Как повысить гемоглобин народными методами. Как лечить анемию (малокровие).
Уровень гемоглобина в крови является очень важным показателем состояния нашего здоровья. Гемоглобин – сложный белок, который входит в состав эритроцитов, красных кровяных телец. Он отвечает за доставку кислорода к нашим органам и тканям. Люди с пониженным гемоглобином ощущают вялость, слабость, головокружение. Бледность и сухость кожи тоже является одним из признаков пониженного гемоглобина. Это означает, что организм не обеспечивается кислородом в полной мере.
Результатом этого получается железодефицитная анемия (малокровие). Снижается иммунитет, от этого увеличивается риск инфекционных заболеваний. У детей происходит задержка роста, умственного развития, а так же отрицательное изменение в тканях и органах. Уровень гемоглобина считается в норме при показателях: для женщин – 120-140 г/л, для мужчин – 130-160 г/л и выше, для детей первого года жизни и беременных женщин – 110 г/л.
Наряду с другими компонентами, в строительстве гемоглобина участвует очень важный микроэлемент – железо. Именно железодефицитная анемия (малокровие) – наиболее распространенный вид этого заболевания. Совсем не давно, врачи сообщили, что половина украинских женщин страдает анемией, а у каждой десятой – анемия железодефицитная. По последним данным, картина выглядит, удручающи, — низкий уровень гемоглобина у 65% женщин.
Профилактика анемии
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. В целях профилактики необходимо сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен содержать до 20 мг железа, а для беременных нормой должна быть – 30 мг. Во время критических дней, каждая женщина теряет в два раза больше железа, чем мужчина вообще, поэтому восполнение этого элемента просто необходимо.
В списке продуктов, повышающих гемоглобин и содержащих железо, первое место занимает мясо, именно говядина. Из нее в наш организм поступает 22% железа. Немного меньший показатель имеет свинина и телятина. Из рыбы усваивается 11% железа. Печень тоже богатая железом.
Обычно людям, для повышения гемоглобина рекомендуют вводить в рацион гранаты, морковь, яблоки. Но, железо, входящее в состав фруктов и овощей не усваивается. А вот витамин С, на который богата растительная пища, способствует всасыванию железа, содержащегося в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи желательно употреблять с мясными блюдами.
Значительные дозы железа и меди, которая так же необходима для нормального процесса кроветворения, присутствуют зерновых, бобовых, продуктах. Но, надо знать, что эти продукты содержат и фитаты (фосфорные соединения). Они препятствуют усвоению железа. Но, имеют в полезное свойство – выводить из организма шлаки. Дозу фитатов можно снизить, путем размалывания, замачивания или проращивания этих культур.
Полезно после приема пищи, которая богата железом, выпивать стакан апельсинового сока. Это способствует увеличения железа в два раза.
Усвоение железа улучшает и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Темный мед имеет больше полезных микроэлементов.
Не стоит злоупотреблять чаем и кофе. Содержащийся в них танин, как и фитаты, ограничивает усвоение железа. Лучше их заменить на свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов.
Врачи, рекомендуют людям, страдающим на анемию пользоваться чугунной посудой при приготовлении блюд. Приготовление, кипячение в течение 20 минут, в чугунной посуде соуса, так показывает эксперимент, увеличивает количество железа в девять раз.
Для человека с пониженным гемоглобином, необходимы прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять как можно дольше и чаще. В выходные дни выезжайте из города на свежий воздух.
Но, помните что избыток железа в крови, опаснее от его недостатка. Поэтому, все должно быть в меру.
Народные рецепты – для поднятия гемоглобина в крови
- Возьмите один стакан меда, пять листьев алоэ и один лимон. Перед этим алоэ подержите три дня в холодильнике, затем пропустите его вместе с лимоном через мясорубку и смешайте с медом. Принимайте полученную массу три раза на день по одной столовой ложке, в течение одного или трех месяцев, в зависимости от состояния здоровья.
- Смешайте пол стакана кипящего молока с половиной стакана свежего морковного сока. Выпейте это натощак за два часа до еды. Этот весьма полезный напиток нужно пить до тех пор, пока не восстановится гемоглобин.
doctortrav.ru
Гемоглобин 113 при беременности
Норма гемоглобина во время беременности:
У здорового человека уровень гемоглобина должен составлять 120-140 г/л. Однако во время беременности он естественным образом может снижаться: кровь разжижается, значительно увеличиваются ее объемы и так далее, что приводит к снижению концентрации в ней гемоглобина. Одним словом, его уровень в крови может колебаться, что для беременных вполне нормально. Специалисты предоставляют следующие цифры количественной нормы гемоглобина для беременных:
- в первом триместре — 112-160 г/л;
- во втором триместре — 108-144 г/л;
- в третьем триместре — 100-140 г/л.
Гинекологи и акушеры рекомендуют всем новоиспеченным беременным и планирующим зачатие женщинам позаботиться о профилактике снижения уровня гемоглобина в крови в период вынашивания ребенка, ведь в это время у женщин часто развивается анемия.
Гораздо реже случается, когда уровень гемоглобина в крови будущей матери превышает допустимый порог.
— высокий гемоглобин
Вовсе не обязательно, что повышенный уровень гемоглобина является тревожным признаком. Иногда у беременных такое случается в первом триместре и в дальнейшем самостоятельно проходит, когда плод начинает активно забирать из материнского организма необходимые для своего роста и развития ресурсы. Также не следует переживать, если повышение этого показателя незначительное и наблюдается одноразово. Полезно будет знать, что высокая физическая активность и интенсивное поступление в организм разреженного воздуха (как, к примеру, у жителей высокогорных районов) способствует естественному возрастанию уровня гемоглобина в крови. Но иногда такая тенденция связана с неблагополучием со стороны материнского организма.
Повышение гемоглобина может свидетельствовать о недостатке некоторых веществ в организме беременной, в частности витаминов В9 (фолиевой кислоты) и В12. Последний может просто не усваиваться из-за нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта.
Высокий гемоглобин может оказаться симптомом заболеваний почек, сердца, кишечника или желудка. Хотя, не исключено, это наследственная особенность организма женщины.
Такое состояние является фактором риска по образованию тромбов, что в период беременности крайне нежелательно. Также из-за сгущения крови при высоком уровне гемоглобина она не способна нормально циркулировать в сосудах, из-за чего кислород и питательные вещества могут не попадать к плоду в нужном количестве. А потому врач, скорее всего, посоветует беременной больше гулять на свежем воздухе, откорректировать свой пищевой рацион и питьевой режим.
О повышенном уровне гемоглобина говорят, когда он превышает показатель 150-160 г/л. Все же чаще концентрация гемоглобина во время беременности снижается.
— низкий гемоглобин
Очень часто гемоглобин у беременных несколько снижается к концу второго, к началу третьего триместра — это нормально. Но если вы заметили, что уровень начинает снижаться раньше 24-й недели беременности, то это свидетельствует об анемии. Причин такого явления существует много: недостаток железа, цинка, фолиевой кислоты, меди, а также дисбактериоз и нервные стрессы.
О развитии у беременной анемии врачи говорят, если уровень гемоглобина в ее крови опускается ниже 110 г/л. Чаще всего у беременных развивается железодефицитная анемия, спровоцированная недостаточным поступлением в организм или недостаточным собственным запасом железа. Приблизительно у половины всех беременных уровень гемоглобина в крови оказывается пониженным.
В зависимости от его концентрации различают несколько степеней железодефицитной анемии:
- 110-90 г/л — легкая степень анемии;
- 90-80 г/л — анемия средней степени тяжести;
- 70 г/л и ниже — тяжелая форма анемии.
Низкий уровень гемоглобина приводит к вялости, постоянному чувству усталости и снижению эмоционального тонуса. Далее еще хуже — появляется одышка, тахикардия, гипотония мышц, снижение аппетита, расстройство пищеварения. Кроме того, возможны стоматиты, ломкость волос и ногтей, сухость кожи, частые респираторные заболевания. Все эти признаки и явления свидетельствует о нехватке железа в организме. Для беременной женщины очень важно пополнить этот дефицит, чем быстрее. Ведь впоследствии страдает не только она, но и ее будущий ребенок. Пониженный уровень гемоглобина может провоцировать развитие ранних токсикозов и поздних гестозов, преждевременное начало родов, а также нередко бывает причиной недополучения малышом кислорода, из-за чего развивается внутриутробная гипоксия, а после рождения младенец может переживать трудности в работе дыхательной системы и иметь недостаточную массу тела.
Продукты, повышающие гемоглобин при беременности
Чтобы откорректировать уровень гемоглобина в крови, обратитесь к врачу: пусть он вам назначит железосодержащие препараты для корректировки уровня гемоглобина. Но лучше всего восполнять дефицит с помощью правильного питания, тем более что продуктов, которые повышают уровень гемоглобина очень много:
- Среди мясных продуктов: сердце, почки, рыба, птица, язык, белое куриное мясо;
- Среди каш и круп: гречка, фасоль, чечевица, горох, рожь;
- Среди овощей и зелени: свежие помидоры, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки;
- Среди фруктов: яблоки красные или зеленые, сливы, хурма, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы, айва
- Среди ягод: черная смородина и клюква, клубника, черника;
- Среди соков: гранатовый (не больше двух глотков ежедневно), свекольный, морковный, яблочный сок с повышенным содержанием железа.
- Кроме того отлично поднимают уровень гемоглобина грецкие орехи, икра черная и красная, разные морепродукты, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты и гематоген.
Чтобы добиться результата не забывайте и о прогулках на свежем воздухе, постоянно делайте дыхательные упражнения и гимнастику.
Наконец хотелось бы добавить несколько правил правильного усвоения пищи, чтобы она приносила максимальную пользу организму.
Во-первых, помните, что железо лучше всего усваивается, если вместе с ним употреблять продукты, которые богаты на витамин С, например, вместе с фруктовыми и овощными соками. Для этого лучше кашу, которую вы едите на завтрак заливать апельсиновым соком или, например, котлеты, которые едите на обед, залейте томатным соком.
Во-вторых, не употребляйте черный чай, он мешает правильному усвоению железа. Лучше замените этот чай зеленым.
В-третьих, при беременности не употребляйте печень, поскольку в ней очень много витаминов А и D. Возможна передозировка этих витаминов.
Кроме того, ограничивайте употребление гранатового сока, поскольку он может провоцировать запоры.
В любом случае, лучше не переусердствуйте, ведь переизбыток железа также нежелательно, как и его дефицит.
babytwins.ru
Гемоглобин 113
25 августа 2017 06:34По новым стандартам анемия ставится если гемоглобин меньше 100
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:47Не больше 90 всю беременность был, ничего не ставили никакую степень
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:23Лучше попить железо до родов.
После родов может еще ниже упасть ( потеря крови и т д) у меня после родов гемоглобин стал 68… Потребовалось переливание. А был как у вас примерно во время Б 110-115.
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:18У меня был больше 120 в первом триместре, потом начал падать. 109 у меня был последний раз, пью железо ( феррум лек)
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:08Нет, железо назначат пить. Так у всех
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:05Я как первый раз сдавала у меня было 87 так выше и не поднималось. Нормально чувствую себя
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:06И при этом мне ставят анемию 2 степени
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:05Хороший гемоглобин. У беременных вообще норма от 110
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:05У всех беременных наверное эта анемия, при вашем показателе 113 мне терапевт сказала-«хорошо, подняли, иди работай теперь» и выписали с больничного
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:03Неа, у меня было меньше,80-90 но все было хорошо и я его не поднимала
ОтветитьНравится
25 августа 2017 05:03Серьёзно?? 113 на вашем сроке отличный показатель. Уже 100 то является нормой) ну можно конечно что нибудь попить что бы не упал)
ОтветитьНравится
www.baby.ru
При гемоглобине 113 врач написал анемия 1 степени.Так ли это?
с учетом что норма 120….хм, я бы не паниковала.
Если Вы себя хоршо чувствуете — то не парьтесь. Главное не пониженый…
дак минимум 115
ничего страшного-у меня и меньше было и ничего. Пропьете фолиевой кислоты и еще чего то-Вам должны были назначить-и все будет оК! не болейте!!!
Ничего страшного, у меня 96, пишут 1-2 степень. но щас чуть повысился до 104
нижняя граница нормы — 110.
моя то же самое нарисовала в карте, потом героически боролась (как она думает) — и о чудо! он взял и вырос ))). не обращайте внимания. если продолжит падать, тогда надо буде что то делать
Ешьте побольше гречки, грецких орехов, меда, говядины, печени и пейте гранатовый сок, а лучше свежий гранат и все войдет в норму.
Анемия для беременных — это очень серьезно! Лучше прислушайтесь к советам вашего врача, во избежания серьезных последствий! Кушайте побольше продуктов, которые содержат железо: Печень, гречка, зеленые яблоки!
Нормальный уровень гемоглобина во время беременности снижается, что связано в физиологическими изменениями в организме женщины во время беременности. Во-первых объем циркулирующей крови увеличивается быстрее чем вырабатывается /гемоглобин в организме беременной женщины/, вследствие чего концентрация гемоглобина в крови снижается, а во-вторых часть железа, необходимого для синтеза гемоглобина, потребляется растущим ребенком. В связи с этим /нормальный уровень гемоглобина у беременных женщин/ считается 110 -150 г/л.
Лучше всего кушать красное мясо (говядину, баранину, конину)
Интересно, какая степень у меня при 86 . 0,5 🙁
ну железо попить не помешало б….
touch.otvet.mail.ru
Ответы@Mail.Ru: Анализ крови. Гемоглобин — 113 Стоит беспокоиться ??(мне 38 лет)
Нормой взрослого человека считается 120-140, но обычно до 110 никто не переживает. Некоторое понижение может быть связано с перенесенной болезнью, малым количеством железа в «весенней» еде или прошедшими месячными. Ешьте красное мясо, гранаты, яблоки, орехи и сделайте через месяц-полтора повторный анализ. Если понижения не будет — все в порядке.
Нет, немного ниже нормы .
Нижняя «граница» гемоглобина 80. 113 довольно прилично, а что беспокоит то? Лейкоциты что ли повышены?
У меня был 118, мама забила тревогу…. терапевт сказал, нету ничего страшного, в пределах нормы!! ! Только мяса побольше…
Маловато будет.. . В первую очередь ищите проблемы в гинекологии, проктологии и в желудке.
Особенно если после менструации — норма.
touch.otvet.mail.ru
Гемоглобин у женщин – норма, повышенный и низкий гемоглобин у женщин
Содержание статьи:
Гемоглобин — основной компонент эритроцитов, который отвечает за перенос кислорода от легких к тканям. Концентрация этого элемента считается одним из важных биохимических характеристик крови. Зависимо от того, как повышен либо понижен уровень гемоглобина у дамы, можно судить о причинах внутреннего неблагополучия в её организме.
Какова норма уровня гемоглобина у дам?
Содержание гемоглобина определяют по общему анализу крови. Обычное его значение у дам варьирует от 120 до 140 г/л. Более высочайший показатель может отмечаться у проф спортсменок (до 160 г/л) либо у курящих дам (до 150 г/л). В таких случаях маленькое отклонение рассматривается как вариант нормы.
По отдельной шкале докторы оценивают уровень гемоглобина в крови беременных дам. Нижней границей нормы в I и III триместре беременности считается 110 г/л, во II — 105 г/л. Верхнее значение в протяжении всего периода ожидания малыша не должно превосходить 120 г/л.
Значимая разница в обычных показателях у беременных и небеременных разъясняется физиологическими переменами, протекающими в организме будущей мамы. Во время вынашивания плода объем циркулирующей крови возрастает на 50%, потому костному мозгу становится все сложнее поставлять гемоглобин в достаточном количестве. Не считая того, дополнительный расход железа требуется на формирование плаценты и возрастающего зародыша.
Завышенный гемоглобин у дам
Предпосылки увеличения гемоглобина у дам могут быть как физиологическими, так и патологическими. К первым относятся насыщенные физические нагрузки и долгое пребывание в критериях гипоксии (к примеру, проживание в высокогорном районе). Организм при всем этом начинает испытывать острую нехватку кислорода, которую компенсирует «сверхпроизводством» эритроцитов. Такие отличия от нормы, обычно, всегда малозначительны — в границах 10-20 г/л. Докторов они не настораживают и мед вмешательства не требуют.
Еще серьезней обстоит дело, если гемоглобин увеличивается без очевидных на то обстоятельств. Это может служить признаком небезопасных патологий, а именно порока сердца. сладкого диабета. пищеварительной непроходимости либо сердечно-легочной дефицитности.
Более небезопасно, когда концентрация гемоглобина добивается 180-190 г/л. Сразу наблюдается повышение вязкости крови, нарушаются процессы микроциркуляции, затрудняется доставка кислорода к органам. У таких пациенток диагностируются посинение кончиков пальцев рук и ног, стремительная утомляемость, понижение аппетита, рассеянность и раздражительность.
Долгие нарушения кровообращения приводят к развитию тромбоэмболий (закупорке сосудов). Потому чрезвычайно высочайший уровень гемоглобина — состояние, требующее немедленного исцеления.
Как понизить гемоглобин у дам?
Для понижение гемоглобина могут применяться последующие мероприятия:
Диетотерапия. Пациентку требуют не злоупотреблять едой с высочайшим содержанием железа: красноватым мясом, животными субпродуктами (печенкой, почками и др.). Ограничивается потребление блюд, повышающих уровень холестерина и вязкость крови (сливочного масла, свинины, икры, кондитерских изделий). Рацион советуют заполнить белковой едой: бобовыми, белоснежным мясом, рыбой. Вполне исключаются фастфуд, газированные напитки, консервы и полуфабрикаты. Также в период исцеления воспрещается приём витаминно-минеральных комплексов, содержащих вит. В12, фолиевую кислоту и железо.
приём антиагрегантов. Такие препараты разжижают кровь и понижают риск тромбообразования. Но использовать их без помощи других без предназначения спеца не стоит — можно навредить собственному здоровью. О резонности использования антиагрегантных средств нужно проконсультироваться с лечащим доктором.
Поиск основного заболевания. Увеличение уровня гемоглобина свидетельствует о сбоях в работе организма. Для выявление предпосылки задачи доктор непременно назначает всеохватывающее мед обследование.
Маленький гемоглобин у дам
Состояние, при котором гемоглобин опускается ниже нормы, именуется железодефицитной анемией (либо малокровием). Опытнейший доктор способен найти патологию ещё до сдачи лабораторных анализов, чуть взглянув на обратившуюся к нему пациентку. Бледное лицо, сухая кожа, «заеды» в уголках рта, мерклые волосы и вялые движение — главные симптомы низкого гемоглобина. А если плюс к этому дама сетует на завышенную утомляемость, «мушки» в очах и нередкие головокружения, то диагноз и совсем не вызывает никаких колебаний.
У беременных анемия часто сопровождается расстройствами пищевого поведения и чутья. Желание есть мел, уголь, песок, нюхать побелку либо бензин — никак не «милый каприз» будущей мамочки, а повод для воззвания к доктору.
Опасность малокровия кроется в недостающем поступлении кислорода к тканям. На исходных шагах заболевания организм пробует совладать с нехваткой актуально принципиального элемента, обделяя им менее важные с его точки зрения органы (волосы, ногти, зубы). Но с течением времени недостаток кислорода растет и «голодать» приходиться всем, включая мозг и сердечко. Чтоб не допустить томных осложнений, принципиально выявить и убрать причину недуга ещё на ранешней стадии его развития.
Предпосылки низкого гемоглобина у дам
Малокровие могут спровоцировать:
Неверное питание. Чтоб гемоглобин синтезировался в подходящем количестве, с едой в организм дамы должно поступать достаточное количество железа. Главным его источником служат продукты животного происхождения: мясо, печень, почки. Растения железо тоже содержат, но в форме, которая усваивается еще ужаснее. Вот почему вегетарианство и увлечение диетами с низким содержанием мяса становятся одной из самых нередких обстоятельств анемии. К понижению гемоглобина также может привести лишнее потребление товаров, тормозящих всасывание железа: кофе, чая, шоколада, злаковых культур.
Недочет фолиевой кислоты, вит. С либо вит. В12 в организме. Все эти элементы играют важную роль в образование гемоглобина. Недостаток вит. В12 в большинстве случаев бывает вызван червянной инвазией, а нехватка вит. С и фолиевой кислоты — несбалансированным питательным рационом.
Утраты крови. Могут быть как очевидными (при периодическом донорстве, обильных долгих менструациях, маточных кровотечениях), так и сокрытыми (кровопотери, связанные с геморроем, язвенными поражениями пищеварительного тракта, полипами в толстом кишечном тракте и т. д.).
Гипотиреоз. Гормон щитовидной железы — тироксин — регулирует всасывание железа в кишечном тракте. Его недостаток тянет за собой и нехватку гемоглобина.
Заболевания органов пищеварения. Гастриты. язвенные поражения желудка либо кишечного тракта приводят к истончению слизистой оболочки пищеварительного тракта, вследствие чего железо фактически перестает усваивается.
Ранняя смерть эритроцитов . Такое состояние может быть вызвано продолжительными заразными болезнями (гепатитом. туберкулезом и др.) либо иммунными нарушениями (к примеру, красноватой волчанкой. ревматоидным артритом ).
Неподвижный стиль жизни. Физическая активность — один из причин, влияющих на синтез бардовых кровяных телец. Если кровь недостаточно активно разгоняется по организму, мозг получает сигналы о том, что эритроцитов «хватает» и дополнительный их синтез не требуется.
Стрессы. Могут вызвать понижение аппетита и, как следствие, недостающее поступление железа с едой.
Что делать, если гемоглобин 60-80 у дамы?
Уровень гемоглобина ниже 80 г/л считается тяжеленной степенью анемии. Корректировку состояния проводят с учетом фактора, его вызвавшего. Для выяснения предпосылки патологии даму требуют сдать ряд анализов и пройти профессионалов: гинеколога, гастроэнтеролога, эндокринолога, диетолога. После выявления основного заболевания пациентке подбирают комплекс целительных мер, направленных на борьбу с ним.
Непременно рекомендуется правильное питание. В каждодневный рацион дамы должны заходить продукты, богатые железом и витаминами.
К таким относятся:
говядина, баранина, мясо белоснежного зайчика,
печень, язык, почки,
курага, изюм, чернослив, инжир,
Допустимо испить стакан кефира (но не больше, продукты из молока тормозят усвоение железа).
Одна только диета не избавляет анемию, но служит нужным условием для обеспечения физиологических потребностей организма. Кроме питания, восполнить недостаток гемоглобина помогает приём препаратов железа. Они выпускаются в виде капсул, пилюль, сиропов, капель и смесей для инъекций. Какую фармацевтическую форму и в какой дозе принимать, решает доктор, руководствуясь самочувствием пациентки.
Обычно, в дополнение к железосодержащим средствам прописываются витамин С и фолиевая кислота. Медикаментозный курс исцеления может продолжаться от 1 до 3 месяцев. Эффективность проводимой терапии держут под контролем по результатам биохимических анализов крови.
Не следует сразу с железом принимать препараты кальция, антациды и лекарства тетрациклинового ряда. Эти средства понижают его всасывание в кишечном тракте. Меж приемами лекарств-антагонистов нужно соблюдать временной интервал как минимум в 2 часа.
Из народных способов исцеления анемии хороший эффект даёт употребление одуванчика. В теплое время года из свежесобранных побегов готовят сок и пьют его по 1 ст. л. в денек. Зимой делают настой из высушенных корней растения: 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипяточка и настаивают в течение часа. Принимают по 1/2 ст. с утра и вечерком за 30 мин. перед едой.
Также неплох для нормализации гемоглобина отвар шиповника. В один его стакан добавляют 2 ст. л. лимонового сока, 1 ст. л. мёда и выпивают с утра натощак.
Полезно употреблять и свежеприготовленные витаминные коктейли из морковного, свекольного и яблокового соков. Напитки соединяют в равных пропорциях и принимают по 1 ст. в денек за полчаса перед едой.
Немаловажное значение для нездоровых малокровием получают прогулки на свежайшем воздухе. Неизменное нахождение в помещении ухудшает кислородное голодание и приводит к тому, что организм практически начинает «задыхаться». Долгие променады помогают пациенткам сделать лучше самочувствие, укрепить нервную систему и избавиться от бессонницы .
Создатель статьи: Шутов Максим Евгеньевич, врач-гематолог
Как человек может найти понижение гемоглобина? Сначала это наличие астенических симптомов: нездоровой ощущает общую слабость, стремительно утомляется, у него отмечается сонливость, кружится голова, вероятны мигрени, нарушения сердцебиения и кровяного давления (сниженное). В томных случаях.
Естественно, что гемоглобин играет гигантскую роль для жизнедеятельности организма и является принципиальным показателем его обычного функционирования. Вот поэтому начиная с рождения, у человека берется анализ крови, где в неотклонимом порядке находится таковой показатель, как количественное определение этого белка.
Организм человека нуждается в железе для бесперебойного синтеза гемоглобина. Маленький показатель этого белкового компонента нередко становится итогом железодефицитной анемии. Может быть нарушение всасывания микроэлементов, связанное с неуввязками желудочно-кишечного тракта, приемом определенных мед препаратов.
Найдя у себя пониженный гемоглобин, люди совсем зря обращаются к фармацевтическим продуктам. Сначала следует пересмотреть систему питания, добавив в меню продукты, содержащие железо и другие ценные элементы, содействующие его настоящему усвоению.
Существует огромное количество фармацевтических средств, повышающих, и довольно стремительно, уровень содержания железа в организме. Но, бесспорным фактом является и то, что у каждого фармацевтического средства есть противопоказания и побочные эффекты, которые не добавляют нам здоровья.
Комменты К ДАННОЙ СТАТЬЕ ОТКЛЮЧЕНЫ
Но может быть, что ответ на ваш вопрос уже имеется ниже, прочтите уже имеющиеся комменты!
Комменты и отзывы:
Мой гемоглобин 159. Доктор советует трентал, я побаиваюсь побочных эффектов. У меня не очень здоровый желудок, повсевременно его лечу. Ещё принимаю аторвастатин 10 мг. холестерин был больше 9, на данный момент снизился. Огромные сомнения по поводу трентала, может поначалу испытать пиявки, либо донорство? Занимаюсь спортом 3 раза в неделю.
Евгения Владимирова 2015-12-12
Ира, продукт Трентал улучшает мозговое кровообращение. Этот продукт есть и в ампулах, вводят его внутривенно ( это к тому, что вы боитесь за собственный желудок). Курс гирудотерапии вы сможете пройти не отменяя при всем этом предназначения доктора.
Мой гемоглобин 109, доктор произнес, что это норма. Так ли это?
Евгения Владимирова 2015-12-14
Лена, таковой гемоглобин нормой считается только у при беременности (110), у здоровой дамы нормой считается от 120 до 140 г/л. У вас он ниже нормы. Пересмотрите собственный пищевой рацион, больше движения на свежайшем воздухе, пропейте поливитаминный комплекс. После чего пересдайте анализ крови.
У меня показатель гемоглобина, 98 держится 2 год. Что делать?
Евгения Владимирова 2016-01-02
Лена, нужно находить причину, низкого гемоглобина. Сами вы сможете, пересмотреть собственный пищевой рацион, прирастить физические нагрузки, в особенности на свежайшем воздухе. Пропейте курс поливитаминов. Если в итоге уровень гемоглобина не повысится, пройдите всеохватывающее обследование, в которое заходит, консультации у различных профессионалов и сдача анализов на лабораторное исследование.
У меня после родов 78, это не анемия?
Евгения Владимирова 2016-01-04
Зуля, обстоятельств низкого гемоглобина после родов, это утрата огромного количества крови во время родов. Нужно пересмотреть своё питание, в собственный рацион добавить мясо, жирную морскую рыбу, говяжий язык, яичный желток, зелёные яблоки, грецкие орешки, сухофрукты. Молоко с железосодержащими продуктами принимать нужно раздельно, по другому железо плохо усваивается. Прогулки на свежайшем воздухе. Из железосодержащих препаратов, в период лактации, можно принимать продукт Сорбифер по 1 таб. 1 раз в день. Если малыш, на искусственном вскармливании, то в собственный рацион добавьте, цитрусовые, гранаты и свеклу. Принимайте поливитамины.
У меня гемоглобин 68 г/л вышел. Мне 20 лет. Это жутко? Пожалуйста ответьте мне.
Евгения Владимирова 2016-01-11
Нодира, у вас вправду очень маленький показатель гемоглобина. Для вас нужно пройти обследование, и отыскать причину. Потому что, маленький гемоглобин может говорить, о укрытых заболеваниях развивающихся в организме. Сейчас, для вас нужно внести в собственный рацион железосодержащие продукты, прогулки на свежайшем воздухе, витаминный комплекс. Принимать продукт Сорбифер по 1 таблетке 2 раза в денек. Не откладывайте визит к доктору.
Мой гемоглобин 115, ранее он был видимо больше т.к. докторы ничего не гласили. За последние полгода я чувствую упадок сил. Весной 2015 я готовилась к сдаче диплома, а осенью погиб мой близкий. Я была очень энергичным человеком, а на данный момент мне кажется, что энергии у меня вообщем нет, я стала нередко рыдать. Скажите пожалуйста, это состояние от низкого гемоглобина?
Евгения Владимирова 2016-01-23
Лена, скорей всего у вас нервное истощение, от пережитых стрессов. Для вас нужно больше гулять на воздухе, неплохо бы посещать бассейн, плаванье очень отлично помогает. Есть бананы, овсяную кашу на молоке с курагой и мёдом. Пить травяные чаи. Сможете принимать продукт Грандаксин, одна пилюля в денек.
Здрасти! У меня гемоглобин 103, мне 42 года. Какие препараты мне посоветуете принимать?
Евгения Владимирова 2016-02-01
София, фармацевтические препараты должен назначать доктор, который направил вас на анализы. Обычно в данном случае советуют такие препараты, Сорбифер либо Мальтофер. Прогулки на свежайшем воздухе и питание богатое железосодержащими продуктами.
У меня гемоглобин 180, мне 35, что это?
Евгения Владимирова 2016-02-02
Наталья, для вас нужно обратиться к доктору. Высочайший гемоглобин делает кровь вязкой, в следствии чего образуются тромбы в сосудах, мучаются органы и ткани. Не откладывайте визит к доктору.
Гемоглобин в крови 152. Мне 20 лет, женщина. Нормально либо повышен? Спасибо.
Евгения Владимирова 2016-02-06
Виктория, у вас гемоглобин повышен. Нужно соблюдать диету, понизить употребление железосодержащих товаров, пить более 2 л. воды в день, после чего анализ крови пересдать. Если по прежнему будет гемоглобин высочайший, обратитесь к доктору, для получения советов по понижению гемоглобина.
Мне 21 год. Со школьных лет мне поставлен ЖДА. Гемоглобин 80. Что мне делать?
Евгения Владимирова 2016-02-11
Мария, нужно курсами принимать витаминные комплексы, физическая нагрузка на свежайшем воздухе. Смотреть за питанием, в рационе должны находиться железосодержащие продукты. Из фармацевтических препаратов назначают, Мальтофер либо Сорбифер.
Что будет если гемоглобин 150-160 и прописали E-prex.
Евгения Владимирова 2016-02-11
Серж, вообщем то этот продукт назначают, при анемии, либо при кровопотери, перед широким хирургическим вмешательством. Если ничего этого нет, то принимать его тоже нет необходимости. Проконсультируйтесь у доктора назначившего этот продукт, с какой целью он назначен.
Здрасти. Мне 32 г. гемоглобин 90. Доктор никакие препараты не назначила. Произнесла, поначалу нужно причину отыскать. Меня стращает таковой гемоглобин. Какие могут быть предпосылки? В голову приходят самые жуткие мысли (((((
Евгения Владимирова 2016-02-11
Ира, самые нередкие предпосылки низкого гемоглобина, острые либо приобретенные кровопотери, недочет витамин В12 и фолиевой кислоты. Анемия нередко выявляется у нездоровых с онкологическими болезнями.
Мне 39 лет, я беременна. Гемоглобин 106, гематокрит 31,46, сывороточное железо 30,66. Можно ли эти показания считать нормой во время беременности?
Евгения Владимирова 2016-02-18
Ольга, результаты ваших анализов в границах нормы. Гемоглобин можно бы повысить, направьте внимание на собственный рацион питания, введите больше железосодержащих товаров. Гуляйте больше на свежайшем воздухе.
Здрасти, подскажите пожалуйста, на данный момент гемоглобин 113, два месяца вспять был 120, но я начала сдавать кровь (донор). Дважды когда сдавала плазму крови, был на нижней границе 120, последний раз сдала кровь и после 2 х месяцев, когда пришла опять меня не допустили. Потому что гемоглобин 113 был. Пью Фенюльс продукт железа и по 2 пилюли фолиевой кислоты. Пришла пересдала анализ через 12 дней приема продукта, гемоглобин на том же уровне. Чувствую, что уставать начала. Подскажите пожалуйста, что это может быть?
Евгения Владимирова 2016-02-19
Наталья, у доноров достаточно нередко наблюдается сниженный гемоглобин. Вы ко всем тем продуктам которые принимаете сможете добавить витамин В-12 в/м. Настоящее питание, прогулки на свежайшем воздухе, настоящий отдых, всё должно восстановиться.
У меня гемоглобин 87, мне 19 лет, это маленький показатель?
Евгения Владимирова 2016-02-29
Ася, естественно гемоглобин у вас маленький. Для вас нужно обратиться к доктору, пройти обследования отыскать причину низкого гемоглобина. На данный момент принимайте железосодержащие препараты такие как Сорбифер либо Мальтофер. В своё меню включите больше железосодержащих товаров.
У меня гемоглобин 80, у меня была 2008 году меланома кожи. Может быть это связано с моей заболеванием?
Евгения Владимирова 2016-02-29
Ира, маленький гемоглобин нередко является симптомом онкологии. Обратитесь к доктору для уточнения диагноза.
Может ли быть гемоглобин 254 у дам?
Светлана, да, таковой гемоглобин может быть, но это гласит только о том, что для вас срочно необходимо к доктору!
Сейчас сдала кровь — гемоглобин 96. Я очень бледноватая и чувствую повсевременно вялость с юношества (мне 18). Завтра буду сдавать анализ — сывороточное железо. Подскажите пожалуйста, как быть?
Евгения Владимирова 2016-03-05
Мария, нужно узнать причину низкого, гемоглобина и убрать основную причину. Нередко не удаётся узнать причину, потому нужно принимать препараты железа, смотреть за питанием, принимать поливитамины, витамин В-6.
Очень тревожат боли в кишечном тракте. Обследуюсь у гастроэнтеролога. Получила анализ крови-гемоглобин 120. О каких заболеваниях ЖКТ это свидетельствует?
Евгения Владимирова 2016-03-05
Марина, уровень гемоглобина у вас в норме. Обычные результаты гемоглобина не могут свидетельствовать о каких или заболеваниях ЖКТ.
У меня падает гемоглобин ( с 144 до 113 за полгода) из-за сильных кровотечений во время месячных. Причина-узловая фиброма. Но она малая, не возрастает. Мне 45 лет. Докторы произнесли, что при падении гемоглобина вероятна операция. Мне не хотелось бы этого. Что делать?
Евгения Владимирова 2016-03-10
Людмила, в любом случае прислушивайтесь к советы доктора. Очень отлично дамам принимать такие травки как боровая матка и красноватая щётка. Постоянное применение, может быть освободит от необходимости оперативного вмешательства.
Здрасти, сдала кровь 101 показатель гемоглобина, все другие характеристики в норме. Уже практически год бывает температура 37,1 по вечерам. Прошедшим летом болела пиелонефритом, но гемоглобин был в норме. Гинеколог тоже инспектировал, сдавала бакпосев, все отлично. В других местах температура в норме. Анализ мочи в норме. К терапевту еще не попала. Как вы думаете, имеет ли смысл пересдать анализ? Жалоб на жкт нет.
Евгения Владимирова 2016-03-11
Лена, можно естественно пересдать анализ, можно сдать анализ на сывороточное железо, чтоб убедиться вправду это железодефицитная анемия. Можно сдать кал на сокрытую кровь. Время от времени сдача анализов во время либо после менструации тоже даёт маленький итог. Лучше дождаться приёма терапевта и уже с ним обусловиться, какой вид обследования для вас лучше пройти.
Истязают головокружения, время от времени сплю полусидя чтоб не кружилась голова. Гемоглобин 113. Может быть это из-за вялости? У меня двое 7 месячных детей)
Евгения Владимирова 2016-03-26
Светлана, у вас и гемоглобин маленький и видимо вялость сказывается. Для вас нужно принимать продукт железа, Мальтофер либо Сорбифер, поливитамины.
Мне 52 года, нехорошее самочувствие, головокружение меня качает, сдала кровь гемоглобин 84, холестерин 5,4. сахар 3,92. Прогуливалась на прием к эндокринологу щитовидка норма. Выслали на сдачу анализов FE сыворотку и на маркеры вирусных гепатитов. В декабре гемоглобин был 121, что все это означает?
Евгения Владимирова 2016-03-30
Шолпан, судя по вашим анализам у вас недостаток железа в организме. Предпосылкой этого, могут быть острые либо приобретенные кровопотери, недочет витамина В12 и фолиевой кислоты. Нередко анемия это сигнал о наличии онкологического заболевания в организме. Требуется углубленное обследование для выяснения обстоятельств её развития.
Гемоглобин 116, слабость. Необходимо ли принимать какие или препараты? Все продукты содержащие железо находится в районе питания. На мясо уже глядеть не могу?
Евгения Владимирова 2016-04-08
Зиля, сможете принимать мальтофер один раз в денек по таблетке.
У меня гемоглобин 176. Мне 42 года. Доктор произнесла разжижать кровь. Как и чем же не произнесла. Холестерин в норме. Что мне делать?
Евгения Владимирова 2016-04-18
Лена сможете принимать продукт Курантил или Аспирин, время от времени эти препараты назначают для одновременного потребления. Аспирин одну пилюлю в денек, Курантил по 3 (75мг) пилюли 3-6 раз в денек.
Здрасти, мне 32. Мой гемоглобин 115, доктор произнес что маленький. У меня щитовидная железа в узлах и миома матки. Маленький гемоглобин может быть из-за этого? Мне беспокоиться либо не стоит?
Евгения Владимирова 2016-04-20
Ольга, маленький гемоглобин может быть, если вы сдали анализ крови после месячных, либо если месячные были обильные. Беспокоиться в особенности не стоит, можно пропить какой нибудь продукт железа к примеру Мальтофер по 1 таблетке в денек.
Здрасти. Я писала 18 апреля. Спасибо что ответили. При гемаглоб.176. Как длительно принимать аспирин?Диету соблюдаю. Когда делать контроль крови, через какое время?
Евгения Владимирова 2016-04-26
Лена, после приёма аспирина, через месяца 2 можно сдать повторно анализ крови, а принимать аспирин можно в протяжении всей жизни. Ещё при высочайшем гемоглобине, очень отлично раз в пол года проводить курс гирудотерапии (исцеление пиявками).
Мне 20 лет, мой гемоглобин 91 уже год. Что делать ?
Евгения Владимирова 2016-04-28
Ева, принимайте железосодержащие препараты Мальтофер либо Сорбифер. Принимать нужно продолжительно, не меньше 2-3 месяцев.
Здрасти, мне 23 года. Начало беспокоить завышенное давление. Сделали анализ крови. Гемоглобин оказался 176. Назначили Кардиомагнил..
Мне 20 лет. Я беременна гемоглобин 106 это норма?
Евгения Владимирова 2016-05-11
Бану, для беременной дамы гемоглобин у вас в границах нормы.
Мой гемоглобин 98, понижено железо, что делать?
Евгения Владимирова 2016-05-12
Оля, для вас доктор был должен выписать железосодержащий продукт, к примеру Мальтофер либо Сорбифер. Сможете приобрести какой или из этих препаратов и принимать в течении месяца, после этого сдать анализ крови на контроль, по результатам обусловиться продолжать приём продукта либо нет.
Здрасти. При высочайшем гемоглобине 176 ед . Соблюдаю диету, пью аспирин. А если сдавать кровь это понизит уровень гемоглобина? Если да, то как нередко сдавать? Спасибо за веб-сайт и работу с клиентами.
Евгения Владимирова 2016-05-16
Лена, я так сообразила вы имеете в виду донорство. Да, сдача крови понизит гемоглобин, а вот о периодичности сдачи крови вас проконсультируют в центре сдачи крови.
Здрасти! Гемоглобин 174 доктор назначила аспирин, это верно? И почему может так быть повышен гемоглобин?
Евгения Владимирова 2016-05-17
Роза, для вас верно назначили принимать аспирин. Предпосылкой высочайшего гемоглобина может быть следствием приёма каких или фармацевтических препаратов, (к примеру гормональных). Нередко гемоглобин увеличивается в климактерический период.
Мой гемоглобин 110 уже 3 года. Мне 20 лет, не беременна. Последние пол года моя память стала ухудшаться, рассеянное сознаете, сильные головокружения, волосы падают с головы в буквальном смысле. Я почти все стало забывать и это меня больше всего тревожит.
Евгения Владимирова 2016-06-01
Анюта, у вас лёгкая степень анемии, в данном случае можно принимать продукт железа и поливитамины. Состояние описанное вами навряд ли является последствием такового гемоглобина. Обратитесь к эндокринологу, проверьте работу щитовидной железы.
Долгое время принимаю кардиомагнил (приблизительно год), при сдаче анализа крови гемоглобин снизился до 113, продукт воздействовал на понижение гемоглобина?
Евгения Владимирова 2016-06-07
Танейка, кардиомагнил это тот же аспирин который делает кровь водянистой и наращивает риск внутренних кровотечений. Назначить его должен доктор, по свидетельствам. Да вправду он может оказывает влияние на концентрацию гемоглобина в крови.
У меня гемоглобин 106. доктор терапевт произнес, что это норма. Но у меня субмукозная миома. Месячные идут по 12-14 дней. Что мне делать?
>Спасибо за ответ. Но вопрос очередной, гинеколог предлагает удалить матку потому что субмукозный узел вырастает. Оказывает влияние ли мой гемоглобин 106 на ход операции. Либо поначалу его нужно поднять до нормы?
Евгения Владимирова 2016-06-10
Наталья, гемоглобин у вас маленький принимайте препараты железа, к примеру Мальтофер, Сорбифер. Принимать продолжительно более 3х месяцев, после этого сделать повторный анализ.
>Наталья перед операцией для вас назначат обследование и маленький гемоглобин может стать предпосылкой отсрочки операции, это уже будет решать доктор хирург.
Здрасти, скажите пожалуйста, у меня был гемоглобин 57, подняли до 102(переливанием) в мае, пролежала в поликлинике уже 3 раза. гемоглобин таковой же, вообщем не подымается, я боюсь, что это??Сердечко страшно тарахтит, пульс не меньше 100-110 уд. При сидящем режиме!Сердечко так и должно работать при таком сост. организма?
Евгения Владимирова 2016-07-16
Жулдыз, нужно пройти тщательное обследование и отыскать причину такового понижения гемоглобина. Сначала исследовать органы малого таза. В норме у человека пульс 60-80 уд.в мин, у вас тахикардия, при таком низком гемоглобине такое может быть, потому что органы не получают в должном уровне кислород.
Здрасти! Все симптомы молвят о пониженном гемоглобине, бледноватая сухая кожа, заеды в уголках рта, мерклые волосы, стремительная утомляемость, головокружения, мушки в очах, никогда не обожала мясо, потому ем его достаточно изредка и как правило это птица либо рыба, пью много кофе/чай, нередко употребляю шоколад, но при сдачи крови, мой гемоглобин всегда в норме, 133, с чем могут быть связаны мои симптомы?
Евгения Владимирова 2016-07-18
Амая, это отлично, что гемоглобин у вас в норме. Заеды в уголках рта могут гласить о нехватке витаминов, в особенности витамина А. Ешьте больше новых овощей и фруктов, морковь. Можно пропить курс витаминов АЕвит. По поводу других симптомов, проконсультируйтесь с эндокринологом, сдайте анализы на гормоны щитовидной железы.
Хороший денек мне 36 лет, а гемоглобин 156 это много? Уже неделю очень болит голова, тошнота, низкое давление, хожу как опьяненная сдала общий анализ крови гемоглобин 156 может мне быть так плохо из из-за этого? Спасибо.
Евгения Владимирова 2016-07-18
Лена, у вас не так высочайший гемоглобин, чтобы беспокоиться. Довольно прирастить количество выпиваемой воды в денек, лучше просто незапятанной воды более 2 ух л. и гемоглобин снизится и кровяное давление будет обычным. Так-что причина вашего недомогания в чём то другом, обратитесь в поликлинику пройдите обследование.
У моей сестры (47 лет) гемоглобин снизился равномерно до 118. Она диабетик, и у неё в ближайшее время приметно возросло количество узлов на щитовидке. Не связано ли это?
Евгения Владимирова 2016-07-22
Светлана, гемоглобин вправду мало снижен, с узлами на щитовидной железе это не связанно. Стоит направить внимание на питание и включить в рацион больше железосодержащих препаратов. Проконсультироваться с гинекологом, потому что возраст пришествия климакса и может быть были маточные кровотечения.
Здрасти, мне 23 года, гемоглобин 143, группа 3 положительная, я могу быть донором?Спасибо.
Евгения Владимирова 2016-08-05
Albina, да вы сможете быть донором. Перед сдачей крови вас будет глядеть терапевт и он окончательный итог для вас произнесет, потому что кроме того что вы написали учитываются перенесённые заболевания, имеющиеся заболевания и АД.
vzdravo.ru
Мне 24. Уровень гемоглобина 113. Что делать?
Стань вампиром.
Азат нашел ответ здесь vk. cc/7eL3Jo (уберите пробел)
Больше продуктов красного цвета, особенно печень.
Железо во всех видах.
Сдать Кровь: Ферритин Вит В12 Фолиевая кислота если ферритин будет меньше 35 мкг/л. нужно принимать препараты железа если витамины будут ниже нормы или на нижней границы нормы пить В12 и фолиевую если все анализы будут в норме — к гематологу
touch.otvet.mail.ru