Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних – как вывести в домашних условиях

Чистка организма в домашних условиях

В последнее время все большую популярность приобретают разнообразные процедуры очищения для поддержания здоровья. Чистка организма в домашних условиях может проводиться самостоятельно и не обязательно обращаться к травникам, в дорогостоящие частные клиники или принимать сомнительные биодобавки. Помочь могут простые, доступные для всех методы.

Статьи по теме

Как чистить организм в домашних условиях

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется проводить чистку органов в определенной последовательности – кишечник, печень, желудок, почки, сосуды, суставы. Особое внимание должно уделяться кишечнику, ведь через него в организме человека проходит большое количество вредных веществ. Если кишечник будет зашлакован, чистка других органов окажется проблематичной.

Травами

Чтобы провести чистку организма без посторонней помощи в домашних условиях лечебными травами, воспользуйтесь следующим рецептом:

• Берем одинаковое количество таких ингредиентов, как чистотел большой, лекарственную календулу, тысячелистник обыкновенный, шалфей, аптечную ромашку, листья эвкалипта, листья березы, семена подорожника большого и душистого укропа.
• Хорошенько измельчаем все компоненты, перемешиваем.
• Кипящей водой заливаем полученное лекарственное сырье (2 ст. ложки).
• Оставляем на пол часика, пока не настоится.

Готовый раствор используем для клизмы, благодаря которой кишечник не только эффективно очищается (выводятся токсины, шлаки, другие вещества), но и освобождается от газов. Клизма должна делаться по определенной схеме: во время первой недели каждый день, на второй — через день, на третьей — через два дня и на четвертой выполняется 1 раз за 7 дней. Курс лечения продолжается один месяц. Для проведения полной чистки организма в домашних условиях понадобится выполнить в течение года 4 таких курса.

Активированным углем

На протяжении многих лет применяются методики чистки организма в домашних условиях при помощи активированного угля, который является самым мощным адсорбентом. Попадая в кишечник, он буквально впитывает большое количество чужеродных молекул, после чего в неизменном виде выводится из организма вместе с вредными, а также полезными веществами.

Чтобы организм не остался без полезных веществ, при применении данного метода рекомендуется одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Очищение организма будет проводиться на протяжении одной недели. Активированный уголь для чистки организма нужно употреблять через несколько часов. На 10 кг веса берем 1 таблетку препарата.

Метод обладает и противопоказаниями. Нельзя чистить организм активированным углем, если:

• параллельно с углем принимаются антитоксические препараты;
• имеются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
• есть индивидуальная непереносимость данного препарата;
• имеется кишечное либо желудочное кровотечение.

Избавление от шлаков и токсинов народными средствами

Проводить чистку организма от токсинов, шлаков вы можете и другими способами. Например, используя народные средства. Так, отличными результатами подтверждается очищение при помощи настоя ромашки, зверобоя и березовых почек; настоя крапивы или водного раствора с лимонным соком. Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств.

Настой ромашки зверобоя и березовых почек

• Равное количество (по 100 г) зверобоя, ромашки и почек березовых хорошенько измельчаем, накрываем сосуд крышкой.
• Кипящей водой (500 г) заливаем лечебное сырье (2 ст. ложки) и оставляем настаиваться 20 минут.
• Полученный продукт фильтруем при помощи марли (мелкое сито).
• Добавляем немного меда (1 ч. ложка) и выпиваем (1 стакан). На протяжении нескольких часов запрещен прием пищи и жидкости.
• Оставшуюся смесь утром слегка подогреваем с использованием водяной бани и выпиваем перед трапезой (не забываем добавлять в раствор мед).
• Эту процедуру повторяем, пока полностью не кончится раствор. Данный метод помогает в домашних условиях провести чистку всего организма и нормализирует процесс обмена веществ.

Настой крапивы

При помощи свежей крапивы вы сможете вывести аллергены из крови, привести в норму работу кишечнику. Хорошо помойте крапиву (только свежую) и переложите в чистый сосуд, налейте воду (кипяченую и холодную). Принимать средство можно спустя 8 часов.

Водный раствор с лимонным соком

• Выдавливаем сок лимона (4 ст. ложки сока) и смешиваем с кипяченой охлажденной водой (2 ст. ложки).
• Сок вы сможете заменить на лимонную кислоту (на кончике ножа).
• Нужно следовать системе – на первой неделе на пустой желудок (6 утра) делается клизма каждый день, а на второй неделе – через два дня, на третьей – два раза, на четвертой – 1 раз за 7 дней.
• Проводя такую чистку, нужно также пить свежеприготовленный сок.

Как почистить сосуды без вреда для организма

Периодической чистки требуют и наши сосуды. Причем, почистить их вы можете, не обращаясь в медицинские учреждения, а в домашних условиях. Если вы решили провести чистку сосудов без вреда для здоровья, воспользуйтесь чесночной настойкой, смесью тертого хрена, грецких орехов и меда или молочно-лимонным напитком. Подробные рецепты смотрите ниже.

Чесночная настойка

• Измельчаем чеснок и выдавливаем сок, используя марлю (200 г).
• Переливаем в стеклянный сосуд и добавляем такое же количество спирта.
• Выкладываем чесночную мякоть, закрываем крышкой и настаиваем несколько недель в темном месте.
• Процеживаем смесь и оставляем еще на 3 дня.

Этот способ чистки проводится по следующей схеме:

• За 10 дней нужно сделать 29 употреблений лекарства (каждый день добавляем ровно по 1 капле).
• Пить раствор нужно 3 раза на протяжении суток (за 30 минут до того, как будет приниматься пища), разбавив водой.
• В первый день такой чистки в домашних условиях на завтрак принимается 1 капля, в обед 2, а перед ужином 3.
• По этой схеме действуем, пока не дойдем до 25 капель за 1 прием – это будет 9 день, обед. Принимаем по 25 капель в оставшиеся 4 раза.
• Эту чистку нельзя проводить чаще, чем 3 раза в 12 месяцев.

Смесь тертого хрена — грецких орехов и меда

Берем тертый хрен (1 стакан), грецкие орехи (100 г) и натуральный жидкий мед (200 г). Хорошенько смешиваем все компоненты, пока не получится однородная смесь. Принимать ее нужно для чистки сосудов каждый день по столовой ложке и запивать теплым зеленым чаем.

Напиток из молока и лимонного сока

• Этот метод самостоятельной чистки сосудов в домашних условиях рекомендуется применять во время разгрузочных дней. Желательно употреблять вегетарианскую пищу, подойдет рис.
• Берем литр молока и 3 спелых лимона.
• Утром, на пустой желудок выпиваем молоко (300 г) и свежий сок 1 лимона.
• Повторяем эти действия во время обеда и перед ужином.

Особенности чистки организма при аллергии

Если вы страдаете от аллергии, большая часть методов самостоятельной чистки в домашних условиях категорически запрещена. Но есть и безопасные способы – вводить в рацион как можно больше овощей, способствующих улучшению моторики кишечника. Даже здоровый организм получит пользу от такой процедуры – все полезные вещества усваиваются, но пища не будет задерживаться в кишечнике, происходит усиление иммунитета. Прекрасный очистительный эффект для всего организма дает свекла, употреблять которую рекомендуется в виде разнообразных салатов.

Если разрешит врач, вы сможете использовать для самостоятельного очищения в домашних условиях салат с яблоком и свеклой. Он проводит эффективную и деликатную чистку, в качестве дополнения стоит сделать клизму, благодаря чему не появятся застойные явления. Для этого используется простая вода. Запрещено применять клизмы постоянно, ведь кишечник вскоре привыкает к такому методу чистки и в результате перестает самостоятельно функционировать.

Если постоянно беспокоит аллергия, проверьтесь на наличие паразитов. Чистка в домашних условиях не всегда дает желаемый результат. Паразит способен жить в организме человека на протяжении многих лет, постоянно вмешиваясь в работу разных внутренних органов и провоцируя появление проблем со здоровьем. Всего за час специалист проведет простую диагностику, определит наличие и вид паразитов, пропишет лечение. В некоторых такого комплекса хватает, чтобы полностью избавиться от аллергии.

Борьба с паразитами — антипаразитарная чистка по Малахову

Чтобы избавиться от глистов с помощью самостоятельной чистки организма в домашних условиях, используйте следующие способы:

• Приготовьте отвар из полыни – сухую траву (1 ч. ложку) залейте кипящей водой (0,25 л) и оставьте на 10 минут. Готовое лекарство отфильтруйте и принимайте по чашке напитка 3 раза на протяжении суток. Это средство прекрасно очищает от паразитов, помогает при желчнокаменной болезни, плохом пищеварении, газах, вздутии, чувстве переполненности желудка, камнях в почках.
• Против глистов прекрасно помогает чистка голоданием. Проводить такую процедуру рекомендуется 2-3 раза в 3 месяца.

Метод последовательной очистки Семеновой

В основе чистки организма по методу Семеновой лежит применение клизм, делать которые рекомендуется рано утром (к примеру, 5-7 часов утра), только после естественного опорожнения кишечника. Если нет возможности выполнять это утром, разрешено ее перенести на вечер, делать непосредственно перед отходом ко сну. Для клизмы стоит использовать такой раствор: яблочный уксус или лимонный сок (1 ст. ложка) разводятся кипяченой водой комнатной температуры (2 л.).

За один прием можно влить от 3 и до 5 литров жидкости, выдержать до первого стула нужно примерно 3-8 минут. Проводить чистку необходимо по определенной схеме:

• всю первую неделю клизма делается каждый день;
• во время второй – через день;
• на третьей – через 2 дня;
• во время четвертой – через 3;
• на пятой – 1 раз за 7 дней.

Первое время могут беспокоить не самые приятные ощущения, но со временем они полностью проходят. Рекомендуется периодически чередовать клизмы с лимонным соком и яблочным уксусом, что поможет снизить болезненность. Категорически запрещено вместо цитрусовых использовать лимонную кислоту. На протяжении первого года очистки организма необходимо провести 4 такие процедуры, а потом – 1 раз за 12 месяцев.

Очистка кишечника овсом без клизм

Если по определенным обстоятельствам у вас нет возможности применять для чистки организма клизму, подойдет другой вариант:

• Берем овсяную крупу (примерно 200 г), заливаем водой (2 литра), ставим на плиту, доводим до кипения.
• Готовый отвар нужно принимать одну неделю 3-4 раза на протяжении суток ровно по 100 г.

Независимо от того, какой метод чистки организма вы выберете, нельзя начинать процедуру без консультации специалиста. Польза от таких мероприятий очень велика, но каждый вариант чистки обладает и определенными противопоказаниями. С помощью врача вы сможете подобрать способ, подходящий для вашего организма.

Ознакомьтесь и с другими методами, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 17.06.2019

sovets.net

Как очистить организм от шлаков и токсинов 🚩 как и чем очистить организм от токсинов 🚩 Лечение болезней

К накоплению в организме токсинов ведут вредные привычки, жизнь без физических нагрузок и несбалансированное питание. И часто даже самая здоровая лимфатическая система, почки и печень не способны принять удар на себя. Помочь организму противостоять атакам из вне могут 10 несложных правил, которые нужно соблюдать одну неделю каждые три месяца.

Теплая вода с лимоном натощак. Это правило довольно распространенное, но ему не стоит следовать тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. В любом случае, полезная привычка начинать утро со стакана теплой воды не станет никому лишней. Это смоет со стенок кишечника и желудка продукты жизнедеятельности, ускорит метаболизм и простимулирует работу печени. О пользе витамина С знает даже ребенок – здесь комментарии излишни.

Вода обязательно должна быть комфортной температуры: холодная станет шоком для сонного организма и только застопорит обмен веществ.                                                                                     

Настой одуванчика для почек. Этот органы выполняют огромную работу ежедневно, прокачивая как фильтр 1700 литров крови, удаляя лишние вещества и воду. Дополнительные натуральные витамины будут для них не лишними. Можно приготовить отвар из дымянки, розмарина и крапивы.

Если это покажется слишком сложным, достаточно просто пить настой из сухого одуванчика. Уж этот компонент имеется в любой аптеке.  

Отказ от вредной пищи. Для этого необходимо исключить из рациона на срок 3-5 дней молочное, мучное, сладкое и кофе. Питаться следует исключительно морепродуктами, рисом, овощами, яблоками и сухофруктами. Крупа поможет вывести токсины и шлаки, а растительная пища станет отличной поддержкой организма в этот оздоровительный период. 

Дважды в неделю ванна с английской солью. Это только звучит сложно и затратно, на самом деле, все очень просто и доступно. Магнезию или сульфат магния можно приобрести в аптеке. Еще в древности таким способом убирали из организма токсины и пополняли минеральный запас в клетках. На человека весом до 45 килограммов берется 2 стакана магнезии, добавляется четверть стакана морской соли, стакан соды пищевой, четвертая часть стакана яблочного уксуса. По желанию можно добавить ароматическое масло, но это не обязательное условие.

Прием ванны – 20-40 минут. Потеть организм станет сразу – это прямой показатель, что средство работает и организм избавляется от вредных продуктов жизнедеятельности. Если покажется, что очень жарко, допустимо добавить немного холодной воды.

Выходить из ванной следует без спешки, следя за реакцией своего организма. После процедуры обязательно следует отдохнуть.

Отшелушивать кожу ежедневно. Вместе с омертвевшими клетками удаляются вредные вещества, активируется кожное дыхание, активируется лимфа крови. Подойдет жесткая щетка, магазинный или скраб собственного приготовления. Отличный отшелушивающий крем можно получить из оливкового масла, молотого кофе и меда.

Решитесь на прессотерапию или лимфодренажный массаж. Проводить такие процедуры допустимо исключительно в салоне! Они помогут не только вывести токсины, но и устранить отеки, различные застои в тканях. Если возможности посетить специалиста нет, проведите что-то похожее дома. Поместив ладони под уши, слегка оттягивайте кожу вниз. Так повторить раз 10, наращивая интенсивность движения. Затем сделать тоже самое, но уже по направлению к ключицам.

Перед сном чай из ромашки. Это главный секрет очарования французских женщин. Ромашковый чай не только успокоит, но и улучшит пищеварение. Отличный сон обеспечен!

Отказ от соли и сахара. Если сделать это совсем нереально, свести потребление к минимальным границам все же следует. «Обмануть» свою любовь к белым крупинкам можно, употребляя пряности и специи. Сахар можно заменить топинамбуром. На крайний случай обратиться к химическому подсластителю.

Обратить внимание на фенхель. Это растение очень напоминает наш старый-добрый укроп. Можно остановить выбор на масле или сухом варианте травы. Она придаст блюдам неповторимый вкус, улучшит пищеварение, снизить сахар в крови и, конечно же, поможет почистить организм. Фенхель называют еще «аптечным укропом», а укропная вода, помогающая деткам при вздутиях, делается именно из его семян.

Максимум активности. Любая физическая нагрузка идет только на пользу при любой чистке организма. Обмен веществ заметно ускоряется, а кровь активнее насыщается кислородом. Только стоит обратить внимание на щадящие виды спорта: «таскать железо» и ставить рекорды не следует. Йога или прогулки станут оптимальной нагрузкой.

Быть здоровый предельно просто — главное захотеть!

www.kakprosto.ru

3 метода для чистки организма от зашлакованности

Вы стали плохо себя чувствовать, часто болит голова, плохой сон и аппетит, не хватает жизненной энергии, а медицинские препараты не приносят должного результата, значит, ваш организм зашлакован и нуждается в очистке.

Признаки зашлакованности организма

Многие признаки зашлакованности организма начинают ощущать уже к 30 годам, независимо от пола. И зачастую, мы сами доводим организм до этого состояния. Неправильное питание, пассивный образ жизни, курение и алкоголь, дополненные плохой экологией и стрессами все это способствует неправильной работе внутренних органов и систем.

Происходит нарушение работы пищеварительной системы, органов дыхания, мочевыводящей системы, нарушение выведения ненужных организму элементов и веществ шлаков и токсинов, они оседают в мышцах, костных тканях, на стенках сосудов, возникает ряд заболеваний.
Поэтому, если у вас снизился иммунитет, вы стали раздражительны и легко утомляетесь, недовольны цветом своего лица, появлением кругов под глазами и не имеете серьезных заболеваний вам нужно почистить свой организм, помочь избавиться от ненужных накоплений, другими словами, провести генеральную уборку.

Для этого не обязательно бежать в медицинский центр, платить за дорогостоящие мед.препараты, хотя консультация медработника желательна, а в некоторых случаях, обязательна, просто процедуру очищения организма можно провести и в домашних условиях, пользуясь известными народными методами.

Способы очищения организма в домашних условиях

Использование народных методов для очищения организма позволит избавиться от шлаков мягко, не причиняя своему организму стресса и не используя химические медикаменты. Для этого давно принято использовать настои и отвары трав, соки овощей, фруктов и другие дары природы.

Если решение стать здоровым принято, в первую очередь необходимо пересмотреть свой образ жизни и, особенно, питание. В ваш рацион должно, как можно больше, входить овощей и фруктов, откажитесь от перекусов жирной и калорийной пищей. Питание должно стать трехразовым и сбалансированным.

Нормализуйте прием жидкости, больше двигайтесь и дышите свежим воздухом. Все это должно стать постоянным и неизменным. Многие говорят, что очищение нужно начинать сначала с кишечника, потом печени, желчного пузыря и т. д., т. е. поэтапно. Для этого есть свои рецепты. Однако существуют методы комплексного воздействия на весь организм:

1. Пользуясь этим способом, произойдет полная чистка всего вашего организма без больших нагрузок, мягко. Сначала почистится печень, кровь, далее кишечник, улучшатся обменные процессы, придет в порядок нервная система, и вы вновь будете себя чувствовать хорошо. Для этого нужно взять 2 столовых ложки высушенного, обязательно измельченного до порошкообразного состояния корня лопуха, добавить 1 литр воды и кипятить 10 минут, далее в отвар добавляются 2 чайных ложки травы крапивы. Отвариваем еще 10 минут. Сняв с огня, доложить по 2 чайных ложки клевера, цвета бузины и травы перечной мяты. Полученный отвар настоять до остывания, процедить. Перед употреблением можно добавить немного меда. Порядок употребления следующий: 7 дней принимать по 100 грамм трижды в день до употребления пищи, с 8 по 14 день такое же количество, но дважды в день, а уже с 15 по 20 день 1 раз. Результат вы не только почувствуете, но и увидите. Выровняется цвет лица, уйдут круги под глазами, кожа станет упругой и красивой, организм очистится, перестроится, и вы это почувствуете.
2. Следующий метод очищения организма рассчитан на 10 дней с исключением из рациона белков животного происхождения. Метод давний и раньше использовался во время постов. Готовим два настоя. Для первого необходимо взять по 2 столовые ложки березовых почек, зерен овса, бруснику, только листья и залить все теплой кипяченой воды в количестве трех литров, оставить настаиваться в темном месте в течение суток. Для второго берем плоды шиповника, измельченные 1 стакан, по 2 столовые ложки кукурузных рылец и горца птичьего, заливаем 1 литром воды и томим 15 минут на слабом огне. Два состава необходимо соединить вместе, хранить в холодильнике. Схема приема следующая: день первый 50 грамм, второй 100 грамм, с третьего дня и до конца курса прием 120 грамм за полчаса до еды по три раза.
3. С очищением организма помогут справиться такие простые продукты, как отруби и кефир буквально за неделю. Не дорогой и эффективный способ. Отруби улучшают обменные процессы, эффективно очищают кишечник, а кефир нормализует его микрофлору. Отруби в количестве 3-4 столовых ложек заливаются 200 граммами кефира, настаиваются 10-15 минут. Употреблять отруби нужно за час до еды. Во время чистки придерживаться следующей диеты: мясные и рыбные продукты только в отварном виде, в рацион включить много овощей и фруктов, нежирный творог.

Решив очистить свой организм, обязательно обратите внимание на противопоказания

Проведение подобных процедур запрещается:

• беременным;
• склонным к аллергии;
• имеющим такие заболевания, как, гипертония последней степени, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, малокровие, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, онкозаболевания;
• ограничиваются возрастом до 16 лет.

При проведении очищения следите за состоянием здоровья, все указания выполняйте в точности, при ухудшении самочувствия процесс очистки необходимо прекратить. Бережно относитесь к себе и своему здоровью.

P.S. С уважением администрация сайта.

https://www.youtube.com/watch?v=82R1bv5sMbQ

https://www.youtube.com/watch?v=F8l2O_fK3jQ

( Пока оценок нет )

izzamkadya.ru

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Жизнь в ритме современного города, хроническая усталость, воздействие загрязненного возраста и техники могут довести человека до стресса. Оказавшись под влиянием негативных факторов, организм быстрее изнашивается. Это отражается не только на внешнем виде и настроении. Человек может столкнуться с болезнями и рядом других неприятных последствий.

Негативное влияние современного ритма жизни можно минимизировать, если своевременно проводить очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях. Смысл процедуры заключается в удалении из организма вредных веществ при помощи приема определенной пищи и осуществления ряда воздействий, способствующих достижению положительного эффекта. Периодически избавляясь от вредных веществ, скопившихся в организме, девушка заметит улучшения в своем самочувствии. Очищение требует определенных знаний. Однако, подробно изучив классические процедуры, девушка сможет выполнить их самостоятельно в домашних условиях. О том, что потребуется для очищения организма, какие воздействия помогают бороться со шлаками и токсинами, и что делать, чтобы чувствовать себя лучше в условиях жизни в современном городе поговорим далее.

Содержание статьи

Как определить, что скопилось много шлаков и токсинов?

Исследования показали, что шлаки и токсины скапливаются в костях, в межклеточном пространстве и внутренних органах. Вредные вещества могут попасть в организм во время питания, с водой и воздухом, а также при проведении косметических и гигиенических процедур. Оказывая влияние на организм, шлаки и токсины снижают жизненный тонус и отнимают красоту и молодость модницы. Зашлакованность организма определить очень просто.

Внутри человека скопилось много вредных веществ, если он столкнулся со следующими симптомами:

• испытывает постоянную жажду или потерял аппетит,
• столкнулся с проблемами функционирования желудочно-кишечного тракта,
• замечает, что волосы стали хуже выглядеть, ногти ломаться, а кожа быстро стареет,
• часто проявляются аллергические реакции,
• снизилась работоспособность,
• быстро утомляется,
• память ухудшилась, и наблюдается рассеянность,
• человек нередко испытывает головные боли,
• наблюдается воспаление сальных желез и недостаточность иммунитета.

Повышенное количество шлаков и токсинов приводит к тому, что нервные клетки начинают гибнуть, а работа печени ухудшается. Вредные вещества могут стать причиной возникновения нарушений функционирования сердечно-сосудистого тракта. Некоторые специалисты относят ранние инфаркты к симптомам зашлакованности организма.

Мнение эксперта

Егорова Наталья Сергеевна
Врач-диетолог, г. Нижний Новгород

Термин «шлаки» популярен в альтернативной медицине. Как врач могу сказать, что шлаков как таковых не существует. И все медики очень скептически относятся к этому термину, как и к очистке организма от шлаков. Я не рекомендую делать это. И в особенности не советую прибегать к помощи клизм и лекарственных препаратов для очистки организма от шлаков. В статье приведены сравнительно безопасные средства, и тем не менее не нужно использовать их.

Что касается остальных советов, они могут быть действительно полезны. Но голодать нужно не часто и не долго. Оптимально устраивать для организма так называемые разгрузочные дни один раз в 1-2 недели. Ну а хороший сон, правильное питание и обильное питье еще никому не помешали. Здоровый образ жизни в самом деле помогает нормализовать обмен веществ и улучшить самочувствие.

Что касается токсинов, то тут есть свои нюансы. В ходе жизнедеятельности в организме действительно образуются вредные, токсичные метаболиты. Это азотистые вещества: мочевина, аммиак, мочевая кислота. Они скапливаются в крови, межклеточной жидкости и других жидкостях организма, но только при тяжелых заболеваниях. В норме же они выводятся из организма с мочой. Однако при тяжелых болезнях (гломерулонефрит, почечная недостаточность) их концентрация в крови повышается, что может привести к интоксикации. В таком случае человеку требуется серьезное лечение, а не просто «чистка от шлаков».

Правильная чистка организма от шлаков и токсинов

Чтобы была осуществлена эффективная чистка организма от токсинов и шлаков, процедуры, проводимые для удаления вредных веществ, нужно выполнять правильно. Человек, который желает улучшить свое самочувствие, должен в первую очередь придерживаться правил здорового образа жизни, а не делать упор на мероприятия, направленные на очищение.

Видео

Чтобы сохранить здоровье и молодость, а также очистить тело от вредных веществ, стоит принять во внимание следующие советы:

• нужно высыпаться,
• человек должен постоянно двигаться и правильно питаться,
• от вредных привычек нужно избавляться,
• необходимо есть как можно больше сырых фруктов и овощей, но не забывать и про другую полезную пищу,
• для постоянного проживания лучше выбрать экологически благополучное место или постоянно бывать на природе,
• стоит минимизировать использование синтетических моющих средств,
• пить нужно чистую воду.

Тело человека – саморегулирующаяся система. Она способна осуществлять очистку без дополнительных воздействий.

Эффективное очищение от шлаков токсинов происходит с помощью:

• кишечника,
• потовых желез,
• печени,
• почек.

Видео

Если девушка все-таки решила воспользоваться детокс-процедурами, она должна предварительно выяснить состояние здоровья в целом и отдельных органов в частности. Для этого необходимо посетить специалиста. Если выявится наличие воспалительных процессов в мочеполовой системе и присутствие желчекаменной болезни, очищение стоит согласовать с врачом. Выполнение манипуляций без предварительной консультации может нанести существенный вред здоровью.

Обратите внимание! Чрезмерное увлечение очищающими процедурами может нарушить микрофлору кишечника, привести к сбоям в функционировании метаболизма, вызвать гастрит, расстройство пищеварения и дисбактериоз. Все действия нужно выполнять в меру.

Чтобы осуществить очищение, человек может прибегнуть к целому перечень процедур. Выбор подходящей зависит от личных предпочтений человека. Однако стоит внимательно прислушиваться к своим ощущениям. При возникновении негативных реакций на очищение, стоит незамедлительно прекратить процедуру. Если появились тревожные симптомы, нужно отправиться к врачу и выяснить, что стало причиной подобной реакции.

Программа очищения организма в домашних условиях

Для эффективного очищения организма необходимо использовать только безопасные методы детокса. Кроме того, стоит соблюдать порядок выполнения процедур.

Видео

Чтобы выполнить полное очищение внутренних органов от вредных веществ, стоит придерживаться следующей схемы комплекса воздействий:

• Осуществление подготовительных мероприятий. Воздействие направлено на подъем накопленных вредных веществ и перемещение их к органам выделения. Чтобы пройти этап, потребуется усилить циркуляцию тканевых жидкостей. Для осуществления действия нужно начать выполнять разогревающие мероприятия и увеличить потребление теплой воды.
• Проводится очищение толстого кишечника. Мероприятие направлено на предотвращение повторного попадания шлаков и токсинов в организм.
• Освобождение печени от вредных веществ. Орган выступает фильтром на пути крови, которая следует от кишечника к другим органам. В ней скапливается большое количество токсинов.
• Очищение почек. Они поддерживают внутреннюю среду организма в благоприятном для его функционирования состоянии.
• Очищение на клеточном уровне.

Комплекс мероприятий можно дополнить дополнительными воздействиями, направленными на очищение других внутренних органов.

Очищение при помощи голодания

Пища – один из основных источников попадания токсинов в организм человека. Если девушка хочет осуществить очищение от вредных веществ, эксперты советуют периодически осуществлять голодания. Благодаря процедуре, модница сможет освободить энергетические ресурсы, которые обычно используются для переваривания продуктов. Благодаря способу, организм активирует процесс избавления от накопившихся вредных веществ.

Обратите внимание! Метод способствует выведению шлаков и токсинов из всего тела, а не из конкретного органа или части. Благодаря процедуре, гнилостная микрофлора погибает, а обмен веществ приходят в норму. Голодание позволяет вернуть суставам и связкам эластичность.

Эксперты советуют осуществлять голодание под строгим контролем специалиста. В дополнение к методу должны быть проведены сопутствующие лечебные мероприятия. Если девушка приняла решение очистить организм с помощью голодания самостоятельно, метод рекомендуется применять не чаще одного-двух раз в неделю или в месяц. Продолжительность голодания не должно превышать 24 часа. Отказ осуществляется только от приема твердой пищи. Пить воду или чаи из трав разрешается.

Голодание бывает двух видов. Если девушка полностью решила отказаться от вещи, в течение суток разрешается пить только воду и травяные чаи. Добавлять в них сахар запрещается. Во второй ситуации в дополнение к жидкости можно добавить кефир или фрукты. При этом привычный образ жизни изменения не требует. Однако, если девушка ощутила, что ее самочувствие ухудшилось, она должна снизить активность.

Очищение при помощи воды

Чтобы не допустить накапливание токсинов в организме, эксперты советуют пить много воды. За сутки рекомендуется выпивать не менее 10-12 стаканов. Жидкость создает условия для самостоятельной очистки организма. Она оказывает стимулирующее влияние на перистальтику и поддерживает внутренние органы в увлажненном состоянии. Это облегчает их функционирование.

Обратите внимание! Если пить теплую воду с морской солью, произойдет незамедлительная активация процесса освобождения кишечника. Для приготовления смеси потребуется 2 ч. ложки соли без йода на 1 л воды. Принимать жидкость стоит каждое утро в этом же количестве.

Очистить организм таким образом можно в течение длительного срока. Однако стоит предварительно получить консультацию у врача. Некоторые люди имеют противопоказания к использованию метода. Эксперты не советуют употреблять много жидкости людям, которые страдают сахарным диабетом, имеют высокое артериальное давление, проблемы с пищеварительной системой, почками и склонность к отекам. Им лучше отдать предпочтение другому способу очистки.

Видео

Очищение при помощи клизмы

Клизма считается одним из самых нежелательных методов в рейтинге мероприятий, позволяющих вывести вредные вещества из организма. Действие рекомендуется проводить строго под контролем врача. Если осуществить манипуляцию неосторожно, можно случайно проколоть прямую кишку.

Обратите внимание! Во время клизмы существует высокий риск вымывания электролитов и наступления обезвоживания. Подобные проблемы особенно опасны для людей, которые страдают заболеваниями сердца и почек.

Если клизму использовать регулярно, полезная микрофлора микрофлора кишечника погибнет. Кроме того, может произойти нарушение стула. Нередко манипуляция оказывает воздействие и на более глубокие отделы кишечника. Это способствует увеличению вреда от применения метода.

Очищение лекарственными препаратами

Кроме стандартных средств, сегодня существуют препараты для глубокого очищения. Их можно приобрести в аптеке. Они относительно безопасны. В основном очистить кишечник и тело в целом помогает слабительные средства и сорбенты. Если препараты будет применять взрослый человек, негативное влияние аптечных средств минимально.

Однако возможны побочные эффекты очищения, в перечень которых входят:

• тошнота,
• рвота,
• чувство тяжести.

Лекарственные препараты стоит принимать только после консультации с врачом. Он осуществит обследование и выявит текущее состояние здоровья пациента. Применение средств без посещения врача может привести к возникновению ряда неприятных или даже тяжелых последствий.

diets.guru

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях :: SYL.ru

Если человека преследует хроническая усталость и частые недуги, а проблема лишнего веса является неразрешимой даже при активном образе жизни, есть подозрение на зашлакованность органов, крови, лимфы и даже кожи. Очищение организма от шлаков и токсинов должно быть процедурой не слишком частой, но правильной. Не обязательно обращаться в медицинские учреждения: проблема зашлакованности стара как мир, а это значит, что народная медицина накопила массу эффективных и доступных рецептов лечения этого «недуга».

Понятие токсинов и шлаков в организме

В результате жизнедеятельности практически во всех органах и тканях скапливаются токсины и шлаки. Они приравниваются к ядам, которые в высокой концентрации могут влиять на функции систем, обменные процессы, иммунитет и способность к самовосстановлению. ЖКТ, почки, печень, легкие и кожа – это органы, которые восстанавливают баланс токсинов в организме, выводя их естественным путем. При высокой концентрации этих продуктов жизнедеятельности органы могут не справляться со своими функциями и тогда необходимо провести очищение организма от токсинов, шлаков с помощью медицинских препаратов или рецептов нетрадиционной медицины. В ином случае такие проблемы, как бессонница, вялость, апатия, частые недомогания и болезненный внешний вид станут постоянными спутниками. Токсины и шлаки накладывают отпечаток не только на функциональность внутренних органов, но и на внешний вид: сероватый оттенок кожи, сухие волосы, ломкие ногти. Организм начинает стариться раньше времени.

Когда нужно задуматься о чистке организма: степени зашлакованности

Нездоровое питание и плохая экология – все это в совокупности запускает процесс накапливания шлаков. Всего выделяют семь степеней зашлакованности, каждой из которых соответствует ряд симптомов:

• 1 стадия отличается повышенной утомляемостью даже при условии хорошего отдыха.
• 2 стадия сопровождается слабостью и головными болями, потливостью, кашлем, повышенной температурой, частыми расстройствами желудка.
• Если и эти симптомы не спровоцировали вас провести очищение организма от шлаков и токсинов, наступает 3 стадия. К остальным симптомам добавляются хронические воспаления: ангина, отит, тонзиллит, геморрой.
• 4 стадия – это стадия «консервирования» шлаковых масс в организме. Она проявляется в виде застойных явлений: камней в почках, кист, папиллом.
• Кардинальные изменения в весе, как в большую, так и в меньшую сторону, остеопороз, ревматизм – это симптомы 5 стадии зашлакованности.
• 6 стадия – происходит интоксикация органов и систем, передающаяся через кровоток. Может сопровождаться болезнью Паркинсона, склерозом, параличами.
• 7 стадия характеризуется низким уровнем иммунитета к раковым клеткам, что и провоцирует онкологические заболевания разных органов.

Очищение организма от шлаков должно быть такой же естественной процедурой, как гигиена. Это является залогом здоровья и долголетия. Чтобы добиться максимального результата, необходимо правильно распланировать и провести очищение организма. Этапы очистки:

• кишечник;
• печень;
• почки;
• желудок;
• поджелудочная железа;
• сосуды;
• легкие;
• кровь;
• мозг;
• суставы;
• кожа.

Кишечник

Пожалуй, по сравнению с другими органами, кишечник поддается наибольшей зашлакованности. Очищение организма в домашних условиях (кишечника) заключается в использовании трав или клизмы.

Очистительная клизма делается с помощью кружки Эсмарха. Процедуру рекомендуют проводить в 4-5 утра, но и вечером от нее будет пользы не меньше. Для приготовления раствора необходимо взять 2-3 литра кипяченой и остуженной до комнатной температуры воды и 2 ложки яблочного уксуса. Заменить уксус можно на свежий лимонный сок (лимонную кислоту). Раствор залить в кружку и поместить ее на высоте не менее метра. В положении лежа (только на левом боку) или в коленно-локтевой позе введите кончик смазанного маслом шланга в анус. Жидкость должна поступать медленно. После введения всего объема воды ее нужно удержать в кишечнике 10 минут и более, при этом желательно сделать «березку» или попрыгать.

Очищение организма травами с помощью клизмы подразумевает введение отваров, приготовленных на основе шалфея, ромашки, душицы, подорожника, семян укропа, календулы, листьев березы. Отвар должен быть свежезаваренным

Свойства семян льна также используют для чистки кишечника. Дополнительным «бонусом» станет его исцеление от воспалительных процессов. Для приготовления чудо-смеси необходимо залить нерафинированным подсолнечным маслом 100 г льняного семени, предварительно измельченного до состояния муки. Банка закрывается и отставляется на 7 дней. Ежедневно смесь нужно взбалтывать, не открывая крышку. Это масло (предварительно взболтав) нужно принимать трижды пред едой на протяжении от семи до десяти дней. Совместив прием масла с рационом, где преобладает растительная пища, можно проделать очищение организма за неделю.

Печень

Кукурузные рыльца, толокнянка обыкновенная, зверобой продырявленный, спорыш (горец птичий) – эти травы просто незаменимы при чистке печени. Травы, взятые в равных пропорциях, по 1 столовой ложке каждой, настаивают, укутав полотенцем, полчаса, предварительно залив двумя литрами кипятка. Отфильтрованную жидкость нужно принимать незадолго до завтрака, обеда и ужина. Пьют лекарство на протяжении месяца. После этого следует 21 день перерыва, во время которого пьют отвар овса (полстакана неочищенных зерен заливают кипятком и томят в течении получаса). Чередование отвара (30 дней) и отвара овса (21 день) повторять трижды.

Это не единственный способ применения овса для чистки печени. Эффективное и правильное очищение организма от токсинов обеспечено, если применить следующий рецепт.

В одну кастрюлю складывают такие компоненты: стакан промытого неочищенного овса, почки или листья березы, измельченные листья брусники по две ложки. Сырье может быть как свежее, так и сухое. Все заливается водой (двумя литрами) и оставляется настаиваться.

В это же время в другую кастрюлю вливают стакан воды и всыпают стакан измельченного шиповника. После того как вода закипела, добавляют спорыш и рыльца кукурузы (по две столовых ложки) и кипятят 15 минут.

Содержимое обеих кастрюль фильтруют, а затем смешивают. Получившуюся смесь разливают по бутылкам. Они должны быть со стенками из темного стекла, а хранят лекарство в холодильнике.

Очищение организма от шлаков и токсинов производят по следующей схеме:

• В первый день выпивают 50 г.
• На второй день дозу увеличивают в два раза, выпивая 100 г.
• Последующие дни (с 3-го по 10-й) пьют по 150 г.

Принимать настойку нужно за 30 мин. до приема завтрака (1 раз в день).

Почки

Взявшись за чистку почек, важно учесть, что процесс этот длительный: от полугода до трех лет, иногда дольше. Наиболее эффективный, доступный и вкусный способ чистки почек – это арбуз. Кушать его нужно сидя в теплой ванне. Это способствует расширению мочевыводящих путей и процедура выведения песка и камней будет безболезненной. В течение недели рацион должен состоять из арбуза и черного хлеба. Повторить очистку нужно через несколько недель.

Не менее эффективно очищение организма травами и плодами. Например, шиповником. Используется его корень (сушеный или свежий). Измельченное сырье заливается водой в пропорции 1:6 и варится до уменьшения объемов. В кастрюле должно стать на треть меньше жидкости. Отфильтрованный отвар пьют в течение дня независимо от приемов пищи. Для взрослого человека норма – 4 стакана, для детей – 1-2.

Желудок

Выработка желудочного сока при зашлакованности желудка значительно снижается, а это приводит к плохому усвоению пищи, ожирению, язве. Очищение организма в домашних условиях подразумевает баклажанную диету, которая поможет очистить складки желудка от слизи и вредных бактерий. Мякоть и семена баклажана содержат тартроновую кислоту, которую рекомендуют людям, страдающим ожирением. На протяжении недели нужно кушать баклажаны (отварные, запеченные, пареные, обжаренные в небольшом количестве масла). Рекомендуется нарезать баклажаны кубиками. Мясо, соль, хлебобулочные и молочные продукты нужно исключить. Запрещается пить перед и после приема пищи, выдерживая не менее получаса. В течение дня нужно пить травяные чаи без сахара.

Довольно эффективное и щадящее домашнее очищение организма заключается в приеме отвара из молодой хвои. Это может быть сосна или пихта. 5 столовых ложек предварительно измельченной хвои заливают половиной литра кипятка. Варить лекарство нужно на медленном огне 10 минут, после чего настаивать 10 часов в темном месте. Отфильтрованный отвар хранят в термосе, пьют теплым в течении дня, заменяя им воду. Продолжительность приема может быть разная. Нужно следить за состоянием мочи: если она из мутной стала прозрачной, очищение можно считать завершенным.

Утром натощак полезно выпивать отвар из ромашки, шиповника, спорыша и мяты.

Поджелудочная железа

Процессы углеводного и жирового обмена регулируются поджелудочной железой, при ее зашлакованности также требуется очищение организма. Методы, применяемые для этого, доступны и эффективны:

• В термос помещают лавровый лист (10 листиков) и заливают кипятком (300 мл). Настаивается лист в течение суток, а принимается по 50 г до еды. Чистка поджелудочной железы «лаврушкой» длится не менее 14 дней.
• Не менее эффективна гречневая крупа, настоянная в течении ночи на кефире. 1 стакан крупы заливают кефиром жирностью 1% и съедают за два раза: на завтрак и ужин. Чиститься гречкой нужно 10 дней. Для приготовления каши используют пол-литра кисломолочного продукта.
• Петрушка с молоком — довольно сложное, но эффективное очищение организма. Отзывы об этом методе целом положительные. В течение 3 дней необходимо кушать кашу из корней петрушки на молоке. Для ее приготовления корень (2 кг) измельчают в мясорубке и варят в 3,5 литрах молока полтора часа. Кроме этого блюда в течение 3 дней ничего есть нельзя.

Сосуды

Правильное очищение организма обязательно включает чистку сосудов. Это можно сделать несколькими способами. Один из них, недорогой и приятный, — это применение трав. Для приготовления лечебного отвара смешивают по 100 г ромашки, березовых почек, тысячелистника и бессмертника. Одну столовую ложку смеси трав заливают кипятком (достаточно половины литра) и настаивают в течении получаса. Отвар фильтруют и принимают перед сном (200 мл) вместе с медом.

Не менее эффективны для чистки сосудов лимон, чеснок и хрен. Все измельчается на мясорубке и заливается 250 мл охлажденной кипяченой воды. В течение суток смесь настаивают в холодильнике, а затем пьют по 20 капель перед приемом пищи.

Свежую или сушеную черемшу измельчают и заливают водкой в пропорции 1:2, настаивают в светлом месте 20 дней, фильтруют и принимают, добавляя в холодную воду по 5-10 капель.

Довольно просто чистить сосуды рябиной: достаточно ежедневно съедать 300 грамм ягод в течение 30 дней.

Легкие

Часто повторяющиеся заболевания легких говорят о скоплении слизи в них, соответственно, требуется очищение организма. Рецепты основаны на доступных и недорогих продуктах.

Немытый цельный овес (1 стакан) заливают молоком (500 мл) и парят на медленном огне: в конечном результате содержимое кастрюли должно уменьшиться в 2 раза. Кашу растирают через сито и употребляют по полстакана за прием. А всего нужно употреблять этот отвар трижды в день. Свидетельством очищения легких будет кашель и отходящая мокрота.

О пользе соснового молока ходят легенды: с его помощью не только очищают легкие, но и лечат запущенные формы легочных болезней. Для приготовления смеси в 500 мл кипящего молока кладут 3 несозревшие шишки и сосновую смолу (кусок диаметром около 5 см). Молоко переливают в термос и настаивают 4 часа. Фильтруют настой через 5-6 слоев марли. Пьют дважды в день, на завтрак и ужин, по 200 мл. Очищение таким способом длится 1-2 месяца.

Кровь

Энтеросорбция (очищение организма углем) – это один из наиболее доступных, но высокоэффективных методов очистки. Энтерособция очищает не только кровь: ее действие положительно сказывается на ЖКТ и обменных процессах. Активированный уголь снижает уровень липидных соединений в крови, связывает и выводит токсины. Один курс энтеросорбции длится от двух до 4 недель. Рассчитывать свою норму нужно исходя из веса человека: 1 таблетка рассчитана на 10 килограмм. На протяжении месяца нужно пить как можно больше очищенной воды, употреблять легкую пищу.

Очистить кровь можно с помощью трав: крапивы, почек бузины, корня одуванчика и примулы весенней. Травы в пропорции 1:3:1:3 смешивают. Стаканом кипятка заливают 1 чайную ложку смеси трав. Настой пьют трижды в день.

Чай из череды будет полезен не только для взрослых, но и для детей. Приготовить его довольно просто: достаточно засыпать в стакан немного череды и залить кипятком. Настаивать такой напиток лучше минут 30-40, а затем употреблять с медом дважды в день.

Еще один простой и действенный рецепт: три столовые ложки измельченного тысячелистника засыпать в термос и залить кипятком. Пита настой можно уже через 20 минут, трижды в день. Также приготовить настой можно другим способом: 1 ч. л. заливать 1 стаканом кипятка и настаивать час. Пить перед едой по трети стакана.

Необычайно полезны для очищения крови ягоды можжевельника. Их нужно употреблять без термической обработки, только вымытыми и свежими, начиная с 5 ягод в день. Ежедневно добавлять в рацион по 1 ягоде, доведя до 15 шт.

Мозг

Очищать сосуды головного мозга нужно один раз в год. Причем использовать лекарственные препараты совсем не обязательно.

Недорого и эффективно почистить сосуды головного мозга можно с помощью обычного грецкого ореха. В первый рецепт входит мед (1 ст. л), измельченные грецкие орехи (1 ст. л.) и одно кольцо ананаса толщиной в 1,5 см. Ядра измельчить, залить медом и перемешать. Ананас порезать кубиками и добавить к смеси. Все сложить в непрозрачную посуду и оставить на сутки. Через 24 часа смесь можно употреблять: 4 раза в день по столовой ложке. Курс длится 1 месяц.

Для второго способа понадобится мандарин (1 шт.), изюм (1 ч. л.), грецкие орехи (3 шт.). Все это в перечисленном порядке нужно съедать натощак каждое утро. После этого в течение получаса пить или есть нельзя. Курс довольно длительный и составляет от 3 до 6 месяцев. Но повторять утренний моцион можно круглый год.

Очистить сосуды головного мозга от солей кальция, улучшить кровообращение и кислородное питание, ликвидировать застойные явления и защитить мозг от новообразований можно с помощью цветов граба. Для этого на протяжении 40 дней нужно трижды в день выпивать настойку из цветов (1 ст. л.) и кипятка (200 мл).

От склероза сосудов головного мозга поможет такой рецепт: очистить одну головку чеснока, выдавить ее чесночницей в стакан нерафинированного подсолнечного масла. Оставить в холодильнике на сутки. На следующий день выдавить сок из одного лимона, отфильтровать и смешать с чесночным маслом. На протяжении 1-3 месяцев ( в зависимости от состояния здоровья) ежедневно принимать по 1 чайной ложке перед едой. Курс повторить через 30 дней перерыва.

Большой популярностью среди людей, следящих за своим здоровьем, пользуется так называемый «эликсир молодости». Для его приготовления в равных частях смешивают лимонный сок, мед и оливковое масло. Эликсир нужно принимать по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака.

Суставы

Основной враг суставов – это соли, которые, откладываясь со временем, образуют целые шишки. Избежать этого процесса, результат которого необратим, можно несколькими способами.

Рис, если он правильно подготовлен, является природным сорбентом. Придать ему такие свойства можно путем длительного замачивания. Тогда из него выходит крахмал, а чистая клетчатка остается. Особенно полезен нешлифованный рис. Есть у чистки рисом и свои минусы: она приводит к снижению уровня солей кальция, восстановить который можно с помощью печеного картофеля, кураги, изюма.

Провести очищение организма от шлаков и токсинов можно специально приготовленным рисом: в литровую банку всыпают 2 ложки крупы и заливают водой до краев. Через сутки воду сливают и заливают новой, а также берут еще одну банку и заливают водой. Через сутки в двух банках воду меняют, а третью – заготавливают. Эту процедуру проделывают пять дней, а шестой день рис из первой банки варят и едят, а в освободившейся емкости заготавливают новую порцию риса. Лечение длится 40 дней.

Хорошо действует на суставы картофельный отвар. Для его приготовления 1 кг картофеля моют и режут неочищенным и отваривают в 3 л воды. Процеженный и остуженный отвар пить в течение дня.

Кожа

Кожа не только выводит токсины, но и является отражением внутреннего состояния организма. Сыпь, нездоровый цвет, дряблость – все это говорит о зашлакованности кожи. Как и другие органы, она нуждается в очистке.

Избавиться от угревой сыпи можно, прибегнув к такому методу: взять по 100 г крапивы, череды и корня лопуха, 50 г чистотела. Все компоненты измельчить и залить кипятком (600 мл). Настаивать травы в течение часа, а затем отфильтровать и пить 2-3 раза в день.

Очищает кожу розовая картошка. Ее нужно помыть и натереть на терке. На места, пораженные сыпью, накладывать аппликацию.

Если втирать в кожу кукурузную муку во время утреннего и вечернего туалета, можно очистить поры, излечить сыпь.

Раны, которые медленно заживают, инфицируются и рубцуются, являются признаком зашлакованности кожи. Для внутреннего и наружного применения используют расторопшу. Это растение отличается ярко выраженным ранозаживляющим эффектом. Для внутреннего приема 3 столовых ложки листьев и цветов заливают 200 мл кипятка и настаивают. Для наружного лечения раны присыпают порошком из листьев и цветов.

www.syl.ru

Очищение организма от шлаков и токсинов — Методы очищения в домашних условиях

Системы органов человека способны самостоятельно провести очищение организма от шлаков и токсинов. Токсины являются сильными ядами, которые разрушают ткани. Шлаки закупоривают определенные системы органов, вслед чего они не могут нормально функционировать. Если возникло некое воспаление фильтров организма, необходимо поддержать процесс выведения вредных веществ. Вывести яды можно дешево, относительно быстро, а главное – в домашних условиях.

Понятие токсинов и шлаков

Различают большое количество ядов, которые широко распространены в природе. Яды, имеющие белковую структуру, относятся к группе токсинов. В связи с эволюцией, множество организмов увеличили свои шансы на выживание благодаря формированию ядовитых соединений. Токсин является химическим веществом, которое при поступлении в живой организм приводит к его структурным и функциональным поломкам. В буквальном смысле, шлаки это утильсырье, которое возникает в ходе выплавки руды. В простонародье так называют вредные вещества, которые со временем накапливаются в органах. Ядовитые вещества могут попасть через желудочно-кишечный тракт, кожу, а также в процессе дыхания. Очищение организма может занять довольно длительное время. Например, фтор способен выводиться из печени в течение полугода.

Как организм самостоятельно выводит шлаки и токсины?

Все продукты метаболизма выводятся с организма, после поступления в почки, печень, кишечник и легкие. Некоторые вещества могут выводиться через кожу, но только в отдельных случаях. Почки и печень являются фильтрами, которые самостоятельно проводят такой процесс, как очистка человеческого организма от токсинов.

Треть всей работы очистки от токсинов выполняют почки. В клубочках происходит фильтрация, поступивших в организм, веществ. При воспалении почки не могут нормально функционировать, и им нужно помочь с выведением токсинов.

Печень перерабатывает жирорастворимые токсины. Продукты переработки поступают в почки вместе с кровью и помогают вырабатывать желчь.
Желудочно-кишечный тракт производит переработку всех продуктов, попавших оральным путем. После переработки, продукты выводятся каловыми массами. Если пищеварительная система подверглась атаке паразитов или инфекций, необходимо принимать абсорбенты. Они выводят токсины, если иммунитет не может самостоятельно справиться.

Проблемы, которые вызывает зашлакованность

Чрезмерное количество шлаков в организме вызывает ряд последствий, которые вредят всем системам органов. Если шлаки очистятся из организма вовремя, можно избежать следующих последствий:

1. резкое снижение иммунитета;
2. старение всех систем жизнедеятельности;
3. частые аллергические реакции;
4. проблемы с сердцебиением;
5. частая головная боль, мигрени;
6. слабость в организме;
7. уменьшение аппетита;
8. ухудшение состояния кожи, волос, ногтей и т.п.

Если организм перенасыщен шлаками, то медикаментозное лечение любых болезней будет менее эффективным. Иммунитет не помогает бороться с проблемой, а действующие вещества лекарств хуже распространяются по организму.

Симптомы накапливания шлаков и токсинов

Если вещества накопились в большом количестве, они действуют негативно на несколько систем жизнедеятельности одновременно. Белковые токсины и синтетические шлаки вместе создают множество проблем здоровью. Основные симптомы, по которым можно определить чрезмерное количество накопленных:

• хроническая утомляемость. Полное отсутствие энергии, нервная раздражительность;
• головня боль. Возможно развитие мигрени;
• длительная бессонница. Проблемы с недосыпом могут длиться неделями;
• проблемы ротовой полости. Среди них и кровоточивость десен, и наличие неприятного запаха изо рта;
• неправильное артериальное давление. Оно быть как высоким, так и низким;
• проблемы с кожей. Возможны высыпи, смена цвета кожи и обильное выделение пота с особо неприятным запахом;
• заболевания желчных желез;
• проблемы с пищеварением, метеоризм.

Если проявилась хоть половина симптомов, нужно срочно принимать меры. Сложно вывести все яды из организма быстро. Поэтому откладывать лечение не нужно.

Противопоказания к очистке организма

Полная очистка является стрессом для организма. Такое вмешательство может навредить в определенных случаях. Очистка от ядов токсинов и шлаков может навредить:

1. при наличии серьезных хронических заболеваний;
2. при наличии онкологических заболеваний;
3. в период вынашивания и кормления грудью ребенка;
4. при воспалении другого заболевания;
5. во время стресса;
6. во время приема сильных препаратов или комплексов витаминов;
7. в период интенсивных нагрузок как психических, так и физических;
8. особям, которые не достигли возраста 18 лет;
9. в случае проявления негативных последствий от очистки.

Как начать очищение организма?

Больше всего токсинов и шлаков накапливается в кишечнике. Поэтому начинать лечение нужно именно с него. Если в кишечнике уже накопилось большое количество вредных веществ, то они точно уже есть в печени и почках. Токсины распространяются по всему организму через печень. Из-за этого дальше нужно заняться выведением ядов из печени. Если удалось вывести все токсины с печени, то почка уже самостоятельно справляется с выведением. Можно только ускорить процесс и уменьшить нагрузку на организм. Очистка каждого органа проводится разными методами. Но почистить желательно каждый из них.

Очищение организма после пищевого или алкогольного отравления

В случае отравления организма спиртными напитками или некачественной едой, действовать нужно сразу. Состояние может дойти до повышения температуры и помутнения сознания. Если температура и помутнение наступили, необходимо сразу вызвать скорую помощь. Этанол – это яд, и накопившись в большом количестве в организме, он вызывает сильную интоксикацию. Тогда проводится только очищение организма от токсинов.
Отравление некачественными продуктами также может развиваться, и кишечник самостоятельно не справится с выведением. Если рвота наступает вместе с метеоризмом, то количество токсинов сильно превышено. Тогда нужно сделать следующее:

1. нельзя сдерживать рвоту или терпеть желание сходить в туалет. Организм сам прекрасно борется с ядами, поэтому препятствовать ему не нужно;
2. пить часто и по немного. Пить можно чистую воду либо слабый солевой раствор;
3. прием абсорбентов значительно ускорит выведение токсинов с организма.

Очистка организма после медикаментов

Избежать побочных эффектов медикаментов удается не всегда. Очистить организм от токсинов после длительного приема медикаментов непросто. Побочное действие может быть незаметным, но нанести вред внутренним органам.

Больше всего вреда приносят антибиотики. Они нарушают микрофлору кишечника, поэтому он ослабляет и не может полноценно вывести токсины из организма. Печень является фильтром, поэтому почти каждый медикамент влияет на ее работу.

Меры для очистки от медикаментов довольно просты. Но быстро добиться результат не удастся. Для этого необходимо:

1. придерживаться диеты. Лучше посоветоваться с врачом;
2. принимать меры для повышения иммунитета;
3. принимать препараты для поддержания микрофлоры кишечника;
4. принимать комплексы витаминов.

Самые простые методы очистки

Самый привычный способ очистить организм от шлаков и токсинов – это регулярное питье чистой воды. Жидкость должна быть чистая, отфильтрованная, кипяченую воду много пить не следует. Очистку можно проводить 4 раза в год. Сутра натощак и через 2 часа выпивается по 2 стакана чистой воды. После питья нужен легкий перекус. Процесс очистки водой ускоряет метаболизм. Но слишком большое количество воды может проявить негативные последствия. Поэтому каждый способ очистки нужно согласовать с врачом.

Кисломолочные продукты содержат бактерии, которые позитивно влияют на систему пищеварения. Бактерии восстанавливают микрофлору кишечника. Очистку йогуртами советуют проводить 2 раза в день. Йогурт борется с метеоризмом, запорами и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Для большего эффекта, в йогурт можно добавить лимонный сок, измельченное яблоко или перетертые семена льна и другие злаки. Йогурт или кефир должны быть натуральными, без искусственных добавок.

Очиститься от токсинов также успешно можно свежевыжатыми соками. Прием овощного сока 2 раза в месяц отлично влияет на микрофлору. Количество сока должно быть больше литра в сутки, чтобы результат был заметным. Лучше всего действуют соки из:

• огурцов;
• тыквы;
• капусты;
• картошки.

Порция для приема должна быть свежевыжатой. Поэтому наготавливать больше, чем получится выпить за один прием, не нужно. Также в период очистки соками необходимо отказать от тяжелой, жирной пищи.

Токсины успешно выводятся через кожу, благодаря процессу потоотделения. Токсины выводятся во время:

• физических нагрузок;
• купания в бане, сауне и просто время пребывания в парилке;
• принятия любых водных процедур.

Но чтобы организм мог полноценно бороться со шлаками и токсинами, кожу необходимо постоянно промывать. Поры могут забиваться, поэтому для того, чтобы выходили новые выделения, необходимо регулярно принимать водные процедуры. Но так же, как и очистка, организм может впитать токсины через кожу. Это происходит из-за средств гигиены, косметических средств и других вредных для организма веществ.

Очистка организма средствами традиционной медицины

Довольно популярным методом является очистка активированным углем. Он отлично справляется с выведением ядов. Средство является доступным и простым в использовании. В течение 3-7 дней, внутрь принимают нужное количество таблеток по 2 раза в день. Принимается 1 таблетка на 10 кг веса человека. Курс очистки можно сменить, в зависимости от самочувствия. Кроме угля можно использовать и другие сорбенты, но для этого обязательно нужна консультация врача. Ведь некоторые препараты разрушительно влияют на микрофлору и иммунитет.

Метод очищения организма от шлаков и токсинов выбирается индивидуально. Довольно эффективным методом является чистка микрокристаллической целлюлозой. Средство чистит все стенки желудочно-кишечного тракта. Вместе с вредными веществами МКЦ выводится вместе с экскрементами. Очистка должна проводиться по инструкции. Консультация с врачом обязательна. Прием препарата должен быть строго контролирован. На каждый килограмм веса человека принимается 60 мл препарата.

Очистка организма злаками и кашами

Каши являются не только очистителями, но и питательной пищей. Лучше всего влияют на организм такие каши:

• гречневая;
• рисовая;
• овсяная;
• перловая.

Волокна каш чистят кишечник и желудок. Кроме чистки, они наполняют организм микроэлементами, которые положительно влияют на деятельность всего организма. Нужно избегать каш быстрого приготовления, ведь количество полезных веществ в них минимальное. Регулярный прием как освободит от нужды очистки организма. Каши отлично выводят шлаки, что нельзя сказать о токсинах.

Рис в своем чистом виде является природным абсорбентом. Он впитывает в себя вредные вещества и выводит их естественным путем. Отличным средством чистки от токсинов и шлаков является рисовый кисель. Употребляется он 2 раза в неделю. Рецепт приготовления прост:

1. стакан риса нужно залить 2 л воды и настоять ночь;
2. сварить на маленьком огне;
3. остудить;
4. пьется натощак, после чего нельзя есть 4 часа.

Во время чистки рисовым киселем, нужно ограничиваться пищей, которая легко усваивается и перетравливается.

Очищающие злаковые отруби являются натуральным природным заменителем микрокристаллической целлюлозы. Действуют они на организм точно также, только без наличия синтетических химических элементов. Отруби являются полностью безопасными. Отруби можно принимать внутрь просто так, либо с добавлением в пищу. Принимать их нужно 3 раза в день по 1-2 столовых ложки. Продукт нужно запить водой, чтобы он быстрее растворился и начал действовать. Такой метод является самым безопасным и популярным у людей, которым не следует применять жесткие методы очистки.

Природным образом очищают кишечник семечки льна. Они содержат полезные жирные кислоты и клетчатку. Проводить очистку семенами можно разными способами. Чаще всего их добавляют в йогурт либо мед в измельченном виде. Также можно добавить просто в пищу, но она не должна быть сухая. Другим способом является отвар из семян. Отвар принимается до 5 раз каждый день. Курс очистки может быть до месяца.

Опасные методы очистки организма

Любая очистка организма создает стресс для него. Вмешательство не позволяет антителам нормально функционировать. Встречаются методы, которые разрушают микрофлору и понижают иммунитет. Поэтому нужно быть более осторожным при очищении организма.

Клизма разрушает микрофлору и выводит не только вредные вещества, но и необходимые для жизни тела микроорганизмы. Клизму назначают только в случае сильной интоксикации. Как метод очистки, она слишком разрушительна.

Голодовка сильно влияет на дальнейший метаболизм организма. За неделю голодания могут появиться последствия, которые быстро вылечить не удастся. С еды организм берет все необходимые полезные вещества, поэтому голодовка – точно не выход.

Уринотерапия является самым спорным вариантом очистки. Проблема в том, что урина – это продукт, который содержит выведенные из организма шлаки и токсины. Поэтому вряд ли ею можно очистить организм.

Плазмаферез – штучная очистка крови. Она назначается только в случае острых воспалений. Для профилактики и простой очистки от ядов она не подойдет. Процедура имеет большой риск для жизни, поэтому воспользоваться лучше методом проще.

Правила безопасной очистки

Для того, чтобы очистка была наиболее щадящей для организма, необходимо:

• тщательно подойти к выбору самого безопасного метода;
• учесть все противопоказания и индивидуальные особенности организма;
• наблюдать за состоянием здоровья в период чистки;
• в случае появления негативных последствий, нужно срочно прекратить очищаться;
• чем медленнее процесс очистки, тем меньше стрессовым он является для организма.

otravlenie103.ru

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях

Откуда берутся токсины и шлаки и почему они накапливаются в организме? Плохая экология, современная еда, наполненная консервантами, красителями и прочими пищевыми добавками, низкого качества вода, антибиотики, вредные синтетические вещества, окружающие нас повсюду — вот основные современные источники интоксикации. Немаловажное значение имеет фактор переедания, которому подвержена значительная часть цивилизованных людей, а также малоподвижный образ жизни.

Очищение организма в домашних условиях от шлаков — процесс несложный, но требующий терпения. Природа создала прекрасный механизм, позволяющий эффективно удалять вредные вещества из организма. Но зачастую скорость поступления токсинов гораздо выше скорости их выведения, защитные функции организма просто не успевают справиться с большим объёмом работ. Поэтому шлаки откладываются во внутренних органах, прежде всего в жировых отложениях, печени, кишечнике. Чтобы извлечь вредные вещества из этих депо нужно дать организму толчок извне.

Принципы поэтапного очищения организма

Прежде чем начинать выводить шлаки, необходимо провести подготовительные мероприятия. Практически все методики рекомендуют перед началом чистки переходить на вегетарианское питание в течение 1–2 недель. Хорошим временем являются летние месяцы из-за обилия свежих фруктов и овощей или религиозные посты.

Очищение организма от токсинов в домашних условиях проводят постепенно, соблюдая следующую очерёдность:

• кишечник;
• печень;
• желудок;
• почки;
• сосуды;
• суставы.

Перед началом процедур желательно сделать УЗИ печени и почек для определения камней. Что касается противопоказаний, то у каждого метода они свои. Однозначно не следует экспериментировать со своим организмом беременным и кормящим мамам. Пациенты с хроническими заболеваниями перед очищением организма от шлаков и токсинов обязаны проконсультироваться со своим лечащим врачом! Иногда необходимо проводить процедуру очищения под контролем специалиста, чтобы он дал практические советы, как очистить организм от токсинов в домашних условиях если есть, то или иное заболевание.

Работаем с кишечником

Первым этапом процедуры как очистить организм от шлаков в домашних условиях является оздоровление желудочно-кишечного тракта. Слизистая кишечника имеет значительную площадь благодаря особым образованиям — ворсинкам. Когда в кишечнике скапливается много слизи и остатков непереваренной пищи, пространство между ворсинками засоряется, затрудняется всасывание питательных веществ. В запущенных случаях в просвете кишечной трубки образуются плотный слизистый налёт, пищевые корочки, билирубиновые камушки. Все эти загрязнения препятствуют нормальной перистальтике, вызывают запоры и поносы, мешают выведению вредных веществ с каловыми массами и в итоге отравляют организм. Поэтому необходимо очищать кишечник в первую очередь, иначе токсины, выводимые печенью, будут всасываться обратно, и процедура не принесёт желаемого эффекта.

Основные приёмы по оздоровлению кишечника:

1. Клизмы — помогают избавиться от застарелых напластований в толстом отделе.
2. Вода — необходима для очищения всех органов и тканей. Необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды ежедневно.
3. Слабительные — сульфат магния. Являясь солевым раствором, он притягивает в кишечник воду и размывает отложения на стенках, удаляя их естественным путём.
4. Лекарственные травы, овёс, отруби, продукты, содержащие много клетчатки — сырые овощи, кисломолочные продукты способствуют очищению кишечника и нормализации стула.

Очистка печени

Печень — главный фильтр, принимающий на себя основной удар. Одной из многочисленных функций печени является обезвреживание и связывание токсинов. Затем они выводятся с жёлчью в кишечник или в кровеносное русло для дальнейшего удаления из организма через почки, лёгкие и потовые железы кожного покрова. Если печень не справляется со своей задачей, то излишки шлаков откладываются в виде камней в жёлчном пузыре, а часть не переработанных токсинов оседает на стенках кровеносных сосудов, в суставах, коже и других органах. После нормализации работы кишечника приступают к работе над печенью.

Как почистить печень и весь организм от шлаков в домашних условиях? Методик много, выбирают одну из них, ориентируясь на общее состояние здоровья. Наиболее популярны следующие способы удаления токсинов из печени:

• очистка водой — тёплой или минеральной;
• растительное масло;
• народные рецепты на основе шиповника, овса, рябины.

Не стремитесь удалить все шлаки за один раз, лучше проводить несколько курсов с перерывом в 1–3 месяца.

Чистим почки

В почках оседают различные продукты обмена веществ в основном солевой природы. Для их удаления используют метод «промывания» почек, то есть повышают мочеотделение с помощью различных средств.

1. Берёзовый сок.
2. Кукурузные рыльца.
3. Арбузная диета.
4. Свежие овощные соки — морковный, кабачковый, свекольный, тыквенный, огуречный. Они не только промывают почки, но и прекрасно очищают другие органы и весь организм в целом от шлаков и токсинов, особенно в домашних условиях.

Параллельно приступают к оздоровлению кожного покрова.

Несколько слов о коже

Кожа — удивительный и самый большой орган человека, обладающий множеством функций. Одна из важных её задач — выведение вредных продуктов обмена веществ через потовые железы. При нарушении работы почек часть их выделительных функций с успехом принимает на себя кожа. В случае высокой степени загрязнения токсины и шлаки откладываются в эпителии и подкожном жировом слое. Зашлакованность кожного покрова препятствует нормальному потоотделению и ещё более усугубляет ситуацию. Перед тем как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях, необходимо восстановить обменные процессы в коже.

1. 

   кожный покров

   Баня ещё с незапамятных времён по праву считается одним из наиболее эффективных способов избавления от шлаков. Для усиления эффекта применяются потогонные травяные настои: липа, клевер, корни лопуха и одуванчика, чабрец, душица, мелисса, мята перечная.

2. Два раза в день принимают душ, смывая выделяющиеся шлаки. Полезно тереть себя жёсткой мочалкой, удаляя отмирающий верхний слой эпителия и освобождая тем самым протоки потовых желёз.

После очищения кишечника, печени, почек и кожи при необходимости приступают в целевой чистке. Существуют методы выведения солей из суставов, очищения сосудов от холестериновых бляшек, общего состава крови.

Лечебное голодание

Одним из наиболее эффективных методов как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях является лечебное голодание. При полном отказе от пищи в организме происходит «генеральная уборка». Пищеварительный тракт освобождается от остатков пищевых масс, печень получает необходимую передышку, а «голодная» кровь вытягивает из клеток шлаки и выводит их из организма.

Основатель системы лечебного голодания Поль Брегг утверждает, что при регулярном соблюдении голодных диет организм самовосстанавливается без каких-либо дополнительных процедур, увеличивается физическая выносливость и продолжительность жизни.

Народная медицина и растительные препараты

Очищение организма травами в домашних условиях от шлаков и токсинов практикуется с незапамятных времён. Наши предки собрали внушительный список растений, стимулирующих деятельность печени и почек, очищающих кровь, выводящих соли из суставов и омолаживающих сосудистую стенку.

Для очищения организма применяют берёзовые почки и сок, лист брусники, душица, земляника, чёрная смородина, одуванчик, фиалка трёхцветная, черника, хвощ полевой, крапива, клевер и многие другие растения. Курс лечения обычно длительный — 2–3 недели, иногда несколько месяцев. Есть травяные сборы, которые можно пить практически при любых заболеваниях, так как они не имеют противопоказаний. Действуют такие препараты мягко, принимать их нужно долгое время, но зато они обладают длительным эффектом.

Очищение организма от токсинов и шлаков в домашних условиях требует терпения и внимательного отношения к своему состоянию. Общее оздоровление проводят поэтапно, начиная с нормализации работы кишечника и выведения шлаков из печени. Методик по удалению токсинов много, некоторые из них могут навредить здоровью при неправильном применении. Лицам, страдающими хроническими заболеваниями перед процедурами по очищению необходимо проконсультироваться с врачом. С другой стороны, существуют щадящие методы выведения шлаков, применять которые придётся на протяжении длительного времени, но эффект от них будет ничуть не хуже. Главное — поставить перед собой чёткую цель и запастись терпением.

otravleniya.net