Содержание

Врач рассказала о способе справиться с изжогой без лекарств | Новости | Известия

Появление изжоги может происходить по разным причинам, но всегда связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Народные методы избавления от изжоги не были подтверждены наукой и могут навредить организму. Об этом 5 октября рассказала семейный терапевт, клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич.

Также Ивашкевич рассказала о плюсах и минусах использования разных средств для избавления от изжоги.

«К способу с содой лучше всего обращаться, когда под рукой нет абсолютно ничего, так как сода может изменить кислотность и навредить обменным процессам. Речь идет о стакане теплой воды с добавлением небольшого количества соды, на кончике ложки», — рассказала диетолог сайту aif.ru.

Чтобы избавиться от изжоги и не навредить организму, врач рекомендовала пить молоко и йогурт с пребиотиками. Молоко, как уточнила Ивашкевич, смывает кислоту со стенок пищевода и связывает кислоту в желудке благодаря содержащимся в составе белкам и противовоспалительным элементам.

Также от изжоги можно использовать натуральный йогурт без красителей, сахара и прочих добавок.

«Такой йогурт может помочь избавиться от изжоги, так как входящие в его состав противовоспалительные вещества успокоят раздраженные стенки пищевода, и помимо этого белок свяжет кислоту, что поможет снизить раздражение. Содержащиеся в составе пробиотики улучшают пищеварение и работу кишечника, что поможет поступаемой в желудок пище с кислотой уходить оттуда быстрее», — добавила врач.

Ранее, 20 июля, американский клинический диетолог Викки Петерсен посоветовала для избавления от изжоги есть пищу медленно и тщательно пережевывать. Кроме того, врач рекомендовала после приема пищи совершить прогулку, так как ходьба стимулирует правильное пищеварение.

Специалист также назвала основные причины появления изжоги. Это курение, ожирение, стресс, употребление большого количества кофеина, питание с высоким содержанием жиров, а также грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. По словам диетолога, курение и кофеин провоцируют изжогу, потому что обладают способностью ослаблять нижний пищеводный сфинктер, который отвечает за ограничение попадания еды из желудка обратно в пищевод.

Продукты, помогающие при изжоге

Пожар в груди: как питаться при изжоге

Неприятное ощущение жжения в груди, сопровождаемое горьким привкусом во рту, испытывал каждый. Так дает о себе знать изжога. Правильное питание и здоровые гастрономические привычки — единственный способ избавиться от нее раз и навсегда.

С чувством меры

Калорийная и острая пища, перекусы на бегу, частые переедания и стрессы — вот основные причины изжоги. Если она стала вашим неразлучным спутником, нужно срочно пересматривать принципы питания. Прежде всего уменьшите порции и увеличьте приемы пищи до 6–7 раз в день, с равными интервалами между ними. Старайтесь есть не спеша, основательно пережевывая каждый кусочек. И никаких бутербродов, пирожков и булочек, проглоченных между неотложными делами.

Отдыхать на диване после сытного обеда — тоже не самая лучшая идея. Содержимое желудка в таком положении стремится к пищеводу, вместо того чтобы спокойно перевариваться. А значит, изжога не заставит себя долго ждать. Короткая прогулка после еды гораздо полезнее. Если возможности пройтись нет, присядьте на стул со спинкой. Возьмите за правило каждый раз после еды пить травяной чай из корня аира, зверобоя или ромашки. Это снизит концентрацию желудочной кислоты и не позволит изжоге развиться. Да и вообще обилие жидкости в течение дня лишним не будет. Только не пейте больше 2 стаканов воды и других напитков в один присест.

Ночные приступы изжоги особенно мучительны. Виной тому — плотные вечерние ужины. Откажитесь от них, и здоровый крепкий сон вам обеспечен. Если болезнь приобрела хронический характер, имеет смысл завести дневник и вносить туда всё, что вы едите. Так легче вычислить продукты, провоцирующие изжогу. Правильное питание с помощью этих записей налаживать тоже намного проще.

Огнеопасные продукты

Коварство изжоги заключается в том, что одни и те же продукты могут вызывать разную реакцию у разных людей. Поэтому при составлении лечебной диеты важен индивидуальный подход.

Проконсультируйтесь с врачом и узнайте из первых уст, что можно при изжоге, а что нельзя именно в вашем случае.

Вместе с тем есть продукты, которые исключаются из рациона однозначно. В первую очередь речь идет о жирной и жареной пище. Это не значит, что вам придется навсегда отказаться от любимого мяса, рыбы или картошки. Просто перестаньте жарить их в масле, а готовьте в духовке, мультиварке и на пару́. А вот с острыми специями и соусами придется попрощаться. Исключение можно сделать лишь для имбиря, корицы и куркумы.

Помидоры, а также свежие соки и соусы на их основе вызывают раздражение слизистой желудка. Аналогично воздействуют на органы пищеварения выпечка, сладкие десерты и сахар в любом виде. Чрезмерное увлечение кофе и шоколадом тоже грозит жжением в области пищевода.  

Среди фруктов опасны цитрусы и напитки из них. Тем более если употребляются они натощак. Сладкую газировку также следует убрать из рациона. Помимо запредельного количества сахара, в них содержится углекислый газ.

Он растягивает стенки желудка и клапан, отделяющий его от пищевода. В результате часть пищи может подняться вверх и спровоцировать изжогу. С особой осторожностью следует употреблять маринады, соленья, наваристые бульоны, лук, чеснок, кислые ягоды и мяту.

Противопожарное меню

Продуктов, помогающих при изжоге, немало. Главное, не только правильно их выбрать, но и надлежащим образом приготовить. Мясо должно быть нежирным, запеченным, вареным или тушеным. При этом откажитесь от животных жиров в пользу растительного масла. Говядину, телятину и куриную грудку можно есть без опасений. Как и любые нежирные сорта рыбы. На гарнир к ним подайте брокколи, картофель в мундире, тыкву, кабачки, огурцы, свеклу, морковь или фасоль. Кстати, при изжоге очень полезны свежие соки из картофеля, моркови и огурца. Их рекомендуется выпивать за полчаса до еды.

Овсянка — блюдо на все случаи жизни, в том числе при изжоге. Ее можно чередовать с рисовой, пшенной и гречневой кашей. Внимательно выбирайте молочные продукты. Для лечебной диеты подойдут нежирные натуральные йогурты, творог и молоко. Из сыров отдавайте предпочтение тофу, фете и моцарелле. Пару раз в неделю можно позволить себе вареные яйца. А еще старайтесь реже есть свежий хлеб. Лучше, если он будет вчерашним, в идеале — из цельнозерновой или кукурузной муки.

Сладкие фрукты — замечательные продукты от изжоги. Банан в свежем или протертом виде даже можно есть для профилактики. Яблоки и сок на их основе тоже хорошо справляются с этой задачей. Если вы ощутили приступ изжоги, нужно медленно рассосать 1 ч. л. меда. Быстро снимает острые ощущения горсть сырого миндаля. А еще залить пожар в груди поможет имбирный отвар. Прокипятите 1 ч. л. свежего корня в 250 мл воды в течение 5 минут, подсластите медом и остудите смесь. Принимайте отвар каждый день, и вскоре вы забудете, что такое изжога.

Более точные рекомендации о продуктах, помогающих при изжоге, мы советуем получить у доктора. Не стоит легкомысленно относиться к этому заболеванию. Крепкого здоровья вам и вашим родным!

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Изжога — неприятное состояние, знакомое каждому. Что же может помочь от изжоги, когда под рукой нет лекарств?

Чувствуете изжогу после приема острого, кислого или жаренного? Программа «За живе!» на СТБ предупреждает: этот симптом, который многие считают незначительным, хоть и очень неприятным, может быть признаком серьезного заболевания в организме!

Эксперты программы рассказали, как можно бороться с изжогой в домашних условиях.

— «Один из самых популярных народных способов против изжоги — сода с водой. Любой гастроэнтеролог вам скажет, что он категорически против этого способа, — говорит эксперт программы «За живе!», врач Инна Тычина. — Сода, попадая в кислую среду, начинает шипеть (вспомните, как это выглядит, когда вы гасите ее уксусом на кухне). Такой же вулкан происходит у вас в желудке. Это химическая реакция, выброс иона водорода, то есть газа, который нуждается в выходе: либо вверх в виде отрыжки (и хорошо, если она будет только воздухом, а не с содержимым желудка), либо вниз (и там начнет давать метеоризмы). Сода не помогает, а дополнительно усугубляет симптомы изжоги».

СМОТРИ ТАКЖЕ: За живе — СТБ: смотреть онлайн — Как бороться с перхотью (видео)

Молоко — еще один очень популярный метод избавления от изжоги, и тоже не действенный. Молоко является щелочью, которая в желудке вступает в реакцию с соляной кислотой. На какой-то момент оно гасит эту кислотность, но желудок борется со щелочной средой значительно быстрее, поэтому кислотность быстро повышается.

Сигаретный пепел — самый необычный народный метод борьбы с изжогой, который дает очень кратковременный результат. Пепел — это та же самая зола, это углерод, который является углем. А уголь, как мы знаем, сорбирует на себя соляную кислоту. Но в сигаретном пепле содержится большое количество канцерогенов и раздражающих веществ, которые, попадая в желудок, стимулируют выработку дополнительного количества соляной кислоты.

Картофельный сок — его пьют свежевыдавленным. Картофельный сок содержит клетчатку, а клетчатка активно сорбирует соляную кислоту и нейтрализует ее. В отличие от предыдущих методик, сок картофеля не провоцирует рецидив, а значит может успешно использоваться в домашних условиях. Таким же свойством обладает и свежевыдавленный морковный сок.

СМОТРИ ТАКЖЕ: За живе — СТБ: смотреть онлайн — Отбеливание зубов — 08.10.2015 (видео)

Эксперты «За живе!» настаивают: не надейтесь исключительно на домашние средства борьбы с изжогой. Обязательно пройдите обследование у гастроэнтеролога, который назначит вам препараты для снижения выработки соляной кислоты в желудке.

О каких болезнях может свидетельствовать изжога; какие ошибки во время еды могут вызывать изжогу; как по вкусу и звуку отрыжки понять, к какому врачу вам надо идти — об этом подробно в выпуске «За живе!» ► За живе — СТБ: смотреть онлайн — Как избавиться от изжоги (видео)

Смотри онлайн шоу»За живе» 2 сезон. Как избавиться от изжоги. Выпуск 31 от 14.10.2015:

Фото и Видео: СТБ

По материалам канала СТБ

Вопрос: Как устранить изжогу? — Здоровье

Содержание статьи:

 

ИЗЖОГУ СНИМЕТ КАК РУКОЙ, просто принимайте это средство и вы забудете о проблемах с желудком

Показать описание

Средство эффективно не только при изжоге, но и при запорах, язве, при нарушениях обмена веществ и повышенном холестерине..
⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬.
Наша группа ВК ▶ https://vk.com/salusgroup.
Подписывайтесь на Наш КАНАЛ ▶ https://www.youtube.com/channel/UCYffz-VLStAk7h4NmU5MJLg?sub_confirmation=1.
Наш Второй Канал ▶ https://www.youtube.com/channel/UCnnbIq-NnThJfFJ5V5dNTig?sub_confirmation=1.
Канал с Нашими Авторскими СТИХАМИ ▶ https://www.youtube.com/channel/UC3kOAh0uDKMhnLAGnfm4Nnw?sub_confirmation=1.
Канал с Интересными Топами и Фактами ▶ https://www.youtube.com/channel/UC8M10xlpgQRwQqvRE2DRkug?sub_confirmation=1.
Ссылка на видео https://youtu. be/Noj82VzicDc..
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и.
практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом,.
который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе под Вашу личную, полную ответственность!
СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!
Поддержать канал материально ➔https://money.yandex.ru/to/410014303434182

Видео взято с канала: Салюс


 

Как избавиться от изжоги народными методами дома

Видео взято с канала: Ольга Папсуева


 

Что Делать при Изжоге. Первая Помощь от Изжоги в Домашних Условиях Сода и Лимон

Видео взято с канала: Радости частного дома


 

ИЗЖОГА! ТОП 5 проверенных на себе НЕОЖИДАННЫХ средств от изжоги!

Показать описание

Изжога – чем погасить пламя?
Как избавиться от изжоги? Изжога что делать? Народные рецепты. .
Изжога – неприятнейшая штука. Желудочный сок забрасывается обратно в пищевод, вызывая, иногда, сущие мучения. Причин уйма: жирная пища, стрессы, кислая еда и т.п..
Как же от нее избавиться? Лекарства-лекарствами, но не бросаться же в аптеку и за всякой химией после каждого пищевого излишества?.
Попробуйте подручные средства, которые часто есть у каждого в доме. Какие – узнаете из нашего видео..
Чайная ложка соды, растворенная в воде, отлично справляется с изжогой. Но часто использовать этот метод нельзя. В большом количестве бикарбонат натрия (чем сода и является) плохо всасывается в ЖКТ, поэтому можно получить передозировку содой, а с нею боли в желудке и диарею..
Уникальное и быстрое средство! Нужно пожевать обычную….
#ПроЗдоровье #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Здоровье и Долголетие»:.
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1.
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами.
✓ Здоровый образ жизни.
✓ Профилактика различных заболеваний.
✓ Народная медицина разных стран.
✓… и многое другое..
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов..
Здоровья и долголетия!

Видео взято с канала: Здоровье и Долголетие


 

ИЗБАВИЛСЯ от ИЗЖОГИ на ДОЛГО

Видео взято с канала: ПЕЧКИН ТВ


 

Как устранить изжогу народными средствами

Видео взято с канала: По секрету всему свету


 

Как убрать ИЗЖОГУ за 30 секунд без таблеток.

Видео взято с канала: Евгений Парфенов


лечение народными средствами в домашних условиях

В обычной жизни изжога встречается в самых разных случаях, причём у людей самого разного возраста.

Поэтому лечение изжоги народными средствами востребовано как никогда, особенно с тех пор, как в нашу жизнь активно стал входить фаст-фуд «во всей красе», а культура здоровой пищи отступила на второй план.

Народные рекомендации при изжоге

Если у вас появилась изжога, народная медицина рекомендует не торопиться за дорогостоящими лекарствами. Тем более что для начала нужно обратить внимание на правильность питания.

Слишком жирная и жареная пища, а также чрезмерно острые блюда даже у здорового человека могут спровоцировать изжогу, не говоря уж о людях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Один из самых лучших способов профилактики и снижения приступов изжоги без лекарств – это правильное питание.

Лечение изжоги простыми народными средствами начинается с исключения вредных блюд из рациона (хотя бы на время). Следует помнить, что изжога может ещё появляться от томатов, кислых ягод и шоколада. Соблюдение несложной диеты тоже будет очень кстати.

Диета против изжоги

Соблюдайте следующие простые рекомендации:

  1. Пейте как можно меньше крепкого кофе, спиртных и газированных напитков, слишком крепкого чая.
  2. Чтобы снизить выделение кислоты в желудке, ешьте как можно меньше сахара.
  3. Старайтесь есть несколько раз в день (до шести раз) небольшими порциями, вместо того чтобы есть один-два раза помногу. Это нормализует выделение желудочного сока.
  4. Не торопитесь есть. Уделяйте каждому приёму пищи до получаса, чтобы еда хорошо усвоилась. Тщательно пережёвывайте пищу и не спешите.
  5. Ешьте продукты, в которых содержится много сложных углеводов: отрубной хлеб, бурый рис, пшеничные макароны. Выделение кислоты стабилизируется.
  6. Ешьте гречневую кашу натощак как можно чаще.
  7. При первых признаках изжоги также можно съесть немного тёртой моркови. Это хорошее домашнее средство от изжоги без трудностей и без побочных эффектов.

Народные рецепты по лечению изжоги

Теперь рассмотрим несложные народные средства для лечения изжоги.

Рецепты есть самые разные, но обратите внимание в первую очередь на самые эффективные из них.

Калиновое варенье

Не торопитесь принимать таблетки и препараты от изжоги. Как показывает практика, лечение изжоги в домашних условиях возможно без всяких трудностей.

Для этой цели можно применять обычное калиновое варенье. Его можно приготовить и закатать самостоятельно, а можно купить в магазине или на рынке.

Одну столовую ложку варенья разведите стаканом кипячёной воды. Пить можно столько, сколько пожелаете – но чем чаще, тем лучше. Изжога начнёт проходить уже через три-четыре дня.

Чтобы приготовить такое варенье, следуйте простому рецепту:

  1. Соберите калину (время сбора – поздняя осень). Нарвите достаточно гроздьев и тщательно вымойте.
  2. Положите калину в металлическую кастрюлю и вытащите из неё косточки.
  3. Налейте в тарелку воды и поставьте в духовку на час. Калина пропарится, а её кожура станет мягкой.
  4. Перетрите разогретую и размягчённую калину через сито.
  5. Добавьте столько сахара, сколько пожелаете, по вкусу.
  6. Добавьте воды в пропорции 1 к 5 и вскипятите на огне.

Это отличный способ приготовить целебное варенье в домашних условиях. В свежем виде оно, конечно, будет эффективнее, чем в законсервированном.

Картофельный сок

Эффективное средство лечения изжоги – это картофельный сок. Лечиться картофельным соком придумали уже давно, им же лечили гастрит и язву. Тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы также проходят. Другие самые эффективные способы лечение гастрита народными средствами вы найдете в отдельной статье.

Чтобы приготовить сок, выжмите несколько клубней картофеля, пока не наберёте полный стакан. Разбавьте вкус мёдом, добавив 1 столовую ложку. У вас получится готовый состав. Готовьте его регулярно и принимайте дважды в день. Один раз – утром перед завтраком, натощак, а другой – вечером, перед сном. Пить нужно по полстакана, но допускаются и дозы по стакану.

Курс лечения составляет две недели, но если вам понравится, вы можете пить такой сок и потом, чтобы улучшать работу желудка.

Толчёные орехи

Возьмите очищенные грецкие орехи или миндаль. Их нужно будет растолочь до состояния, близкого к порошкообразному.

Принимать получившееся средство нужно будет по одной столовой ложке в день.

Благодаря этому, изжога начнёт проходить, а риск рецидива значительно снизится.

Яичная скорлупа от изжоги

Не удивляйтесь, но от изжоги действительно может помочь яичная скорлупа. Вам нужно будет сварить одно яйцо вкрутую, почистить его и растолочь скорлупу до состояния порошка.

Получившийся порошок – это и есть средство от изжоги, богатое микроэлементами и полезными веществами.

Принимать его следует трижды в день, в любое удобное время, по половинке чайной ложки.

Сельдерей

Многие небезосновательно считают, что сельдерей – лучшее народное средство от изжоги. Возьмите свежий корень сельдерея, мелко нарежьте и высушите. Полученный сельдерей в количестве 2 чайных ложек залейте стаканом кипятка. Настаивайте полчаса.

Полученный отвар можно пить пол полстакана два или три раза в день. Кроме того, можно есть и свежий корень сельдерея в растёртом или порезанном виде. Достаточно будет двух столовых ложек трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения сельдереем составляет примерно месяц.

Настой льна

Чтобы приготовить настой из льняных семян, возьмите две столовых ложки этих семян и залейте половиной стакана крутого кипятка.

Дайте настояться в закрытой ёмкости в течение двух-трёх часов, а потом отцедите через марлю. Пить такой настой нужно по половине стакана раз в день перед сном.

Перед употреблением льняной настой обязательно следует подогреть до тёплого состояния.

Травяные сборы

Лечение изжоги в домашних условиях отлично получается при помощи трав. Можно использовать полынь и ромашку – обе эти травы отлично помогают от изжоги. Возьмите столовую ложку полыни, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Аналогично настаивайте ромашку в тех же пропорциях.

Полстакана настойки полыни выпейте перед едой, а через 10 минут выпейте полстакана настоя ромашки. Принимать оба настоя нужно утром натощак и каждый раз перед едой в течение дня. Курс лечения такими народными средствами от изжоги составляет от 10 до 12 дней.

Сода от изжоги

Ещё один достойный ответ на вопрос о том, как вылечить изжогу народными средствами, – это сода. Лечиться содой начали не так давно, но это тоже проверенный народный рецепт. Чтобы приготовить средство против изжоги, возьмите треть стакана кипячёной воды и всыпьте туда 1 чайную ложку пищевой соды.

Неприятные ощущения пропадают если не мгновенно, то очень быстро. Но учтите, что пользоваться таким народным рецептом от изжоги могут не все. Обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Яблочный уксус

Одно из древнейших средств избавления от изжоги – это яблочный уксус. Благодаря ему, удавалось побеждать изжогу в самых разных условиях. Всё, что нужно делать – это принимать каждый день по 100 г яблочного уксуса.

Делать это нужно обязательно перед едой – столько же раз, сколько вы принимаете пищу. Курс лечения составляет обычно две-три недели, после чего изжога, как правило, не появляется ещё очень долго.

Видео: Лечение изжоги с Малышевой


Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Поликистоз яичников — лечение народными средствами и правильное питание Поликистоз яичников является гормональным женским заболеванием. В совокупности с чрезмерной…
  2. Панкреатит — лечение народными средствами: правильное питание и очищение Издревле было востребовано лечение панкреатита народными средствами. Ещё до того,…
  3. Сахарный диабет — лечение народными средствами: правильное питание и 5 домашних рецептов Сахарный диабет представляет собой заболевание эндокринной системы, связанное с нарушением…

Заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки — диагностика и лечение

Заболевания ЖКТ сегодня являются одними из самых распространённых. Двенадцатиперстная кишка, симптомы заболевания которой диагностируются у значительной части населения страны, зачастую не возникают самостоятельно, а возникают на фоне других болезней. Поэтому появление неприятных симптомов должно послужить сигналом того, что пищеварительная система не функционирует должным образом и нуждается в профессиональном исследовании.

Причины заболевания двенадцатиперстной кишки

Наиболее частой причиной возникновения патологий 12-перстной кишки является воспалительный процесс. Его вызывает систематический ожог слизистой оболочки желудочным соком с повышенной концентрацией кислоты. Также этому могут способствовать и такие факторы, как:

  • пищевое отравление;
  • злоупотребление алкоголем;
  • употребление слишком острой пищи;
  • воспаление жёлчного пузыря;
  • неправильная работа желудка.

Заболевание желудка — симптомы и первые проявления

В домашних условиях точно диагностировать болезнь, конечно же, невозможно, однако, есть проявления, которые могут указать на наличие проблемы. К числу наиболее достоверных относятся:

  • появление неприятного вкуса во рту;
  • изменение или притупления вкусовых ощущений;
  • аномальное снижение аппетита;
  • невозможность усваивать мясную или сильно жирную пищу;
  • частая зловонная отрыжка воздухом или кусочками пищи;
  • тошнота;
  • изжога;
  • беспричинная рвота желудочной слизью.

Заболевания желудка — причины возникновения

Как отмечают врачи, основными причинами появления заболеваний желудка являются неправильный режим питания, а также отсутствие в рационе горячей пищи, в частности, свежих супов и бульонов. Кроме этого, болезни также способствует употребление большого количества острых соусов и приправ, которые лишь раздражают слизистую желудка и практически не имеют пищевой ценности. К счастью болезни ЖКТ никогда не развиваются стремительно. Поэтому знание информации о заболеваниях желудка, их симптомах и лечении может помочь в своевременном выявлении проблемы, а соответственно и повышает шансы на успешное лечение. Игнорирование же указанных симптомов значительно усугубляет состояние и сильно ухудшает качество жизни. Так что лучше обратиться за помощью сразу и не затягивать обращение к медикам.

Причины возникновения изжоги после еды и избавление

Изжога — это неприятное явление, которое сопровождается жжением за грудиной, тяжестью в желудке и горечью во рту. Каждый из нас хоть раз испытывал это ощущение, а когда дома нет средств от изжоги, приходится прибегать к народным методам. О них мы и расскажем в этой статье.

Причины изжоги. Почему возникает изжога?

Изжога не является заболеванием, но может быть его симптомом. Поэтому, если изжога возникает регулярно, стоит обратиться к врачу. Изжога начинается из-за того, что желудочный сок попадает в пищевод и раздражает его. Отсюда и возникает ощущение жжения в грудной клетке.

Между желудком и пищеводом есть сфинктер, который закрывается и не пропускает содержимое желудка в пищевод. Однако иногда он закрывается не полностью, поэтому человека начинает беспокоить изжога. Чаще всего она возникает по следующим причинам:

  • неправильное питание, много жирной пищи в рационе;
  • частое употребление кофеиносодержащих напитков;
  • беременность;
  • ношение тесной и тугой одежды;
  • курение;
  • диафрагмальная грыжа.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Во время изжоги не рекомендуется ложиться: так она может усилиться. Также не стоит наклоняться и делать резкие движения. Что может помочь при изжоге?

  • Вода. Для начала попробуйте выпить стакан теплой воды, чтобы естественным образом снизить кислотность и облегчить симптомы.
  • Активированный уголь. Примите 2-3 таблетки активированного угля — он легко всасывает излишки желудочной кислоты, поэтому за короткое время может избавить вас от изжоги.
  • Пищевая сода. Растворите половину чайной ложки соды в теплой воде и выпейте небольшими глотками. Сода — это щелочь, раствор которой может нейтрализовать кислоту в пищеводе, и жжение пройдет.
  • Картофельный сок. Благодаря щелочной среде картофельный сок купирует приступ изжоги. Также он хорошо влияет на поджелудочную железу, которая отвечает за правильное переваривание пищи.

Некоторые продукты тоже могут помочь избавиться от изжоги. Среди них молоко, мед, бананы и миндаль.

Профилактика изжоги

Изжога — крайне неприятное явление. Чтобы оно не повторялось, следуйте простым рекомендациям.

  • Необходимо отказаться от жирной, жареной, кислой и острой пищи, а также снизить потребление кофе.
  • Исключите из рациона кислые фруктовые соки и алкоголь — они раздражают пищеварительные органы.
  • Не переедайте — лучше есть часто, но маленькими порциями. Если вы только что поели, постарайтесь не наклоняться, а также повремените с физическими нагрузками.
  • Не перетягивайте живот тугими ремнями и корсетами.

8 средств для лечения кислотного рефлюкса

  • Вы можете облегчить изжогу, принимая безрецептурные лекарства, такие как Pepto Bismol или Tums.
  • Вы также можете попробовать естественные средства, такие как есть банан, поднимать голову и пить молоко.
  • Смешивание половины чайной ложки пищевой соды с четырьмя унциями воды может помочь нейтрализовать желудочную кислоту.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, возникает, когда кислота попадает из желудка в пищевод, вызывая жжение в груди. Это распространенное заболевание, от которого страдают до 60 миллионов американцев не реже одного раза в месяц.

Когда изжога начинается, ее бывает трудно облегчить, и лучший способ предотвратить этот дискомфорт — избегать провоцирующих ее продуктов, таких как кофеин, шоколад или газированные напитки, которые могут вызвать изжогу.

Однако, если вы испытываете изжогу, вот восемь способов облегчить ее с помощью домашних средств и лекарств.

1. Поменяйте положение

Если вы лежите, когда начинаете замечать симптомы, вставание и ходьба могут облегчить дискомфорт, говорит Ашил Госалиа, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Института здоровья пищеварительной системы Орландо.

«Гравитация может быть вашим другом», — говорит Госалия.«Надеюсь, гравитация вернет кислоту туда, где она должна быть».

2. Поднимите голову

Вы также можете использовать гравитацию в своих интересах, используя несколько подушек, чтобы поддерживать голову примерно на шесть-восемь дюймов, говорит Каунтея Редди, гастроэнтеролог из больницы Redlands Community Hospital.

Подпирание головы может помочь предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод и уменьшить кашель, охриплость и откашливание, связанные с изжогой, говорит Редди.

3. Примите лекарство

Существует несколько различных типов лекарств, которые вы можете принять, если у вас изжога. К ним относятся:

  • Безрецептурные антацидные препараты , такие как Pepto Bismol, Tums или Mylanta. По словам Редди, эти препараты могут помочь уменьшить изжогу, нейтрализуя желудочную кислоту и обеспечивая немедленное облегчение.
  • Антагонисты гистаминовых рецепторов 2 типа (блокаторы h3) , такие как Pepcid или Zantac.Эти препараты подавляют выработку кислоты в желудке, облегчая симптомы изжоги.
  • Ингибиторы протонной помпы (ИПП) являются наиболее сильнодействующими кислотоподавляющими препаратами на рынке, говорит Редди. Некоторые, такие как Prilosec, доступны без рецепта, а другие, такие как Nexium, требуют рецепта. ИПП работают, уменьшая выработку желудочной кислоты, что уменьшает симптомы изжоги.

Подходящее лекарство зависит от тяжести вашей изжоги. Если вы время от времени испытываете изжогу, вы должны быть в состоянии эффективно лечить свои симптомы с помощью средства, снижающего кислотность, такого как Tums, или блокатора h3, такого как Pepcid.

ИПП являются более сильными препаратами, которые сопряжены с некоторыми рисками, такими как повышенный риск сердечных приступов и заболеваний почек. Если вы испытываете частую изжогу (по крайней мере, два раза в неделю в течение нескольких недель), ИПП могут быть эффективным вариантом лечения, и вам следует обсудить свои симптомы со своим врачом.

4. Пейте молоко

Молоко по своей природе является щелочным, а это означает, что оно может помочь нейтрализовать кислотность избытка желудочного сока, попадающего в горло.

«Когда у вас изжога, молоко может помочь уменьшить эффект ожога, нейтрализуя часть этой надоедливой кислоты», — говорит Госалия.

Если вы хотите попробовать пить молоко для облегчения изжоги, выбирайте нежирное или обезжиренное молоко. Содержание жира в 2% или цельном молоке может усугубить изжогу и усугубить ее.

5. Расстегните одежду

Расстегивание брюк может облегчить симптомы изжоги за счет снижения внутрибрюшного давления.

«Есть причина, по которой вам иногда приходится расстегивать ремень после обильного обеда, — говорит Госалия. «Это нужно для того, чтобы пространство в желудке расширилось. Если у вас изжога, убедитесь, что это не потому, что ваши брюки или ремень слишком тугие».

6. Жевательная резинка без сахара

Жевательная резинка увеличивает выработку слюны, что заставляет вас чаще глотать. Частое глотание может помочь вытолкнуть кислоту обратно в желудок и облегчить симптомы изжоги.

В небольшом исследовании 2005 года изучалось влияние жевания жевательной резинки на симптомы изжоги. Участники, которые жевали жевательную резинку без сахара через 30 минут после еды, показали снижение уровня кислоты в пищеводе.

7. Съешьте банан

Бананы — это продукт с низкой кислотностью, а это означает, что они могут помочь нейтрализовать боль от желудочной кислоты, возвращающейся в горло и пищевод. Бананы также могут покрыть и успокоить раздраженный пищевод.

8. Смешайте напиток из пищевой соды и воды

Небольшое количество пищевой соды, смешанное с водой, может нейтрализовать кислоту и облегчить изжогу, говорит Госалиа. Просто смешайте ½ чайной ложки пищевой соды с четырьмя унциями воды и выпейте.

Высокие дозы пищевой соды могут быть вредными, говорит Госалия, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать это средство, особенно если вы принимаете какие-либо рецептурные лекарства или беременны. Если вы находитесь на диете с ограничением натрия, вам также следует избегать употребления пищевой соды, поскольку в ней много натрия.

Полезные советы

Многие люди время от времени испытывают изжогу после обильного приема пищи или употребления острой пищи. Вы можете облегчить изжогу, как только она начнется, вставая и прогуливаясь, принимая безрецептурные препараты, снижающие кислотность, съедая банан или выпивая молоко.

Вы также можете принять меры для предотвращения изжоги, избегая продуктов, которые могут вызвать изжогу, таких как шоколад, кофеин и острая пища.Отказ от еды поздно вечером и ограничение потребления алкоголя также могут помочь предотвратить изжогу.

домашних средств от изжоги — самые простые

Почти каждый испытывал дискомфорт от изжоги. Являетесь ли вы тем, кого часто мучает боль, или тем, кто страдает только после того, как съел жирный кусок пиццы, никому не нравится неприятное ощущение кислотного рефлюкса.

Чтобы облегчить изжогу, может возникнуть соблазн тянуться к тумбам каждый раз, когда возникает боль в груди или животе, но есть множество вещей, которые вы можете сделать, прежде чем обращаться к лекарствам для облегчения симптомов.В следующий раз, когда вы захотите быстро избавиться от надоедливой изжоги, попробуйте одно из этих натуральных средств, которые вы можете найти дома.

1. Сок алоэ вера

Так же, как алоэ вера может облегчить болезненные солнечные ожоги, оно также может уменьшить воспаление в желудке. Однако сок является естественным слабительным, поэтому обязательно пейте его в умеренных количествах, чтобы ограничить любые нежелательные побочные эффекты.

Flickr | BRFKlättertradet

2. Жевательная резинка

Исследование, опубликованное в Journal of Dental Research, показало, что жевание жевательной резинки без сахара в течение 30 минут облегчает изжогу у людей с симптомами гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Жевательная резинка стимулирует выделение слюны, что помогает избавиться от избытка кислоты.

Гетти Изображений | Тим Бойл

3. Пробиотики

Кисломолочные продукты, такие как пахта или йогурт, содержат пробиотики, которые помогают улучшить пищеварение. Ежедневный прием пробиотических добавок также может помочь облегчить долгосрочные проблемы с кислотным рефлюксом.

Гетти Изображений | Джо Рэдл

4. Яблочный уксус

Яблочный уксус содержит ферменты, полученные из измельченных и ферментированных яблок, которые обеспечивают защиту кишечника.Уксус также обладает антимикробными свойствами, которые помогают предотвратить изжогу.

Flickr | Veganbaking.net

СВЯЗАННЫЕ: 7 признаков того, что вы не получаете достаточно калия

5. Пищевая сода

Около одной чайной ложки пищевой соды, смешанной с водой, можно использовать в качестве натурального антацида при кислотном рефлюксе. Его основной ингредиент, бикарбонат натрия, помогает нейтрализовать желудочную кислоту и предотвращает ее скопление в пищеводе.

Flickr | кафка4през

6.Соленые крекеры

Соленые крекеры, также известные как содовые крекеры, содержат как пищевую соду, так и винный камень, щелочные ингредиенты, нейтрализующие кислоту. Это также легкие углеводы, которые помогают поглощать избыток кислоты и улучшают пищеварение.

Flickr | р.ниал.брэдшоу

7. Имбирь

Имбирь уже давно используется в качестве средства от кислотного рефлюкса, и не зря. В небольших дозах имбирь может снизить вероятность попадания желудочной кислоты в пищевод.Это также может помочь уменьшить воспаление, тем самым облегчив некоторые неприятные симптомы.

Flickr | Энди Робертс

8. Фенхель

Фенхель содержит большое количество активных компонентов , которые отвечают за успокаивающее действие травы на желудок. В частности, фенхель содержит противовоспалительный фитонутриент под названием анетол, который помогает расслабить стенки желудка.

Flickr | Элис Хеннеман

9. Овсянка

Если вы часто испытываете кислотный рефлюкс, вы можете начать свое утро с большой тарелки овсянки.Цельное зерно богато клетчаткой, и исследование журнала Gut обнаружило связь между высоким потреблением клетчатки и снижением риска симптомов кислотного рефлюкса.

Flickr | Летний Джетер

Если вы склонны к проблемам с пищеварением, вам также следует обратить внимание на продукты, которые лучше всего есть натощак, а каких следует избегать. Как и следовало ожидать, острая пища натощак — это большой запрет, но молочные продукты — хорошее место для начала, если у вас нет непереносимости лактозы.

СВЯЗАННЫЕ:  6 продуктов, которые естественным образом помогают бороться с головными болями

Каждый человек испытывает разные триггеры, когда дело доходит до изжоги и кислотного рефлюкса, поэтому обратите внимание на свое собственное тело, чтобы увидеть, что работает для вас, а что нет.

10 Легких средств образа жизни от изжоги для облегчения ожога

Частая изжога может вызывать разочарование — она может мешать вашей повседневной жизни и вызывать дискомфорт в самые неподходящие моменты. Но если вы попытаетесь внести некоторые изменения, они могут помочь с симптомами изжоги. В этом случае небольшое усилие может иметь большое значение. Рекомендуется обсудить эти средства со своим врачом, так как они могут помочь определить, какие изменения могут помочь вам. Вот наш список 10 лучших простых средств от изжоги, которые помогут вам облегчить симптомы.

1. Носите свободную одежду.

Тесная одежда может давить на желудок, что может привести к выталкиванию кислоты вверх и в пищевод. Выбирайте свободную / струящуюся одежду вместо обтягивающей одежды и ремней. Думайте об этом так, как если бы вы присутствовали на праздничном ужине и знали, что будете есть сытную еду. В чем будет удобнее после еды: в джинсах или спортивных штанах?

2.

Спите на наклонной поверхности.

Используйте гравитацию в своих интересах! Вы можете поднять изголовье кровати с помощью блоков или приподнять голову с помощью подушки.Это поможет кислоте оставаться в нижней части желудка, когда вы ложитесь, а не подниматься в пищевод. Изжога часто случается, когда вы лежите, поэтому постарайтесь быть открытым для корректировок, чтобы обеспечить более спокойный сон.

3. Жевательная резинка.

Как жевательная резинка может помочь при изжоге? Когда вы жуете жвачку, ваш рот выделяет слюну, и эта слюна может выступать в качестве естественного барьера для кислоты. Это может помочь облегчить жжение, которое может возникнуть при изжоге.

4. Пейте имбирный чай.

Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами и успокаивает желудок. Когда вы почувствуете приближение изжоги, попробуйте выпить теплую чашку.

5. Пейте пищевую соду.

Да, пищевая сода. Смешайте пищевую соду с водой и выпейте. Это может быть не очень вкусно, но пищевая сода может помочь нейтрализовать кислоту и быстро облегчить ваши симптомы.

6. Откажитесь от газированных напитков.

Газировка может вызвать отрыжку, а отрыжка может привести к попаданию кислоты в пищевод.Переключитесь с содовой и газированной воды на негазированную воду и соки с низкой кислотностью.

7. Не переедайте.

Чрезмерное увлечение едой может привести к переполнению желудка и увеличению давления на нижний пищеводный сфинктер (НПС). Меньшие порции предотвратят это дополнительное давление, поэтому вы сможете насладиться едой и чувствовать себя комфортно после нее. Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня, а не несколько больших. И помните – маленькие порции пищи должны вызывать изжогу.Если ваши небольшие приемы пищи по-прежнему содержат пищевые триггеры изжоги, возможно, вы все еще будете испытывать изжогу.

8. Не ешьте поздно вечером… а если едите, то не ложитесь сразу после обеда.

После еды ваш желудок вырабатывает желудочную кислоту. Если вы ложитесь на полный желудок, содержимое желудка может оказывать давление на пищевод, в результате чего кислота поднимается вверх и, возможно, вызывает симптомы изжоги. Вот почему рекомендуется спать на наклонной поверхности.Но если вы знаете, что часто испытываете ночную изжогу, вы также можете попробовать позволить своему организму переваривать пищу как минимум за 2-3 часа до сна. Ожидание, чтобы лечь, поможет снизить нагрузку на НПС.

9. Избегайте курения и злоупотребления алкоголем.

И никотин, и алкоголь оказывают расслабляющее действие на пищевод, что может позволить желудочной кислоте проникнуть в слизистую оболочку пищевода.

10. Попробуйте отпускаемые без рецепта лекарства от изжоги, такие как Prilosec OTC.

При частой изжоге, с которой трудно справиться изменением образа жизни, поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать Prilosec OTC. Уникальная формула с отсроченным высвобождением не только облегчает симптомы — она лечит частую изжогу, блокируя кислоту в источнике, и обеспечивает 24-часовое облегчение всего за 1 таблетку в день. * Не уверен, что хотите принимать таблетку каждый день в течение нескольких недель. или месяцы? Это нормально, потому что Prilosec OTC можно принимать только каждый день в течение 2 недель, не чаще 3 раз в год.

Итак, попробуйте эти 9 простых средств от изжоги и посмотрите, что поможет. Но если их недостаточно, Prilosec OTC может стать подходящим средством от вашей частой изжоги.

Источники (по состоянию на март 2021 г.)

8 продуктов и домашних средств от кислотности

Кислотность может быть довольно раздражающей, не так ли? Но не волнуйтесь, вы можете избавиться от этой проблемы, употребляя 8 простых продуктов. Готовы узнать?

Кислотный рефлюкс, широко известный как кислотность, является очень неприятным и болезненным состоянием.Большинство из нас уже страдали от этого в какой-то момент нашей жизни. Общеизвестно, что состояние может ухудшиться, если есть неправильные продукты. Тем не менее, разумный выбор диеты может помочь вам решить эту проблему в кратчайшие сроки.

Есть несколько продуктов, которые могут уменьшить образование кислоты в желудке и сбалансировать уровень рН в желудке.

Ниже перечислены продукты, которые помогают облегчить симптомы кислотности и в то же время обеспечивают долгосрочные преимущества для предотвращения кислотности.

1. Холодное молоко

Холодное молоко — одно из самых простых домашних средств для борьбы с кислотностью. Если у вас нет непереносимости лактозы, высокое содержание кальция в молоке контролирует избыточную секрецию соляной кислоты, тем самым поглощая кислоты в желудке. Холодное молоко является идеальным противоядием от повышенной кислотности, так как оно обеспечивает мгновенное облегчение ощущения жжения в желудке.

Как использовать : Достаточно одного стакана холодного молока.

Также прочтите: У ваших родителей часто бывают газы и расстройство желудка? Бросай этот антацид и читай это

2.Ajwain

Ajwain хорош для лечения любого дискомфорта в животе, который обычно возникает из-за несварения желудка. Это естественное средство от таких проблем, как кислотный рефлюкс. Активные ферменты аджвана и биохимический тимол помогают облегчить любые проблемы с желудком.

Ajwain может помочь вам с несварением желудка. Изображение предоставлено: Shutterstock

Как использовать : Возьмите его со щепоткой соли и пожуйте. Кроме того, вы можете замочить одну столовую ложку в воде на ночь и выпить утром.

3. Яблочный уксус (ACV)

Поскольку кислотный рефлюкс часто вызывается расстройством желудка, употребление яблочного уксуса перед едой может помочь уменьшить рефлюкс. Это помогает сбалансировать уровень pH в желудке, нейтрализуя желудочную кислоту.

Как использовать : Смешайте 1-2 столовые ложки сырого яблочного уксуса в чашке воды и пейте один раз в день.

4. Листья базилика

Туласи (базилик) по праву известен как идеальная трава по всем причинам, и кислотность не является исключением. Он обладает успокаивающими свойствами, которые обеспечивают мгновенное облегчение ощущения жжения и образования кислоты в желудке.

Как использовать : Жуйте пару листьев в течение дня или, если хотите, замочите их в воде и регулярно пейте.

5. Семена фенхеля или саунф

Это средство поможет вам избавиться от кислотности и изжоги, тем самым уменьшая симптомы вздутия живота и боли в желудке. Вы можете иметь смесь саунф и мишри , чтобы помочь пищеварению.

6. Нецитрусовые фрукты

Нецитрусовые фрукты, такие как бананы, яблоки и все виды дынь, такие как арбуз, медвяная роса и мускусная дыня, относятся к низкокислотным фруктам.Они считаются одними из лучших при кислотном рефлюксе. Богатые клетчаткой, они помогают бороться с дискомфортом в желудке.

Сочная сладость также поддерживает высокий уровень гидратации. Изображение предоставлено: Shutterstock
8. Кокосовая вода

Неподслащенная кокосовая вода — еще один отличный вариант для людей с кислотным рефлюксом. Уровень pH вашего тела меняется с кислого на щелочной, когда вы пьете кокосовую воду. Это связано с его электролитическими свойствами, такими как калий, который имеет решающее значение для контроля кислотного рефлюкса.

9. Имбирь

Имбирь обладает природными противовоспалительными свойствами, помогающими облегчить расстройство желудка и изжогу. Это может уменьшить желудочную кислоту, текущую в пищевод, и успокаивает желудок.

Как использовать : Попробуйте использовать его в различных блюдах или добавить в чашку чая. Вы также можете пожевать кусочек свежего имбиря.

10 способов быстро избавиться от расстройства желудка

24 ноября 2021 г.

10 способов быстро избавиться от расстройства желудка

Нарушение пищеварения, также известное как диспепсия, вызывает дискомфорт в верхней части живота, и в какой-то момент с ним сталкивается практически каждый.

«Расстройство желудка обычно вызывается дисбалансом желудочной кислоты, либо перепроизводством, либо недостатком», — говорит доктор Джолсон Таракан, врач семейной медицины из Healthcare Associates of Texas. «Кроме того, пищевые факторы, такие как напитки с кофеином, острая и кислая пища, также могут раздражать желудок. Выбор образа жизни, такой как курение и употребление алкоголя, может вызвать расстройство желудка. Анатомические и физиологические проблемы, такие как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, недостаточность нижнего пищеводного сфинктера, ахалазия, проблемы с перистальтикой желудка и кишечника, недостаточность поджелудочной железы, заболевания печени и желчного пузыря, также могут вызывать расстройство желудка.Инфекции желудка, такие как инфекция Helicobacter pylori, могут привести к расстройству желудка».

К счастью, быстро избавиться от расстройства желудка довольно просто, если это состояние не является результатом хронической основной проблемы со здоровьем. Что быстро помогает при расстройстве желудка? Читайте наши лучшие домашние средства о том, как быстро избавиться от несварения желудка.

Что я могу принять от расстройства желудка?

Многие люди могут не знать, что имеют дело с несварением желудка.

«Некоторые признаки, которые могут остаться незамеченными, включают охриплость, чувство давления в горле, заложенность носа, кислый привкус во рту и хронический кашель», — говорит доктор.Таракан объясняет.

Некоторые имеющиеся в продаже лекарства и добавки могут помочь быстро вылечить расстройство желудка. Чтобы успокоить расстройство желудка, вздутие живота, диарею и изжогу, попробуйте одно из следующих средств.

1. Безрецептурные антациды

Коммерчески доступные антациды, вероятно, являются наиболее широко используемым средством для быстрого избавления от боли при расстройстве желудка. Поскольку они помогают увеличить pH желудка, вы можете использовать антациды, чтобы облегчить дискомфорт от несварения желудка, вызванный избытком желудочной кислоты.Кислотный рефлюкс, боль в верхних отделах ЖКТ, газы, вздутие живота и изжога обычно хорошо реагируют на антацидные препараты.

«Антациды, отпускаемые без рецепта, такие как TUMS, Maalox и Milk of Magnesia, должны помочь быстро облегчить расстройство желудка», — говорит доктор Таракан.

 

2. Пищевая сода (бикарбонат натрия)

«Известно, что пищевая сода улучшает пищеварение, — говорит доктор Таракан.

Поскольку бикарбонат натрия имеет высокий pH, он нейтрализует кислоту в желудке и может помочь облегчить вздутие живота, газы и дискомфорт в верхних отделах ЖКТ.Чтобы использовать это лечение, смешайте половину чайной ложки пищевой соды примерно с четырьмя унциями воды и выпейте.

Слишком большое количество бикарбоната натрия может вызвать неприятные побочные эффекты, включая спазмы желудка, тошноту, запор или диарею. Если вы решите использовать это лечение, вы должны подождать не менее двух часов между дозами.

Потребление слишком большого количества пищевой соды для лечения расстройства желудка также может иметь неблагоприятные последствия для вашего здоровья, особенно если вы пожилые. По мнению экспертов, взрослые в возрасте до 60 лет не должны потреблять более семи половин чайных ложек пищевой соды в течение 24 часов. Тем, кому за 60, не следует употреблять более трех половинных чайных ложек в течение 24 часов.

Что есть при несварении желудка

Слишком быстрый прием пищи, употребление жирной или острой пищи или переедание являются одними из наиболее распространенных триггеров расстройства желудка. И точно так же, как вы можете спровоцировать несварение желудка едой, вы также можете лечить расстройство желудка, употребляя определенные успокаивающие желудок продукты или напитки.

Вот лучшие продукты и напитки для быстрого избавления от боли при несварении желудка.

3.Мята перечная или ромашка

Исследователи обнаружили, что перечная мята является эффективным природным средством для уменьшения боли в животе, связанной с несварением желудка. Вы можете выпить мятный чай, так как теплая вода поможет успокоить желудок, или, если у вас есть эфирное масло мяты, это тоже может помочь.

Ромашка также может облегчить расстройство желудка, поскольку она естественным образом уменьшает воспаление и спазмы , поэтому она может помочь уменьшить боль в желудке. Если вы принимаете препараты для разжижения крови, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать ромашку для лечения расстройства желудка.

4. Корень солодки

«Солодка может помочь быстро облегчить расстройство желудка, потому что она содержит соединения, которые помогают уменьшить воспаление в пищеварительном тракте», — объясняет доктор Таракан.

Хотя ученые еще не до конца понимают, как это растение помогает успокоить расстройство желудка, исследования показывают, что оно улучшает продвижение пищи по пищеварительному тракту.

Чтобы облегчить расстройство желудка, вы можете жевать корень солодки или добавлять его в горячую воду для приготовления чая. Но будьте осторожны, чтобы не потреблять слишком много.Солодка может вызвать дисбаланс электролитов при приеме в более высоких дозах, поэтому придерживайтесь 2,5 граммов или меньше в день.

5. Фенхель

«Семена фенхеля — еще один распространенный продукт, который, как известно, быстро улучшает пищеварение», — добавляет доктор Таракан.

Жевание семян фенхеля или глоток чая из фенхеля может помочь успокоить желудочные спазмы, вздутие живота и тошноту, связанные с несварением желудка. Трава может естественным образом уменьшать желудочные спазмы, и исследователи также обнаружили, что она помогает улучшить замедленное опорожнение желудка , от которого страдают многие люди с диспепсией.

6. Имбирь

Имбирь имеет многовековую историю медицинского применения при самых разных состояниях здоровья, включая расстройство желудка. Трава содержит соединения, которые, как обнаружили исследователи, могут помочь ускорить сокращения желудка . При употреблении он может помочь быстрее продвигать продукты, вызывающие расстройство желудка, через пищеварительный тракт, давая вам успокаивающее облегчение.

Соединения, содержащиеся в имбире, также могут помочь облегчить тошноту и диарею, которые могут сопровождать расстройство желудка, и уменьшить рвоту.Для быстрого облегчения вы можете выпить имбирный чай или, если вы можете что-то переварить, вы можете добавить имбирь в пресную пищу, например, в белый рис. Обязательно ешьте медленно, чтобы избежать ухудшения симптомов.

7. Яблочный уксус

У некоторых людей расстройство желудка возникает из-за того, что их желудок не вырабатывает достаточное количество кислоты для правильного переваривания пищи. Если вы один из таких людей, прием одной-двух чайных ложек яблочного уксуса в воде может помочь быстро избавиться от расстройства желудка.

Поскольку яблочный уксус имеет естественную кислотность, он может помочь стимулировать выработку и секрецию желудочной кислоты в организме.С большим количеством кислоты в желудке ваше тело может быстрее переваривать пищу, что может помочь облегчить дискомфорт, вздутие живота и изжогу, связанные с расстройством желудка.

8. Алоэ Вера

Исследователи обнаружили, что алоэ вера является эффективным естественным средством для лечения нескольких симптомов расстройства желудка, в том числе:

  • Изжога
  • Метеоризм
  • Кислотная регургитация
  • Срыгивание пищи
  • Отрыжка
  • Тошнота
  • Проблемы с глотанием (дисфагия)

В одном исследовании люди с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ежедневно потребляли 10 миллилитров сока алоэ в течение четырех недель. В конце исследования ученые пришли к выводу, что алоэ хорошо переносилось всеми участниками и уменьшало частоту и тяжесть симптомов расстройства желудка.

Как избавиться от расстройства желудка ночью

Если вы ужинаете слишком быстро или выбираете слишком жирную, жирную или острую пищу, вечером у вас может быть несварение желудка. Употребление большого количества алкоголя на ночь также может вызвать воспаление желудка, что может привести к таким симптомам расстройства желудка, как изжога, боль в верхней части живота или тошнота.

«Чтобы избавиться от несварения желудка ночью, вы должны держать изголовье кровати приподнятым, избегать поздних приемов пищи или еды в течение двух часов перед сном, избегать физических упражнений перед сном, избегать ночного колпачка (алкогольного напитка) и не курить перед сном. перед сном», — советует доктор Таракан.

Другие способы устранения ночного расстройства желудка включают:

9. Поднимите верхнюю часть тела

Возможно, вам захочется лечь и заснуть, но, к сожалению, горизонтальное положение только усугубит симптомы несварения желудка. Когда вы ложитесь, желудочная кислота с большей вероятностью попадает обратно в горло, где может вызвать сильную изжогу. Чтобы избежать этого дискомфорта, подложите под верхнюю часть груди, шею и голову несколько подушек.

Если возможно, лучше вообще не ложиться, если ваш желудок все еще полон. Сидя или стоя, вы можете быстрее переваривать пищу и свести к минимуму симптомы расстройства желудка.

10. Примите теплую ванну или приложите теплый компресс

Тепло может облегчить расстройство желудка, снимая напряжение и спазмы, а также облегчая вздутие живота.Когда вы будете готовы ко сну и у вас возникнет несварение желудка, теплая ванна не только поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну, но и быстро облегчит расстройство желудка. Это особенно верно, когда вы комбинируете его с одним из упомянутых выше методов лечения расстройства желудка.

Если вы не любите ванну и сейчас полночь, вы также можете попробовать приложить к области живота теплый компресс или грелку, чтобы облегчить спазмы и боль.

Когда следует обратиться к врачу при расстройстве желудка

Легкие и нечастые расстройства желудка обычно не вызывают беспокойства.

«Если ваше расстройство желудка вызывает сильную боль, длится дольше двух недель или вызывает непреднамеренную потерю веса, вам следует обратиться к врачу», — говорит доктор Таракан.

Проверено на медицинскую точность

24 ноября 2021 г.

Др.Джолсон Таракан

Доктор Джолсон Таракан — врач семейной медицины, работающий в нашей клинике HCAT в Мэнсфилде. Его цель — помочь вам в достижении ваших личных целей в области здравоохранения. Он слушает своих пациентов и уважает их ценности при составлении с ними плана медицинского обслуживания.Он призывает своих пациентов изучить все возможные методы лечения, включая образ жизни, натуропатию и медицину восточной философии, чтобы улучшить свое здоровье. Доктор Таракан принимает большинство страховых планов, включая Medicare и Medicare Advantage.

Как избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса?

Если вы когда-либо просыпались посреди ночи с ощущением жжения в груди, скорее всего, вы испытывали изжогу.Это раздражающее состояние, которое также обычно называют расстройством желудка или кислотным рефлюксом, вызвано тем, что желудочная кислота поднимается обратно в пищевод (горло) после еды. Некоторые люди испытывают его очень редко, в то время как другие могут постоянно испытывать его каждый день.

Симптомы изжоги часто могут быть похожи на симптомы сердечного приступа, поэтому важно знать различия. В целом симптомы изжоги включают 1 :
  • Жжение под ребрами, которое может продолжаться вверх по горлу и в челюсть.
  • Кислый привкус в задней части рта.
  • Икота или кашель.
  • Вздутие живота или тошнота.

При изжоге

Когда вы испытываете изжогу, ожидание может быть не единственным способом почувствовать себя лучше. Когда возникает расстройство желудка, почему бы не попробовать следующее:

Поднимите верхнюю часть тела

Когда начинается изжога, попробуйте встать, чтобы стимулировать отток избыточной кислоты обратно к желудку 2 . Если вы лежите в постели, подложите под себя дополнительную подушку, чтобы ваша грудь и горло были приподняты.

Избегайте сигарет

Курение во время изжоги противопоказано, так как дым не только раздражает желудочно-кишечный тракт (пищеварительную систему), но и потенциально чрезмерно расслабляет мышцы пищевода. Если они слишком расслаблены, они хуже справятся с задачей удержания желудочной кислоты там, где ей и место 3 .

Пожуйте жвачку

Некоторые исследования показывают, что жевание резинки после еды может снизить риск расстройства желудка. Это связано с тем, что жевание стимулирует выработку слюны, которая затем покрывает пищевод и помогает очистить его от любого скопления кислоты 4 .

Спите на левом боку

Некоторые ученые считают, что сон на правом боку может усугубить симптомы изжоги. Это связано с тем, что пищевод входит в желудок с правой стороны тела, поэтому опора на него во время сна может привести к тому, что желудочная кислота будет легче подниматься обратно к горлу 5 .

Как предотвратить изжогу в будущем

Лучший способ избежать изжоги — попытаться выяснить, что именно ее вызывает. Есть несколько распространенных продуктов и напитков, которые могут быть вероятными виновниками расстройства желудка, большинство из которых довольно кислые. К ним относятся 6 :
  • Пряные продукты
  • Помидоры
  • Сырой лук или чеснок (приготовленные или сырые)
  • Жирные или жареные продукты
  • Цитрусовые
  • Алкоголь (особенно вино)
  • Напитки с кофеином или газированные напитки

Если ваша изжога становится проблемой или у вас только недавно она начала развиваться, вероятно, стоит вести пищевой дневник в течение нескольких недель. Таким образом, вы сможете точно записывать, что вы едите, и выяснить, какая еда и/или напиток вызывают жжение в груди.

Другие вещи, которые могут снизить вероятность возвращения расстройства желудка, включают 7 :

Носить свободную одежду во время еды – тесная одежда, особенно вещи, стягивающие желудок, могут способствовать возникновению изжоги.

Небольшие приемы пищи – слишком много и слишком быстро можно есть изжогу. Старайтесь есть меньшими порциями и тщательно пережевывайте каждый кусок.

Прием добавок для здоровья пищеварительной системы — существует множество натуральных добавок, которые могут помочь поддержать здоровье пищеварительной системы и снизить риск изжоги.Корень солодки — популярный выбор, поскольку он помогает поддерживать пищеварение и здоровье желудочно-кишечного тракта.

Если вы воспользовались приведенным выше советом, но по-прежнему испытываете постоянную проблему изжоги, возможно, стоит посетить своего врача общей практики. Они могут помочь определить причину и назначить более сильное антацидное лекарство, чтобы смягчить ваши симптомы.

Последнее обновление:  20 апреля 2020 г.

Источники
  1. https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies#section2
  2. https://www.healthline.com/health/gerd/heartburn-relief#stand-up-Straight
  3. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/features/nighttime-heartburn-sleep-tips#2
  4. https:// www. healthline.com/health/gerd/heartburn-relief
  5. https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies#section15
  6. https://www.webmd.com/heartburn- gerd/features/nighttime-heartburn-sleep-tips#1
  7. https://www.healthline.com/nutrition/heartburn-acid-reflux-remedies#section4

11 натуральных домашних средств от изжоги

из тех странно неизбежных вещей, которые часто приходят с возрастом.Хотя я никогда по-настоящему не сталкивался с этим в детстве, это стало время от времени проблемой, когда мне было за тридцать.

В соответствии со своим названием изжога характеризуется неприятным ощущением жжения, которое обычно следует за приемом пищи. Говорят, что это результат расслабления пищеводного сфинктера, который позволяет желудочной кислоте течь обратно в пищевод и, по сути, сжигать нежную мембрану, выстилающую горло.

Ты все еще съеживаешься? Это некрасиво. Но только потому, что это более распространено с возрастом, не означает, что мы должны страдать. Мы также не застряли в поиске безрецептурных лекарств, которые только маскируют проблему или ухудшают симптомы.

Изменение образа жизни для борьбы с изжогой

Изменения в образе жизни — очевидное и хорошее начало для предотвращения изжоги. И для меня это началось с ведения дневника, чтобы я мог отслеживать, какие продукты вызывают изжогу. Например, я узнал, что ложка арахисового масла перед сном означает, что около 2 часов ночи у меня будет сильная изжога.

Общие триггеры включают жареную и жирную пищу, шоколад, кофеин, газированные напитки, сахар, помидоры, лук и сильно обработанную нездоровую пищу. Сигаретный дым и алкоголь также могут быть проблемой. Лучше всего избегать этого по крайней мере за два-три часа до сна… что приводит меня к следующему совету.

Не ешьте и не пейте слишком поздно вечером, особенно тяжелую или жирную пищу. Я знаю, что могу пить воду только после 8 вечера, а перекусывать приходится еще раньше. Для меня ориентиром является два-три часа, но это время может быть разным для всех и зависит от ваших собственных триггеров. Вашему телу нужно время, чтобы переварить пищу, прежде чем вы ляжете на ночь.

Сделайте обед своим самым большим приемом пищи, а во время ужина ешьте полегче. Более частые приемы пищи небольшими порциями также могут быть полезными. В любом случае хорошо пережевывать пищу — это отличный совет, но он также помогает предотвратить несварение желудка.

Вот еще несколько советов, которые я усвоил на этом пути:

  • Добавьте в свой рацион больше клетчатки, чтобы поддерживать работу пищеварительного тракта.
  • Жевательная резинка после еды также может способствовать пищеварению или нейтрализации желудочной кислоты.
  • Лучше избегать слишком тесной одежды, такой как пояса или ремни, или другой одежды, которая сдавливает живот, заставляя кислоту двигаться вверх в пищевод.
  • Еще один совет на ночь: приподнимите свое тело выше пояса или приподнимите изголовье кровати (по возможности подложите блоки под изголовье), если у вас сильная изжога. Гравитация работает!
  • Это может быть само собой разумеющимся, но достаточное количество упражнений и потеря лишнего веса могут иметь большое значение, помогая уменьшить дополнительное давление на брюшную полость и пищевод.

Вот несколько домашних средств, которые вы можете попробовать при изжоге, чтобы избавиться от симптомов естественным путем.

11 натуральных домашних средств от изжоги

Если вы в настоящее время не страдаете от сильной изжоги, есть несколько способов предотвратить ее возникновение. Такие вещи, как выяснение того, какие продукты являются вашими триггерами, и их избегание, употребление небольших порций и сведение к минимуму жирной, жареной пищи, могут помочь предотвратить ожог.

Однако, если вы в настоящее время испытываете изжогу, природные средства могут быть очень эффективными для облегчения дискомфорта. Вот несколько естественных способов охладить огонь.

1. Яблочный уксус

Это одно из моих любимых натуральных домашних средств от изжоги. Хотя кажется, что уксус может усугубить проблему (я имею в виду, в конце концов, это кислота), по моему собственному опыту, это совсем не так. Иногда изжога вызывается слишком малым желудочным соком, а не слишком большим .

Недостаток желудочной кислоты препятствует пищеварению и позволяет непереваренной пище вернуться в пищевод [источник]. На самом деле яблочный уксус может помочь сбалансировать уровень кислоты, поэтому пищеварение происходит правильно, а симптомы изжоги могут исчезнуть.

Просто смешайте 1 столовую ложку сырого яблочного уксуса с 8 унциями воды и выпейте при первых признаках изжоги.

2. Корица

Хотя это и не было научно доказано на людях, некоторые исследования на животных показали противоязвенные эффекты [источник].Исторически сложилось так, что в некоторых культурах и в некоторых анекдотических сообщениях есть утверждения, что молотая корица помогает охладить ожог после обильного приема пищи (она также может сдерживать скачки сахара в крови, что является дополнительным бонусом). Это имеет смысл, потому что хорошо известно, что корица обладает мощной противовоспалительной активностью [источник].

Несмотря на всю эту информацию о благотворном воздействии, некоторые люди испытывают ухудшение состояния после употребления продуктов, содержащих корицу. Тем не менее, на самом деле это может быть пища, в которой содержится корица, которая вызывает эти проблемы.Подумайте о сладкой, жирной, обработанной пище, такой как булочки с корицей… ммм, но нет, это не хорошо для вас или вашей изжоги.

Чтобы попробовать его в качестве натурального средства, добавьте 1/2 чайной ложки молотой корицы в 8 унций кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Процедите корицу как можно лучше и пейте, как чай.

3. Масло перечной мяты

Было показано, что масло перечной мяты помогает смягчить симптомы синдрома раздраженного кишечника, несварения желудка и кислотного рефлюкса [источник]. Вместо того, чтобы принимать его внутрь в виде масла, которое может вызвать раздражение, вы можете принимать его в форме капсул.

Вы также можете попробовать вдохнуть его. Поместите несколько капель эфирного масла в паровой диффузор или на браслет с масляным диффузором. Затем просто сядьте поудобнее и глубоко вдохните.

4. Лимоны Цитрусовый сок

регулярно рекомендуется избегать при изжоге. Хотя лимонный сок очень кислый, говорят, что при употреблении он оказывает подщелачивающее действие на организм. Одно из основных активных веществ лимонов, лимонен, снимает изжогу, увеличивая секрецию слизи клетками желудка.Это помогает защитить их от кислоты, вырабатываемой желудком [источник].

Если вы хотите попробовать это в качестве возможного долгосрочного средства для усиления гастрозащиты, смешайте одну столовую ложку свежего лимонного сока с восемью унциями воды. Пейте его примерно за 20 минут до еды, чтобы предотвратить появление изжоги.

5. Ромашковый чай

Помните, как ромашка используется в некоторых культурах для лечения колик у младенцев? Ну, это было изучено в педиатрических исследованиях и показало, что колики исчезают более чем у половины детей в течение семи дней [источник].

Таким образом, само собой разумеется, что ромашка оказывает некоторое действие на пищеварительный тракт. Похоже, что он может помочь снизить кислотность желудка наряду с его известными противовоспалительными эффектами, а также помогает при метеоризме и успокаивает желудок.

Ромашка была одним из ингредиентов, которые давали участникам исследования, показавшего, что, в отличие от коммерческих антацидов, она может помочь предотвратить вторичную повышенную кислотность (также известную как «эффект отскока») после прекращения ее приема [источник]. Так что наслаждайтесь ромашковым чаем по всем обычным причинам, зная, что он благотворно влияет на пищеварение.

6. Мелатонин

Большинство людей думают о мелатонине как о снотворном, и в этом отношении он работает очень хорошо. Тем не менее, есть немало доказательств того, что он может помочь при симптомах рефлюкса у животных, и есть несколько исследований, показывающих сильное влияние на снижение желудочной кислоты у людей.

В одном из таких исследований 90% участников, принимавших мелатонин, почувствовали облегчение симптомов через семь дней [источник]. Похоже, что он замедляет выработку желудочной кислоты и заставляет организм вырабатывать вещества для защиты нежных клеток слизистой оболочки от повреждений [источник].

7. Алоэ Вера

Другая известная добавка, алоэ вера, в ходе исследования показала, что она уменьшает симптомы изжоги, по крайней мере, так же, как и некоторые из основных лекарств, назначаемых врачами [источник].

В статье говорится, что, по-видимому, это средство регулярно используется в Польше для больных рефлюксом. Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать форму, использованную в исследовании, гель алоэ вера.

8. Пищевая сода

Пищевая сода является хорошо известным природным антацидом.Чтобы использовать, смешайте 1/2 чайной ложки с восемью унциями воды, чтобы нейтрализовать кислоту и временно облегчить изжогу. Лучше избегать этого средства, если у вас слишком частая изжога, высокое кровяное давление или проблемы с отеками.

9. Миндаль

Как и некоторые другие домашние средства от изжоги, упомянутые здесь, считается, что миндаль помогает нейтрализовать желудочную кислоту благодаря высокому содержанию жира. В исследовании, оценивающем диетические факторы при лечении рефлюкса, было показано, что миндаль и грецкие орехи облегчают симптомы, возникающие после жирной пищи [источник].

Употребление небольшой горсти миндаля при первых признаках изжоги может помочь быстро избавиться от симптомов.

10. Куркума

Долгое время считалось, что окислительный стресс в организме играет роль в кислотном рефлюксе. Говорят, что куркумин, активный ингредиент куркумы, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы изжоги [источник].

Вы можете либо принимать куркуму в форме капсул, либо пить ее в виде чая или латте, чтобы пожинать плоды.

11. Солодка

Было проведено несколько исследований, описывающих влияние корня солодки на симптомы вздутия живота, изжоги, отрыжки и т.

Что может помочь от изжоги в домашних условиях: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.