Элеутерококк и эхинацея одновременно – Эхинацея – лечебные свойства и противопоказания

Эхинацея – лечебные свойства и противопоказания

Лечебные свойства и противопоказания эхинацеи поистине чудесны, как и ее удушающее воздействие на организм – она может всегда спасать от недугов, болезней, но стоит пренебречь правилами потребления, сразу вычеркнешь ее из списка целебных источников растительного происхождения.

Польза и вред эхинацеи – чем она полезна?

Эхинацея полезна не только при простудном заболевании, но и при пневмонии. Растение издавна считают медицинским препаратом, которые вылечивает самые страшные болезни и симптомы вирусных инфекций. Но даже при применении народной медицины, эхинацея стала пользоваться популярностью среди врачей онкологов довольно быстро – ее решили использовать в создании новых лекарств, которые станут новым веком в медицине.

Фармацевтические организации стали выпускать некоторые препараты на основе эхинацеи. В состав растений входит:

• Полисахарид;
• Минералы;
• Хлорофилл.

В растении много минералов, а в корне содержатся эфирные масла и флавоноиды. По сути, с учетом комплексного сочетания веществ, эхинацея относится к септическим веществам, которые очень полезны в медицинском обслуживании и фармацевтических аспектах. Полисахариды увеличивают число лейкоцитов крови, и человек невольно набирается свежих клеток иммунитета. Если проще, то рождаются новые клетки защиты – иммуноглобулин позволяет трансформировать их по всему организму. Вот так эхинацея становится призванным для помощи человечества лекарством – единственным для повышения иммунитета. Это профилактические меры, так как лечить то, от чего нет спасения и нет диагностики, невозможно.

Побочные действия эхинацеи?

Не все иммуномодулирующие препараты могут быть допустимы ля всех пациентов. Чаще всего они являются накопляемыми, от чего происходит задержка доли веществ в организме. Если человек болен аутоиммунным заболеванием, то эхинацея будет для него только бедой – это два несовместимых параметра, при совмещении которых опасно принимать данные растительные компоненты. Препараты с эхинацеей могут быть опасные для артериального давления. Также нельзя принимать растительные компоненты с алкоголем – это усилит действие последнего. Настойки из эхинацеи нужно принимать меньше назначенной дозы, если человек страдает гипертонией или ишемией.

Эхинацея для взрослых и женщин

Антибиотический эффект оказывает эхинацея на женщин. Она помогает нормализовать кишечную флору и восстановить баланс. Особенно для женщин эхинацея помогает в лечении ОРВИ и вирусов гриппа. Очень интересен другой факт – женщинам перед соревнованиями дают эхинацею в виде допинга – растительный экстракт, который не является запрещенным.

Эхинацея при беременности

Для будущих мамочек эхинацея не противопоказана, но и не рекомендована. Все зависит от индивидуальной переносимости, но на ребенка она может оказать особое воздействие.

Если говорить о детском месте, то оно соединяется с пуповиной, и питание ребенка происходит через нее. Это обуславливает попадание доли компонента внутрь. Оно воздействует на сосуды, которые еще не совершенны и не имеют прочной оболочки. Давление в них поднимается, возможно кровоизлияние. Если мать отмечает, что она чувствует панику, беспокойство, она может воспользоваться альтернативными способами.

Эхинацея для детей – с какого возраста можно принимать?

Маленьким детям не принято давать травяные чаи и напитки, особенно в раннем возрасте. Исключением является ромашка, которая полезна, оказывает успокоительный эффект. Детям школьного возраста можно давать эхинацею под наблюдением взрослых. Иногда после приема появляются симптомы усталости.

Эхинацея при грудном вскармливании

Не рекомендуется принимать мамам эхинацею, так как она оказывает негативный эффект на грудничка. Препараты с этой основой быстро всасываются в кровь, и вместе с молоком попадают в организм ребенка. Оказывая спазмолическое действие, малышу может потребоваться помощь врача при диагностике слабого пульса.

Лучше исключить подобные продукты на весь период родов и до и после них.

От чего помогает эхинацея?

Препарат растительного происхождения, а точнее, с растительными компонентами может вылечивать простуду и грипп. Иногда он помогает справиться с онкологическими заболеваниями, предотвратить язву, нормализовать баланс кишечника.

Эхинацея для иммунитета, при простуде и от кашля

Особое внимание стоит уделить простудным симптомам и невирусным болезням – бактериального типа. Отдельно отметим, что иммунитет формируется за счет присутствия бактерий, прививки с вирусами – делают иммунитет устойчивым, но не сильным. Поэтому если речь идет про иммунную систему, то выделяют растительные вещества:

1. Корни и стебли трав – содержат в основном малую дозу витаминов, но большое соотношение минералов.
2. Листья и соцветья – могут помочь в нормализации обмена веществ за счет присутствия глобулина и ненасыщенных кислот.
3. В распустившихся цветках есть полезные микроэлементы, которые помогают восстановить клетки щитовидных пазух.

При простуде эхинацея практически беспомощна, если нет кашля. При сильном кашле с мокротой, эхинацея принимается только при наличии приступов и сухого кашля. Она помогает отделить мокроту и вывести слизь, и когда кашель становится мокрым, следует прекратить прием эхинацеи. Она может вызывать отек легких при длительном приеме.

Эхинацея повышает или понижает давление?

Эхинацея противопоказана гипертоникам, следовательно, она повышает артериальное давление и может привести к необратимым последствиям. Если превысить дозу, пациенту понадобится госпитализация.

Эхинацея при ВИЧ, герпесе и онкологии – можно ли пить с антибиотиками?

При заболеваниях иммунной системы и серьезном поражении органов человека возникает необходимость в приеме антибиотиков. Это неизбежно и необходимо. Так некоторые пациенты могут интересоваться, а можно ли пить антибиотики, которые разрушают флору, вместе с эхинацеей, которая восстанавливает ее? Вопрос имеет подвох. Но ответ очевиден. Но стоит сделать небольшую отметку – при некоторых болезнях, где антибиотик бессилен, эхинацея будет также неполезна. И вместе непригодные лекарства принимать не нужно. Другое дело, когда речь идет о ВИЧ – это неизлечимо, и многим приходится долгое время привыкать к подобным изменениям в организме.

К тому же при ВИЧ, организм начинает отторгать всевозможную помощь, принимая ее за недопустимые микроэлементы. Если прописаны антибиотики, то это в силу появления болезни, простой ВИЧ такими препаратами не лечится.

В эпидемию герпеса (любого) в том числе и слизистой оболочки внутренних органов, эхинацея будет полезна. При этом отмечают, что лучшими препаратами станут те, которые будут куплены. Дома готовить различные мази не рекомендуется.

В онкологии используются травяные препараты под маркировкой UIP1-FA3. Если они сертифицированы, диагностированы и проверены на пригодность, никаких побочных симптомов (сильных) у них не будет. Если препарат вообще не дает побочный эффект, то это подделка. При наблюдении сильных пораженных тканей, в онкологии антибиотики останавливают, и эхинацея не будет полезна в таких обстоятельствах. Чаще назначают операцию для устранения причин болезни, если консервативные методы не помогли, или помещают в палату для «недолгих» пациентов.

Эхинацея для волос – как принимать?

Для волосяного покрова эхинацея не используется, только масло. Это помогает восстанавливать структуру волос и обогащать фолликулы естественными растительными компонентами. Используют бальзамы и шампуни на основе данных экстрактов. При длительном применении может возникнуть привыкание, поэтому рекомендуется иногда чередовать вещества и минеральные составляющие, о которых можно узнать из этикетки.

Что лучше: иммунал, элеутерококк или эхинацея?

Существуют аналоги у всех дорогих препаратов, но одно их объединяет – активное вещество. Оно из-за способа добычи и обработки может  быть дорогим или дешевым, но оказывать то же самое воздействие, что и другие травы. Таким образом, можно выделять основные отличия между веществами, которые могут быть использованы в препаратах, но пациенты путают их между собой. Источники сырья и методы их преобразования в лекарство – различное, как и основной целебный эффект:

*Для просмотра полной таблицы на мобильном телефоне двигайте влево-вправо

Иммунал	Элеутерококк	Эхинацея
Это препарат, который содержит сок листьев и цветов. И по сравнению с обычной эхинацеей, не содержит так много спирта, как настойка.	Это лучший препарат среди растительных трав, который оказывает оздоровительных эффект.	Эхинацея может быть полезна и детям, но заменить вакцины не сможет. Чаще всего трава входит в состав других препаратов, как дополнение.
Хорошо помогает при герпесе, если приложить смоченный тампон к очагу воспаления.	Элеутерококк оказывает полное воздействие на организм, затрагивая каждую клетку.	Иммуностимулятор подходит многим, у кого нет хронических заболеваний.
Для детей разрешен, однако при сочетании с антибиотиками, действие снижается.	Экстракт полезен для иммунитета, не вызывает повышения артериального давления.	Это зверобой, помогающий во время снижения иммунитета, но повышающий давление.
Лучше использовать локально, для частичного воздействия на организм.	Может заменить иногда настойки эхинацеи, восстановив симптоматику здорового человека.	Иногда не рекомендуется, особенно тем, кто страдает гипертонией.

Как видите, все травяные настойки и препараты практически ничем не отличаются, кроме составов. Также можно сказать, что эхинацея в составе дополнения к препаратам может лучше влиять, поскольку происходит совмещение и усиление эффекта. В чистом виде – не всегда нужна и полезна.

Аллергия на эхинацею – симптомы

А вот тем, кто любит травяные настойки в виде постоянного профилактического средства, стоит помнить о возможных аллергических реакциях и не только. Самыми очевидными и быстро проявляющимися симптомами аллергии является зуд и отек. Причем появляется он в любом месте – на руках, щеках или ином органе. Сыпь может добавиться потом, когда эхинацея будет приниматься повторно.

Также нельзя избежать отеков легких и удушья, если во время не остановить последствия. Женщинам в особенности следует консультироваться с врачом на предмет допустимости такого самолечения. Не всегда препараты подходят по теории пациентам, на деле может быть все иначе. Эхинацея – хороший зверобой, но для человека в больших объемах противопоказан. При наличии неизвестных симптомов можно сделать вывод – эхинацея помогает лишь на первых стадиях, когда болезнь не прогрессирует. В остальных случаях следует изучить сочетание медицинских препаратов и их влияние на потребление дополнительных лекарств.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

polza-vred.su

как их принимать, а также рецепты на основе женьшеня, элеутерококка и других растений

Жизнь современного человека такова, что ему приходится постоянно поддерживать свою энергию и работоспособность на высоком уровне. Плохая экология, нехватка сна, физические и эмоциональные перегрузки ухудшают самочувствие, мешают нормально работать, снижают качество жизни в целом.

Поэтому приходится обращаться к таким способам поддержания сил и энергии, которые были бы безопасны для здоровья, удобны в использовании, имели бы заметный эффект, быстро действовали и были материально необременительны.

Конечно, всем этим критериям как нельзя лучше соответствуют настойки из натуральных растений-энергетиков. О них мы и поговорим ниже.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 5 лучших чаев для повышения энергии.

Правила применения и дозировки

Настойки из растительного сырья хороши тем, что они имеют высокую концентрацию вещества, хорошо всасываются через пищеварительный тракт, действуют быстро и имеют накопительный эффект. Многие настойки полезны для сосудов головного мозга. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно на спирту или алкогольном напитке: водке, самогоне, коньяке, красном вине. Главное при их употреблении — соблюдать технику безопасности, исключая аллергическую реакцию и

помнить о таких правилах дозировки:

1. В минимальных дозах такие лекарства помогут быстрее избавиться от стресса, отдохнуть перед новым энергетическим рывком: в среднем это 5-7 капель спиртового препарата на прием.
2. В средней дозировке они будут тонизировать, бодрить.
3. Максимальное количество (20-40 капель) даст резкий подъем сил, но к ней лучше обращаться при необходимости срочно поднять тонус; для постоянной бодрости лучше обходиться средней дозировкой.

И дозировка, и скорость адаптации к тонизирующему препарату должны быть подобраны строго индивидуально.

Как принимать настойки?

Лучше начинать с одной капли, постепенно увеличивая дозировку. Необходимо также внимательно следить за реакцией организма: аллергия на любые растительные компоненты может внезапно появиться и иметь неприятные последствия, вплоть до смертельно опасного отека Квинке.

Топ 5 лучших настоек от усталости

А теперь рассмотрим список из самых эффективных настоек, которые придают чувство бодрости, повышают энергию, а также помогают бороться с усталостью, рассеянностью и утомляемостью.

1. Женьшень

Это растение — один из самых известных из натуральных энергетиков. Спиртовой препарат из него проще приобрести в аптечной сети, чем готовить самостоятельно.

О женьшене ходят настоящие легенды, потому что он:

1. Помогает при низком давлении: гипотоникам желательно принимать женьшень длительными курсами, тогда у них не будет проблем с упадком сил и слабостью, которые всегда сопровождают гипотонию.
2. Активизирует иммунитет: борясь со всем, что мешает жизнедеятельности, хороший иммунитет прибавляет человеку энергии.
3. Фитогормоны в его составе нормализуют гормональный фон, и, как следствие, лучше работают все системы организма, даря силы и бодрость.

Женьшень также улучшает кровообращение мозга и очень хорошо действует на пищеварение и работу печени. Но поскольку это мощное лекарственное растение, оно имеет серьезное влияние на многие системы организма. Поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с докторами на предмет гормонального влияния и способности этого средства повышать артериальное давление.

Максимальное количество настойки женьшеня — это 20 капель, 2 раза в сутки при склонности к гипертонии и 3 раза в день при пониженном артериальном давлении.

2. Элеутерококк

Элеутерококк также довольно известное природное тонизирующее средство. Но врачи прописывают настойки из него и как восстанавливающие после длительных инфекционных и простудных заболеваний. Принимать его лучше натощак для лучшего усвоения.

После приема элеутерококка не клонит в сон, легкими кажутся любые физические и интеллектуальные задачи. По этой причине, особенно в период большого нервного напряжения, элеутерококк не советуют принимать непосредственно на ночь и в максимальной дозировке. А тот, кто на практике хорошо знаком с этим растением, утверждает, что настойка из него, принимаемая с утра, бодрит не хуже, чем кофе.

Но в небольшой дозировке элеутерококк прописывают при нервном напряжении и стрессе.

Полезные «побочные» эффекты: элеутерококк немного понижает уровень сахара в крови, что хорошо при сахарном диабете, и улучшает цветовое зрение, что также можно расценивать как нормализацию работы организма в целом. Также это растение улучшает память, повышает настроение и помогает бороться с депрессией.

Врачи рекомендуют для получения стойкого эффекта бодрости пить настойку элеутерококка по 20 — 25 капель утром и днем, до 18 часов не менее полутора месяцев подряд.

3. Эхинацея

Эхинацея больше известна как иммуномодулятор.

Она действительно очень заметно помогает и при восстановлении после болезни, и в борьбе с простудными и респираторными заболеваниями. Даже вирусные инфекции проходят намного легче и не приносят столько осложнения, если параллельно с противовирусными препаратами принимается настойка эхинацеи.

Кроме того, эхинацея воздействует на кору надпочечников, поэтому лучше вырабатываются противоревматические и противоаллергические гормоны.

Но те, кто принимает настойки из нее, отмечают значительный прилив сил и энергии. Если же пить это средство курсами по 2 месяца, делая перерыв на такой же срок, тонизирующий эффект становится очень заметен.

4. Зверобой

Традиционно зверобой входит в состав противовоспалительных и противокашлевых сборов. Но мало кто знает, что у этой травы более широкий спектр действия:

1. это средство против бесплодия;
2. растение, которое хорошо лечит упадок сил, улучшает настроение и эмоцилнальное самочувствие;
3. также зверобой очищает сосуды головного мозга.

Поэтому, прием зверобоя нужно обговаривать с гинекологом в том случае, если принимаются гормональные, в том числе противозачаточные, препараты.

Необходимо также знать, что можно использовать зверобой как тонизирующее средство и как лекарство, помогающее выработке гормонов радости и повышающих настроение. Форма настойки в данном случае значительно упрощает задачу и ускоряет процесс всасывания.

Настойку китайского лимонника надо принимать по 25 — 30 капель 2 раза в день в течение того же срока.

5. Китайский лимонник

Его ценят также за многие целебные свойства. Лимонник в форме настойки очень удобно принимать для бодрости по 5-15 капель по утрам.

Лимонник необходим тем, кому по роду деятельности необходимо тщательно фокусировать внимание, быть сосредоточенными. Спиртовой препарат лучше принимать утром и днем, избегая вечернего времени.

Растение также способствует подъему артериального давления, чем значительно облегчает жизнь гипотоникам.

Заболевания кровеносной системы, обострения гипертонии и онкологические заболевания являются противопоказаниями для приема любых общеукрепляющих и тонизирующих средств.

Еще 4 важных рекомендации

Настойки природных энергетиков — не единственный способ поднять тонус организма и поддержать бодрое состояние. Кроме этого, обязательно нужно соблюдать другие условия накопления и сохранения сил.

1. Правильное питание. К продуктам, которые полезны для мозга и одаривают организм энергией, относятся овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи, мед, маложирные кисломолочные продукты, яйца, белое нежирное мясо, жирная морская рыба, нерафинированные масла прямого отжима, специи, горький шоколад, чаи и настои трав. Все это обязательно должно быть в меню человека, которому нужно много сил и энергии. Избегать необходимо жирного и красного мяса, рафинированных растительных масел, фастфуда, копченостей, полуфабрикатов, кондитерских изделий и выпечки, содержащих рафинированный сахар, сред или маргарин, избытка соли, алкоголя.
2. Употребление большого количества воды. Нужно пить достаточно воды или травяных отваров, чтобы сохранять водный баланс и выводить продукты распада из организма. Особенно это важно для клеток мозга.
3. Сон. Спать нужно не менее 7-9 часов днем, чтобы все системы организма успевали отдохнуть.
4. Физическая активность. Спорт, физкультура, прогулки на свежем воздухе необходимы для нормального энергетического обмена.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Растительные спиртовые препараты тонизирующего характера — хороший способ быстро восстанавливать силы и поддерживать бодрость в течение длительного времени. Но при этом нужно согласовывать прием таких средств с лечащими докторами, поскольку они могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях и вступать в конфликт с принимаемыми медикаментами.

wikifood.online

Витаминожизнь. Об адаптогенах замолвите слово

В 1958 году Брехман, российский врач, предложил следующее определение адаптогена: «Он должен быть безвредным, вызывающим минимальные нарушения физиологических функций организма и иметь неспецифическое нормализующее действие, независимо от состояния.»
Другой русский ученый, Николай Лазарев, еще во время Второй мировой войны пытался найти вещества, которые могут давать долгосрочные улучшения состояния здоровья человека и производительность, не вызывая при этом зависимости или побочных эффектов…

Долгое время я к ним приглядывалась, вычитывала показания и противопоказания, искала оптимальные схемы приема.
Дело в том, что адаптогены — это растения, а подбор любых трав это всегда лотерея. В отличии от моно-препаратов таких как аминокислота или витамин — в растениях есть много веществ, действие которых до сих пор неизвестно или не до конца изучено.
Далеко ходить не надо — обычная крапива содержит фитостеролы, кумарины, алкалоиды, танины… И это все может вызвать неожиданные реакции. Например, она делает кровь похожей на желе, что делает препараты из крапивы запрещенными при склонности к тромбам (густая кровь).

Список адаптогенов большой: женьшень, элеутерококк, лимонник, аралия (сапарал), заманиха, родиола, ангелика (дудник), левзея, стеркулия, астрагал, золототысячник… Есть и неклассические адоптогены: плющ, мумие, валериана, боярышник, солодка, лабазник… И даже пряноароматические растения из еды (спаржа, сельдерей,любисток, петрушка, имбирь, куркума, кардамон,мелисса, можжевельник, бадан, анис, мускатный орех,перец, лук, чеснок,чабрец) — могут проявлять определенные свойства адаптогенов. Вы представляете — сколько всего?! И все же я попыталась разобраться хотя бы в части этой растительной темы…

В этом посте я разберу группы растений-адаптогенов по свойствам, потому что показания у адаптогенов широкие…

Все адаптогены объединяет одно общее свойство — способность оказывать сильное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, его работоспособность, иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам.
Но при этом отдельные адаптогены повышают давление, другие понижают сахар, что-то повышает кислотность, что-то «прикормливает» хороших бацилл (лакто и бифидо бактерии), какие-то показаны при язвенной болезни желудка и 12перстной, гастритах, а другие обладают сосудорасширяющим действием и свойством повышать остроту зрения…

Есть те, что стимулируют работу сердца и дыхательного аппарата, улучшают состояние при аллергии, заживляют костные ткани, лечат псориаз….
Много среди адаптогенов гепатопротекторов, определенная часть — помогает при аутоиммунных заболеваниях (слабость надпочечников, щитовидки или наоборот — гиперфункции щитовидной железы). Есть растения фитоэстрогены, есть с андрогенной активностью… Советую составить примерный список по показаниям. Потом внимательно прочесть противопоказания и урезать список)

Прием лучше начинать с моно-препаратов, а не с готовых комплексов…
Схема, предложенная моим врачом: принимать 1 адаптоген, наблюдать 2-3 дня и только потом добавлтья второй, опять наблюдать несколько дней… Когда вы вводите все раздельно, у вас есть шанс удалить какой-то не подошедший препарат.

Лично меня это спасло, когда на одну из трав мой организм внезапно остро среагировал, я смогла понять и вовремя отменить конкретную травку. Этот адаптоген довольно часто встречается в готовых комплексах для повышения защитных свойств организма. Если бы я взяла какой-то из них, то не поняла бы — что вызвало такую реакцию.

Когда подберете себе смесь — то уменьшаете дозу, так как будет уже смесь адаптогенов, а они все синергисты, усиливающие действие друг друга. Пример: я пила женьшень и лимонник отдельно в дозе 500 мг каждого, но при длительном совместном приеме перешла на 100-200 мг в сборе. Исключения составляют схемы для лечения конкретного заболевания. Скажем, солодку при лечении запоров нужно принимать не менее 1 грамма натощак…

Не все адаптогены можно принимать постоянно. Женьшень пьют прерывистыми курсами по 2-3 недели, затем 1 неделю перерыв и опять столько же пьют (у женщин это перерыв на период КД). Лимонник тоже пьют дней 20-30 и делают перерыв дней на пять… Но адаптогены пьют долго — до 3х месяцев, а минимум 30-40 дней.

Эхинацею вообще пьют только во время болезни.

Ряд исследователей попытались выяснить, действительно ли ежедневное использование эхинацеи может предотвратить простуду до ее начала. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании, 302 здоровых добровольцев тестировали все виды эхинации (эхинацею пурпурную, эхинацею узколистную) в течение 12 недель, а третья группа принимала «плацебо» (пустышку) для чистоты эксперимента.

Результаты показали, что эхинацея пурпурная привела всего к 20% снижению числа людей, которые заболели, а эхинацея узколистная — того меньше, всего 10%. Ученые сделали вывод, что ее преимущества настолько малы, что возможно возникли из-за случайности. А вот те, кто пришел в исследование с уже начавшейся простудой, заметили улучшение состояния и продолжительности (4 дня вместо 8 дней) и здесь уже результаты были статистически значимые.

Эхинацея хотя и стимулирует выработку собственного интерферона, но действие это кратковременное, поэтому пить ее рекомендуется во время болезни каждые 2 часа. Есть смысл иногда применять ее при начинающейся инфекции верхних дыхательных путей (ВДП) или для облегчения симптомов развившегося уже заболевания в дозе по 200мг х 5 раз в день взрослым. Для детей под вопросом.

Где эхинацея действительно показана — так это в лечении ожогов и пролежней, после лучевой терапии, химиотерапии. В исследованиях после химиотерапии при раке толстой кишки эхинацея увеличивала выживаемость. Но даже по прямым показаниям ее нельзя принимать более 8 недель.

Вот так детально я и написала впервые этот пост… О каждом адаптогене — по три абзаца)

И как обычно жж не пропустил пост из-за превышения лимита… Конечно жаль было все удалять, но таблица занимает меньше места. Я напишу о тех растениях, которые успела попробовать сама. И дам схемы по конкретным ситуациям от моего врача.

Таблицу пришлось разделить на части, иначе она просто не помещалась.

Самые популярные адаптогены собраны в первой таблице. Сверху — адаптогены, а слева — свойства.

На пересечении стоит либо ДА, либо НЕТ. Это значит — можно пить или нельзя при конкретном заболевании. Если выделено жирным шрифтом — значит очень хорошо или очень плохо действует в данном случае.

При желании таблицу можно открыть в отдельном окне:правая кнопка мыши «открыть картинку в новой вкладке». Там она будет крупнее, для поста пришлось немного уменьшить формат.

Как использовать: если у Вас язва желудка, то нельзя пить все что повышает кислотность — лимонник женьшень отбрасываем, добавляем солодку. Вы беременны: отбрасываем лимонник. Если Вы беременны и у Вас язва — то тут сложный случай) В этом случае можно пропить элеутерококк для поддержки имунки.

Вот кратко схемы с использованием разных адаптогенов.

для профилактики простудных заболеваний элеутерококк принимают 1 грамм 3-4 месяца без перерыва.
Его же при беременности пьют более коротким курсами: 3 недели пить, 20-30 дней перерыв, снова пить и т.д.

Не удержусь от пары слов на тему элеутеркокка. Видите, там в таблице стоит «Да» с вопросительным знаком при беременности?
Дело в том, что было проведено множество исследований на животных о воздействии его в этих целях. Я понимаю, что разница между животными и человеком большая, тем не менее. Маралы в период размножения объедают кусты элеутерококка. В зверосовхозах элеутерококк помогал повысить плодовитость пушных зверей, не размножающихся в неволе, обеспечивал лучшее выживание и качество потомства. Он же повышает яйценоскость кур, пригоден для борьбы с яловостью коров,способствует наращиванию пчелиных семей и повышению продуктивности пчел. Бурмистров С.О доказал, что элеутерококк обладает антиоксидантными свойствами, и обеспечивает пренатальную безопасность плода у самок крыс-алкоголиков. На исследование на людях подобное никто не проводил, и надо ли? Много ли растений таких есть обеспечивающих пренатальную безопасность плода? Единицы.

Тем не менее без особой надобности кроме витаминов и микроэлементов, лецитина и качественного рыбьего жира беременным женщинам ничего не нужно. А когда нужно? Если простуда никак не проходит, насморк и кашель, и что уже только не пила… Элеутерококк в данном случае может подойти. Или цистит, когда уже дело дошло до антибиотиков или антимикробных препаратов, почему бы и нет? Или в коллективе вспышка заболеваемости – все чихающие и кашляющие и никуда не спрятаться! Или работа с большим количеством народа (кассир в магазине). Если перинатолог скажет «нет» элеутерококку — значит надо прислушаться к его мнению, возможно есть еще причины, о которых мы не знаем,которые являются противопоказанием к приему. Так что — знак вопроса, информация к размышлению…

Понижение сахара: Сибирский женьшень в эксперименте при диабете 1 и 2 в дозе 200мг давал стабилизацию уровня глюкозы в крови при диабете 2-го типа.
Ашваганда так же снижает артериальное давление и сахар в крови, но ее нужно осторожно использовать в комбинации с гипертензивными и диабетическими препаратами.

Псориаз — курс алтея в среднем 3-4 недели + другие адаптогены, особенно аралию. На хербе представлено много противопсориатических трав: бузина черная, валериана, зверобой, календула, лабазник, левзея, лимонник, лопух, можжевельник,одуванчик,пассифлора,расторопша, сосна, софора японская, фиалка трехцветная, шиповник элеутерококк. Смотрите, что Вам можно конкретно из этого списка.

При аутоиммунных заболеваниях есть такая схема: солодка+ мумие = десенсибилизирующее действие, которое способно ограничивать объем и тяжесть повреждения (противоальтеративное действие), ускоряет репарацию, регенерацию, реминерализацию.

Практически все адаптогены оказывают положительное гонадотропное и полигландулярное действие: улучшают функции яичников, повышают способность к зачатию. Особенно отмечу левзею и корень валерианы, по которую я могу писать долго и почти в стихах) Валериана удивительное растение — многие просто не знают про ее накопительное действие на организм.

«Валериана общеукрепляющее, противоастеническое, антиневротическое, стресслимитирующее средство. Показания к применению у валерианы огромные: увеличивает способность к зачатию, показана при преждевременном климаксе, нарушениях менструального цикла, применяется при сахарном и несахарном диабете, нарушении работы щитовидной железы, бронхолегочных заболеваниях, туберкулезе, эпилепсии, цереброваскулярной патологии, рассеянном склерозе, панических атаках, снижении памяти (!), недостаточности кровообращения, пароксизмальная тахикардии, аритмиях вообще, альгоменорее, мигрени… » (О.Д.Барнаулов 2011 год).

И ведь ее можно применять даже малышам в отличие от многих растений, где есть ограничение по возрасту (желчегонные например многие с 6 лет). Я заметила — после 1,5-2 месяцев приема хербовской валерианы в дозировке 500 мг/день — очищалась кожа. Во время КД не было ни каких высыпаний, а значит улучшился сам горм фон… При чем это было проверено неоднократно — я проводила 2 курса в год по 3 месяца. Хотя лучше пропить сразу полгода, но у меня то баночка заканчивалась, то еще что-то мешало… Однако эффект я успела заметить и оценить.

Так жедля репродуктивной сферы показаны длительные курсы пробиотиков (40-60 дней), такие неклассические адаптогены как плющ обыкновенный и мумие, а так же — пряноароматические растения (в том числе из еды) : спаржа, сельдерей, любисток, петрушка, имбирь, куркума, кардамон, мелисса, можжевельник, бадан, анис, мускатный орех, перец, лук, чеснок, чабрец. Кое-что есть на хербе: имбирь, чеснок, куркума точно.

К слову, антистрессовые свойства проявляют кроме валерианы еще мята, мелисса, хмель, корень пиона, пустырник, шалфей и солодка. Но поскольку солодка подходит не всем (у некоторых она может вызвать отечность), то препарат начинают употреблять умеренно, начиная с детских доз. Возможно, стоило так же начинать употреблять и ашваганду…Это как раз та «травка», которую мне пришлось отменить. Если бы я взяла ее не в отдельной баночке, а в составе комплекса — то не смогла бы отследить действие.

Ашваганда — витания (Ashwagandha Root / Withania somnifera) обладает мощным седативным действием. Она очень понижает уровень кортизола, купирует всплески адреналина. Так же она может быть полезна при лечении табакокурения и других вредных привычек. Она снижает потребность в сладком, шоколаде, мучном, алкоголе…

Но по словам моего врача людей, которым она подходит не так уж много. Как ни странно, ее можно принимать только людям с абсолютно здоровым мозгом…
Она совершенно не подходит тем людям,у кого есть проблемы в определенных зонах мозга, а именно: области поясной извилины, в лобной доле(особенно префронтальная кора), лимбической области и гиппокампе, области базальных ганглиев…

Вот мне как раз не подошло.
Наверное в состоянии нервного кризиса это хорошая вещь, но я отменила прием, так как почувствовала что окружающее как бы находится за пыльным стеклом, энергии нет, желаний, мотивации для любой деятельности… Стало труднее подбирать слова, выражать мысли, вообще любая умственная деятельность была невозможно тяжелой. Ушел вкус не только от еды — но и от жизни. То есть в какой-то мере можно сказать — она действительно снижала аппетит (как и все прочие желания, кроме либидо).

Если вы купили и уже пьете—просто понаблюдайте за собой. Есть негативная реакция — немедленно прекращайте пить, препарат покинет ваш организм за 3-4 дня.

Что бы ощутить успокоительное действие той же валерианы, нужно пить ее не меньше 3-4 недель. Лично у меня устойчивый ощутимый эффект наступил после 8 недель приема по 500 мг валерианы с херба.

Русская валериана, увы, страдает от качества сырья. Качество сырья зависит от характера почвы, а почвы на многих территориях России бедны микроэлементами.. бывает дисбиоз почвы и растения болеют.. В Украине и Белоруссии получше.
В аптеке из трав более менее настойки нормальные, а все сушеное таблетированное…не очень. И даже таблетки элеутерококка красные маленькие шершавые намного слабее настойки.

Мой знакомый врач проверял наши растительные препараты и выяснил, что следующие настойки адаптогенов — вполне можно брать в аптеке, если не боитесь алкогольных экстрактов :
Боярышник настойка «Эколаб» г.Электрогорск.
женьшень ЗАО Вифитех п.Оболенкое.
левзея ООО КАмелия г Лобня.
Родиола ЗАО Вифитех п.Оболенкое.
Элеутерококк Дальхимфарм Хабаровск.
Пантокрин «Фармстандрат»Томск
Лимонник ОАО Тверская фармацевтическая фабрика г Тверь.

Коктейль адаптогенов по Барнаулову О.Д. для нормализации обмена веществ, повышения иммунитета и сопротивляемости организма:

Настойка корней женьшеня 100мл 2 флакона.
Настойка семян лимонника 50мл 1 флакон.
Настойка корней аралии-50мл 1 флакон
Настойка корней заманихи 50мл 1 флакон
Экстракт корней элеутерококка-100мл 2 флакона.
Экстракт корней левзеи 80мл -2 флакона.
Экстракт корней родиолы розовой- 60мл 2 флакона
Если есть + пантокрин 50мл 1 флакон.
Слить все в одну банку или бутыль из темного стекла или обернуть банку темной бумагой.Хранить при комнатной температуре.перед применением взбалтывать. Применять 1чл утром и одну в обед.Курс длительный, люди пьют столько, сколько считают нужным- месяц, два,полгода ,год.Чем больше хронических заболеваний, тем больше доза(1-2 чл в сутки). С профилактической целью коктейль пить в меньших дозах можно, доза подбирается индивидуально. Натощак не принимайте, у кого слабый желудок и склонность к тошноте.

Я не люблю алкоголь, так что перешла на таблетированную и порошковую форму.

На хербе кто-то из производителей использует латинские, кто-то английские названия. Да и самих названий у одного и того же адаптогена очень много… Лично я держала перед собой целый список синонимов рядом с каждым адаптогеном, что бы найти наибольшее количество вариантов разных формул…
Например, элеутерокок идет под именем сибирский женьшень, элеутероко́кк колю́чий или свободноя́годник колючий, или Ди́кий пе́рец, или Чёртов куст. Среди латинских названия тоже много синонимов: Eleutherocóccus senticósus, Eleutherococcus asperatus, Hedera senticosa. Английские: Siberian Ginseng, Еleuthero, Ciwujia.

Так что это была весьма нудная работа. Под ссылками буду писать противопоказания и срок приема каждого адаптогена для разных целей.

родиола розовая. Я нашла 8 вариантов Родолы в разной дозировке и с разным количеством активных компонентов:
1 (100 мг)
2 (100 мг)
3 (250 мг, 3% rosavins and 1% salidroside)
4 (300 мг)
5 (350 мг)
6 (327 мг 0.8% salidrosides & 0.8% rosavins)
7 (500 мг)
8 (500 мг 5% Rosavins)

Если пьете отдельно — то пробуйте максимальную дозу, если в комплексе — то можно обойтись и минимумом.
Курс 30 дней. Перерыв 1-2 недели, затем можно пить дальше. При заболеваниях нервной системы, астении – доза может быть увеличена, а общий курс лечения—1-2 месяца. Можно попробовать начать с аптечной настойки или таблеток, что бы понять ее действие на свой организм.

Лимо́нник кита́йский (лат. Schisándra chinénsis или Kadsura chinensis) на хербе дешевый и его тоже много:
Я брала такой (600 мг)
Тоже самое, но 120 таблеток.
Здесь чуть меньше — 580 мг.
Здесь капсулы по 250 мг.
Здесь 225 мг 9% шизандрина (активное вещество, не все указывают его количество, а жаль).
Моей любимой фирмы — тоже 250 мг и тоже 9% шизандрина (с добавлением экстракта мускусной дыни 10 мг).

В качестве побочного действия при использовании лимонника упоминаются аллергические реакции, тахикардия, нарушения сна, головная боль. К противопоказаниям лимонника и препаратов на его основе относятся: нервное возбуждение, бессонница, повышенное АД, нарушения сердечной деятельности. детям до 12 лет нельзя. Помним про перерыв в 5 дней.

Я пила лимонник 2 месяца для повышения кислотности.
При высокой кислотности лучше «выбиваются» витамины и минералы из пищи. При низкой кислотности приходится пить повышенные дозы минералов и витаминов, пить аминокислоты или коллаген — так как животный белок не расщепляется без должного уровня соляной кислоты в желудке… Ну и ферментная недостаточность тоже играет роль.
У меня низкая кислотность и я над этим работаю.
Конечно, моя деятельность в этом отношении не ограничилась только лимонником:)

Здесь комплекс лимонник и акантопанакс (типичный классический адаптоген, не очень известный простым людям.) Кодонопсис (его второе название) по своему действию напоминает женьшень, но не оказывает психотонического действия. В то же время повышает выносливость, положительно влияет на эндокринную систему, противоатерогенное действие, повышает устойчивость организма к повреждающим факторам. Пить по 1 шт в день (100 мг лимонника и 100 мг акантопанакса).

Элеутерокок.

Этот элеутерокок от Now-Foods в капсулах по 500 мг хвалил мой врач.
У Nature-s-Way есть 2 варианта: 425 мг и 250 мг (второй содержит 0.5% активного вещества — элеутерозида E и 0.2% элеутерозида B)
Солгар выпускает по 300 мг капсулы, содержащие 0.5% элеутерозида E и 0.3% элеутерозида B (по второму пункту обгоняет Nature-s-Way)
К Солгар есть еще по 520 мг капсулы.
Я обратила внимание так же на капсулы Nature-s-Herbs по 400 мг, у них добавлен витамин Е и экстракт розмарина — которые препятствует процессу естественного окисления растения, продлевая его свежесть. Но беременным розмарин нельзя (абортивное действие) даже в качестве консерванта (у омег это тоже встречается).

Наш аптечный элеуторокок содержит 100 мг в 1 таблетке, а пить нужно по 500-1000 мг в день. Возможно, поэтому наш и кажется «слабее» — так же как аптечный Аскорутин, если его пить по 1 таблетке, а не по 10 как надо…
Пить с едой. Если идете по максимуму (1000 мг), то курс не дольше 10-14 дней, потом столько же перерыв и опять можно пить столько же. Если же по 500 мг, то пить можно постоянно без перерывов. Привыкания не вызывает.
Схема для осторожных: 1 — 3 недели пьем, 1 неделю отдыхаем. Но в целом курс не менее 2-3 недель. Конкретно, наш если нет склонности к гипертонии то 200 мг утром и 200 мг в обед можно пить спокойно 3-4 месяца без перерыва.
Но если у вас повышенное давление или нервная возбудимость, обходите элеутерококк в любом виде за 3 километра. Ну и пока у человека раздражительность есть, старайтесь не давать стимуляторы днем типа маки, элеутерококка, женьшеня и тп.
У взрослых возможен полугодовой и более прием без перерыва. Элеутерококк начинает действовать на 2-3 неделе систематического приема. После отмены действует еще 1-2 недели—в а после можно возобновлять прием.
Для роста волос применяют следующую схему (в комплексе с другими веществами): экстракт элеутерококка и аралии в соотношении 2:3.
Для сосудов: боярышник+пантокрин из аптеки и элеутерококк с женьшенем с херба.
Элеутерококк в схеме для профилактики частой заболеваемости принимается от начала холодов и сезона ОРЗ и ОРВИ до тепла и окончания сезона кашля и соплей и прочих невзгод. В теплых районах это май уже, а у нас еще пол июня можно элеутерококк пить спокойно)
При герпесе элеутерококк пьется 3 месяца и мумие 1 месяц.

Женьшень корейский («настоящий» Женьшень трёхлистный (лат. Panax trifolius) )
Я покупала такой (он дешевый и в дозировке 500 мг).
Женьшень 500 мг от Now Foods хвалил мой врач (в основном потому что банки хватит на 250 дней)
100 мг (7% активных веществ)
100 мг 10% активных веществ
250 мг (15% активных веществ)
550 мг (процент не указан)
550 мг (7% активных веществ)
560 мг (но всего 2% активных веществ — гинзенозидов )
1000 мг (15% активных веществ)

Женьшень хорошо переносится, но следует с осторожностью принимать его в сочетании с варфарином, а также с инсулином или средствами от гипогликемии (поскольку женьшень способен снижать сахар в крови). Возможные побочные эффекты: бессонница, тошнота, диарея, эйфория, головные боли и проблемы с регулированием артериального давления. У некоторых бывает перевозбуждение, бессонница,раздражительность. Беременым точно такое лучше не пить. Кормящим можно…НО после прекращения всех выделений после родов,тк женьшень может их усиливать. Женьшень во время КД не пить, пропускать прием. Женьшень не применять у детей накануне и в разгар полового созревания.
Обычно рекомендуемая доза для взрослых составляет 200-500 мг в день стандартизированного экстракта, содержащего 4–7 % гинзенозидов.

Часто встречала рекомендацию : женьшень и элеутерококк принимать одновременно в течении 2-3 месяцев(при условии хорошей переносимости).

Для лечения кандидоза курсами по 2 месяца (можно заменить на чеснок аптечный или с херба).

мумие
Можно с херба, можно алтайское с человечком на коробочке или «Бальзам гор» (черная коробочка золотые буквы, а другой стороны та же картинка но буквы белые).
Дозировка 1-2 таблетки в день. Курс от 1.5-2 месяцев и до полугода. Кому только заживить перелом — до 2 месяцев. Мумие «Эвалар» моему доктору не понравилось. И вообще много некачественного мумие попадается… На хербе взяла бы такое Jarrow Formulas по 250 мг капсулы.

Солодка
жидкая безалкогольная, сухая раз (450 мг), сухая два (450 мг). Я брала первую (дешевле).

В схеме для лечения бронхолегочных заболеваний — солодку как проводник принимают вместе с алтеем, который восстанавливает секрецию защитной слизи до нормы.
Курс для надпочечников и/или гастрита не больше месяца подряд.

Солодка чистит лимфу. Курс 2-4 недели. Очищать кровь и лимфу необходимо на завершающих стадиях очищения организма, уже после после ЖКТ. Если принимать ее по утрам в умеренных дозах, Вы не заметите резких изменений, но уже через 10 дней приема будут заметны положительные результаты: 1 капсула 500 мг с утра, через час — какой-то сорбент (пектин, клетчатка, водоросль, глина, энтеросгель) с большим количеством воды.
Солодка сбрасывает из лимфосистемы шлаки в кишечник, откуда после некоторого времени все всасывается обратно. Что бы этого не произошло через час и принимается сорбент, выводящий все вниз.
Есть можно после этого еще через час, не раньше. Данное лечение способствует укреплению иммунитета, лечению аллергий (экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез), при разных заболеваниях свидетельствующих о загрязнении лимфы (бронхит, тонзиллит, ларингит, простуды, гайморовы пазухи).

Данная схема не для всех нужна и удобна, так что можно использовать и обычную для адаптогенов схему. Солодка даже если пить ее не натощак — противовоспалительное средство широчайшего спектра действия. Там и печень, и мозг… Про нее я еще как-нибудь напишу, а то ЖЖ меня опять не пустит из-за размера поста.

Если надо — могу дать состав для лечения рассеянного Склероза (РС) из метод.пособия «Лекарственные растения в лечении РС» разработанного и опубликованного еще в 2004 фитоспециалистами Корсун В.Ф. и Корсун Е.В.

У нас продается солодка от «Биолики» в таблетках, весьма качественный продукт, эффективная доза у детей и взрослых составляла 1 таблетка в сутки. Я же пью солодку от нау фудс. Эффективная доза у всех разная, от 1\4 до 1 капсулы в день. Доза более 1 капсулы никому не подошла. Я пью 450 мг.

Противопоказания есть, но над ними нужно подумать, не все однозначно:

— людям с гормональным сбоем. Это эстрогено-модулирующая травка и если по женски что-то есть — то не стоит. Препараты из солодки снижают выработку гормона тестостерона.

— нельзя при повышенной активности надпочечников (гипертиреоз), хотя Барнаулов не считает гипертиреоз противопоказанием для солодки. (Олег Дмитриевич Барнаулов — врач, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Института Мозга Человека Российской Академии Наук) Это имеет под собой основания, так как она регулирует деятельность коры надпочечников, нарушаемую при гипертиреодной дисфункции. В химический состав корня солодки входит глицирризиновая кислота, которая аналогична гормону кортизолу (основной гормон коры надпочечников)

— не подходит человеку, который склонен к отекам. Одно из ее действующих веществ сродни альдостерону, который задерживает в организме натрий и воду. Поэтому начинайте прием с низких доз, как для детей, если есть опасения.

— Избыточное преобладание эстрогенов может нарушить нормальное течение беременности — поэтому обычно не рекомендуется. Однако ее применяют при токсикозах 1 и 2 половины беременности, многоводии. В Индии отвар корня используют как средство, усиливающее тонус миометрия.

— повышает давление при высоких дозах и сроке приема более 30 дней.

— При сердечной недостаточности солодкой тоже пользоваться с осторожностью. Нельзя принимать вместе с препаратами от сердечной недостаточности — может вызвать аритмию.

— У некоторых она вызывает раздражение слизистой оболочки пищеварительного трак

avosurt.livejournal.com

Что лучше эхинацея или элеутерококк. Растительные иммуномодуляторы: фасоль, эхинацея, элеутерококк

Сегодня в аптеке предлагают большое количество различных препаратов для повышения защитных сил организма. Многие их настолько дорогостоящие, что их могут позволить себе далеко не все. В качестве эффективной альтернативы можно применять

настойку элеутерококка для иммунитета . Она не только намного дешевле аналогов, но и в некоторых случаях даже оказывает лучшее воздействие на организм.

Полезные свойства

Корневая система растения богата такими различными веществами как эфирные масла, смолы, витамины и другие полезные вещества, которые имеют благотворное влияние на весь организм человека. Прием лекарственных средств, приготовленных на основании элеутерококка, благотворно влияет на:

• работоспособность,
• снижает утомляемость,
• стимулирует центральную нервную систему,
• повышает уровень иммунитета.

Более того такие лекарственные препараты препятствуют образованию злокачественных образований, расширяют мозговые сосуды и предотвращает образование тромбов, понижает уровень сахара в крови.

Рецепты для поднятия иммунитета элеутерококком

Лекарственную настойку элеутерококка можно купить готовую в аптеке или приготовить самостоятельно. Для приготовления вам нужно будет выполнить следующие пункты:

1. возьмите 100 грамм высушенного растения,
2. измельчите сырье,
3. уложите его в посудину из стекла,
4. залейте сухое растение 400 мл качественной водки или 40% медицинского спирта,
5. закройте посудину плотно крышкой,
6. смесь хорошо встряхните,
7. поставьте сырье на две недели в темное сухое место, чтобы настоялось.

Перед тем как принимать настойку элеутерококка для иммунитета , ее необходимо процедить. Доза приема составляет 25 капель три раза на день. Также ее можно использовать еще и для примочек или обтираний.

Также в народной медицине используются и другие рецепты, приготовленные на основе данного растения.

Вариант 1

Тонизирующий чай. Приготовление:

1. подготовьте заранее стеклянную посудину (чашку или банку небольшого объёма),
2. положите в посудину одну чайную ложку измельченных корней,
3. залейте сырье стаканом крутого кипятка,
4. дайте средству настояться на протяжении 15 минут.

Готовое средство употребляют вместо обычного чая два раза в день.

Вариант 2

Для приготовления настойки по данному рецепту необходимо:

1. взять 200 грамм измельченных корней растения,
2. залить сырье одним литром качественной водки (можно самогоном),
3. закрыть посудину плотно крышкой и дать настоятся на протяжении 14 дней.

Готовое средство необходимо процедить и хранить в холодильнике. Принимать по половине чайной ложке не более трех раз в день.

Вариант 3

Данный рецепт эффективен не только при слабом иммунитете, но и полезен при сахарном диабете. Так как народные целители очень часто рекомендуют данное лекарственное средство принимать для понижения уровня сахара в крови.

Ингредиенты:

• 50 г корней растения;
• 400 г спирта.

Поломайте на мелкие кусочки корни растения, измельченное сырье, уложите в банку или бутылку. Залейте корни 40% медицинским спиртом, закройте посудину плотно крышкой и дайте составу настояться на протяжении 14-18 дней.

Лекарственное средство необходимо принимать по 25 капель два – три раза в день. Курс лечения составляет не менее одного месяца.

Элеутерококк для иммунитета детям

Элеутерококк можно также применять для повышения иммунитета у детей. Перед тем как начать терапию очень важно убедится, чтобы у ребенка не было аллергии на препарат. Если переносимость нормальная, тогда следует высчитывать дозу по возрасту ребенка. Одна капля на год жизни.

Элеутерококк колючий (Eleutherocóccus senticósus) наряду с родственными ему женьшенем и эхинацеей – один из самых сильных природных адаптогенов – средств для повышения иммунитета. Это растение семейства аралиевых имеет относительно ограниченный ареал распространения – российский Дальний Восток, в том числе южная часть Сахалина, северо-восточный Китай, Корея, Япония. Из всех аралиевых элеутерококк самый колючий, поэтому в народе его называют «чертов куст» или «нетронник».

Кустарник достаточно рослый, в одном кусте может содержаться до 25 – 30 древовидных стволиков с колючими побегами, общей высотой от полутора до 5 метров. Растение распространено в лиственных и кедрово-лиственных лесах, на склонах небольших гор и сопок, в ельниках в виде густого подлеска, поймах рек. Если женьшень предпочитает густую тень, элеутерококк более светолюбивый кустарник, предпочитающий южную экспозицию. Однако почва, в которой он растет, должна быть увлажненной, но не сырой.

К механическому составу почвы элеутерококк не требователен. Ему одинаково хорошо и на легких песчаных, и на суглинистых, и на тяжелых глинистых почвах с разным диапазоном кислотности. Это нужно знать тем, кто захочет вырастить элеутерококк для поднятия иммунитета на своем огороде. Огород должен быть просторным — корневая система элеутерококка колючего имеет до 60 метров в диаметре!

Выращивание элеутерококка для иммунитета

Растение размножается семенами и вегетативно. На одном кусте есть сразу три типа соцветий – мужские, женские и двуполые. Но для хорошей всхожести семена нужно закалить — зимой обязательно подвергнуть стратификации (имитации зимнего сна растения в домашних условиях). Можно это сделать и в холодильнике или погребе в течение 3-х месяцев, а также прямой высадкой в грунт (подзимний посев). Важно только, чтобы температура была в пределах от 0 до 5 градусов. Посевы делают неглубоко – до 3 см. Место посева накрывают плотной прозрачной пленкой.

Семя прорастет лишь на второй сезон после высадки. Поэтому большинство садоводов предпочитает брать корневища или листья-черенки и высаживать их в горшок, а затем пересаживать молодые растения в открытый грунт. В любом случае уход за молодыми побегами элеутерококка требует немалого терпения. Зато когда куст вырастет, хлопот станет значительно меньше. Нужно будет лишь следить за влажностью и плодородностью почвы, и бороться с грызунами, которые зимой и весной очень любят кору этого кустарника. Но садовая побелка и пара кошек, постоянно живущих на участке, хорошо помогут справиться с вредителями. В малоснежных районах кусты на зиму стоит покрывать пленкой на случай морозов. Там где снега много, растение защищено от холода естественным снежным покровом.

Большинство целебных ве

gcchili.ru

Женьшень, эхинацея, мумие… Что такое адаптогены и кому они полезны? | Здоровая жизнь | Здоровье

По определению эти вещества должны будить резервы организма и за счет этого увеличивать общую сопротивляемость всему плохому – стрессам, усталости, простудам. Большая часть адаптогенов – вытяжки из растений, меньшая – препараты животного происхождения, особняком стоит мумие – минерально-органическое соединение. Большинство из этих препаратов можно найти в аптеке.

Женьшень, элеутерококк, родиола розовая (золотой корень)

В основном используются высушенные корни растений. Можно купить сухие экстракты в брикетах, настойки на спирту, таблетки. У родиолы запах свежего среза корневища пахнет розой. Вообще свойства этих растений похожи: они поднимают артериальное давление, тонизируют нервную и сердечно-сосудистую системы и на время приема уменьшают общую усталость и сонливость, а умственную и физическую работоспособность, наоборот, улучшают.

Про женьшень и элеутерококк стоит упомянуть, что они из рода аралиевых. Многие растения этого рода, в том числе и само дерево‑кустарник аралия, содержат компоненты, которые могут быть токсичными, соответственно их отваром можно отравиться.

Противопоказания: Все выше перечисленные растения повышают артериальное давление – поэтому опасны при гипертонии. Также не рекомендуется ими пользоваться и во время жары, при повышенной температуре тела и нервном возбуждении. Превышение дозировки может вызвать головокружение, тошноту и расстройство желудка. Другие противопоказания: заболевания печени; повышенная возбудимость; эпилепсия; беременность; лактация; повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до 12 лет. Родиола снижает эффективность антипсихотических средств. Во второй половине дня людям эмоциональным и впечатлительным тонизирующие адаптогены не рекомендуются, они могут спровоцировать бессонницу.

Личное впечатление. Лично я неделю использовала таблетки высушенного корня женьшеня. Особого прилива бодрости не заметила, на течение простуды это тоже не повлияло. Сердцебиение не участилось. Однократное добавление 5 капель препарата в чай во время девичника вызвало бурные насмешки подруг. Женьшеневый чай, привезенный из Китая, имеющий сладковатый привкус, популярностью среди друзей также не пользовался.

От 10 капель элеутерококка эффект сердцебиения и некой странной бодрости появился быстро, уже в течение часа, но был не стоек – через пару часов прошел. Извините, но то же самое можно получить и от чашки крепкого кофе или зеленого чая.

Панты оленя

Это молодые рога оленя, которые еще не ороговели и содержат много крови. Их срезают и высушивают разными способами (вымораживание, проваривание и выветривание, вакуум). Потом продают в виде порошка, гематогена и в виде лекарственного препарата (в инъекциях или таблетках). Побочный эффект – аллергическая реакция, головная боль.

Противопоказания: В аннотации не содержится ничего конкретного, кроме того, что пишут для всех тонизирующих средств. А тем временем – это препарат из крови, производство которого требует качественной консервации и проверки на различные микроорганизмы, тем более что он выпускается в виде инъекций.

Личное впечатление.  Понятно, что мясо, в том числе и с кровью, может быть питательным, богатым белком, который поддерживает силы при хронической усталости, что позволяет противостоять простудам, но уж больно шаманское это средство. Да и «зеленые» его наверняка не одобрят. Я бы оставила рога их хозяевам, оленям.

Эхинацея

Считается, что она активизирует работу иммунитета. Но на данный момент в больших исследованиях позитивное влияние эхинацеи на длительность простуды считается недоказанной: ровно в половине исследований получили положительный результат, а в половине – эффект плацебо. Но, так как эхинацея богата инулином, глюкозой, кальцием, селеном и прочими активными веществами, интерес к изучению ее свойств не угасает.

Противопоказания: Может вызвать аллергические реакции, не сочетается с кардиологическими препаратами. В ряде исследований было замечено, что эхинацея нарушает работу печени.

Личное впечатление. Периодически добавляла в горячий чай пару листочков, срезав их с эхинацеи пурпурной, растущей у меня на даче. Что ж, приятный привкус. Но против простуды таблетки эхинацеи не спасли ни разу и бодрости духа не добавили.

Мумие

Продается в виде брикетов, но чаще в виде гомеопатических шариков, капсул. Это горьковатая на вкус масса, похожая на смолу, является смесью органических и неорганических веществ. Хорошо растворяется в воде, придавая той коричневый цвет. Помимо общеукрепляющего эффекта мумие приписываются бактерицидные свойства, оно популярно в качестве компрессов для ран как вещество, ускоряющее регенерацию тканей.

Противопоказания: С алкоголем мумие не сочетается, на весь период лечения – чтоб ни капли!

Личное впечатление. Простите, но правда жизни в том, что мумие – это смешанные с горной пылью, мумифицировавшиеся экскременты летучих мышей (или других животных, обитающих в скалах). Современные исследования показали, что мумие, будучи минерально-органической смесью, нередко содержит примеси ионов тяжелых металлов, плесень, грибки. Будучи прыщавым подростком, от безысходности мазала мазью с мумие лицо и пила гомеопатические шарики. Ну не было эффекта!!!

Перга

Представьте, что цветочную пыльцу пчелы утрамбовали в ячейки сотов и залили медом, так что кислород к ней не поступает (естественная консервация). Под действием ферментов, дрожжеподобных грибков и бактерий начинается молочнокислое брожение пыльцы, а по окончании химических реакций получается перга. Это медово‑пыльцевая масса, которой в улье всегда получается немного, и она имеет очень богатый состав: углеводы, аминокислоты, жирные кислоты, витамины (К, группы В), микро- и макроэлементы, ферменты, гормоноподобные вещества… Короче, это весьма питательная общеукрепляющая смесь. Как и к любому продукту пчеловодства, особенно к меду, официальная медицина относится благодушнее, чем к мумие, например, но про дозировку ничего точного сказать не может: по 1–10 грамм в день…

Противопоказания: Аллергия на пыльцу растений.

Личное впечатление.  Пробовала один раз. Но простой чай с медом лучше, он явно согревает и снимает усталость, а во время простуды является еще и хорошим потогонным средством.

Вывод

Понятно по жизненному опыту многих людей, что от тонизирующей таблетки сердце забьется быстрее, сосредоточенность возрастет, то есть адаптогены все же что-то меняют в обмене веществ и работе нервной системы. Но как точно это происходит и у какой именно категории лиц, и чем один адаптоген лучше другого, ни одним клиническим исследованием, удовлетворяющим международным стандартам, не подтверждено. Поэтому, прежде чем задействовать скрытые резервы организма, следует задуматься, а есть ли эти самые резервы, иначе тонизирующие средства могут воздействовать на больной организм, как удары плети на загнанную лошадь.

Не стоит надеяться на адаптогены, как на глобальное средство от простуд или синдрома хронической усталости. Мед, лимонник, элеутерококк – что ни возьми, все хорошо подойдет как тонизирующая добавка к пище, а вот точных данных о том, какие биологические и химические процессы они вызовут, сказать трудно.

Нет единого мнения и по поводу дозировок. Один эксперт порекомендует 20 капель, другой скажет – не больше 5, а откуда такие данные, ни тот, ни другой не объяснит. Ориентироваться придется на аннотации к конкретным препаратам. Но в любом случае не стоит превышать дозировку, а подбирать ее лучше с учетом своего самочувствия. А при появлении головной боли или других неприятных ощущений прием препарата надо отменить.

Смотрите также:

www.aif.ru

Адаптогены: Можно ли их смешивать? — Fitway Gym

Некоторые атлеты смешивают несколько адаптогенных препаратов, надеясь получить комбинированный эффект. Есть ли в этом смысл?

На этот вопрос давным-давно и очень подробно ответил классик «адаптогеноведения» профессор Рошен Джафарович Сейфулла. Именно под его руководством еще в советское время для элитных спортсменов были разработаны комбинированные биологически активные препараты, которые включают в себя продукты пчеловодства, витамины и адаптогены растительного происхождения. Комбинации эти не имели аналогов в мире. Экспериментов было проведено великое множество.

Например, спортсмены (от I разряда до мастеров спорта международного класса) в течение 20 дней получали элтон, леветон, адаптон и фитон по 2 таблетки 3 раза в день. Жидкие экстракты элеутерококка (60 капель 3 раза в день), левзеи (60 капель 3 раза в день), родиолы розовой (20 капель 3 раза в день) и настойки китайского лимонника (60 капель 3 раза в день) применялись с учетом интенсивности обмена веществ у спортсменов и их относительной резистентности к действию лекарственных веществ в период физических нагрузок.
Далее я приведу выдержки из отчетов об исследованиях группы ученых под руководством Рошена Джафаровича.

Работоспособность спортсменов, тренирующихся на выносливость (легкоатлеты, бегуны на средние и длинные дистанции, конькобежцы, велосипедисты, пловцы и другие), тестировалась на велоэргометре или тредбане со ступенчато повышающейся каждую минуту нагрузкой до отказа от выполнения работы. В каждой группе было не менее 6 спортсменов, столько же составляла контрольная группа, которая получала плацебо. Влияние комбинированных адаптогенных препаратов на процессы переокисления липидов ненасыщенных жирных кислот при физической нагрузке у спортсменов различной квалификации исследовали методом хемилюминесценции по интенсивности сверхслабого свечения мочи на хемилюминометрах различных систем. Состояние гуморального иммунитета исследовали методом лазерной нефелометрии на гелий-неоновом лазере. Функциональное состояние системы гемокоагуляции исследовали кинетическим методом тромбоэластографии.

Учитывая литературные данные о том, что адаптогены, влияющие на работоспособность человека, в большинстве случаев повышают сексуальную активность мужчин и женщин, а также то, что общая, специальная и сексуальная работоспособность прямо пропорционально зависит от физического статуса организма, было проведено анкетирование. Спортсменам раздавались анкеты, разработанные в НИИ психиатрии, в которых сформулированы вопросы, характеризующие сексуальный статус испытуемых под влиянием фармакологических препаратов.

Эксперименты проводились одновременно и на мышах, и на спортсменах. В итоге были получены следующие результаты.

В контрольной группе в тесте «бег на тредбане» на 20-й день тренировок продолжительность работы мышей повысилась до 156%. При пероральном введении животным элтона, леветона, фитотона и адаптона, а также экстрактов левзеи, родиолы розовой и настойки китайского лимонника работоспособность животных статистически достоверно повышается уже к 10-му дню введения названных препаратов. Более активным оказался адаптон, затем фитотон и леветон. К 20-му дню приема препаратов время бега белых мышей увеличивалось в 2-3 раза по сравнению с контрольной группой. Экстракты китайского лимонника, родиолы и настойка китайского лимонника также значительно повышали (до 130-160%) работоспособность мышей. Через 5 дней после прекращения курса введения препаратов продолжительность бега на тредбане еще оставалась статистически значимой при введении всех комбинированных адаптогенов и настойки китайского лимонника. В тесте плавания до отказа установлено увеличение работоспособности белых крыс (до 213-168%) в большей степени от адаптона, фитотона, леветона и элтона (в убывающей последовательности). Настойка китайского лимонника, экстракты родиолы розовой и левзеи также удлиняли время плавания до 159-135% по сравнению с контрольными животными.

Сравнительное изучение влияния физической нагрузки на спортсменов массовой и высокой квалификации показало, что адаптон, фитотон, леветон, элтон, цветочная пыльца, настойка китайского лимонника, экстракты родиолы розовой и левзеи статистически достоверно повышают физическую работоспособность спортсменов высокой квалификации. Комбинированные адаптогены были более активными, из них наиболее действенным оказался адаптон.

При исследовании действия комбинированных адаптогенов на процесс переокисления липидов мочи in vitro установлено явное антиоксидантное действие адаптона, фитотона, леветона и элтона. Введение этих же препаратов спортсменам высокой квалификации в течение 20 дней вызывало статистически достоверное повышение их работоспособности (в тесте велоэргометрии) и ингибицию сверхслабого свечения мочи. Более активным из них был адаптон, менее действенным элтон. Увеличение работоспособности соответственно составляло 27 и 9%, а ингибиция сверхслабого свечения — 52 и 72%. Достоверное повышение работоспособности при 20-дневном введении вызывали также настойка лимонника и экстракт левзеи. Они же, равно как и витамин Е и экстракт родиолы розовой, ингибировали процесс хемилюминесценции. Действие цветочной пыльцы, витамина С и экстракта элеутерококка было однонаправленным, но статистически недостоверным по отношению как к работоспособности, так и к процессам переокисления липидов ненасыщенных жирных кислот.

По сравнению с исходным уровнем концентрация малонового диальдегида повышается на 20-й день тренировок и тестирования, а при введении адаптона, фитотона и леветона она статистически достоверно снижается, что подтверждает данные об антиоксидантном действии препаратов.

При 20-дневных физических нагрузках наблюдается достоверное снижение в крови спортсменов концентрации IgA, IgG и компонента комплемента С3, в то время как IgM и компонент комплемента С4 практически не изменяются на протяжении исследования. Через 5 дней восстановления концентрации IgA и С3 еще снижены, в то время как IgA нормализуется.

Все комбинированные препараты адаптогенного действия уменьшают степень иммуносупрессивного действия 20-дневных физических нагрузок. Менее активными иммуномодуляторами, чем адаптон, фитотон, леветон и элтон, были экстракты родиолы розовой, левзеи, настойки лимонника, цветочной пыльцы, витаминов Е и С.

При 20-дневной интенсивной тренировке и тестировании работоспособности уже к 10-му дню и далее наблюдается статистически достоверное ускорение кинетики гемокоагуляции, повышение активности факторов свертывания крови II, VII, XIII, концентрации фактора I, снижение суммарной активности антитромбинов и резкое увеличение фибринолиза в крови спортсменов. Физическая нагрузка вызывает ускорение образования активного тромбопластина, тромбина из протромбина и фибрина из фибриногена (реакция фибрин — S-фибрин i протекает качественнее). Активируются фибринолитические ферменты. Величины этих сдвигов пропорциональны длительности тренировок и их интенсивности.

При 20-дневном введении комбинированных адаптогенов (леветона, адаптона, фитотона и элтона) в различной степени проявляется снижение величин показателей, характеризующих повышенную свертываемость крови (г, К и Е-тромбоэластограмм), активность протромбинового комплекса по Квику, толерантность крови к гепарину и резко активированный фибринолиз (по проценту лизиса сгустка фибрина по Бидвелла, Митчелл, определению резистентности к активатору фибринолиза — стрептокиназе). Менее выраженно действовали витамины С и Е, экстракты левзеи, родиолы розовой, настойки лимонника и элеутерококка.

Механизмы влияния комбинированных адаптогенов заключаются в снижении степени активации факторов гемокоагуляции II, VII и XIII, уменьшении концентрации фактора I. Факторы V и Х не подвергались действию физической нагрузки и комбинированных адаптогенов. Более активным препаратом является леветон, затем следуют адаптон, фитотон и элтон.

Судя по анкетным данным, по сравнению с исходным состоянием на 20-й день физических нагрузок и тестирования произошло снижение тонуса желания тренироваться, повысилось субъективное чувство усталости, в то время как при введении адаптона, фитотона, леветона и элтона (в порядке убывания эффектов) увеличивалось количество спортсменов с повышенным тонусом, желающих тренироваться и уменьшилось число уставших.

Оценка сексуального статуса испытуемых показала (по анкетным данным), что по сравнению с лицами, получавшими комбинированные адаптогены при физических нагрузках, у не получавших их происходит снижение некоторых сексуальных функций: потребности к coitus, уверенности в себе, половой предприимчивости, частоты coitus, полной эрекции penis и успешности половой жизни.

Выводы:

1.    Комбинированные адаптогены: элтон, леветон, фитотон, адаптон, настойка китайского лимонника, жидкие экстракты родиолы розовой, левзеи, элеутерококка, цветочная пыльца, витамины Е и С — не являются средствами искусственного повышения работоспособности спортсменов высокой квалификации, практически не вызывают побочных эффектов.
2.    Они являются средствами восстановления ослабленных (иммуносупрессия) и неадекватно повышенных (инициации свободнорадикальных процессов, гемокоагуляции и фибринолиза) функций организма, что создает условия для реализации оптимальной работоспособности спортсменов.
3.    При тренировке выносливости (бег, плавание) наиболее эффективны (в порядке убывания эффекта): адаптон, затем фитотон и леветон.
4.    Эффект переокисления липидов и антиоксидантный эффект наиболее выражен у адаптона, а также у настойки лимонника и экстракта левзеи.
5.    Иммуносупрессивное действие физических нагрузок наиболее эффективно купируется адаптоном, затем идут фитотон, леветон и элтон.
6.    Желание тренироваться и сексуальное желание усиливают: адаптон, фитотон, леветон и элтон (в порядке убывания эффектов)
В целом комбинированные препараты оказались эффективнее отдельных адаптогенов. Наиболее активным препаратом по всем параметрам является леветон, затем следуют адаптон, фитотон и элтон.

www.fitwaygym.com

Эхинацея или элеутерококк что лучше — Лор и Простуда

Лимонник, эхинацея, элеутерококк -что лучше повышает артериальное давление?

• Элеутерококк, конечно же. Эхинацея — это имуномодулятор, Лимонник вообще без ярко выраженного действия, а так, вс по чуть-чуть. А вот электерококк — повышает общий тонус организма и девление тоже повышает. Но с ним надо очень и очень осторожно. Повысить давление он может больше, чем Вы это планируете.

• Артериальное давление хорошо повышает элеутерококк.

  Если его употреблять по 15-30 капель в первой половине дня, то вам удастся с его помощью приподнять артериальное давление.

  Лимонник также способствует повышению артериального давления, но не так, как это может сделать элеутерококк. Он, можно сказать, стабилизирует давление.

  Эхинацея обычно применяется как иммуномодулятор. Она имеет минимально выраженное тонизирующее действие.

• Из вышеуказанных препаратов самый лучший эффект можно получить от элеутерекока, эхиниацею я обычно применяю как вспомогательное средство при инфекциях дыхательных путей. Лимонник незнаю. А вот женьшень очень даже хорошо нормализует давление.




• Лимонник — это популярное на Дальнем Востоке средство для повышения артериального давления. Но не следует пить его, если у вас гипертония и вы плохо спите по ночам, по крайней мере во второй половине дня.

  Элеутерококк так же популярен на Дальнем Востоке и, в частности, на Сахалине. Но его не часто используют при гипотонии, так как повышение давление от элеутерококка вызвано общим повышением тонуса организма.

  Знаю, что эхинацея хвойная повышает артериальное давление. Но лично я ее использую для повышения иммунитета.

• У меня всегда артериальное давление понижено.

  Слабость, упадок сил, головные боли — все признаки вегето-сосудистой дистонии.

  На этот случай мне всегда приходит на помощь, чтобы проснуться и быть в тонусе — элеутерококк в таблетированном виде.

  Можно и спиртовую настойку использовать, но я остановилась на таблетках.

  Элеутерококк — мое спасение.

delhimodi.com

Элеутерококк и эхинацея одновременно – Эхинацея – лечебные свойства и противопоказания