Содержание

методики и их эффективность – статьи о здоровье

Оглавление

Всем пациентам клиники МЕДСИ мы предлагаем услугу чистки зубов от камня. Процедура проводится стоматологами не реже одного раза в полгода и позволяет предотвратить развитие кариеса и опасных патологий десен, обеспечить свежесть дыхания, избавить пациента от комплексов и добиться здоровья ротовой полости в целом.

Чистка зубов от камня осуществляется в клиниках МЕДСИ с использованием современных безопасных и высокоэффективных методов, позволяющих избежать травмирования тканей. В ходе достаточно простой процедуры, которая длится обычно не более 40-60 минут, пациенты даже с низким болевым порогом и высокой чувствительностью не испытывают выраженных болевых ощущений и дискомфорта. Благодаря этому проводиться чистка может практически во всех случаях.

Причины образования зубного камня

В ротовой полости каждого из нас концентрируется 200 миллиардов различных бактерий и других микроорганизмов.

При этом далеко не все люди уделяют гигиене достаточно времени и сил. Зачастую она проводится не очень качественно и не так часто, как это требуется. Мало кто пользуется зубной щеткой или хотя бы просто ополаскивает рот после завтрака, обеда и ужина для удаления остатков пищи. В результате бактерии активно размножаются, оседают на мягких и твердых тканях, в десневых карманах и промежутках между элементами зубного ряда.

Сначала отложения остаются мягкими, их еще можно удалить в домашних условиях, регулярно занимаясь гигиеной. Если своевременно не снять мягкие отложения, они затвердеют и превратятся в плотный камень. Избавиться от него самостоятельно практически невозможно.

Именно камень (твердый налет) становится причиной:

  • Неприятного запаха изо рта
  • Пигментирования эмали (ее частичного или полного потемнения), ухудшающего внешний вид ротовой полости и провоцирующего у человека ряд комплексов
  • Развития кариеса
  • Возникновения патологических процессов даже в желудочно-кишечном тракте

Важно! Зубной камень может появиться даже у тех людей, которые не пренебрегают гигиеной, регулярно чистят зубы и пользуются специальными флоссами (зубными нитями) или ирригаторами. Это связано с тем, что узкие промежутки и десневые карманы прочистить качественно практически невозможно.

Существуют и определенные категории продуктов и напитков, которые провоцируют достаточно быстрое и интенсивное образование плотного налета, а затем и камня. К ним относят как кофе и вино, так и сладости, выпечку, другие лакомства. Никто не защищен от возникновения неприятного налета и зубного камня.

По этой причине мы рекомендуем проходить

регулярную чистку зубов в МЕДСИ!

Методы удаления зубного камня

Существует несколько популярных методов, позволяющих быстро и продуктивно вести борьбу с отложениями.

Снять зубной камень можно:

  • Путем механической чистки. Данная методика является устаревшей и крайне редко используется в наши дни, обладает рядом недостатков, основным из которых является травматизация десен. Процедура заключается в соскабливании отложений с помощью кюрет (инструментов с острыми краями), может провоцировать не просто дискомфорт, а боль и воспалительные процессы. Категорически запрещено проводить подобные манипуляции при воспалительных процессах и патологических состояниях мягких тканей
  • Пескоструйной обработкой (AirFlow). Эта методика является более современной. Чистка зубов от зубного камня проводится с использованием соды или бикарбоната натрия. Готовая смесь подается под достаточно высоким давлением, что позволяет буквально сбить зубной камень. Жидкость смывает его и параллельно с этим позволяет охладить зубы. Данная методика эффективна в борьбе не только с камнем, но и с мягким налетом, пигментацией. К сожалению, с крупными отложениями она не справляется. Кроме того, пескоструйная обработка
    не проводится при наличии воспаления десен
    , так как способна спровоцировать ухудшение состояния
  • Ультразвуком. Этот способ является не только более эффективным, но и менее травматичным, чем два предыдущих. Проводится такая чистка с применением специального скалера (наконечника), совершающего колебания на скорости примерно 100 000 000 движений за 60 секунд и разрушающего связи между зубами и образованиями на них. Дополнительно используется обычная очищенная вода или антисептик. Они обеспечивают охлаждение зубов и самого наконечника. Кроме того, вода позволяет устранить все частички камня из межзубных промежутков и в зубодесневых карманах. Сразу же после окончания чистки зубов их поверхность теряет гладкость, поэтому проводится дополнительная обработка. Она заключается в полировке пастами и щеточками, устраняющими шероховатости. Такая дополнительная обработка позволяет предотвратить повторное образование налета. Чистка зубов от камня ультразвуком дает массу возможностей для устранения всех мягких и твердых отложений. К ее плюсам относят и способность в целом
    оздоровить ротовую полость
  • Лазером. Данный способ является самым щадящим. Лазер действует точечно, оказывая воздействие только на нежелательные образования, не повреждая при этом поверхность зубов и десен, так как специальная насадка просто не соприкасается с ними. Все отложения дробятся на очень мелкие частички и вымываются водой и воздухом.
    К достоинствам метода также относят то, что после чистки зубы лучше вбирают в себя все питательные вещества, которые содержатся в пище и зубных пастах

Методика удаления камня

Методика удаления камня подразумевает несколько этапов:

  • Введение местного анестетика (не во всех случаях, обычно при повышенной чувствительности или большом количестве отложений). Чаще всего обезболивание не требуется
  • Удаление отложений
  • Чистку абразивными полосками. Они позволяют качественно прочистить промежутки между зубами. Необходимость в использовании полосок связана с тем, что даже тонкий наконечник не может проникнуть в крошечные промежутки
  • Удаление всех остатков отложений
  • Полировка зубов
  • Нанесение на эмаль защитного и укрепляющего лака
  • Обработка десен противовоспалительным средством (при необходимости)
  • Обучение пациента правильной гигиене

Для сохранения длительного эффекта после процедуры необходимо:

  • Воздержаться от употребления напитков и продуктов питания с высоким содержанием синтетических или натуральных красителей (газировки, красного вина, чая, кофе, моркови, свеклы и др. ) в ближайшие несколько дней
  • Пользоваться зубной щеткой средней жесткости, обеспечивающей качественную гигиену, но не допускающей травматизации тканей
  • Регулярно (1 раз в 3 месяца) заменять зубную щетку вне зависимости от степени ее загрязнения и состояния
  • Использовать пасту, которую порекомендует врач
  • Минимум 2 раза в день чистить зубы, пользоваться зубной нитью или ирригатором
  • Посещать стоматолога хотя бы 2 раза в год для повторной чистки

Только регулярная и полноценная гигиена и соблюдение простейших рекомендаций позволят

поддерживать идеальное состояние ротовой полости и экономить на лечении сложных патологий.

Важно! Не следует откладывать процедуру. Помните, что в ротовой полости активно размножаются вредоносные бактерии, и если камень уже появился, вы не сможете устранить его сами. Даже самые дорогие зубные пасты не справятся с твердым налетом, и лучшие щетки не помогут удалить его из десневых карманов и промежутков между зубами.

Стоимость чистки зубов

Планируете воспользоваться такой услугой, как чистка зубов от зубного камня?

Стоимость зависит от таких факторов, как:

  • Выбранный метод
  • Основные и дополнительные услуги
  • Количество зубов, нуждающихся в профессиональной чистке

Точную стоимость вы можете уточнить у наших специалистов по телефону +7 (495) 7-800-500.

Мы не только придерживаемся лояльной ценовой политики, предлагая услуги на выгодных условиях, но и периодически проводим различные акции, предоставляем скидки, что позволяет нашим клиентам сократить расходы на важную гигиеническую процедуру. Уточнить стоимость услуги вы можете заранее, что позволит спланировать расходы. Запишитесь на прием, чтобы стоматолог мог подобрать методику, соответствующую состоянию вашей ротовой полости, и определил точную цену процедуры.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

Чистка зубов от зубного камня в наших клиниках проводится:

  • Опытными врачами-стоматологами, обладающими специальными навыками и профессиональными знаниями в сфере эстетической стоматологии, изучающими новые технологии и повышающими профессионализм в рамках своей специализации
  • С применением современных и безопасных методик, уже зарекомендовавших себя
  • Быстро и безболезненно, благодаря чему наши пациенты возвращаются к нам вновь и вновь без страха и сомнений
  • По оптимальной стоимости, обеспечивающей доступность услуги для всех категорий наших пациентов
  • После определения всех показаний и противопоказаний и тщательного осмотра специалистом
  • В удобное для пациента время, без очередей и лишних волнений, в комфортной обстановке. Мы понимаем потребность пациента участвовать в процессе лечения. Поэтому ему подробно объясняются цель и содержание каждой процедуры, демонстрируются не только окончательные, но и промежуточные результаты работ, проводится фотодокументирование
  • «В 4 руки»: каждому врачу помогает прикрепленный ассистент, что позволяет выполнять лечебные манипуляции быстро и аккуратно

Обращайтесь, если хотите, чтобы ваша улыбка всегда была ослепительной! Позвоните по телефону +7 (495) 7-800-500, чтобы записаться на прием с целью консультации и на саму чистку.

Профессиональная гигиена полости рта | Recstom

Профессиональная гигиена полости рта (дентикюр) – подразумевает под собой комплекс гигиенических и профилактических мероприятий, направленных на поддержание здоровья полости рта (зубов, дёсен, слизистой).

Профессиональную чистку полости рта в нашей клинике на Ленинском проспекте проводят специалисты с большим опытом, которые прошли специальное обучение по методу iTOP — individually Trained Oral Prophylaxis. Данный метод рекомендует использовать только индивидуально подобранные средства гигиены полости рта исходя из индивидуальных показаний.

Применяя методику iTOP в нашей клинике, мы уверены, что улыбка наших пациентов будет здоровой, естественной и красивой на долгие годы!

Профессиональная гигиена полости рта в Клинике реконструктивной стоматологии включает в себя: осмотр, диагностику, удаление мягкого зубного налета и твердых зубных отложений, реминерализирующую терапию, полировку поверхностей зубов, обучение пациента гигиеническим навыкам и рекомендации по правильному подбору средств домашнего ухода за зубами и деснами.

Приятным бонусом профессиональной чистки зубов является то, что она приводит к осветлению зубов на несколько оттенков.

Процедура профессиональной гигиены полости рта длится от 40 до 90 минут.

Профгигиена полости рта отличается от ежедневной чистки зубов тем что, во время процедуры используются дополнительные специальные препараты и оборудования. Недостаточная гигиена полости рта приводит к образованию зубных бляшек, в которых скапливается мягкий зубной налет, по истечению некоторого времени этот налет и формирует твердый зубной камень (наддесневой и поддесневой). Рост поддесневого зубного камня приводит в дальнейшем к формированию зубодесневого, а затем и костного кармана. В последующем эти процессы сопровождаются развитием гингивита, пародонтита, расшатывания и потери зубов.

Проведение гигиены полости рта необходимо перед плановым терапевтическим, хирургическим, ортопедическим, ортодонтическим лечением. Учитывая серьезность выше изложенных проблем, мы рекомендуем проводить ее каждые 6 месяцев (при пародонтологических заболеваниях – каждые 3 месяца).

Для вашего комфорта мы пользуемся инновационной продукцией компании Kavo — PROPHYpearls. Данная продукция представляет собой сферические гранулы, что позволяет получить оптимальную мощность очистки: круглая форма гранул обеспечивает большее количество контактных точек, чем обычный порошок и, соответственно, очищает более эффективно. Кроме того, благодаря отсутствию острых краев, частицы порошка оказывают исключительно бережное воздействие на зубы.

Благодаря неограниченному количеству контактных точек, гранулы PROPHYpearls перекатываются по поверхности зуба и поэтому работают более эффективно.

Перед любым видом стоматологического лечения профессиональная гигиена полости рта позволяет избежать от ряда осложнений, в том числе и инфекционных, продлевает срок службы пломб, коронок, имплантатов и здоровых зубов. Предварительная профессиональная гигиена необходима перед реставрацией зубов для более точного подбора оттенка реставрационных материалов и продления гарантии на выполненную работу. Данная процедура в обязательном порядка проводится перед любым видом отбеливания – например, таких как Opalescence.

Регулярное выполнение профессиональной гигиены полости рта не только улучшит эстетику зубов, но и в разы снижает риск заболеваемости кариесом, сохраняя ткани зуба здоровыми,а улыбку красивой!

Чистка зубов собаке и кошке – ГБУ «Кузбасская СББЖ»

Животное невозможно обучить навыку пользования зубной щеткой. Поэтому ответственность по уходу за пастью питомца ложится на его хозяина. Наиболее комфортным и эффективным для питомца методом санации ротовой полости является ультразвуковая чистка. Этот метод позволяет добиться наилучшего результата и минимально травмировать мягкие ткани ротовой полости.

Наша клиника проводит профессиональную чистку зубов животным (собакам и котам) с использованием современного автономного пьезоэлектрического скалера WOODPECKER UDS-L. Этот ультразвуковой скалер является эргономичным, максимально безопасным, удобным  мобильным устройством с автономной подачей воды и титановыми насадками. Согласно клиническим результатам использования скалер WOODPECKER UDS-L полностью отвечает показателям европейских аналогов. Он используется широко не только в ветеринарии, но и в традиционной медицине (стоматологии).

Твердый зубной камень достаточно трудно поддается механическим способам очистки, а использование химических методов может повредить зубную эмаль и стать причиной разрушения зуба. Чтобы эффективно и безопасно провести чистку зубов у собак и кошек в ультразвуковом скалере подбирается специальная частота и амплитуда колебаний. Это позволяет без  труда отделить зубной камень от поверхности зубов, не повреждая саму эмаль.

С помощью ультразвука можно снять практически любые зубные отложения и провести полное очищение поверхности зубов у животных, восстанавливая природный их цвет.

Профессиональная чистка зубов животным в ветеринарной клинике с помощью скалера включает в себя следующие мероприятия:

  • Удаление зубного налета;
  • Удаление наддесневого или поддесневого камня с помощью ультразвука;
  • Промывание пародонтальных карманов.

Чистка зубов дает также легкий отбеливающий эффект (на 1-2 тона). Во время процедуры проводится санация ротовой полости животного с использованием растворов антисептика (орошение) для уменьшения популяции грибковой и бактериальной флоры, выполняется полировка зубов.

Эта процедура проводится под общей анестезией и занимает от 20 до 40 минут в зависимости от запущенности образований зубного камня. Сколько будет длиться эффект от процедуры, зависит от особенностей животного и от того, насколько владельцы следят за гигиеной его ротовой полости.

Ультразвуковая чистка необходима в следующих случаях:

  • Появление неприятного запаха из пасти
  • Образование отложений зубного камня
  • Появление желтого налета или потемнение эмали на зубах
  • Воспаление и покраснение десен
  • Подвижность зубов

Сколько раз в день и сколько минут нужно чистить зубы?

Большинство из нас, отправляясь в ванну на гигиенические процедуры, совершенно не задумывается над тем, как лучше ухаживать за полостью рта, сколько времени нужно чистить зубы и сколько раз в день. Действуя «на автомате», мы просто водим щеткой 1–3 минуты в хаотичном порядке, иногда пользуемся ополаскивателем и нередко забываем про вечерний сеанс перед сном. А ведь существуют определенные правила, которые помогут поддерживать здоровье не только зубов, но и десен, и удалять остатки еды и иные загрязнения в несколько раз эффективнее.

Общие рекомендации

Здоровые зубы требуют регулярного ухода утром, после первого приема пищи, и вечером после ужина. Каждый день. При этом во время чистки очень важно учитывать расположение зубов и действовать в определенном порядке.

Алгоритм следующий:

  • На смоченную водой щетину нужно нанести пасту, размером ориентировочно с крупную горошину (большее количество может привести к чрезмерному образованию пены, что затруднит манипуляции).
  • Держа щетку под углом примерно в 45 градусов, нужно начать чистку с задних зубов, последовательно переходя к передним и совершая вертикальные движения по типу «вверх/вниз».
  • На каждый зуб должно приходиться не менее 3–4 манипуляций.
  • Затем по аналогичному порядку очищают внутреннюю поверхность путем выметающих движений.
  • Жевательную поверхность чистят горизонтальными манипуляциями, при этом также желательно выметать налет изнутри в центр.
  • После верхней челюсти можно приступать к нижней, проделывая тот же набор действий: сначала вертикальные, затем подметающие движения и обработка жевательной поверхности.
  • Завершающий этап – круговые манипуляции щеткой на сомкнутых зубах, что усиливает приток крови к деснам и улучшает циркуляцию.

Многие стоматологи также рекомендуют очищать язык, поскольку на нем, как и в межзубном пространстве, накапливается множество бактерий.

Однозначного совета, сколько минут чистить зубы специалисты не дают, однако манипуляции не должны длиться меньше 2 и больше 5 минут. Оптимальное время – 3 минуты.

Профессиональные методы чистки зубов

Помимо классического способа, существуют и прочие варианты ухода за гигиеной ротовой полости. При этом узнать, сколько, по времени, чистить зубы с их применением можно, только попробовав проделать эту процедуру самостоятельно:

  • Метод Чартера. Предполагает круговые встряхивающие движения под углом в 40–50 градусов. Во время такой читки эффективно удаляются остатки еды из межзубных промежутков и массируются десны.
  • Метод Баса. Схож с системой Чартера, однако движения должны быть более интенсивными и вибрирующими.
  • Метод Леонарда. Основан на перпендикулярных движениях щетки, положение которой также перпендикулярно обрабатываемой поверхности.
  • Метод Рейте. Предполагает скатывающие манипуляции от десен к эмали при щетке, расположенной параллельно челюсти.
  • Метод Смита-Белла. Заключается в имитации пережевывания пищи. Установленная перпендикулярно щетка должна с небольшим нажимом совершать плавные круговые движения.

Как можно увидеть, ответ на вопрос, сколько времени нужно чистить зубы, прямо зависит от метода, который вы избрали. При этом нужно не забывать, что каждая поверхность должна подвергаться очистке 8 — 10 раз, а общее время процедуры не должно быть менее 2,5 – 3-х минут. Также стоит приучить себя чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.

Чтобы подобрать свой оптимальный вариант ухода за полостью рта, желательно проконсультироваться со стоматологом. Врач с учетом индивидуальных особенностей строения челюсти и состояния здоровья подскажет, как и сколько времени чистить зубы, чтобы не навредить им.

Подходящие товары

Лазерная чистка зубов | Стоматология Митино

Даже правильный домашний уход за зубами не способен полностью исключить образование отложений и зубного камня. Какая-то часть вредоносных бактерий остается в ротовой полости и после тщательной чистки. Чаще всего они скапливаются в участках зубного ряда, в которые сложно проникнуть щеткой или зубной нитью. Скопление налета и зубного камня может привести к развитию кровоточивости десен, кариеса, гингивита, пародонтита и других заболеваний полости рта.

Чтобы этого избежать, необходимо регулярно (1–2 раза в год, в зависимости от показаний) проходить профессиональную чистку зубов у стоматолога. В ходе этой процедуры полностью удаляются отложения и зубной камень. Это позволяет не только сохранить здоровье зубов, но и осветлить эмаль на несколько тонов (она темнеет из-за налета). 

Существует несколько разновидностей профессиональных чисток зубов, однако наиболее щадящей и атравматичной является лазерная. Так как речь идет о воздействии на эмаль лазерными лучами, безопасной процедура является лишь тогда, когда ее проводит опытный врач.

В нашей клинике вы можете выполнить все виды профессиональных гигиенических процедур. Записаться на прием к врачу можно по телефону, указанному на сайте.

Образование мягких и твердых зубных отложений

Зубные отложения бывают двух видов:

  1. Мягкие (бляшки, налет).
  2. Твердые.

Бляшки – это образования, которые возникают из частичек пищи и продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, обитающих в ротовой полости. Бактерии начинают свою активность сразу после приема человеком пищи. Со временем бляшки сливаются между собой и образуют налет – густую массу бело-желтого цвета. Он скапливается преимущественно в межзубных промежутках и у шеек зубов. При недостаточной гигиене ротовой полости налет распространяется по всей поверхности зубов.

Если мягкие отложения не удалять, они минерализируются – отвердевают под воздействием известковых солей. На твердые образования «налипает» новый мягкий налет (на шероховатой поверхности ему легче осесть, чем на гладкой эмали) и отвердевает. Так возникает и растет зубной камень. Он появляется сначала на тех участках зуба, которые находятся над десной, а затем, при бездействии, врастает под нее.

Справка! Минерализация мягких отложений начинается уже через 15 часов после их возникновения. Именно поэтому так важно чистить зубы 2 раза в день. Если пренебрегать гигиеной ротовой полости или осуществлять ее недостаточно тщательно, различимый визуально камень образуется через 3–6 месяцев. Скорость возникновения камня индивидуальна, у одних этот процесс осуществляется быстрее, у других медленнее.

Отложения и камни на зубах возникают даже при самой тщательной гигиене ротовой полости. Процесс ускоряют и усугубляют следующие факторы:

  • Нерегулярная чистка зубов.
  • Некачественная зубная паста.
  • Неправильно выбранная зубная щетка: щетина должна быть средне-жесткой, так как мягкая удаляет не весь налет, а жесткая способна травмировать ткани десен.
  • Злоупотребление напитками с яркой окраской: чаем, кофе, соками, красным вином.
  • Неправильный прикус.
  • Курение.
  • Недостаточное употребление твердой пищи, создающей необходимую нагрузку на зубы.
  • Излишнее увлечение простыми углеводами, особенно сладостями.
  • Нарушения обменных процессов в организме, эндокринные заболевания.
  • Повышенное слюноотделение.
  • Злоупотребление продуктами, содержащими химические красители.
  • Патологии ЖКТ.
  • Привычка пережевывать пищу на одной стороне.
  • Прием антибиотиков и некоторых других лекарственных препаратов.

Справка! Зубной камень есть у 60-70% взрослых людей. Устранить его самостоятельно нельзя. Зубной камень возникает не только на коренных и молочных зубах, но и на протезах.

Принцип действия лазерной чистки

В мягком и твердом налете содержится достаточно много воды. Лазерный луч разрушает связи между ее молекулами, отложения разрушаются и отпадают от зуба. Эмаль при этом остается неповрежденной.

Плюсы и минусы процедуры

Лазерная чистка зубов сочетает в себе множество важных достоинств:

  • Является бесконтактной, поэтому подходит пациентам с повышенной чувствительностью зубов и тонкой эмалью.
  • Убивает бактерии в ротовой полости.
  • Отбеливает зубы на несколько тонов, не повреждая эмаль.
  • Устраняет воспаления.
  • Укрепляет десны, уменьшает их кровоточивость.
  • Способствует профилактике кариеса, гингивита и пародонтита (за счет уничтожения болезнетворных бактерий).
  • Повышает местный иммунитет.
  • Это безболезненная, атравматичная, безопасная и бесшумная процедура.
  • При правильном уходе за зубами эффект сохраняется до года.

Недостатком лазерной чистки можно назвать лишь ее достаточно высокую стоимость. Однако этот минус полностью компенсируется плюсами.

Показания и противопоказания

Лазерная чистка зубов показана любому пациенту, который заботится о здоровье полости рта. Однако особенно она необходима людям:

  • с пожелтением зубной эмали,
  • кровоточивостью десен,
  • неприятным запахом изо рта,
  • наличием видимого зубного камня.

Справка! Также лазерная чистка может проводиться в качестве подготовки к другим процедурам: отбеливанию, имплантации или протезированию зубов, коррекции прикуса брекетами.

Противопоказания:

  • Беременность и период грудного вскармливания – чистка подразумевает использование химических составов.
  • Наличие имплантов.
  • Использование брекетов – процедуру можно и даже нужно провести после их снятия.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Кардиостимулятор.
  • Большое количество пломб.
  • Тяжелые инфекционные патологии – СПИД, гепатит, туберкулез.
  • Воспалительные процессы в ЛОР-органах – ангина, фарингит.
  • Астма или бронхит в острой стадии.
  • Простудные заболевания.

Справка! Лазерную чистку также не рекомендуется проводить до 18 лет: у детей и подростков зубная система только формируется, и эмаль еще недостаточно окрепла.

Проведение процедуры

Сначала стоматолог собирает анамнез и убеждается в отсутствии противопоказаний. При необходимости может направить пациента на дополнительные исследования.

 Сама лазерная чистка состоит из следующих этапов:

  1. Механическая очистка зубов от мягкого налета.
  2. Защита десен специальными накладками.
  3. Нанесение на зубы геля с активным кислородом.
  4. Точечное воздействие лазерным лучом: на каждый зуб, в зависимости от его «загрязненности», уходит от нескольких секунд до минуты.
  5. Обработка зубов струей воды для устранения разрушенных отложений и остатков геля.
  6. Шлифовка и полировка зубов соответствующими насадками: эмаль становится очень гладкой, и бактериям крайне сложно на ней удержаться.
  7. Покрытие зубов фторсодержащим средством – для укрепления и защиты.

Справка! Процедура длится от 20 до 45 минут. Обычно чистка проводится без анестезии, но при пониженном болевом пороге или просьбе пациента ее можно провести под обезболиванием.

После процедуры

Полностью лишенные налета, зубы после процедуры уязвимы перед окрашиванием. Поэтому в первый день после процедуры следует отказаться от курения, употребления ярких продуктов, специй и напитков: красных ягод, шоколада, свеклы, какао, кофе, чая, колы, карри, соевого соуса, красного вина и т.д. Кроме того, сразу после чистки необходимо сменить зубную щетку.

Чтобы сохранить результаты процедуры как можно дольше, необходимо:

  • Чистить зубы дважды в день с применением пасты, рекомендованной стоматологом.
  • Полоскать ротовую полость после каждого приема пищи.
  • Использовать ирригаторы и зубную нить.

Срок следующей чистки определит стоматолог – в зависимости от состояния зубов и организма пациента.

Чистка зубов Air Flow | плюсы и минусы, цена

Снятие зубного налета Air Flow

Дословно название Air Flow переводится как «поток воздуха». Используя давление воздушного потока, подается абразивный порошок, который механически очищает зубы от камня и стойкого окрашенного налета. Принцип действия напоминает пескоструйную технологию, только вместо песка используется стоматологическая абразивная смесь, состоящая из соды и поваренной соли. В нее также могут добавляться вещества с бактерицидным и освежающим эффектом.

Если эмаль истончена, и воздействие причиняет болевые ощущения, в смесь добавляют анестетики (чаще всего лидокаин).

Иногда этот процесс называют отбеливание зубов Air Flow, хотя отбеливанием на самом деле он не является. Эмаль становится светлее только потому, что с нее удаляется темный налет, а затем проводится полировка специальными резинками, щеточками и пастами. Поэтому зубы приобретают свой первозданный свет. Если же поверхность зубов имеет природный сероватый или желтоватый оттенок, изменить цвет эмали можно только при помощи химического отбеливания.

Когда нужна чистка зубов 

«Аир Флоу»

Методика имеет очень широкий спектр целевого применения и рекомендуется в следующих случаях:

  • Для более высокого уровня личной гигиены – чистка Air Flow позволит убрать зубной налет в недоступных для домашней гигиены местах. Это межзубные промежутки, поддесневые карманы, места плотного прилегания зубных единиц друг к другу или их наложения.
  • При интенсивном курении и употреблении кофе. В этом случае чистку Аир Флоу рекомендуется выполнять не реже, чем раз в 2 года.
  • Для осуществления гигиены ротовой полости при ношении брекет-систем. Домашних процедур в этом случае недостаточно, так как обычной зубной щеткой невозможно очистить зубную поверхность в местах крепления брекетов.
  • При неправильном прикусе и деформации зубного ряда только чистка Аир Флоу может удалить твердый налет в местах нестандартного наложения зубов друг на друга.
  • Для полного обследования состояния челюстей перед установкой имплантов или установкой брекет-систем – зачастую под темными зубными отложениями могут скрываться небольшие очаги кариеса или нарушения структуры эмали, которые невозможно выявить до того, как зубы очистятся.
  • При пародонтозе и пародонтите процедура рекомендуется для более качественной диагностики состояния ткани пародонта.

Осуществлять чистку зубов Аир Флоу рекомендуется каждому, кто следит за здоровьем своих зубов и десен. Она даёт не только ощутимый эстетический эффект, но и предотвращает появление новых очагов кариеса, так как под слоем зубных отложений активно развиваются бактерии, «съедающие» эмаль.

Противопоказания и минусы процедуры 

«Аир Флоу»

Несмотря на предельную мягкость метода, он имеет некоторые противопоказания. Они больше связаны с особенностями организма самого пациента, чем с методикой проведения очистки.

Чистка зубов Air Flow противопоказания:

  • Слишком тонкая эмаль, что вызывает повышенную чувствительность. В этом случае применяют порошок, содержащий анестетики, это позволяет избежать болевых ощущений. Если же эмаль настолько тонка, что может быть повреждена при проведении манипуляции, стоматолог процедуру отменит. Это случается крайне редко, так как методика является очень щадящей, и обычно не приводит к нарушению естественных структур зубов.
  • Аллергия на любой из компонентов абразивной смеси. Если пациент склонен к аллергиям, следует выбирать состав, который не содержит ароматизаторов и анестетиков. Стандартный микс из соды и поваренной соли гипоаллергенен, и противопоказаний не имеет.
  • В случае астмы пыль абразивной смеси может спровоцировать приступ. Поэтому людям, страдающим этим заболеванием, следует проводить чистку с особой осторожностью, чтобы предотвратить попадание абразива в бронхи.
  • Если назначена строгая бессолевая диета, обработку следует отложить до ее окончания, так как абразивная смесь содержит соль.

Как видите, чистка зубов Аir-Flow имеет немного противопоказаний и ограничений – большинство людей могут получить профессиональную гигиеническую процедуру.

Как проходит процедура Air Flow

Сама обработка безболезненна и проходит достаточно комфортно. Это одна из немногих манипуляций в стоматологии, которая не требует обезболивания.

Профессиональная чистка Air Flow длится от получаса до часа, в зависимости от фронта работ.

Чтобы смесь не попала в легкие, при проведении очистки пациент должен дышать только через нос, поэтому у него не должно быть насморка.

  • Перед началом процесса смазывают губы вазелином, чтобы избежать их пересыхания.
  • Затем под язык устанавливается слюноотсос, что позволит во время проведения чистки избавляться от излишнего слюноотделения.
  • На пациента надеваются специальные очки, а на волосы шапочка, чтобы избежать случайного попадания абразивной пыли в глаза и на волосы.
  • Во время гигиенической манипуляции включается специальный стоматологический пылесос, который отсасывает образующуюся во время работы взвесь.
  • Стоматолог очищает зубы круговыми движениями один за другим, при этом струя не должна раздражать десны или попадать на явные очаги кариеса.
  • Если у пациента есть зубной камень, его удаляют при помощи ультразвука. Обычно обе процедуры выполняются в комплексе.
  • Пару часов после проведения очистки стоит избегать курения, чтобы эмаль не стала желтой.

После проведения очистки эмаль на время остается без своего природного защитного слоя. Чтобы избежать ее повреждения, рекомендуется минимум сутки, а лучше двое, после обработки не употреблять продукты, содержащие красители, особенно химические, а также кислую пищу (лимоны, уксус).

Защиту эмали можно обеспечить нанесением фторсодержащего лака – это дополнительная услуга, которая выполняется по желанию пациента.

После проведения чистки зубов Аир Флоу, они тщательно высушиваются ватным тампоном, а затем на их поверхность кисточкой наносится фторсодержащий лак. Пациенту необходимо несколько минут посидеть с открытым ртом до его полного высыхания. Фторлак создает тонкую, но эффективную защитную пленку, которая сохраняет свои свойства при жевании и чистке зубов. Она обеспечивает барьерную, антибактериальную защиту и насыщает ткани зуба фтором.

Преимущества чистки Air Flow

Технология очистки зубов Air Flow имеет целый ряд преимуществ:

  • Относительно небольшая длительность гигиенической процедуры (до 1 часа) позволяет провести чистку всей ротовой полости за один сеанс.
  • Чистка безболезненна, за редким исключением повышенной чувствительности, которая устраняется введением в смесь анестетика.
  • Процедура является более щадящей для эмали и для десен по сравнению с химической или механической очисткой, позволяет избежать травм десен и сколов эмали.
  • Технология полностью безопасна для десен и пародонта.
  • Методика дает возможность провести очистку труднодоступных поверхностей, таких как зона крепления брекет-систем, также при слишком плотной или деформированной структуре зубного ряда.
  • Регулируемая мощность подачи воздуха позволит уменьшать или увеличивать давление струи в зависимости от того, что счищают с поверхности – мягкий или твердый налет. Это позволит максимально сохранить структуру эмали.
  • Щелочной состав смеси дополнительно дезинфицирует ротовую полость, предотвращая болезнетворные процессы.
  • Процедура гипоаллергенна.

Если вам нужна чистка Air Flow в Москве, особенно в северной части столицы, хороший выбор — это Стоматология Левобережная. Выбирая нас, пациенты гарантированно получают профессионально выполненную процедуру по демократичной цене.

Чистка зубов Air-flow: фото до и после

Чистка зубов в Москве

Чистку зубов Air-Flow выполняют в стоматологии Левобережная по адресу: м. Речной вокзал, Беломорская ул., д.1. Для того, чтобы записаться на прием воспользуйтесь формой записи.

через сколько времени можно пить кофе и кушать – правила и профессиональные рекомендации от стоматолога

Разрешается ли чай

Черный противопоказан в любом виде и концентрации. Что касается зеленого, здесь все не так однозначно. Он очень полезен для ротовой полости, поскольку способствует укреплению эмали, устраняет бактериальную флору, снижает риск развития кариеса.

На первый взгляд кажется, что практически бесцветная жидкость не способна привести к окрашиванию. Однако на самом деле в ней содержатся дубильные компоненты, которые провоцируют желтизну.

Таким образом, гигиенисты не советуют употреблять любые существующие сорта чая 2-3 недели.

Разрешен ли кофе

При изучении вопроса, можно ли есть, курить и пить после чистки зубов, первыми на ум приходят напитки, содержащие кофеин. Этот продукт относится к категории запрещенных, потому что содержит красящий пигмент, способствующий потемнению эмали. Если нет сил отказываться от любимого бодрящего энергетика, достаточно выдержать без него пару дней, но лучше воздерживаться на протяжении всего восстановительного периода.

При игнорировании этого совета резцы, клыки и моляры станут серыми и приобретут оттенок, еще более темный, чем было до ультразвука. Все микроскопические трещины, сколы и поры пигментируются, и удалить все это с поверхностей будет крайне сложно.

Некоторые пациенты все же могут оставить кофе в рационе, но только в том случае, если заранее сильно разбавят его молоком или сливками, остудят до комфортной комнатной температуры и будут пить через трубочку. После этого важно прополоскать ротовую полость чистой питьевой водой или специальным ополаскивателем.

Алкоголь

Алкогольные напитки не являются противопоказанием после профессиональной чистки зубов, стоматологи не высказывают категорических запретов. Продукт не оказывает негативного влияния на очищенную эмаль. Однако важно помнить о том, что некоторые его разновидности использовать нежелательно.

После очищения и отбеливания нельзя употреблять продукцию с красителями. При их наличии лучше воздержаться от питья. Такая особенность характерна для вина (содержатся красящие вещества натурального происхождения), слабоалкогольных коктейлей ярких оттенков. Также противопоказан любой алкоголь, который долгое время держали в холодильнике.

Если напиток все-таки выпит, необходимо после этого тщательно прополоскать ротовую полость. Желательно использовать специальный ополаскиватель, но при его отсутствии можно взять чистую питьевую воду.

Большинство врачей все же рекомендует воздержаться от алкогольной продукции на пару дней. Это поспособствует закреплению результатов очистительных процедур и обезопасит человека от возможных негативных последствий.

Можно ли курить

Чего нельзя делать после профессиональной чистки зубов у стоматолога, так это возвращаться к сигаретам. Никотин является сильнейшим красителем, таким же, как кофе и вино. Смолы вместе с канцерогенными веществами оседают на твердых поверхностях резцов, клыков и моляров, создавая идеальную среду для роста и размножения патогенных микроорганизмов. Табак в целом негативно влияет на костную ткань, способствуя ее разрушению, убивает полезные бактерии.

Когда проводится очищение в стоматологическом кабинете, с эмали снимается защитная пленка. В результате наружный слой впитывает смолистые составы и приобретает желтоватый оттенок уже через несколько суток.

Также при проведении процедуры могут повреждаться слизистые оболочки. Токсины из сигарет попадают внутрь и провоцируют сильнейший воспалительный процесс, который может перейти на весь челюстно-лицевой аппарат.

Курильщики часто страдают от кровоточивости, сухости и рыхлости десен. Происходит сужение капилляров, и десневая ткань слабеет, обезвоживается, снижается концентрация кислорода. Из-за этого возникает кариес, пульпит, гингивит, пародонтоз. Если не дождаться заживления и закурить, произойдет инфицирование, которое впоследствии может привести к разрушению и выпадению зубных единиц.

Почему пахнет изо рта даже после чистки зубов

Неприятный запах в большинстве случаев появляется при скоплении твердых и мягких отложений в межзубных промежутках. Поэтому главной причиной его сохранения после ультразвука остается некачественное очищение полости рта. Чаще всего стоматологи недостаточно хорошо вычищают поддесневое пространство. В такой ситуации пародонтальные карманы накапливают налет и развивается пародонтит или пародонтоз.

Если пациент абсолютно здоров, к галитозу могут приводить следующие факторы:

  • Некачественная гигиена. Если человек продолжает нерегулярно использовать щетку с пастой, эффект от профочищения быстро исчезнет.
  • Недостаточная чистота съемных конструкций после протезирования.
  • Включение в рацион продуктов, которые резко пахнут. Сюда относится лук, чеснок, рыбные консервы и др.
  • Воспалительные процессы, обширные кариозные поражения, новообразования (кисты).
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язвенная болезнь), печенью, почками.
  • Хронические заболевания верхних дыхательных путей (тонзиллит, гайморит).
  • Сахарный диабет (из ротовой полости ощутим ацетоновый запах).
  • Медикаментозная терапия с использованием определенных препаратов (антибактериальных средств, антидепрессантов, лекарств от аллергии и повышенного или пониженного артериального давления).
  • Патологическая сухость слизистых оболочек. Во рту вырабатывается недостаточное количество слюны. Она нужна не только для увлажнения мягких и твердых тканей, но и для выведения патогенных агентов (бактерий, микробов) и регенерации.

Если зловоние сохраняется после ультразвукового очищения, рекомендуется посетить врача. Понадобится и дантист, и другие специалисты узкого профиля для установления точных причин этого явления и разработки дальнейшей терапевтической тактики.

Как долго нужно чистить зубы? Вот несколько советов от экспертов

Стоматологи начали рекомендовать нам чистить зубы в течение двух минут в 1970-х годах, а позже использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Тем не менее, сегодняшний консенсус в основном основан на исследованиях, опубликованных с 1990-х годов, в которых изучались время чистки, методы и тип зубной щетки. Эти исследования показали, что двухминутная чистка зубов приводит к хорошему (но не превосходному) уменьшению зубного налета. Но, хотя показано, что чистка дольше двух минут удаляет больше зубного налета, по-прежнему не хватает исследований, в которых изучалось, связано ли более двух минут чистки с лучшим долгосрочным здоровьем полости рта по сравнению с двумя минутами.

Однако, основываясь на том, что мы знаем о вреде разрастания зубного налета, вполне вероятно, что удаление большего количества зубного налета каждый раз, когда мы чистим зубы, связано с улучшением здоровья полости рта. Также важно отметить, что это отсутствие доказательств связано с тем, что долгосрочные исследования могут быть трудными для проведения.

Когда мы чистим зубы, мы делаем это с основной целью удаления микробов (известных как зубной налет) с поверхности зубов. Этот налет представляет собой скопление бактерий, грибков и вирусов, которые живут вместе в сообществе, известном как микробная биопленка.Биопленки очень липкие и могут быть удалены только чисткой щеткой. Многие вещи могут облегчить рост этих микробов, в том числе шероховатые участки на поверхности зуба (например, от некоторых пломб), невозможность добраться до определенных участков зубной щеткой (например, промежутки между зубами) или имеющие брекеты. На самом деле, биопленки зубного налета вновь вырастают на наших зубах в течение нескольких часов после чистки, поэтому нам рекомендуется чистить зубы два раза в день. активировать иммунный ответ нашего организма, что в конечном итоге приводит к воспалению и таким заболеваниям, как гингивит.Воспаление обычно безболезненно, но часто вызывает кровоточивость десен при чистке зубов и иногда неприятный запах изо рта. Биопленки также могут вызывать кариес. ПОДРОБНЕЕ: Вредно ли жевание кубиков льда для зубов?

Правильная техника

Цель чистки зубов — максимально уменьшить налет на каждом зубе.

Современные данные свидетельствуют о том, что увеличение времени чистки — до четырех минут каждый раз — приводит к тому, что зубы становятся чище. Это более длительное время чистки означает, что мы можем более эффективно чистить зубы и очищать труднодоступные места.Но будьте осторожны, не чистите зубы слишком часто (например, более двух раз в день) и избегайте жесткой чистки или использования абразивных зубных паст и щеток, так как это также может повредить наши зубы и десны, особенно при использовании зубной щетки с жесткими щетинками. или абразивные зубные пасты. ПОДРОБНЕЕ: Как люди чистили зубы до того, как стали чистить зубы Существует множество различных техник чистки зубов, которые можно использовать для правильной чистки зубов. Одной из наиболее рекомендуемых является модифицированная техника «Басса», которая предназначена для очистки линии десен и ниже ее — области, где зубной налет образуется в первую очередь и, скорее всего, вызовет воспаление.Вы всегда должны чистить зубы с осторожной силой, хотя в настоящее время неизвестно, насколько жестко это должно быть. Предпочтение отдается бережной чистке, чтобы не повредить твердые и мягкие ткани рта. Многие факторы могут повлиять на тип техники, щетку, зубную пасту или зубную нить, которые вы используете. Например, у людей, которые, возможно, повредили поверхность зубов из-за употребления слишком большого количества кислых газированных напитков, зубы могут быть более слабыми. ПОДРОБНЕЕ: Правда о кариесе Это может означать, что они более восприимчивы к дальнейшему повреждению зубов, если используют абразивные зубные пасты и более твердые щетинки. Стоит проконсультироваться со своим стоматологом, чтобы узнать, что следует использовать для чистки зубов. Чистка межзубных промежутков, которую большинство из нас знает просто как чистку зубной нитью, также рекомендуется наряду с чисткой зубов. Исследования показали, что кариес и гингивит можно уменьшить с помощью зубной нити.

Самый эффективный способ использования зубной нити — это просунуть нить между десной и зубом и плотно прижать ее к зубу — так, чтобы нить «обнимала» его, — и протирать поверхность зуба легкими движениями вверх и вниз. , осторожно продвигая нить под линией десен.

Межзубные ершики, которые можно вставлять между зубами на уровне десны, могут быть еще более эффективными. Меньше известно о других чистящих средствах, включая зубочистки, водяные струи или средства для чистки языка, и о том, насколько они эффективны.

Хотя мы можем привыкнуть к совету чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз, важно также сосредоточиться на использовании правильной техники, чтобы убедиться, что мы чистим тщательно и правильно. Чистка зубов дольше двух минут также может помочь нам удалить больше налета с зубов, что, вероятно, приведет к улучшению здоровья зубов.

Жозефина Хиршфельд — академический клинический лектор восстановительной стоматологии в Бирмингемском университете.

Действительно ли мне нужно чистить зубы по 2 минуты два раза в день?

Некоторым вещам кажется, что они навсегда останутся , даже если на самом деле это не займет много времени. Подумайте: стоять в очереди в туалет, когда вам действительно нужно в туалет, ждать поезда, когда вы опаздываете, и чистить зубы достаточно долго, чтобы ваш дантист мог вами гордиться.

Ваш дантист, вероятно, сказал вам чистить зубы по две минуты два раза в день, без исключений. Может быть, вы придерживаетесь этого в течение недели или двух после каждой встречи, а затем начинаете расслабляться. Неприятно это говорить, но это правило двух минут дважды в день не является произвольным.

Исследования показывают, что чистка зубов не подлежит обсуждению, но также и то, что чистка зубов в течение как минимум двух минут два раза в день полезна для здоровья полости рта.

Эта рекомендация исходит прямо из уст экспертов по лошадям: Американская ассоциация стоматологов (ADA) говорит, что вы должны чистить зубы по две минуты два раза в день.Но эксперты не просто взяли это число из воздуха — наука показывает, что оно действительно может улучшить здоровье полости рта, — рассказывает SELF Салли Крэм, доктор медицинских наук, пародонтолог из Вашингтона, округ Колумбия.

Систематический обзор 33 статей, опубликованных в Journal of Dental Research , проведенный в 2016 году, показал, что чистка зубов менее двух раз в день неизменно связана с более частым развитием кариеса, то есть кариеса, чем чистка два раза в день или чаще. Разрушение зубов происходит из-за зубного налета, липкой, насыщенной бактериями пленки.Эти бактерии производят кислоту, которая разъедает эмаль, твердую внешнюю оболочку зубов. Они также могут повредить десны и вызвать гингивит, первую стадию заболевания десен (также известного как пародонтит).

Доктор Крам говорит, что некоторые исследования еще более конкретны, показывая, что чистка зубов в течение двух минут приводит к большему уменьшению зубного налета, чем чистка в течение одной минуты. Систематический обзор 59 статей, опубликованных в International Journal of Dental Hygiene в 2012 году, показал, что в среднем люди, которые чистили зубы в течение одной минуты, удаляли около 27 процентов зубного налета.Когда люди чистили зубы в течение двух минут, они удаляли около 41% налета с зубов, то есть почти в два раза больше.

Если вы чистите зубы менее двух минут два раза в день, возможно, вы недостаточно тщательно чистите зубы.

Хотя две минуты могут показаться долгим сроком, они помогают убедиться, что вы покрыли всю землю (или зубы), которые вам нужны, говорит Вера Танг, доктор медицинских наук, стоматолог из Нью-Йорка, SELF.

Когда вы чистите зубы, вы должны очищать не только внешние поверхности, например, переднюю часть зубов и боковые стороны, наиболее близкие к вашим щекам, д-р.— говорит Тан. Вы также должны получить внутренние поверхности — задние поверхности зубов и боковые стороны коренных зубов, ближайшие к языку. Вы также должны чистить жевательные поверхности, а также места, где встречаются зубы и десны.

Если вы тратите, скажем, 45 секунд на чистку зубов, велика вероятность, что вы пропустите некоторые из этих мест или не уделите им достаточно внимания, говорит доктор Танг. Это может привести к тому, что налет останется и затвердеет в зубной камень, который не может удалить простая чистка зубов.Ваш стоматолог должен будет соскоблить его, что , так что приятно и весело для вас, но это не так.

Если вам нужен дополнительный балл, вы можете чистить зубы чаще двух раз в день, но обычно это не требуется для хорошего здоровья полости рта.

Большинству людей не нужно тратить более четырех минут в день на чистку зубов, говорит доктор Крам. Но есть несколько причин, по которым вы, возможно, захотите. Если вы едите много сладких закусок, возможно, имеет смысл тратить больше времени на чистку зубов или чистить зубы чаще.Если у вас в анамнезе есть заболевания десен, возможно, вы также захотите чистить зубы немного чаще. То же самое касается, если у вас есть какая-либо ортодонтия, которая затрудняет адекватную чистку зубов.

11 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов

Красивая улыбка. Это одна из ваших самых привлекательных черт. Но что может разрушить ваши зубы? Несоблюдение гигиены полости рта. И знаете что. Большинство людей не заботятся о своих зубах должным образом!

Чтобы сохранить зубы в отличной форме, необходимо регулярно посещать стоматолога.Однако хорошая гигиена зубов начинается дома. Правильная чистка зубов важна для поддержания здоровья десен и зубов.

Мы составили список из 11 распространенных ошибок, которых следует избегать при чистке зубов.

#1 Использование зубной щетки слишком долго

При постоянном использовании (два раза в день семь дней в неделю) — средний срок службы зубной щетки составляет около трех месяцев.

Приблизительно после 200 применений вам нужно сменить щетку, потому что щетинки обязательно изнашиваются и изнашиваются.

Изношенные или сломанные щетинки не помогут правильно очистить рот. Меняйте зубную щетку, как только щетинки теряют свою гибкость.

Через пару месяцев ежедневного использования на зубной щетке начинают скапливаться бактерии и частицы пищи. Убедитесь, что вы меняете зубную щетку каждые три месяца.

№2. Не чистите зубы достаточно долго

Две минуты — рекомендуемая продолжительность сеанса чистки зубов. В среднем человек чистит зубы ВСЕГО 45 секунд.

Все, что короче 2 минут, не дает фтору в вашей зубной пасте достаточно времени, чтобы прикрепиться к эмали зубной эмали.

Мы постоянно теряем чистые зубы, сокращая время чистки зубов. Часто — части рта остаются без внимания. У вас может быть жемчужно-белый цвет спереди, но как насчет зубов по бокам или в задней части рта?

Мы рекомендуем электронные зубные щетки с таймером, чтобы помочь вам справиться с задачей.Если у вас нет таймера, используйте секундомер или телефон. Или напевайте мелодию песни, которая длится две минуты.

Используйте все возможное, чтобы почистить зубы в течение двух минут.

#3 Полоскание рта водой после чистки зубов

Да –  не наливать в рот воду после чистки зубов.

Вы можете выплюнуть зубную пасту, но как только вода попадет в смесь, она снизит эффективность фтора из вашей зубной пасты.

Возможно, вы захотите прополоскать рот по привычке. Вместо воды используйте жидкость для полоскания рта или полоскание рта, содержащее фтор. Прополоскать, прополоскать, выплюнуть жидкость для полоскания рта и этого должно быть достаточно. Но не используйте воду.

Подождите не менее получаса после чистки зубов, прежде чем пить воду или напитки.

#4 Хранение зубной щетки в ванной

Наверное, мы все виноваты в этой ошибке.

Более чем на половине зубных щеток в домашнем хозяйстве есть кусочки человеческих фекалий.Как он туда попал? Потому что ты хранишь его в своей ванной. Когда вы спускаете воду в унитазе, содержимое унитаза разбрызгивается во все стороны.

Это тем более актуально, если вы делите свою ванную комнату с другими людьми, особенно с детьми в доме. Надевание крышки на зубную щетку помогает уменьшить эту проблему.

Подумайте о том, чтобы хранить зубную щетку не в ванной, а на тумбочке или в аптечке.

О, и не забудьте закрыть крышку на сиденье унитаза перед смывом.

#5 Без использования зубной нити

Если вы еще этого не сделали, сделайте привычкой ежедневно пользоваться зубной нитью. Зубная нить требуется хотя бы раз в день, чтобы удалить налет между зубами, куда не дотягивается зубная щетка. Налет, который не удаляется с помощью чистки щеткой и зубной нитью, превращается в твердые кальцифицированные отложения на зубах.

Настройте систему таким образом, чтобы вы проникали в эти труднодоступные места между зубами — убежище для бактерий, размножающихся на кусочках пищи. Я всегда пользуюсь зубной нитью в конце дня.

Самое сложное — начать. Стремитесь использовать нить хотя бы для одного зуба.  После того, как вы начнете работать с одним, вам будет легче вычистить остальные.

#6 Вы не чистите язык

После чистки зубов очистите язык, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта и удалить бактерии. Средство для чистки языка соскребает остаточные бактерии с языка. Если вы не хотите этого делать, возьмите зубную щетку со скребком для языка на противоположной стороне.

Вы также можете просто использовать щетину щетки для чистки языка после чистки зубов.Это не так хорошо, как скребок для языка, но со своей задачей он справится. Важно чистить язык каждый раз, когда чистите зубы

#7 Использование зубной щетки с жесткой щетиной

Если щетинки слишком жесткие – они могут повредить десны.

Выберите мягкую или очень мягкую щетину . Все, что вам нужно, это щетка, чтобы удалить частицы пищи, застрявшие между зубами. Вы не хотите сиять им до баффа.

Щетки со средней или жесткой щетиной, используемые с некоторым усилием, могут удалить защитный слой эмали с зубов. Это приводит к чувствительности зубов и десен, которые болят, когда вы пьете что-то холодное.

#8 Использование неправильной техники чистки и движения

Правильный способ чистить зубы — по кругу  – не ходите туда-сюда. Круговые движения более щадящие и эффективные при чистке промежутков между зубами.

Зубная щетка должна соприкасаться как с зубами, так и с линией десен. Используйте более легкое прикосновение, не нажимайте слишком сильно. Широкие движения из стороны в сторону могут поцарапать мягкие ткани между зубами и деснами.

Наклоните щетку вертикально за передними и нижними зубами и используйте мягкие перекатывающиеся движения, используя только переднюю половину щетки.

Не чистите слишком сильно, чтобы щетинки не сгибались на зубах.

#9 Чистка зубов под неправильным углом

Всегда держите кисть под углом 45 градусов и делайте короткие круговые движения. Это угол для наиболее эффективной очистки.

Направление щетинок под этим углом гарантирует превосходную очистку под и над линией десен.Используйте центральный ряд щетинок для чистки между зубами и деснами. Правильная очистка линии десен позволяет избежать обесцвечивания и, что более важно, кариеса и заболеваний десен.

По этой причине вы увидите некоторые зубные щетки с изогнутыми щетинками.

#10 Не меняйте режим чистки зубов

Чистка зубов — это то, что мы делаем на автопилоте. Мы заканчиваем тем, что чистим одни и те же области и по привычке — забываем некоторые другие.

Измените ситуацию, начав с другой области и следуя нестандартной схеме.Это убережет вас от лени к тому времени, когда вы доберетесь до последней части процедуры чистки зубов.

Преимущество использования электрической зубной щетки заключается в том, что вам нужно просто направлять ее, и она лучше справляется с труднодоступными местами во рту с меньшими усилиями.

#11 Чистка зубов более двух раз в день

Нет необходимости чистить зубы чаще двух раз в день. Некоторые люди думают, что можно чистить зубы три или четыре раза в день — обычно после каждого приема пищи.Чистка зубов более двух раз в день может повредить десны и разрушить эмаль зубов, а это не то, чего вы хотите.

Как долго нужно ждать после еды, чтобы почистить зубы?

Большинство людей не ждут после приема кислой пищи, чтобы почистить зубы. После еды уровень pH во рту падает, а в слюне повышается содержание кислоты. Чистка зубов может привести к более глубокому втиранию этих кислот в эмаль зубов. Вам нужно подождать не менее 30 минут после еды, чтобы почистить зубы.

Чтобы выучить новую привычку, требуется около трех недель. Каждую неделю вносите одно изменение в свой распорядок чистки зубов. Вы заметите, что ваш рот стал более свежим. Регулярные визиты к стоматологу и предотвращение этих ошибок при чистке зубов обеспечат долгосрочную защиту ваших десен.

Источник: RealMenRealStyle.com

2% людей не чистят зубы и другая сумасшедшая стоматологическая статистика

Американская стоматологическая ассоциация разработала определенный режим ухода за полостью рта, которому люди должны следовать. Большинство из нас выросли, когда наши родители и дантисты вбивали нам в голову элементы этой рутины, хотя, несомненно, всем нам не хватило этого идеала.

  • Чистите зубы не менее двух раз в день фторсодержащей зубной пастой в течение не менее двух минут, особенно утром и перед сном.
  • Зубная нить каждый день – обычно перед сном.
  • Ограничьте количество сладких закусок в день.
  • Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для осмотра полости рта и профессиональной чистки.

Итак, насколько хорошо люди соблюдают рекомендованный ADA режим? Посмотреть на себя.

Как часто мы чистим зубы?

Согласно исследованию Delta Dental, 31% американцев не чистят зубы по крайней мере два раза в день, а 2% вообще не чистят зубы. Даже те из нас, кто чистит зубы, имеют тенденцию делать слишком большие перерывы между чистками. Их исследование также показало, что многие люди проводят дни, не чистя зубы.

Что будет, если не чистить зубы?

Для людей, которые думают, что могут обойтись без чистки зубов, есть плохие новости. Причина, по которой ADA рекомендует нам регулярно чистить зубы, заключается в том, что последствия отказа от чистки могут быть весьма серьезными. Вот краткое изложение того, что может произойти, если вы перестанете чистить зубы.

  • Окрашенные зубы. Это особенно верно, если вы пьете кофе, вино или курите сигареты.
  • Кариес.Если вы не чистите зубы, вы получаете налет, который разрушает зубную эмаль. Это вызовет неприятный запах изо рта и, в конечном итоге, может вызвать серьезные проблемы и потребовать таких вещей, как коронки и корневые каналы.
  • Заболевание десен. Также известное как пародонтоз, это происходит, когда бактерии в налете вызывают опухание и кровоточивость десен.
  • Длительные проблемы со здоровьем. Заболевание пародонта является вероятным результатом того, что человек не чистит зубы, а заболевание пародонта связано с более высоким риском заболевания почек, деменции и некоторых видов рака.