Содержание

Болят ступни ног – причины и лечение народными средствами

Когда болят ступни ног при ходьбе, то о прогулках с комфортом можно забыть. При этом может болеть не только ступня, но и вся нога, начиная от ягодиц и бедра, а заканчивая икрами и коленями. Нередко у многих болят пятки, а также подъем ступни. Разумеется, радости в этом мало, поэтому боль в ступнях ног необходимо устранять с помощью лечения, но для начала следует выявить причины, по которым возникает боль в ногах. Об этом мы с вами сейчас и поговорим.

Причины боли в ступнях ног

Причины боли в ступнях ног, а также в коленях и пятках, могут скрываться в различных факторах, при этом ощущения могут проявляться совершенно по-разному. Наиболее частыми причинами боли могут быть болезни или ушибы. Мы предлагаем вам ознакомиться с таблицей, из которой узнаете, как распознать причину появления боли в ступнях ног, чтобы выбрать наиболее эффективное лечение.

Заболевание

Симптомы

Подагра

Проявление болезни очень часто характеризуется повышением температуры. При этом может опухать и отекать сустав возле большого пальца ноги, а боль в ступне появляется внезапно. При этом может иметь место жжение и зуд в стопе.

Варикоз

При варикозе боль нарастает понемногу, начиная со стопы и поднимаясь к голеням и иногда к бедрам. Во время течения заболевания могут болеть вены над стопой. При варикозе противопоказана работа, которая заключается в физических нагрузках, так как при долгой нагрузке на стопы и икры боль становится невыносимой. Также при варикозе стопы могут болеть и мерзнуть ночью и после сна.

Остеопороз

Ступни ног при остеопорозе болят безостановочно, при этом боль может значительно возрастать при нагрузке на ноги. Остеопорозу подвержены и кисти рук, поэтому очень часто случается, что руки и стопы сильно болят и отекают одновременно.

Шпоры

Шпоры на ногах становятся частой причиной боли в пятках. При этом человек ощущает болезненные ощущения не только при беге или ходьбе, но даже в стоячем положении, а иногда даже лежа, если болезнь сильно прогрессирует

Артрит

Артрит затрагивает все суставы, расположенные близко к стопе, поэтому болеть начинают пальцы, пятка, больная кость у основания ноги, а иногда даже голень. При этом суставы сильно отекают, кожа начинает краснеть и становиться горячей на ощупь. Боль в ступне при артрите также может появляться по утрам после сна.

Перелом

При переломе боль в ступнях настолько сильная, что становиться на ногу невозможно. Чаще всего при переломе невозможность самостоятельно стать на ногу продолжается до четырех месяцев.

Ушиб

Ушиб ступни характеризуется тянущей или острой болью, отечностью, покраснением или посинением кожи. При этом нога иногда может неметь, если при отечности или ушибе были затронуты нервы. Также имеет место быть жжение и зуд ступни.

Разрыв связок

Разрыв связок является одной из наиболее частых причин появления боли в ступне. При этом боль возникает сразу же после разрыва связок, кожа сильно отекает и краснеет, наступить на ногу невозможно. Полное лечение при разрыве связок может занимать длительный срок.

Плоскостопие

Боль ступни при плоскостопии появляется только в том случае, если человек провел много времени на ногах. При этом начинают отекать икры и пальцы, болеть ступня и пятка. При плоскостопии у женщин боль в ступне может возникать при длительном ношении обуви на каблуке.

Растяжение связок

Растяжение связок немного похоже на разрыв своими симптомами, однако, при растяжении боль не такая сильная, а реабилитация занимает намного меньше времени, чем при разрыве. При ходьбе боль становится сильнее и может длиться до самой ночи.

В таблице перечислены основные причины боли в ступнях из-за ушибов или болезней, однако, еще одной причиной может быть беременность. На больших сроках масса тела женщины значительно увеличивается, поэтому ступням становится тяжело справляться с нагрузкой. То же самое происходит в случае, если у человека имеется лишний вес. При этом, скорее всего, тоже появится боль в ступне.

Кроме всего прочего ступни ног могут болеть при сахарном диабете или после родов. Это происходит из-за отсутствия в организме необходимых элементов.

Так или иначе, если у вас болит нога в области начиная от ягодицы или паха и до самой ступни, и вы при этом не падали и не ушибались, значит, необходимо обратиться к врачу, который определит причину и назначит правильное лечение. Особенно не следует пренебрегать советами врача в том случае, если ступни болят у ребенка.

Лечение

Лечение боли в ступнях ног может зависеть от причины, по которой эта боль возникла. Ответить на вопрос: «Почему болят ступни?» вам сможет квалифицированный врач. Также вы можете воспользоваться нашей таблицей выше, чтобы определить самостоятельно. Тем не менее, советами врача пренебрегать не следует.

Лечить болезненные ощущения можно и с помощью народных средств, которые зачастую есть у каждого в доме. Нелишним будет и приобретение нескольких мазей и кремов для суставов с охлаждающим эффектом. Это поможет снять отечность и боль на первых порах, но ограничиваться такими мазями не стоит.

Если при наступании ступня болит настолько, что ходить больно или вовсе невозможно, то вам следует прибегнуть к лечению народными средствами. Вот несколько эффективных рекомендаций от боли в ступне.

  • В блендере измельчите двести граммов листьев хрена и триста граммов сырой картошки, добавьте пару капель спирта и наложите полученную массу толстым слоем на ступни. Для большей эффективности можете подогреть смесь на паровой бане перед применением. Укутайте ноги пленкой и теплым одеялом и обеспечьте себе покой. Снимать такой компресс можно не менее чем через полчаса. Количество сеансов необходимо контролировать по своему состоянию. Многим помогает уже после двух применений, а кто-то делает такие компрессы неделю. Следует учесть, что при применении компресса на ступнях возможно жжение.
  • Контрастный душ – еще один отличный выход из ситуации. Для того чтобы лечить ступни с помощью такого способа, вам необходимо свесить ноги в ванную и по очереди открывать холодную и теплую воду, держа под ней стопы. Начать необходимо с холодной, подержать под ней стопу на протяжении минуты, затем включить теплую воду. Вся процедура с обеими ногами должна занимать не менее двадцати минут.
  • Приобретите в аптеке пихтовое масло или детский крем и делайте массаж стоп с помощью этих средств. Разминайте их пальцами, втирая в кожу одно из выбранных средств, а затем наденьте теплые носки и лягте под одеяло. Такой способ лечения боли в стопах ног отлично подойдет для детей и взрослых, а также для беременных женщин.
  • Перед сном намочите небольшое полотенце, положите его в полиэтиленовый пакет и уберите в морозилку. Спустя полчаса достаньте его и оботрите стопы. Делайте это до тех пор, пока полотенце не нагреется до комнатной температуры.
  • Пропарьте ноги в отварах трав. Отлично помогает снять боль в ступнях отвар ромашки. Закипятите воду, насыпьте несколько столовых ложек сухой ромашки, после чего прокипятите ее под закрытой крышкой пять минут. Снимите отвар с огня и перелейте в миску. Дождитесь, пока температура воды станет терпимой для тела, но все еще горячей, и опускайте ноги в отвар. Парить ноги следует не менее пятнадцати минут.

Данные советы помогут вам избавиться от боли в ступнях ног, а также в икрах и коленях. Женщинам на момент лечения следует отказаться от туфель и обуви на высоком каблуке или танкетке. Кроме всего прочего, не пренебрегайте здоровым образом жизни, чтобы никакое заболевание не стало причиной возникновения боли в ногах. Подробнее о причинах и лечени болей в ногах в видео ниже.

Фотогаллерея

Как лечить боли в ногах народными средствами?

Многих людей беспокоят боли в ногах, причин на то может быть множество, но мы постараемся разобраться и подобрать лечение народными средствами. Часть ноги от колена до ступни называется голенью и нанести ей вред можно различными способами. При малейших травмах вам будет тяжело передвигаться, да и совершать любые действия вообще. При помощи народных средств можно снять отёк и получить временный обезболивающий эффект.
Народные средства являются весьма бюджетными и полностью натуральными. Такие способы лечения люди используют на протяжении многих столетий, а может и тысячелетий. Компоненты для таких лекарств находятся у каждого под рукой, поэтому изготовление не составит большого труда. При помощи этих рецептов можно составить компрессы, настои, растворы и различные мази.

Данные смеси нужны для наружного применения, но существуют и те, что применяются внутрь. В любом случае можно найти продукт нужный именно вам.

Лечение болей в ногах народными средствами

Боли в ногах возникают по разным причинам и наиболее распространенными из них являются заболевания суставов и позвоночника, атеросклероз артерий, тромбофлебит, плоскостопие, невралгии, миозит, различного рода травмы. В любом случае не следует запускать развитие заболевания, а лучше своевременно обратиться к врачу, поскольку многие болезни легко излечиваются на начальной стадии.

Помимо лекарственных препаратов в качестве дополнительного лечения можно использовать рецепты народной медицины, но применять эти средства желательно только после консультации с врачом.

Лечение боли в ногах настойкой окопника и черной редькой

Для устранения болей в ногах и онемения конечностей используют настойку окопника. Готовят её из 1 ст. ложки измельченного корня растения и 1 л водки, смешивая все ингредиенты. Настойку выдерживают в темном месте в течение 3 недель, после чего процеживают и разбавляют водой до получения общего объема в 3 литра. Принимают снадобье в дозировке 1 ст. ложка 3 раза в сутки за 10-15 минут до еды. Проводят лечение на протяжении 1 месяца. Дополнительно можно к больному месту прикладывать черную редьку, натертую на крупной терке.

Лечение боли в ногах настоем и отваром из сбора лекарственных трав

Хорошо убирает боль в ногах и уменьшает воспаление суставов чередование настоя и отвара из сбора следующих лекарственных трав: листья березы, цветки бессмертника и семена моркови – по 0,5 стакана каждого вида, трава череды – 3 стакана, зверобой, плодоножки вишни и трава толокнянки – по 1 стакану. Все травы измельчить и хорошо перемешать.

Настой готовится с вечера в термосе из расчета 1 ст. ложка смеси на 0,5 литра кипящей воды. Утром настой процеживают и принимают 2-3 раза в день в дозировке 100 мл за час до еды. Перед употреблением в него добавляют ещё 0,5 стакана теплой кипяченой воды. После приема настоя на следующий день готовят отвар. Для этого 2 ст. ложки сбора проваривают в 0,5 литра воды на паровой бане не менее получаса. Принимают его в такой же дозировке, как и настой. Следует ежедневно чередовать приём отвара и настоя.

Кроме того, на ночь можно делать компрессы из цветков одуванчика. Для этого банка объемом 0,5 л наполняется на 1/5 цветками растения и заливается доверху водкой. Настаивают смесь 14 дней в темном месте, каждый день, слегка взбалтывая её , после чего марлю, смоченную в полученной жидкости, прикладывают на ночь на больные места. Во время проведения такого лечения никакие медикаменты нельзя принимать. Для использования данного рецепта обязательна консультация с врачом.

Лечение ног настоем пижмы

Настой из пижмы хорошо помогает при болях в ногах, вызванных подагрой, ревматизмом и артритом. Для приготовления лекарственного средства необходимо 1 ст. ложку измельченного сырья залить стаканом кипятка и настоять не менее 2 часов. Дозировка – 1 ст. ложка настоя 2-3 раза в день.

Лечение смесью из сока алоэ и масел

Данное лечебное средство рекомендуется применять при суставной и мышечной болях, остеохондрозе, растяжениях связок, бытовых и спортивных травмах, мышечных спазмах. Для этого смешивают в равных частях сок алоэ и масло ментола, гвоздики, эвкалипта, зимолюбки, камфары. Все эти масла продаются в аптеке. Втирают средство 2-3 раза в день в болезненные места и поверх него накладывают шерстяную ткань, которую закрепляют льняной повязкой.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение боли в ногах при отложении солей

При отложении солей поможет следующее народное средство. Пакетик желатина заливаем холодной водой в эмалированной посуде, даем ему набухнуть, и ставим на небольшой огонь. Добавляем в раствор стакан свежеотжатого сока тыквы и по полстакана малинового варенья и черничного сиропа. При постоянном помешивании доводим до кипения и выключаем огонь.

Готовое желе разливаем по пиалам и после полного остывания храним в холодильнике. Первую порцию желе можно съесть через 12 часов после приготовления. Ежедневно употребляем по одной порции до улучшения состояния.

Лечение боли при артрите водными процедурами

При ухудшении состояния нижних конечностей при артрите приготовьте действенное лекарственное средство, используемое в качестве ванночек для ног. Для этого залейте в эмалированной посуде 2 стакана лавровых листьев, предварительно измельченных, полулитром кипятка. Добавьте также стакан подсолнечного масла и прокипятите не более полминуты.

Через 15 минут после снятия с огня в отвар следует всыпать 5 ст. ложек сухой горчицы. Ежедневно в вечернее время делайте ванночки для ног, используя по 0,5 стакана смеси на 2-3 л воды. Парить ноги следует в терпимо горячей воде примерно 10-15 минут, после чего вытереть насухо и лечь в постель. Спите не раскрываясь до утра, даже если ногам будет жарко. После приема процедуры на холод выходить нельзя.

Лечение заболеваний суставов

При воспалительных процессах в суставах будет полезен настой из смеси следующих трав. Смешивают по 1 десертной ложке березовых почек, зверобоя, девясила, полевого хвоща, ромашки, кукурузных рылец, брусничного листа, мяты, крапивы и льняного семени. К травам добавляют также мочегонный чай и все это заливают 7 литрами кипятка. Принимают снадобье 4 раза в день по 250 мл с мёдом.


Лечение народными средствами при болях в ногах в домашних условиях

Очень часто, прибегнув к народным средствам можно не только устранить боль, но и победить саму причину появления боли. Но сначала нужно уточнить тип вашего заболевания. Если боль ноющая, то вам подойдет перцовый компресс. Для этого берем три средних жгучих перца и перекручиваем их на мясорубке. Затем в эту массу добавляем 1 стакан сока подорожника, пол стакана сока из одной луковицы, после чего перемешиваем. Что бы получить лучший эффект от лечения народными средствами боли в ногах можно добавить косный жир и немного разогреть. Компресс следует держать на источнике боли до тех пор, пока не ощутите тепло. Как вы видите, есть уйма народных методов побороть болезнь и ниже я приведу еще несколько проверенных рецептов.

Астрологи вычислили

какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет, что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте

ЗДЕСЬ….!

Самые простые способы народного лечения боли в ногах

  1. Берем несколько листьев лопуха и промываем их. Даем им обсохнуть. После того как они высохнут необходимо перекрутить их на мясорубке или хорошо измельчить ножом. Выдавливаем сок из полученной массы и добавляем в него спирт либо водку, главное чтобы все было в равных пропорциях. Полученному раствору даем сутки настояться, после этого настой готов. Народные способы лечения долей в ногах предусматривают втирание этой смеси в больные места с последующим укутыванием больного места шерстяным платком или пледом. И не надо забывать взбалтывать настой перед растиранием.
  2. Народная медицина при сильных болях в ногах дает чудодейственные способы лечения. Например, если боль концентрируется в области коленей, то их необходимо намазать медом и обернуть туалетной бумагой в несколько рядов, а затем наложите сверху горчичники. Все это накрыть целлофаном и обернуть теплым пледом или шарфом. Лучше всего производить данную процедуру на ночь перед сном. Сначала, конечно же, будет сильно жечь, но нужно потерпеть пару часов. После чего снять повязку, но мед не смывать. Не смотря на простоту этого способа народного лечения частой боли в ногах, он весьма эффективен.
  3. Хорошим помощником для быстро лечения боли в ногах народными средствами является специальная мазь, приготовить которую можно самому. Для этого нам необходимы следующие ингредиенты: сто граммов оливкового масла, десять граммов витамина А, сорок граммов кунжутного масла. Перед процедурой необходимо принять содовую ванну для ног и после этого нанести мазь на стопы ног. &1

С тегами: исполнение желаний обучение оздоровление радости жизни саморазвитие тело


Многих людей беспокоят боли в ногах, причин на то может быть множество, но мы постараемся разобраться и подобрать лечение народными средствами. Часть ноги от колена до ступни называется голенью и нанести ей вред можно различными способами. При малейших травмах вам будет тяжело передвигаться, да и совершать любые действия вообще. При помощи народных средств можно снять отёк и получить временный обезболивающий эффект.

Народные средства являются весьма бюджетными и полностью натуральными. Такие способы лечения люди используют на протяжении многих столетий, а может и тысячелетий. Компоненты для таких лекарств находятся у каждого под рукой, поэтому изготовление не составит большого труда. При помощи этих рецептов можно составить компрессы, настои, растворы и различные мази.

Данные смеси нужны для наружного применения, но существуют и те, что применяются внутрь. В любом случае можно найти продукт нужный именно вам.

Причины болей

Неприятные ощущения в нижней части ноги могут возникнуть из-за определённых факторов или же их союза. Так как голеностопный сустав служит путём соединения голени и ступы, то на него постоянно влияет физическая активность и внешние воздействия. Вся голень в целом очень чувствительная.

Эти части ноги легко повредить при чрезмерных занятиях спортом или при получении травмы.

Но, в целом существует несколько видов поражений:

  • Мышечное поражение происходит в случае травмирования мышц. В категорию относится растяжение
  • Повреждение связок и сухожилий являются самыми распространёнными недомоганиями
  • Костные заболевания это различные травмы, такие как перелом или вывих
  • Травмирование нерва
  • Недостаток витаминов или другие причины

Когда следует обратиться к врачу?


Но, всё же лечение в домашних условиях может быть не только мало эффективным, оно способно нанести сильнейший вред. К врачу следует обратиться, если:

  • После получения травмы, боли не проходят, а усиливаются.
  • Сустав сильно опухает.
  • Полная неспособность к совершению движений.
  • Местное или полное повышение температуры тела.
  • Как следствие тошнота, рвота, головокружение.
  • Нечувствительность повреждённого места.

Опытный специалист проконсультирует и подберёт грамотное лечение.

В некоторых случаях голеностоп придется зафиксировать на лангете, это обеспечит полную неподвижность и скорейшее выздоровление.

Народные методы лечения

Лечение напрямую зависит от того, что случилось с вашей голенью, далее разберём несколько «популярных» заболеваний и способы борьбы с ними.

Артрит

Один из видов воспаления, возникает при попадании чужеродных организмов в травму. Протекает заболевание довольно проблемно, ведь включает в себя целый комплекс симптом. В числе которых покраснения, скованность и сильные боли. Возникает в таких случаях как:

  • подагра;
  • проникновение заражения из внутренних органов;
  • травмирование сустава;
  • ювенильный;
  • плеча;
  • реактивный;
  • ревматоидный;
  • псориатический.

Симптомы всегда разные, но имеют общий характер. Для артрита имеется несколько видов народной терапии.


Раствор

Для приготовления понадобится лишь желатин и питьевая вода.

  1. В 100 миллилитров горячей воды добавить 2 чайные ложки желатина. Тщательно перемешать и оставить на 7-9 часов.
  2. Налить еще 100 миллилитров воды.
  3. Принимать такой раствор следует натощак.

Пользоваться этим средством можно в течение 4 недель, но необходимо знать, что эффект от любых средств будет лишь с малозначительными симптомами.

Желе

Рецепт включает в себя желатин, сахар, мёд, молоко.

  1. Смешиваем 150 миллилитров молока и пару чайных ложек желатиновых гранул. В получившееся ассорти замешиваем мёд и сахар.
  2. Разогреть до растворения всех ингредиентов и впоследствии остудить.
  3. Использовать ежедневно.

Настойка

  1. В стакан тёплой воды добавляется столовая ложка желатина.
  2. Размешивается и выпивается на голодный желудок.

Такой «коктейль» не будет отличаться приятным вкусом, но отлично снимет боль при артрите или схожих заболеваниях.

Принимать его нужно 3 месяца после повреждения.

Компресс Желатин может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом и его не рекомендуется употреблять людям с проблемами в пищеварение. При таком раскладе подойдут различные компрессы.

Нам необходимо:

  1. Придать марле влажность при помощи тёплой воды.
  2. Насыпать на повязку тонкий слой гранул.
  3. Наложить марлю на повреждённый участок и укутать плёнкой.

Повторять 10 дней по 15-30 дней.

Терапия яблочным уксусом При проблемах с желудком, такую терапию желательно согласовать с врачом. Яблочный уксус снимает болевые ощущения и уменьшает оттёк.

  1. В стакане воды развести чайную ложку уксуса.
  2. Употреблять перед каждым приёмом пищи.

Метод Неумывакина Неумывакин доказывает, что если регулярно принимать соду, то она может убрать ноющие боли, и уменьшить все симптомы острого артрита.

Необходимо лишь пить смесь воды и ложки соды за 20 минут до еды.

Со временем количество соды необходимо увеличивать.

Повязка с содой и горчицей Такой компресс будет оказывать приятный согревающий эффект. Для него необходимы:

  • горчица;
  • сода;
  • соль.

Способ использования:

  1. Смешивают компоненты.
  2. Прикладывают к поражённому месту.
  3. Утепляют.
  4. Оставляют на 1 час.


Применение масла сабельника

  1. Измельченные корневища сабельника заливают оливковым маслом и настаивают 1 месяц в тёмном месте.
  2. Процеживают.
  3. Принимают перед каждым приёмом пищи.

Перекись водорода Это вещество знаменито своими дезинфицирующими свойствами. Но, при борьбе с артритом её применяют внутрь. Такой способ не является безопасным, поэтому желательно проконсультироваться со специалистом.

Перед употреблением необходимо:

  • пройти курс приёма активированного угля, чтобы избавить организм от вредных веществ;
  • не выпивать спиртные напитки;
  • разжижать кровь лекарственными препаратами.

Инструкция:

  1. Развести в 50 миллилитрах воды маленькую каплю 3% перекиси водорода.
  2. Выпивать натощак.
  3. Каждый день увеличивать дозу на 1 каплю.
  4. Увеличить количество капель до 10.
  5. Пить 3 дня и делать перерыв на 4.

Ахиллит


Ахилловое сухожилие может воспалиться из-за перегрузки. Чаще встречается у профессиональных спортсменов. У женщин же возможно воспаление при длительной носке обуви на высоком каблуке. В симптомы можно отнести боль в месте соединения сухожилия и пяточной кости.

Как правило при воспаление назначают физиопроцедуры, но значительно облегчить состояние можно в домашних условиях.

Капустные листы Капуста имеет большое применение в народной медицине. Более всего она известна как средство, которое способно снять отеки.

Способ применения:

  1. Листья овоща измельчаем до состояния кашицы.
  2. Нанести смесь на поврежденный участок и обмотать марлей.
  3. Держать следует примерно 12 часов.

Бурсит


Бурсит является воспалением суставной сумки, или как её ещё называю-бурсы. Заработать такое воспаление очень легко, основные пути получения заболевания:

  • чрезмерные физические нагрузки;
  • постравматический синдром;
  • усиленное отложение солей;
  • инфекции.

Бурсит характеризуется острой болью и скованностью в движениях.

Если бурса сильно опухла, то следует обратиться к врачу, чтобы вам произвели пункцию или подобрали необходимое лечение.

Димексид При инфекционном бурсите можно применять димексид. Это средство направленно на борьбу с инфекциями, но применять его в чистом виде нельзя!

Способ изготовления компресса:

  1. Развести димексид с водой в пропорции 4:1, где димексида 1 часть.
  2. Раствор нанести на марлю.
  3. Компресс приложить к опухшей бурсе.
  4. Применять компресс 7 дней.
  5. Изменить пропорцию, теперь она должна быть 1:1.
  6. Использовать еще 5-10 дней.

Водка Компресс из водки окажет согревающее действие, что положительно скажется на суставе.

  1. Смочить марлю водкой и приложить к ноге.
  2. Менять раз в 5-10 часов.
  3. Курс составляет 14 дней.

Если кожа начнёт шелушиться и слезать, то использование необходимо прекратить.

Листья и корень лопухов

  1. Перетереть корень и смешать с водой до образования кашицы.
  2. Вскипятить и оставить настаиваться.
  3. Положить на травмированный участок и утеплить.
  4. Повторять ежедневно.

Прополис

  1. Смешать 100 граммов сливочного масла и щепотку прополиса.
  2. Принимать небольшое количество смеси 3 раза в день перед приёмом пищи.

Уксус с мёдом

  1. Перемешать ложку мёда и ложку уксуса.
  2. Добавить в стакан воды.
  3. Выпивать 1-2 порции в день.

Лёд Самое банальное, но не менее эффективное средство это обычный лёд.

При охлаждении повреждённого участка отёк будет спадать, особенно если травма свежая.

Растяжение связок голеностопа

Распространённая травма, происходит при выворачивании ноги в неестественное положение. Луковицы

  1. Несколько луковиц протираются и смешиваются с солью, из расчёта одна луковица-одна ложка.
  2. Применяется в течение 7 дней.

Мел

  1. Обычный мел смешивается с кефиром.
  2. Наносить следует ежедневно на ночь

Нюансы и противопоказания

При использовании народных средств всегда нужно соблюдать дозировку, в противном случае состояние может ухудшиться. При получении любой травмы рекомендуется обратиться к врачу, ведь повреждение голеностопа может быть связанно с переломом или ушибом.

Народной медициной не советуют увлекаться беременным и женщинам в период лактации. Также с осторожностью рецепты применяются к детям до 12 лет, а тем более младенцам.

Подводя итоги можно сказать, что народная медицина может существовать в нашей повседневной жизни, но надо с умом подходить ко всем вопросам и не пробовать все методы на себе разом. Дополнительно рекомендуем посмотреть подробное видео про лечение артроза народными средствами

Когда болят ступни ног, причину и лечение даже народными средствами может определить и назначить врач. Его консультация просто необходима, особенно если боль с каждым днем становится более сильной, доставляет много страданий. Именно специалист, благодаря проведенному обследованию, сможет выяснить причину появления болей. Дискомфорт в ногах может появиться, например, из-за воспаления и растягивания фасции в пяточной области, артрита, вывиха, пяточной шпоры, плоскостопия и пр.

Независимо от того, какое лечение будет проводиться (традиционное или народное), необходимо первым делом пересмотреть рацион. Нужно начать принимать в пищу богатые витаминами фрукты и овощи, продукты с высоким содержанием кальция, простую воду заменить минеральной. По совету врача можно принимать некоторые БАДы. Необходимо также заменить обувь, сделать ее более удобной и комфортной для ног, отказаться от высоких каблуков.

Облегчат боль специальные ванночки для ног с добавлением нескольких капель эфирного масла, например, эвкалиптового, розмаринового, чайного или хвойного дерева. Такие ванночки помогут снять усталость, напряжение мышц. Можно приготовить ванночки на основе лекарственных растений — мяты перечной, бузины, липы, шалфея.

Боль заметно утихнет, если к ступням прикладывать компрессы со льдом, принимать контрастный душ. После таких процедур на ноги необходимо нанести крем смягчающего действия.

Эффективное действие оказывает пихтовое масло, смешанное с детским кремом. Смесь втирается в места боли от колена до ступни. Лечения проводится в течение 2 недель.

Народные лекари часто рекомендуют способ, известный на Руси еще с давних времен. На крупной терке необходимо натереть по 300 г сырого картофеля и корня хрена. Смесь перемешать, наложить слоем толщиной примерно 1 см на больные участки, накрыть пленкой и укутать теплым шарфом.

Во время процедуры возникает жжение, но нужно потерпеть. Достаточно продержать компресс 30-40 минут. Обычно достаточно одной процедуры, чтобы избавиться от боли, но это чисто индивидуально. Если с первого раза желаемый результат не достигнут, можно процедуру повторить, используя ту же смесь. Хранить ее надо в холодильнике, а перед применением нагревать до 20-25 градусов.

Если ступни сильно отекли, можно использовать мазь «Троксевазин» или «Лиотон», крем на основе гепарина, каштана, рутина.

Человек — существо стопоходящее. На стопу возложены одни из самых важных функций. Она способствует передвижению и, являясь своеобразным амортизатором, защищает внутренние органы и позвоночник от травм и повреждений. Хорошо иметь здоровые стопы, но, к сожалению, боли в ступнях встречаются довольно часто. И поэтому вопросы «Болят стопы ног, что делать, как лечить народными средствами?» — в последнее время стали очень актуальными.

Почему же люди предпочитают обращаться к народным методам лечения? Во-первых, не всегда имеется возможность обратиться к врачу, а болезненные ощущения могут сильно осложнять жизнь. Во-вторых, обезболивающие и противовоспалительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Они, конечно, снимают приступы боли и уменьшают воспалительные процессы, но и народные средства справляются с этим. Причем противопоказаний в применении у них намного меньше. Зачастую ими могут пользоваться люди даже с серьезными хроническими заболеваниями.

Прежде чем начинать самостоятельное лечение, помните, что боль в стопе может быть не только физиологической, но и признаком серьезных заболеваний.

Поэтому по возможности стоит обратиться к доктору, особенно если болевые ощущения носят постоянный характер.

Основные причины болей в ступне

Бывает, что даже у практически здоровых молодых людей к вечеру начинают болеть стопы. В большинстве случаев это происходит из-за сильных физических нагрузок или ношения тесной и неудобной обуви. В таких случаях достаточно просто поменять обувь и дать ногам отдохнуть. Часто боль связана с патологией стопы.

Пяточная шпора или плантарный фасциитом. В начале заболевания болезненные ощущения проявляются при ходьбе, беге, прыжках. При дальнейшем прогрессировании боль чувствуется даже при незначительной опоре на пятку. Боль носит цикличный характер, с утра наиболее интенсивная, днем уменьшается, к вечеру усиливается. Плоскостопие. Ноги сильно устают и отекают в лодыжках, даже при ношении удобной обуви. Стопа становится длиннее и шире. Вальгусная деформация. Боль носит ноющий характер. И если в начале заболевания стопы начинают «ныть» ближе к вечеру, то в дальнейшем боль становится постоянной. Метатрезельгия. Боли в области пальцев ног, на подушечках стопы. Диабетическая стопа. Стопы болят, отекают, немеют.

Иногда сильные боли в стопах появляются после травм, ушибов, в результате растяжения и разрыва связок, переломов.

В этом случае боли острые и резкие как при движении, так и в состоянии покоя. Голеностоп опухает и отекает, нередко наблюдается образование гематом.

Также боль в стопе может сигнализировать и о таких серьезных заболеваниях, как:

артрит; тендинит; остеопороз; подагра; эндартериит; варикоз; лигаментит.

Иногда причиной неприятных болезненных ощущений в области стоп, могут стать мозоли, трещины, бородавки и вросшие ногти.

Со многими из этих проблем помогут справиться народные средства.

Показания и противопоказания

Нельзя, конечно, сказать, что любую боль в стопе можно вылечить исключительно народными средствами. Все зависит от причины и степени заболевания. К тому же, хоть народные способы и имеют минимальные противопоказания, но они все же имеются.

Стоит осторожно использовать препараты на травах, если вы страдаете аллергией. Также нельзя применять при лечении мед, если у вас аллергическая реакция на продукты пчеловодства. Некоторые травы, при применении внутрь, могут влиять на артериальное давление, нервную систему. Иногда самолечение может привести к печальным последствиям.

Например, при переломе стопы или разрыве связок и сухожилий, необходимо срочно обратиться к врачу.

Также надо обращаться к доктору при открытых язвах, покраснениях, сопровождающихся высокой температурой. Промедление в таких случаях может привести к гангрене.

При некоторых болезнях для лечения необходимо определить причину болей. И только потом можно начинать лечение народными средствами. Народные способы лечения помогут снять боль и воспаление, помогут вывести токсины из организма, нормализовать обмен веществ.

Прежде чем использовать какой-либо способ лечения, необходимо запастись терпением.

Ведь терапевтический эффект от народных препаратов наступает медленнее, чем от сильнодействующих лекарств, но это компенсируется меньшими побочными эффектами.

Текст видео

Лечение ног в домашних условиях возможно. У вас отекают ноги по вечерам? Необходимо обратиться к врачу и получить профессиональную консультацию и назначение на лечение. Вы испытываете боль в мышцах ног. Боль в ногах при ходьбе не выносима? Если вас донимают боли в ногах, ноют мышцы, болят ступни, тянут вены, а ноги отекают,то воспользуйтесь сильнейшим уникальным японским средством из софоры. Это народный рецептом в авторском исполнении от EdBlack . Подробнее об этом рецепте при сильных болях в ногах и отеках я расскажу в данном видео. Это японское средство при болях и отеках ног. Рецепт для здоровья ваших ног от EdBlack В данном рецепте я научу вас как с помощью софоры японской ( японской акации) и настойки из нее помочь себе при болях и отеках в ногах. Делаем настойку по рецепту и применяем при болях в ногах. Подробнее о данном методе вы узнаете из сюжета.

Народные средства

Лечение народными способами, когда болят стопы при ходьбе, очень разнообразны и доступны.

Лечить боли в стопе можно с помощью:

лечебных ванночек; компрессов; растираний; мазей.

Перед применением компрессов, примочек, растираний убедитесь, что нет открытых ран и язв.

Нельзя применять наружные средства и в случае кожных воспалений.

Лечебные ванночки

Ванночки для ног — одна из самых доступных процедур для уменьшения болей в стопе. Они помогают снять напряженность, уменьшают отечность.

Перед сном хорошо сделать ножную ванночку из еловой хвои и морской соли. Возьмите по столовой ложке хвои и соли и растворите в 3 литрах горячей воды и на 15 минут опустите туда ноги. Теплая ванночка с березовым отваром. Свежие листья кипятят минут 15-20. На 1 л воды 25 г березовых листьев. Держать ноги в отваре 25 минут. Глинная ванночка для ног. Растворить 12 ст. л. глины в 3 л теплой воды и держать ноги 30 минут. После процедуры укутать ноги теплым одеялом и выпить горячего травяного чая. Процедуру проводить перед сном 2 раза в неделю. Солевая ванночка. На 1 л воды берется 100 г соли. Температура ванночки приблизительно 38 0С, продолжительность процедуры – 25 минут. Во время ванночки постарайтесь выполнять движения для разработки суставов. Солевую ванну делают перед сном, вымыть ноги после нее можно только утром (при чувствительной коже через 1-2 часа). Водорослевые ванны. Для ванночки понадобится 400 г морской соли и 100 г. сухой ламинарии (морская капуста). Температура ванночки 43 0С, продолжительность — 20 минут. Процедуру проводят перед сном. Приготовленную смесь используют для 6 процедур, затем готовится свежая. Длительность курса 15 процедур. Ванночка с отваром каштана. Измельчить 0,5 кг каштанов, залить их 3 л кипятка и варить 30 минут, затем дать настоятся полчаса. Температура ванночки 40 0С, продолжительность — 15 минут. Делают такие ванночки перед сном, после процедуры надо надеть шерстяные носки. Курс состоит из 7 ванн, делают их через день. Ванна из девясила. 100 г свежих корней заваривают в течение 15 минут в 1 л воды, процеживают и делают теплые ванночки (38 0С).

Рецепты лечебных компрессов

Но не только ванночки помогают снять болевые ощущения в стопах. Травяные компрессы также используются как народные средства от боли в суставах.

Компрессы из водного соленого раствора. На 250 мл теплой воды берется 2 большие ложки соли. Льняную или хлопковую повязку пропитывают в растворе и прикладывают на ночь к суставам. Хорошо помогают компрессы из свежего натертого хрена. Для того чтобы избежать ожога, предварительно смажьте стопу маслом или жирным кремом. Луковый компресс. Натертую мелко луковицу разложить тонким слоем на хлопковую или льняную ткань, сверху накрыть вторым слоем, и укутать шерстяным шарфом. Холодный чесночный компресс. На литр теплой водички берут головку чеснока, лимон. Их измельчают и настаивают 2 дня. Хлопковую салфетку смочить в растворе и приложить к больному месту, держать, пока салфетка не станет теплой. Капустный лист. Им можно просто обернуть больную ногу. Можно отварить и сделать компресс. Можно смазать лист смесью меда, горчицы, камфорного масла (1:1:3), приложить его на 3 часа, укутав сверху. Лист лопуха используют в свежем виде. Их прикладывают к больным суставам. Медово-солевой компресс. 20 г меда смешать с 20 г мелкой соли. Полученную массу нанести на хлопковую салфетку и приложить, сверху укутать целлофаном и теплой тканью. Лучше всего делать компресс на ночь. Самым простым и домашним способом снятия боли является соленое сало. Приложите кусочек сверху и укутайте целлофаном, а затем и тканью. Как только сало стало прозрачным, замените на новое. Процедуру повторяйте до полного снятия боли. Измельчите листья и корни крапивы, полученную кашицу заверните в марлю, сверху укутайте целлофаном и привяжите на ночь. Картофель для компрессов используют в сыром и варенном виде. Сырой натирают на мелкой терке, наносят на марлю и обматывают больное место, сверху укутывают теплым шарфом. Делают такие компрессы через день. Отварную в кожуре картошку толкут и прикладывают, укутав сверху целлофаном и теплой тканью.

Рецепты растираний и примочек

В народной медицине для уменьшения боли в стопах эффективно применяются различные растирания. Ими смазывают больные колени, голеностопы, суставы.

Растворите столовую ложку соли в стакане молока. Смазывайте раствором больные ноги утром и вечером. Лечение проводится 3 курсами по 30 дней с десятидневным перерывом. Во время процедур стопы могут потеть, но мыться можно только 1 раз в 3 дня. Возьмите 100 г меда, 100 мл сока черной редьки, 50 мл водки, 50 г соли. Все перемешать и втирать в больные места раз в день. Корень лопуха, цветки одуванчика, мать-и-мачехи, сирени заливают водкой. Все травы берут в равных количествах. Настаивают 3 дня и используют в качестве примочек. Для усиления лечебного эффекта добавляют мумие. Втирать сок редьки в пораженные суставы. Каштановые растирания. 300 г очищенных каштанов настаивают в течение 12 суток в 500 мл водки. Взять одинаковое количество травы донника, багульника, чабреца, корни лопуха и пырея, ягоды можжевельника, шишки хмеля. Залить сырье водкой и дать настояться две недели в темном мест.

Рецепты согревающих мазей

С давних времен народные целители применяли для уменьшения боли целебные мази. Иногда они состояли из экзотических ингредиентов, но в большинстве своем их легко приготовить самостоятельно.

150 г свиного жира, 30 г соли. Все перемешать и смазывать больное место. 10 г измельченных в порошок цветков календулы перемешать с вазелином. Репчатый лук (1 шт.) мелко порезать и обжарить до прозрачного состояния. Добавить к нему пчелиный воск (чайную ложку). Прогреть смесь 5 минут. Процедить и дать остыть. 50 мл камфорного масла, 1 яичный белок, 50 г горчичного порошка, 50 мл водки. Все перемешать до получения однородной консистенции.

Конечно, применение народных средств при болях в стопах не является единственным лечением.

Их применение усиливает лечебный эффект от традиционных методов, таких как:

физиотерапевтические — магнитотерапия, ультразвук, инфракрасная терапия, озонотерапия, радоновые и серные ванны; медикаментозное — противовоспалительные препараты, антибиотики; лечебная физкультура; массаж.

При некоторых заболеваниях: вальгусная деформация, вросший ноготь, варикозная болезнь, пяточная шпора — может понадобиться хирургическое вмешательство.

Препараты для лечения суставов: виды, список

Мышцы и суставы несут колоссальную нагрузку.

При неблагоприятных факторах они страдают, истощаются, заболевают, делая жизнь человека некомфортной.

Появляются болевые ощущения, ограниченность в движении.

Причин для болей в суставах много. Особенно страдают люди, работающие с вибрационным инструментом, например, горняки.

В группе риска находятся велосипедисты, грузчики, почтальоны. Вообще каждый человек может испытать болевые ощущения в спине.

Народные методы профилактики

Боли в ступнях резко ухудшают качество жизни, а лечение заболеваний, ставших причиной болей, длительное. Поэтому лучше уделить немного времени профилактике, чем потом долго лечиться. Использовать для этого можно простые народные советы.

Выбирайте правильную обувь. Она должна быть подобрана по размеру, иметь удобную колодку, хорошую подошву. Вечером делайте теплые ванночки и легкий массаж стоп. Ходите в теплое время босиком по земле, траве, камушкам. А зимой дома используйте шариковые массажеры и массажные коврики. Занимайтесь физкультурой и закаливанием. Избегайте сильного переохлаждения ног. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, уменьшите использование соли и сахара.

Лучшей профилактикой будет здоровый образ жизни.

Злоупотребление спиртными напитками, курение негативно влияет на костную систему и суставы. Посмотрите видео от доктора Бубновского на эту тему

Народные способы лечения и профилактики болей в стопе настолько разнообразны, что позволяют любому найти наиболее подходящий для себя. Но все-таки стоит перед использованием обратиться к врачу и выявить точную причину. Ведь во многих случаях избавление от боли без устранения основной болезни — временное облегчение. И чем раньше будет начато правильное комплексное лечение, тем быстрее вы сможете снова ходить без боли.

Как забыть о болях в суставах и позвоночнике? Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь? Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли? Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей? Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются… >>

Мнение врачей по этому вопросу читайте

тут

Общие рекомендации

Основным принципом лечения болей в суставах ног является комплексный подход, включающий прием таблетированных препаратов, применение соответствующих гелей, мазей, внутрисуставных инъекций, проведение физиопроцедур и выполнение индивидуальной программы лечебной гимнастики. Кроме того, существенно облегчить общее состояние при болях помогут рекомендации:

  • Использование ортопедической обуви.
  • Снижение массы тела до оптимальных показателей (при наличии избыточного веса).
  • Сбалансированный пищевой рацион, исключающий употребление соленых, жирных, копченых блюд, спиртосодержащих напитков.

По возможности следует минимизировать риск травмирования суставов – избегать повышенных физических нагрузок, поднятия тяжелых предметов, не допускать общего переутомления, при любом положении тела выбирать наиболее комфортную для больного сустава позу.

Данные рекомендации дают возможность не только облегчить физическое и психоэмоциональное состояние человека, снизить частоту возникновения рецидивов болезни, но и предупредить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата у здоровых людей.

✔ лечение суставов пальцев ног народными средствами

✔ лечение суставов пальцев ног народными средствами

Отзывы лечение суставов пальцев ног народными средствами

У меня болели локти, особенно по ночам, пил таблетки от боли. Но боль возвращалось: снова, и снова пока не купил капсулы артрофиш. После одного месячного курса, я почувствовал лёгкость , боль отступила. Второй месяц потребляю препарат, для полного выздоровления. Отзывы о лечение суставов пальцев ног народными средствами

Реальные отзывы о лечение суставов пальцев ног народными средствами.

✅ Где купить-лечение суставов пальцев ног народными средствами

артрофиш купить в Белгороде артрофиш инструкция медицинская желчь для лечения суставов Благодаря компонентам лекарства формируется хрящевая ткань суставов, ногти, кости, кожа, связки, сухожилия, ткани. После приема препарата обеспечивается компенсация полезных веществ, которых не хватает в организме. Если лекарство принимать систематически, то это замедлит процесс развития хронических заболеваний.
реклама средств для суставовВ складских помещениях компании постоянно имеется Артрофиш в больших количествах, что обеспечивает возможность его незамедлительной покупки. Приобрести товар можно по доступной стоимости. Благодаря постоянным акциям и скидкам предоставляется возможность экономии денежных средств на покупке.

После травмы колена у меня часто появлялась боль в суставе на смену погоды. Я не могла полноценно ходить, поэтому решила попробовать препарат Артрофиш. Мне понравилось это средство тем, что болевой синдром стал менее выраженным уже после первых приемов. Но я продолжила курс лечения до конца.

1 Лечение артрита большого пальца стопы: как лечить пальцы ног. 1.1 Почему развивается артрит суставов пальцев. 3.2 Стадии заболевания и их симптоматика. 3.3 Методы лечения артроза пальцев ног. 3.4 Лечение народными средствами. 3.5 Общие рекомендации к лечению артроза пальцев ног. Данная статья рассматривает народные средства лечения артрита на пальцах ног. Растирание ног. Доступным средством в борьбе с болями в суставах, подагре является растирка, приготовленная из конского каштана. Артроз пальцев ног лечение народными средствами Важно! Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует Главные причины возникновения артроза стопы и пальцев ногНародные способы лечения. Своевременное лечение позволит избежать деформации суставов пальцев. Дополнительную помощь в лечении артрита могут оказать и народные средства. Хорошо зарекомендовали в лечение хронического артрита ванночки для ног с добавлением крепкого раствора йодированной соли. Важно! Врачи в шоке: Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует Главные причины возникновения артроза стопы и пальцев ногНародные способы лечения и профилактики артроза пальцев ногЕсли замучили острые боли ступней, и хочется Домашние средства при артрозе пальцев ног. Как лечить артроз суставов в домашних условиях. Какое лечение гарантированно избавит ноги от артроза стопы? Лечим артроз стопы народной медициной: рецепты для наружного. Лечение артрита пальцев ног всегда проводится комплексно. Своевременная терапия позволяет сохранить функции и подвижность суставов. Лечение народными средствами. Лекарственные травы, отвары и мази помогают. Народный метод лечения листьями смородины. Если пальцы рук и ног выворачивает, значит, в суставах скопились кристаллы. Простое народное средство для суставов. Смешать в пропорции 1:1 5% йод и 10% нашатырный спирт. Настаивать 4-5 дней. Народные средства лечения. Артрит большого пальца ноги – это прежде всего недуг воспалительного характера. Почему возникает воспаление в суставе большого пальца ноги? В этой статье вы узнаете о возможных причинах того, почему болит большой палец на ноге и что нужно делать в таком случае.

Ещё где посмотреть лечение суставов пальцев ног народными средствами:
При заболеваниях хрящевой ткани возникают дискомфортные ощущения, боль и скованность движений. Артрофиш для суставов используется для устранения симптоматики и причин заболевания. Пациенты отмечают улучшение состояния уже после первых приемов препарата. года 2 назад принимал терафлекс.Препарат понравился.Недавуно попробовал артрофиш-эффект тотже.Уже через несколько дней появилось ощущение смазки в суставах.Исчез хруст.Но это не лекарство а бад.Дополнительное питание суставов.Если сустав уже серьезно разрушен артрофиш и не должен ничего лечить.Но можно сохранить другие суставы. полиартрит плечевого сустава лечение народными средствами. коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика. лечение ревматизма суставов медикаментами. остеоартрит тазобедренного сустава симптомы и лечение
Боль в коленном суставе мне мешала полноценно ходить, что снижало качество жизни. Я перепробовал большое количество традиционных препаратов, но видимого терапевтического эффекта они не имели. Артрофиш мне посоветовал друг. Я предварительно прочитал информацию о медикаменте и отзывы людей и решил его приобрести. Я прошел курс лечения. На данный момент боль меня вообще не беспокоит.
лечение коленного сустава в домашних условиях
лечение суставов пальцев ног народными средствами
лечение суставной губы плечевого сустава
лечение суставов пальцев ног народными средствами
артрофиш купить в Белгороде
реклама средств для суставов

Официальный сайт лечение суставов пальцев ног народными средствами

Целительные силы народной медицины

По материалам сайта feldsher.ru

При насморке родители, помню, луковый сок заливали мне в нос — было мне года два и я орала. Помню, как мне хотели уши проколоть, мама отвела в аптеку к своей подружке и та почему-то стала мне натирать мочки ушей солью — я опять орала, как ненормальная. Потом уши долго не заживали, ведь натерли мне все там до ран, которые потом гноились. А про лечение простуды и вспоминать лень — на мне были испробованы все антимедицинские методы: и горчица в носках, и каланхоэ в нос, и варка ног в кипятке, и укутывания, поддавания жарку при высокой температуре. Как только выжила у этих образованных людей!

Ниже граждане вспоминают, как их мучили лечили мучили в детстве.

«При укусе пчелы или осы мне парили в отваре петрушки опухшую руку или ногу. Можете себе представить как замечательно себя чувствуешь, когда зудящее и воспаленное поливается кипяточком. И так несколько раз, несколько суток. И я терпела… А потом, когда я была ужалена осой уже подростком, мама подруги дала мне таблетку диазолина. И отек спал, и зудеть перестало уже через час. Мать его, уже через час. Первой мыслью было » может бабушка меня ненавидит», ну как так-то?»

«Болело горло очень часто — ангина, насморк и т.д. Папа вычитал про универсальное народное средство — четвертинка зелёного (неспелого) грецкого ореха. Я согласилась лишь при условии, что он будет есть его со мной. Как итог — ожог слизистой, потеря голоса у обоих».

«А в моем детстве 90% всех болезней лечилось промыванием желудка тремя литрами подсоленной воды… Живот болит? Промываем желудок. Голова болит? Промываем желудок. Устала и прилегла днём поспать? Что-то не так и надо промыть желудок. По словам бабушки болела я все время, вся намучилась со мной, жизнь мне спасала».

«Мне сухой горчицей сожгли кожу на стопах ног. Насыпали в носки, надели, поверх шерстяные. И не давали снимать сутки. В итоге носки отошли вместе со шкурой».

«Супругу бабушка все детство капала в нос поочередно сок лука и чеснока независимо болеет он или нет. «Чтоб здоровее был». Как результат, у мужа напрочь отбиты все рецепторы вкуса и запаха. Хотя в этом есть и свои плюсы. Ему без разницы, что есть — стейк средней прожарки или овсянку на вода. Экономия. Но все же, жалко человека».

«Очень обветренные (потрескавшиеся) руки мне лет в 6 намазали тёртым чесноком. Было адски больно, но все считали, что я плакала, потому что капризная. После пары процедур всё-таки поняли, что от этого только хуже становится. Комариные укусы солью мазали, чтобы не чесались. Как правило, мазали уже расчесанные, т.е. соль на рану сыпали. Бунтовать было бесполезно».

«Коллега лечила своему ребенку мозоль. Сделала компресс с чесноком. Ребенок ныл от боли, под компрессом после целого дня ожог. Она для лечения ожога привязала листы алоэ (wtf?). Когда все стало уже отгнивать пошла с ребенком в больницу».

«Пффф, салаги. Лечить ангину путем полоскания горла уриной, вот это — хардкор от бабушки».

«Пфф, салага. Меня в детстве заставили кровь свежеубитой птицы (типа воробья, только нет. Мб синица) выпить. Тип в детстве слабый был и болел часто, от этого».

«В 16 лет ангина, как всегда 39. Папа делает перец и водку, а сына выпивает. Утром за 40, уже говорить не мог, привет скорая, пока папа.

Да, забыл, худоба то бывает у парней, и нам это не нравится. Но пиво со сметаной и свежим яйцом — решил проблему. Сальмонелла, неделю п-ал попой под себя в больнице, исхудал еще больше, и как всегда пока папа».

«Бабушка советовала кушать селедку и не пить — так глисты выйдут».

«Одно из ужасных воспоминаний детства — это подслушанный бабушкин совет моей маме: «Если чота бла-бла-бла, то надо разрезать кожу крест накрест на пальце и приложить половинку сырого картофеля, на котором тоже сделать разрез крест накрест». Помню, как ревела и просила маму не делать этого. Видимо, понимала, что микробы и все дела. Так и не знаю, от чего (или для чего) этот совет. Может это краткое руководство по превращению в картофельмэна? В белоруса?»

«В детстве, когда я заболела корью, одна тварь сказала родителям, что корь «выйдет», если в комнате всё будет красным… Той ночью я чуть не сдохла. И родители наконец-то обратились к врачу. Парадокс в том, что они у меня люди просвещения, учителя. А устроили такое мракобесие. Я ненавижу красный цвет. Он возвращает меня в ужас бессилия, томительные боли и изматывающую бессонницу».

«У меня мать-фармацевт. Но в детстве от простуды она меня лечила исключительно кипяченым молоком с пивом. Бутылка «Балтики №6″ на поллитра молока, все вскипятить и выпить. И нос и живот очищались моментально».

«Самый треш был у мужа. Когда он сломал ногу, ему бабушка в селе НЕДЕЛЮ мазала ее лечебными грязями! Потом только повезли в райцентр в больницу. В результате нога срослась неправильно и проблемно обувь подобрать, так как подъём на сломанной ноге намного выше».

«Меня в своё время отец (дай ему бог здоровья) так вылечил ! Пришел я из армии в отпуск а он так ,пристально посмотрел мне в глаза и говорит ,у тебя сынок — грибок на ногах ! Я говорю да вроде нет, норм всё ! А он говорит по глазам вижу что врёшь и намазал мне ступни какой то адовой смесью марганца и уксуса! Вобщем отпуск я гулял вокруг дома на полусогнутых!»

«Меня в детстве от насморка лечили так — мешочек в которым два горячих куриных яйца клали на нос, так чтобы крылья носа прогревались. Перестали это делать после того, как оставили мне ожог на весь нос, шрам немного до сих пор остался».

«У бабушки был супер рецепт от горла — КЕРОСИН!!! Тот же рецепт был у меня когда я случайно летом подхватила педикулез. Намазать голову керосином и замотать ее в пакет и положить ребенка спать!!! Да я блин физически чувствовала как насекомые в панике бегают и орут нечеловеческими голосами!!!! В итоге 7-летний ребенок в 3 утра пошел кипятить воду и смывать все это безобразие. Надо ли говорить что вместе с насекомыми отвалилось половина волос и кожа с головы? Спасибо бабушкам на наше счастливое детство!»

«Я когда был мелкий (лет 7-8) простыл и меня заставляли пить собственную мочу с мёдом, Карлы!!! Я отказался и как можно быстрее спрятался за стенку (шкафы), до меня там было сложно добраться и просто психанули и забили. Но с тех пор я люто ненавижу «народную медицину», гори оно синим пламенем средневековье долбаное!»

«Мне матушка хронический ринит вылечила вместе со слизистой в носу — накапала мать его сок репчатого лука. Это было больше двадцати лет назад, а помню как будто вчера. Сейчас я сама мама. Ребеночек маленький, у него, простите, запор и это нормально для его возраста. Маман вместе со свекровью порываются напихать ребенку в зад мыло. Это ужас».

«Мыло в попку — этот способ так и передается из поколения в поколение. Некоторое время назад, присутствуя в молодой тусовке, услышала замечательное «Ну вот почему она всегда плачет, когда я ей кусочек мыльца в попу засовываю?» На предложение засунуть себе мыло и проверить, таким образом, почему младенцу это не нравится, молодая мамаша почему-то отреагировала крайне неадекватно, так возмущалась прям вся».

«Тетка со стороны мужа бородавку сыну выводила уксусной эсенцией. Намочила вату и замотала на сутки. Сын орал, а она приговаривала»Терпи». Когда размотали там уже кость была. Сейчас ходит парень уже с уродливым скрюченным пальцем».

«Пару месяцев назад ездил на вызов, где бабушка лечила ребенку ссадину на коленке собственной мочой. У ребенка развился сепсис. Сказал о необходимости срочной госпитализации, на что бабушка с мамой заявили, что не доверяют медикам (а нахрен вызвали?!). Пришлось госпитализировать ребенка с инспектором ПДН и какой-то тетушкой из органов опеки».

«А дышать на живую лягушку при ангине?»

«Я как-то простыла и кашляла сильно. Зачем ребёнка вести в больницу? Зачем идти в аптеку и тратить деньги на таблетки, когда есть охеренное народное средство! Луковый мёд. В общем, варится лук с сахаром. Мать пыталась заставить меня съесть 2 литра этого народного средства. Я плакала, блевала, а она заставляла. Кашель так и не прошёл. И да, мать у меня тоже педагог».

«У меня все болезни до сих пор ассоциируются с вьетнамской заездочкой. Мазалось всё».

«Раствор марганцовки, вот это была пытка. Тёплая двухлитровая банка розового ада. Упаси господь было сказать при бабушке что живот болит. Ты её пьёшь, тебя адски рвёт с дикими болями во всём нутре, ты её снова пьёшь. Я думаю бабушка готовила меня к плену в гестапо, или взрослой жизни, я так и не понял».

«Меня бабушка напоила один раз отваром цветов картофеля, так как болел желудок, было мне наверное лет 8-9. Я ей уже в то время говорил что такое пить нельзя. Заставила выпить, она же старше, значит умней. В итоге 3 недели в больнице. Если бы выпил больше, возможно бы я и не писал тут уже».

«У брата бронхиальная астма. Мать заставляла его при простудах дышать паром горячей картошки что при астме категорически запрещено. Брата несколько раз увозили в реанимацию — синий и не дышит. Меня, из-за проблем с сосудами мозга, вместо посещения профильного врача водили по «бабкам», дважды был ногой на том свете».

«Во время простуды мама сказала мне дышать над кастрюлей с кипятком. Сверху накрывшись полотенцем, чтобы пар не уходил. Я неловко повернул голову, полотенце зацепило кастрюлю и весь кипяток вылился на меня. Мама распереживалась и вспомнила, что нужно маслом тереть ожог, ну и ливанула подсолнечного. Эффект был противоположный. В итоге в больничке пара недель»

«Мне бабушка в парное козье молоко, подргретое до градусов эдак 80ти, вмешивала козий же жир. От одного глотка этого дерьма я побежала в ближайшие кусты (дело было в деревне, в своём дворе), плюс ещё сожгла глотку себе, потому что остудить это все нельзя, жир застынет и не будет «обволакивать бронхи». Эта экзекуция повторялась ежевечерне, в течение всей болезни. Бабушка фельдшер, кстати, ага».

«Собирается конструкция — мое детское тельце сажается к ванне, кастрюля крутого кипятка ставится на край ванны (КРАЙ ВАННЫ!), всё это накрывается телогрейкой. Результат — шрамы на всю жизнь, по большей части благодаря тому что бинты потом уже вырывали из кожи. Острицы: чесночная клизма. Первая в жизни ангина: больше месяца «живи деточка на собственном иммунитете». Выжила, спасибо. Но с лекарствами было бы лучше».

«У знакомого в 12 лет был варикоз мошонки, или как там это называется. Ну вот его возили к бабке. У той было два зуба — один сверху, другой снизу, и она этими зубами долго кусала пацана за яйца. Сеансов пять такого лечения».

«при болезни Гоффа (опухоль на колене) смазывали колено менструальной кровью матери»

«Меня от кашля лечили утюгом — ступни грели. Хорошо, хоть тонкое одеялко было между ступнями и горячим монстром.»

«Клизма с чесночной водой — это фигня, скажу я вам. А вот моя мамуленька от кого-то принесла дивный рецепт: потереть 2 зубца чеснока, отжать сок, намотать вату на спичку, щедро обмакнуть в неразведенный (!!!) чесночный сок и вечером примерно минуты на 2 запихать в анус 4-летнему ребенку. Вот это, сцк, ад самый настоящий. Попробуйте нагретый паяльник засунуть — ощущения, думаю, будут похожими, хотя и помягче, чем чесночная затычка. Боже, как я выла! Как я боялась этой процедуры, каждый вечер — как на Голгофу((( Маме только пару лет спустя пришла в голову светлая мысль — опробовать процедуру на себе. Когда она от неожиданно ярких ощущений начала бегать пешком по стенам, тогда-то до нее и дошел весь ужас того, чему она меня подвергала».

«Записывайте: для повышения иммунитета. В трехлитровую банку воды положить три ложки сметаны, банановые шкурки, сахар по вкусу. и поставить на недельку. взять ребенка 1 шт, угрозами заставить его выпить это пойло. в дальнейшем ребенок будет стойко переносить все болезни чтобы не дай бог мама не подумал что у него иммунитет плохой».

«Меня бабушка поднимала в 6 утра и давала несколько кусочков сала, чтобы я их проглатывала, не жуя. По идее я должна была похудеть».

«Когда по телу пошла странная сыпь и я расчесала все в кровь она лечила меня поливая очень соленой водой. Непередаваемые ощущения. Лишь после трех дней издевательств отвезли в райцентр где, хвала богам, прописали нормальную мазь».

«До одури боялась картошки с паром. Мелкую зажимали, накрывали одеялом и заставляли дышать до того, что кровь носом шла. Орала, ревела, но держали. Как вообще можно было до этого додуматься. До сих пор не понимаю, зачем надо было доводить до истерики ребенка, если видели, что от этого «лечения» столько боли».

«В детстве у меня часто вскакивали чирии (фурункулы). Маме кто-то (добрый, очевидно, человек) подсказал метод лечения. В общем, на фурункул приклеивается лейкопластырь (не бактерицидный совсем, а советский такой лейкопластырь), ходишь с ним пару-тройку дней. А потом в бане его срывают. Ощущения непередаваемые, и шрамы мелкие до сих пор…»

«Луковый и свекольный сок в нос, супермерзко. До сих пор могу почувствовать, как он стекает по глотке, оставляя внутри полоску боли». «Именно поэтому я посылаю в сторону моря всех родственниц, советующих мне лечить моих детей этими варварскими методами. Причем на вопрос «Это же больно, как дети будут терпеть?» вечный ответ — «Ничего, вы терпели, и они потерпят».

«Меня заставляли пить отвар из пчёл».

«Бабуля лечила меня от бронхита, намазывала скипидаром и сажала в горячую ванну, советую, отлишные ошшушшёния! Болело горло, о-о-о-о милок, сейчас полечим, доставался авиационный киросин и выпивалась чайная ложка».

«В детстве лечили ангину керосином. Причем не мазали горло, а заставляли полоскать! Длилось это довольно долго, пару бутылок извели. Потом ангина перешла в хронический тонзиллит, и, естественно, вылечил меня только лор с помощью уколов и процедур. От запаха керосина до сих пор содрогаюсь. Мать и бабушка в нулевые выписывали газету ЗОЖ, вот там и описывалась эта настоящая дичь!».

«В такой же газете вычитал: взять полбанки дождевых червей, тщательно помыть, дать наползаться в чистой банке, снова помыть (шоб землицы не было) а затем засыпать сахаром и оставить настаиваться. Через некоторое время сок слить и получатся чудо-капельки от половины глазных болезней. Карл, капли из червей с сахаром!»

«Меня в детстве на лето отправляли к маминой тетке в деревню. антисанитария как в детской шутке «до 2 см грязь не видна, после 2 см — сама отваливается». так вот к чему я. Играя в прятки, распорола ногу о ржавый гвоздь. Качественно так распорола, до мяса. когда с плачем пришла к тетке «не выпендривайся, возьми подорожник». как результат через месяц, когда приехала мама, ноги были покрыты волдырями и сочились гноем. НЗ, почему пошли новые волдыры. Но ноги мои представляли картину из фильма про зомби. Полгода после этого дома меня лечили, до сих пор остались жуткие шрамы. И …. та-даам. На следующее лето меня снова отправили в эту же деревню, где я снова распорола другую ногу. История повторилась заново.»

«Ингаляция с маслом эвкалипта и пихты. Мать в кипяток вылила по пол пузырька того и другого, накрыла одеялом и заставила дышать, я ужасно кашляла, глаза слезились от едкого пара, прикрывала нос и рот ладонью правой руки. После того как я с истерикой вылезла из-под одеяла туда был отправлен папа, который и 2х минут не выдержал. Потом до матери видимо дошло что много масла налила. Только было уже поздно. Итог: ожог слизистой, кисти правой руки, на следующий день пропал голос. Несколько лет периодически шла кровь носом и пересохшая кожа руки. До сих пор рука шелушится от мороза и моющих средств, дома убираюсь в резиновых перчатках.»

«Когда я был мелкий моя бабушка тоже считала себя светилом медицины, и что народными средствами можно вылечить от всего. В ход шло все: горчичники (я желаю м-у который их придумал вечность в аду с ними провести), сок алоэ внутрь (sic!!!!!), дышание над картошечкой, пропарка ног, много других просто замечательных методов. Результат: 3 тяжелых воспаления легких и как итог свернутое и деформированное левое легкое».

«Мне делали чистку печени по методу Васильевой. Я не знаю, что это за п-а, но желаю ей гореть в аду!!! Для чистке надо выпить три литра кабачкового сока, а жмых привязать на область печени. До сих пор блевать тянет, когда привкус этого сока вспоминаю…»

«Когда в 7-летнем возрасте я лежала в больнице с желтухой, мама приходила и заставляла меня пить мою же мочу. Из стаканчика из-под йогурта. Но были дети, которым не повезло больше, их заставляли есть лепешки хлебные со вшами». «В 90-е, помню, ромалы бизнес на вшах около инфекции делали. Вшами конфеты начиняли и продавали родственникам больных с гепатитом».

«Однажды она решила вылечить глубокий кошачий укус, поливая его белизной и натирая хозяйственным мылом. Всё бы ничего, но укус этот был на моей руке и боль была адская.»

«Простуду родители решили мне (1,8) лечить по средству установки баночек… По итогу четыре ожога 2 и 3 степени. Два шрама на всю жизнь остались в районе лопаток.»

«Пятилетняя я отрезала себе пол пальца на ноге играя в прятки . Бабушка не нашла ничего лучше , чем позволить соседской колли рану «зализать».»

«Моему знакомому от вшей в детстве бабушка насыпала на голову дуста и надела сверху пакет»

«Брату скормили три живые вши, когда он заболел желтухой, бабка как-то умудрилась в инфекционное отделение пробраться и запихать ему в рот, когда выписали сама призналась, мол как вши то помогли и быстро на поправку внук пошел»

«А я лет в 11 целых полгода проходила с лепешками из меда, приклеенными лейкопластырем на грудь. Благо, зимой было дело. А сие действие бабушка предприняла, потому что думала, что у меня мастит (что-то плохое с грудью). Опухоли росли, но бабушка не сдавалась, и я терпела. Спустя полгода догадались, что у меня просто грудь растет, а не опухоли.»

«Когда болел, уж не помню какие симптомы, обмазывали всего медом, одевали пижаму которая естественно тут же мерзко прилипала, поверх шерстяная жилетка, двое носок, одни из которых шерстяные, под одеяло и следили чтоб не высовывался из под него, на всю ночь. Вишенкой на всём этом было обмазывание носа медом»

«У меня в детстве стало появляться много фурункулов на коже. Дедушка посоветовал народный способ: съесть пару ягод растения «вороний глаз» (ягоды ядовиты). Не знаю это ли стало причиной того, что примерно через месяц руки-ноги стали болеть, любое движение приносило боль. Короче положили наконец меня в больницу на неделю на уколы антибиотиками. Всё прошло, фурункулы перестали появляться.»

«Тетя кормила себя и сына живыми жуками. Маленькими такими, быстрыми. По ложке в день. Она в интернете прочла, что такое лчение помогает при астме.»

«Меня дёгтем намазали как то всю, даже лицо, замотали в тряпку и оставили на солнце на два часа, пока баня топилась. А я представляла себя аборигеном, всё таки хорошо, что у детей такая гибкая психика. У меня была чесотка и мне кстати не помогло»

«То есть поедание медвежьего жира с хлебом в моем детстве при ангине — эт еще ничего?»

Что такое подошвенный фасциит и как его лечить

Подошвенный, или, как говорят врачи, плантарный фасциит — одна из наиболее частых причин боли в стопе у взрослого населения. Что лежит в основе заболевания и как с ним справиться?

Заболевание обладает настолько характерной симптоматикой, что не заметить его или перепутать с какой–либо другой болезнью просто невозможно. Основной симптом подошвенного фасциита — боль в области пятки. Утром после пробуждения возникает мучительная колика в подошве, которая возобновляется при каждом шаге. Это явление врачи называют утренней болью первого шага. Через небольшой промежуток времени боль стихает, но на следующее утро или после кратковременного отдыха повторяется снова. Многие пациенты жалуются на появление боли после длительной ходьбы. В основе болевого синдрома лежит воспаление подошвенной фасции — слоя жесткой соединительной ткани, которая, как трос, соединяет пяточную кость с плюсневыми костями и поддерживает продольный свод стопы. 

Известно несколько факторов, которые способствуют развитию подошвенного фасциита. Наиболее доказанным из них является наличие плоскостопия — патологического состояния, сопровождающегося уплощением свода стопы, в результате чего подошвенная фасция чрезмерно натягивается и надрывается. Наиболее сильно повреждается та часть фасции, которая крепится к пяточной кости, в связи с чем воспаление в этом месте выражено больше всего. Другим фактором риска является избыточная масса тела, что влечет за собой увеличение нагрузки на стопу и соответственно подошвенную фасцию. Провоцировать возникновение фасциита может также изменение привычной физической активности, например, слишком интенсивные занятия спортом или тяжелая работа. 

Без лечения боль в пятке может беспокоить на протяжении нескольких месяцев или постоянно, то отступая, то появляясь вновь. В результате хронического воспаления и «отложения» солей кальция в месте фиксации подошвенной фасции к пяточной кости формируется костный выступ, или «пяточная шпора». Многие пациенты считают ее виновницей неприятных симптомов, однако это не совсем так. Боль вызвана в первую очередь воспалением, а «шпора» — это уже его следствие. Именно поэтому подошвенный фасциит требует полноценного лечения, в основе которого всегда лежит купирование воспаления и устранение причины недуга. 

Консервативная терапия носит комплексный характер и включает обычно комбинацию нескольких методов. Начинать можно со стретчинга — гимнастики для растяжения мышц стопы и икроножных мышц. Если проводить занятия на регулярной основе, они позволяют эффективно уменьшить боль в пятке. Наряду с гимнастикой также облегчают боль нестероидные противовоспалительные средства, однако их длительный прием небезопасен из–за большого количества побочных действий. Весьма полезным является ношение индивидуальных ортопедических стелек, прилегающих к ступне по всей площади, которые изготавливают индивидуально для каждого пациента. Они позволяют уже в первые недели постоянного ношения восстановить нормальную высоту свода стопы и, таким образом, уменьшить натяжение подошвенной фасции. В настоящее время именно этот метод лечения считается наиболее эффективным и гарантирующим долговременный результат. Еще одним терапевтическим направлением является использование так называемых «ночных шин» — специальных ортопедических приспособлений, напоминающих пластиковый сапожок. Они, конечно, способны уменьшить боль первого утреннего шага, однако довольно громоздкие и не очень удобны в применении. Ударно–волновая терапия, применяемая и при других заболеваниях, обладает определенным положительным эффектом, но не всегда полностью купирует болевой синдром, а достигнутый результат не сохраняется длительно. Локальное введение гормонов (кортикостероидов) в место воспаления и хирургическое вмешательство являются крайними мерами, к которым прибегают только в тех случаях, когда другие методы лечения не принесли желаемого результата. Поэтому не пренебрегайте рекомендациями врача по гимнастике и ношению специальных стелек. Для этого требуется не так уж много усилий. 

Берегите свои стопы! 

Владимир ХРЫЩАНОВИЧ, доктор медицинских наук. 

 

причины, как лечат в Иркутске в Клинике Эксперт

Плоскостопие у взрослых может быть врождённым. Некоторые люди с детства наблюдаются у ортопеда. Но проблема может появиться и с годами. Как лечить плоскостопие у взрослых и можно ли его вообще исправить? Эти и другие вопросы мы задали врачу – травматологу-ортопеду «Клиники Эксперт» Иркутск Дмитрию Александровичу Шобогорову.

— Дмитрий Александрович, что такое плоскостопие? В чём суть проблемы?

— Плоскостопие – это деформация стопы. Оно бывает двух видов: поперечное и продольное. При продольном плоскостопии внутренняя часть стопы начинает опускаться и даже касаться пола. Другие люди со стороны могут это заметить, т. е. видно, что стопа распластанная. Увидеть поперечное плоскостопие уже могут не все. Оно, как правило, становится заметно только со вторичными признаками, когда происходит вальгусная деформация первого пальца. Это так называемая растущая шишка на суставе и искривление первого пальца (он начинает торчать в сторону).

Продольный свод с внутренней стороны и поперечный свод образуют арочное строение стопы, которое обеспечивает амортизацию при беге и ходьбе. С помощью такого строения стопа плавно передвигается: переходит на ход, на шаг, на бег, и при этом не травмируются суставы. Поэтому, когда формируется плоскостопие, травматизация суставов может усиливаться. Нарушается биомеханика ходьбы, работа мышц голени и стопы.

Эволюцией стопа не предназначена для того, чтобы постоянно ходить по твёрдой плоской поверхности. Сегодня у многих дома есть паркет, на улице бетон, асфальт, т. е. везде плоская твёрдая поверхность. И стопа, тысячелетиями привыкшая ходить по песку, земле, камням, постоянно адаптироваться к каким-то изменениям, теперь адаптируется к плоской поверхности, распластываясь на ней. Помимо этого, в последние столетия изменился образ жизни: люди стали менее подвижными, в том числе и на рабочем месте; стала выпускаться обувь с высоким каблуком; появился труд, который может хронически травмировать стопу.

— Насколько часто плоскостопие встречается у взрослых?

— Как правило, из четырёх человек, которые приходят ко мне на приём, у трёх есть плоскостопие разной степени выраженности. Я вижу стопы практически каждый день, проверяю их на плоскостопие, сам изготавливаю индивидуальные ортопедические стельки, и идеальную стопу, с которой ничего не надо делать в плане ортопедии, встречаю, наверное, раз в месяц.  

— Каковы причины развития плоскостопия у взрослых?

— Плоскостопие, которое прослеживается с детства, как правило, врождённое и может передаваться от родителей, бабушек, дедушек. Есть люди, которые с детства наблюдаются у ортопеда, лечатся, и эта проблема вместе с ними и «взрослеет».

Привести к плоскостопию во взрослом возрасте может, например, стоячая работа. Учителя, продавцы в силу своей профессии десятилетиями по многу часов в день стоят на ногах, и стопа начинает деформироваться, уплощаться.

Ещё одна причина – гормональные изменения у женщин (плоскостопие, как правило, чаще встречается именно у них). Это, во-первых, этап взросления, потом беременность, роды. Некоторые женщины беременеют и рожают несколько раз в течение жизни. При этом происходит, в частности, и перестройка соединительной ткани. То есть организм готовится к родам, потом возвращается, скажем так, в прежнее состояние, а затем опять готовится к родам. Соединительная ткань начинает изменяться: то растягивается, то снова становится прочной. В этот же момент включаются и изменения в стопе. На работу мышц это всё тоже влияет.

Третья причина – переломы и иные травмы стопы, пятки или костей в области голеностопного сустава. Они тоже могут приводить к плоскостопию.

— Как распознать плоскостопие у взрослых? Какие признаки указывают на наличие проблемы?

— Признаками плоскостопия у взрослого являются утомляемость ног, отёки на ногах, тянущие боли в стопах, варикозные вены на нижних конечностях, вальгусная деформация нижней конечности, т. е. ноги, колени как будто сводятся внутрь. Кроме того, сама стопа завалена внутрь, т. е. видно, что человек как бы ходит на внутренней стороне стопы. Из-за этого может стираться обувь (каблук или пятка с внутренней стороны, либо место под первым пальцем), либо продавливаться стелька, которая находится в обуви.

— Дмитрий Александрович, а как проводится диагностика плоскостопия?

— Первое – это осмотр. Человека осматривают спереди и сзади, оценивают, как он стоит. Проверяют подвижность в пальцах, в мелких суставах стопы. Параллельно выясняют, в чём может быть причина плоскостопия, деформации стопы. К примеру, при осмотре можно выявить ригидность (тугоподвижность) сустава, последствия перенесённой травмы. Проводят осмотр следа стопы (та часть стопы, которая касается поверхности) на плантоскопе. С помощью плантографии измеряют силу давления стопы на поверхность.

Рентгеновские снимки можно сделать как с нагрузкой, так и без неё. Так проверяют, в частности, рессорную функцию стопы.

— Какие существуют способы лечения этой патологии? Возможно ли вылечить плоскостопие у взрослых?

— Способов лечения несколько и их рекомендуется использовать комплексно. Первое – это ортопедические стельки. Желательно, конечно, индивидуальные, подобранные с учётом изменений левой и правой стопы.

Второе – мануальная терапия. Она позволит тонизировать определённые мышцы, снять повышенный тонус (гипертонус) с мышц, которые берут на себя часть нагрузки. Т. е. такое лечение поможет нормализовать функцию мышц, связок, сухожилий.

Третий момент – лечебная физкультура. Есть определённый комплекс упражнений, при которых задействованы мышцы и сухожилия, отвечающие за своды стопы. Эти мышцы и сухожилия нужно ежедневно тренировать.

Если есть избыточный вес, его необходимо снизить для того, чтобы уменьшить нагрузку на стопы. Если же плоскостопие связано со стоячей работой, надо стараться делать паузы. Учитель, например, на перемене может поделать те упражнения, которые необходимы для стимуляции тонуса мышц и сухожилий, отвечающих за своды стопы.

Если выполнять все рекомендации, то вылечить плоскостопие можно, но это даётся непросто.

— А применяются ли для лечения плоскостопия у взрослых народные средства? Если да, то какие?

— Как правило, это хождение по камушкам, перекладывание карандашей, фломастеров пальцами ног, ходьба на цыпочках и гуськом. Однако я даже не знаю, можно ли это отнести к народным средствам или нет. Это всё упражнения, которые выполняли ещё в советское время в садиках, школах. Если вы имеете в виду, прикладывают ли к стопам лопух или капустный лист, то нет, это не делается. Плоскостопие такими средствами не лечится.

— Чем опасно плоскостопие у взрослых? Какие могут быть последствия, если его не лечить?

— Это может быть хроническая венозная недостаточность (варикозные вены), отёки на ногах. Могут беспокоить боль, судороги, деформация переднего отдела стопы, когда пальцы начинают искривляться. Первый палец (большой) начинает уводить в сторону, появляется омозолелость на стопах (так называемые натоптыши). Иногда бывает так, что люди долго ходят к мастеру педикюра или сами пытаются как-то отпарить, вырезать эти натоптыши, либо идут к дерматологу, думая, что это бородавка. А на самом деле это попросту компенсаторный натоптыш в том месте, где его быть не должно. И нужно просто идти к ортопеду.

Когда стопа распластывается, может снижаться и рост человека. Кроме того, повышается вероятность травматизации: снижается чувствительность пальцев, ноги подворачиваются при ходьбе, и можно получить не только вывихи и растяжения, но и переломы.

— Дмитрий Александрович, расскажите, что нужно делать, чтобы этот недуг обошёл человека стороной?

— Есть ряд упражнений, которые можно делать. Полезно ходить на пяточках, внешней стороне стоп, гуськом на носках, собирать камушки, карандаши или фломастеры с пола пальцами ног, прокатывать твёрдый мячик стопами (как элемент самомассажа).

Также важно выбирать правильную обувь. Нужно стараться реже носить обувь на высоком каблуке и без каблука (балетки, мокасины и проч.). Рекомендуется носить обувь, чтобы пятка и носок отличались по высоте. Пяточная область должна быть выше носка на три-четыре сантиметра (до пяти).

Если вы постоянно ходите с какой-то проблемой к мастеру педикюра (часто отрывается или синеет ноготь, побаливает палец, устают ноги), обратитесь к ортопеду. Возможно, причина не в том, что вы носите неудобную обувь, а в плоскостопии.

Записаться на приём к врачу – травматологу-ортопеду в «Клиника Эксперт» Иркутск можно здесь

Редакция рекомендует:

Что делать, если болят колени?
Хондропластика коленного сустава: кому она поможет?

Для справки:

Шобогоров Дмитрий Александрович  

В 2011 г. окончил Иркутский государственный медицинский университет, а в 2013 г. – ординатуру по травматологии и ортопедии.
Выполняет все виды артроскопических операций, занимается лечением артроза крупных суставов верхних и нижних конечностей, выполняет корригирующую остеотомию при деформации стоп и нижних конечностей.
В настоящее время – врач – травматолог-ортопед в «Клинике Эксперт» Иркутск. Принимает по адресу: ул. Кожова, 9 А.

Усталость ног

Содержание:

Слабость в ногах – естественное явление после долгой дороги, тяжелого рабочего дня или интенсивных занятий спортом. Если вы проводите весь день на ногах из-за особенностей профессии, то данная проблема появится практически мгновенно.

Нужно быть предельно внимательным, так как усталость ног нередко свидетельствует о наличии серьезной патологии. Например, это симптом варикозного расширения вен на ранних стадиях. Дополнительно появляется жжение, скованность, боль, отечность и т.д.

Основной причиной симптома является изменение работы клапанов. Они слабеют и не сопротивляются силе притяжения, поэтому кровь с трудом доходит до сердца и застаивается в нижних конечностях. Постепенно нарушения кровообращения дают о себе знать, потому что меняется форма вен – они извиваются, растягиваются, расширяются и удлиняются.

А как Вы снимаете тяжесть в ногах?


Прием препаратов, которые разжижают кровь и укрепляют вены, неоправдан. Если вы сами назначите себе медикаменты и пройдете курс лечения по инструкции без врачебного контроля, то вы можете усугубить ситуацию. Временное облегчение обернется серьезными последствиями – варикоз перейдет в среднюю или тяжелую стадию, лечение которой серьезно усложняется (требуется удаление воспаленных вен и ответвлений).

Если вы заметили, что усталость ног появляется даже после минимальных физических нагрузок и сопровождается дополнительными симптомами в виде опухания из-за отечности, то немедленно посетите флеболога или сосудистого хирурга. Подробнее о консультации флеболога

Как определить заболевание без диагностики?

Невозможно подобрать структуру лечения без проведения УЗИ и дуплексного сканирования. Читайте про УЗИ вен Но вы можете определить варикозное расширение вен по распространенным симптомам:

  • Отечность и опухание нижних конечностей.
  • Жжение.
  • Пигментация кожи.
  • Слабость в ногах.
  • Изменение формы вен (расширение и удлинение).
  • Болевые ощущения в бедрах и икрах при нагрузках.
  • Судороги по ночам.

Коричневые, синие и белые пятна указывают на нарушение кровообращения, в том числе на подкожные кровоизлияния. Пигментация тканей может означать появление сгустков в просвете и замедление кровотока.

Образование твердых участков на венах является серьезным поводом обратиться к специалисту. Если вена твердая на длинном участке, то это может означать крепление флотирующего тромба к стенке. Тромбоз способен привести к летальному исходу из-за инфаркта или инсульта.

Ночные судороги в икроножных мышцах доставляют массу дискомфорта и мешают спать. Чтобы избавиться от болевых ощущений, нужно обследоваться у флеболога.

Полный запрет на физическую активность и интенсивную работу накладывает отечность и жгучая боль в икрах и бедрах. Человек не может самостоятельно доехать до офиса или выполнить элементарные задачи, поэтому нужно немедленно начать лечение.

Не забывайте, что патология влияет на качество жизни и может привести к осложнениям в виде гангрены или инфаркта. Люди легкомысленно относятся к варикозному расширению вен и расценивают заболевание исключительно как косметический дефект, что является серьезной ошибкой.

С чего начать лечение?

Для начала запишитесь на прием к компетентному флебологу для оценки состояния вен и клапанов. В Первом Флебологическом Центре для этого используется импортное оборудование, которое гарантирует 100% точность при дуплексном сканировании и УЗИ. Только после этого подбирается метод лечения и фармакологические препараты. Записаться на прием можно через электронную форму обратной связи или по телефону в удобное время.



10 домашних средств от боли в ногах — The Healing Sole

Вылечить боль в ногах в домашних условиях проще, чем вы думаете! Ознакомьтесь с десятью простейшими домашними средствами, приведенными ниже, и сообщите нам, какие из них лучше всего подходят вам.

1. Бани с горячей и холодной водой

Контрастные ванны — это форма терапии горячим и холодным погружением, используемая для успокоения боли в мышцах. Известно, что эта практика уменьшает отек, боль и стимулирует кровоток в стопах. Теплая вода вызывает расширение сосудов, за которым следует холодная вода, вызывающая сужение сосудов.Чередуя горячие и холодные ванны, выкачивает застойную жидкость из этой области, уменьшая воспаление. Для начала сядьте на край ванны и дайте теплой воде свободно стекать по ногам в течение примерно 3 минут. Затем переключите воду на более холодную температуру, которую вы можете терпеть, и продолжайте позволять воде течь. Шесть раз переключитесь между двумя температурами.

2. Английская соль

Не путайте — английская соль не для еды. Название происходит от химической структуры вещества.Под воздействием воды английская соль распадается на магний и сульфат. Добавление соли Эпсома в теплую ванну позволит вашему телу впитать эти химические вещества, которые уменьшают боль, отек и синяки. Во время ванны с английской солью убедитесь, что вода очень теплая, и добавьте примерно один или два стакана соли. Оставьте ноги в воде минимум на 12 минут и обязательно расслабьтесь. Оставьте ноги в воде минимум на 12 минут и обязательно расслабьтесь.

3. Лед

Ледяная терапия — одно из самых полезных домашних средств от боли в ногах.Использование льда может быстро уменьшить болезненность, отек и укрепить здоровье мышц. Наполните ведро водой, затем добавьте лед. Опустите ноги в ведро и расслабьтесь. Не оставляйте ноги в ледяной ванне дольше 20 минут. Выполните несколько коротких процедур для достижения наилучших результатов.

4. Массажи

Мало что может быть лучше хорошего массажа ног. Добавьте немного массажного масла, и вы немного ближе к небесам! Если вы хотите попробовать массаж, чтобы уменьшить боль в ногах, обязательно сосредоточьтесь на триггерных точках.Во время массажа найдите нежные точки на ступнях и надавите на них, слегка растягивая. Эти пятна будут похожи на тугие полоски ткани. Использование масла для массажа поможет улучшить кровоток, растянуть мышцы и повысить гибкость.

5. Рыбий жир

Масла Омега-3 идеально подходят для поддержания здоровья нервов и предотвращения боли в ногах. Добавление рыбьего жира в свой распорядок дня или просто добавление морепродуктов в свой рацион может улучшить процесс заживления и уменьшить воспаление.Недавнее исследование, проведенное под руководством Дж. М. Креммера, показало, что пациенты, регулярно потребляющие рыбий жир, уменьшают интенсивность и частоту боли. У этих пациентов также наблюдалась меньшая жесткость суставов и воспалительный отек суставов. Рыбий жир может уменьшить болевые ощущения в ногах и сделать их более гибкими.

6. Тренируйте ноги

Группы мышц ног составляют около 25 процентов мышц вашего тела. Было бы безумием активно игнорировать силу и функцию такой важной группы мышц.Тренировка мышц стопы помогает восстановить длину мышц голени, улучшает равновесие во всем теле и уменьшает боль в стопе. Для одного простого упражнения, которое вы можете добавить к утреннему распорядку, вам понадобится только полотенце. Бросьте полотенце на пол и пальцами ног медленно согните полотенце к ногам. Повторите это движение примерно четыре-пять раз перед тем, как начать свой день.

7. Поднимите ноги

Иногда все, что вам нужно, — это немного расслабиться. Если вы потратите немного времени на то, чтобы поднять свою комиссию, это поможет снизить давление в ногах.В большинстве случаев сразу же становится неплохо поднять ноги. В тот момент, когда вы поднимаете ступни, кровь начинает течь по венам ваших ног. Сохранение положения в приподнятом положении дает вашим ногам перерыв на несколько часов и позволяет крови свободно перемещаться по остальному телу.

8. Растяжка

Если сомневаетесь, растяните! Растяжка — самый простой способ снять напряжение и боль в ногах. После долгого дня на ногах хорошая растяжка творит чудеса. Мы работали с Dr.Warner, чтобы составить список лучших растяжек для снятия боли при подошвенном фасциите. Каждое из этих упражнений нацелено на подошвенную фасцию, обеспечивая длительное расслабление. Нажмите здесь, чтобы попробовать самые полезные растяжки при боли при подошвенном фасциите.

9. Смените обувь / замените изношенную обувь

К сожалению, возможно, пришло время отказаться от некоторых из ваших любимых туфель. Старые туфли создают нестабильную среду для ног и заставляют двигаться ненормально. Обувь всегда должна обеспечивать поддержку, амортизацию и быть достаточно жесткой, чтобы ступня была сбалансирована.Здорово менять обувь каждые шесть месяцев, особенно спортивную. Если вы не уверены, что ваша обувь изношена, изучите рисунок протектора подошвы. Если узор изношен, возможно, пришло время выбросить эту пару.

10. Единство исцеления: облегчение дома

Большинство туфель, которые обещают предотвратить боль и способствовать выздоровлению, неудобны, имеют странную форму и непривлекательны. Исцеляющая подошва создает среду для выздоровления. В обуви есть шесть мощных функций, которые работают синергетически для заживления стопы.Лечебная подошва мягко растягивает подошвенную фасцию в начале каждого шага. Когда ваша нога отталкивается, нижняя часть рокера качается, чтобы уменьшить натяжение. Как только ваша ступня снова соприкоснется с землей, сжимаемая пятка и приподнятый свод поглощают вес тела, уменьшая давление в каждой болевой точке пятки. Мягкие неопреновые ремни помогают удерживать ногу на месте во время движения. Последняя версия The Healing Sole оснащена прочной подошвой. Теперь наши шлепанцы служат еще дольше и подходят для длительного ношения на открытом воздухе! Нажмите сюда, для получения дополнительной информации.

советов по уходу за собой, чтобы успокоить ноющие ноги в домашних условиях

В результате долгого дня на работе или в игре у вас могут появиться боли в ногах, но вы можете принять меры, чтобы предотвратить боль в ногах и успокоить ноющие ноги.

В этой статье рассказывается о некоторых распространенных причинах боли в ногах. Он также содержит советы и стратегии по облегчению боли.

Verywell / Брианна Гилмартин

Распространенные причины боли в ногах

Боль в ногах может быть вызвана несколькими известными причинами и факторами риска:

  • Структура стопы: Плоскостопие, высокие своды стопы или артрит (болезненные суставы, которые не могут легко двигаться)
  • Травма: Растяжения, растяжения и другие виды повреждений
  • Ожирение: Растяжение связок, мышц и суставов из-за избыточного веса
  • Чрезмерное использование: Слишком много ходьбы или стояния, особенно на твердых поверхностях
  • Беременность: Гормональные изменения, вызывающие расшатывание и растяжение связок
  • Плохо сидящая обувь: Обувь слишком свободная, слишком тесная или слишком узкая для вашей ноги

8 способов успокоить боль в ногах

Помимо расслабления и отдыха ног, вот несколько средств, которые могут помочь облегчить боль в усталых ногах:

Использовать влажное тепло

Одно из лучших средств для расслабления воспаленных мышц — это ванна для ног.Опустите ноги в таз с теплой водой или в ванну для ног на 5-10 минут.

Добавление соли Эпсома в воду может быть очень расслабляющим. Вы можете найти английскую соль в отделах первой помощи или ухода за ногами в аптеках и в крупных магазинах. Добавьте 1-2 столовые ложки в галлон теплой воды. Если у вас опухшие, горячие или усталые ноги, используйте прохладную воду вместо теплой. После этого поднимите ноги на полчаса или больше.

Растяни ноги

Напряженные мышцы могут сокращаться или спазмироваться.Чтобы снять это напряжение, вытяните ступни. Хорошее время для растяжки — после теплой ванны, когда ваши мышцы расслаблены.

Сядьте в удобное положение. Осторожно покатайте лодыжками и пальцами ног по кругу. Вы можете использовать руки или ленту для упражнений, чтобы растянуть узкие места на ступнях и лодыжках.

Чтобы задействовать икроножные мышцы, попробуйте растяжку бегуна. Встаньте на расстоянии нескольких футов от стены или стойки. Наклонитесь вперед, уперев руки в стену. Вы должны почувствовать хорошую растяжку на тыльной стороне ног.

Для наилучшего результата выполняйте каждое растяжение от 10 до 20 секунд.

Тренируйте ноги

Упражнения помогут укрепить лодыжки, ступни и пальцы ног. Попробуйте эти ходы:

  • Поднимайте предметы пальцами ног и перемещайте их из одной кучи в другую.
  • Поднимитесь на носки, отрывая пятки от земли.
  • Делайте насосы для голеностопного сустава, двигая ногой вверх-вниз.
  • Покатайтесь ступней по бутылке с замороженной водой, теннисному мячу или мячу для гольфа.

Попробуйте сенсорную терапию

Нанесите масло или лосьон на ступни. Затем помассируйте их, осторожно надавливая на больные участки. Сосредоточьтесь на подошвенной фасции, шнуре, который проходит по всей длине свода стопы от подушечки стопы до пятки.

Чтобы найти подошвенную фасцию, согните пальцы ног вверх. Вы должны почувствовать это, если проследите за аркой вниз большим пальцем ноги. Держите подошвенную фасцию расслабленной — хорошая идея.Он действует как амортизатор, когда ваши ноги касаются земли. На самом деле, если у вас болят пятки, причиной может быть тугая или поврежденная подошвенная фасция.

Вы также можете попробовать ролик для ног или спа для ног с функцией массажа.

Подставка под арку

Безрецептурные арочные опоры для вашей обуви могут принести вам некоторое облегчение. Упоры для свода стопы помогут уменьшить шок, который ваши ноги испытывают при каждом шаге. Если у вас болят пятка и подушечка стопы, стопы во всю длину могут смягчить их.

Чтобы лучше подойти, посетите магазин, который может адаптировать подставку к вашим конкретным потребностям. Вы можете обратиться к ортопеду, поставщику медицинских услуг, который специализируется на заболеваниях стопы, чтобы обсудить изготовление ортопедических изделий на заказ. Эти вставки предназначены для лечения определенных проблем со стопами, таких как подошвенный фасциит и плоскостопие.

Проверьте свою обувь

Чтобы не было боли в ногах, ваша обувь должна быть подходящего размера и формы. В следующий раз, когда вы пойдете в обувной магазин, найдите время, чтобы измерить ногу.Ваши потребности в обуви могли измениться. Возможно, вам придется сменить стиль или размер обуви, если:

  • Косточка, молоток или другое заболевание изменили форму вашей стопы
  • Вокруг нерва образовалась неврома, вызывающая боль
  • Вы начали упражнение нового типа
  • Размер вашей стопы изменился, когда вы стали старше
  • Сандалии со слишком малой опорой вызывают усталость стопы
  • Вы стоите на ногах больше, чем раньше

Имейте в виду, что свободная обувь также может вызвать болезненность стопы.Когда ваши ноги скользят в обуви, могут образоваться волдыри или черные ногти на ногах. Вам также может понадобиться новая обувь, если изношенная подошва влияет на то, как ваши ноги касаются земли.

Еще один совет: убедитесь, что ваша обувь достаточно широкая и достаточно глубокая в носке.

Удаление мозолей и мозолей

Твердая и сухая кожа мозолей и натоптышей может оказывать давление на нижнюю часть стопы. Ваши ступни могут треснуть, кровоточить или заразиться.

Сначала опустите ноги в теплую воду на несколько минут.Просушите их и используйте пемзу или наждачную доску на твердых участках. Нанесите увлажняющий лосьон или крем. Затем наденьте носки, чтобы запечатать дополнительную гидратацию.

Рассмотреть акупунктуру

Иглоукалывание — это практика традиционной китайской медицины. Есть некоторые свидетельства того, что иглоукалывание помогает при болях в ногах, хотя для подтверждения преимуществ необходимы дополнительные исследования.

Когда обращаться за медицинской помощью

Боль в ногах время от времени — обычное дело для людей всех возрастов.Если боль в стопе усиливается или возникает чаще, или если она не проходит при использовании простых средств, возможно, пришло время обратиться к ортопеду.

Определенные заболевания могут вызвать или усугубить боль в ногах. Ваш лечащий врач может оценить и вылечить следующие состояния:

Сводка

Болезненность стопы может быть вызвана вашей обувью, структурой стопы, состоянием здоровья или повседневной деятельностью.

Вы можете облегчить боль в ногах с помощью теплых ванн для ног, массажа, растяжки или иглоукалывания.Если ваша обувь является частью проблемы, вы можете обратиться к профессионалу, чтобы убедиться, что стиль, размер и поддержка вам подходят.

Если вы считаете, что боль в ногах вызывает другая проблема со здоровьем, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Слово от Verywell

Боль в ногах может помешать здоровым упражнениям и физической активности. Если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают, рекомендуется как можно скорее обратиться к ортопеду или другому поставщику медицинских услуг.Здоровые ноги помогут вам сохранить хорошее физическое и психическое самочувствие.

Боль в стопе при проблемах свода стопы, ягодиц, пяток, пальцев ног и лодыжек

Ступни. Они возят вас отсюда туда каждый день. Но вы можете не думать о них много, пока они не пострадают. И когда они это сделают, вам нужно облегчение. Чтобы получить правильное лечение, вам нужно знать проблему. В первую очередь следует учитывать, где находится ваша боль.

Боль в пятке

Если боль в пятке, возможно, у вас подошвенный фасциит .Это раздражение или воспаление полосы плотной ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног. Обычно больше всего больно утром, когда вы встаете с постели. Вы можете почувствовать это пяткой или аркой.

Для лечения:

  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Сделайте растяжку мышц пятки и стопы.
  • Примите безрецептурные обезболивающие.
  • Носите обувь с хорошей поддержкой свода стопы и на мягкой подошве.

Пяточная шпора — еще один источник боли в стопе.Это аномальные разрастания кости на пятке. Вы можете получить их из-за ношения неправильной обуви, из-за неправильной ходьбы или осанки, или даже из-за таких занятий, как бег. Шпоры могут болеть, когда вы идете или стоите. Они есть у многих людей, но у большинства нет боли. У людей с плоскостопием или высоким сводом стопы чаще возникают болезненные пяточные шпоры.

Для их лечения:

  • Наденьте пяточную подкладку с вырезом.
  • Используйте изготовленную на заказ вставку (так называемый ортопедический элемент) для ношения в обуви.
  • Носите подходящую обувь с амортизирующей подошвой.
  • Примите безрецептурные обезболивающие.
  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Попробуйте физиотерапию.
  • Если боль не исчезнет, ​​спросите своего врача о медицинских процедурах.

Каменный синяк — глубокий ушиб жировой подушечки пятки или подушечки стопы. Часто это происходит в результате удара, но также может случиться после наступления на твердый предмет. Боль ощущается так, будто вы идете по камешку.Он постепенно уйдет сам по себе.

А пока:

  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Обледенение местности.
  • Примите безрецептурные обезболивающие.

A Перелом пятки обычно представляет собой тяжелую травму, например, в результате падения или автомобильной аварии. Ваша пяточная кость может не только сломаться, но и расколоться. Основными симптомами являются боль в пятках, синяки, отеки или затруднения при ходьбе.

Для лечения:

  • Не давите на пятку.Можно использовать костыли.
  • Защищают пятку подушечками.
  • Носите шину или гипс для защиты пяточной кости.
  • Спросите своего врача о безрецептурных или рецептурных обезболивающих.
  • Попробуйте физиотерапию.
  • Если вы все еще испытываете боль, спросите своего врача об операции.

Псориатический артрит (ПсА) — это сочетание кожного заболевания (псориаз) и воспаления суставов (артрит). Это долговременное заболевание, которое может передаваться в семьях.ПсА может вызывать скованность и пульсирующую боль в сухожилиях пальцев рук и ног и других суставах.

Для лечения:

  • В легких случаях ПсА ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), чтобы блокировать химические вещества, вызывающие опухоль в суставах. Вы можете получить это лекарство в аптеке (аспирин, ибупрофен или напроксен) или по рецепту.
  • Попробуйте горячую и холодную терапию. Тепло помогает кровообращению уменьшить скованность. Холод снимает отеки.
  • Управляйте стрессом, который может вызвать обострение ПсА.
  • В тяжелых случаях могут потребоваться более сильные лекарства. Варианты включают модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD), включая биопрепараты, и кортикостероиды.

Боль в стопе

Метатарзалгия. Вы чувствуете боль и воспаление в подушечке стопы. Обычная причина — неподходящая обувь. Но вы можете получить это от физических нагрузок, таких как бег или прыжки.Его также иногда называют каменным синяком.

Для лечения:

  • Принять обезболивающие.
  • Лед и отдых для ног.
  • Носите удобную обувь.
  • Попробуйте использовать вкладыши для обуви, чтобы уменьшить давление на подушечку стопы.

Неврома Мортона вызывает утолщение тканей вокруг нервов между основаниями пальцев стопы (обычно между третьим и четвертым пальцами). Обычно вы чувствуете боль, странные ощущения или онемение на подушечке стопы.У женщин это бывает чаще. Это может быть результатом ношения высоких каблуков или тесной обуви.

Для лечения:

  • Носите вкладыши для обуви, чтобы уменьшить давление на нерв.
  • Введите стероид или другой укол в стопу.
  • Принять обезболивающие.
  • Не носите туфли на высоком каблуке или с узким носком.
  • Избегайте действий, оказывающих давление на неврому.
  • Спросите своего врача об операции.

Сесамоидит. Рядом с большим пальцем ноги находятся 2 кости, которые соединены только сухожилиями.Их называют сесамоидами. Сесамоидит возникает, когда окружающие их сухожилия травмируются и воспаляются. Это форма тендинита, распространенная у бегунов и артистов балета.

Для лечения:

  • Дайте ногам отдохнуть.
  • Лед там, где болит.
  • Носите подушку для ног в удобной обуви.
  • Закрепите большой палец стопы лентой, чтобы зафиксировать сустав и дать возможность заживления.
  • Носите обувь на низком каблуке.
  • Спросите своего врача о инъекциях стероидов.

Боль в своде стопы

Подошвенный фасциит. Это наиболее частая причина боли в своде стопы. Подошвенный фасциит может поражать пятку, свод стопы или и то, и другое. Лечение одинаковое независимо от местоположения. При стойком подошвенном фасциите может быть полезна инъекция смеси стероида и местного анестетика.

Падение сводов стопы , или плоскостопие , происходит, когда свод стопы сглаживается (часто при стоянии или ходьбе), вызывая боль в стопе и другие проблемы.Плоскостопие можно лечить с помощью вставок для обуви, корректировки обуви, отдыха, льда, использования трости или скобы или физиотерапии. Иногда требуется операция.

Боль в пальцах ног

Подагра , которая является формой артрита, может вызывать боль в пальцах ног. Кристаллы скапливаются в суставах пальцев ног, вызывая сильную боль и отек. Часто поражается большой палец ноги.

Для лечения:

Бурсит большого пальца стопы — это костная выпуклость по краю стопы рядом с основанием большого пальца.Это связано с перекосом первого пальца стопы. Заразиться ими может любой, особенно если он носит неподходящую или неудобную обувь. Это часто проявляется по мере старения людей. Люди с бурситами часто также имеют пальца стопы . Попробуйте сменить обувь на более удобную или надеть стельки для обуви. Если боль все еще сохраняется, врач может порекомендовать операцию.

A hammertoe — это когда ваш второй, третий или четвертый палец сгибается в среднем суставе, создавая вид, похожий на молот.Это может произойти из-за мышечного дисбаланса, но также может быть вызвано ношением неподходящей обуви.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует вам носить обувь с широким глубоким мыском. Они также могут дать вам упражнения на растяжку мышц пальцев ног. Если у вас все еще есть проблемы, вы можете поговорить со своим врачом об операции.

Носок с когтями — это когда ваш палец ноги направлен вниз или вверх и не может выпрямиться. Часто это результат повреждения нервов в результате таких заболеваний, как диабет или алкоголизм, из-за которых мышцы стопы ослабляются.Без специальной обуви для ног, у вас может развиться раздражение и мозоли.

Для лечения:

  • Поменять обувь на более подходящую. Избегайте высоких каблуков и тесной обуви.
  • Сделайте растяжку пальцев ног и суставов пальцев ног.
  • Попробуйте вкладыши для обуви.
  • Спросите своего врача об операции.

Вросший ноготь — это когда кожа на одной или обеих сторонах ногтя на пальце ноги растет поверх ногтя. Это может быть болезненно и может привести к инфекциям.

Для обработки:

  • Замочите ступню в теплой воде четыре раза в день.
  • Один раз в день вставляйте кусок марли между ногтем и влажной кожей.
  • Если эти методы лечения не работают, обратитесь к врачу.

Дерн — это когда вы чувствуете боль в основании большого пальца. Это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, обычно вызванная перенапряжением. Дерн на пальце ноги также может быть формой сесамоидита или сесамовидного перелома.

Растяжение связок пальца стопы может произойти, когда вы защемили или уколоть палец, повредив сухожилие или мягкие ткани пальца.Если у вас нет перелома, боль и отек исчезнут в течение нескольких дней.

Перелом пальца стопы, или перелом костей могут произойти в любой из костей пальцев стопы. Незначительные переломы могут потребовать только отдыха, льда и обезболивающих. При серьезных переломах может потребоваться операция. Сходите к врачу, чтобы убедиться.

Hallux Rigidus (жесткость большого пальца стопы) — это разновидность артрита у основания большого пальца стопы. Симптомы — боль и жесткость сустава, которые со временем ухудшаются. Лечение может включать обезболивающие и упражнения на растяжку.В некоторых случаях может потребоваться операция.

Натоптыши и мозоли . Натоптыши — это толстые скопления жесткой кожи в местах раздражения или давления на стопе или пальце ноги. Иногда они похожи на рога. Мозоли — это более широкие участки жесткой кожи на пальцах ног или ступнях. Они случаются в результате раздражения или давления. Мозоли и натоптыши обычно возникают из-за неподходящей обуви.

Для лечения:

  • Носите более подходящую обувь.
  • Смочите ступню и сотрите лишнюю кожу пемзой.

Сесамовидный перелом — это перелом мелких костей (сесамоидов), которые врастают в сухожилия, прикрепленные к большому пальцу ноги. Боль в большом пальце ноги и вокруг него — главный симптом.

Для лечения:

  • Отдохните, сделайте лед и приподнимите ногу.
  • Носите обувь с жесткой подошвой или подушечки для ног, чтобы уменьшить давление.
  • Принять обезболивающие.
  • Если вы все еще испытываете боль, обратитесь к врачу.

Боль на внешнем крае стопы

Внешний край стопы, пятая плюсневая кость, обычно является сломанной костью стопы.Симптомами являются боль, отек и синяк по внешнему краю стопы после травмы. Если вы думаете, что сломали кость, обратитесь к врачу и сделайте рентген.

Для лечения:

  • Принять обезболивающие.
  • Отдохните, сделайте лед и поднимите ногу.
  • Не ходи по нему.
  • Спросите своего врача, нужна ли операция.
  • В некоторых случаях может потребоваться гипсовая повязка.

Боль в ногах везде или повсюду

Невропатия или повреждение нервов стопы чаще всего вызывается диабетом.Боль может быть жгучей, жалящей или ощущаться как электричество. Это может произойти где угодно в ногах. Спросите своего врача о вариантах обезболивания и способах предотвращения дальнейшего ухудшения.

Ревматоидный артрит (РА) — хроническое аутоиммунное заболевание, которое может вызывать боль, скованность и припухлость суставов по всему телу. Почти у всех с РА проявляются симптомы на ступнях и лодыжках. РА может повлиять на области вокруг пяток, верхней части стоп, пальцев ног и подушечек стоп.Отдых, лед или нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут облегчить ваши симптомы. Вкладыши в обувь могут уменьшить давление на кости стопы.

Остеоартрит — это когда амортизирующий хрящ в суставах изнашивается. Чаще всего причина в старении. Но остеоартрит также может возникнуть в результате травмы, плоскостопия или очень высоких сводов стопы. У вас могут возникнуть проблемы с ходьбой, и ваши суставы могут стать жесткими и болезненными.

Для лечения ваш врач может порекомендовать:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • Индивидуальные вкладыши для обуви
  • Подтяжки, гипс или ботинок, чтобы ваша стопа оставалась неподвижной до тех пор, пока воспаление не пройдет. терапия для укрепления мышц
  • Стероидные уколы для более тяжелых случаев

Тендинит — это воспаление и раздражение сухожилий, связок, прикрепляющих мышцы к костям.Сухожилия проходят по всем поверхностям стопы и могут вызывать боль в разных местах стопы.

Для лечения:

  • Дайте ноге отдохнуть.
  • Принять обезболивающие.
  • Инъекции стероидов могут помочь.
  • Хирургия требуется редко.

Получите облегчение боли в ногах с помощью этих 4 домашних средств

Боли в ногах затрагивают почти всех нас в тот или иной момент нашей жизни. Иногда это временное явление, вызванное чрезмерным растягиванием сухожилий во время упражнений.Часто длительное стояние в обуви, не обеспечивающей надлежащей опоры для стопы, может вызвать боль. В других случаях боль в ступнях носит хронический характер из-за ревматоидного артрита или подошвенного фасциита. К счастью, в Чапел-Хилл есть несколько способов избавиться от боли в ногах. Получите обезболивающее с помощью этих 4 домашних средств, перечисленных ниже.

Получите облегчение боли в ногах с помощью этих 4 домашних средств: замачивание с английской солью для снятия боли в ногах

Английская соль — это общее название сульфата магния, которое обычно используется для облегчения боли в мышцах и ослабления жестких суставов.Добавьте половину стакана соли Эпсома в кастрюлю с теплой водой. Если позволить ногам впитаться примерно 15 минут, это может творить чудеса. Вы также можете добавить чашку в воду для ванны, чтобы полностью расслабиться.

Для дополнительного облегчения можно добавить эфирное масло лаванды в ванночку для ног. Его успокаивающие и успокаивающие свойства могут снять напряжение и облегчить боль в ногах.

Домашний массаж при болях в ногах

Неудивительно, что долгие часы стоя на работе, бег трусцой или беременность создают нагрузку на ваши ноги.И вызывает боль, ощущение ушиба и припухлость. При умеренной боли и отеке массаж этой области может облегчить боль в стопе.

Техника массажа ног своими руками

  • Надавите большими пальцами на нижнюю часть стопы и растирайте круговыми движениями от пятки до подушечки стопы. Уделяйте особое внимание любым напряженным или особенно нежным участкам.
  • Слегка помассируйте подушечки каждого пальца большим пальцем.
  • Пяткой рук аккуратно потрите круги под щиколоткой и вдоль верхних частей стоп.

Чтобы разбудить усталые ноги и облегчить боль в мышцах, Добавьте несколько капель эфирного масла перечной мяты, грушанки или камфоры в массажное масло без запаха.

Пакеты со льдом быстро снимают боль в ногах

Если воспаление вызывает боль в ногах, лед — один из наиболее эффективных методов уменьшения отека, снятия воспаления и облегчения. Прокручивая бутылку с замороженной водой по своду стопы, можно успокоить фасцию. Связка, соединяющая пальцы ног и пятку. Если болят или воспаляются другие части стопы. Попробуйте на короткое время погрузить ногу в кастрюлю со льдом и водой, это поможет всей стопе.

Важно отметить, что лед лучше использовать, когда вы расслабляетесь.Растяжка или упражнения на холодных сухожилиях и мышцах могут привести к травмам.

Получите облегчение боли в ногах с помощью этих 4 домашних средств: ношение соответствующей опоры для стопы

Хотя это может не вызвать немедленного облегчения, обеспечение хорошей опоры для ног часто может предотвратить боль в ногах. Проводите ли вы часами на ногах, регулярно занимаетесь спортом или даже ведете малоподвижный образ жизни. Когда вы стоите и идете, опора для ног имеет решающее значение для предотвращения боли.

Если у вас есть спортивная обувь или спортивная обувь и протектор изношен, это, вероятно, означает, что внутренняя опора также сломана, и пора их заменить.Для классической и повседневной обуви используйте мягкие стельки, чтобы предотвратить боль.

Получите профессиональное обезболивающее в Чапел-Хилл

Хотя домашние средства могут быть отличным решением для случайной боли в ногах, если вы испытываете боль чаще, вам может пригодиться профессиональное лечение. В Leigh Brain & Spine мы специализируемся на обезболивании ног в Чапел-Хилл людям с болью в ногах, вызванной всеми типами проблем. Позвоните нам сегодня по телефону 919-401-9933, чтобы записаться на прием и жить без боли!

7 чудесных домашних средств для лечения болей и опухших ног — Городское руководство

Читать 4 мин.

Боль в ногах может случиться с лучшими из нас (даже с Золушкой).От стеклянных тапочек и поношенной обуви до усталости или болезней — многие вещи могут стать причиной усталости и боли в ногах. Хотя лекарства определенно могут помочь, мы готовы предложить эти простые домашние средства, которые действуют быстро, легко и прекрасно! Итак, начнем:

  • Хорошее продолжительное замачивание

    Ничто так не успокаивает зуд и боль, как долгое замачивание. Это особенно актуально для ваших ног, подвергшихся насилию.

    Вы можете принять горячую и холодную ванну — при этом каждые 5 минут поочередно опускать ноги в горячую и холодную воду — или опускать ноги в теплую воду с солью Эпсома и несколькими каплями эфирных масел лаванды, розмарина и эвкалипта. успокаивает ваше тело от кончиков ног до сердечка.

    id = ”86 ″]

  • Помассируйте свои боли

    Подарите ногам приятный массаж скалкой или теннисным мячом. Все, что вам нужно сделать, это катать босыми ногами по мячу / булавке в течение нескольких минут. Кроме того, вы можете сами помассировать болезненные ощущения теплым оливковым маслом.

  • Exercise It Out

    Да, небольшое упражнение на растяжку мышц стоп может помочь облегчить их боль.Вы можете уронить несколько карандашей на пол и поднять их пальцами ног.

    Ноги также можно растопырить пальцами. Просто сядьте на стул и скрестите правую ногу, положив лодыжку на левое бедро. Проведите пальцами руки сквозь пальцы правой стопы, чтобы разделить их. Сосредоточьтесь на том, чтобы широко раздвинуть пальцы ног; и постарайтесь не тянуть их вверх или вниз. Подождите несколько минут, а затем поменяйте сторону. Точно так же вы можете попробовать расслабление пальцев ног и многие другие упражнения для ног.

  • Ice, Ice, Baby

    Приложите пакет со льдом к больным пяткам примерно на 20 минут, чтобы облегчить боль при высоких каблуках. Лед также можно использовать для быстрого снятия отеков на ногах. Положите небольшое количество колотого льда в небольшой полиэтиленовый пакет или просто возьмите пакет с замороженным горошком и массируйте им пораженный участок круговыми движениями. Однако помните, что использование пакета со льдом более 10 минут за раз может повредить кожу и нервы ног.

  • Правильно питаться

    Если вы страдаете от вздутия и дискомфорта в ногах; употребляйте продукты, которые могут сбалансировать уровень удержания жидкости в вашем теле.Включите бананы в свой рацион, так как они богаты калием, который помогает уменьшить задержку жидкости.

  • Поднимите ноги

    Когда дело доходит до отеков, сила тяжести может быть сильнее, чем обычно, поэтому при каждой возможности поднимайте ступни вверх. Идея состоит в том, чтобы держать ступни выше уровня сердца, поэтому при каждой возможности опирайтесь на пару подушек. Независимо от того, расслабляетесь ли вы вечером или спите ночью, даже небольшой подъем может помочь значительно уменьшить отек.

  • Дно вверх

    Избыток соли в вашем теле является серьезной причиной отека, и увеличение потребления жидкости может помочь разбавить соль в вашем организме. Старайтесь выпивать 8-10 стаканов воды в течение дня, чтобы вымыть соль.

    Чтобы придать упражнению немного вкуса, попробуйте огуречно-лимонную воду. Просто бросьте пару ломтиков лимона и огурца в стакан с водой и наслаждайтесь! Обладая противовоспалительным действием обоих этих фруктов, ваша вода получает очень мощный эффект борьбы с отеками.

Теги: боль в ногах, боль в стопе, боль в пятках, вздутие стоп, стопы, боль в ногах, боль в стопах, отек стоп, боль в стопе, боль в стопе, отек стопы, здоровье, здоровье и благополучие, боль в пятке, домашние средства, опухшие стопы

Причины боли в ногах, домашние средства и методы лечения

Боль в стопе вызвана различными состояниями, заболеваниями, деформациями или травмами. Лекарства — это распространенный способ получить облегчение, но есть много вариантов, которые не связаны с таблетками или приемом лекарств.

Причины боли в ногах

Болезни, вирусы, грибки и бактерии могут вызывать боль в ногах, но одной из наиболее частых причин боли в стопах является артрит. Боль в стопах связана с чрезмерным использованием связок или травмами нервов стоп. Вот некоторые другие распространенные причины боли в ногах:

  • Вросший ноготь на ноге
  • Подошвенные бородавки
  • Стопа спортсмена
  • Диабет
  • Системные заболевания, такие как волчанка, подагра и ревматоидный артрит
  • Неподходящая обувь или высокие каблуки
  • Тендонит
  • Костные шпоры

Если вы испытываете боль в ногах, лучше сразу обратиться к специалисту.Отсрочка лечения может привести к осложнениям, хронической боли или длительной инвалидности.

Как облегчить боль

Использование безрецептурных обезболивающих может помочь при воспалении и боли, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать что-либо от боли в ногах. Вместо этого побалуйте себя домашними средствами, которые помогут минимизировать боль.

RICE Метод

Отдых, лед, сжатие и возвышение.

Если ваша боль вызвана травмой или чрезмерным использованием, отдых — один из лучших способов уменьшить боль.Отдых позволит тканям заживить и даст вашему организму время обработать травму. Не используйте лед более 20 минут за раз. Оберните лед полотенцем или полиэтиленовым пакетом, чтобы он не был слишком холодным для вашей кожи.

Как сжатие, так и возвышение помогают предотвратить отек болезненной или травмированной области. Отек может привести к растяжению нервных волокон, вызывая усиление боли. Уменьшение отека часто в некоторой степени облегчает боль.

Массаж стоп

Массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение и помогает облегчить боль.Если у вас болит стопа, это хороший способ осмотреть ноги и посмотреть, усиливается ли боль, и заметить проблему до того, как она станет хуже.

Гидромассаж — еще один способ облегчить боль. Для этого наполните одну большую миску или таз холодной водой, а другую — горячей. Опустите обе ноги в холодную воду на 5 минут, затем перейдите в горячую воду. Меняйте каждые 5 минут.

Если ваша боль длится более 5 дней (при лечении в домашних условиях) и не проходит через несколько недель, запишитесь на прием к врачу.

Лучшие 5 натуральных домашних средств от боли в ногах

Боль в ногах — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Наши ступни несут на себе бремя веса нашего тела и обычно являются частью нашего тела, которой больше всего пренебрегают. Боль может быть вызвана рядом причин, таких как длительное стояние, чрезмерная ходьба и неудобная / неподходящая обувь. Посещение диетолога — лучший способ выяснить причину боли в ногах. Но что, если вам нужно немедленное облегчение? Вот несколько натуральных домашних средств от боли в ногах, которые вы можете попробовать, пока не приедет ваш местный педиатр.

Вот 5 лучших домашних средств от боли в ногах:

Терапия горячей и холодной водой
  • Горячая вода способствует кровотоку, а холодная помогает уменьшить воспаление, вызывающее боль.
  • Наполните одно ведро холодной водой, а другое ведро — теплой водой. Сидя в удобном кресле, нужно окунуть ноги в теплую воду на 3 минуты, а затем немедленно опустить в холодную воду примерно на 30 секунд.
Соль Эпсома
  • Соль Эпсома — это на самом деле магний и сульфат, и это одно из старейших домашних средств от боли в ногах.Магний и сульфат легко всасываются через кожу и непосредственно уменьшают воспаление, помогая работе мышц и нервов и предотвращая затвердевание артерий.
  • Поместите две-три столовых ложки английской соли в теплую воду и опустите ноги на 10-15 минут. Когда закончите, промокните насухо.
Гвоздичное масло
  • Гвоздичное масло помогает при грибке ногтей, болях в суставах и улучшает кровообращение.
  • Мягко массируйте ступни гвоздичным маслом несколько раз в день по мере необходимости.Для пациентов с чувствительной кожей гвоздичное масло необходимо разбавить 3 каплями на 1 чайную ложку оливкового масла первого отжима.
Кайенский перец
  • Бумага Cayenne — одно из наиболее удивительных, но эффективных домашних средств от боли в ногах. Он богат капсаицином, который помогает облегчить мышечные боли и напряжение в мышцах. Капсаицин также используется для борьбы с признаками и симптомами артрита.
  • Добавьте половину чайной ложки порошка кайенского перца в наполовину заполненное ведро теплой воды.Замочите ноги на несколько минут. Когда закончите, промокните насухо.
Семена горчицы
  • Семена горчицы помогают избавиться от боли в ногах. Они помогают улучшить кровообращение и уменьшить воспаление, что, в свою очередь, уменьшает боль.
  • Измельчите горсть семян горчицы в кухонном комбайне и поместите в половину ведра теплой воды. Замочите ноги в воде на 10-15 минут, затем промокните насухо.

Вышеупомянутые домашние средства от боли в ногах — это лишь некоторые из многих способов, с помощью которых можно избавиться от боли в ногах естественным путем без использования лекарств.Но всегда помните: эти методы никоим образом не заменяют физическое посещение врача, который может правильно оценить и диагностировать состояние вашей стопы, которое потенциально может быть серьезным. Попробуйте несколько из этих домашних средств и сегодня же запишитесь на прием к ортопеду.

.
Болят ноги ступни что делать как лечить народными средствами: Болят ступни ног – причины и лечение народными средствами

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *