Содержание

Что нужно знать о детском зрении и когда пора идти к офтальмологу?

Что делать, если у ваших детей снизилось зрение? По статистическим данным, каждый третий школьник страдает подобным нарушением.

Спазм аккомодации (ложная близорукость) – это нарушение работы цилиарной мышцы глаза и вследствие этого способности глаза поддерживать четкое видение предметов, находящихся на различном удалении от глаз. Иными словами, спазм аккомодации – это спазм глазной мышцы, из-за которой глаз перестает четко различать предметы, расположенные как на близком, так и на удаленном расстоянии. Спазм аккомодации является частой причиной усталости глаз. Спазм аккомодации чаще всего встречается у детей и молодых людей. Основная его причина – зрительное перенапряжение при работе на близком расстоянии

МЕХАНИЗМ АККОМОДАЦИИ

Чтобы понять механизм спазма аккомодации, необходимо выяснить, что же такое аккомодация.  Человеческий глаз обладает природным свойством изменять свою преломляющую силу для работы на различных расстояниях за счет изменения формы хрусталика.

Это происходит благодаря наличию мышцы (цилиарной), связанной с хрусталиком и регулирующей его кривизну. В результате ее сокращения хрусталик изменяет свою форму и соответственно сильнее или слабее преломляет попадающие в глаз лучи света.

Для получения на сетчатке ясных изображений, расположенных вблизи предметов, глаз должен усилить преломляющую способность за счет напряжения аккомодации, т.е. путем увеличения кривизны хрусталика. Чем ближе находится предмет, тем более выпуклым становится хрусталик, чтобы перенести фокусное изображение на сетчатку. При рассматривании удаленных предметов хрусталик должен быть максимально плоским, т.е. цилиарная мышца должна быть максимально расслабленной. Напряженная зрительная работа на близком расстоянии приводит к спазму аккомодации. При этом сокращение цилиарной мышцы происходит даже тогда, когда глаз не нуждается в таком сокращении. Все это ведет к стойкому усилению преломляющей способности глаза, а поэтому может расцениваться как ложная близорукость.

ПРИЧИНЫ Развитию спазма аккомодации способствуют:
  • напряжённая зрительная работа на близком расстоянии: чтение, письмо, работа на компьютере
  • слабость шейных и спинных мышц
  • частые и длительные просмотры телепередач
  • плохое освещение рабочего места
  • пренебрежение занятием утренней зарядкой, физкультурой и спортом, недостаточное пребывание на свежем воздухе
  • несоответствие мебели в школе и доме росту ребёнка;
  • общее ослабление здоровья.
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ?

Долгое сидение за компьютером и интенсивная работа с бумагами приводят к тому, что глаза быстро устают, в них возникает ощущение жжения, рези и боли. Глаза краснеют, иногда возникает слезотечение. Картинка вблизи становится менее четкой, а далекие предметы словно расплываются, может появиться двоение. Школьник, страдающий спазмом аккомодации, почувствовав ухудшение зрения, быстрее устает на занятиях, требующих зрительного напряжения, что довольно скоро проявляется снижением успеваемости.

При этом у него появляются головные боли, причину которых часто не могут определить. Продолжительность этого заболевания колеблется от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от общего состояния ребёнка, режима его зрительной нагрузки. Спазм аккомодации может впоследствии перейти в истинную близорукость.

ЛЕЧЕНИЕ

Основные  направления  лечебной тактики связаны с воздействием на аккомодационный аппарат глаза. Они заключаются в проведении  тренировок аккомодационного аппарата  и медикаментозной терапии, не только влияющих на аккомодацию, но и способствующих улучшению гемодинамики и оказывающих стимулирующее действие на обменные процессы в тканях глаза.

В «Офтальмологической лазерной клинике»  проводится  комплексное обследование детей: определение остроты зрения вдаль и вблизи, рефракции, запасов аккомодации. Создана лечебная база, включающая  физиотерапевтическое  лечение, цветоимпульсную терапию, компьютерные программы, лазерстимулирующее лечение  и специальные тренировочные упражнения. Проводится индивидуальный подбор очковой коррекции.

Будьте внимательны к зрению своих детей! У них впереди долгая и счастливая жизнь и пусть они увидят все краски мира своими глазами!

Астигматизм — Мой офтальмолог

Что такое астигматизм и его симптомы

Астигматизм – одно из наиболее распространенных нарушений рефракции. Слабый астигматизм (≤0,5 диоптрии) встречается практически у всех людей, считается физиологическим. Как правило, он никак не проявляет себя, не влияет на зрение и человек его просто не замечает. Он может дать знать о себе с возрастом при возникновении тех или иных дополнительных факторов. В случае, когда нарушение составляет более 0,5 диоптрии, данная патология зрения существенно осложняет жизнь человека. При астигматизме человек видит предметы размыто и искаженно, ровные линии могут казаться кривыми, возникают проблемы с определением расстояния до предметов, глаза быстро устают, могут появиться жжение и резь в глазах, покраснение, двоение, «ощущение песка», головные боли и боль в области надбровных дуг и, естественно, падает острота зрения.

Часто астигматизм возникает на фоне близорукости или дальнозоркости. Если вовремя не предпринять меры по лечению астигматизма, это может привести к амблиопии, косоглазию, резкому падению остроты зрения.

Как возникает астигматизм – физиология процесса

Само название данного дефекта зрения происходит от греческого слова stigmate  (точка) и приставки-отрицания «а». Это точно определяет суть астигматизма, которая заключается в следующем. В нормальном состоянии роговица и хрусталик обеспечивают фокусировку лучей на сетчатке в одной точке и, соответственно, четкое изображение. При астигматизме роговица (изредка хрусталик) имеют неправильную форму, преломляющая сила роговицы (хрусталика) отличается в разных плоскостях (по горизонтали и вертикали). В результате лучи проецируются на сетчатку не в одной, а в нескольких точках,  образуя несколько фокусов, иногда в форме эллипса, отрезка, восьмерки. Как результат – нечеткое и расплывчатое изображение предметов, причем как вблизи, так и вдали.

Причины астигматизма

Астигматизм может быть врожденным и приобретенным. Основная причина врожденного астигматизма – наследственность. Причем выявить его можно сразу даже у грудных детей – современные методы диагностики позволяют сделать это, начиная с трехмесячного возраста. Среди причин приобретенного астигматизма: травмы, операции на глазах, роговичные рубцы после перенесенных воспалительных или инфекционных заболеваний, кератоконус.

Виды астигматизма

Астигматизм может быть прямым, когда преломляющая сила в вертикальной плоскости больше, чем в горизонтальной, и обратным (преломляющая сила в вертикальной плоскости меньше, чем в горизонтальной).

В случае, когда в одной из плоскостей нормальное зрение сочетается с близорукостью или дальнозоркостью, различают астигматизм простой близорукий и простой дальнозоркий соответственно. Если же близорукость или дальнозоркость имеется в обеих плоскостях (по горизонтали и вертикали), и при этом степень близорукости/дальнозоркости в этих плоскостях разная, то такой астигматизм называют

сложный близорукий и сложный дальнозоркий соответственно. Существует также смешанный астигматизм, когда в одной из плоскостей роговицы присутствует близорукость, в другой – дальнозоркость.

Степени астигматизма

Различают следующие степени астигматизма:

  • слабая – до 2,0 – 2,5 диоптрий,
  • средняя – от 2,5 до 5,0 диоптрий,
  • сильная – свыше 5,0 диоптрий.

Диагностика и лечение астигматизма

Выявить астигматизм, определить его причины, вид, степень может только офтальмолог при осмотре пациента при помощи специального оборудования. В зависимости от состояния здоровья человека врач порекомендует подходящий метод лечения, например, очки или контактные линзы. Однако нужно помнить, что при коррекции астигматизма используется особая оптика: цилиндрические линзы для очков и торические мягкие контактные линзы. Подобрать и изготовить их могут только высококвалифицированные офтальмологи и оптометристы. Поэтому нужно приобретать такую корригирующую оптику в медицинских оптиках и специализированных офтальмологических центрах, где есть необходимое оборудование и хорошие специалисты.

Но даже качественная и хорошо подобранная оптика не всегда решает проблему астигматизма полностью. У пациентов с высокой степенью астигматизма очки иногда приходится часто менять, линзы могут вызывать неприятные ощущения. Поэтому наиболее эффективным современным способом избавиться от астигматизма навсегда является процедура лазерной коррекции зрения, которая при отсутствии противопоказаний будет лучшим выбором для хорошего 100%-ного зрения.

Если глаза «устали» от линз

Контактные линзы — это удобно, современно, практично, красиво в конце концов… Действительно, у контактной коррекции зрения все больше поклонников, и с этим обстоятельством не поспоришь. Но довольно часто от активных пользователей контактных линз можно услышать жалобы на то, что глаза от них «устают». Дискомфорт может варьировать от практически неощутимого до значительного, и к нему нужно отнестись внимательно, иначе он может стать первым шагом к значительным проблемам со зрением в будущем.

Почему от линз болит голова?

Для того, чтобы устранить проявления усталости глаз от контактных линз, в первую очередь следует разобраться с ее природой. С одной стороны, нередко встречается так называемая «оптическая» усталость. Проявляется она снижением четкости зрения, затуманиванием зрительных полей, головной болью или головокружением, ощущением постоянного напряжения глаз, болью в них и даже повышением давления — как артериального, так и внутричерепного. Причина этого типа усталости — неправильно подобранные контактные линзы. Их оптические параметры могут не соответствовать остроте зрения или же линзы сами по себе могут не совпадать с возложенными на них ожиданиями. Так, например, водители, которым приходится много ездить в вечернее и ночное время, предъявляют особые требования к форме линз — последние не должны провоцировать появления оптических искажений в условиях недостаточной освещенности. Соответственно, такому запросу подходит далеко не каждая модель контактных линз. Вывод прост: линзы должен подбирать врач-офтальмолог, после тщательного обследования и с учетом запросов пациента. Советы друга, реклама или обсуждения на интернет-форумах не должны становится поводом для спонтанной покупки контактной оптики.

Сухость и раздражение глаз

Еще одна частая проблема, связанная с контактными линзами — сухость глаз, жжение и боль, ощущение попавшего в них «песка». Это — типичная симптоматика синдрома сухого глаза. С одной стороны, причиной дискомфорта может быть все тот же неправильный подбор линз или нарушения правил их ношения. Например, в линзах недопустимо спать ночью или же носить их дольше предписанного времени. Кроме того, сама по себе контактная коррекция зрения является предпосылкой для развития синдрома сухого глаза — расположенная на глазу линза делит собой слой слезной пленки. Слезы, которая оказалась под контактной линзой, недостаточно для нормального увлажнения роговицы, слезной жидкости поверх линзы также крайне мало, и она быстро испаряется. В итоге сухость и дискомфорт превращаются едва ли не в спутников контактной коррекции зрения и также могут быть причиной жалоб на «усталость» глаз от линз. И терпеть их нельзя — с дискомфортом можно и нужно бороться. Для этого используются специальные препараты, которые действуют комплексно, увлажняя ткани передней поверхности глазного яблока, стимулируя их питание и регенерацию. Если дискомфорт и сухость беспокоят относительно, редко, например, 2-3 раза в день, и в основном к концу дня, можно воспользоваться увлажняющими растворами с высокой концентрацией гиалуроновой кислоты, которые способствуют увлажнению поверхности роговицы.

При интенсивных симптомах сухости глаз, беспокоящих в течение всего дня и даже с утра нужны более вязкие офтальмологические растворы, которые имеют в своем составе помимо гиалуроновой кислоты еще и другие компоненты, продлевающие действие гиалуроновой кислоты, и компоненты антиоксидантной защиты, которые могут нейтрализовать негативное действие свободных радикалов.

Такие офтальмологические растворы можно использовать без снятия контактных линз, что особенно удобно.

При ношении контактных линз могут возникать микроповреждения глазной поверхности или травмы роговицы линзой, сопровождающиеся болевыми симптомами. В этом случае помогают устранить причины дискомфорта препараты на основе декспантенола, который обладает заживляющим эффектом.

Плюсы контактной коррекции зрения неоспоримы, но нередко она сопровождается и дискомфортом. Важно обратить на него внимание и своевременно принять меры — только так можно сохранить здоровье глаз.

Пресбиопия глаз — что это такое? Лечение, симптомы, причины развития

Общие сведения

 

Пресбиопия (старческая дальнозоркость) – это патология рефракции глаза, связанная с возрастными изменениями в хрусталике глаза. Помните, как бабушки в детстве просили нас помочь им вставить нитку в иголку и приговаривали: «Что-то я совсем плохо видеть стала».

Большинство людей с нормальным зрением в молодости, ближе к 40 годам начинает обращать внимание на трудности при разглядывании мелких предметов в близи и при чтении текстов, напечатанных мелких шрифтом. Шрифт кажется неконтрастным, расплывающимся. Глаза быстро устают. Поначалу удаление текста на большее расстояние от глаз помогает большинству людей. Но в итоге оказывается, что без очков уже не обойтись. Процесс этот может усугубляться вплоть до 65 — 70 лет, что будет проявляться в необходимости носить все более сильные «плюсовые» очки или линзы.

Причины развития пресбиопии

Наш глаз — это сложная оптическая система, состоящая из череды линз. Зрение начинается с момента прохождения света через роговицу глаза. Затем через прозрачную внутриглазную жидкость свет попадает в отверстие в радужной оболочке (зрачок). Хрусталик глаза — вторая линза в оптической системе после роговицы, позволяет точно фокусировать изображение на сетчатку. Благодаря способности хрусталика изменять свою кривизну (процесс аккомодации) мы можем четко видеть предметы находящиеся на разном расстоянии от нас.

 

С возрастом у человека происходят склеротические изменения в хрусталике, что приводит к уплотнению его ядра, а значит, нарушается способность глаза к аккомодации. Поэтому человеку требуются очки для чтения. Этот процесс с возрастом прогрессирует, что приводит к увеличению плюсовых диоптрий для чтения, а примерно к 60 -70 годам хрусталик совсем теряет способность менять свой радиус кривизны и людям приходится одевать очки с плюсовыми линзами для «близи», и отдельные очки для «дали». К сожалению, это неизбежный возрастной процесс, который остановить невозможно.

Симптомы пресбиопии

Вот примерный список жалоб, с которым пациенты приходят к окулисту:
  • трудно разглядеть мелкие предметы вблизи;
  • мелкий шрифт выглядит неконтрастным, буквы расплываются;
  • чтобы прочитать текст, нужно отвести его на большое расстояние от глаз;
  • усталость и напряжение глаз при чтении.

Возрастные изменения по-разному проходят у людей с разными патологиями рефракции. Так например, пресбиопия у людей с врожденной дальнозоркостью проявляется чаще в снижении зрения, как для чтения, так и для дали. Таким образом, пресбиопия усугубляет врожденную дальнозоркость и таким пациентам потребуются очки с большим «плюсом»

 

Люди с врожденной  близорукостью оказываются в более выгодном положении. «Минус» который был у человека всю жизнь, компенсирует возрастную  потерю аккомодации.  

Что можете сделать Вы

Если вы заметили у себя снижение зрения, следует обратиться к окулисту как можно скорее. Дело в том, что снижение зрения в возрасте 40-70 лет может происходить не только в силу пресбиопии. Так, например, сахарный диабет, часто поражающий людей именно этого возраста, также может быть причиной аномалий рефракции. И в таком случае, чем раньше будет начато лечение, тем лучше будет результат.

Чем может сделать врач

Пресбиопия обнаруживается при проверке зрения и рефракции у офтальмолога.

В зависимости от степени нарушения зрения вам понадобятся различные очки. Если зрение вдаль хорошее, и присутствуют проблемы только со зрением вблизи, проще всего подобрать очки для близи. В другой ситуации понадобятся бифокальные очки (с коррекцией для дали и для близи) или две пары очков — одна для дали, другая для близи. Кроме того, на сегодняшний день разработан целый ряд хирургических и лазерных методов коррекции зрения. Врач посоветует операцию, если сочтет, что она может быть полезна для вашего варианта снижения зрения.

Близорукость. Дальнозоркость. Астигматизм

Центр выполняет лазерную коррекцию глаз эксиметрическим лазером нового поколения, которым близорукость, дальнозоркость и астигматизм лечатся надежно и без боли. Подробнее

БЛИЗОРУКОСТЬ

наиболее часто встречаемый порок рефракции глаз, когда отражение предмета в глазе образуется перед сетчаткой в связи со слишком сильным преломлением световых лучей. Таким глазом далеко расположенные предметы кажутся неяркими. Вблизи близорукий человек видит хорошо.

Близорукость может быть наследственной – дети близоруких родителей часто тоже имеют такой же порок рефракции. Если дальнозоркость приобретена, значительное влияние имеет большая нагрузка на глаза: длительное сидение у телевизора, длительная работа на компьютере или компьютерные игры, плохое освещение рабочего места, чтение лежа. Также на развитие болезни влияют хронические заболевания и снижение иммунитета организма.
Близорукий человек неярко видит удаленные предметы, щурится, глядя в даль, поэтому напрягаются глазные мышцы, глаза быстрее устают, начинает мерцать в глазах, появляется боль при движении глазом или даже головные боли.
Чем раньше начинается близорукость, тем сильнее она прогрессирует, особенно в отрочестве, так как растет и увеличивается глазное яблоко. Чаще всего болезнь перестает прогрессировать с достижением зрелости (18-20 лет). Если близорукость прогрессирует очень быстро (больше 1,5 Д в год), могут развиться изменения в глазном дне. Тогда человек даже с очками видит плохо. Близорукость не лечится. Зрение улучшают очки с минусовыми диоптриями или контактные линзы. Эти меры улучшают зрение, проходит боль глаз и головы, человек может жить полноценной жизнью. Если человек не может или не хочет носить контактные линзы, если ему не нравятся или мешают очки, есть возможность откорректировать зрение эксимерным лазером. После такой операции человек хорошо видит в даль и ему не надо носить другие средства, корректирующие зрение. Но операция лазером возможна только тогда, когда рефракция стабильна на протяжении хотя бы года и не диагностирована никакая другая глазная болезнь. При близорукости высокой степени, когда операция лазером невозможна, можно применять интраокулярную коррекцию, когда в глаз имплантируется искусственный хрусталик и зрение сильно улучшается.

ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ

это такой порок рефракции глаз, когда отображение предмета в глазе образуется за сетчаткой, поэтому человек хорошо видит далеко находящиеся предметы и плохо – находящиеся близко. Почти все новорожденные – дальнозоркие. 

Позже, когда ребенок растет, дальнозоркость чаще всего исчезает и формируется нормальный глаз. Форма глазного яблока и свойства среды, преломляющей свет, являются наследственными. Молодые дальнозоркие, имеющий небольшой порок рефракции, сначала приспосабливаются благодаря акомодации (умение видеть вещи, находящиеся на разном расстоянии), больше изгибается хрусталик глаза, увеличивается его преломляющая сила, и видимый предмет становится ярче. Такие люди до 40 лет не ощущают никаких расстройств зрения, могут видеть на 100 проц. и даже не знать, что являются дальнозоркими. Когда порок дальнозоркости средний или большой, глаз не способен приспособиться, человек плохо видит вещи вблизи. Это – выраженная дальнозоркость. В таком случае глаз, желая хорошо видеть, должен все время аккомодировать, поэтому он устает и проявляются различные признаки аккомодационной астенопии (усталости глаз) начинает сливаться картинка, глаза быстро устают, начинают болеть глазные яблоки и даже голова, увеличивается чувствительность, дергаются веки, краснеют глаза и края век, а у маленьких детей может развиться косоглазие. Дальнозоркие глаза склонны хроническому конъюнктивиту, блефариту, глаукоме.
Дальнозоркость, в отличии от близорукости, не прогрессирует.
Дальнозоркость корректируется очками с выгнутыми (плюсовыми) стеклами или контактными линзами. Эти меры улучшают зрение, проходит боль глаз и головы, человек может жить полноценной жизнью. Также есть возможность коррекции зрения хирургическим способом – эксимерным лазером.
Для профилактики дальнозоркости очень важно регулярно проверять зрение детей два раза в год, рационально питаться, соблюдать режим дня, избегать стресса.

АСТИГМАТИЗМ

это такое состояние, когда в одном глазе имеются две рефракции разной степени. В таком глазе поток лучей, пришедший из одной точки, не пересекается в одной точке на сетчатке, поэтому картинка бывает неяркая, словно с тенью или деформированная.

Такой глаз называется без точки. Астигматизмом могут страдать как близорукие, так и дальнозоркие. Астигматизм чаще всего обусловлен асферичной роговицей (неодинаковая выпуклость поверхности роговицы). Небольшой (до 0,75 Д) астигматизм встречается очень часто, он не вредит зрению и называется физиологическим. Астигматизм большей степени часто бывает врожденным или унаследованным. Иногда причина появления астигматизма – ранение роговицы, ее шрамы или операции на глазном яблоке.
Люди, страдающие астигматизмом, часто чувствуют усталость глаз не только после мелкой работы, но и после долгого смотрения в даль (спектакль, фильм, вождение автомобиля), так как без очков они никогда ясно не видят. У них также проявляются головная боль, воспаление краев век или конъюнктивы.
Астигматизм корректируется цилиндрическими линзами, для которых очень важно установить точный угол поворота, и мягкими торическими или твердыми контактными линзами. Астигматизм надо корректировать в детстве, потому что чем позже прописываются цилиндрические линзы, тем труднее привыкнуть к ним и не всегда можно полностью улучшить зрение. Подобранные очки надо носить постоянно. При сильном астигматизме больше помогают контактные линзы, хотя возможности такой коррекции ограничены. Куда эффективнее коррекция астигматизма эксимерным лазером. После операции лазером, изменив переломную силу роговицы, зрение пациента сильно улучшается.

Что делать, если глаза устают?

Многие люди в конце трудового дня ощущают усталость глаз, которая сопровождается жжением, резью и сухостью. Чаще всего данная проблема проявляется при повышенных зрительных нагрузках, таких как продолжительная работа за компьютером, вождение и пр. В данной статье рассмотрим, что делать, если глаза устают.

В течение дня глаза подвергаются значительной нагрузке, поскольку 80% всей информации мы воспринимаем через зрительный контакт. Ближе к вечеру у многих людей наблюдается покраснение глазных яблок, возникает резь и сильная боль в глазах. Часто процесс сопровождается повышенным слезотечением и болью в области лба. Человек быстро утомляется и плохо себя чувствует.

В науке данное явление называется астенопия — зрительный дискомфорт, вызванный быстрым утомлением глаз при повышенных нагрузках. Оно не является патологией и не требует лечения. Однако для снятия неприятных ощущений необходимо знать причину, по которой устают глаза.

Почему устают глаза:

  • длительное времяпровождение за компьютером;
  • работа, которая требует высокой концентрации внимания;
  • вождение автомобиля, особенно в ночное время и в сумерках;
  • неправильно организованное освещение на рабочем месте;
  • чрезмерное кондиционирование или недостаточное отопление помещения ;
  • пренебрежение правилами чтения книг;
  • неправильно подобранные контактные линзы или очки.

Зачастую усталость глаз связана с тем, что при повышенных зрительных нагрузках человек реже моргает, что приводит к пересыханию слизистой оболочки. Кроме того, при продолжительной работе за компьютером глаз фокусируется на одном расстоянии, в результате чего мышцы переутомляются.

Что делать, если глаза болят от усталости?

Делайте легкий массаж век и гимнастику глаз в течение рабочего дня для профилактики.
Чтобы быстро снять усталость, используйте специальные капли для глаз (Визин, Систейн Ультра и пр.). Они помогают восстановить содержание влаги в конъюнктиве.
Для снятия усталости в домашних условиях советуют использовать примочки с соком картофеля, отваром ромашки или василька.
Сбалансируйте питание, уделив особое внимание витаминам А и С.
Старайтесь делать перерывы в работе и чаще бывать на свежем воздухе.
Соблюдайте график здорового сна (не менее 7 часов). Полноценный отдых чрезвычайно полезен для здоровья глаз.

Если Вы заметили, что глаза устают от ношения очков или линз, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу и пройти обследование. Возможно, это связано с неправильным подбором оптических изделий.

В интернет-магазине Линзы.ру Вы сможете выгодно приобрести средства контактной коррекции зрения от популярных мировых брендов. Мы оперативно проконсультируем Вас и поможем оформить заказ. Желаем удачных покупок!

Астигматизм ведет к головным болям и переутомлению

+ A —

Бревно в глазу

Почти каждый из нас на собственном опыте знает смысл выражения «устают глаза». Еще бы — в течение дня они испытывают колоссальную нагрузку. Тем временем постоянное напряжение глаз может привести к головным болям и переутомлению. Причиной тому может быть астигматизм.

Астигматизм есть у каждого четвертого жителя Земли. Это без малого два миллиарда человек! При этом небольшую степень астигматизма человек зачастую не замечает. Привыкая видеть все в слегка искаженном виде, астигмат даже не подозревает об имеющихся проблемах со зрением.

И все же астигматизм — это не болезнь, а всего лишь нарушение зрения. Астигмат видит объекты на любом расстоянии чуть размытыми или искаженными (растянутыми по вертикали или горизонтали). Это происходит потому, что лучи света, проходящие через глаз, не фокусируются в одной точке. Чтобы эти лучи сошлись, глазу необходимо иметь идеально правильную сферическую поверхность. Но в природе такие формы не встречаются, а значит, у одних людей форма роговицы глаза будет более округлая (сферическая), а у других — овальная (асферическая). И чем более овальную форму имеет роговица глаза, тем сильнее выражен астигматизм.

Как определить, есть ли у вас астигматизм? «Во-первых, у астигмата снижена острота зрения. Во-вторых, часто наблюдаются усталость глаз, ощущение дискомфорта, головные боли. Астигматы, так же, как и близорукие люди, иногда прищуриваются, чтобы разглядеть объекты вдали. Однако определить, астигматизм у вас или близорукость, возможно только по тестам. Визуально это оценить нельзя, поэтому требуется полный осмотр у специалиста. Не ставьте диагнозы самостоятельно», — говорит врач-офтальмолог Наталья Козловская.

В повседневной жизни астигматизм может доставлять людям ощутимый дискомфорт. Читать приходится, утыкаясь носом в книжку или гаджет, а чтобы разглядеть предметы вдали, приходится щуриться. Без специальных очков или контактных линз при чтении у людей с астигматизмом глаза вынуждены напрягаться, чтобы сфокусироваться на элементах букв. Из-за постоянного напряжения глаза быстро утомляются, может появиться ощущение давления на глаза, боль вокруг глаз и головная боль. Поэтому если при чтении или работе за компьютером ваши глаза быстро устают и вы часто испытываете головную боль, проверьте зрение!

Кроме того, люди с астигматизмом хуже видят в сумерках или ночью, у них может нарушаться стереоскопическое зрение и снижаться способность различать цвета.

Астигматизм необходимо корректировать, даже если его степень совсем уж незначительная. С помощью коррекции можно не только добиться четкого зрения, но и избавиться от головных болей и снизить риск воспаления краев век.

— Существует несколько вариантов коррекции астигматизма: сфероцилиндрические очки, торические контактные линзы и в отдельных случаях — рефракционная операция. Но только врач может точно определить наличие и степень астигматизма, а также подобрать правильный вид коррекции, — говорит Наталья Козловская.

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №26576 от 19 июля 2014

Заголовок в газете: Бревно в глазу

Почему горят глаза, когда я устаю Причины и советы

Почему горят глаза, когда я устал? Причины и советы

 

Экраны компьютеров, телефонов, планшетов и даже экраны в вашем автомобиле — это то, чем мы пользуемся и на что смотрим весь день. Неудивительно, почему наши глаза так устают! Нередки горящие красные глаза после долгого рабочего дня или тяжелого дня школьных занятий.

Если вы постоянно задаетесь вопросом: «Почему у меня горят глаза, когда я устаю?» возможно, пришло время поискать некоторые ответы.Достаточно тяжело быть уставшим и пахать весь день. Но с усталыми, горящими глазами трудно справиться, особенно когда это происходит часто.

Почему от усталости болят глаза

 

Когда вы много работали весь день и устали, не так уж неправдоподобно полагать, что ваши глаза тоже устали от всего, что от них требовалось в течение дня.

Делать частые перерывы в течение дня важно для вашего тела, ума и зрения.В противном случае вы будете испытывать симптомы, частью которых вы не хотите быть.

Напряжение глаз может вызвать:

  • Глазную боль или жжение в глазах
  • Сухие или слезящиеся глаза
  • Головные боли
  • Затуманенное зрение или двоение в глазах
  • Красные, зудящие глаза

Как следует избегать сильной усталости?

 

Хороший ночной отдых важен для общего состояния здоровья. Вы можете подумать, что легко «успеете» на 6 часов сна.Но правда в том, что вам действительно нужно от 7 до 9 часов хорошего, крепкого сна каждый день. В зависимости от вашей ситуации вам может понадобиться даже больше (например, беременной женщине). Как только вы почувствуете, что такое настоящий ночной сон, который вам предназначен, вы никогда не захотите вернуться!

Патологическая усталость и ее лечение

 

Все мы испытываем усталость и даже полное истощение, но если это происходит чаще, обратите внимание! Патологическая усталость может быть вызвана недостатком витаминов и других питательных веществ, неврологическими проблемами, аутоиммунными заболеваниями или даже недостатком физических упражнений.

Стресс, который длится в течение длительного периода времени и не проходит, может быть еще одним фактором патологической усталости. Наши тела и умы не созданы для того, чтобы подвергаться стрессу и переутомляться в течение длительного периода времени, особенно если они работают на низком уровне топлива и питательных веществ.

Если это похоже на сильную усталость, которую вы испытываете каждый день, поговорите со своим врачом. Существуют способы помочь вам и поддержать вас в поиске причины и наилучшего лечения вашей ситуации.

Find Relief

 

Глазная усталость и боль в глазах не должны быть частью вашей повседневной жизни.Если это так, обратитесь к офтальмологу как можно раньше. Специалисты-офтальмологи Vision Boutique проведут вам осмотр глаз и подскажут, какие методы облегчат боль и жжение, которые вы можете испытывать. Они также могут рассказать вам о других здоровых привычках для зрения, которые могут принести пользу вам и вашей семье. Перестаньте спрашивать себя: «Почему у меня горят глаза, когда я устаю»? Запишитесь на проверку зрения сегодня.

Мои глаза очень устали, но я чувствую себя хорошо

Мы полагаемся на наши глаза во многих вещах, и когда они устают и неэффективны, это может быть крайне неприятно.Особенно, если наш разум и остальная часть нашего тела все еще активны.

Понятно, что если у нас был долгий и напряженный день, то усталость глаз — это всего лишь неотъемлемая часть общей усталости и физического напряжения.

Однако можно в целом чувствовать себя хорошо, но при этом иметь сонные и «тяжелые» глаза.

Симптомы усталости глаз

Из-за усталости и дискомфорта в глазах вам может захотеться закрыть их в течение дня, даже если ваш мозг активен.

Вы также можете увидеть налитые кровью глаза. Они могут быть водянистыми или сухими. Вы можете обнаружить, что у вас размытое или двоение в глазах или проблемы с фокусировкой. Усталые глаза также могут сделать вас очень чувствительными к свету.

Все это, как правило, указывает на то, что что-то мешает вашему глазу работать эффективно.

Напряжение глаз

Наиболее распространенная причина усталости глаз заключается в том, что они использовались для выполнения задач, которые напрягали мышцы.

Часто это является побочным эффектом длительного использования электронных устройств. Особенно не рекомендуется сосредотачиваться на экранах мобильных телефонов или другой технике поздно ночью. У ваших глаз не будет достаточно времени, пока вы спите, чтобы оправиться от этой стимуляции и напряжения.

Однако дело не только в технологиях. Вы также можете испытывать усталость глаз из-за длительного чтения книг или концентрации во время вождения.

Возможно, в это время вы моргаете не так часто, как должны.Возможно, вы держите глаза в состоянии напряжения.

Занятия, при которых вы часто смотрите вверх, а затем вниз или переходите от света к темноте, также могут вызвать напряжение глаз, поскольку вы часто меняете фокус.

В результате всех этих действий ваши глаза будут страдать.

Другие причины

На ваши глаза также сильно влияет окружающая среда, особенно любые патогены и другие вещества, которые поглощает ваше тело.

Это означает, что аллергия на пыль, пыльцу, шерсть животных и другие мелкие частицы могут оказывать заметное влияние на здоровье глаз.Ощущение усталости глаз с тяжелыми веками и нечеткостью зрения может быть аллергической реакцией. Для исправления этой ситуации часто используются антигистаминные препараты.

Медицинский концерн

Усталые глаза, как правило, безвредны. Проблема, как правило, исчезает с изменением образа жизни и привычек, а также с хорошим качеством сна.

Если усталость глаз сопровождается более тревожными состояниями, такими как плавающие черные точки, существенные изменения зрения или боль, следует обратиться к врачу.

Усталые глаза — очень реальное состояние

У большинства из нас бывают периоды усталости глаз. Это реальное состояние или это просто нормальный симптом после долгого дня?

На самом деле он вполне реален и даже имеет имя. Медицинский термин для зрительного напряжения — «астенопия».

Симптомы усталости глаз

Существует много симптомов, связанных с усталостью глаз, они могут включать:

  • Светочувствительность
  • Боль в глазах
  • Сухость глаз или иногда слезотечение
  • Затуманенное зрение или жжение в глазах
  • Общая усталость
  • Проблемы с чтением
  • Головные боли или мигрени
  • Тошнота

Что вызывает зрительное напряжение?

Существует множество повседневных дел, которые могут вызвать напряжение наших глаз, например, недостаток сна, воздействие яркого света или солнечного света, а также отопление или кондиционирование воздуха.Длительные периоды чтения, вождения или использования компьютера также являются распространенными причинами этого синдрома.

Исследования показали, что многие из устройств, которые мы сейчас используем, почти постоянно оказывают негативное влияние. Частое использование смартфонов, планшетов, ноутбуков, серфинг в Интернете, обмен текстовыми сообщениями и чтение электронной почты создают дополнительную нагрузку на наши глаза. Другими причинами являются воздействие табачного дыма, загрязнение окружающей среды, пыль в атмосфере или сухость от кондиционирования воздуха.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызвать усталость глаз, и в этом случае важно получить дополнительную информацию от врача, чтобы узнать, можно ли найти альтернативу.

Помимо последствий повседневной современной жизни, существует состояние, называемое синдромом Шегрена, аутоиммунное заболевание, связанное с ревматоидным артритом, которое также может вызывать очень похожие симптомы. Почти каждый испытывает некоторую степень сухости в глазах на каком-то этапе своей жизни. Иногда может потребоваться тщательное обследование глаз Джанин или направление к специалисту по роговице, чтобы справиться с сухостью. Существует множество доступных добавок для слез и других методов лечения, которые используются для облегчения состояния.

Не пора ли выписать новый рецепт?

Наконец, есть проблемы со зрением, которые можно облегчить с помощью таких простых вещей, как очки. Если вы испытываете чрезмерную усталость или, в частности, головные боли, безусловно, важно пройти обследование глаз. Некоторые из этих симптомов можно облегчить, прописав новые очки. Часто чрезмерные блики можно устранить с помощью антибликового покрытия на линзах или качественных поляризованных солнцезащитных очков.

Другие виды лечения

Если образ жизни является причиной зрительного напряжения и усталости, в первую очередь нужно изменить несколько привычек – проводить меньше времени за компьютером, читать мелкий шрифт или текстовые сообщения.Или постарайтесь больше спать. Иногда даже короткий перерыв может позволить глазам восстановиться и облегчить симптомы. Будьте осторожны, когда вокруг кондиционера и отопления, чтобы использовать добавки слезы хорошего качества.

Если это не поможет, может помочь поездка к окулисту для осмотра глаз.

Когда устают глаза – Familiprix

Чувствуете ли вы себя утомленным после многочасовой работы за компьютером? Это нормально. Глазная усталость или зрительное напряжение возникает, когда наши глаза устают после трудных действий, таких как длительное вождение, чтение или работа за компьютером.Иногда симптомы зрительного напряжения могут на самом деле указывать на заболевание, которое требует лечения, но в большинстве случаев достаточно простых изменений в наших привычках, чтобы решить проблему.

Важно обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:


— Двоение или нечеткость зрения
— Головная боль
— Заметное снижение остроты зрения

Глазная усталость не имеет серьезных долгосрочных последствий, но может быть неприятной и неудобно. Вот несколько советов, как уменьшить нагрузку на глаза:


— Когда вы работаете вблизи, убедитесь, что ваша работа хорошо освещена.


— При просмотре телевизора держите свет в комнате включенным, чтобы избежать слишком сильного контраста между экраном и его окружением.


— При работе на компьютере расположите экран на расстоянии от 50 до 100 сантиметров прямо перед собой. Увеличьте размер шрифта, чтобы было удобнее для глаз. Отрегулируйте освещение в комнате, чтобы не было бликов на экране, который, кстати, нужно регулярно чистить.


— Делайте короткие, но регулярные перерывы.


— Не забывайте часто моргать, чтобы ваши глаза оставались увлажненными!


— Если ваши глаза склонны к сухости, используйте искусственные слезы. Избегайте продуктов, которые, как утверждается, уменьшают покраснение, так как на самом деле они могут увеличить сухость глаз. Глазные капли, содержащие консерванты, не следует применять более четырех раз в день, тогда как капли без консервантов можно применять так часто, как это необходимо. Поговорите со своим фармацевтом, чтобы определить, какой продукт лучше всего подходит для ваших нужд.


— Убедитесь, что у вас есть подходящие очки или контактные линзы для вашего зрения.


— Улучшите качество воздуха в помещении, установив осушитель, снизив температуру и избегая дыма, поскольку все эти шаги могут оказать положительное влияние на ваши глаза.

Как не выглядеть усталым (когда ты очень, очень устал)

Когда тебе говорят, что ты выглядишь уставшим, это одно из самых завуалированных оскорблений, которое ты можешь получить. Хотя это может исходить из лучших побуждений, все, что вы на самом деле слышите, это: «Посмотри на эти мешки под глазами. И эта бледная сероватая кожа. Вау, ты выглядишь ужасно!»

Иногда вы просто не можете получить рекомендуемые восемь часов здорового сна.

Но точно так же, как чашка (или пять) кофе может помочь вам продержаться весь день при меньшем, чем идеальное, количестве сна, правильное сочетание макияжа может помочь вам притвориться, будто вы легли спать так рано, что вы пропустил вчерашнюю серию «Холостяк ». Вот как выглядеть с яркими глазами и пушистым хвостом менее чем за 10 минут.

Знакомьтесь: ваш новый лучший друг: хайлайтер

Чем меньше вы спите, тем больше ваша кожа будет выражать недовольство отсутствием омоложения, выглядя тусклой и тусклой. Но нанесите жидкий хайлайтер, и вы получите мерцание и свет, который разбудит ваше лицо всего за несколько секунд. «Нанесите пальцами прозрачный хайлайтер оттенка кожи, такой как Sonia Kashuk Super Sheer Shimmering Highlighter (9,99 долл. США, target.com) под бровь, на внутренний уголок глаза, скулы и середину нижней губы (более губная помада)», — говорит визажист Николь Каллер.

Вива Визин!

Ничто так не очищает уставшие, ох как тяжелые глаза, как пара капель Визина.Не делайте это привычкой — ваши глаза могут настолько привыкнуть к этому, что эффект отбеливания исчезнет и сделает их еще более налитыми кровью — но это определенно работает в безвыходных ситуациях. Для более естественного решения заварите немного черного чая. Когда смесь остынет, окуните ее в ватную палочку и капните немного в глаза.

Сотрите круги под глазами с помощью консилера

Начните с выбора оттенка, который будет теплее (но не светлее) тона вашей кожи. «Все слишком светлое только подчеркнет усталость глаз», — говорит Каллер. Для максимального покрытия выберите кремовую версию (они обычно поставляются в маленькой баночке) или для умеренного покрытия выберите стик-консилер.«Мне нравится консилер Neutrogena 3-in-1 Concealer (7,83 долл. США, Drugstore.com), потому что он легко смешивается и обеспечивает необходимое покрытие для большинства людей», — добавляет Каллер. Используйте маленькую кисть, чтобы нанести на любые темные области, включая внутренние уголки ваших глаз, где тени часто самые темные. В завершение нанесите немного на веки, и вся область вокруг глаз будет выглядеть свежей.

Откажитесь от дымчатых теней

Они сделают ваши глаза еще более тяжелыми и усталыми. Вместо этого выберите нюдовый оттенок или мягкое прозрачное золото, такое как IMAN Luxury Eyeshadow in White Gold (7 долларов США.99, soap.com), чтобы глаза сияли. Нанесите на все верхнее веко и вниз к линии роста ресниц. Закончите, используя свой мизинец, чтобы нанести золотой оттенок во внутренний уголок глаза (против вашего носа). Нанесите два слоя черной туши на верхние ресницы только для эффекта широко открытых глаз.

Сосредоточьтесь на своей улыбке

Яркая, жизнерадостная помада отвлечет внимание от уставших участков лица и оживит ваш образ. «Небольшой мазок золотисто-розовой помады, такой как NYX Round Case Lipstick в оттенке Gem ($3.99, ulta.com) согревает тон вашего лица и делает зубы белее, что отвлекает от тусклости, которая обычно ассоциируется с усталостью», — говорит Каллер.

В следующий раз, когда вы после поздней ночи будете на совещании ранним утром, никто не должен знать, что вы провели ночь, заканчивая этот срочный проект (или выпивая коктейли с друзьями). Отлично выглядите после четырех часов сна? Вы справились.

Фото предоставлено Алексом.

Карина Гиглио — автор статей о красоте и стиле, чьи работы публиковались в таких журналах, как «Женское здоровье», «Очарование» и «Фитнес» и других.Ее любовь к блеску для губ может соперничать только с ее страстью к скупости.

Еще от Karina Giglio

Optical Express объясните 6 упражнений для зрительного напряжения

Вероятно, можно с уверенностью сказать, что вы проводите по крайней мере несколько часов в день, глядя на какой-нибудь экран. Независимо от того, сколько времени вы проводите за компьютером на работе, за телефоном дома или за тем и другим, у все большего числа людей развивается «компьютерный зрительный синдром». весь день.Со временем люди склонны замечать сухость глаз, проблемы со зрением, а иногда даже головные боли и беспокойство.

Хотя мы не можем тратить время на экран, особенно в наше время, вы можете снять напряжение с помощью эквивалента гимнастики для глаз… в хорошем смысле, конечно. Итак, вот несколько упражнений для глаз для пользователей компьютеров. А самое приятное то, что вы можете выполнять упражнения на напряжение глаз на работе!

Упражнение закатывания глаз

Это упражнение для снятия зрительного напряжения: сядьте прямо и, сохраняя неподвижность головы, посмотрите вправо. Затем медленно закатите глаза вверх к потолку и вниз влево. Закончите, закатывая глаза к полу. Сделайте это по часовой стрелке 10 раз, а затем против часовой стрелки 10 раз.

Масштабирование

Сядьте в удобное положение и вытяните руку перед собой. Либо держа ручку вверх, либо вытянув большой палец, сосредоточьте внимание на кончике. Затем согните руку и медленно поднесите ее к лицу, удерживая внимание на одной точке.Как только ваша рука окажется в 3 дюймах от лица, медленно начните вытягивать руку обратно в исходную точку. Повторите еще три раза.

Быстро мигает

Исследования показывают, что мы моргаем меньше и не так эффективно, когда целый день смотрим в экран. Один из лучших способов снять усталость — попытаться часто и хорошо моргать, что очищает и увлажняет глаза. Начните с быстрого 20-кратного моргания, а затем закройте глаза на три глубоких вдоха.Делайте это каждые 20 минут (или так часто, как вы помните), чтобы глаза меньше уставали на работе.

Упражнение «Рисунок 8»

Это упражнение похоже на закатывание глаз, но вместо того, чтобы делать круги, вы будете изображать восьмерки. Это делает его подходящим упражнением для уставших глаз. Сохраняя голову неподвижной, начните с того, что посмотрите вправо. Медленно переведите взгляд вверх, затем вниз в крайнее левое положение. Затем посмотрите вверх налево и медленно переместитесь в правый нижний угол. Сделайте еще несколько повторений в одну сторону, затем поменяйте местами восьмерки в другую.

Пальминг

Это упражнение для усталых глаз отлично подходит для быстрого снятия напряжения. Сядьте удобно и быстро потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми. Закройте глаза и положите ладони на веки. Держите пальцы сомкнутыми, чтобы свет не проникал внутрь, и сделайте несколько глубоких вдохов. Повторяйте так часто, как это необходимо.

Упражнение на отдых

Не все наши упражнения следует выполнять перед компьютером на работе: В конце дня, лежа, закройте глаза примерно на 480 минут (или столько, сколько необходимо). Повторяйте ежедневно. Итак, технически это не упражнение, но отдых жизненно важен для здоровья глаз и снятия напряжения!

Важно, чтобы ваши глаза хорошо функционировали, и эти упражнения для глаз от напряжения глаз, безусловно, могут способствовать здоровью ваших глаз. Если вы заметили, что ваши глаза чувствуют себя переутомленными или сухими, зайдите в местный магазин Optical Express для углубленного обследования глаз.

Записаться на проверку зрения

Как освежить уставшие глаза

Мы слышали это снова и снова: глаза — зеркало души.То есть, если они не одутловатые, угрюмые и усталые.

Усталые, опухшие глаза с темными мешками под глазами — проблема, которая нервирует людей всех возрастов, от переутомленных студентов колледжа до дам в свои золотые годы, которые изо всех сил стараются не отставать от своей антивозрастной рутины.

Будь то разовый побочный эффект долгой ночи или тонкие линии и морщины от старости, усталость глаз может подорвать вашу уверенность в себе. К счастью, существует множество способов освежить глаза, когда они выглядят немного уставшими, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Давайте начнем с того, что заставляет глаза выглядеть уставшими, и что вы можете сделать, чтобы восстановить этот блеск и юношеский блеск в ваших глазах.

От чего устают наши глаза?

«Усталые» глаза немного расплывчаты, не так ли? Но вы не можете не описать это так, когда внешний вид может отличаться от человека к человеку. У некоторых это проявляется в виде покраснения и отечности, а у других обвисшая кожа на веках и под глазами, которая подчеркивает истощение и усталость.

В то время как у некоторых людей кожа под глазами темнее от природы, существует множество косвенных причин, по которым ваши глаза могут выглядеть немного уставшими со многими уникальными проявлениями.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин усталости глаз и то, что на самом деле происходит с вашими глазами, когда вы становитесь их жертвой:

Старение кожи

Это наиболее вероятная причина, по которой ваши глаза выглядят немного уставшими и угрюмыми, если вам за пятьдесят или больше. Когда вы становитесь старше, ткани и мышцы вокруг глаз ослабевают, поэтому они немного провисают, из-за чего вы выглядите немного сонным.

По мере взросления эластичность нашей кожи ослабевает. Жиры и жидкости в области глаз могут скапливаться в нижних веках, делая их более пухлыми и, в свою очередь, более пухлыми. Обвисшая кожа — это только изюминка, из-за которой вы выглядите еще более усталым.

Еще одна вещь, которая происходит с возрастом, — это замедление выработки коллагена. Ваша кожа может выглядеть более тонкой и прозрачной, что делает кровеносные сосуды более заметными, чем раньше. Из-за этого вы можете выглядеть так, будто у вас темные круги под глазами, даже если вы не ложились спать поздно.

Задержка жидкости

Это более временная причина отека глаз, и обычно это происходит, когда вы просыпаетесь после того, как пролили слезы при просмотре слезоточивого фильма накануне вечером, или если вы только что съели очень соленую пищу.

Когда вы обезвожены, ваши глаза могут опухать и опухать, потому что они очень чувствительны к нехватке воды. Если вы обнаружите, что ваши глаза краснеют и опухают до такой степени, что вы не можете открыть глаза, попробуйте выпить стакан воды и поддерживать водный баланс до конца дня.

Недостаток сна

Когда вы испытываете стресс и не высыпаетесь, ваши глаза выдают вас. Они могут выглядеть темнее и иметь большие сумки под ними, когда вы устали больше, чем обычно, или у вас много мыслей, например, невыносимая рабочая нагрузка или эмоциональное беспокойство.

Курение

Известно, что такие пороки, как курение, ускоряют старение кожи, и глаза не являются исключением. Отвисшие мешки под глазами — это всего лишь один из последствий чрезмерного курения.

Если вы подозреваете, что ваши глаза стали темнее и угрюмее из-за курения, вам следует подумать о том, чтобы бросить курить. Вы увидите мир различий не только под глазами, но и в коже, волосах, ногтях и общем состоянии здоровья.

Аллергии

При аллергии ваше тело вырабатывает соединение, называемое гистамином, которое является иммунным ответом на что-то инородное, вступающее в контакт с телом, в данном случае на ваши глаза.

Гистамин расширяет кровеносные сосуды под глазами, что увеличивает кровоток в этой области.Это дает вам появление более темных кругов и опухших, воспаленных век.

Напряжение глаз

Наконец, у нас есть дело, очень актуальное для сегодняшнего цифрового века. Чтение без очков или смотрение в экран ноутбука в течение всего дня может напрячь глаза. Это приводит к тому, что кровеносные сосуды в этой области расширяются, позволяя крови течь и делая ваши глаза темными и усталыми.

Простые способы избавиться от тусклых, усталых глаз

Наличие мешков под глазами и опухших глаз обычно не является достаточной проблемой, чтобы заставить вас ехать в больницу.Усталые глаза безвредны и часто не требуют медицинской помощи. Вместо этого вы можете исправить это дома с помощью натуральных средств или косметического волшебства.

Если у вас есть подозрение, что покраснение, отечность или темные круги под глазами вызваны тем или иным образом перенапряжением глаз, в том числе недостатком сна и слезами на глазах, попробуйте приложить холодный компресс к области глаз. .

Успокаивая глаза чем-нибудь прохладным, можно значительно уменьшить отечность. Это также может расслабить ваши кровеносные сосуды, позволяя вашим глазам выглядеть немного светлее и ярче.

Еще один способ успокоить кожу вокруг глаз — кофеин. Попробуйте охладить помещение холодными чайными пакетиками или кубиками льда из кофе .

Чай успокаивает воспаление и раздражение глаз. Между тем, кофеин в чае и кофе может сужать кровеносные сосуды, уменьшая отек и потемнение в этой области. Кофеин также может выводить любые жидкости, из-за которых ваши глаза выглядят опухшими и вздутыми.

Кофеин также является прекрасным средством для укрепления кожи, что, в свою очередь, делает ваши глаза моложе и живее.

Еще один способ избавиться от усталости глаз на более долгосрочной основе — включить увлажняющий крем для глаз в ежевечерний уход за кожей . Питание вашей кожи — отличный способ отсрочить появление тонких линий и морщин, которые могут усугубить измученный вид ваших глаз.

Ищите крем для глаз с антивозрастными ингредиентами, такими как кофеин, пептиды и витамин Е. Ретинол — еще один отличный витамин для зрелой кожи, так как он усиливает выработку коллагена, помогая свести к минимуму тонкие линии и гусиные лапки под глазами.Это также помогает восстановить упругость кожи, чтобы состарить вас на несколько лет.

Использование хорошего крема для глаз — это верный способ повысить эластичность и устойчивость области вокруг глаз к отечности и потемнению, что делает его также профилактической мерой. Просто помните, что вы должны применять его каждую ночь, чтобы увидеть желаемые результаты.

Когда ничего не помогает, вы всегда можете обратиться к своему верному цветному корректору и консилеру , чтобы наложить пластырь на рану, которая в данном случае является вашей красной, опухшей, усталой кожей вокруг глаз.

Начните с избавления от покраснения и потемнения вокруг глаз с помощью корректирующего цвета макияжа. Используйте зеленый оттенок, чтобы скрыть красноту, или ярко-желтый и лососевый, чтобы избавиться от синих и пурпурных оттенков ваших темных мешков под глазами.

Нанесите консилер с высокой степенью покрытия, чтобы кожа вокруг глаз выглядела ярче, безупречнее и в десять раз бодрее. Это быстрое решение идеально подходит для студентов колледжа и офисных девушек, которым нужно выглядеть более презентабельно после бурной, напряженной ночи.

Процедуры для уменьшения линий и морщин вокруг глаз

Если ваша отечность и припухлость не проходят и мешают вам заниматься повседневными делами, вы всегда можете попросить своего дерматолога сделать операцию на веках, чтобы исправить это. Вам также следует рассмотреть этот вариант, если ваши опухшие глаза вызывают у вас высокий уровень стресса и беспокойства.

Ваш хирург, скорее всего, проведет блефаропластику, амбулаторную процедуру, при которой излишки жира удаляются из век, что позволяет уменьшить вздутие живота и сделать кожу вокруг глаз более гладкой.

Но если вы хотите что-то менее инвазивное, вы всегда можете выбрать процедуры, которые подтянут и побалуют вашу кожу, а также область вокруг глаз.

Introlift Medical Spa предлагает процедуры не только для лица и глаз, но и для всего тела. Проведение одной из их процедур для лица может омолодить чувства и вернуть сияние вашей коже и глазам.

Если вы хотите подтянуть кожу вокруг глаз и придать ей упругость без перерыва, попробуйте BTL Exilis Elite — подтягивающую кожу модельную процедуру для тела.Эта услуга использует радиочастоты, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина в вашей коже, сохраняя ее упругой, упругой и гладкой.

Он также отлично подходит для того, чтобы кожа вокруг глаз была подтянутой и без морщин. Это может сделать ваши глаза моложе и более бодрыми в долгосрочной перспективе.

Теперь, если вы хотите добиться максимального эффекта от лечения и получить преимущества по восстановлению кожи, а также подействовать на глаза, обратите внимание на фирменную маску для лица Introlift Vitamin C. Он использует витамин С и ретинилпальмитат для устранения темных пятен от гиперпигментации, тонких линий и отеков под глазами.

Процедура включает детоксифицирующую маску, химический пилинг, подтяжку кожи и светодиодную терапию. Это потрясающий способ осветлить вашу кожу и сохранить ее сияющей, начиная от более яркой и сияющей области вокруг глаз и заканчивая ровным тоном лица.

Маска для лица может быть настроена в соответствии с вашими личными проблемами кожи, поэтому сообщите команде, что вы хотели бы, чтобы они сосредоточили внимание на ваших усталых глазах. Они обязательно персонализируют лечение для решения вашей уникальной проблемы.

Получение этой процедуры для лица убивает сразу двух зайцев: вы получаете яркую, чистую, гладкую кожу, а также возвращаете блеск в свои молодые глаза.

Если вы не совсем уверены, чего хотите, но знаете, что вам нужно подарить своим усталым глазам удовольствие, выберите спа-пакет «Повернуть время вспять» — набор процедур, предназначенных для подтяжки и осветления ваших глаз.

Пакет ставит ваши глаза на передний план, предлагая наполнители под глазами, сеансы подтяжки кожи, микроиглы с гиалуроновой кислотой и даже окрашивание ваших ресниц и бровей! Вы также получите бесплатный крем для глаз и сыворотку, которые можно добавить к домашнему уходу за кожей.Это как фуршет для ваших глаз!

Изменения образа жизни для более ярких и молодых глаз

Но вы не можете полагаться только на косметические средства и спа-процедуры, чтобы избавиться от опухших глаз. Вы должны устранить основную причину отеков и темных кругов, приняв некоторые изменения в здоровом образе жизни, чтобы свести к минимуму этот усталый, напряженный вид в течение всего дня.

Сначала вы можете делать маленькие шаги, например, делать перерывы от слишком долгого взгляда на компьютер.Старайтесь отводить взгляд от компьютера примерно каждые полчаса во время работы. Выгляните на несколько минут за окно, чтобы увидеть что-то кроме яркого экрана.

Сократите употребление очень соленой пищи и по возможности увеличьте потребление воды. Чем больше вы пьете, тем меньше вероятность того, что вы проснетесь с опухшими глазами. Регулярное увлажнение также творит чудеса с вашей кожей!

Вы также можете активно спать дольше. Ложитесь спать вовремя и немного расслабьтесь, когда заведете будильник на утро — вам понадобятся эти дополнительные 15 минут, чтобы держать глаза в отличной форме.

Удостоверьтесь, что вы поймали Z на семь часов за ночь. Правильный сон позволяет вашему телу высвобождать гормоны, необходимые для повышения эластичности вашей кожи, что может предотвратить тонкие линии, морщины, гусиные лапки и провисание в области глаз.

Самое главное, снизить уровень стресса, который приводит к появлению темных кругов и отеков. Попробуйте заняться расслабляющими хобби, которые помогут вам расслабиться, такими как рисование, бег, йога и медитация. Не слишком зацикливайтесь на повседневных тревогах — позвольте себе делать осознанные, содержательные перерывы, чтобы успокоиться.

Заключение

Не ждите, пока другие обратят внимание на то, как вы устали. Будьте впереди всех и не позволяйте своим глазам выглядеть опухшими, опухшими и уставшими.

Даже если ваши глаза довольно упрямы и время от времени чувствуют потребность действовать из-за задержки жидкости или покраснения, знайте, что вы всегда можете что-то с этим сделать.

Уход за областью вокруг глаз по-своему является вашей основной задачей, независимо от того, предпочитаете ли вы средство снижения стресса, медитируя, или побалуйте себя подтягивающей кожей процедурой в любимом спа-центре.

В конце концов, омоложение области вокруг глаз любым творческим способом является ключом к возвращению упругой кожи с сияющим сиянием, чтобы ваши глаза выглядели свежими и бодрыми.

Глаза быстро устают: Глаз-алмаз. Что делать, чтобы не уставали глаза

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.