Чем опасна изжога при беременности – Изжога при беременности на ранних и поздних сроках: как избавиться

Она может сопровождаться чувством тошноты или отрыжкой. Иногда изжога на поздних сроках беременности характеризуется появлением неприятных ощущений, которые не зависят от употребления пищи или напитков.

Причины возникновения дискомфорта

Виновником досаждающего жжения в нижней части пищевода является гормональная перестройка организма, происходящая во время беременности. Рост в крови концентрации гормонов, необходимых для благополучного вынашивания ребенка, влияет на все чувствительные к ним органы, и пищеварительная система не исключение.

Когда он расслаблен, часть содержимого желудка может подниматься вверх, раздражая слизистую. Именно этим обусловлена изжога на ранних сроках беременности.

Во второй половине добавляется еще один фактор – механический. Растущий плод и матка, объем которой очень существенно увеличен, оказывает давление на все органы внутри живота. В состоянии, нормальном для человеческого организма, давление в желудке выше, чем внутри грудной полости. Поэтому, когда во время движения или при смене положения тела на желудок оказывается дополнительное воздействие со стороны других органов, его содержимое забрасывается в пищевод через расслабленный под воздействием гормонов сфинктер.

Сама изжога при беременности, причины которой кроются в результатах раздражения слизистой пищевода желудочным содержимым, является лишь симптомом. Заболевание, сопровождающееся этим симптомом, носит название рефлюкс-эзофагит. Оно заключается в раздражении слизистой оболочки участка пищевода, приходящегося на его нижнюю треть. Нормальный уровень кислотности среды (рН) для пищевода равен 6,0. Попадание в нижний его отдел кислого желудочного сока раздражает слизистую и провоцирует воспалительный процесс.

Опасна ли изжога?

В этот период количество прогестерона резко снизится, что необходимо для образования молока. Как следствие – сфинктер пищевода придет в норму, прекратится раздражение и вызываемый им дискомфорт.

Если же имеет место постоянная изжога, причины которой могут быть не только в гормональных изменениях, стоит уведомить об этом своего лечащего врача. Во время беременности возможно обострение вялотекущих и потому не замеченных ранее заболеваний органов пищеварительной системы, при которых изжога — один из симптомов. Для выбора верной методики устранения дискомфорта важен правильный диагноз, поэтому в сложившейся ситуации могут быть назначены обследования, необходимые для его уточнения.

Например, может быть проведена эзофагогастродуоденоскопия для изучения состояния пищевода и желудка. При необходимости может быть обследована двенадцатиперстная кишка. Также врача следует уведомить, если ощущается сильная изжога при беременности. Она может потребовать медикаментозного лечения.

Воздействие прогестерона

В первую очередь он препятствует нежелательному выкидышу. Белки растущего в матке плода воспринимаются иммунной системой матери как чужеродные. В такой ситуации она будет инициировать попытки организма избавиться от постороннего объекта.

Эту реакцию необходимо нейтрализовать, но подавление иммунитета в период беременности крайне нежелательно – ведь он также обеспечивает защиту материнского организма от инфекций, а значит защищает и ребенка. В такой противоречивой ситуации «спасательным кругом» становится прогестерон, который снижает тонус матки, оберегая плод.

Второй функцией прогестерона является изменение обмена веществ в организме матери, позволяющее ему справиться с дополнительной нагрузкой. А на поздних этапах беременности этот гормон влияет на связки и сухожилия, защищая ребенка от родовых травм.

Все вышеперечисленное объясняет, почему изжога при беременности и создаваемые ею неудобства не столь значительны по сравнению с важностью прогестерона для благополучного вынашивания ребенка и родов.

Изжога при беременности: что принимать?

Беременным это вещество противопоказано. Перед тем как принимать таблетки от изжоги при беременности, следует проконсультироваться с врачом.

Это же правило касается средств народной медицины. Помимо коррекции состояния путем принятия лекарств, эффективными в борьбе с изжогой могут оказаться изменения в питании и физической активности. Либо же эти меры могут оказаться полезным дополнением к медикаментозному лечению.

Простые способы по борьбе с изжогой

1. Питание должно быть дробным — лучше есть чаще, но порциями меньшего объема. Небольшое количество пищи снижает вероятность ее выталкивания из желудка. Есть нужно 5-7 раз в течение дня, последний из которых – не поздней, чем за 3 часа до сна.
2. Следует исключить из рациона жирные и жареные блюда, а также крепкий чай, кофе и газированные напитки. Кроме них, полезно отказаться от наваристых бульонов (особенно грибных), копченостей, свежего лука и чеснока, черного хлеба, солений, маринадов и острых овощных закусок, лимонного сока.
3. Рекомендована пища, снижающая кислотность и обладающая обволакивающим действием. Первый завтрак можно начинать с киселя или овсянки. Помочь в борьбе с изжогой также могут слизистые супы типа рисового, суфле из нежирного мяса и птицы, паровая рыба и суфле из нее.
4. Можно есть яйца всмятку, каши с добавлением сливок, паровой омлет. Хлеб желателен только белый и в форме сухарей. Овощи стоит употреблять протертыми или в отварном виде, яблоки – в печеном.
5. Не пить во время еды.
6. Избегать занятия горизонтального положения и наклонов 30-40 минут после принятия пищи. Время после еды лучше потратить на неторопливую прогулку на свежем воздухе.
7. Одежда должна быть свободной, не стягивающей живот.
8. Следует следить за регулярностью стула — он должен быть ежедневным. При вероятности запоров – включить в питание кисломолочные продукты и чернослив.
9. Спать нужно так, чтобы верхняя часть тела была приподнята на 15-20 см.
10. Если изжога на ранних сроках беременности возникает в положении лежа, можно попытаться снять неприятные ощущения, выпив стакан молока, не вставая. Для этого нужно немного приподняться или осторожно повернуться на бок – так, чтобы как можно меньше тревожить желудок сгибанием туловища. Пить в таком положении.
11. Стоит избегать приема спазмолитиков, способных вызвать расслабление нижнего пищевого сфинктера.
12. При выполнении оздоровительной гимнастики отказаться от упражнений для брюшного пресса.
13. Исключить глубокие наклоны туловища при любом виде физической активности. Чтоб застегнуть обувь или подобрать что-либо с пола, стоит приседать, а не наклоняться.

Что рекомендует народная медицина?

Поскольку проблема неприятного состояния в ожидании ребенка имеет естественные физиологические причины, она не нова. Для борьбы с таким явлением, как изжога при беременности, народные средства представлены широким спектром рецептов. Вот некоторые из них.

Ароматерапия эффективна при лечении изжоги у беременных. Используется эфирное масло цитрусовых (лимона или апельсина). Берется 4 капли аромамасла на основу из чайной ложки масла из виноградных косточек. Такая смесь применяется для массажа спины (в ее верхней части), как добавка в воду для ванной и вдыхания паров. Ароматерапию можно применять как независимое средство, а можно дополнять ею любые применяемые от изжоги при беременности лекарства.

Отвар ромашки, благодаря мягкому противовоспалительному действию, способен снять раздражение со слизистой, устраняя неприятные ощущения. Для его приготовления берут 3 столовых ложки сухой аптечной ромашки, заливают одним стаканом кипятка и дают настояться 10-20 минут. Получившийся отвар процеживают, остатки травы отжимают. Его следует пить мелкими глотками. Частота принятия — три раза в день.

10 гр. травы золототысячника обыкновенного запарить при помощи стакана кипятка и после настаивания, длящегося 2-3 часа, процедить и отжать. Отвар принимать до 4 раз в день, за полчаса до еды. Доза на один прием — столовая ложка.

В борьбе с изжогой может помочь чай с имбирем. Для его приготовления следует просто добавить в заварку для некрепкого чая щепотку имбиря и пить в любое время.

При длительной изжоге можно применять порошок корневищ аира. Принимать его рекомендуют 3-4 раза в день, на один прием — по трети чайной ложечки.

Корень моркови натереть на терке. Принимать внутрь без сахара, иначе действие может быть противоположным желаемому.

Выжать сок из одной картофелины любым доступным способом (при помощи терки и марли или соковыжималкой). Принимать 1 столовую ложку при первых признаках изжоги. Готовый сок хранить не более 20 минут, в идеале он должен быть свежим.

В стакан картофельного сока добавить столовую ложку меда. Принимать 2 раза в день по стакану — натощак и на ночь.

Отвар семени льна обладает обволакивающим и противовоспалительным действием. Для его приготовления семена льна заливают стаканом кипятка из расчета 1 столовая ложка на стакан воды, кипятят на слабом огне 5 минут, после чего настаивают полчаса, помешивая или встряхивая. Принимают до 5 раз в день, по столовой ложке.

Обращаясь к средствам народной медицины, следует помнить, что любые отвары, применяемые от изжоги при беременности – лекарства, а каждое из них имеет свой срок хранения. Приготовленный отвар следует хранить в холодильнике не более суток. По истечении этого срока следует приготовить новую порцию. Нарушение этого правила может принести вред вместо ожидаемой пользы.

Поможет ли сода?

Сода считается традиционным и простейшим средством от изжоги. Однако в таком случае, как изжога при беременности, причины которой кроются в изменениях в физиологии организма, она не только малоэффективна, а может привести к усилению неприятных ощущений после кратковременного облегчения. При ее приеме изменяется кислотно-щелочной баланс в желудке, а вслед за этим идет повторная выработка желудочного сока, и дискомфортное состояние возвращается с новой силой. Кроме того, натрий, содержащийся в соде, может вызвать появление отеков. Вместо соды лучше использовать негазированную щелочную минеральную воду, действие которой мягче и не приводит к резким скачкам кислотности.

Лекарственные средства

Как правило, лекарства назначают тогда, когда ощущается сильный дискомфорт или изменения образа жизни, и немедикаментозные методы не принесли результата. Если у пациентки наблюдается постоянная изжога, причины которой неясны, прежде чем назначить то или иное лекарство, врач проведет необходимое обследование.

Среди средств, которые назначают беременным при изжоге, могут быть:

1. Антациды — это препараты, которые нейтрализуют желудочный сок методом понижения его кислотности и тем самым прекращают раздражение слизистой пищевода. Они практически мгновенно устраняют болезненные симптомы. Например, таблетки «Ренни».
2. Альгинаты – препараты, подавляющие изжогу. Благодаря своей структуре, они могут сохраняться в желудке до 4 часов, препятствуя ее появлению.
3. Медикамент «Ранитидин». Применяется только в тех случаях, когда два предыдущих типа препаратов неэффективны.
4. Обволакивающие средства, такие как «Фофсфалюгель», «Смекта» и т.д. Их можно принимать однократно при появлении изжоги, либо назначается курсовой прием таких препаратов (3 раза в день их принимают спустя час после еды, а четвертый раз — перед сном).

Изжога и стресс

Почему изжога во время беременности бывает часто после стресса или эмоционального напряжения? Воздействие на органы пищеварения, приводящее к возникновению изжоги, может иметь не только механическую или гормональную природу, но и нервную. С одной стороны, при нервных перегрузках могут возникать спазмы, затрудняющие продвижение пищи. С другой – стрессовое состояние нервной системы повышает чувствительность пищевода. В результате этого неприятные ощущения вызывают даже небольшие количества химического раздражителя.

Психика беременной в первый триместр на фоне гормональных изменений заметно меняется. Отмечается нервозность и резкие перепады настроения, возрастает чувствительность к нервным нагрузкам. При этих условиях возможна изжога при беременности, причины которой складываются из нескольких факторов, в качестве одного из которых выступает стресс.

Принимая во внимание вышесказанное, следует избегать стрессовых ситуаций. Мужу и другим членам семьи стоит обеспечить будущей матери спокойную дружелюбную обстановку и моральную поддержку, что позитивно скажется не только на ее самочувствии, но и на здоровье будущего ребенка.

fb.ru

Изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях, что можно

Само слово «изжога» вызывает неприятные ассоциации, и большинство из нас знает о ней не понаслышке. Современные медицинские средства позволяют быстро избавиться от навязчивого состояния. Тем не менее, существуют случаи, когда прием многих лекарственных препаратов противопоказан. Изжога при беременности – это один из таких примеров.

На вопрос, что больше всего досаждало во время вынашивания ребенка, практически 90% женщин называют изжогу. Она значительно осложняет нормальное течение беременности, приносит женщине дискомфорт. Однако справедливости ради следует отметить, что особой угрозы здоровью мамы и ребенка изжога при беременности не несет. И все же она очень досаждает и мешает, поэтому многие женщины интересуются вопросом: «Что делать при изжоге во время беременности?«. Существует множество самых различных методов борьбы с этим неприятным симптомом. Предлагаем рассмотреть наиболее распространенные из них.

Итак, что делать при изжоге во время беременности?

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, вызывающих данное состояние. Также немаловажную роль в лечении играет стадия беременности, на которой возникает изжога.

Что такое изжога и почему она возникает при беременности?

В медицине изжога называется сложным термином – «рефлюкс-эзофагит». В переводе с латыни это значит: «Воспаление пищевода вследствие заброса». Этим все сказано: изжога возникает вследствие заброса кислого желудочного содержимого туда, где оно в норме не должно быть — в пищевод. Она вызывает ощущение жжения и дискомфорта за грудиной. Как правило, изжога является следствием расстройств работы пищеварительного тракта. Это первый признак гастрита, язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ. При беременности причины возникновения данного недуга несколько иные: нарушение моторики желудочно-кишечного тракта вследствие высокой активности прогестерона («гормона беременности») и изменение обычного расположения внутренних органов на поздних сроках. Поэтому изжога при беременности может мучить абсолютно здоровую женщину, ранее не имевшую никаких проблем с пищеварением.

Мы разобрались с причинами, вызывающими изжогу при беременности. Так что же делать в случае ее возникновения?

Всем известны народные способы устранения данного недуга. Наиболее распространённым методом является прием щелочной воды, желательно без газа. Любая бабушка посоветует принимать в пищу семена подсолнуха, лесные или грецкие орехи. Кому-то избавиться от изжоги помогает молоко, а кому-то достаточно выпить чашку кефира или чистой ледяной воды. Все эти методы – действенны и полезны. Тем не менее, лучший способ борьбы с изжогой при беременности – профилактика.

Как не допустить появление изжоги?

Всем известно выражение: «Профилактика – лучше лечения». Чтобы не допустить такого неприятного состояния как изжога при беременности следуйте следующим рекомендациям:

1. Правильное питание. Не употребляйте в пищу продукты, провоцирующие изжогу:

• чеснок;
• тушеную капусту;
• кислые яблоки;
• кофе;
• газированные напитки;
• помидоры;
• вишни;
• копчености;
• консервы;
• свежую сдобу;
• шоколад;
• жареную, жирную и острую пищу.

2. Дробное питание. Изжога может быть вызвана перееданием, поэтому для ее профилактики рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Некоторые специалисты рекомендуют разбить питание на 8-10 приемов.

3. Состояние покоя. После приема пищи старайтесь избегать действий, которые повышают внутрибрюшное давление: не поднимайте тяжелое, не наклоняйтесь. Кроме того, после еды не следует ложиться в течение 30-40 минут.

4.Правильное положение. Изжога чаще всего возникает в положении лежа, поэтому необходимо приподнять головную часть кровати так, чтобы голова находилась чуть выше туловища.

5. Комфортная одежда. Старайтесь не носить тесную одежду, так как это может провоцировать появление изжоги и усугублять ее симптомы.

Если же профилактические меры не принесли результатов, начинайте борьбу с изжогой.

Что делать при изжоге?

Прежде всего, при появлении дискомфорта, тошноты, изжоги или других неприятных ощущений необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом, так как речь идет не только о здоровье мамы, но и малыша. Как уже было сказано, сама изжога не приносит вред ни ребенку, ни беременной женщине. Но некоторые методы устранения данной проблемы могут быть не совсем полезными и в той или иной степени навредить плоду. Поэтому самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты не стоит.

Можно ли принимать соду?

Часто мамы или бабушки беременных женщин советуют выпить соды, чтобы облегчить состояние жжения. Все же следует предостеречь будущих мам от приема соды. Еще несколько лет назад это был самый распространенный способ борьбы с изжогой. Сейчас же специалисты доказывают, что сода лишь на время снимает признаки недомогания, а последствия ее приема могут вызвать как минимум гастрит. Всем известно, какая реакция происходит, если соединить немного уксуса и соды: появляется огромное количество пены. Так вот, в желудке будут происходить такие же процессы при смешивании соды и желудочного сока. Возникает так называемый «синдром рикошета», когда прием соды на время облегчает симптомы изжоги, однако большое количество пены, возникающей при этом, раздражает стенку желудка и приводит к еще большей продукции кислого желудочного сока, вследствие чего изжога возвращается с еще более выраженными симптомами.

Домашние средства для лечения изжоги

Для устранения изжоги при беременности можно применять простые домашние методы. Рассмотрим некоторые из них:

Щелочная минеральная вода

В первом триместре беременности от изжоги может помощь самая обыкновенная щелочная минеральная вода желательно без газа. При самых первых признаках изжоги необходимо сразу же выпить стакан воды. После этого рекомендуется несколько минут полежать, чтобы избежать метеоризма или вздутия живота, что само по себе неприятно.

Травы

Чай с имбирем является эффективным средством от изжоги. Просто добавьте в заварку щепотку имбиря и пейте в любое время.

Отвар из ромашки прекрасно поможет в борьбе с неприятными ощущениями. Для приготовления отвара необходимо залить одним стаканом кипятка 3 столовых ложки сухой ромашки. Настой должен простоять 10-20 минут. После того, как лекарство настоится, его нужно процедить. Отвар следует принимать мелкими глотками по три стакана в день.

Чай из одуванчика также эффективен в случае появления жжения за грудиной. Но его нужно принимать с осторожностью. Одуванчик в больших дозах повышает содержание сахара в крови, а также снижает действие препаратов от высокого артериального давления.

При изжоге хорошо помогает настой коры вяза ржавого. Это средство считается абсолютно безопасным при беременности. Почувствовав легкое жжение за грудиной, сразу же выпейте стакан настоя. Результат не заставит долго ждать. Кору вяза можно приобрести в аптеках.

Ароматерапия

Для ароматерапии используется эфирное масло лимона или апельсина (4 капли). За основу берется масло из виноградных косточек (чайная ложка). Смесь масел применяется для массажа верхней части спины и грудной клетки. Кроме этого, масла в тех же пропорциях можно добавлять в ванную и вдыхать пары. Ароматерапию можно применять как самостоятельно, так и в комплексе с приемом трав или других средств для устранения изжоги при беременности.

Тертая морковь

При появлении первых симптомов изжоги может спасти обыкновенная сырая морковь. Ее следует помыть, почистить и натереть на терке. Чтобы морковь помогла не нужно добавлять сахар, иначе вы получите противоположный эффект. При приеме моркови с сахаром изжога станет более яркой. Сырая морковь избавит от проблемы как минимум на несколько часов. Данное лечение является не только безопасным, но и полезным. Так как этот овощ содержит множество http://moymalush.ru/page/vitaminy-dlja-beremennyh-kakie-luchshe, необходимых и для мамы, и для малыша.

Сок картофеля

Изжога при беременности исчезает при приеме картофельного сока. Для приготовления сока необходимо очистить и помыть одну крупную картофелину. Затем нужно натереть овощ на мелкой терке и выжать сок при помощи марли. При первых проявлениях изжоги выпейте столовую ложку сырого картофельного свежеприготовленного сока. Данное средство особенно эффективно действует на последних сроках беременности. Запомните, что картофельный сок обязательно должен быть свежим, так как через 20 минут после приготовления он теряет свои целебные свойства и становится опасным для человеческого организма.

Медовые соты

Медовые соты являются менее известным, но довольно действенным помощником в борьбе с изжогой. Тем не менее, данное средство неэффективно при частых приступах жжения. Его рекомендуется употреблять при редких проявлениях изжоги. Кроме того, если у вас ранее были случаи аллергии на мед, следует отказаться от данного лечения. Всем у кого аллергических реакций на мед не было, также не следует злоупотреблять этим сладким средством, так как частое употребление меда при беременности может стать причиной аллергии на мед у будущего малыша.

Итак, медовые соты необходимо жевать. Воск обволакивает пищевод и слизистую оболочку желудка, снимает воспалительные процессы.

Семена льна

Эффективным средством для лечения изжоги при беременности является настой из семян льна. Семена льна продаются в аптеках. Для приготовления настоя необходимо взять пять столовых ложек семян, и залить одним стаканом кипятка. Дать настояться около часа. Затем процедить лекарство и пить небольшими глотками в течение дня. Если вы почувствовали, что надоевшая изжога исчезла уже через несколько часов – средство вам подходит идеально.

Лечение семенами льна можно проводить курсами. Это позволит вам избавиться от недуга как минимум на пару месяцев. Принимайте настой льна три раза в день перед приемом пищи в течение недели. После двухнедельного перерыва курс стоит повторить.

Нетрадиционные методы лечения изжоги при беременности

Какие методы нетрадиционной медицины используются для устранения и профилактики изжоги?

В современной нетрадиционной медицине используются альтернативные методы лечения изжоги при беременности и ее профилактики. Они направлены на выравнивание осанки. Чаще всего такие методы включают мануальную терапию.

Предотвращение появления изжоги также можно достичь, применяя техники релаксации, ориентированные на осанку, такие как:

йога;

тай чи;

цигун и др.

Если вы приветствуете данные методы лечения и профилактики различных заболеваний, обратитесь также к специалистам по рефлексологии или шиатсу. Необходимо, чтобы специалист, которого вы выбрали, имел опыт работы с беременными женщинами.

Можно ли принимать лекарственные препараты при изжоге?

Если в борьбе с изжогой при беременности вам не приносят облегчения средства народной или нетрадиционной медицины или вы не приветствуете такие методы лечения, не забывайте об обычных лекарственных препаратах. В современной фармацевтике существует много безвредных и действенных средств, которые устраняют изжогу. Единственное правило, о котором не следует забывать – при выборе средства обязательно советуйтесь с врачом!

Кроме того, выбирая средство против изжоги, помните: то, что эффективно для одного организма, может не помочь другому. Методом проб и ошибок вы сможете найти свой идеальный способ устранения данного недомогания, и ваша беременность будет одним из самых счастливых этапов в жизни. Тем более что вам не будет страшна изжога при беременности: что делать, чтобы избавиться от нее, вы уже знаете!

www.baby.ru

описание, симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Почти 75 % женщин в интересном положении сталкиваются с таким явлением как изжога. Этот симптом может возникнуть даже в том случае, когда будущая мамочка никогда ранее ей не страдала

       В чем же причина ее возникновения? У беременных женщин имеют место гормональные изменения в организме. Гормон прогестерон снижает возбудимость матки, при этом расслабляются гладкие мышцы во всем организме, в том числе и сфинктер, который разделяет желудок и пищевод. Чувство изжоги возникает, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод. Увеличивающаяся матка давит на диафрагму, из-за чего создаются дополнительные условия для обратного перемещения пищи. Повышенный уровень гормонов влияет и на кислотность в желудке, что усиливает чувство жжения.

Что такое изжога?

Суть этого явления заключается в том, что пища, попадая из пищевода в желудок, через некоторое время возвращается обратно. Так как в желудке содержимое переваривается с участием кислоты, то и в пищевод она попадает уже с кислотой, которая воздействует на стенки пищевода, вызывая жжение. Обычно изжога появляется сразу после еды или же в положении лежа. Неприятные ощущения могут длиться от нескольких минут до двух-трех часов. Во втором и третьем триместре беременности изжога может усиливаться, но в последний месяц перед родами ее проявления ослабевают, так как уменьшается количество прогестерона. Этот недуг немного неприятен, но на течение беременности он никак не влияет. Не доставляет он дискомфорта и плоду.

Симптомы

Изжога проявляет себя следующими симптомами:

— жжением в пищеводе;

— болью за грудиною, которая возникает сразу после еды и может длиться от нескольких минут до двух-трех часов;

— болью при глотании;

— ощущением того, что пища застревает в пищеводе;

— иногда возникает длительный кашель или длительная хрипота.

Диагностика

Доктору, ведущему беременность, обычно бывает достаточно опроса пациентки, чтобы на основании симптоматики поставить диагноз. При необходимости могут быть назначены специальные тесты, чтобы установить степень тяжести недуга. Дополнительные исследования могут быть назначены и в том случае, если имеются необычные симптомы или осложнения ГЭРБ.

Лечение

Выявив причины возникновения изжоги, нужно постараться свести к минимуму факторы, ее вызывающие. Основная причина возникновения изжоги в расслаблении гладкой мускулатуры, а значит нужно свести к минимуму прием спазмолитиков, так как они еще больше расслабляют гладкие мышцы. Надо попросить доктора, чтобы он назначил альтернативные медицинские препараты.

Чтобы облегчить состояние, можно принимать обволакивающие и вяжущие препараты, которые посоветует врач. Антацидные средства, нейтрализующие кислоту желудка, нужно принимать с осторожностью. Кислотность у всех разная, и чтобы ее узнать, нужно сделать специальные анализы.

Лучшим средством от изжоги является диета. Кушать надо небольшими порциями, 5-6 раз в день. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за три часа до сна. Успокоить желудок может обволакивающая пища – кисели, каши. Многие беременные замечают, что проявления изжоги уменьшаются, если пить свежевыжатый картофельный сок, жевать в течение дня овсяные хлопья, корень имбиря, миндальные орехи. Спать лучше на спине.

Профилактика

Зная факторы, которые приводят к изжоге, можно постараться свести это неприятное явление к минимуму. Чтобы избежать лишнего давления на желудок, надо воздержаться от ношения тесной одежды. После еды лучше некоторое время не ложиться, так как горизонтальное положение тела также провоцирует изжогу. Женщине нужно постараться избегать физической деятельности, требующей глубоких наклонов вперед. Вместо этого можно приседать, сгибая ноги в коленях.

Некоторые продукты также вызывают повышенную кислотность в желудке. Будущая мамочка должна вести пищевой дневник, чтобы выявить реакцию своего организма на такие продукты как кофе, газированные напитки, маринованные овощи, фрукты, ягоды, острые блюда, специи и кисломолочные продукты. Если будет замечено, что употребление какого-либо из этих продуктов приводит к изжоге, нужно ограничить его/их употребление. К повышенной кислотности могут привести и изделия из дрожжевого теста, жирное мясо и рыба, сваренные вкрутую яйца, жареная пища. Перечисленные продукты вызывают изжогу не у всех и не всегда. Поэтому нужно внимательно наблюдать за реакцией своего организма и подобрать соответственное меню.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

hnb.com.ua

Изжога при беременности: как избавиться быстро?

Cодержание статьи:

Изжога при беременности возникает во втором, реже в первом триместре и длится, периодически проявляясь, до самых родов. При обычном физиологическом состоянии жжение в пищеводе может быть симптомом повышенной кислотности или признаком заболевания желудочно-кишечного тракта. У женщин же, которые вынашивают ребенка, жжение за грудиной провоцируют гормональные изменения и увеличение матки. Изжога может стать причиной нарушения сна, что негативно отразится на психоэмоциональном состоянии беременной женщины.

Причины изжоги при беременности

Изжога — это не признак беременности, как считают женщины, у которых жжение в пищеводе появлялось до подтверждения зачатия их первого ребенка. В любом случае, данный факт не доказан. Если изжога у беременных на раннем этапе беременности (1, 2 неделя) и проявляется, то только в совокупности с другими признаками — задержкой менструации, тошнотой, рвотой. В ином случае причиной жжения в области грудной клетки может являться нарушение функций пищеварительного тракта.

Основные причины изжоги у беременных:

• Повышение уровня прогестерона. В обычном состоянии этот половой гормон вырабатывается организмом женщины в небольшом количестве с целью регулировки менструального цикла. После зачатия его уровень значительно увеличивается. Прогестерон обеспечивает сохранность беременности, защищая от клеток-убийц материнского иммунитета отцовскую часть зародившегося эмбриона. Под влиянием прогестерона мускулатура матки расслабляется, что позволяет расти и развиваться плоду, иначе случается выкидыш. Расслабляется мускулатура и других гладкомышечных органов, в том числе сфинктера пищевода. В итоге запирательный клапан недостаточно выполняет свою функцию, что ведет к забрасыванию части пищи, уже обработанной желудочной кислотой, обратно в пищевод.
• Увеличение матки. На 5 месяце беременности жжение в пищеводе начинает проявляться практически ежедневно. Матка беременной увеличивается одновременно с растущим плодом, который начинает давить на соседние органы, в том числе на стенки желудка. В результате, когда женщина съедает небольшую порцию супа, ее желудок оказывается переполненным. Под давлением матки процесс пищеварения нарушается. Часть пищи, обработанной едким желудочным соком, возвращается в пищевод, обжигая его слизистую.

На последнем месяце беременности, вплоть до самых родов, пока не опустится живот, изжога становится еще сильнее.

Особенно жжение за грудиной дает о себе знать по ночам, когда женщина пытается спать на спине. Такое состояние не вредит будущему малышу, а вот у беременной вызывает бессонницу и нервное расстройство.

Чувство жжения и дополнительные симптомы

Когда начинается изжога при беременности, женщина испытывает дискомфорт от:

• частого жжения в области грудной клетки;
• появления кислой отрыжки;
• сильного слюноотделения.

Некоторые беременные страдают от сильной изжоги в ночное время. Регулярность такого состояния приводит к тому, что у женщин появляется бессонница. Чтобы снизить вероятность нарушения ночного сна из-за изжоги, врачи рекомендуют беременным ложиться спать на жесткий матрас и высокие подушки.

Как избавиться от изжоги во время беременности

На вопрос, что делать, если сильная изжога при беременности не дает нормально питаться и отдыхать, нет однозначного ответа. Каждая женщина в этот период уникальна не только в плане питания и эмоционального настроения. Их организм неодинаково переносит даже минеральную воду, что же говорить о таблетках от изжоги. Если какое-то средство помогло спастись от жжения в пищеводе одной беременной, то другой оно не обязательно поможет. Поэтому решать данную проблему лучше всего совместно с ведущим беременность врачом.

Безопасные медикаменты

Лечение изжоги при беременности проводят с помощью медикаментозных средств, которые безопасны для развития плода. Такими лекарственными препаратами являются антациды, которые спасают от изжоги, но не всасываются в кровь:

• Маалокс;
• Гевискон;
• Фосфалюгель;
• Альмагель;
• Гастрацид.

Если невсасывающиеся антациды не помогают беременной от изжоги, то ей могут быть назначены лекарства из группы всасывающихся антацидов (Ренни, Викалин, Викаир). Всасывающееся лекарство быстро убирает симптомы жжения в пищеводе, но имеет побочные эффекты в виде метеоризма, сильной отрыжки и обратного тока содержимого желудка в пищевод.

Народные средства

Если мучает изжога, можно попробовать воспользоваться средствами народной медицины. Применять первый попавшийся рецепт не рекомендуется, так как его компоненты могут спровоцировать выкидыш. К таким средствам относятся отвары и настои, приготовленные из лекарственных трав.

Вот что поможет от изжоги при беременности из домашних средств и при этом окажется безопасным:

• Свежее молоко, ряженка — жидкость пьют стоя маленькими глотками сразу же при появлении изжоги.
• Лимонная вода — способствует выработке организмом карбоната кальция (составное мела), нейтрализующего пищеварительные кислоты. Средство принимают утром натощак: 1 ч. л. сока лимона добавляется в 200 мл теплой воды. Воду можно подсластить натуральным медом, который тоже полезен при кислотной отрыжке (рефлюксе).
• Ананас — источник бромелайна. Это пищеварительный фермент растительного происхождения, который не только избавляет от изжоги, но и улучшает процесс пищеварения.
• Банан — этот фрукт действует на организм как антацид. Ежедневно употребляя по 2-3 банана, можно избавиться от основных симптомов изжоги.
• Крахмал — содержится в свежем обычном и сладком картофеле (батат), бананах, фасоли и чечевице. При употреблении этих продуктов слизистая покрывается крахмальной пленкой, что защищает ее от вредного воздействия желудочной кислоты. Можно сделать крахмальную воду и выпить мелкими глотками (1 ч. л. на 0,5 стакана воды).

Эфирные растительные масла также быстро устраняют симптомы изжоги, но среди них есть такие, которые могут спровоцировать прерывание беременности. Поэтому без рекомендаций врача подобные средства лучше не применять.

Гимнастика и йога

Если замучила изжога при беременности и от нее не помогают ни народные средства, ни прописанные врачом таблетки, тогда остается попробовать применить лечебную гимнастику или йогу. Никаких физических упражнений, которые могли бы навредить, беременной делать не придется. Речь идет о дыхательной гимнастике, которая поможет научиться правильно и глубоко дышать. Ее можно регулярно проводить в домашних условиях с целью улучшения функции сфинктера (это клапан, перекрывающий просвет из пищевода в желудок).

Самый простой способ восстановления правильного дыхания:

• Установите таймер на 3 минуты.
• Примите любое удобное положение.
• Закройте глаза и расслабьтесь.
• Представьте себя гуляющей на тропинке в лесу (зеленые ели, трели птиц, пробивающиеся сквозь ветви лучи солнца) или на берегу моря (легкий бриз, парящие чайки), в любом другом месте, где спокойно и прекрасно.

Выполняя эти три условия, не нужно заботиться о ритме своего дыхания. Под влиянием выдуманной прогулки оно станет глубоким и полным. Такие сеансы необходимо проводить не менее 3 раз в день. В течение 2-3 недель организм привыкнет правильно дышать, что положительно скажется на нервной системе, приведет к улучшению пищеварения и укреплению гладкой мускулатуры тела.

Что делать категорически запрещено

Изжога в период беременности обычное явление, если только оно не вызвано гастритом или язвой. Жжение в пищеводе не может навредить развивающемуся плоду. А вот будущей маме приходится тяжело, особенно во 2-м и 3-м триместре беременности, когда увеличенная матка оказывает давление на другие гладкомышечные органы (желудок, кишечник, мочевой пузырь), а также на печень и селезенку.

Чтобы еще больше не ухудшить самочувствие во время беременности, женщине нельзя:

• Принимать спазмолитики. Они ослабляют сфинктер, способствуют выбросу желудочного сока в пищевод.
• Носить тесную одежду, сдавливающую живот. К изжоге может добавиться тошнота.
• Употреблять содовый раствор. Это приведет к сильному газообразованию.
• Пить много таблеток от изжоги, даже если в инструкции указано, что они разрешены беременным.

На последнем месяце беременности никакие лекарства не помогают избавиться от изжоги дольше, чем на 15 минут. Поэтому будущей маме нужно как можно раньше научиться правильно дышать и контролировать свое питание.

Профилактика и опасные последствия

Изжога и тошнота при беременности — это два фактора, появления которых невозможно избежать. Обычно при беременности сильная изжога возникает в последние 3-4 недели. Если женщина не поменяет свой образ жизни, то избавиться от изжоги ей будет трудно. Существует несколько универсальных правил, соблюдение которых облегчит протекание беременности:

• Дробное питание — предусматривает прием пищи в одно и то же время, но 6-7 раз в день небольшими порциями.
• Ужин — необходимо, чтобы вечерний прием пищи проходил за 3-4 часа до сна.
• Продукты — из меню необходимо полностью исключить копченые, жирные, острые и жареные блюда, свежий хлеб. Следует ввести в рацион фрукты, овощи в любом виде, отварное диетическое мясо, рыбу, каши и супы из круп.
• Отдых — принимать лежачее положение после еды лучше всего спустя 15-20 минут. При этом лежать нужно так, чтобы голова находилась выше ног.
• Вода — между приемами пищи лучше пить обычную воду вместо сока или чая.
• Физическая активность — необходимо совершать ежедневно перед ночным сном получасовые пешие прогулки.

Изжога не опасна для здоровья беременной и не влияет на ребенка при условии, что ее провоцируют неизбежные гормональные изменения и растущая матка. Но когда жжение в области грудной клетки является результатом гастрита, то, зная об этом, нельзя лечиться одними средствами от изжоги. Самые страшные осложнения, которые могут произойти с беременной при гастрите, это распространение воспалительного процесса на слизистую соседних органов с последующим появлением кровоточащих язв. Поэтому симптомы подобных заболеваний не стоит оставлять без внимания.

zhivot.info

Изжога при беременности, Беременность и роды, Беременность

(Средняя оценка: 5)

Изжога при беременности может беспокоить будущую маму на протяжении всего срока, а может возникнуть только на короткий период времени. Как бороться с этим неприятным ощущением?

Изжога — один из частых и при этом самых раздражающих и неприятных симптомов беременности. Даже у здоровых будущих мам, которые раньше не знали никаких проблем с пищеварением, изжога, несварение и рефлюкс могут появиться во время вынашивания малыша.

Почему возникает изжога при беременности?

Такие симптомы особенно часто возникают на поздних сроках беременности и связаны они с влиянием гормона прогестерона, который расслабляет все мышцы, в числе которых оказывается и сфинктер пищевода. В результате этого маленькие порции желудочного сока, иногда с перевариваемой пищей, забрасываются обратно в пищевод. Кроме этого, появлению изжоги способствует вынашивание двойни или крупного ребенка, а также тазовое предлежание (когда голова плода упирается в диафрагму).

Чем лечить изжогу при беременности?

Прежде чем принимать лекарства, попробуйте соблюдать несколько общих рекомендаций для всех беременных:

• Принимайте пищу чаще и маленькими порциями. В этом случае желудок не будет переполняться, давить на диафрагму, а сфинктер пищевода не будет напрягаться.


• Не ложитесь сразу после еды, а посидите некоторое время прямо. Если нужно лечь или поспать — подложите две-три подушки и примите положение полулежа.


• Не пейте много жидкости одновременно с едой, поскольку она разбавит желудочный сок и снизит его эффективность.


• Между приемами пищи наоборот, пейте больше. Кроме воды, можно пить травяные чаи, например, мятный — он помогает переваривать пищу, имбирный или ромашковый.


• Не ешьте острую, жирную, жареную пищу, а также снизьте употребление сахара, чая, кофе и фруктовых соков — они усиливают изжогу.

Лекарственные средства, помогающие справиться с изжогой, называют «не всасывающиеся антациды». Такие препараты нейтрализуют соляную кислоту, которую выделает желудок, обволакивают его стенки и за счет этого снимают неприятные ощущения.

Не опасны ли таблетки от изжоги для беременных?

Достоинствами антацидов является то, что они начинают действовать практически моментально — через пару минут, и не всасываются в кровь. Это однозначно положительная характеристика таких препаратов для будущих мам. Однако обязательно нужно учитывать&nbsp

Лекарственные средства, помогающие справиться с изжогой, называют «не всасывающиеся антациды». Такие препараты нейтрализуют соляную кислоту, которую выделает желудок, обволакивают его стенки и за счет этого снимают неприятные ощущения.

Не опасны ли таблетки от изжоги для беременных?

Достоинствами антацидов является то, что они начинают действовать практически моментально — через пару минут, и не всасываются в кровь. Это однозначно положительная характеристика таких препаратов для будущих мам. Однако обязательно нужно учитывать то, что, всасывая из желудка соляную кислоту, эти лекарства одновременно способны поглощать и другие — в том числе и полезные! — вещества, например, принятые недавно витамины и лекарства. Поэтому прием антацидов и лекарственных средств следует обязательно разносить во времени.

Также обратите внимание, что, в отличие от антацидов, содержащих кальций, алюминий и магний (например, «Маалокс», «Альмагель», «Ренни»), беременным не рекомендуется употреблять лекарства от изжоги, в состав которых входит нитрат висмута (например, «Викалин»). Дело в том, что для этого вещества недостаточно исследований, доказывающих его безопасность для плода.

Кстати, некоторые будущие мамы, не желая принимать даже безобидные лекарства, используют «бабушкин» способ лечения изжоги с помощью пищевой соды. Не стоит этого делать, поскольку сода, во-первых, легко всасывается в кровь и может вызвать нарушение кислотно-щелочного баланса в организме (а это как минимум может привести к нежелательным отекам), а во-вторых, как ни странно, сода в желудке стимулирует выделение соляной кислоты, а это значит, что изжога вернется вновь.

Если вы не хотите принимать таблетки — обратитесь к рецептам народной медицины, гомеопатическим препаратам или растительным средствам, только обязательно делайте это по совету и под контролем врача. Не забывайте про рекомендации, касающиеся приема пищи, которые были упомянуты выше, а также попробуйте «заедать» изжогу разными продуктами, которые часто помогают беременным. Среди них — свежий огурец, молоко, морковка, минеральная вода, семечки или миндальные орешки.

Мне нравится

Нравится

Твитнуть

+1

Одноклассники

www.medkrug.ru