Содержание

диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета

• кот отказывается от еды сильно похудел
• td height style
• кошка очень похудела и стала плаксивой
• диета мужчин похудения
• хочу похудеть за 5 дней
• кальциевая диета для укрепления костей после переломов
• сколько теряешь на средеземноморской диете
• кремлевская диета отзывы таблица
• диеты для избавления от живота
• гастроэнтерит у детей диета
диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета
• консервированные персики диета
• питирим сорокин о предиете социлогии реферат доклад курсовая
• диета стоянова
• диета при уг
• можно ли похудеть при быстрой ходьбе
• диета из фруктов
• диета против рака груди
• альманах диета-2009
• меню на диете
• быстродействующая диета помогающая убрать в обьемах
• диеты как похудеть за месяц на 10 кг
• диета три дня рис три дня яблоки
• эффективная диета минус 10 кг за месяц
По сути, диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета трудно назвать диетой.


1 окт 2010 соляные ванны для похудения глаз милях решетке.

Плюсы диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета
Похудение по диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета
Программа питания чемпиона. Прием пищи с целью увеличения сухой мышечной массы. Питание бодибилдеров. Диета для похудения и мышц.

Программа похудения по диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета рассчитана на три этапа.
17 янв 2012 Употребляющие в пищу много богатых магнием продуктов (орехи, зеленые листовые овощи, бобы) люди имеют меньше инсультов,
29 май 2011 Перед сном: двести миллилитров кефира. читать комментарии ».. Тридцать граммов крупяных хлопьев, залитых молоком,. Что нужно для этой диеты: гречневая крупа, простокваша или кефир, плоды свежие,

Основное правило диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета
12 июн 2011 Диета для язвенников желудка, диета детей при рахитизме. 56 предупреждает быстрое всасывание глюкозы в крови. повышенное.

Первый этап диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета:Суповая диета суп с сельдереем, пищевод диета, как похудеть за 3 недели на 7 кг?

Второй этап диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета:Диета от Натальи Ветлицкой. Диета. Минус 8-10 кг за 15 дней. Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты,
Диета при сахарном диабете II типа. Зачем соблюдать диету большинство сладостей «для диабетиков» содержат калорийные заменители сахара.

Третий этап диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета:Именно различным видам диет и посвящен этот раздел. При соблюдении гречневой диеты гречку можно есть с однопроцентным кефиром. Первые две недели соблюдения диеты Протасова можно есть только сырые овощи,
С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). . ветка о Японской диете: http://forum.mydiet.com.ua/viewtopic.php?f=2&t=7

диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета, отзывы:31 янв 2012 Употребление сельдерея в диетических блюдах способствует выведению блюда » Рецепты салатов » Салат из корня сельдерея Салат с морковью и сельдереем · Суп для похудения с фрикадельками
Полезные сведения по темам: диета для 4 группе крови, собака похудела от ложной беременности, гимнастика для похудения кетлер вы найдете на

диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета

Митотан, плазма крови (Mitotane, o, p′-DDD, plasma)

Метод определения Газовая хроматография с масс-селективным детектированием.

Исследуемый материал Плазма крови (ЭДТА)

Синонимы: Лизодрен; Хлордитан; Орто-пара-ДДД; 1-Хлор-2-[2,2дихлор-1-(4-хлорфенил)этил]бензол. 

Lysodren; Chlordithane; 1,1-(Dichlorodiphenyl)-2,2-dichloroethane; o,p’-DDD  

Общая информация об исследовании «Митотан, плазма крови» 

Лекарственный мониторинг терапии препаратами митотана.
Митотан – 1-(2-хлорфенил)-1-(4-хлорфенил)-2,2-дихлорэтан (о, п′-DDD) – базовое и в настоящее время безальтернативное по эффективности вещество, применяемое в химиотерапии адренокортикального рака, начиная с 1970 г. Относится к производным инсектицида ДДТ, исследования его эффекта на животных в свое время послужили толчком к разработке лекарственного препарата: под действием ДДТ отмечалась резкая атрофия надпочечников.
Адренокортикальный рак – редкая злокачественная опухоль, исходящая из коркового слоя надпочечников, которая может быть гормонально-активной, становясь причиной субклинического или манифестного синдрома Иценко-Кушинга (СИК) и/или вирильного синдрома.

У некоторых пациентов гормонально-неактивная опухоль может быть обнаружена случайно. Адренокортикальный рак характеризуется поздним сроком выявления и агрессивностью клинического течения. Механизмы химиотерапевтического действия митотана основаны преимущественно на его адренолитическом эффекте, который приводит к клеточной дегенерации коры надпочечника, избирательно воздействуя на пучковую, частично сетчатую зону, не затрагивая клубочковую зону.
Митотан – трудный для контроля дозировки препарат в связи с длительным периодом полувыведения, токсичностью и узким терапевтическим диапазоном. Митотан может накапливаться в жировой ткани, которая становится основным его резервуаром, удлиняя таким образом период полувыведения, который может увеличиваться от 18 до 159 дней при постепенном высвобождении из участков первичного накопления. В связи с такой особенностью, даже при одинаковой ежедневной дозе приема, концентрация препарата в крови может нарастать, что диктует необходимость ее мониторирования и постоянной коррекции дозы.
Наиболее эффективное воздействие на опухоль при приемлемой степени токсичности наблюдали при диапазоне концентраций митотана в сыворотке/плазме крови от 14 до 20 мкг/мл. При уровне выше 20 мкг/мл возрастает риск тяжелых побочных эффектов (в том числе желудочно-кишечных и неврологических), без дальнейших преимуществ в плане эффективности. Достижение целевой концентрации митотана не всегда зависит от текущей дозы препарата, а в большей степени определяется кумулятивной дозой, что связано с его длительным периодом полувыведения. 

Корректировка дозировки не приводит к немедленному изменению уровня лекарства в плазме. 

Подбор дозы проводят на основе контроля концентрации препарата в крови и его клинической переносимости вплоть до достижения терапевтического диапазона. 

Увеличение дозы проводят постепенно, целевые концентрации обычно достигаются в течение 3-5 месяцев.  

В соответствии с Клиническими рекомендациями «Адренокортикальный рак» (МЗ РФ, 2018), оценивать уровень митотана в крови необходимо: каждые 4-8 недель до достижения целевой зоны; при ее достижении – каждые три месяца в течение двух лет, затем через более длительные временные интервалы, а также при возникновении побочных эффектов.  

По рекомендации производителей препарата, при подборе дозировки следует осуществлять частый контроль достигаемой концентрации в крови, например, после каждого изменения дозы вплоть до достижения оптимальных терапевтических значений, а также регулярно и по их достижении, например, ежемесячно. Мониторинг может быть целесообразен и после прекращения терапии (например, с интервалом в два месяца), так как вследствие длительного срока полувыведения в крови долго могут сохраняться значимые концентрации препарата. Более частый контроль достигаемых концентраций рекомендован при лечении пациентов с избыточным весом или недавней потерей веса (например, каждые две недели). 

С какой целью определяют уровень митотана в плазме крови

Тест применяют с целью лекарственного мониторинга при химиотерапии адренокортикального рака с использованием митотана.

Клинические исследование ХБП 4 стадия: Ограничение белка — Реестр клинических исследований

Подробное описание

Взрослые пациенты с диабетом и хронической болезнью почек (ХБП) стадии 4+ (оценка СКФ с использованием Модификация диеты при заболевании почек, 4-х переменная, MDRD4, формула 3 г / г креатининурия и хорошее питание (SGA A) будут включены в исследование. Пациенты с признаками активная болезнь почек (кроме протеинурии) с указанием этиологической или патогенной лечение, пациенты с плохим контролем диабета (HbA1c> 8%), пациенты с неконтролируемым высоким уровнем артериальное давление (≥155 / 85 мм рт. ст.), пациенты со значительными сопутствующими заболеваниями (сердечная недостаточность, активная заболевания печени, мальабсорбция, активные инфекции, воспалительные заболевания, требующие кортикостероиды), с уремическими симптомами (перикардит, расстройства пищеварения) или недоедание (SGA B или C, сывороточный альбумин <3,5 г / дл) будет исключен. Соответствующие критериям пациенты войдут в подготовительную фазу (3 мес.), Когда будет умеренное ограничение белка (0,8 г / кг). dry ideal bw) будет начато, и соответствие будет оцениваться дважды в месяц. Те, кто докажет соответствие на этапе обкатки и все же выполнит отбор критерии будут рандомизированы 1: 1 (числа, сгенерированные компьютером) для получения диеты с низким содержанием белка.

(0,6 г / кг в день, в основном вегетарианские) с кетоаналогами незаменимых аминокислот (Кетостерил 1 ст / 10 кг сухого веса) или продолжить умеренное ограничение белка (0,8 г / кг в день). Рекомендуемое общее потребление энергии составляет 30 ккал / кг идеальной сухой массы тела в день во всех случаях. пациенты. Первичной составной конечной точкой является необходимость в начале ЗПТ или снижении более чем на 50% начальную рСКФ в любой момент на этапе оценки. Решение о начале RRT будет составлено этическим комитетом больницы на основании клинических и лабораторных данных. Необходимость в начале ЗПТ, качество жизни [оценка по Краткой форме-36 (SF-36) Анкета], снижение СКФ и коррекция метаболических осложнений ХБП. [сывороточные уровни мочевины, кальция, фосфатов, сывороточные уровни паратироидного гормона, бикарбоната, калий] будет вторичным параметром эффективности. Параметры нутритивного статуса (SGA, антропометрические и биохимические показатели), комплаентность соблюдение диеты, возникновение каких-либо побочных эффектов и количество отказов будут безопасными переменные.
Все параметры будут оцениваться на исходном уровне, на протяжении фазы вмешательства и в конце исследования.

Вторичный результат
Мера Временное ограничение
Need for renal replacement therapy (RRT) 15 months
Качество жизни пациентов на исходном уровне, а затем каждые 3 месяца до 15 месяцев
Снижение рСКФ ежемесячно до 15 месяцев
Коррекция азотного баланса ежемесячно до 15 месяцев
Коррекция метаболического ацидоза ежемесячно до 15 месяцев
Коррекция нарушений обмена кальция ежемесячно до 15 месяцев
Коррекция нарушений минерального обмена ежемесячно до 15 месяцев
Сывороточный уровень интактного паратироидного гормона (iPTH) ежемесячно до 15 месяцев
Статус питания — субъективная глобальная оценка (SGA) ежемесячно до 15 месяцев
Индекс массы тела (ИМТ) ежемесячно до 15 месяцев
Трехглавая кожная складка (TSF) ежемесячно до 15 месяцев
Мышечная окружность средней руки (MAMC) ежемесячно до 15 месяцев
Сывороточный альбумин ежемесячно до 15 месяцев
Холестерин сыворотки ежемесячно до 15 месяцев
Воспалительный статус ежемесячно до 15 месяцев
Соблюдение норм потребления белка два раза в месяц на этапе подготовки, еженедельно в течение первого месяца после рандомизации, каждые 4 недели в течение следующих 6 месяцев, а затем каждые 3 месяца до 15 месяцев
Соблюдение энергозатрат два раза в месяц на этапе подготовки, еженедельно в течение первого месяца после рандомизации, каждые 4 недели в течение следующих 6 месяцев, а затем каждые 3 месяца до 15 месяцев
Возникновение нежелательных явлений два раза в месяц на этапе подготовки, еженедельно в течение первого месяца после рандомизации, каждые 4 недели в течение следующих 6 месяцев и каждые 3 месяца до 15 месяцев

Инвестидея: 3D Systems, потому что 3Д-печать

Михаил Городилов

зарабатывает на инвестициях

Профиль автора

Сегодня у нас очень спекулятивная идея: взять акции производителя 3Д-принтеров 3D Systems (NYSE: DDD), дабы заработать на ожидаемом росте спроса в этой области.

Потенциал роста и срок действия: 20,5% за 14 месяцев; 54% за 4 года; 11% в год на протяжении 15 лет.

Почему акции могут вырасти: 3Д-печать ждет большое будущее.

Как действуем: берем акции сейчас по 32,34 $.

При создании материала использовались источники, недоступные пользователям из РФ. Надеемся, вы знаете, что делать.

Без гарантий

Наши размышления основаны на анализе бизнеса компании и личном опыте наших инвесторов, но помните: не факт, что инвестидея сработает так, как мы ожидаем. Все, что мы пишем, — это прогнозы и гипотезы, а не призыв к действию. Полагаться на наши размышления или нет — решать вам.

И что там с прогнозами автора

Исследования, например вот это и вот это, говорят о том, что точность предсказаний целевых цен невелика. И это нормально: на бирже всегда слишком много неожиданностей и точные прогнозы реализовываются редко. Если бы ситуация была обратная, то фонды на основе компьютерных алгоритмов показывали бы результаты лучше людей, но увы, работают они хуже.

Поэтому мы не пытаемся строить сложные модели. Прогноз доходности в статье — это ожидания автора. Этот прогноз мы указываем для ориентира: как и с инвестидеей в целом, читатели решают сами, стоит доверять автору и ориентироваться на прогноз или нет.

Любим, ценим,
Инвестредакция

На чем компания зарабатывает

Согласно годовому отчету, выручка компании делится на следующие сегменты.

НОВЫЙ КУРС

Курс о больших делах

Разбираемся, как начинать и доводить до конца масштабные задачи

Покажите!

Товары — 61,2%. Самые разные принтеры: для пластика, для металла, для керамики и так далее. Специализированное программное обеспечение для сканирования, проектирования и виртуальные симуляторы для медицинского сектора. Валовая маржа сегмента — 31,6% от его выручки.

Услуги — 38,8%. Техподдержка и услуги обучения клиентов компании. Услуги производства для клиентов компании — от прототипирования до более сложных проектов. Специализированные услуги для медицинского сектора: хирургическое планирование, печать приборов и инструментов, построение анатомических моделей и прочее. Валовая маржа сегмента — 52,7% от его выручки.

Отчету не хватает детализации: было бы полезно узнать, какие виды принтеров у компании — керамические или металлические, — какое количество выручки они дают и какова структура выручки по типам клиентов. Мы знаем, что компания обслуживает клиентов практически из всех возможных отраслей: всем всегда нужно напечатать что-то объемное.

Выручка компании по странам и регионам:

  1. Обе Америки — 50,25%. США дают 49,47% всей выручки компании.
  2. Европа, Ближний Восток и Африка — 38,34%.
  3. Азиатско-Тихоокеанский регион — 11,41%.

Компания убыточная.

Выручка и прибыль за последние 12 месяцев в миллиардах долларов, итоговая маржа в процентах от выручки. Источник: Macrotrends

Аргументы в пользу компании

Упало. Акции компании подешевели на 41,57% с февраля этого года: с 55,35 до 32,34 $. Падение было довольно сильным, и, возможно, мы можем подобрать акции в ожидании отскока.

Что-то там про быстрорастущий рынок. Ожидается, что целевой рынок DDD — 3Д-печать и связанные с этим решения и товары — увеличится с 15 млрд долларов в 2021 до 37,2 млрд в 2026. Еще недавно DDD купила компанию Volumetric Biotechnologies, которая занимается печатью биоматериала, — может, от этого в акции DDD набегут те, кто считает, что скоро недостающие органы для пересадки можно будет в массовом порядке печатать на принтерах.

У компании не самая большая капитализация — 4,05 млрд долларов. Вполне возможно, что ее акции будет легко накачать розничным инвесторам, потому что они где-то прочитали, что «сектор очень многообещающий».

Проза рынка. В целом компании есть на что надеяться и без спекуляций. В идее по Proto Labs мы уже обсуждали хорошие перспективы для компаний, связанных с НИОКР и мелкосерийным производством в связи с ожидаемым ростом вложений корпоративного сектора по всему миру в обновление основных фондов. А 3Д-печать нужна в первую очередь для создания прототипов и небольшого количества деталей.

Также DDD может извлечь пользу из инфраструктурного пакета Байдена, который вот-вот станет реальностью. Это будет стимулировать промышленность и способствовать спросу на решения DDD: усилит износ оборудования производственных компаний и увеличит их потребность инвестировать в бизнес.

Жить стало лучше. В последнем отчете DDD показала прогресс: убыточность ее бизнеса снижается — и выход на прибыль, возможно, не за горами. Это может привлечь в акции инвесторов из числа банков и фондов.

Могут купить. У DDD 35 лет опыта в сфере аддитивного производства — причем решения у нее есть для всех отраслей: от стоматологии и хирургии до ювелирного дела и высокотехнологичного производства. Учитывая все вышесказанное, ее вполне может купить какой-нибудь крупный промышленный конгломерат.

Что может помешать

Дорого. У компании P / S составляет примерно 6,55 — что не очень мало. А уж если учесть убыточность компании и то, что ее выручка не особенно активно растет последние годы, можно даже решить, что компания стоит дорого.

Убыточно. Компания давно на рынке, но у нее нет прибыли. Убыточность будет способствовать волатильности этих акций. Да и всегда есть вероятность банкротства, даже с учетом того, что бухгалтерия у DDD достаточно аккуратная: денег у нее хватит на закрытие всех срочных задолженностей.

Не все сразу. Волны интереса инвесторов к сфере 3Д-печати периодически сменяются разочарованием, когда внезапно выясняется, что пока не каждый индивидуальный пользователь может самостоятельно напечатать себе жилой дом.

Технология 3Д-печати еще достаточно сырая и требует существенной доработки: есть проблемы с большим количеством брака, соблюдением температурного режима. Так что DDD еще какое-то время будет оставаться в положении такого вот рискованного стартапа, технология которого еще не освоена в полной мере. Это нужно понять и принять, дабы не удивляться волатильности этих акций.

Горячее время ставит свою пробу. У компании производство и активы по всему миру, да и больше половины продаж у нее делается за пределами США. Это значит, что логистические проблемы, а также рост стоимости труда и сырья отразятся в ее отчетности. Ну и перманентную угрозу нового карантина тоже нужно учитывать: как показал опыт 2020 года, бизнес DDD плохо реагирует на снижение промышленной активности в мире.

Что в итоге

Акции можно взять сейчас по 32,34 $. А дальше есть три варианта действий:

  1. дождаться, когда акции будут стоить 39 $. Думаю, этого уровня мы достигнем за следующие 14 месяцев;
  2. дождаться, когда акции будут стоить 50 $. Тут, возможно, придется подождать года 4, чтобы 3Д-печать получила широкое распространение;
  3. держать акции 15 лет, чтобы увидеть, как компания станет IBM от мира 3Д-печати.

Но все же следует помнить о том, что идея эта очень волатильная. Так что не инвестируйте в эти акции, если не готовы к тому, что их будет штормить.


Диета при экземе

Экзема – неприятное кожное заболевание, вызванное аллергией. Болезнь антипатична тем, что раздражение кожи высыпает на видных участках кожного покрова, который трудно прикрыть одеждой. При этом недуге дерматологи назначают строжайшую диету, т.к. несоблюдение режима вызывает сильнейший зуд. Нельзя употреблять шоколад, мед, варенье, цитрусовые фрукты, блюда копченые и острые. Стоит забыть о майонезе, маринаде и соленьях. Даже пить жидкостей надо меньше. Пища употребляется только отварная или приготовленная на пару.
Группа диетологов придерживается мнение, что иногда, человеку больного экземой, стоит голодать несколько дней. Но к этому надо быть подготовленным. Категорически воспрещается голодать тем, кто имеет заболевания пищевода. Воздерживаться от еды надо до 5 недель. Тотчас «набрасываться» на недозволенную ранее пищу нельзя, продукты стоит добавлять в рацион понемногу.
При обострении заболевания, надо отказаться от помидор, всего, что содержит клубнику, красных яблок, пищи, в которой много жира, лакомств, картофеля, тортов и пирожных и от быстро портящихся продуктов (мясные салаты и паштеты). Употребляйте больше овощных супов, каш на воде и кисломолочных продуктов. Врачи также советуют больше пить фруктовых соков, желательно светлых тонов.
Пациентам прописывают в рацион мясо индейки, кролика, рыбу, которое надо варить на пару. Вес порции не должен превышать 140 гр. в день. Ежедневно надо употреблять больше творога, ряженки, ацидофилина. Приветствуется растительная пища в рационе больного. Больше употребляйте капусты и гороха (большое количество белка), морковь (витамины В1, РР, В9 и каротин), свеклу и фасоли, листовой салат (йод, каротин, витамин С), репу (витамин С), укропа, петрушку.
Когда болезнь не в стадии обострения, дерматологи разрешают к употреблению облепиху, черноплодную рябину, малину, чернику, голубику, орехи, арбуз, дыню, тыкву, кабачки. Разрешается такие ягоды как крыжовник, рябина, калина, брусника, морошка. Употребление, однако, их воспрещения во время лечения и обострения.
Дерматологи не советуют употреблять картофель, однако, смазывать им больную кожу разрешается.
Если человек соблюдает все принципы диеты, то его самочувствие улучшится буквально через 40 дней. Затем можно будет увеличивать продукты питания. Точный прием пищи способствует очищению кожи, нормализует функции организма. Если любите порнуху с лесбиянками, то наш сайт вам точно понравится, так как тут ебутся не просто лесбиянки, а родные друг для друга женщины. Зрелая мамаша берет и пристает к молодой сучке. Настоящий инцест мамы и дочки начинается в домашней обстановке с жарких поцелуев, а во время этого бабы просто снимают друг с дружки одежду. Когда они остаются совсем голыми, то начинают делать куни друг дружке и кончают вместе.

20 завтраков гарема для красоты и здоровья

Прежде чем перейти к рецептам основных завтраков, несколько важных слов о черном золоте. Да-да, задолго до открытия нефти на Древнем Востоке так называли кофе. И султаны всегда посылали в подарок правителям дружественных стран мешок с обжаренными зернами. Правда, послы по дороге половину щедрого дара продавали на постоялых дворах за хорошие деньги…

Наложницы пили кофе каждый день. А те, кто готовился к ночи с правителем, так и дважды. Многие матери отдавали своих дочерей-красавиц в гарем только для того, чтобы те вкусили экзотического напитка. Ведь за стенами дворца турецким женщинам запрещалось пить кофе аж до конца ХIХ века. Ну и чтобы устроить судьбу, ведь если дочь родит султану наследника, семья будет купаться в золоте. Но это совсем другая история.

Если вы думаете, что умеете готовить кофе по-турецки, то, скорее всего, ошибаетесь. Правильный алгоритм такой:

1. Вы кипятите воду в джезве. В идеале на горячем песочке, так нагрев происходит равномернее. Но можно и на медленном огне. Главное – не упустить момент: как только пузырьки массово пошли вверх (состояние «белого ключа»), джезву надо снимать с огня. Не давая воде забурлить.

2. Вот сейчас в воду надо бросить маленькую щепотку соли. Не размешивать, просто бросить.

3. А потом добавить 0,5 ч. л. холодной воды.

4. И только после этого засыпаете кофе. Из расчета одна чайная ложка на одну порцию. Но помните, кофейные чашки в древней Турции были с наперсток. Так что если пьете много кофе, сыпьте себе две ложки.

5. А дальше ставите на огонь и следите внимательно, чтобы кипение дошло до той же самой стадии. Иначе кофе «убежит», и это будет означать, что напиток вы загубили. И плиту тоже.

Заметили? Кофе варится без сахара. И выпивается тоже без него. Наложницам на кофейный столик подавали фрукты. По четным дням свежие – финики, персики, инжир, виноград. По нечетным сушеные – изюм, курагу, вяленную на солнце хурму.

И мед, конечно. Причем в Средние века более популярен был не цветочный липовый, а хвойный (из пыльцы и смолы сосен и кипарисов). По цвету он почти такой же темный, как кофе. И полезность запредельная.

Всевозможные сладости – халва, рахат-лукум и прочие изыски – были запрещены. Так же, как и популярные в современных турецких застольях жирные сливки. Только после ночи с султаном наложнице полагался десерт (их рецепты в одной из наших следующих публикаций).

А пока перейдем к основным блюдам завтрака наложниц.

10 самых полезных сочетаний продуктов от диетолога

Разделение продуктов на вредные и полезные существует давно. Обычно такой классификации придерживаются люди не связанные с диетологией. Специалистам же нравится другая градация — усвоенные и не усвоенные. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза одного усиливалась при помощи другого. Ниже приведен список самых дружелюбных друг к другу продуктов.

Яйца + брокколи (яйца + шпинат) = жизнь без ПМС и остеопороза

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, женщины, получающие с пищей необходимое количество кальция и витамина D, на 30–40% реже страдают ПМС. Куриные яйца — лучший природный источник витамина D, а зеленые соцветия брокколи и листья шпината богаты кальцием, который без витамина D усваивается плохо. Листья шпината, кроме того, богаты витамином К, который важен для свертывания крови и для здоровья костной ткани.

Как приготовить: омлет или фриттата — итальянской яичнице с начинкой.

Помидоры + растительное масло = молодость кожи и борьба с раком

Ликопин — мощный антиоксидант, содержащийся в помидорах, снижает вред, наносимый эпителию солнцем. Растительные жиры помогают ликопину лучше усвоиться. Результаты исследования, опубликованного в журнале American Journal of Clinical Nutrition, показали: у людей, употребляющих в пищу много оливкового масла, меньше морщин. А льняное, богатое полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, способствует улучшению состояния кожи и волос.

Как приготовить: салат капрезе — отличный вариант сочетания помидор и оливкового масла.

Популярные статьи сейчас Показать еще Защита от рака кишечника: что есть на завтрак, обед и ужин

Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость

Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Это вещество правильно усваивается в сочетании с витамином Е, который в свою очередь содержится в яйцах и растительном масле. При этом нужно употреблять продукты с содержанием этих минералов одновременно.

Как приготовить: яичница-глазунья с луком или томатами, или с тем, и с другим — отличный источник селена и витамина Е.

Чечевица + болгарский перец (семя кунжута + зелень) = прочь усталость

Диетологи утверждают, что в рационе каждой четвертой женщины не хватает железа, от которого зависит наша энергия. Но положение не исправить, если просто есть богатую этим микроэлементом пищу. Чечевица полна железом, его там почти 12 мг на каждые 100 г продукта, больше, чем в говяжьей печени. А кунжутные и подсолнечные семечки железа еще больше — до 61 мг. Чтобы железо лучше усваивалось добавь в блюда из чечевицы красный болгарский перец, а семечками кунжута или подсолнуха посыпь салат с перцем и зеленью. Витамин С, который содержится в паприке, петрушке, укропе, черемше открывает доступ к железу.

Как приготовить: из чечевицы с перцем получаются отличные паровые котлеты или суп, а в салат с зеленью добавляй семена кунжута и подсолнечника.

В пух и прах: 5 мифов о здоровом питании и похудении

Лосось + стакан красного вина = от депрессии

Содержащиеся в красном вине антиоксиданты вместе с омега-3 жирными кислотами лосося — невероятное сочетание. Оно способно развеять любую депрессию и улучшить функционирование мозга. Не­давно ученые обнаружили, что в сочетании с красным вином жирные кислоты дают организму на­много больше. Как выяснилось, полифенолы вина  помогают из­влечь из рыбы в пять раз больше омега-3 жирных кислот, которые делают ко­жу гладкой, продлевают молодость и защищают от многих заболе­ваний.

Как приготовить: ничего выдумывать не нужно — просто запеки рыбу на ужин и открой бутылку красного вина.

Шпинат + авокадо = отличное зрение

В шпинате — просто кладезь полезных для зрения лютеина и витамина А. В авокадо их еще больше, к тому же мякоть плода богата «хорошими» жирами, необходимыми организму, чтобы растворить эти питательные вещества.

Как приготовить: сочетай эти два гиганта по количеству полезных веществ в утреннем смузи или салате.

Йогурт + дробленые семена льна = отличное пищеварение

Йогурты, разработанные специально для того, чтобы наладить пищеварение, содержат пробиотики — «хорошие» бактерии. Но одними кисломолочными продуктами ситуацию не исправишь. Чтобы выжить и размножиться, пробиотикам нужны пребиотики — особые растительные волокна, которыми богаты, например, семена льна. Восстановить и сохранить здоровый баланс в пищеварительной системе можно с помощью семени льна.

Как приготовить: добавь чайную ложку измельченных семечек льна в йогурт.

Видео по теме:

Правила приема фруктов и ягод: когда, как и сколько

Зеленый чай + лимон = профилактика рака

Яяпонские ученые выяснили, что любители зеленого чая, выпивающие не менее двух чашек в день, имеют более низкие шансы умереть от инсульта или другого сердечно-сосудистого заболевания. Такой защитный эффект обеспечивают катехины — полифенолы, являющиеся мощными антиоксидантами, которые еще и подавляют рост раковых клеток. Исследователи Университета Пердью обнаружили — если выжать в чашку с зеленым чаем лимон, катехины приобретают свойства, благодаря которым их «выживает» уже 80%.

Как приготовить: заварить зеленый чай и выжать в него сок лимона.

Овсянка + яблоки (овсянка + апельсиновый сок) = здоровые сосуды и сердце

В овсяной крупе содержатся бета-глюкан и авенантрамиды, защищающие наши сосуды от холестерина. Усилить оздоровительный эффект утренней каши можно кусочками свежего яблока, в котором много флавоноидов — важных антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов и, вдобавок, борются с воспалительными процессами. Все это запкй апельсиновым соком. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

Как приготовить: обычная овсянка в сочетании со свежими яблоками, сок апельсиновый свежевыжатый.

Яблоки + шоколад (гречка с луком) = здоровье и радость

Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. По этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Как приготовить: шоколадное фондю, привычная гречка с луком и зеленью.

Смотри видео-интервью «Доктор Эллсуорт Уэрхэм, кардиохирург — 98-летний веган»:

Лечение остеохондроза с помощью диеты

Дегенеративная болезнь диска (DDD) — это что-то вроде неправильного названия. Это не «болезнь» в прямом смысле этого слова. Это просто относится к повреждению, которое происходит с позвоночными дисками из-за возрастного износа или изменений. Многие варианты лечения (в том числе обращение к хирургу позвоночника из Лос-Анджелеса) могут облегчить симптомы, и один из них, который часто упускают из виду, включает в себя изменение ваших привычек питания. Вот более пристальный взгляд на важность диеты в лечении остеохондроза.

Как диета влияет на межпозвонковые диски?

Спинные диски представляют собой губчатые структуры, предназначенные для поддержки твердых костей позвоночника. Их ткань может быть поражена воспалением и способом доставки питательных веществ. Если ваша диета включает сладкие закуски, обработанные пищевые продукты и рафинированные углеводы, вы, скорее всего, будете испытывать боль в диске из-за воспаления. Эти типы продуктов также могут влиять на кровообращение, замедляя естественный процесс заживления организма и усиливая боль от остеохондроза.С другой стороны, здоровое питание может сыграть жизненно важную роль в предотвращении или минимизации симптомов DDD:

• Поддержание веса в пределах нормы
• Поддержание прочности костей позвоночника
• Способствование здоровому притоку витаминов и необходимых питательных веществ

Как найти правильный баланс калорий?

Потребление большего количества калорий, чем вы сжигаете, означает лишний вес, который может увеличить нагрузку на межпозвоночные диски. В идеале вы хотите достичь точки, когда вы сжигаете калории примерно с той же скоростью, с которой вы их потребляете.Ваш врач может дать вам конкретные рекомендации по ежедневному потреблению калорий на основе таких факторов, как ваш возраст, пол, рост и текущий вес. Как правило, вы с большей вероятностью достигнете хорошего баланса калорий, если:

• Небольшие порции
• Выбор здоровых закусок вместо высококалорийных лакомств между приемами пищи
• Занятия спортом для сжигания лишних калорий

Как выбрать продукты, богатые питательными веществами?

С возрастом ваш организм меняет способ усвоения питательных веществ, поэтому с возрастом важно есть больше продуктов, богатых питательными веществами. Продукты, богатые питательными веществами, также полезны для дисков вашего позвоночника, потому что они, как правило, обладают естественными свойствами борьбы с воспалением, обеспечивая дополнительную защиту от артрита и других состояний, поражающих позвоночник. К счастью, многие продукты, богатые питательными веществами, легко включить в свой распорядок дня. Возможные варианты:

• Зеленые листовые овощи
• Яркие фрукты
• Нежирные молочные продукты
• Цельнозерновые продукты
• Нежирные белки (например, морепродукты, птица без кожи, бобы)
• Лосось, сардины и другая рыба с высоким содержанием омега-кислот -3 жирные кислоты

Как получить достаточно пищевых волокон?

Многие лекарства могут эффективно купировать симптомы остеохондроза.Однако некоторые из них могут вызвать запор. Чтобы свести к минимуму эту проблему, включите в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. К продуктам с высоким содержанием клетчатки относятся:

• Яблоки, груши, бананы и апельсины
• Ягоды (особенно малина и клубника)
• Неочищенный рис и другие полезные злаки
• Бобовые, орехи и семена
• Артишоки, брюссельская капуста, сладкая кукуруза и другие вареные овощи
• Морковь сырая и запеченный картофель в кожуре

Одних диетических изменений вряд ли будет достаточно, чтобы симптомы, связанные с DDD, не нарушали качество вашей жизни по мере прогрессирования заболевания. Пациенты часто получают пользу от комплексного плана лечения, который также включает лечебную гимнастику, горячую и холодную терапию, улучшение осанки и противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

Если у вас остеохондроз, вы не бессильны. Вы можете взять на себя многие повседневные дела, например следить за своим здоровым питанием, которые оказывают огромное влияние на качество вашей жизни. Институт позвоночника предлагает различные методы лечения, в том числе альтернативы спондилодезу.Жителям Лос-Анджелеса, которым нужна информация о DDD или любых других проблемах со здоровьем позвоночника, следует связаться с лечащими специалистами Института позвоночника по телефону 310-828-7757 и записаться на прием сегодня.

Связь между статусом питания и классификацией Modic в остеохондроз

J Phys Ther Sci. 2016 апрель; 28(4): 1250–1254.

, 1 , 2 , 3, * , 4 , 5 , 5 , 6 , 7 , 2 , 2 , 2 8

Хакан Сейитаноглу

1) Кафедра нейрохирургии, Медицинский факультет, Безми Алем Университет Вакифа, Турция

Теоман Айдын

2) Факультет физической медицины и реабилитации медицины, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

Озгур Ташпинар

3) Кафедра физической медицины и реабилитации, Государственная больница Cınarcik, Турция

Adil Camli

4) Кафедра внутренних болезней, Медицинский факультет, Bezmi Университет Алема Вакифа, Турция

Хурие Кизилтан

5) Кафедра радиационной онкологии, медицинский факультет, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

Али Хикмет Эрис

5) Кафедра радиационной онкологии, медицинский факультет, Bezmi Alem Vakıf University, Турция

Ilknur Turk Hocaoglu

6) Больница Fransız Lape, Турция

Aclan Ozder

7) Кафедра семейной медицины, медицинский факультет, Bezmi Университет Алема Вакифа, Турция

Эбру Денизли

2) Факультет физической медицины и реабилитации медицины, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

Муге Кепекчи

2) Факультет физической медицины и реабилитации медицины, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

Ясар Кескин

2) Факультет физической медицины и реабилитации Медицинский факультет Университета Безми Алема Вакифа, Турция

Ахмет Сердар Мутлюер

8) Медицинский факультет Университета Безми Алема Вакифа, Турция

1) Кафедра нейрохирургии, Медицинский факультет, Безми Алем Университет Вакифа, Турция

2) Факультет физической медицины и реабилитации медицины, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

3) Кафедра физической медицины и реабилитации, Государственная больница Чинарджик, Турция

4) Кафедра внутренних болезней, Медицинский факультет, Безми Университет Алема Вакифа, Турция

5) Кафедра радиационной онкологии, медицинский факультет, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

6) Больница Франциза Лапе, Турция

7) Кафедра семейной медицины, Медицинский факультет, Безми Университет Алема Вакифа, Турция

8) Медицинский факультет, Университет Безми Алема Вакифа, Турция

* Автор, ответственный за переписку. Озгюр Ташпинар, отделение физической медицины и реабилитации, Государственная больница Чинарджик: Ялова, Турция. (Электронная почта: [email protected])

Поступила в редакцию 24 ноября 2015 г.; Принято 8 января 2016 г.

Copyright 2016© by the Society of Physical Therapy Science. Опубликовано ИПЕК Inc.

Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях Creative Лицензия Commons Attribution Non-Commercial No Derivatives (by-nc-nd).

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

[Цель] Это исследование было проведено для изучения связи между Modic классификации и пищевых привычек у пациентов с остеохондрозом (DDD) и определить влияние питания на тяжесть заболевания.[Предметы и методы] Шестьдесят В исследование были включены пациенты с DDD, посещавшие амбулаторную клинику по поводу болей в пояснице. Через интервью лицом к лицу, они заполнили анкеты, касающиеся их демографических данных, активность заболевания, курение и употребление алкоголя, сопутствующие заболевания, длительность заболевания и пищевой статус. Критерии исключения: возраст <20  лет или >65  лет, другие сопутствующие заболевания, отсутствие данных МРТ и неспособность говорить по-турецки. [Результаты] Сорок пациентов были окончательно включены в исследование. Частота потребления ими воды, соли, фаст-фуд, яйца, молоко, йогурт, сыр, цельнозерновой хлеб, белый хлеб, масло и был зарегистрирован маргарин.Между модическими типами наблюдалась слабая отрицательная корреляция. потребление рыбы и яиц. [Заключение] Модические изменения, свидетельствующие о серьезности DDD, по-видимому, коррелируют с диетическими привычками пациентов. Однако исследования со сравнением группы и большие выборки необходимы, чтобы подтвердить наши многообещающие результаты, прежде чем какие-либо можно предположить причинно-следственную связь.

Ключевые слова: Дегенеративная болезнь диска, изменения Модика, боль в пояснице

ВВЕДЕНИЕ взрослых и является очень частым заболеванием среди досрочно вышедших на пенсию в промышленно развитых обществах.

Дегенеративная болезнь диска (DDD) является наиболее частой проблемой у пациентов с LBP. В 1988 г. Модич и др. обобщили изменения, происходящие в DDD, и классифицировали их на три типа. Впоследствии медицинский термин Модические изменения (MC) появился в различных исследованиях позвоночника. дегенеративные заболевания. Распространенность СК среди пациентов с ДДЗ поясничного отдела позвоночника колеблется от 19% до 59%. МК 1-го и 2-го типов встречаются чаще, чем 3-го и 2-го типов. смешанные изменения. МК считаются параметром магнитно-резонансной томографии (МРТ), определяющим морфологические изменения при дегенеративных заболеваниях позвоночника.Тем не менее, этиология МС остается плохо изученным 1 ) . МС думают возникать из-за экологических, генетических, гормональных, механических и дегенеративных факторов, а также из-за взаимодействия нескольких неизвестных факторов. Среди экологических факторы, пищевые привычки и тенденции больных ДДД считаются одними из основных. Однако их значение в мониторинге и лечении заболевания остается. неясно.

Поясничный DDD является наиболее распространенной причиной БНС во всем мире 2 , 3 , 4 ) .LBP особенно распространен в промышленно развитых регионах. Это единственная наиболее частая причина инвалидности у лиц старше 45  лет и вторая по частоте частая причина посещения врача первичной помощи 5 , 6 , 7 ) .

Факторы риска, связанные с DDD, включают пожилой возраст, социально-экономический статус, торсионную стресс, курение, ожирение, поднятие тяжестей, вибрация, травма, иммобилизация, психосоциальные факторы, пол, рост, наследственные и генетические факторы, а также профессии, такие как машины Драйверы, плотники и офисные работники 8 , 9 , , 10 , 11 , 12 ) .

MC были описаны как тесно связанные с LBP 13 , 14 , 15 ) . Согласно Modic et al., эти изменения, видимые на МРТ, могут подразделяются на три различных типа 14 , 15 ) . Изменения типа 1 видны на Т2-взвешенных МРТ в виде областей с высокой интенсивностью сигнала и на Т1-взвешенной МРТ в виде областей с низким сигналом интенсивность распространяется от замыкательных пластин позвонков.Гистологическое исследование материала собранные во время операции, показали, что тип MC 1 проявляется в виде разрыва и растрескивания замыкательная пластинка с участками дегенерации, регенерации и сосудистой грануляции ткань 14 ) . Тип 2 рассматривается как области высокая интенсивность сигнала как на Т1-, так и на Т2-взвешенных изображениях, проявляющаяся нарушением замыкательные пластинки с повышенной реактивной костной и грануляционной тканью. Гемопоэтические элементы в позвонки замещены обильным жиром (желтым костным мозгом) 14 ) . СК 3 типа предположительно представляют собой костный склероз и визуализируются на МРТ в виде зон с низкой интенсивностью сигнала как на Т1-, так и на Т2-взвешенных изображениях

Целью настоящего исследования является изучение влияния пищевых привычек на Модик Классификация пациентов с ДДЗ.

ОБЪЕКТЫ И МЕТОДЫ

Это рандомизированное, проспективное, контролируемое, простое слепое исследование было проведено в поликлиника физиотерапии и реабилитации больных БНС.Этот отдел входит в состав ревматологической поликлиники. Через личные интервью, 60 последовательных пациенты с диагнозом DDD заполнили формы, касающиеся их статуса питания. Эта форма регистрировали демографические данные пациентов, СК, курение и употребление алкоголя, сопутствующие заболевания, продолжительность заболевания и состояние питания. Вопросы, связанные с употреблением табака и алкоголя, частота потребления завтрака, ежедневное потребление воды, потребление соли и частота потребления фаст-фуда, яиц, молока, йогурта, сыра, цельнозернового хлеба, белого хлеба, сливочное масло и маргарин. Для каждого выбора продуктов питания частота потребления оценивалась как каждый раз. прием пищи, 1 раз в день, 3 дня в неделю, 2 дня в неделю, 1 день в неделю, 1 раз в 15 дней, 1 раз в неделю 1 месяц, и не уверен. Помимо демографических характеристик (возраст, пол, вес, роста и индекса массы тела [ИМТ]), пациентов также расспрашивали об их профессии, основные симптомы и время постановки диагноза.

Были включены только пациенты в возрасте от 20 до 65  лет. Другие критерии исключения включены другие сопутствующие заболевания, недоступные данные МРТ и неспособность говорить по-турецки.

Все набранные субъекты подписали формы информированного согласия до участия в исследовании, и было получено одобрение местного комитета по этике. Кроме того, все испытуемые согласились к их случайному распределению по группам.

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ; мм/ч) определяли по методу Вестергрена, а уровень сывороточного С-реактивного белка (СРБ; мг/дл) определяли с помощью нефелометрии.

Все статистические анализы проводились с использованием Статистического пакета для социальных наук для Программное обеспечение Windows версии 16.0 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США). Тест Колмогорова-Смирнова был использовали для подтверждения того, что данные находились в пределах диапазона нормального распределения в обеих группах. Непараметрический тест использовался для переменных вне нормального распределения. Данные сравнивались между группами с использованием независимых выборок t -test. Статистический значимость была установлена ​​на уровне p < 0,05 с 95% доверительным интервалом.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Наконец, в исследование были включены сорок пациентов с DDD (). Большинство из них были женщинами (85%), а средний возраст всей когорты составлял 43 года.65 ± 11,36  лет. Средняя продолжительность заболевания составила 4,16 ± 1,59 года, а средний ИМТ — 27,52 ± 5,32. В отношении курения и употребления алкоголя 15 пациентов (37,5%) курили, 2 (5%) употребляли алкоголь. алкоголь. Среднесуточное потребление чая составило 1,65 ± 1,27 чашки, а среднее потребление воды расход составил 1,12 ± 0,92 л. Тридцать процентов пациентов точно знали, сколько молока они потребляли; 20% заявили, что употребляют его 2 раза в неделю, а 20% заявили, что никогда не употребляли его. потреблял его. Частота употребления йогурта составила 3 ​​дня в неделю в течение 47 лет.5% пациентов, частота потребления сыра составила 3 ​​дня в неделю у 92,5% пациентов, а частота употребления белого потребление хлеба составляло 3 дня в неделю у 62,5% больных. Половина пациентов не знали, как часто они употребляли цельнозерновой хлеб, а 30% сообщили, что едят его 3 раза в неделю. То частота употребления маргарина была неизвестна 72,5% больных; 30% не знали, как часто они ели масло, а 27,5% сообщили, что ели его раз в 15 дней. Частота потребление рыбы было раз в месяц среди 37.5% больных. Частота употребления яиц была 1 день в неделю у 30% пациентов и один раз в 15 дней у 27,5%. Тогда 60% не умели часто употребляли фаст-фуд, а 20% сообщили, что не употребляли фаст-фуд. То частота употребления красного мяса составила 2 дня в неделю у 35% больных и 1 раз в 15 дней. у 35% пациентов. Частота потребления белого мяса составила 1 раз в 15 дней у 35% и 1 день в неделю для 30% пациентов ().

Таблица 1.

Таблица 1.

Частота потребления различных продуктов питания с точки зрения количества дней

7 (17,5%) 9 (17,5%) 8 8 0 (8 0%) 03 (4%) 3
не знают Никогда Однажды в месяц один раз в 15 дней один раз в неделю два раза в неделю 3 дня в неделю каждый день
молоко 12 (30%) 8 (20%) 4 (10%) 3 (7. 5%) 3 (7,5%) 8 (20%) 2 (5%) 0 (0%)
Йогурт 2 (5%) 903,447 903,447 1 0 (0%) 2 (5%) 7 (17,5%) 9 (22,5%) 19 (47,5%) 0 (0%)
Белый хлеб 5 (12,5%) 3 (7,5%) 1 (2,5%) 0 (0%) 1 (2,5%) 0 (0%) 25 (62,5%) 7 5 (12. 5%)
Хлеб из цельнозерновой муки 20 (50%) 1 (2,5%) 1 (2,5%) 0 (0%) 1 (2,45%) 90 %) 12 (30%) 5 (12,5%)
Маргарин 29 (72,5%) 4 (10%) 3 (45%) 903 3 (7,5%) 0 (0%) 0 (0%) 0 (0%)
Масло сливочное 12 (30%) 9 (3,45%) 0%) 11 (27. 5%) 9 (22,5%) 7 (17,5%) 0 (0%) 0 (0%)
Рыба 1 (2,5%)
15 (37,5%) (37,5%) 10 (25%) 4 (10%) 1 (2,5%) 0 (0%) 0 (0%)
Яйца 2 (5%) 0 (0%) 0 (0%) 5 (12,5%) 12 (30%) 10 (25%) 11 (22,5%)
Фастфуд 24 (60%) 8 (20%) 3 (7. 5%) 2 (5%) 2 (5%) 1 (2,5%) 0 (0%) 0 (0%)
Сыр 0 (9034%) 1 (2,5%) 0 (0%) 0 (0%) 1 (2,5%) 1 (2,5%) 37 (92,5%)
Красное мясо 0 (0%) 1 (2,5%) 2 (5%) 14 (35%) 9 (22,5%) 04 (0%) 0 (0%)
Белое мясо 0 (0%) 2 (5%) 5 (12. 5%) 14 (35%) 12 (30%) 7 (17,5%) 0 (0%) 0 (0%)

Средний процент жира в организме больных составило 31,22% ± 9,58%, а количество жира — 23,37 ± 10,22  кг. Средняя СОЭ составила 24 ± 8 мм/ч, а средний уровень СРБ — 1,42 ± 1,2 мг/дл. То шейный диск был поражен у 11 пациентов, поясничный диск у 18 и оба поясничных шейных отдела. дисков у 11 пациентов. Классификация Модика по типу дегенерации диска даны в .Отмечена слабая отрицательная корреляция между потреблением рыбы и яиц и модические типы (r = -0,361, p = 0,42; r = -0,428, p = 0,14 соответственно).

Таблица 2.

Modic классификации по вырожденному типу диска

Регион

Шейков Поясничных Оба шейных и поясничный Итого
Модик Тип 1 8 (2. 5%) 8 (20%) 4 (10%) 20 (50%)
Modic Type 2 2 (5%) 5 8 (20%) 9034 %) 15 (37,5%)
Modic Type 3 1 (2,5%) 2 (5%) 2 (5%) 5 (12,5%)
n, %) 11 (27,5%) 18 (45%) 11 (27,5%) 40 (100%)

ОБСУЖДЕНИЕ

2 взаимосвязь между диетой DDD пациентов и степень заболевания по классификации Modic.

Большинство Важной особенностью нашего исследования является то, что степень или частота употребления воды, соли, фаст-фуда, яйца, молоко, йогурт, сыр, цельнозерновой хлеб, белый хлеб, масло и маргарин расход зафиксирован. Потребление сыра, йогурта и белого хлеба значительно больше, чем у других продуктов питания. Хотя сыр и йогурт богаты кальцием, они также богаты жирами. Кроме того, потребление белого хлеба связано с ожирение. Это направление согласуется с литературой. В настоящем исследовании слабый выявлена ​​отрицательная корреляция между потреблением рыбы и яиц и индексом Modic. классификация.Эти пищевые продукты содержат незаменимые аминокислоты наряду с омега-3 и омега-6 жирные кислоты.

В большинстве случаев в настоящем исследовании дегенерация диска наблюдалась в 4-м и 5-м десятилетиях жизни, результаты аналогичны результатам других исследований 17 , 18 ) .

Распространенность изменений Modic Type 1 в этом исследовании составила 50%, что сопоставимо с сообщалось в некоторых предыдущих исследованиях 19 , 20 ) , а в некоторых исследованиях сообщалось о распространенность колеблется от 43 до 59%. Таким образом, наши выводы согласуются с данными литературы. МС не влияли на клиническое течение боли и функции и не имели прогностического значения. факторы выздоровления. На самом деле, уровень образования был сильным предиктором выздоровления. Необходимо напомнить клиницистам о необходимости лечения пациентов с хронической БНС с помощью биопсихосоциальной диагностики. модель восстановления 21 ) .

Патогенетические механизмы, лежащие в основе СК, до конца не изучены. Предлагаемая причина дегенерация диска, которая увеличивает силу сдвига на концевых пластинах поясничного отдела позвоночника, приводит к микротрещинам.MC может быть либо инициирован отеком через микропереломы замыкательной пластинки или воспалительная реакция, вызванная провоспалительными химическими веществами, просачивающимися из ядра пульпоза через такие микропереломы 22 ) .

Настоящее исследование основано на предположении, что СК может быть единственной причиной БНС у некоторые пациенты. Однако эти изменения часто выявляются наряду с другими данными МРТ. (т. е. дегенерация, выпуклости и грыжи), которые также могут вызывать БНС. В настоящее время В исследовании пациенты исключались, если у них было конкурирующее соматическое заболевание, такое как диск грыжа с симптоматической компрессией корня; тем не менее, весьма вероятно, что боль в ряде случаев могла иметь другую патологическую причину или сочетание причин.Учиться проведенные в общей популяции, показали, что клинический профиль лиц с как дегенерация диска, так и MC были более выраженными, чем у лиц с только диском. дегенерация, предполагая, что ТК являются ключевым элементом, связывающим БНС и клинические проявления. результаты.

Насколько нам известно, в нескольких исследованиях изучалась взаимосвязь между диетой и модическими типами. Йохансен и др. изучали взаимосвязь между витамином D и MC и неожиданно обнаружили что СК чаще встречались у лиц с нормальным уровнем витамина D, чем у лиц с низкие уровни.Однако механизмы, лежащие в основе развития МК, до сих пор остаются неясными. настоящее время. Полученные данные свидетельствуют о том, что связь между витамином D и MC, возможно, связана с воспаление, хотя необходимы дальнейшие подтверждающие исследования 23 ) . Согласно нашей теоретической схеме, люди с СК ожидается низкий уровень витамина D из-за повышенной восприимчивости к воспаления и/или из-за микропереломов в позвонках из-за повышенного уровни паратгормона 24 , 25 ) .

В заключение, несмотря на многообещающие результаты нашего исследования, дальнейшие исследования с необходимы группы сравнения и более крупные выборки, прежде чем можно будет установить причинно-следственную связь. быть предложено.

ССЫЛКИ

2. Choi J, Lee S, Hwangbo G: Влияние спинальной декомпрессионной терапии и общего тракционная терапия при болях, инвалидности и подъеме прямой ноги у пациентов с грыжа межпозвонкового диска. J Phys Ther Sci, 2015, 27: 481–483. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]3. Lee JH, Park YH, Jang SH: Эффекты стабилизирующих упражнений с оральным вспомогательное устройство при боли и функциональных возможностях пациентов с болью в пояснице. J Phys Ther Sci, 2015, 27: 3031–3034. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]4. Bo GH, Park SH: Кинематический анализ поясничного отдела позвоночника в зависимости от трех Упражнения на растяжку Маккензи в положении лежа. J Phys Ther наук, 2012, 24: 271–274. [Google Академия]5. Чой Дж., Хванбо Г., Пак Дж. и др. : Эффекты мануальной терапии с использованием суставной мобилизации и сгибательно-дистракционные техники при хронической боли в пояснице и диске высоты.J Phys Ther Sci, 2014, 26: 1259–1262. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]6. Конг Б.Дж., Лим Дж.С., Ким К.: Исследование дисперсии и скорости жировой инфильтрации в поясничный отдел позвоночника у пациентов с грыжей полпуса. J физ. Наука, 2014, 26: 37–40. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]7. Лехтола В., Луомайоки Х., Лейнонен В. и др. : Эффективность упражнений на контроль движений по сравнению с общими упражнения при рецидивирующей подострой неспецифической боли в пояснице у подгруппы больных с нарушением контроля движений.Протокол рандомизированного контроля пробный. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата, 2012 г., 13: 55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Болдуин Н.Г. Болезнь поясничного диска: естественная история. Нейрохирург Фокус, 2002, 13: Е2. [PubMed] [Google Scholar]9. Katz JN: Заболевания дисков поясничного отдела и боли в пояснице: социально-экономические факторы и последствия. J Bone Joint Surg Am, 2006, 88: 21–24. [PubMed] [Google Scholar] 10. Канаяма М., Тогава Д., Такахаши С. и др. : Поперечное магнитно-резонансное исследование поясничного отдела позвоночника. дегенерация диска у 200 здоровых людей.Джей Нейросург Позвоночник, 2009, 11: 501–507. [PubMed] [Google Scholar] 11. Люке М., Соловьева С., Ламминен А. и др. : Дегенерация диска поясничного отдела позвоночника по отношению к лишний вес. Международный Дж. Обес, 2005 г., 29: 903–908. [PubMed] [Google Scholar] 12. Батти М.С., Видеман Т., Гиббонс Л.Е. и др. : Премия Volvo 1995 года в области клинических наук. Детерминанты дегенерация поясничного диска. Исследование, касающееся воздействия на протяжении всей жизни и магнитного резонанса результаты визуализации у однояйцевых близнецов. Позвоночник, 1995, 20: 2601–2612. [PubMed] [Google Scholar] 13.Митра Д., Кассар-Пулличино В.Н., МакКолл И.В.: Продольное исследование изменений концевой пластинки позвонков типа 1 на МРТ поясничного отдела позвоночника. Евро Радиол, 2004, 14: 1574–1581. [PubMed] [Google Scholar] 14. Modic MT, Steinberg PM, Ross JS, et al. : Дегенеративная болезнь диска: оценка изменений в мозг тела позвонка с помощью МРТ. Радиология, 1988, 166: 193–199. [PubMed] [Google Scholar] 15. Modic MT, Masaryk TJ, Ross JS, et al. : Визуализация остеохондроза. Радиология, 1988, 168: 177–186. [PubMed] [Google Scholar] 16.Вейсгаупт Д., Занетти М., Ходлер Дж. и др. : Болезненное поражение диска поясничного отдела позвоночника: уместность замыкательной пластинки аномалии на МРТ. Радиология, 2001, 218: 420–427. [PubMed] [Google Scholar] 17. Миллер Дж.А., Шматц С., Шульц А.Б.: Дегенерация диска поясничного отдела позвоночника: корреляция с возрастом, полом и уровне позвоночника в 600 образцах вскрытия. Позвоночник, 1988, 13: 173–178. [PubMed] [Google Scholar] 18. де Шеппер Э.И., Дамен Дж., Ван Мерс Дж.Б. и др. : связь между дегенерацией поясничного диска и низким боль в спине: влияние возраста, пола и индивидуальных рентгенологических Особенности.Позвоночник, 2010, 35: 531–536. [PubMed] [Google Scholar] 19. Модик М.Т., Росс Дж.С.: Дегенеративное заболевание поясничного отдела позвоночника. Радиология, 2007, 245: 43–61. [PubMed] [Google Scholar] 20. Дженсен Т.С., Карппинен Дж., Соренсен Дж.С. и соавт. : Изменения сигнала замыкательной пластинки позвонка (изменение Modic): а систематический обзор литературы о распространенности и связи с неспецифическим поражением нижней части спины боль. Европейский позвоночник J, 2008 г., 17: 1407–1422. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]21. Келлер А., Бойл Э., Ског Т.А. и соавт. : Являются ли изменения Modic прогностическими для выздоровления в когорте пациенты с неспецифической болью в пояснице? евро позвоночник J, 2012, 21: 418–424.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]22. Альберт Х.Б., Кьяер П., Дженсен Т.С. и др. Модические изменения, возможные причины и связь с поясницей. боль. Мед Гипотезы, 2008, 70: 361–368. [PubMed] [Google Scholar] 23. Johansen JV, Manniche C, Kjaer P: уровни витамина D у датских пациентов кажутся нормальными обращение за вторичной помощью по поводу болей в пояснице и слабая положительная корреляция между было продемонстрировано изменение уровня витамина D и Модика: перекрестное когортное исследование последовательных пациентов с неспецифической болью в пояснице.БМК Заболевания опорно-двигательного аппарата, 2013, 14: 78. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]24. Д’Амброзио Д., Чиппителли М., Коччоло М.Г. и др. : Ингибирование продукции IL-12 1,25-дигидроксивитамином. Д3. Участие подавления NF-kappaB в репрессии транскрипции p40 ген. Джей Клин Инвест, 1998 г., 101: 252–262. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]25. Mosekilde L: Первичный гиперпаратиреоз и скелет. Клин Эндокринол (Oxf), 2008 г., 69: 1–19. [PubMed] [Google Scholar]

Может ли остеохондроз пройти сам по себе?

Может ли дегенеративная болезнь диска (DDD) пройти сама по себе — без какого-либо лечения? Мне 56 лет, и мне только что поставили диагноз DDD.Есть ли шанс, что эта болезнь когда-нибудь полностью исчезнет, ​​или это пожизненное состояние? — Спрингфилд, Массачусетс

Ответ: К сожалению, в настоящее время нет лекарства от дегенеративного заболевания диска, и как только вам поставлен диагноз DDD, вам, как правило, придется всю жизнь учиться жить с болью в спине, шее или другими симптомами. . Как только ваши диски начинают дегенерировать, вы не можете обратить этот процесс вспять. Но хорошая новость заключается в том, что есть много способов лечения остеохондроза, и они не связаны с хирургическим вмешательством.

Со многими симптомами остеохондроза можно справиться, внеся несколько небольших изменений в образ жизни, в том числе отказавшись от курения и больше занимаясь физическими упражнениями. Ниже приведены некоторые распространенные методы лечения остеохондроза.

Дегенеративное заболевание диска чаще встречается в нижней части спины, но может поражать и шею. Источник фото: 123RF.com.

Здоровое питание: Включение здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, рыба, нежирное мясо, бобовые и полезные жиры (например, оливковое масло), может помочь вам поддерживать нормальный вес.Избыточный вес может оказывать дополнительное давление на позвоночник, что может привести к усилению болей в спине. Чтобы приступить к составлению плана полноценного питания, поговорите с зарегистрированным диетологом о том, какие продукты лучше всего включить в свой рацион.

Упражнения: Регулярные легкие упражнения, включающие легкие аэробные упражнения, упражнения на укрепление и гибкость, могут помочь вам справиться с симптомами остеохондроза. Работайте с персональным тренером, имеющим опыт помощи людям с заболеваниями позвоночника.Он или она может показать вам конкретные упражнения, которые помогут облегчить боль и другие симптомы.

Лекарства: Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (например, тайленол), могут помочь облегчить боль, а нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут помочь уменьшить как воспаление, так и боль. Тем не менее, есть несколько рецептурных лекарств, таких как антидепрессанты и миорелаксанты, которые могут помочь вам справиться с болью и другими симптомами DDD. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам прием лекарств для контроля симптомов DDD.

Физиотерапия: Физиотерапевт может научить вас упражнениям для улучшения общей силы, гибкости и диапазона движений. Он или она может разработать для вас подробную индивидуальную программу физиотерапии. Регулярные сеансы физиотерапии научат вас правильной механике тела, правильной осанке и тому, как избегать положений, вызывающих боль.

Операция по лечению дегенеративного заболевания диска обычно рассматривается только как крайняя мера или при прогрессирующем ухудшении DDD.Независимо от того, нужна ли вам операция, обсудите варианты лечения с врачом. Возможно, вам придется включить различные методы лечения для получения максимальной пользы.

Хотя дегенеративная болезнь диска никогда не исчезнет полностью сама по себе, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить ухудшение симптомов DDD.

Узнайте больше о DDD, посетив наш Центр лечения дегенеративных заболеваний дисков

Примечания. Первоначально эта статья была опубликована 6 мая 2011 г. и последний раз обновлена ​​16 июля 2019 г.

ЧТО ТАКОЕ ДЕГЕНЕРАТИВНАЯ ДИСКОВАЯ БОЛЕЗНЬ (DDD)? — Центр интегративной хиропрактики

Дегенеративная болезнь диска — это заболевание, которое возникает при постепенном ухудшении состояния межпозвонкового диска. Эти диски в позвоночнике поглощают удары между позвонками, благодаря чему ваша спина остается гибкой и прямой. Однако пациенты с DDD испытывают боль при наклоне или вставании прямо из-за износа позвоночных дисков.

Факторы риска.

Возраст является основным фактором риска, предрасполагающим к DDD. Другие факторы риска включают ожирение, курение табака, напряженные физические нагрузки и острые травмы, такие как падение. Эти факторы ускоряют процесс дегенерации дисков и предрасполагают людей к раннему возникновению DDD в молодом возрасте. Кроме того, серьезная или незначительная травма спины может привести к неожиданной и внезапной боли. И наоборот, легкая боль от травмы спины может со временем прогрессировать и усиливаться.

Патофизиология и причины DDD.

Межпозвонковые диски содержат эластичную фиброзно-хрящевую ткань. Фиброзное кольцо — это внешняя часть позвоночного диска, а внутренняя — студенистое ядро. Кольцевой фиброз имеет перекрывающиеся слои, волокнистый и крепкий, в то время как студенистое ядро ​​желеобразное и мягкое. Изменения в этих двух отделах позвоночных дисков приводят к DDD. Когда диски трескаются или становятся сухими, появляются симптомы DDD, и пациент чувствует сильную боль в спине. Студенистое ядро ​​здоровых людей содержит более 90 % жидкости.

Содержание жидкости в диске уменьшается с возрастом. Следовательно, когда происходит потеря жидкости, гидростатическое давление снижается, в результате чего позвоночные диски становятся тоньше, что делает их менее эффективными амортизаторами. DDD может возникнуть из-за разрывов в фиброзном кольце, через которое просачивается жидкость из студенистого ядра и вызывает выпячивание диска. В конце концов, накопленная жидкость из внутреннего ядра может привести к тому, что спинной диск сломается или разорвется на несколько фрагментов. Если эти разрывы происходят рядом с нервным окончанием, это может привести к сильной боли.Кроме того, выпячивание межпозвонковых дисков может смещаться и вызывать грыжу межпозвонкового диска, что может привести к повреждению или разрыву близлежащих нервов. Тяжелая дегенерация может привести к остеоартриту из-за коллапса межпозвонкового диска. Спинной диск получает небольшое кровоснабжение, поэтому эти изменения могут повлиять на процесс восстановления из-за нарушения кровоснабжения. Следовательно, повреждение дисков приводит к необратимому повреждению, которое трудно исправить. Тело обычно строит остеофиты в качестве компенсации за меньшую подушку, создаваемую тонкими спинными дисками.Остеофиты действуют как выступы в межпозвонковом пространстве и давят на корешки спинномозговых нервов, вызывая боль. Выступ может вызвать спинальный стеноз из-за сужения позвоночного канала. В конце концов, эти изменения прогрессируют, вызывая усиливающуюся боль, онемение и слабость из-за нарушения функции нерва.

Симптомы.

Основным проявлением DDD являются боль и слабость, которые начинаются в спине и иррадиируют в другие области. У некоторых пациентов может отсутствовать боль в спине или какие-либо другие классические симптомы.Проявление DDD ухудшается с возрастом по мере прогрессирования и затрагивает другие области тела, кроме позвоночника. Повреждение шейных дисков вызывает распространение боли на руку, плечо и кисть. При поражении межпозвонковых дисков поясничного отдела боль иррадиирует в верхнюю часть бедер и ягодицы. Кроме того, пациент может испытывать онемение или покалывание в ногах. Боль у пациентов с DDD усиливается при таких действиях, как поднятие тяжестей, скручивания, наклоны или сидение. Пациенты могут облегчить дискомфорт, лежа или ходя.

Диагностика.

Врач может провести медицинский осмотр или использовать диагностические инструменты, такие как визуализация или дискограмма, для диагностики DDD. Врач оценит функцию нерва с помощью гибкого молотка, чтобы определить время реакции или горячие, холодные и сенсорные раздражители. Окончательный диагноз ставится с помощью МРТ, КТ и рентгенографии для определения расположения дисков и спинномозговых нервов. Окончательный диагноз необходим, чтобы отличить DDD от других состояний, таких как опухоли спины.

Лечение.

Пациенты с DDD могут использовать фармакологические или немедикаментозные подходы для лечения своего состояния и облегчения симптомов. Пациенты могут выбрать легкие упражнения, которые укрепляют и стабилизируют дегенерированные диски для улучшения подвижности. Эти упражнения включают йогу, езду на велосипеде, ходьбу и плавание. Любые занятия по поднятию тяжестей должны проводиться под руководством врача или мануального терапевта. Хирургия является вариантом для пациентов, которые не реагируют на фармакологическую терапию в течение первых трех месяцев.Это лучше всего рассматривать, когда пациент не может ходить, стоять или испытывает онемение ног. Варианты операции включают спондилодез, который стабилизирует позвоночник, и декомпрессию, которая снимает давление за счет удаления части межпозвонкового диска. Кроме того, в Австралии проводятся исследования эффективности стволовой терапии как средства регенерации межпозвонковых дисков. Чтобы облегчить боль, пациенты могут принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как напроксен, аспирин и ибупрофен, или болеутоляющие средства, такие как парацетамол.Инъекция кортикостероидов в межпозвонковое пространство предотвращает воспаление, которое может усилить симптомы ДДД. Если у вас есть боль в спине или пациент с DDD, который не реагирует на стандартную терапию, не беспокойтесь больше. Мы можем помочь, звоните сейчас 205-637-1363.

Вы страдаете от DDD?

Если вы испробовали все средства и не можете найти причину болей в спине, возможно, у вас ДДД. Что такое ДДД? Это диагноз, который я придумал, называется «Дегенеративное диетическое заболевание», и это самая недооцененная причина болей в спине.

Боль в спине возникает, когда позвоночник, мышцы, суставы или диски воспаляются. Затем это воспаление приводит к боли. Из-за этого воспаления все методы лечения боли в спине направлены на уменьшение воспалительного процесса в организме. Многие врачи назначают противовоспалительные препараты для уменьшения боли. Хотя эти лекарства хорошо подавляют симптомы, необходимо установить причину воспаления, чтобы предотвратить повторное возникновение проблемы. Противовоспалительные средства — это просто временные пластыри на серьезной ране, такой как боль в спине.

Наша текущая медицинская модель сосредоточена исключительно на структурных причинах болей в спине, таких как грыжа межпозвоночного диска, которую можно реабилитировать с помощью упражнений, растяжек с помощью Backbridge, корректировок или инъекций. Этот узкий фокус только на структурных причинах оказался полностью ошибочной моделью, основанной на статистике болей в спине. По моему опыту, пациентам ставят неверный диагноз и, следовательно, плохо лечат их боли в спине. Правильная диагностика — это первый шаг к решению проблемы.Для многих людей причиной страданий является не результат МРТ 14/15, а DDD.

 

При ДДД причиной воспалений и болей в спине часто является диета больного. Диета пациента вызывает раздражение в его/ее кишечнике, что затем оказывает огромное давление на позвоночник. Людям, страдающим болями в спине, следует исключить воспаление из своего рациона. Пищевые триггеры воспаления могут быть уникальными для вас: это могут быть сахара, алкоголь и газированные напитки, которые довольно распространены, или это могут быть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как салат. Воспалительные продукты у всех разные. По сути, все, что может расстроить желудок или пищеварительный процесс, может вызвать воспаление, вызывающее боль в спине. Таким образом, важно следить за продуктами, которые вы едите, и за тем, как вы себя чувствуете, когда их едите.

Ваша диета может многое рассказать о боли в спине. Устранение воспалительных пищевых триггеров может быть разницей в том, ведете ли вы здоровую, активную жизнь или позволяете своей жизни вращаться вокруг боли в спине. Прочтите мою книгу о диетах для облегчения болей в спине, чтобы узнать больше о страданиях DDD и о том, что с этим делать!

КАК Я МОГУ ПРЕДОТВРАТИТЬ УСИЛЕНИЕ ДЕГЕНЕРАТИВНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ДИСКОВ?

Многие люди считают боли в спине неизбежной частью процесса старения.И хотя верно то, что диски позвоночника начинают разрушаться как естественный процесс старения, выбор здорового образа жизни может предотвратить раннее развитие или ухудшение заболеваний позвоночника, таких как дегенеративные заболевания дисков (DDD). Впереди мы обсудим, как уменьшить риски и прогрессирование остеохондроза.

ЧТО ТАКОЕ ДЕГЕНЕРАТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ДИСКА?

Позвонок вашего позвоночника является биологическим амортизатором. Все, что вы делаете, когда встаете, оказывает давление на ваши диски и ставит задачу позвоночнику выдерживать ваш вес.Межпозвонковый диск лежит между соседними позвонками в позвоночном столбе. Дегенерация этих межпозвонковых дисков вызывает многие проблемы с позвоночником.

По мере того, как дни вашей жизни начинают складываться, ваши позвоночные диски постепенно начинают испытывать последствия ежедневного износа. Со временем небольшие травмы и повторяющиеся стрессы начинают влиять на диски вашего позвоночника, что в конечном итоге приводит к их дегенерации. Короче говоря, по мере того, как вы становитесь старше, позвоночные диски вашего тела начинают изнашиваться и ломаться.

Однако не все чувствуют боль. Дегенеративное заболевание дисков — это когда изменения в дисках позвоночника начинают вызывать боль. Если вы живете с хронической болью этого типа, у вас может быть DDD.

ЧТО ЭТО ПРИЧИНЫ?

При остеохондрозе основная проблема связана с одним или несколькими межпозвонковыми дисками. Каждый межпозвонковый диск содержит мягкий внутренний слой — пульпозное ядро. Это ядро ​​этого ядра состоит из желеобразного вещества, в основном состоящего из воды и рыхлого набора коллагеновых волокон.Снаружи от пульпозного ядра находится прочное гибкое кольцо, которое его окружает — фиброзное кольцо.

Источник: Debivort, Wikimedia Commons / CC BY-SA ( http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/ )

Когда мы становимся старше, эти мягкие ядра в наших межпозвонковых дисках становятся менее мягкими и высыхают в процессе, известном как высыхание. Когда это происходит, позвоночные диски часто становятся меньше и менее гибкими, что делает их более восприимчивыми к трещинам и деградации.

ПОБОЧНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ВЫСУШИВАНИЯ

Существует два побочных эффекта, связанных с высыханием. Во-первых, диски становятся менее эффективными при поглощении ударов. Во-вторых, ядро ​​более склонно пробить кольцо. В последнем случае возникает общее состояние, известное как грыжа диска.

Грыжа межпозвонкового диска вызывает выпячивание дисков, что довольно часто встречается как у молодых людей, так и у пожилых людей. Выпячивание дисков не является поводом для беспокойства. С другой стороны, если эти выпячивания сдавливают нервные корешки, вы можете почувствовать боль в спине, онемение, иррадиирующую боль, слабость или покалывание в руках или ногах.

СИМПТОМЫ ДЕГЕНЕРАТИВНОГО ДИСКОВОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

Если у вас есть DDD, вы, вероятно, будете чувствовать постоянную боль в спине. И хотя боль, которую вы испытываете, связана с областью вашего ослабленного диска (дисков), общие симптомы, указывающие на то, что она у вас есть, включают боль, которая:

  • Проявляется волнообразно, от тупой до сильной
  • Проявляется в ягодицах, нижней части спины и верхней части бедер
  • Ухудшается, когда вы сидите, но улучшается, когда вы активны
  • Усиливается, когда вы наклоняетесь, поднимаете или поворачиваете
  • Уменьшается, когда вы ложитесь или меняете положение

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕГЕНЕРАТИВНУЮ ЗАБОЛЕВАНИЕ ДИСКОВ

Дегенеративная болезнь диска — это хроническое заболевание, прогрессирование которого происходит медленно с возрастом. У вас, скорее всего, будет довольно много времени между вашим первым приступом боли и высохшими дисками. Можно сделать многое, чтобы снизить его прогрессирование или риск, в том числе следующее: 

  • Не курите — Никотин является мочегонным средством, и убедительные научные данные показывают, что курение увеличивает скорость обезвоживания.
  • Используйте надлежащие методы подъема —  Подъем с правильной механикой тела, чтобы избежать нагрузки на позвоночник и грыжи дисков.
  • Избегайте употребления алкоголя – Алкоголь является еще одним мочегонным средством, таким как никотин.Исследования показывают, что употребление этого напитка не только усиливает боль при остеохондрозе, но и при других заболеваниях позвоночника.
  • Питьевая вода —  Питьевая вода является жизненно важной частью здорового питания, а употребление большого количества воды позволяет питательным веществам перемещаться к органам вашего тела. Вода также необходима для поддержания оптимального функционирования суставов, органов и позвоночника.
  • Вырезать колу —  Исследование остеопороза у пожилых женщин показало, что фосфорная кислота в коле связывается с кальцием и магнием в пищеварительном тракте, что приводит к снижению плотности костной массы.
  • Будьте активны —  Регулярные упражнения увеличивают гибкость и силу мышц , окружающих и поддерживающих позвоночник. Обязательно обсудите со своим врачом или физиотерапевтом наиболее подходящий способ растяжки, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
  • Поддерживайте здоровую массу тела  — Многочисленные исследования показывают, что поддержание массы тела является ключом к общему состоянию здоровья, а лишний вес может привести к чему угодно: от проблем со стопами и лодыжками до проблем со спиной.Хорошей новостью является то, что это под вашим контролем, и вы можете работать над этим дома. Узнайте свой идеальный вес и придерживайтесь его; потому что чем выше ваш ИМТ, тем больше нагрузка на позвоночник.
  • Принимайте добавки —  Прием витаминов и минералов может помочь сохранить здоровую структуру костей (сначала проконсультируйтесь с врачом).*
  • Правильная осанка —  Правильная осанка делает ваш позвоночник сильным и устойчивым. К сожалению, когда мы сутулимся или сутулимся, это напрягает связки и усугубляет существующие заболевания спины, такие как ДДЗ и ишиас.

*ТАБЛЕТКИ ПРОТИВ. ХОРОШЕЕ ПИТАНИЕ

Эффективность добавок иногда обсуждается, и эксперты сходятся во мнении, что добавки не являются волшебным средством для улучшения здоровья и предотвращения хронических заболеваний. Исследователи Университета Джона Хопкинса говорят,  90 003

«Другие рекомендации по питанию имеют гораздо более убедительные доказательства пользы — здоровое питание, поддержание здорового веса и снижение количества потребляемых насыщенных жиров, трансжиров, натрия и сахара.

Тем не менее, есть веские доводы в пользу дополнения здорового питания, особенно если вы плохо усваиваете питательные вещества из пищи. Поговорите со своим лечащим врачом и/или зарегистрированным диетологом об их рекомендациях по здоровому питанию или добавкам. Кроме того, эти знающие специалисты могут обсудить с вами, какие продукты особенно важны для здоровья позвоночника, а каких следует избегать.

ПЕРВАЯ УЗНАТЬ О НЕХИРУРГИЧЕСКИХ ВАРИАНТАХ ЛЕЧЕНИЯ

Прежде чем мы сможем диагностировать ваше состояние и разработать план лечения, необходимо собрать полный анамнез и провести медицинский осмотр.Этот план действий абсолютно необходим для определения того, что является причиной вашей боли, а что нет. После того, как мы получим лучшее представление о том, что вызывает у вас дискомфорт, могут быть рекомендованы диагностические тесты, а затем любое лечение, которое будет сочтено необходимым.

Инвазивные хирургические процедуры, такие как спондилодез позвоночника и замена искусственного диска, должны использоваться только в крайнем случае при DDD. Эти операции могут иметь длительные побочные эффекты, длительное время простоя, а в некоторых случаях могут быть даже неэффективными или даже ухудшить состояние.

На самом деле любая операция на спине может быть вариантом только в том случае, если консервативное лечение не помогло, а боль непрекращающаяся и инвалидизирующая. Современные достижения в лечении, такие как нехирургический RejuvaDISC®, делают ненужным обращение к хирургии для облегчения болей в спине в большинстве случаев.

ИЗБЕГАЙТЕ ОПЕРАЦИИ; ИСЦЕЛИТЕ СВОИ ПЛОХИЕ ДИСКИ

В Select Health Pain & Regenerative Solutions в районе Twin City мы используем другой подход к лечению болей в спине, которые начинаются в вашем сердце.В нашем подходе RejuvaDISC® используются самые современные технологии и процедуры для воздействия на поврежденные структуры позвоночника, которые в первую очередь привели к деградации вашего диска (дисков).

Когда вы становитесь участником программы RejuvaDISC® нашей практики в Эдине, штат Миннесота, ваши дегенерирующие диски получают то, что им нужно для заживления. Мы помогаем активировать встроенные механизмы ваших дисков, обеспечивая лучшее самовосстановление и заживление. Этот процесс приводит к исправлению и улучшению ваших плохих дисков, что позволяет облегчить или устранить симптомы.

REJUVADISC® РАБОТАЕТ ГДЕ ДРУГИЕ НЕ РАБОТАЮТ Протоколы лечения

RejuvaDISC®, которые мы используем, помогают облегчить боль и могут работать, когда все другие методы лечения не помогают. Это связано с тем, что наша программа RejuvaDISC® имеет высокие шансы на успех, поскольку она позволяет выявить корень проблемы, которую другие методы лечения пропускают или не решают.

Наши нехирургические, безболезненные процедуры обеспечивают более эффективное решение и длительное прекращение боли. Select Health Pain & Regenerative Solutions индивидуально подбирает наше лечение для каждого пациента и может включать наши протоколы в тандеме со стволовыми клетками и терапией обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP) для пациентов, соответствующих требованиям.

ПОЧЕМУ ВЫБРАТЬ НАС ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ДЕГЕНЕРАТИВНОГО ДИСКОВОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ?

Офис Select Health Pain & Regenerative Solutions находится в ультрасовременном интегрированном медицинском центре в Эдине, штат Миннесота. Наши первоклассные поставщики услуг и образцовый фельдшерский персонал приложат все усилия, чтобы помочь вам в лечении и улучшении состояния без фармацевтических препаратов или хирургического вмешательства. Наша специализация – лечение хронических и тяжелых заболеваний, вызванных дисками, периферической нейропатией, повреждениями позвоночника и суставов.

Вы можете связаться с нами онлайн или позвонить нам сейчас по телефону (952) 500-8090 , чтобы назначить удаленную встречу или встречу.

Убей меня мягко диетическими безалкогольными напитками

Большинство диетических безалкогольных напитков и искусственных подсластителей содержат аспартам. Аспартам на 40% состоит из аспартата, аспартат ТОКСИЧЕН для нейронов дугообразного ядра гипоталамуса. Дугообразное ядро ​​​​является ключевым местом для передачи сигналов лептина, которое дает нам указание уменьшить потребление пищи. Чем раньше воздействие избытка аспартата, тем больше повреждение дугообразного ядра. Таким образом, употребление диетических газированных напитков увеличивает вероятность того, что вы станете тучными!!

Ежедневное потребление безалкогольных напитков также было связано с рядом других осложнений со здоровьем.

  • Сосудистые риски и повышенные сосудистые события на 43%
  • диабет 29%
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Ишемутический инсульт
  • Синхрома
  • Гипертония
  • Высокие триглицериды
  • повышенные триглицериды
  • 66% повышенного риска инфаркта миокарда

Исследование, проведенное в Северном Манхэттене с использованием Splenda, показало, что самая низкая доза значительно увеличивает прибавку массы тела во время и после приема Splenda.Прием Splenda в течение 12 недель показал несколько неблагоприятных эффектов на кишечник, в том числе значительное снижение количества полезных кишечных бактерий, повышенный рН фекальных масс, гистопатологические изменения в толстой кишке и увеличение массы тела.

Ддд диета: диета ддд и дисахаридазная недостаточность диета

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.