продукт в пищу, так как считалось, что орехи многократно усиливают интеллектуальные способности человека, а этого знать допускать не хотела.

Античное наименование – «жёлудь богов» – прямо указывает на сакральность орехового дерева. В одном из греческих мифов бог Дионис превратил в ореховое растение свою возлюбленную после её смерти. Согласно другому древнегреческому мифу, в плоды на дереве обратились повисшие на ветвях девушки, спрятавшиеся таким образом от приближающихся врагов.

В римской традиции орехи связывались с богиней брака и материнства Юноной. Оттуда и пошла традиция осыпать жениха и невесту ядрышками. В том же Древнем Риме существовал ещё один свадебный обычай: накануне бракосочетания и обретения зрелости жених выходил на улицу и раздавал своим друзьям запас ореховых плодов, словно передавая им в наследство свою молодость.

Экспансия Римской империи в земли германских народов привела к появлению ещё одного «псевдонима» ореха. Германцы называли римлян «вальхами» (Walh), что в ряде славянских языков трансформировалось в слово «влохи/ волохи». А после того, как волохами стали называть представителей всех романизировавщихся местностей, в товарообороте которых орех был популярным продуктом, к нему навсегда «пристало» наименование «волошский».

Плоды ореха даже в наших широтах могут достигать размера куриного яйца. Такие, например, выращивал в Черкасской области украинский садовод Леонид Бойко, выведший сорт под названием «Бомба» с тонкокорыми орехами по 30-40 граммов каждый. Есть свидетельства, что в более благоприятных условиях некоторые деревья могут давать плоды по 70-80 граммов.

Но, как ни странно, в книгу рекордов чаще попадают не создатели, а разрушители – люди которые за ограниченное количество времени способны разными способами расколоть большее число орехов. Так пакистанцу Мухаммеду Рашиду принадлежит рекорд по раскалыванию орехов и головой (254 штуки за минуту) и ладонью (284 шт./ мин.). Работая только локтем, его почти догнал индиец Прабхакаром Редди П (229 шт./мин.). А ещё один пакистанец Муджаба Хассан Могал использует для своих достижений необычное для этой страны оружие – нунчаки.

Древесина грецкого ореха цениться как за свои декоративные и технические характеристики, так и за относительную дефицитность, поскольку растёт дерево медленно, а срезают его неохотно (плодоносящий орех – источник постоянного дохода). В некоторых странах её заготовка сегодня запрещена. Но во времена существования заготовительного промысла в ход шли не только стволы здоровых деревьев, но и ценимые столярами наросты, которые могли достигать огромных размеров (1,2-2 метра весом более 1,5 тысяч кг).

Ореховым шпоном обшивают салоны дорогих автомобилей, из твёрдой древесины изготавливают мебель, музыкальные инструменты, посуду, паркет. Поскольку цвет древесины зависит от климатических и почвенных характеристик, различают несколько особенно ценных типов древесины: «итальянский», «кавказский», «французский» и др.

Доски из ореха служили основой для множества знаменитых картин (например, на такой доске была написана «Дама с горностаем» Леонардо да Винчи). Кстати, и основы для своих красок живописцы делали из орехового масла. Во время Первой мировой войны ореховая древесина использовалась для изготовления пропеллеров аэропланов. Активно применяли её и в создании прочной деревянной основы охотничьих ружей.

Очевидное внешнее сходство ядра с человеческим мозгом несколько десятилетий назад спровоцировало знаменитого фантаста Кира Булычёва на создание литературной шутки. В серьёзном научно-популярном журнале «Наука и жизнь», но в несерьёзной рубрике «Академия весёлых наук» он опубликовал придуманное им письмо, которое якобы пришло от одного небезразличного пенсионера, убедительно доказывавшего, что каждый орех – это ещё одна своеобразная форма инопланетной разумной жизни. Шутку поняли не все читатели. Многие из них сообщили в своих письмах в редакцию, что отказываются от поедания орехов для сохранения жизни «братьев по разуму».

Само же ореховое дерево не настолько щепетильно относится к своим «собратьям», подавляя рост многих растений по соседству. Своих конкурентов орех устраняет с помощью юглона. Это вещество в разное время года концентрируется в разных частях дерева (весной – в листьях, летом – в корнях), отравляя чувствительные к юглону растения даже небольшой концентрацией. Корневая система погибшего и срезанного ореха может ещё в течение нескольких лет высвобождать токсическое вещество. И хотя юглон в почве широко не растекается, особо восприимчивые к токсину растения можно высаживать не ближе, чем за 20-25 метров от орехового дерева. Впрочем, менее чувствительные (например, хлопок, зерновые) хорошо растут и в ореховых рощах.

О токсичных свойствах ореха людям было известно, как минимум, 2 тысячи лет назад. На американском юге была достаточно широко распространена практика применять нарезанную шелуху незрелых плодов для рыбной ловли. Шелуху бросали в воду, и ошеломлённая рыба поднималась к поверхности воды, где и становилась лёгкой добычей рыбаков.

Выбор и хранение

Известный итальянский повар Джорджио Локателли советует приобретать неочищенные орехи на максимуме вкусовой интенсивности и свежести – с декабря по февраль. Но как определить качество ядра, не разрушая скорлупу, тем более, что форма, толщина и гладкость защитной оболочки могут быть в большей степени сортовыми признаками? Специалисты советуют отбраковывать «плохие» плоды по следующим показателям:

1. 1 Вес. Пустой орех, с высохшим ядром будет легче, чем ожидается. В партии, где значительная часть орехов – «пустышки» навык отличать полный орех от полого приходит очень быстро и остаётся на всю жизнь. Но и без этого навыка орех с высохшим ядром угадывается сравнительно легко.
2. 2 Звук. Перед покупкой плод следует потрясти и прислушаться к звуку: если орех гремит, значит, он, скорее всего, старый.
3. 3 Цвет и пятна. Цвет скорлупы должен быть ровным, без тёмных пятен, которые могут свидетельствовать о повреждениях ядра внутри. Но вообще это не самый надёжный способ оценить качество, поскольку след на внешней стороне скорлупы может остаться от зелёной оболочки. А вот цвет ядра ярко свидетельствует о качестве – от покупки тёмно-жёлтых, сморщенных ядер с тёмными вкраплениями следует отказаться.
4. 4 Запах. Прогорклый или кислый запах – это очень яркий признак испорченного ореха. Но обычно скорлупа (если её целостность не нарушена) не пропускает запахи, и поэтому этот критерий в больше степени касается оценки уже очищенных ядрышек.

Хотя качество очищенных от скорлупы орехов оценить гораздо проще, их следует покупать с большой осторожностью. Во-первых, в таком виде ядра теряют значительную часть своих полезных свойств. Во-вторых, это повышает опасность контакта незащищённого ядра с вредными веществами (покупатель обычно не знает, где и в каких условиях хранились ядра). Если по каким-либо причинам получается приобрести только уже очищенные ядра, лучше сначала купить немного «на пробу».

В любом случае, при возникновении сомнений, лучше не рисковать и отказаться от покупки, поскольку в заплесневевших ядрах образовываются смертельно опасные афлатоксины, которые не разрушаются даже при термообработке, поэтому обжаривать такие орехи тоже не следует – это не поможет избежать угрозы интоксикации.

ГОСТ допускает хранение орехов в скорлупе не более года, а в очищенном виде – не более полугода, и то – при соблюдении требований к условиям хранения. Ореховые плоды не любят ни воздуха, ни света. Жир орехов сравнительно легко окисляется, становиться прогорклым, поэтому хранить очищенные ядра следует плотно закрытыми в стеклянной банке в тёмном шкафу или в холодильнике. На несколько месяцев орехи можно отправить на хранение в морозильную камеру. Орехи в скорлупе можно хранить до года в сухом, проветриваемом и желательно прохладном месте.

Сорта и выращивание

Грецкие орехи разводятся семенами. При этом наиболее мощный потенциал имеют привитые саженцы, выращенные в питомниках. Хотя к грунтам это дерево нетребовательно, по возможности, высаживают орех в песчанисто-каменистую рыхлую почву с богатым содержанием извести. Чтобы впоследствии дерево не затеняло другие растения, «селят» его обычно на краю сада. Крона растения обширна, легко достигает 20 метров в диаметре и более.

Плодоносит растение, как правило, с 7-8-летнего возраста (иногда с 4-5 лет) и до конца жизни – примерно до 200-300 лет. Однако существуют и гораздо более старые плодоносящие экземпляры. Так, в Китае (уезде Хотан), есть дерево возрастом почти 1400 лет, которое даёт до 6,5-7 тысяч орехов в год. Особенно активное плодоношение наблюдается у отдельно стоящего дерева (не в насаждениях) в полуторавековом возрасте. Средний урожай таких деревьев – порядка 120-150 кг в год. Но в литературе описываются рекордсмены, способные ежегодно давать до полутора тонн плодов.

Сорта орехов (кроме ботанических характеристик и условий ухода) различаются урожайностью, величиной плода, толщиной скорлупы и массой зерна. Специалисты рекомендуют подбирать привитый посадочный материал с латеральным (боковым) типом плодоношения, выбирая сорта по силе роста с учётом агроклиматического районирования, и не злоупотреблять количеством опылителей и сортовым смешиванием в саду. Наиболее интересные для выращивания сорта представлены в нашем рейтинге орехов.

1. 1 ИНТР. Этим сверхлатеральным сортом представлена украинская селекция. Орех предназначен для промышленного выращивания и способен давать до 25 почек на побеге. Плоды крупные (до 60 г) и это означает, что с ветки можно собрать порядка килограмма плодов, а с дерева – около 5 мешков.
2. 2 Пьераль-Лара (LARA). Один из лидеров французской селекции, который даёт очень большие шарообразные орехи с плоской основой и светлым ядром. В урожае до 75% составляют плоды калибром 34-35 мм и более. Скорлупа хоть и прочная, но тонкая, что позволяет получать на выходе до 50% от общей массы. Ядро имеет сладковатый привкус.
3. 3 Казаку. Ещё больший процент ядра от общей массы (до 60%) демонстрирует классический высокорослый сорт, представляющий в рейтинге молдавскую селекцию. Популярность ему добавила устойчивость к заболеваниям, низким температурам в сочетании с высокой продуктивностью (порядка 3,5-4 т/га). Среднего калибра плоды имеют цилиндрическую форму.
4. 4 Чандлер (Chandler). Американские селекционеры (из Калифорнийского университета) вывели высокопроизводительный, но капризный к перепадам температуры сорт. Для дерева характерно постепенное увеличение процента латерального плодоношения, которое с увеличением вегетационных периодов достигает 90%. Небольшие плоды имеют овальную форму.
5. 5 Шебин. Этот сорт, представляющий турецкую селекцию, отличается обильным плодоношением и широкой зоной расселения (исключение – прибрежные районы). Плоды калибра 40 мм собираются в гроздья и от общей массы дают порядка 50% продукта на выходе. Имеют тонкую скорлупу и плотное ядро светло-жёлтого цвета.

---

Регулярное употребление любого сорта ореха даже в небольших количествах улучшает функционирование сосудов головного мозга, увеличивает ментальную и физическую работоспособность, нормализует работу сердца и репродуктивность, что в сочетании с его узнаваемым вкусом объясняет неослабевающую популярность этого продукта.

Источники информации

1. US National nutrient database, источник
2. Bi D, Zhao Y, Jiang R, Wang Y, Tian Y, Chen X, Bai S, She G. Phytochemistry, Bioactivity and Potential Impact on Health of Juglans: the Original Plant of Walnut. Nat. Prod. Commun. 2016 Jun;11(6)
3. Sánchez-González C, Ciudad CJ, Noé V, Izquierdo-Pulido M. Health benefits of walnut polyphenols: An exploration beyond their lipid profile.Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Nov 2;57(16)
4. Kris-Etherton PM. Walnuts decrease risk of cardiovascular disease: a summary of efficacy and biologic mechanisms. J Nutr. 2014 Apr; 144(4 Suppl):547S-554S.
5. Pan A, Chen M, Chowdhury R, Wu JH, Sun Q, Campos H, Mozaffarian D, Hu FB. α-Linolenic acid and risk of cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012 Dec;96(6)
6. Jackson CL, Hu FB. Long-term associations of nut consumption with body weight and obesity. Am J Clin Nutr. 2014 Jul; 100 Suppl 1:408S-11S.
7. Poulose SM, Miller MG, Shukitt-Hale B. Role of walnuts in maintaining brain health with age. J Nutr. 2014 Apr; 144(4 Suppl):561S-566S.
8. Yin TP, Cai L, Chen Y, Li Y, Wang YR, Liu CS, Ding ZT. Tannins and Antioxidant Activities of the Walnut (Juglans regia) Pellicle. Nat. Prod. Commun. 2015 Dec;10(12)
9. Coffua LS, Martin-DeLeon PA. Effectiveness of a walnut-enriched diet on murine sperm: involvement of reduced peroxidative damage. Heliyon. 2017 Feb 20; 3(2):e00250.
10. Haddad EH, Gaban-Chong N, Oda K, Sabaté J. Effect of a walnut meal on postprandial oxidative stress and antioxidants in healthy individuals. Nutr J. 2014 Jan 10; 13:4.
11. Robbins WA, Xun L, FitzGerald LZ, Esguerra S, Henning SM, Carpenter CL. Walnuts improve semen quality in men consuming a Western-style diet: randomized control dietary intervention trial. Biol Reprod. 2012 Oct 25; 87(4):101.
12. Bamberger C, Rossmeier A, Lechner K, Wu L, Waldmann E, Fischer S, Stark RG, Altenhofer J, Henze K, Parhofer KG. A Walnut-Enriched Diet Affects Gut Microbiome in Healthy Caucasian Subjects: A Randomized, Controlled Trial. Nutrients. 2018 Feb 22;10(2)
13. Soriano-Hernandez AD, Madrigal-Perez DG, Galvan-Salazar HR, Arreola-Cruz A, Briseño-Gomez L, Guzmán-Esquivel J, Dobrovinskaya O, Lara-Esqueda A, Rodríguez-Sanchez IP, Baltazar-Rodriguez LM, Espinoza-Gomez F, Martinez-Fierro ML, de-Leon-Zaragoza L, Olmedo-Buenrostro BA, Delgado-Enciso I. The protective effect of peanut, walnut, and almond consumption on the development of breast cancer. Gynecol Obstet Invest. 2015;80(2):89-92.
14. Jahanbani R, Ghaffari SM, Salami M, Vahdati K, Sepehri H, Sarvestani NN, Sheibani N, Moosavi-Movahedi AA. Antioxidant and Anticancer Activities of Walnut (Juglans regia L.) Protein Hydrolysates Using Different Proteases. Plant Foods Hum Nutr. 2016 Dec;71(4)
15. Muthaiyah B, Essa MM, Lee M, Chauhan V, Kaur K, Chauhan A. Dietary supplementation of walnuts improves memory deficits and learning skills in transgenic mouse model of Alzheimer’s disease. J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1397-405.
16. Baer DJ, Gebauer SK, Novotny JA. Walnuts Consumed by Healthy Adults Provide Less Available Energy than Predicted by the Atwater Factors. J Nutr. 2016 Jan;146(1):9-13.
17. Farr OM, Tuccinardi D, Upadhyay J, Oussaada SM, Mantzoros CS. Walnut consumption increases activation of the insula to highly desirable food cues: A randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over fMRI study. Diabetes Obes Metab. 2018 Jan;20(1):173-177.

Перепечатка материалов

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Правила безопасности

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Рейтинг:

8.9/10

Голосов: 32

Смотрите также свойства других орехов:

Какие лечебные свойства и противопоказания у ореховых стенок?

Используйте полезные свойства горчицы для лечения простуды и похудания, поэтому, прежде чем начинать лечение средствами на их основе, проконсультируйтесь со специалистом.

Инструменты на основе мембраны имеют следующий эффект:

1. Благодаря высокой концентрации витаминов мембраны благотворно влияют на здоровье иммунной системы организма. Повышаются защитные свойства, человеку становится легче справляться с заболеваниями.
2. Снимает раздражительность, успокаивает нервную систему, борется с нарушениями сна.
3. Болезнь сердца грецкого ореха успешно лечится с помощью перегородок.
4. Повышает концентрацию гемоглобина в крови.
5. Восполнить дефицит йода в организме. Это становится важным в профилактике заболеваний щитовидной железы.
6. Справляется с вирусами и бактериями. Настойка перегородок грецкого ореха на водке применяется при лечении ОРВИ, гриппа и других вирусных заболеваний.
7. Помогают снизить концентрацию сахара в крови, поэтому эти средства рекомендуются людям, страдающим диабетом.
8. Помогает бороться с диареей, помогает при отравлениях и расстройствах желудка. Для этого используют спиртовой настой оболочек, обладающий противомикробным действием.
9. Оказывает положительный эффект при лечении заболеваний глаз инфекционного характера. Такие средства играют особую роль при лечении конъюнктивита. Достаточно две недели делать примочки для глаз с отваром перегородок.
10. Облегчает простатит.
11. Способствует рассасыванию кист и опухолей. При этом следует учитывать, что лечить только тесьмой грецкого ореха категорически нельзя. Их можно принимать только в качестве дополнительного лечения.
12. Настойка оболочек рекомендуется при различных поражениях кожи, так как обладает прекрасным антимикробным и антисептическим действием, ускоряет регенерацию клеток кожи.
13. Помогает восстановить гормональный фон.
14. Благоприятно действует при мастите и миоме матки.
15. Снимает бронхиальную астму.
16. Помогает восстановить память, борется с атеросклерозом сосудов.
17. Спиртовая настойка оболочек применяется для устранения полипов в кишечнике.

Читайте также: Польза и вред употребления сушеного инжира

Продукты на мембранной основе используются не только в лечебных, но и в профилактических целях. Стоит помнить, что они способны усиливать действие некоторых лекарств, особенно тех, которые используются при лечении диабета.

Приготовить настой из перепонок грецкого ореха можно легко в домашних условиях. Запаситесь большим количеством свежего высококачественного сырья.

Возможные противопоказания

Важно помнить, что перегородка грецкого ореха имеет не только лечебные свойства, но и противопоказания. В некоторых случаях препараты на их основе могут нанести вред здоровью. Отказаться от такой терапии необходимо при следующих заболеваниях:

1. Псориаз.
2. Проявление аллергической реакции.
3. Нейродермит.
4. Гастрит в острой форме.
5. Цирроз печени.
6. Язвенная болезнь.
7. Период беременности и кормления грудью.

Перед использованием продуктов на основе ореховых полотен проконсультируйтесь с врачом.

Препараты на основе грецкого ореха полезны при лечении многих заболеваний. При их приготовлении нужно строго придерживаться рецепта. Не превышайте рекомендуемые дозировки.

Читайте также: Лечебные свойства и принципы применения водочной настойки на перегородках грецкого ореха

Борьба с болезнями перегородок грецкого ореха — видео

Перегородки грецкие орехи Настойка свойства противопоказания применение купить

Диабет панкреатит щитовидная железа поджелудочная железа киста яичника перегородки применение настойки грецкого ореха свойства купить магазин народной медицины. Миома ДГП невроз иммунодефицит лечение в домашних условиях экстрактами здоровья.

Свойства перегородок из орехового дерева.

Орех грецкий, как средство лечения различных заболеваний благодаря своим лечебным свойствам известен давно. Его по праву можно назвать уникальным продуктом, так как он обладает множеством лечебных качеств. Обладают полезными свойствами как ядром, так и его разделом, и даже яичной скорлупой.

Стенки ореха обладают отличным лечебным эффектом при лечении различных заболеваний, так как содержат большой перечень полезных веществ, таких как гликозиды, алкалоиды. Кроме того, ореховая перегородка также богата органическими кислотами.

Перегородки из орехового дерева обладают следующими свойствами:

• противомикробное ;

• антибактериальный ;

• восстановительный ;

• вяжущее ;

• противоопухолевый .

Содержание большого количества йода дает возможность использовать перегородки как средство восполнения его дефицита в организме человека. Но зная, что дефицит йода очень характерен для большого населения , проживающего в разных регионах, можно сделать вывод, что дефицит йода является одной из основных причин проявления различных заболеваний.

Из-за нехватки этого минерального вещества в организме человека нарушает нормальное функционирование щитовидной железы, может развиваться миома, аденома простаты или груди, а также снижается иммунная резистентность организма.

Кроме всего этого недостатком может быть слабость и довольно быстрая утомляемость, раздражительность. Кстати, люди, которые много времени уделяют работе за компьютером — чаще всего бывает нехватка йода.

Для проверки нормы количества йода в организме перед сном необходимо намазать (флисом) на предплечье несколько узких полосок йода. Если утром следа йода не останется, вы — победитель йодной недостаточности в вашем организме.В этом случае, что, кстати, невозможно, понадобятся целебные свойства ореховых стенок.

Недостаток йода может вызвать следующие заболевания:

• грудка ;

• болезнь Граве , зоб ;

• миома ;

• аденома ;

• снижение иммунитета .

Увеличить количество йода в организме человека , не прибегая к использованию каких-либо химических веществ, также может помочь отвар / настой перегородок грецкого ореха.

Кроме того, обладают сильными антисептическими свойствами и могут использоваться при лечении небольших ран, облегчении симптомов конъюнктивита и используются для лечения других инфекционных заболеваний глаз.

Перегородки из орехового дерева противопоказания.

Каждый препарат имеет как достоинства, так и недостатки.

Как правило, применение настойки перегородок грецких орехов категорически противопоказано пациентам с аллергией, атопическим дерматитом, чувствительным псориазом, тяжелым дерматитом, а также людям, склонным к крапивнице (или отеку Квинке), хроническому острому гастриту, т. Е. находится в начальной острой стадии заболевания.

И даже если вы здоровы и не склонны к этим недугам, все же, прежде чем начинать применение настойки перегородок, вам следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Состав настойки перегородок грецкого ореха.

Настойка Орех перегородки СВОЙСТВА.

Настойка перегородка из ореха имеет следующие свойства:

Настойка грецкого ореха перегородки заявка.

Настойка перегородки грецкого ореха применяется для лечения и профилактики:

Эффективен для предотвращения преждевременного старения.

Применение: принимать 10 капель на 100 мл воды 3 раз в день. Местное (наружное) применение — для обработки ран; втирания — при заболеваниях суставов.

Объём: 200 мл.

Срок годности: 2 лет.

Народная медицина
Настойки лекарственные купить
Соки лекарственные купить
Фитопродукты лечение
Настойка из фольги купить
Настойка из трута купить
Настойка из бурозуба купить
Настойка лечения сирени
Настойка болиголова купить
Настойка из сосновых шишек купить

Рецепт зеленого грецкого ореха с кожурой.Ореховый отвар и настой из листьев, противопоказания

Орех в народе называют «деревом жизни». И не зря, ведь его ядра очень полезны и питательны, они придают человеку силы и укрепляют его здоровье. Произрастает в виде мощного ветвистого дерева высотой до 35 м. Плод — это разновидность костянки, покрытая тусклой пленкой, которая отделяется после созревания. Как плодовое дерево грецкие орехи выращивают в Китае, США, Восточной Европе и России.

В наши дни дерево с плодами грецкого ореха стало одним из самых распространенных в стране. Его плоды, листья и эфирные масла нашли применение не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии. Хотя грецкие орехи имеют высокую калорийность, почти все жиры в их составе ненасыщенные, поэтому они не содержат большого количества холестерина. Так что вполне возможно съедать 2-3 ядрышка в день, чтобы утолить голод, не боясь поправиться.

Витаминный состав

Химический состав ядер грецких орехов различается на разных стадиях созревания плодов.Но проявляется это только в количестве содержащихся в них жиров, белков и углеводов, а также некоторых витаминов, тогда как остальные вещества сохраняются на протяжении всего цикла созревания.

Эти орехи содержат витаминов, Е, К, РР, группы В и провитамин А. Они содержат много аминокислот: глутамин, аспарагин, валин, гистидин, серин, цистин и фенилаланин. Кроме того, они включают таких минералов и микроэлементов, как йод, железо, магний, цинк, фосфор, калий, кальций и кобальт.Концентрация витамина С в спелых ядрах очень низкая, но в больших количествах он содержится в незрелых плодах.

Полезные и лечебные свойства для здоровья

• Защитить свое тело от радиации можно, ежедневно употребляя 4-5 грецких орехов.
• Они полезны при авитаминозе .
• Грецкий орех снабжает организм солями кобальта и железа.
• Вещества, входящие в состав ядер, значительно снижают риск метаболического синдрома.
• Эксперты говорят, что грецкий орех приносит неоценимую пользу сердечникам, он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает кровяное давление и предотвращает образование тромбов … Кроме того, калий, содержащийся в ядрах, благотворно влияет на частоту сердечных сокращений и кровоток.

• Орехи полезны для костей, поскольку содержат кальций, калий и фосфор.
• Грецкие орехи — незаменимый продукт в вегетарианском меню: они содержат белка больше, чем любое мясо.
• Для мужчин грецкие орехи полезны в сочетании с медом или сухофруктами. Эта смесь благотворно влияет на потенцию. Кроме того, регулярное употребление орехов с козьим молоком значительно снижает риск простатита или аденомы.
• Для женщин орех тоже очень пригодится. Например, при лечении мастопатии и миомы матки поможет ореховая перегородка. Лучше всего готовить настойку перегородок на спирте. Это средство также положительно влияет на понос.
• Настой из перегородок положительно влияет на гормональный фон, укрепляет иммунную систему.
• Диабетикам стоит обратить внимание на лист грецкого ореха. Настойка на листе снижает уровень сахара в крови. Полезно будет при приготовлении настойки добавить оболочки грецкого ореха, это усилит действие препарата.
• Детям тоже полезны листья грецкого ореха … При золотулезных и рахитных заболеваниях полезно купать малышей в отваре из листьев.
• Для лечения кожных заболеваний , а именно дерматитов, герпеса, стригущего лишая Используйте кожуру зеленого грецкого ореха.
• Скорлупа полезна при гипертонии , поскольку содержит вещества, снижающие давление. Кроме того, это поможет избавиться от бессонницы.
• Масло грецкого ореха укрепляет организм, придает жизненные силы, является идеальным средством от ран, ожогов и воспалений.
• Также широко используется в косметологии для придания коже эластичности, сохранения ее молодости и свежести.
• Грецкие орехи благотворно влияют на работу мозга , улучшают функцию запоминания.
• Это хорошие антиоксиданты.

Калорийность

Калорийность на 100 грамм сухих очищенных ядер составляет 654 ккал. Эти орехи питательны и богаты жирами, но, по-видимому, очень калорийны. Иногда большая часть состава его ядрышка может состоять из жиров (до 77%). Но даже такая внушительная цифра не должна вас пугать, ведь по большей части эти жиры ненасыщенные, поэтому практически не повышают уровень холестерина.

Вкусные и сытные ядра грецких орехов отлично утоляют голод, поэтому диетологи рекомендуют употреблять их в небольшом количестве (2-3 штуки) после тренировок в тренажерном зале и тяжелых физических нагрузок … Так как с их помощью организм быстро восстановит силы и восполнится. баланс витаминов и минералов, необходимый для его нормального функционирования … После поедания ядрышек ощущается прилив энергии, ощущение умиротворения, умиротворения и гармонии как с самим собой, так и с окружающим миром.Это очень важно для спортсменов, потому что в результате изнурительных тренировок и соревнований уставший человек может быть очень злым и раздражительным.

Грецкий орех также способствует увеличению мышечной массы сек, снимает усталость и стресс. Также грецкий орех полезен категории людей, у которых есть проблемы со щитовидной железой. В ядрах грецких орехов много йода, который восстановит его баланс в организме и поможет нормально функционировать щитовидной железе.

Применение во время беременности

Польза ореха для организма очень велика.Об этом нужно помнить, составляя постоянный рацион беременным. Грецкий орех не только станет восхитительным лакомством для будущей мамы, но и принесет огромную пользу ее организму, а также организму плода. Рассмотрим основные качества ореха, благодаря которым его стоит есть при беременности.

• Грецкий орех, благодаря спазмолитическому действию снимает головную боль … Так как многие обезболивающие противопоказаны беременным, орех в этом случае будет просто находкой.

• Два-три ореха могут утолить голод будущей маме, если вы хотите поесть, а время еще не пришло.
• Распространенная проблема будущих мам — снижение гемоглобина … А вот грецкий орех в этом поможет. Вам просто нужно смешать измельченные ядра с медом и тертой цедрой лимона и принять эту смесь внутрь.
• Грецкий орех содержит большое количество йода, благодаря чему защищает беременную женщину от заболеваний щитовидной железы.
• Вещества, содержащиеся в этих орехах, обладают мочегонным действием, что предотвратит задержку лишней жидкости в организме будущей мамы.
• Иммуностимулирующие и общеукрепляющие свойства грецких орехов также очень важны для женщины во время беременности.

Конечно, польза грецких орехов для беременных неоспорима, но важно знать о некоторых предостережениях относительно его употребления, о которых мы поговорим дальше.

Вред и противопоказания

Как любой продукт, даже если он в высшей степени полезен для организма, орех имеет ряд противопоказаний. Особенно на них стоит обратить внимание будущим мамам. Грецкий орех — сильный аллерген, потому что в нем много белка. Это свойство может навредить не только матери, но и ребенку, так как одним из последствий такой аллергии может быть астма. Исходя из этого, в день можно есть не более двух-трех орехов.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, язвах и колитах грецкий орех противопоказан из-за его способности раздражать слизистые оболочки.

Людям с запорами также следует избегать чрезмерного употребления грецких орехов, так как высокое содержание жиров в их составе только усугубит ситуацию.

Нейродермит, псориаз, экзема и другие кожные заболевания также являются поводом отказаться от этого фрукта во избежание обострения этих заболеваний.

Применение в косметологии

В косметических целях

V используют ядра, кожуру, масло и даже листья грецкого ореха. Из отвара листьев грецкого ореха производят средства для окрашивания волос и придания им более здорового вида .

Масло грецкого ореха полезно для увлажнения кожи. Кроме того, это поможет вам получить более качественный и быстрый загар. Маски на основе грецкого ореха обладают регенерирующими свойствами, питают кожу и восстанавливают ее естественный баланс. Из грецких орехов можно приготовить отличные кремы для отшелушивания.

Орех

Обработка грецкого ореха

Орех | Juglans regia | Семейство грецких орехов | Juglandaceae

● Орех — мощное дерево с раскидистой густой кроной, продолжительность жизни растения более трехсот лет.С наступлением весны в мае месяце дерево просыпается и сразу начинает пахнуть: молодые листья, густо покрытые железками, источают тонкий дивный аромат.

При этом появляются двудомные цветки, так как дерево двудомное. Мужские цветки имеют зеленый околоцветник и многочисленные желтые тычинки, собранные в толстые густые свисающие сережки. Женские цветки невзрачные, мелкие, зеленые, высаживаются по 2-3 на веточки.

● Плоды грецких орехов лежат на ветвях по две, иногда по три вместе, имеют сферическую форму и темно-зеленый цвет.Когда плоды еще недозрелые, околоплодник мясистый, зеленый, еще не одревесневший, консистенция еще студенистая.

Внешняя часть околоплодника по мере созревания засыхает и становится коричневой и кожистой, затем становится черной, когда она полностью созрела, трескается и легко отделяется от внутренней части плода.

Лечитесь, друзья, на здоровье и да благословит вас Бог !!!

Этот зеленый грецкий орех оказывает огромное благотворное влияние на человеческий организм, ведь еще древние лекари знали разные страны… Например, в России прописали употребление зеленых орехов натощак, смешивая их с медом и инжиром. Теперь о полезных свойствах и противопоказаниях к употреблению грецких орехов известно гораздо больше.

Преимущества незрелого ореха

Плоды незрелых грецких орехов содержат много биологически активных веществ, что делает их полезными для организма человека.

• Кожура зеленого плода содержит большое количество витамина С (в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в лимонах).Этот компонент обновляет клетки организма, укрепляет иммунную систему, делает эластичными стенки сосудов, нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
• Витамин PP принимает участие в обменных процессах, улучшает секрецию желудочного сока, обеспечивает стабильность нервной системы, благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, способствует здоровому состоянию кожи.
• Витамин Е — антиоксидант, который защищает клетки от свободных радикалов, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие онкологических заболеваний, благотворно влияет на состояние кожи.
• Молодые плоды содержат много йода, который повышает интеллектуальные способности и помогает противостоять стрессам.
• Благодаря фитонцидам зеленые грецкие орехи способны уничтожать болезнетворные бактерии.
• Углеводы — источник энергии.
• Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают питание тканей и клеток, повышают иммунитет, участвуют в обменных процессах.
• Танины связывают канцерогенные соединения, очищают кишечник от токсинов, предотвращают различные воспаления ЖКТ.

Список полезных компонентов зеленых грецких орехов можно продолжать долго, но перечисленного выше достаточно, чтобы сделать вывод о ценности этого фрукта для организма человека.

Незрелых орехов собирают в мае — первой половине июня. Проверяя, не пора ли собирать плоды, протыкают их большой иглой. Если игла легко прошла через орех и из лунки начал вытекать сок, можно собирать плоды. Эти орехи легко режутся ножом.

Лечебные свойства зеленых грецких орехов

Для щитовидной железы

Известно, что употребление в пищу незрелых грецких орехов полезно для людей, страдающих дисфункцией щитовидной железы. Например, болезни зоба, гипотиреоза, гипертиреоза. Сюда также входят сопутствующие заболевания, которые развиваются на фоне нарушений обмена веществ, таких как истощение или ожирение.

Против женских болезней

Недозрелые грецкие орехи стоит обратить внимание женщинам, имеющим гинекологические патологии или склонность к таковым.В женской популяции распространены эндометриоз и миома, случаются выкидыши или диагностируется бесплодие.

С отклонениями в крови

Считается, что настойки с орехами могут улучшить состояние при заболеваниях, поражающих кровеносную и лимфатическую систему … К ним относятся лейкопения, лейкоцитоз и опасное заболевание — железодефицитная анемия.

При кожных заболеваниях

Против стресса

Ореховые настойки положительно влияют на состояние людей, часто находящихся в стрессовом состоянии, испытывающих повышенную раздражительность и нервозность.

Профилактическое средство

Даже совершенно здоровым людям, привыкшим к правильному образу жизни и не испытывающим недугов, подойдет лекарство из зеленых грецких орехов. Рецепт на спиртовой основе, а также настойка с натуральным медом — полноценное профилактическое средство, которое принимают для предотвращения дефицита биологически активного йода.

Варенье из зеленых фруктов

У незрелых плодов грецкого ореха ряд лечебных свойств … Но для многих непонятно, как можно употреблять зеленые орехи, ведь они имеют довольно горький вкус.Ответ прост: из них нужно приготовить варенье. Это приятное и полезное лакомство, рекомендованное как детям, так и беременным женщинам, оказывает на организм следующее действие:

• укрепляет иммунную систему;
• способствует заживлению щитовидной железы;
• благотворно влияет на сосуды головного мозга;
• очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек;
• нормализует артериальное давление;
• помогает при заболеваниях мочеполовой системы;
• снимает напряжение при физических и нервных нагрузках;
• очищает печень;
• улучшает память, положительно влияет на внимание;
• способствует быстрому восстановлению после операций;
• благоприятно влияет на состояние репродуктивной системы, продлевает мужские силы.

Процесс приготовления варенья из плодов молочной спелости довольно трудоемок, но оно того стоит. Чтобы получить полезное лакомство, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 кг полностью зеленых грецких орехов;
• 2 кг сахара;
• 1,5 литра воды;
• корица.

Зеленые орехи нужно густо нарезать вилкой, залить холодной водой и настаивать 10 дней, при этом воду нужно менять каждый день. Это продолжительное замачивание необходимо для снятия горечи с зеленых орехов.

Затем плоды нужно отварить до мягкости и выбросить на дуршлаг. Из 1 кг сахара и 1,5 л воды нужно приготовить сироп, добавить в него корицу и залить орехами. В таком состоянии варенье должно постоять 3 дня. После этого нужно добавить к нему еще 1 кг сахара, довести до кипения и оставить еще на 10-12 часов. Снова вскипятить и варить до загустения. Оставить еще на 24 часа, затем снова довести до кипения, разложить по стерилизованным банкам и плотно закатать.

Варенье из зеленого грецкого ореха — отличный продукт для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета и поддержки щитовидной железы.Джем из недозрелых грецких орехов считается положительным влиянием на течение воспалительных процессов в почках. Это варенье рекомендуется женщинам с миомой.

Водка или спиртосодержащие продукты

Спиртовую настойку можно приготовить из зеленых грецких орехов, помогающую при болезнях:

• желудочно-кишечный тракт;
• мочеполовой системы;
• лейкоз;
• туберкулез;
• атеросклероз;
• спазмы кишечника;
• колит;
• узлов на щитовидной железе.

Рецепт 1

42 грецких ореха молочной спелости

400г водки — 2 порции

400г сахара — 2 порции

Орехи измельчить, переложить в 2-литровую банку (объема ровно столько). Влейте водку и добавьте сахар (одна порция). Поместить в темное место на 45 дней. Через 45 дней жидкость слейте. В те же орехи влить водку, добавить сахар (вторая порция) и оставить на 45 дней в темном месте.

Слить и смешать с первой слитой жидкостью.Это бальзам. Применять по 1 столовой ложке один раз в день. Знакомая вылечила зоб за год.

Если он чувствовал, что начинает болеть (простуда), то брал в рот 1 столовую ложку бальзама и немного глотал, как будто полоскал горло. Холод отступил. Если третий раз залить водкой оставшиеся орехи, получится средство от боли в суставах.

Перед тем, как нарезать молочные плоды грецкого ореха, обязательно защитите руки, иначе они станут коричневыми и могут возникнуть ожоги.Это связано с тем, что зеленые орехи содержат большое количество йода.

Настойка 24 дня

• Гайки — 20 шт .;
• Водка — 0,5 л.

Плоды нарезать мелкими кубиками и залить водкой. Состав настаивается 24 дня, после чего его необходимо профильтровать. Возьмите 1 ст. л. два раза в день в течение одного месяца.

Трехмесячный настой

• Гайки — 1 кг;
• Спирт (70%) — 2 л;
• Вода — 1 л;
• Сахар — 200 г.

Орехи нарезать мелкими кубиками, добавить разбавленный водой спирт и сахар. Плоды необходимо настоять на спирте 90 дней.

Готовую настойку принимают по 1 ст. л. до еды 3 раза в день в течение 6 недель. Особенно хорошо помогает это средство при язве желудка, гастрите с повышенной кислотностью.

Не забывайте, что перед приемом спиртовой настойки зеленых грецких орехов обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Сладкое угощение с медом

Также предлагается использовать настойку молочных грецких орехов с медом, которая способствует:

• улучшение памяти;
• повышенный иммунитет;
• исцеление анемии, слабости;
• лечение щитовидной железы.

Для приготовления настойки потребуются: зеленые грецкие орехи — 1 кг и натуральный мед — 1 кг. Орехи нужно промыть, обсушить и измельчить. Полученную массу переложить в емкость и добавить мед. Все тщательно перемешать и поставить в холодильник на 60 дней, чтобы избавиться от горечи. За это время в орехово-медовой жидкости концентрируются полезные компоненты. Процедите настойку через марлю и возьмите 1 ч. 3 раза в день до еды.

Для детей дозу следует уменьшить вдвое.

Если есть необходимость очистить печень, кишечник или похудеть, то фильтровать настойку не следует. Необходимо принять по 1 ч. 4 раза в день до еды.

Сладкое лекарство поддержит иммунную систему в лучшем виде!

Лечебные свойства сока

Чтобы сделать сок из зеленых грецких орехов, возьмите 1 кг незрелых плодов, нарежьте их кубиками или дольками и добавьте 2 кг сахара. Емкость с содержимым необходимо тщательно встряхнуть и поместить в темное место на 30 дней.В результате из ореха выделится сок, который смешается с сахаром. Получится что-то вроде сиропа темного цвета … Этот сок помогает в следующих случаях:

• с гипотиреозом;
• для лечения цинги;
• при ангине в качестве раствора для полоскания;
• для замедления роста волосков на нежелательных участках. Сок нужно втирать в проблемные места.

Перед нанесением сока на кожу важно проверить его чувствительность на небольшом участке, а также знать, что кожа может временно пожелтеть.

Масляная настойка

Используя масляную настойку зеленых грецких орехов, можно уменьшить следующие проблемы:

• флебевризма;
• кожных заболеваний;
• боли в спине;
• обморожение;
• выпадение волос.

Для его приготовления нужно взять 250 мл высококачественного оливкового масла и 5-6 плодов незрелых грецких орехов. Орехи порезать, положить в емкость и залить маслом. Настаивать продукт на свету 40-60 дней.В этом случае емкость необходимо периодически встряхивать. Готовая настойка втирается в проблемные места.

Отвар на страже здоровья

Отвар из молочных плодов грецких орехов помогает:

• остановить диарею;
• при гипертонии;
• укрепить зубы.
• с катаром желудка;
• с глистной инвазией;
• при хронической экземе;
• с авитаминозом;
• с сахарным диабетом.

Необходимо 4 зеленых плода измельчить и залить 0,5 л кипятка. Дать настояться в термосе 2 часа. Рекомендуется принимать по 1 ст. л. за 30 минут до еды 4 раза в день в течение 1-2 недель. Чтобы укрепить зубы отваром, нужно два раза в день полоскать рот.

Как помочь щитовидной железе

Некоторые заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз или зоб (увеличенная щитовидная железа), можно лечить с помощью продуктов из незрелых грецких орехов.Причиной гипотиреоза (нехватки гормонов в организме) часто бывает стресс, который «поглощает» гормоны, вырабатываемые щитовидной железой. В результате в организме возникает их дефицит. Эффективным лечением этого недуга является употребление сока недозрелых грецких орехов: по 1 ч. 3 раза в день до еды в течение 1 мес.

Основная причина увеличения доли щитовидной железы (зоб) — недостаток йода в организме. Поэтому употребление молочных грецких орехов — эффективное средство при лечении этого заболевания… При зобе рекомендуется использовать медовую настойку, рецепт которой представлен выше. Принимать нужно по 1 ч. до еды трижды в день. Курс не более 1 месяца.

Спиртовая настойка также помогает при заболеваниях щитовидной железы. Рекомендуется принимать по 1 ст. л. настойки за 20 минут. до еды 4 раза в день курсом 30 дней.

Полезные рецепты для устранения шпор

Пяточные шпоры — это костные выросты, которые образуются на пяточной кости в результате нарушения обмена веществ.Это заболевание возникает у человека, страдающего сахарным диабетом, недугами щитовидной железы, ожирением. Дополнительной причиной появления шпор является неудобная обувь, тяжесть и длительное нахождение на ногах.

Эффективным лечением является использование продуктов на основе йода, особенно для людей с нарушением функции щитовидной железы. Предлагается использовать компрессы со спиртовой настойкой молочных плодов (рецепты настойки приведены выше). Для этого смочите в растворе ватный диск и приложите его к шпоре. Сверху наденьте носок.Компресс должен действовать 1 час. Его можно наносить ежедневно до окончательного решения проблемы.

Горячие ванны для ног с крутым отваром кожуры зеленых грецких орехов помогают от шпор на пятках. Для приготовления отвара возьмите кожуру 12 зеленых грецких орехов, залейте 1 л кипятка, кипятите 5 минут. После этого настой следует закрыть крышкой и настоять еще 10-15 минут. Затем продукт необходимо охладить до 40 ° С. Распаренные ноги нельзя вытирать или ополаскивать. Курс лечения 10 дней.

Противопоказания к применению, вред

1. Индивидуальная непереносимость.
2. Избыток йода в организме.
3. Аллергические реакции на зеленые грецкие орехи или компоненты, входящие в состав лечебных средств (например, мед).
4. Запрещается применять спиртовую настойку незрелых грецких орехов при язве желудка, гастрите, псориазе, экземе, нейродермите, крапивнице и при склонности к образованию тромбов. Также эту настойку не применяют беременным и кормящим мамам.

Зеленые грецкие орехи благотворно влияют на организм человека. В то же время он влияет на работу многих органов и систем. Его употребляют в виде отваров, настоев, соков и даже варенья. Однако не забывайте, что есть ряд противопоказаний к его применению.

( 1 оценки, в среднем: 5,00 из 5)

В статье вы узнаете все о лечении грецкими орехами — полезных и лечебных свойствах для здоровья и лечении от различных тяжелых заболеваний, в чем польза зеленого грецкого ореха и лечебных настоек на его основе — Тодикамп и других настоек на спирте, водке. и керосин, ореховый сок и другие способы применения в лечении.

Из этой статьи вы узнаете:

Обработка грецких орехов

Целебными свойствами грецких орехов обладают ядра, перегородки, скорлупа, листья, масло из ядер. И все они успешно используются грецкими орехами для лечения самых разных заболеваний человеческого организма.

Полезные свойства грецких орехов для организма

• Содержит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, дубильные вещества, биофлавоноиды, алкалоиды, полезные ненасыщенные жирные кислоты, большое количество белка, аминокислот и др., сделали этот продукт уникальным и лечебным.
• Отличное бактерицидное, вяжущее, тонизирующее, противоглистное, противомикробное, противовоспалительное, ранозаживляющее средство.
• Улучшает память, концентрацию и всю мозговую деятельность, включая активное снабжение крови кислородом.
• Отличное средство для очищения организма, детоксикации. Незаменим при голодании, детокс-диетах.
• Помогает насытить организм необходимыми витаминами и предотвратить падение уровня иммунитета.Для этого его необходимо употреблять в период «осень-зима-весна».
• Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять грецкие орехи спортсменам для укрепления тела, повышения выносливости и силы.
• Очень полезно для хорошего роста и развития детей.
• В качестве лечения грецкими орехами подходит пожилым людям для укрепления защитных сил ослабленного организма и восстановления его умирающих функций.
• Грецкий орех идеален для очищения сосудов от холестериновых «бляшек».Выводит из организма холестерин, делает сосуды чистыми, гибкими, эластичными.
• Обязателен в рационе всех людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. Улучшает работу сердечной мышцы, активизирует кровоток.
• Лечебные свойства грецких орехов успешно используются для лечения и профилактики опухолевых заболеваний.
• Улучшают репродуктивные функции у мужчин и женщин.
• Способствует хорошему пищеварению.
• Они отлично справляются с проблемой запоров.
• 30 граммов орехов содержат дневную норму омега-6, которая необходима для хорошего функционирования мозга, сердца, кровеносных сосудов и для красивой кожи.
• Этот орех окажет лечебное действие при вегетативной дистонии, при метеозависимости, гиперчувствительности к перепадам атмосферного давления.
• Прекрасно снимает воспаление и улучшает работу всех внутренних органов, особенно желудка, поджелудочной железы.
• Применяется при лечении заболеваний селезенки, почек, воспалений суставов, головных болей, мигрени.

Рецепты и способы лечения на основе грецкого ореха

Для этого слегка нагрейте масло до теплого состояния на водяной бане или погрузите бутылку с маслом в горячую воду и закапайте в слуховой проход 3 капли масла. Закройте проход чистым сухим ватным тампоном.

Другой способ — смочить ватный диск теплым маслом, вставить в слуховой проход и накрыть чистым сухим ватным тампоном. Держать несколько часов.

• Чтобы избавиться от глистов Принимайте натощак десертную ложку масла холодного отжима.Для детей до 12 лет норма — одна чайная ложка.

При этом сократить употребление сладкой, крахмалистой, острой, копченой и т. Д. — всего, что затрудняет Хорошую работу организма, особенно работу желудочно-кишечного тракта.

• Для лечения пищеварительной системы (желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа и т. Д.) Нужно взять за правило употреблять масло грецкого ореха в пищу и использовать его для приготовления салатов из свежих овощей, заправки их с макаронами, рисом, готовят соусы на его основе.

И обязательно принимать масло утром натощак за 40 минут до еды в качестве лечения больных органов!

• Рецепт для укрепления иммунитета : взять по 100 грамм грецких орехов, кураги, чернослива, изюма (желательно синего) вместе с орехами, дважды пропустить через мясорубку, смешать с медом в количестве, необходимом для такой консистенции. этим будет удобно пользоваться.

Принимать по 1 столовой ложке натощак каждый день (детям — десертная ложка, детям до 6 лет — чайная ложка).Вы можете использовать его снова в течение дня, но не более двух дополнительных ложек. Можно есть с чаем вместо сладкого. Вкусное и очень полезное лакомство, которое заметно укрепит иммунную систему, придаст сил, энергии, здоровья и бодрости!

Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость веществ, содержащихся в орехах.
• Хронические заболевания в стадии обострения.
• Превышать норму расхода ядер и масел из них категорически нельзя!

Норма очищенных ядер — одна горсть в день, это 3-5 штук неочищенных орехов.Масла — не более 3-х столовых ложек, включая потребление натощак.

Зеленые грецкие орехи и их лечебные свойства

Еще в древние времена грецкий орех получил название «Королевский орех» за его важные питательные, полезные и лечебные свойства для человеческого организма. Целебные свойства зеленых (незрелых) грецких орехов еще более уникальны.

С давних времен народные знахари и целители лечили и лечат множество болезней и недугов с помощью этого чудесного зеленого природного помощника.В народной медицине существует огромное количество лечебных рецептов из зеленых грецких орехов, которые используются для лечения от всевозможных заболеваний. Лечение зелеными грецкими орехами оказалось очень эффективным даже при очень серьезных заболеваниях, когда официальная медицина и другие методы альтернативной медицины уже не помогают. Также различные средства на его основе используются для профилактики различных заболеваний.

Это настойки на спирте и водке, настои, отвары, настои с медом, с сахаром, выжатый сок из зеленого околоплодника, порошок из сушеной и измельченной зеленой кожуры незрелого ореха и др.

Полезные свойства зеленых грецких орехов

Лечебные свойства незрелых грецких орехов известны с глубокой древности, поэтому опыт их использования в лечебных целях уже накоплен людьми довольно большой.

На Востоке говорят: «Зеленые грецкие орехи меняют жизнь к лучшему». Этот незрелый орех по праву заслуживает такого авторитета!

• Доказанные многолетним опытом, его отличные лечебные свойства при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при сердечно-сосудистых патологиях, улучшают работу мозга и активизируют все мыслительные процессы, повышают интеллектуальные способности.
• Повышает прочность и эластичность сосудов, улучшает работу мелких капилляров, усиливает кровообращение и улучшает кровоснабжение всех внутренних органов и систем организма.
• Из всех частей орехового дерева именно его незрелые плоды считаются рекордсменом по содержанию витамина С. Это в то время, когда орех еще полностью зеленый и мягкий, чтобы его можно было проткнуть. иголка, в ней содержится максимальное количество этого витамина.

Использование зеленых грецких орехов для восполнения запасов витамина С в организме вполне оправдано, ведь по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты) он в 8 раз больше, чем черная смородина и в 50 раз больше цитрусовых!

Это делается примерно в июне, когда орехи достигают размера спелых плодов, но их створки (перегородки внутри ореха) еще не затвердевают, и орех можно легко проткнуть толстой иглой.

Самые популярные лечебные настойки из зеленых грецких орехов

Есть много способов лечения грецких орехов. В лечении зелеными грецкими орехами самый распространенный и эффективный препарат, который вы можете приготовить самостоятельно или купить — это всевозможные настойки.

Рецепт настойки зеленого грецкого ореха на керосине «Тодикамп»

Настойка Тодикамп — мощнейшее лекарство на основе зеленых орехов и керосина, спасшее солдат в Великой Отечественной войне.Назван в честь его создателя — молдаванина Михаила Тодикампа.

Рецепт настойки Тодикамп:

• Положите 70-90 зеленых грецких орехов в трехлитровую банку и залейте очищенным керосином так, чтобы уровень керосина был на 4 пальца ниже шеи.
• Закрыть (закатать) банку металлической крышкой.
• Закопайте банку в земле на глубину 70 см, прижав сверху груз.
• Выдерживает период инфузии 3 месяца.

Фото: лекарственная настойка зеленых грецких орехов на керосине «Тодикамп»

При лечении внутренних органов (желудок, печень) препарат «Тодикамп» применяют внутрь 2 раза в день по 1 ч.За 30 минут до еды. Курс 1-3 месяца.

Чем полезна настойка зеленого грецкого ореха на спирту?

Зеленые грецкие орехи со спиртом — это мощное лекарство для лечения ряда недугов. Ореховый настой (настойка, мелисса) — настой орехов или ореховой скорлупы на спирте, можно на водке, для приготовления лекарства от различных недугов.

Это средство в первую очередь полезно для восполнения в организме такого важного элемента, как йод.Поэтому, если есть заболевания, связанные с недостатком йода в организме, то это лучший выбор, ведь получить достаточное количество этого минерала из других продуктов питания достаточно проблематично, а аптечные препараты — сплошная «химия». Зеленые орехи содержат йод в его лучшей, легко усваиваемой организмом форме — органическом.

Кроме того, зеленый грецкий орех содержит вещество юглон, которое придает этой настойке самые сильные противогрибковые и антибактериальные свойства, поскольку юглон считается естественным антибиотиком.

Настойки на основе спирта зеленого грецкого ореха рекомендуется принимать при повышенных нагрузках физического и психологического плана.

Эффективное лечение зелеными грецкими орехами при диабете, заболеваниях почек, мочевого пузыря, щитовидной железы, при нарушениях нервной системы, при плохом кровообращении … Также используется для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, для очищения организма от ненужного холестерина.

Обладает прекрасным очищающим и омолаживающим действием. Он хорошо справляется с накопившимися в организме токсинами и токсинами, способствует их выбросу через выделительную систему организма.

Отличное средство для очищения крови от ядов. Поэтому он служит хорошей профилактикой любых заболеваний крови, в том числе даже самых страшных — онкологических заболеваний.

Если рак уже диагностирован, то помогут зеленые грецкие орехи со спиртом, как отличный компонент. комплексное лечение.

Фото: Рецепт приготовления настойки зеленых грецких орехов на спирте

Рецепт стандартной универсальной настойки — зеленых орехов на спирте (водка)

Приготовить обычную универсальную настойку, которая пригодится вам при лечении абсолютно всех Вы должны:

• Заполнить банку на треть нарезанными зелеными орехами.
• Залить водкой или 40% спиртом. Плотно закройте крышку.
• Настаивать 2 недели в темном месте.
• Принимать по 1 столовой ложке настойки 3 раза в день за 30 минут до еды, разводя настойку в 100 мл. чистая вода.
• Курс лечения 1 месяц.

В зависимости от тяжести заболевания курсов может быть несколько, с перерывом между ними в одну-две недели.

Рецепт универсальный, с классической дозировкой, одновременно лечебной и просто профилактической.Эта настойка обладает очень мощным лечебным и энергетическим потенциалом.

Настойку можно применять внутрь и наружно в виде втираний и компрессов на больные места.

Рецепт настойки зеленых орехов на спирте и меде

Этот рецепт является альтернативой предыдущему рецепту, но считается более эффективным.

• Приготовьте настойку, как в предыдущем рецепте.
• Затем смешать с равным количеством меда.
• Дать настояться в холоде еще 2 недели.
• Прием — 1 ч. лекарства 2 раза в день до еды за 30 минут.

Фото: настойка зеленых грецких орехов на водке

Настойка кожуры зеленого грецкого ореха на спирте

Для приготовления настойки можно использовать только кожуру зеленых орехов, а не весь орех.

Для этого банку ¾ залить зеленой цедрой, доверху залить водкой или спиртом, оставить в темном месте на 30 дней. Потом процедить и принять.

Настойка со специями

Зеленые орехи (или цедры) настаивают две недели в спирте или водке, затем в состав добавляют сахар, гвоздику, корицу и настаивают еще две недели в темном прохладном месте.

Затем процедить и использовать.

Настойка орехов на водке

За 1 кг. измельченные зеленые грецкие орехи взять литр водки, добавить 200 гр. сахар и 0,5 л воды. Настаивать 3 месяца. Потом процедить и принять.

Настойку применяют также внутрь и наружно для протирания болезненных мест.

Настойка зеленых орехов на спирте с кагором, алоэ и медом

Зеленые грецкие орехи измельчить, добавить измельченный лимон, алоэ, мед, масло, посыпать кагором хорошего качества.

Измельчить в блендере или мясорубке (дважды).

Оставить смесь на 7 дней в темном прохладном месте.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды за 40-50 минут.

Пропорции: на 200 грамм орехов берут 3 лимона средних размеров, 300 грамм алоэ, 500 грамм меда, 500 грамм масла, 200 мл. Каор.

Эта настойка на вкус лучше других из-за входящих в ее состав продуктов. Это очень полезно для восстановления внутренних органов и профилактики всей пищеварительной системы.

Правила применения и лечения настойкой зеленых орехов на спирте (водке)

Фото: лечение грецким орехом

Классическая общая дозировка — по 1 чайной ложке трижды в день до еды за 30 минут.

Курс лечения не более одного месяца!

Во время лечения настойкой не ограничивайте себя только ее применением. Используйте его как часть вашего КОМПЛЕКСНОГО ПОДХОДА к проблеме болезни!

Видео: настой грецких орехов от кашля

Видео: ореховая мелисса на основе зеленых грецких орехов

Противопоказания и вред

Существуют следующие противопоказания и ограничения по применению настойки в лечебных целях:

• Люди с аллергическими реакциями для любых орехов.
• Люди со склонностью к тромбозам.
• Нет необходимости начинать лечение этими настойками в период обострений. хронические заболевания, особенно при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
• Будьте осторожны, если у вас экзема или псориаз.
• Применение настойки при беременности и в период лактации исключено.
• Лечение детей такой настойкой из зеленых грецких орехов категорически недопустимо.
• Ни в коем случае нельзя превышать норму — по 1 чайной ложке трижды в день.А также продолжительность — один месяц — при лечении настойкой.

Пожалуйста, помните, что у природы есть огромное количество возможностей и способов, чтобы мы могли быть здоровыми, но ими всегда нужно пользоваться с большой ответственностью и здравым смыслом!

Используйте лечение грецкими орехами себе во благо и будьте здоровы!

Орех грецкий, лечение, калорийность, польза, состав, сегодня мы и поговорим об этом. Грецкий орех и его польза известны с глубокой древности, грецкий орех очень широко используется в народной медицине, а с лечебной целью используют листья, веточки, кору, незрелые плоды, ядра, перегородки, масло грецкого ореха.
Форма грецкого ореха очень похожа на мозг, недаром в древности грецкий орех называли «пищей для ума», а грецкий орех еще называли «королевским орехом». Говоря о грецких орехах, сразу вспоминается «Сказка о царе Салтане» … Белки поют песни и грызут орехи … Грецкие орехи — излюбленное блюдо белок.

Состав ореха

Грецкие орехи содержат жиры, белки, углеводы, клетчатку, дубильные вещества, антиоксиданты.

Витамин: A, E, PP, C, B1, B2, B6, B9, а также магний, фосфор, медь, цинк, железо, марганец, еще более 20 аминокислот.

Грецкий орех просто чемпион по содержанию полноценного растительного белка … Грецкие орехи также содержат кислоты Омега-3. Кислоты омега-3 помогают укрепить иммунитет, улучшить умственную работоспособность. Следовательно, съедая всего 5 грецких орехов в день, вы обеспечиваете свой организм дневной нормой кислот Омега-3.

Калорийность ореха грецкого

640 ккал на 100 грамм, как видите, орехи — достаточно калорийный продукт, поэтому не стоит есть грецкие орехи килограммами, но и исключать их из своего рациона не стоит.В день нужно съедать от 5 до 7 ядер грецких орехов.

По калорийности грецкие орехи можно смело сравнивать с маслом, а по витаминам грецкие орехи примерно в пять раз выше цитрусовых и в восемь раз выше черной смородины.

Грецкие орехи собирают осенью, примерно в конце сентября, когда их шелуха раскрывается, это главный признак спелости грецкого ореха. Также после сбора грецкие орехи лучше всего просушить на солнце или чердаке, а затем положить в пакет и хранить в прохладном месте.Зеленые орехи для настойки лучше всего собирать в конце июня, до того, как их скорлупа затвердеет.

Листья грецкого ореха лучше всего собирать в июне, в это время они содержат больше всего питательных веществ и витамина С. Их лучше всего сушить на солнце, разложив тонким слоем на ткани или бумаге, те листья, которые стали черными при сушке, лучше выбрасывать.

Очищенные грецкие орехи нельзя долго хранить, так как на воздухе арахисовое масло быстро окисляется и они приобретают неприятное горькое послевкусие, и в таких орехах могут завестись личинки.Очищенные грецкие орехи можно хранить в морозильной камере в герметичном контейнере, а можно засыпать медом. Но лучше всего хранить орехи в скорлупе, а при необходимости очищать орехи от кожуры и использовать их.

Полезные свойства ореха

• Грецкие орехи — незаменимый источник витаминов.
• Грецкие орехи укрепляют нашу иммунную систему.
• Грецкие орехи улучшают зрение.
• Грецкие орехи очень полезны при анемии.
• Грецкие орехи обладают бактерицидными свойствами.
• Грецкие орехи очень хорошо восстанавливают силы нашего организма.
• Грецкие орехи отлично поддерживают нашу нервную систему.
• Грецкие орехи просто незаменимы при лечении таких заболеваний, как щитовидная железа.
• Грецкие орехи стимулируют умственную деятельность.
• Грецкие орехи помогают при лечении импотенции и бесплодия.
• Грецкий орех — хороший очиститель крови.
• Обладает грецким орехом и противовоспалительными свойствами.
• Грецкий орех незаменим при сердечных заболеваниях.
• Грецкие орехи богаты антиоксидантами.

Грецкие орехи прекрасно восстанавливают силы нашего организма, полезны при малокровии и дистрофии, но особенно полезны грецкие орехи в сочетании с натуральным медом, такая смесь хорошо укрепляет нашу иммунную систему. Грецкие орехи смешивают в равных частях с медом, орехи необходимо измельчить и залить медом. Принимать по одной ложке перед едой трижды в день. Такая смесь меда и орехов полезна в период выздоровления после тяжелой болезни, при дефиците железа в организме рекомендуется давать детям, больным рахитом.

Грецкие орехи очень полезны кормящим мамам, для увеличения лактации нужно съедать три, четыре ореха в день, конечно, если у вас нет аллергии на орехи.

Для улучшения зрения, при авитаминозе, для улучшения памяти и внимания, для поддержания нервной системы грецкие орехи также помогут снизить уровень «плохого» холестерина, каждый день нужно съедать около трех ядер грецких орехов. Грецкие орехи действительно очень полезный, необходимый и просто незаменимый продукт в нашем рационе.

Орех. Лечение

Грецкий орех при желудочно-кишечных заболеваниях. Грецкие орехи полезны людям, склонным к запорам, так как в грецких орехах много клетчатки и масла, они могут усилить деятельность кишечника. Но, например, в России врачи посоветовали натощак есть грецкие орехи с медом, чтобы нормализовать работу кишечника. Отвары и настои из листьев грецкого ореха применяли как вяжущее при диарее.

Для приготовления настоя нужно залить 200 мл одной чайной ложки измельченных листьев грецкого ореха.кипятка, настоять около получаса, процедить и принять 100 мл. перед едой несколько раз в день. При геморрое для компрессов используют отвар листьев грецкого ореха, три столовые ложки листьев заливают половиной литра кипятка, кипятят около 15 минут, а затем отвар процедить и остудить.

При поносе в народной медицине используют настойку из перегородок грецкого ореха. Сто граммов перегородок грецкого ореха наливают в 250 мл. спирт 70%, настоять 7 дней, а затем настойку процедить.Принимать по шесть капель, растворенных в ложке воды, трижды в день.

Грецкий орех при сердечно-сосудистых заболеваниях. Для профилактики атеросклероза нужно употреблять несколько орехов в день. При гипертонии народная медицина рекомендует смешивать мед в разных пропорциях с измельченными грецкими орехами и употреблять 100 граммов этой смеси в день.

Орех грецкий для обескровливания. При геморроидальном кровотечении, при кровоточивости десен, при язвенном кровотечении в народной медицине применяют настои из листьев грецкого ореха.А порошок из измельченных сухих листьев грецкого ореха присыпает раны, чтобы остановить кровотечение. Давно известно, что листья грецкого ореха повышают свертываемость крови.

Грецкий орех при эндокринных заболеваниях. Настой из листьев грецкого ореха в народной медицине принимают при сахарном диабете, снижается сахар в моче. Вам понадобится одна столовая ложка листьев, залить стаканом кипятка, кипятить секунд двадцать, отставить, дать настою остыть, затем процедить, принимать настой в течение дня, небольшими порциями.

Для лечения сахарного диабета также используются перегородки грецкого ореха; 250 мл разливают по сорока перегородкам для приготовления бульона. воды, кипятить 20 минут на водяной бане, отвар процедить, принимать по сорок граммов отвара трижды в день до еды, курс — три месяца.

В народной медицине для лечения щитовидной железы рекомендуется принимать настойку перегородок грецкого ореха. Двадцать перегородок грецких орехов заливают ста граммами 70% спирта, настаивают около двух недель и настойку процеживают, по десять капель принимают на ложку воды трижды в день.

Орех от зубной боли. В народной медицине от зубной боли готовят настой из листьев грецкого ореха и промывают настоем. Чайную ложку листьев заливают стаканом кипятка, настаивают двадцать минут, а затем процеживают.

Грецкий орех как тонизирующее и витаминное средство. Его готовят на основе грецких орехов, что повышает работоспособность, придает силы и бодрость. Берем стакан грецких орехов, мед, курагу и изюм и один лимон вместе с цедрой. Грецкие орехи и курагу нужно измельчить, лимон промыть, измельчить, смешать с изюмом и стаканом натурального меда, хранить смесь в холодильнике, принимать по десертной ложке каждое утро перед едой.Также эту смесь в народной медицине применяют как противораковое, тонизирующее и кровоочищающее средство.

Орех грецкий от туберкулеза. Грецкий орех используется в народной медицине для лечения туберкулеза, измельченные и смешанные грецкие орехи употребляют в равных пропорциях перед едой каждый день по ложке. Водный экстракт из листьев грецкого ореха оказывает лечебное действие при некоторых формах туберкулеза гортани и кожи.

Грецкий орех от гингивита, стоматита, ангины, пародонтита.В 250 мл заливают пять граммов листьев грецкого ореха. кипятка, настоять двадцать минут, процедить и полоскать горло и полость рта … Этот настой помогает при воспалительных заболеваниях десен и нагноениях.

Орех грецкий от простуды. При простуде Сделайте себе смесь грецких орехов. Один стакан грецких орехов, три лимона с кожурой, фарш, полкилограмма свежего масла, пол-литра меда, двести миллилитров кагора и триста граммов измельченных листьев алоэ. Сливочное масло растопить на водяной бане, соединить все ингредиенты и тщательно перемешать, эту смесь необходимо хранить в холодильнике, принимать по столовой ложке трижды в день до еды.Также эту смесь можно принимать при бронхите и пневмонии.

Орех для миомы, миомы, миомы. При этих заболеваниях принимают настойку, приготовленную из перегородок грецкого ореха. Перегородки из двадцати орехов наливают в 100 мл. спиртом, настоять десять дней, процедить, принимать по 15 капель на ложку воды трижды в день. Курс лечения — два месяца.

Грецкие орехи в косметологии

Листья, ядра, масло грецкого ореха используются в косметологии. Маски из грецкого ореха (предварительно растертые) снимают воспалительные процессы на коже, тонизируют кожу.Для нормальной и сухой кожи приготовьте тонизирующую и витаминную маску … Возьмите ядро ​​одного грецкого ореха и измельчите его, смешайте с одной чайной ложкой меда, свежего масла и яичного желтка, все тщательно перемешайте. Нанесите на чистую кожу на двадцать минут, затем смойте маску теплой водой. Если у вас сухая кожа, можно после маски нанести на лицо арахисовое масло. Но это при условии, что у вас нет аллергии на грецкие орехи или другие ингредиенты маски.

Грецкий орех противопоказание

1. Грецкие орехи могут вызывать аллергию, не рекомендуется употреблять грецкие орехи людям, чувствительным к растительным белкам.
2. Грецкие орехи — калорийный продукт, не ешьте их больше 6 штук в день.
3. Нельзя употреблять грецкие орехи при язве двенадцатиперстной кишки и желудка, а также при гастрите с повышенной кислотностью.
4. Грецкие орехи противопоказаны при псориазе, нейродермите, так как могут обострить болезнь.
5. Орехи противопоказаны при панкреатите.
6. Людям с повышенной свертываемостью крови нельзя есть орехи.
7. Нельзя употреблять орехи при крапивнице, диатезе, так как это усугубит течение болезни.

Грецкий орех также широко используется в кулинарии. Ядра грецких орехов используются для приготовления десертов, соусов, кисло-сладких супов, салатов, а из незрелых грецких орехов готовят варенье. Мы недавно поделились очень вкусным рецептом, приготовьте его не пожалеете.

Пришло время собирать грецкие орехи, собирать их, сушить и использовать для лечения.

Орех грецкий, лечение и польза для детей

Орех вкусен и полезен не только взрослым, но и детям. Детям лучше давать орехи с 2-х летнего возраста, так как орехи содержат много калорий, то детям достаточно съедать 2-3 ореха в день, но перед употреблением их можно измельчить.А если у ребенка проблемы с кишечником, то от употребления грецких орехов лучше воздержаться. Грецкие орехи с медом восстанавливают силы и иммунитет ребенка после болезни. К тому же грецкие орехи не содержат холестерина и поэтому не вызовут у малыша появления лишнего веса.

Лечение болезней грецкими орехами вам известно, только перед применением средств народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ешьте грецкие орехи для здоровья!

А я кормлю эту белку грецкими орехами.Все лучшее для вас!

Произошла ошибка при настройке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.

---

Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:

• В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
• Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
• Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
• Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
• Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

---

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.

---

Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в cookie-файлах может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Chenopodium ambrosioides — обзор

Паразиты

В эволюционном равновесии паразиты не убивают своих хозяев, потому что это лишит их места для жизни. Когда лошади ограничены и переполнены другими представителями того же вида, кишечная иммунная система подвергается стрессу, и паразиты могут стать опасной для жизни проблемой. Автор считает, что причина того, что многие протоколы естественной дегельминтизации терпят неудачу, — это стресс современного коневодства. Дадд считал, что заражение было результатом извращенного состояния органа, в который вторгся паразит.Здоровых лошадей, содержащихся в условиях с низким уровнем стресса, часто можно успешно дегельминтизировать в течение многих лет с помощью одних только натуральных продуктов.

Коневоду следует посоветовать проверять образцы кала ежеквартально в течение первых 2 лет естественной программы, а затем один или два раза в год после этого. Если что-либо существенное в окружающей среде меняется, например, добавляется новая лошадь, сильный погодный стресс или переезд на другое владение, следует проводить более частые проверки. Заявления о противогельминтной эффективности трав следует рассматривать с осторожностью, а ингредиенты любого используемого продукта должны быть известны, поскольку многие противоглистные травы относительно токсичны.

Этот автор добился наибольшего успеха с протоколами естественной дегельминтизации, в которых используется комбинация диатомовой земли, комбинированных гомеопатических средств и китайских травяных глистогонных средств. Менее успешны западные травяные формулы. Большинство травяных смесей, которые использовались в прошлом, включали в себя какое-либо слабительное средство, которое механически помогает избавиться от паразитов. Отсутствие успеха с некоторыми лошадьми в наше время может быть связано с нежеланием травников и владельцев чистить животных.Другой возможной причиной может быть отсутствие травяной и иммунологической поддержки после введения глистогонного средства. Дадд считал, что червей можно изгнать разными способами, но чтобы предотвратить их возвращение, он использовал альтеративы и глистогонные препараты вместе взятые.

Травы, обладающие противоглистным действием, включают репейник, смолу алоэ (золотисто-коричневый сушеный, порошкообразный концентрат горького на вкус сока), корицу, гвоздику, фенхель, чеснок, хрен, иссоп, мужской папоротник, полынь, семена петрушки, мяту перечную, пижму, тимьян, валериана, вербена, полынь (Artemisia absinthum), и семена червя (Chenopodium ambrosioides). Одно исследование показало, что чеснок (1 вареная луковица в 300 мл воды на одного осла) оказался безуспешным в качестве глистогонного средства при лечении 12 ослов по сравнению с контрольной группой и группой лечения фенбендазолом. Эта неудача могла быть из-за метода, использованного для приготовления чеснока, использованной дозы или метода оценки результата; это также может свидетельствовать о том, что чеснок не оказывает противоглистного действия на ослов (Abells, 1999).

Формулы Дадда для изгнания паразитов включали такие травы и продукты, как древесная зола, кора тополя (бальзам галаадского, сера, соль, касторовое масло, скипидар, каломель (хлорид ртути), рвотный камень (тартрат сурьмы) и алоэ.Одна из комбинаций альтернативных / глистогонных средств включала 2 унции каждого из следующего: семена белой горчицы (целые), порошкообразную мандрагору, серу, порошкообразные семена червей, соль, имбирь, смесь древесного угля и кору тополя, смешанные вместе, и давали 1 унцию утром и вечером в ленте. Глистогонное средство, используемое Даддом, которое время от времени выводило большое количество паразитов, состояло из 12 унций касторового масла, 30 граммов червячного масла и 3 драхм (11,1 мл) настойки пижмы, которую давали натощак с последующим пюре из тонкого корма или корма. «Шорты», хорошо приправленные солью, повторяли по мере необходимости, пока паразиты не были изгнаны.

Джульетта де Байракли-Леви голодала лошадей в течение 2 дней, затем использовала шарики, сделанные из трех или четырех тертых целых луковиц чеснока, смешанных с медом или патокой, а через час добавляла пинту льняного масла (deBairacli-Levy, 1976). Если льняного масла не было, 4 пинты тростниковой патоки смешивали с 1 пинтой теплой воды и молока, к которому добавляли 8 столовых ложек касторового масла. После этого лошадь накормили тёплым отрубным пюре и выгнали на траву. Леви обнаружил, что мужской папоротник очень эффективен от ленточных червей, если его вводить при приближении полной луны.Если это не было доступно, она использовала комбинацию из 4 чайных ложек кайенского перца и 2 чайных ложек полыни, сделанных в виде шарика с мукой и медом.

Формулы дегельминтизации явно не работали надежно; многие из них были доступны, и большинство из них содержало некоторые из очень токсичных химикатов, широко использовавшихся на рубеже прошлого века. В 1861 году фармацевт по имени Бизли собрал и опубликовал множество рецептов от разных практикующих. Он использовал «шары червя», некоторые из которых были в основном травяными (Beasley, 1861).Первый состоял из 6 драхм (10,6 г) алоэ барбадо, 1½ драхмы (0,9 г) имбиря, 20 капель масла полыни, 2 драхм (3,5 г) субкарбоната соды (гидрокарбонат натрия, известный как пищевая сода) и достаточного количества сироп, чтобы сформировать шар. Его можно смешать с или без от ½ до 1 драхмы (0,9–1,8 г) каломеля (хлорида ртути), добавленного или введенного накануне вечером. При необходимости эту формулу вводили с интервалом в 10 дней.

Бисли также использовал формулу, состоящую из 2 драхм (3,5 г) асафетиды, от 1 до 2 драхм (1.8-3,5 г) каломели, 1½ драхмы (2,7 г) савина (также называемого можжевельником) и 20 капель масла полыни в сочетании с достаточным количеством сиропа для образования шарика, вводят ночью физическим шариком (слабительным шариком), затем дают утром. Для глистогонного действия использовались высокие дозы скипидарного масла (2-4 унции или более). Полынь — горькое тонизирующее и глистогонное средство; Исторически сложилось так, что в алоэ от глистов добавляли несколько капель эфирного масла.

Клизмы были сделаны из 4-6 унций соли и использовались как слабительное средство для изгнания паразитов.В малых дозах соль считалась тонизирующим, пищеварительным и альтернативным средством, но в больших дозах она была слабительным и глистогонным. Для борьбы с ботами использовались инъекции льняного масла, но они могли быть не очень эффективными, потому что личинка бот-мухи находится в желудке, а «инъекции» относятся к клизмам.

% PDF-1.4 % 36 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 39 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 23 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 26 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 37 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 15 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 30 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 33 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 38 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 25 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 6 0 obj >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 22 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 28 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 14 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 27 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 29 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 31 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 19 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 35 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 4 0 obj >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 10 0 obj >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 18 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 1 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 16 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 8 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 17 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 24 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 32 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 5 0 obj >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 7 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 12 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 9 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 34 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 3 0 obj >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 20 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 13 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 21 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 11 0 объект >>> / BBox [0 0585 783] / Длина 115 >> поток x% M0 [j! D ܺ? ) Sj -_ # dn 2ř- ꒕ W} nLQW) = kc} i | @} n (/ 9ehw [/ D конечный поток эндобдж 41 0 объект > поток uuid: 0249bf08-9e84-4f0a-ba4e-45d88cea24bexmp.сделал: 4E2845B

E211916D9156E8DB5BEAadobe: DocId: INDD: 59399eca-a6fd-11e0-a79f-9cb49a566296proof: pdfxmp.iid: 4D2845B

E211916D9156E8DB5BEAxmp.did: 0A7A318AEB77E1119D4F8BA797F5612Cadobe: DocId: INDD: 59399eca-a6fd-11e0-a79f-9cb49a566296default

savedxmp.iid: 2D723A1D2777E111B5E19C31B3A37A0F2012-03- 26T17: 29: 16 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2E723A1D2777E111B5E19C31B3A37A0F2012-03-26T17: 29: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

сохраненный xmp.iid: 2F723A1D2777E111B5E19C31B3A37A0F2012-03-26T17: 42: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 30723A1D2777E111B5E19C31B3A37A0F2012-03-26T17: 43: 13 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 31723A1D2777E111B5E19C31B3A37A0F2012-03-26T17: 44: 30 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 32723A1D2777E111B5E19C31B3A37A0F2012-03-26T18: 00: 43 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 272647274477E111B4F3A678B07F61512012-03-26T18: 40: 21 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 282647274477E111B4F3A678B07F61512012-03-26T19: 11: 24 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 292647274477E111B4F3A678B07F61512012-03-26T19: 29: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2A2647274477E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 14: 38 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 2B2647274477E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 16: 50 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2C2647274477E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 17: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EEB5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 20: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EFB5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 23: 12 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: F0B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 24: 37 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F1B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 25: 08 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F2B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 25: 46 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F3B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 30: 24 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: F4B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T20: 30: 54 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F5B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T21: 14: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F6B5A1025377E111B4F3A678B07F61512012-03-26T21: 23: 59 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EA24A0695C77E111B4F3A678B07F61512012-03-26T21: 32: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: DEE8E8A8E777E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T14: 29: 19 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 067A318AEB77E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T14: 32: 11 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 077A318AEB77E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T14: 40: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 087A318AEB77E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T15: 16: 53 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 097A318AEB77E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T15: 16: 59 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 0A7A318AEB77E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T15: 16: 59 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /

savedxmp.iid: 0B7A318AEB77E1119D4F8BA797F5612C2012-03-27T15: 20: 29 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2E7A0A59CB7BE111B69CD4049C6CC1D62012-04-01T14: 08: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 2F7A0A59CB7BE111B69CD4049C6CC1D62012-04-01T14: 08: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 9D6BAE03D67BE111B69CD4049C6CC1D62012-04-01T14: 08: 11 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D3B40DAEF87BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 29: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D4B40DAEF87BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 29: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

сохраненный xmp.iid: 238498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 30: 33 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 248498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 30: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 258498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 31: 28 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 268498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 34: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 278498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 36: 36 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 288498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 37: 48 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 298498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 39: 59 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2A8498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 40: 50 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 2B8498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 43: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2C8498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 44: 39 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2D8498AAFA7BE1119BB6870D2515F6822012-04-01T18: 44: 39 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 12B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 08: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 13B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 08: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 14B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 08: 58 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 15B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 10: 08 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 17B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 23: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 18B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 23: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 19B2EF30847CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 41: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 01AE46BA8A7CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T11: 41: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 2CE9ACF5A57CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 03: 19 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 2DE9ACF5A57CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 03: 19 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 2EE9ACF5A57CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 03: 39 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2FE9ACF5A57CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 04: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 30E9ACF5A57CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 06: 53 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 31E9ACF5A57CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 07: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 613D846BA77CE1118961C8A22AFF80AA2012-04-02T15: 07: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CBAA6DE2A984E111A271

B747D702012-04-12T19: 46: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CCAA6DE2A984E111A271

B747D702012-04-12T19: 46: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

сохраненный xmp.iid: CDAA6DE2A984E111A271

B747D702012-04-12T19: 47: 23 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CEAA6DE2A984E111A271

B747D702012-04-12T19: 49: 13 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CFAA6DE2A984E111A271

B747D702012-04-12T19: 50: 18 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D4A9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T19: 50: 26 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: D5A9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T19: 50: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D6A9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T19: 50: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: D7A9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T19: 55: 43 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D8A9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T19: 55: 52 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: D9A9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T20: 05: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DAA9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T20: 05: 45 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DBA9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T20: 05: 55 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DCA9EFA5AA84E111A271

B747D702012-04-12T20: 05: 55 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

сохраненный xmp.iid: 32FF81B42D98E1119A2C983C05AAD64D2012-05-07T15: 47: 51 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 33FF81B42D98E1119A2C983C05AAD64D2012-05-07T15: 47: 51 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 34FF81B42D98E1119A2C983C05AAD64D2012-05-07T15: 48: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 35FF81B42D98E1119A2C983C05AAD64D2012-05-07T15: 48: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 36FF81B42D98E1119A2C983C05AAD64D2012-05-07T15: 48: 39 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FF762218AFAFE111A23AFE46CA08B

12-06-06T15: 23: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 00772218AFAFE111A23AFE46CA08B

12-06-06T15: 23: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 844AF93FCFAFE1119D38CE634CA56B4B2012-06-06T18: 14: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 854AF93FCFAFE1119D38CE634CA56B4B2012-06-06T18: 14: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: A7E027DA23B1E111B5D0AF66129AB1B72012-06-08T10: 08: 53 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A9E027DA23B1E111B5D0AF66129AB1B72012-06-08T10: 17: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AAE027DA23B1E111B5D0AF66129AB1B72012-06-08T10: 18: 58 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: ABE027DA23B1E111B5D0AF66129AB1B72012-06-08T10: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BCD09E8CC8B3E111A5C6D7872EC72B512012-06-11T19: 17 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BDD09E8CC8B3E111A5C6D7872EC72B512012-06-11T19: 32: 18 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BED09E8CC8B3E111A5C6D7872EC72B512012-06-11T19: 44: 49 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: BFD09E8CC8B3E111A5C6D7872EC72B512012-06-11T19: 45: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D8B4EF8DD3B3E111A5C6D7872EC72B512012-06-11T20: 21: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3F9B9C1051B4E111B696CA826CBBFB8C2012-06-12T12: 46: 48 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 419B9C1051B4E111B696CA826CBBFB8C2012-06-12T13: 21: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 429B9C1051B4E111B696CA826CBBFB8C2012-06-12T15: 19: 39 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0232B02374B4E111B696CA826CBBFB8C2012-06-12T15: 21: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0332B02374B4E111B696CA826CBBFB8C2012-06-12T15: 21: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 79A42C2A8EB4E111B696CA826CBBFB8C2012-06-12T18: 37: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 16AC728317B5E111ABF0F396E9F4F5BF2012-06-13T11: 00: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 18AC728317B5E111ABF0F396E9F4F5BF2012-06-13T11: 32: 23 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C4A525D345B5E111ABF0F396E9F4F5BF2012-06-13T17: 42: 33 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6C79E93951B5E111ABF0F396E9F4F5BF2012-06-13T17: 47: 19 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 6D79E93951B5E111ABF0F396E9F4F5BF2012-06-13T17: 48: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E76023B1E9B5E111B0A1F4F7A07B302C2012-06-14T13: 41: 13 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C3F8C4321AB6E111B0A1F4F7A07B302C2012-06-14T17: 59: 46 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D6BD1DE51EB6E111B0A1F4F7A07B302C2012-06-14T18: 17: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 2A1F469421B6E111B0A1F4F7A07B302C2012-06-14T18: 36: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 34C7367BCEB6E1119093E41FF64124D12012-06-15T17: 28: 11 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 37C7367BCEB6E1119093E41FF64124D12012-06-15T17: 29: 17 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D3D44853E4B6E1119093E41FF64124D12012-06-15T18: 22: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: EB4BA52008B9E1119658C9246BAE19EB2012-06-18T11: 10: 35 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 52EE8DED29B9E11195148F4A8D42EC222012-06-18T16: 00: 23 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7E9985A243B9E11195148F4A8D42EC222012-06-18T18: 20: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1D867A1AF6B9E111AD06A9E3BB0AE
12-06-19T15: 38: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 0CC0EE2F66BCE1119C75ED84FC06

012-06-22T18: 01: 27 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0DC0EE2F66BCE1119C75ED84FC06

012-06-22T18: 03: 35 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 16C0EE2F66BCE1119C75ED84FC06

012-06-22T18: 14: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 58C7E8F467BCE1119C75ED84FC06

012-06-22T18: 14: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

сохраненный xmp.iid: 62B6E226BEBEE11190A3C47AD5261A9D2012-06-25T17: 36: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 63B6E226BEBEE11190A3C47AD5261A9D2012-06-25T17: 36: 23 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6F89D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 42: 47 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7089D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 42: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

сохраненный xmp.iid: 7289D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 43: 46 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7389D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 51: 26 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7489D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 51: 53 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7589D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 53: 17 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 7689D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 53: 45 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7789D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 55: 55 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7889D6914DBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 56: 59 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EE3ED3EE4FBFE111B1BAA0C3AA8B096D2012-06-26T10: 59: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 3224FA6E51BFE111863B81D79A15D8CC2012-06-26T11: 13: 54 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3324FA6E51BFE111863B81D79A15D8CC2012-06-26T11: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3624FA6E51BFE111863B81D79A15D8CC2012-06-26T11: 17 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AFBE817350C0E1119026A65A0FCAE13A2012-06-27T17: 55: 40 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 7E67C94D54C0E1119026A65A0FCAE13A2012-06-27T18: 05: 30 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 95B33A8316C4E111942B883B4A77F2332012-07-02T12: 53: 23 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 96B33A8316C4E111942B883B4A77F2332012-07-02T12: 54: 18 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 59B98A6A17C4E11194BC81AA98387D672012-07-02T12: 57: 48 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: A8439A1918C4E11194BC81AA98387D672012-07-02T13: 02: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D1A46F421FC4E11194BC81AA98387D672012-07-02T13: 55: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D2A46F421FC4E11194BC81AA98387D672012-07-02T13: 55: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6ECD614A62C6E111A892A55404D087352012-07-05T11: 16: 19 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 6FCD614A62C6E111A892A55404D087352012-07-05T11: 16: 36 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 70CD614A62C6E111A892A55404D087352012-07-05T11: 16: 55 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D2EB2ED764C6E111A892A55404D087352012-07-05T11: 17 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D3EB2ED764C6E111A892A55404D087352012-07-05T11: 17: 21 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: F409AD7312E5E111B855AD216B2CAA2B2012-08-13T12: 15: 21 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 905D73671906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 46: 04 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 915D73671906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 46: 04 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 925D73671906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 46: 43 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 935D73671906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 47: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 945D73671906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 48: 09 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8A658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 48: 29 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8B658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 49: 52 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 8C658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 50: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8D658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 51: 04 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8E658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 51: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8F658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 52: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid:

FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 52: 12 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid:

FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 53: 36 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 92658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 53: 58 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 93658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 54: 36 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 94658FCD2806E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 54: 54 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1BB7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 55: 24 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1CB7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 57: 09 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1DB7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 57: 33 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 1EB7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 58: 58 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1FB7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 59: 15 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 20B7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 59: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 21B7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T14: 59: 53 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 22B7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 01: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 23B7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 03: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 24B7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 06: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 25B7EAC42906E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 06: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 9848A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 07: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9948A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 07: 45 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9A48A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9B48A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 26 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 9C48A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 30 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9D48A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9E48A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 44 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9F48A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 50 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: A048A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 08: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A148A9512B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 09: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BE899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 09: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BF899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 09: 10 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C0899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 09: 30 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C1899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 10: 05 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C2899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 10: 15 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C3899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 10: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C4899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 10: 33 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C5899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 10: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C6899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 10: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C7899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 11: 01 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C8899CAF2B06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 11: 12 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 334727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 11: 52 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 344727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 12: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 354727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 12: 09 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 364727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 12: 17 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 374727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 13: 05 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 384727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 13: 36 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 394727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 14: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 3A4727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 14: 31 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3B4727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 15: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3C4727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 16: 21 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3D4727122C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 17: 45 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C2A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 18: 06 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C3A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 18: 27 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C4A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 19: 35 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C5A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 19: 58 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C6A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 20: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C7A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 20: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C8A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 20: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C9A420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 20: 53 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: CAA420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 20: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CBA420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 22: 52 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CCA420F12C06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 26: 28 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4C0429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 30: 26 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 4D0429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 31: 19 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4E0429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 31: 22 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4F0429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 32: 27 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 500429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 32: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 510429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 33: 50 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 520429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 33: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 530429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 540429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 34: 13 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 550429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 35: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 560429AA2E06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 35: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 62F94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 35: 55 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 63F94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 36: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 64F94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 36: 30 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 65F94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 36: 51 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 66F94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 37: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 67F94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 39: 01 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 6AF94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 40: 37 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6BF94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 40: 37 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 6CF94A6E2F06E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 40: 51 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D835482B3006E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 41: 12 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: D935482B3006E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 41: 44 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DA35482B3006E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 42: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DF35482B3006E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 44: 13 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E035482B3006E21194CEEFDDB47F01DE2012-09-24T15: 44: 37 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 4343DDECB40EE211AFC68E30CC3B058

-10-05T11: 51: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4443DDECB40EE211AFC68E30CC3B058

-10-05T11: 51: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 4543DDECB40EE211AFC68E30CC3B058

-10-05T12: 22: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4643DDECB40EE211AFC68E30CC3B058

-10-05T12: 22: 33 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: BAAF72F9CC0EE211A9F9FDCB1E86911D2012-10-05T14: 43: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BBAF72F9CC0EE211A9F9FDCB1E86911D2012-10-05T14: 43: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: BCAF72F9CC0EE211A9F9FDCB1E86911D2012-10-05T14: 44: 09 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BDAF72F9CC0EE211A9F9FDCB1E86911D2012-10-05T14: 55 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 4B2845B

E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 03: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4C2845B

E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 03: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 4D2845B

E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 03: 43 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 4E2845B

E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 03: 43 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /

сохраненный xmp.iid: 4F2845B

E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 05: 19 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 542845B

E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 09: 05 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FA3E63B41539E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 10: 15 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FF3E63B41539E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 10: 32 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 425BA5CC1539E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 10: 56 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 475BA5CC1539E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 11 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9CA4A4071639E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 12: 35 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9DA4A4071639E211916D9156E8DB5BEA2012-11-28T10: 13: 09 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 6C4690DF294FE2118A9888705E8B94B62012-12-26T12: 31: 06 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BBCCE88F3053E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 28: 01 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BCCCE88F3053E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 28: 01 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: BDCCE88F3053E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 28: 51 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: BECCE88F3053E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 29: 48 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2E197FD63053E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 29: 59 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 5D0AC0273153E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 32: 59 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C8672D4F3253E2118A368534678A853F2012-12-31T15: 40: 31 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 1FFF9E9B3253E2118A368534678A853F2012-12-31T16: 00: 20 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BB510275D25FE211A356B4CD8386DB102013-01-16T17: 20: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: BC510275D25FE211A356B4CD8386DB102013-01-16T17: 20: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: BD510275D25FE211A356B4CD8386DB102013-01-16T17: 20: 36 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 50031746D35FE211A356B4CD8386DB102013-01-16T17: 22: 59 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CAA9C22C3D86E2119F5898C2483A04D32013-03-06T14: 36: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CBA9C22C3D86E2119F5898C2483A04D32013-03-06T14: 36: 54 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8D06A

87E21191A8C54E501602E12013-03-07T17: 48: 12 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 8E06A

87E21191A8C54E501602E12013-03-07T17: 48: 12 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 4E24060F2A8AE21184E8E1ADD6FD44CA2013-03-11T14: 30: 02 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: DB1A44DE2EA0E211AE1EB0DA83A8E4C32013-04-08T15: 00: 07 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FCBA2B5CFBABE211AD05DD7348964AA12013-04-23T15: 28: 05 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: FDBA2B5CFBABE211AD05DD7348964AA12013-04-23T15: 28: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C007C16BFCABE211AD05DD7348964AA12013-04-23T15: 29 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D87BCF61AAADE211B535AC04C7632BC62013-04-25T18: 48: 35 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 3136398032B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 16: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 3636398032B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 16: 44 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 52ED07BA32B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 17: 53 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 57ED07BA32B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 19: 16 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: ED1E650733B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 20: 03 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: F21E650733B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 20: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 976E1EAA33B4E2119CA986D1955571042013-05-04T02: 25: 07 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 682455BE7DB8E211A487E808CD450D8C2013-05-09T13: 24: 57 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 62A96992DFBDE211A235D5E95E37F00

-05-16T09: 47: 57 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 54F761CCDBC1E2119F89C38C03F908A12013-05-21T11: 30: 54 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 823A62CC69C3E211A942F9E4FAAC8FA22013-05-23T11: 00: 10 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D27411FF47C4E211B759FC862B3831712013-05-24T13: 30: 42 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CDD85A7548C4E211B759FC862B3831712013-05-24T13: 33: 46 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 18E05B3E38C8E21181C7B9599281F24

-05-29T13: 47: 54 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4FC73B1553DDE2119D30DA6B34E7532C2013-06-25T10: 22: 48 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E398DF601CE2E211AAB3D76964549BDF2013-07-01T12: 33: 48 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B228D34937F0E211A86EF88C502121A72013-07-19T11: 21: 42 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: CAE288A852F0E211A86EF88C502121A72013-07-19T14: 37: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4E2451A6120BE311A4E584E2DE70807E2013-08-22T15: 37: 27 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 4F2451A6120BE311A4E584E2DE70807E2013-08-22T15: 37: 44 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 542451A6120BE311A4E584E2DE70807E2013-08-22T15: 42: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 1FA3B451130BE311A4E584E2DE70807E2013-08-22T15: 42: 15 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A358DB65180BE311A4E584E2DE70807E2013-08-22T16: 22: 50 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2CB20B139C1BE3119B7B9EBB7B20ADEF2013-09-12T16: 41: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C4574C39A41BE3119B7B9EBB7B20ADEF2013-09-12T17: 39: 50 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C5574C39A41BE3119B7B9EBB7B20ADEF2013-09-12T17: 39: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2F1B17B0301CE311A855EF9BAE7F4D4A2013-09-13T10: 25: 41 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B0FA07D47E35E311AA3BC1FD6572AE9D2013-10-15T15: 21: 37 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EFF18D8BE384E3118079FA6F4182FD082014-01-24T16: 08: 42 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: C598CD95C8BBE3119A89AED6F2D227482014-04-04T12: 43: 13 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 09845B66A58DE411BCB4DB7242C965E12014-12-27T14: 20: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: B0C66ACEC590E411A9C8D2686AFD22102014-12-31T13: 49: 57 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 102957E70D9EE411BACDEE6FF7A0DCBA2015-01-17T11: 28: 48 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 112957E70D9EE411BACDEE6FF7A0DCBA2015-01-17T11: 28: 48 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 / метаданные

savedxmp.iid: 162957E70D9EE411BACDEE6FF7A0DCBA2015-01-17T11: 32: 49 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 10DAB6AD0E9EE411BACDEE6FF7A0DCBA2015-01-17T11: 34: 20 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 15DAB6AD0E9EE411BACDEE6FF7A0DCBA2015-01-17T11: 34: 24 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 1ADAB6AD0E9EE411BACDEE6FF7A0DCBA2015-01-17T11: 34: 27 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 07

5139EE411A858A33A5077DE5-01-17T12: 10: 14 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 750EC6BC139EE411A858A33A5077DE5-01-17T12: 10: 33 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 8FE54A34C39FE4118A2AC4575E5A025B2015-01-19T15: 41: 58 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: A8AE854FC79FE4118A2AC4575E5A025B2015-01-19T16: 08: 30 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 44F69B81D39FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T17: 35: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 15009886D49FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T17: 43: 06 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 1B009886D49FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T17: 44: 33 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 1C009886D49FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T17: 49: 03 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0D154A73D59FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T17: 49: 43 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 13154A73D59FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T18: 16: 26 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C221D082D99FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T18: 18: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 8D0036B4EF9FE41194189FB9F18C4F962015-01-19T21: 04: 50 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 80D8CCAD91A0E4118C038322F1D26A1B2015-01-20T17: 12: 37 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 79688E559AA0E4118C038322F1D26A1B2015-01-20T17: 19: 04 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: CB1584579CA0E4118C038322F1D26A1B2015-01-20T17: 33: 27 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: D11584579CA0E4118C038322F1D26A1B2015-01-20T17: 40: 36 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6473AF98B8A0E411BE909E5975C4EA062015-01-20T20: 55: 42 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6A73AF98B8A0E411BE909E5975C4EA062015-01-20T21: 03: 47 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A573437CCDA0E411BE909E5975C4EA062015-01-20T23: 25: 14 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: D5E4989ACDA0E411BE909E5975C4EA062015-01-20T23: 26: 05 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: D6E4989ACDA0E411BE909E5975C4EA062015-01-20T23: 31: 07 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 06ABB8F62DA9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 16 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 0CABB8F62DA9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 18: 06 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: DCF747902FA9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 27: 27 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: E2F747902FA9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 30 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C1CBBD5F30A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 33: 15 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: C7CBBD5F30A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 34: 57 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 552898D830A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 36: 38 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 293CBA0032A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 44: 55 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 2F3CBA0032A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 47: 35 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: AAFFCBCA32A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 50: 34 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: B0FFCBCA32A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 52 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A1E819C533A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 57: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A7E819C533A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T15: 59: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 9849D1AC38A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T16: 32: 41 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 9E49D1AC38A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T16: 38: 40 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 771690B739A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T16: 40: 08 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 7D1690B739A9E411851DE982B538A06B2015-01-31T16: 41: 49 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6CB58E43E2AAE411AB6291C7BC221ED12015-02-02T19: 19: 10 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 72B58E43E2AAE411AB6291C7BC221ED12015-02-02T19: 21: 25 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: EDD54C412EADE4119605B8774C95C8052015-02-05T17: 28: 10 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F3D54C412EADE4119605B8774C95C8052015-02-05T17: 30: 13 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F78985CD2CAEE4119910D64

3D2B2015-02-06T23: 50: 17 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 0A75E5B02DAEE4119910D64

3D2B2015-02-06T23: 56: 39 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: A7F00D2824B9E411A0C8D16B6436EC2B2015-02-20T22: 46: 21 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 76E2517724B9E411A0C8D16B6436EC2B2015-02-20T22: 48: 26 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: FACEB58D41B9E41185BFB597DEB45A472015-02-21T02: 16: 33 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

сохраненный xmp.iid: 10C192823EBEE4119631DE05073AA5EE2015-02-27T10: 47: 35 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: F56AE3A240BEE4119631DE05073AA5EE2015-02-27T10: 52: 34 + 05: 30 Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

savedxmp.iid: 6D2C792BB2BEE411875FC440927940F62015-02-28T00: 25: 17 + 05: 30Adobe InDesign 7.5 /; / метаданные

2015-02-28T02: 34: 14 + 05: 302021-10-31T14: 39: 55-07: 002021-10-31T14: 39: 55-07: 00Adobe InDesign CS5.5 (7.5)

1JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA AL8DAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwD0nDw8Q4lBNFf82z8xv7o8klJvseJ / oK / 8xv8AckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JSvseJ / OK / 8A Mb / ckpX2PE / 0Ff8AmN / uSUr7Hif6Cv8AzG / 3JKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / ckpX2PE / wBB X / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / AHJKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / ADG / 3JKV9jxP9BX / AJjf7klK + x4n + gr / AMxv9ySlfY8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / 3JKV9jxP8AQV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / wBySlfY 8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / wAxv9ySlfY8T / QV / wCY3 + 5JSvseJ / oK / wDMb / ckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JS vseJ / oK / 8xv9ySlYf9Eo / wCLZ / 1ISU1 + uZtvTOi9Q6jQGutxMW7Ira8EtLqq3PaHAEGJHikp8i / 8 ev61f9xen / 8Abd3 / AL0JKV / 49f1q / wC4vT / + 27v / AHoSUr / x6 / rV / wBxen / 9t3f + 9CSlf + PX9av + 4vT / APtu7 / 3oSUr / AMev61f9xen / APbd3 / vQkpsYX + N36459ppx8TpxeGl2rLhoIH / cjzSU3f / HF + v3 / AHC6Z / m2 / wDvQkpX / ji / X7 / uF0z / ADbf / ehJSv8Axxfr9 / 3C6Z / m2 / 8AvQkpX / ji / X7 / ALhd M / zbf / ehJSv / ABxfr9 / 3C6Z / m2 / + 9CSlf + OL9fv + 4XTP823 / AN6ElK / 8cX6 / f9wumf5tv / vQkpX / AI4v1 + / 7hdM / zbf / AHoSU5 + T / jj + t2Le / HuxOnB7DDoruI8f + 5CSkX / j1 / Wr / uL0 / wD7bu / 96ElK / wDHr + tX / cXp / wD23d / 70JKV / wCPX9av + 4vT / wDtu7 / 3oSUr / wAev61f9xen / wDbd3 / vQkpPhf45 frPkZlGO / FwA221jHEV2zDnAGP1g + KSn2RJSklIcP + iUf8Wz / qQkpF1fBPVOk5vTA / 0jmY9uOLI3 bfVY5m6JExuSU + Y / + Mbd / wCXLf8A2GP / AKXSUr / xjbv / AC5b / wCwx / 8AS6Slf + Mbd / 5ct / 8AYY / + l0lK / wDGNu / 8uW / + wx / 9LpKV / wCMbd / 5ct / 9hj / 6XSU2ML / E1m4Fpux + ssDy0t1xidDB / wBP5JKb v / jZdb / 8u6v / AGE / 9TpKV / 42XW // AC7q / wDYT / 1OkpX / AI2XW / 8Ay7q / 9hP / AFOkpX / jZdb / APLu r / 2E / wDU6Slf + Nl1v / y7q / 8AYT / 1OkpX / jZdb / 8ALur / ANhP / U6Slf8AjZdb / wDLur / 2E / 8AU6Sl f + Nl1v8A8u6v / YT / ANTpKc / J / wASuXlXvyLussL3mXRjEDw / 06SkX / jG3f8Aly3 / ANhj / wCl0lK / 8Y27 / wAuW / 8AsMf / AEukpX / jG3f + XLf / AGGP / pdJSv8Axjbv / Llv / sMf / S6SkuL / AIk7sbKpyf2u 13o2Ns2 / ZyJ2kOifW8klPqiSlJKQ4f8ARKP + LZ / 1ISUmSUpJSklKSU53X + qP6P052dXWLXNc1u1x ge4x2SU8v / 44eV / 3Dr / zz / ckpX / jh5X / AHDr / wA8 / wBySlf + OHlf9w6 / 88 / 3JKV / 44eX / wBw6 / 8A PP8AckpX / jh5X / cOv / PP9ySlf + OHlf8AcOv / ADz / AHJKV / 44eV / 3Dr / zz / ckpX / jh5X / AHDr / wA8 / wBySlf + OHlf9w6 / 88 / 3JKV / 44eV / wBw6 / 8APP8AckpX / jh5X / cOv / PP9ySlf + OHlf8AcOv / ADz / AHJKei + rfW7Ou4luTZU2k12emA0kz7WunX4pKddJSklKSUpJSklIcP8AolH / ABbP + pCSkySlJKUk pSSlJKUkp5DOs + vgzcgYYd9n9V / o + 2j + b3HZ9ITx4pKQep / jF8Hf5uP / AHJKV6n + MXwd / m4 / 9ySl ep / jF8Hf5uP / AHJKV6n + MXwd / m4 / 9ySlep / jF8Hf5uP / AHJKV6n + MXwd / m4 / 9ySlep / jF8Hf5uP / AHJKV6n + MXwd / m4 / 9ySnQ6G / 64u6iwdYn7LtdukUjWPb / Njdykp6ZJSklKSUpJSklKSUpJSHD / ol H / Fs / wCpCSkySlJKa + fTkZGHdTiWejc9pFdmo2nx0SU85 / zf + tv / AJb / APSf / ckpX / N / 62 / + W / 8A 0n / 3JKV / zf8Arb / 5b / 8ASf8A3JKV / wA3 / rb / AOW // Sf / AHJKV / zf + tv / AJb / APSf / ckpX / N / 62 / + W / 8A0n / 3JKV / zf8Arb / 5b / 8ASf8A3JKV / wA3 / rb / AOW // Sf / AHJKV / zf + tv / AJb / APSf / ckpX / N / 62 / + W / 8A0n / 3JKV / zf8Arb / 5b / 8ASf8A3JKV / wA3 / rb / AOW // Sf / AHJKV / zf + tv / AJb / APSf / ckp X / N / 62 / + W / 8A0n / 3JKV / zf8Arb / 5b / 8ASf8A3JKV / wA3 / rb / AOW // Sf / AHJKeqaCGgOMkASUlLpK UkpSSkOH / RKP + LZ / 1ISUmSUpJTgde6w + p7cfpvUMXFurcRe3IJ8BAEMekpyv211z / wAuem / j / wCk UlK / bXXP / Lnpv4 / + kUlK / bXXP / Lnpv4 / + kUlK / bXXP8Ay56b + P8A6RSUr9tdc / 8ALnpv4 / 8ApFJS v211z / y56b + P / pFJSv211z / y56b + P / pFJSv211z / AMuem / j / AOkUlK / bXXP / AC56b + P / AKRSUr9t dc / 8uem / j / 6RSUr9tdc / 8uem / j / 6RSUr9tdc / wDLnpv4 / wDpFJSv211z / wAuem / j / wCkUlK / bXXP / Lnpv4 / + kUlK / bXXP / Lnpv4 / + kUlK / bXXP8Ay56b + P8A6RSU6vQesPte7H6l1DFyrrHAUNxyfAyD LGJKd9JSklKSUhw / 6JR / xbP + pCSkySlJKef6 / V0lgsNTenftBzmlwzCwEg8l0kHhJTgxZ + 50D / PZ / wCTSUqLP3Ogf57P / JpKVFn7nQP89n / k0lKiz9zoH + ez / wAmkpUWfudA / wA9n / k0lKiz9zoH + ez / AMmkpUWfudA / z2f + TSUqLP3Ogf57P / JpKVFn7nQP89n / AJNJSos / c6B / ns / 8mkpUWfudA / z2f + TS UqLP3Ogf57P / ACaSlRZ + 50D / AD2f + TSUqLP3Ogf57P8AyaSlRZ + 50D / PZ / 5NJSos / c6B / ns / 8mkp 3ugVdJeKza3p37Qa5xaMMsJAHBbBJ4SU9AkpSSlJKQ4f9Eo / 4tn / AFISUmSUxfZXUJse1gOgLiB + VJTxvUmZ2Zm232dJw8j3FrLXZDQXMbo0keuOySmt9hyv / KTB / wDYlv8A70JKV9hyv / KTB / 8AYlv / AL0JKV9hyv8Aykwf / Ylv / vQkpX2HK / 8AKTB / 9iW / + 9CSlfYcr / ykwf8A2Jb / AO9CSlfYcr / ykwf / AGJb / wC9CSlfYcr / AMpMH / 2Jb / 70JKV9hyv / ACkwf / Ylv / vQkpX2HK / 8pMH / ANiW / wDvQkpX2HK / 8pMH / wBiW / 8AvQkpX2HK / wDKTB / 9iW / + 9CSlfYcr / wApMH / 2Jb / 70JKV9hyv / KTB / wDYlv8A70JK V9hyv / KTB / 8AYlv / AL0JKV9hyv8Aykwf / Ylv / vQkpX2HK / 8AKTB / 9iW / + 9CSmz01mdh5tV9fScPH 9wa + 1uQ0lrHaOIHrnskp7NrmvaHMIc08EGQkpdJSklIcP + iUf8Wz / qQkpMkpp9S6VhdWqbRnMNjG O3tAcW6wR + aR4pKc / wD5l / V7 / uO7 / tx // kklK / 5l / V7 / ALju / wC3H / 8AkklK / wCZf1e / 7ju / 7cf / AOSSUr / mX9Xv + 47v + 3H / APkklK / 5l / V7 / uO7 / tx // kklK / 5l / V7 / ALju / wC3H / 8AkklK / wCZf1e / 7ju / 7cf / AOSSUr / mX9Xv + 47v + 3H / APkklK / 5l / V7 / uO7 / tx // kklK / 5l / V7 / ALju / wC3H / 8AkklK / wCZf1e / 7ju / 7cf / AOSSUr / mX9Xv + 47v + 3H / APkklK / 5l / V7 / uO7 / tx // kklK / 5l / V7 / ALju / wC3 H / 8AkklK / wCZf1e / 7ju / 7cf / AOSSUr / mX9Xv + 47v + 3H / APkklKP1M + r51OO7w / nH9v7SSlf8y / q9 / wBx3f8Abj // ACSSnWxMSjBxmYmM3bVUIY0kmBM8n4pKTJKUkpDh / wBEo / 4tn / UhJSR5AY4l2wAG XaaeeuiSngsb6xfWB2L0p / UM77KzJ6e7KszK8dtlVrnnFNYLQw7bG + pY1wBjSY7BKT / 84b // AJ4v / ZEf + QSUr / nDf / 8APF / 7Ij / yCSlf84b / AP54v / ZEf + QSUr / nDf8A / PF / 7Ij / AMgkpX / OG / 8A + eL / ANkR / wCQSUr / AJw3 / wDzxf8AsiP / ACCSlf8AOG // AOeL / wBkR / 5BJSv + cN // AM8X / siP / IJKeg + r ec / Ox7nvzv2hteBv9H0Nun0YgSkprfWTqdmDk1Vs6p + zw6vds + zi7dqRunaYSU5H / OG // wCeL / 2R H / kElK / 5w3 // ADxf + yI / 8gkpX / OG / wD + eL / 2RH / kElK / 5w3 / APzxf + yI / wDIJKV / zhv / APni / wDZ Ef8AkElK / wCcN / 8A88X / ALIj / wAgkpX / ADhv / wDni / 8AZEf + QSUr / nDf / wDPF / 7Ij / yCSmVXX73W Mb / zg3S4Db9iAnXidiSntklKSUhw / wCiUf8AFs / 6kJKWznFmFkPa5zC2p5D6xue2GnVre58Akp5D 9oZP / lj1P / 2FH / kklK / aGT / 5Y9T / APYUf + SSUuc + / wDM6h2QCBzjB2samSfFJS37Qyf / ACx6n / 7C j / ySSlftDJ / 8sep / + wo / 8kkpX7Qyf / LHqf8A7Cj / AMkkpX7Qyf8Ayx6n / wCwo / 8AJJKV + 0Mn / wAs ep / + wo / 8kkpX7Qyf / LHqf / sKP / JJKd / 6uX2X0XGy / IyCHgA5NYqcNOGgEyElNb6xZNtGTU2vKy8c FkluNSLWnU6kkjVJTk / tDJ / 8sep / + wo / 8kkpX7Qyf / LHqf8A7Cj / AMkkpX7Qyf8Ayx6n / wCwo / 8A JJKV + 0Mn / wAsep / + wo / 8kkpX7Qyf / LHqf / sKP / JJKV + 0Mn / yx6n / AOwo / wDJJKV + 0Mn / AMsep / 8A sKP / ACSSlftDJ / 8ALHqf / sKP / JJKZV5 + SbGg9Q6kZcNDigDnv7klPaJKUkpDh / 0Sj / i2f9SElLZ8 / Ycjb6k + k + PQ / nZ2n + b / AJXh5pKeO / Wv / oj / ABSUr9a / + iP8UlK / Wv8A6I / xSUr9a / 8Aoj / FJSv1 r / 6I / wAUlK / Wv / oj / FJSv1r / AOiP8UlK / Wv / AKI / xSUr9a / + iP8AFJT0h2b9T7Pd6n2 + d4j9ozv4 / MnskprfWT1vtNXp / tSPT1 / Z07OT9OPzklOR + tf / AER / ikpX61 / 9Ef4pKV + tf / RH + KSlfrX / ANEf 4pKV + tf / AER / ikpX61 / 9Ef4pKV + tf / RH + KSlfrX / ANEf4pKZVfafUZ / 4ofpD6U7ee / kkp7ZJSklI cP8AolH / ABbP + pCSls5pfhZDGtc8uqeAys7Xulp0a7sfApKeQ / Z + T / 5XdT / 9ih / 5FJSv2fk / + V3U / wD2KH / kUlK / Z + T / AOV3U / 8A2KH / AJFJSv2fk / 8Ald1P / wBih / 5FJSv2fk / + V3U // Yof + RSUr9n5 P / ld1P8A9ih / 5FJSv2fk / wDld1P / ANih / wCRSUr9n5P / AJXdT / 8AYof + RSUr9n5P / ld1P / 2KH / kU lO / 9XKLKKLhZRkY5LwQMmwWuOnLSAICSmt9Ysa2 / JqdXi5eQAyC7GuFTRqdCCDqkpyf2fk / + V3U / / Yof + RSUr9n5P / ld1P8A9ih / 5FJSv2fk / wDld1P / ANih / wCRSUr9n5P / AJXdT / 8AYof + RSUr9n5P / ld1P / 2KH / kUlK / Z + T / 5XdT / APYof + RSUr9n5P8A5XdT / wDYof8AkUlK / Z + T / wCV3U // AGKH / kUl Mq8DJFjSen9SEOGpygRz39qSntElKSUhw / 6JR / xbP + pCSmPUGepgZNZZ6u6mxvpl2wPlp9u / 82fF JTxP7Jr / APKSv / 3IN / 8AJpKV + ya // KSv / wByDf8AyaSlfsmv / wApK / 8A3IN / 8mkpX7Jr / wDKSv8A 9yDf / JpKV + ya / wDykr / 9yDf / ACaSlfsmv / ykr / 8Acg3 / AMmkpX7Jr / 8AKSv / ANyDf / JpKV + ya / 8A ykr / APcg3 / yaSlfsmv8A8pK // cg3 / wAmkp6P6r4zcbGua3Dbhbng7G3jI3ac7gXQkpB9ZunOy8iq 79mjOayuDacgUBup9sFwSU49HR8Z99bL + j11VOe0WWfb2u2tJ9ztofrASU7H / Nb6p / ut / wC33f8A k0lK / wCa31T / AHW / 9vu / 8mkpX / Nb6p / ut / 7fd / 5NJSv + a31T / db / ANvu / wDJpKV / zW + qf7rf + 33f + TSUr / mt9U / 3W / 8Ab7v / ACaSlf8ANb6p / ut / 7fd / 5NJTJn1Y + qrXtc1rdwII / TO5H9tJT0CSlJKQ 4f8ARKP + LZ / 1ISUx6jB6fkgtY4ejZLbDtYfadHukQPEpKeh3Y / 8A3C6T / wCxg / 8AS6SlbMf / ALhd J / 8AYwf + l0lK2Y // AHC6T / 7GD / 0ukpWzH / 7hdJ / 9jB / 6XSUrZj / 9wuk / + xg / 9LpKVsx / + 4XSf / Yw f + l0lK2Y / wD3C6T / AOxg / wDS6SlbMf8A7hdJ / wDYwf8ApdJStmP / ANwuk ​​/ 8AsYP / AEukp6T6qhgx r / TqxqRvGmJb6zTp + cd74KSmP1kzr6owgzDsouZNjcq4VE69gXsMaJKed2Y // cLpP / sYP / S6SlbM f / uF0n / 2MH / pdJStmP8A9wuk / wDsYP8A0ukpWzH / AO4XSf8A2MH / AKXSUrZj / wDcLpP / ALGD / wBL pKVsx / 8AuF0n / wBjB / 6XSUrZj / 8AcLpP / sYP / S6SlbMf / uF0n / 2MH / pdJTKpmP6rIw + lD3DUZYJ5 7fpklPfJKUkpDh / 0Sj / i2f8AUhJTDqMfs / KnZHo2fzv839E / Tj83xSU8L + i / 80n / AIIkpX6L / wA0 n / giSlfov / NJ / wCCJKV + i / 8ANJ / 4IkpX6L / zSf8AgiSlfov / ADSf + CJKV + i / 80n / AIIkpX6L / wA0 n / giSlfov / NJ / wCCJKem + qm37Nft + yfzg / oW7bx + du7pKav1r2fa6d32D + b / AO1u7d9I / R29klOH + i / 80n / giSlfov8AzSf + CJKV + i / 80n / giSlfov8AzSf + CJKV + i / 80n / giSlfov8AzSf + CJKV + i / 8 0n / giSlfov8AzSf + CJKZ1en6rP8Akb6Q + j6k89klPoCSlJKQ4f8ARKP + LZ / 1ISUw6kQ3p2U5xa0C mwl1jd7ANp1c2DI8RCSnhPteH / 3M6Z / 7AO / 95klK + 14f / czpn / sA7 / 3mSUr7Xh / 9zOmf + wDv / eZJ SvteH / 3M6Z / 7AO / 95klK + 14f / czpn / sA7 / 3mSUr7Xh / 9zOmf + wDv / eZJSvteH / 3M6Z / 7AO / 95klK + 14f / czpn / sA7 / 3mSUr7Xh / 9zOmf + wDv / eZJT031TtqtxbzVbj3AWCTjUmho0 / OBrrkpKav1suoq y6RbfiVE16DJxje4 + 48OFVkBJTh / a8P / ALmdM / 8AYB3 / ALzJKV9rw / 8AuZ0z / wBgHf8AvMkpX2vD / wC5nTP / AGAd / wC8ySlfa8P / ALmdM / 8AYB3 / ALzJKV9rw / 8AuZ0z / wBgHf8AvMkpX2vD / wC5nTP / AGAd / wC8ySlfa8P / ALmdM / 8AYB3 / ALzJKV9rw / 8AuZ0z / wBgHf8AvMkplTlYhtYBl9NJ3DQYLgee x + zpKfQklKSUhw / 6JR / xbP8AqQkph2F / p9Pynl / pbabD6m3fthp923vHgkp4X9qs / wDLj / 2SYkpX 7VZ / 5cf + yTElK / arP / Lj / wBkmJKV + 1Wf + XH / ALJMSUr9qs / 8uP8A2SYkpX7VZ / 5cf + yTElK / arP / AC4 / 9kmJKV + 1Wf8Alx / 7JMSUr9qs / wDLj / 2SYkp6b6qZIyca9wyvtcWAbvRFO3TiG8pKav1rzG42 XS0532Sa52 / Z23T7jrJ4SU4f7VZ / 5cf + yTElK / arP / Lj / wBkmJKV + 1Wf + XH / ALJMSUr9qs / 8uP8A 2SYkpX7VZ / 5cf + yTElK / arP / AC4 / 9kmJKV + 1Wf8Alx / 7JMSUr9qs / wDLj / 2SYkpnV1RhtYP2vulw EfYmCdeJSU + gJKUkpDh / 0Sj / AItn / UhJTHqDizAyXNL2ltNhDqhLwQ06sEiXeCSnivt + V / 3M6z / 2 w3 / 0skpX2 / K / 7mdZ / wC2G / 8ApZJSvt + V / wBzOs / 9sN / 9LJKV9vyv + 5nWf + 2G / wDpZJTr4HSepdQx GZbOr5tTbJhlzA142kt1G8 + CSmx / zd6p / wCXeV93 / mSSlf8AN3qn / l3lfd / 5kkpX / N3qn / l3lfd / 5kkpX / N3qn / l3lfd / wCZJKdHpmDk4Fb2ZOXZml7pDreWiOBqUlOR9Z8m6nKpbXfnUg1yRh2h7Tqd XE2M1SU432 / K / wC5nWf + 2G / + lklK + 35X / czrP / bDf / SySlfb8r / uZ1n / ALYb / wClklK + 35X / AHM6 z / 2w3 / 0skpX2 / K / 7mdZ / 7Yb / AOlklK + 35X / czrP / AGw3 / wBLJKV9vyv + 5nWf + 2G / + lklKOflR / TO s / 8AbDf / AEskplXnZJsYPtnWPpD6VDQOe / 6ZJT3aSlJKQ4f9Eo / 4tn / UhJTK + 00UWXBjrDWxz9jB LnbRO1o8T2SU8hn3W52W / K + z9do9SP0dLC1ggBug + SSmv6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKV6Vv7n1h + 4pKei + rLXNx7twz h7x / ygIfx + Z5JKav1mY92VUWt6mf0f8A3niWcn6Xmkpx / St / c + sP3FJSvSt / c + sP3FJSvSt / c + sP 3FJSvSt / c + sP3FJSvSt / c + sP3FJSvSt / c + sP3FJSvSt / c + sP3FJSvSt / c + sP3FJTOqq31Wezr / 0h 9IHbz38klPcJKUkpDh / 0Sj / i2f8AUhJS2c0vwshjWueXVPAZWdr3S06Nd2PgUlPIfs / J / wDK7qf / ALFD / wAikpX7Pyf / ACu6n / 7FD / yKSlfs / J / 8rup / + xQ / 8ikpX7Pyf / K7qf8A7FD / AMikpX7Pyf8A yu6n / wCxQ / 8AIpKV + z8n / wArup / + xQ / 8ikpcdOySCf2f1IRrrljXWNPakpb9n5P / AJXdT / 8AYof + RSUr9n5P / ld1P / 2KH / kUlO / 9XKLKKLhZRkY5LwQMmwWuOnLSAICSmt9Ysa2 / JqdXi5eQAyC7GuFT RqdCCDqkpyf2fk / + V3U // Yof + RSUr9n5P / ld1P8A9ih / 5FJSv2fk / wDld1P / ANih / wCRSUr9n5P / AJXdT / 8AYof + RSUr9n5P / ld1P / 2KH / kUlK / Z + T / 5XdT / APYof + RSUr9n5P8A5XdT / wDYof8AkUlK / Z + T / wCV3U // AGKH / kUlMq8DJFjSen9SEOGpygRz39qSntElKSUhw / 6JR / xbP + pCSls + s3YORUK / WL6ntFW7ZvlpGzd2niUlPHf83r // AJ3f / Z4f + TSUr / m9f / 8AO7 / 7PD / yaSlD6u3GSfq + GwJAObO7 UCB7 / mkpX / N6 / wD + d3 / 2eH / k0lK / 5vX / APzu / wDs8P8AyaSlf83r / wD53f8A2eH / AJNJSv8Am9f / APO7 / wCzw / 8AJpKV / wA3r / 8A53f / AGeH / k0lK / 5vX / 8Azu / + zw / 8mkp6D6t4L8HHuY / B / Z + 54Oz1 vX3afSmTCSmt9ZOmWZ2TVYzpf7QDa9u / 7QKdupO2NwlJTkf83r // AJ3f / Z4f + TSUr / m9f / 8AO7 / 7 PD / yaSnaZ9TOgFjS / Gc1xALm + q8we4 + kkpl / zL + r3 / cd3 / bj / wDySSlf8y / q9 / 3Hd / 24 / wD8kkpX / Mv6vf8Acd3 / AG4 // wAkkpX / ADL + r3 / cd3 / bj / 8AySSlf8y / q9 / 3Hd / 24 / 8A8kkpdv1N + r7HB7cd wLSCP0j + R / aSU7aSlJKQ4f8ARKP + LZ / 1ISUlMxpz2SU5WT9YaMW9 + PZTaXVmCWV2Ob8iK0lIv + dO L / oL / wDtqz / 0mkpX / OnF / wBBf / 21Z / 6TSUr / AJ04v + gv / wC2rP8A0mkpX / OnF / 0F / wD21Z / 6TSUr / nTi / wCgv / 7as / 8ASaSlf86cX / QX / wDbVn / pNJSv + dOL / oL / APtqz / 0mkpX / ADpxf9Bf / wBtWf8A pNJSv + dOL / oL / wDtqz / 0mkpX / OnF / wBBf / 21Z / 6TSUr / AJ04v + gv / wC2rP8A0mkpX / OnF / 0F / wD2 1Z / 6TSUr / nTi / wCgv / 7as / 8ASaSlf86cX / QX / wDbVn / pNJSv + dOL / oL / APtqz / 0mkpX / ADpxf9Bf / wBtWf8ApNJSv + dOL / oL / wDtqz / 0mkpX / OnF / wBBf / 21Z / 6TSUu360YrnBoov1MfzVnf / raSnaSU pJSHD / olH / Fs / wCpCSlZdb7sS6msS6yt7WjcW6kED3N1HxSU8RkeliXPx8i2qu2sw9pzMiQflUkp F9oxP + 5FX / sZk / 8ApJJSvtGJ / wByKv8A2Myf / SSSlfaMT / uRV / 7GZP8A6SSUr7Rif9yKv / YzJ / 8A SSSlfaMT / uRV / wCxmT / 6SSUr7Rif9yKv / YzJ / wDSSSlfaMT / ALkVf + xmT / 6SSUr7Rif9yKv / AGMy f / SSSlfaMT / uRV / 7GZP / AKSSUr7Rif8Acir / ANjMn / 0kkpX2jE / 7kVf + xmT / AOkklK + 0Yn / cir / 2 Myf / AEkkpX2jE / 7kVf8AsZk / + kklK + 0Yn / cir / 2Myf8A0kkpX2jE / wC5FX / sZk / + kklK + 0Yn / cir / wBjMn / 0kkpv4j / qy6hpzc97Ltdzasi5zedIJaOySk276n / + WN3 / AG9ckplW76ob27Oo3F0iB61u pSU9WkpSSkOH / RKP + LZ / 1ISUrMFhw7xTuNhreGemQ1 + 7aY2uOgM8JKeMsd1Bjyy1 + Y14 + kHZmMCD 5yElMfUzP9Jl / wDsZjf3JKV6mZ / pMv8A9jMb + 5JSvUzP9Jl / + xmN / ckpXqZn + ky // YzG / uSUr1Mz / SZf / sZjf3JKV6mZ / pMv / wBjMb + 5JSvUzP8ASZf / ALGY39ySlepmf6TL / wDYzG / uSUr1Mz / SZf8A 7GY39ySk + E2zIyBVk5eTi1kEm12VjuAgeDRKSnR / ZmF / 5e3f9vVf + RSUr9mYX / l7d / 29V / 5FJSv2 Жф + Xt3 / AG9V / wCRSUr9mYX / AJe3f9vVf + RSUr9mYX / l7d / 29V / 5FJSv2Zhf + Xt3 / b1X / kUlK / Zm F / 5e3f8Ab1X / AJFJSv2Zhf8Al7d / 29V / 5FJS7Om4Qe0jrlzoI09arXy + ikp6JJSklIcP + iUf8Wz / AKkJKWzXWMw730lwsbU8sNbRY8ODTG1hgOM8Dukp4i2vPvsdbdTl2WOMue / o + O5xPmS9JTH7Nlf9 x8r / ANwuP / 5JJSvs2V / 3Hyv / AHC4 / wD5JJSvs2V / 3Hyv / cLj / wDkklK + zZX / AHHyv / cLj / 8AkklK + zZX / cfK / wDcLj / + SSUr7Nlf9x8r / wBwuP8A + SSUr7Nlf9x8r / 3C4 / 8A5JJSvs2V / wBx8r / 3C4 // AJJJSvs2V / 3Hyv8A3C4 // kklK + zZX / cfK / 8AcLj / APkklK + zZX / cfK / 9wuP / AOSSUr7Nlf8AcfK / 9wuP / wCSSUr7Nlf9x8r / ANwuP / 5JJSvs2V / 3Hyv / AHC4 / wD5JJSvs2V / 3Hyv / cLj / wDkklK + zZX / AHHyv / cLj / 8AkklK + zZX / cfK / wDcLj / + SSUr7Nlf9x8r / wBwuP8A + SSUzqxsoWsnHyR7hz0bHb38 d2iSnvUlKSUhw / 6JR / xbP + pCSlZoxzh4jKBdQan + qBMlm07vo68eCSnz / Kp6X9of9ix8X0J / R + s3 P3x / K2mElIvSxYj7Pgwdfo9Q7fNJSvRxP + 4 + D / m9Q / vSUo1YpJJx8GTqfb1D + 9JSvRxP + 4 + D / m9Q / vSUlxbK8LIZlY1OCy2oyx23PMh5OkJKdT / nX1n9 / B / 7Zy // ACCSlf8AOvrP7 + D / ANs5f / kElK / 5 19Z / fwf + 2cv / AMgkpX / OvrP7 + D / 2zl / + QSUr / nX1n9 / B / wC2cv8A8gkpX / OvrP7 + D / 2zl / 8AkElK / wCdfWf38H / tnL / 8gkpNi / WLr2bkMxqHYBsskNDqspo0E8uaB2SU6X / Zl / 5rP / B0lK / 7Mv8AzWf + DpKV / wBmX / ms / wDB0lK / 7Mv / ADWf + DpKV / 2Zf + az / wAHSUu3 / nhuG / 8AZu2dY9eY8klOykpSSkOH / RKP + LZ / 1ISUvlXHHxbr2hpNVbngPdtaS0E6uPA80lPE5Oe / KvfkOsDDYZLa + pta0fBobokpH67v 9Of / AHKj / wAikpXru / 05 / wDcqP8AyKSleu7 / AE5 / 9yo / 8ikpXru / 05 / 9yo / 8ikpXru / 05 / 8AcqP / ACKSleu7 / Tn / ANyo / wDIpKV67v8ATn / 3Kj / yKSleu7 / Tn / 3Kj / yKSleu7 / Tn / wByo / 8AIpKV67v9 Of8A3Kj / AMikpXru / wBOf / cqP / IpKV67v9Of / cqP / IpKV67v9Of / AHKj / wAikpXru / 05 / wDcqP8A yKSleu7 / AE5 / 9лет / 8ikpXru / 05 / 9лет / 8ikpXru / 05 / 8AcqP / ACKSmzi4nUs1hsxG3XsadpdX1LcA eY0YkpsV9I62LGl1GTAIJnqE / hsSU9ckpSSkOH / RKP8Ai2f9SElJXNa9pY8BzXAhzSJBB7FJTyXU um5X2677Ni5Ppbvb6NdGyP5O8Skpq / s3qH / cXN / 7bxv7klK / ZvUP + 4ub / wBt439ySlfs3qH / AHFz f + 28b + 5JSv2b1D / uLm / 9t439ySmzgdDysu413jJxGhpcLLascgmQNvtafFJTf / 5p / wDd1 / 8A21T / AOQSUr / mn / 3df / 21T / 5BJSv + af8A3df / ANtU / wDkElK / 5p / 93X / 9tU / + QSU6tfS8BlbWOx6XlrQC 41skkDk + 1JTL9m9O / wC4tP8A223 + 5JSv2b07 / uLT / wBtt / uSUr9m9O / 7i0 / 9tt / uSUr9m9O / 7i0 / 9tt / uSUr9m9O / wC4tP8A223 + 5JSv2b07 / uLT / wBtt / uSUr9m9O / 7i0 / 9tt / uSUlqoox2ltFbKmky QxoaCfkkpIkpSSlJKQ4f9Eo / 4tn / AFISUmSU5eT0GjKvfkOysthsMltdzmtHwaOElI / + bOP / ANzM 7 / 2IckpX / NnH / wC5md / 7EOSUr / mzj / 8AczO / 9iHJKV / zZx / + 5md / 7EOSUr / mzj / 9zM7 / ANiHJKV / zZx / + 5md / wCxDklK / wCbOP8A9zM7 / wBiHJKV / wA2cf8A7mZ3 / sQ5JTXzek9L6dUL83qObTW5wYHH IefcQTGgPgkpni9E6fm0NysXqGbZU + drxkPgwS08jxCSkv8AzZx / + 5md / wCxDklK / wCbOP8A9zM7 / wBiHJKV / wA2cf8A7mZ3 / sQ5JSv + bOP / ANzM7 / 2IckpX / NnH / wC5md / 7EOSUr / mzj / 8AczO / 9iHJ KV / zZx / + 5md / 7EOSUr / mzj / 9zM7 / ANiHJKXb9W8drg77ZnGDMHIcRokp10lKSU0sXPwWYtLXZFTS K2SC9oI9o80lJf2j0 / 8A7lU / 9uN / vSUr9o9P / wC5VP8A243 + 9JSv2j0 // uVT / wBuN / vSUr9o9P8A + 5VP / bjf70lK / APT / wDuVT / 243 + 9JSv2j0 // ALlU / wDbjf70lK / APT / + 5VP / AG43 + 9JSv2j0 / wD7 lU / 9uN / vSUr9o9P / AO5VP / bjf70lK / APT / 8AuVT / ANuN / vSUxfm9LtG2y / HeJmHPYRPzKSlMzum1 tDGZFDWjgB7APypKZftHp / 8A3Kp / 7cb / AHpKV + 0en / 8Acqn / ALcb / ekpX7R6f / 3Kp / 7cb / ekpX7R 6f8A9yqf + 3G / 3pKV + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv96SlftHp // cqn / txv96SlftHp / wD3Kp / 7cb / ekpX7R6f / ANyqf + 3G / wB6SlftHp // AHKp / wC3G / 3pKV + 0en / 9yqf + 3G / 3pKf / 2Q ==

2JPEG256256 / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA AQBIAAAAAQAB / + 4AE0Fkb2JlAGSAAAAAAQUAAgAg / 9sAhAAMCAgICAgMCAgMEAsLCxAUDg0NDhQY EhMTExIYFBIUFBQUEhQUGx4eHhsUJCcnJyckMjU1NTI7Ozs7Ozs7Ozs7AQ0LCxAOECIYGCIyKCEo MjsyMjIyOzs7Ozs7Ozs7Ozs7Ozs7OztAQEBAQDtAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQEBAQED / wAARCAEA AL8DAREAAhEBAxEB / 8QBQgAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAA AAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGx QiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14 / NGJ5SkhbSV xNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgI7AQACEQMh MRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0 ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fh2 + f3 / 9oADAMB AAIRAxEAPwD0 / wCx4n + gr / zG / wBySlfY8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / wAxv9ySlfY8T / QV / wCY3 + 5J SvseJ / OK / wDMb / ckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JSvseJ / oK / 8xv9ySlfY8T / AEFf + Y3 + 5JSvseJ / OK / 8xv8A ckpX2PE / 0Ff + Y3 + 5JSvseJ / oK / 8AMb / ckpX2PE / 0Ff8AmN / uSUr7Hif6Cv8AzG / 3JKV9jxP9BX / m N / uSUr7Hif6Cv / Mb / ckpX2PE / wBBX / mN / uSUr7Hif6Cv / Mb / AHJKV9jxP9BX / mN / uSUr7Hif6Cv / ADG / 3JKV9jxP9BX / AJjf7klK + x4n + gr / AMxv9ySlfY8T / QV / 5jf7klK + x4n + gr / zG / 3JKQ5WHiek 39BX / OVfmN / 0jPJJTcSUwt9T0n + jHqbTs3fR3RpMdpSU42 / 66fudO / 8ABf8AySSlb / rp + 507 / wAF / wDJJKVv + un7nTv / AAX / AMkkpW / 66fudO / 8ABf8AySSlF / 1zkxX06O0 + rP8A1SSlb / rp + 507 / wAF / wDJJKS4jvrUcisZrMEY8 / pDV6m + P5O4wkp10lKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklKSUhyv 5pv / ABlX / nxiSkySmFtrKKn3WfRraXujwaJKSnD / AOe / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJS v + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJSv + e / QP8ASWf9tlJTr4Gdj9SxGZuK SarZ2kiD7SWnT4hJTYSUpJSklKSUpJSklKSUpJSklIcr + ab / AMZV / wCfGJKTJKWIkQkpj6LPF3 + e 7 + 9JSvRZ4u / z3f3pKV6LPF3 + e7 + 9JS3os8Xf57v70lIy / EBINwBHI9U / + SStFhXqYf8Aph / 26f8A ySVqsK9TD / 0w / wC3T / 5JK1WFeph / 6Yf9un / ySVhVhDk5LKXMFLXXh07i26NsDSZd3Q4o911FC3Ps NNthxnh9bQWV + uJsJJBA92kQlxR7qor2ZljafUbQ575ePTF4mGg7T9KPdCXFHuqixbn2EwcZ7dTq bxEAtH73cEn5JcUe6qLBnU7nBpdh3MJcAQchpgF5bu + n4e5LiHdXCUrs1w9MCkuL27nxkCGHc0bS d3gZ + SXEO6uEsP2jbB / VnTEgfaBE7d0Tu8dEuId1cJbvq4YA3XBpPY2n / wAklxBXCeyvWwv9O3 / t 0 / 8AkkrCeCXZXrYX + nb / ANun / wAklYVwS7K9bC / 07f8At0 / + SSsK4Jdmdf2e2fSs3xztsJifg5G7 QQQmSQhyv5pv / GVf + fGJKTJKUkpSSlJKUkpSSnzjrdpr6hY1uSMeXPMGvfPu5lV61LnVcjp1R4lz RUDdf6xdw4sLPHtCBCyUddAmpysbIe6uoy5n0gWkRrHcIEEIMSGxU0eqzQfSH5UzJ8h8k4v5yPmv m5drcm2uvqfobbI9P7OXkaD2gxr8VlYsYMR6L + r0UpG925Xm14THuz8kXNc + GFtRaWAz7TtBnjlR nEZkcMa + q4Srct9hZYxtjBLXgOBiNDqoCKNL2GSG + g / QDTmE6HzL4fM8vVk2vewDqW4a + 0Y5BOh2 JhaBgAPk / FAmSfm / Bv4WTU6MSy318lgO93plgdGs8R3UOSBHqqgywmNr1be0eAUbI431hBFmP6ct dstgtbuP5nZW + T6 / RUb49Oxcb1M0WFpNhkgAioQIPx7q3UaX8ea + v2JG25ZDfptJnmkHvpPuQ4Yr hky + P + K3a2FrA2wh7hy6In5KMnVtRBA1ep + pAAdnR / wP / o1WuU6uV8Z2h9f2PVK046HK / мм / 8ZV / 58YkpMkpSSlJKUkpSSlJKfOOuX5NOdZ6HrGXPn0qxY36XeSNVXoWXOoGRvu0q8jOc0l78hvPNAHA nxSoKMY + C7cnNa4Oe / Ic0GS37OBI8OUqCuGPh9rrUO3PrdBElpg8jVRZPkPktxfzg802Xj5rsqx9 bcsjdLfTyGNZEdmkaLJxygIj5fseikDfVG + jqJOwMzCG / nDJrG6fkiJY / wCr9hRUvFK1nUK7a7xR lWljY9N2RXtnj3ADXxTScZBFj7CnUOg99j8MvtrNTyNWSHFvzGihAAnoWbGbIeYDcncY + 0zJ0 + 01 6jyWh6fD7CrXx + 1k / wC0SHM + 0FojjIrA0GqA4fD7Co34 / ap7r / Uc5hvc1xB3faKwOJho + aQ4a6fY o3fX7UGbb6YxbLS / 2i4kveLHfmclmikwizKvBn5aQjOz2KOvJrva70pMCToRofipDEhvRyxmNEGP jtsrD3Pe / XQsc5oj4OKdKVFixYxKN2fxXtybGPcG2Ma1piHMcSNPEFIRBCZ5ZA7j7HsPqG4vZmOc QSRSZAgH + d4lT8qKMnP + LEmOM + f7HrFaclDlfzTf + Mq / 8 + MSUmSUpJSklKSUpJSklPAdTxKMnNtd cCS17wIcW8nyIVYkguZKZjI01R0zDBBDXSCD9N3b5pcRR7km3JTVjKr + dZ / WH5U3J8h8l + L + cj5o s / 7F9ryBcMUkufo + 6xjyXNDTvA0GizcXHwCr + wPQyq0dHRq8touoxca2uS3e3Ju5GmidLmDDQyN + QUIX0bDejZdbDVXjUNr1A / T2zGnJ / sqP7xEmyT9gTwHs6bGXV9O2XtYx7GxtY4uaAOPc7VVyQcmj Niuw8szLxJ31VYDpeGl4LxLndvoLRMJdTJAlHwWfndPYPT9PA05adw2nv + ZqiMcz1kozgOzc6c7p 3UfUqfViuc2DtqBOg9snc1qiyjJjo2V + Pgn0CDr9NOOKGU1NazbadjQQJ9n7uqk5SRldnsyxAjLQ dC0MWk2fp3NDSNWkOcde + joViRrRs4YcXqr80VdpoJcyuHEeL3A / eESLWRnwbD82Vriy8uLJO4Hd L4n4AQkBYTM1O6 / N7b6iuDxmOBkEUkEiP9L2UvK6W0 / i5uMD5 / serVpyUOV / NN / 4yr / z4xJSZJSP Iease2xuhYxzgedQJSU8Z1b6zdao6k3Gxrq6WPpqs / SMbAL2BxklXcHLwlj4i1suWUZ0Grd9afrF SC77Zj2ADd7GtPcCPjqpBy2I9CtOaY6hr / 8APX6w / wCnr / 7banfc8S37xNX / AD1 + sP8Ap2f9ttS + 54lfeJr3Zt / ttdW619rfUe5pY0STqBuIWLkiBMjxYa4iSj + 3W8jHtP8Aar / 8km8KuAd1hn27SfQs BEGN9eoPzS4VcA7t7h4OdU4y0ktJaYkKPJ8h8lYv5webevznV3vZ9kssDSQXg1axGsOMwZWNDFcf m / N6My12YjqdzRDMK / 4B1P8AByPsj94firjPZn + 0rtgcca4HX276p0P9ZD2Re4 / FXGeycvsuw3Wv ZZSSD + jftJ0P8mRqmUIzrdkxGy4v253Bw7BMECavx15Vv2 / 635snueH5LHOIO37HYTzzV / el7f8A W / NXueH5NvGe20E7fRdxtOzdHP5qjmK8V8Tbnddc6q / GeNzyG2 + 1sT + Z4wrHK6iTJjPDkvwLnfa7 DoabCeNCz + 9WeAd2x7x / dP4Igat4nFeNRqXN / wDJI692O438hbVNzrS4Frqy3xLTPwhMkKZ8czLw es + pE7s6TP8AM / 8Ao1WeU6uZ8Z / Q + v7HqlachDlfzTf + Mq / 8 + MSUmSUhy4GJcSJHpvkcdikp8664 + sdaY8Q1n2ekgWD1AB6Y5A5Wly38yGnm / nGq + 7F27pocW8NFLhOnxUoElhMUBzCRh3ekA / yD / enc Hit4 / BrEGOE5a6eV9n2U + q6sP9EQh2myBI10XP5L9yXmmFtesY4A9O2ppHuP6u4aDxTdV5vt + KXG / ZcObcK7XTLdtLm8coG0S4 + jqYd9OQ5rqDLWvDeCPyqPKKgfJbjiRkjfdlnHD + 2W + tZjEeo7c1 + M 97gYEy9vJ4WXi4 + AUD9r0EqtCRiVF1fr4zXnWWYj4BH + 9P8AUeh / xlug / wB5njjo1Z35Zx7q3CGt rxntIMxzqmz94 / LY + qRw9XYbk42ThPfjOmtg2cERHaCAqvBKM9WfEQTo8sRhbZ9XGlxkH7M + IPhq th29j9qPT4fYya3Crta3Jsosa3R7W4zgYHbd2SJmRpf2p9IOtfY6uHV054GVh2tESwPDSDppGuqr ZJZBpIs0BA6hz / rGAXUAifZbptLv3PzRyp + T6rx830LjGsNeCKwNsaih4PxlXL / la4xo7f8ANTjp 9hgv9FwH / B9vDlN9wMo5Y9eH7GdeJfUQa3VNIPasj2nt9JAzBXRwzjtX2PZfUj6Wd / 1n / wBGqflO rR + M7Q + v7HqVacdDlfzTf + Mq / wDPjElJklIcyPsd + 7j03z8NpSU + c9YJHWKjXubGNRAriQPSHG5a XLfzLTzfzrEG7Qj7T7 / cNatTCfp4I18Udz7Ka91xvbrMzWRu5RABOlKJIHVrZeYb6xW19jm8uFm3 txG0J8IUVkpW3rqLrqafSDyBUPoWemCdNDoVg5T + sl5rIkBC7GzvTa3baSJmMjXU / wBVMsLuKN / 2 J6MJ7mk3vurdxt9XcI8ZgIErTPs3MOkUOYwPe / 3gzYdx1Pio8puB8lYzeSPm278bqByrXVst9N27 aW5O0ajSGbdFkQnj4RdfY9ERK0TcHqVb7Nrb3NLSGk5fc / 2NE45cZA2 / xVcMlUdPz32Bl / 2mqsk7 rBlbiJ8tqUsuMDSj / goES617duM5oJO1sSedPNVoG5M + Pd5L1X7i5tpgRJ + 2Njn + qtLhHb / mos9 / xS0m687KHufu1cGZQJYJ5GibKo7 / APRSLO35ujgYjsdhe91m5 / LLLPUDYPYwFDlnxFlxw4XP + sUh + OQS0hlpkO2fufndlPyfVfH5 / oXFDzq4vLQZgjIGvkrlfypcJHv / AM5m1uRbLq97o09t4I / IgaH + 8uAnLUX / AIyVleUyzfsc6BoDbIJ41EJpMSGSMcgldfi9p9SOc34U / wDo1T8p1aXxnah2 / Y9SrTjo cr + ab / xlX / nxiSkySkWV / RrdQPY7V2o4PKSnz7r2I7N6q1zXgusopPtEMPsGrZjRaHLTIxBq5oAz aNvRragXPeIDdxgg6SB / FTDLbGcVIPsQ / fP3J3EUcAUcJsfTP3BLiKuAOk7IdjMrr2WWewGa69wA 45nlYOUXOXmxcNlj9vP + iv8A + 2j / AHpnCngUM9xaXejfpGnpa6 / NKlcHi3Mcve6t87dxaYLYInx1 UeT5D5KxaZB5ujb1F9Vrq / QyHhpIL2VS2RHHu415WLHCCLsfa9IZ6sT1V4 / 7S5X / AGx / 5kj7A / eH 2o4 / BkOpWFm / 7Pk / D0ddDHG7zQ9kXuPtTx + CQ22X4brYdWDPssZtdofCU0REZ0vxmy4oyaD / ANo7 dYI / VxrKt8Ev3vxZOIdvwXbmVVO / R4lzXHu3Hg / lSOMneQ + 1QmB0 / BuU2PvZvAczWIezafyqKQES yRJLl9ecK7sZ9plobZMNn9ztqrPKag0uxkDJr2Lm / aMTgsOmkeif7lZ4ZfyLP7uPt / zV2ZeO07aw 5s + FRASMCmOaA0H5Jqbhfu2EjaYO5pb + VNMaZIZOPZ6z6jzuzpM / zP8A6NVnlOrmfGLqh2 / Y9UrT kIcr + ab / AMZV / wCfGJKTJKQ5YnFuB / 0b / wAhSU8J1QMGfUHbdox6R7526Vj5q / y / 801svzoj9kA3 EY5A7Nc + SpPV4rdEBvpIgY7B5y6fyp3Ce6LHZD2RQzzm0n0 / UfUHemNose5vfn2dliT + eXmxxvVr Vtpa2a7cXQyffYRA + fmmriT4s6aumNbOXZTJgsNdj4I47uQNrSZ9HZpj1K4 / eb + VRZPkPktxfzkf NjnDFOZb61mHG8yHvsa8GBIdtMSNNFmYjLgFCX4PQSq + iDbj0bmevgssOoh2xiPh4eaf6pdJfgjQ dm50 / pWNlD1rBj3UwQ11D7Z3DSPc5RZc8o6CwfGl0YAute0NxnNGga2B8Aq0DcmeG7yBrxIJN2Hu JkE22xB892q07l2l9gW1HuGTasRtzW5VuLA0dsst37R2HuQJkRoD + CajepDq4mN0 / cMvEO / TYHh5 cNNPGFXnOe0maEYbhz / rGQHUEmAGW6yW / ufnDhT8n1Xg1L6FxS9jHg7xIiZufz8IVyrH9ieIA7 / 8 4pvsuS4guZp5XP4TeOP8gy + zM7j / AJxSVVZVJDm1gmSPda52hjXUIExK6EMkDt + L2f1I + lnf9Z / 9 GqflOrS + M7Q + v7HqVacdDlfzTf8AjKv / AD4xJSZJSHLDTi3BxgGt8kakCCkp4fqg9PqlbWEkNx6g C1smBWPzSr + D + aa + T52ADy7QPIOsihupTv5brVnNdBkWakc0tHJRU1Mih2Ou14YeHPbt1T4ytaRS stlzxV6TbT7IJqDPx3rEyfPLzYYkWWuK8sEk15JEREVDlN0XXHwS1evU4CzGtvED6QrgHmREeKRp aaPV1Kv5xn9YflUWT5D5LcX85HzVnm8Zlmx1 + 3cdGPxw3UeD / d96y8XDwDb8XopXaJtl5903EwGl psx9SRG5OIj4f85Fl0ekgViwPyXWOe47anurkAfnAVfvKDPrWn5r4adW7k / zD / goofMzQ + Z5M + sH f4eB4nHjRaWnh + K3Xx / BnNrp1uG / WSaCWxKGnh + Kdf5U6WA1teOGer6rvpOnbIJ5BDNFBlNy2Zse g3c / 6wb / AFcfYSHbLYgBx / M7FT8psV8L49Oxcf1MmZ / TR4Gph / irdRZOLJ4 / YEgsyi4t3WiYgmts CT8UKiuEsl7n7A2qW2MZFtnqumd0AfkUciDs2ICQGpt6v6kfSzv + s / 8Ao1WuU6uX8Z2h9f2PUq04 6HK / мм / 8ZV / 58YkpMkpDmR9kvnj03z / mlJTxXUcJ1 + XV6dgbOPSAeBoweau4JVjYMkbk17OmX1CT e0gCfa6f4qQZL6LeBF9ks / 0p / H + 9O4kcKxw3kQbSfjJ / ilxFXCytyfs22tzXv9oPsY52kx2WLkFz Pm1jGyWB6i0fmW / 9tPTeFXtqHUAWl3p26RP6J06pcKvbbeO573VvEAOLSAQQdfEKPJ8h8lYtMg82 1kv6Z9of6 + J6j9xD7Ps73AuEfnRrysiAycIqX4vRHhvZF6nR2QRgkEGRGK / T8E6sx / S / 5yPT2SU2 dMpIyacM1uEkObjPDh + afPumyGSWhl + KRwjWm4bzkYbrmCGmRD2Oa7Q / uu1UQjwzplxmy4M9LPOC YOo / V3ayrv6z978V3o / d / BW / pjdBhO1EGMd3CVZP3vxV6P3fwbmFTjtabcWhtE + 0 + wsJ7qLJKWxN skIjoGh27b6uN9oLBXtt3ToPzOdVPymxpkx17nq2ouVs6VzNOmnJ / vVq8jLw8v4KDeln2B1Op4k8 / eleRVcvto2Mb0A0sxSza06hsmCmyvqzYuCqhT131h4bs6Y / wPH / AF1WOU6ub8YuofX9j1StOQhy v5pv / GVf + fGJKTJKRZP9Gt0B9jtHGBweSkp5LP2jMrlrGj0apbO5g9nAImQreH + bYp / MjnHaCZpd 3Ah0qTVbojF7B / ga / wAf70eE91Wwe8PMhjWR + 6iBSHO6kG + owl9bTt / wlrq + / MN / KsiXznza0dy1 msFZAZZjwYIBveTP3 + aCbvv9iamjprg1r7R6p5ay9xE + A9yBJWmU + zfwXY25rMZ4eGvBMO3QSfmo 8t8B8lQv3I33S5jGvzXsc + j3WGP1p9b + AILRoPgsrGSIDf8AxXoJboWN2tcWW4rXEjbOZYeJGsp5 N9D / AIoR / LdNi4eNZf6WVawToxtWXY5 + 7iNpITJ5JAXEfbEJERev5uzeA3Gc0cNbGp8PNVYG5M + P d5L06yHEW45cPcf1qzRvjMrSs9j9gRQ7j7WVVVT7WC63Hjhzq8mwu2jw1SlIgaA / YoAE6kfa6OLV 0719 + Ld6lobBAtL9OJLZKgmcnDqPwZYiF6FpfWKd + PEzstiIn8z97RTcn1ZI / P8AQuR + lDwT6h8Z 9JW9P5WyeoHr / wA1cMyXEey1viQK / v4SuKeHIeh / BJScio7nV2uBJBB2Dw93thNNHqvgZxOx / B7T 6kfSzv8ArP8A6NU / KdWl8Z2h9f2PUq046HK / mm / 8ZV / 58YkpMkpDmf0S / v8Ao3 / 9SUlPJ5O8ZVMz vGPVO2Dr6YVvD / NsU / mXi3aXN9Qk6 / QbEp2iFtzwdx9SA33HY3TukprXvbY4Oa4u0j3AD8ifEUgt PKxHZDmubb6UCDDGunv + cFkTNTPm0 + KiUZ6e6BF21wAAcK2Tofgm8Svc8FmdOez / AA86z / NsH5Al xKOTwbODjnHsAL95c9pna1ka / wAlMym4HyTCV5I + bZzacj7TY9jLi02aCvHqd2B3bnGT8Vk45R4R t9pegkDaM0W3Oc849zA4GGnGp9umsa6 + CdxCPUfaVVbd6Xhlpdk3AlxMAXU11vaR3BYoc + S9B + BK 6Eereyf5h / wUUPmZofM8tWzJa9pdTkOAkbTTSGx4adlokxI3h3lAEr2P2Bk3Fve9rC21rnO / nTTV DQJAn8qBmAOn2lIif5AN / GwXYzmn1d0Tuitrd0 + JaOyhnk4ujJGHD1c76xxuokNcNlsh5JbHs5jV T8n1Xj5voXGDq3h5DMdxBGpY8eXgrmo7rgYm9I / YUpz7QQ0PqkSD7X8jw0TfbDIeYl3h5pG5lhsr YXV + 4w7R8zMHbohwClwzy4gNPxez + pH0s7 / rP / o1T8p1aXxnah2 / Y9SrTjocr + ab / wAZV / 58YkpM kpjYxtjHVv8AovBafgdElOZm9K6dVSch9ReamNYB6m32tho1JAT45JRFBBiC5jB0p7d4w3hpnU3t HHl6iPvT7o4AyazpBjdjFskDXIbGv / XEven3VwB0mdC6PawPrZvaeHNeSD + KXvT7q4AgyukYGO5o qw33ggkltobHl7nBQmAJtYeXxnolZ0XpDmNc + vY4gEtNhME9vpIe3Fh4fh3SD6v9KIkVkg / y3f3p e3FX3fh3Xh2f6W0gisyDI9zv70jiiRSRgxg3SO6tlVhYzEssAJEtsaPnBcFX / wBHcv8Autr35918 avHuLhfQ7G2kBu + 1p3T / AFXFL / R3L / uq9 + fdP9jwP3vP6f8AtS / 0dy / 7qvfyd1z07CtYQAXDvDj / AHpD4fy4 / RUOYyDq5j6KGgn9n2mDH883Xz + nwnfccH7q / wC95e7M4uPtkYFhOugub2 / tpfccH7qv veXulxOnYmTu9XFfRtj6VgdM / wBRxS + 44OyPveXux6j0Po7avtV1BsNIIbNhb9IgHUmE6PK4o7BM eczRNgtTD6X9X8l / p2UNqsMBrPX3lx1kDa7sj93x9mT / AEjzH7zav + rfRKKX3egTsBdBscOPMlH7 vj7K / wBI8x + 8gwei9HzZP2PY0D6Qu3if3fa7wQ + 74 + yv9I8x + 86uB0rB6Z6hw2bPV275JM7Zjk / y k + GOMNmHNzOTNXGbpuJ7Chyv5pv / ABlX / nxiSkySlJKYvYyxpZY0OaeWuEg / ekpH9iwxP6CvXU + w f3JKV9iwzzRV / mN / uSUkYxlbQxjQ1o4DRASU5vWBVuHqGoHZp6tT7O4 / cSU0cc9K3u + 2V0vZt9or x7Gn5kgpKdJvWOmsa1jXODR7QBW + AB / ZSU3arG3VttZq14DhII0PkUlOP1Cp7Mmx7KK3kkEv9B9h PhqHDhJSPF6e7JYduPjsLdHG2hzZOurQXpKbFXRT6rTkVYjqhyGVEO + 8uKSnSoxcfGY6vHrbW1xk hogEpKefso / SPY7GqIDtQMZ5BI7g70lLFknXHqIkls4z48 / z0lN7pL / Ru9JtArbbJca6XVtLh4Li 4pKdDPMYrztDoiWlpcCJ / dbJSU52Pk4tY330vFoJIdTRYNPiWzKSm / ZbuwHW1tc6WEhtgdJ + LeUl Of0 + zNsvbVW2uuv6VgbXbVLf5JcAJSU7DW7e5M + JlJTJJSHK / mm / 8ZV / 58YkpMkpSSmL3Bjdx4Hi Y / Kkph6w8Br / ACh / ekplvf8AuH7wkpW9 / wC4fvCSljbt + k2PiQP4pKW9dvGn + c3 + 9JS4tJMBsnwB H96Sl97 / ANw / eElMfWgwRr4bh / ekpQvB4AP9pv8AekpXrCJgR47m / wB6SmbH7xIGnjIP5ElNd / S8 CwkvpaS6ZmdZMlJTA9G6Y4gnHYSNBz / ekps0Y9ONWKaGBjBJDRxqkpF1BwZiPcTERw / 0 + 4 / OEpKc cOZc5rGm3e5xDWjKeCSf7KSnVdWMXpz2kv8Aawkl9h4Sdf5z + KSnG + 0MLdXPLJG5xzHEj7mpKdnp eS7Jx9xa0Nb7Wlr / AFJA01dA1SU3ElIcr + ab / wAZV / 58YkpMkpSSkGZjnKxn0BwYXiNxaHRr4FJT mD6vQZ30mDOtA / 8AJJKbrcbqQeC7MaWTJaKgNPAGUlN1JTkdaofdbVsoN21upFbHxr4ve1JTQPTr XN / oxH8n0Kge3 / CJKSYtGfS9no1Pqgbd3pVCATGp9Q8JKehbwJMnuUlOBnYllubY9uK6wF30xTW7 sO7rAUlIH9Ov + l9mdIjaG01Ag / 8AbnkkpsYnTn35AGXRFes76mNEDt7XnnxSU7WPjUYtfo47BWwE na3iSkpKkpSSlJKa3UG78Sxu4MmAHOJAGo7t1SU51bemipv2nKIsMg + nbZHPaTKSXSydjcKwSQ0V nXdtMR + 8eEkOJvpsAaX2glzQIyRqf83xSS9BTuNTS9npujVsgwfiEkM0lIcr + ab / AMZV / wCfGJKT JKWPHikpo39c6bjWuoyL66rGfSY + xgInXUF6Skf / ADj6P / 3Kq / 7cr / 8AJpKV / wA4 + j / 9yqv + 3K // ACaSlf8AOPo // cqr / tyv / wAmkpo9Q6h0bPsrecvGAYCCHmtx + R9VqSmoLOl7dhz8TbMwG1 / + l0lN xuV9VWs2F9B0G79KwSR / 1xJTYx + s / V / FZ6ePfSxpMwLWcn42JKaGXldLybn2DOxQ15na4VuPzd6w SUwFnRmuDm5uKDEE + yfL / D + KSl6Mnp + PZ6tXUcVj9YLRXpPxvKSnWh2i6PGuVV / 25X / 5NJSv + cfR / wDuVV / 25X / 5NJSv + cfR / wDuVV / 25X / 5NJSv + cfR / wDuVV / 25X / 5NJSLK670m + h2TMuprnch2WCP ufKSmri9R6TTd6tubW + Jgeu1wk + Ic9JTcv6 / 0e2l9YyqgXNIB9Wvv / bSU0qszouwC7PG4d2ZDQPx sKSm9V1 / otVba25dZDREutrJPxO9JTqpKQ5X803 / AIyr / wA + MSUmSUwta91T21O2PLSGvidpI0Me SSnh + o05VWbbXl3 / AGi5pG + 0dMps3aD88jXRJTW2n94 / + 4mn / wAikpW0 / vH / ANxNP / kUlK2n94 / + 4mn / AMikp0 + n5fRqMf0 + odPdl27ifUHT669Ow2tEJKbP7R + rH / lO7 / 2Cb / ckpX7R + rH / AJTu / wDY Jv8AckpX7R + rH / lO7 / 2Cb / ckpX7R + rH / AJTu / wDYJv8AckpX7R + rH / lO7 / 2Cb / ckpX7R + rH / AJTu / wDYJv8AckpX7R + rH / lO7 / 2Cb / ckpX7R + rH / AJTu / wDYJv8AckpX7R + rH / lO7 / 2Cb / ckpX7R + rH / AJTu / wDYJv8AckpX7R + rH / lO7 / 2Cb / ckpX7R + rH / AJTu / wDYJv8Ackp08DC6F1DHGTV02mtpJG23 HYx2nltSU2P2J0b / ALgYv / bLP / IpKV + xOjf9wMX / ALZZ / wCRSU3UlIcr + ab / AMZV / wCfGJKTJKYW ue2p7qm73hpLWTG4gaCfNJTxWeOoX5dl2TiOptcRurb1KpgGgH0Z0SU1 / Qyv9DZ / 7lKv70lK9DK / 0Nn / ALlKv70lK9DK / wBDZ / 7lKv70lK9DK / 0Nn / uUq / vSUr0Mr / Q2f + 5Sr + 9JSvQyv9DZ / wC5Sr + 9 JSvQyv8AQ2f + 5Sr + 9JTufsXoH / lnd / 7FhJSv2L0D / wAs7v8A2LCSlfsXoH / lnd / 7FhJSv2L0D / yz u / 8AYsJKV + xegf8Alnd / 7FhJSv2L0D / yzu / 9iwkpX7F6B / 5Z3f8AsWElK / YvQP8Ayzu / 9iwkpX7F 6B / 5Z3f + xYSUr9i9A / 8ALO7 / ANiwkpX7F6B / 5Z3f + xYSUr9i9A / 8s7v / AGLCSnpElIcr + ab / AMZV / wCfGJKTJKY2B5rcKiGvLTsJ1AMaEpKedv8Aq91PJtdfkO6fbY / 6T340kxpqS5JTD / mvm + HTv / YX / akpX / NfN8Onf + wv + 1JSv + a + b4dO / wDYX / akpX / NfN8Onf8AsL / tSUr / AJr5vh07 / wBhf9qSlf8A NfN8Onf + wv8AtSUr / mvm + HTv / YX / AGpKdcdA6LAnBxye / wCjb / ckpX7A6J / 3Bx / + 22 / 3JKV + wOif 9wcf / ttv9ySlfsDon / cHH / 7bb / ckpX7A6J / 3Bx / + 22 / 3JKV + wOif9wcf / ttv9ySlfsDon / cHH / 7b b / ckpX7A6J / 3Bx / + 22 / 3JKV + wOif9wcf / ttv9ySlfsDon / cHH / 7bb / ckpX7A6J / 3Bx / + 22 / 3JKV + wOif9wcf / ttv9ySnQSUhyv5pv / GVf + fGJKTJKYve2tjnvIa1oLnE8ADkpKec6h2 / L + 1O / Zmd0z7P A2 + tYd8xrO0 + KSmt + 3 + t / wDc7pH / AG47 + 9JSv2 / 1v / ud0j / tx396Slft / rf / AHO6R / 247 + 9JSv2 / 1v8A7ndI / wC3Hf3pKV + 3 + t / 9zukf9uO / vSUr9v8AW / 8Aud0j / tx396Slft / RF / c7pH / bjv70lK / b / W / + 53SP + 3Hf3pKdnoOdmZ1dzsy / EvLC0NOG4uAmfpSkpF17qOfg21Nw8jCoD2kuGY4tJIP5sJKc v9v9b / 7ndI / 7cd / ekpX7f63 / ANzukf8Abjv70lK / b / W / + 53SP + 3Hf3pKV + 3 + t / 8Ac7pH / bjv70lK / b / W / wDud0j / ALcd / ekpX7f63 / 3O6R / 247 + 9JSv2 / wBb / wC53SP + 3Hf3pKV + 3 + t / 9zukf9uO / vSU r9v9b / 7ndI / 7cd / ekp65JSHK / мм / 8ZV / 58YkpMkpDlkDFuJLQBW6S8S0aH6Q7hJTxHr4n / cjo3 / s If8A0mkpXr4n / cjo3 / sIf / SaSlevif8Acjo3 / sIf / SaSlevif9yOjf8AsIf / AEmkpXr4n / cjo3 / s If8A0mkpXr4n / cjo3 / sIf / SaSlevif8Acjo3 / sIf / SaSlevif9yOjf8AsIf / AEmkpXr4n / cjo3 / s If8A0mkp6H6rvqfVkelZiWQ5s / Y6vSA0P0va2UlIfrRZSy6gW24NctdAzKTaTr + adroCSnE9fE / 7 kdG / 9hD / AOk0lK9fE / 7kdG / 9hD / 6TSUr18T / ALkdG / 8AYQ / + k0lK9fE / 7kdG / wDYQ / 8ApNJSvXxP + 5HRv / YQ / wDpNJSvXxP + 5HRv / YQ / + k0lK9fE / wC5HRv / AGEP / pNJSvXxP + 5HRv8A2EP / AKTSUr18 T / uR0b / 2EP8A6TSU96kpDlfzTf8AjKv / AD4xJSZJSHLdtxbnbtm2tx3kbtsA67e8eCSnh / 2tX / 5d 1 / 8AuPb / AOQSUr9rV / 8Al3X / AO49v / kElK / a1f8A5d1 / + 49v / kElK / a1f / l3X / 7j2 / 8AkElK / a1f / l3X / wC49v8A5BJSv2tX / wCXdf8A7j2 / + QSUr9rV / wDl3X / 7j2 / + QSUr9rV / + Xdf / uPb / wCQSUr9 rV / + Xdf / ALj2 / wDkElPQ / VbKblVZBbmtzdrmiW0Dh3yDpAa2UlNrq3TuoZtlbsLLZjBgIcH0Mukn zeNElND9g9e / 8s6f / YOn + 5JSv2D17 / yzp / 8AYOn + 5JSv2D17 / wAs6f8A2Dp / uSUu3oPXA4F3UqXN BEj7JUJh4JKdv7Ji / wChr / zB / ckpX2TF / wBDX / mD + 5JSvsmL / oa / 8wf3JKV9kxf9DX / mD + 5JSvsm L / oa / wDMH9ySkySkOV / NN / 4yr / z4xJSZJSLKdsxbn7izbW47miXCAdQPFJTxf7Wf / wCWvUf / AGGb / wCSSUr9rP8A / LXqP / sM3 / ySSlftZ / 8A5a9R / wDYZv8A5JJSv2s // wAteo / + wzf / ACSSlftZ / wD5 a9R / 9hm / + SSUr9rP / wDLXqP / ALDN / wDJJKV + 1n / + WvUf / YZv / kklK / az / wDy16j / AOwzf / JJKV + 1 n / 8Alr1H / wBhm / 8AkklO / wDVnKOVXeTk5GVtc0TkVistkH6MEykp2klKSUpJTz2Rd9dRfYMfHxTS Hu9MuOpbPtn9J4JKR + v9e / 8AuPiff / 6kSUr1 / r3 / ANx8T7 // AFIkpXr / AF7 / AO4 + J9 // AKkSU7HS ndUfiz1dldeRuOlX0dukd3JKbqSlJKUkpDlfzTf + Mq / 8 + MSUmSUiyiRjXEFwIrdBr1fwfo + fgkp4 37Vk / wCm67 / 2y3 / yaSlfasn / AE3Xf + 2W / wDk0lK + 1ZP + m67 / ANst / wDJpKV9qyf9N13 / ALZb / wCT SUr7Vk / 6brv / AGy3 / wAmkpX2rJ / 03Xf + 2W / + TSUr7Vk / 6brv / bLf / JpKV9qyf9N13 / tlv / k0lK + 1 ZP8Apuu / 9st / 8mkp3fq3bZbXebH5r4c2Pt7AwjQ / Qgn5pKa31pow7rqDk19QeQ1237A1paBP5 + 7u kpycSvpmHk1ZVeN1x7qnB4a + thaSPECElO7 / AM66v / K3qP8A2wP / ACaSlf8AOur / AMreo / 8AbA / 8 mkpX / Наш / wAreo / 9sD / yaSlf866v / K3qP / bA / wDJpKV / zrq / 8reo / wDbA / 8AJpKV / wA66v8Ayt6j / wBsD / yaSlf866v / ACt6j / 2wP / JpKV / zrq / 8reo / 9sD / AMmkp3ElIcr + ab / xlX / nxiSkySkWUCca 4AOJNboFej + D9Hz8ElPG / Zcn / Q9d / wC3m / 8AkElK + y5P + h67 / wBvN / 8AIJKV9lyf9D13 / t5v / kEl K + y5P + h67 / 283 / yCSlfZcn / Q9d / 7eb / 5BJSvsuT / AKHrv / bzf / IJKV9lyf8AQ9d / 7eb / AOQSUoYu R + dj9cdxo61p4M / uJKV9lyf9D13 / ALeb / wCQSU7v1bqsqrvFjM1kubh394eTofoQB80lIvrJTbbd Sa2dQfDTP2B4Y3n8 + WnVJTj / AGXJ / wBD13 / t5v8A5BJSvsuT / oeu / wDbzf8AyCSlfZcn / Q9d / wC3 m / 8AkElK + y5P + h67 / wBvN / 8AIJKV9lyf9D13 / t5v / kElK + y5P + h67 / 283 / yCSlfZcn / Q9d / 7eb / 5 BJSvsuT / AKHrv / bzf / IJKV9lyf8AQ9d / 7eb / AOQSU9ukpDlfzTf + Mq / 8 + MSUmSUwtrbdU + p87XtL TGhgiElOP / zQ6R43 / wDbz / 70lK / 5odI8b / 8At5 / 96Slf80OkeN // AG8 / + 9JSv + aHSPG // t5 / 96Sl f80OkeN // bz / AO9JSv8Amh0jxv8A + 3n / AN6Slf8ANDpHjf8A9vP / AL0lK / 5odI8b / wDt5 / 8AekpX / NDpHjf / ANvP / vSU3um9JxOlNe3F3xYQXeo8v48J + KSmPUui4XVHsflepNYIb6byzQ + MJKaf / NDp Hjf / ANvP / vSUr / mh0jxv / wC3n / 3pKV / zQ6R43 / 8Abz / 70lK / 5odI8b / + 3n / 3pKV / zQ6R43 / 9vP8A 70lK / wCaHSPG / wD7ef8A3pKV / wA0OkeN / wD28 / 8AvSUr / mh0jxv / AO3n / wB6Slf80OkeN / 8A28 / + 9JTtpKQ5X803 / jKv / PjElMT1DABg5NIPgbG / 3pKV + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv9 6SlftHp // cqn / txv96SlftHp / wD3Kp / 7cb / ekpX7R6f / ANyqf + 3G / wB6SlftHp // AHKp / wC3G / 3p KV + 0en / 9yqf + 3G / 3pKV + 0en / APcqn / txv96SlftHp / 8A3Kp / 7cb / AHpKV + 0en / 8Acqn / ALcb / ekp X7R6f / 3Kp / 7cb / ekpX7R6f8A9yqf + 3G / 3pKV + 0en / wDcqn / txv8AekpX7R6f / wByqf8Atxv96Slf tHp//cqn/txv96SlftHp/wD3Kp/7cb/ekpX7R6f/ANyqf+3G/wB6SlftHp//AHKp/wC3G/3pKV+0 en/9yqf+3G/3pKV+0en/APcqn/txv96SlftHp/8A3Kp/7cb/AHpKV+0en/8Acqn/ALcb/ekpDldQ wDWIyaT+krP843tYzzSU/wD/2Q==

18202application/pdfAdobe PDF Library 9.9; изменен с помощью iText 4.2.0 на 1T3XTFalse конечный поток эндобдж 42 0 объект > поток x +

Питательные и лечебные свойства вигны

Питательные и лечебные свойства вигны www.soci.org

36 Гупта П., Сингх Р., Малхотра С., Бура К.С. и Сингал Х.Р., Характеристика

запасных белков семян в высокопротеиновых генотипах коровьего гороха

[Vigna unguiculata (L.) Walp]. Physiol Mol Biol Plants 16:53 — 58

(2010).

37 Kanetro B, Гипохолестеринемические свойства изолята белка из

Ростки

коровьего гороха (Vigna unguiculata) у нормальных крыс и крыс с диабетом.

Procedureia Food Sci 3: 112–118 (2015).

38 Хуссейн М.А. и Басахи А.Ю., Питательный состав и аминокислота

Структура вигны (Vigna unguiculata (L.) Walp, Fabaceae) выращивается

в районе Гизан в Саудовской Аравии. Int J Food Sci Nutr 49: 117–124

(1998).

39 Ранжел А., Сараива К., Нарцисо М.С., Домонт Б.Г., Фррейра Т.С., Педроса С.

и др., Биологическая оценка изолята белка из семян вигны (Vigna

unguiculata). Food Chem 87: 491–499 (2004).

40 Marques MR, Fontanari GG, Pimenta DC, Soares-Freitas RM и Arêas

JAG, Протеолитический гидролиз белков коровьего гороха может высвобождать

пептидов с гипохолестеринемической активностью.Food Res Int 77: 43–48

(2015).

41 Marques MR, Soares Freitas RAM, Corrêa CAC, Siguemoto ÉS, Fonta-

nari GG и Arêas JAG, Пептиды из коровьего гороха обладают антиоксидантной активностью

, ингибируют синтез холестерина и его растворение в мицеллах

. Food Chem. 168: 288–293 (2015).

42 Boonla O, Kukongviriyapan U, Pakdeechote P, Kukongviriyapan V,

Pannangpetch P и Thawornchinsombut S, пептиды

из тайских рисовых отрубей улучшает эндотелиальную функцию у 2K-1C рено-сосудов.Питательные вещества 7: 5783–5799 (2015).

43 Уденигве CC и Rouvinen-Watt K, Роль пищевых пептидов в метаболизме липидов

при дислипидемии и связанных с ней состояниях здоровья.

Int J Mol Sci 16: 9303–9313 (2015).

44 Felício MR, Silva ON, Gonçalves S, Santos NC и Franco OL, Peptides

с двойным противомикробным и противоопухолевым действием. Front Chem 5: 5

(2017).

45 Xiong S, Yao X и Li A., Антиоксидантные свойства пептида из семян

коровьего гороха.Int J Food Prop 16: 1245– 1256 (2013).

46 Цицерон А.Ф.Г., Фогаччи Ф. и Коллетти А., Потенциальная роль биоактивных пептидов

приливов в профилактике и лечении хронических заболеваний: повествование

Обзор

. Br J Pharmacol 174: 1378–1394 (2017).

47 Zia-Ul-Haq M, Ahmad S, Amarowicz R and De Feo V, Antioxidant activ-

экстрактов некоторых культур вигны (Vigna unguiculata (L) Walp.) —

тиваров, обычно потребляемых в Пакистане . Molecules 18: 2005– 2017

(2013).

48 Ha TJ, Lee M-H, Jeong YN, Lee HJ, Han S., Park HC et al., Anthocyanins

в вигне [Vigna unguiculata (L.) Walp. ssp. unguiculata]. Food Sci

Biotechnol 19: 821–826 (2010).

49 Gutiérrez-Uribe JA, Romo-Lopez I and Serna-Saldívar SO, Phenolic

состав и ингибирование клеток рака молочной железы экстрактами

цельного вигнового гороха

(Vigna unguiculata) и его анатомических частей. JFunct

Foods 3: 290–297 (2011).

50 Xu B и Chang SKC, Сравнительное исследование антипролиферативных свойств и клеточной антиоксидантной активности обычно потребляемых

пищевых бобовых против девяти линий раковых клеток человека.Food Chem

134: 1287– 1296 (2012).

51 Adjei-Fremah S, Jackai LE и Worku M, Анализ фенольного содержания

и антиоксидантных свойств выбранных сортов вигны, протестированных на

периферической крови крупного рогатого скота. Am J Anim Vet Sci 10: 235–245 (2015).

52 Салаву С.О., Бестер М.Дж. и Дуоду К.Г., Фенольный состав и

биоактивные свойства препаратов клеточной стенки и цельного зерна

отобранных зерновых и бобовых культур. J Food Biochem 38: 62–72 (2014).

53 Apea-Bah FB, Миннаар А., Бестер М.Дж. и Duodu KG. Обещает ли комбинированная каша

из сорго-вигвама

для снижения окислительного стресса? Food Chem 157: 157–166

(2014).

54 Nderitu AM, Dykes L, Awika JM, Minnaar A и Duodu KG, Phenolic

состав и ингибирующий эффект против окислительного повреждения ДНК

вареного вигнового гороха в результате моделирования пищеварения in vitro.Food Chem 141: 1763–1771 (2013).

55 Оджванг Л.О., Дайкс Л. и Авика Дж. М., Жидкость для сверхвысоких показателей

хроматография — тандемная квадрупольная масс-спектрометрия —

антоцианов и флавонолов в вигне (Vigna unguiculata)

разных генотипов. J Agric Food Chem 60: 3735–3744 (2012).

56 Добладо Р., Фриас Дж. И Видаль-Вальверде С., Изменения содержания витамина С

и антиоксидантной способности сырого и проросшего вигнового гороха (Vigna

sinensis var.carilla), индуцированные обработкой высоким давлением. Продукты питания

Chem 101: 918–923 (2007).

57 Лутрия А., Сингх К. и Соуза Д., Антиоксидантная активность in vitro черного

г вигнового гороха, нута и желтой горчицы, на которую влияет прорастание

. J Global Biosci 3: 2320–1355 (2014).

58 KhangD, DungT, ElzaawelyAandXuanT, Phenolicpro flesand

антиоксидантная активность проросших бобовых культур. Еда 5:27 (2016).

59 Синха Р. и Каватра А. Влияние обработки на содержание фитиновой кислоты и

полифенолов в вигновом горохе [Vignaunguiculata (L) Walp].Завод

Foods Hum Nutr 58: 1–8 (2003).

60 Giami SY, Влияние обработки на приблизительный состав и

функциональные свойства вигны (Vigna unguiculata) наш. Продовольствие

Chem 47: 153–158 (1993).

61 Торн М.Дж., Томпсон Л.У. и Дженкинс Д.Д., Факторы, влияющие на крахмал

переваримость и гликемический ответ со специальной ссылкой на

бобовых. Am J Clin Nutr 38: 481–488 (1983).

62 Саджилата М.Г., Сингхал Р.С. и Кулкарни П.Р., Резистентный крахмал — обзор.

Compr Rev Food Sci Food Saf 5: 1–17 (2006).

63 Key TJ, Schatzkin A, Willett WC, Allen NE, Spencer EA and Travis RC,

Диета, питание и профилактика рака. Public Health Nutr

7: 187–200 (2004).

64 Eshwarage IS, Herath T и Gunathilake T, Диетическое волокно, устойчивый крахмал

и усвояемость крахмала in vitro выбранных одиннадцати обычно

потребляемых бобовых (маш, вигна, соя и лошадь

грамма) в Шри-Ланке.Res J Chem Sci 7:27 –33 (2017).

65 Chen L, Liu Md R, Qin C, Meng Y, Zhang J, Wang Y et al., Sources и

потребление резистентного крахмала в китайской диете. Asia Pac J Clin Nutr

19: 274–282 (2010).

66 Vatanasuchart N, Niyomwit B и Wongkrajang K, Резистентный крахмал

Содержание

и усвояемость крахмала в тайских крахмалистых продуктах in vitro.

Kasetsart J Nat Sci 43: 178–186 (2009).

67 Шрирама Ю.Н., Сашикала В.Б. и Пратапе В.М., Фенольные соединения в

вигнового гороха и конского гороха по сравнению с нутом. Наш:

оценка их антиоксидантных и ингибирующих ферментов свойств —

связей, связанных с гипергликемией и гипертонией.Food Chem

133: 156–162 (2012).

68 Хан А.Р., Алам С., Али С., Биби С. и Кхалил И.А., Профиль пищевых волокон

бобовых. Сархад Дж. Агрич 23: 763–766 (2007).

69 Mai V, Flood A, Peters U, Lacey JV, Schairer C и Schatzkin A, Dietary

волокно и риск колоректального рака в группе наблюдения за обнаружением рака груди

демонстрационный проект (BCDDP). Int J Epidemiol

32: 234–239 (2003).

70 Ojwang LO, Yang L, Dykes L и Awika J, Профиль проантоцианидина

коровьего гороха (Vigna unguiculata) показывает катехин-O-глюкозид как доминирующее соединение

.Food Chem 139: 35–43 (2013). https: // doi

.org / 10.1016 / j.foodchem.2013.01.117.

71 Латтанцио В., Терцано Р., Чикко Н., Кардинали А., Ди Венере Д. и Линсалата

В. Танины семенной оболочки и устойчивость к брухиде у хранящихся семян вигнового гороха

. J Sci Food Agric 85: 839–846 (2005).

72 Агилера И., Диас М.Ф., Хименес Т., Бенитес В., Эррера Т., Куадрадо С.

и др., Изменения факторов, не связанных с питанием, и антиоксидантной активности

во время прорастания нетрадиционных бобовых культур.J Agric Food

Chem 61: 8120– 8125 (2013).

73 Афуква СА, Игвеньи И.О., Огах О, О или CE и Угву О.О., Варианты

содержания фитиновой кислоты и щавелевой кислоты в семенах в образцах

нигерийского вигнового гороха и их взаимосвязь с урожайностью зерна. Cont J Food Sci

Technol 5: 40–48 (2011).

74 Монтейро Джуниор Дж. Э., Валадарес Н. Ф., Перейра HD, Диззи Ф. Х., Да Коста

Филхо А. Дж., Учоа А. Ф. и др., Экспрессия цистеина в Escherichia coli

Ингибиторы протеазы вигны (Vigna unguiculata

): Структура однодоменного цистатина дает представление о его термической

и стабильности pH.Int J Biol Macromol 102: 29–41 (2017).

75 Джин А.Л., Озга Дж.А., Лопес-Лутц Д., Андреас С. и Рейнеке Д.М., Чар-

Актеризация проантоцианидинов в горохе (Pisum sativum L.), чечевице

(Lens culinaris L.) и фасоли ( Vicia faba L.) семена. Food Res Int

46: 528–535 (2012).

76 Дешпанде С.С. и Чериан М., Влияние фитиновой кислоты, двухвалентных катионов,

и их взаимодействия на активность 𝛼-амилазы. J. Food Sci. 49: 516–519

(1984).

77 Аннор Г.А., Чжэнь М.А. и Бойе Дж.И., Зерновые и бобовые культуры, в пищевой промышленности:

Принципы и применение, Том 2, изд.